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Xunde Angebote 2018

12 | BEWEGUNGSFREUDE

12 | BEWEGUNGSFREUDE BEWEGUNGSFREUDE | 12 11 Erlernen Sie die richtige Technik für ... Xundwärts-Fit-Check € 210,00 p.P. € 41,00 p.P. ab 3 Personen Moorheilbad Harbach Ort: Moorheilbad Harbach Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Sportmedizinische Gerungs Potenzialanalyse Lebens.Resort unter ärztlicher Ottenschlag Leitung Laufen x • Ärztliches xBeratungsgespräch • Ergometrie am Fahrrad oder am Laufband Nordic Walking x • Lactatbestimmung x x Einzelpreis: € 123,00/Person.; Dauer: 2 Einheiten zu je 90 Minuten, die aufbauend • Besprechung durchgeführt der Untersuchungsergebnisse werden. • Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung • Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr Lactatstufen-Feldtest inkl. Auswertung* € 83,00 p.P. Ernährungsmedizinische Beratung € 46,00 p.P. Ort: Moorheilbad Harbach Der Lactatstufentest wird mithilfe einer lichtgesteuerten Geschwindigkeitsvorgabe im Xundwärts-Zentrum (outdoor) durchgeführt. In festen Zeitabständen wird dabei die Belastung gesteigert und Blut aus dem Ohrläppchen zur Lactatwertbestimmung entnommen. Diese Art der Leistungsdiagnostik ist die Basis jeglicher Trainingssteuerung und -planung. Trainingsplanerstellung € 96,00 p.P. Ort: Moorheilbad Harbach, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs, Lebens.Resort Ottenschlag Definition des persönlichen Trainingsziels mit einem Sport wissenschafter und individuelle Trainingsplanung mit Bewegungs empfehlung. Voraussetzung: Lactatwerte erforderlich (Lactatstufentest, Potenzialanalyse). Walking Test* € 27,50 p.P. ab 2 Personen Ort: Moorheilbad Harbach Der Walking-Test zeigt die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit und ist besonders für Anfänger und Hobbysportler geeignet. Das daraus resultierende Ergebnis ist ein Fitnessindex aus Gehzeit, Body Mass Index, Herzfrequenz und Alter. Einzelpreis € 55,00 p.P. Ort: Moorheilbad Harbach, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs, Lebens.Resort Ottenschlag Richtiges Essen und Trinken fördert und erhält die Leistungs fähigkeit. Erhalten Sie wertvolle Tipps beim individuellen Beratungsgespräch von unserer Diätologin. Laufbandtechnik Ort: Moorheilbad Harbach, Lebens.Resort Ottenschlag Trainieren Sie kontrolliert mit Pulsmessung. Ergometertraining€ 12,00 p.P. Ort: Moorheilbad Harbach Trainieren Sie kontrolliert mit Pulsmessung. MFT S3-Check Ort: Moorheilbad Harbach, Lebens.Resort Ottenschlag € 12,00 p.P. € 50,00 p.P. Laufstil- oder Nordic-Walking-Analyse* mit Muskelfunktionstest* Ort: Moorheilbad Harbach € 97,00 p.P. Aufgrund einer Video-Dokumentation im Xundwärts-Zentrum (outdoor) Ihrer einzelnen Bewegungsphasen gibt Ihnen unser Sportwissenschafter Hinweise und Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Technik. Bewegung mit Begleitung € 32,50 p.P. ab 2 Personen Ort: Moorheilbad Harbach, Lebens.Resort Ottenschlag Laufen und Nordic Walking (Moorheilbad Harbach) Nordic Walking (Lebens.Resort Ottenschlag) Einzelpreis € 65,00 p.P. Xundwärts-Parcours-Betreuung* € 26,50 p.P. Ort: Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs Trainieren Sie mit Unterstützung eines ausgebildeten Instruktors auf zahlreichen Übungsstationen und verbessern Sie so spielerisch die eigene Körperkoordination. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. * Witterungsabhängig * Witterungsabhängig

XUND UND ENTSPANNT in den 7 Xundheitswelt-Betrieben Für mehr Ausgeglichenheit: Entspannungsangebote, xunder Genuss und die Ruhe des Waldviertels helfen Ihnen neue Kraft für den Alltag zu schöpfen! Ihr Xundaufenthalt beinhaltet • Xund Drink zur Begrüßung • 3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension): Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag. Mehrgängige Menüs, zubereitet aus regionalen biologischen Produkten des Ökologischen Kreislaufs Moorbad Harbach. Therapeutische Leistungen • 1 Entspannungstraining aus dem aktuellen Angebot des jeweiligen Betriebes, wahlweise: Entspannungstraining, Progressive Muskelent spannung, Qi Gong oder Yoga • 1 wohltuende Heilmassage teil inklusive Infrarot • Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer Ihres Aufenthalts Freizeit- und Bewegungsangebot • Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes • Xundwärts-Routen: bestens beschilderte Lauf- und Nordic-Walking-Strecken • Xundwärts-Parcours: spielerisches Training der koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Steuerung, Koordination und Rhythmus in Groß Gerungs, Weitra bzw. Moorbad Harbach • Xundwärts-Zentrum: Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar PREIS PRO PERSON Moorheilbad Harbach e 245,00 Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs e 224,00 Lebens.Resort Ottenschlag e 215,00 Brauhotel Weitra e 193,00 Waldpension Nebelstein e 184,00 Gasthof Pension Nordwald e 179,50 Cafe-Pension Kristall e 160,50 Preise verstehen sich pro Person im Doppelzimmer in der Nebensaison exklusive Nächtigungstaxe. Buchen Sie jetzt Ihr pers nliches Xundheitswelt-Package! BUCHUNG • Buchung im Xundheitswelt-Betrieb Ihrer Wahl. • Anreise von Sonntag bis Donnerstag möglich. • Durchführung der medizinischen Leistungen im Moorheilbad Harbach, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs und Lebens.Resort Ottenschlag. • Bitte stimmen Sie bereits bei der Buchung Ihr gewünschtes Entspannungstraining ab. Xundheitswelt ARGE Öko-Tourismus Moorbad Harbach 3970 Moorbad Harbach, Tel: +43(0)2858/5255-1650, Mail: info@xundheitswelt.at www.xundheitswelt.at

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