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Xunde Angebote 2018

10 | BEWEGUNGSFREUDE

10 | BEWEGUNGSFREUDE XUNDWÄRTS- VITALITÄTSPROGRAMM Freude an der Bewegung – der ideale Einstieg macht‘s möglich! Nach dem Xundwärts-Fit-Check und einer persönlichen Trainingsempfehlung fällt Ihnen ein effektives Training leichter! Als Ausklang genießen Sie das Wohlfühlambiente und die xunden Köstlichkeiten Ihres Xundheitswelt-Betriebes. Ihr Aufenthalt umfasst: • 3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension) • Begrüßungs-Xund-Drink • Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes • Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts • Kartenset der Xundwärts-Routen • Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken • Xundwärts-Parcours – in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs • Xundwärts-Zentrum in Moorbad Harbach frei nutzbar PREIS PRO PERSON Moorheilbad Harbach e 395,00 Brauhotel Weitra e 339,00 Waldpension Nebelstein e 332,00 Gasthof Pension Nordwald e 327,00 Cafe-Pension Kristall e 308,00 Preise verstehen sich pro Person im Doppelzimmer in der Nebensaison exklusive Nächtigungstaxe. Unterbringung im Xundheitswelt-Betrieb Ihrer Wahl. Durchführung des Leistungspakets im Moorheilbad Harbach. Inklusive Xundwärts-Leistungspaket: Xundwärts-Fit-Check Ort: Moorheilbad Harbach Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärztlicher Leitung • Ärztliches Beratungsgespräch • Ergometrie am Fahrrad oder am Laufband • Lactatbestimmung • Besprechung der Untersuchungsergebnisse • Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung • Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr GESUNDHEITS-CHECK Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen ist ein sportärztlicher Gesundheits-Check ideal. Die aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit wird ermittelt und eine individuelle Trainingsempfehlung erstellt. Risikofaktoren wie zu hoher Blutdruck oder zu hohe Trainingsherzfrequenzen können bereits im Vorfeld richtig abgeklärt werden.

BEWEGUNGSFREUDE | 11 Xundwärts-Fit-Check € 210,00 p.P. Ort: Moorheilbad Harbach Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärztlicher Leitung • Ärztliches Beratungsgespräch • Ergometrie am Fahrrad oder am Laufband • Lactatbestimmung • Besprechung der Untersuchungsergebnisse • Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung • Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr XUNDWÄRTS- LEISTUNGSPAKETE Die angeführten Leistungspakete werden im Moorheilbad Harbach, im Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs oder im Lebens.Resort Ottenschlag durchgeführt (siehe Ortsangabe). Bitte bringen Sie geeignete Schuhe und der Jahreszeit angepasste Outdoor-Bekleidung mit. Ganganalyse € 86,00 p.P. Ort: Moorheilbad Harbach Die Stand- und Bewegungsanalyse ermöglicht die Prüfung der Kraftbzw. Druckverteilung während des Gehens sowie beim Stehen. Dadurch können beschwerdeauslösende Bewegungs abläufe oder Fußfehlstellungen erkannt und verbessert werden. XUNDWÄRTS- TERMINPLANUNG Kardio-Fit-Check € 318,10 p.P. Ort: Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs Kardiologisch-sportmedizinische Potenzialanalyse mit besonderer Berücksichtigung einer Herz-Kreislauf- Problematik • Ärztliche Untersuchung und Beratungsgespräch • Herz-Ultraschalluntersuchung • Ruhe-EKG • Belastungs-EKG am Fahrrad • Besprechung der Untersuchungsergebnisse • Bestimmung des persönlichen Trainingsziels • Erstellung eines individuellen Trainingsplan © Rita Newman Die Xundwärts-Angebote und Leistungspakete können wochentags und zusätzlich an folgenden Wochenenden gebucht werden: WOCHENENDTERMINE 2018 Ort: Moorheilbad Harbach März 02.03.–04.03. April 06.04.–08.04. Mai 04.05.–06.05. Juni 01.06.–03.06. Juli 06.07.–08.07. August 03.08.–05.08. September 07.09.–09.09. Oktober 05.10.–07.10. November 02.11.–04.11. Dezember 14.12.–16.12. Die Xundwärts-Leistungspakete Lactatstufentest ist an Wochenenden nicht buchbar. Änderungen vorbehalten. Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung mindestens 2 Wochen im Vorhinein.

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