VHS_Menden_programm_02_2018_komplett
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Vorwort<br />

3<br />

68er<br />

Liebe Leserinnen, liebe Leser,<br />

in einer heutigen Welt, in der reaktionäre Kräfte erstarken, Nationalismus vor gemeinsamen Errungenschaften<br />

steht und in der Kriege und humanitäre Konflikte weiter auf der Tagesordnung stehen, gehen wir mit unserem<br />

Programm 50 Jahre zurück. Wir bewegen uns in eine Welt von „peace, love and happiness“, in eine Welt der<br />

musikalischen Revolutionen, in eine Welt gesellschaftlicher Umbrüche und in eine Welt der Neudefinition<br />

von Macht und Selbstbestimmung. Die 68er Jahre haben unsere Welt grundlegend verändert und diese<br />

möchten wir uns nun aus der Distanz von 50 Jahren noch einmal ansehen. Insbesondere in unserem<br />

„Studium Generale“ haben wir hierzu hervorragende Referentinnen und Referenten gewinnen können, die<br />

von Ho Chi Minh bis zu den 68er Jahren in Westfalen einen großen Spannungsbogen erzeugen. Besonders<br />

hinweisen möchten wir auch auf die gemeinsame Veranstaltung mit der Buchhandlung Daub, bei der es<br />

uns gelungen ist, Dr. Kraushaar, den renommiertesten Fachexperten der 68er Jahre, nach <strong>Menden</strong> zu holen.<br />

Ein besonderes Highlight ist sicher auch die Veranstaltung zur Musik der 68er: Doors, Greatful Dead, The<br />

Who und viele andere Bands markieren die Zeit zwischen Beat und Rock. In dieser Veranstaltung werden alte<br />

Schätze hervorgeholt und viele spannende Information zu Bands und zur Geschichte lassen die Zeit musikalisch auferstehen.<br />

Der Sprung scheint gewagt, aber in der Veranstaltung „Zeit für Europa?!“ geht es letztlich auch um die 68er. Viele<br />

Errungenschaften dieser Zeit, wie Beteiligung, Basisdemokratie und Gleichheit scheinen in Europa zu versinken im<br />

Dunkel der nationalstaatlichen Partikularinteressen. Gemeinsam mit Birgit Sippel, Europaabgeordnete unserer Region,<br />

beteiligen wir uns daher am Bürgerdialog „Sprechen wir über Europa“. Ziel ist es, die Vorstellungen der Bürgerinnen und<br />

Bürger Europas zu erfahren und in europapolitische Prozesse einzubringen. Nutzen Sie ganz im Sinne der 68er Jahre die<br />

Möglichkeit, Politik von der Basis her mitzugestalten!<br />

Selbstverständlich haben wir über den Themenschwerpunkt hinaus viele inhaltliche Akzente neu setzen können. Aber<br />

auch methodisch gilt es, auf eine Neuerung aufmerksam zu machen: Die <strong>VHS</strong>-Landschaft hat mit einem eigenen digitalen<br />

Lernsystem, der <strong>VHS</strong>.Cloud, die Möglichkeit, Kurse und Veranstaltungen digital zu begleiten. Damit haben wir neben<br />

unseren seit Jahren praktizierten Systemen Moodle, Webinare und Selbstlern<strong>programm</strong>e einen weiteren Baustein, mit<br />

dem unsere <strong>VHS</strong> nun endgültig in der Zukunft angekommen ist. Lassen Sie sich in den Kursen überraschen, wie einfach<br />

und anregend diese neuen Möglichkeiten sind. Kurse mit neuen Lernmedien haben wir mit unserem Logo „ONLINE“<br />

gekennzeichnet.<br />

Viele Anregungen beim Stöbern im Programmheft wünscht Ihnen auch im Namen des Teams der <strong>VHS</strong><br />

Ihr<br />

Achim Puhl<br />

<strong>VHS</strong>-Leiter | Geschäftsführer<br />

www.vhs-mhb.de<br />

www.facebook.de/vhsmhb<br />

www.youtube.de/vhsmhb<br />

Wir für Sie<br />

Anmeldung<br />

Fachberatung und Organisation<br />

ALEXANDRA THÖLE<br />

SILVIA STAEHR<br />

UTA BAUMEISTER<br />

BARBARA SCHÜNGEL<br />

MENDEN<br />

Untere Promenade 28 · 58706 <strong>Menden</strong><br />

<strong>02</strong>373/94713-0<br />

<strong>02</strong>373/94713-80<br />

anmeldung-menden@vhs-mhb.de<br />

Montag bis Mittwoch,<br />

8.15 - 12.30 Uhr und 14.30 - 16 Uhr<br />

Donnerstag,<br />

8.15 - 12.30 Uhr und 14.30 - 17.30 Uhr<br />

Freitag, 8.15 - 12.30 Uhr<br />

HEMER<br />

Nelkenweg 5-7 · 58675 Hemer<br />

<strong>02</strong>372/9139-100<br />

<strong>02</strong>372/9139-101<br />

anmeldung-hemer@vhs-mhb.de<br />

Montag - Freitag, 8.30 - 12.30 Uhr<br />

BALVE<br />

St.-Johannes-Platz 2 · 588<strong>02</strong> Balve<br />

<strong>02</strong>375/91450-20<br />

<strong>02</strong>375/91450-21<br />

anmeldung-balve@vhs-mhb.de<br />

Montag, 10 - 12 Uhr<br />

Dienstag und Donnerstag, 15 - 17 Uhr<br />

ACHIM PUHL<br />

MARTIN DOLINSKI<br />

<strong>VHS</strong>-Leiter<br />

Geschäftsführer<br />

<strong>02</strong>373/94713-14<br />

<strong>02</strong>373/94713-84<br />

a.puhl@vhs-mhb.de<br />

Fachbereichsleiter<br />

<strong>02</strong>373/94713-19<br />

<strong>02</strong>373/94713-89<br />

m.dolinski@vhs-mhb.de<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-16<br />

<strong>02</strong>373/94713-86<br />

k.reinberg@vhs-mhb.de<br />

KARIN REINBERG<br />

ALEXANDRA ROTHER<br />

Marketing &<br />

Öffentlichkeitsarbeit<br />

<strong>02</strong>373/94713-15<br />

<strong>02</strong>373/94713-85<br />

a.rother@vhs-mhb.de<br />

SUSANNE HERMANS<br />

DAGMAR HALLIER<br />

MELANIE WIRTZ<br />

Stv. Geschäftsführerin<br />

Verwaltungsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-13<br />

<strong>02</strong>373/94713-83<br />

s.hermans@vhs-mhb.de<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-18<br />

<strong>02</strong>373/94713-88<br />

d.hallier@vhs-mhb.de<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-17<br />

<strong>02</strong>373/94713-87<br />

m.wirtz@vhs-mhb.de<br />

Team Integration<br />

<br />

NATALIE SCHWAB ANNA WACH N.N.

4<br />

BERATUNG AN DER <strong>VHS</strong> Wir für Sie<br />

SIE MÖCHTEN WEITERKOMMEN UND WISSEN NICHT WIE?<br />

SIE BENÖTIGEN GELD FÜR EINE WEITERBILDUNG?<br />

UNSERE GEBÜHRENFREIEN UND TRÄGERÜBERGREIFENDEN<br />

BERATUNGEN HELFEN WEITER!<br />

BERATUNG ZUR BERUFLICHEN ENTWICKLUNG:<br />

Sie erhalten maximal neun Stunden mit einer unserer speziell ausgebildeten<br />

Beraterinnen. Gemeinsam besprechen Sie Ihre aktuelle Situation und entwickeln Lösungen, wie Sie beruflich<br />

und persönlich weiterkommen.<br />

ANERKENNUNG IM AUSLAND ERWORBENER QUALIFIKATIONEN<br />

Sie haben im Ausland einen Abschluss erworben und möchten diesen auch hier in Deutschland anerkennen<br />

lassen? Wir helfen Ihnen dabei, informieren Sie über den richtigen Weg und stellen gegebenenfalls Anträge<br />

für die Kostenübernahme von Übersetzungen.<br />

BILDUNGSSCHECK UND BILDUNGSPRÄMIE<br />

Je nach Voraussetzung haben Sie über den Bildungsscheck oder die Bildugnsprämie die Möglichkeit, bis zu<br />

50% der Kosten für berufliche Seminare erstattet zu bekommen. Wir stellen Ihnen hierfür entsprechende<br />

Gutscheine aus, die an allen anerkannten Bildungsträgern eingereicht werden können.<br />

BILDUNGS- UND TEILHABEPAKET<br />

Wenn Ihr Kind an einer Veranstaltung der <strong>VHS</strong> teilnehmen möchte, Sie hierfür aber nicht genügend Geld haben,<br />

können Sie einen Zuschuss über das Bildungs- und Teilhabepaket erhalten.<br />

Alle Informationen erhalten Sie auf unserer Homepage www.vhs-mhb.de unter dem Link „Beratung und Finanzierung“.<br />

Persönlich informieren wir Sie gerne unter unserer Hotline: <strong>02</strong>373/94713-0.<br />

100.000 HERAUSFORDERUNGEN - 1.000 LÖSUNGEN -<br />

3 STÄDTE - 1 <strong>VHS</strong><br />

Managemententwicklung<br />

WIR SIND IHRE NUMMER 1!<br />

Im Vergleich zu anderen Volkshochschulen erwirtschaften wir<br />

prozentual den größten Anteil durch unseren Firmenservice.<br />

Wir begleiten auch Sie kompetent bei Ihrer Planung und<br />

Durchführung von Bildungsprozessen. Von der Definition von Bildungsfragestellungen<br />

bis hin zur kompetenten Umsetzung profitieren Sie von unserer<br />

jahrzehntelangen Erfahrung. Bei Bedarf übernehmen wir für Sie auch den<br />

<strong>komplett</strong>en Bildungsbereich und sorgen für eine kompetente Weiterentwicklung<br />

Ihrer Fachkräfte.<br />

Team<br />

EDV<br />

Webinare<br />

Selbstlern<br />

<strong>programm</strong>e<br />

Testen Sie uns, wie viele andere Unternehmen im<br />

Märkischen Kreis. Wir sind für Sie da:<br />

<br />

Achim Puhl<br />

a.puhl@vhs-mhb.de, <strong>02</strong>373/94713-14<br />

Gesundheitsmanagement<br />

Sprachen<br />

QM<br />

Kundenkontakt<br />

Produktion<br />

von Lehrfilmen

Inhaltsverzeichnis<br />

5<br />

Vorwort 3<br />

Wir für Sie 3<br />

Gesellschaft und Leben..............................................................6<br />

Politik, Geschichte und Heimat • Ehrenamt und Bürgerschaftliches Engagement • <strong>VHS</strong>.Akademie<br />

Studium Generale • <strong>VHS</strong>.Akademie Virtuell • Recht, Wirtschaft und Verbraucher • Besichtigungen<br />

und Führungen • Haus, Garten, Natur • Technik • Lebensfragen und Pädagogik<br />

Kultur und Gestalten..................................................................16<br />

Kunst- und Musikgeschichte und Literatur • Studienfahrten und Studienreisen • Musik und Tanz<br />

• Kreatives Gestalten • Medienpraxis • Textiles Gestalten<br />

Berufliche Qualifizierung.........................................................28<br />

Pädagogische Qualifizierungen • <strong>VHS</strong>.Akademie Beruf, Virtuell • Kommunikation und soziale<br />

Kompetenz • Kaufmännisches Wissen • Gesundheit und Pflege<br />

EDV und Multimedia..................................................................39<br />

EDV-Grundlagen, Windows, Mac und Linux • Office- und Büroanwendungen • Tabellenkalkulation<br />

• Präsentation • Smartphone, Tablet und Multimedia • Sozial-Media und Webseiten • Bildbearbeitung<br />

und DTP • Technisches Zeichnen und Konstruieren • Programmieren und Experimentieren<br />

Sprachen...........................................................................................47<br />

Sprachenberatung • <strong>VHS</strong>.Akademie Sprachen, Virtuell • Deutsche Gebärdensprache • Deutsch als<br />

Fremdsprache • Bundesintegrationskurse • Einbürgerungstest • Englisch • Französisch • Italienisch<br />

• Spanisch, Polnisch, Niederländisch • Afrikaans • Dänisch • Schwedisch • Norwegisch<br />

• Griechisch, Kroatisch<br />

Gesundheit und Fitness............................................................57<br />

Gesundheitsbildung • Gesundheitspflege und Kosmetik • Ernährung • Entspannung und Selbsterfahrung<br />

• Gesundheitsgymnastik und Aqua-Kurse • Ruhige funktionelle Gymnastik • Flotte Gymnastik<br />

• Tanz und Fitness mit Musik • Kondition, Ausdauer und Kraft • Out- und Indoor-Aktiv<br />

Schulabschlüsse und Grundbildung..................................76<br />

Seite 77 Seite 78<br />

Seite 82<br />

Allgemeine Geschäftsbedingungen 83<br />

Anmeldeformulare 85<br />

Kennzeichnung von Kursen<br />

Bildungsurlaub<br />

Groß und Klein gemeinsam<br />

Kurs mit höherem Lerntempo<br />

Neuer Kurs in diesem Semester<br />

Dieser Kurs findet online oder mit Unterstützung von<br />

Onlinemedien statt<br />

Kurs mit langsameren Lerntempo<br />

Kleingruppenkurs<br />

Highlight<br />

*<br />

Präventionskurs nach § 20<br />

Kurse mit * beeinhalten die Ausstellung einer<br />

gebührenfreien Teilnahmebescheinigung

6 Gesellschaft und Leben<br />

Die gesellschaftliche Entwicklung ist<br />

gekennzeichnet durch einen schnellen<br />

Wandel von Normen, Werten, sozialen<br />

und individuellen Lebensverhältnissen.<br />

Die Kursangebote in der gesellschaftlichen<br />

Bildung erklären Zusammenhänge und leisten<br />

einen Beitrag zur Bewusstseinsbildung über<br />

komplexe Sachverhalte und Strukturen.<br />

Gesellschaft<br />

und Leben<br />

ACHIM PUHL<br />

<strong>VHS</strong>-Leiter<br />

<strong>02</strong>373/94713-14<br />

a.puhl@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartner für die Kurse<br />

182-1000, 1091-1094,<br />

1301-13<strong>02</strong><br />

MARTIN DOLINSKI<br />

Fachbereichsleiter<br />

<strong>02</strong>373/94713-19<br />

m.dolinski@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartner für die Kurse<br />

182-1003-1007,1097-1098<br />

1201-1203,1303-1506,1535<br />

POLITIK, GESCHICHTE<br />

UND HEIMAT<br />

ZEIT FÜR EUROPA?!<br />

Wohin steuert Europa? Europa selbst ist sich über die zukünftige <br />

Entwicklung nicht sicher. Viele unterschiedliche<br />

Kräfte zerren an einer gemeinsamen Position.<br />

Individualisierungsstrategien der<br />

Länder und eine vermehrt national orientierte<br />

Ausrichtung machen es<br />

schwer, einen gemeinsamen Nenner<br />

zu finden und Europa zukunftsfähig<br />

aufzustellen. In einem Bürgerdialog<br />

will die EU nun Menschen aus allen<br />

Ländern Europas zu ihren Vorstellungen<br />

befragen und die Ideen der<br />

Bürgerinnen und Bürger in die zukünftige<br />

Europapolitik aufnehmen.<br />

Diesen Bürgerdialog (https://www.<br />

bundesregierung.de/Webs/Breg/DE/<br />

Themen/Europadialog/_node.html)<br />

möchten auch wir hier in der Region unterstützen und Ihnen die Möglichkeit<br />

geben, Ihre Vorstellungen als Puzzlestein in die zukünftige Europapolitik<br />

einzubringen.<br />

In der Veranstaltung werden wir folgende vorgegebene Fragen bearbeiten:<br />

Wie erleben Sie Europa in Ihrem Alltag? Welche Rolle spielt Europa für<br />

Deutschland insgesamt? Wie sollte Europa in Zukunft aussehen?<br />

Die Ergebnisse der Veranstaltung werden wir in eine spezielle Datenbank<br />

Europas einpflegen. Die Veranstaltung wird voraussichtlich von der Europaabgeordneten<br />

unserer Region, Frau Birgit Sippel, begleitet.<br />

182-1000<br />

Achim Puhl • Do, 20.9.<strong>2018</strong>, 17 - 19.30 Uhr, 3,3 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 104 • gebührenfrei<br />

DAGMAR HALLIER<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-18<br />

d.hallier@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartnerin für die Kurse<br />

182-1510-1534,1537-1538Q<br />

1191-1507<br />

STADTFEST BALVE <strong>2018</strong><br />

<strong>VHS</strong> ist mittendrin<br />

Bereits zum 26. Mal feiert Balve am 8. September sein beliebtes Stadtfest.<br />

Auch die <strong>VHS</strong> ist wieder mit einem bunten Programm für Groß und Klein<br />

dabei vom Geschichtenerzählen, über künstlerische Mammut-Werke mit<br />

Bodo, den Motorsägen-Schnitzern bis hin zum Street-Dance. Kommen Sie<br />

an den <strong>VHS</strong>-Stand und genießen Sie die Stadtfest-Atmosphäre. Wir freuen<br />

uns auf Sie.<br />

182-1003<br />

Dozententeam • Sa, 8.9.<strong>2018</strong>, 11 - 17 Uhr, 8 UE • Balve,<br />

Innenstadtbereich • gebührenfrei<br />

FERIEN-WORKSHOP STREET-DANCE, Seite 78<br />

BODO, DAS MAMMUT-KIND UND SEINE FREUNDE<br />

AUS PAPPMACHE, Seite 79<br />

FENSTERSTURZ UND STORCHENTANTE BEIM<br />

HISTORISCHEN STADTSPAZIERGANG<br />

Kurioses und Alltägliches aus dem 19. Jahrhundert in <strong>Menden</strong><br />

Wie haben die <strong>Menden</strong>er im 19. Jahrhundert gelebt? Welche Berufe übten<br />

sie aus? Wie sah es aus in der Stadt, auf den Straßen und in den Häusern?<br />

Wie waren die <strong>Menden</strong>er medizinisch versorgt, und wer kümmerte sich um<br />

die werdenden Mütter und ihre neugeborenen Kinder?<br />

Es gab einige bemerkenswerte Persönlichkeiten, die das tägliche Leben der<br />

heimischen Bevölkerung geprägt haben.<br />

Bei einem historischen Spaziergang durch einen Teil der Stadt sehen wir<br />

uns einige alte Gebäude an, versetzen uns gedanklich in vergangene Zeiten<br />

und versuchen uns vorzustellen, wie sich das Alltagsleben im 19. Jahrhundert<br />

gestaltete.<br />

Die Veranstaltung findet auch bei Regen (außer bei Sturm) statt.<br />

Eine Anmeldung ist erforderlich.<br />

182-1004<br />

Monika Berg • So, 16.9.<strong>2018</strong>, 14 - 15.30 Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Treffpunkt: vor dem Museum der Stadt <strong>Menden</strong> • 5,00 Euro

Gesellschaft und Leben<br />

7<br />

ÄLTESTE WARMLUFTHEIZUNG WESTFALENS<br />

Besichtigung und Führung im Kloster Wedinghausen bei Arnsberg<br />

Bei Sanierungsarbeiten im Kloster Wedinghausen in Arnsberg (Hochsauerlandkreis)<br />

haben Archäologen eine historische Warmluftheizung<br />

entdeckt. Erst 2017 waren die Wissenschaftler im alten Bauwerk auf die<br />

Gruft des Klostergründers Graf Heinrich I. gestoßen. Bei der freigelegten<br />

Warmluftheizung handelt es sich um die dritte in Westfalen aufgefundene<br />

Warmluftheizung. Ihr hervorragender Erhaltungsgrad in Verbindung mit<br />

ihrer Zeitstellung (Ende des 12. Jahrhunderts) macht sie einzigartig in<br />

Mitteleuropa.<br />

Bei einem geführten Rundgang in Zusammenarbeit mit dem Landschaftsverbandes<br />

Westfalen-Lippe (LWL) erhalten wir viele Details und entdecken<br />

diesen, auch für die überregionale Kultur- und Technikgeschichte besonderen<br />

Fund.<br />

Es können auch interessierte Kinder ab etwa 12 Jahren mit Erwachsenen<br />

teilnehmen. Eine Anmeldung ist erforderlich.<br />

Zur Ortsfindung in das Navigationsgerät bitte Klosterstraße 20, 59821<br />

Arnsberg (Kloster Wedinghausen) eingeben. Parken ist in unmittelbarer<br />

Nähe möglich.<br />

182-1005<br />

Dr. Bettina Heine-Hippler • Sa, 22.9.<strong>2018</strong>, 13 - 15.15 Uhr, 2 UE<br />

• Arnsberg, Treffpunkt: Kloster Wedinghausen • 5,00 Euro (pro Person)<br />

DIE „NEUE“ TURMHÜGELBURG (MOTTE)<br />

IM OBEREN HÖNNETAL<br />

Besichtigung und Führung durch das Bauwerk<br />

In Neuenrade-Küntrop befindet sich der Platz der historischen Burg Gevern,<br />

einer unter Denkmalschutz stehende „Turmhügelburg“ der Grafen von Arnsberg,<br />

deren Turm 1355 durch Graf Engelbert III. von der Mark in Schutt<br />

und Asche gelegt wurde. In der Burgenforschung wird eine „Turmhügelburg“<br />

auch „Motte“ bezeichnet. Dies ist ein Bautyp, der aus einem künstlich aufgeworfenen,<br />

mit einem Wassergraben umzogenen Erdhügel besteht, auf dem<br />

sich ein zumeist hölzerner Turm unterschiedlicher Höhe erhebt.<br />

Mit Hilfe historisch engagierter Bürger ist es nun gelungen, auf „wunderliche<br />

Weise“ einen rekonstruierten Nachbau aus dem Erdboden in unmittelbarer<br />

Nähe zur zerstörten Burg Gevern „wachsen“ zu lassen. Auf einer Reise durch<br />

die lokale Geschichte mit kleinem Rundgang erfahren Sie Aktuelles über die<br />

Hintergründe der „neuen“ alten Motte.<br />

Es können auch interessierte Kinder ab etwa 12 Jahren mit Erwachsenen<br />

teilnehmen. Eine Anmeldung ist erforderlich.<br />

In Zusammenarbeit mit der Bürgerstiftung Neuenrade<br />

Zur Ortsfindung in das Navigationsgerät bitte Zur Dinneike, 58809 Neuenrade<br />

(nähe Schützenhalle) eingeben. Parken ist in unmittelbarer Nähe möglich.<br />

182-1006<br />

Klaus Peter Sasse • So, 30.9.<strong>2018</strong>, 13 - 14.30 Uhr, 2 UE • Neuenrade,<br />

Neuenrade, Treffpunkt: Eingang vor dem Bauwerk • 5,00 Euro (pro Person)<br />

LESUNGEN DER BUCHHANDLUNG DAUB IN <strong>2018</strong>/2019<br />

WER BUCHTITEL WANN WO ZEIT<br />

ERZÄHLCAFÉ IN MENDEN ...<br />

„Wen interessiert schon, was ich in meinem Leben e r l e b t habe?“ ist ein<br />

oft gehörter Ausruf älterer Menschen. Dabei sind sie Zeitzeugen, die viel zu<br />

erzählen haben.<br />

Unser Alltagserleben als Kinder, Jugendliche, Erwachsene macht uns alle<br />

im Seniorenalter zu allen Zeiten zu ungeschriebenen und häufig spannenden<br />

umfangreichen „Geschichts-Büchern“. Diesen Erfahrungsschatz zu heben<br />

und anderen Interessierten mitzuteilen, ist das Ziel dieses E rzählcafés,<br />

das nun in die nächste Runde startet. Inhaltlich wird diesmal der Themenbereich<br />

„Ereignisse in meinem Leben“ (z.B. Geburt/Taufe, Kommunion<br />

oder Konfirmation, Geburts- und Namenstage, Kindergarten, Einschulung,<br />

Schulentlassung und Berufswahl) vertieft. Bringen Sie Interesse an Geschichte<br />

und Geschichten (aus <strong>Menden</strong> und Umgebung) und Neugierde mit,<br />

so sind Sie herzlich eingeladen (ein Neueinstieg ist für Sie problemlos möglich).<br />

Die Treffen finden im monatlichen Rhythmus statt.<br />

182-1007<br />

Wolfgang Horst • Mi, 12.9., Mi, 10.10., Mi, 14.11., Mi, 16.1.2019 und<br />

Mi, 13.2.2019, jeweils 10 - 11.30 Uhr, 5 x, 10 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

St. Vincenz Altenheim, Hauptstr. 13, Kaminzimmer • 26,70 Euro<br />

EHRENAMT UND<br />

BÜRGERSCHAFTLICHES<br />

ENGAGEMENT<br />

RISIKEN UND VERSICHERUNGSWESEN FÜR VEREINE<br />

UND EHRENAMTLICHE<br />

Vereine und Ehrenamtliche sind sich häufig nicht über die Haftungsansprüche<br />

im Klaren, die durch ihre Tätigkeit auf sie zukommen könnten.<br />

Umso wichtiger ist es, sich Gedanken zu machen, welche Risiken relevant<br />

sind und wie diese Risiken bei Vereinen über eine richtig formulierte Satzung<br />

und Geschäftsordnung wie auch bei Vereinen und Privatpersonen<br />

über den Abschluss von Versicherungen verringert werden können. Unter<br />

anderem betrifft dies die Unfall- und Haftpflichtversicherungen, wie auch<br />

die Vorstands- und Veranstalterhaftung. Wir vermitteln Ihnen, welche Formulierungen<br />

in Satzung und Geschäftsordnung nötig und welche Versicherungen<br />

notwendig sind.<br />

Die Veranstaltung ist für Ehrenamtliche in <strong>Menden</strong>, Hemer und Balve kostenfrei.<br />

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, in welchem Verein oder<br />

Zusammenschluss Sie tätig sind.<br />

In Zusammenarbeit mit den Abteilungen der Förderung von Ehrenamt und<br />

Engagement der Städte <strong>Menden</strong>, Hemer und Balve.<br />

182-1091<br />

Silke Hoppe • Di, 6.11.<strong>2018</strong>, 18.45 - 21 Uhr, 3 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • gebührenfrei<br />

Der besondere<br />

Event am Samstag<br />

Astrid Plötner<br />

Heidi Hetzer<br />

Wolfgang Pauritsch<br />

Freundinnentag mit Sektbar<br />

und weiteren Aktionen<br />

Enkeltrick - Kriminalroman<br />

Die Spur führt nach <strong>Menden</strong><br />

Ungebremst leben -<br />

Mit 77 Jahren um die Welt<br />

Der Auktionator<br />

Zwischen Trödel, Kunst und<br />

Leidenschaft<br />

8.9.18 Buchhandlung DAUB<br />

10.10.18 Buchhandlung DAUB<br />

15.10.18 Autohaus Bichmann<br />

24.10.18 Wilhelmshöhe<br />

Sigmar Gabriel Zeitenwende in der Weltpolitik 24.10.18 Wilhelmshöhe<br />

Frank Sieren Zukunft? China! 30.10.18 Alter Ratssaal<br />

Juna Grossmann<br />

Pfarrer Rainer<br />

Schießler<br />

Wolfgang<br />

Kraushaar<br />

Tamina Kallert<br />

Team der Buchhandlung<br />

DAUB<br />

Christine<br />

Westermann<br />

Schonzeit vorbei -<br />

Leben mit dem Antisemitismus<br />

„Jessas, Maria und Josef“ 13.11.18<br />

Die blinden Flecken<br />

der 68er-Bewegung<br />

Mit kleinem Gepäck – Wunderbare<br />

Geschichten vom Reisen<br />

Weihnachtliche<br />

Buchvorstellung<br />

Meine Lieblingsbücher <strong>2018</strong><br />

mit Thommie Beyer als<br />

Interview-Gast<br />

9.11.18 Walburgisgymnasium,<br />

Aula<br />

St. Paulus Kirche<br />

<strong>Menden</strong>-Lahrfeld<br />

21.11.18 Alter Ratssaal<br />

22.11.18 Wilhelmshöhe<br />

27.11.18 Buchhandlung DAUB<br />

29.11.18 Wilhelmshöhe<br />

Volker Kutscher Marlow - Babylon Berlin 23.1.19 Alter Ratssaal<br />

10-16 Uhr<br />

Eintritt frei<br />

19.30 Uhr<br />

8 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

12 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

15 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

12 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

13 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

10 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

13 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

12 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

15 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

3 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

13 Euro<br />

19.30 Uhr<br />

15 Euro<br />

Dahlhaus<br />

Alternative Energiesysteme<br />

2/60<br />

SAP

8 Gesellschaft und Leben<br />

GESPRÄCHSFÜHRUNG UND KOMMUNIKATION<br />

IM EHRENAMT<br />

Als Engagierte/r oder im Ehrenamt sind Sie ständig in Kommunikation.<br />

Dabei möchten Sie bestimmte Ziele erreichen, Menschen helfen oder<br />

Ihren Verein weiterbringen. Kommunikation funktioniert in weiten Teilen<br />

durch erlernbare Regeln, da wir als Menschen auf bestimmte kommunikative<br />

Reize reagieren. Dies ist im besten Fall positiv und es gelingt damit,<br />

Dinge zu erreichen und Menschen zu begeistern. Im Negativfall jedoch<br />

zerstört eine schlechte Kommunikation das Vertrauen. In diesem Seminar<br />

erlernen Sie die wichtigsten Kommunkationsregeln und -strategien. Die Beispiele<br />

sind auf Ihre ehrenamtliche Praxis zugeschnitten.<br />

Die Veranstaltung ist für Ehrenamtliche in <strong>Menden</strong>, Hemer und Balve kostenfrei.<br />

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, in welchem Verein oder<br />

Zusammenschluss Sie tätig sind.<br />

In Zusammenarbeit mit den Abteilungen der Förderung von Ehrenamt und<br />

Engagement der Städte <strong>Menden</strong>, Hemer und Balve.<br />

182-1092<br />

Iris Rademacher • Sa, 22.9.<strong>2018</strong>, 9 - 13 Uhr, 5,3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • gebührenfrei<br />

UND DANN STEHT MAN OHNE DA!<br />

Nachfolge im Vorstand langfristig planen<br />

Viele Vorstände sind lange Jahre im Amt und die Wiederwahl ist keine<br />

Frage - es möchte sonst ja eh niemand machen. Irgendwann rächt sich<br />

dieses System jedoch und schnell steht man ohne Nachfolger da, weil über<br />

Jahre versäumt wurde, andere Menschen in Entscheidungen einzubinden<br />

und an Vorstandsposten heranzuführen. Damit Ihnen das nicht auch so<br />

geht, möchten wir mit Ihnen gemeinsam Strategien entwickeln, wie Sie<br />

bereits langfristig die Übergabe von Ämtern in neue Hände vorbereiten<br />

können. Dabei arbeiten wir gerne auch an ihrer konkreten Situation und<br />

überlegen gemeinsam, welche Schritte hierfür nötig sind.<br />

Die Veranstaltung ist für Ehrenamtliche in <strong>Menden</strong>, Hemer und Balve kostenfrei.<br />

Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, in welchem Verein oder<br />

Zusammenschluss Sie tätig sind.<br />

In Zusammenarbeit mit den Abteilungen der Förderung von Ehrenamt<br />

und Engagement der Städte <strong>Menden</strong>,<br />

Hemer und Balve und dem<br />

Paritätischen Wohlfahrtsverband<br />

Märkischer Kreis.<br />

182-1093<br />

Stefan Rieker • Di, 18.9.<strong>2018</strong>, 18 - 21 Uhr, 4 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • gebührenfrei<br />

DISTANZ UND NÄHE<br />

In der ehrenamtlichen Arbeit entsteht häufig eine nicht immer ausgeglichene<br />

Balance an Nähe und eingesetzter Energie. Nur allzu häufig<br />

berichten Ehrenamtliche davon, sich ausgelaugt zu fühlen und viel zu wenig<br />

Energie zurück zu bekommen. Die Gründe hierfür sind unterschiedlich,<br />

meist jedoch haben Erwartungshaltungen und das Austarieren einer positiven<br />

Nähe entscheidenden Einfluss auf das Empfinden.<br />

In diesem Seminar sprechen wir über Nähe, Distanz, persönliche Ressourcen<br />

und die Lösung von Konflikten, die die Balance ins Schwanken<br />

bringen. Wir werden zudem gemeinsam erarbeiten, welche Strategien für<br />

Zufriedenheit und Gesundheit umgesetzt werden können.<br />

Die Veranstaltung ist für Ehrenamtliche in <strong>Menden</strong>, Hemer und Balve<br />

kostenfrei. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, in welchem Verein<br />

oder Zusammenschluss Sie tätig sind.<br />

In Zusammenarbeit mit den Abteilungen der Förderung von Ehrenamt<br />

und Engagement der Städte <strong>Menden</strong>,<br />

Hemer und Balve und dem<br />

Paritätischen Wohlfahrtsverband<br />

Märkischer Kreis.<br />

182-1094<br />

Stefan Rieker • Sa, 10.11.<strong>2018</strong>, 9.30 - 14 Uhr, 6 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • gebührenfrei<br />

ABGRENZUNG IM EHRENAMTLICHEN HANDELN DER<br />

FLÜCHTLINGSARBEIT<br />

„Belastungen in der Arbeit mit Geflüchteten: Was hilft mir, mich vom Leid<br />

der Geflüchteten abzugrenzen? Wie kann ich mit Enttäuschungen umgehen?<br />

Wie bleibe ich gesund und schütze mich selbst?“<br />

Im Mittelpunkt des Abends stehen der Austausch der in der Flüchtlingsarbeit<br />

tätigen Ehrenamtlichen und die Entwicklung hilfreicher Strategien für<br />

die alltägliche Arbeit.<br />

In der Konfrontation mit den Belastungen von Geflüchteten und Neuzugewanderten<br />

und dem Wunsch zu helfen kann man unter Umständen selbst<br />

überlastet werden. Das gilt insbesondere dann, wenn die Not des anderen<br />

übergroß ist, wir uns angesichts der Situation hilflos fühlen oder eine<br />

Veränderung nicht möglich erscheint. Bevorstehende Abschiebungen, behördliche<br />

Zwänge oder Enttäuschungen durch uns Anbefohlene können frustrieren<br />

und an den Nerven zerren.<br />

Umso wichtiger wird dann die Frage, wie wir uns, falls nötig, abgrenzen<br />

können und wie wir uns unsere Lebensfreude erhalten können.<br />

182-1097<br />

Rendel Simon • Do, 20.9.<strong>2018</strong>, 18 - 21.15 Uhr, 4 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • gebührenfrei<br />

GEFLÜCHTETE UND NEUZUGEWANDERTE<br />

IN DEUTSCHLAND<br />

Psychische Belastungen für Betroffene und Helfer<br />

Viele Menschen, die als Geflüchtete oder Neuzugewanderte nach Deutschland<br />

gekommen sind, haben extrem belastende Lebenserfahrungen hinter<br />

sich. Neben offenkundigen alltäglichen und körperlichen Problemen, sind<br />

sie oft auch psychisch belastet, sind traumatisiert und/oder trauern. Kulturspezifische<br />

Besonderheiten können darüber hinaus zu Missverständnissen im<br />

Umgang mit den Menschen in Deutschland führen.<br />

Diese besondere Situation stellt auch Helfer verschiedenster Bereiche vor<br />

große Herausforderungen. In unserer praktischen Arbeit werden in diesem<br />

Zusammenhang häufig folgende Fragen gestellt oder Aussagen getroffen:<br />

Woran erkenne ich, dass jemand traumatisiert ist? Ich habe Angst, etwas<br />

falsch zu machen/jemandem zu schaden. Ich fühle mich überfordert. Ich<br />

merke, dass meine eigenen Kräfte nachlassen. Wie kann ich für mich selbst<br />

sorgen?<br />

Der praxisorientierte Workshop richtet sich an ehrenamtliche Helfer, die in<br />

der Flüchtlingsarbeit tätig sind und sich diese Fragen stellen.<br />

Inhalte:<br />

- Grundlagen der Psychotraumatologie<br />

- Abgrenzung zwischen Trauma- und Trauerreaktionen<br />

- Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Betroffene? Was wirkt?<br />

Was wirkt nicht?<br />

- Übertragung von Gefühlen wie Ohnmacht und Hilflosigkeit auf Helfer<br />

- Psychohygiene und Selbstschutz<br />

182-1098<br />

Thomas Weber • Di, 27.11.<strong>2018</strong>, 15 - 19 Uhr, 5 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • gebührenfrei<br />

Die Veranstaltung 1097 und 1098 finden<br />

in Zusammenarbeit statt mit:

Gesellschaft und Leben<br />

<strong>VHS</strong>.AKADEMIE STUDIUM <br />

GENERALE<br />

Das „Studium Generale“: Wissenschaft für alle<br />

Beim Studium Generale erhalten Sie verständlich und zeitgemäß<br />

akademisches Wissen. Expertinnen und<br />

Experten, Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler<br />

geben Einblick in ihren Themenbereich,<br />

lassen Sie teilhaben an der<br />

Faszination für ein Forschungsgebiet und<br />

erläutern Fragestellungen, die den individuellen<br />

Horizont um manche Erkenntnis<br />

erweitern.<br />

Je nach Themenschwerpunkt wird die Fragestellung<br />

an einem Vormittag aus dem<br />

„Blickwinkel“ einer wissenschaftlichen<br />

Disziplin beleuchtet.<br />

Wir laden Dozentinnen und Dozenten mit<br />

akademischem Hintergrund aus verschiedenen<br />

Wissensgebieten für einen<br />

Foto: Rainer Sturm / Pixelio.de<br />

Vormittag bei uns ein, um für Sie zu referieren und mit Ihnen ins Gespräch<br />

zu kommen.<br />

Das „Studium Generale“ ist als „Kompaktreihe“ gestaltet und ist ausschließlich<br />

als Ganzes buchbar.<br />

Es gibt keine Prüfungen und keine Hausaufgaben.<br />

Zusätzlich beinhaltet die <strong>VHS</strong>.AKADEMIE STUDIUM GENERALE die<br />

4 weiteren Live-Webinare der Reihe <strong>VHS</strong>.AKADEMIE GESELLSCHAFT,<br />

VIRTUELL - Ist unsere biologische Vielfalt in Gefahr? Seite 10<br />

Haben Sie noch Fragen? Wir informieren Sie gerne.<br />

Martin Dolinski, Fachbereichsleiter Gesellschaft und Leben<br />

Fon <strong>02</strong>373 / 94713-19, m.dolinski@vhs-mhb.de<br />

SCHWERPUNKTTHEMA:<br />

VOR 50 JAHREN - DIE 68ER UND IHRE FOLGEN<br />

Dozentinnen und Dozenten setzen sich in ihrem Spezialgebiet mit dem<br />

Schwerpunktthema in folgenden Seminaren auseinander:<br />

1. Seminar<br />

Volkshochschule<br />

HO CHI MINH UND FARAH DIBA - DIE 68ER UND <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve DIE FRAUEN<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Anke Zander, Fachdozentin<br />

Frauenrechtsbewegung<br />

Freitag, 9. November, 9-12.15 Uhr<br />

Um die Mitte der 60er Jahre kommt es in der<br />

Gesellschaft der Bundesrepublik zu massiven<br />

Umbrüchen. Die erste Nachkriegsgeneration<br />

wird erwachsen und beginnt aufzubegehren.<br />

Der spießige Lebensstil ihrer Eltern<br />

ist den Jugendlichen zu eng geworden.<br />

Sie wollen neue Lebensformen und andere<br />

politische Richtungen ausprobieren. In den<br />

Großstädten kommt es zu Demonstrationen,<br />

die nicht selten in Straßenschlachten mit der<br />

Polizei enden. Studenten protestieren<br />

Herbst / Winter<br />

<strong>2018</strong> / 2019<br />

gegen den konservativen Führungsstil<br />

www.vhs-mhb.de<br />

der Regierung, gegen die sexuelle Unterdrückung<br />

und gegen den Bündnispartner USA, der einen grausamen<br />

Verlags-Sonderveröffentlichung der Zeitungen<br />

Westfalenpost - Iserlohner Kreisanzeiger<br />

Westfälische Rundschau<br />

Krieg<br />

68<br />

in Vietnam führt und das autoritäre Regime des Schahs im Iran unterstützt.<br />

Und die Frauen? Zunächst kochen und putzen sie in den Kommunen, versorgen<br />

die Kinder und halten sich in den Versammlungen zurück. Nach und<br />

nach entwickeln sie aber ein neues Selbstbewusstsein. Mit einem Tomatenwurf<br />

bei einer studentischen Kundgebung beginnt die neue Frauenbewegung.<br />

An diesem Vormittag machen wir eine Zeitreise in die Achtundsechziger.<br />

Bücher, Bilder, Musik und Filmausschnitte lassen die Zeit lebendig werden.<br />

2. Seminar<br />

DIE 68ER REVOLTE<br />

Fluch oder Segen für die Pädagogik und Schulerziehung unserer Kinder?<br />

Dr. Manfred Poppe, Leitender Regierungsschuldirektor a. D.<br />

Freitag, 16. November, 9-12.15 Uhr<br />

Die gesellschaftlichen Werteveränderungen stellten auch die traditionelle Erziehung<br />

auf den Prüfstand. Es entstanden Gegenmodelle zur klassischen Erziehung,<br />

die auf Autorität, verlässliche Werte, klare Zielvorgaben, Gehorsam und<br />

Pflicht setzten. Die „antiautoritäre Erziehung“, die sich u.a. in den neugegrün-<br />

er<br />

deten Kinderläden manifestierte, wurde als „freiheitliche Erziehung“ gewertet.<br />

Welche Folgeerscheinungen sind in der Pädagogik, bei den Erziehungswissenschaften<br />

aufgetreten? Für welche Bereiche sind die Ideen und Vorstellungen der<br />

damaligen Zeit noch heute bei pädagogisch-didaktischen Fragen prägend? Sind<br />

Erziehungsgedanken der 68-Zeit für heutige Erziehungsprobleme womöglich<br />

verantwortlich?<br />

3. Seminar<br />

VON DER KOMMUNE 1 ZU ALTERNATIVEN WOHNFORMEN<br />

Wohnen und Leben in Gemeinschaft<br />

Dr. Anja Szypulski, Fakultät Raumplanung, Technische Universität Dortmund,<br />

Freitag, 23. November, 9-12.15 Uhr<br />

Die erste Kommune Deutschlands wurde 1967 von Studenten in Berlin als eine<br />

ganz neue Form des Zusammenlebens gegründet. Statt hierarchischer Familienstrukturen<br />

in einer spießigen Kleinfamilie sollte eine Lebensgemeinschaft<br />

entstehen, in der alle gleichberechtigt sind. Nach diesem Vorbild wurden viele<br />

weitere Kommunen gebildet. Ausgehend von der Kommunebewegung haben<br />

sich seit den 1960er Jahren neben Wohngemeinschaften auch erste gemeinschaftliche<br />

Wohnprojekte entwickelt. Die Pioniere der Wohnprojekte verfolgen<br />

einen dezidiert politischen und emanzipatorischen Ansatz: sie entwickeln ein<br />

Gegenmodell zur gesellschaftlich dominanten Modell der Kleinfamilie, problematisieren<br />

die Einbindung in kapitalistischen Zusammenhänge und die<br />

Ökonomisierung von immer mehr Lebensbereichen (z. B. in selbstverwalteten<br />

Hausbesetzungen). Seit den 1980er Jahren differenzieren sich die alternativen<br />

Wohnformen aus. Es entstanden Frauenwohnprojekte, mehr und mehr Projekte<br />

thematisieren ökologische Aspekte (z. B. Ökosiedlungen) und Projekte für ältere<br />

Menschen als Alternative zu dem als unzulänglich empfundenen Angebot<br />

von Wohnformen im Alter entwickelten sich.<br />

Ausgehend von den Wohn- und Lebensvorstellungen der 68er Bewegung beschäftigen<br />

wir uns in dem Seminar mit der Entwicklung und Ausgestaltung<br />

gemeinschaftlicher Wohnformen in den letzten Jahrzehnten.<br />

4. Seminar<br />

DIE 68ER IN WESTFALEN<br />

Prof. Dr. Thomas Großbölting<br />

Historisches Seminar, Westfälische Wilhelms-Universität Münster<br />

Freitag, 30. November, 9-12.15 Uhr<br />

Was war „1968“ los in Westfalen? Kommunen,<br />

„Gammler“ mit Jeans und langen Haaren,<br />

Jugenddiskos und -parlamente, Popmusik<br />

und Matratzen, besetzte Häuser und<br />

Frauenzentren, Demonstrationen auf<br />

dem Prinzipalmarkt und Teach-Ins<br />

an den Universitäten in Bielefeld und<br />

Bochum. Westfalen war sicherlich<br />

nicht das Epizentrum der 68er. Die<br />

Bewegung aus den USA mit love and<br />

peace, Antivietnamaktionen, Black-<br />

Panther- oder Schwulen- und Lesben-<br />

Bewegung fand zunächst in Paris, London,<br />

Amsterdam und Prag ihren Widerhall,<br />

in Deutschland vor allem in München,<br />

Frankfurt und Berlin, doch schließlich<br />

Foto: Uwe Dannenbaum<br />

war sie „überall“. Hierzulande gab es vor allem Kritik am Bildungssystem und<br />

an der inneren Verfassung der Bundesrepublik. Der neue Umgang mit Autoritäten<br />

und die Veränderung der Alltagskultur, z.B. der Popmusik und Mode, der<br />

Kindererziehung und des politischen Bewusstseins sind bis heute präsent.<br />

Und wie sah es hier vor Ort in Westfalen und auch im Sauerland / <strong>Menden</strong> aus?<br />

Alle sogenannten 68er sind herzlich eingeladen, von ihren eigenen Erfahrungen<br />

zu berichten und sich gemeinsam zu erinnern.<br />

Der Dozent stellt in diesem Seminar die Entwicklungen sowie die zeitgenössische<br />

Kritik daran dar und fragt zugleich nach den Folgen des politischen und<br />

kulturellen Aufbruchs für die heutige Gesellschaft.<br />

182-1201<br />

Anke Zander/Dr. Manfred Poppe/Dr. Anja Szypulski/Prof. Dr. Thomas<br />

Großbölting • Fr, 9.11., Fr, 16.11., Fr, 23.11. und Fr, 30.11.<strong>2018</strong>, jeweils<br />

9 - 12.15 Uhr, 4 x, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 48 Euro<br />

DIE PHILOSOPHIE DER 68ER und ihre Folgen, Seite 14<br />

DIE BLINDEN FLECKEN DER 68ER BEWEGUNG, Seite 14<br />

MUSIKGESCHICHTE: DIE 1968ER UND DIE MUSIK, Seite 16<br />

RETRO FOOD - TYPISCHES ESSEN DER 60ER JAHRE, Seite 62<br />

BATIKEN IM HIPPIE-STYLE - DER BUNTE FARBSPASS, Seite 81<br />

9

10 Gesellschaft und Leben<br />

<strong>VHS</strong>.AKADEMIE, VIRTUELL<br />

Vorträge von Wissenschaftlern in Ihr Wohnzimmer<br />

Das Internet macht es möglich. In Zusammenarbeit mit der<br />

<strong>VHS</strong> Böblingen-Sindelfingen übertragen<br />

wir Webinare von namhaften<br />

Wissenschaftlern und Experten aus<br />

Deutschland live über das Internet direkt<br />

in Ihr Wohnzimmer.<br />

In verständlicher Sprache, aber wissenschaftlich<br />

aktuell referieren die Dozenten<br />

zu folgenden Themenbereichen:<br />

Ist unsere biologische Vielfalt in<br />

Gefahr? (siehe unten),<br />

Digitalisierung und Datensicherheit<br />

(Seite 30 ), oder Remembering<br />

World War I (Seite 47).<br />

Sie entscheiden, was Sie interessiert!<br />

Foto: Gerd Altmann / Pixelio.de<br />

Und so funktioniert’s:<br />

Sie melden sich wie gewohnt bei der <strong>VHS</strong>-<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve unter<br />

der jeweiligen Kursnummer an. Jeder Themenbereich besteht aus 4<br />

Live-Webinaren.<br />

Daraufhin senden wir Ihnen einen Link, über den Sie kurz vor dem genannten<br />

Termin den virtuellen Seminarraum betreten können. Das geht<br />

ganz einfach über Ihre Internetverbindung und Ihren PC/Laptop/Tablet.<br />

Auf Ihrem Bildschirm sehen Sie nun unsere Dozenten - live.<br />

Sie haben auch die Möglichkeit, sich aktiv mit Ihren Fragen einzubringen.<br />

Das verwendete Online-System ermöglicht es Ihnen, mit dem Dozenten direkt<br />

Kontakt aufzunehmen.<br />

Ihre Vorteile, wenn Sie die Live-Webinare von zu Hause am<br />

heimischen PC verfolgen:<br />

Sie sparen Spritkosten und Zeit - der Veranstaltungsort ist ja ihr Wohnzimmer!<br />

Ihr Aufwand für die Teilnahme ist niedrig.<br />

Technische Voraussetzungen<br />

Internetfähiger PC, Internetverbindung DSL 6.000 oder höher,<br />

Lautsprecher oder Headset<br />

Hinweis: Erwarten Sie bitte bei der Internetübertragung keine Fernsehqualität.<br />

Aus technischen Gründen, auf die wir keinen Einfluss haben, könnte es<br />

gelegentlich zu Bild- und Tonstörungen kommen.<br />

<strong>VHS</strong>.AKADEMIE GESELLSCHAFT, VIRTUELL<br />

SCHWERPUNKTTHEMA:<br />

IST UNSERE BIOLOGISCHE VIELFALT IN GEFAHR?<br />

Der Rückgang der Insektenpopulation - Ursachen und Auswirkungen für<br />

Natur und Mensch - 4 Live-Webinare<br />

Der weltweite Rückgang der Biodiversität ist seit Jahrzehnten bekannt. Inzwischen<br />

haben die Verluste an biologischer Vielfalt, vor allem die Verluste<br />

an Insektenarten, aber dramatisch zugenommen - 75% der Populationen<br />

sind verschwunden, mit allen Folgen für Natur und Mensch. Wir wollen in<br />

vier Webinaren verschiedene Aspekte beleuchten und uns dem sehr komplexen<br />

Thema annähern.<br />

1. Live-Webinar<br />

ZUM RÜCKGANG DER INSEKTEN<br />

Fakten, Ursachen und Auswirkungen<br />

Dr. Andreas Krüß<br />

Bundesamt für Naturschutz (BfN), Bonn<br />

Mittwoch 10. Oktober, 19-20.30 Uhr<br />

Im Vortrag werden repräsentative Daten aus Deutschland, aus Europa und<br />

auf globaler Ebene vorgestellt, die zeigen, dass der Rückgang der Insektenpopulationen<br />

seit längerer Zeit Realität ist. Die Daten, vor allem auch<br />

aus den Roten Listen, zeigen, dass die verschiedensten Insektengruppen in<br />

allen Lebensräumen betroffen sind. Die zentralen Ursachen dafür werden<br />

dargestellt und diskutiert. Diese sind zum Teil relativ neu, wie die Neonicotinoide<br />

oder der Klimawandel, viele von ihnen wirken aber bereits schon<br />

seit langem wie die Habitatfragmentierung, der Lebensraumverlust und die<br />

intensive Landnutzung. Es wird deutlich gemacht, dass die verschiedenen<br />

Ursachen sowohl zeitlich als auch räumlich variieren und in komplexer<br />

Weise zusammenwirken. Die Auswirkungen sind vielfältig. Sie umfassen<br />

den Verlust wichtiger ökosystemarer Leistungen wie die Bestäubung, die<br />

Schädlingskontrolle und weitere, aber auch den Wegfall der Insekten als<br />

Nahrungsgrundlage für andere Tierartengruppen wie Fledermäuse, Vögel<br />

und Fische. Mögliche Handlungsoptionen werden dargestellt.<br />

2. Live-Webinar<br />

LANDWIRTSCHAFT UND ARTENVIELFALT<br />

Herausforderungen und Wege für eine neue (EU-)Landwirtschaftsstrategie<br />

Dr. Dipl.-Ing. Rainer Oppermann<br />

Institut für Agrarökologie und Biodiversität, Universität Mannheim<br />

Mittwoch 7. November, 19-20.30 Uhr<br />

In dem Vortrag wird unter naturkundlichen und landwirtschaftlichen Gesichtspunkten<br />

beleuchtet, wie vielfältig die Zusammenhänge zwischen Landwirtschaft<br />

und Artenvielfalt sind. Um diese Zusammenhänge in eine positive<br />

Richtung zu lenken, d.h. eine größere Artenvielfalt in Zusammenarbeit<br />

mit der Landwirtschaft zu erreichen, bedarf es neuer Strategien auf EU-,<br />

Bundes- und Landesebene. Dabei geht es einerseits um die Berücksichtigung<br />

der Bedürfnisse von Pflanzen und Tieren und ihrer Lebensräume, zum anderen<br />

um die landwirtschaftlichen Erfordernisse und Handlungsprämissen.<br />

Durch eine Reihe von Praxisprojekten liegen hierzu Erfahrungen vor, anhand<br />

derer anschaulich über mögliche Zukunftswege berichtet wird.<br />

3. Live-Webinar<br />

DAS RÄTSEL UM DAS „BIENENSTERBEN“<br />

Fakten, Ursachen und mögliche<br />

Gegenmaßnahmen<br />

Dr. Peter Rosenkranz<br />

Landesanstalt für Bienenkunde,<br />

Universität Hohenheim<br />

Mittwoch 5. Dezember,<br />

19-20.30 Uhr<br />

Seit mehr als 10 Jahren ist das „Bienensterben“<br />

ein Thema in der Forschung,<br />

den Medien und inzwischen<br />

auch in der Politik. Im Vortrag wird zunächst<br />

auf die Unterschiede zwischen den<br />

imkerlich gehaltenen Honigbienen<br />

und Wildbienen eingegangen. Beide<br />

Bienengruppen sind unverzichtbar<br />

für die Bestäubung und damit die zukünftige Nahrungsproduktion. Und<br />

beide geraten durch anthropogene Veränderung der Lebensräume, intensive<br />

Landwirtschaft und neu eingeschleppte Krankheitserreger zunehmend unter<br />

Druck. Dabei wirken sich diese Faktoren auf Wildbienen und andere wildlebende<br />

Bestäuberinsekten sehr viel stärker aus als auf die Honigbienen. Da<br />

die Lebensräume für Bienen und andere Insekten dramatisch abnehmen,<br />

müssen die wenigen noch verfügbaren Flächen sinnvoll und intelligent genutzt<br />

werden. Hierzu werden abschließend einige Beispiele vorgestellt.<br />

4. Live-Webinar<br />

BIODIVERSITÄT WAHRNEHMEN UND WERTSCHÄTZEN<br />

Herausforderungen für die Bildungs- und Kommunikationswissenschaften<br />

Prof. Dr. Steffen Schaal<br />

Institut für Naturwissenschaften und Technik / Didaktik der Biologie,<br />

Pädagogische Hochschule Ludwigsburg<br />

Mittwoch 16. Januar 2019, 19-20.30 Uhr<br />

Die biologische Vielfalt umfasst die Vielfalt der Arten, der Lebensräume<br />

und die genetische Vielfalt innerhalb der Pflanzen- und Tierwelt. Doch die<br />

Maßnahmen zur Erhaltung dieser Vielfalt und deren Wirkmechanismen<br />

sind komplex. Insbesondere die Zusammenhänge zwischen dem eigenen<br />

(Konsum-)Verhalten und dem Erhalt der biologischen Vielfalt sind schwer<br />

zu vermitteln. So sind die Wahrnehmung und die Wertschätzung der biologischen<br />

Vielfalt in verschiedenen Altersgruppen und sozialen Milieus nicht<br />

einfach zu adressieren, vor allem die Vielfalt vor der Haustür wird oft weniger<br />

wahrgenommen als der globale Rückgang der Biodiversität mit Blick<br />

auf Schlüsselarten wie Eisbär, Orang-Utan oder Korallen im pazifischen<br />

Great Barrier Reef. Im Vortrag wird zunächst ein Überblick über aktuelle<br />

Befunde zu Vermittlungsstrategien der Biodiversität gegeben. Anschließend<br />

werden, ausgehend von den vorangegangenen Vorträgen der Reihe, Vermittlungswege<br />

dargestellt, die das Bewusstsein für die biologische Vielfalt<br />

auf verschiedenen Ebenen fördern.<br />

182-1203<br />

Dr. Andreas Krüß/Dr. Rainer Oppermann/Dr. Peter Rosenkranz/Prof. Dr.<br />

Steffen Schaal • Mi, 10.10., Mi, 7.11., Mi, 5.12.20, und<br />

Mi, 16.1.2019 jewelils 19 - 20.30 Uhr, 4 x, 8 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Live-Webinar • 19,50 Euro

