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Hosenmatz Frühjahrsausgabe 01/2018

Top-Adressen für werdende Eltern und Familien!

Hosenmatz Kursangebote Geburt- & Eltern-Kurse Photo by Sadık Kuzu on Unsplash AUTOGENES UND STRESSTRAINING ALTONA Asklepios Klinik Altona/Elternschule Achtsamkeitstag für Mütter, Anmeldung und Informationen unter: elternschule.altona@asklepios.com, www.pnz-altona.de, 040/18 18 81-30 00 BECKENBODENTRAINING ALTONA Geburtshaus Hamburg Kraftzentrum des Körpers. Infos: www.geburtshaus-hamburg.de 040/390 11 28 Bleib in Form Kurs beckenbodenorientieres funktionelles Training für Frauen/Mütter Donnerstag 19.00– 20.15 Uhr, mam´vital, Lesebergweg 4, 22549 Hamburg, www.mamvital.de 0173/273 73 20 Asklepios Klinik Altona/Elternschule Mo–ChiTraining, Mutter-Kind-Training, Infos: elternschule.altona@ asklepios.com 040/18 18 81-30 00 BeckenbodenPower – Kräftigung rund ums Becken Beckenbodenorientiertes funktionelles Training für Mamas mit Babys ab 3 Monaten, www.mamareich.de nadine.obert@fitdankbaby.de HAMBURG-MITTE St. Pauli Turnverein Beckenbodentraining Di 10.30– 11.30 Uhr im Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke Markusstr., Info und Anmeldung auf www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25 EIMSBÜTTEL Familientreffpunkt im Agaplesion Dia konie klinikum Hamburg MI 17.45-18.45. 8x CANTIENICA®-Beckenbodentrainig/Rückbildung ohne Baby. Ab 8 Wo. nach der Entbindung. Eva Augenreich; Anmeldung erforderlich unter www.d-k-h.de oder 040/790 20 25 90 NACHSORGE WANDSBEK Hebammenpraxis Ausnahmezeit Wochen bettbetreuung und Hausbesuche, Anja Prühs, Termine auf Anfrage, www.ausnahmezeit.com 0176/50 32 02 24 oder 040/38 07 98 44 OSTEOPATHIE ALTONA Geburtshaus Hamburg Osteo pathie, Termine auf Anfrage, mehr Information unter: www.geburtshaushamburg.de 040/390 11 28 PILATES ALTONA Lola Rogge Schule Pilates im Hirschparkhaus, Elbchaussee 499, Hamburg-Blankenese, Mo 9.00-10.00 und Do 10.00-11.00 Uhr, Infos: www.lolaroggeschule.de oder 040/86 33 44 HAMBURG-MITTE St. Pauli Turnverein Pilates für (Wieder-)Einsteiger jeden Mo 19.00-20.00 Uhr im Vereinshaus, Peterstr. 15/ Ecke Markusstr. Info und Anmeldung über den Verein www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25 St. Pauli Turnverein Pilates jeden Do 8.30–9.30 Uhr im Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Info und Anmeldung über den Verein www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25 RÜCKBILDUNG MIT KIND ALTONA Geburtshaus Hamburg Kurse mit Baby, oder Anmeldung. Kursinformationen: www.geburtshaus-hamburg.de 040/390 11 28 Asklepios Klinik Altona/Elternschule Rückbildung mit Baby, Anmeldung elternschule.altona@asklepios.com www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00 BERGEDORF Bethesda Krankenhaus Babymassage und Rückbildung, jeden Do. 16.15–17.45, Yoga-Studio Hamfelderedder 20, 21039 Börnsen 0176/32 57 34 70 Rückbildung mit Baby Dienstags 11.00h, Leitung Hebamme Jenny Häcker www.familienwiege.de EIMSBÜTTEL Familientreffpunkt im Agaplesion Dia konie klinikum Hamburg Di 10.00–11.30 Uhr, Gisela Weißflog, mit Baby, Kosten werden von der Kasse übernommen Anmeldung erforderlich www.d-k-h.de 040/790 20 25 90 HAMBURG-NORD Marienkrankenhaus In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen/Physiotherapeuten Übungen und geben Tipps. Termine unter