Gazette Steglitz Nr. 2/2018

14 | Gazette Steglitz | Februar 2018
GESUNDHEIT
Kälte-Irrtümer
Erkältung bekommt man ausschließlich durch Viren?
Bei Winterkälte oder wenn draußen
ein kühler Wind weht, hört
man so manchen gutgemeinten
Klassiker, wie zum Beispiel „Geh
nicht mit nassen Haaren vor die
Tür – du erkältest dich sonst“,
oder „Setze eine Mütze auf, denn
die meiste Wärme geht über den
Kopf verloren.“
„Es ist natürlich nicht falsch, diese
Ratschläge zu befolgen“, sagt
Michael Horn von der KKH in
Berlin, „aber die Begründungen
sind nicht ganz richtig.“ Denn
eine Erkältung bekommt man
ausschließlich durch Viren, die
sich über Tröpfcheninfektion
übertragen, also durch Berühren
infizierter Türklinken, Rolltreppengeländer
oder durch hustende
und schniefende Menschen in
öffentlichen Verkehrsmitteln. Das
Immunsystem kann allerdings
durch Unterkühlung geschwächt
werden, so dass man für Husten,
Fieber und Schnupfen anfälliger
ist. Hinzu kommen stark beheizte
Therapeuten auf vier Pfoten
Haustiere fördern Gesundheit ihrer Besitzer
Foto: Ocskay Mark / Fotolia
Räume, die die Schleimhäute austrocknen
und für Erkältungserreger
eine leicht zu überwindende
Barriere darstellen.
Die Aussage über den hohen Wärmeverlust
von nahezu 45 Prozent
am Kopf basiert auf einer zweifelhaften
Studie des US-amerikanischen
Militärs aus den
70er-Jahren. Die meiste Wärme
verlieren wir an Körperteilen, die
weiter vom Körperrumpf entfernt
sind, also an Füßen und Händen.
Lediglich zehn Prozent der Körperwärme
gehen über den Kopf
verloren. Da er aber die am wenigsten
mit Kleidung bedeckte
Stelle ist und zudem mit vielen
Nervenenden versehen ist, spürt
man die Kälte dort besonders intensiv.
Beim Sport im Winter heißt
es immer: wärmende Sport- und
Handschuhe anziehen und Mütze
aufsetzen!
Gänzlich falsch ist es, sich mit heißen
alkoholischen Getränken wie
beispielsweise Glühwein, Grog
und Lumumba aufzuwärmen.
Auch wenn es am Anfang wohltuend
wirkt: Der Alkohol erweitert
die Blutgefäße und bringt den
Wärmehaushalt zum Erliegen.
Das führt zu einer erhöhten Wärmeabgabe
sowie zur Absenkung
der Körpertemperatur mit dem
Ergebnis, dass man noch leichter
friert.
30 Millionen Haustiere in der Bundesrepublik
leisten täglich therapeutische
Arbeit bei gestressten
oder einsamen Deutschen. Denn
Foto: Photocreo Bednarek / Fotolia
Hund, Katze und Co. haben gesundheitsfördernde
Effekte auf
den Tierhalter – zu diesem Schluss
kommen zahlreiche Studien.
Alleinstehende Personen oder Senioren,
die ihren Lebenspartner
bereits verloren haben, profitieren
besonders von der Lebensgemeinschaft
mit einem Haustier. Es leistet
ihnen Gesellschaft und vermittelt
das Gefühl, dass sie gebraucht
werden. Personen mit einem
Vierbeiner an der Seite knüpfen
zudem leichter soziale Kontakte.
Bei Risikopatienten für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
haben vor allem
Hunde eine positive Wirkung.
Die täglichen Gassigänge wirken
günstig auf entscheidende Faktoren
wie Übergewicht, Blutdruck
und Cholesterinwerte. Auch bei
Traurigkeit oder Stress helfen
Haustiere. Unsere vierbeinigen
Freunde merken ganz genau, in
welcher Stimmung wir sind. Sie
spenden Trost und heitern uns
auf. Erwiesenermaßen führen die
Anwesenheit und das Streicheln
eines Tieres dazu, dass Stress reduziert
und Glückshormone ausgeschüttet
werden.
Nachwuchs geplant?
Lange Zeit wurde vermutet, dass
Haustiere bei Kleinkindern und
Babys Allergien oder Asthma auslösen.
Doch genau das Gegenteil
ist der Fall: Kinder, die mit einem
Haustier aufwachsen, haben ein
stabileres Immunsystem.
Das Haustier sollte auf jeden Fall
zum Lebensstil passen. So ist ein
Hund nur für Personen geeignet,
die sich im Alltag Zeit für den Vierbeiner
nehmen können. Katzen
hingegen können auch über einen
längeren Zeitraum allein sein.
Der Vorteil von kleinen Nagetieren
wie Hamster und Maus: Sie
dürfen auch in Mietwohnungen
gehalten werden, wenn ein generelles
Tierverbot im Mietvertrag
festgelegt ist.
Egal, ob Wellensittich, Siamkatze
oder Goldhamster: Tierhalter bewältigen
Stress besser, sind glücklicher
und kommen leichter mit
anderen Menschen in Kontakt.