Gesellschaft und Leben<br />

RECHT, WIRTSCHAFT UND<br />

VERBRAUCHER<br />

REISEN ONLINE BUCHEN<br />

Ob Flug oder Bus, ob Hotel oder Strand: Zu fast allen<br />

Fragen, die einem im Urlaub begegnen können, informiert das Europäische<br />

Verbraucherzentrum Deutschland (z.B. bei Pauschalreisen, https://www.<br />

evz.de/de/verbraucherthemen/reisen/pauschalreise/).<br />

„Was muss ich bei Stornierungen beachten? Wie sind meine Rechte bei<br />

Verspätungen?“ sind zwei Beispiele aus dieser umfassenden Übersicht, die<br />

sich auch mit Tickets für Konzerte oder Sprachschulen befasst. In dieser<br />

Fragestunde mit dem Europäischen Verbraucherzentrum Deutschland<br />

(www.evz.de) wird per Videoübertragung ein Experte für Reiserecht beim<br />

Europäischen Verbraucherzentrum, Fragen beantworten und über Ihre<br />

Rechte aufklären - und wie Sie sie durchsetzen können!<br />

Ihre Fragen beantwortet unser Experte beim „Digitalen Stammtisch“,<br />

der per Videokonferenz zugeschaltet wird.<br />

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der VERBRAUCHERINITIA-<br />

TIVE e.V. im Rahmen des Projekts „Digital Kompass“ statt.<br />

182-1301<br />

Guido Steinke • Do, 20.9.<strong>2018</strong>, 15 - 16.30 Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • gebührenfrei<br />

SICHERHEIT BEI SMARTPHONES<br />

Das Smartphone hat sich längst zum Begleiter im Alltag<br />

vieler Menschen entwickelt und ersetzt inzwischen sogar den Fotoapparat<br />

oder den Gang zum Bankschalter.Ob Busverbindungen kaufen oder Bahntickets<br />

suchen, all das und mehr lässt sich bequem von unterwegs erledigen.<br />

Eine Erleichterung gerade auch für ältere Menschen, die vermehrt die Vorzüge<br />

der mobilen Technik zu schätzen wissen.<br />

Doch aufgepasst, neben Zugtickets verbleiben auch Kontodaten und Zugangscodes<br />

auf dem Handy. Das macht das Smartphone zur ganz persönlichen<br />

Datensammelstelle und zum begehrten Zielobjekt für Hackerangriffe,<br />

Schadsoftware und Datenmissbrauch. Wie lässt sich das Smartphone vor<br />

unbefugtem Zugriff sichern? Welchen Schutz bieten Apps, wie kann ich<br />

Passwörter sicher vergeben und speichern und welche Einstellungen kann<br />

man leicht selbst vornehmen?<br />

Diese Fragen beantwortet unser Experte beim „Digitalen Stammtisch“ per<br />

Videokonferenz zugeschaltet wird. Wenn Sie bereits im Vorfeld Fragen<br />

haben, wenden Sie sich bitte an: a.puhl@vhs-mhb.de.<br />

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der VERBRAUCHERINITIA-<br />

TIVE e.V. im Rahmen des Projekts „Digital Kompass“ statt.<br />

ACHTUNG: Das Seminar beschäftigt sich nur mit Handys mit<br />

Android-System!<br />

182-13<strong>02</strong><br />

Jürgen Schuh • Do, 22.11.<strong>2018</strong>, 15 - 16.30 Uhr, 2 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 5,00 Euro<br />

11<br />

STEUERTIPPS FÜR SCHÜLER, STUDENTEN UND<br />

BERUFSEINSTEIGER<br />

Was ist rund um die Einkommensteuer wichtig?<br />

Viele Schülerinnen und Schüler oder Studierende stehen vor dem Einstieg<br />

in das Berufsleben oder übernehmen in den Ferien oder ihrer Freizeit<br />

Jobs. Sie arbeiten nebenbei als Aushilfe oder engagieren sich als bezahlte<br />

Übungsleiterin oder Übungsleiter in einem Verein. Dann stellt sich oft die<br />

Frage, mit der sich die jungen Leute bislang nicht befassen mussten: Muss<br />

ich Steuern zahlen, und wenn ja, warum? Und kann ich diese später vom<br />

Finanzamt wieder zurückbekommen? Welche Ausgaben kann ich absetzen?<br />

Und welche Voraussetzungen und Belege sind dafür notwendig. Das Seminar<br />

soll jungen Leuten, die ihr erstes eigenes Geld verdienen, helfen,<br />

solche Fragen zu klären und den Einstieg in das Arbeitsleben erleichtern.<br />

Dabei erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, welche Unterlagen sie<br />

brauchen, welche Freibeträge gelten und was steuerlich geltend gemacht<br />

werden kann, an welcher Stelle im Vordruck etwas eingetragen werden<br />

muss und welche Fristen beachtet werden müssen. Wichtige Inhalte rund<br />

um das Thema Einkommensteuer, insbesondere der Selbständigen und<br />

Nichtselbständigen Arbeit, Minijobs, Kindergeldanspruch und aktuelle steuerliche<br />

Regelungen werden - ganz ohne Steuerchinesisch - besprochen. Die<br />

Antragsformulare werden gestellt. Es erfolgt keine steuerliche Einzelbetreuung<br />

bzw. -beratung.<br />

182-1303<br />

Reinhard Dollmann • Do, 27.9.<strong>2018</strong>, 18 - 20.30 Uhr, 3 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 12,00 Euro<br />

RENTNER, PENSIONÄRE UND DIE EINKOMMENSSTEUER<br />

Was ist für die Steuererklärung wichtig?<br />

Der Fiskus erfährt jetzt, wer seit 2005 wie viel Rente erhalten hat. Daraus<br />

ergeben sich viele Unsicherheiten: Wer muss eine Steuererklärung abgeben,<br />

wer muss überhaupt Steuern zahlen?<br />

Das Seminar richtet sich speziell an Rentner und Pensionäre, die ihre Steuererklärung<br />

selbst erstellen, sich über die aktuelle Rechtslage informieren<br />

oder sich einfach nur einen Überblick verschaffen möchten.<br />

Dabei erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, welche Unterlagen sie<br />

brauchen, welche Freibeträge gelten und was steuerlich geltend gemacht<br />

werden kann, an welcher Stelle im Vordruck etwas eingetragen werden<br />

muss und welche Fristen beachtet werden müssen. Wichtige Inhalte rund<br />

um das Thema Steuererklärung, insbesondere der Besteuerung von Alterseinkünften,<br />

der Aufbau eines Steuerbescheids und aktuelle steuerliche Änderungen<br />

werden - ganz ohne Steuerchinesisch - besprochen. Die Antragsformulare<br />

werden gestellt. Es erfolgt keine steuerliche Einzelbetreuung<br />

bzw. -beratung.<br />

182-1304<br />

Reinhard Dollmann • Do, 29.11.<strong>2018</strong>, 15 - 17.30 Uhr, 3 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 12,00 Euro<br />

182-1306<br />

Reinhard Dollmann • Do, 24.1.2019, 15 - 17.30 Uhr, 3 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 12,00 Euro<br />

Schnurbus - Rechtsanwalt<br />

4/85<br />

SAP

12 Gesellschaft und Leben<br />

BESICHTIGUNGEN UND<br />

FÜHRUNGEN<br />

FA. SCHULTE & CO AM STANDORT HEMER<br />

Betriebsbesichtigung<br />

Das Unternehmen Schulte & Co. GmbH ist ein traditionsreiches, am internationalen<br />

Markt agierendes Familienunternehmen mit über 800 Mitarbeitern.<br />

Als einstige Metallwarenfabrik 1923 in Hemer-Deilinghofen gegründet, blickt das<br />

Unternehmen nunmehr auf eine über 90-jährige Tradition als Automobilzulieferer<br />

zurück. Aktuell werden Batterieklemmen, Kabelschuhe, Sicherungsboxen, Halter,<br />

Kabelkanäle und Batterieleitungssätze für namenhafte Automobilhersteller und<br />

deren Systemlieferanten in Deutschland, Tschechien und Tunesien entwickelt und<br />

gefertigt. Nach einer Unternehmensvorstellung bekommen wir bei einem Rundgang<br />

Einblick in den Produktionsablauf und die Unternehmensschwerpunkte.<br />

Eine Anmeldung ist erforderlich. Wichtig: Für die Begehung des Unternehmens<br />

sind Sicherheitsschuhe zwingend notwendig, bitte melden Sie sich nur an, wenn<br />

Ihnen diese zur Verfügung stehen.<br />

182-1322<br />

Jörg Halver/Nadine Buhl/Matthias Schulte • Do, 22.11.<strong>2018</strong>, 14 -<br />

16.15 Uhr, 3 UE • Hemer, Treffpunkt: An der Iserkuhle 26/31, 58675<br />

Hemer, Fa.-Eingang • 7,80 Euro<br />

FENSTERSTURZ UND STORCHENTANTE, Stadtspaziergang in<br />

<strong>Menden</strong>, Seite 6<br />

ÄLTESTE WARMLUFTHEIZUNG WESTFALENS, Seite 7<br />

MOTTE - TURMHÜGELBURG IN NEUENRADE, Seite 7<br />

ENERGIEBERATUNG<br />

für Privathaushalte im <strong>Menden</strong>er Bürgerbüro<br />

Haben Sie vor, in Ihrer Wohnung ganz einfach Energie und damit Geld zu<br />

sparen? Oder planen Sie, Haus oder Wohnung zu renovieren und gleichzeitig<br />

den Energieverbrauch zu senken? Um Energiesparmöglichkeiten rund ums<br />

Haus auszuloten und zu nutzen, informieren sich Mieter oder Eigentümer am<br />

besten bei einem unabhängigen Energieberater. Die Dipl.-Ingenieurin Frau<br />

Andrea Blömer unterstützt Sie bei folgenden Themen:<br />

• Heizung modernisieren • Sonnenenergie sinnvoll nutzen • im Alltag<br />

Strom und Energie sparen • Fassaden bei Alt- und Neubau richtig<br />

dämmen • Kostensparend Warmwasser erzeugen • Infos zum Energieausweis<br />

• Tipps zu Raumklima und Lüftung<br />

Die Beratungstermine im 2. Halbjahr <strong>2018</strong> sind am:<br />

8. August, 30. August, 27. September, 8. November, und 6. Dezember,<br />

jeweils zwischen 13 und 16.45 Uhr im Bürgerbüro der Stadt <strong>Menden</strong>.<br />

Sie nutzen einen Beratungstermin (45 Minuten) nach Vereinbarung, und<br />

zahlen Dank einer Bundesförderung nur einmalig 7,50 Euro (entgeldfrei bei<br />

SGB XII-Nachweis)<br />

Termine für die Energieberatung können direkt im<br />

Bürgerbüro, Neumarkt 5 in 58706 <strong>Menden</strong> vereinbart werden.<br />

Telefon: <strong>02</strong>373 903-1201, und E-Mail: buergerbuero@menden.de<br />

In Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale NRW und mit Unterstützung<br />

des Klimaschutzmanagements <strong>Menden</strong><br />

HAUS, GARTEN, NATUR UND<br />

TECHNIK<br />

WORKSHOP LIVING ROOMS<br />

Wohn-(t)räume gestalten<br />

Schöne Fotos in Zeitschriften und<br />

einschlägigen Fernsehsendungen<br />

wecken oft Wunschvorstellungen,<br />

wie man wohnen und sich einrichten<br />

möchte - doch meist fehlt einem die<br />

Kreativität oder das Konzept, die<br />

Wünsche auf den eigenen Wohnbereich<br />

zu übertragen. Nach einem separaten Vorbesprechungstreffen<br />

(erster Termin)<br />

werden wir am Workshop-Wochenende<br />

neben dem Kennenlernen der<br />

Grundlagen der Raumgestaltung, unsere Sinne schärfen, unsere Kreativität<br />

fordern um dann schließlich unseren persönlichen Wohnraum mit Unterstützung<br />

der Innenarchitektin selbst gestalten. Im ersten Teil beschäftigen uns<br />

die Grundrissanalyse, das Licht, die Farben, die Formen und die Materialien.<br />

Im zweiten Teil realisieren wir dann die Erstellung eines Leitfadens und eines<br />

persönlichen Konzeptes in Form von Collagen, Skizzen und Notizen. In einer<br />

intensiven Kleingruppe mit Austausch kreieren wir praxistaugliche Individuallösungen.<br />

Die Arbeitsmaterialien werden erst am Wochenende benötigt. Eine<br />

Workshop-Teilnahme ohne Vorbesprechung ist nicht möglich.<br />

Die einmalige Nachbesprechung über den Stand der „eigenen Projekte“<br />

findet dann mehrere Wochen später statt. Es entstehen Materialkosten von<br />

ca. 5 Euro, die direkt bei der Dozentin beglichen werden.<br />

182-1401<br />

Sandra Heinrichs • Fr, 5.10.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, Sa, 17.11.<strong>2018</strong>,<br />

10 - 14.15 Uhr, So, 18.11.<strong>2018</strong>, 10 - 14.15 Uhr, Sa, 19.1.2019, 10<br />

- 11.30 Uhr, Fr, 8.3.2019, 19 - 21.30 Uhr, 17 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 64,00 Euro<br />

BAUKOSTEN UND BAURECHT<br />

Mit welchen Kosten ist beim Neubau und bei der Bestandsimmobilie zu<br />

rechnen?<br />

Wenn man baut oder eine Immobilie kauft, gibt es vieles zu bedenken.<br />

Welche Kosten fallen an und wofür? Welche Kostensicherheiten gibt es?<br />

Was muss genehmigt werden und was nicht? „Schwarzbauten“ in Bestandsgebäuden<br />

sind häufig und nicht unbedingt ein Kavaliersdelikt.<br />

Dieses Seminar soll helfen, einen Überblick über die „wirklichen“ Kosten<br />

bei einem Bauprojekt und einen Durchblick durch den Paragraphendschungel<br />

im Baurecht zu bekommen. Eine Anmeldung ist erforderlich.<br />

In Zusammenarbeit und mit Unterstützung des Klimaschutzmanagements<br />

der Stadt <strong>Menden</strong><br />

<br />

182-14<strong>02</strong><br />

Guido Schlüter • Do, 11.10.<strong>2018</strong>, 19 - 21.15 Uhr, 3 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 5,00 Euro<br />

Berkenhoff & Thiel<br />

4/68<br />

SAP<br />

Haus und Garten

Gesellschaft und Leben<br />

13<br />

OBSTBAUMSCHNITT-WORKSHOP - STUFE 2, ALTBÄUME<br />

Für Teilnehmende mit ersten Grundkenntnissen<br />

Für alte Obstbäume ist der Winterschnitt eine gute Gelegenheit zur Verjüngung.<br />

Auch alte oder Jahre lang nicht gepflegte Obstbäume können mittels<br />

bestimmter Schnittregeln revitalisiert werden. Teilnehmer, die bereits ein<br />

wenig Erfahrung in der Pflege von Obstbäumen besitzen, können in diesem<br />

Kurs praktische Schnittkenntnisse an Altbäumen vertiefen, die Handhabung<br />

verfeinern und die Schnitttechniken an Obstbäumen unter Anleitung<br />

üben. Nach einer Einführung in die Theorie des Altbaumschnittes wird das<br />

erlernte Wissen beim praktischen Baumschnitt in einem privaten Garten<br />

ausprobiert. Dort wird an ein bis zwei Altbäumen der Schnitt intensiv vorgestellt.<br />

Bitte auf witterungsfeste Kleidung achten.<br />

Wenn möglich, zur Bildung von Fahrgemeinschaften zu einem Garten mit<br />

eigenem PKW anreisen.<br />

Bei besonders schlechter Witterung wird der Workshop auf den darauf<br />

folgenden Samstag, 24. November verlegt. Eine Information erfolgt rechtzeitig<br />

durch die <strong>VHS</strong>.<br />

182-1408<br />

Stephan Reisloh • Sa, 17.11.<strong>2018</strong>, 9.30 - 13.30 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 21,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Obstbaum- oder eine andere geeignete Handsäge,<br />

eine Rosenschere oder ggf. eine Astschere und Arbeitskleidung<br />

TIPPS ZUR GARTENGESTALTUNG - STUFE 1<br />

Grundlagen der Planung<br />

Sie haben ein Haus gebaut und müssen aus einer „Wüste“ einen Garten machen?<br />

Sie sind unzufrieden mit Ihrem 20 Jahre alten Garten - er ist Ihnen<br />

„über den Kopf gewachsen“ - und Sie wollen ihn umgestalten? Wagen Sie<br />

sich selbst daran! In diesem Kurs werden Ihnen Gestaltungsprinzipien und<br />

technische Details vermittelt, und Sie erfahren, warum es sinnvoll ist, einen<br />

Garten vorher auf dem Papier zu planen und wie Sie das Ergebnis - gegebenenfalls<br />

schrittweise - erreichen. Neben der Aufteilung des Grundstückes<br />

und den Pflanzen für alle Jahreszeiten werden Details wie Wege, Treppen,<br />

Mauern, Windschutz, Zaun und Wasserbecken behandelt.<br />

Mit Hilfe und Anleitung des Gartenarchitekten entwickeln die Teilnehmenden<br />

anhand von Beispielen ihre persönlichen Gartenpläne. Es besteht<br />

die Möglichkeit, schriftliche Unterlagen beim Dozenten zum Selbstkostenpreis<br />

zu erwerben.<br />

182-1411<br />

Klaus Bücker • Di, ab 30.10.<strong>2018</strong>, 19 - 20.30 Uhr, 5 x, 10 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>2 • 39,00 Euro<br />

RICHTIGES BESTIMMEN UND FINDEN VON WALDPILZEN<br />

Wochenend-Seminar mit Exkursion<br />

Nach der Einführung in die wichtigsten<br />

Merkmale der Speise- und Giftpilze am<br />

Vormittag führt die Exkursion am<br />

Nachmittag in ein Waldgebiet um<br />

Mellen. Bei der Exkursion soll es<br />

nicht nur um die Bereicherung des<br />

Speisezettels gehen, sondern auch<br />

um die Erweiterung des Naturverständnisses.<br />

Deshalb wird das richtige<br />

Sammeln von Pilzen besondere<br />

Beachtung finden, das Schädigungen<br />

der Flora und insbesondere des Pilzbestandes<br />

vermeidet. Die Veranstaltung<br />

richtet sich auch an Teilnehmer, die<br />

keine Pilze sammeln wollen, aber<br />

etwas über die Geheimnisse der Mykologie erfahren möchten. Ein Pilzbestimmungsbuch<br />

kann beim Kursleiter erworben werden.<br />

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Kurszeiten sind 9.30-11.45 Uhr (theoretische<br />

Einführung), und 13-16 Uhr (Exkursion).<br />

Zur Ortsfindung (Theorie) in das Navigationsgerät bitte St-Johannes-Str.<br />

2, 588<strong>02</strong> Balve (Alte Volksschule) eingeben.<br />

182-1413<br />

Klaus Störmer • Sa, 22.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 16 Uhr, 7 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • 21,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Geeignete, wetterfeste Kleidung, Schreibzeug, ein<br />

Messer und einen luftdurchlässigen (Weiden-) Korb (keine Plastiktüten)<br />

MOTORSÄGEN-GRUNDSCHULUNG<br />

für Interessierte ab 18 Jahren<br />

Wer mit der Motorsäge liegendes Brennholz für<br />

den eigenen Ofen schneiden oder Fertigkeiten<br />

zur sicheren Handhabung der Motorsäge<br />

bei Forsteinsätzen erwerben möchte,<br />

erlangt in diesem Kurs grundlegende<br />

Kenntnisse für die fachgerechte<br />

Handhabung der Motorsäge unter<br />

leichten Verhältnissen. Neben dem<br />

korrekten Schneiden und Aufarbeiten<br />

des Holzes gibt es Informationen<br />

über Unfallverhütungsvorschriften,<br />

geeignete Schutzmittel, die Durchführung<br />

kleinerer Reparaturen, die Wartung<br />

der Säge, das Kettenschärfen mit der<br />

Feile und den rechten Umgang mit<br />

unterschiedlichen Arbeitsmitteln. Voraussetzung<br />

für die Teilnahme ist die vollständige, funktionierende eigene<br />

Schutzkleidung (Schutzhelm mit Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshandschuhe,<br />

Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage) und eine Motorsäge<br />

mit ausreichend Kraftstoff und Öl. Eine Ausleihe ist nicht möglich.<br />

Wenn möglich, zur Bildung von Fahrgemeinschaften (Praxisteil im Waldgebiet)<br />

mit eigenem PKW anreisen.<br />

Alle Teilnehmenden erhalten einen Nachweis, der den Vorgaben des Landesbetriebes<br />

Wald und Holz NRW zur Erlangung einer Fachkunde im Umgang<br />

mit der Motorsäge entspricht.<br />

Zur Ortsfindung in das Navigationsgerät bitte St-Johannes-Str. 2, 588<strong>02</strong><br />

Balve eingeben.<br />

182-1421<br />

Holger Dreeskornfeld • Sa, 29.9.<strong>2018</strong>, 9 - 16 Uhr, 8 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • 75,50 Euro *<br />

MOTORSÄGENSCHULUNG - ERWEITERUNGSKURS<br />

Fällen von Bäumen<br />

Aufbauend auf den Grundkurs erweitern die Teilnehmenden ihre dort erworbenen<br />

Fähigkeiten. Hierzu gehört das Brennholzschneiden für Fortgeschrittene<br />

und das Fällen von Bäumen. Insbesondere der praktische Umgang mit<br />

der Motorsäge und ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten werden trainiert.<br />

Die Teilnehmenden müssen mindestens 18 Jahre alt sein.<br />

Wenn möglich, zur Bildung von Fahrgemeinschaften (Praxisteil im Waldgebiet)<br />

mit eigenem PKW anreisen.<br />

Zur Ortsfindung in das Navigationsgerät bitte St. Johannes-Str. 2, 588<strong>02</strong><br />

Balve eingeben.<br />

182-1425<br />

Holger Dreeskornfeld • Sa, 26.1.2019, 9 - 16 Uhr, 8 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • 75,40 Euro *<br />

• Bitte mitbringen: Eine vollständige, funktionierende eigene<br />

Schutzkleidung (Schutzhelm mit Gesichts- und Gehörschutz,<br />

Arbeitshandschuhe, Hose und Sicherheitsschuhe mit<br />

Schnittschutzeinlage) und eine Motorsäge mit ausreichend Kraftstoff und<br />

Öl. Eine Ausleihe ist nicht möglich.<br />

Brüne<br />

2/65<br />

SAP<br />

ZEHN EINHEIMISCHE WILDRÄUTER, die man überall findet,<br />

Seite 60

14 Gesellschaft und Leben<br />

LEBENSFRAGEN UND PÄDAGOGIK<br />

PHILOSOPHIE: „L‘ÉTAT C‘EST MOI!“ - STAAT, STAATS-<br />

GEWALT UND BÜRGER<br />

Im Seminar soll das Verhältnis von Staat, Staatsgewalt und dem<br />

konkreten, einzelnen Bürger untersucht werden. Dazu werden etwa Texte<br />

von Hobbes, Habermas, Foucault und anderen gelesen, um insbesondere<br />

auch die Symmetrien und Asymmetrien in von Über- und Unterordnung<br />

geprägten Beziehungsverhältnissen zu klären. Konkretisiert werden soll die<br />

Thematik anhand von differenzierten Begriffsbestimmungen wie etwa „Demokratie“,<br />

„Parlamentaris“ oder „Plebiszit“.<br />

Ein Reader mit den entsprechenden Texten wird den Teilnehmern zu Beginn<br />

gestellt, es werden aber auch gerne Anregungen von Teilnehmerseite<br />

aufgenommen.<br />

182-1501<br />

Fabian G. Bohl • Mi, ab 19.9.<strong>2018</strong>, 19.45 - 21.15 Uhr, 10 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 55,60 Euro (inkl. Skript)<br />

PHILOSOPHIE AM SONNTAG: <br />

DIE PHILOSOPHIE DER 68ER UND IHRE FOLGEN<br />

Die legendäre Studentenrevolte von 1968 liegt ein halbes Jahrhundert<br />

zurück. Handelte es sich dabei in erster Linie um eine gesellschaftspolitische<br />

Bewegung, war sie doch zugleich auch ein Brennpunkt verschiedener<br />

philosophischer Strömungen wie der sogenannten Kritischen Theorie, des<br />

Existenzialismus und des beginnenden Poststrukturalismus. Wir beleuchten<br />

anhand von Texten die philosophischen und gesellschaftspolitischen Hintergründe<br />

von 1968 und gehen der Frage nach, welche gesellschaftlichen - und<br />

vielleicht auch philosophisch bedeutsamen - Entwicklungen in der 68er-<br />

Bewegung eingesetzt haben, die bis heute fortwirken bzw. welche sich nicht<br />

durchgesetzt haben.<br />

182-15<strong>02</strong><br />

Fabian G. Bohl • So, 4.11.<strong>2018</strong>, 13 - 17.15 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 18,90 Euro<br />

DIE BLINDEN FLECKEN DER 68ER BEWEGUNG<br />

Vor 50 Jahren begehrten die 68er überall gegen die Autoritäten auf<br />

und verlangten mehr individuelle Freiheit. Die<br />

Mythen, die aus ihrer Rebellion entstanden,<br />

sind noch heute vielfach ungebrochen.<br />

Wolfgang Kraushaar problematisiert die<br />

vorherrschenden Deutungsmuster der<br />

68er-Bewegung und betont zugleich,<br />

dass unsere Zivilgesellschaft kaum<br />

ohne ihre Impulse vorstellbar wäre.<br />

Auch nach einem halben Jahrhundert<br />

gibt es noch immer viele offene<br />

Fragen, die einer klaren Deutung<br />

der 68er-Bewegung entgegenstehen.<br />

Unter ihnen stechen einige besonders<br />

hervor: Welche Rolle spielten Pop-<br />

und Rockmusik als Multiplikatoren<br />

des Protests? Welchen Stellenwert<br />

besaßen neue Aktionsformen wie Happenings, Sit-Ins sowie Teach-Ins?<br />

Und welche Bedeutung kamen Militanz und Gewalt zu, die einerseits die<br />

© Wolfgang Kraushaar (Foto: Sacha Hartgers)<br />

Ziele der Protestierenden zu beschädigen drohten, andererseits aber auch<br />

zur Publicity ihrer Forderungen nicht unerheblich beigetragen haben? Das<br />

alles wird von Wolfgang Kraushaar jenseits der üblichen Muster von Verdammung<br />

oder Idealisierung in einem Licht betrachtet, deren Scheinwerfer<br />

nicht in der Vergangenheit, sondern in der Gegenwart stehen.<br />

In Zusammenarbeit mit der Buchhandlung Daub<br />

182-1505<br />

Dr. Jürgen Kraushaar • Mi, 21.11.<strong>2018</strong>, 19.30 -<br />

21 Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>, Dorte-Hilleke-Bücherei,<br />

Alter Ratssaal • 12,00 Euro<br />

RETRO FOOD - Typisches Essen der 60er Jahre, Seite 62<br />

PHILOSOPHIE AM SONNTAG:<br />

DIE WELT: EINE SCHÖPFUNG?<br />

Philosophie/Theologie und Naturwissenschaft im Streit?<br />

Im Seminar soll verschiedenen Verständnismöglichkeiten von Schöpfung<br />

nachgegangen werden. Dabei sollen die Antworthorizonte von Philosophie<br />

und Theologie zur Frage nach der Welt als Schöpfung eines personalen<br />

Gottes deutlich gemacht werden, um dann der Frage nachzugehen, wie sich<br />

diese Erklärungsansätze zu naturwissenschaftlichen Erkenntnissen und<br />

Überlegungen verhalten. Dazu werden kurze Textausschnitte von entsprechenden<br />

Autoren gelesen und diskutiert. Insbesondere soll dabei thematisiert<br />

werden, welche Konsequenzen sich daraus für den Menschen in seiner<br />

Sicht auf die Welt ergeben.<br />

Dabei wird gerne auch auf thematische Wünsche der Seminarteilnehmer<br />

eingegangen.<br />

182-1506<br />

Fabian G. Bohl • So, 20.1.2019, 13 - 17.15 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 18,90 Euro<br />

WARUM ES SO SCHWER IST, SICH ZU VERÄNDERN<br />

...und wie es leichter gehen kann<br />

Veränderung ist ungemütlich und es ist ungewiss, ob eine beabsichtigte Veränderung<br />

erfolgreich ist.<br />

Wenn ich mich verändern will, muss ich die Komfortzone der Gewohnheit<br />

verlassen. Unser unbewusstes Denken, das für Gewohnheiten und Routinen<br />

zuständig ist, funktioniert 1.000.000 x schneller als unser bewusstes<br />

Denken - und es ist zeitlos. Einmal Gelerntes wird vom Unbewussten nicht<br />

mehr hinterfragt. Routinen werden in rasender Geschwindigkeit bereitgestellt<br />

und abgearbeitet. Das ist immer dann gut, wenn diese Routinen noch<br />

zeitgemäß und für unser aktuelles Leben noch sinnvoll sind. Leider gibt es<br />

auch Routinen, die ihren einst vorhandenen Sinn heute verloren haben und<br />

uns Verhaltens- und Denkweisen wiederholen lassen, die uns eher schaden.<br />

NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) ist eine Methode, die die<br />

unbewussten Vorgänge verlangsamen und bewusstmachen kann. Sind die<br />

Denkabläufe erst einmal dem Bewusstsein zugänglich, können sie verändert,<br />

angepasst und optimiert werden, um sie dann wieder im Unbewussten zur<br />

Routine werden zu lassen.<br />

Im Vortrag erproben Sie in praktischen Übungen, wie Veränderung leicht<br />

und zuverlässig funktionieren kann.<br />

182-1510<br />

Gudrun Heinrichmeyer • Di, 29.1.2019, 19 - 21.15 Uhr, 3 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 14,00 Euro<br />

WINTER-BLUES? Mit Licht & Farbe Abhilfe schaffen, Seite 59<br />

PRÜFUNGSÄNGSTE MEISTERN<br />

für Jugendliche und Erwachsene<br />

Wer Angst oder gar Panik vor Prüfungen hat, befindet sich in einem Zustand,<br />

in dem er sein Wissen nicht abrufen kann. Gespeicherter Lernstoff<br />

kann nur in einem guten Zustand, vielleicht mit etwas aktivierendem Lampenfieber,<br />

also einem „geringen Erregungsniveau“ zuverlässig abgerufen<br />

werden.<br />

Im Seminar erlernen Sie, wie Sie Ihren inneren Zustand selbst steuern<br />

können, so dass Sie Ihre ganze Kompetenz zeigen und Prüfungen souverän<br />

meistern können.<br />

Zudem erfahren Sie, wie Sie andere Menschen darin unterstützen können,<br />

gelassen und souverän in Prüfungen zu gehen.<br />

191-1507<br />

Gudrun Heinrichmeyer • Mo, 25.2.2019, 19 - 21.15 Uhr, 3 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 14,00 Euro<br />

ENTZAUBERUNG VON SCHOKOLADE, Chips & Co. mit<br />

wingwave®Coaching, Seite 58<br />

RESILIENZ IM DIGITALEN ZEITALTER, Seite 31<br />

STRESS LASS NACH - Entschleunigung, Seite 31

Gesellschaft und Leben<br />

15<br />

LOSLASSEN BEFREIT<br />

Stellen Sie sich vor, es gibt etwas, das Sie belastet oder an Ihnen zerrt.<br />

Was klingt angenehmer? Mit Kraft und Anstrengung daran festhalten,<br />

gar dagegenhalten, die Zähne zusammenbeißen und sich anstrengen<br />

oder einfach loslassen? Sie können Dinge loslassen, Menschen loslassen,<br />

Krankheiten loslassen, übergestülpte Werte über Bord werfen, sich von<br />

ungünstigen Überzeugungen und Gedanken lösen - das befreit! Loslassen<br />

hat immer etwas mit Muskelspannung zu tun. Hören Sie auf zu kämpfen<br />

und sich anzuspannen und vertrauen Sie sich dem Fluss des Lebens an. In<br />

der Veranstaltung beschäftigen Sie sich damit, wie Sie mit Hilfe von NLP-<br />

Methoden sowohl körperlich als auch geistig loslassen können. Bringen Sie<br />

bitte eigene Themen und Lust zum Experimentieren mit.<br />

182-1511<br />

Gudrun Heinrichmeyer • Mo, 19.11.<strong>2018</strong>, 19 - 21.15 Uhr, 3 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 14,00 Euro<br />

...UND TÄGLICH GRÜSST DAS MURMELTIER<br />

eigene Muster erkennen und verändern<br />

Manchmal kann man einfach nicht aus seiner Haut heraus! Obwohl man<br />

gerne mal anders handeln und reagieren möchte, wiederholt man bekannte<br />

und nicht mehr passende Muster. Wie entstehen diese Muster, diese Glaubenssätze?<br />

Wie erkenne ich sie und was sagen sie mir? Welchen Nutzen<br />

bringen mir die Muster? In diesem Seminar werden Wege aufgezeigt, die zu<br />

größerer Flexibilität und Leichtigkeit führen.<br />

182-1512<br />

Iris Rademacher • Mo, 28.1.2019, 18 - 21 Uhr, 4 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • 21,00 Euro<br />

EINFÜHRUNG IN DIE WALDORFPÄDAGOGIK<br />

für Eltern und Interessierte<br />

Die Waldorfpädagogik fördert die leibliche und seelische Gesundheit der<br />

Kinder. Sie hinterfragt die Wirkungen und Folgen der Erziehung für das<br />

spätere Leben. Die individuellen Begabungen und Fähigkeiten stehen im<br />

Mittelpunkt. Es gilt das Vertrauen im Kind in die eigenen Kräfte und Möglichkeiten<br />

zu wecken und zu unterstützen.<br />

Die Referentin informiert über die Pädagogik der Waldorfkindergärten und<br />

-schulen und steht für Fragen zur Verfügung.<br />

182-1532<br />

Waltraud Schumacher • Mo, 29.10.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, 2 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>2 • 5,00 Euro<br />

MEDIEN IN KINDERHAND - <br />

ENTWICKLUNGSFÖRDERUNG ODER DIGITALE DEMENZ?<br />

für Eltern und Interessierte<br />

Technische Medien gehören heute wie selbstverständlich<br />

zum Familienalltag. Den Kindern<br />

einen sinnvollen Umgang mit Medien<br />

zu zeigen ist für Eltern manchmal<br />

nicht einfach. Bedienen können<br />

Kinder moderne Geräte meist intuitiv<br />

oder nach einer kurzen Anleitung.<br />

Manchmal entdecken sie sogar<br />

Funktionen, nach denen wir in einer<br />

Bedienungsanleitung suchen müssten.<br />

Was aber schützt unsere Kinder vor<br />

Risiken und Nebenwirkungen?<br />

Der Dozent gibt Hilfen zu folgenden<br />

Fragestellungen:<br />

- Worauf sollten Sie beim kindlichem<br />

Umgang mit Medien achten?<br />

- Was bedeutet Medienerziehung eigentlich?<br />

- Fördern oder verblöden Medien unsere Kinder?<br />

- Wann sind Kinder reif für die Nutzung von Smartphone, Tablet<br />

und anderen digitalen Geräten?<br />

Sie erhalten Anregungen zu einem dem Alter der Kinder angemessenen Umgang<br />

mit Medien. Dazu gehören auch Tipps für eine gelungene Anleitung<br />

unserer Kinder zu einer kompetenten Mediennutzung. Nach dem einführenden<br />

Vortrag besteht Gelegenheit, Fragen zu klären oder anschließend im<br />

direkten Kontakt mit dem Dozenten persönliche Anliegen anzusprechen.<br />

In Zusammenarbeit mit den Familienzentren der Stadt <strong>Menden</strong><br />

182-1533<br />

Ralph Dierk Ebeling • Di, 20.11.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, 2 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 4,00 Euro<br />

ZWISCHEN DIGITALER DEMENZ UND <br />

DIGITALER INTELLIGENZ<br />

Lernen wir besser digital?<br />

Online-Kurs für pädagogische Fachkräfte, Eltern und Interessierte<br />

Der Einsatz digitaler Medien in der Bildung ist nicht neu, trotzdem wird er<br />

immer noch heiß diskutiert: Auf der einen Seite stehen Befürchtungen, dass mit<br />

einer zunehmenden Digitalisierung des Lernens soziale Kompetenzen in den Hintergrund<br />

rücken, die Sprachentwicklung gestört wird und Aufmerksamkeitsstörungen<br />

bei Kindern und Jugendlichen entstehen. Auf der anderen Seite scheinen<br />

Studien zu belegen, dass Schülerinnen und Schüler motivierter sind und bessere<br />

Leistungen erzielen, wenn im Unterricht digitale Unterrichtsmedien eingesetzt<br />

werden. Wie verändern sich Lernprozesse durch digitale Medien? Verbessern<br />

sich durch den Einsatz digitaler Lernmedien Lernergebnisse? Wo liegen die Gefahren?<br />

Wer profitiert und wer verliert am stärksten durch digitale Bildung?<br />

Bei diesem Online-Kurs schauen Sie sich die Veranstaltung als Live-Übertragung<br />

auf Ihrem PC zuhause an. Über eine Online-Plattform können Sie Fragen<br />

an die Moderation der Veranstaltung übermitteln, die ausgewählte Fragen im<br />

Gespräch mit den Expert/innen aufgreift. Die Zugangsdaten zur Einwahl erhalten<br />

Sie nach Ihrer Anmeldung hier über die <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve.<br />

In Zusammenarbeit mit dem DVV und der Mannheimer Abendakademie/<strong>VHS</strong><br />

182-1535<br />

Prof. Dr. Gerald Lembke • Mi, 5.12.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 2 UE<br />

• Online-Kurs • 3,00 Euro<br />

HILFE, MEIN KIND SPRICHT NOCH NICHT!<br />

Infoveranstaltung für Eltern und Interessierte<br />

Ist ihr Kind 2 Jahre oder älter und spricht noch nicht?<br />

Die Dozentin informiert über die altersgerechte Sprachentwicklung, mögliche<br />

Auffälligkeiten und wie Sie Ihr Kind am besten fördern und unterstützen<br />

können. Zudem wird über eine die logopädische Behandlung aufgeklärt<br />

und wie Sie eine Verordnung für ihr Kind bekommen können.<br />

Im Anschluss steht die Logopädin für Ihre Fragen zur Verfügung.<br />

In Zusammenarbeit mit den Familienzentren der Stadt Hemer<br />

182-1537<br />

Sylvia vom Braucke • Di, 13.11.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, 2 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 4,00 Euro<br />

DAS KISS-SYNDROM<br />

für Eltern und Interessierte<br />

Die Zahl der Eltern, die sich unsicher fühlen, ob ihr Säugling/<br />

Kind ein sogenanntes KISS-Syndrom hat, wächst ständig. KiSS-Syndrom<br />

ist die Abkürzung für Kopfgelenk-induzierte Symmetrie-Störung, also eine<br />

Fehlstellung, die vom Übergangsbereich zwischen der Schädelbasis und den<br />

Wirbelgelenken im Bereich der oberen Halswirbelsäule ausgeht. Das KiSS-<br />

Syndrom führt zu asymmetrischen Haltungen und Bewegungen.<br />

Risikofaktoren für ein KiSS-Syndrom sind eine Saugglocken- oder Zangengeburt,<br />

Notfall-Kaiserschnitte, Zwillingsgeburten, sehr schnelle Geburten und ein<br />

Geburtsgewicht von mehr als 4.000 Gramm. Infolge einer Steiß- oder Beckenendlage<br />

kann es bereits während der Schwangerschaft zu Störungen kommen.<br />

Der Vortrag bringt Klarheit, ob und wann eine Behandlung erfolgen soll.<br />

Die sinnvollen Behandlungsmethoden werden vom Facharzt für Manuelle<br />

Medizin vorgestellt. Herr Arndt behandelt seit vielen Jahren vor allem<br />

Säuglinge und Kleinkinder. Während des Vortrags wird auch kurz auf ähnliche<br />

„Erkrankungen“ eingegangen.<br />

In Zusammenarbeit mit den Familienzentren der Stadt <strong>Menden</strong><br />

191-1534<br />

Carl-Friedrich Arndt • Do, 7.2.2019, 19 - 21 Uhr, 2,7 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Dorte-Hilleke-Bücherei, Alter Ratssaal • 4,00 Euro<br />

VORLESEWERKSTATT<br />

Aufbauseminar Vorlese-Paten<br />

Sie haben bereits das Einführungsseminar für VorlesepatInnen<br />

besucht oder haben schon einige Erfahrung im Vorlesen und möchten Ihre<br />

Fähigkeiten weiterentwickeln? Dann sind Sie herzlich zur Vorlese-Werkstatt<br />

eingeladen! Im Mittelpunkt stehen das Verfeinern der Vorlesetechnik<br />

und das Erproben verschiedener Ausdrucksformen. Bitte bringen Sie eine<br />

zum Vorlesen vorbereitete Geschichte mit. Es wird auch genügend Zeit zum<br />

Erfahrungsaustausch geben und wie schon beim ersten Seminar spielt natürlich<br />

der Spaß an der Sache eine wichtige Rolle!<br />

In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei <strong>Menden</strong> und der Anlaufstelle<br />

EFI / Bürgerengagement Stadt <strong>Menden</strong><br />

182-1538Q<br />

Dr. Andrea Kresimon • Do, 6.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 16.30 Uhr, 8 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Dorte-Hilleke-Bücherei, Alter Ratssaal • 29,40 Euro *<br />

• Bitte mitbringen: eine Geschichte und Schreibmaterial

16 Kultur und Gestalten<br />

Durch sinnliche Erfahrung und Erlebnisreichtum<br />

prägt die Kulturelle Bildung das<br />

Selbstverständnis und die Lebensqualität<br />

der Menschen. Hier erlernen, erproben,<br />

entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen<br />

wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft,<br />

Problemlösungsstrategien und<br />

Teamfähigkeit.<br />

Kultur und<br />

Gestalten<br />

ACHIM PUHL<br />

<strong>VHS</strong>-Leiter<br />

<strong>02</strong>373/94713-14<br />

a.puhl@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartner für die Kurse<br />

191-2222, 182-2440A-2446<br />

MARTIN DOLINSKI<br />

Fachbereichsleiter<br />

<strong>02</strong>373/94713-19<br />

m.dolinski@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartner für die sonstigen Kurse<br />

KUNST- UND MUSIKGESCHICHTE<br />

UND LITERATUR<br />

KUNSTGESCHICHTE: <br />

RHEINISCHER EXPRESSIONISMUS<br />

Rheinische Expressionisten nennt man die avantgardistische<br />

Künstlergruppe, die sich dem Expressionismus verwandt fühlte, expressionistisch<br />

gemalt hat und im Rheinland angesiedelt war. Den Begriff des<br />

„Rheinischen Expressionismus“ hatte August Macke 1913 geprägt. Die<br />

Maler hatten kein gemeinsames künstlerisches Konzept, sondern nur eine<br />

gemeinsame Richtung, die Tendenzen des Fauvismus oder des Futurismus<br />

entsprach. Die Zeit vor dem Ersten Weltkrieg gilt als seine Blütezeit.<br />

1912 stellten Vertreter des „Rheinischen Expressionismus“ in der Sonderbund-Ausstellung<br />

in Köln aus. Im darauffolgenden Jahr initiierte Macke<br />

die „Ausstellung Rheinischer Expressionisten“ in Bonn, die den seit Jahren<br />

bestehenden Freundeskreis zu einer Künstlergruppe zusammenschloss.<br />

Mackes Ziel war es, das Rheinland neben Berlin und München zu einem<br />

fortschrittlichen künstlerischen Zentrum zu etablieren. 16 Künstler waren<br />

bei der Ausstellung im Sommer 1913 im Hause der Verlagsbuchhandlung<br />

von Friedrich Cohen vertreten. Im September 1913 stellten acht Künstler<br />

beim Ersten Deutschen Herbstsalon in Berlin aus. Der Beginn des Ersten<br />

Weltkriegs im Jahr 1914 markierte einen Einschnitt in der Entwicklung<br />

des Expressionismus, denn viele Künstler mussten Militärdienst leisten, August<br />

Macke und Franz Seraph Henseler fielen dem Krieg zum Opfer. Einige<br />

Maler schlossen sich ab 1919 der Gruppe „Das Junge Rheinland“ an.<br />

Heute befindet sich das Archiv des Rheinischen Expressionismus im Bonner<br />

August-Macke-Haus.<br />

In diesem Seminar soll die Entwicklung dieser kunsthistorischen Strömung<br />

verfolgt und analysiert werden.<br />

182-2101<br />

Ulrike Weidmann • Do, ab 4.10.<strong>2018</strong>, 10 - 11.30 Uhr, 8 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Rathaus <strong>Menden</strong>, Ratssaal • 44,70 Euro<br />

MUSIKGESCHICHTE: <br />

DIE 1968ER UND DIE MUSIK<br />

Zwischen „Easy Rider“ und Heintje<br />

Während heutige Playlists uns glauben lassen,<br />

1968 sei ein Jahr gewesen, dessen revolutionärer<br />

Geist über die Musik auch die<br />

Wohnzimmer der Republik erreichte,<br />

sah die Realität in Deutschland oft<br />

anders aus. Aus Lautsprechern der<br />

Plattenspieler, Fernsehapparate und<br />

Juke-Boxen tönten mehrheitlich<br />

deutsche Schlager und nicht die Rolling<br />

Stones. Oder die Doors, Grateful<br />

Dead, Jefferson Airplane, Who ...<br />

Das wird in dieser Veranstaltung natürlich<br />

ganz anders sein. Denn wir werden<br />

uns ganz dieser aufregenden Musik<br />

widmen, die nicht mehr „Beat“, aber<br />

© Foto: Kai Platthaus<br />

auch noch nicht „Rock“ war. Multimedial<br />

präsentiert werden Filme und Schallplatten ein Jahr musikalisch<br />

beleuchtend, das nicht umsonst als ein Highlight der Rockgeschichte gilt.<br />

Diese Veranstaltung richtet sich an genau die Menschen, die die Musik<br />

dieses besonderen Jahres kennenlernen oder wiederentdecken wollen.<br />

182-21<strong>02</strong><br />

Kai Platthaus • Do, ab 8.11.<strong>2018</strong>, 18.30 - 21 Uhr, 3 x, 9 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 28,00 Euro

Kultur und Gestalten<br />

17<br />

AKTUELLE ENTWICKLUNGEN IN DER ARCHITEKTUR<br />

Blickbeziehungen<br />

Architektur rückt mit Leuchtturmprojekten immer wieder<br />

ins öffentliche Blickfeld, doch viel wichtiger ist die Breitenwirkung von<br />

Städtebau und Architektur aller Orten, die Entwicklung von gebauten<br />

Lebensräumen.<br />

Ein Gebäude steht nie für sich allein, es korrespondiert mit den Häusern der<br />

Nachbarschaft, mit öffentlichen Räumen von Straßen und Plätzen oder der<br />

Weite der Landschaft. Bisweilen entstehen dabei ganz neue Qualitäten, die<br />

einen Ort vervollständigen und bereichern, im Wechselspiel von Altem und<br />

Neuem, mit neuen Blickbeziehungen auf Neubau und Umgebung. Das Pendant<br />

ist der Ausblick aus einem Gebäude: wie öffnet sich eine Architektur,<br />

mit Panoramafenster oder gerahmten Blick, lässt sie Einblicke zu oder verschließt<br />

sie sich vor der Umgebung?<br />

Zum Thema sollen unter anderem aktuelle Projekte von Herzog de Meuron,<br />

Junya Ishigami, Bernado Bader sowie Christ und Gantenbein vorgestellt<br />

werden; die Liste umfasst öffentliche Bauten, Museen und Kirchen.<br />

Der Referent, seit mehr als 30 Jahren engagierter Architekt und Stadtplaner,<br />

will von aktuellen Entwicklungen in der Architektur berichten: mit<br />

vielen Beispielen aus Deutschland und seinen Nachbarländern und Einblicken<br />

in die Architekturszene.<br />

Zur Ortsfindung in das Navigationsgerät bitte Walramstr. 2, 58706<br />

<strong>Menden</strong> eingeben.<br />

182-2103<br />

Anselm Vedder • Di, 13.11.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Gymnasium an der Hönne, Walramstr. 2 • 5,00 Euro<br />

„UNSER LEBEN IST MORGEN SCHON GESCHICHTE“<br />

Autobiografisches Schreiben<br />

Die Geschichtsforschung weiß den Wert von Zeitzeugenberichten längst<br />

zu schätzen. Biografische Sendungen und Bücher stehen hoch im Kurs.<br />

Wie spannend ist es, wenn Kinder und Enkel die eigene Familiengeschichte<br />

nachlesen können? Wenn Kinder wissen, was Eltern, Großeltern und Urgroßeltern<br />

prägte? Auch unser eigenes Leben kann für unsere Nachkommen<br />

einmal eine Quelle der Erkenntnis sein.<br />

Hier erfahren Sie in lockerer Atmosphäre, wie Sie schriftlich festhalten,<br />

was Sie wissen und wie Sie vielleicht herausfinden, was Sie nicht wissen.<br />

Außerdem erfahren Sie, wie Sie den Schreibprozess in Schwung bringen<br />

und organisieren können.<br />

182-2104<br />

Ursula Stopsack • Do, ab 6.9.<strong>2018</strong>, 15 - 16.30 Uhr, 10 x, 20 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 64,90 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Schreibzeug und Papier<br />

STUDIENFAHRTEN UND -REISEN<br />

MAX SLEVOGT. EINE RETROSPEKTIVE <br />

ZUM 150. GEBURTSTAG<br />

Studienfahrt nach Hannover zur Ausstellung<br />

Das Landesmuseum Hannover besitzt die<br />

weltweit bedeutendste Sammlung des<br />

„Dreigestirns des deutschen Impressionismus“:<br />

Max Liebermann, Lovis Corinth<br />

und Max Slevogt. Slevogt war<br />

der jüngste und vielseitigste Künstler<br />

dieses Trios, dem das WeltenMuseum<br />

erstmals in diesem Jahr eine<br />

große Ausstellung widmet.<br />

Heute fast ausschließlich als Freilichtmaler<br />

populär, war die Natur<br />

nicht Slevogts einzige Inspiration: In<br />

Grafik und Malerei thematisierte er auch<br />

vielfach Szenen aus Geschichte, Literatur<br />

und Musik, die allein seiner<br />

Phantasie entsprangen. Anlässlich<br />

Max Slevogt, Der Papageienmann, 1901<br />

© Landesmuseum Hannover<br />

des Jubiläums präsentiert das Landesmuseum Hannover 150 eindrucksvolle<br />

Werke, stellvertretend für jedes Jahr. Dabei ergänzen hochkarätige Leihgaben<br />

aus nationalen und internationalen Museen herausragende Gemälde,<br />

Zeichnungen und Drucke aus der eigenen Sammlung. Die werkreiche Retrospektive<br />

zeichnet ein vollständiges Bild eines der wichtigsten deutschen<br />

Künstler seiner Zeit.<br />

Nach dem Ausstellungsbesuch besteht die Möglichkeit zu geführten Rundgängen<br />

oder zu anderen Unternehmungen in eigener Regie. Die Teilnehmenden<br />

erhalten rechtzeitig vor Beginn der Studienfahrt weitere Informationen<br />

zugesandt. Die Fahrt findet statt in Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen<br />

Arnsberg-Sundern und Werl-Wickede-Ense statt.<br />

Abfahrt: 7 Uhr ab Hemer (ZOB), 7.15 Uhr ab <strong>Menden</strong> (<strong>VHS</strong>, Untere Promenade<br />

28), 7.45 Uhr ab Neheim (Busbahnhof), 8 Uhr ab Werl (Bahnhof),<br />

Rückkehr in Hemer (ZOB) gegen 21.15 Uhr<br />

182-2203<br />

Ursula Stopsack/Ulrike Weidmann • Sa, 6.10.<strong>2018</strong>, 7 - 21.15 Uhr,<br />

17 UE • Hannover • 58,00 Euro (einschl. Eintritt und Führung)<br />

ERNST LUDWIG KIRCHNER - ERTRÄUMTE REISEN<br />

Studienfahrt nach Bonn<br />

Noch bis Ende Mitte Februar 2019 findet in der<br />

Bundeskunsthalle Bonn wieder eine bedeutende<br />

Sonderausstellung statt, die dem deutschen<br />

Maler Ernst Ludwig Kirchner (1880-<br />

1936) gewidmet ist. Kirchner gehört zu<br />

den bekanntesten Malern des deutschen<br />

Expressionismus und zählt als Mitbegründer<br />

der „Brücke-Gruppe“ am Anfang<br />

des 20. Jahrhunderts zu den wichtigsten<br />

Künstlern. Durch das Leben und<br />

Werk des Malers zieht sich wie ein roter<br />

Faden seine Suche nach dem Exotischen<br />

und Ursprünglichen, nach anderen Ländern<br />

und Kulturen. Entstanden sind farbenprächtige<br />

Bilder aus der Fantasie, in denen er<br />

fremde Welten erschuf und doch seiner<br />

Lebensrealität stets verhaftet blieb.<br />

Anhand ausgewählter Stationen wie Dresden, Berlin, Fehmarn und Davos<br />

zeichnet die Ausstellung Kirchners Lebensweg und Schaffen nach. Die retrospektive<br />

Ausstellung mit mehr als 180 Kunstwerken veranschaulicht, wie er<br />

Akrobatenpaar. Zwei Akrobatinnen<br />

Foto: Kirchner Museum Davos, Jakob Jägli<br />

gesellschaftliche und künstlerische Einflüsse immer wieder neu verarbeitete und<br />

dabei auch persönlich und malerisch Neuland betrat. Nach dem Ausstellungsbesuch<br />

besteht die Möglichkeit zu anderen Unternehmungen in eigener Regie.<br />

Die Teilnehmenden erhalten vor der Studienfahrt weitere schriftliche Informationen<br />

zugesandt. Die Fahrt findet statt in Zusammenarbeit mit den<br />

Volkshochschulen Arnsberg-Sundern und <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve.<br />

Abfahrt: 8 Uhr ab Werl (Bahnhof), 8.15 Uhr ab Neheim (Busbahnhof,<br />

Goethestr.), 8.45 Uhr ab <strong>Menden</strong> (<strong>VHS</strong>, Untere Promenade 28), 9 Uhr ab<br />

Hemer (ZOB), Rückkehr in Hemer gegen 19 Uhr<br />

Eine Anmeldung ist bis 12. Oktober erforderlich.<br />

182-2205<br />

Hubert Romeyke • Sa, 17.11.<strong>2018</strong>, 8 - 19 Uhr, 13 UE • Bonn<br />

• 46,20 Euro (einschl. Eintritt und Führung)<br />

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*) Gilt für das Deutsche Festnetz, Vorwahl Hemer <strong>02</strong>372

