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Projektarbeit_Waldliebe

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Fitnesscenter Wald – für Mütter Dieses Angebot ist speziell für Mütter zugeschnitten, die nach der Geburt ihres Kindes wieder etwas nur für sich machen möchten, mal eine Auszeit vom Alltag brauchen, ihre Fitness steigern oder sich einfach nur sportlich mit anderen Mamis betätigen möchten. Mama zu werden und zu sein ist ein wunderschönes Erlebnis und eine spannende, aber auch fordernde Reise. Ich selbst bin vor kurzem Mama geworden und genieße die Zeit mit meiner Kleinen sehr. Natürlich ist es aber auch eine sehr intensive und fordernde Aufgabe Mutter zu sein. Hier haben mir vor allem Ausflüge in die Natur geholfen einen Moment der Ruhe und der Auszeit vom Alltag zu finden. Noch besser habe ich mich gefühlt, wenn ich mich bei meinen Ausflügen in die Natur auch noch sportlich betätigt habe. Es tat mir seelisch und körperlich wahnsinnig gut und genau dieses Gefühl möchte ich durch mein individuell angepasstes Sportprogramm an die Teilnehmerinnen weitergeben. Sport im Wald ist nicht nur wegen der frischen und wohltuenden Waldluft so gesund, auch unsere Gelenke werden durch den weichen Waldboden geschont. Zusätzlich ist das Training auf dem unebenen Boden und mit natürlichen Geräten wie Baumstämmen und Felsen auch sehr effektiv, da es zusätzlich den Gleichgewichtssinn fördert und die Tiefenmuskulatur anspricht. Preise und Termine Fr & Sa, jeweils 10 und 17 Uhr max. 5 Personen pro Gruppe; 1 Std. / 15€ p.P. 13

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