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Wochenprogramm 31. Mai bis 4. Juni 2018

Samstag, 2.

Samstag, 2. Juni 2018 Wassergymnastik mit Nadine um 7.30 Uhr, Treffpunkt im Hallenbad, Dauer ca. 25 Minuten Durch die Kraft & Konditionsübungen wird die gesamte Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Die Bewegungen im Wasser sind schonender und angenehmer für Gelenke & Sehnen. Wanderung zum Rinsennock mit Nadine um 9.30 Uhr, Treffpunkt im Basislager, Dauer ca. 3,5 Stunden (Anmeldung im Urlaubsbuch) Stand Up Paddling mit Nadine um 14.30 Uhr, Treffpunkt Steg am See, Dauer ca. 1,5 Stunden Stand Up Paddling macht Spaß und ist leicht erlernbar. Alle Muskeln von Kopf bis Fuß sind dabei in Bewegung. Insbesondere werden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Arme und Beine trainiert. (Anmeldung im Urlaubsbuch) Crossfit mit Nadine um 17.00 Uhr, Treffpunkt im Alpenpark, Dauer ca. 1 Stunde Mit einer Kombination aus Konditionstraining, Gewichtheben, Turnen und Gymnastik fördert Crossfit die allgemeine Fitness eines jeden, der Spaß daran hat, an seine Grenzen zu gehen. In einer Art Zirkeltraining werden variierende funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität durchgeführt. Die Übungen werden dem persönlichen Fitnesslevel angepasst. (Anmeldung im Urlaubsbuch) Hotel-Rundgang um 16.30 Uhr, Treffpunkt an der Hotelrezeption, Dauer ca. 1 Stunde Bei unserem Rundgang begleiten wir Sie durchs ganze Haus und informieren Sie über alles Wissenswerte. Bitte ziehen Sie Haus- oder Badeschuhe an. Wir besuchen auch die Wellness-Landschaft &das Kristall-Spa. Aufguss in der Panorama-Sauna um 16.00 und 17.00 Uhr in der Panorama-Sauna

Sonntag, 3. Juni 2018 Wassergymnastik mit Nadine um 7.30 Uhr, Treffpunkt im Hallenbad, Dauer ca. 25 Minuten Wanderinformation von und mit Nadine um 9.30 Uhr, Treffpunkt im Basislager, Dauer ca. 30 Minuten Mountainbike Tour mit Nadine um 10.00 Uhr, Treffpunkt im Basislager, Dauer ca. 3 Stunden (Anmeldung im Urlaubsbuch) Nordic Walking mit Nadine um 14.30 Uhr, Treffpunkt im Basislager, Dauer ca. 1,5 Stunden (Anmeldung im Urlaubsbuch) Nordic Walking ist ein Ausdauersport, der Jogging und Walking optimal kombiniert - zum Abnehmen, für mehr Kondition und ein tolles Körpergefühl. Hotel-Rundgang um 16.30 Uhr an der Hotelrezeption, Dauer ca. 1 Stunde Bei unserem Rundgang begleiten wir Sie durchs ganze Haus und informieren Sie über alles Wissenswerte. Bitte ziehen Sie Haus- oder Badeschuhe an. Wir besuchen auch die Wellness-Landschaft &das Kristall-Spa. Aufguss in der Panorama-Sauna um 16.00 und 17.00 Uhr in der Panorama-Sauna Abendliches Aquajogging im Seebecken um 17.00 Uhr, Dauer ca. 30 Minuten Aquajogging ist ein effektives Ganzkörpertraining unter Wasser, bei dem viele Kalorien verbrannt und Muskeln aufgebaut werden.