18 Kultur und Gestalten<br />

„SCHÖNHEIT“<br />

Studienfahrt ins Lehmbruck-Museum nach Duisburg<br />

In einem der herausragendsten Museumsbauten der<br />

Nachkriegszeit präsentiert das Lehmbruck<br />

Museum in Duisburg seine bedeutende<br />

Sammlung moderner Skulptur. Der<br />

Fokus liegt hierbei auf ausgewählten<br />

Schlüsselwerken Wilhelm Lehmbrucks.<br />

Diese werden in Dialog mit<br />

unterschiedlichen Epochen gestellt.<br />

Anlässlich des 100. Todestages<br />

Lehmbrucks wird ab März 2019 eine<br />

Ausstellung unter dem Titel „Schönheit“<br />

gezeigt. Im Mittelpunkt stehen<br />

hier Werke von Lehmbruck und - ihnen<br />

gegenüber gestellt - Werke vom Camille<br />

Claudel und Auguste Rodin: Im Jahr<br />

1910 reiste Lehmbruck nach Paris,<br />

wo er auch das Atelier von Rodin<br />

besuchte. Ein - der Überlieferung<br />

Wilhelm Lehmbruck<br />

Schreitende (Mädchen sich umwendend) 1913/14<br />

Foto: Lehmbruck Museum<br />

nach - ernüchterndes Treffen. Nichtsdestotrotz hat sich Lehmbruck von<br />

Rodins Werken inspirieren lassen und so bietet die Ausstellung eine schöne<br />

Gelegenheit, auf Spurensuche zu gehen.<br />

Eingefasst wird das Lehmbruck-Museum vom etwa 7 Hektar großen Kant<br />

Park mit mehr als 40 Großskulpturen so bedeutender Künstler/innen wie<br />

Henry Moore, Richard Serra, Magdalena Abakanowicz oder Meret Oppenheim.<br />

Diese Verbindung von Innen und Außen, die sich über den Skulpturenhof<br />

des Museums fortsetzt, ist Ausdruck des Leitspruchs „Kunst ist für<br />

alle da“, der das Haus prägt.<br />

Im Preis enthalten sind Hin- und Rückfahrt, Eintritt, 90-minütige Führung<br />

und eine Reisebegleitung.<br />

Die Teilnehmenden erhalten vor der Studienfahrt weitere schriftliche Informationen<br />

zugesandt.<br />

Die Fahrt findet statt in Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Arnsberg/Sundern<br />

und <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve statt.<br />

Abfahrt: 8.30 Uhr ab Werl (Bahnhof), 9 Uhr ab Neheim (Busbahnhof,<br />

Goethestr.), 9.30 Uhr ab <strong>Menden</strong> (<strong>VHS</strong>, Untere Promenade 28). Die Rückkehr<br />

erfolgt gegen 18.15 Uhr (Werl).<br />

182-2210<br />

Hubert Romeyke • Sa, 11.5.2019, 8.30 - 18.15 Uhr, 11 UE<br />

• Duisburg • 39,00 Euro (einschl. Eintritt und Führung)<br />

REISE IN DIE PICARDIE<br />

Die 6-tägige Busreise geht in eine Region<br />

Frankreichs, die Sie sicher noch nicht kennen.<br />

Die Picardie liegt für die meisten Reisenden<br />

abseits der Route und ist gerade<br />

deshalb mehr als einen Besuch wert.<br />

Wartet sie doch mit wunderschönen<br />

Städten, Kathedralen und Schlössern<br />

auf und natürlich mit einer hervorragenden<br />

Küche. Besonderen Wert<br />

haben wir bei dieser Reise wie immer<br />

auf ein spannendes kulturelles Programm<br />

gelegt, aber auch auf hervorragende<br />

Hotels. Diese liegen zentral und<br />

haben einen sehr guten Standard. Zudem<br />

ist im Reisepreis das Abendessen mit<br />

eingepreist. Ein kulturelles und kulinarisches<br />

Rundum-Sorglos-Paket, das noch lange nachwirken wird.<br />

Picardie<br />

1. Tag: Fahrt nach Lille in die ehemalige Bergbauregion Nord Pas-de-<br />

Calais. Bienvenue bei den Sch‘tisl Geführter Stadtrundgang mit Besichtigung<br />

der Alten Börse und des Belfrieds der Industrie- und Handelskammer.<br />

Auf Wunsch auch Besuch des Musée des Beaux Arts.<br />

Abendessen und Übernachtung in Lille.<br />

2. Tag: Frühstück im Hotel. Fahrt nach Lens. Sie besichtigen das 2012<br />

eröffnete Kunstmuseum Louvre-Lens. Das Museum besticht nicht nur durch<br />

die Exponate (aus dem Louvre in Paris), sondern auch durch die Art der<br />

Präsentation in der „Galerie du Temps“. Anschließend Weiterfahrt nach<br />

Arras. Wahrzeichen der Stadt sind zwei große Plätze im Zentrum, die<br />

Grande Place und die Place des Heros. Sie sind von einem Ensemble restaurierter<br />

Gebäude umgeben. Mittagspause. Weiter geht es nach Amiens,<br />

der Hauptstadt der Picardie. Abendessen und Übernachtung in Amiens.<br />

3. Tag: Frühstück im Hotel. Stadtrundgang Amiens. Die Kathedrale in<br />

Amiens ist eine der höchsten Kirchen Frankreichs. Die Kathedrale glänzt<br />

durch ihre große Feinheit in den Bauformen und einer absoluten Brillanz in<br />

der geradezu omnipräsenten Skulptur. Amiens konnte nur dank zahlreicher<br />

technischer Erneuerungen möglich werden. Danach unternehmen Sie eine<br />

Bootsfahrt in den Hortillonages - den Schwimmenden Gärten von Amiens.<br />

Weiterfahrt nach Noyon. Die frühgotische Kathedrale von Noyon, die mit<br />

ihrer Fassade vielleicht noch etwas zurückhaltend wirkt, aber vor allem<br />

durch ihren Innenraum fasziniert. Ihr viergeschossiger Aufbau löst die<br />

Wände fast vollständig auf und lässt das Licht zu einer der Hauptaspekte<br />

des Kirchbaus werden. Fahrt nach Compiegne. Abendessen und Übernachtung<br />

in Compiegne.<br />

4. Tag: Frühstück im Hotel. Zunächst geht es nach Soissons, zu einem<br />

getreuen Nachbau der Pariser Kathedrale. Doch der hiesige frühgotische<br />

Kirchbau wächst weit über seinen Vorgänger hinaus. Nie zuvor in der Baugeschichte<br />

wurden größere Glasfenster errichtet als in Soissons. Danach<br />

geht es nach Laon. Schon von weiten sieht man die Kathedrale, die sich auf<br />

einem kleinen Hügel über die Landschaft erhebt. Diese Dynamik setzt sich<br />

auch im Bau mit seinen sehr innovativen Turmbauten fort.<br />

Abendessen und Übernachtung in Compiegne.<br />

5. Tag: Frühstück im Hotel. Beauvais und Schloss Chantilly: In Beauvais<br />

erleben wir, wie das mittelalterliche Streben nach immer höheren Kirchbauten<br />

irgendwann zur Katastrophe führen musste. Saint-Pierre de Beauvais<br />

hat bis heute das höchste gotische Gewölbe weltweit, wurde jedoch nie<br />

fertiggestellt. Weiter geht es zum Schloss Chantilly. Ein Märchenschloss<br />

könnte nicht bezaubernder sein! In der Picardie, nur knapp 50 Kilometer<br />

nordöstlich von Paris, lädt das Chateau de Chantilly zu einem Ausflug in<br />

die französische Geschichte ein: Die einst mittelalterliche Burg ließ der<br />

französische Heerführer Anne de Montmorency schon im 16. Jahrhundert<br />

zu einem prächtigen Renaissance-Schloss mit großer Parkanlage verwandeln.<br />

Auch die Herzöge von Conde, die von 1643 bis 1830 hier residierten,<br />

nahmen zahlreiche bauliche Veränderungen vor und so entstand nach und<br />

nach eine barocke Anlage, die bis heute begeistert. Abendessen und Übernachtung<br />

in Compagnie.<br />

6. Tag: Frühstück im Hotel. Heimfahrt nach Hemer.<br />

Bei Interesse können Sie sich gern unverbindlich in die Interessentenliste<br />

eintragen lassen. Sie erhalten dann ausführliche Informationen zugesandt.<br />

Erst wenn Sie uns das Anmeldeformular zurückgeschickt haben, ist Ihre<br />

Anmeldung verbindlich.<br />

Der Reisepreis beträgt voraussichtlich um 1.000 Euro inklusive Busfahrt,<br />

Reiseleitung, Führungen, Eintritten und der Übernachtung mit Halbpension<br />

im Doppelzimmer. Der Einzelzimmerzuschlag beträgt 220 Euro.<br />

Sie erhalten weiterführende Informationen über unsere Homepage (www.<br />

vhs-mhb.de) oder telefonisch unter: <strong>02</strong>373/94713-0. Sie können sich bereits<br />

jetzt für die Reise anmelden. Anmeldungen werden dann bei uns als<br />

Interessensbekundung geführt. Eine feste Reiseanmeldung findet erst statt,<br />

wenn Sie alle Reiseunterlagen erhalten und ein entsprechendes Dokument<br />

unterzeichnet haben. Solange gehen Sie mit Ihrer Anmeldung keine Verpflichtung<br />

ein. Die Volkshochschule tritt bei dieser Reise als Reisevermittler<br />

auf. Reiseveranstalter ist die Firma Determann Touristik.<br />

191-2222<br />

Ursula Stopsack • So - Fr, 26.-31.5.2019 • Picardie • 1019,00 Euro<br />

<strong>02</strong>373<br />

94713-0<br />

DIE RICHTIGE WAHL

Kultur und Gestalten<br />

MUSIK UND TANZ<br />

BLOCKFLÖTENSPIEL IM ENSEMBLE<br />

für Blockflötisten mit soliden Grundkenntnissen<br />

Vor einigen Semestern konnte dieser Kurs zum ersten Mal angeboten<br />

werden. Zur Freude aller fand sich schnell eine kleine Gruppe Interessierter<br />

zusammen, die viel Freude am gemeinsamen Musizieren hat, die experimentierfreudig<br />

ist - was neue Flötenliteratur betrifft - und die auch gern eigene<br />

Musikvorschläge mit zum Üben bringt. Mit dieser Offenheit wollen wir<br />

auch weiteren Mitspielerinnen und Mitspielern begegnen und würden uns<br />

sehr freuen, wenn Sie sich angesprochen fühlen, Ihr (altes) Können wieder<br />

aufleben zu lassen und sich uns anschließen.<br />

Ob C-, Alt-, Tenor-, oder Bassflöte (wenn möglich, mit barocker Griffweise),<br />

alle Blockflötenspieler sind in diesem Kurs herzlich willkommen.<br />

182-230091<br />

Stefanie Kühlmann-Kick • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr, 10 x, 13,3<br />

UE • Hemer, Sauerlandpark Musikschule, Raum 223 • 51,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: eigene Blockflöte<br />

SPASS AM TROMMELN<br />

Einstiegsworkshop für Cajon und Djembe<br />

für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren<br />

Wenn Sie Lust haben, die Klangvielfalt von Trommeln (Cajon und Djembe)<br />

kennen zu lernen, sind Sie hier richtig. Der Einstieg in die Welt von Trommeln<br />

und Rhythmus spricht die Sinne an und trainiert ganz nebenbei die<br />

Koordination der Arme / Hände. In der Gruppe ist zudem das „Miteinander“<br />

von großer Bedeutung - zusammen klingt es erst, wenn alle aufeinander<br />

achten und denselben Groove (gefunden) haben.<br />

Der Workshop ist in erster Linie für Teilnehmende mit keinen oder nur geringen<br />

Vorkenntnissen gedacht, die bereits ein eigenes Cajon besitzen oder<br />

sich vor kurzem ein Eigenes gebaut haben und nun besser damit spielen<br />

wollen. Dabei wird das persönliche Takt- und Rhythmusgefühl entwickelt<br />

und erste Schlagtechniken erlernt und geübt. Verschiedene rhythmische<br />

Muster und Handsätze setzen wir in der Gruppe zu mehrstimmigen Stücken<br />

zusammen. Erste Notenkenntnisse sind hilfreich aber nicht Voraussetzung<br />

für die Teilnahme. Ein eigenes Instrument sollte mitgebracht werden, eine<br />

Ausleihe für den Workshop über den Dozenten ist aber auch möglich. Let´s<br />

drum ...<br />

182-2305<br />

Frank Schlüter • Sa, 10.11.<strong>2018</strong>, 14 - 16.30 Uhr<br />

So, 11.11.<strong>2018</strong>, 11 - 13.30 Uhr, 6 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>,<br />

Raum B 12 • 22,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Wenn vorhanden, eigene Trommel (Cajon oder<br />

Djembe). Bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben<br />

ICH BAU MIR EIN CAJON UND SPIEL DAMIT, Seite 24<br />

DRUMS ALIVE®, Seite 73<br />

STANDARD-/LATINO PAARTANZ - BEST OF LET‘S DANCE<br />

„Express-Seminar“ der Grundstufe<br />

für Teilnehmer ohne/mit geringen Vorkenntnissen<br />

Paartanz ist heutzutage nicht nur daheim auf Familienfesten (z. B. Hochzeit,<br />

Geburtstag) wieder voll im Trend, sondern inzwischen auch bei Partys im<br />

Urlaub ein „Muss“, sofern man bei solchen Events auf dem Tanzparkett dazugehören<br />

möchte. Vielleicht fühlen Sie sich aber auch durch „Let‘s Dance“<br />

aus dem TV inspiriert und möchten nun selbst das Tanzbein schwingen?<br />

Das Programm dieses Seminars wurde speziell für die Zielgruppe der<br />

Paartanz-Einsteiger zusammengestellt, die das Tanzen in möglichst kurzer<br />

Zeit erlernen wollen, ohne dass dabei der Spaß auf der Strecke bleibt.<br />

Bestehend aus den Standard- und Latino-Klassikern, Langsamer/Wiener<br />

Walzer, Disco-Fox, Merengue, Rumba und Tango erlernen die Teilnehmenden<br />

in einer „Best-of-Let’s Dance-Auswahl“ nur Basisschritte mit ganz<br />

einfachen Kombinationsbewegungen zur Originalmusik des Jubiläums-Contests<br />

2017 und des aktuellen Wettbewerbs <strong>2018</strong>.<br />

Das Seminar<strong>programm</strong> ist zwar auf Paartanz zugeschnitten, die Teilnahme<br />

für Singles ist dennoch problemlos möglich. Ohne Altersbegrenzung.<br />

182-2309<br />

Sigrid Kanthack-Leser • Sa, 17.11.<strong>2018</strong>, 13 - 16.15 Uhr<br />

So, 18.11.<strong>2018</strong>, 11 - 15.15 Uhr, 9 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-<br />

Schule Lendringsen, Raum 105 • 28,00 Euro (pro Person)<br />

• Bitte mitbringen: Sofern vorhanden Tanzschuhe mit niedrigem Absatz<br />

oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähig-elastischer Sohle (keine<br />

Straßenschuhe!)<br />

19<br />

MIT SPASS TANZEN LERNEN - TEIL 1<br />

Gesellschaftstänze für Paare ohne Vorkenntnisse - Allround-Kurs<br />

Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die weltweit beliebtesten Gesellschaftstänze<br />

auf einfache und verständliche Weise. Von der Startposition<br />

über den Grundschritt bis hin zur Drehung lernen Sie alles, was das Tanzen<br />

so faszinierend macht. Unter professioneller Anleitung lernen Sie die richtige<br />

Schrittfolge und entwickeln ein Gefühl, um die Musik „richtig“ zu<br />

hören und im Takt zu bleiben.<br />

Sie werden sehen, es ist gar nicht so schwer, und Walzer/Foxtrott, Mambo/<br />

Salsa, Disco Fox/Boogie und Tango gehören schon bald zu Ihrem Tanzrepertoire.<br />

Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<br />

Bitte paarweise anmelden.<br />

Hinweis:<br />

Um das volle Tanzvergnügen auszukosten, empfiehlt sich die Teilnahme an<br />

beiden Teilen des Allround-Kurses.<br />

182-2311<br />

Jürgen Hoffmann • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 20 - 22 Uhr, 6 x, 12 UE • Balve,<br />

SOKOLADE - Ehemalige Grundschule Langenholthausen, Aula • 51,00<br />

Euro (pro Person)<br />

• Bitte mitbringen: Sofern vorhanden, Tanzschuhe mit niedrigem<br />

Absatz oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähig-elastischer Sohle (keine<br />

Straßenschuhe!)<br />

MIT SPASS TANZEN LERNEN - TEIL 2<br />

Gesellschaftstänze für Paare mit ersten<br />

Vorkenntnissen - Allround-Kurs<br />

Im Erweiterungskurs geht der Tanzspaß<br />

weiter. Aufbauend auf die Vorkenntnisse<br />

werden zu den bereits bekannten<br />

Tänzen neue Tanzelemente vorgestellt.<br />

Ferner werden die Übergänge<br />

zwischen den einzelnen Figuren und<br />

Elementen weiter verfestigt.<br />

Alle Schritte werden angemessen<br />

langsam und verständlich erklärt und<br />

anschließend vorgeführt. Zudem gibt<br />

es viele Praxistipps, um als Herr richtig<br />

zu führen und als Frau geführt zu<br />

werden. Ziel ist es, auf einer Tanzveranstaltung<br />

mit vielen schönen<br />

Schritten und Kombinationen den Spaß beim Tanzen genießen zu können.<br />

Bitte paarweise anmelden.<br />

Erste Vorkenntnisse (Grundschritte) sollten vorhanden sein (siehe Kurs<br />

2311 - Allround-Kurs, Teil 1)<br />

Hinweis:<br />

Um das volle Tanzvergnügen auszukosten, empfiehlt sich die Teilnahme an<br />

beiden Teilen des Allround-Kurses.<br />

182-2312<br />

Jürgen Hoffmann • Di, ab 6.11.<strong>2018</strong>, 20 - 22 Uhr, 6 x, 12 UE • Balve,<br />

SOKOLADE - Ehemalige Grundschule Langenholthausen, Aula • 51,00<br />

Euro (pro Person)<br />

• Bitte mitbringen: Sofern vorhanden, Tanzschuhe mit niedrigem<br />

Absatz oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähig-elastischer Sohle (keine<br />

Straßenschuhe!)<br />

MIT SPASS TANZEN LERNEN - TEIL 3<br />

Gesellschaftstänze für Paare mit erweiterten Vorkenntnissen -<br />

Allround-Kurs<br />

Im Erweiterungskurs geht der Tanzspaß weiter. Aufbauend auf den Vorkenntnissen<br />

werden neue Figuren<br />

zu bereits bekannten Tänzen vorgestellt. Ferner werden die Übergänge zwischen<br />

den einzelnen Tanzelementen weiter verfeinert, der Schwierigkeitsgrad<br />

wird erhöht.<br />

Bitte paarweise anmelden.<br />

Solide Vorkenntnisse sollten vorhanden sein (siehe Allround-Kurs, Teil 1<br />

und 2 oder längere Tanzpraxis)<br />

182-2313<br />

Jürgen Hoffmann • Di, ab 15.1.2019, 20 - 22 Uhr, 5 x, 10 UE • Balve,<br />

SOKOLADE - Ehemalige Grundschule Langenholthausen, Aula • 53,00<br />

Euro (pro Person)<br />

• Bitte mitbringen: Sofern vorhanden, Tanzschuhe mit niedrigem<br />

Absatz oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähig-elastischer Sohle (keine<br />

Straßenschuhe!)

20 Kultur und Gestalten<br />

TANGO ARGENTINO - LEVEL 0/1<br />

Einstiegs-Workshop für interessierte Neulinge, Wiedereinsteiger/<br />

innen und Paare mit wenig Vorerfahrungen<br />

Der Tango Argentino begeistert auf der ganzen Welt durch seine Leidenschaft<br />

und Sinnlichkeit und macht von der ersten Stunde an Spaß. Statt<br />

starrer Schrittfolgen steht bei den vielfältigen, meist spontan improvisierten<br />

Bewegungsabläufen die Harmonie im Paar im Vordergrund. Daher wird in<br />

diesem intensiven Einstiegs-Workshop anhand der Basisfiguren ein erstes<br />

verfeinertes Körperbewusstsein des Kontakts - das Miteinander - aufgebaut<br />

und durch das Führen und Folgen die Grundlage für die Improvisation<br />

gelegt.<br />

Tango Argentino kann altersunabhängig und ohne tänzerische Vorerfahrung<br />

erlernt werden.<br />

Bitte paarweise anmelden.<br />

182-2314<br />

Jürgen Hoffmann • Sa, 3.11.<strong>2018</strong>, 14 - 17.15 Uhr, 4 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 • 24,80 Euro (pro<br />

Person)<br />

• Bitte mitbringen: Sofern vorhanden, Tanzschuhe mit niedrigem<br />

Absatz oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähig-elastischer Sohle (keine<br />

Straßenschuhe!)<br />

TANGO ARGENTINO - LEVEL 2/3<br />

Ein Gefühl, das man tanzen kann - Leidenschaft und<br />

Eleganz in Bewegung<br />

Wochenend-Workshop für Paare mit Vorerfahrungen<br />

Kein anderer Paartanz bietet so viele Möglichkeiten der Variationen und<br />

des Ausdrucks wie der Tango Argentino. Dieser Workshop ist zum weiteren<br />

Ausprobieren gedacht, um zu spüren und zu hören, wie es einem mit dem<br />

Tango „geht“. Im Zentrum steht insbesondere die Kunst der Improvisation,<br />

die den Tango Argentino zu dem macht, was er ist: ein sehr freier und<br />

äußerst inniger Tanz. Inhaltlich wird es um die Erweiterung der Matrix<br />

(die „Grammatik“ der Körpersprache) und Erforschen der Musikalität im<br />

eigenen Körper gehen. Nach dem Workshop können Sie sich sicher über<br />

die Tanzfläche bewegen und so die lockere und schöne Atmosphäre eines<br />

Tango-Tanzabends genießen.<br />

Die Teilnehmer des Einstiegs-Workshops können nahtlos einsteigen. Paare<br />

mit Vorerfahrungen wiederholen die Matrix aus der Stufe 1 und lernen<br />

spannende Variationen mit rhythmischen Spielereien. Bitte paarweise<br />

anmelden.<br />

182-2315<br />

Jürgen Hoffmann • So, 4.11.<strong>2018</strong>, 11 - 14.15 Uhr, 4 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 • 24,80 Euro (pro<br />

Person)<br />

• Bitte mitbringen: Sofern vorhanden, Tanzschuhe mit niedrigem<br />

Absatz oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähig-elastischer Sohle (keine<br />

Straßenschuhe!)<br />

TANZSPASS MIT LINDY HOP - STUFE 1<br />

für Paare ohne Vorkenntnisse<br />

Lindy Hop ist ein Tanzstil, den Charleston, Step-Tanz, andere Jazz-Tänze,<br />

traditionelle westafrikanische, aber auch europäische Tänze prägten. Als<br />

Gesellschaftstanz wird er vor allem zu zweit getanzt, wobei der Spaß an der<br />

Harmonie, dem Austausch von Bewegungsideen während des Tanzes und an<br />

der Musikinterpretation im Vordergrund steht.<br />

Der Tanz entstand in den späten 1920er-Jahren in den großen Ballsälen<br />

New Yorks zur Musik der Big Bands, die die Jazzmusik zur orchestralen<br />

Swing-Tanz-Musik weiterentwickelten. Heute ist er wieder aktuell und kann<br />

hier mit den Tanzelementen Grundschritt, She Goes, He Goes, Lady In und<br />

Lady Out, Charleston, Kick The Dog und Tug Turn kennengelernt werden.<br />

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte nur paarweise anmelden.<br />

182-2321<br />

Peter Reith • Sa, 26.1.2019, 14 - 17.15 Uhr<br />

So, 27.1.2019, 11 - 14.15 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-<br />

Schule Lendringsen, Raum 105 • 44,00 Euro (pro Person)<br />

• Bitte mitbringen: Sofern vorhanden, Tanzschuhe mit niedrigem<br />

Absatz (auch bei den Damen) oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähigelastischer<br />

Sohle (keine Straßenschuhe!)<br />

TANZSPASS MIT LINDY HOP - STUFE 3<br />

für Paare mit Vorkenntnissen<br />

Hier geht der Tanzspaß mit Lindy Hop weiter. Nach einer kurzen<br />

Wiederholung der Basics ergänzen wir unser Tanzvergnügen mit den neuen<br />

Tanzelementen ...<br />

Und dann auf den nächsten Retro-Ball ...<br />

Erste Vorkenntnisse sollten vorhanden sein (siehe Kurs 2321 - Stufe 1).<br />

Bitte paarweise anmelden.<br />

182-2323<br />

Peter Reith • Sa, 10.11.<strong>2018</strong>, 14 - 17.15 Uhr<br />

So, 11.11.<strong>2018</strong>, 11 - 14.15 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-<br />

Schule Lendringsen, Raum 105 • 44,00 Euro (pro Person)<br />

• Bitte mitbringen: Sofern vorhanden, Tanzschuhe mit niedrigem<br />

Absatz (auch bei den Damen) oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähigelastischer<br />

Sohle (keine Straßenschuhe!)<br />

KLASSISCHES BALLETT FÜR KINDER von 4 bis 8 Jahren,<br />

Seite 78<br />

KREATIVES GESTALTEN<br />

KALLIGRAPHIE - STUFE 1<br />

Die Kunst des schönen Schreibens<br />

Haben Sie nicht auch schon mal beim Anblick einer schön geschriebenen<br />

Schrift gedacht: „So schön möchte ich auch schreiben können.“ Wenn ja,<br />

dann können Sie es in diesem Kurs lernen. Die Kalligrafie ist eine kreative<br />

Tätigkeit, die wenig kostet und viel Freude macht. Sie hat etwas Meditatives,<br />

kann zur Ruhe bringen und in schwierigen Zeiten Trost geben. Mit<br />

einer Bandzugfeder schreiben wir die „Humanistische Kursive“.<br />

Diese Schrift lässt sich nach einiger Übung flüssig schreiben und vielfach<br />

abwandeln. Sie eignet sich für alle Texte, z.B. für Grußkarten, Gedichte,<br />

Rezepte, handgeschriebene Bücher usw.<br />

Der Kurs ist für Einsteiger/innen und Vorerfahrene gleichermaßen geeignet.<br />

Weitere Bandzugfedern können direkt beim Dozenten (ca. 2-3 Euro) erworben<br />

werden.<br />

182-24<strong>02</strong>1<br />

Uwe Siebert • Mi, ab 19.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 20 Uhr, 4 x, 8 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 1<strong>02</strong> • 31,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: 2 mm Bandzugfeder, Federhalter, schwarze<br />

Schreibtinte (z.B. Pelikan „Brillant“ schwarz), karierten Schreibblock A4,<br />

Bleistift 2 B, Radiergummi, Anspitzer, Lineal, Wasserglas, Lappen<br />

KALLIGRAPHIE - STUFE 2<br />

Die Kunst des schönen Schreibens<br />

Wer Freude an schön gestalteten Schrift-Bildern<br />

und möglichst schon erste Vorkenntnisse<br />

(siehe Kurs 24<strong>02</strong>1) oder andere Vorerfahrung<br />

mit der Kalligrafie hat, der<br />

ist hier richtig. Wir schreiben hauptsächlich<br />

mit Bandzugfedern die „Humanistische<br />

Kursive“ Schrift. Die<br />

geschriebenen Textzeilen schneiden<br />

wir aus und komponieren damit<br />

ein gutes Layout. Das Layout ist<br />

dann Grundlage für die Reinschrift<br />

einer Grußkarte, eines Plakates, eines<br />

Schrift-Bildes usw. Wir experimentieren<br />

mit Farben, Hintergründen und<br />

Schreibwerkzeugen und erforschen<br />

die faszinierende Welt der kreativen<br />

Schrift-Gestaltung.<br />

Weitere Bandzugfedern können direkt beim Dozenten (ca. 2-3 Euro) erworben<br />

werden.<br />

182-24<strong>02</strong>2<br />

Uwe Siebert • Mi, ab 14.11.<strong>2018</strong>, 18.30 - 20 Uhr, 4 x, 8 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 1<strong>02</strong> • 31,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Bandzugfedern in verschiedenen Breiten, 1 mm bis 6<br />

mm Breite, Federhalter, Schreibtinte, Wasserglas, Lappen, karierten Block<br />

A4, Bleistift HB, Anspitzer, Radiergummi, Lineal

Kultur und Gestalten<br />

21<br />

CARTOONS ZEICHNEN<br />

Bestimmt haben Sie sich auch schon öfter<br />

mal schlapp gelacht über einen lustigen Cartoon. Wir lachen,<br />

weil der Cartoon durch Übertreibung eine<br />

Sache auf witzige Weise genau auf<br />

den Punkt bringt. Das wollen wir in<br />

unserem Cartoon-Zeichenkurs auch<br />

machen. Wir zeichnen Menschen-<br />

Typen, Körperhaltungen, Gesichtsausdrücke<br />

in cartoon-typischen<br />

Übertreibungen.<br />

Außerdem sind Cartoons zu Themen<br />

nach Wahl oder Vorgabe möglich.<br />

Wir kritzeln und witzeln, bis wir eine<br />

gute Zeichnung haben, schlapp lachen<br />

eingeschlossen. Für alle, die Spaß<br />

am Zeichnen haben.<br />

Der Kurs ist für Einsteiger/innen und<br />

Vorerfahrene gleichermaßen geeignet.<br />

182-24<strong>02</strong>3<br />

Uwe Siebert • Mi, ab 16.1.2019, 18.30 - 20 Uhr, 4 x, 8 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 31,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Bleistifte, Skizzenblock A3, Spitzer, Radiergummi,<br />

Filzer, wer mag, kann auch Buntstifte und Aquarellfarben mitbringen und<br />

womit er oder sie sonst noch gerne zeichnet.<br />

RADIERUNG ALS EXPERIMENT<br />

In diesem Seminar kann es thematisch <br />

um das Experimentieren mit den unterschiedlichen<br />

Techniken der Radierung und der<br />

Collagetechnik chine collé gehen. Linien<br />

und Flächen werden in Kombination<br />

mit bunten, gemusterten Papieren<br />

gebracht. Eine Einführung in das<br />

Material und die vielfältigen Drucktechniken<br />

geht der Umsetzung des<br />

Themas voran. So ist auch für Neu-<br />

Interessierte ein Einstieg in dieses<br />

spannende, kreative Arbeiten möglich.<br />

Es kann aber auch freier, themenungebundener<br />

gearbeitet werden.<br />

Die entstehenden Materialkosten (ca.<br />

10 Euro plus Kupferplatten) werden<br />

direkt bei der Dozentin beglichen.<br />

182-2403<br />

Tania Mairitsch-Korte • Sa, 19.1.2019, 11 - 17 Uhr<br />

So, 20.1.2019, 11 - 17 Uhr, 14 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A<br />

U2 • 63,60 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Alte Kleidung oder Schürze, Skizzenmaterialien<br />

(Bleistift und Zeichenblock), wenn vorhanden, eigene erste Bildideen<br />

URBAN SKETCHING: DIE KUNST DES WEGLASSENS<br />

Motive in der Stadt erfassen und reduziert zeichnen<br />

„Urban Sketching“ bezeichnet eine Praxis des Zeichnens (mit<br />

Bleistift, Kugelschreiber, Edding oder Tablet usw.) mit dem zentralen<br />

Element des dokumentarischen und einfachen Zeichnens der Umwelt (insbesondere<br />

Stadtansichten). Die Zeichnungen entstehen (meist) in Gruppen<br />

an öffentlichen Plätzen, zu einer bestimmten Zeit und bilden genau diesen<br />

Zeitpunkt ab.<br />

In diesem Workshop begeben wir uns in die <strong>Menden</strong>er Innenstadt und üben<br />

dort den Blick für die Welt zu schärfen, Hinzuschauen, zu Beobachten und<br />

das Gesehene in der Entwicklung einer „eigenen Handschrift“ aufs Papier<br />

(oder Tablet) zu bringen. Mit individueller Unterstützung erlernen Sie mit<br />

wenigen Skizzenstrichen das Wesentliche einer Architektur, einer Figur<br />

und/oder einer Situation zu erkennen und zeichnerisch umzusetzen.<br />

Die fertigen Zeichnungen können auf Wunsch in der neuen <strong>VHS</strong>-Cloud<br />

hochgeladen werden, sodass mit der Zeit ein breites Portfolio <strong>Menden</strong>er<br />

Ansichten entsteht.<br />

182-2404<br />

Corinna Häußler/Nils Bonk • Sa, 15.9.<strong>2018</strong>, 11 - 14.15 Uhr, 4 UE •<br />

<strong>Menden</strong>, Treffpunkt: Am Brunnen vor dem alten Rathaus • 19,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Zeichenuntensilien/Skizzenbuch oder Tablet mit einer<br />

Sketching App, eventuelle Zeichen-Unterlage<br />

GRUNDKURS ZEICHNEN<br />

An einfachen Beispielen erlernen die Teilnehmenden<br />

die Grundlagen des wirklichkeitsgetreuen<br />

Zeichnens. Dabei geht es darum,<br />

Raum, Formen und Strukturen zeichnerisch<br />

zu erfassen und die vorgestellten<br />

Grundkenntnisse und Techniken<br />

im Umgang mit Linie, Schraffur,<br />

Schattierung, Fläche, Komposition,<br />

Proportion, Perspektive und Licht<br />

einzusetzen. Vor allem aber werden<br />

die Teilnehmenden „das richtige<br />

Sehen“ lernen. Denn sehen lernen heißt<br />

zeichnen lernen. Ebenso wird die Handhabung<br />

mit verschiedenen Zeichenmaterialien<br />

vorgestellt. An einem<br />

Abend können erste Versuche in die<br />

Radiertechnik unternommen werden. Wie das Tiefdruckverfahren funktioniert,<br />

wird im Kurs erklärt. Das benötigte Material für die kleine Druckaktion<br />

wird von der Dozentin besorgt. Es fallen geringe Materialkosten an.<br />

Die Inhalte des Seminars bilden die Basis für die weiterführenden Zeichenangebote,<br />

Malkurse und Radierseminare.<br />

182-2406<br />

Tania Mairitsch-Korte • Mi, ab 19.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20.30 Uhr, 7 x, 14 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 12 • 57,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: nur bereits vorhandene Bleistifte, Faserstifte,<br />

Kugelschreiber, Buntstifte, Zeichenpapier (ab DIN A3) und eine<br />

Pappunterlage für lose Blätter<br />

VON DER SKIZZE ZUR ACRYLMALEREI, Seite 79<br />

FERIENKURS: MANGAS ZEICHNEN, Seite 80<br />

GRUNDLAGEN DER ACRYLMALEREI<br />

Intensiv-Workshop am Wochenende<br />

für Neu- und Wiedereinsteiger/innen<br />

Sie haben noch nie gemalt? Oder es ist schon eine Weile her, dass Sie zum<br />

Pinsel gegriffen haben, und nun möchten Sie wiedereinsteigen? Gönnen Sie<br />

sich eine Auszeit und entdecken Sie hier das Reich der Farben und Formen,<br />

entdecken Sie ihre eigene Kreativität!<br />

Am ersten Tag werden Sie unterschiedlichen Maltechniken mit Acrylfarben<br />

kennenlernen und dabei Grundsätzliches zu Farbenlehre, Bildaufbau, Komposition,<br />

Licht-Schatten,Nah-Fern-Perspektive, Linie und Form und zu<br />

unterschiedlichen Farbaufträgen erfahren. Spielerisch erproben Sie dabei<br />

selbst einiges anhand kleiner praktischer Übungen und erkunden die Techniken,<br />

Eigenschaften und Möglichkeiten des Materials.<br />

Das Sammeln von Bildideen und Motiven von gegenständlich oder abstrakt<br />

und der Austausch darüber runden diese Einstimmung ab.<br />

Am Sonntag werden Sie nun Ihre Erfahrungen malerisch umsetzen. Schritt<br />

für Schritt werden Sie beim Entstehungsprozess individuell begleitet, erhalten<br />

nützliche Praxistipps und entdecken ihren persönlichen Stil.<br />

Zum Ende des Workshops bestaunen Sie Ihr (erstes) fertiges Bild und sind<br />

für weitere künstlerische Herausforderungen gerüstet.<br />

Die Acrylfarben werden in verschiedenen Qualitäten zur Verfügung gestellt.<br />

Die entstehenden Materialkosten (ca. 3-5 Euro) werden direkt bei der Dozentin<br />

beglichen.<br />

182-2407<br />

Ulla Dransfeld • Sa, 10.11.<strong>2018</strong>, 14 - 18 Uhr<br />

So, 11.11.<strong>2018</strong>, 11 - 15 Uhr, 10 UE • Balve, Hauptschule, Werkraum<br />

• 37,90 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Papier und/oder Leinwände (im Wunschformat),<br />

verschiedene (nur bereits vorhandene) Pinsel, 2 Wasserbehälter, als<br />

Palette zwei Pappteller, Mallappen, Föhn, Malkittel<br />

AUSSTELLUNG „KUNST DER FARBE“<br />

Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus den unterschiedlichen Kursen<br />

von Kunst-Dozent Alexander Wotschel stellen ihre Werke aus.<br />

Zur Eröffnung der Ausstellung am Sonntag, 7. Oktober <strong>2018</strong>, ab 11 Uhr<br />

sind alle Interessierten in das Ausstellungsfoyer des Neuen Rathauses in<br />

<strong>Menden</strong> am Neumarkt 5 herzlich eingeladen.<br />

Bestaunen Sie die Werke und kommen Sie mit<br />

den Kunstschaffenden ins Gespräch.<br />

Wir freuen uns auf Sie!

22 Kultur und Gestalten<br />

GRUNDLAGEN DER MALEREI UND ZEICHNUNG<br />

... zwischen Farbe und Spiel<br />

In diesem Vormittagskurs sollen die vielschichtigen Verarbeitungsmöglichkeiten<br />

der Acrylfarben die Lust fördern, Neues zu probieren und<br />

die eigenen Gestaltungsmöglichkeiten zu entdecken. Man kann sie dünn wie<br />

Wasserfarbe oder dick wie Spachtelmasse benutzen. Sie lässt sich mit den<br />

entsprechenden Komponenten sogar selbst herstellen. Es werden bestimmte<br />

künstlerische Themen, wie zum Beispiel Stillleben, abstrakte Malerei,<br />

Farbharmonie, Farbkontraste und viele weitere Aspekte ausführlich behandelt.<br />

Die Zeichnung als Vorstufe ist ein weiterer Schwerpunkt dieses Kurses.<br />

Hier kommen verschiedene Aspekte wie Perspektive, Proportion, Licht etc.<br />

zum Einsatz. Zusätzlich können auch Pastell-, Rötel- oder Zeichnungen mit<br />

Kohle und Kreide angefertigt werden. Die individuellen Ansätze und Ideen<br />

der Teilnehmer stehen dabei im Vordergrund. Anfänger/innen finden hier<br />

einen spielerischen Einstieg in die Acrylmalerei, Kunstschaffende mit Vorkenntnissen<br />

können schon vorhandene Schwerpunkte weiter ausbauen oder<br />

neue Ansätze ausprobieren.<br />

Es entstehen Materialkosten (5 Euro), die direkt bei der Dozentin beglichen<br />

werden.<br />

Arbeiten Sie mit eigenen Arbeitsmaterialien, dann entfallen die<br />

Materialkosten.<br />

182-24081<br />

Rosalina Rial-Pérez • Mi, ab 5.9.<strong>2018</strong>, 10 - 12.15 Uhr, 6 x, 18 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 11 • 68,20 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Leinwände<br />

182-24082<br />

Rosalina Rial-Pérez • Mi, ab 14.11.<strong>2018</strong>, 10 - 12.15 Uhr, 6 x, 18 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 11 • 68,20 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Leinwände<br />

VIELFÄLTIGES KREATIVES GESTALTEN<br />

Erweiterungskurs für Interessierte mit Vorkenntnissen<br />

"Für mich ist ein Bild niemals ein Endpunkt oder ein Abschluss, sondern<br />

vielmehr ein glücklicher Zufall und ein Experiment" (Pablo Picasso).<br />

Die bildhafte Darstellung bietet eine unbegrenzte Vielfalt an Technikvarianten,<br />

wie z.B. Collagen, Frottagen oder Strukturen. Es kann realistisch,<br />

abstrakt oder ungegenständlich gestaltet werden.<br />

Materialien wie Strukturpaste, Sand, Gips, oder Stoff und andere mehr<br />

können in die Gestaltung integriert werden. Kenntnisse wie die menschliche<br />

Anatomie, Farblehre, Perspektive oder Lichtführung werden nach Bedarf<br />

vermittelt. Dazu gibt es Unterstützung bei der Ideen-Umsetzung in eine<br />

überzeugende Bildkomposition.<br />

Der Kurs wendet sich an Diejenigen, die schon mit unterschiedlichen Farbarten<br />

gestaltet haben.<br />

Es stehen bei Bedarf Acrylfarben, sowie Strukturpasten, Sand, Gips und<br />

Ölpastelle zur Verfügung. Diese Materialkosten (5 Euro) werden direkt einmalig<br />

zu Kursbeginn bei der Dozentin beglichen.<br />

182-2409<br />

Ulrike Weidmann • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 11.45 Uhr, 10 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 86,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Leinwände, Wasserbecher, Pinsel (nach Belieben),<br />

Mallappen und einen Teller als Palette<br />

Mertens<br />

Kreatives Gestalten<br />

2/65<br />

SAP<br />

MALEN, ABER WIE?<br />

Acryl, Pigmente, Öl, Aquarell<br />

Den Künstlern von heute steht eine reiche Auswahl<br />

an Materialien zur Verfügung. Jeder<br />

Mal-Stoff hat seine unverwechselbare<br />

Eigenart, und es lohnt sich, zumindest<br />

den einen oder anderen auszuprobieren,<br />

um herauszufinden, welche<br />

Ausdruckskraft in ihm steckt und<br />

ob er zu Ihrem Temperament und<br />

Arbeitsstil passt. Welches Medium<br />

und welche Technik Sie auch wählen,<br />

in jedem Fall ist es wichtig, sich<br />

bestimmte Fertigkeiten im Umgang<br />

anzueignen, bevor Sie ein größeres<br />

Bild anfangen. Der Kurs legt einen<br />

Grundstein für die Entwicklung Ihrer<br />

individuellen künstlerischen Handschrift<br />

und dient der Erweiterung Ihrer handwerklichen Fähigkeiten. Wir<br />

werden uns mit den Themen Stillleben, Landschaftsmalerei und Portrait beschäftigen.<br />

Es werden Übungen zum Thema Perspektive, Proportionen und<br />

Bildaufbau angeboten. Bei der Umsetzung von eigenen Bildideen erhalten<br />

Sie eine gezielte und individuelle Beratung und Korrektur für maltechnische<br />

und gestalterische Fragen. Durch die Besinnung auf unsere schöpferischen<br />

Kräfte und durch die Entwicklung unserer eigenen individuellen Kreativität<br />

werden wir für die täglichen Herausforderungen gestärkt.<br />

Der Kurs wendet sich sowohl an Einsteiger, als auch an Interessierte mit<br />

ersten Vorkenntnissen.<br />

Die entstehenden Materialkosten werden nach Verbrauch (ab ca. 5 Euro)<br />

direkt bei der Dozentin beglichen.<br />

182-2411<br />

Danuta Ostrowski • Do, ab 20.9.<strong>2018</strong>, 18 - 20.15 Uhr, 7 x, 21 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 79,60 Euro<br />

• Bitte mitbringen: nur bereits vorhandene Farben und Leinwände<br />

MEIN LIEBLINGSTIER IN ACRYL GEMALT<br />

Offener Wochenend-Workshop für alle Interessierten<br />

Sie möchten ihr Lieblings- oder Haustier auf Leinwand malen? Dann sind<br />

Sie in diesem Kurs richtig. Die Dozentin, die selbst Tierporträtmalerin und<br />

Zeichnerin ist, unterstützt Sie. Bitte bringen Sie zu den Terminen ein Motiv<br />

oder Foto ihres Lieblings- oder Haustieres mit. Zu Beginn des Kurses kann<br />

auch in freien Bilddatenbanken ein Motiv ausgewählt werden.<br />

Alle Materialien (Keilrahmen, Farben, etc.) werden bereitgestellt. Vorhandene<br />

Farben, Pinsel und Keilrahmen können mitgebracht werden.<br />

182-24126<br />

Corinna Häußler/Nils Bonk • Sa, 3.11.<strong>2018</strong>, 13.30 - 16.45 Uhr<br />

So, 4.11.<strong>2018</strong>, 11 - 14.15 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum<br />

B 11 • 37,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Motiv/Foto des Lieblings- oder Haustieres<br />

DIE ACRYLMALEREI UND IHRE MISCHTECHNIKEN<br />

Die bildhafte Darstellung in Acryl bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten,<br />

Kenntnisse zu erlangen, zu vertiefen oder neue Techniken zu erlernen. Gestaltet<br />

werden kann konventionell realistisch, experimentell oder abstrakt.<br />

Hilfsmittel wie Strukturpaste, Sand, Bronze, Kreiden oder andere Materialien<br />

können in die Bildgestaltung mit einbezogen werden, um Collagen und<br />

reliefartige Werke anzufertigen. Begleitet von theoretischem Hintergrundwissen<br />

zu Komposition, Farbe, Form und Perspektive verwirklicht jede<br />

Teilnehmerin und jeder Teilnehmer seine eigene Bildidee.<br />

Schritt für Schritt entwickelt sich der Bildaufbau, die erste Farbgebung,<br />

die dann folgende Ausgestaltung und Nuancierung, bis ein harmonisches<br />

Gesamtbild entstanden ist.<br />

Der Kurs wendet sich sowohl an Einsteiger, die sich mit Acrylfarben und<br />

Acryltechniken vertraut machen möchten, als auch an Interessierte mit<br />

Vorkenntnissen, die nach neuen Ausdrucksmöglichkeiten suchen.<br />

Entstehende Materialkosten, die je nach Verbrauch von Farben und Strukturpasten<br />

entstehen, werden direkt bei der Dozentin beglichen.<br />

182-2413<br />

Claudia Mölle • Mo, ab 17.9.<strong>2018</strong>, 19 - 21.15 Uhr, 10 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 84,30 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Leinwand (Format beliebig), zwei Becher, zwei Teller,<br />

Rundhals- und Flachpinsel (nach Belieben), Mallappen und einen Bleistift

Kultur und Gestalten<br />

23<br />

MALEN MIT PASTELLKREIDEN - GRUNDKURS<br />

In der Pastellmalerei lassen sich durch <br />

die Kombination „malerischer“ und „zeichnerischer“<br />

Elemente wunderschöne Effekte<br />

erzielen. Teilnehmende mit keinen bzw.<br />

geringen Vorkenntnissen erlernen in<br />

diesem Kurs die verschiedenen Techniken<br />

der Pastellmalerei.<br />

Nach einer Einführung stellen wir<br />

uns alle dem gleichen Motiv (z. B.<br />

Landschaftsbild) und werden gemeinsam<br />

Schritt für Schritt das Bild<br />

gestalten. Sie werden sehen, mit wenigen<br />

harmonischen Farben können Sie<br />

einem Pastellbild bereits Raum und Tiefe<br />

verleihen.<br />

Alle Materialien stehen zur Verfügung.<br />

Die Kosten dazu (10 Euro)<br />

werden direkt einmalig zu Kursbeginn bei der Dozentin beglichen.<br />

182-24131<br />

Angelika Flügge • Do, ab 8.11.<strong>2018</strong>, 19 - 20.30 Uhr, 4 x, 8 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 36,40 Euro<br />

182-24132<br />

Angelika Flügge • Sa, 6.10.<strong>2018</strong>, 10 - 15 Uhr, 6 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 23,10 Euro<br />

LAND - SCHAF(F)T - KUNST<br />

Malen in Acryl - ohne und mit Vorerfahrungen<br />

In einem kompakten Wochenendseminar werden die Besonderheiten der<br />

Acrylfarbe vorgestellt. Von feiner, transparenter Schichtung der Farbe bis<br />

hin zu einem nahezu plastischen Auftrag werden Sie ein breites Spektrum<br />

der Verarbeitung von Acrylfarbe erproben. Schritt für Schritt werden Sie<br />

auf dem Weg von der Farbskizze bis zur großflächigen Leinwand begleitet.<br />

Die vielseitigen Möglichkeiten dieser Farben fördern die Lust, Neues zu<br />

probieren und eigene Ideen zu realisieren. Farben, Formen und Stimmungen<br />

in der Landschaft werden uns inspirieren, das Gesehene bildnerisch<br />

zu erfassen - sei es realistisch, abstrahiert oder abstrakt. Das Malen übt uns<br />

in Achtsamkeit, hilft uns Augenblicke zu erleben und die Gegenwart bewusst<br />

wahrzunehmen. Das Seminar legt einen Grundstein für die Entwicklung<br />

Ihrer individuellen künstlerischen Handschrift und dient der Erweiterung<br />

Ihrer handwerklichen Fähigkeiten. Es werden Übungen zum Thema Bildaufbau<br />

und Komposition angeboten. Beispielmaterial in Form von Fotos,<br />

Büchern etc. wird gestellt, Künstlermaterial ist gegen Kostenumlage (ab ca.<br />

4 Euro) im Kurs erhältlich und wird direkt bei der Dozentin beglichen.<br />

182-2414<br />

Danuta Ostrowski • Sa, 24.11.<strong>2018</strong>, 10 - 15.45 Uhr<br />

So, 25.11.<strong>2018</strong>, 10 - 15.45 Uhr, 14 UE • Hemer, Sauerlandpark,<br />

Raum 122 • 54,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Leinwände, Wasserbecher, Pinsel (nach Belieben),<br />

Mallappen und einen Teller als Palette<br />

ACRYLMALEREI „EXPERIMENT FARBE“<br />

Auch für Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen -<br />

Inklusionskurs<br />

Die Farbkomposition eines Bildes ist entscheidend für die Wirkung des<br />

Werkes. Wie stark der Einfluss der Auswahl der Farben ist, wie wir Farben<br />

mischen, und wie wir Farbverläufe einsetzen können, ist Thema dieses<br />

Acrylmalkurses. Dabei beschäftigen wir uns sowohl mit hellen, als auch<br />

dunklen Motiven und vertiefen unser Wissen in entspannter und gemütlicher<br />

Atmosphäre.<br />

Alle weiteren Kursmaterialien werden bereitgestellt. Vorhandene Farben,<br />

Pinsel und Keilrahmen können mitgebracht werden.<br />

182-2416Y<br />

Corinna Häußler/Nils Bonk • Fr, ab 14.9.<strong>2018</strong>, 16.30 - 18 Uhr, 5 x,<br />

10 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 11 • 41,50 Euro<br />

DEKORATIVE KEILRAHMEN<br />

Dieses Seminar richtet sich an Einsteiger/innen, die sich erstmalig an die<br />

Gestaltung eines dekorativen Keilrahmens „heranwagen“ oder ihre Vorkenntnisse<br />

vertiefen möchten. Die Teilnehmenden erlernen Grundkenntnisse<br />

der Farbwahl und der Farbmischtechniken, der Motivübertragung, der<br />

Hilfsmittel (Pinsel, Spachtel, etc.) und der abschließenden Fixierung. Zusätzlich<br />

werden handwerkliche Gestaltungsstipps vermittelt.<br />

Am Vorbereitungsabend werden die Motive ausgesucht und es können<br />

Keilrahmen sowie zusätzlich benötigte Materialien bestellt werden. Eine<br />

Begleichung erfolgt am Seminartag direkt bei der Dozentin. Eine Seminarteilnahme<br />

ohne dieses Treffen ist nicht möglich.<br />

Weitere benötigte Kleinmaterialien (Farben, Pinsel, Fixierer, etc.) werden<br />

im Seminar gegen eine Gebühr von 7 Euro zur Verfügung gestellt und ebenfalls<br />

direkt bei der Dozentin beglichen.<br />

182-24171<br />

Melanie Born • Mi, 26.9.<strong>2018</strong>, 18 - 20.15 Uhr<br />

Sa, 17.11.<strong>2018</strong>, 10 - 17 Uhr, 12 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>,<br />

Raum A U2 • 40,10 Euro<br />

182-24172<br />

Melanie Born • Mi, 26.9.<strong>2018</strong>, 18 - 20.15 Uhr<br />

Sa, 26.1.2019, 10 - 17 Uhr, 12 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>,<br />

Raum A U2 • 40,10 Euro<br />

KREATIVE IDEEN AUS HOLZ<br />

für handwerklich interessierte Frauen<br />

Sie lernen den Umgang mit Kleinmaschinen (Stichsäge, Dekupiersäge,<br />

Bohrmaschine, Akkuschrauber, etc.) kennen und stellen sich kleinen handwerklichen<br />

Projekten. Nach einem separaten Vorbesprechungstreffen<br />

(erster Termin) mit einem ersten Einblick in die Holzgestaltung werden<br />

im Kurs dann dekorative Kleinmöbel, Wohnaccessoires oder Objekte nach<br />

eigenen Wünschen hergestellt. Bei Bedarf können diese nach Fertigstellung<br />

auch bemalt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur der Spaß an<br />

kreativer Tätigkeit ist erwünscht. Je nach Bedarf entstehen weitere Kosten<br />

für Verbrauchsmaterialien (je nach Objekt ab ca.15 Euro), die direkt beim<br />

Dozenten beglichen werden.<br />

Hinweis:<br />

Zur Kursortfindung (Gesamtschule <strong>Menden</strong>) in das Navigationsgerät bitte<br />

Windhorststr. 36, 58706 <strong>Menden</strong> eingeben.<br />

182-24182<br />

Johannes Büschleb • Di, 9.10.<strong>2018</strong>, 17.30 - 19 Uhr (Vorbesprechung),<br />

Di, 30.10., Di, 6.11., Di, 13.11., Di, 20.11., und Di, 27.11.<strong>2018</strong>,<br />

jeweils 17.30 - 20.45 Uhr, 22 UE • <strong>Menden</strong>, Gesamtschule <strong>Menden</strong>,<br />

Werkraum • 66,50 Euro (inkl. Instandhaltungskosten)<br />

• Bitte mitbringen: Einen Bleistift, einen Zollstock oder langes Lineal und<br />

praktische, robuste Kleidung.<br />

HOLZBILDHAUEREI<br />

Einführung in die Techniken des Holzschnitzens<br />

Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Einsteiger/-innen und auch an erfahrene<br />

Teilnehmer/-innen. Ausgehend von den individuellen Vorkenntnissen<br />

wird zunächst die Technik der bildhauerischen Holzbearbeitung im Zusammenhang<br />

mit der Werkzeughandhabung vermittelt. Daran anschließend<br />

steht die künstlerische Auseinandersetzung mit spezifischen Formfindungen<br />

im Mittelpunkt.<br />

Zielsetzung ist die Erarbeitung einer persönlichen bildhauerischen<br />

Ausdrucksweise.<br />

Das Werkzeug kann gestellt werden. Anfallende Materialkosten können<br />

zwischen 5-10 Euro je nach Größe des Werkstückes schwanken; sie werden<br />

direkt bei der Dozentin beglichen.<br />

182-2419<br />

Ulrike Weidmann • Do, ab 20.9.<strong>2018</strong>, 19 - 21.15 Uhr, 10 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 97,30 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Fallholz (falls vorhanden), praktische, robuste<br />

Kleidung<br />

GESCHENKE ZU WEIHNACHTEN WERKEN, Seite 24<br />

FOTOGRAFIE „STADTANSICHTEN“, Seite 26<br />

FITNESS, SPORT & SPASS, Seite 70

24 Kultur und Gestalten<br />

ICH BAU MIR EIN CAJON UND SPIEL DAMIT<br />

für handwerklich- und musikbegeisterte Erwachsene und<br />

Jugendliche ab 12 Jahren<br />

Ob Drumgrooves für die unplugged Session, authentische Rumba und Flamenco<br />

oder eigene Percussion-Musik - mit der Cajon ist alles möglich.<br />

Vorher aber wird gewerkelt! Da es mittlerweile recht hochwertige fertige<br />

Bausätze gibt, die auch den handwerklichen Laien vor nicht allzu große<br />

Probleme stellt, wird sich jede/r Teilnehmer/in zunächst seine / ihre „Holzkiste“<br />

selber bauen, um dann nach 1-tägiger Trockenzeit mit Freude das<br />

eigene, neue Instrument spielerisch zu erobern.<br />

Für die Phase „Cajonbau“ am Freitag stellt Tischlermeister Johannes<br />

Büschleb seine Erfahrungen zur Verfügung. Die Phase „Cajon spielen“ wird<br />

mit dem routinierten Perkussionisten und Pädagogen Frank Schlüter am<br />

Sonntag durchgeführt.<br />

Für den Bausatz zum Preis von 42 Euro erhalten die Teilnehmer ein hochwertiges<br />

und praktisches Musikinstrument, das absolut familientauglich und robust ist.<br />

Je nach Wunsch kann das Cajon mit Möbelöl behandelt oder „natur“ (zur<br />

späteren Lack-Bearbeitung) belassen werden.<br />

182-2420<br />

Johannes Büschleb/Frank Schlüter • Fr, 25.1.2019, 16 - 20 Uhr<br />

So, 27.1.2019, 13 - 15.30 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum<br />

B 11 • 86,00 Euro (inkl. Bausatz, Kleinmaterial und Werkzeugnutzung)<br />

• Bitte mitbringen: Arbeitskleidung (zum 1. Termin)<br />

SPASS AM TROMMELN, Seite 19<br />

GESCHENKE ZU WEIHNACHTEN WERKEN<br />

Auch für Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen<br />

Inklusionskurs<br />

In der besinnlichen Weihnachtszeit schaffen wir kleine und große Geschenke<br />

für unsere Familie und/oder Freunden. Wir arbeiten mit Acrylfarben,<br />

modellieren mit Ton, gestalten Fensterbilder und lassen unserer<br />

Kreativität freien Lauf.<br />

182-2421Y<br />

Nils Bonk/Corinna Häußler • Fr, ab 16.11.<strong>2018</strong>, 16.30 - 18 Uhr, 5 x,<br />

