Flugblatt April 2018

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DIABETES EINFACH WEGESSEN ... Schon bald werden bis zu 1 Million Menschen in Österreich zuckerkrank sein, 90 % davon sind Diabetiker Typ-2. Diese Form der Stoffwechselerkrankung ist oft selbst „verschuldet“, vorwiegend durch eine völlig denaturierte und nährstoffarme Form der Ernährung. Wir „fressen“ und uns mit Softdrinks, Junk-Food, industriellen Fertiggerichten, Zucker, Fruktose und Weißmehlprodukten krank, und längst trifft es dabei nicht nur übergewichtige oder ältere Personen. Markus Berndt war 44 LOW CARB SPARGELTARTE mit Schaffrischkäse & Granatapfel EINKAUFSLISTE TEIG 150 g 50 g 2 EL 150 g 60 g 70 ml je 1 TL FÜLLE 600 g 2 3 EL 1TL 200 g ½ 4 EL 4-6 Personen Kürbiskerne Cashewkerne Leinsamen geschrotet Mandelmehl Rapsöl nativ Wasser Ursalz & Rosmarin Spargel grün Zwiebel rot Olivenöl nativ Thymian Saft ½ Zitrone Schaffrischkäse oder vegane Alternative Knoblauchzehe Granatapfelkerne Ursalz & Pfeffer ZUBEREITUNG: Für den Teig die Kerne und Samen in den Blitzhacker geben und gut durchhacken. Mit den restlichen Teigzutaten zu einem kompakten Teig verkneten und vorsichtig ausrollen. Dafür die Arbeitsfläche mit Mandelmehl bestreuen. Eine Tarteform mit etwas Olivenöl auspinseln und mit dem Teig auskleiden. Die holzigen Enden des Spargels abschneiden und in ca. 1,5 cm lange Stücke schneiden. Bei Bedarf das hintere Drittel schälen. Für die Füllung in einer großen Pfanne etwas Olivenöl erhitzen. Spargel und Zwiebel darin anbraten und mit Zitronensaft ablöschen. Mit Thymian, Salz und Pfeffer gut abschmecken und in den Tarteboden füllen. Schaffrischkäse mit Knoblauch, Salz und Pfeffer abschmecken und über dem Spargel verteilen. Im vorgeheizten Rohr bei 180°C auf mittlerer Schiene 20 – 30 Minuten backen. Die fertige Speise mit frischen Granatapfelkernen bestreuen & servieren. Dazu passt perfekt ein bunter Blattsalat. Jahre, als er völlig überraschend zuckerkrank wurde. Er beschloss die Zuckerkrankheit auf die gleiche Art wieder loszuwerden, wie er sie erhalten hatte - mittels Ernährung, aber diesmal der richtigen. GEWUSST WIE Bio Leinsamen Wir wünschen guten Appetit! • enthält Omega-3-Fettsäuren, Calcium & Aminosäuren • mit viel Flüssigkeit zu den Mahlzeiten einnehmen oder in Müsli, Obstsalate oder Joghurt mischen MEHR REZEPTE & ARTIKEL ONLINE UNTER: www.gewusstwie.at Mittlerweile ist er anerkannter Experte für stoffwechseloptimierte Ernährung, sein Erstwerk „Diabetes Ade! Das Ende der Zuckerkrankheit“ wurde ein Bestseller. 500g nur 3, 99 3, 99 GENUSS OHNE REUE Bio Mandelmehl entölt Mit viel (> 50%) Protein sowie Ballaststoffen und kohlenhydratreduziert. Sorgfältig auf Aflatoxine geprüft. 400g statt 16, 50 nur 13, 50 Er entwickelte mit „Diabetes Ade“ ein System, mit dem er binnen weniger Wochen wieder „Diabetes Typ-2 frei“ wurde. Die Webseite www.diabetesade.com ist der meistgelesene Diabetesblog Österreichs und verzeichnet bereits weit über 1 Million Aufrufe im Monat. LIHN Bio Cashew Kerne 8, 98 13, 50 Die naturbelassenen Cashewkerne aus Indien überzeugen durch ihren feinaromatischen, leicht süßlichen Geschmack. 300g statt 11, 90 nur 8, 98 www.gewusstwie.at
DIABETESGERECHTE Ernährung KULAU Bio Kokosmehl entölt Wird aus frischem Fruchtfleisch hergestellt. Mit dezentem Kokosgeschmack und fein gemahlener Textur. Durch seinen hohen Eiweiß- und Ballaststoffgehalt ist es besonders bekömmlich. Außerdem kann aufgrund der natürlichen Süße mit weniger Sahne und Zucker gekocht werden. 600g nur 7, 49 ALSIROYAL Diabetiker Zimt-Catechine für Diabetiker Typ II: Zur diätetischen Behandlung eines erhöhten Zuckerspiegels bei Diabetes Typ II. Mikro-Durchblutung: Zur diätetischen Behandlung von Durchblutungsstörungen der kleinen Gefäße wie z.B. diabetesbedingte Durchblutungsstörungen. Je 30/60 Stück statt 24, 50 nur 19, 90 DR. NIEDERMAIER Regulatpro Glukoaktiv Bringen Sie Ihren Blutzucker wieder in Balance. Trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels bei und fördert eine allumfassende Stoffwechsel-Regulierung. 350ml statt 49, 90 nur 39, 90 RAAB Bio Goldene Milch Curcuma Latte Bio Pulvermischung zur Zubereitung der Goldenen Milch oder Curcuma Latte. Ein wärmendes, sonnengelbes Getränk. Eine leckere Möglichkeit Curcuma in die tägliche Ernährung zu integrieren. 70g statt 5, 99 nur 4, 99 Bio Curcuma mit Pfeffer Nahrungsergänzungsmittel mit Curcumin aus Curcuma und Piperin aus Pfeffer. 300 Tabletten statt 13, 50 nur 10, 90 Bio Curcuma mit Pfeffer Bio Pulvermischung aus Curcuma mit Pfeffer. Die Mischung enthält, neben Curcumin und Piperin, Eisen und das Spurenelement Mangan. Mangan trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. 100g statt 12, 50 nur 10, 90 SONNENTOR Bio Bockshornklee gemahlen Bockshornklee ist Bestandteil vieler indischer Gewürzmischungen wie z.B. dem Curry. Er verfeinert vegetarische Speisen wie Linsen, Spinat und Kartoffeln. 35g statt 2, 29 nur SUKRIN Fruchtaufstriche Nur das Beste aus der Natur: 80% Fruchtgehalt und ohne Zuckerzusatz. In den Sorten • Marille • Erdbeere • Waldfrucht 1, 89 3, 29 Je 260g statt 3, 99 nur GEWUSST WIE Pasta Alternativen • Steinmühle vermahlen • windgetrocknet • ideal für Sportler, Diabetiker & Veganer • aus kontrolliert biologischem Anbau In den Sorten Kichererbsen & Rote Linsen. 3, 99 Je 300g statt 4, 99 nur www.gewusstwie.at
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