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Jahresheft 2018 SV Nabern

Rückblick auf das Sportjahr 2017

im Kreis

im Kreis Esslingen

U nser Langhantel-Workout am Mittwochabend bei Simone Romer ist ein Kraftausdauertraining mit Langhanteln im Takt der Musik. Der gesamte Bewegungsapparat wird dabei gekräftigt und die Körperhaltung verbessert. Das Konzept sieht vor, dass dieselben Übungen mit den gleichen Wiederholungszahlen durchgeführt werden. Außerdem kann jeder mit unterschiedlich schweren Gewichtscheiben den Trainingseffekt individuell selbst bestimmen. LANGHANTEL-WORKOUT SIMONE ROMER TRAININGSZEIT LANGHANTEL Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr in der Gießnauhalle Übungsleiterin: Simone Romer 23

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Sportplatzecho 01_2009 - SV 1919 Ober-Olm