10 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 11 • 37,50 Euro<br />

ACRYLMALEREI „EXPERIMENT FARBE“, Seite 23<br />

FOTOGRAFIE „STADTANSICHTEN“, Seite 26<br />

FITNESS, SPORT & SPASS, Seite 70<br />

SILBERRING - SELBST GESTALTET<br />

Unter fachlicher Anleitung lernen Sie die Grundtechniken<br />

des Goldschmiedehandwerks<br />

(Sägen, Löten, Hämmern, Feilen) am<br />

Beispiel eines selbstgefertigten Silberringes<br />

kennen. Alle notwendigen<br />

Werkzeuge bringt die Dozentin<br />

mit. Vorkenntnisse sind nicht<br />

erforderlich.<br />

Kosten für individuell verbrauchte<br />

Ringmaterialien von ca. 20 Euro<br />

werden direkt bei der Dozentin<br />

beglichen.<br />

182-2423<br />

Uschi Becke • So, 11.11.<strong>2018</strong>,<br />

9.30 - 17.30 Uhr, 10 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 122 • 35,00<br />

Euro<br />

• Bitte mitbringen: Arbeitskleidung<br />

KERAMISCHES GESTALTEN<br />

am Abend<br />

Der Kurs wendet sich sowohl an Einsteiger/-innen als auch an Teilnehmer/-<br />

innen mit Vorkenntnissen. Neben Schalen, Vasen oder Gartenplastiken<br />

können Objekte nach eigenen Ideen, aber auch nach Vorschlägen der Dozentin<br />

hergestellt werden. Die Kursteilnehmer lernen das Material Ton und<br />

die verschiedenen Aufbautechniken kennen und anzuwenden. Nach dem<br />

Schrühbrand können die Objekte mit Oxiden, Engoben und Glasuren dekoriert<br />

werden. Je nach Anzahl und Größe der Objekte entstehen zusätzliche<br />

Material- und Brennkosten, die nach Verbrauch (12,50 Euro pro 5 kg Ton,<br />

Glasuren, Brennen) direkt bei der Dozentin beglichen werden.<br />

182-2424<br />

Petra Schöpf • Mi, ab 31.10.<strong>2018</strong>, 18.30 - 20.45 Uhr, 6 x, 18 UE •<br />

<strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 95,10 Euro (inkl. umfangreicher<br />

Ofenarbeiten)<br />

• Bitte mitbringen: Wenn vorhanden - Werkzeuge und Modellierhölzer,<br />

Pinsel, Schwämme und evtl. Materialien aus der Natur wie Blätter oder<br />

Gräser, außerdem - Plastiktüte, Haushaltsfolie, evtl. Nudelholz, Brett, Messer,<br />

Gabel, Löffel, Handtuch, Arbeitskleidung oder Schürze und feste Schuhe<br />

KOMM, MACH MIT, WIR TÖPFERN FÜR DAS FEST, Seite 80<br />

BETONSKULPTUREN - MIT DRAHT, GIPS UND <br />

MOSAIKKUNST<br />

Kleine und große Kunstwerke für Haus und Garten<br />

Lebensfreude lässt sich einrichten. Phantasievolle Skulpturen und stimmungsvolle<br />

Lichtquellen tragen neben Möbeln und Farben entscheidend zur<br />

Atmosphäre eines Raumes bei. In diesem Kurs können Sie originelle Geschenke,<br />

Skulpturen, Plastiken oder Reliefs für Ihr Haus und Ihren Garten<br />

aus den verschiedensten Materialien selbst herstellen. Die unmittelbare Berührung<br />

mit dem Material regt nicht nur die Phantasie an, sondern fördert<br />

die feinmotorischen Fähigkeiten. Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen<br />

können auch Einsteiger die beispielhaften Objekte nacharbeiten. Interessierte<br />

mit Vorkenntnissen können ganz nach Ihren individuellen künstlerischen<br />

Vorstellungen und Ausdrucksformen kreativ sein.<br />

Die fertige Skulptur kann danach unter Anleitung mit einem Mosaik bekleidet<br />

werden. So sind alle am Ende des Kurses in der Lage, zuhause allein<br />

mit diesem vielfältigen Hobby fortzufahren.<br />

Anfallende Materialkosten werden individuell je nach Material und Menge<br />

verrechnet und direkt bei der Dozentin beglichen. (z.B. eine 50 cm große<br />

Betonskulptur ca. 30 Euro).<br />

182-2426<br />

Danuta Ostrowski • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 18 - 21.15 Uhr, 5 x, 20 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 76,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Seitenschneider, Schere, Zeitungspapier<br />

SCHNITZEN MIT DER MOTORSÄGE<br />

Einstiegs-Workshop<br />

Wenn Sie den Grundkurs der Motorsägenschulung absolviert haben, ist<br />

dieser Workshop eine Erweiterung. Hier wird nicht Brennholz geschnitten,<br />

hier werden die Teilnehmenden mit der Kettensäge kreativ. Unter Anleitung<br />

wird in einfachen Schritten mit der Motorsäge eine Holzskulptur gestaltet.<br />

Dieser Workshop ist für alle Altersgruppen und beide Geschlechter geeignet,<br />

die eine körperlich anstrengende Herausforderung nicht scheuen.<br />

Die Materialkosten (ca. 10-20 Euro je nach Holzart und Motivwahl) für<br />

den gestellten Holzrohling werden direkt beim Dozenten beglichen.<br />

Ein Motorsägengrundschein muss vorhanden sein. Eine Motorsägenausleihe<br />

ist nicht möglich.<br />

Bitte nur bereits vorhandene Motorsägen mitbringen. Im ersten Seminarteil<br />

wird über weiteres hilfreiches Material und Kaufempfehlungen gesprochen.<br />

Im Zweifelsfall können Sie vor Seminarbeginn Einzelheiten mit dem Dozenten<br />

unter Telefon 0151 / 19 33 21 47 besprechen.<br />

182-2431<br />

Peter Dembon • Sa, 6.10.<strong>2018</strong>, 9 - 17 Uhr, 10 UE • Balve,<br />

Hauptschule, Schulhof, Am Krumpaul 6 • 76,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Eine einwandfreie, funktionsgeprüfte und geschärfte<br />

Motorsäge (Elektro oder Benzin), eine Ersatzkette, ausreichend Kraftstoff<br />

und Öl, Schutzkleidung (Schutzhose, Helm, Gesichts- und Gehörschutz,<br />

Arbeitshandschuhe und Sicherheitsschuhe) und eine feste Plastikplane<br />

(ca. 3 x 3 m). Bitte an Brotzeit denken<br />

EINFÜHRUNGSKURSE MOTORSÄGE-HANDHABUNG, Seite 13

Kultur und Gestalten<br />

SCHNITZEN MIT DER MOTORSÄGE 2<br />

Erweiterungs-Worshop:<br />

Weitere Schnitt-Techniken<br />

Im Workshop werden vertiefende Informationen<br />

über Skulpturarbeit,<br />

Entwurfsplanung und die erweiternde<br />

kreative Handhabung mit der Kettensäge<br />

vermittelt. Die Gestaltung<br />

einer eigenen Holzskulptur mit<br />

neuen Schnitt-Techniken steht im<br />

Vordergrund.<br />

Dieser Workshop ist für alle Altersgruppen<br />

und beide Geschlechter geeignet,<br />

die eine körperlich anstrengende<br />

Herausforderung nicht scheuen.<br />

Die Materialkosten (ca. 10 - 35<br />

Euro je nach Holzart und Motivwahl)<br />

für den gestellten Holzrohling werden direkt beim Dozenten<br />

beglichen.<br />

Ein Motorsägengrundschein muss vorhanden sein. Eine Motorsägenausleihe<br />

ist nicht möglich.<br />

Bitte mitbringen: Eine einwandfreie, funktionsgeprüfte und geschärfte Motorsäge<br />

(Elektro oder Benzin), eine Ersatzkette, ausreichend Kraftstoff und<br />

Öl, Schutzkleidung (Schutzhose, Helm, Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshandschuhe<br />

und Sicherheitsschuhe) und eine feste Plastikplane (ca. 3 x 3<br />

m). Bitte an Brotzeit denken.<br />

182-2432<br />

Peter Dembon • Sa, 8.9.<strong>2018</strong>, 9 - 17 Uhr, 10 UE • Balve, Stadtfest<br />

• 76,00 Euro<br />

182-2433<br />

Peter Dembon • Sa, 22.9.<strong>2018</strong>, 9 - 17 Uhr, 10 UE • Balve,<br />

Hauptschule, Schulhof, Am Krumpaul 6 • 76,00 Euro<br />

182-2434<br />

Peter Dembon • So, 21.10.<strong>2018</strong>, 9 - 17 Uhr, 10 UE • Balve,<br />

Hauptschule, Schulhof, Am Krumpaul 6 • 76,00 Euro<br />

182-2436<br />

Peter Dembon • Sa, 3.11.<strong>2018</strong>, 9 - 17 Uhr, 10 UE • Balve,<br />

Hauptschule, Schulhof, Am Krumpaul 6 • 76,00 Euro<br />

SCHNITZEN MIT DER MOTORSÄGE 3<br />

Weitere Schnitt-Techniken mit Groß-Projekt<br />

Dieser Workshop ist als Aufbau-Workshop<br />

in Wochenendform gedacht. Es werden<br />

weitere vertiefende Informationen über<br />

Skulpturarbeit, Entwurfsplanung und<br />

die erweiternde kreative Handhabung<br />

mit der Kettensäge vermittelt. Die<br />

Gestaltung einer eigenen Holzskulptur<br />

mit neuen Schnitttechniken<br />

steht im Vordergrund.<br />

Dieser Workshop ist für alle Altersgruppen<br />

und beide Geschlechter geeignet,<br />

die eine körperlich anstrengende<br />

Herausforderung nicht scheuen.<br />

Die Materialkosten (ca. 50 Euro je<br />

nach Holzart und Motivwahl) für den<br />

gestellten Holzrohling werden direkt beim Dozenten beglichen.<br />

Ein Motorsägengrundschein muss vorhanden sein. Eine Motorsägenausleihe<br />

ist nicht möglich.<br />

182-2439<br />

Peter Dembon • Sa, ab 18.8.<strong>2018</strong>, 9 - 17 Uhr, 2 x, 20 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Schulhof • 125,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Eine einwandfreie, funktionsgeprüfte und geschärfte<br />

Motorsäge (Elektro oder Benzin), eine Ersatzkette, ausreichend Kraftstoff<br />

und Öl, Schutzkleidung (Schutzhose, Helm, Gesichts- und Gehörschutz,<br />

Arbeitshandschuhe und Sicherheitsschuhe) und eine feste Plastikplane<br />

(ca. 3 x 3 m). Bitte an Brotzeit denken.<br />

MEDIENPRAXIS<br />

25<br />

AUSSTELLUNGSERÖFFNUNG<br />

Fotoreise Dänemark<br />

Eine Woche lang waren Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf einer Fotoreise<br />

der <strong>VHS</strong> in Dänemark mit Ihren Fotoapparaten unterwegs. Meer,<br />

weite Landschaften und pittoreske Städtchen prägen diese Landschaft, die<br />

zur Heimat auf Zeit für den Kurs werden durfte. Welche fotografischen<br />

Eindrücke auf dieser Fotoreise eingefangen wurden, möchten wir Ihnen mit<br />

einer Ausstellung näherbringen, bei der die ausdrucksstärksten Aufnahmen<br />

gezeigt werden.<br />

Bei der Ausstellungseröffnung werden Vertreter aus Stadt und <strong>VHS</strong> begrüßen<br />

und der Dozent über die Reise kurz berichten. Selbstverständlich ist die Eröffnung<br />

öffentlich und gebührenfrei. Interessierte sind herzlich willkommen.<br />

Im Anschluss an die Ausstellungseröffnung werden die Fotos in der <strong>VHS</strong> in<br />

Balve die Gänge im Rathaus zieren. Besichtigt werden kann die Ausstellung<br />

dann zu den gewöhnlichen Öffnungszeiten des Gebäudes.<br />

182-2440A<br />

Ulrich Steinfort/Achim Puhl • Fr, 14.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 2 UE<br />

• Balve, Rathaus<br />

AUSSTELLUNG<br />

Fotoreise Dänemark<br />

Eine Woche lang waren Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf einer Fotoreise<br />

der <strong>VHS</strong> im Frühsommer 2017 in Dänemark mit Ihren Fotoapparaten<br />

unterwegs. Meer, weite Landschaften und pittoreske Städtchen prägen diese<br />

Landschaft, die zur Heimat auf Zeit für den Kurs werden durfte. Welche<br />

fotografischen Eindrücke auf dieser Fotoreise eingefangen wurden, möchten<br />

wir Ihnen mit einer Ausstellung näherbringen, bei der die ausdrucksstärksten<br />

Aufnahmen gezeigt werden.<br />

Besichtigt werden kann die Ausstellung dann zu den gewöhnlichen Öffnungszeiten<br />

des Gebäudes. Den Termin der Ausstellungseröffnung finden<br />

Sie beim Kurs 2440A.<br />

182-2440B<br />

Mo, 17.9. - 14.12.<strong>2018</strong> • Balve, Rathaus<br />

GRUNDLAGEN DER FOTOGRAFIE - STUFE 1<br />

Die Welt der Fotografie öffnet sich hinter der Automatikeinstellung.<br />

Um wirklich gute Bilder zu machen, ist es nötig, die zentralen<br />

Einstellungen zu verstehen und vor allem deren Beziehung zueinander.<br />

Blende, Zeit, Brennweite und ISO sind die vier wesentlichen Faktoren für<br />

ein gelungenes Bild. In diesem grundlegenden Einstiegsseminar spielen wir<br />

mit diesen Faktoren und zaubern aus einer Situation ganz unterschiedliche<br />

Ergebnisse. Das Seminar vermittelt das Grundwissen für alle nachfolgenden<br />

Seminare.<br />

Zusätzlich zum Kurs haben Sie Zugriff auf das digitale Lernsystem „<strong>VHS</strong>.<br />

Cloud“. Hier stehen Ihnen viele weiterführende Informationen zur Verfügung.<br />

Der Zugang wird Ihnen automatisiert erstellt. Beachten Sie hierbei<br />

die Informationen und das Passwort, welche Ihnen vor Kursbeginn per E-<br />

Mail zur Verfügung gestellt werden.<br />

182-2441A<br />

Ulrich Steinfort • Sa, 8.9.<strong>2018</strong>, 10 - 15 Uhr, 6 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 29,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder<br />

Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ. Zur<br />

Bild- und Motivwahlbesprechung können vorhandene Bilder mitgebracht<br />

werden.<br />

182-2441B<br />

Ulrich Steinfort • Sa, 13.10.<strong>2018</strong>, 10 - 15 Uhr, 6 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • 29,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder<br />

Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ. Zur<br />

Bild- und Motivwahlbesprechung können vorhandene Bilder mitgebracht<br />

werden.<br />

BILDBEARBEITUNG, ab Seite 44

26 Kultur und Gestalten<br />

FOTOWERKSTATT - STUFE 1<br />

In der Fotowerkstatt treffen wir uns an<br />

fünf Terminen.<br />

Beim ersten Termin geht es um grundsätzliche Fragen,<br />

Themenfestlegungen und um erste fotografische Tipps zur Umsetzung. In den<br />

nachfolgenden 4 Terminen nehmen wir uns pro Termin ein anderes Thema<br />

vor. Vor den jeweiligen Terminen werden alle Teilnehmenden sich auf die<br />

Suche nach den interessantesten Objekten zum jeweiligen Thema machen und<br />

die besten Fotos in einer speziellen und gesicherten Cloud ablegen, damit die<br />

Fotos dann gemeinsam zum Termin besprochen werden können. Ggf. wird<br />

aus den Bildern dann die neue Ausstellung der <strong>VHS</strong> erstellt.<br />

Zusätzlich zum Kurs haben Sie Zugriff auf das digitale Lernsystem „<strong>VHS</strong>.<br />

Cloud“. Hier stehen Ihnen viele weiterführende Informationen zur Verfügung.<br />

Der Zugang wird Ihnen automatisiert erstellt. Beachten Sie hierbei<br />

die Informationen und das Passwort, welche Ihnen vor Kursbeginn per E-<br />

Mail zur Verfügung gestellt werden.<br />

182-2442<br />

Ulrich Steinfort • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20.30 Uhr, jeden 2. Dienstag,<br />

10 UE • Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 32,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder<br />

Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ. Zur<br />

Bild- und Motivwahlbesprechung können vorhandene Bilder mitgebracht<br />

werden.<br />

FOTOSAFARI LICHTERGARTEN - STUFE 1<br />

Lichtergarten Hemer<br />

In der Nacht gelten für die Fotografie besondere Regeln. Langzeitbelichtung,<br />

spielen mit ISO und Stativeinsatz muss geübt werden. Das machen wir<br />

gemeinsam und erleben den Reiz des geringen Lichts. Selbstverständlich<br />

werden die Ergebnisse besprochen und Tipps und Tricks für einen besseren<br />

oder kreativeren Einsatz der Kamera vermittelt.<br />

Der Kurs findet im Sauerlandpark Hemer im Rahmen der Veranstaltung<br />

„Lichtergarten“ statt. Der Eintritt in den Sauerlandpark ist in der Kursgebühr<br />

inbegriffen.<br />

182-2443<br />

Ulrich Steinfort • Sa, 20.10.<strong>2018</strong>, 19 - 22 Uhr, 4 UE • Hemer,<br />

Treffpunkt: Eingang Sauerlandpark, Hemer • 26,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder<br />

Digitalkameras, Speicherkarte und Stativ.<br />

-FOTOBOX<br />

Mietpreis<br />

ab 250,- Euro<br />

zzgl. Kaution<br />

Für Abonnenten zum<br />

IKZ-VORTEILSPREIS<br />

ab 175,- Euro<br />

zzgl. Kaution<br />

Sofort-Bild-Drucker<br />

optional zubuchbar<br />

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Ob Hochzeit, Geburtstag,<br />

Vereinsfeier, Straßenfest<br />

oder Firmenfeier.<br />

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Veranstaltung zu einem<br />

unvergesslichen Erlebnis.<br />

Rufen Sie uns an<br />

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eine E-Mail!<br />

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EINFACH MEHR WISSEN<br />

PRODUKT- UND OBJEKTFOTOGRAFIE - STUFE 1<br />

Egal, ob Sie gebrauchte Gegenstände über Ebay oder Produkte<br />

Ihres Unternehmens für Broschüren ablichten möchten, mit einem professionellen<br />

Foto schaffen Sie Kaufanreize, da nur dann die wirkliche<br />

Schönheit zur Geltung kommt. Aber auch Stillleben können professionell<br />

angeordnet werden, was ganz eigene Bilder ergibt. Dies gelingt mit einer<br />

relativ einfachen Ausstattung und etwas Hintergrundwissen. Ein Aufnahmetisch<br />

mit neutralem Hintergrund angeordnet mit einer geeigneten<br />

Beleuchtung ermöglichen eine schattenfreie Ausleuchtung. Wir stellen<br />

Ihnen die Technik im Kurs zur Verfügung und Sie haben die Möglichkeit,<br />

selbst Variationen und deren Auswirkung auf die fotografischen Ergebnisse<br />

auszuprobieren. Für alle, die an Produktfotografie oder einer eher künstlerischen<br />

Inszenierung interessiert sind, bietet dieser Kurs das entscheidende<br />

Hintergrundwissen.<br />

182-2444<br />

Ulrich Steinfort • Sa, 20.10.<strong>2018</strong>, 10 - 13 Uhr, 4 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • 19,40 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder<br />

Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ.<br />

PORTRAIT UND ARCHITEKTUR<br />

Workshop Portraitfotografie - Stufe 2<br />

Portraitfotografie zählt zur Königsdisziplin der Fotografie und nichts ist<br />

anspruchsvoller, als einer Person fotografisch zu dem zu verhelfen, was<br />

sie ausmacht - oder was wir in ihr sehen möchten. Belichtung, Ausdruck,<br />

Komposition, alles spielt hier zusammen und macht den Unterschied zwischen<br />

einem Foto und einem Portrait. In diesem Workshop setzen wir<br />

das Portrait in architektonische Bezüge. Nicht nur in Urlauben wird das<br />

Portrait gerne vor Gebäuden jeglicher Art abgelichtet. Dabei bleibt häufig<br />

offen, was nun eigentlich im Mittelpunkt des Fotos stehen soll. Wir werden<br />

hierauf Antworten finden und eine aktive Beziehung von Stein und Mensch<br />

herstellen lernen. Jede Menge an Tricks und Tipps können Sie direkt bei unserem<br />

Fotoshooting in den Straßen von <strong>Menden</strong> ausprobieren. Am zweiten<br />

Termin der Nachbesprechung werden wir dann die Ergebnisse noch einmal<br />

intensiv besprechen und Verbesserungsmöglichkeiten diskutieren. Diesen<br />

zweiten Termin besprechen wir mit Ihnen am Workshop.<br />

182-2445<br />

Ulrich Steinfort • Sa, 15.9.<strong>2018</strong>, 14 - 18 Uhr, 5,3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 25,90 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder<br />

Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ und<br />

externer Blitz.<br />

WORKSHOP SCHWARZ-WEISS-FOTOGRAFIE - STUFE 2<br />

Schwarz-Weiß-Fotografie ist nicht das digitale Verändern eines<br />

Bildes von Farbe auf Schwarz-Weiß. Bei dieser Art der Fotografie beginnt<br />

das Bild mit der Veränderung der Sehgewohnheit. Lichtverhältnisse,<br />

Schatten und skulpturelle Umrisse stehen im Vordergrund und bilden ein<br />

Wechselspiel der Elemente. In diesem Workshop vermitteln wir Ihnen die<br />

zentralen Punkte, die Sie beachten sollten und werden die Ergebnisse, die<br />

wir mit den Kameras erzielen, gemeinsam besprechen. Der Workshop eignet<br />

sich sowohl für analoge, wie auch für digitale Fotografie.<br />

182-2446<br />

Ulrich Steinfort • Sa, 27.10.<strong>2018</strong>, 14 - 17 Uhr, 4 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 19,40 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit schwarz-weiß-Filmen<br />

oder Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, verschiedene<br />

Objektive und ein Stativ.<br />

FOTOGRAFIE „STADTANSICHTEN“<br />

Auch für Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen<br />

Inklusionskurs<br />

In <strong>Menden</strong> gibt es viele auffallende, aber auch versteckte Sehenswürdigkeiten,<br />

die wir in diesem Kurs mit euch entdecken möchten. Gemeinsam<br />

begeben wir uns dazu an verschiedene Orte unserer Heimatstadt und unterstützen<br />

die Teilnehmer/innen mit praktischen Tipps und Anleitungen bei der<br />

fotografischen Darstellung unserer schönen Stadt.<br />

182-2449Y<br />

Nils Bonk/Corinna Häußler • Sa, ab 17.11.<strong>2018</strong>, 11 - 12.30 Uhr, 5 x,<br />

10 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 12 • 47,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Digitalkamera mit zwei Speicherkarten<br />

ACRYLMALEREI „EXPERIMENT FARBE“, Seite 23

Kultur und Gestalten<br />

TEXTILES GESTALTEN<br />

NÄHEN LEICHT GEMACHT<br />

Für Einsteiger/innen und Freizeitschneider/innen<br />

Schneidern macht Spaß und bietet die Möglichkeit,<br />

persönliche Modewünsche und Ideen zu<br />

verwirklichen.<br />

Als Einsteiger/-in lernen Sie im Kurs<br />

den richtigen Umgang mit der eigenen<br />

Nähmaschine kennen. Anhand der<br />

Schnittauswahl sprechen wir über<br />

erforderliche Materialien, die zur<br />

Herstellung des gewünschten Kleidungsstücks<br />

benötigt werden.<br />

Bitte mitbringen (Einsteiger/-<br />

innen): Nähgarn, Schere, Stoffreste,<br />

Stecknadeln und evtl. Ideen aus einer<br />

Fachzeitschrift.<br />

Teilnehmende mit Näherfahrung erstellen<br />

ein neues Kleidungsstück nach<br />

einem Schnittmuster und erweitern so ihre Kenntnisse.<br />

Bitte mitbringen (Teilnehmende mit Näherfahrung): Neues Schnittmuster<br />

(evtl. Kopierfolie), Stecknadeln, Papierschere, Stoffschere, Schneiderkreide,<br />

Maßband und nur bereits vorhandene Stoffe.<br />

Viele Tipps und Tricks zur Handhabung der Nähmaschine, den Schnittmustern,<br />

der Stoffauswahl, dem Zuschnitt, der Anprobe und dem Bügeln<br />

runden den Kurs ab. Neben der eigenen Nähmaschine bitte zusätzlich ein<br />

Verlängerungskabel mit Mehrfachsteckdosen mitbringen. Eine Nähmaschinenausleihe<br />

ist nicht möglich.<br />

Das Parken nahe der <strong>VHS</strong>-Räumlichkeiten ist möglich.<br />

182-2511<br />

Gerlinde Zink • Mi, ab 19.9.<strong>2018</strong>, 19 - 21.15 Uhr, 9 x, 27 UE •<br />

Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 77,00 Euro<br />

27<br />

BATIKEN IM HIPPIE-STYLE - DER BUNTE FARBSPASS<br />

Flower-Power-Workshop für Kinder ab 7 Jahren mit einem Erwachsenen<br />

Kennst du Batiken oder hast du es vielleicht schon einmal selbst ausprobiert?<br />

Nein? Macht nichts.<br />

Deine Eltern oder Großeltern können dir bestimmt begeistert von dieser<br />

alten Stoff-Färbetechnik erzählen, der auch ihren Kleiderlook herrlich farbenfroh<br />

und bunt gemacht hat, als sie noch jünger waren.<br />

Gemeinsam probieren Kinder ab 7 Jahren mit einem Erwachsenen bekannte,<br />

aber auch neue Batik-Techniken aus. Stoffe abzubinden, sie einzufärben<br />

und mit den entstandenen Mustern zu experimentieren macht immer<br />

wieder Spaß! Jedes deiner Muster ist einzigartig. Du erkennst, wie sich<br />

Farben mischen und auf Textilien fließen.<br />

Je nach Geschmack lassen sich verschiedene Stile gestalten: vom zurückhaltenden<br />

Batik-Look in zwei verwandten Farben bis hin zu grell bunten<br />

Designs mit mehreren leuchtenden Tönen. Aktuell ist die strahlende Optik<br />

lebendiger Batik-Designs wieder absolut trendy. Ihre Optik erinnert ein<br />

wenig an den beliebten Hippie-Style und ist gleichzeitig modern.<br />

Vielleicht haben Mutter, Vater, Oma oder Opa noch ein altes Kleidungsstück<br />

von früher im Schrank?<br />

Wenn sie es mitbringen, können sie etwas gewinnen.<br />

Komm, mach mit und werde deine eigene Designerin oder dein eigener Designer<br />

mit einer eigenen Batik-Kollektion und verwandele deine Sachen ganz<br />

easy in echte Hingucker mit neuem Style für die Schule oder den Strand.<br />

Es werden alle Materialien (wasserlösliche Batikfarben, Fixierer, Schablonen<br />

u.a.) gestellt. Die Kosten sind bereits in der Workshop-Gebühr<br />

inbegriffen.<br />

182-82508<br />

Christiane Liefländer • So, 7.10.<strong>2018</strong>, 13 - 17 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 19,00 Euro (pro Person)<br />

• Bitte mitbringen: Je nach Färbewunsch und Größe ca. 3-4 helle, bereits<br />

vorgewaschene Textilien nur aus Baumwolle und Viskose (z.B. T-Shirts,<br />

Shorts, Schals, Kopftücher, Leinenbeutel, Kissenbezüge, Tops etc.), alte<br />

unempfindliche Arbeitskleidung, Pausenimbiss und Getränk<br />

DIE KUNST DES FILZENS, Seite 81<br />

Unsere aktuellen Kursorte:<br />

<strong>Menden</strong><br />

Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld: Beethovenstr. 2<br />

Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen:<br />

Böingser Weg 5<br />

Anne-Frank-Schule: An der Beile 6<br />

Bonifatiusschule: Margueritenweg 5<br />

Dorte-Hilleke-Bücherei: Hauptstr. 48<br />

Familienzentrum Mitte: Walburgisstr. 5<br />

Gesamtschule <strong>Menden</strong>: Windthorststraße 36<br />

Gymnasium Stadt <strong>Menden</strong>: Wilhelmstr. 4<br />

Hauptschule Lendringsen: Bieberberg 112<br />

Haus der <strong>VHS</strong>: Untere Promenade 28<br />

Heilpädagogische und Interdisziplinäre Frühförderstelle:<br />

Pater-Kolbe-Str. 33<br />

Hönne-Berufskolleg: Werler Str. 4<br />

Josefschule <strong>Menden</strong>: Werringser Str. 4<br />

Kindertagesstätte Papenbusch: Hermann-Bauer-Str. 5<br />

Kath. Gemeindehaus Walburgisstift: Walburgisstr. 5<br />

Rathaus <strong>Menden</strong>: Neumarkt 5<br />

Realschule Lendringsen: Drosselstr. 2<br />

Sport- & Ballettstudio Simone Rothe:<br />

Fröndenberger Str. 104a<br />

St. Vincenz Altenheim: Hauptstr. 13<br />

St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen, Am Wasserrad<br />

St. Vincenz Krankenhaus: Am Stein 24<br />

Stadtwerke <strong>Menden</strong>: Am Papenbusch 8-10<br />

Walburgis-Gymnasium: Schwitter Weg 22<br />

Zöpnek Halle: Langer Brauck 13, 58640 Iserlohn<br />

Hemer<br />

Freiherr-vom-Stein-Schule: Berliner Str. 50<br />

Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium:<br />

Albert-Schweitzer-Str. 1<br />

Gaststätte Mettgenpin: Hönnetalstr. 7<br />

Hans-Prinzhorn-Realschule Hemer: Urbecker Str. 52<br />

Pestalozzischule Hemer: Bergstraße 3<br />

Sauerlandpark: Nelkenweg 5-7<br />

Balve<br />

Alte Volksschule: St. Johannes-Platz 2<br />

Hauptschule Balve: Am Kumpaul 6<br />

Murmke Turnhalle: In der Murmke 9<br />

Sokolade (ehem.Grundschule Langenholthausen):<br />

Mittelweg 15

28 Berufliche Qualifizierung<br />

Das Berufsleben wird dynamischer...<br />

Mit diesen Kursangeboten wollen wir Sie<br />

unterstützen, mehr Kompetenzen für Alltag und<br />

Beruf zu erlangen. Durch persönliche und<br />

berufliche Weiterentwicklung werden neue<br />

Chancen für die sich verändernde (Berufs-)<br />

Welt erschlossen.<br />

Berufliche<br />

Qualifizierung<br />

DAGMAR HALLIER<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-18<br />

d.hallier@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartnerin für die Kurse<br />

182-1542Q – 182-1560Q<br />

KARIN REINBERG<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-16<br />

k.reinberg@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartnerin für die Kurse<br />

182-3000Q – 182-3440Q, 182-5<strong>02</strong>2Q<br />

PÄDAGOGISCHE<br />

QUALIFIZIERUNGEN<br />

Ein Flyer kann unter www.vhs-mhb.de heruntergeladen werden.<br />

BEWEGUNG IST LEBEN<br />

kindliche Bewegungs- und Wahrnehmungsentwicklung<br />

und Psychomotorik<br />

Jedem Kind ist der Wunsch nach Bewegung, nach lust- und freudvollem<br />

Spiel angeboren. Erfahren Sie in dieser kompakten und praxisorientierten<br />

Fortbildung das Wichtigste über die Bewegungs- und Wahrnehmungsentwicklung<br />

bei Kindern und lernen Sie, wie Sie durch die Arbeitsmethode der<br />

Psychomotorik die Persönlichkeitsentwicklung von Kindern positiv unterstützen<br />

können.<br />

Es werden theoretische Grundlagen und Zusammenhänge vorgestellt, die<br />

Erklärungsmodelle für Ihre eigenen Beobachtungen bieten. Außerdem<br />

erhalten Sie jede Menge praktische Anregungen und Ideen für die Einsatzmöglichkeiten<br />

der psychomotorischen Entwicklungsförderung in der<br />

eigenen Berufspraxis. Mit diesem Wissen können Sie die motorische Entwicklung<br />

der Kinder gezielter fördern. Sie schulen Ihre Beobachtungskompetenzen<br />

und können Kolleginnen mit psychomotorischer Professionalität<br />

unterstützen.<br />

Inhalte:<br />

· die elementare Bedeutung von Bewegung und Wahrnehmung<br />

für die Entwicklung<br />

· Aspekte der Bewegungsentwicklung und der Sensorischen Integration<br />

· Grundlagen der Psychomotorik<br />

· die eigene Haltung und Rolle als Gestalter von Bewegungsangeboten<br />

· psychomotorische Arbeit unter Berücksichtigung von<br />

einrichtungsspezifischen Bedingungen<br />

· Materialerfahrung im Umgang mit Alltagsmaterialien,<br />

Standardgeräten und psychomotorischen Spielgeräten<br />

In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung und der Lebenshilfe<br />

<strong>Menden</strong> Hemer Balve e.V.<br />

182-1542Q<br />

Andreas Lübke • Fr, 9.11.<strong>2018</strong>, 9 - 16 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Lebenshilfe <strong>Menden</strong> Hemer Balve e.V., Pater Kolbe Str. 33, 58708<br />

<strong>Menden</strong> • 60,00 Euro *<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Sportschuhe<br />

für den Innenbereich, Schreibmaterial<br />

KINDERYOGA<br />

Praxisanleitung - für alle, die mit Kindern arbeiten<br />

Die Basiselemente des Kinderyogas stehen im Mittelpunkt der Fortbildung.<br />

Immer nah an der Praxis lernen Sie verschiedene Yoga-Übungssequenzen<br />

kennen. Nach der Fortbildung sind Sie in der Lage, mehrere Unterrichtsstunden<br />

zusammenzustellen, durchzuführen und natürlich anzuleiten.<br />

Inhalte:<br />

· Atem- und Körperwahrnehmung mit entsprechenden Übungen<br />

· grundlegende Asanas (Körperstellungen im Yoga),<br />

kindgerecht angeleitet<br />

· Partnerübungen<br />

· Kindermassagen<br />

· Stimmübungen<br />

· Gestaltung der Abschlussentspannung.<br />

Die Yoga Stunden werden jeweils eingebettet in einer Geschichte angeboten.<br />

Erfahrungen, Kenntnisse in einer Entspannungstechnik sind von Vorteil.<br />

In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung<br />

182-1543Q<br />

Petra Paschalidis • Fr, 25.1.2019, 9.00 - 16 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 73,00 Euro *(inkl. Getränke)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein<br />

kleiner Imbiss und ein Kuscheltier

Berufliche Qualifizierung<br />

29<br />

STELLVERTRETEND LEITEN<br />

zwischen Teammitglied und Führungskraft<br />

Stellvertretende Leitungskräfte sind doppelt gefordert: Einerseits bleiben<br />

sie in viele bisherige Aufgaben als Teammitglied eingebunden, andererseits<br />

erfüllen sie zusehends Führungsaufgaben mit eigenen Aufgabenbereichen<br />

oder übernehmen (oft auch unvorhergesehen) die Leitung. Das erfordert<br />

Flexibilität und einen guten Blick auf eigene Ressourcen und Energien um<br />

in der Abgrenzung gegenüber Kolleginnen, der Leitung, Eltern und auch im<br />

Umgang mit eigenen Ansprüchen mögliche Überforderungen zu vermeiden.<br />

Klare Positionsbestimmungen und ein bewusster Umgang mit Stressoren<br />

sind hier besonders wertvoll.<br />

Dieses Seminar unterstützt stellvertretende Leitungen ihre Situation zu reflektieren,<br />

die eigene Führungspersönlichkeit zu entdecken oder zu stärken<br />

und eigene Ressourcen in der Führung zu nutzen.<br />

Lösungsansätze anhand von Fallbeispielen aus dem Kita-Alltag der Teilnehmenden<br />

werden erarbeitet.<br />

Das Seminar ist auch für Erzieherinnen sinnvoll, die bereits ein Seminar in<br />

1/2017 zu diesem Thema an der <strong>VHS</strong> besucht haben.<br />

In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung.<br />

182-1544Q<br />

Silvia Herklotz • Fr, 16.11.<strong>2018</strong>, 9 - 16.30 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 78,30 Euro *<br />

WENN KRIPPENKINDER BEISSEN<br />

Manchmal, urplötzlich wie aus dem nichts beißt ein Kind ein anderes.<br />

Oft auch im Konflikt, Eltern, Erzieher und andere Bezugspersonen.<br />

Beißen ist eine Form der Aggression. Ärger, Wut und Zorn sind Gefühle,<br />

die sich nach außen oft durch Beißen, Treten, Schlagen artikulieren.<br />

Konkrete Auslöser für die Wut sind meist Kränkungen, Enttäuschungen<br />

oder Grenzüberschreitungen; Gründe für die Aggression kann<br />

es viele geben. Manchmal ist Beißen aber auch lediglich eine Art der<br />

Kontaktaufnahme.<br />

Aus psychologischer Sicht wird das Thema „Beißen“ aufgegriffen und in<br />

den Kontext einer entwicklungspsychologischen Betrachtung gestellt. Neben<br />

Erklärungsmodellen wird auch auf Interventionsstrategien und erzieherische<br />

Methoden eingegangen.<br />

In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung<br />

182-1545Q<br />

Michael Röhrig • Di, 25.9.<strong>2018</strong>, 14.30 - 17.30 Uhr, 4 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 32,00 Euro *<br />

ERSTE HILFE AM KIND<br />

Dieser Kurs richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die den Kurs Erste<br />

Hilfe am Kind nach 2 Jahren auffrischen müssen oder auch erstmalig<br />

besuchen.<br />

Kursinhalte sind: Wundversorgung, Kontrolle Bewusstsein-Atmung,<br />

Schädel-Hirn-Trauma, Fieberkrämpfe, Pseudokrupp/Kehldeckelentzündung,<br />

HLW, Verbrennungen und Vergiftungen, Ertrinkungsunfälle, Knochenbrüche,<br />

Hirnhautentzündung und rechtliche Grundlagen.<br />

Für die praktischen Übungen stellt die Kinderkrankenschwester acht<br />

Dummys zur Verfügung.<br />

Für den Kurs können Gutscheine bei der Unfallkasse beantragt werden, die<br />

einen Wert von 20 Euro haben.<br />

(Im Sinne der BG Grundsätze BGG 948 als Auffrischungskurs anerkannt in<br />

Kooperation mit der Firma Kurszeit Duisburg.)<br />

In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung<br />

182-1556Q<br />

Anja Schlingermann • Fr, 23.11.<strong>2018</strong>, 8.30 - 15.30 Uhr, 9 UE<br />

• Hemer, Städt. Kita „Haus Kunterbunt“, Am Hammerscheid 40 •<br />

63,00 Euro * (inkl. Skript u. zertifizierte TN-Bescheinigung), bitte bei der<br />

Anmeldung das Geburtsdatum für die TN-Bescheinigung angeben<br />

191-1557Q<br />

Anja Schlingermann • Fr, 1.2.2019, 8.30 - 15.30 Uhr, 9 UE • Hemer,<br />

Städt. Kita „Haus Kunterbunt“, Am Hammerscheid 40 • 63,00 Euro *<br />

(inkl. Skript u. zertifizierte TN-Bescheinigung), bitte bei der Anmeldung<br />

das Geburtsdatum für die TN-Bescheinigung angeben<br />

DER RAUM - WOHLBEFINDEN UND GEBORGENHEIT<br />

Raumgestaltung angelehnt an die Reggiopädagogik<br />

Räume haben großen Einfluss auf das Wohlbefinden aller Menschen.<br />

In der Kita sollten die Räume den Kindern Handlungs- und Erfahrungsspielräume<br />

eröffnen. Möglichkeiten zum Experimentieren, zum Forschen, zum<br />

Bewegen, als Treffpunkt oder auch als Rückzugsort sind sinnvoll.<br />

In der Reggiopädagogik wird der Raum als „dritter Pädagoge“ bezeichnet,<br />

der die vielfältigen Bildungsprozesse der Kinder anregt. Auch der Gestaltung<br />

der Wände und den Dokumentationen kommt eine besondere Bedeutung<br />

zu.<br />

In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung<br />

191-1541Q<br />

Heidrun Brucke • Di, 19.2.2019, 14 - 17 Uhr, 4 UE • Hemer, Städt.<br />

Kita „Haus Kunterbunt“, Am Hammerscheid 40 • 28,50 Euro *<br />

KINDER BESTIMMEN UND ENTSCHEIDEN MIT?<br />

Partizipation in den Kitas - Chancen und Grenzen<br />

In den Kindertageseinrichtungen wird die Beteiligung der Kinder erwartet<br />

und gesetzlich vorgeschrieben.<br />

Was bedeutet es Kinder ihrem Alter - und ihrer Entwicklung entsprechend<br />

zu beteiligen? Wie gelingt die Umsetzung in der Praxis? Wie können<br />

Kindern ihre Rechte zugesprochen werden ohne dabei die Bildungs- Erziehungs-<br />

und Betreuungsaufgaben zu vernachlässigen? Partizipation als möglicher<br />

Schlüssel für Bildung in Kitas?<br />

Diese und weitere Fragen bilden den Inhalt der Fortbildung. Dabei wird der<br />

Bogen von den gesetzlichen Aufträgen bis hin zu Umsetzungsmethoden und<br />

Gestaltungsmöglichkeiten innerhalb des Kitaalltags gespannt.<br />

In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung.<br />

191-1546Q<br />

Sabine Redecker • Do, 23.5.2019, 9 - 16 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 87,50 Euro *<br />

Sabine Redecker<br />

ist Kindheitspädagogin B.A., Multiplikatorin<br />

für Partizipation und Bildung in Kindertageseinrichtungen<br />

und unterrichtet als Dozentin an der<br />

Fachhochschule Kiel. Außerdem ist sie freiberuflich<br />

tätig in der Fort- und Weiterbildung. Frau<br />

Redecker hat Veröffentlichungen zu den Themen<br />

Partizipation und Elternkooperation heraus gegeben.<br />

DAS KINDERPARLAMENT<br />

Kinder gestalten selbstbestimmt den Alltag<br />

ihrer Kindertageseinrichtung<br />

Morgenkreis, Sprechsteinrunden und das Kinderparlament sind vertraute<br />

Formen der gelebten Partizipation in der Kindertageseinrichtung. Das<br />

Kinderparlament ist fester Bestandteil in anerkannten Reggio-Tageseinrichtungen<br />

und grundlegende Ausgangsbasis für die Entwicklung von Projekten.<br />

Im Kinderparlament haben die Kinder die Möglichkeit, völlig selbständig<br />

ihre Interessen und Bedürfnisse zu vertreten, sich mitzuteilen und<br />

ihre Sprachkompetenz zu erweitern. Sie besprechen und planen Projekte<br />

der Kindertageseinrichtung und übernehmen erste kleine verantwortliche<br />

Aufgaben.<br />

An diesem Hospitationstag können Sie in der Städt. Kindertageseinrichtung<br />

„Haus Kunterbunt“ dies anschaulich erleben, kennen lernen und sich<br />

aneignen.<br />

Im Anschluss erfolgt die Einführung in die Dokumentation des Kinderparlaments<br />

und ein fachlicher Austausch mit Reflexion.<br />

In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung<br />

191-1547Q<br />

Heidrun Brucke • Di, 25.6.2019, 8.30 - 12.15 Uhr, 5 UE • Hemer,<br />

Städt. Kita „Haus Kunterbunt“, Am Hammerscheid 40 • 34,40 Euro *<br />

• Bitte mitbringen: einen Fotoapparat und ein Klemmbrett zur<br />

Dokumentation

30 Berufliche Qualifizierung<br />

QUALIFIZIERUNG ZUR KINDERTAGESPFLEGE<br />

Zertifikatskurs<br />

Sind Sie interessiert, als Tagesmutter<br />

oder Tagesvater zu arbeiten? Die<br />

Qualifizierung zur Tagesmutter /<br />

zum Tagesvater umfasst 168 Unterrichtsstunden.<br />

Folgende Inhalte<br />

werden vermittelt: Anforderungsprofil<br />

Tagespflege, Erste Hilfe,<br />

Erziehungshandeln, Gesundheit,<br />

Ernährung, Bewegung, Hygiene,<br />

Soziales Management, Rechts- und<br />

Versicherungsfragen.<br />

Die nachfolgenden Themen bieten Vertiefungen<br />

aber auch Praxisreflexion: Trennung,<br />

Scheidung, Tod, Umgang mit besonderen<br />

Lebenssituationen, Verhaltensauffälligkeiten, Entwicklungs-Sprachförderung,<br />

Medienerziehung, Spielpädagogik und Prävention von Gewalt und<br />

sexuellem Missbrauch.<br />

Ein 1. Hilfe-Kurs findet an einem Samstag statt. Zur Ausbildung gehört außerdem<br />

eine Hospitation von 20 Zeitstunden im U3-Bereich.<br />

Bei Interesse an dieser Qualifizierung, nehmen Sie bitte Kontakt mit<br />

Claudia Heetfeld unter <strong>02</strong>372 / 551 - 282 auf. Bei Fragen zur Kinderbetreuung<br />

wenden Sie sich bitte an ihre Fachberatung vor Ort.<br />

In Zusammenarbeit mit der Pädagogischen Fachberatung Kindertagespflege<br />

der Stadt Hemer<br />

182-1560Q<br />

Katharina Engel/Winfried Pickler/Ulrich Tolksdorf/Tanja Beringhoff • Mo /<br />

Mi, 5.11.<strong>2018</strong> - 8.4.2019, 8.30 - 11.45 Uhr, 41 x, 168 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 508,00 Euro * (inkl. Erste-Hilfe-Kurs,<br />

Teilnehmerordner) zusätzlich ca. 10 Euro Lebensmittelumlage<br />

BABYSITTER-DIPLOM für Jugendliche ab 14 Jahren, Seite 77<br />

<strong>VHS</strong>.AKADEMIE BERUF,<br />

VIRTUELL<br />

Im April erhielten elf neue Tagesmütter ihre<br />

Zertifikate. Die Tagesmütter kommen aus<br />

Hemer, <strong>Menden</strong> und Iserlohn. Links im<br />

Bild Katharina Engel, die Hauptreferentin<br />

der Ausbildung.<br />

DIGITALISIERUNG UND DATENSICHERHEIT - 4 Live-Webinare<br />

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, 4 Live-Webinare zum Thema „Digitalisierung<br />

und Datensicherheit” bequem von zu Hause aus am heimischen<br />

PC zu erleben. Die technischen Voraussetzungen, die Ihr eigener PC haben<br />

muss, sind in der Rubrik <strong>VHS</strong>.AKADEMIE, VIRTUELL im Fachbereich<br />

„Mensch und Gesellschaft” auf Seite 10 beschrieben. Rechtzeitig vor Beginn<br />

des ersten Vortrages senden wir Ihnen entsprechende Informationen<br />

zur Vorgehensweise und einen Link zur Anmeldung auf der Online-Plattform<br />

per E-Mail zu.<br />

Die Anmeldung gilt für die 4 Live-Webinare als gesamte Reihe. Eine Buchung<br />

von einzelnen Webinaren ist nicht möglich.<br />

1. Live-Webinar<br />

SICHERHEIT UND DAS INTERNET DER DINGE<br />

Prof. Dr. Steffen Wendzel<br />

Fachbereich Informatik, Hochschule Worms<br />

Montag, 19. November <strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr<br />

Das Internet der Dinge ist in aller Munde. Es ist Heilsbringer und Schreckgespenst<br />

zugleich. Als Heilsbringer ermöglichte es Dienstleistungen, die<br />

zuvor nicht möglich waren, und es ist zu erwarten, dass dieser Trend ungebremst<br />

fortgesetzt wird. Den Mantel des Schreckgespenstes trägt das<br />

IoT hingegen immer dann, wenn eklatante Sicherheitslücken in Produkten<br />

vorkommen und die daraus resultierenden Gefahren, etwa das Einbrechen<br />

in Gebäude, das Beeinflussen implantierter medizinischer Geräte oder das<br />

Angreifen autonomer Automobile, besprochen werden.<br />

Dieser Vortrag betrachtet die Hintergründe dieser Debatten. Er erläutert,<br />

weshalb IT-Sicherheit im Internet der Dinge von Relevanz ist und welche<br />

Gründe dazu geführt haben, dass IT-Sicherheit nicht immer in der Qualität<br />

integriert wird, die von Anwendern gewünscht wäre.<br />

2. Live-Webinar<br />

DIGITALE SELBSTVERMESSUNG - POTENZIALE UND RISIKEN<br />

Dr. Nils Heyen<br />

Competence Center Neue Technologien, Fraunhofer-Institut für Systemund<br />

Innovationsforschung ISI Karlsruhe<br />

Montag, 26. November <strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr<br />

Der Markt für Mobile-Health- oder kurz: mHealth-Technologien boomt.<br />

Immer mehr Gesundheits-Apps werden über die großen App-Stores angeboten<br />

und heruntergeladen. Und weder in den großen Sport-Geschäften<br />

noch in den Elektronik-Fachmärkten kommt man an den ausgestellten<br />

Fitness-Tracking-Geräten vorbei. Was vor wenigen Jahren noch ein Betätigungsfeld<br />

von zumeist als Nerds belächelte oder beargwöhnte Anhänger der<br />

aus den USA kommenden Quantified-Self-Bewegung war, ist längst auch<br />

bei uns zum Massenmarkt geworden. Der Vortrag diskutiert Potenziale und<br />

Risiken dieser digitalen Selbstvermessung und stellt fünf Szenarien für das<br />

Jahr 2030 vor, die veranschaulichen, wie die Selbstvermessungstechnologien<br />

in Zukunft gesellschaftlich eingebettet sein könnten.<br />

3. Live-Webinar<br />

DATENSCHUTZ AM ARBEITSPLATZ<br />

Prof. Dr. Frank Rosenkranz<br />

Juristische Fakultät, Ruhr-Universität Bochum<br />

Montag, 3. Dezember <strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr<br />

Aufgrund der fortschreitenden Digitalisierung sind heutzutage viele personenbezogene<br />

Daten von Beschäftigten frei zugänglich. Außerdem können<br />

fast alle Arbeitnehmer beinahe permanent am Arbeitsplatz überwacht<br />

werden. Dem Arbeitgeber eröffnet dies vielfältige Möglichkeiten, den Arbeitnehmer<br />

zu durchleuchten.<br />

Der Vortrag führt in die Gesetzeslage ein und stellt dar, inwieweit es zulässig<br />

ist, Daten eines Arbeitnehmers zu erheben, zu verarbeiten oder zu<br />

nutzen.<br />

4. Live-Webinar<br />

DER GLÄSERNE MENSCH - SPUREN IM INTERNET<br />

Prof. Dr. Rüdiger Grimm<br />

Institut für Wirtschafts- und Verwaltungsinformatik, Universität Koblenz-<br />

Landau und Fraunhofer Institut für Sichere Informationstechnologie SIT<br />

Darmstadt<br />

Montag, 10. Dezember <strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr<br />

Menschen hinterlassen digitale Spuren durch ihr mobiles Telefonieren,<br />

durch das Internet und durch Kameras und Scanner im öffentlichen Raum.<br />

Durch geschickte Verknüpfungen lassen sich Daten nachträglich personifizieren,<br />

und daraus ergeben sich weitere Erkenntnisse über die betroffenen<br />

Personen, die die einzelnen Daten nicht hergeben würden. Der Vortrag<br />

beschreibt die Art und Weise, wie Datenspuren zustande kommen und gibt<br />

Hinweise auf den Schutz der Menschen dagegen, sowie auf die Grenzen der<br />

Schutzmöglichkeiten.<br />

182-3000<br />

Prof. Dr. Steffen Wendzel/Dr. Nils Heyen/Prof. Dr. Frank Rosenkranz/Prof.<br />

Dr. Rüdiger Grimm • Mo, ab 19.11.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr, 4 x, 5,3 UE<br />

• Live-Webinar • 19,50 Euro<br />

KOMMUNIKATION UND<br />

SOZIALE KOMPETENZ<br />

SCHLAGFERTIGKEITSTRAINING<br />

Nicht auf den Mund gefallen!<br />

Schlagfertigkeit ist erlernbar! Geistesgegenwärtiges Verhalten hilft, in<br />

wichtigen Gesprächssituationen wie z.B. bei Präsentation, Meetings, Verhandlungen<br />

oder am Telefon angemessen zu reagieren. Im Rahmen dieses<br />

Seminars lernen Sie, auf „Killerphrasen” und verbale Angriffe gekonnt und<br />

schnell zu antworten. Dadurch wirken Sie souveräner und strahlen mehr<br />

Kompetenz und Selbstbewusstsein aus. Anhand praktischer Beispiele und<br />

Übungen lernen Sie an diesem Abend Schlagfertigkeitstechniken kennen.<br />

182-32<strong>02</strong><br />

Iris Rademacher • Di, 6.11.<strong>2018</strong>, 18.35 - 20.50 Uhr, 3 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 18,00 Euro

Berufliche Qualifizierung<br />

31<br />

GUT REDEN - SICHER AUFTRETEN<br />

Selbstbewusst vor einer Gruppe stehen und reden sind wichtige Voraussetzungen<br />

für Erfolg in Schule, Beruf und im privaten Bereich. Heitere Gelassenheit<br />

- auch bei neuen Aufgaben - ist erlernbar. Um eine Rede zu halten, sei es<br />

im vertrauten Kreise oder vor einem „großen Publikum”, braucht man Mut,<br />

ein sicheres Auftreten und Vertrauen in die eigene Stimme. Durch gezieltes<br />

Training, leichte Körper- und Atemübungen, kombiniert mit dem nötigen<br />

Know-how und viel Spaß befreien wir uns gemeinsam von der weit verbreiteten<br />

Redeangst. Getreu dem Motto: Mit Humor geht ALLES besser!<br />

182-3205<br />

Iris Rademacher • Sa, 6.10.<strong>2018</strong>, 9.30 - 16.30 Uhr, 8 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 014 • 34,50 Euro *<br />

GRUNDLAGEN DER RHETORIK<br />

Wirksam vortragen - Gut geredet ist halb gewonnen<br />

In einem Vortrag präsentieren Sie nicht nur einen Inhalt, sondern auch<br />

sich selbst. Ob Sie Ihr Publikum berühren bzw. überzeugen, hängt nicht<br />

nur davon ab, was Sie sagen, sondern vor allem, wie Sie das tun. In dem<br />

Seminar erproben und verbessern Sie Ihre Wirkung und Ausdrucksstärke<br />

in Redesituationen. Weiter erlernen Sie das Handwerkszeug, um Vorträge<br />

professionell vorzubereiten und umzusetzen.<br />

Die Inhalte: Kommunikation in Vortragssituationen; Arten der Informationsvermittlung;<br />

Vorstellung ausgewählter Präsentationsmedien; Körpersprache<br />

im Vortrag; Aufbau von Spannungsbögen; Lampenfieber überwinden.<br />

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<br />

Wer ein Xpert-Zertifikat erwerben möchte, kann im Anschluss eine Prüfung<br />

absolvieren (30 Euro). Der Dozent ist Kommunikationstrainer. Das<br />

Seminar ist Element des Lehrgangs- und Zertifikatssystems Xpert Personal<br />

Business Skills!<br />

182-3207<br />

Hans Kronawitter • Sa, 10.11.<strong>2018</strong>, 9 - 16 Uhr, So, 11.11.<strong>2018</strong>,<br />

9 - 16 Uhr, 16 UE • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 119,70 Euro *<br />

Hans Kronawitter<br />

Der Kommunikationstrainer entwickelt seit 1987<br />

Seminare für Führungskräfte, Teamtraining, Persönlichkeits-<br />

und Personalentwicklung in Profitund<br />

Non-profit Organisationen. "Ob verbal oder<br />

nonverbal, ob bewusst oder unbewusst - erst<br />

durch die Kommunikation mit anderen Menschen<br />

definieren wir unsere eigene Person, wie sie von<br />

anderen wahrgenommen wird... "<br />

KÖRPERSPRACHE<br />

Der Körper lügt nie! - Woran Sie erkennen, wie Sie<br />

auf andere wirken...<br />

Die Kunst, Menschen zu überzeugen und für sich zu gewinnen, hängt stark<br />

von der Körpersprache ab. Wie kann ich meinen Körper gezielt im beruflichen<br />

Miteinander erfolgreich einsetzen? Welche Rolle spielen die biologischen<br />

Unterschiede zwischen Frau und Mann?<br />

Durch gezielten Einsatz der Körpersprache lernen Sie, die eigene Präsenz<br />

zu verbessern und die persönliche Wirkung und Ausdruckskraft zu steigern.<br />

Die Kommunikation wird verbessert und der Umgang mit Kunden, Kollegen<br />

und Geschäftspartnern optimiert.<br />

182-3212<br />

Iris Rademacher • Sa, 29.9.<strong>2018</strong>, 10 - 16 Uhr, 7 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • 39,40 Euro<br />

