TENDENCY® Ausgabe 1/2018 - Vorschau

hapkemedia

PRINT- & E-MAGAZIN
TENDENCY® ist ein redaktionell unabhängiges Magazin für Reisen und Wohlergehen für aktive Frauen und Männer im Alter von fünfunddreißig bis sechzig Jahren mit einem Faible für Qualität und Nachhaltigkeit. Die Leser pflegen einen genussvollen, verantwortungsbewussten Lebensstil und bleiben dabei authentisch und experimentierfreudig. Gesundheit und Wohlbefinden haben für sie einen hohen Stellenwert.
Unterhaltsame Reportagen, exklusive Interviews, sorgfältig recherchierte Berichte und schöne Fotostrecken u. a. zu den Themen Reise und Well-Being inspirieren sie zu wohltuenden Veränderungen, stilvollen Reisen, luxuriösen Extras und gleichzeitig zu einem respektvollen Umgang mit Ressourcen für eine bessere Lebensqualität.

AUSGABE 1-2018 | 3,99 €

Urlaub für Generationen

Naturnaher Bergsommer

Dauerhaft schön durch

Permanent Make-up

DIY

Kreative Selbstverwirklichung

Schlafstörungen

Experteninterview

ROMANTIKURLAUB

Zauberhafte Hideaways & einladende

Destinationen für idyllische Zweisamkeit


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Anzeigen-Hotline:

09466 911922

E-Mail: anzeigen@tendency-magazin.com

Die Redaktion TENDENCY® übernimmt keine

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Software & Internet

Beruf & Familie

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2

AUSGABE 1/2018


Editorial

Neulich wurde ich auf einer IT-Messe gefragt, wieso Internet und

Beruf in einem Lifestylemagazin wie TENDENCY® thematisiert

werden. Nun, nicht weil Bill Gates bereits vor vielen Jahren vom

Internet-Lifestyle sprach, ein paar Leute mit dem Laptop am Strand

sitzen und schon die Kids über das Smartphone kommunizieren,

sondern weil das Internet Teil unseres privaten wie beruflichen

Lebens geworden ist und wir darüber Bescheid wissen sollten.

Deshalb wird es im Magazin auch weiterhin einige berufsrelevante

Artikel geben.

Die Lieblingsthemen unserer Leser – Reise, Gesundheit und Genuss

– vernachlässigen wir deshalb nicht. Ganz im Gegenteil! Ausgefallen,

exklusiv und mit persönlicher Note präsentieren wir romantische

Zweisamkeit und nehmen Sie mit auf die Reise in den nächsten

Sommer.

Herausgeberin und

Chefredakteurin Ramona Hapke

Ein vergnügliches Frühlingserwachen mit der vierten Ausgabe

wünscht Ihnen Ihre

AUSGABE 1/2018 3


In dieser Ausgabe:

Romantischer Urlaub in den Bergen

Zauberhafte Hideaways für idyllische Zweisamkeit

06

DIY

Kreativ sein liegt im Trend

24

Permanent Make-up

30

Urlaub im Südtiroler Ridnauntal

32

Naturnaher Bergsommer im Pinzgau

38

Vertikalmaus

44


46

Schlafstörungen

Im Interview mit Dr. Peter Geisler

50

Gesundheit!

Ramonas Kolumne

52

Businessratgeber

Rezensionen für Unternehmen und Blogger

58

Vorschau Ausgabe 2/2018

Event:

Hochzeit von Kellie und Marcus

Foto:

Kellie und ihre Brautjungfern vor dem

Chateau St. Julien, Frankreich

Fotografin:

Anna Ambrosi / Bianco Photography,

https://www.instagram.com/anna_

biancophotography/


Romantischer Urlaub

in den Bergen

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AUSGABE 1/2018


Frisch verliebt? Flitterwochen? Das Feuer der Liebe neu entfachen?

Eine Extraportion Zweisamkeit wirkt in jedem Alter. Für einen romantischen Urlaub zu zweit

haben wir schon einmal die Koffer gepackt: Kuschelatmosphäre in stilvoller Umgebung, das

volle Verwöhnprogramm inklusive und ganz viel Zeit für Erlebnisse zu zweit.

