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MoinMoin Südtondern 15 2018

MoinMoin Südtondern 15

WOCHENZEITUNG SÜDTONDERN •Nr. 15 •Mittwoch, 11. April 2018 •Tel.0461588-0 •Kleinanzeigen 0461 58 88 •Fax 0461 588-9190 •www.moinmoin.de Malerarbeiten sowie Umbau- und Sanierungsarbeiten Malerarbeiten aller Art – zuverlässig, günstig, zeitnah. Wenn‘s gut werden soll: Lass den Profi ran! O Trockenbau O Einbau von Baufertigelementen O Fliesenarbeiten, Silikonfugen, Laminat- und Teppichverlegung O Wärmeisolierung und Dämmung O Küchen- und Möbelmontage Fahrplanänderung für den Küstenschutz Malerbetrieb Uwe Dumstrei Inh. Jürgen Grzybeck, Lackier- u. Malermeister 25920 Risum Lindholm ·Steege 19 ·Telefon 04661/4258 ·Mobil 0170/3228780 MoinMoin online lesen Wer noch mehr aus der Region erfahren möchte, sollte die MoinMoin im Internet besuchen. Dort gibt es täglich neue Nachrichten und Geschichten. Aktuell lesen Sie auf www. moinmoin.de zum Beispiel: Stillleben trifft auf Bewegung Konzert mit Tim Linde im Charlottenhof ... außerdem viele Veranstaltungstipps und immer aktuelle Polizeimeldungen aus Nordfriesland Vortrag bei den Landfrauen Enge (mm) –Die Landfrauen Enge-Sande/Stedesand bieten am Freitag, 13. April, den Vortrag „Vorsicht wachsamer Nachbar“ an. Der Senioren-Sicherheitsbeauftragte Fischer gibt Informationen, Tipps und Ratschläge, wie man sich vor Kriminellen schützen kann. Die Veranstaltung findet gemeinsam mit dem DRK statt. Die Veranstaltung beginnt um 14.30 Uhr im Feuerwehrhaus. Es wird Kaffee und Kuchen gereicht. Anmeldungen bis zum 11. April bei Hanne Hansen unter Telefon 04662 7135 (auch AB). Gerhard Neumann (neg) und Zugführer Torsten Strahl (v.l.) stellen sich auf die Einschränkungen im Bahnverkehr ein. Foto: Eckert Der Mensch ist, was er isst Dass Ernährung mehr ist, alsden Körper mit Nährstoffen zu versorgen, drückte Ludwig Feuerbach bereits 1850aus:„DerMensch ist, was er isst“. Wie genau aber sollte einegesunde Ernährungaussehen?Welches Obst sollte man essen?Wie bereitetman Gemüse so zu, dass dieVitamineund Nährstoffe erhalten bleiben?Diese Fragen beschäftigen sicher auchvieleunserer Leser. Was lag da näher,als unsere drei Experten von„FlensFitness“, dieuns regelmäßig mitihren „Fit mit KTV“-VideoclipsinSchwung bringen um Rat zu fragen. Dennauch in Sachen Ernährung können Lukas Jaskolka, Magdalena„Maggi“Weinert und Pierre Kaller mit jederMenge Fachwissen aufwarten.Lukas istErnährungscoach mitA-Lizenz undaußerdem Fachberater fürErnährung,Maggi hat dieErnährungscoach B-Lizenzund Pierre hatin seinem sportwissenschaftlichen Studium ebenfalls eine Menge über das Thema gelernt –und das wollen diedrei jetzt im 14-tägigenWechselmit den Fitnessvideos in unser erweiterten Serie „Fit und gesund mit KTV“ an Sie, liebeLeserinnen undLeser, weitergeben. Die neuenVideos findenSie wie gewohnt auf dem Online-Marktplatz unter der neuenRubrik „Fitund gesund Pierre, Maggie und Lukas sind nicht nur Fitnesssondern auch Ernährungsexperten. Wolfsen Kfz- und Caravan-Technik Autoteile- &Campingshop Klimaservice nur 48,50 €* *mit R134a –KFZ-Meisterbetrieb – Rudolf-Diesel-Str. 22 ·25917 Leck ·Tel. 04662/54 00 Rollläden &Markisen Garagentor -Terrassenüberdachung -Insektenschutz Markisen- Winterpreise mit KTV“.„Ernährungund Sportgehen HandinHand. Beides muss stimmen, um sein Ziel zu erreichen“, unterstreicht Maggi. Doch dieTipps sindnichtnur für Sportler gedacht. „Ernährung betrifft schließlich jeden“, betont Pierre. Zum Start geht es um das Thema Trinken. Jeder Mensch sollte täglich30Milliliter Tondern-Beton MARQUARDSEN Flensburg -0461-979770 -Schleswig -04621-28878 www.maro24.de -zentrale@maro24.de GmbH Für Festland &Sylt. Mit kleiner Kranpumpe bis 24 m. Tel. Deutschland: 04664-983054 Tel. Dänemark: 0045 /74716743 Mobil: 0045 /20466743 Niebüll (he) –Mit Einschränkungen im Zugverkehr müssen Reisende auf der Stecke Niebüll-Dagebüll noch bis Ende Juni rechnen. Notwendige Baumaßnahmen, die sich an den Anforderungen des Küstenschutzes orientieren, machen dies unumgänglich. Vor allem ab dem kommenden Montag, 16. April greift eine Übergangslösung: Die Züge fahren bis Ende Juni nur noch bis zum Bahnhof Dagebüll-Hafen. Eine zusätzlich wichtige Information dabei: Es ist genügend Zeit zum Umsteigen zwischen Zug und Fähre berücksichtigt. Für den Schienenverkehr zu den Inseln sind daher ab sofort die „Baufahrplanhefte“ der Norddeutschen Eisenbahngesellschaft (neg) maßgebend. Diese enthalten gesonderte Fahrpläne, die während der einzelnen Bauabschnitte gelten. Fahrgäste mit eingeschränkter Mobilität können auf Anfrage eine Umsteigehilfe in Anspruch nehmen. Die Broschüren liegen im „neg“ Kundencenter, Bahnhofstraße 6, kostenlos aus. Weitere Infos unter Telefon 04661 9808890 oder im Internet www.neg-niebuell.de Ihr einziger Service-Partner in Nordfriesland GmbH &Co. KG Autohaus Kornkoog Bahnhofstr. 28·25899 Niebüll Telefon 04661/9682-0 www.kornkoog.de pro Kilogramm Körpergewichttrinken – lautet eineFaustregel.Pierre, Lukas und Maggi zeigenuns, wieman auch ohne höhereMathematik genau dierichtige Menge Flüssigkeit zu sich nehmen kann. Und dann ist trinken ja auchnichtgleich trinken.Worin besteht zum Beispielder Unterschied zwischen Fruchtnektar und Fruchtsaftschorlen? „Wir erklären auch, warum Eisteesnicht so gutsindund wie man sich in zweiMinuten seineneigenen zuckerarmen Eistee herstellen kann“, verrätLukas. Aber schauen Sie doch selbst:Einfach reinklicken www.moinmoin.de/marktplatz/fit-und-gesundmit-ktv oderdem QR-Code folgen: Text/Foto: Philippsen Rohrverstopfung Leckortung Trocknung 24 Std. 04663/ 929 Niss Braderup Rohrdoc-Niss.de Rohr-TV TOP Service TOP Qualität TOP Preis Lassen Sie sich von unseren neuen GARTENMÖBEL-TRENDS inspirieren! BREKLUM -Ander B5 Tel. 04671 –915 00 -www.jessen-norma.de Patentiert! 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