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6. Das Gewebe wird straffer<br />
Weil Cellulite unter anderem auf ein schwaches<br />
Bindegewebe zurückzuführen ist und das<br />
durch jede Art von Bewegung gefestigt wird, ist<br />
natürlich auch Aqua-Cycling eine Möglichkeit,<br />
dagegen anzukämpfen. „Ob Sport im Wasser<br />
das aber stärker tut als andere Bewegungsarten,<br />
kann ich nicht sagen“, sagt Cieslar. Fakt<br />
ist: Die Bewegung gegen das Wasser hat eine<br />
massierende Wirkung, die die Durchblutung<br />
anregt und das Gewebe strafft.<br />
7. Und das Beste: kein Muskelkater!<br />
Die Wahrscheinlichkeit, Muskelkater zu bekommen,<br />
ist laut Cieslar sehr gering. Woran<br />
liegt das? „Im Wasser werden die Muskeln<br />
nicht überlastet, weil im Wechsel unterschiedliche<br />
Muskelgruppen beansprucht werden.“<br />
Ein Unterschied zum Radfahren gibt’s dann<br />
aber doch: Aqua-Cycling sollte man besser nur<br />
mit einem qualifizierten Trainer ausführen, der<br />
bei Übungen und Schwierigkeitsgrad auf die<br />
Belastbarkeit jedes Einzelnen achtet.<br />
Übrigens: Einige Krankenkassen bieten Aqua-<br />
Cycling als Präventionsmaßnahmen an. Viel<br />
Spaß beim Eintauchen!<br />
Auch in Frankfurt kann man mit Aquacycling trainieren. Im Textirbad Frankfurt der Bäderbetriebe<br />
Frankfurt, kann man diese effektive Sportart ausprobieren. Schnell wird man feststellen,<br />
dass man bei dieser Trainingsmethode nicht nur gute Ergebnisse erziehlt, sondern<br />
auch, wie vielFreude dieses Training machen kann. Viel Spaß :)
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