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Laufen im LAC<br />
Ein Jahr LAC LaufTREFF<br />
Der LAC-LaufTREFF feierte im Oktober 2017 seinen<br />
ersten Geburtstag. Die neue Sportgruppe<br />
im LAC kann sich mittlerweile über fast 70 Mitglieder<br />
freuen und es werden immer mehr. Die<br />
Neugründung des LaufTREFFs erfolgte im Anschluss<br />
an die Lauf geht´s Veranstaltung 2016,<br />
um Teilnehmern aus Essingen und Umgebung<br />
eine neue „Laufheimat“ zu geben und um die<br />
neue gewonnene Fitness aus dieser Veranstaltung<br />
weiter zu erhalten. Schnell waren mit Caroline<br />
Walny und Claus Sauter auch zwei verantwortliche<br />
Koordinatoren gefunden, die sich<br />
engagiert um den LaufTREFF kümmern. Das<br />
Erfolgsrezept dieses LaufTREFF´s ist seine Vielseitigkeit<br />
und doch auch Individualität. Es gibt<br />
ein Angebot von verschiedenen Geschwindigkeitsgruppen.<br />
7,8,9 oder 10 Km/h. Das heißt im<br />
Klartext: Es wird in allen Gruppen immer eine<br />
Stunde gelaufen, nur die zurückgelegt Distanz<br />
ist unterschiedlich. So kann sich jedes Mitglied,<br />
je nach Tagesform,s einer dieser Gruppen anschließen.<br />
Jeder findet sich in seinem momentanen<br />
Trainingszustand wieder.<br />
Mit zwölf Trainern wird jede Gruppe von mindestens<br />
1-2 Trainern begleitet. Es wird nicht nur<br />
gelaufen, sondern es erfolgt eine gezielte gemeinsame<br />
Aufwärmphase mit anspruchsvollen<br />
Koordinationstraining, um z.B. den eigene Laufstil<br />
weiter zu entwickeln.<br />
Das Konzept dieser Gruppe um Caroline Walny<br />
und Claus Sauter erfuhr eine stetige Weiterentwicklung.<br />
Um auch Laufeinsteiger in die Gruppe<br />
aufzunehmen, wurde das Portfolio um eine<br />
Trab-Geh-Gruppe erweitert. Hier wird ebenfalls<br />
1 Stunde langsam gejoggt mit insgesamt<br />
10 ganz kurzen Gehpausen. Dies ist nur möglich<br />
durch einen tollen engagierten Trainerstab, an<br />
dieser Stelle ein herzliches Dankeschön.<br />
Auch die Gemeinschaft wird groß geschrieben.<br />
Es erfolgen in regelmäßigen Abständen Verabredungen<br />
zu Laufveranstaltungen, wie z.B. dem<br />
Rohrwanglauf oder anderen Laufveranstaltungen<br />
in der Region.<br />
Die Geselligkeit auch abseits des Laufprogrammes<br />
findet immer wieder Anklang. Mit einem gemeinsamen<br />
Essen oder einer Adventsfeier trifft<br />
man sich gerne auch außerhalb des Laufen.<br />
Alle Interessierten sind auch für das kommende<br />
Jahr herzlich willkommen. Mit einem Willkomensbrief<br />
werden die „Neulinge“ jederzeit umfassend<br />
über die Arbeit der Laufgruppe zeitnah<br />
informiert.<br />
Die Koordinatoren Caroline und Claus freuen<br />
auf jeden Läufer, der Freunde am Laufen hat.<br />
Sie sind erreichbar unter:<br />
Claus Sauter 0151-70806302<br />
Caroline Walny 07365-919771<br />
Treffpunkt LAC-LaufTREFF<br />
Mo. ab 18.30 Uhr an der Schönbrunnenhalle<br />
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