EVENT JOURNAL April-Mai 2018

26 event journal
I
n Bezug auf unseren Körper
stehen wir vor einem
waschechten Henne - Ei-
Problem. Wer hat das Sagen?
Wer bestimmt mehr über unser
Wohlbefinden, unsere Gedanken
oder unser Körper? Aus lebenslanger
Erfahrung wissen
wir, dass wir am besten fahren,
wenn wir in beiden Bereichen
maximales Glück anstreben.
Wenn es auf einer Ebene über
einen längeren Zeitraum gut
läuft, haben wir die Tendenz,
diesen Aspekt unseres Daseins
zu vernachlässigen. Geistige
wie auch körperliche Gesundheit
jedoch verlangen Pflege
und Zuwendung. Auch das wissen
wir. Wie wir so vieles wissen
und es auch oft beiseiteschieben,
weil es gerade an
Zeit, den materiellen Voraussetzungen
oder starkem Willen
mangelt, um den einen
oder anderen Aspekt
unseres Lebens
intensiv zu
bearbeiten und
zu verbessern.
Ach ja, verbessern.
Fitnessstudios schießen
wie Pilze aus dem Boden, angereichert
mit Ernährungsberatern,
gelenkschonenden
Apparaturen und Trainingskonzepten,
Personaltrainern
inklusive
deren Zutaten
Aufbaudrinks
und Motivationssprüchen
und
attraktiven Sportklamotten. Das
klingt wie eine lustig verkürzte,
also ironische Aufzählung, und
ist somit gepaart mit einem
kleinen Schuss Gemeinheit. Ein
Fitnessmuffel wie die Autorin
kommt auf so eine charmante
Idee, um die Leser zu unterhalten
und den Unsportlicheren
unter uns wieder mal eine kleine
Gelegenheit für ein harmloses
Kopfschütteln über die unermüdlichen
Sportfreaks zu ermöglichen.
Aber müssen wir uns immer
Extreme vor Augen halten, um
uns abgrenzen zu können von
den Ansprüchen unserer Umgebung?
Fitness als Pendant
zur politischen Korrektheit, beide
haben ihre Daseinsberechtigung.
Im Übermaß genossen,
schränken wir Körper- und Gedankenebene
damit ein: Da wir
zwischen den Polen Individualität
und Konformismus pendeln,
passen wir unser Streben nach
Attraktivität oft zumindest temporär
den Ansprüchen der anderen
an. Mit anderen Worten
nehmen die Bemühungen um
einen attraktiven Körper nach
dem Erreichen des Wunschpartners
oft sukzessive ab und
auch die Gesprächsbereitschaft
in langjährigen Beziehungen
leidet gern unter einem Mangel
an neuen Themen. Intellektuelle
und körperliche Attraktivität, um
den Ansprüchen des Partners,
Chefs, der besten Freundin und
der social community zu genügen,
ist durchaus legitim und
macht das Leben ganz klar angenehm.
Aber wir leben nicht
nur im Außen, deshalb
sollten auch unsere
eigenen Ansprüche an
SUDOKU
uns selbst, also
an unser Selbst,
beträchtlich sein.
Wir selbst als Massstab
unserer selbst,
mit unseren oft auch
ungesunden und unethischen
Bedürfnissen,
so funktionieren wir Menschen
auch. Wir müssen selbst mit
uns auskommen, mit unserem
Körper und dem, was wir denken.
Wir stecken in unserer
Haut und haben keine Chance
auf ein Entkommen und da liegt
der Schluss nahe, diese Zeit so
angenehm wie möglich zu gestalten.
Hier wiederum geraten
nicht wenige Zeitgenossen in
eine Zwickmühle. Wenn nämlich
der angestrebte Genuss
keine Nachhaltigkeit für Körper
und Geist aufweist, ist dieser
auf einen gewissen Zeitraum
beschränkt. So können wir beispielsweise
eine Menge Alkohol
oder Zigaretten konsumieren,
ohne zu erkranken. Wenn dies
zur Gewohnheit wird, haben wir
in dem Moment, in dem Aufhören
relevant wird, ein Problem.
Mentale Gewohnheiten sind
davon nicht ausgenommen.
Smartphone und Fernseher
sind beliebte Freizeitkumpels
für uns verspielte Unterhaltungsjunkies.
Katzenvideos
oder auch Derberes auf youtube
und What’s App sind für viele
unerlässlich geworden. Aber
damit muss man ja auch nicht
aufhören, denn deren Konsum
ist ja nicht gesundheitsschädlich,
wie schön. Aber vergessen
wir hier nicht die andere, will
sagen, geistige Seite der Medaille,
wobei youtube-Videos
(einmal abgesehen von Kursen
für Autodidakten) eher fragwürdig
sind als Fitnessprogramm
für das menschliche Gehirn.
Wahrscheinlich darf man so et
was gar nicht einfach behaupten.
Ist auch
FITNESS
richtig, aber
Filmchen
ETHIK
im Netz
haben den
gleichen
Nährwert
fürs Brain
wie über TV
geglotzt.
Und tatsächlich
ist laut
einschlägiger
Studien Fernsehen eine Tätigkeit,
bei der Gehirnareale nur
minimal vernetzt agieren. Wir
ahnen es, schlau macht das
nicht, erstaunlich, da doch das
Internet seiner Struktur nach
organisiert ist wie ein globales
Superhirn. Wie gesunde Ernährung
auf unsere geistigen Fähigkeiten
hingegen wirkt das
gute alte Lesen, ob Buch oder
Ereader spielt dabei keine Rolle.
Im Idealfall konsumieren wir
dabei noch ein Thema, das zusätzlich
stimulierend wirkt und
schon steigen unsere Punkte
auf der Skala für mentale Fähigkeiten
beträchtlich.
Alle nur erdenklichen Arten von
Rätseln, Knobeleien, Aufgabenstellungen
und Mysterien
beanspruchen den menschlichen
Geist und verbessern also
seine Leistungsfähigkeit. Doch
welchen Wert hätte diese ohne
Urteilsfähigkeit; Informationen
in einen ethischen Kontext zu
stellen und danach zu handeln
entspricht der Königsdiziplin im
Mehrkampf um ein glückliches
Leben. Dadurch überschreiten
wir den Ich-Horizont und treten
in das soziale Leben ein, in die
Leben anderer. Sudoku und
Ethik können sich also auf
wunderbare Weise ergänzen.
So einfach ist das also, körperlich
und geistig etwas für
sein Wohlbefinden zu unternehmen.
Unendlich sind die Möglichkeiten
und glücklich diejenigen,
die auf sie zurückgreifen
wollen oder können.
Vor allem das Wollen reiht sich
nahtlos ein in die Aufzählung
der interessanten Umstände
oder Zufälle im Leben. In unserem
Leben, das
wir, wie gesagt, mit
Hilfe unseres Körpers
und unseres
Denkens führen,
das wir
vor allem bewusst
kraft
unseres Willlens
gestalten
können, so hat es
die Natur eingerichtet.
Wollen wir es also
nicht dem Zufall
überlassen und
uns manchmal
überwinden
und schärfen
wir
unseren
Willen
an
kleinen
Stolpersteinen, die unsrem
faulen Ich auf die Sprünge helfen
können. Ganz im Sinne des
Wohlbefindens.
Ob wir dabei Henne oder Ei bezwingen,
spielt für uns keine
Rolle.
Sonya Hochrein
S MMER
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