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Gesund leben | Das ATHESIA Gesundheitsflugblatt 2018

Katrin Jonas Schmerzfrei

Katrin Jonas Schmerzfrei ohne Medikamente MEDITATION UND KÖRPERBEWUSSTSEIN – EIN 30-TAGE-PROGRAMM Sanfte Schmerzlösung durch Achtsamkeitstraining und Meditation. Mit diesem Praxisband stellt Katrin Jonas ein dreißigtägiges Programm zur Schmerzlösung vor, das auf dem Gebiet der Schmerztherapie bisher einzigartig ist. Von Schmerz betroffene Menschen finden hier erstmals eine strukturiert aufbereitete Sammlung aus Körperspürübungen, Meditations- und Bewusstseinstechniken, die sie über einen Monat lang selbstgeführt und unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Schmerzgeschichte anwenden können. 285 Seiten, Via Nova ISBN 978-3-86616-426-0 21,90 Euro Dr. Jürgen Schmitter Wenn der Kiefer knirscht ZÄHNE, KIEFER, KIEFERGELENK, WIR- BELSÄULE: WARUM EIN BELASTETES KIEFER GELENK ZU SCHMERZEN IM GANZEN KÖRPER FÜHRT UND WIE DIES VERMIEDEN WERDEN KANN Hat ein Patient eine Kaufunktionsstörung, bedeutet das, dass im Grunde die meisten Regelsysteme (Meridiane) andauernd gestört werden, da jeder einzelne Zahn und speziell das Kiefergelenk zu einem bestimmten Meridiansystem gehören. Dr. Schmitter verdeutlicht in seinem umfassenden Grundlagenwerk diese hochkomplexen Zusammenhänge und zeigt mögliche Diagnose- und Therapieansätze auf. 140 Seiten, Systemed ISBN 978-3-95814-087-5 18,60 Euro Melanie Wenzel Natürlich und gesund entgiften MEINE 4-WOCHEN-ENTSCHLACKUNGSKUR In ihrem neuen Buch widmet sich die Kräuter-Expertin ganz der Entgiftung des Körpers. In einem kurzen Theorieteil stellt sie den Aufbau und Ablauf der 4-Wochen-Kur sowie die wichtigsten Detox-Pflanzen vor. Dabei geht sie auf die unterschiedlichen Wirkstoffe der Kräuter, Samen und Gewürze ein und wie diese zur Entgiftung des Körpers beitragen. 142 Seiten, GU ISBN 978-3-8338-6347-9 18,70 Euro Tamara Lebedewa Reinigung der inneren Organe ENTSCHLACKEN UND ENTGIFTEN SIE IHREN KÖRPER Der Moskauer Krebsforscherin Lebedewa geht es in diesem Buch um eine ganzheitliche Sanierung des Körpers, die einerseits den Schlüssel zur Heilung darstellt sowie andererseits eine Voraussetzung dafür ist, dass man an den vielfältigen Zivilisationskrankheiten gar nicht erst erkrankt. 191 Seiten, Driediger ISBN 978-3-93213-019-9 17,50 Euro © Carolin Friese Marion Grillparzer 99 Geheimtipps für ein langes Leben REZEPTE. ÜBUNGEN. ALLTAGSHELFER. Es ist nie zu früh, für ein langes Leben zu planen – und etwas dafür zu tun. Denn verschiedenen Krankheiten und Beschwerden kann man aktiv und ohne viel Aufwand vorbeugen. Wie das gehen soll? Smart-Aging-Autorin Marion Grillparzer hat in gewohnt humorvoller Art 99 Tipps zusammengestellt, die Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können: Rezepte, Übungen, Tipps und Tricks. Alles easy erklärt und wissenschaftlich unterfüttert. 192 Seiten, Christian, ISBN 978-3-95961-143-5 13,20 Euro Günther H. Heepen Chaos im Darm HILFE AUS DER NATUR BEI LEAKY-GUT- SYNDROM, DARMPILZEN, REIZDARM, ALLERGIEN UND VERSTOPFUNG Das Buch stellt den aktuellen Forschungsstand zum Leaky-Gut-Syndrom und Mikrobiom dar, beschreibt verlässliche Diagnosemethoden und listet alle naturheilkundlichen Behandlungsmethoden auf, für die zum jetzigen Zeitpunkt positive Studienergebnisse vorliegen. 128 Seiten, GU ISBN 978-3-8338-5824-6 16,50 Euro

Gesunde Seele Gesunder Geist Tina Stümpfig-Rüdisser Die Jin-Shin-Jyutsu- Hausapotheke SOFORTHILFE VON A WIE AUGEN- ENTZÜNDUNG BIS Z WIE ZAHNSCHMERZEN Von Gelenkschmerzen über Husten bis hin zu Erschöpfung – durch einfaches Halten bestimmter Punkte am Körper kann jeder die Gesundheit stärken, ein Krankheitssymptom lindern oder einen umfassenden Heilungsprozess in Gang setzen. Die erfahrene Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin Tina Stümpfig-Rüdisser zeigt mit einfachen Erklärungen und anhand zahlreicher Abbildungen, wie man die Griffe bei sich selbst und bei anderen anwendet. 216 Seiten, Schirner ISBN 978-3-8434-1330-5 16,40 Euro Jack Kornfield Wahre Freiheit DER BUDDHISTISCHE WEG, IN JEDEM AUGEN- BLICK GLÜCKLICH UND GEBORGEN ZU SEIN In seinem neuen Buch zeigt Jack Kornfield, wie wir in jedem Augenblick wahrhaft frei sein können. Er bringt uns dazu, präsenter zu sein, mehr lieben zu können und einfach mehr wir selbst zu sein. Die Auflösung alter Ängste und Konflikte ist auf diesem Weg ein wichtiger Meilenstein. 304 Seiten, Droemer Knaur ISBN 978-3-426-29282-2 25,30 Euro Achtsamkeit ÜBER 100 ÜBUNGEN UND MEDITATIONEN FÜR MEHR GELASSENHEIT UND LEBENSFREUDE Der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln – mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich. Wichtiges Hintergrundwissen darüber, was es dabei zu beachten gilt, um eine möglichst große Wirkung zu erzielen, sowie inspirierende Texte, Zitate und wunderschöne Bilder machen dieses Buch zu einem idealen Geschenk. 240 Seiten, GU ISBN 978-3-8338-6335-6 17,60 Euro Susanne Fröhlich; Constanze Kleis Kann weg! FRAU FRÖHLICH RÄUMT AUF Ausmisten und Aufräumen fokussiert den Blick für die wichtigen Dinge im Leben und setzt Energien frei. In ihrem neuen Buch zeigt das Bestseller-Duo Fröhlich und Kleis, wie sie sich darüber bewusst werden, was wirklich wesentlich ist und, dass man den Rest getrost entsorgen kann. 207 Seiten, GU ISBN 978-3-8338-6268-7 19,80 Euro 160 Seiten, Athesia, ISBN 978-88-6839-330-4 14,90 Euro Meinhard Feichter, Ulrich Schaffer Gezählte Tage sind kostbare Tage EIN ERFAHRUNGS- UND MUTMACHBUCH Dieses Buch richtet sich an Menschen, denen eine schwere Krankheit oder ein anderer Schicksalsschlag ins Leben gepfuscht hat. So wie dem Südtiroler Meinhard Feichter, den vor fünf Jahren aus heiterem Himmel die Diagnose Knochenmarkkrebs traf. Feichter und Schaffer zeigen in diesem Buch, dass es sich lohnt, dem Leben bis zum letzten Atemzug seinen Sinn abzuringen.