VHS Programm FS 2018
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Gesundheit<br />
Gesundheit und Fitness<br />
Tipps für die Zusammenstellung einer naturheilkundlichen<br />
Reiseapotheke.<br />
Bitte Schreibsachen mitbringen!<br />
Max. 10 Teilnehmer/innen<br />
G 4209<br />
Die Schüßlersalze von 1 - 12 mit<br />
Antlitzdiagnostik<br />
Manfred Renner, Gesundheits- und<br />
Krankenpfleger, Heilpraktiker, M.Sc.<br />
Donnerstag, 15.03.<strong>2018</strong><br />
19:00 - 21:15 Uhr<br />
Stadtbücherei Teublitz, Am Platz der Freiheit 9<br />
Kursgebühr: 15,00 Euro (keine Ermäßigung möglich!)<br />
Die Schüßlersalze 1 - 12<br />
sind ein einfaches Mittel<br />
aus der Naturheilkunde,<br />
das auch für Laien<br />
schnell zu erlernen<br />
ist. Der Kursleiter stellt<br />
Ihnen neben den einzelnen<br />
Salzen auch Kuren vor. Gemeinsam wird<br />
anhand von Fotos erarbeitet, wie man einen<br />
Mineralstoffmangel im Gesicht erkennen kann.<br />
Max. 10 Teilnehmer/innen<br />
G 4210<br />
Der kurze Weg zum Nichtraucher<br />
Erwin Hauser, Kommunikationstrainer/<br />
NLP-Lehrtrainer<br />
Donnerstag, 12.07.<strong>2018</strong><br />
18:00 - 21:00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Geschäftsstelle Maxhütte-Haidhof<br />
Kursgebühr: 24,00 Euro<br />
Haben Sie auch schon festgestellt, dass es immer<br />
schwieriger wird, wenn Sie mit dem Rauchen<br />
aufhören wollen und es auf morgen verschieben?<br />
Gehören Sie zu den Menschen, die glauben, dass<br />
das Rauchen aufzuhören mit Schmerzen verbunden<br />
ist? Auffallend ist, dass Raucher/innen kein<br />
Nikotin brauchen, wenn sie krank sind oder nachts<br />
schlafen.<br />
Trauen Sie sich und rauchen Sie Ihre letzte<br />
Zigarette, bevor Sie in diesen Kurs kommen, denn<br />
danach werden Sie frei vom Zwang nach einer<br />
Zigarette sein, oder nicht? Für diesen Kurs brauchen<br />
Sie keine Willenskraft. Wenn Sie die nötige<br />
Willenskraft besäßen, kämen Sie ohne Anleitung<br />
zur Entwöhnung aus.<br />
Max. 14 Teilnehmer/innen<br />
NEU<br />
G 4211<br />
Tun Sie Ihrem<br />
Rücken etwas Gutes!<br />
- Bandscheiben-<br />
Massage nach<br />
Breuß<br />
Emma-Katharina Dirrigl,<br />
Heilpraktikerin<br />
Sonntag, 15.04.<strong>2018</strong><br />
14:00 - 18:00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Geschäftsstelle Maxhütte-Haidhof<br />
Kursgebühr: 20,00 Euro<br />
Gönnen Sie sich und einem lieben Menschen ein<br />
paar Stunden für Ihren Rücken! Die sanfte und<br />
gefühlvolle Massage nach Rudolf Breuß löst seelische<br />
und körperliche Verspannungen und lindert<br />
Schmerzen - die Wirkung ist sofort spürbar! Sie<br />
erhalten eine Einführung in diese Massagetechnik<br />
und können sie auch gleich selbst anwenden.<br />
Eine paarweise Anmeldung ist erforderlich.<br />
Bitte ein kleines Kissen, ein großes Handtuch, eine<br />
Decke und evtl. ein Getränk mitbringen!<br />
Für Material ist bei der Kursleiterin ein kleiner<br />
Unkostenbeitrag zu entrichten.<br />
Max. 10 Teilnehmer/innen<br />
G 4212<br />
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! -<br />
Einführung in die Rückenmassage<br />
Emma-Katharina Dirrigl, Heilpraktikerin<br />
Sonntag, 29.04.<strong>2018</strong><br />
14:00 - 18:00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Geschäftsstelle Maxhütte-Haidhof<br />
Kursgebühr: 20,00 Euro<br />
Sie haben Muskelverspannungen, Verhärtungen<br />
oder Einschränkungen in der Bewegung? In diesem<br />