SCHOKOLADENSEITE - KENNEN SIE DIE?, Seite 58<br />

...UND TÄGLICH GRÜSST DAS MURMELTIER, Eigene Muster<br />

erkennen und verändern, Seite 15<br />

RHETORIK GRUNDLAGEN & AUFBAUWISSEN:<br />

Wirksam vortragen & erfolgreich verhandeln<br />

Praxisseminar Xpert personal business skills<br />

Das Wissen um typisches Kommunikationsverhalten und das Trainieren von<br />

Gesprächssituationen in der Gruppe mit Video-Begleitung und anschließender<br />

Reflexion stärkt Ihr Selbstvertrauen und Ihre Sprechkompetenz.<br />

Inhalte sind: Vortrag - Rede - Präsentation, Selbstpräsentation, Vortragsplanung<br />

und -fertigstellung, Einsatz von Medien. Im zweiten Teil des Bildungsurlaubs<br />

lernen Sie, erfolgreich zu diskutieren und zu verhandeln. Sie<br />

erarbeiten gute Argumentationstechniken, verbessern das sog. Sympathie-<br />

Feld, erkennen körpersprachliche Signale und gehen souverän mit Einwänden<br />

und Gegenargumenten um.<br />

Inhalte: Grundlagen der Kommunikation, Methoden der Gesprächsführung,<br />

Gesprächstypen und -arten, Argumentation, Verhandlungskonzepte, Selbstsicher<br />

auftreten.<br />

Die Xpert - Online-Zertifikatsprüfung (15 Euro) ist im Anschluss des<br />

Kurses möglich.<br />

182-3213<br />

Hans Kronawitter • Mo - Fr, 28.1.2019 - 1.2.2019, 9 - 16 Uhr, 5 x,<br />

40 UE • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 254,00 Euro *<br />

RESILIENZ IM DIGITALEN ZEITALTER<br />

Achtsam und gelassen durch die vernetzte Welt<br />

3-tägiger Bildungsurlaub<br />

Die Digitalisierung schreitet unaufhörlich voran. Oft greifen wir schon vor<br />

dem ersten Augenaufschlag zum Smartphone, checken Mails, soziale Medien<br />

und Nachrichtenseiten. Ein übersteigerter Leistungsanspruch, hohe<br />

Arbeitsdichte und zu kurze Entspannungsphasen sind ein hervorragender<br />

Nährboden für Stress. Bis zum persönlichen Systemabsturz ist es oft nur<br />

eine Frage der Zeit. Das digitale Burnout schlummert in uns und droht,<br />

jeden Moment auszubrechen. Wir leben in einer Zeit der permanenten Unterbrechungen<br />

und totalen Datenüberflutung.<br />

Entdecken Sie das Prinzip „Digital CHARM (Communication=bewusste<br />

Kommunikation, Happiness=Glücklichsein, Awareness=Gewahrsein,<br />

Resilience=Resilienz & Mindfulness=Achtsamkeit) und finden Sie einen<br />

Weg aus dem Teufelskreis der ständigen Überforderung, Unruhe und Daueralarmbereitschaft<br />

der Netzwerkgesellschaft hin zu einem Leben, in dem<br />

Sie wieder glücklich und kreativ sind und sich Ihre Unabhängigkeit zurückholen.<br />

Jetzt! In diesem Bildungsurlaub analysieren Sie Ihr eigenes digitales<br />

Verhalten, erstellen Ihre ganz persönliche digitale Diät und lernen diverse<br />

Techniken, um dieses Vorhaben erfolgreich umzusetzen.<br />

Lernziele:<br />

• Überblick Auswirkung der Digitalisierung - psychisch und physisch<br />

• Vorstellung des Konzeptes „Digital Charm”<br />

• Analyse des eigenen digitalen Verhaltens und Stress-Levels<br />

• Erlernen verschiedener Techniken für mehr Achtsamkeit und<br />

Entspannung im Umgang mit der Digitalisierung<br />

• Entwicklung persönlicher digitaler Diäten<br />

Zielgruppe: Alle - keine Einschränkung<br />

182-3222<br />

Ute Korinth • Mi - Fr, 23.1.2019 - 25.1.2019, 9 - 16 Uhr, 3 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 197,00 Euro *<br />

STRESS LASS NACH<br />

Entschleunigung im Hamsterrad<br />

Positiver Stress ist gesund, doch ab wann wandelt er sich ins<br />

Gegenteil um? Übersteigerter Leistungsanspruch, hohe Arbeitsdichte und<br />

zu kurze Entspannungsphasen sind Nährböden für Stress, der zu spürbaren<br />

Spannungen zwischen Körper und Geist führt und mit einem erhöhten<br />

Konfliktpotenzial einhergeht. Die Leistungsfähigkeit sinkt ebenso wie Motivation<br />

und Kraft. Die Unzufriedenheit wird größer. Aber wie entsteht<br />

eigentlich Stress? Und was passiert bei Stressempfinden im Körper? Erkennen<br />

Sie Ihre persönlichen Stressauslöser. Welches sind Ihre Antreiber<br />

für ungesundes Verhalten? Erkunden Sie eingefahrene Strukturen und<br />

Gewohnheiten und analysieren und hinterfragen Sie diese. Finden Sie bisher<br />

unsichtbare und sehr einfache Möglichkeiten zu Veränderung und langfristigem<br />

Stressabbau. Lernen Sie, Ihre individuellen Ressourcen bewusster<br />

und effektiver einzusetzen und so langfristig zu einer gesunden Balance zwischen<br />

An- und Entspannung zurückzufinden.<br />

182-3229<br />

Ute Korinth • So, 20.1.2019, 9 - 16.30 Uhr, 9 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 76,00 Euro *

32 Berufliche Qualifizierung<br />

Power und Heilung durch sich selbst, Stress-Reduktion und<br />

Burn-out-Prophylaxe, Seite 60<br />

Endlich wieder erholsam schlafen, Seite 58<br />

FLIPCHART-PRÄSENTATIONEN - ERFRISCHEND ANDERS!<br />

-auch als Dozentenfortbildung buchbar-<br />

Langeweile bei monotonen Vorträgen oder Ermüdung durch Power-<br />

Point in Seminaren und Meetings? Diese Situation kennen viele. Wer trainiert,<br />

berät, moderiert oder präsentiert, steht immer wieder vor der Herausforderung,<br />

klar verständliche und gleichzeitig lebendige Visualisierungen<br />

zu entwickeln. PowerPoint ist dabei nicht in jeder Situation das optimale<br />

Medium. Doch viele Trainer/-innen und Berater/-innen haben Scheu, sich an<br />

Flipchart und Stift zu wagen. Die Fortbildung „Flipchart-Präsentationen”<br />

zeigt Schritt für Schritt, wie jeder mit einfachen Methoden und ein paar<br />

Kniffen schnell und sicher ausdrucksvolle Skizzen herstellen kann.<br />

Zeichentalent ist dabei ausdrücklich keine Voraussetzung. Der Workshop<br />

richtet sich an alle, die mit einfachen Mitteln schnell und mit sofort sichtbarem<br />

Erfolg eindrucksvolle Flipcharts entwerfen möchten, die erfrischend<br />

anders sind.<br />

182-3320<br />

David Goebel • Sa, 26.1.2019, 10 - 17 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 97,50 Euro *<br />

Goebel, David<br />

„Meine Tagesworkshops haben einen sehr großen<br />

Mitmach-Anteil. Das ist mir sehr wichtig, die<br />

Teilnehmer sollen es direkt umsetzen. Sonst<br />

verpuffen die guten Inhalte schnell wieder. Das<br />

Konzept dahinter: ‚Lernen am Modell + kurze<br />

Feedback-Schleifen‘. Ich gebe kurze Inputs zu<br />

den einzelnen Themen und die Teilnehmer üben<br />

es direkt mit ihren eigenen Inhalten und Ideen.“<br />

INFOABEND:<br />

AUSBILDUNG ZUR/ZUM MEDIATOR/IN<br />

Mediation ist ein strukturiertes Verfahren zur freiwilligen, konstruktiven<br />

Beilegung von Konflikten. Es ist in Deutschland seit 2012 auch als Option<br />

zur außergerichtlichen Konfliktbeilegung gesetzlich geregelt. Mediationsverfahren<br />

werden seither in juristischen, betrieblichen und privaten<br />

Zusammenhängen immer häufiger angewendet. Damit steigt der Bedarf<br />

nach qualifizierten Mediator/innen. Die <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve bietet<br />

ab Mai 2019 erstmals eine 223 Stunden umfassende Ausbildung zum/zur<br />

zertifizierten Mediator/in an. Sie ist abgestimmt auf die Anforderungen des<br />

Mediationsgesetzes (§ 5 Aus- und Fortbildung des Mediators; zertifizierter<br />

Mediator). - Die Ausbildung wendet sich an alle, die ihre Konfliktkompetenz<br />

verbessern und diese privat oder beruflich nutzen wollen. Vermittelt<br />

werden theoretische und praktische Grundlagen der Mediation, Interventionsmethoden<br />

aus Kommunikation, Psychologie sowie der Gruppendynamik<br />

und Organisationsentwicklung.<br />

An diesem Abend erfahren Sie weitere Details und lernen die Leiterin der<br />

Ausbildung kennen. Monique Ridder ist Personalreferentin, Coach und Ausbilderin<br />

in Mediation.<br />

182-3330<br />

KoViAk Dozententeam, Monique Ridder • Mo, 29.10.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30<br />

Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • kostenlos<br />

MEDIATION - PROFESSIONELL KONFLIKTE LÖSEN<br />

Ausbildung zur/zum zertifizierten Mediator/in<br />

Mediation ist ein Verfahren zur konstruktiven, freiwilligen Beilegung<br />

von Konflikten und seit 2012 als Option zur außergerichtlichen<br />

Konfliktbeilegung auch in Deutschland gesetzlich geregelt. Dabei unterstützt<br />

eine neutrale allparteiliche dritte Person, die Mediatorin bzw. der<br />

Mediator, die Konfliktparteien dabei, wieder konstruktiv miteinander ins<br />

Gespräch zu kommen und sogenannte „win-win-Lösungen” zu finden, d. h.<br />

Lösungen, die allen Beteiligten gerecht werden und nicht auf ein Sieger-<br />

Verlierer-Modell hinauslaufen. Viele Konflikte lassen sich so durch Mediationsverfahren<br />

schneller, einvernehmlicher und günstiger lösen als vor<br />

Gericht.<br />

Die Mediationsausbildung richtet sich an jeden, der seine Konfliktkompetenz<br />

verbessern und diese Kompetenz in seinen privaten und /oder beruflichen<br />

Alltag einbetten möchte. Die Teilnehmenden lernen ihr eigenes Konfliktverhalten<br />

kennen und erlernen mögliche Alternativen zum bisherigen<br />

Konfliktverhalten. Vermittelt werden theoretische und praktische Grundlagen<br />

der Mediation, Interventionsmethoden aus Kommunikation, Psychologie<br />

sowie der Gruppendynamik und Organisationsentwicklung.<br />

Die in den Modulen gewählten methodisch-didaktischen Elemente dienen<br />

dem Transfer von der theoretischen in die praktische Arbeit. Während der<br />

gesamten Ausbildung wird eine enge Verbindung zwischen Theorie und<br />

Praxis hergestellt. Kennzeichnend für die Ausbildung ist ihr hoher praktischer<br />

Anteil!<br />

Die Ausbildung in Mediation hat einen Umfang von 218 Zeitstunden. Sie ist<br />

abgestimmt auf die Anforderungen des Mediationsgesetzes (§ 5). Zusätzlich<br />

zum Präsenzunterricht in der <strong>VHS</strong> benötigen die Teilnehmenden Zeit<br />

für Intervisionsgruppen, Falldurchführung und Dokumentation.<br />

Modul 1, Fr/Sa/So, 31.05.-<strong>02</strong>.06.2019<br />

Was ist Mediation; Historie und weitere Entwicklung; Anwendungsgebiete;<br />

Grundgedanken und Merkmale von Mediation; das Mediationsgespräch.<br />

Freitag 15.30 bis 21 Uhr, Samstag 9.30 bis 18 Uhr, Sonntag 9.30 bis<br />

16 Uhr<br />

Modul 2, Fr/Sa/So, 21.-23.06.2019<br />

Die Phasen der Mediation; Merkmale und Besonderheiten in den<br />

Phasen; Konfliktanalyse; Positionen, Interessen, Bedürfnisse und Werte;<br />

Eskalationsstufen.<br />

Freitag 15.30 bis 21 Uhr, Samstag 9.30 bis 18 Uhr, Sonntag 9.30 bis<br />

16 Uhr<br />

Modul 3, Fr/Sa/So, 12.-14.07.2019<br />

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.<br />

Freitag 15.30 bis 21 Uhr, Samstag 9.30 bis 18 Uhr, Sonntag 9.30 bis<br />

16 Uhr<br />

Modul 4, Mo-Fr, 26.-30.08.2019<br />

Familien in der Mediation; Paar-, Trennungs- und Scheidungsmediation;<br />

Besonderheiten inhaltlich wie strukturell; Schulmediation.<br />

Bildungswoche*: Montag bis Freitag je 9 bis 18 Uhr<br />

Modul 5, Fr/Sa/So, 27.-29.09.2019<br />

Gender - mögliche Besonderheiten; Interkulturelle Mediation;<br />

Täter-Opfer-Ausgleich.<br />

Freitag 15.30 bis 21 Uhr, Samstag 9.30 bis 18 Uhr, Sonntag 9.30 bis<br />

16 Uhr<br />

Modul 6, Fr/Sa/So, 15.-17.11.2019<br />

Präsentation und Moderation in Gruppen; Gruppendynamische Prozesse;<br />

Umgang mit Störungen.<br />

Freitag 15.30 bis 21 Uhr, Samstag 9.30 bis 18 Uhr, Sonntag 9.30 bis<br />

16 Uhr<br />

Modul 7, Mo-Fr,13.-17.01.2<strong>02</strong>0<br />

Wirtschaftsmediation; Grundlagen und Besonderheiten; Betriebsmediation;<br />

Partnering; Bürgerbeteiligung.<br />

Bildungswoche*: Montag bis Freitag je 9 bis 18 Uhr<br />

Modul 8, Fr/Sa/So, 20.-22.03.2<strong>02</strong>0<br />

Fallvorstellungen; Kollegiale Fallberatung; Zertifizierung.<br />

Freitag 15.30 bis 21 Uhr, Samstag 9.30 bis 18 Uhr, Sonntag 9.30 bis<br />

16 Uhr<br />

*) als Bildungsurlaub anerkannt; eine Freistellung kann beim Arbeitgeber<br />

beantragt werden.<br />

Erwerbstätige können mit dem Bildungsscheck NRW 500 Euro sparen;<br />

mit Bildungsscheck kostet die Ausbildung zur/zum zertifizierten Mediator/<br />

in 1.600 Euro (vgl. www.weiterbildungsberatung.nrw). - Weitere Details<br />

erfahren Sie bei Karin Reinberg (<strong>02</strong>373/ 94713-16).<br />

191-3333Q<br />

KoViAk Dozententeam, Monique Ridder/Sabine Sauerborn • Fr, ab<br />

31.5.2019, 28 x, 297 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong><br />

• 2100,00 Euro *

Berufliche Qualifizierung<br />

KAUFMÄNNISCHES WISSEN<br />

XPERT BUSINESS: Prüfungen und Zertifikate<br />

Xpert Business ist ein bundesweit, hochwertiges System zur Vermittlung<br />

und Zertifizierung kaufmännischer Kompetenzen. Es wendet sich an Personen,<br />

die Kenntnisse der Finanz- oder Lohnbuchhaltung erwerben, vorhandenes<br />

Wissen auffrischen oder vertiefen wollen.<br />

Das System ist modular aufgebaut. Sie können einen <strong>komplett</strong>en Lehrgang<br />

oder auch nur einzelne Kursmodule (1 bis 3) besuchen.<br />

Das Zertifikat „Fachkraft Finanzbuchführung” bzw. „Fachkraft Lohn &<br />

Gehalt” erhält, wer jeweils drei schriftliche Prüfungen erfolgreich absolviert.<br />

Die Xpert-Abschlüsse werden in der Wirtschaft geschätzt und von<br />

Kammern anerkannt (vgl. www.xpert-business.eu).<br />

INFOABEND: FACHKRAFT FINANZBUCHFÜHRUNG (XB)<br />

Mit dem Xpert Business Lehrgang „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung<br />

(XB)” bietet die Volkshochschule die Möglichkeit, das bundesweit vertretene<br />

und anerkannte Weiterbildungszertifikat zu erwerben.<br />

Interessenten/innen können sich an diesem Infoabend unverbindlich und kostenfrei<br />

aus erster Hand über die näheren Inhalte und Einzelheiten der Ausbildung,<br />

die im Oktober <strong>2018</strong> beginnt, ausführlich informieren. Sie erhalten<br />

Antwort zu Fragen an die Ausbildung und den Stellenwert des<br />

Abschlusszertifikats.<br />

Ihre Platzreservierung für diesen Abend nehmen wir gerne unter<br />

<strong>02</strong>373/94713-0 entgegen.<br />

Weitere Informationen unter: http://www.xpert-business.eu/de/abschluesse/<br />

abschluesse.html<br />

182-3420Q<br />

André Flöper • Di, 11.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 1,3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A 15 • kostenlos<br />

GEPRÜFTE FACHKRAFT FINANZBUCHFÜHRUNG (XB)<br />

Ausbildung mit anerkanntem Abschluss; inkl. Lehrbücher, Software und<br />

Prüfungsgebühren<br />

Die Ausbildung „Xpert Business Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung”<br />

beinhaltet die Module Finanzbuchführung 1 bis 3.<br />

Vorkenntnisse sind für Modul 1 nicht erforderlich.<br />

Praxisnahe Themenstellungen aus dem betrieblichen Alltag bilden die<br />

Grundlagen der Weiterbildung.<br />

Die drei Kursmodule zur Geprüften Fachkraft Finanzbuchführung befähigen<br />

dazu, laufende Buchungsfälle fachgerecht zu lösen und Auswertungen kompetent<br />

vorzunehmen.<br />

Die Module -sowie deren nachfolgende Prüfungen- können auch einzeln belegt<br />

werden.<br />

• Finanzbuchführung 1<br />

2. Oktober - 18. Dezember <strong>2018</strong><br />

· Gesetzliche Vorschriften der Buchführung<br />

· Von der Inventur zur Bilanz<br />

· Laufende Buchungen von Geschäftsvorfällen<br />

· Behandlung von Werbe- und Bewirtungskosten<br />

· Warenverkehr mit Umsatzsteuern<br />

· Buchungen von Minderungen (Boni, Skonti, Nachlässe)<br />

· Buchungen auf Privatkonten.<br />

Dieser Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.<br />

• Finanzbuchführung 2<br />

5. Februar - 9. April 2019<br />

· Jahresabschluss<br />

· Sachliche und zeitliche Abgrenzung<br />

· Umsatzsteuerliche Behandlung von Warenein- bzw. Warenausfuhren<br />

· Behandlung von Anzahlungen<br />

· Bewertung des Anlage- und Umlaufvermögens<br />

· Bewertungen von Schulden<br />

· Gewinnverteilung.<br />

33<br />

• Finanzbuchführung 3 <br />

24. September - 3. Dezember 2019<br />

Übung von typischen Praxisfällen am PC mit der Standard-Software<br />

Lexware:<br />

· Anlegen von Stammdaten<br />

· Kontoeröffnung und Buchung laufender Geschäftsvorfälle<br />

· Auswertungen durchführen.<br />

Die Software wird zu Übungszwecken und für die private Nutzung zur Verfügung<br />

gestellt. Grundkenntnisse in Windows sind von Vorteil.<br />

Erwerbstätige und Berufsrückkehrerinnen können mit dem Bildungsscheck<br />

NRW oder dem Prämiengutschein des Bundes 50 % der Gebühren sparen!<br />

Die Lehrgangsgebühr beträgt mit Bildungsscheck/-prämie 465,08 Euro.<br />

Zum Bestandteil des Lehrganges gehören die Lehrmittel sowie die Prüfungsgebühren<br />

für den Abschluss „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung”.<br />

Alle mit dem Lehrgang verbundenen Kosten sind in der Regel steuerlich<br />

absetzbar.<br />

Informationen, (Bildungsscheck-) Beratung und Anmeldung:<br />

Telefon <strong>02</strong>373 94713-0 (<strong>VHS</strong>)<br />

Telefon <strong>02</strong>373/94713-16 (Karin Reinberg)<br />

182-3421Q<br />

André Flöper • Di, ab 2.10.<strong>2018</strong>, 18 - 21.15 Uhr, 38 x, 172 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 930,16 Euro * (inkl.<br />

Lehrbücher und Prüfungsgebühren)<br />

FINANZBUCHFÜHRUNG 1 (XB)<br />

Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fertigkeiten der doppelten<br />

Buchführung.<br />

Inhalte siehe oben, Finanzbuchführung 1.<br />

Zum Bestandteil des Kurses gehören die Kosten für Lehrmittel.<br />

Dieser Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.<br />

182-3422Q<br />

André Flöper • Di, ab 2.10.<strong>2018</strong>, 18 - 21.15 Uhr, 13 x, 60 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 299,90 Euro *(inkl.<br />

Lehrbücher)<br />

INFOABEND: FACHKRAFT LOHN & GEHALT (XB)<br />

Mit dem Xpert Business Lehrgang „ Geprüfte<br />

Fachkraft Lohn & Gehalt (XB)”<br />

hat die Volkshochschule den Bereich<br />

der Weiterbildungszertifikate erweitert.<br />

Interessenten/innen können sich<br />

an diesem Infoabend unverbindlich<br />

und kostenfrei aus erster Hand über<br />

die näheren Inhalte und Einzelheiten<br />

der anschließenden Ausbildung ausführlich<br />

informieren und erhalten Antwort<br />

zu Fragen an die Ausbildung und<br />

Stellenwert des Abschlusszertifikats.<br />

Ihre Platzreservierung für diesen Abend<br />

nehmen wir gerne unter<br />

<strong>02</strong>373/ 94713-0 entgegen.<br />

Nach zwölf Monaten Ausbildung zur „Fachkraft<br />

Lohn und Gehalt XB“ und drei Prüfungen erhielten<br />

im Mai <strong>2018</strong> elf Absolventinnen und<br />

Absolventen ihren europaweit anerkannten<br />

Abschluss. In der Mitte im<br />

Bild die Dozentin Barbara<br />

Schulte.<br />

Weitere Informationen unter: http://www.xpert-business.eu/de/abschluesse/<br />

abschluesse.html<br />

182-3430Q<br />

Susanne Schmitte • Mo, 12.11.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 1 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • kostenlos<br />

Jörg Kernig<br />

2/55<br />

SAP<br />

Buchführung Steuern

34 Berufliche Qualifizierung<br />

GEPRÜFTE FACHKRAFT LOHN & GEHALT (XB)<br />

Ausbildung mit anerkannten Abschluss; inkl. Lehrbücher, Prüfungsgebühren<br />

und Software<br />

Die Fortbildung „Xpert Business Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt”<br />

beinhaltet die Module Lohn & Gehalt 1 bis 3. Vermittelt werden theoretische<br />

und praktische Kompetenzen für die eigenständige Abwicklung der<br />

betrieblichen Lohn- und Gehaltsabrechnung. Praxisnahe Themenstellungen<br />

aus dem betrieblichen Alltag bilden die Grundlagen der Weiterbildung. Die<br />

drei Kursmodule zur Geprüften Fachkraft Lohn & Gehalt befähigen dazu,<br />

laufende Buchungsfälle fachgerecht zu lösen und Auswertungen kompetent<br />

vorzunehmen.<br />

Die Module -sowie deren nachfolgende Prüfungen- können auch einzeln belegt<br />

werden.<br />

• Lohn & Gehalt 1<br />

4. Februar - 17. Juni 2019<br />

· Arbeitsrechtliche grundlegende Kenntnisse der Lohnund<br />

Gehaltsabrechnung<br />

· Bruttoentgeltermittlung, Lohn- und Kirchensteuer, Freibeträge,<br />

sonstige Bezüge, Lohnsteuer-Pauschalierung, Sozialversicherung,<br />

vermögenswirksame Leistungen<br />

· Besonderheiten wie, Lohnsteuerklassen, Freibeträge, Zuschläge,<br />

Sachbezüge, Minijob und Gleitzone<br />

· ELSTAM und Dakota mit entsprechenden Aufzeichnungspflichten<br />

Dieser Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden.<br />

• Lohn & Gehalt 2<br />

9. September - 16. Dezember 2019<br />

· Ermittlung des steuer- und sozialversicherungsrechtlichen<br />

Arbeitslohnes<br />

· Berechnung der Lohnsteuer- und Sozialversicherungsbeiträge,<br />

Pauschalversteuerung<br />

· besondere Abrechnungsgruppen wie Kurzarbeit, Altersteilzeit und<br />

Pflegezeit<br />

· Formen der betrieblichen Altersversorgung<br />

· Besonderheiten bei Reisekosten und Scheinselbstständigkeit, Firmenwagen<br />

und weitere zentrale Themen.<br />

• Lohn & Gehalt 3 - am PC mit Lexware<br />

20. Januar - 23. März 2<strong>02</strong>0<br />

· Einrichten einer EDV-Lohn- und Gehaltsbuchhaltung (Einführung in<br />

das Programm, Anlage, Pflege und Dokumentation von Stammdaten),<br />

· laufende Arbeiten (Erstellung, Bearbeitung und Korrektur von<br />

Lohn- und Gehaltsabrechnungen einschl. Sonderfälle und besondere<br />

Personengruppen)<br />

· Auswertungen und Abschlüsse (Auswertung laufender Lohndaten,<br />

Jahresabschlussarbeiten).<br />

· Sonderfälle: Änderungen in den Mitarbeiterstammdaten, Lohnbestandteile,<br />

Sozialversicherung, pauschalbesteuerte Lohnarten,<br />

betriebliche Altersvorsorge. Zusätzliche Programmfunktionen,<br />

Auswertungen und Überprüfung der durchgeführten Abrechnungen.<br />

Die Software wird zu Übungszwecken und für die private Nutzung zur Verfügung<br />

gestellt.<br />

Erwerbstätige und Berufsrückkehrerinnen können mit dem Bildungsscheck<br />

NRW oder dem Prämiengutschein des Bundes 50 % der Gebühren sparen!<br />

Die Lehrgangsgebühr beträgt mit Bildungsscheck/-prämie 443,70 Euro.<br />

Zum Bestandteil des Lehrganges gehören die Lehrmittel sowie die Prüfungsgebühren<br />

für den Abschluss „Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt”.<br />

Alle mit dem Lehrgang verbundenen Kosten sind in der Regel steuerlich<br />

absetzbar.<br />

Information, (Bildungsscheck-) Beratung und Anmeldung:<br />

Telefon <strong>02</strong>373 94713-0 (<strong>VHS</strong>)<br />

Telefon <strong>02</strong>373 94713-16 (Karin Reinberg)<br />

191-3431Q<br />

Susanne Schmitte • Mo, ab 4.2.2019, 18 - 21.15 Uhr, 36 x, 158 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 887,40 Euro * (inkl.<br />

Lehrbücher, Prüfungsgebühren und Software)<br />

WEBINARE<br />

Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen<br />

Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kursund<br />

Zertifikatssystem für die kaufmännische<br />

Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business-Kurse<br />

vermitteln fundierte kaufmännische<br />

und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom<br />

Einstieg bis zum Hochschulniveau.<br />

In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie<br />

Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraftund<br />

Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein<br />

kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. So sichern Sie Ihren<br />

persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich. Und das<br />

Beste: Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie sogar in mehrere<br />

Abschlüsse einbringen.<br />

Alle Kursmodule mit Stundenzahlen und Lernzielkatalogen finden Sie auf<br />

der Xpert-Business-Webseite:<br />

www.xpert-business.eu/kursuebersicht.html<br />

Credit-Points fürs Studium<br />

An vielen Hochschulstandorten und Kammern werden für Xpert Business-<br />

Abschlüsse wertvolle Credit-Points fürs Studium angerechnet. So z.B. an<br />

31 Standorten der FOM-Hochschule, mehreren Handwerkskammern und<br />

bundesweit an der Euro-Fernhochschule. Genaue Informationen über Hochschul-<br />

und Kammer-Anerkennungen und Credit-Points erhalten Sie auf der<br />

Xpert Business-Webseite: www.xpert-business.eu/Hochschule<br />

Lernen im Live-Webinar von einem erfahrenen Online-Dozenten<br />

Ganz bequem und unabhängig von zu Hause oder ihrem Arbeitsplatz.<br />

Xpert Business Live-Webinare <br />

Im Xpert Business LernNetz lernen Sie im<br />

Live-Webinar mit einem erfahrenen Online-<br />

Dozenten. An den Live-Webinaren können<br />

Sie von zu Hause aus teilnehmen. Die<br />

Webinare werden aufgezeichnet und<br />

dienen so als Grundlage für die<br />

Vor- und Nachbereitung von Kurssequenzen.<br />

Vor Kursbeginn können Sie an<br />

testen, ob Ihr Computer, Betriebssystem<br />

und Browser richtig konfiguriert<br />

ist. Gleichzeitig können Sie diese<br />

vorgeschalteten Termine nutzen, um sich<br />

in Ruhe Ihr Benutzerkonto auf der<br />

Lernplattform zu erstellen und diese<br />

Kennenzulernen.<br />

Sie können den Techniktest zu Hause durchführen.<br />

Gerne beraten wir Sie, Sie können sich mit Ihren Fragen direkt an uns<br />

wenden.<br />

XPERT BUSINESS LIVE-WEBINARE IM ÜBERBLICK<br />

Kaufmännische Ausbildungen bequem von zu Hause aus, mit<br />

Live-Webinaren:<br />

182-3441Q Finanzbuchführung 1 (Xpert Business LernNetz)<br />

182-3442Q Finanzbuchführung 2 (Xpert Business LernNetz)<br />

182-3443Q Finanzbuchführung 3 mit DATEV<br />

(Xpert Business LernNetz)<br />

182-3450Q Lohn & Gehalt 1 (Xpert Business LernNetz)<br />

182-3453Q Lohn & Gehalt 2 (Xpert Business LernNetz)<br />

182-3455Q Lohn & Gehalt 3 mit DATEV<br />

(Xpert Business LernNetz)<br />

182-3460Q Controlling (Xpert Business LernNetz)<br />

182-3462Q Personalwirtschaft (Xpert Business LernNetz)<br />

182-3464Q Bilanzierung (Xpert Business Lernnetz)<br />

182-3466Q Kosten- Und Leistungsrechnung<br />

(Xpert Business LernNetz)<br />

182-3468Q Finanzwirtschaft (Xpert Business LernNetz)<br />

182-3470Q Betriebliche Steuerpraxis (Xpert Business LernNetz)<br />

182-3472Q Einnahmen- Überschussrechnung<br />

(Xpert Business LernNetz)

Berufliche Qualifizierung<br />

35<br />

Alle kaufmännischen „Webinare” finden Sie im Internet unter<br />

www.vhs-mhb.de. Die Live-Webinare finden dienstags- und donnerstagsabends<br />

statt und können von zu Hause aus am Computer besucht werden.<br />

182-3440Q<br />

Team XpertBusiness LernNetz • Di / Do, 13.11.<strong>2018</strong> - 31.1.2019,<br />

18.30 - 20.30 Uhr, 20 x, 53 UE • Außenstellenübergreifend, Live-<br />

Webinar • Die Kursgebühren sind unterschiedlich, Sie finden Sie<br />

auf unserer Homepage unter www.vhs-mhb.de oder können unter<br />

<strong>02</strong>373/947 13-0 (<strong>VHS</strong>) erfragt werden.<br />

Finanzbuchführung (1)<br />

Finanzbuchführung (2)<br />

Finanzbuchführung (3) EDV<br />

Bilanzierung<br />

Finanzwirtschaft<br />

Kosten- und<br />

Leistungsrechnung<br />

Controlling<br />

Betriebliche Steuerpraxis<br />

Lohn und Gehalt (1)<br />

Lohn und Gehalt (2)<br />

Lohn und Gehalt (3) EDV<br />

Personalwirtschaft<br />

Einnahmen-<br />

Überschussrechnung<br />

Personale Kompetenzen<br />

Xpert Business Abschlüsse | Betriebswirtschaft<br />

Geprüfte Fachkraft (XB)<br />

Lohn und<br />

Gehalt<br />

Teamentwicklung, Projektmanagement, Moderationstraining, Wirksam vortragen<br />

Buchhalter/in (XB)<br />

GESUNDHEIT UND PFLEGE<br />

AUSBILDUNG<br />

AUSBILDUNG ZUR BETREUUNGSKRAFT<br />

nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Dieser Lehrgang richtet sich an Personen mit<br />

Interesse an häuslicher oder stationärer<br />

Pflege und Betreuung; an Arbeitssuchende<br />

oder von Arbeitslosigkeit bedrohte<br />

Personen, an Mitarbeiter/innen<br />

aus Einrichtungen der Altenhilfe oder<br />

hauswirtschaftlichen Dienstleistungen,<br />

die bisher über keinen Berufsabschluss<br />

verfügen, an Wiedereinsteiger/innen in<br />

das Berufsleben und an Betreuungskräfte,<br />

die eine dafür notwendige Qualifikation gemäß<br />

Richtlinie nachweisen müssen.<br />

Betreuungskräfte leisten unterstützende Maßnahmen<br />

Rechnungs–<br />

wesen und<br />

Controlling<br />

Manager/in (XB)<br />

Betriebswirtschaft<br />

Finanzbuchführung<br />

Internes<br />

Rechnungswesen<br />

Externes<br />

Rechnungswesen<br />

Finanzbuchhalter/in<br />

Personal- und<br />

Lohnbuchhalter/in<br />

Finanz- und<br />

Lohnbuchhalter/in<br />

Rechnungswesen<br />

| Lohn |<br />

Controlling<br />

Webinar-Kurs in Vorbereitung<br />

Neue Betreuungskräfte in der Pflege. Im Mai<br />

<strong>2018</strong> erhielten sieben Absolventinnen ihr<br />

Zertifikat zur „Betreuungskraft“. Mit<br />

im Bild die Dozentin Gaby<br />

Gill (ganz rechts).<br />

bei der Betreuung und Aktivierung von betroffenen Menschen mit erheblichen<br />

gesundheitlichen Beeinträchtigungen, um den psychischen und physischen<br />

Zustand des zu betreuenden Menschen positiv zu beeinflussen.<br />

Der Lehrgang ist nach AZAV (SGB III) zertifiziert. Die Ausbildung ist<br />

nach den aktuellen Richtlinien vom 01.01.2017 nach §§ 43b, 53c SGB XI<br />

aufgebaut. Lehrgangsinhalte sind:<br />

Modul 1 - Basiskurs Betreuungskraft<br />

• Einführung in die Betreuung<br />

• Grundlagen Demenz und Pflege<br />

• Erste-Hilfe-Kurs<br />

• Grundlagen der Kommunikation und Interaktion,<br />

Schwerpunkt: demenzerkrankte Menschen<br />

• Bewegungsübungen, Beschäftigungsmöglichkeiten und<br />

Freizeitgestaltung<br />

Modul 2 - Praktikum Betreuungskraft<br />

• Erprobung und Vertiefung der erworbenen Kenntnisse und<br />

Fertigkeiten in Einrichtungen der Altenpflege.<br />

Modul 3 - Aufbaukurs Betreuungskraft<br />

• Rechtskunde<br />

• Kommunikation<br />

• Hauswirtschaft, Ernährungslehre<br />

• Zusammenarbeit mit anderen an der Versorgung Beteiligter<br />

Für diese Ausbildung liegt eine Zertifizierung nach AZAV für die Arbeitsagentur<br />

und das Jobcenter vor. Arbeitslose oder von Arbeitslosigkeit<br />

bedrohte Menschen erhalten ggf. bei Vorliegen der persönlichen Voraussetzungen<br />

eine Übernahme der Kursgebühren durch die Arbeitsverwaltung.<br />

Erwerbstätige und Berufsrückkehrerinnen können mit dem Bildungsscheck<br />

NRW oder dem Prämiengutschein des Bundes 50 % der Gebühren sparen!<br />

Die Lehrgangsgebühr beträgt mit Bildungsscheck/-prämie 420,37 Euro.<br />

Zum Bestandteil des Lehrganges gehören Lehrmittel sowie das Abschlusszertifikat.<br />

Alle mit dem Lehrgang verbundenen Kosten sind in der Regel<br />

steuerlich absetzbar.<br />

Eingangsvoraussetzungen: Eine Woche Praktikum (ganztägig) und zwei<br />

Wochen Praktikum (halbtägig)<br />

Weitere Informationen zu Fördermöglichkeiten, Lehrgangskosten, Lehrgangsdauer,<br />

Voraussetzungen, (Bildungsscheck-) Beratung und Anmeldung<br />

unter Telefon <strong>02</strong>373 94713-0 (<strong>VHS</strong>) oder <strong>02</strong>373/ 94713-16 (Karin<br />

Reinberg).<br />

182-5<strong>02</strong>2Q<br />

Dozententeam • Mo-Fr, ab 29.10.<strong>2018</strong>, 8 - 13 Uhr, 62 x, 280 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 1<strong>02</strong> • 840,73 Euro *<br />

WEITERBILDUNGEN<br />

Alle Weiterbildungen sind auch als Inhouse-Schulungen möglich. Bitte<br />

nehmen Sie Kontakt mit der Fachbereichsleiterin Dagmar Hallier Fon<br />

<strong>02</strong>373 / 84713-18 auf.<br />

MUSIK MACHT VIELES LEICHTER<br />

auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Musik ist ein lebensbegleitendes Ereignis. Sie ist auch aus dem Leben alter<br />

und dementiell erkrankter Menschen nicht wegzudenken. Wenn wir mit unseren<br />

Worten nicht verstanden werden, können wir mit Musik in Kommunikation<br />

treten. „Musik allein ist die Weltsprache und braucht nicht übersetzt<br />

zu werden. Da spricht Seele zu Seele.“ Dieses Zitat von Berthold Auerbach,<br />

kann als Grundlage für die Arbeit mit alten und dementiell erkrankten Menschen<br />

gelten.<br />

Wir können die Musik nutzen:<br />

• indem wir singen<br />

• als Unterstützung bei Bewegungen<br />

• indem wir vertraute Musik hören<br />

• indem wir selber Musik machen.<br />

Musik ist also sehr vielfältig. Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der<br />

Musik sind Inhalte dieser Fortbildung. Eine musikalische Vorbildung ist<br />

nicht nötig.<br />

182-5040Q<br />

Monika Buchmann • Mi, 16.1.2019, 9 - 16 Uhr, Do, 17.1.2019, 9 - 16<br />

Uhr, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 140,00 Euro *<br />

• Bitte mitbringen: eigene Instrumente, wenn vorhanden.<br />

PROBELESEN<br />

Jetzt die WP 14 Tage gratis<br />

lesen – gedruckt oder digital!<br />

ENTWEDER...<br />

Die gedruckte WP!<br />

ODER...<br />

Die Digitale Zeitung!<br />

Bestellen unter: www.wp.de/proben<br />

17_<strong>02</strong>68_VZN_EA_Leseprobe_Auswahl_90x100_170717.indd 2 18.07.2017 12:00:10

36 Berufliche Qualifizierung<br />

AROMAPFLEGE - EINFÜHRUNG<br />

Einsatz ätherischer Öle in der Pflege und Betreuung<br />

auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Düfte haben Lock - und Warnfunktionen, können aber auch unmittelbar<br />

in Stoffwechselfunktionen eingreifen. Pflanzen locken damit nützliche<br />

Insekten an, halten sich aber schädliche vom Leib. Krankheitserreger und<br />

Fraß-Feinde wehren sie ab. Diese Eigenschaften können auch den Menschen<br />

nützlich sein - was sie sich auch heute noch in anderen Kulturen zu Nutze<br />

machen. In unseren Breitengraden hat sich mit dem Industriezeitalter eine<br />

Hinwendung zur synthetischen Herstellung, weg von der Heilkunst der<br />

Natur entwickelt. In den letzten Jahren erleben wir aber eine Renaissance<br />

der Naturmedizin und damit auch der Aromapflege.<br />

Während des Einführungstages „Aromapflege“ dürfen Sie sich auf Duft -<br />

Geschmacks- und Entspannungserlebnisse freuen. Sie bekommen Antworten<br />

auf die vielfältigsten Fragen zur Aromapflege und deren Umsetzung in den<br />

Berufsalltag.<br />

Inhalte:<br />

• Was sind ätherische Öle und wie werden sie hergestellt?<br />

• Was sind fette Öle?<br />

• ätherischer Öle, die im Alltag weiterhelfen<br />

• Anwendungsformen (mit kleiner Gaumenfreude)<br />

• Anwendungsbeispiele mit praktischen Übungen /<br />

Kopfpunktmassage und Inhalation<br />

• unterschiedlichster Aromapflegeöle<br />

• Reflexion in der Praxis<br />

• Kollegialer Austausch.<br />

182-5043Q<br />

Renate Wiemes • Fr, 21.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 16.30 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 94,00 Euro *<br />

• Bitte mitbringen: ein Handtuch, Schreibmaterial<br />

IN WÜRDE ALT WERDEN<br />

Besuch der Eden-Alternative in Krefeld<br />

Weitere Informationen finden Sie im Fachbereich Gesundheit, Seite 57<br />

182-50461<br />

Silke Nachtwey • Do, 15.11.<strong>2018</strong>, 8.20 - 16.30 Uhr, 6 UE<br />

• Außenstellenübergreifend, Senioren Zentrum Krefeld • 19,50 Euro<br />

*(inkl. Verpflegung)<br />

MÄRCHEN GEGEN DAS VERGESSEN<br />

auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Sie sind der Meinung „Märchen sind nur für Kinder!“ Dann täuschen Sie<br />

sich! Viele Märchen sind für Erwachsene geschrieben. Überall auf der Welt<br />

wurden und werden Volksmärchen, Geschichten und Sagen zur<br />

Wissensvermittlung erzählt, also von Mund zu Ohr weitergegeben. In einfacher,<br />

bildhafter Sprache werden Themen des Lebens aufgegriffen.<br />

Märchen sind ein wichtiges Instrument der Überlieferung wichtiger Botschaften,<br />

zur eigenen Lebensbewältigung und zur Gestaltung von Beziehungen.<br />

Märchen, die Menschen einander erzählen, besitzen eine strukturierende<br />

Kraft. Diese hat Einfluss auf die Beziehungsfähigeit, die Kreativität<br />

und die Vorstellungswelt.<br />

Zu den bisher kaum ausgeschöpften Möglichkeiten, gehört die Ansprache<br />

und Aktivierung der emotionalen Kompetenzen der dementiell Erkrankten<br />

durch Märchen. Auf dieser Ebene gelingen zwischen Erkrankten und<br />

Betreuungskräften gemeinsame positive Erlebnisse. Eine der Möglichkeiten<br />

ist das aktive und aktivierende Erzählen von Märchen. Jeder kennt<br />

Märchen und jeder versteht die Grundmuster. Märchen gehören seit<br />

frühester Kindheit zu unserem Erfahrungsschatz, den wir ein Leben lang<br />

in uns tragen.<br />

Inhalte:<br />

• Märchen aus unterschiedlichen Kulturkreisen<br />

• unterschiedliche Bearbeitungsmethoden<br />

• unterstützendes Material<br />

• Sprechübungen<br />

• Reflexion in der Praxis<br />

• Kollegialer Austausch.<br />

182-5047Q<br />

Marianne Vier • Do, 22.11.<strong>2018</strong>, 9 - 16 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 99,00 Euro *<br />

KLANGSCHALEN ANWENDEN - EINFÜHRUNG<br />

für Beschäftigte, die haupt-oder ehrenamtlich Menschen begleiten<br />

auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Sie arbeiten in der Pflege oder Betreuung, in einer Kinder- oder Jugendeinrichtung<br />

oder in der Schule und möchten Menschen zu mehr innerer Ruhe<br />

und Ausgeglichenheit verhelfen?<br />

In dieser Fortbildung lernen Sie, wie Klang komplementär eingesetzt<br />

werden kann. Wie Sie mit Klangschalen eine ausgleichende und harmonisierende<br />

Wirkung erzielen können.<br />

Forschungsergebnisse, die in enger Kooperation mit dem Peter-Hess-<br />

Institut (PHI) und dem europäischen Fachverband Klangmassage-Therapie<br />

durchgeführt wurden, zeigen positive Ergebnisse beim Einsatz von Klangschalen,<br />

wie z.B. bei der Herzratenvariabilität, der neuronalen Wirkung und<br />

bei der Stressbewältigung. Sie weisen auf die ausgleichende und entspannende<br />

Wirkung hin. Gefühle von Vertrauen, Sicherheit und Geborgenheit<br />

können entstehen. Es ist zu beobachten, dass die Menschen ruhiger und entspannter<br />

sind und besser schlafen. Die Einfachheit der Klänge ermöglicht<br />

einen direkten Zugang. Hören und Spüren steht im Vordergrund und nicht<br />

das Denken.<br />

Seminarinhalte:<br />

• Wirkung der Klänge in Theorie und Praxis<br />

• Unterschiede der Klangschalen<br />

• Anwendungsmöglichkeiten zur Entspannung und Gesundheitsprävention<br />

• Selbsterfahrung.<br />

Das Programm wird von der Dozentin auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden<br />

ausgerichtet.<br />

Die Selbsterfahrung im Umgang mit Klangschalen ist wichtiger Teil des<br />

Seminarkonzepts, um einschätzen zu können, welche Wirkungen die Klangschalen<br />

auf den Organismus haben.<br />

Vorerfahrungen in einer Entspannungstechnik und im Gebrauch einer<br />

Klangschale sind von Vorteil. Das Seminar ist auch für diejenigen geeignet,<br />

die bereits ein Tagesseminar bei Ina Sandmeier besucht haben.<br />

Die Fortbildung ist kein Ersatz z.B. für die Ausbildung Klangmassage beim<br />

Peter-Hess-Institut.<br />

182-5049Q<br />

Ina Sandmeier • Fr, 9.11.<strong>2018</strong>, 10 - 17 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 69,50 Euro * (inkl. Getränke)<br />

• Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Klangschalen (wenn vorhanden),<br />

bequeme Kleidung, kleines Kissen, großes Handtuch<br />

BEGLEITUNG AM LEBENSENDE<br />

auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Pflege- und Betreuungskräfte haben einen engen Kontakt zu ihren Bewohnern.<br />

Häufig heißt es Abschied nehmen. Die vielfältigen Probleme betagter<br />

und auch dementiell erkrankter Menschen erfordern am Lebensende eine<br />

spezielle palliative Schulung.<br />

Beginnend bei der Begleitung der zu Pflegenden/Betreuenden und deren<br />

Angehörigen bis hin zur Verarbeitung der eigenen Trauer über den Tod der<br />

Bewohner erhalten Sie ein vielfältiges Wissen über palliative Grundsätze<br />

und die Sterbebegleitung. Trauer und seelische Schmerzen aller Beteiligten<br />

benötigen besondere Gestaltungsmöglichkeiten. Es werden Handlungshilfen<br />

im Umgang mit Abschied und Trauer aufgezeigt.<br />

Die palliative Schulung hilft Ihnen die eigene Trauer über den Tod der Bewohner<br />

zu verarbeiten und soll somit präventiv gegen Burnout und innere<br />

Kündigung wirken.<br />

Inhalte:<br />

• körperliche und seelisch-geistige Herausforderungen<br />

eines sterbenden Menschen<br />

• Verstehende und hilfreiche Kommunikation<br />

• Sterbephasen nach Elisabeth Kübler-Ross<br />

• Mögliche physische Veränderungen kurz vor Eintritt des Todes<br />

• Total Pain Konzept nach Cicely Saunders<br />

• Prävention gegen Burnout<br />

• Reflexion der Praxis<br />

• Kollegialer Austausch.<br />

191-5041Q<br />

Irmgard Häussermann • Do, 4.4.2019, 9 - 16 Uhr, Fr, 5.4.2019, 9 - 16<br />

Uhr, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 193,00 Euro *(inkl.<br />

Mittagsimbiss)

Berufliche Qualifizierung<br />

37<br />

BEWEGUNGSANGEBOTE FÜR ÄLTERE UND <br />

MENSCHEN MIT DEMENZ<br />

zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Wenn im Alter das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit älterer und demenziell<br />

erkrankter Menschen nachlassen, bewegen sie sich häufig weniger.<br />

Dieser Mangel hat Folgen: Die körperlichen Funktionen werden schneller<br />

abgebaut. Muskelkraft, Koordination und Gleichgewicht lassen nach und<br />

die Betroffenen haben ein dreifach erhöhtes Risiko zu stürzen. In der Regel<br />

führt der Abbau im Gehirn nicht nur zu geistigen Veränderungen, sondern<br />

auch zu körperlichen Beeinträchtigungen.<br />

Durch Bewegung kann auf die nachlassenden körperlichen Funktionen,<br />

den Ausbruch der Symptome als auch auf den Krankheitsverlauf Einfluss<br />

genommen werden. Bewegung führt zu einer besseren Durchblutung aller<br />

Körperzellen. Wenn Ältere und Menschen mit Demenz in einem frühen Stadium<br />

körperlich und geistig gefördert werden, können sie dadurch länger<br />

selbstständig und mobil bleiben.<br />

In dieser Fortbildung geht es um Bewegung, die leicht in den Alltag integriert<br />

werden kann. Jeden Tag ein paar Minuten sind wirksamer als eine<br />

Stunde in der Woche. Die „Bewegungshäppchen“ aktivieren die Menschen,<br />

steigern ihre Lebensqualität erheblich und stärken das Selbstvertrauen.<br />

Inhalte:<br />

• Ausdauertraining, Fingerspiele und Ballspiele<br />

• Rhythmische Übungen (Mitsprechen, Klatschen, Trampeln ...)<br />

• Biografische Bewegungsgeschichten<br />

• aktive Spaziergänge und Bewegungsangebote in der Natur<br />

• Krafttraining, Koordination und Gleichgewichtsübungen<br />

• Übungen mit Alltagsgegenständen<br />

• Sitztänze<br />

• Kollegialer Austausch.<br />

191-5042Q<br />

Gaby Gill • Fr, 10.5.2019, 8.30 - 15.30 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 80,00 Euro *(inkl. Mittagsimbiss)<br />

NOCH MEHR DENKSPASS - AKTIVIERUNGSIDEEN <br />

FÜR ÄLTERE UND AUCH FÜR MÄNNER<br />

zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Im Mittelpunkt der Fortbildung stehen die Planung und Durchführung von<br />

Themenstunden mit Inhalten aus dem Gedächtnistraining für ältere Menschen<br />

mit und ohne Demenz.<br />

Ziel ist es, durch die gezielte Kombination von körperlichen, geistigen,<br />

biografischen und spielerischen Elementen die Teilnehmenden zu aktivieren.<br />

Vorgestellt werden Themenstunden für die Gruppenaktivierungen und Einzelaktivierungen.<br />

Zusätzlich werden Möglichkeiten speziell für Männer<br />

angeboten.<br />

Inhalte:<br />

• Vorstellung des Ganzheitlichen Gedächtnistrainings<br />

• Organisation und Aufbau von Themenstunden<br />

• Themenorientiertes Arbeiten<br />

• Vorstellung von Stundenkonzepten<br />

• Themenkonzepte für Männer<br />

• Ausarbeitung eigener Stundenkonzepte<br />

• Kollegialer Austausch und Reflexion.<br />

191-5044Q<br />

Gaby Gill • Do, 14.2.2019, 8.30 - 15.30 Uhr<br />

Fr, 15.2.2019, 8.30 - 15.30 Uhr, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>,<br />

Raum A <strong>02</strong> • 148,00 Euro *(inkl. Mittagsimbiss)<br />

DIE EDEN ALTERNATIVE - MEHR LEBENSQUALITÄT<br />

FÜR ÄLTERE MENSCHEN<br />

auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Die Eden Alternative ist ein kraftvolles Werkzeug um die Lebensqualität<br />

älterer Menschen zu verbessern und das Arbeitsleben der Mitarbeitenden<br />

sinnvoll zu gestalten. Sie widmet sich dem Aufbau von Gemeinschaften, in<br />

denen es die drei „Leiden“ des Alters Einsamkeit, Langeweile und Hilflosigkeit<br />

nicht gibt. Es sind die Leiden des menschlichen Geistes, nicht des<br />

Körpers, die genauso zehrend sind wie die Krankheiten des Körpers.<br />

Das Kernkonzept der Eden Alternative ist bestechend einfach: Die Orte, an<br />

denen ältere Menschen leben, sollen ein Zuhause für Menschen sein, anstatt<br />

Einrichtungen für Alte und Gebrechliche. Die Eden Alternative bedeutet<br />

Abwechslung und Spontanität als typische Kennzeichen einer lebendigen<br />

Gemeinschaft, wie zum Beispiel durch die Fürsorge für tierische Freunde.<br />

Da, wo Tabletten und Therapien versagen steht oft die Eden Alternative!<br />

Sie zeigt auch, wie eine herzliche Kultur geschaffen werden kann, die durch<br />

Optimismus, Vertrauen und Großzügigkeit geprägt ist von Menschen, die<br />

gemeinsam für die Älteren ein Zuhause schaffen. Sie bietet einen Nährboden<br />

für Eigenverantwortung und Selbstbestimmung und weckt das<br />

Selbstvertrauen im Menschen. Das Wichtigste aber ist, dass die Älteren die<br />

Mitarbeitenden lehren, dass die Entscheidungen von ihnen selbst oder ihnen<br />

nahestehenden Menschen getroffen werden.<br />

Inhalte:<br />

• Stellenwert des alten Menschen in der Gesellschaft<br />

• kulturelle Unterschiede<br />

• Einsamkeit, Hilflosigkeit und Langeweile - Entstehung und Alternative<br />

• Was bedeutet ein Zuhause und wie kann eine Einrichtung das bieten?<br />

• Definition „echte Betreuung“ contra „bloße Behandlung“<br />

• praktische Umsetzung der Eden Alternative vor Ort<br />

• kollegialer Austausch.<br />

Der zweite Fortbildungstag findet direkt im Senioren Zentrum Krefeld statt<br />

(Bildung von Fahrgemeinschaften am ersten Fortbildungstag), wo die Eden<br />

Alternative seit vielen Jahren praktiziert wird.<br />

191-5046Q<br />

Silke Nachtwey • Mi, 5.6.2019, 9 - 16 Uhr, Do, 6.6.2019, 9.30 -<br />

16.30 Uhr, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> und Krefeld<br />

• 145,00 Euro *(inkl. Mittagsimbiss)<br />

Silke Nachtwey<br />

Silke Nachtwey ist seit 22 Jahren als Leitung für<br />

Pflege und Betreuung sowie als Coach und in<br />

der Organisationsentwicklung tätig. Ein wichtiger<br />

Aspekt ihrer Arbeit ist die Persönlichkeitsentwicklung<br />

der Menschen in ihrem Umfeld.<br />

LÖSUNGEN IM UMGANG MIT <br />

„HERAUSFORDERNDEM VERHALTEN“<br />

auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c und § 43b SGB XI<br />

Die Betreuung von Menschen mit Demenz erfordert ein hohes Maß an<br />

fachlicher und persönlicher Kompetenz insbesondere, wenn sich herausforderndes<br />

Verhalten als Ausdruck einer Störung in der Kommunikation zeigt.<br />

Gemeinsam werden wir die Ursachen herausfordernden Verhaltens wie<br />

zum Beispiel vokale Verhaltensäußerungen und Wut besser verstehen. Wir<br />

erarbeiten, wie wir belastende Situationen vermeiden, bewältigen und lösen<br />

können. Sie erhalten Impulse für Einrichtungsspezifische Konzepte zum<br />

Umgang mit herausfordernden Verhaltensweisen.<br />

Inhalte:<br />

• körpersprachliche Darstellung<br />

• Praxisbeispiele mit Erfahrungsaustauch<br />

• Leitfragen zur Fallreflexion<br />

• Beobachtungsauftrag<br />

• Reflexionszyklus.<br />

191-5048Q<br />

Andrea Brinker • Do, 14.3.2019, 9 - 16.30 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 130,00 Euro *(inkl. Mittagsimbiss)