www.elternschule-hh.de HAMBURG-UMLAND St. Adolf-Stift Beginn frühestens 8 Wochen nach der Geburt, Anmeldung erforderlich, Kontaktdaten www.geburt-in-reinbek.de und 040/72 80 35 00 WANDSBEK Asklepios Klinik Wandsbek/Elternschule Rückbildungsgymnastik mit Kind (Di und Do), Infos unter 040/18 18 83 1463 oder a.lude@asklepios.com RÜCKBILDUNG OHNE KIND ALTONA Geburtshaus Hamburg Kurse ohne Baby, oder Anmeldung. Infos unter: www.geburtshaus-hamburg.de 040/390 11 28 Asklepios Klinik Altona/Elternschule Rückbildung ohne Baby, elternschule.altona@asklepios.com www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00 BERGEDORF Bethesda Krankenhaus Ragna Marks, abends ohne Baby 040/720 29 17 Die Familienwiege Rückbildung ohne Baby, Anna Bockmeier Do abends, www.familienwiege.de EIMSBÜTTEL Familientreffpunkt im Agaplesion Dia konie klinikum Hamburg Fr 19.30–21.00 Uhr, Johanna Möller, Kosten werden von den Kassen übernommen, o. Kind. Anmeldung erforderlich unter www.d-k-h.de oder 040/790 20 25 90 Familientreffpunkt im Agaplesion Dia konie klinikum Hamburg Mi 17.45–18.45, Eva Augenreich; Cantienica® Beckenbodentraining/Rückbildung,ohne Baby, Frühestens 8 Wochen nach der Entbindung; Kosten 8x=140,– € Anmeldung erforderlich unter: www.d-k-h.de oder 040/790 20 25 90 HAMBURG-NORD Asklepios Klinik Nord – Heidberg Rückbildungsgymnastik ohne Kind, auf Anfrage 8 x 1,25 Std., Elternzentrum Rückenwind, weitere Informationen: www.asklepios.com/nord 040/1818–87 32 60 Marienkrankenhaus In speziellen Kursen zeigen unsere Hebammen/Physiotherapeuten Übungen und geben Tipps. Termine unter www.elternschule-hh.de HAMBURG UND UMLAND St. Adolf-Stift Beginn frühestens 8 Wochen nach der Geburt, Anmeldung erforderlich, Kontaktdaten www.geburt-in-reinbek.de und 040/72 80 35 00 HAMBURG-MITTE Jenny Grallert Hebamme, Still- und Laktationsberaterin, IBCLC, Trageberaterin, Rückbildung ohne Kind Termin auf Anfrage, Infos und An mel dung: 040/22 69 51 32 oder www.hebammensprechstunde.com WANDSBEK Asklepios Klinik Wandsbek/Elternschule Rückbildungsgymnastik für Fortgeschrittene ohne Kind (Mi und Do) - Infos unter 040/18 18 83 1463 oder a.lude@asklepios.com Hebammenpraxis Ausnahmezeit Rückbildungskurs Termin nach Absprache, Anja Prühs, www.ausnahmezeit. com 0176/50 32 02 24 oder 040/38 07 98 44 Familie leben – leichter gemacht Das neue Programm ist da. Sind Sie dabei? www.fbs-hamburg.de 50 Hosenmatz 01/2018

SCHREIBABY-AMBULANZ HAMBURG UND UMLAND St. Adolf-Stift Monika Wiborny, Körpertherapeutin und Mareike Kachel, Heilpraktikerin, nach Vereinbarung, Anmeldung erforderlich www.geburt-in-reinbek.de und 040/45 92 48 SPORT FÜR MÜTTER ALTONA Geburtshaus Hamburg Bauchtanz für Schwangere, Termine auf Anfrage, www.geburtshaus-hamburg.de 040/390 11 28 fitdankbaby® Hamburg-Bahrenfeld Fitness für Mama und Baby ab 3 Monaten. Infos und Kurstermine unter 040-38660070 oder www.dieschrittmacher.com BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Jenischpark, Di 10.00–11.00 Uhr, www.buggyfit.de, Anmeldung Christiane Jaensch-Korn, 0151/64 91 09 85 BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Fischers Park, Do 14.00–15.00 Uhr, www.buggyfit.de, Anmeldung unter Christiane Jaensch-Korn, 0151/64 91 09 85 zurück-in Form Mutter& Kind nach der Rückbildung Montag 10.00 –11.30 Uhr, mam´vital, Lesebergweg 4, 22549 Hamburg, www.mamvital.de 0173/273 73 20 zurück-in