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Tischvorlage Mitgliederversammlung 2018

Fitness am Montag 2017

Fitness am Montag 2017 Jeden Montag in der Zeit von 19.30 Uhr bis 21 Uhr ist „Fitness-Time“. Die Fitnessgruppe trifft sich in der Gymnastikhalle der Grundschule. Der Montag Abend besteht aus zwei Teilen zu je 45 Minuten, erst Aerobic und dann Gymnastik. Im ersten Teil wird Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer erhalten und verbessert. Die Aerobic Einheit die mit langsam aufbauen Schritten und Elementen startet und nach und nach an Tempo zulegt, erfordert von den Damen Konzentration, Ausdauer und Durchhaltevermögen. Aber der Spaß bei fetziger Musik und lockeren aufbauenden Sprüchen (Das schafft ihr! – Gebt alles!) steht absolut im Vordergrund, denn alle sind hinterher zwar geschafft aber froh die Konzentration, Koordination und die Ausdauer wieder ein bisschen verbessert zu haben. Im zweiten Teil der Übungsabende, der bisher von Ulrike Borchers und nun von mir geleitet wird, liegt der Schwerpunkt auf Funktionsgymnastik. Es werden abwechselnd Therabänder, Redondobälle, Pezzibälle oder die eigene Körperkraft eingesetzt, um die Muskulatur im Bereich Rücken, Bauch und Po zu stärken und zu erhalten. Ulrike ist Ende April in den vollverdienten „Übungsleiter-Ruhestand“ gegangen – sie wollte nach über 35 Jahren auch nur mal Teilnehmer an der Gruppe sein. Wir danken Ulrike nochmals alle für die immer recht anstrengenden und auch schweißtreibenden Rücken -und Bauchübungen in allen Varianten. Sie hat es immer sehr gut verstanden uns zu immer noch einer Übung mehr zu motivieren. Dafür sagen wir als Montagsgruppe DANKE ULRIKE ! Aber sie ist weiterhin für das Organisieren der Aktivitäten neben den Montagsabenden unermüdlich im Einsatz. 50

9 Frauen der Gruppe erfüllten erfolgreich die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen. Mit mehreren Mannschaften trat die Gruppe beim Schießen der Vereine und beim Bouleturnier der Stadt an. Der gemeinsame Grillabend und Radtouren die in den Sommerferien stattfinden, ebenso das Jahresabschlussessen, sind auch für die passiven Mitglieder der Gruppe eine echte Abwechslung „Fitness am Montag“ wünscht allen SGR-Mitgliedern ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2017. Marion Battermann, Vor dem Deister 1 Ulrike Borchers, Masch 24 31552 Rodenberg 05723/5717 31552 Rodenberg 05723/76101 51

Hier kann das aktuelle SportInform zur Mitgliederversammlung 2009
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