38 Berufliche Qualifizierung<br />

INTEGRATIVE VALIDATION NACH RICHARD® (IVA)<br />

Kommunikations- und Begleitansatz für Menschen <br />

mit Demenz - Grundkurs<br />

auch zur Erfüllung der geforderten<br />

Fortbildungsverpflichtung<br />

für Betreuungskräfte nach § 53c<br />

und § 43b SGB XI<br />

Die Betreuung und Begleitung von Menschen mit Demenz gehört zu den<br />

schwierigsten und anspruchsvollsten Aufgaben in Kranken- und Pflegeeinrichtungen.<br />

Die Integrative Validation nach Richard® ist eine wertschätzende<br />

Methode für den Umgang, die Begleitung und die Kommunikation mit<br />

Menschen mit Demenz. Es benötigt hierzu neben Toleranz des Andersseins<br />

eine personenzentrierte Grundhaltung und die Bereitschaft den Betroffenen<br />

in seinem Anders-Sein zu lassen, ihn in seiner Ich-Identität zu unterstützen.<br />

Die Integrative Validation nach Richard® geht von einer ressourcenorientierten<br />

Sicht aus und begegnet diesen Menschen, indem deren Gefühle<br />

und Antriebe wahrgenommen, angesprochen und für gültig erklärt werden.<br />

Durch diesen Kurs erfahren Sie eine Unterstützung Ihrer bedeutenden Arbeit.<br />

Inhalte:<br />

• Verstehen und Verständnis des Phänomens Demenz<br />

• Bewusstmachung einer wertschätzenden und<br />

personenzentrierten Grundhaltung<br />

• Sensibilisierung für eine behutsame Annäherung im Rahmen<br />

der Kontaktaufnahme<br />

• Schutzstrategien der Erkrankten<br />

• Ressourcenorientierung<br />

• Methode Integrative Validation nach Richard®<br />

• Unterstützende Rahmenbedingungen<br />

(Kommunikationskompetenz, Lebensthema)<br />

• Übungen anhand praktischer Beispiele, u.a.<br />

zum Herausfordernden Verhalten<br />

Die Fortbildung wendet sich an Mitarbeiterinnen (Pflege und Betreuung)<br />

aus stationären und ambulanten Einrichtungen des Gesundheitswesens (Altenheime,<br />

Krankenhäuser, Hospize usw.).<br />

Nach Abschluss des IVA-Grundkurses mit Nachweis umfassender Kenntnisse<br />

in Demenz-Theorie kann am IVA-Aufbaukurs teilgenommen werden,<br />

der für 2<strong>02</strong>0 viertägig (ein Tag pro Quartal) geplant ist.<br />

192-5045Q<br />

Andrea Brinker • Di, 3.9.2019, 9 - 16.30 Uhr, Mi, 4.9.2019, 9 - 16.30<br />

Uhr, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 240,00 Euro *(inkl.<br />

Zertifikat Institut für Integrative Validation, Skript und Mittagsimbiss)<br />

HEILKRÄUTERAUSBILDUNG, TEIL 1<br />

Einführung in die Welt der heimischen Kräuter und Wildpflanzen<br />

Die Fortbildung richtet sich an Teilnehmer/innen aus pädagogischen Berufen<br />

und Heilberufen, die ihr Wissen vertiefen und weitergeben möchten.<br />

Interessierte Laien sind auch willkommen.<br />

Im Anschluss an diese Einführung findet ab Montag, den 22.07.19 der<br />

zweite Teil der Heilkräuterausbildung statt.<br />

Für Berufstätige ist es möglich, Teil 1 und Teil 2 der Heilkräuterausbildung<br />

als Bildungsurlaub zusammen zu beantragen, indem der Anspruch aus zwei<br />

Jahren (10 Tage) zusammengefasst wird.<br />

192-5050Q<br />

Birgit Mokross • Mo, 15.7.2019, 9.30 - 16.15 Uhr, Di - Do, 16.-<br />

18.7.2019, 9.30 - 16.15 Uhr Fr, 19.7.2019, 9.30 - 14.15 Uhr, 38 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Hippen- und Surgenstall, Birkenweg 16 a, 59199 Bönen -<br />

Lenningsen • 299,50 Euro *(inkl. 4 x vegetarisches Mittagessen)<br />

HEILKRÄUTERAUSBILDUNG, TEIL 2 <br />

FÜR FORTGESCHRITTENE<br />

Vertiefende Kenntnisse über heimische Kräuter und Wildpflanzen<br />

Die Fortbildung richtet sich an Teilnehmer/innen aus pädagogischen Berufen,<br />

Heilberufen und Laien, die ihr Wissen weiter vertiefen möchten.<br />

Voraussetzung zur Teilnahme ist Teil 1 der Heilkräuterausbildung oder anderweitig<br />

erworbene Grundkenntnisse.<br />

Für Berufstätige ist es möglich, Teil 1 und Teil 2 der Heilkräuterausbildung<br />

als Bildungsurlaub zusammen zu beantragen, indem der Anspruch aus zwei<br />

Jahren (10 Tage) zusammengefasst wird.<br />

192-5051Q<br />

Birgit Mokross • Mo, 22.7.2019, 9.30 - 16.15 Uhr, Di - Do, 23.-<br />

25.7.2019, 9.30 - 16.15 Uhr, Fr, 26.7.2019, 9.30 - 14.15 Uhr, 38 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Hippen- und Surgenstall, Birkenweg 16 a, 59199 Bönen -<br />

Lenningsen • 299,50 Euro *(inkl. 4 x vegetarisches Mittagessen)<br />

• Ausführliche Informationen zu den Heilkräuterausbildungen finden Sie<br />

im Internet unter www.vhs-mhb.de.<br />

ZEHN EINHEIMISCHE WILDKRÄUTER, die man überall findet,<br />

Seite 60<br />

Mit<br />

DURCHBLICK<br />

erfolgreiche Strategien<br />

entwickeln<br />

IKZ I GRAFIKSTUDIO<br />

Entdecken Sie die Leistungen des IKZ I Grafikstudios.<br />

Konzept, Grafik, Text, Crossmedia – das sind unsere Spezialgebiete.<br />

Das IKZ I Grafikstudio steht für vertrauensvolle Zusammenarbeit, innovative<br />

Lösungen standardisierter, aber auch komplexer Herausforderungen<br />

sowie für Transparenz vom ersten Angebot bis zur Rechnung.<br />

Ob Werbebotschaften, Firmenlogos oder Kommunikationsmittel aller<br />

Art – wir helfen Ihnen, Ihre Marke und Ihr Produkt gleichermaßen in<br />

Szene zu setzen.<br />

Wir begleiten Sie Schritt für Schritt zum Erfolg –<br />

mit Leidenschaft, Erfahrung und viel Herzblut.<br />

Sprechen Sie uns an.<br />

Wir beraten Sie gerne!<br />

IKZ I GRAFIKSTUDIO<br />

Theodor-Heuss-Ring 4 - 6 | 58636 Iserlohn<br />

0 23 71 . 822 - 150<br />

grafi k_iserlohn@ikzav.de www.ikz-grafikstudio.de

EDV und Multimedia<br />

39<br />

In einer Zeit rasender technischer<br />

Veränderungen und damit einhergehender<br />

neuer Herausforderungen und Qualifikationsanforderungen<br />

unterstützen wir Sie,<br />

am Ball zu bleiben.<br />

EDV und<br />

Multimedia<br />

KARIN REINBERG<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-16<br />

k.reinberg@vhs-mhb.de<br />

Computer, Tablet und Smartphone sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken.<br />

Der kompetente Umgang mit der Informationstechnologie und<br />

den Neuen Medien für die berufliche oder private Nutzung - für Einsteiger,<br />

Anwender und Profis aller Altersklassen stehen im Mittelpunkt der Kurse.<br />

Wichtiges in Kürze<br />

• Um optimales Lernen zu ermöglichen, ist die Teilnehmerzahl<br />

in allen Kursen begrenzt.<br />

• In Kursen, die mit * gekennzeichnet sind, erhalten Sie automatisch<br />

eine ausführliche Teilnahmebescheinigung.<br />

• Kurs- oder Lehrgangsgebühren lassen sich halbieren!<br />

Gerne beraten wir Sie über die Fördermöglichkeiten<br />

Bildungsprämie und Bildungsscheck.<br />

• Ihre Vorkenntnisse in den Microsoft-Office-Programmen können<br />

Sie unter http://office-quiz.herdt.com/ testen.<br />

• Zur Erlangung der Europäischen Xpert-Zertifikate (ECP) bieten<br />

wir Ihnen die Möglichkeit, eine Online-Prüfung abzulegen.<br />

Infos & Beratung:<br />

Karin Reinberg, <strong>02</strong>373/947 13-16, k.reinberg@vhs-mhb.de<br />

EDV-GRUNDLAGEN, WINDOWS,<br />

MAC UND LINUX<br />

EDV-GRUNDLAGEN<br />

4-tägiges (Bildungsurlaubs-) Praxisseminar<br />

Dieser Kurs ist für Einsteiger/innen gedacht, die Ihre PC-<br />

Kenntnisse für den beruflichen oder privaten Kontext verbessern wollen.<br />

Im Mittelpunkt des Kurses steht praxisorientiertes Arbeiten mit typischen<br />

Anwendungssituationen.<br />

Lehrgangsinhalte: Arbeiten mit dem Betriebssystem Windows 10, die Verwaltung<br />

von Objekten, Ordnern und Dateien mit dem Windows Explorer,<br />

das Arbeiten mit einem Internetbrowser sowie mit E-Mails, grundlegende<br />

Programmnutzung von Office mit Ausblick auf WORD, Programme starten,<br />

schließen, Erledigen von Basisaufgaben. Die Lernziele sind über das europaweit<br />

einheitliche Lehrgangssystem „Xpert - Europäischer Computer-<br />

Pass” festgelegt.<br />

Zum Bestandteil des Kurses gehört ein Lehrbuch.<br />

182-3516<br />

Martina Kluge • Mo - Do, 14.1.2019 - 17.1.2019, 8.30 - 13.30 Uhr,<br />

4 x, 24 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 143,90 Euro *<br />

(inkl. Lehrbuch)

40 EDV und Multimedia<br />

LAPTOP- & PC- GRUNDKURS<br />

Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die bisher noch nicht<br />

oder nur wenig mit dem PC bzw. dem Laptop gearbeitet haben.<br />

Diese Einführung in das Arbeiten mit dem PC bzw. Laptop vermittelt die<br />

wichtigsten Grundlagen anhand praktischer Übungen.<br />

Sie lernen den Umgang mit Maus und Tastatur und üben, Texte in eine ansprechende<br />

Form zu bringen. Ein weiterer Bestandteil ist der grundlegende<br />

Umgang mit dem Betriebssystem Windows. Sie erfahren, wie Sie Dokumente<br />

und Fotos in Ordnern ablegen. Schließlich zeigen wir Ihnen, wie Sie<br />

eine E-Mail empfangen oder versenden, wie das Internet funktioniert und<br />

Sie sicher im Internet surfen können.<br />

Der Kurs ist besonders für ältere Menschen geeignet. In entspannter Atmosphäre<br />

und in einem „gelassenen” Arbeitstempo wird das Arbeiten mit dem<br />

Laptop vermittelt!<br />

Bitte bringen Sie ggf. Ihren Laptop bzw. Ihr Notebook mit, PCs sind vorhanden.<br />

Die <strong>VHS</strong> haftet nicht für private Geräte.<br />

Keine Vorkenntnisse erforderlich!<br />

Zum Bestandteil des Kurses gehört das Lehrbuch Erste Schritte am Computer<br />

mit Windows 10 (PC, Notebook und Tablet) des Herdt-Verlages;<br />

hierfür muss die Anmeldung bis zum 20.<strong>02</strong>.<strong>2018</strong> erfolgt sein.<br />

mit Lehrbuch<br />

182-3517<br />

Martina Kluge • Di / Mi, 11.9.<strong>2018</strong> - 9.10.<strong>2018</strong>, 9 - 12.15 Uhr, 8 x,<br />

32 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 147,90 Euro<br />

mit Lehrbuch<br />

182-3518<br />

Dr. Jürgen Kimmel • Mi / Fr, 31.10.<strong>2018</strong> - 16.11.<strong>2018</strong>, 14.30 - 17.30<br />

Uhr, 6 x, 24 UE • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 131,50 Euro<br />

LAPTOP - GRUNDKURS<br />

Wie bediene ich meinen Windows-Laptop?<br />

Für Sie ist das Arbeiten am Laptop neu und Sie möchten seine<br />

Handhabung erlernen, Texte am Laptop schreiben und das Internet nutzen?<br />

Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!<br />

Hier lernen Sie an Ihrem Laptop Dokumente in Ordnern abzulegen. Sie<br />

üben Texte in eine ansprechende Form zu bringen, und wissen am Ende, wie<br />

ein Text oder ein Bild in ein anderes Dokument eingefügt wird. Schließlich<br />

zeigen wir Ihnen, wie Sie eine E-Mail empfangen oder versenden, wie das<br />

Internet funktioniert und wie Sie im Internet durch das Web surfen können.<br />

Der Kurs ist besonders für ältere Menschen geeignet. In entspannter Atmosphäre<br />

und in einem „gelassenen” Arbeitstempo wird das Arbeiten mit dem<br />

Laptop vermittelt! Bitte bringen Sie Ihren Laptop bzw. Ihr Notebook mit.<br />

Die Volkshochschule haftet nicht für die vom Teilnehmer mitgebrachten<br />

Geräte.<br />

Der Umgang mit Maus und Tastatur wird vorausgesetzt.<br />

182-3520<br />

Peter Andreas • Mi, ab 31.10.<strong>2018</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr, 6 x, 18 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 68,60 Euro<br />

LAPTOP- & PC- AUFBAUKURS<br />

auch für Umsteiger geeignet!<br />

Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die ihre Kenntnisse aus<br />

dem Grundkurs vertiefen und erweitern möchten und für Umsteiger, die sich<br />

mit dem aktuellen Windows und Office vertraut machen möchten.<br />

Schwerpunktmäßig wird der Umgang mit einem Textverarbeitungs<strong>programm</strong><br />

fortgesetzt: Möglichkeiten der Formatierung und Gestaltung, Kopfund<br />

Fußzeilen, Einfügen von Tabellen und Grafiken.<br />

Weitere Themen, wie z.B. der Umgang mit E-Mails und dem Internet oder<br />

das Anlegen und Bearbeiten einfacher Tabellen oder das Erstellen einer<br />

Präsentation, können in Absprache vereinbart werden.<br />

Vorausgesetzt werden Kenntnisse entsprechend dem „Laptop- und<br />

PC-Grundkurs”.<br />

Bitte bringen Sie ggf. Ihren Laptop bzw. Ihr Notebook mit, PCs sind vorhanden.<br />

Die <strong>VHS</strong> haftet nicht für private Geräte.<br />

Als Begleitlektüre zum Kurs wird das Lehrbuch Erste Schritte am Computer<br />

mit Windows 10 (PC, Notebook und Tablet) des Herdt-Verlages empfohlen.<br />

Der Kurs kann auch ohne Lehrbuch gebucht werden.<br />

Anmeldeschluss:<br />

182-3527<br />

Martina Kluge • Di / Mi, 30.10.<strong>2018</strong> - 20.11.<strong>2018</strong>, 9 - 12.15 Uhr, 6 x,<br />

24 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 98,50 Euro<br />

MACBOOK<br />

2-tägiger-Workshop für Büro und Alltag<br />

Sie lernen die wichtigsten Grundlagen für den Umgang mit dem Betriebssystem<br />

auf Apple-Macintosh-Rechnern. Alle Übungen werden Sie auf<br />

Ihrem eigenen MacBook durchführen:<br />

• Bedienung der typischen Benutzeroberfläche des Apple-PCs,<br />

Schreibtische und das Dock<br />

• Tastatur und Gesten<br />

• Finder: Organisation von Datenträgern, Ordnern und Dateien<br />

• Internetgrundlagen: Safari und Mail<br />

• Auch im Alltag erleichtert der Mac uns das Leben: Kalender, Notizen,<br />

Erinnerungen, Kontakte können schnell erstellt und benutzt werden.<br />

Durch Synchronisation mit den anderen Applegeräten ist das<br />

Zusammenspiel der Geräte wunderbar, bringen Sie bitte Ihre<br />

Apple-ID (wenn vorhanden) und das Passwort mit. Sie lernen die<br />

iCloud und die Appledienste kennen.<br />

• Kommunikation über das MacBook funktioniert sehr gut, dank der<br />

Apps Facetime, Nachrichten. Es können auch Anrufe auf dem<br />

MacBook entgegengenommen werden<br />

• Besprechung der Sicherungssoftware:<br />

Time Machine - http://de.wikipedia.org/wiki/Time_Machine_(Apple)<br />

Zielgruppe: Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.<br />

Bitte das eigene MacBook (Apple Notebook) möglichst mit aktueller Software,<br />

ab MacOS X 10.10 bzw. Baujahr 2008, Stromkabel und Zubehör<br />

(z.B. Maus) mitbringen.<br />

182-3530<br />

Kamilla Lauter • Sa, 22.9.<strong>2018</strong>, 11 - 16 Uhr<br />

So, 23.9.<strong>2018</strong>, 11 - 16 Uhr, 12 UE • Hemer, Sauerlandpark,<br />

Raum 014 • 96,60 Euro<br />

182-3531<br />

Kamilla Lauter • Sa, 26.1.2019, 11 - 16 Uhr<br />

So, 27.1.2019, 11 - 16 Uhr, 12 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>,<br />

Raum A 22 • 96,60 Euro<br />

COMPUTERCLUB<br />

Die Aktivitäten unseres <strong>VHS</strong>-Computer-Clubs sind so vielfältig<br />

wie die Interessen der Mitglieder. Vom interessierten Computereinsteiger<br />

bis zum langjährigen „User” können sich hier Gleichgesinnte<br />

treffen, sich gegenseitig bei Problemen weiterhelfen oder zusammen Neues<br />

ausprobieren.<br />

Viele Menschen haben Fragen und Probleme in Sachen Hard- oder Software,<br />

auf die in einem vollständigen Kurs nicht oder nur kurz eingegangen<br />

werden kann - oft fehlen nur spezielle Kenntnisse in einem Software<strong>programm</strong>,<br />

die schnell geklärt und vermittelt werden können.<br />

Der <strong>VHS</strong>-Computer-Club ist deshalb kein Kurs, sondern eine offene Veranstaltungsreihe,<br />

in der Sie Ihre Fragen stellen und gemeinsam diskutieren<br />

können. Der Dozent begleitet Sie dabei, egal ob es sich um ein Anwendungs<strong>programm</strong><br />

wie Word, Excel, PowerPoint oder rote Augen auf dem<br />

Lieblingsfoto, die Bearbeitung des Urlaubsvideos, die eigene Homepage<br />

oder E-Mail-Anhang handelt.<br />

182-3532<br />

Will Menger • Sa, 15.9.<strong>2018</strong>, 13.10.<strong>2018</strong>, 27.10.<strong>2018</strong> und<br />

24.11.<strong>2018</strong>, 9 - 12.15 Uhr, 4 x, 16 UE • Hemer, Sauerlandpark,<br />

EDV-Raum 25 • 66,60 Euro<br />

182-3533<br />

Will Menger • Di, 11.9.<strong>2018</strong>, 25.9.<strong>2018</strong>, 2.10.<strong>2018</strong> und 30.10.<strong>2018</strong>,<br />

13 - 16.15 Uhr, 4 x, 17,3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21<br />

• 62,00 Euro

EDV und Multimedia<br />

EINFÜHRUNG IN DAS BETRIEBSSYSTEM LINUX<br />

Linux ist ein freies und quelloffenes Betriebssystem, das<br />

sich in den letzten Jahren zu einer stabilen und erfolgreichen<br />

Plattform für viele Einsatzgebiete entwickelt hat. Die Teilnehmenden<br />

sollen die Anwendung von Linux als Alternative zu herkömmlichen<br />

PC-Betriebssystemen kennen und verstehen lernen.<br />

Im Kurs erhalten Sie eine Einführung in Linux anhand einer Live-CD. So<br />

können problemlos erste Erfahrungen mit dem Betriebssystem gesammelt<br />

und Anwendungen und Arbeitsweisen ausprobiert werden. Durch die Live-<br />

CD kann Linux auch zu Hause ausprobiert werden, ohne dass es zu Datenverlust<br />

kommt. Im Kurs wird weiterhin die Installation von Linux parallel<br />

zu einem Windows-System vorgestellt. Zusätzliche Themen sind die grafischen<br />

Oberflächen, die Arbeit mit der kommandozeilenorientierten Shell,<br />

Dateispeicherung sowie die Unterschiede zu Windows-Systemen.<br />

182-3544<br />

Dr. Daniel Spiekermann • Di, 19.2.2019 und 26.2.2019, 18 - 21 Uhr,<br />

8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 87,40 Euro<br />

TASTSCHREIBEN AM PC<br />

TASTSCHREIBEN HEUTE - IN SIEBEN WOCHEN <br />

ZUM ZERTIFIKAT<br />

inkl. Lehrbuch und Schreibtrainer über das Netz<br />

Die Beherrschung der Tastatur bildet die Grundlage aller Eingaben am PC.<br />

Sie sparen sehr viel Zeit, wenn Sie Texte und Zahlen blind mit 10 Fingern<br />

erfassen. In diesem Kurs wird die Computertastatur nach dem Konzept<br />

„Tastschreiben - heute” erarbeitet. Am letzten Kurstermin können Sie an<br />

einer Prüfung teilnehmen und ein <strong>VHS</strong>-Zertifikat über die erreichte Leistung<br />

erwerben.<br />

Die Kosten für Übungsmaterialien sind in den Kursgebühren enthalten.<br />

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.<br />

182-3552<br />

Hermine Hackler • Do, ab 8.11.<strong>2018</strong>, 18 - 19.45 Uhr, 7 x, 16 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 79,50 Euro * (inkl. Lehrbuch<br />

und <strong>VHS</strong>-Zertifikat)<br />

PC-Tastschreiben für Kids ab 10 Jahren, Seite 77<br />

GESCHÄFTSBRIEF NACH DIN 5008 ERSTELLEN -<br />

ZERTIFIKATSKURS<br />

Teilnahmevoraussetzung ist die Beherrschung der Zehn-Finger-<br />

Tastschreibmethode mit einer Schreibgeschwindigkeit von mind. 80 Anschlägen<br />

pro Minute. Ziel ist die Steigerung der Schreibfertigkeit auf 120<br />

Anschläge pro Minute sowie die Einführung in die Formgestaltung nach<br />

DIN 5008 mit verschiedenen Hervorhebungsarten (z.B. Fett, Kursiv, Unterstreichen,<br />

Einrücken) und Absatzformatierungen wie Zentrieren und<br />

Blocksatz.<br />

Am letzten Kursabend kann eine Prüfung absolviert und bei Bestehen ein<br />

Zertifikat erworben werden. Das Entgelt beinhaltet eine Prüfungsgebühr<br />

in Höhe von 15 EUR. Für eine ausreichende Leistung sind mindestens 120<br />

Anschläge pro Minute erforderlich.<br />

182-3555<br />

Hermine Hackler • Mi, ab 6.2.2019, 17.30 - 19.45 Uhr, 4 x, 12 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 72,90 Euro * (inkl. Zertifikat)<br />

41<br />

OFFICE UND BÜROANWENDUNGEN<br />

MICROSOFT OFFICE - KOMPAKT VERMITTELT<br />

Inhaltliche Schwerpunkte sind die Vermittlung grundlegender Kenntnisse<br />

der Office-Programme Word, Excel, PowerPoint und Outlook speziell<br />

für die Nutzung im Büro. Im Einzelnen geht es um die Erstellung von Geschäfts-/Briefen,<br />

Einladungen, Dokumentationen und Serienbriefen.<br />

Unterrichtsinhalte sind:<br />

• Word von der Texteingabe bis zum Druck von Serienbriefen<br />

• Excel: Tabellen, Diagramme und SmartArt<br />

• Effektives Drucken großer Tabellen<br />

• PowerPoint von der Erstellung bis zur eigentlichen Präsentation<br />

• E-Mail-Verkehr mit Outlook<br />

• Termine und Kontakte mit Outlook verwalten.<br />

• Datei- und Ordnerverwaltung<br />

• Suchen und Finden im Internet<br />

Im Kurs wird mit Microsoft Office 2016 gearbeitet.<br />

Teilnahmevoraussetzung: Grundlegende Kenntnisse im Umgang mit<br />

Computern<br />

182-36<strong>02</strong><br />

Dr. Jürgen Kimmel • Mi / Fr, 31.10.<strong>2018</strong> - 14.11.<strong>2018</strong>, 18 - 21 Uhr,<br />

5 x, 20 UE • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 98,90 Euro *<br />

PRAXISSEMINAR - WORD, EXCEL & OUTLOOK<br />

3-tägiges (Bildungsurlaubs-) Seminar Office-Basiswissen:<br />

Texte bearbeiten, Tabellen berechnen und Kommunizieren<br />

Für Einsteiger/innen bietet dieser Grundkurs einen verständlichen Einstieg<br />

in die Microsoft Office-Klassiker Excel, Word und Outlook. In kompakter<br />

Form und für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse bzw. mit nur geringen<br />

Vorkenntnissen werden die Grundlagen der unterschiedlichen Anwendungen<br />

erklärt und praktisch umgesetzt.<br />

Die Inhalte:<br />

• Berechnungen durchführen (Dateneingabe, Summen und Prozentwerte<br />

berechnen, Tabellen einrichten, bearbeiten, gestalten)<br />

• Texterstellung mit Word (Texte eingeben, markieren und formatieren)<br />

• Kommunikation mit Outlook<br />

(Umgang mit Mails, Kontakten und Terminen)<br />

Im Kurs werden Windows-Grundkenntnisse (insbesondere Dateiverwaltung:<br />

Dateien abspeichern und öffnen und Ordnerstrukturen anlegen)<br />

vorausgesetzt.<br />

191-3610<br />

Doris Bilik • Mi - Fr, 8.5.2019 - 10.5.2019, 8.30 - 15.30 Uhr, 3 x,<br />

24 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 152,80 Euro *<br />

PRAXISSEMINAR II<br />

Word, Excel, Outlook & PowerPoint<br />

3-tägiges (Bildungsurlaubs-) Seminar Office-Aufbauwissen<br />

Dieser aufbauende Intensivkurs bietet praktische Anwendungen für MS-Office<br />

in Kompaktform und ist für Teilnehmer/innen mit den Kenntnissen aus<br />

dem Intensivkurs I oder vergleichbaren Vorkenntnissen in Office geeignet.<br />

Er umfasst die Themen Word, Excel, Outlook und PowerPoint.<br />

Die Inhalte:<br />

• Berechnungen durchführen (Funktionen und Formeln einsetzen,<br />

Tabellen auswerten und gestalten, Diagramme erstellen)<br />

• Arbeiten mit Word (Texte professionell gestalten, Einrichten von<br />

Briefvorlagen, Arbeiten mit Tabellen und Grafiken)<br />

• Erstellen von Präsentationen mit PowerPoint<br />

• Effizienter Umgang mit Mails, Kontakten und Terminen<br />

Im Kurs werden Windows- und Office-Grundkenntnisse (insbesondere Dateiverwaltung:<br />

Dateien abspeichern und öffnen und Ordnerstrukturen anlegen)<br />

vorausgesetzt.<br />

182-3612<br />

Doris Bilik • Mi - Fr, 7.11.<strong>2018</strong> - 9.11.<strong>2018</strong>, 8.30 - 15.30 Uhr, 3 x,<br />

24 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 168,00 Euro *

42 EDV und Multimedia<br />

WORD & EXCEL 2010<br />

Basiswissen: Texte bearbeiten und Tabellen berechnen<br />

Systematisch und detailliert werden die Grundkenntnisse beider Programme<br />

vermittelt. Der Kurs ist für Teilnehmer/innen gedacht, die keine<br />

oder lückenhafte Vorkenntnisse in Word und Excel haben.<br />

• Textverarbeitungs<strong>programm</strong> Microsoft Word: Seitenformate,<br />

grundlegende Zeichen- und Absatzformatierungen, Tabulatoren,<br />

Erstellen und Bearbeiten von Briefen.<br />

• Tabellenkalkulations<strong>programm</strong> Microsoft Excel: Eingabe von Text<br />

und Zahlen, Kopieren, Ausschneiden und Einfügen von Zellen/Spalten/<br />

Zeilen, Rahmen und Schattierungen, grundlegende Berechnungen mit<br />

Formeln und Funktionen.<br />

Der Datenaustausch zwischen Word 2010 und Excel 2010 wird behandelt.<br />

Auf Besonderheiten anderer Excel- und Word-Versionen wird bei Bedarf<br />

eingegangen.<br />

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows.<br />

182-3614<br />

Ruth Slamberger • Di / Mi, 30.10.<strong>2018</strong> - 5.12.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr,<br />

12 x, 24 UE • Balve, Realschule, Computerraum • 94,40 Euro *<br />

TABELLENKALKULATION<br />

EXCEL 2016 - KOMPAKT<br />

Tabellenkalkulation vom Einsteiger zum Nutzer<br />

Excel ist eines der komplexesten Anwendungen des Office-Pakets. Neben<br />

dem Erstellen von Tabellen bietet es umfangreiche Möglichkeiten der<br />

Berechnung, Kalkulation, Auswertung und Präsentation von Daten. Der<br />

Kurs vermittelt Ihnen Einblicke in die Funktionsvielfalt des Programms.<br />

Sie werden in die Lage versetzt, selbständig lösungsorientiert mit Excel zu<br />

arbeiten.<br />

Inhalt:<br />

• Grundeinstellungen, Programmführung<br />

• das Spalten-, Zeilen- und Zellensystem<br />

• Tabellen-/Arbeitsblätter und Arbeitsmappen<br />

• Daten eingeben, importieren, formatieren, filtern, gliedern,<br />

kombinieren, konsolidieren, analysieren<br />

• Formeln und Funktionen<br />

• Datum und Uhrzeit<br />

• Diagramme<br />

• Präsentation, Formatierung und Drucken<br />

PC-Grundkenntnisse sind hilfreich.<br />

182-3620<br />

Stephan Böhme • Mo, ab 29.10.<strong>2018</strong>, 19 - 21.15 Uhr, 7 x, 21 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 86,00 Euro *<br />

EXCEL 2016 - GRUNDLAGEN<br />

Tabellenkalkulation mit Excel kennenlernen!<br />

Kalkulationen per Mausklick, Tabellen als Planungsgrundlage, Designvorlagen<br />

und Diagramme erstellen, die Berechnungen effektiv präsentieren.<br />

Nach dem Kurs haben Sie ihre Analysen und Ergebnisse schnell im Griff.<br />

Die grundlegenden Techniken der Tabellenbearbeitung erlernen Sie an<br />

Hand konkreter praxisnaher Beispiele.<br />

Inhalt:<br />

• Tabellen erstellen, speichern und wiederfinden<br />

• Texte und Zahlen eingeben, ändern, formatieren und sortieren<br />

• Texte und Zahlen suchen und ersetzen<br />

• Formeln und Funktionen anwenden<br />

(z.B. Summe und Mittelwert berechnen)<br />

• Spalten, Zeilen und Zellen einfügen, löschen, verschieben und kopieren<br />

• Diagramme erstellen<br />

• Mit mehreren Tabellen arbeiten<br />

• Tabellen ausdrucken (z.B. mit Kopf- und Fußzeile,<br />

große Tabellen auf eine Seite oder aufteilen)<br />

• Rechtschreibprüfung durchführen<br />

Leichte PC-Grundkenntnisse sind hilfreich.<br />

182-3622<br />

Frank Pläsken • Di, ab 30.10.<strong>2018</strong>, 19 - 21.15 Uhr, 5 x, 15 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 52,00 Euro *<br />

EXCEL 2016 GRUNDLAGEN<br />

3 Tage Intensivseminar / Bildungsurlaub<br />

Microsoft Excel bietet als professionelles Tabellenkalkulationssystem<br />

viele Möglichkeiten zur Organisation und Präsentation von<br />

Daten. Dieses Seminar vermittelt die Grundlagenkenntnisse für den Aufbau<br />

und die Entwicklung von Tabellen und die anschließende grafische Aufbereitung<br />

der Daten. Außerdem wird das Erstellen und Bearbeiten von Formeln<br />

für automatisierte Rechenoperationen behandelt. An praxisnahen Bespielen<br />

werden die Techniken vermittelt und ausprobiert.<br />

182-3623<br />

Will Menger • Di - Do, 22.1.2019 - 24.1.2019, 9 - 14 Uhr, 3 x, 18 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 123,00 Euro *<br />

EXCEL 2016 - FORTGESCHRITTENE TECHNIKEN<br />

Excel-Know-How für Profis - kompetent und praxisorientiert!<br />

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ihre Daten schnell und professionell<br />

analysieren und visualisieren können. Die hierfür benötigten fortgeschrittenen<br />

Excel-Techniken werden anhand konkreter Praxisbeispiele erklärt.<br />

Inhalt:<br />

• Bezüge auf andere Arbeitsmappen verwenden<br />

• Zeitberechnungen durchführen<br />

• Aufbau und Einsatzgebiete der WENN-Funktion<br />

• Die Funktion SVERWEIS nutzen<br />

• Mit Matrixformeln rechnen<br />

• Zielwertsuche durchführen<br />

• Daten extrahieren, kombinieren und konsolidieren<br />

• Tabellen sortieren, filtern und gliedern<br />

• Daten mit Pivot-Tabellen auswerten<br />

• Professionell mit Diagrammen arbeiten<br />

• Tabellenblätter verschieben bzw. kopieren<br />

• Benutzerdefinierte Zahlenformate einsetzen<br />

• Arbeitsmappen schützen<br />

• Tabellenblätter und Zellen schützen<br />

• Daten bei der Eingabe überprüfen<br />

• Die Symbolleiste für den Schnellzugriff anpassen<br />

Voraussetzungen: Excel- und Windows-Grundkenntnisse.<br />

182-3625<br />

Frank Pläsken • Di, ab 15.1.2019, 19 - 21.15 Uhr, 5 x, 15 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 60,10 Euro *<br />

EXCEL 2016 - PIVOT-TABELLEN<br />

Problemlos Daten mit Filtern und Pivot-Tabellen auswerten!<br />

Sie möchten wie ein Profi Filter und Pivot-Tabellen nutzen, um<br />

Ihre Daten in Excel 2016 auszuwerten? Mit den praxisorientierten Beispielen<br />

erlernen Sie den Einsatz von Filtern und Pivot-Tabellen. Zahlreiche<br />

Tipps, Hinweise und viele Übungen helfen Ihnen, die Lerninhalte nachzuvollziehen<br />

und zu festigen.<br />

Inhalt:<br />

• Daten filtern (AutoFilter, Spezialfilter)<br />

• Listen in Tabellenbereiche überführen und nutzen<br />

• Pivot-Tabellen aus Excel-Daten erstellen<br />

• Pivot-Tabellendaten filtern und auswerten<br />

• Aufbau und Darstellung einer Pivot-Tabelle ändern<br />

• Pivot-Tabellen mithilfe eines Datenmodells<br />

aus mehreren Tabellen erstellen<br />

• Pivot-Diagramme erstellen und bearbeiten<br />

Vorausgesetzt werden fortgeschrittene Excel-Kenntnisse.<br />

182-3638<br />

Frank Pläsken • Sa, 24.11.<strong>2018</strong>, 9 - 14.30 Uhr, 7 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 56,30 Euro *

PRÄSENTATION<br />

EDV und Multimedia<br />

PRÄSENTIEREN MIT POWERPOINT<br />

Rationell Präsentationen erstellen<br />

Sie arbeiten bereits mit Word oder Excel und wollen sich jetzt intensiv und<br />

schnell in PowerPoint einarbeiten? Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage,<br />

Ihre Projekte in kurzer Zeit in spannende, anschauliche Präsentationen umzusetzen.<br />

Mit vielen Übungen, Tipps und Tricks aus der Praxis.<br />

Kursinhalt: Vorhandene Designs einsetzen und eigene Vorlagen erstellen;<br />

Master-Einstellungen vornehmen; Text- und Grafikelemente und Formen<br />

sinnvoll einsetzen; Videos integrieren; Organigramme und Diagramme<br />

erstellen und aus Excel übernehmen; Druckoptionen (Handzettel, Notizenseiten,<br />

Gliederung); anschaulich präsentieren mit Animationen, Folienübergängen,<br />

Hyperlinks ins Internet oder zu anderen Office-Dateien.<br />

Vorausgesetzt werden Word-Grundkenntnisse.<br />

182-3643<br />

Will Menger • Sa, 10.11.<strong>2018</strong> und So, 11.11.<strong>2018</strong>, 9 - 15.30 Uhr, 16 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 82,90 Euro *<br />

FLIPCHART-PRÄSENTATIONEN, Seite 32<br />

SMARTPHONE, TABLET<br />

UND MULTIMEDIA<br />

NEUES SMARTPHONE ODER TABLET?<br />

Android für Einsteiger, insbesondere für Ältere!<br />

Smartphones und Tabletts mit dem Betriebssystem Android verfügen<br />

über einen enormen Funktionsumfang. Auf den ersten Blick ist nicht<br />

jede Einstellung verständlich - es gibt noch Einiges zu entdecken. Dieser<br />

Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem<br />

System. Kursinhalt:<br />

• Smartphone/Tablet - Was kann es, und was nutzt es mir?<br />

• Überblick über das Betriebssystem Android<br />

• Das Google-Konto - Ihr Zugang zu Apps<br />

• Apps und Widgets - Programme für alle Lebenslagen<br />

• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung<br />

• Beliebte Apps und nützliche Helfer.<br />

Bitte bringen Sie ihr Android Smartphone/Tablet aufgeladen mit allem Zubehör<br />

und ggf. auch Vertragsunterlagen, Gmail-Adresse mit Kennwort etc.<br />

mit. Der Kurs ist nur für Teilnehmende mit Android-Smartphone/-Tablet<br />

geeignet, wie Samsung, HTC, Sony, LG, Google Nexus u.a.!<br />

Aufgrund der Unterschiedlichkeit der Smartphones und Android-Versionen<br />

der Teilnehmenden ist es notwendig, dass die Teilnehmer sich nach Kräften<br />

gegenseitig helfen und unterstützen, da die Funktionen teilweise nicht vorhanden<br />

bzw. unterschiedlich zu finden und zu handhaben sind.<br />

182-3723<br />

Gerold Dreyer • Mi - Fr, 28.11.<strong>2018</strong> - 30.11.<strong>2018</strong>, 10 - 12.15 Uhr,<br />

9 UE • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 45,00 Euro<br />

182-3724<br />

Gerold Dreyer • Mi - Fr, 26.9.<strong>2018</strong> - 28.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 11.45 Uhr,<br />

9 UE • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 45,00 Euro<br />

182-3725<br />

Gerold Dreyer • Mi - Fr, 21.11.<strong>2018</strong> - 23.11.<strong>2018</strong>, 14.15 - 16.30 Uhr,<br />

9 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 45,00 Euro<br />

43<br />

ANDROID SMARTPHONES<br />

Lernen am eigenen Gerät für Einsteiger - mehr als nur telefonieren<br />

und Kurznachrichten<br />

Das Smartphone ist mehr als ein Mobiltelefon, es bietet die Funktionsvielfalt<br />

eines Tablet-Computers.<br />

In diesem Einführungskurs erhalten Sie eine Orientierung über die Bedienung<br />

und Möglichkeiten eines Smartphones mit dem Betriebssystem Google<br />

Android.<br />

Kursinhalte: Grundlegende Bedienung und sicheres Navigieren im Nutzermenü;<br />

Google-Konto einrichten; persönliche Einstellungen; WLAN-Zugang<br />

einrichten; Telefonieren mit dem Smartphone; im Internet surfen; E-<br />

Mail-Funktion nutzen; Termine und Kontakte verwalten; Apps im Google<br />

Playstore suchen und installieren.<br />

Die Grundfunktionen von Android werden am Beispiel von Samsung-Smartphones<br />

demonstriert. Auf Fragen zu anderen Modellen wird bestmöglich<br />

eingegangen.<br />

Wenn bereits vorhanden, bringen Sie bitte Ihr aufgeladenes Android-<br />

Smartphone samt Ladegerät zum Unterricht mit.<br />

Voraussetzungen: keine<br />

182-3730<br />

Kamilla Lauter • Mo, 24.9.<strong>2018</strong>, und Di, 25.9.<strong>2018</strong>, 17 - 20 Uhr,<br />

8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 40,00 Euro<br />

• Wenn bereits vorhanden, bringen Sie bitte Ihr aufgeladenes Android-<br />

Smartphone samt Ladegerät zum Unterricht mit.<br />

182-3731<br />

Kamilla Lauter • Do, 24.1.2019, und Fr, 25.1.2019, 16 - 19 Uhr, 8 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 40,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Wenn bereits vorhanden, Ihr aufgeladenes Android-<br />

Smartphone samt Ladegerät.<br />

IPHONE & IPAD<br />

Das Apple-Smartphone einschalten und lossurfen!<br />

Mit dem iPhone und dem iPad ist das Internet überall sofort verfügbar.<br />

Ohne Kabelgewirr, Tastatur oder Maus - mit (fast) nur einer Taste. Einfach<br />

mit ein, zwei oder drei Fingern zu bedienen. Man kann surfen, spielen,<br />

mailen, Musik hören, Videos schneiden, Bücher und Zeitschriften lesen,<br />

aber auch richtig arbeiten. Die Geräte sind Alleskönner, ob im Arbeitsleben<br />

oder in der Freizeit, sie sind hilfreiche Begleiter.<br />

Kursinhalt: In einer entspannten Atmosphäre, lernen die Teilnehmenden die<br />

Einstellungen und Tipps für die erste Benutzung. Zunächst verbinden wir<br />

uns mit dem WLAN, dann freunden wir uns mit der freundlichen Sprachassistentin<br />

Siri an. Wenn wir mit Ihr per Du sind, versenden wir Nachrichten<br />

oder Mails, tätigen Anrufe. Wir tätigen einen Videoanruf mit Facetime,<br />

machen Notizen, speichern Erinnerungen. Sie dürfen gerne (falls schon vorhanden)<br />

Ihr iPhone bzw. Ihr iPad [bitte nur von Apple] mit der aktuellsten<br />

IOS-Version inkl. Netzteil + Ladekabel mitbringen. Bitte bringen Sie auch<br />

Ihre Apple ID inklusive Kennwort mit. Die Volkshochschule haftet nicht für<br />

die vom Teilnehmer mitgebrachten Geräte.<br />

Keine Vorkenntnisse erforderlich!<br />

182-3740<br />

Kamilla Lauter • Do, 22.11.<strong>2018</strong>, und Fr, 23.11.<strong>2018</strong>, 18 - 21 Uhr,<br />

8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 50,00 Euro<br />

APPLE WATCH<br />

Diese Basisschulung bietet den schnellen Einstieg in die Grundfunktionen<br />

der Uhr von Apple. Neben der Vorstellung wichtiger<br />

Funktionalitäten werden auch die Anbindung des Gerätes an das iPhone<br />

sowie die Steuerung über die Sprachfunktion Siri Themen des Seminars<br />

sein.<br />

Der Kursinhalt:<br />

• Grundfunktionen der Apple-Watch<br />

• Bedienung der Uhr<br />

• Anbindung der Apple-Watch an das iPhone<br />

• Apple-Watch über Sprachsteuerung Siri nutzen<br />

• Funktionen von Siri kennenlernen.<br />

182-3750<br />

Kamilla Lauter • Do, 22.11.<strong>2018</strong>, 15 - 16.30 Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 31,20 Euro

44 EDV und Multimedia<br />

APPLE TV<br />

Fernsehen mit dem Smartphone<br />

Mit Apple TV wird der eigene Fernseher schnell und einfach<br />

ins Internet gebracht und mit dem umfangreichen Angebot von Apple verbunden.<br />

Via Apple TV lassen sich somit Filme, Musik und Podcasts aus<br />

dem Apple-Store auf den Fernseher direkt übertragen. Auch die Nutzung<br />

von Angeboten wie YouTube, Webradios, Flickr etc. ist möglich. Zusätzlich<br />

lassen sich die Bildschirmanzeigen des iPads und iPhones sowie des iMacs<br />

über Apple TV auf den Fernseher übertragen, um beispielsweise Urlaubsvideos<br />

oder -fotos über den großen Bildschirm zu betrachten.<br />

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Funktionen von Apple TV und<br />

seine Bedienung in der Praxis kennen.<br />

182-3755<br />

Kamilla Lauter • Do, 22.11.<strong>2018</strong>, 16.30 - 18 Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 31,20 Euro<br />

SOCIAL MEDIA UND WEBSEITEN<br />

XING, FACEBOOK, BLOGS UND CO.: <br />

SOCIAL MEDIA BERUFLICH NUTZEN<br />

Intensiv-Tagesseminar<br />

Social Media ist in aller Munde, sowohl für das Marketing als auch für die<br />

berufliche Vernetzung. Doch auch Bedenken, dass das Netzwerken und das<br />

Vermarkten im Internet Zeitfresser seien, machen zunehmend die Runde. In<br />

diesem Seminar werden verschiedene Plattformen vorgestellt und auf ihren<br />

beruflichen Nutzen hin betrachtet. Was nützt der Informationsbeschaffung,<br />

was dem Marketing und wo vernetzt man sich wie sinnvoll? Neben dem<br />

wichtigen Aspekt des Aufwands wird auch auf das Wie der beruflichen<br />

Kommunikation im Netz eingegangen.<br />

Inhalte sind unter anderem:<br />

• Welche Zielgruppen finden sich in welchen sozialen Netzwerken?<br />

• Facebook-Gruppen und Facebook-Seiten nutzen und betreiben.<br />

• Wem nützen berufliche Netzwerke wie Xing oder LinkedIn?<br />

• Welche Möglichkeiten bieten Ihnen Blogs zum beruflichen<br />

Selbstmarketing und Marketing?<br />

• Wie können Sie Netzwerke wie Twitter, Youtube, Pinterest<br />

und Slideshare gezielt einsetzen?<br />

182-3770<br />

Dörte Stahl • Sa, 17.11.<strong>2018</strong>, 10 - 16.30 Uhr, 7 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 65,40 Euro *<br />

Dörte Stahl<br />

Dörte Stahl ist freiberufliche Trainerin in den<br />

Bereichen Social Media, Medienpädagogik, Trainthe-Trainer.<br />

Sie ist im Bereich Gestaltung und<br />

Erstellung von Internet- und Social-Media-Präsenzen<br />

und Webmarketing selbständig. Seit über<br />

15 Jahren unterrichtet sie in der Erwachsenenbildung<br />

unterschiedlichste Zielgruppen.<br />

INSTAGRAM VERSTEHEN UND NUTZEN<br />

Als Kevin Systrom und Mike Krieger Instagram 2010 das erste<br />

Mal live schalteten, ahnten sie wohl nicht, dass wenige Jahre<br />

später jeden Monat über 400 Millionen Menschen diese Plattform nutzen<br />

würden. 80 Millionen Fotos und Videos rauschen täglich durch die Leitung,<br />

um anschließend geliked, geteilt oder kommentiert zu werden. Allein in<br />

Deutschland sind es über 9 Millionen Nutzer, Tendenz steigend.<br />

Instagram ist längst nicht mehr nur ein nettes Social Media Spielzeug für<br />

Social Media Freaks, sondern eine wichtige Informationsquelle und ein nicht<br />

mehr wegzudenkendes PR-Instrument geworden. Sowohl für Firmen, als auch<br />

für die Eigen-PR einzelner Menschen. Aber wie funktioniert das eigentlich?<br />

Wie lege ich einen Account an? Wie kann ich Bilder bearbeiten und Videos<br />

drehen? Welche zusätzlichen Apps gibt es? Was sind Instagram Stories und<br />

wie erstelle ich sie? All dies werden die Teilnehmer des Workshops lernen. Das<br />

Angebot richtet sich an alle, die Interesse daran haben, Instagram kennen zu<br />

lernen und für sich selbst privat oder auch beruflich zu nutzen.<br />

Teilnahmevoraussetzung: Ein eigenes Smartphone mit geladener Instagram-App;<br />

bitte mitbringen.<br />

182-3772<br />

Ute Korinth • So, 18.11.<strong>2018</strong>, 9 - 16.30 Uhr, 9 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 68,00 Euro *<br />

JOOMLA<br />

Webseiten mit dem freien Content Managementsystem<br />

Das Seminar bietet eine grundlegende Einführung in die aktuelle<br />

Joomla-Version. Praxisorientiert wird nach der Installation eine Webseite<br />

eingerichtet. Ziel des Kurses zu den Joomla! Grundlagen ist es, den Teilnehmern<br />

einen Überblick der Anwendungs- und Gestaltungsmöglichkeiten<br />

sowie einen Einstieg in die Funktionalität dieses Content Management Systems<br />

(CMS) zu geben.<br />

Das kostenfreie Joomla ist eines von drei großen Open-Source-CMS am<br />

Markt. Es ist besonders gut geeignet, Vereine und kleine und mittelständische<br />

Unternehmen im Internet zu präsentieren.<br />

Bitte mitbringen<br />

• Computerkenntnisse (Windows/Mac): Ordner, Dateien, Copy and Paste<br />

• USB-Stick zur Sicherung der eigenen Installation<br />

• gerne das eigene Notebook<br />

192-3776<br />

Thorsten Bachner • Sa, 16.11.2019, 9 - 16 Uhr und So, 17.11.2019,<br />

9 - 16 Uhr, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 86,20 Euro *<br />

BILDBEARBEITUNG UND DTP<br />

GIMP<br />

Einführung in die kostenlose Bildbearbeitung: Grafik-Anwendungen<br />

für Layout<br />

Wer eine Digitalkamera oder einen Scanner besitzt, möchte seine Bilder oft<br />

auch nachbearbeiten, retuschieren, ausdrucken oder für das Versenden im<br />

Internet vorbereiten. Hierzu steht GIMP, die kostenlose Bildbearbeitungssoftware,<br />

(auch als „Photoshop unter Linux” bekannt) für Ihren Windows-<br />

PC bereit.<br />

Kursinhalt: Download und Installation von GIMP; die Werkzeuge, Fenster<br />

und Menüs: was Sie womit machen können; Bilder einrichten, drucken<br />

und speichern; Größe, Auflösung und Dateiformate (für das Internet);<br />

Zuschneiden von Bildern; Ausdrucken mehrerer Bilder pro Seite; Bilder optimieren:<br />

Tonwert, Kontrast, Helligkeit, Schärfen oder Weichzeichnen und<br />

Farben nachbearbeiten; Bilder retuschieren: Farbstiche, Flecken, Staub<br />

und Kratzer entfernen; Schreiben mit dem Textwerkzeug in GIMP.<br />

Vorausgesetzt wird der sichere Umgang mit Dateien und Ordnern und<br />

Kenntnisse entsprechend dem „Computer-Grundkurs”.<br />

182-3805<br />

Ulrich Steinfort • Sa, 1.9.<strong>2018</strong>, 10 - 14.30 Uhr, 6 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 24,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Speichermedium (USB-Stick, CD, DVD)<br />

182-3806<br />

Ulrich Steinfort • Sa, 26.1.2019, 10 - 14.30 Uhr, 6 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 24,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Speichermedium (USB-Stick, CD, DVD)<br />

FOTOKURSE, ab Seite 25 ff<br />

GIMP - FORTGESCHRITTENE BILDBEARBEITUNG<br />

Die Einsatzmöglichkeiten von GIMP reichen von einfachen Bildveränderungen,<br />

wie Skalieren oder Farbkorrekturen bis hin zu Retuschierfunktionen,<br />

Fotomontagen mit der genialen GIMP-Ebenentechnik und der Korrektur<br />

von Aufnahme- und Objektivfehlern. Grafiken und sogar Webseiten<br />

können mit GIMP erstellt und gestaltet werden.<br />

Nach diesem Kurs können Sie unter anderem<br />

• die GIMP-Werkzeuge in ihrer Vielfalt nutzen<br />

• ausgefeilte Techniken der Bildkorrektur verwenden<br />

• Geschwindigkeit in Bildern darstellen<br />

• Fotomontagen erstellen<br />

• Fotos in Comics und Bleistiftzeichnungen verwandeln.<br />

In diesem Workshop werden weitere Effekte, Filter und Tricks gezeigt und<br />

erläutert. Alle verwendeten Beispiele sowie die im Kurs benutzte Software<br />

erhalten die Teilnehmenden zu Kursbeginn auf Datenträger.<br />

Voraussetzungen: sicherer Umgang mit Windows sowie Grundlagenkenntnisse<br />

mit der Bildbearbeitung GIMP.<br />

182-3807<br />

Ulrich Steinfort • Sa, 22.9.<strong>2018</strong>, 10 - 14.30 Uhr, 6 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 24,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Fotomaterial zum Ausprobieren auf Speichermedium<br />

(USB-Stick etc.)