Folgen Sie uns auf den nächsten Seiten ins Salzkammergut und in den Pinzgau, wo Sie in zauberhaften

Hideaways traumhafte Tage mit Ihrer Liebsten oder Ihrem Liebsten verbringen können.

AUSGABE 1/2018 7


Romantikurlaub

8

AUSGABE 1/2018


In Saalbach-Hinterglemm tobt im Winter

der Skizirkus. Sattes Grün, rauschende

Wälder und Bäche, üppig blühende Almen

und ein breites Angebot an Attraktionen,

wie Hochseilgarten, Baumwipfelweg, Downhillstrecken,

Gleitschirmfliegen, Wildtierfütterungen

oder eine Wanderung über

die Golden Gate der Alpen, locken in den

Sommermonaten Erholungssuchende in

den Pinzgau.

Mehr als 400 Kilometer gut ausgebaute Radund

Wanderwege führen hinauf zu den teils

bewirtschafteten Almen, zu entlegenen Seen

und in die Stille der Wälder. Einige Bergbahnen,

wie der Zwölferkogel, sind auch im Sommer

in Betrieb. Die Bergfahrt beschert atemberaubende

Aus- und Rundumblicke. Immer

wieder besteigen Radfahrer mit ihren Bikes

die Gondeln, um von den Gipfeln ins Tal zu

fahren. Anspruchsvoll oder gemütlich, alles

ist möglich, um in der Region Hinterglemm

Entspannung und Erholung zu finden.

38

AUSGABE 1/2018


Mausarbeit

Die Maus ist zweifellos das meist genutzte

Peripheriegerät am Computer. Einst lapidar

„Zeiger“ genannt, „lebt“ sie nun schon einige

Jahrzehnte in vielen Büros und Haushalten. Seit den

ersten Arbeiten an einem Zeigegerät am Stanford Research

Institute (SRI) Anfang der Sechziger können wir heute aus vielen

verschiedenen Modellen der Computermaus je nach individuellen

und technischen Bedürfnissen wählen. Ergonomische Aspekte spielen

bei der Entwicklung immer neuer Gerätetypen eine entscheidende Rolle.

Wer viel Zeit am Computer verbringt und dabei

die Maus bedient, in der Regel ist es eine

normale „flache” Standard-Maus, bekommt

beinahe unweigerlich Schmerzen in der Hand

und im Unterarm und/oder sogar im Schulterund

Nackenbereich. Die schmerzhaften

Beschwerden können zu Erkrankungen

führen, wie Sehnenscheidenentzündungen,

Karpaltunnel- oder RSI-Syndrom.

Foto: Ramona Hapke

Eine ergonomische Computermaus sollte

dem Anwender dabei helfen, eine entspannte,

natürliche Handhaltung einnehmen zu können,

ohne dass er beim Bedienen des Gerätes

den Unterarm und damit die Hand einwärts

verdreht.

Die konventionelle Maus: Der Unterarm

des Anwenders liegt auf dem Tisch, das

Handgelenk knickt nach oben ab. Bei jedem

Mausklick reibt die Fingersehne an ihrer

Hülle, der Sehnenscheide, so dass es bei

intensiver Nutzung zur Überlastung kommt.

44

AUSGABE 1/2018


Wenn Schäfchen zählen

nicht mehr hilft

Wochen und Monate ohne erholsamen Schlaf

nagen an der Gesundheit. Wenn Schlafprobleme

über einen längeren Zeitraum mehrmals in

der Woche auftreten, spricht man von Schlafstörungen.

Viele Betroffene haben „schon alles

ausprobiert“, sich mit Freunden, der Familie

und Ärzten ausgetauscht, um endlich wieder

ein- und/oder durchschlafen zu können.

Zahlreiche Tipps, die ganze Webseiten und

Bücher füllen, führen oftmals nicht zum gewünschten

Ziel. Die gesundheitlichen Auswirkungen

auf den Organismus und die Psyche

sind gravierend, es besteht dringender Handlungsbedarf.