Form Mutter& Kind nach der Rückbildung Freitag 9.00 –10.15 Uhr, mam´vital, Lesebergweg 4, 22549 Hamburg, www.mamvital.de 0173/273 73 20 zurück-in Form nach der Rückbildung mit oder ohne Baby im 1 zu 1 Training oder KleinGruppen (max 5 Personen), mam´vital, Lesebergweg 4, 22549 Hamburg, www.mamvital.de 0173/273 73 20 zurück-in Form Mami´s Zeit nach der Rückbildung Dienstag 19.00–20.15 Uhr, mam´vital, Lesebergweg 4, 22549 HH, www.mamvital.de 0173/273 73 20 zurück-in Form Mami´s Zeit nach der Rückbildung Donnerstag 20.30–21.45 Uhr, mam´vital, Lesebergweg 4, 22549 HH, www.mamvital.de 0173/273 73 20 Asklepios Klinik Altona/Elternschule Workout für Mama mit Kind im Tragetuch, elternschule.altona@ asklepios.com, www.pnz-altona.de 040/18 18 81-30 00 BERGEDORF Wiegenworkout Workout für Mama m. Baby in der Tragehilfe/Tuch. Beckenbodenschonend und aufbauend. Dienstags und Donnerstags 9.30h 85,– Euro/8x www.familienwiege.de fitdankbaby® Fitness für Dich und Dein Baby Beckenbodenschonend und aufbauend für Mamas mit Babys ab 3 Mo. Infos unter www.fitdankbaby.de nadine.obert@fitdankbaby.de HAMBURG-MITTE BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Hafencity, Mo 10.00–11.00 Uhr, www.buggyfit.de, Anmeldung Christiane Jaensch-Korn 0151/64 91 09 85 EveningFit-Outdoor Fitness für Mamas, Hafencity, Donnerstag 19.00–20.00 Uhr, www.buggyfit.de, Anmeldung Christiane Jaensch-Korn 0151/64 91 09 85 St. Pauli Turnverein Gymnastik & Entspannung jeden Mo 19.15–20.15 Uhr in der Halle gegenüber dem Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Info und Anmeldung www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25 St. Pauli Turnverein Soft Fitness jeden Di 9.30–10.30 Uhr im Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Info und Anmeldung über den Verein www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25 St. Pauli Turnverein Wirbelsäulengymnastik jeden Do 18.15–19.15 Uhrin der Halle gegenüber dem Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Info und Anmeldung www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25 St. Pauli Turnverein Rückenfitness jeden Mo 16.00– 17.00 Uhr im Vereinshau, Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Anmeldung, www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25 HAMBURG-NORD BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Stadtpark, Di 11.00–12.00 Uhr, www.buggyfit.de, Anmeldung Christiane Jaensch-Korn 0151/64 91 09 85 BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Stadtpark, Do 11.00–12.00 Uhr, www.buggyfit.de, Anmeldung Christiane Jaensch-Korn 0151/64 91 09 85 BuggyFit-Outdoor mit Kind & KiWa Teetzpark/Alsterlauf, Di 9.30-10.30 Uhr, www.buggyFit.de, Anmeldung Christiane Jaensch-Korn 0151/64 91 09 85 beWEGung plus Baby Outdoorfitness mit Kinderwagen o. Tragetuch, Stadtpark, 10er-Karte, Mo 9.30–10.30 und Fr 9.30–0.30, www.bewegung-hh, Nina Westphal, Sportwissenschaftlerin, 040 63 69 35 26 0163 249 62 60 fitdankbaby® Fitness für Dich und Dein Baby Beckenbodenschonend und aufbauend für Mamas mit Babys ab 3 Mo. Infos unter www.fitdankbaby.de nadine.obert@fitdankbaby.de Nordic Walking plus Baby im Tragetuch, Geschlossene Kurse, 8x, Termine telefonisch erfragen oder www.bewegung-hh.de, Nina Westphal, Sportwissenschaftlerin, 040 63 69 35 26 0163 249 62 60 Mütterzentrum Norderstedt Weg mit dem Babyspeck, Ab 1 Jahr nach der