Kurs werden wir diesem Problem zu Leibe<br />
rücken. Die Rückenmassage kann sehr gut mit der<br />
Massage nach Rudolf Breuß verbunden werden.<br />
Eine paarweise Anmeldung ist erforderlich.<br />
Bitte mitbringen: Mandelöl oder Massageöl, Decke,<br />
Kissen, großes und kleines Handtuch<br />
Max. 10 Teilnehmer/innen<br />
G 4213<br />
Fuß- und Beingesundheit<br />
Emma-Katharina Dirrigl, Heilpraktikerin<br />
Sonntag, 22.04.<strong>2018</strong><br />
14:00 - 18:00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Geschäftsstelle Maxhütte-Haidhof<br />
Kursgebühr: 20,00 Euro<br />
Unsere Füße sind die Basis für ein gesundes<br />
Gangbild und für einen gesunden Körper, doch<br />
meist bewegen wir uns nur auf flachem, geradem<br />
Untergrund fort und zwängen unsere Füße in<br />
enge und hohe Schuhe. So können die Füße ihre<br />
Flexibilität und Spannkraft verlieren, Fehlstellungen<br />
im Längs- und Quergewölbe oder Hallux Valgus<br />
können entstehen, die Füße schmerzen beim<br />
Laufen. In diesem Kurs geben wir unseren Füßen<br />
sehr viel Aufmerksamkeit, nehmen sie bewusst war.<br />
Außerdem machen wir einen Ausflug in die Natur -<br />
natürlich Barfuß oder mit Barfußschuhen.<br />
Bitte mitbringen: Igelball/Kugel/Ball, Tücher,<br />
Waschlappen, Handtuch, dicke Socken,<br />
Barfußschuhe (falls vorhanden)<br />
Max. 10 Teilnehmer/innen<br />
Keine Nachricht<br />
ist eine gute Nachricht!<br />
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung<br />
nichts von uns hören,<br />
dann haben Sie einen Platz<br />
in Ihrem Kurs sicher!<br />
NEU<br />
Ernährung/Abnehmen<br />
NEU<br />
G 4215<br />
Besser essen!<br />
Christa Axinger,<br />
Ernährungs- und<br />
Diätberaterin<br />
5 x Dienstag,<br />
13.03.<strong>2018</strong> -<br />
29.05.<strong>2018</strong><br />
18:00 - 19:30 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Geschäftsstelle Maxhütte-Haidhof<br />
Kursgebühr: 48,00 Euro<br />
Wenn Sie Pluspunkt für Gesundheit, Wohlbefinden<br />
und Figur sammeln wollen, dann sind Sie in<br />
diesem Kurs richtig! Die Kursleiterin Christa<br />
Axinger - Ernährungs- und Diätberaterin und<br />
Med. Fachangestellte - gibt Ihnen strukturierte<br />
Informationen und alltagstaugliche Tipps rund ums<br />
Essen und Trinken. Denn Gesundheit ist alles! Ohne<br />
Gesundheit ist alles nichts!<br />
Einzeltermine:<br />
13.03.<strong>2018</strong>, 27.03.<strong>2018</strong>, 10.04.<strong>2018</strong>, 15.05.<strong>2018</strong>,<br />
29.05.<strong>2018</strong><br />
Max. 9 Teilnehmer/innen<br />
G 4216<br />
Gewichtscoaching<br />
Christa Axinger, Ernährungsund<br />
Diätberaterin<br />
6 x Dienstag, 06.03.<strong>2018</strong> -<br />
22.05.<strong>2018</strong><br />
18:00 - 19:00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Geschäftsstelle<br />
Maxhütte-Haidhof<br />
Kursgebühr: 38,00 Euro<br />
Ideal für Teilnehmer/innen früherer Gewichtsreduktionskurse<br />
um sich weiter oder wieder motivieren<br />
zu lassen, den bisherigen Erfolg durch Kontrolle<br />
zu stabilisieren und den inneren Schweinehund im<br />
Zaum zu halten. Nutzen Sie diese Gruppendynamik,<br />
um schlanker in den Frühling zu kommen.<br />
Einzeltermine:<br />
06.03.<strong>2018</strong>, 20.03.<strong>2018</strong>, 03.04.<strong>2018</strong>, 17.04.<strong>2018</strong>,<br />
08.05.<strong>2018</strong>, 22.05.<strong>2018</strong><br />
Max. 9 Teilnehmer/innen<br />
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