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Spicker_2018

Laufen im LAC Ein Jahr

Laufen im LAC Ein Jahr LAC LaufTREFF Der LAC-LaufTREFF feierte im Oktober 2017 seinen ersten Geburtstag. Die neue Sportgruppe im LAC kann sich mittlerweile über fast 70 Mitglieder freuen und es werden immer mehr. Die Neugründung des LaufTREFFs erfolgte im Anschluss an die Lauf geht´s Veranstaltung 2016, um Teilnehmern aus Essingen und Umgebung eine neue „Laufheimat“ zu geben und um die neue gewonnene Fitness aus dieser Veranstaltung weiter zu erhalten. Schnell waren mit Caroline Walny und Claus Sauter auch zwei verantwortliche Koordinatoren gefunden, die sich engagiert um den LaufTREFF kümmern. Das Erfolgsrezept dieses LaufTREFF´s ist seine Vielseitigkeit und doch auch Individualität. Es gibt ein Angebot von verschiedenen Geschwindigkeitsgruppen. 7,8,9 oder 10 Km/h. Das heißt im Klartext: Es wird in allen Gruppen immer eine Stunde gelaufen, nur die zurückgelegt Distanz ist unterschiedlich. So kann sich jedes Mitglied, je nach Tagesform,s einer dieser Gruppen anschließen. Jeder findet sich in seinem momentanen Trainingszustand wieder. Mit zwölf Trainern wird jede Gruppe von mindestens 1-2 Trainern begleitet. Es wird nicht nur gelaufen, sondern es erfolgt eine gezielte gemeinsame Aufwärmphase mit anspruchsvollen Koordinationstraining, um z.B. den eigene Laufstil weiter zu entwickeln. Das Konzept dieser Gruppe um Caroline Walny und Claus Sauter erfuhr eine stetige Weiterentwicklung. Um auch Laufeinsteiger in die Gruppe aufzunehmen, wurde das Portfolio um eine Trab-Geh-Gruppe erweitert. Hier wird ebenfalls 1 Stunde langsam gejoggt mit insgesamt 10 ganz kurzen Gehpausen. Dies ist nur möglich durch einen tollen engagierten Trainerstab, an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön. Auch die Gemeinschaft wird groß geschrieben. Es erfolgen in regelmäßigen Abständen Verabredungen zu Laufveranstaltungen, wie z.B. dem Rohrwanglauf oder anderen Laufveranstaltungen in der Region. Die Geselligkeit auch abseits des Laufprogrammes findet immer wieder Anklang. Mit einem gemeinsamen Essen oder einer Adventsfeier trifft man sich gerne auch außerhalb des Laufen. Alle Interessierten sind auch für das kommende Jahr herzlich willkommen. Mit einem Willkomensbrief werden die „Neulinge“ jederzeit umfassend über die Arbeit der Laufgruppe zeitnah informiert. Die Koordinatoren Caroline und Claus freuen auf jeden Läufer, der Freunde am Laufen hat. Sie sind erreichbar unter: Claus Sauter 0151-70806302 Caroline Walny 07365-919771 Treffpunkt LAC-LaufTREFF Mo. ab 18.30 Uhr an der Schönbrunnenhalle 70

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