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GUUTE MAGAZIN | <strong>Februar</strong> <strong>2018</strong><br />
Foto: GUUTE-Magazin<br />
ELISABETH RABEDER<br />
Mühlviertlerin verfasste<br />
Fastenbuch: „Körper<br />
und Geist entrümpeln“<br />
2.000 Männer und Frauen hat Elisabeth Rabeder in den letzten<br />
15 Jahren bei den Fastenwochen im Kurhaus der Marienschwestern<br />
in Bad Mühllacken begleitet. Dass Fasten nicht<br />
schwer ist, sondern in erster Linie von Mut und Wille abhängt<br />
und welche positiven Folgen es hat, das beschreibt sie in<br />
ihrem Buch-Erstling „Fasten für ein neues Lebensgefühl“.<br />
„Der Kneipp-Verlag hat mich auf die<br />
Idee gebracht, dieses Buch zu schreiben“,<br />
erzählt die Betriebsleiterin des<br />
Kurhauses. Rank und schlank wie sie<br />
nun einmal ist, ist sie für ein „vertieftes“<br />
Fasten. Unter Fasten versteht man<br />
in erster Linie die Gewichtsreduktion.<br />
Die steht aber bei vielen Teilnehmern<br />
an den Fastenwochen in Bad Mühllacken<br />
gar nicht an erster Stelle. „Viele<br />
Gäste stellen die Frage nach einem anderen<br />
Lebensstil. Sie wollen etwas in<br />
ihrem Leben verändern. Da helfen persönliche<br />
Gespräche, die richtige Art<br />
des Fastens festzustellen, die einem<br />
Menschen auch hilft“, betont Rabeder.<br />
Dieses „ganzheitliche“ Fasten, das aus<br />
verschiedenen Methoden kombiniert<br />
wird, kann auch mit dem spirituellen<br />
Hintergrund, für den die Marienschwestern<br />
zur Verfügung stehen, ergänzt<br />
werden.<br />
Fastenwochen sind ein Renner<br />
Nach dem verheerenden August-Hochwasser<br />
von 2002 mit schweren Schäden<br />
im gerade vier Jahre vorher rundum<br />
modernisierten Kurhaus ist die Entscheidung<br />
gefallen, das Fasten zum<br />
Thema des Hauses zu machen. Ein<br />
Thema, das zur kleinsten der Kuranstalten<br />
des Ordens der Marienschwestern<br />
punktgenau passen sollte. Elisabeth<br />
Rabeder war von der ersten<br />
Stunde an dabei. Ein Erfolgserlebnis<br />
brachte sie ja schon mit: Durch Fasten<br />
hat sie sich von ihrer lästigen Gastritis<br />
befreien können.<br />
Rabeder, die 1999 nach der Kinderpause<br />
als Empfangsdame in der Rezeption<br />
des Kurhauses eingestiegen ist, machte<br />
die Ausbildung zur Fastenbegleiterin,<br />
zur Diplom-Lebens- und Sozialbegleiterin;<br />
zudem ist sie ausgebildet in<br />
Logotherapie und Existenzanalyse.<br />
„Fasten ist ein Reinigen, ein Entrümpeln,<br />
ein Entgiften von Körper, Seele<br />
und Geist. Es ist das älteste Hausmittel,<br />
das wir haben, wenn wir uns in unserer<br />
Lebenssituation nicht mehr wohl<br />
fühlen“, nennt die Fastenbegleiterin<br />
Buchautorin Elisabeth Rabeder<br />
vom Kurhaus in Bad Mühllacken.<br />
wichtige Faktoren aus ihrer Erfahrung,<br />
„daher ist es mit einer einwöchigen<br />
Fastenkur bei uns allein nicht getan.<br />
Wenn eine Kur nachhaltig wirken soll,<br />
dann muss auch zu Hause auf Ernährung,<br />
Bewegung, Lebensrhythmus geschaut<br />
werden.“<br />
Anleitung zum Do-it-yourself-Fasten<br />
Im Buch hat sie viele gute Tipps dafür<br />
zusammengefasst, auch eine Anleitung<br />
für ein 21-tägiges Fasten in Eigenverantwortung,<br />
verschiedene einfache Rezepte<br />
für gesundes und bekömmliches<br />
Essen, Anregungen für einen nachhaltigen<br />
Erfolg usw. ♦ Wolfgang Reisinger<br />
Elisabeth Rabeder<br />
„Fasten für ein neues Lebensgefühl“<br />
128 Seiten, Kneipp-<br />
Verlag; Preis: 18 Euro<br />
Vorbestellungen:<br />
badmuehllacken@<br />
marienschwestern.at,<br />
erhältlich ab 5. <strong>Februar</strong><br />
im Buchhandel.<br />
Präsentation:<br />
Dienstag, 6. <strong>Februar</strong>,<br />
19.30 Uhr, Kurhaus<br />
Bad Mühllacken.<br />
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