Entbindung, 10.30–11.15 Uhr, Jeden Do, 8 Termine à 45,– Euro, Im SOS Kinderdorf, Turnhalle, Henstedter Weg 55, Norderstedt, 040/523 72 50 Marienkrankenhaus Burzzi-Dance-Mama und Baby Tanzkurs: www.elternschule-hh.de HAMBURG-UMLAND Wiegenworkout Workout für Mama m. Baby in der Tragehilfe/Tuch. Beckenbodenschonend und aufbauend. Dienstags und Donnerstags 9.30h 85,– Euro/8x, Reinbek und Vierlanden www.familienwiege.de St. Adolf-Stift „Mama Fit - Fitness mit Kind“ oder „Mama Fit - Fitness ohne Kind“, Anne-Cathrin Ollmann, Fitnesstrainerin, Infos unter www.geburt-in-reinbek.de und 040/45 92 48 HARBURG buggyFit- Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Außenmühlenteich, Di 10.00–11.00 Uhr, Anmeldung Frau Jaensch-Korn, www.buggyFit.de 0151/64 91 09 85 BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa Außenmühlenteich, Do 09.30–10.30 Uhr, www.buggyfit.de, Anmeldun g Christiane Jaensch-Korn 0151/64 91 09 85 Evangelische Familienbildung Harburg Im Haus der Kirche, fitdankBaby® freitags 10.45-12.00 Uhr Hölert wiete 5, 21073 Hamburg. www.fbs-harburg.de 040/519 000 961 WANDSBEK BuggyFit-Outdoor Fitness mit Kind & KiWa, Eilbektal, Di 16.00-17.00 Uhr, www.buggyFit.de, Anmel. Frau. Jaensch-Korn, 0151/64 91 09 85 TRAGETUCH-UMGANG ALTONA Geburtshaus Hamburg Tragetuch, Workshop, Mehr Infos: www.geburtshaus-hamburg.de 040/390 11 28 BERGEDORF Bethesda Krankenhaus Tragen, Bindung und Halt fürs Leben, Tragetechniken, (3 x 90 min. €)Leitung Martina Kurr 040/739 59 52 Trageberatung von zertifizierter Trageberaterin Sarah Söldner. Tragehilfen sowie verschiedene Bindetechniken. Ab 29,– E die Stunde, Information unter: www.familienwiege.de 0151/54 41 38 14 HAMBURG-MITTE Jenny Grallert Trageberaterin, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin, IBCLC, Einzeltrageberatung in und um Uhlenhorst, Infos: www.hebammensprechstunde.com oder 040/22 69 51 32 HAMBURG-NORD Marienkrankenhaus Unterschiedliche Wickel- und Tragevarianten mit Tragetüchern und Tragesystemen in der Elternschule, Termine: www.elternschule-hh.de Asklepios Klinik Nord – Heidberg Trageworkshop für Schwangere und Eltern, Termine auf Anfrage, Infos: www.asklepios.com/nord 040/1818–87 32 60 HAMBURG-UMLAND St. Adolf-Stift Anja Niehues, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin, Termine und www.geburt-in-reinbek.de und 040/72 69 33 77 YOGA FÜR RÜCKBILDUNG ALTONA Geburtshaus Hamburg Yoga für Schwangere, Termine auf Anfrage, Kursinfos: www.geburtshaus-hamburg.de 040/390 11 28 YOGAmoves Yoga-Rückbildung mit Baby. Jeden Mo 10.00–11.15 Uhr. www.yogamoves.de/rueckbildung HAMBURG-MITTE St. Pauli Turnverein Hatha Yoga jeden Mi 9.30-11.00 Uhr im Vereinshaus, Peterstr. 15/Ecke Markusstr. Info www.stpauli-turnverein.de 040/34 01 25 HAMBURG-NORD Marienkrankenhaus Hatha-Yoga nach der Geburt, Kurse mit Kind, verschiedene Termine. Infos und Anmeldung unter www.elternschule-hh.de liebevoll verbunden Geburtsvorbereitung Fitness für Schwangere Rückbildung Stillberatung, Trageberatung Babymassage, Beikostberatung Sport mit Baby Vielfältige Angebote rund um Schwangerschaft, Geburt und Familie in Reinbek, Wentorf, Bergedorf und Vierlanden Krabbel- und Lauflernschuhe • Cologne/Germany Tel. 0221 7327430 • www.annaundpaul.de www.familienwiege.de Hosenmatz 01/2018 51 Unbenannt-1 1 21.12.17 11:35

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