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Lebens.Haus Magazin 04/2018

Wir möchten mit Dir ins Gespräch kommen, über Themen, die in unseren Leben wichtig sind: Leben Heute - Meditation - Kreativität - Spiritualität - Genuss

i Meditation - Wirksames

i Meditation - Wirksames Leben Meditation Meditation liegt im Trend Meditation begegnet uns heute in vielfältiger Weise. Auf dem Weg der Meditation begegnen uns Menschen mit einer traditionellen religiösen Prägung genauso, wie moderne Zeitgenossen ohne Religionsbezug. Gemeinsam sind sie unterwegs, einen Zugang zu ihrer eigenen Mitte und Existenz zu finden. Ruhe, Gelassenheit und Präsenz verbinden sich auf diesem Weg, mit dem Bedürfnis nach Verbindung zu einer größeren Wirklichkeit aus der wir Kraft schöpfen können. Es scheint nicht ganz so wichtig zu sein, aus welcher Bedürfnislage der Zugang zur Meditation gesucht wird und aus welchem kulturellen oder religiösem Hintergrund heraus Menschen meditieren. Meditation, wie wir sie verstehen Meditation präsentiert sich als ein Weg, der sich für jedes Lebensalter und jeden Erfahrungshintergrund lohnt. Meditation kann ein Weg für Dich sein, ob Du 30 Jahre oder 70 Jahre alt bist. Meditation, wie wir sie hier verstehen, lehrt nichts Neues, Fremdes oder gar einen Geheim.Weg. Meditation verortet uns auf einem entschleunigten und fokussierten Weg in unsere eigene Gegenwart und Realität. Die Quelle, zu der Meditation den Zugang öffnen kann, ist kein oberflächlicher oder kurzfristiger Weg, wenn er etwas in unserem Leben bewirken soll. Ein Weg mit Tiefgang Wenn Du Interesse an einem Weg mit Tiefenwirkung für Deine eigene Entwicklung hast, dann kannst Du hier fündig werden. Die hier gewählte Form der Meditation hat ihre Wurzeln in der Praxis des Zen und in der christlichen Mystik unseres Kulturkreises. Es handelt sich hier um eine Form der gegenstandslosen Meditation. Sie führt uns auf einen Weg, der uns mit unseren eigenen Kraft.Quellen, aber auch mit einer größeren Wirklichkeit verbindet. Meditation ist kein schneller Weg der oben entlang führt, er führt uns auf stille Weise in unsere Tiefen und bringt uns in Berührung mit allen Seiten unseres Wesens. Was Meditation nicht ist • ein Fluchtweg • ein Weg, auf dem wir etwas erzwingen können • ein Wohlfühlweg • eine ästhetische und formvollendete Körperhaltung • ein Ersatz für ärztliche Hilfe bei psychischen Problemen im eigenen Leben • ein Kurzstreckenlauf • ohne Nebenwirkungen Was Meditation wertvoll macht Der Einstieg ist ohne große Erfahrung und Investition möglich. • Meditation kommt einem Bedürfnis unserer aufgeklärten westlichen Gesellschaft sehr entgegen. • Meditation ist ein individueller Weg, ohne notwendige Glaubenssätze und religiösem Überbau. • Meditation füllt sich für jeden mit dem Inhalt, dem er sich öffnet und es fühlt sich gut an. • Meditation hat das Potential, unser Leben mit Kraft zu begleiten. 27 - Lebens.Haus Magazin April 2018

Stefan Sieben Stufen in die eigene Tiefe Einführung Meditations.Weg in die eigene Tiefe Als erste Orientierung kannst Du hier eine Kurzbeschreibung der sieben Stufen durchschauen. Wenn Dich so ein Weg anspricht, dann kannst Du ja noch in den Beschreibungen der einzelnen Stufen auf der nächsten Seite in die Tiefe gehen. Als Ergänzung zur eigenen Praxis, für die diese Einführung gedacht ist, ist es gut, sich nach einer Meditationsgruppe in Deiner Nähe umzuschauen. Es ist eine große Hilfe, wenn Du ab und zu in einer solchen Gruppe Erfahrungen mit anderen teilen kannst. Lebens.Haus Magazin April 2018 - 28Einführung

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