EDV und Multimedia<br />

45<br />

DAS CEWE-FOTOBUCH<br />

Kurs mit Gutschein<br />

Persönlich gestaltete Fotobücher sind das Trendprodukt im Bereich der<br />

digitalen Fotografie. Fotobücher sind professionell gedruckte Bücher mit<br />

Digitalfotos. Mit Hilfe einer Gestaltungs-Software entstehen regelrechte<br />

Bildbände, die private Erlebnisse wie Urlaubsreisen, Familienfeste u.v.m.<br />

eindrucksvoll präsentieren.<br />

Schritt für Schritt wird in die Grundlagen der Gestaltung eines Fotobuchs<br />

eingeführt und die Anwendung der Spezialsoftware des Marktführers<br />

CEWE erläutert.<br />

Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ca. 70 - 150 nicht komprimierte digitale<br />

Fotos (z. B. vom letzten Urlaub oder einer besonderen Feier/Veranstaltung)<br />

auf einem Datenträger (USB-Stick, CD, Digitalkamera, Speicherkarte)<br />

und - falls vorhanden - einen USB-Speicherstick mit. Falls Sie eine eigene<br />

E-Mail-Adresse haben, bringen Sie bitte auch diese mit (Passwort nicht<br />

vergessen).<br />

Alle Teilnehmer/innen erhalten einen CEWE-Fotobuch-Gutschein im<br />

Wert von 21,95 Euro für die Erstellung eines individuellen, kostenlosen<br />

Fotobuches.<br />

Einfache Grundkenntnisse in Windows werden vorausgesetzt.<br />

182-3816<br />

Ulrich Bauer • Sa, 3.11.<strong>2018</strong>, 9 - 16 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 38,70 Euro *<br />

CEWE-FOTOBUCH 2<br />

Aufbereitung und Verbesserung von bereits erstellten<br />

CEWE-Fotobüchern.<br />

Aufbaukenntnisse im Umgang mit Cewe-Fotobuch und das Mitbringen eines<br />

bereits gefertigten CEWE-Fotobuches werden vorausgesetzt.<br />

182-3820<br />

Ulrich Bauer • Sa, 1.12.<strong>2018</strong>, 10 - 13.45 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 26,00 Euro<br />

TECHNISCHES ZEICHNEN UND<br />

KONSTRUIEREN<br />

INFOABEND CAD<br />

Computerunterstütztes Zeichnen<br />

An diesem Abend erhalten Sie grundlegende Informationen zu Datenerfassung<br />

und Datenfluss mit CAD, Vorteilen der CAD-Konstruktion, Anforderungen<br />

an Hard- und Software, Einsatz- und Preisbereiche von CAD-<br />

Systemen auch 3D für Architektur, Elektronik, Kartographie, Mechanik &<br />

Fertigung, Multimedia und Anlagenbau.<br />

Vorgestellt wird auch die CAD-Fortbildungsreihe, die im Februar 2019<br />

beginnt. Hier wird die <strong>komplett</strong>e CAD-Handhabung vermittelt - von der<br />

grundlegenden Anwendung der CAD-Technik, über die 2D-Technik bis hin<br />

zur 3D-Konstruktion mit AutoCAD und Inventor.<br />

Voraussetzungen: keine<br />

182-3880<br />

Matthias Schulte • Mo, 17.12.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr, 1,3 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • Anmeldungen sind erwünscht.<br />

AUTOCAD & INVENTOR 2019<br />

CAD-Fortbildungsreihe<br />

„AutoCAD 2019” und „Inventor 2019” kann als CAD-Fortbildungsreihe<br />

zusammen gebucht werden. Erwerbstätige und Berufsrückkehrerinnen<br />

können mit dem Bildungsscheck NRW oder der Bildungsprämie 500 Euro<br />

der Gebühren sparen! Die Lehrgangsgebühr für die CAD-Fortbildungsreihe<br />

AutoCAD 2019 und Inventor 2019 beträgt mit Bildungsscheck bzw. Bildungsprämie<br />

somit 572 Euro.<br />

Information, (Bildungsscheck-) Beratung und Anmeldung:<br />

Telefon <strong>02</strong>373/ 94713-0 (<strong>VHS</strong>)<br />

Telefon <strong>02</strong>373/94713-16 (Karin Reinberg)<br />

191-3881<br />

Matthias Schulte • Mo, ab 4.2.2019, 18 - 21 Uhr, 42 x, 160 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 1.072,00 Euro *<br />

AUTOCAD 2019<br />

Grundlagen, 2D-Technik, 3D-Konstruktion, inkl. Software und<br />

„CAD 2D-Basiszertifikat“<br />

Mit Online-Hilfestellungen und -Arbeitsmaterialien<br />

Die CAD-Technik wird von der grundlegenden Anwendung, über die 2D-<br />

Technik bis hin zur 3D-Konstruktion vermittelt. Unterstützend werden zum<br />

Präsensunterricht über die Lernplattform Moodle, zusätzliche Hilfestellungen<br />

und Arbeitsmaterialien online zur Verfügung gestellt.<br />

Grundlagen des rechnergestützten Zeichnens und Konstruierens:<br />

Grundregeln für die Programmbedienung, Hilfen für das exakte Zeichnen,<br />

Objekte zeichnen und ändern, Timm Funktionen, Texte eingeben und<br />

ändern, Schraffieren und Flächen füllen, Layertechnik und Objekteigenschaften,<br />

mit Blöcken arbeiten, Maßstäbe, Plotten, Modell- und Papierbereich,<br />

Bemaßungen erstellen und ändern, Prototypzeichnungen.<br />

2D-Techniken:<br />

Polylinien, Benutzerkoordinatensysteme, Fortgeschrittene Bemaßungstechniken,<br />

Blöcke und Bibliotheken, Blöcke mit Attributen, Dynamische Blöcke,<br />

XRefs und DWF Dateien, Layouts und Plansätze, Fortgeschrittene Textbearbeitung,<br />

OLE Anwendung, AutoCAD und das Internet.<br />

3D-Konstruktion:<br />

Generierung von Grundkörpern (z.B. Quader, Zylinder, Torus), mengentheoretische<br />

(boolsche) Operationen (Vereinigung, Differenz, Schnittmenge),<br />

Manipulation von 3D-Elementen für 3D-Modus Konstruktion von Translationskörper<br />

und Rotationskörper, Schnitte und Volumenberechnungen.<br />

Vorausgesetzt wird der sichere Umgang mit Windows und Erfahrung in<br />

Konstruktion und/oder Technischem Zeichnen.<br />

Eine 50%ige finanzielle Förderung der Kursgebühr durch Bundes- oder<br />

Landesmittel ist möglich (Bildungsprämie bzw. -scheck), und kann bei der<br />

<strong>VHS</strong> mit der Anmeldung beantragt werden!<br />

Das „CAD 2D-Basiszertifikat” kann erworben werden, es gehört zum CAD-<br />

Lehrgangssystems „xpert” und wird nach der Rahmenprüfungsordnung der<br />

Masterprüfzentrale (Niedersachsen) durchgeführt und koordiniert.<br />

Die Software wird für Übungszwecke und für die private Nutzung kostenfrei<br />

zur Verfügung gestellt.<br />

191-3882<br />

Matthias Schulte • Mo / Do, 4.2.2019 - 29.4.2019, 18 - 21 Uhr, 20 x,<br />

80 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 549,00 Euro *<br />

INVENTOR 2019<br />

CAD-Konstruktion<br />

Ausbildung inkl. Software und Erwerb „CAD 3D-Basiszertifikat“<br />

Die Teilnehmenden erwerben die erforderlichen Grundlagenkenntnisse für<br />

das selbständige und effiziente Erstellen und Ändern von 3D-Modellen mit<br />

Inventor.<br />

Seminarinhalte: Inventor-Arbeitsumgebung, Grundlagen 3D- Bauteilkonstruktion,<br />

Skizzen, Skizzierte Bauteilelemente, Werkzeug- und Schaltflächenleisten,<br />

Parametrische Bemaßungen, Arbeitselemente und platzierte<br />

Objekte, Ansichten von Bauteilen, Ableiten von Fertigungszeichnungen,<br />

Erstellen von Baugruppen, Abhängigkeiten von Elementen in<br />

Einzelteilen und Baugruppen, Parametrische Bauteile, Arbeitsebenen,<br />

Normteilbibliothek.<br />

Voraussetzungen: Windows Kenntnisse<br />

182-3895<br />

Matthias Schulte • Mo / Do, 17.9.<strong>2018</strong> - 13.12.<strong>2018</strong>, 18 - 21 Uhr,<br />

21 x, 80 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 523,00 Euro (inkl.<br />

Software und Prüfungsgebühr)*<br />

• Die Prüfung für den Erwerb des „CAD Basiszertifikat“ findet am<br />

13. Dezember <strong>2018</strong> statt und ist in den Kursgebühren integriert.<br />

192-3884<br />

Matthias Schulte • Mo / Do, 16.9.2019 - 9.12.2019, 18 - 21 Uhr,<br />

21 x, 80 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 523,00 Euro (inkl.<br />

Software und Prüfungsgebühr)*<br />

• Die Prüfung für den Erwerb des „CAD Basiszertifikat“ findet am<br />

12. Dezember 2019 statt und ist in den Kursgebühren integriert.

46 EDV und Multimedia<br />

EINSTIEG IN CINEMA 4D<br />

auch für Jugendliche ab 15 Jahren<br />

Cinema 4D ist eine 3D-Softwarelösung, mit der sich dreidimensionale<br />

Objekte konstruieren, animieren und auch realistisch darstellen<br />

lassen. Die Software wird z. B. viel im Bereich Werbung, technische Visualisierung<br />

und Architektur oder auch bei Fernsehsendern eingesetzt. Ebenso<br />

lassen sich damit aber auch Objekte für Computerspiele oder eigene Videos<br />

erstellen.<br />

Nach einer Einführung in die Möglichkeiten der Software und das Interface,<br />

lernen Sie anhand einfacher Beispiele den Umgang mit dreidimensionalen<br />

Objekten, wie diese mit Materialien versehen, beleuchtet und gerendert,<br />

also bildhaft dargestellt werden können.<br />

Dabei erhalten Sie sowohl Einblicke in gängige Modellierungstechniken<br />

als auch Animationsmethoden, die teilweise nach wenigen Arbeitsschritten<br />

schon sehr komplex erscheinende Ergebnisse erzielen können. Da Cinema<br />

4D auch als Demoversion verfügbar ist, können Sie auch nach dem Kurs<br />

noch zuhause am eigenen Rechner das Gelernte vertiefen und bereits erstellte<br />

Szenen weiterverwenden.<br />

Voraussetzungen: Kenntnisse des Betriebssystems Windows.<br />

Hinweise: Lehrmaterialien können über www.rodenburg-verlag.de oder<br />

www.video2brain.de erworben werden; einige Video2Brain-Trainings sind<br />

über die Stadtbücherei <strong>Menden</strong> ausleihbar. Schülern, Auszubildenden und<br />

Studenten steht eine kostenfreie Studenten-Lizenz nach erfolgreicher Registrierung<br />

unter: www.maxon.net/studenten zur Verfügung.<br />

182-3903<br />

Arndt von Koenigsmarck • Sa, 10.11.<strong>2018</strong>, 11 - 17 Uhr<br />

So, 11.11.<strong>2018</strong>, 11 - 17 Uhr, 14 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum<br />

A 21 • 76,90 Euro<br />

PROGRAMMIEREN UND<br />

EXPERIMENTIEREN<br />

RASPBERRY PI<br />

Der Zwergcomputer und seine Funktionen, auch für Kinder<br />

und Jugendliche ab 10 Jahren<br />

Klein, billig und universell einsetzbar - der Raspberry Pi ist ein voll ausgestatteter<br />

Mini-Computer im Scheckkartenformat.<br />

Mit WLAN, Bluetooth, USB, Netzwerkanschluss, diversen Datenschnittstellen,<br />

HDMI- und Audioausgang prädestiniert sich der 64-Bit Raspberry<br />

Pi 3 für den Einsatz in Bastelprojekten. Er läuft mit freier Software<br />

(Linux) und ist für etwa 58 EUR zu haben. Mit etwas Programmierarbeit<br />

ein wenig zusätzlicher Hardware kann man die unterschiedlichsten Projekte<br />

vom vollautomatischen Kochtopf über eine Retro-Spielkonsole bis zum<br />

Selbstbau-Laptop verwirklichen.<br />

In diesem Workshop wollen wir uns mit den Grundlagen des „Minicomputers<br />

Raspberry Pi” vertraut machen.<br />

Dazu gehören die erste Inbetriebnahme, das Installieren eines Betriebssystems<br />

und das Einbinden in ein Netzwerk. Weitere Inhalte sind: Anschlüsse<br />

und Möglichkeiten des GPIO-Ports mit dem Programmieren der Anschlüsse<br />

in den vergleichsweise einfach erlernbaren Sprachen Scratch und Python,<br />

Anschluss einer Kamera, Einsatz von Bewegungs- und Temperatursensoren<br />

sowie der Steuerung externer Geräte.<br />

Ein Raspberry Pi 3 ist einschließlich SD-Karte (4 GB) und Stromversorgung<br />

(USB-Netzteil) in den Gebühren mit 60 Euro einkalkuliert. Falls ein<br />

Raspberry Pi mit Zubehör bereits vorhanden sein sollte oder nicht -beispielsweise<br />

bei der Anmeldung von Vater und Sohn- benötigt wird, bitte die<br />

<strong>VHS</strong> informieren.<br />

Eine schöne Mischung aus Elektronik, Computer, Spiel, Anwendung und<br />

Programmierung.<br />

Für die Bestellung des Raspberry Pi 3 muss die Anmeldung spätestens vier<br />

Wochen vor Kursbeginn vorliegen!<br />

182-3910<br />

Peter Schönenberg • Sa, 17.11.<strong>2018</strong>, 9.30 - 15 Uhr, So, 18.11.<strong>2018</strong>,<br />

9.30 - 15 Uhr, 12 UE • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25<br />

• 110,00 Euro<br />

• • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • •<br />

Die Zeiten ändern sich.<br />

Ihr Unternehmen auch.<br />

QUALIFIZIERUNG NACH MASS<br />

Unsere langjährige Erfahrung als Weiterbildungszentrum<br />

ist Ihr Vorteil. Viele Unternehmen in der Region gehören zu<br />

unseren Kunden.<br />

UNSER SCHULUNGSANGEBOT<br />

Branchenspezifisches Sprachentraining<br />

Personalentwicklung<br />

Führungskräfteentwicklung<br />

EDV-Schulung<br />

Betriebliche Gesundheitsförderung<br />

Kulturelle Kompetenz<br />

DIE VORTEILE FÜR SIE<br />

• Professionelle Schulungen<br />

durch kompetentes Trainerteam<br />

• Optimales Preis-Leistungs-Verhältnis<br />

• Flexible Seminargestaltung<br />

• Moderne Fachräume<br />

• Ganz in Ihrer Nähe<br />

• Inhouse-Seminare<br />

• Bildungsscheck-Beratung<br />

SPRECHEN SIE UNS AN<br />

Achim Puhl<br />

<strong>02</strong>373/94713-14<br />

a.puhl@vhs-mhb.de<br />

• • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • •

Sprachen und Verständigung<br />

47<br />

MELANIE WIRTZ<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-17<br />

m.wirtz@vhs-mhb.de<br />

Sprachen und<br />

Verständigung<br />

Die <strong>VHS</strong> macht Ihnen den Einstieg leicht.<br />

Mit einem umfangreichen Angebot auf verschiedenen<br />

Niveaustufen, mit unterschiedlichen<br />

Lerngeschwindigkeiten und Methoden<br />

bringen wir Sie ans Ziel.<br />

Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs<br />

der richtige ist, nutzen Sie bitte die<br />

Einstufung des Referenzrahmens oder<br />

kommen Sie zur Sprachenberatung zu<br />

Beginn des Semesters.<br />

SPRACHENBERATUNG<br />

SPRACHENBERATUNG<br />

Damit Sie den richtigen Kurs wählen, bieten wir Ihnen eine persönliche<br />

Sprachenberatung an. Die Erfahrung zeigt: Wer sich falsch einstuft, bricht<br />

den Kurs oft enttäuscht ab. Damit Sie sich weder über- noch unterfordert<br />

fühlen, helfen wir Ihnen in einem persönlichen Beratungsgespräch den<br />

passenden Kurs zu finden. So wird Sprachenlernen mit uns erfolgreich.<br />

Offene Sprachenberatung für alle Sprachen<br />

182-4000<br />

Melanie Wirtz • Mi, 29.8.<strong>2018</strong>, 16 - 18 Uhr, 2,7 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum 14 • gebührenfrei<br />

Offene Sprachenberatung für alle Sprachen<br />

182-4001<br />

Melanie Wirtz • Do, 30.8.<strong>2018</strong>, 16 - 18 Uhr, 2,7 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 014 • gebührenfrei<br />

<strong>VHS</strong>. AKADEMIE SPRACHEN,<br />

VIRTUELL<br />

<strong>VHS</strong>.AKADEMIE SPRACHEN, VIRTUELL<br />

- 4 Live (Webinare)<br />

REMEMBERING WORLD WAR I<br />

International perspectives 100 years after the war<br />

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, 4 Live-Webinare zum Thema<br />

„Remembering World War I - international perspectives 100 years after<br />

the war“ bequem von zu Hause aus am heimischen PC zu erleben. Die<br />

technischen Voraussetzungen, die Ihr eigener PC haben muss, sind in der<br />

Rubrik <strong>VHS</strong>.AKADEMIE, VIRTUELL im Fachbereich „Gesellschaft und<br />

Leben“ beschrieben. Rechtzeitig vor Beginn des ersten Vortrages senden<br />

wir Ihnen entsprechende Informationen zur Vorgehensweise und einen Link<br />

zur Anmeldung auf der Online-Plattform per E-Mail zu.<br />

Die Anmeldung gilt für die 4 Live-Webinare als gesamte Reihe. Eine<br />

Buchung von Einzelwebinaren ist nicht möglich.<br />

Vor 100 Jahren endete mit dem ersten Weltkrieg die Urkatastrophe des<br />

20. Jahrhunderts. Der Krieg, der „alle Kriege beenden sollte“, legte<br />

weltweit den Grundstein für viele politische und soziale Krisen, die bis heute<br />

andauern. Vor diesem Hintergrund kann es nicht überraschen, dass auch die<br />

Aufarbeitung und die Beurteilung des Kriegs 100 Jahre nach Kriegsende<br />

auf der internationalen Ebene unterschiedlich ausfallen. Die Webinarreihe<br />

wird die Erinnerung an den Krieg in vier Vorträgen über die Vereinigten<br />

Staaten, das Vereinigte Königreich, Russland und Polen aufarbeiten. Die<br />

Vorträge finden auf Englisch statt, Sprachkenntnisse der Niveaustufe B2<br />

werden empfohlen.<br />

1. Live-Webinar<br />

COMMEMORATING THE FIRST WORLD WAR IN THE UNITED STATES<br />

Prof. Dr. Jay Winter<br />

Yale University<br />

Dienstag, 9. Oktober <strong>2018</strong>, 19-20 Uhr<br />

In den Vereinigten Staaten trieb der Erste Weltkrieg vielfältige<br />

Entwicklungen an, die sich ab 1918 voll entfalten konnten. Die<br />

ausklingende „Progressive Era“ sorgte zusammen mit einer positiven<br />

Wirtschaftsentwicklung dafür, dass soziale Veränderungen wie etwa das<br />

Wahlrecht für Frauen implementiert werden konnten. Spätestens mit<br />

dem Zweiten Weltkrieg gerieten diese Veränderungen allerdings wie auch<br />

der Erste Weltkrieg in seiner Gesamtheit zunehmend in Vergessenheit.<br />

Während im modernen Amerika die Generation des 2.Weltriegs weiterhin<br />

als „greatest Generation“ verehrt wird, spielen die Ereignisse der Jahre bis<br />

1918 in der allgemeinen Erinnerungskultur keine allzu große Rolle mehr.<br />

Das Webinar wird die Gründe für diesen Mentalitätswandel aufzeigen.

48 Sprachen und Verständigung<br />

2. Live-Webinar<br />

A CENTURY OF DENIAL - RUSSIA`S WORLD WAR I LEGACY<br />

N.N.<br />

Dienstag, 16. Oktober <strong>2018</strong>, 19-20 Uhr<br />

Die Erinnerung an den ersten Weltkrieg hat sich in Russland in der<br />

jüngsten Zeit fundamental gewandelt. In der klassischen sowjetischen<br />

Geschichtsschreibung galt der Krieg zwischen den Mittelmächten und der<br />

Entente als Auseinandersetzung zweier eigentlich doch imperialistischer und<br />

kapitalistischer Blöcke, die beide auf die Unterdrückung der Arbeiterschaft<br />

abzielten. Der Fokus der Aufmerksamkeit lag daher lange Zeit auf der<br />

Oktoberrevolution und der Entwicklung des sozialistischen Staates. Seit<br />

einigen Jahren versucht die Regierung Putin allerdings bewusst, den Ersten<br />

Weltkrieg als Ereignis in das allgemeine Gedächtnis zu rufen. Seit dem<br />

Jahr 2013 bezieht die russische Regierung den Ersten Weltkrieg auch<br />

offiziell in die nationale Erinnerungskultur mit ein.<br />

3. Live-Webinar<br />

REMEMBERING THE WAR - REFLECTIONS ON THE CENTENARY<br />

Prof. Dr. Catriona Pennell<br />

University of Exeter<br />

Dienstag, 6. November <strong>2018</strong>, 19-20 Uhr<br />

Das Vereinigte Königreich ging schwer gezeichnet aus dem Ersten<br />

Weltkrieg hervor. Rein territorial betrachtet erreichte das Empire mit<br />

den Gebietsgewinnen durch den Versailler Vertrag zwar seine größte<br />

Ausdehnung. Allerdings zeigte sich die britische Gesellschaft durch die<br />

hohen Verluste und Kosten tief getroffen; der oft zitierte Ausspruch der<br />

„lions led by donkeys“ gab der allgemeinen Stimmung Ausdruck, dass die<br />

tapferen Soldaten durch törichte Fehlentscheidungen der eigenen Generäle<br />

zu zehntausenden den Tod gefunden hätten. In jüngster Zeit mische sich die<br />

Erinnerungskultur an den Krieg zudem mit Debatten über den Brexit und<br />

die Frage, inwieweit das United Kingdom eigenständig agieren kann.<br />

4. Live-Webinar<br />

„HISTORICAL MEMORY“ - HOW WORLD WAR I SHAPED MODERN<br />

POLAND DR. JACEK KUCKARCZYK<br />

President Executive Board, Institute of Public Affairs, Warschau<br />

Dienstag, 13. November <strong>2018</strong>, 19-20 Uhr<br />

In den Jahren des Ersten Weltkriegs war Polen kein eigenständiger Staat,<br />

sondern vielmehr ein besetztes Territorium, in dem das Deutsche Reich,<br />

Österreich-Ungarn und das russische Reich volle Kontrolle ausübten. Die<br />

polnische Erinnerung an den Ersten Weltkrieg vollzog sich daher bislang<br />

immer aus der Perspektive der erlangten Unabhängigkeit nach dem<br />

Krieg, dem eigentlichen Kriegsverlauf hingegen wurde in der polnischen<br />

Erinnerungskultur nur wenig Raum gelassen. Erst in den letzten Jahren<br />

ist es zu einer stärkeren Wahrnehmung der polnischen Geschichte in den<br />

Jahren 1914-1918 gekommen. Gefördert wird diese neue Sichtweise<br />

durch die polnische Regierung, die mit einer bewussten Hervorhebung der<br />

polnischen Opfer den<br />

eigenen Nationalcharakter<br />

betonen möchte.<br />

182-4011<br />

Jay Prof. Dr. Winter/<br />

Catriona Prof. Dr. Pennell/<br />

Jacek Dr. Kuckarczyk/<br />

Prof. Dr. Jürgen Wilke<br />

• Di, 9.10.<strong>2018</strong>, 19 -<br />

20 Uhr, Di, 16.10.<strong>2018</strong>,<br />

19 - 20 Uhr, Di,<br />

6.11.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr,<br />

Skiba<br />

1/100<br />

SAP<br />

Di, 13.11.<strong>2018</strong>, 19 - 20<br />

Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

• 19,50 Euro<br />

DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE<br />

DGS 1/1<br />

DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE INTENSIV - DGS 1/1<br />

Dieser einwöchige Kompaktkurs<br />

vermittelt Grundkenntnisse in Deutscher<br />

Gebärdensprache. Zu diesen gehört<br />

eine Einführung in die visuellen<br />

Kommunikationsmöglichkeiten und die Kultur<br />

gehörloser Menschen, das Fingeralphabet,<br />

die sprachliche Funktion der Mimik und<br />

Aufbau eines Grundwortschatzes. Abgerundet wird der Kurs durch einfache<br />

Satzübungen zu den gelernten Vokabeln. Weitere Informationen zur<br />

Deutschen Gebärdensprache und Gebärdensprachen im Allgemeinen finden<br />

Sie hier: http://www.bgn-ev.de/info/gebaerdensprache.html<br />

182-4012<br />

Kawai Severin • Mo, 10.9.<strong>2018</strong>, 9 - 15 Uhr, Di, 11.9.<strong>2018</strong>, 9 - 15 Uhr<br />

Mi, 12.9.<strong>2018</strong>, 9 - 15 Uhr, Do, 13.9.<strong>2018</strong>, 9 - 15 Uhr, Fr, 14.9.<strong>2018</strong>, 9 -<br />

15 Uhr, 33,3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 208,50 Euro *<br />

DEUTSCH ALS <br />

FREMDSPRACHE<br />

STUFE A 1<br />

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE A 1 - TEIL 1<br />

Der intensive Kleingruppenkurs eignet sich für<br />

Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Am Ende des Kurses<br />

können sich die Teilnehmenden auf einfachem Niveau verständigen. Die<br />

Arbeit in der Kleingruppe erlaubt der Kursleiterin, auch individuell auf die<br />

Teilnehmenden einzugehen.<br />

182-4100<br />

Elena Dimitriou • Mo / Mi, 24.9.<strong>2018</strong> - 16.1.2019, 18.45 - 20.15 Uhr,<br />

25 x, 50 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 186,50 Euro<br />

• Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Leben in Deutschland - A1, Gesamtband<br />

und Arbeitsbuch (ISBN 978-3-06-120727-4), Cornelsen Verlag, ab<br />

Lektion 1 • Für diesen Kurs kann gegebenenfalls auf Antrag im Einzelfall<br />

eine Verringerung der Kursgebühr gewährt werden.<br />

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE A 1 - TEIL 2<br />

Der intensive Kleingruppenkurs richtet sich an Teilnehmende<br />

mit Vorkenntnissen von einem Semester. Die Arbeit in der<br />

Kleingruppe ermöglicht, individuell auf die Teilnehmenden einzugehen. Am<br />

Ende des Kurses schließen die Teilnehmenden die Niveaustufe A1 ab. Eine<br />

offizielle telc A1-Prüfung ist nicht Bestandteil des Kurses.<br />

182-4101<br />

Elena Dimitriou • Do / Di, 13.9.<strong>2018</strong> - 8.1.2019, 17.30 - 19 Uhr, 25 x,<br />

50 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 31 • 186,50 Euro<br />

• Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Leben in Deutschland A1, Arbeitsbuch<br />

und Kursbuch (ISBN: 978-3-06-120727-4), Cornelsen Verlag, ab<br />

Lektion 7 • Für diesen Kurs kann gegebenenfalls auf Antrag im Einzelfall<br />

eine Verringerung der Kursgebühr gewährt werden.<br />

STUFE A 2<br />

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE A 2 - TEIL 1<br />

Der intensive Kleingruppenkurs richtet sich an Teilnehmende, die<br />

die Niveaustufe A1 bereits abgeschlossen haben. Die Arbeit in der<br />

Kleingruppe ermöglicht, individuell auf die Teilnehmenden einzugehen.<br />

182-41<strong>02</strong><br />

Elena Dimitriou • Di / Do, 11.9.<strong>2018</strong> - 20.12.<strong>2018</strong>, 19.15 - 20.45<br />

Uhr, 25 x, 50 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 31 • 186,50 Euro<br />

• Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, Leben in Deutschland A2, Gesamtband<br />

(ISBN ISBN 978-3-06-120730-4), Cornelsen Verlag, ab Lektion 1<br />

• Für diesen Kurs kann gegebenenfalls auf Antrag im Einzelfall eine<br />

Verringerung der Kursgebühr gewährt werden.

Sprachen und Verständigung<br />

49<br />

BUNDESINTEGRATIONSKURSE<br />

Der Bundesintegrationskurs vermittelt<br />

Deutschkenntnisse, die Ihnen helfen,<br />

Ihren Alltag in Deutschland selbständig<br />

zu organisieren. Ein allgemeiner<br />

Integrationskurs besteht aus 700<br />

Unterrichtsstunden, davon 600 Stunden<br />

Sprachunterricht und 100 Stunden<br />

Orientierungskurs.<br />

Der Sprachunterricht hat 6 Module und endet mit einer kostenlosen<br />

Abschlussprüfung. Das Angebot ist nach Kompetenzstufen A1 - B1<br />

gegliedert. Das Zielniveau ist B1.<br />

Der Orientierungskurs vermittelt Wissen über Recht, Kultur und die<br />

Geschichte Deutschlands und endet mit einem Test. Das Bundesamt für<br />

Migration und Flüchtlinge ist zuständig die Struktur und die Inhalte des<br />

Kurses. Der erste Schritt ist die Teilnahme an einer Beratung. Die Beratung<br />

ist verpflichtend für alle Integrationskurse und mit einem Einstufungstest<br />

verbunden. Der Integrationskurs wird staatlicherseits aus Mitteln des<br />

Bundeshaushalts finanziert. Kursteilnehmer müssen einen eigenen<br />

Kostenbeitrag in Höhe von 1,95 Euro pro Unterrichtsstunde bezahlen.<br />

Kursteilnehmer können auf Antrag von der Zahlung des Kostenbeitrages<br />

befreit werden, wenn sie Arbeitslosengeld II oder Hilfe zum Lebensunterhalt<br />

(Sozialhilfe) bekommen.<br />

INTEGRATIONSKURS MODUL A1 - B1<br />

182-4124<br />

Dozententeam • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 8.30 - 12.30 Uhr,<br />

140 x, 700 UE • <strong>Menden</strong> • 195,00 Euro<br />

182-4126<br />

Dozententeam • Mo, ab 26.11.<strong>2018</strong>, 8.30 - 12.30 Uhr,<br />

140 x, 700 UE • <strong>Menden</strong> • 195,00 Euro<br />

182-4127<br />

Dozententeam • Mo, ab 3.12.<strong>2018</strong>, 8.30 - 12.30 Uhr,<br />

140 x, 700 UE • <strong>Menden</strong> • 195,00 Euro<br />

182-4128<br />

Dozententeam • Mo, ab 14.1.2019, 8.30 - 12.30 Uhr,<br />

140 x, 700 UE • <strong>Menden</strong> • 195,00 Euro<br />

INTEGRATIONSKURS MODUL A2 - B1<br />

ab Modul 4<br />

182-4133<br />

Dozententeam • Mo, ab 21.1.2019, 13 - 17 Uhr, 80 x, 400 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Bonifatiusschule, Raum AK1.1 • 195,00 Euro<br />

INTEGRATIONSKURS MIT ALPHABETISIERUNG<br />

Der 1000 bzw. 1300 Unterrichtsstunden umfassende Integrationskurs<br />

mit Alphabetisierung richtet sich an Migranten, die das lateinische<br />

oder ihr eigenes Alphabet nicht oder nicht ausreichend beherrschen<br />

und daher zu Beginn des Spracherwerbsprozesses einer besonderen<br />

(schrift-)sprachlichen und methodisch-didaktischen Förderung bedürfen.<br />

Im Alphabetisierungskurs wird angestrebt, dem Ziel der funktionalen<br />

Alphabetisierung der Teilnehmenden möglichst nah zu kommen und<br />

gleichzeitig Deutschkenntnisse auf dem Niveau der elementaren<br />

Sprachverwendung zu erwerben. Diesen Zielen dienen eine konsequent<br />

teilnehmerorientierte Methodik, die auch soziale, interkulturelle sowie<br />

psychologische Ziele berücksichtigt sowie ein durch Binnendifferenzierung<br />

und offene bzw. Lernerautonomie fördernde Methoden gekennzeichneter<br />

Unterricht. Der 100 Unterrichtsstunden umfassende Orientierungskurs<br />

ist integraler Bestandteil des Integrationskurses mit Alphabetisierung<br />

und dient der Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, Kultur<br />

und Geschichte in Deutschland. Im Orientierungskurs werden die<br />

Themenbereiche Politik in der Demokratie, Geschichte und Verantwortung<br />

sowie Mensch und Gesellschaft behandelt. Der Integrationskurs mit<br />

Alphabetisierung schließt mit den beiden skalierten Abschlusstests<br />

„Deutsch-Test für Zuwanderer“ (DTZ) und „Leben in Deutschland“ (LiD) ab.<br />

INTEGRATIONSKURS ALPHA A1 - B1<br />

182-41542<br />

Dozententeam • Mo, ab 29.10.<strong>2018</strong>, 8.30 - 12.30 Uhr,<br />

180 x, 900 UE • <strong>Menden</strong> • 195,00 Euro<br />

BERUSBEZOGENE <br />

DEUTSCHKURSE<br />

Die Berufssprachkurse gem. § 45 a AufenthG<br />

sind ein Sprachlernangebot für Menschen<br />

mit Migrationshintergrund, die ihre Chancen<br />

auf dem Arbeitsmarkt verbessern wollen. Für die Teilnahme an den<br />

Berufssprachkursen müssen Sie den Integrationskurs abgeschlossen haben<br />

oder mindestens das Sprachniveau B1 des Gemeinsamen europäischen<br />

Referenzrahmens für Sprachen (GER) erreicht haben.<br />

BASISKURS B 2<br />

berufsbezogener Deutschsprachkurs<br />

182-4148<br />

Dozententeam • Mo, ab 5.11.<strong>2018</strong>, 8.30 - 12.30 Uhr,<br />

80 x, 400 UE • <strong>Menden</strong><br />

EINBÜRGERUNGSTEST<br />

Wer sich einbürgern lassen möchte, muss zum einen den Nachweis<br />

mündlicher und schriftlicher Deutschkenntnisse auf dem Niveau B 1<br />

erbringen. Zum anderen müssen mit dem Einbürgerungstest zusätzliche<br />

Kenntnisse der deutschen „Rechts- und Gesellschaftsordnung und<br />

Lebensverhältnisse“ nachgewiesen werden.<br />

EINBÜRGERUNGSTEST<br />

Prüfung zum Nachweis von Kenntnissen der deutschen „Rechts- und<br />

Gesellschaftsordnung und Lebensverhältnisse“. Anmeldungen müssen<br />

spätestens vier Wochen vorher, bis zum 6. September <strong>2018</strong> bei der <strong>VHS</strong><br />

vorliegen, die Kosten sind bei der Anmeldung direkt zu entrichten. Eine<br />

Anmeldung ist nur persönlich möglich, da die Daten aus Ihrem Pass<br />

übernommen werden müssen. Bringen Sie daher zur Anmeldung Ihren Pass<br />

mit. Bitte nehmen Sie bei Rückfragen Kontakt auf mit Melanie Wirtz, Tel.<br />

<strong>02</strong>373/94713-17, E-Mail: m.wirtz@vhs-mhb.de<br />

182-4161<br />

Melanie Wirtz • Do, 11.10.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 1,3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 25,00 Euro<br />

ENGLISCH<br />

E - LEARNING<br />

MACMILLAN ENGLISH CAMPUS - DO IT YOURSELF<br />

die Plattform für Selbstlerner<br />

Die E-Learning Plattform „Macmillan English Campus“ bietet vielfältige<br />

Möglichkeiten, die eigenen Englischkenntnisse zu trainieren und<br />

aufzufrischen. Der Inhalt ist interaktiv und kann auf jedes sprachliche<br />

Niveau ab A2 abgestimmt werden. Übungen wie Lückentexte, Multiple<br />

Choice, Wörterpuzzle, Satzbauübungen sowie aktuelle Nachrichten bieten<br />

Ihnen abwechslungsreiche Unterstützung beim Lernen. Die Kombination<br />

von verschiedenen Übungen aus Grammatik, Aussprache, Wortschatz und<br />

Hörverständnis ermöglicht es Ihnen, alle Bereiche der Sprache zu trainieren.<br />

Jede durchgeführte Übung kann gespeichert werden, so werden Fortschritt<br />

und Erfolg sichtbar. Sie können Lesezeichen setzen, eigene Wörterlisten<br />

anlegen, gemachte Übungen speichern und Ihre Umgebung gestalten. Der<br />

MEC ist eine reine Online-Plattform. Sie müssen kein Programm auf Ihrem<br />

PC speichern oder installieren. Sie benötigen Windows ab XP oder MAC<br />

OSX mit aktivem Flash-Player, einen aktuellen Browser, eine Soundkarte<br />

und Lautsprecher sowie einen DSL-Anschluss.<br />

Geeignet ist diese Lernform für Teilnehmende ab Niveaustufe A2, die gerne<br />

eigenständig und unabhängig von Ort und Zeit lernen möchten oder die<br />

Plattform zusätzlich zu einem regulären Kurs nutzen wollen. Es ist auch<br />

möglich, die Plattform zu Trainingszwecken als Überbrückung für die Zeit<br />

zwischen den Semestern zu nutzen. Grundsätzlich erfolgt die Freischaltung<br />

immer zum 1. eines Monats und gilt dann für zwei Monate, also zum Beispiel<br />

vom 1. September bis einschließlich 31. Oktober. Für weitere Informationen<br />

wenden Sie sich bitte an Frau Melanie Wirtz unter Tel. <strong>02</strong>373-9471317<br />

182-4200B<br />

Sa, 30.12.1899, , 0 UE • <strong>Menden</strong>, Virtueller Kursort • 15,50 Euro

50 Sprachen und Verständigung<br />

STUFE A 1<br />

ENGLISCH MIT MUSSE A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von<br />

zwei Semestern. In einer entspannten Atmosphäre und einem angenehmen<br />

Lerntempo erlernen Sie die englische Sprache von Grund auf. Neben<br />

Redewendungen, Wortschatz und Grammatik erfahren Sie Interessantes<br />

über Land und Leute.<br />

182-42201<br />

Anja Brauckmann • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 10.45 - 12.15 Uhr, 11 x, 22 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 85,50 Euro • Lehrbuch: At your<br />

leisure A1, Hueber Verlag, ab Lektion 4<br />

ENGLISCH MIT MUSSE A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von drei<br />

Semestern. In einer entspannten Atmosphäre und einem ruhigen Lerntempo<br />

erlernen Sie die englische Sprache. Neben Redewendungen, Wortschatz und<br />

Grammatik erfahren Sie Interessantes über Land und Leute.<br />

182-422<strong>02</strong><br />

Rainer Poschmann • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 10.45 - 12.15 Uhr, 12 x, 24<br />

UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 60,50 Euro • Lehrbuch:<br />

Easy Englisch A 1.2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1<br />

ENGLISCH MIT MUSSE A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br />

von etwa sechs Semestern. In einer entspannten Atmosphäre und einem<br />

angenehmen Lerntempo erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Neben<br />

Redewendungen, Wortschatz und Grammatik erfahren Sie Interessantes<br />

über Land und Leute.<br />

182-42204<br />

Anja Brauckmann • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 9 - 10.30 Uhr, 11 x, 22 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 85,50 Euro • Lehrbuch: Great!<br />

A1, Klett Verlag, ab Lektion 11<br />

ENGLISCH A 1<br />

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende ohne oder mit sehr geringen<br />

Vorkenntnissen. Sie erlernen erste Redewendungen, sowie Wortschatz und<br />

Grammatik für die wichtigsten Alltagssituationen. Sprechen, Hören, Lesen<br />

und Schreiben werden Schritt für Schritt geübt.<br />

182-4230<br />

Christine Überacker • Fr, ab 21.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 73,50 Euro • Lehrbuch: Easy<br />

English A1.1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1<br />

ENGLISCH A 1<br />

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von einem<br />

Semester. Sie erlangen Sicherheit in der richtigen Anwendung von<br />

Redewendungen und erweitern sowohl Ihren Wortschatz als auch Ihre<br />

Grammatikkenntnisse. Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben werden<br />

Schritt für Schritt geübt.<br />

182-4231<br />

Elke Oelmann • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 20 Uhr, 13 x, 26 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 64,50 Euro • Lehrbuch: Easy<br />

English A1.1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 7/8<br />

ENGLISCH A 1<br />

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von zwei<br />

Semestern. Schritt für Schritt erweitern Sie Ihre Englischkenntnisse. Dabei<br />

lernen Sie spielerisch Redewendungen richtig anzuwenden, vergrößern<br />

Ihren Wortschatz und vertiefen Ihre Grammatikkenntnisse. Alle vier<br />

Fertigkeiten - Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben - werden gleichmäßig<br />

vermittelt.<br />

182-4232<br />

Lisa Hölzel • Mo, ab 1.10.<strong>2018</strong>, 19.15 - 20.45 Uhr, 15 x, 30 UE •<br />

<strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 1<strong>02</strong> • 73,50 Euro<br />

• Lehrbuch: Easy English A1.1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 9<br />

A1<br />

Europäischer Referenzrahmen<br />

Am Ende dieser Stufe können Sie<br />

Stufe Hören Sprechen Lesen Schreiben<br />

A2<br />

B1<br />

B2<br />

einfache Wörter und Sätze über<br />

vertraute Themen verstehen<br />

einfache Alltagsgespräche und das<br />

Wesentliche in kurzen Mitteilungen<br />

verstehen<br />

das Wesentliche von Unterhaltungen<br />

und Nachrichten verstehen,<br />

wenn langsam gesprochen wird<br />

im Fernsehen die meisten Sendungen<br />

und Filme verstehen, wenn<br />

Standardsprache gesprochen wird<br />

sich auf einfache Art über vertraute<br />

Themen verständigen<br />

kurze einfache Gespräche in Situationen<br />

des Alltags führen<br />

in einfachen zusammenhängenden<br />

Sätzen Erfahrungen, Ereignisse<br />

beschreiben und Meinungen<br />

wiedergeben<br />

sich relativ mühelos an einer<br />

Diskussion beteiligen und<br />

Ihre Ansichten vertreten<br />

einzelne Wörter und ganz einfache<br />

Sätze verstehen, z.B. auf Schildern<br />

und Plakaten<br />

kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen,<br />

Speisekarten verstehen<br />

Texte aus der Alltags- und Berufswelt<br />

verstehen<br />

Artikel und Berichte über aktuelle<br />

Fragen der Gegenwart verstehen<br />

Formulare, z.B. im Hotel ausfüllen<br />

kurze Notizen und Mitteilungen<br />

abfassen<br />

persönliche Briefe schreiben<br />

detaillierte Texte, z.B. Aufsätze<br />

oder Berichte, schreiben<br />

C1<br />

Unterhaltungen und Radio- und<br />

Fernsehsendungen relativ mühelos<br />

verstehen<br />

sich spontan in den meisten<br />

Situationen fließend ausdrücken<br />

komplexe Sachtexte und literarische<br />

Texte verstehen<br />

sich schriftlich klar und gut<br />

struk turiert ausdrücken und über<br />

komplexe Sachverhalte schreiben<br />

C2<br />

ohne Schwierigkeiten die<br />

gesprochene Sprache verstehen<br />

sich mühelos an allen Gesprächen<br />

sicher und angemessen beteiligen<br />

jede Art geschriebenen Texts<br />

mühelos lesen<br />

anspruchsvolle Briefe und<br />

komplexe Berichte verfassen und<br />

sich differenziert ausdrücken

Sprachen und Verständigung<br />

51<br />

STUFE A 2<br />

ENGLISCH MIT MUSSE A 2<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von etwa<br />

sechs Semestern. In einer entspannten Atmosphäre und einem ruhigen<br />

Lerntempo erweitern und festigen Sie Ihre Sprachkenntnisse. Neben<br />

Redewendungen, Wortschatz und Grammatik erfahren Sie Interessantes<br />

über Land und Leute.<br />

182-42341<br />

Rainer Poschmann • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 10.30 - 12 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 60,50 Euro • Lehrbuch: Easy<br />

Englisch A 2.1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1<br />

ENGLISCH MIT MUSSE A 2<br />

Dieser Kurs in gemächlichem Lerntempo ist für Sie richtig, wenn Sie<br />

bereits über gefestigte Englischkenntnisse verfügen und diese weiter<br />

ausbauen möchten.<br />

182-42342<br />

Margareta Wulf • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 11 - 12.30 Uhr,<br />

12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 60,50 Euro • Lehrbuch: Great!<br />

A2, Klett Verlag, ab Lektion 8<br />

182-42344<br />

Anja Brauckmann • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 12.30 - 14 Uhr,<br />

11 x, 22 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 85,50 Euro<br />

• Lehrbuch: Sterling Silver, Bd. 2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 14<br />

ENGLISCH A 2 - TAKE IT EASY<br />

In diesem Kurs frischen die Teilnehmenden innerhalb eines<br />

Semesters die Kenntnisse der Niveaustufen A1 und A2 auf. In acht<br />

unterhaltsamen Lektionen erlangen die Teilnehmenden sprachliche<br />

Sicherheit. Der Kurs ist als Übergang zur Niveaustufe B1 gedacht. Die<br />

Teilnehmenden können im Anschluss an diesen Kurs mit dem Easy-English-<br />

Band auf Niveau B1.1 weitermachen.<br />

182-42346<br />

Ulrike Paul • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 90,50 Euro • Lehrbuch: Take it<br />

Easy A 2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1<br />

ENGLISCH A 2 - IM ALLTAG...<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über gute<br />

Basiskenntnisse verfügen und Englisch vor allem für den praktischen<br />

Einsatz im Alltag benötigen. Teilnehmende erlangen Sicherheit bei der<br />

Verwendung von häufig genutzten Redewendungen und erwerben einen<br />

alltagstauglichen Grundwortschatz. Darüber hinaus kommen auch kulturelle<br />

und landeskundliche Themen nicht zu kurz.<br />

182-4235<br />

Anja Brauckmann • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 9 - 10.30 Uhr, 11 x, 22 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 85,50 Euro • Lehrbuch: At your<br />

Leisure A2, Hueber Verlag, ab Lektion 3<br />

ENGLISCH A 2<br />

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen,<br />

die vorwiegend für alltägliche Situationen ihre sprachliche Kompetenz<br />

erweitern und vertiefen möchten. Kontinuierlich erweitern die<br />

Teilnehmenden Ihren Wortschatz und trainieren den aktiven<br />

Sprachgebrauch anhand von zahlreichen praktischen Übungen.<br />

182-4240<br />

Manfred Säger • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 9 - 10.30 Uhr, 11 x, 22 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 85,50 Euro • Lehrbuch: New<br />

Headway, Pre-Intermediate, Oxford University Press, ab Lektion 9<br />

STUFE A 2 - REFRESHER<br />

ENGLISCH MIT MUSSE - REFRESHER A 2<br />

am Vormittag<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die Englisch im Wesentlichen<br />

in Alltagssituationen und auf Reisen verwenden. Übungen zur freien<br />

Konversation bilden daher einen wichtigen Schwerpunkt des Kurses.<br />

Sicherheit in der Sprachverwendung erlangen die Teilnehmenden durch<br />

die kontinuierliche Wiederholung und Festigung der sprachlichen sowie<br />

grammatischen Grundlagen der Niveaustufen A1 und A2.<br />

182-4241<br />

Anja Brauckmann • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 10.45 - 12.15 Uhr, 11 x, 22 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 85,50 Euro • Lehrbuch: Take it<br />

Easy A2 - Extra, Cornelsen Verlag ab Lektion 5 und Texte aus "Read On".<br />

STUFE A 2 - CONVERSATION<br />

ENGLISCH MIT MUSSE - CONVERSATION A 2<br />

Your knowledge of the English language is already pretty good and you<br />

would like to improve it in conversation with others? Join us with this<br />

course and you‘ll have fun while speaking and learning.<br />

182-4247<br />

Helga Richter • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 8.45 - 10.15 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 73,50 Euro • Lektüre nach<br />

Absprache<br />

182-4248<br />

Helga Richter • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 10.15 - 11.45 Uhr, 10 x, 20<br />

UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 54,50 Euro • Lektüre nach<br />

Absprache<br />

ENGLISCH - CONVERSATION A 2<br />

Dieser Kurs richtet sich an leicht fortgeschrittene Teilnehmende,<br />

die ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit erweitern möchten. In einer<br />

entspannten Atmosphäre und anhand vielfältiger Gesprächsanlässe werden<br />

die Teilnehmenden zum freien Sprechen ermuntert. Dabei festigen die<br />

Teilnehmenden ihre grammatikalischen Kenntnisse und vergrößern ihren<br />

Wortschatz.<br />

182-42481<br />

Christine Überacker • Fr, ab 21.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 20 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 73,50 Euro • Materialien<br />

werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt.<br />

STUFE B 1<br />

ENGLISCH MIT MUSSE B 1<br />

Wenn Sie bereits über mittlere bis gute Englischkenntnisse<br />

verfügen und ihre Kenntnisse in einer angenehmen Atmosphäre ohne<br />

Leistungsdruck festigen und erweitern möchten, ist dieser Kurs genau<br />

richtig für Sie. Bei uns sind Sie in guter Gesellschaft!<br />

182-42482<br />

Margareta Wulf • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 10.45 - 12.15 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 60,50 Euro • Lehrbuch: Great!<br />

B1, Klett Verlag, Lektion 2<br />

ENGLISCH MIT MUSSE B 1<br />

Wenn Sie bereits über mittlere bis gute Englischkenntnisse<br />

verfügen und ihre Kenntnisse in einer angenehmen Atmosphähre ohne<br />

Leistungsdruck festigen und erweitern möchten, ist dieser Kurs genau<br />

richtig für Sie. Bei uns sind Sie in guter Gesellschaft!<br />

182-42483<br />

Margareta Wulf • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 9 - 10.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 90,50 Euro • Lehrbuch: Great!<br />

B1, Klett Verlag, ab Lektion 2

52 Sprachen und Verständigung<br />

ENGLISCH B 1 - EASY ENGLISH<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die die Niveaustufen A1 und A2<br />

absolviert haben und ihre Sprachkenntnisse weiter ausbauen und vertiefen<br />

möchten. In zwölf unterhaltsamen Lektionen erweitern die Teilnehmenden<br />

ihren Wortschatz und erlangen sprachliche Sicherheit.<br />

182-42484<br />

Sylvia Ward • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 13 x, 26 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 95,60 Euro • Lehrbuch: Easy<br />

English B1.1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1<br />

182-4249<br />

Anja Grevener • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 11 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 90,50 Euro • Lehrbuch: Easy<br />

English B1.1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1<br />

ENGLISCH B1 - EASY ENGLISH<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre<br />

Sprachkenntnisse weiter ausbauen und vertiefen möchten. Die<br />

Teilnehmenden erweitern ihren Wortschatz und erlangen sprachliche<br />

Sicherheit.<br />

182-4250<br />

Sylvia Ward • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 90,50 Euro • Lehrbuch: Easy<br />

English B1.1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 9<br />

ENGLISCH B 1<br />

Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen,<br />

die diese vertiefen, systematisieren und Lücken schließen möchten. Sie<br />

werden Ihren Wortschatz stetig erweitern und viele neue Formulierungen<br />

dazu lernen, damit Sie eine solide Grundlage für den aktiven<br />

Sprachgebrauch erhalten.<br />

182-4254<br />

Manfred Säger • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 10 - 11.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 60,50 Euro • Lehrbuch: Key B 1,<br />

Cornelsen Verlag, ab Lektion 8<br />

182-4256<br />

Anja Grevener • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 1<strong>02</strong> • 90,50 Euro<br />

• Lehrbuch: The New Headway English Course - Intermediate, ab Lektion 10<br />

STUFE B 1 - CONVERSATION<br />

ENGLISCH B 1 - CONVERSATION<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die sich bereits<br />

auf einem guten mittleren Sprachniveau verständigen können und ihre<br />

Kenntnisse festigen und vertiefen möchten. Es werden unterschiedliche<br />

Medien im Kurs eingesetzt. Themenvorschläge sind willkommen!<br />

182-42561<br />

Sylvia Ward • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 8.40 - 10.10 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 90,50 Euro • Materials will be<br />

handed out during the course.<br />

STUFE B 2<br />

ENGLISCH B 2<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits komplexere Texte<br />

und Gespräche verstehen und sich ohne größere Anstrengung in einem<br />

englischsprachigen Land verständigen können. In unterhaltsamer und<br />

lockerer Form werden vorhandene Kenntnisse gefestigt, vertieft und<br />

erweitert. Interessierte Teilnehmende sind herzlich willkommen.<br />

182-4257<br />

Karin Steiner • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 9.15 - 10.45 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 90,50 Euro • Lehrbuch: First<br />

Choice B2, Cornelsen Verlag, ISBN: 9783464205143, ab Lektion 5<br />

STUFE B 2 - REFRESHER<br />

ENGLISCH - REFRESHER B 2<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre<br />

Englischkenntnisse in zügigem Lerntempo auffrischen und erweitern<br />

möchten. Aufbauend auf vorhandenen Kenntnissen, wird die Grammatik<br />

intensiv wiederholt. Darüber hinaus steht insbesondere die Kommunikation<br />

im Vordergrund. Dabei vergrößern Sie ganz nebenbei Ihren Wortschatz und<br />

werden sicherer in der Anwendung von Redewendungen.<br />

182-4259<br />

Lisa Hölzel • Mo, ab 1.10.<strong>2018</strong>, 17.45 - 19.15 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 1<strong>02</strong><br />

• 90,50 Euro<br />

ENGLISCH - REFRESHER B 2<br />

Is speaking English your passion? This course offers you many<br />

opportunities to improve your English skills. Your knowledge of English<br />

vocabulary will grow through a combination of reading, speaking and<br />

grammar revision. Up to date texts from different journals and newspapers<br />

will be handed out during the course to help you stay in touch with present<br />

developments in the world.<br />

182-4260<br />

Karin Nichols • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20.30 Uhr, 11 x, 22 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 85,50 Euro • Materials will be<br />

handed out during the course.<br />

STUFE B 2 - CONVERSATION<br />

ENGLISCH - CONVERSATION B 2<br />

Did you always want to learn English not the usual way? No books, not<br />

set content? In this course we work together. You tell us what you want to<br />

achieve at the beginning of the semester and we'll just have fun. You'll still<br />

learn vocabs, grammar and everything you need. But we will use texts about<br />

topics that are up to date, you'll be able to voice your opinion and get some<br />

knowledge about rhetoric.<br />

182-4261<br />

Karin Nichols • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 73,50 Euro<br />

• Der Kurs bietet umfangreiches Sprachtraining mit individuellen Texten.<br />

STUFE C 1 - CONVERSATION<br />

ENGLISCH - CONVERSATION C 1<br />

A course for advanced level. There are many people who, at school,<br />

studied the English language and have acquired a reasonable knowledge<br />

of its usage. However, because of limited opportunities to speak English<br />

regularly, they lose their confidence to converse in that language. This<br />

course offers a way of reviving these linguistic skills, and gaining fluency in<br />

speaking to English speaking people. We discuss topics of general interest<br />

or current events, using cuttings from newspapers, printed articles and<br />

reports, or audio visual material as aids. If your aim is also that of keeping<br />

your English alive, in a relaxed and friendly atmosphere, then why don‘t<br />

you join us Tuesday evenings?<br />

182-4263<br />

Karin Nichols • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 13 x, 26 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 64,50 Euro • Materials will be<br />

handed out during the course.<br />

Kleine<br />

1/40<br />

SAP

Sprachen und Verständigung<br />

53<br />

STUFE C 1 - REFRESHER<br />

ENGLISCH - REFRESHER C 1<br />

am Morgen<br />

Dieser Kurs wendet sich an alle, die über sehr gute Englischkenntnisse<br />

verfügen und diese auffrischen und vertiefen wollen. Er bietet Ihnen<br />

allgemeinsprachlich weiterführende Übungen und Gelegenheit zur<br />

Konversation und Lektüre. Ziel ist es, das aktive Vokabular zu vergrößern<br />

und sicherer zu nutzen. Interessante Übungsmaterialien bieten Ihnen die<br />

Möglichkeit, auch die Grammatik zu verbessern.<br />

182-4264<br />

Louise David • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 9 - 10.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 60,50 Euro • Texte werden<br />

aus den aktuellen Ausgaben der "Read On" Zeitung entnommen und<br />

zusätzliche Übungstexte und Grammatikübungen durch die Kursleiterin<br />

zur Verfügung gestellt.<br />

BUSINESS ENGLISH<br />

STUFE A 2<br />

ENGLISH FOR MEDICAL STAFF - A 2<br />

Fachenglisch für medizinische Berufe<br />

Sie verfügen über allgemeine Englischkenntnisse etwa auf A2-Niveau, doch<br />

Ihnen fehlen die angemessenen Formulierungen für berufliche Situationen<br />

im Umgang mit englischsprachigen Patientinnen/Patienten? Der Kurs<br />

richtet sich vorrangig an medizinische Fachangestellte und behandelt<br />

alltägliche berufstypische Situationen aus unterschiedlichen Bereichen<br />

aus z.B. Arztpraxis oder Klinik. Der Schwerpunkt liegt auf mündlicher<br />

Kommunikation und gezielter Förderung der Sprachpraxis; grundlegende<br />

Grammatikstrukturen werden im situativen Kontext aufgegriffen. Die<br />

Erweiterung des berufsrelevanten Wortschatzes sowie das Erlernen<br />

feststehender Redewendungen stehen im Vordergrund, um eine flüssige<br />

und effektive berufsorientierte Kommunikation zu gewährleisten. Spezielle<br />

Inhalte, d.h. auf ihre konkreten beruflichen Anforderungen abgestimmte<br />

Themengebiete können nach Absprache im Kurs berücksichtigt und<br />

integriert werden.<br />

182-4282<br />

Karin Steiner • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 16 - 17.30 Uhr, 10 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101b<br />

• 160,00 Euro • Lehrbuch: Health Matters - Third Edition: A2, Cornelsen<br />

Verlag - ISBN 978-3-06-451420-1<br />

STUFE B 1<br />

ENGLISH FOR BUSINESS B 1<br />

Focus: English On The Job<br />

Sie verfügen über Englischkenntnisse etwa auf B 1 Niveau, aber Ihnen<br />

fehlen die angemessenen Formulierungen für berufliche Situationen<br />

im Büroalltag? Sie sind unsicher beim Telefonieren, beim Schreiben<br />

von E-Mails oder beim Verfassen von geschäftlicher Korrespondenz?<br />

Sie möchten bei Kundenkontakten, in Besprechungen, oder auf Messen<br />

den richtigen Wortschatz verwenden? Der Kurs ist abgestimmt auf die<br />

Bedürfnisse von Angestellten aller Büroberufe in Industrie und Handel und<br />

vermittelt verständlich, praxisnah und authentisch das nötige sprachliche<br />

Werkzeug, um berufliche Situationen in der Fremdsprache zu meistern.<br />

Im Mittelpunkt stehen die mündliche und schriftliche Kommunikation am<br />

Arbeitsplatz (Speaking, Listening, Reading, Writing); dazu notwendige<br />

Strukturen werden vermittelt sowie wichtige Grammatikbereiche wiederholt<br />

und gefestigt. Spezielle Inhalte, d.h. auf Ihre konkreten beruflichen<br />

Anforderungen bezogene Themengebiete, können nach Rücksprache<br />

im Kurs berücksichtigt und integriert werden. Um eine international<br />

anerkannte Bestätigung Ihrer Sprachkompetenz zu erwerben, können Sie<br />

- falls gewünscht und in Abhängigkeit Ihrer Sprachfertigkeiten - am Ende<br />

dieser Stufe die Prüfung zum Europäischen Sprachzertifikat B 1 Business<br />

ablegen. Nähere Informationen hierzu erhalten Sie über die <strong>VHS</strong>.<br />

182-4283<br />

Karin Steiner • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 17.45 - 19.15 Uhr, 10 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101b • 140,50<br />

Euro • Lehrbuch: Basis for Business B1 (ISBN: 978-3-06-521005-8),<br />

ab Lektion 1<br />

MACMILLAN ENGLISH CAMPUS, S. 49<br />

FRANZÖSISCH<br />

STUFE A 1<br />

FRANZÖSISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder<br />

mit sehr geringen Vorkenntnissen, die in einer entspannten Atmosphäre<br />

von Grund auf Französisch lernen möchten. Neben dem Erlernen der<br />

Grammatik und des Aufbaus eines soliden Wortschatzes stellt die<br />

Vermittlung der französischen Kultur und Mentalität einen wichtigen<br />

Bestandteil des Kurses dar.<br />

182-43<strong>02</strong><br />

Sylvie Oesten • Mi, ab 26.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101b<br />