Doch in welche Richtung? Die Ursachen

für Schlafprobleme sind sehr vielfältig!

Schlafhygiene, mehr körperliche Bewegung,

Essgewohnheiten verändern, Stress vermeiden

– alles schon gehört, eine Wiederholdung

erübrigt sich an dieser Stelle.

Wir möchten im nachfolgenden Interview

Schlafstörungen in den Mittelpunkt der Betrachtungen

rücken, deren Ursachen im psychischen

Umfeld liegen und von Betroffenen

eher ungern in Betracht gezogen werden.

Dazu sprachen wir mit dem Experten Dr. Peter

Geisler, Ärztlicher Leiter des Schlaflabors der

Psychiatrischen Universitätsklinik am Bezirksklinikum

Regensburg.

Vielleicht helfen die Ausführungen an Schlafstörungen

Leidenden, ihre eigene Situation

ehrlich zu analysieren und Hilfe anzunehmen.

46

AUSGABE 1/2018


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Foto: TechSmith

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Ihr TENDENCY®-Team

Die Gewinne wurden uns freundlicherweise zur Verfügung gestellt. Mitarbeiter der beteiligten Firmen

dürfen nicht teilnehmen. Der Rechtsweg sowie eine Barauszahlung des Gewinns sind ausgeschlossen.

Wir bedanken uns bei allen Unternehmen für die Bereitstellung der Preise!

56

AUSGABE 1/2018


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AUSGABE 1/2018

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VORSCHAU

Vorschau

Shoppen, abtauchen, genießen, sich erholen,

erkunden – die kleine Auszeit liegt im Trend.

Wir waren für Sie unterwegs in Städten und

Städtchen und geben Ihnen Tipps für Trips.

Ihr Reisebegleiter: stylische Reiseaccessoires

*Änderungen vorbehalten

Herausgeberin & Chefredakteurin

Verlag

Anschrift

Telefon

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Internet

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Fotos

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Online-Redaktion

Layout & Gestaltung

Bildbearbeitung, Satz & Gestaltung

Bildbearbeitung

Erscheinungsweise

ISBN (digital)

ISSN (digital)

IMPRESSUM

Ramona Hapke

Tel. 09466 911922

redaktion@hapkemedia.com

Hapke Media

Pfarrer-From-Str. 11

93491 Stamsried

Deutschland

+49 9466 911922

+49 9466 911944

www.hapkemedia.com, www.tendency-magazin.com

DE171997686

Ramona Hapke (soweit nicht anders angegeben), PR

Anzeigenservice, anzeigen@tendency-magazin.com

Ramona Hapke

Martin Förster

Lukas Schmidt

Svetlana Mitrović

zweimal jährlich

9783962559755

2568-7778

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AUSGABE 1/2018


Aschenputtel auf der

Poolparty

Schuhe für das ganze Jahr

St. Anton im Sommer

erleben

Fischen am Nordkap

Große Fische für Angelabenteurer

Außerdem:

Ramonas Kolumne, Neuigkeiten,

Ihr Stil & Sein Stil und vieles mehr!

Ausgabe 1/2016 | 3,00 €

Zu Gast bei der Bergfexin

Wo Urlauber Gesundheit

mit allen Sinnen erleben

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Pro Kopf

Salatsorten mit Power

Trendfarbe

Kupfer

Über den Gartenzaun

geschaut Traditionen und moderner Zeitgeist

...in Nachbars Garten

Mallorca

im Herbst

Den Sommer verlängern

Außerdem:

Reiserecht - Rat von der Expertin

Gewinnspiel

Ramonas Kolumne

Relevante Inhalte für’s Internet

Urlaub mit Südsee-Feeling

... und vieles mehr!

Wohnen unter

der Klimadecke

Effizient heizen und kühlen

Chaosalarm auf

dem Schreibtisch

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Lebensgefühls

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die Schweiz betragen 4,90 Euro. Ihr Vertragspartner

ist Hapke Media, Pfarrer-From-Str. 11, 93491

Stamsried, Deutsvchland, Tel. +49 9466 911922.

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