• 108,70 Euro • Lehrbuch: Voyages neu, Klett Verlag, ab Lektion 1<br />

FRANZÖSISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von<br />

etwa sechs Semestern, die ihre Sprachkenntnisse kontinuierlich weiter<br />

ausbauen möchten. Über die Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und<br />

Redewendungen hinaus, erfahren Sie eine Menge über die französische<br />

Mentalität und Kultur.<br />

182-4304<br />

Christiane Karhoff • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 18.15 - 19.45 Uhr, 15 x, 30<br />

UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 108,70 Euro • Lehrbuch:<br />

Voyages neu A1, Klett Verlag, ab Lektion 10/11<br />

STUFE A 1 - AUFFRISCHUNG<br />

FRANZÖSISCH A 1 - INTERMEZZO<br />

Wiederholen und festigen der Grundlagenkenntnisse<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende die ihre Grundlagenkenntnisse<br />

der Niveaustufe A1 innerhalb von einem Semester wiederholen und<br />

festigen möchten. Im darauffolgenden Frühjahrssemester beginnen die<br />

Teilnehmenden anschließend mit der Niveaustufe A2.<br />

182-4303<br />

Sylvie Oesten • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 108,70 Euro • Lehrbuch:<br />

Intermezzo Französisch A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1<br />

STUFE A 2<br />

FRANZÖSISCH A 2<br />

In diesem Kurs sind Sie gut aufgehoben, wenn Sie bereits über<br />

erweiterte Französischkenntnisse verfügen. Erleben Sie die Vielfalt der<br />

französischen Kultur und entdecken Sie die Schönheit der französischen<br />

Sprache in einer angenehmen Atmosphäre. Im Laufe des Kurses erlernen<br />

Sie neue Redewendungen, sowie Wortschatz und Grammatik für die<br />

wichtigsten Alltagssituationen. Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben<br />

werden Schritt für Schritt geübt.<br />

182-4307<br />

Laura Staadecker • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 108,70 Euro • Lehrbuch:<br />

Voyages neu, Bd. 2, Klett Verlag, ab Lektion 11<br />

STUFE B 1 - KONVERSATION<br />

KONVERSATION AM VORMITTAG B 1<br />

Conversation française<br />

Dieser Kurs bietet Gelegenheit zur Diskussion über aktuelle Themen der<br />

französischsprachigen Welt. Auch französische Filme und Musik bieten<br />

interessante Gesprächsanlässe. Dabei erweitern Sie Ihr Vokabular und<br />

vertiefen die Grammatik.<br />

182-4311<br />

Christiane Karhoff • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 10 - 11.30 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 108,70 Euro

54 Sprachen und Verständigung<br />

KONVERSATION AM VORMITTAG B 1<br />

Dieser Kurs bietet Gelegenheit zur Diskussion über aktuelle Themen der<br />

französischsprachigen Welt. Auch französische Filme und Musik bieten<br />

interessante Gesprächsanlässe. Dabei erweitern Sie Ihr Vokabular und<br />

vertiefen die Grammatik.<br />

182-4312<br />

Pascale Oehme/Eva Buderus • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 9.15 - 10.45 Uhr,<br />

15 x, 30 UE • Balve, Hauptschule, Raum <strong>02</strong> • 73,50 Euro<br />

ITALIENISCH<br />

STUFE A 1<br />

ITALIENISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von einem<br />

Semester. Neben der Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und<br />

Redewendungen, erhalten Sie einen intensiven Einblick in die kulturelle<br />

Vielfalt des Landes.<br />

182-4401<br />

Annalisa Giese • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 17.30 - 19 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>3 • 60,50 Euro • Lehrbuch: Con<br />

piacere A1, Klett Verlag, ab Lektion 3<br />

ITALIENISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von zwei<br />

Semestern. Neben der Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und<br />

Redewendungen, erhalten Sie einen intensiven Einblick in die kulturelle<br />

Vielfalt des Landes.<br />

182-44<strong>02</strong><br />

Annalisa Giese • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 11 x, 22 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 58,50 Euro • Lehrbuch: Con<br />

piacere A1, Klett Verlag, ab Lektion 4/5<br />

ITALIENISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von fünf<br />

Semestern. Neben der Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und<br />

Redewendungen, erhalten Sie einen intensiven Einblick in die kulturelle<br />

Vielfalt des Landes.<br />

182-4403<br />

Annalisa Giese • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 17.45 - 19.15 Uhr, 11 x, 22 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 58,50 Euro • Lehrbuch: Con<br />

piacere A1, Klett Verlag, ab Lektion 7<br />

STUFE A 2<br />

ITALIENISCH A 2<br />

Wenn Sie bereits über gute Italienischkenntnisse verfügen, ist dieser<br />

Kurs für Sie geeignet. In diesem Kurs bauen Sie Ihr Wissen und Ihre<br />

Sprachkenntnisse kontinuierlich weiter aus. Die Anwendung der Sprache in<br />

Alltagssituationen und die Kultur Italiens stehen dabei im Mittelpunkt.<br />

182-4411<br />

Annalisa Giese • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 60,50 Euro • Lehrbuch:<br />

Espresso, Bd. 2, Hueber Verlag, ab Lektion 10<br />

STUFE B 2<br />

ITALIENISCH B 2<br />

RIPASSO DELL‘ ITALIANO<br />

In questo corso trattiamo la grammatica e le letture in un tempo<br />

particolarmente comodo. Nonostante questo per partecipare è necessaria<br />

una certa conoscenza della lingua. Nuovi simpatici partecipanti ci saranno<br />

ben graditi!<br />

182-4416<br />

Annalisa Giese • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 11 x, 22 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 58,50 Euro • Lehrbuch:<br />

Espresso, Bd. 3, Hueber Verlag, ab Lektion 7<br />

SPANISCH<br />

KOMPAKTKURSE<br />

SPANISCH A1/1<br />

Dieser einwöchige Kompaktkurs ist geeignet für<br />

Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die in kurzer Zeit Grundkenntnisse der<br />

spanischen Sprache erwerben möchten, um diese in möglichst vielen beruflichen<br />

und alltäglichen Situationen anwenden zu können. Am Ende des Kurses können<br />

Sie sich in der Landessprache selbst vorstellen, andere begrüßen sowie einfache<br />

Unterhaltungen über Herkunft, Familie und Beruf führen. Darüber hinaus<br />

können Sie zum Beispiel in Geschäften oder am Flughafen Informationen<br />

erfragen und kurze Telefonate in der Landessprache führen. Interkulturelle<br />

Besonderheiten im Alltag und im Beruf fließen in den Unterricht ein.<br />

182-45004<br />

Rosalina Rial-Pérez • Mo, 8.10.<strong>2018</strong>, 8 - 13.45 Uhr, Di, 9.10.<strong>2018</strong>,<br />

8 - 13.45 Uhr, Mi, 10.10.<strong>2018</strong>, 8 - 13.45 Uhr, Do, 11.10.<strong>2018</strong>, 8<br />

- 13.45 Uhr, Fr, 12.10.<strong>2018</strong>, 8 - 13.45 Uhr, 35 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 146,50 Euro • Lehrbuch: Caminos Hoy Band 1,<br />

Klett Verlag, ab Lektion 1<br />

SPANISCH A1/2<br />

Dieser einwöchige Kompaktkurs ist geeignet für<br />

Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Bereits erlernte Strukturen der spanischen<br />

Sprache werden wiederholt und der Wortschatz wird deutlich erweitert.<br />

Dieser Kurs ist auch für Quereinsteiger geeignet, die bereits etwa 1 bis 2<br />

Semester Spanisch gelernt haben. Am Ende des Kurses können Sie unter<br />

anderem Personen und Situationen beschreiben, Uhrzeiten angeben, Erlebnisse<br />

in der Vergangenheit schildern und Termine vereinbaren. Interkulturelle<br />

Besonderheiten im Alltag und im Beruf fließen in den Unterricht ein.<br />

191-45005<br />

Rosalina Rial-Pérez • Mo, 13.5.2019, 8 - 13.45 Uhr, Di, 14.5.2019,<br />

8 - 13.45 Uhr, Mi, 15.5.2019, 8 - 13.45 Uhr, Do, 16.5.2019, 8 -<br />

13.45 Uhr, Fr, 17.5.2019, 8 - 13.45 Uhr, 35 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 146,50 Euro • Lehrbuch: Caminos Hoy A1, Klett<br />

Verlag, zweite Buchhälfte<br />

STUFE A 1<br />

SPANISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.<br />

Neben der Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und Redewendungen<br />

erhalten Sie einen besonders lebendigen und realitätsnahen Einblick in die<br />

spanischsprachige Welt.<br />

182-4501<br />

Maria Ruth Steinbach • Mi, ab 19.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 15 x, 30<br />

UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 73,50 Euro • Lehrbuch:<br />

Perspectivas Ya A1 Cornelsen Verlag, ab Lektion 1<br />

SPANISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von einem<br />

Semester. Im Kurs werden moderne Lehrmaterialien verwendet und digitale<br />

Medien eingesetzt, die den Unterricht anregend und abwechslungsreich<br />

gestalten. Neben der Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und<br />

Redewendungen erhalten Sie einen besonders lebendigen und realitätsnahen<br />

Einblick in die spanischsprachige Welt.<br />

182-45<strong>02</strong><br />

Maria Ruth Steinbach • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 16.45 - 18.15 Uhr, 15 x,<br />

30 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 73,50 Euro • Lehrbuch:<br />

Perspectivas Ya A1 Cornelsen Verlag, ab Lektion 5<br />

SPANISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von zwei<br />

Semestern. Neben der Sprachvermittlung erhalten die Teilnehmenden einen<br />

Einblick in die spanische Kultur und Mentalität.<br />

182-4503<br />

Thomas Opderbeck • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 13 x, 26 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 64,50 Euro • Lehrbuch:<br />

Caminos neu A1, Klett Verlag, ab Lektion 7<br />

KOCHEN WIE IN KALABRIEN S.62

Sprachen und Verständigung<br />

55<br />

SPANISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von<br />

vier Semestern. In angenehmer Atmosphäre und ohne Hektik erwerben<br />

die Teilnehmenden solide Sprachkenntnisse, um sich in Alltagssituationen<br />

gut verständigen zu können. Neben der Sprachvermittlung erhalten die<br />

Teilnehmenden einen Einblick in die spanische Kultur und Mentalität.<br />

182-4504<br />

Adriana Maria Düllberg • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 11 x,<br />

22 UE • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 85,50 Euro • Lehrbuch:<br />

Caminos neu A1, Klett Verlag, ab Lektion 8<br />

SPANISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von vier<br />

Semestern. In angenehmer Atmosphäre und ohne Hektik erwerben die<br />

Teilnehmenden solide Sprachkenntnisse, um sich in Alltagssituationen<br />

gut verständigen zu können. Neben der Sprachvermittlung erhalten die<br />

Teilnehmenden einen Einblick in die spanische Kultur und Mentalität.<br />

Zusätzlich zum Kurs haben Sie Zugriff auf das digitale Lernsystem<br />

"<strong>VHS</strong>.Cloud". Hier stehen Ihnen viele weiterführende Informationen zur<br />

Verfügung. Der Zugang wird Ihnen automatisiert erstellt. Beachten Sie<br />

hierbei die Informationen und das Passwort, welche Ihnen vor Kursbeginn<br />

per E-Mail zur Verfügung gestellt werden.<br />

182-4505<br />

Rosalina Rial-Pérez • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 20 Uhr, 10 x,<br />

20 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 54,50 Euro • Lehrbuch:<br />

Caminos neu A1, Klett Verlag, ab Lektion 9<br />

SPANISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von fünf<br />

Semestern. In einer entspannten Atmosphäre und ohne Leistungsdruck<br />

erweitern die Teilnehmenden ihren Wortschatz.<br />

182-4506<br />

Thomas Opderbeck • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 23 • 108,70 Euro • Lehrbuch:<br />

Caminos neu A1, Klett Verlag, ab Lektion 12<br />

STUFE B 1 - AUFFRISCHUNG<br />

SPANISCH AUFFRISCHUNGSKURS B 1<br />

Repaso, lectura y conversación<br />

En este curso leeremos una lectura corta o unos relatos cortos.<br />

Repasaremos la gramática, sobre todo los tiempos del pasado y los<br />

pronombres personales. Además hablaremos de temas actuales.<br />

182-4513<br />

Thomas Opderbeck • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 22 • 108,70 Euro<br />

MEXIKANISCHE KÜCHE, Seite 61<br />

TAPAS-PARTY, Seite 61<br />

POLNISCH<br />

STUFE A 1<br />

POLNISCH A 1<br />

Dieser Kurs „Polnisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse“ lädt die<br />

Teilnehmenden herzlich ein, sich mit allen Sinnen auf eine spannende<br />

Entdeckungsreise einzulassen. Wo liegen die Unterschiede zwischen<br />

der deutschen und der polnischen Mentalität? Wie feiert man in Polen<br />

Feste? Neben Redewendungen, Grammatik und Wortschatz erfahren<br />

die Teilnehmenden in einer lockeren Atmosphäre Interessantes und<br />

Überraschendes über die polnische Kultur und Lebensart.<br />

182-4609<br />

Ilona Kischa • Mo, ab 17.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 60,50 Euro • Lehrbuch: Witam<br />

A1/A2, Hueber-Verlag, ab Lektion 1<br />

POLNISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br />

von zwei Semestern. Neben Redewendungen, Grammatik und<br />

Wortschatz erfahren Sie in einer lockeren Atmosphäre Interessantes und<br />

Überraschendes über die polnische Kultur und Lebensart.<br />

182-4610<br />

Ilona Kischa • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 90,50 Euro • Lehrbuch: Witam<br />

A1/A2, Hueber-Verlag, ab Lektion 3/4<br />

POLNISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit fortgeschrittenen<br />

Sprachkenntnissen. Neben Redewendungen, Grammatik und Wortschatz<br />

erfahren Sie in einer lockeren Atmosphäre Interessantes und<br />

Überraschendes über die polnische Kultur und Lebensart.<br />

182-4611<br />

Ilona Kischa • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 90,50 Euro • Lehrbuch: Witam<br />

A1/A2, Hueber-Verlag, ab Lektion 8<br />

STUFE A 1 - KONVERSATION<br />

POLNISCH KONVERSATION<br />

Dieser Konversationskurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre<br />

mündliche Sprachfähigkeit in einer freundlichen und entspannten<br />

Atmosphäre verbessern möchten. Leichte Lesetexte, Zeitungsartikel sowie<br />

vielfältige Themen aus Alltag und Gesellschaft laden die Teilnehmenden<br />

dazu ein, aktiv miteinander zu kommunizieren. Der Kurs ist geeignet für<br />

Teilnehmende, die mindestens zwei Semester Polnisch A1 absolviert haben.<br />

182-4615<br />

Ilona Kischa • Mo, ab 17.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 10 x, 20 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 80,50 Euro • Materialien werden<br />

von der Dozentin zur Verfügung gestellt.<br />

NIEDERLÄNDISCH<br />

KOMPAKTKURSE<br />

NIEDERLÄNDISCH I - FÜR ANFÄNGER<br />

für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse<br />

Hartelijk welkom in de cursus Nederlands! Niederländisch ist nicht nur die<br />

Landessprache in den Niederlanden sondern auch in Flandern und Surinam!<br />

Sie haben berufliche oder private Kontakte oder planen ein Studium<br />

oder einen Urlaub? In diesem Seminar erwerben Sie erste Kenntnisse für<br />

Freizeit, Studium oder Beruf. Ein solides Basisvokabular, Aussprache<br />

sowie Grundprinzipien der Grammatik und der Rechtschreibung werden<br />

vermittelt. Kursangebot zum aktiven Mitmachen! Schreibmaterial und ein<br />

Wörterbuch, falls vorhanden, bitte mitbringen. Tot ziens!<br />

182-47<strong>02</strong><br />

Eva Verheijen • Fr, 5.10.<strong>2018</strong>, 18 - 21 Uhr, Sa, 6.10.<strong>2018</strong>, 9 - 16.15<br />

Uhr, So, 7.10.<strong>2018</strong>, 9 - 12.15 Uhr, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>,<br />

Raum A <strong>02</strong> • 75,50 Euro • Unterrichtsmaterialien werden von der<br />

Dozentin zur Verfügung gestellt.<br />

NIEDERLÄNDISCH II - <br />

FÜR FORTGESCHRITTENE ANFÄNGER<br />

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br />

Dieses Kompaktseminar richtet sich an Teilnehmende, die bereits<br />

das Wochenendseminar Niederländisch I besucht haben oder über<br />

vergleichbare Niederländischkenntnisse verfügen und diese für Freizeit,<br />

Studium oder Beruf weiter ausbauen möchten. Die Teilnehmenden<br />

erweitern ihr Vokabular, verfeinern ihre Aussprache und festigen<br />

ihre Grammatikkenntnisse. Kursangebot zum aktiven Mitmachen!<br />

Schreibmaterial und ein Wörterbuch, falls vorhanden bitte mitbringen. Tot<br />

ziens!<br />

182-4703<br />

Eva Verheijen • Fr, 19.10.<strong>2018</strong>, 18 - 21 Uhr, Sa, 20.10.<strong>2018</strong>,<br />

9 - 16.15 Uhr, So, 21.10.<strong>2018</strong>, 9 - 12.15 Uhr, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 75,50 Euro • Unterrichtsmaterialien werden von<br />

der Dozentin zur Verfügung gestellt.

56 Sprachen und Verständigung<br />

AFRIKAANS<br />

AFRIKAANS<br />

Tagesseminar<br />

Planen Sie einen Urlaub in Südafrika oder Namibia? Oder haben<br />

Sie geschäftliche Kontakte dorthin? Lernen Sie gerne eine exotische<br />

Fremdsprache? Einführung in die Strukturen und die Aussprache<br />

der Sprache Afrikaans; diese wird von ca. 6 Millionen Menschen als<br />

Muttersprache gesprochen! Guten Morgen: Goeiemôre - Guten Tag:<br />

Goeiemiddag - Guten Abend: Goeienaand. Kom ons praat Afrikaans!<br />

Anmeldeschluss ist Montag, der 18. März 2019.<br />

119-4704<br />

Eva Verheijen • Sa, 6.4.2019, 9 - 16 Uhr, 8,3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 28,50 Euro<br />

DÄNISCH<br />

DÄNISCH FÜR DIE REISE<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die<br />

Basissprachkenntnisse zur Bewältigung von typischen Alltags-und<br />

Urlaubssituationen erwerben möchten. Die Teilnehmenden können sich<br />

am Ende des Kurses beim Einkauf, auf dem Campingplatz, im Hotel, im<br />

Restaurant etc. in dänischer Sprache verständigen. Da jedoch insbesondere<br />

die korrekte Aussprache des Dänischen von elementarer Bedeutung für die<br />

erfolgreiche Kommunikation ist, wird auf diesen Aspekt besonders großen<br />

Wert gelegt. Des Weiteren erhalten die Teilnehmenden einen interessanten<br />

Einblick in die Kultur und Mentalität unseres nordischen Nachbarlandes.<br />

182-4711<br />

Ulrich Steinfort • Di, ab 29.1.2019, 17.45 - 19.15 Uhr, 10 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 1<strong>02</strong> • 66,50 Euro<br />

• Materialien werden vom Dozenten zur Verfügung gestellt.<br />

SCHWEDISCH<br />

STUFE B 2<br />

SCHWEDISCH FÜR FORTGESCHRITTENE B 2<br />

Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen<br />

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie über gute Schwedischkenntnisse<br />

verfügen und Ihr Wissen weiter ausbauen möchten.<br />

182-4713<br />

Maike Winkler • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101a<br />

• 108,70 Euro • Lehrbuch: Språkporten BAS, Verlag: Studentlitteratur,<br />

ISBN 978-91-44-06015-6<br />

NORWEGISCH<br />

KOMPAKTKURSE<br />

NORWEGISCH - WOCHENENDKURS <br />

FÜR EINSTEIGER 1<br />

In diesem Kurs erwerben Sie an einem Wochenende Basiskenntnisse der<br />

norwegischen Sprache. Im Wesentlichen werden die Grundstrukturen der<br />

Sprache und alltagsrelevante Themen wie zum Beispiel Uhrzeit, Zahlen,<br />

Bestellungen im Restaurant sowie Einkaufen und vieles mehr vermittelt.<br />

Seien Sie herzlich eingeladen zu einer kleinen sprachlichen Reise in den<br />

hohen Norden. Velkommen til kurset!<br />

191-4731<br />

Monika Ullherr-Lang • Fr, 15.2.2019, 18 - 21.15 Uhr, Sa, 16.2.2019,<br />

9.30 - 15.15 Uhr, So, 17.2.2019, 9.30 - 12.45 Uhr, 14,3 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 15 • 82,50 Euro<br />

• Materialien werden von der Dozentin zur gestellt.<br />

NORWEGISCH - WOCHENENDKURS <br />

FÜR EINSTEIGER 2<br />

-Fortsetzung-<br />

In diesem Wochenendkurs erweitern Sie Ihre Kenntnisse der norwegischen<br />

Sprache. Im Wesentlichen werden folgende Themen bearbeitet: Angaben<br />

zur eigenen Person: Name etc, Herkunft, Wohnort, Alter, Familienstand,<br />

Sprachkenntnisse, Uhrzeiten bilden, Lebensmittel, nach dem Preis fragen,<br />

Redemittel „hungrig-durstig“, Vorzüge äußern, bestellen - bezahlen,<br />

erste Muster Nebensatz / indirekte Rede, Substantiv (Wortgeschlecht,<br />

unbestimmter Artikel, Bildung der bestimmten Form), erste Zeitangaben<br />

(heute, morgen), erstes Vokabular Reise - Übernachtung. Für diesen Kurs<br />

werden Basissprachkenntnisse vorausgesetzt! Velkommen til kurset!<br />

191-4732<br />

Monika Ullherr-Lang • Sa, 11.5.2019, 9.30 - 14.30 Uhr, So,<br />

12.5.2019, 9.30 - 14.30 Uhr, 12 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum<br />

A 15 • 67,50 Euro • Materialien werden von der Dozentin zur gestellt.<br />

GRIECHISCH<br />

STUFE A 1<br />

SCHNUPPERKURS GRIECHISCH A 1<br />

In diesem Schnupperkurs erhalten Sie einen ersten Einblick in die<br />

griechische Sprache. Erste Redewendungen und Interessantes über Land<br />

und Leute runden den Kurs ab. Im Anschluss an diese Schnuppereinheit<br />

haben Sie die Möglichkeit, einen Anfängerkurs zu besuchen.<br />

182-4804<br />

Elena Dimitriou • Mo, ab 17.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 2 x, 4 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 13,00 Euro • Materialien<br />

werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt.<br />

GRIECHISCH A 1<br />

Im Vordergrund steht die Vermittlung der griechischen Schriftzeichen.<br />

Anhand von speziellen Übungen lernen Sie, die griechische Schrift zu lesen<br />

und zu schreiben. Darüber hinaus erwerben Sie einen Grundwortschatz,<br />

mit dem Sie sich in typischen Situationen des Alltags verständlich machen<br />

können. Des Weiteren erhalten Sie einen interessanten Einblick in die<br />

griechische Kultur. Lernen Sie die unvergleichliche Lebensart kennen, die<br />

die Bewohner dieses wunderschönen Landes auszeichnet.<br />

182-4805<br />

Elena Dimitriou • Mo, ab 1.10.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 10 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 80,50 Euro • Lehrbuch: Jassu!<br />

A1/A2, ab Lektion 1, Klett Verlag<br />

KROATISCH<br />

STUFE A 1<br />

KROATISCH A 1<br />

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen<br />

Vorkenntnissen. Die Teilnehmenden erwerben vorrangig Sprachkenntnisse<br />

für die Reise. Es werden die typischen Themen behandelt, wie zum Beispiel<br />

Hotelbuchungen, Flughafen, Restaurantbesuch, Einkaufen und vieles mehr.<br />

Darüber hinaus erfahren die Teilnehmenden Wissenswertes über Land und<br />

Leute.<br />

182-4911<br />

Kata Golenko • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20.30 Uhr, 13 x, 26 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101a<br />

• 95,60 Euro • Lehrbuch: Krenimo na odmor! - Kroatisch für die Reise,<br />

Hueber Verlag, ab Lektion 1

Gesundheit und Fitness<br />

57<br />

„<strong>VHS</strong> macht gesünder!” belegt eine bundesweite<br />

Studie des Universitätskrankenhauses<br />

Eppendorf zur Wirksamkeit z.B. von<br />

Entspannungskursen an Volkshochschulen.<br />

Machen auch Sie mit und buchen den, für sie<br />

richtigen Kurs. Wir beraten Sie gerne!<br />

Gesundheit<br />

und Fitness<br />

DAGMAR HALLIER<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-18<br />

d.hallier@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartnerin für die Kurse<br />

182-50461 – 182-5551<br />

KARIN REINBERG<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-16<br />

k.reinberg@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartnerin für die Kurse<br />

182-5601 – 182-5782<br />

GESUNDHEITSBILDUNG<br />

Aus- und Weiterbildungen aus dem Bereich Gesundheit und Pflege finden<br />

Sie unter Berufliche Qualifizierungen ab Seite 28. Sie können auch einen<br />

Flyer hierzu unter www.vhs-mhb.de herunter laden.<br />

DAS KISS-SYNDROM<br />

für Eltern und Interessierte<br />

Die Zahl der Eltern, die sich unsicher fühlen, ob ihr Säugling/<br />

Kind ein sogenanntes KISS-Syndrom hat, wächst ständig. KiSS-Syndrom<br />

ist die Abkürzung für Kopfgelenk-induzierte Symmetrie-Störung, also eine<br />

Fehlstellung, die vom Übergangsbereich zwischen der Schädelbasis und den<br />

Wirbelgelenken im Bereich der oberen Halswirbelsäule ausgeht. Das KiSS-<br />

Syndrom führt zu asymmetrischen Haltungen und Bewegungen.<br />

Risikofaktoren für ein KiSS-Syndrom sind eine Saugglocken- oder Zangengeburt,<br />

Notfall-Kaiserschnitte, Zwillingsgeburten, sehr schnelle Geburten<br />

und ein Geburtsgewicht von mehr als 4.000 Gramm. Infolge einer Steißoder<br />

Beckenendlage kann es bereits während der Schwangerschaft zu Störungen<br />

kommen..<br />

Der Vortrag bringt Klarheit, ob und wann eine Behandlung erfolgen soll.<br />

Die sinnvollen Behandlungsmethoden werden vom Facharzt für Manuelle<br />

Medizin vorgestellt. Herr Arndt behandelt seit vielen Jahren vor allem<br />

Säuglinge und Kleinkinder. Während des Vortrags wird auch kurz auf ähnliche<br />

„Erkrankungen“ eingegangen.<br />

In Zusammenarbeit mit den Familienzentren der Stadt <strong>Menden</strong><br />

182-1534<br />

Carl-Friedrich Arndt • Do, 7.2.2019, 19 - 21 Uhr, 2,7 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Dorte-Hilleke-Bücherei, Alter Ratssaal, 4 Euro<br />

IN WÜRDE ALT WERDEN<br />

Besuch der Eden-Alternative in Krefeld<br />

Der Besuch des Seniorenzentrums ist für Mitarbeitende in der Pflege,<br />

für Ehrenamtliche und Interessierte gedacht.<br />

Am Vormittag wird die Leiterin Frau Silke Nachtwey ihnen die Eden-<br />

Alternative vorstellen, eine Gemeinschaft ohne Einsamkeit, Langeweile und<br />

Hilflosigkeit. Sie berichtet, wie eine herzliche Kultur geschaffen wurde,<br />

die durch Optimismus, Vertrauen und Großzügigkeit geprägt ist von Menschen,<br />

die gemeinsam für die Älteren ein Zuhause schaffen. Ein hohes Maß<br />

an Zufriedenheit findet sich bei den älteren Menschen und auch bei allen<br />

Mitarbeitenden. Nach dem gemeinsamen Mittagessen und der Hausführung<br />

dürfen sich die Teilnehmenden im Gespräch mit den Mitarbeitenden und<br />

den Bewohnern davon überzeugen.<br />

Treffpunkt: 8:20 Uhr <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, Untere Promenade 28<br />

zur Bildung von Fahrgemeinschaften. Die Rückkehr ist gegen 16.30 Uhr.<br />

Für Direktfahrer (bitte bei der Anmeldung angeben): Bitte melden Sie sich<br />

um 10 Uhr am Empfang Senioren Zentrum Krefeld,Wilmendyk 78a,<br />

47803 Krefeld.<br />

182-50461<br />

Silke Nachtwey • Do, 15.11.<strong>2018</strong>, 8.20 - 16.30 Uhr, 6 UE<br />

• Außenstellenübergreifend, Senioren Zentrum Krefeld • 19,50 Euro<br />

(inkl. Verpflegung) Direktfahrer bitte melden!

58 Gesundheit und Fitness<br />

SCHON WIEDER DER RÜCKEN...<br />

Behandlung bei Rückenproblemen aus osteopathischer Sicht<br />

Schulmedizinische Diagnosen wie Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung,<br />

Spinalkanalstenose sowie andere medizinische Diagnosen werden<br />

aus osteopathischer Sicht erläutert und Untersuchungs- und Behandlungsansätze<br />

vorgestellt. Die Zusammenhänge von „muskulären Dysbalancen“<br />

im Zusammenspiel mit Haltung und Atmung, Stress und Belastung kommen<br />

zur Sprache, ebenso die Einflüsse der Ernährung. Ziel ist es, die komplexen<br />

Zusammenhänge des menschlichen Körpers möglichst einfach zu erklären.<br />

Der Vortrag hilft interessierten medizinischen Laien, die osteopathische<br />

Herangehensweise bei Untersuchung und Behandlung zu verstehen. Im Praxisalltag<br />

ist dies oft nicht möglich.<br />

182-5100<br />

Michael Kramer • Fr, 23.11.<strong>2018</strong>, 18 - 20 Uhr, 2,7 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 9,00 Euro<br />

ENDLICH WIEDER ERHOLSAM SCHLAFEN<br />

Guten Schlaf kann man lernen<br />

Hektik im Beruf und Sorgen im Alltag und in der Familie sind nur<br />

einige Gründe für Stress und Anspannung. Die Folge können Nächte sein,<br />

die wenig Erholung schaffen und oft in einem Teufelskreis aus Schlaflosigkeit<br />

und Erschöpfung enden. Erlernen Sie die Methode des Sounder Sleep<br />

Systems nach dem amerikanischen Schlafexperten M. Krugman, um sanft<br />

in den Schlaf zu gleiten. Diese Technik ist leicht zu lernen und bietet eine<br />

wirksame Hilfe beim Ein- und Wiedereinschlafen.<br />

Der Kurs basiert auf der Feldenkrais-Methode sowie leichten Yoga- und<br />

Atemübungen. So wird der Schlaf erholsamer und am Morgen sorgt der<br />

Blick in den Spiegel für ein erstes Lächeln.<br />

182-5101<br />

Dorothe Schabsky • Fr, 18.1.2019, 17 - 19.30 Uhr, Sa, 19.1.2019, 10<br />

- 12.30 Uhr, 6,7 UE • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 36,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: alltagsbequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen,<br />

warme Socken und etwas zum Trinken<br />

WAS TUN IM NOTFALL?<br />

Können Sie helfen, wenn ein Familienangehöriger oder ein Arbeitskollege<br />

plötzlich einen Herznotfall erleidet? Viele Menschen könnten gerettet oder<br />

schwerwiegende Folgeschäden vermieden werden, wenn eine Schulung in<br />

der Herz-Lungen-Wiederbelebung vorliegt. Der Kenntnisstand aus dem zur<br />

Führerscheinprüfung absolvierten Erste-Hilfe-Kurs ist nicht mehr aktuell.<br />

Lassen Sie sich an neuen Phantomen in die aktuellen Leitlinien der Wiederbelebungsmaßnahmen<br />

einweisen. Denn Sie müssen unter Umständen durch<br />

Herzmassage oder Atemspende die Zeit bis zum Eintreffen des Notarztes<br />

überbrücken. Außerdem lernen sie den Umgang mit dem Defibrillator<br />

kennen.<br />

Sollten sich mehr als 10 Teilnehmende anmelden, findet der Kurs zusätzlich<br />

am Dienstag, den 13. November statt.<br />

In Zusammenarbeit mit dem St.-Vincenz-Krankenhaus <strong>Menden</strong><br />

182-51<strong>02</strong><br />

St. Vincenz-Krankenhaus Mitarbeiter der Anästhesie-Abtlg./Ulrich<br />

Tolksdorf • Di, 6.11.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21.45 Uhr, 3 UE • <strong>Menden</strong>, St.<br />

Vincenz Krankenhaus, Seminarraum 2 • 6,50 Euro *<br />

DEN KÖRPER ENTGIFTEN<br />

und die Bedeutung des Säure-Basen-Haushaltes<br />

Sauer macht lustig? Von wegen!!!<br />

Die Übersäuerung des Körpers ist verantwortlich für viele moderne Krankheiten.<br />

Lernen Sie die Bedeutung der Ernährung und den Unterschied zwischen<br />

„sauren“ und „basischen“ Lebensmitteln kennen.<br />

Außerdem erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe von Schüsslersalzen, homöopathischen<br />

Mitteln und weiteren Methoden Ihren Körper entgiften können, um<br />

lange gesund und vital zu bleiben oder wieder zu werden.<br />

Eine Anmeldung ist erforderlich.<br />

182-5103<br />

Jennifer Domke-Kulessa • Fr, 25.1.2019, 19.30 - 22 Uhr, 3 UE • Balve,<br />

Alte Volksschule, Raum 2 • 14,50 Euro (inkl. Tee u. Gebäck)<br />

ALLERGIEN BIOLOGISCH BEHANDELN<br />

Es blüht endlich alles wieder. Der Frühling ist da. Leider reagieren<br />

bis zu 40% der Bevölkerung auf die fliegenden Pollen allergisch. Beim<br />

Heuschnupfen treten Symptome, wie Niesen, Fließschnupfen, tränende<br />

Augen, Bindehautentzündung, Juckreiz, Müdigkeit, Erschöpfung und<br />

Husten auf.<br />

Ähnlich kann es bei Allergien zum Beispiel auf Milben, Hausstaub, Tierhaare<br />

und Nahrungsmittel sein.<br />

Die Dozentin erläutert an dem Abend die Entstehung und Vorbeugung und<br />

natürlich die biologische Behandlung von Allergien.<br />

Unbedingt an Wasser zum Trinken denken, da durch die Übungen die Entgiftung<br />

angeregt wird. Zum Seminar gehört ein Skript, dass Sie von der<br />

Dozentin zum Selbstkostenpreis von 2 Euro erhalten. Wenn Sie spezielle<br />

Probleme haben, können Sie im Vorfeld des Seminars mit der Dozentin<br />

telefonisch Kontakt aufnehmen.<br />

182-5104<br />

Helga Rietig • Do, 24.1.2019, 18 - 21 Uhr, 4 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 21,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Schreibmaterial und Wasser<br />

ENTZAUBERUNG VON SCHOKOLADE, CHIPS & CO.<br />

mit wingwave® Coaching<br />

Gefühle geben unserem Leben Sinn. Alles, was wir tun, tun wir, um<br />

bestimmte Gefühle zu vermeiden oder zu erleben. Es fällt uns immer<br />

schwerer, Emotionen zu erleben, die für die Seele wirklich wichtig sind.<br />

Die Werbung nutzt diesen sogenannten Emotionshunger, um unsere Ernährungsgewohnheiten<br />

zu beeinflussen. Werbespots für Genussmittel wie Schokolade<br />

oder Zigaretten benutzen unsere Gefühle als Verkaufsstrategie.<br />

Was hat Schokolade mit Liebe zu tun? Kommen mehr Freunde zu mir,<br />

wenn ich Chips esse?<br />

Das wingwave Coaching unterstützt Sie darin, die emotionalen Mogelpackungen<br />

aufzulösen. Sie können nach dem Coaching weiterhin Ihr Genussmittel<br />

zu sich nehmen. Dann genießen Sie aus freier Entscheidung mit<br />

Wahlmöglichkeiten, und nicht aufgrund von Emotionshunger.<br />

In diesem Erlebnisseminar lernen Sie das wingwave Coaching mit einer<br />

Live Demo kennen. Wingwave® Coaching ist ein Kurzzeit-Konzept mit<br />

einer effektiven Kombination aus bewährten psychologischen Coaching<br />

Elementen. Es gehört derzeit zu den am besten erforschten Coaching Verfahren.<br />

Seit 2001 ist die Methode vor allem als schnell und effektiv wirksamer<br />

„Stress-Löser“ im Einzelcoaching bekannt.<br />

182-5105<br />

Simone Mebdouhi • Mo, 14.1.2019, 18 - 20 Uhr, 2,3 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 9,50 Euro<br />

Simone Mebdouhi<br />

ist Heilpraktikerin für Psychotherapie. Zu ihren<br />

Schwerpunkten zählen Entspannungsverfahren,<br />

Resilienztraining, Hypnoseanwendungen und<br />

wingwave® Coaching. Seit 8 Jahren begleitet<br />

sie Menschen in persönlichen und beruflichen<br />

Situationen.<br />

BINDEGEWEBSSCHWÄCHE UND KRAMPFADERN<br />

natürlich behandeln<br />

Über das Bindegewebe ist leider viel zu wenig bekannt. Krampfadern<br />

können mit naturheilkundlichen Mitteln gelindert und je nach Ausprägung<br />

auch zum Verschwinden gebracht werden. Sie erhalten wichtige Informationen,<br />

natürliche Möglichkeiten der Unterstützung und Heilung werden<br />

angesprochen.<br />

Bitte unbedingt an Wasser zum Trinken denken, da durch die Übungen auch<br />

die Entgiftung angeregt wird.<br />

Zum Seminar gehört ein Skript, dass Sie von der Dozentin zum Selbstkostenpreis<br />

von 2 Euro erhalten. Ein Telefonkontakt zur Dozentin ist im<br />

Vorfeld möglich.<br />

182-5106<br />

Helga Rietig • Mo, 24.9.<strong>2018</strong>, 18 - 21 Uhr, 4 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • 21,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Schreibmaterial und Wasser

Gesundheit und Fitness<br />

59<br />

SELBSTHILFE BEI VERSPANNUNGEN IM<br />

SCHULTER-NACKEN-BEREICH, TEIL 1<br />

Berührung mit Methode - Craniale Integration<br />

Mit Hilfe kleiner Impulse und sanfter Bewegungen wird falscher Spannung<br />

entgegengewirkt. Dies wirkt sich über die Faszien und die Muskeln auf<br />

die Bewegungsfähigkeit aus. Die innere Spannung wird aufgelöst und der<br />

Körper wird harmonisch aus- und aufgerichtet.<br />

Die Dozentin vermittelt einen Einblick in die Zusammenhänge dieses komplexen<br />

Systems sowie in die Anatomie. Sie werden merken, dass Spannungen<br />

im Schulter-Nacken-Bereich auch oft ihre Ursache in anderen Bereichen<br />

des Körpers haben können.<br />

Leicht erlernbare Körperübungen „von Fuß bis Kopf“ sowie sanfte Bewegungstechniken<br />

für den Alltag werden vorgestellt und können direkt ausprobiert<br />

werden. Neben der Selbsthilfe für den Schulter-Nacken-Bereich<br />

eignet sich dieses Verfahren auch bei wiederkehrenden Kopfschmerzen und<br />

Kieferproblematik.<br />

182-5107<br />

Annette Hinterberg-Pieper • Fr, 16.11.<strong>2018</strong>, 17 - 21 Uhr, 4 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>2 • 44,60 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Kissen, Decke, dicke (Stopper-)Socken,<br />

Schreibmaterial und ausreichend Wasser<br />

Annette Hinterberg-Pieper<br />

Kinesiologin BK DGAK zertifiziert, Zusatzausbildung<br />

in CST Richard Royster Institut, Ausbildung in<br />

Bewegungsschulung sowie Atem-, Sprech- und<br />

Stimmpädagogik, bellicon® Move Instructor,<br />

Seminar- und Kursleiterin in Schulen und bei<br />

verschiedenen Bildungsträgern. "Es liegt mir am<br />

Herzen, mit den Teilnehmern Wissen, Ideen,<br />

Erfahrungen, neueste Entwicklungen und Trends<br />

im Bereich Gesundheit und Prävention auszutauschen<br />

und mit einer ganzheitlichen Sichtweise beratend<br />

zur Seite zu stehen."<br />

SELBSTHILFE BEI VERSPANNUNGEN IM<br />

SCHULTER-NACKEN-BEREICH, TEIL 2<br />

Aufbauseminar: Berührung mit Methode - Craniale Integration<br />

für Teilnehmende, die bereits einen Einführungskurs besucht haben<br />

In diesem weiterführenden Kurs werden die bereits erlernten Techniken<br />

noch einmal kurz wiederholt. Aufbauend erlernen die Teilnehmenden weiter<br />

führende Übungen „von Fuß bis Kopf“. Das bewährte Konzept von Theorie<br />

und Praxis wird auch im Aufbaukurs die Teilnehmenden auf die Reise zur<br />

eigenen, dem jeweiligen Zustand angepassten, angenehmen Körperspannung<br />

mitnehmen. Besonderer Augenmerk liegt auf Arm- und Schulterübungen<br />

sowie Mobilisation des unteren Rückens.<br />

182-5108<br />

Annette Hinterberg-Pieper • Fr, 18.1.2019, 17 - 21 Uhr, 4 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 44,60 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Kissen, Decke, dicke (Stopper-)Socken,<br />

Schreibmaterial und ausreichend Wasser<br />

TRAMPOLINFIT, Gesundheitsgymnastik für Jung und Alt, Seite 69<br />

DER CHECK: CHOLESTERIN<br />

Was kann helfen?<br />

Immer häufiger lautet die Diagnose beim Arzt „erhöhter Cholesterinspiegel?<br />

Gibt es denn Lebensmittel, die sich positiv auf den Cholesterinspiegel<br />

auswirken? Was ist von Produkten wie Margarine mit Phytosterinen<br />

zu halten? Erhöht Bohnenkaffee die Cholesterinwerte und senken Nüsse<br />

den Cholesterinspiegel? Warum sind Vollkornprodukte bei einem erhöhtem<br />

Blutfettspiegel zu empfehlen?<br />

Diese und weitere Fragen klärt die Ernährungsexpertin an diesem Abend.<br />

Seien Sie gespannt und bringen Sie gern Ihre Fragen mit. Die Referentin<br />

freut sich auf einen regen Austausch mit Ihnen.<br />

182-5109<br />

Birgit Molitor • Fr, 21.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 7,50 Euro<br />

HEILFASTEN<br />

Beim völligen Nahrungsverzicht schaltet der Körper auf ein anderes Energie<strong>programm</strong><br />

um. Er ernährt sich von innen. Die körpereigenen Depots<br />

werden abgebaut, und daraus werden Energie und Kraft gewonnen. Dies<br />

führt zu einer Gewichtsabnahme, gleichzeitig werden Giftstoffe, Ablagerungen<br />

und Schlackenstoffe abgebaut. Der Körper reinigt sich selbst.<br />

Beim Fasten sind wir keineswegs schwach, denn der Fastenstoffwechsel<br />

vermeidet Verdauungsarbeit und mobilisiert Kraft auf optimale Weise.<br />

Der Körper ist leistungsfähig. Krankheiten können nicht entstehen oder sie<br />

können geheilt werden. Es werden Ernährungsfehler besser bewusst. Dadurch<br />

ist eine Ernährungsumstellung leichter und führt so zu einem langfristigen<br />

Erfolg.<br />

Durch den völligen Nahrungsverzicht können die Teilnehmenden bemerken,<br />

was im Leben wichtig oder auch unwichtig ist, es kommt zum seelischen<br />

und auch zum spirituellen Fasten.<br />

Der erste Termin ist ein Infoabend. Das eigentliche Fasten beginnt erst eine<br />

Woche später.<br />

182-511<strong>02</strong> - im Herbst<br />

Adelgunde Buchgeister • Mo, 12.11.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, Fr,<br />

16.11.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, So, 18.11.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, Di,<br />

20.11.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, Do, 22.11.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, 10 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 38,40 Euro<br />

HEILFASTEN - im Frühjahr<br />

191-5111<br />

Adelgunde Buchgeister • Mo, 11.3.2019, 20 - 21.30 Uhr,<br />

Fr, 15.3.2019, 20 - 21.30 Uhr, So, 17.3.2019, 20 - 21.30 Uhr,<br />

Di, 19.3.2019, 20 - 21.30 Uhr, Do, 21.3.2019, 20 - 21.30 Uhr, 10 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 38,40 Euro<br />

191-51121<br />

Adelgunde Buchgeister • Mo, 18.3.2019, 20 - 21.30 Uhr,<br />

Fr, 22.3.2019, 20 - 21.30 Uhr, So, 24.3.2019, 20 - 21.30 Uhr,<br />

Di, 26.3.2019, 20 - 21.30 Uhr, Do, 28.3.2019, 20 - 21.30 Uhr, 10 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 38,40 Euro<br />

WINTER-BLUES? MIT LICHT & FARBE <br />

ABHILFE SCHAFFEN<br />

Kennen Sie das auch? Der Winter steht vor der Tür. Die Tage werden<br />

nun kürzer, die Sonne zeigt sich immer weniger, dichter Nebel engt den<br />

Blick ein. Die Gefühle im Frühling sind ganz anders. Die Blätter der Bäume<br />

sprießen grün, die Sonne erstrahlt im gelben Licht und der blaue Himmel<br />

weitet unseren Blick.<br />

Wer sich gegen diese Winterstimmung, manchmal sogar Depression<br />

schützen und sein Immunsystem stärken will, der kann mit dem Farblicht<br />

Abhilfe schaffen. Prof. Popp konnte bereits wissenschaftlich nachweisen,<br />

dass die Zellen in lebenden Organismen Licht (=Schwingung/Frequenz/<br />

Energie) ausstrahlen und ein Mangel unsere Gesundheit beeinflusst. Licht<br />

und Farben haben, bewusst oder unbewusst, eine intensive Wirkung auf<br />

den Körper, den Geist und unsere Emotionen. Die Aufnahme der Farblicht-<br />

Schwingung erfolgt über die Augen sowie über die Haut. So kann jede Zelle<br />

des Körpers aktiviert werden. Eine Vielzahl von Kliniken, Seniorenheimen<br />

und Therapiezentren erzielen mit dieser Kombination bei unterschiedlichsten<br />

Beschwerden beachtliche Erfolge.<br />

An diesem Abend erfahren Sie die Hintergründe der einzelnen Farben und<br />

können die harmonisierende, stärkende, aktivierende und entspannende<br />

Wirkung von Farblicht erleben.<br />

182-5112<br />

Annette Lange • Fr, 9.11.<strong>2018</strong>, 18 - 20.15 Uhr, 3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 12,50 Euro<br />

Lohrengel-Rosenthal<br />

Gesundheit<br />

2/50<br />

SAP

60 Gesundheit und Fitness<br />

POWER UND HEILUNG DURCH SICH SELBST<br />

Stress-Reduktion und Burn-out-Prophylaxe<br />

Während dieses Wochenendseminars haben Sie die Möglichkeit,<br />

beruflichen und privaten Stress abzubauen. Sie erleben, wie Sie sich Inseln<br />

der Ruhe und Entspannung schaffen können und erwerben Strategien, mit<br />

denen Sie im beruflichen und im privaten Umfeld Last in Leichtigkeit umwandeln<br />

können um mehr Freude und Gesundheit zu genießen. Für Krisensituationen<br />

erlernen Sie im Rahmen von Selbst-Hypnose (die Sie in diesem<br />

Workshop erlernen) Heilungs-Impulse zu setzen. Diese lassen sich u.a. bei<br />

Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden zur Linderung einsetzen.<br />

Ihre Bedürfnisse fließen mit in die Seminargestaltung ein. Es kommen<br />

Techniken aus dem Autogenen Training, dem Yoga, der Gestalt-Körpertherapie,<br />

der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie und der Hypnose-<br />

Therapie zur Anwendung.<br />

182-5113<br />

Walter Grützner • Sa, 1.12.<strong>2018</strong>, 10 - 17 Uhr, So, 2.12.<strong>2018</strong>, 10 - 13<br />

Uhr, 11,3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 59,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Kissen,<br />

Decke und evtl. Imbiss<br />

EINFACH BESSER SEHEN<br />

Augen stärken mit Akupressur, Massage und Übungen<br />

Durch Lesen, Fernsehen, Computerarbeit und künstliche Beleuchtung<br />

werden unsere Augen stark beansprucht. Aber auch das Älterwerden bringt<br />

häufig eine Verschlechterung der Sehkraft mit sich.<br />

Die chinesische und indische Heilkunde kennt in der Umgebung der Augen,<br />

im Gesicht und am Kopf Punkte, die einen direkten Bezug zu den Augen<br />

haben. Die einfache Selbstmassage (Akupressur) dieser Punkte bringt eine<br />

heilsame Erholung für die Augen und kann sogar die Sehkraft verbessern.<br />

Mit Hilfe einer 10-minütigen Massage werden die Akupressurpunkte für die<br />

Augen aktiviert. Zusätzlich werden verschiedene Augenübungen aus dem<br />

Yoga gezeigt und geübt.<br />

Zum Kurs gehört ein Script (2,50 Euro, bitte mit der Dozentin abrechnen),<br />

um die Massage und Übungen im Alltag anzuwenden und das Wohlbefinden<br />

der Augen aktiv beeinflussen zu können.<br />

182-5114<br />

Radka Frankenberger • Mo, 21.1.2019, 18.30 - 21 Uhr, 2,7 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 19,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Handspiegel<br />

Edeka Grebenstein<br />

2/100<br />

SAP<br />

ZEHN EINHEIMISCHE WILDRÄUTER<br />

die man überall findet<br />

Gemeinsam werden diese Kräuter gesammelt. Während der Verarbeitung<br />

zu Tees, Salben (z.B. Wund- und Heilsalbe), Tinkturen (z. B. Immuntinktur)<br />

und Medizinalweinen (z. B. Lungenwein, Herzwein) bekommen Sie<br />

jede Menge Informationen zu den Anwendungsgebieten.<br />

Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro direkt an die Dozentin zu<br />

entrichten.<br />

Treffpunkt: Hemer, Schwimmbad „Am Damm“, Teichstr. 3, später <strong>VHS</strong>-<br />

Räume, Sauerlandpark.<br />

182-5118<br />

Birgit Mokross • Fr, 14.9.<strong>2018</strong>, 16.30 - 20 Uhr, 5,3 UE • Hemer,<br />

Hemer, Schwimmbad „Am Damm“, Teichstraße • 26,80 Euro<br />

• Bitte mitbringen: eine Flasche Korn, Wodka oder Grappa, kleine Gläser<br />

oder Behältnisse zum Abfüllen, Zecken schützende Kleidung<br />

HEILKRÄUTERAUSBILDUNG 1 und 2, Seite 38<br />

GEWÜRZHEILKUNDE FÜR DIE GUTE LAUNE I<br />

Gewürze nutzt man seit Jahrtausenden um Speisen schmackhafter zu<br />

machen, die Verdauung und Laune zu verbessern, aber auch als Antibiotikum,<br />

in der Kosmetik und zum Desinfizieren von Häusern und Ställen.<br />

Im Ayurveda, dem über 5000 Jahre alten Wissen, wird mit Gewürzen<br />

geheilt, das Gewicht der Patienten reduziert oder geholfen, zuzunehmen,<br />

besser zu schlafen oder mehr Vitalität zu erlangen.<br />

Sie werden an einigen Gewürzen schnuppern, Gewürze für die gute Laune<br />

kennen lernen, Tipps aus der Praxis bekommen und Sie erhalten einen<br />

Gewürz-Energiekreis, in dem Gewürze den Elementen Feuer, Wasser, Erde<br />

und Luft zugeordnet sind, sowie Rezepte, um selber herumexperimentieren<br />

zu können.<br />

So kommt Licht in ein sehr faszinierendes Thema. Die Dozentin lädt Sie<br />

herzlich auf eine spannende Reise ins Reich der Sinne ein.<br />

Bitte unbedingt an Wasser zum Trinken denken, da durch die Übungen auch<br />

die Entgiftung angeregt wird.<br />

Zum Seminar gehört ein Skript, dass Sie von der Dozentin zum Selbstkostenpreis<br />

von 2 Euro erhalten. Ein Telefonkontakt zur Dozentin ist im<br />

Vorfeld möglich.<br />

Safran, Kurkuma, Pfeffer, Teil 1<br />

182-5120<br />

Helga Rietig • Mi, 21.11.<strong>2018</strong>, 18 - 21 Uhr, 4 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>2 • 21,50 Euro<br />

Kardamon, Ingwer, Zimt, Nelke, Teil 2<br />

182-5121<br />

Helga Rietig • Mi, 28.11.<strong>2018</strong>, 18 - 21 Uhr, 4 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>2 • 21,50 Euro<br />

DIE ZWÖLF ÖLE DER BIBEL<br />

In der Bibel ist von 12 Ölen die Rede, denen eine heilende Wirkung<br />

zugesprochen wird. Es geht unter anderem um die Wirkung von<br />

Zedernholz, Ysop, Myrrhe und natürlich Weihrauch. Die Harze und Öle<br />

wurden zur Desinfektion, Heilung bei Infektionen, aber auch zur Unterstützung<br />

der einzelnen Chakras und bei der Meditation verwendetet.<br />

Eine spannende Reise in das Reich der Sinne bietet die Dozentin an.<br />

Bitte unbedingt an Wasser zum Trinken denken, da durch die Düfte das<br />

limbische System in unserem Gehirn und somit auch die Entgiftung angeregt<br />

wird. Zum Seminar gehört ein Skript, dass Sie von der Dozentin zum<br />

Selbstkostenpreis von 2 Euro erhalten. Ein Telefonkontakt zur Dozentin ist<br />

im Vorfeld möglich.<br />

182-5125<br />

Helga Rietig • Do, 6.12.<strong>2018</strong>, 17.30 - 20.30 Uhr, 4 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong> • 23,40 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Schreibmaterial und reichlich Wasser

Gesundheit und Fitness<br />

GESUNDHEITSPFLEGE UND<br />

KOSMETIK<br />

TSCHÜSS FALTEN - AYURVEDISCHE GESICHTSMASSAGE<br />

ein glattes Gesicht in nur 10 Minuten täglich<br />

Ayurveda ist das Wissen (Veda) vom Leben (Ayus), das die Einheit von<br />

Körper, Seele, Geist, Sinnen und Umwelt für die Schönheit, Gesunderhaltung,<br />

aber auch für eine grundlegende Heilung mit einbezieht. Ein wesentlicher<br />

Bestandteil des Ayurveda in Europa sind der Stirnguss und die<br />

Ganzkörperölmassage.<br />

Die ayurvedische Gesichtsmassage ist die „kleine Schwester“ der Ganzkörperölmassage.<br />

Sie eignet sich wegen des geringen Aufwands hervorragend<br />

für die tägliche Selbstbehandlung. Im Gesicht und in den Ohren befinden<br />

sich die Reflexzonen sämtlicher Organe. Deshalb kann bei sachgemäßer<br />

Anwendung der ayurvedischen Gesichtsmassage und der Ohrakupressur<br />

sehr viel für die Schönheit, Ausstrahlung und vor allem für die Gesundheit<br />

erreicht werden. Es ist nicht nur wichtig was, sondern auch wie Pflegeprodukte<br />

aufgetragen werden. Mit dieser Gesichtsmassage können Sie sich<br />

jeden Abend eine Insel der Ruhe, Besinnung und Selbstzuwendung, Erholung<br />

und liebevollen Pflege gönnen. So fördern Sie ihr Wohlbefinden, ihre<br />

Ausstrahlung, erlangen mehr Selbstbewusstsein und verfügen über eine<br />

schöne glatte Haut.<br />

182-5206<br />

Helga Rietig • Do, 17.1.2019, 17.30 - 20.30 Uhr, 4 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>2 • 24,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Standspiegel, Schreibzeug und reichlich Wasser<br />

ERNÄHRUNG<br />

Wichtige Hinweise für Kochkurse:<br />

- die Kosten für Lebensmittel werden<br />

mit der Kursleitung abgerechnet<br />

- Wenn Sie an einem Kochkurs nicht<br />

teilnehmen können, melden Sie sich<br />

spätestens 2 Tage vorher ab! Sonst<br />

müssen wir Ihnen die Lebensmittel<br />

zusätzlich in Rechnung stellen (siehe<br />

AGB)!<br />

KRIMI TRIFFT KÜCHE<br />

unter diesem Motto werden Rezepte<br />

der kulinarischen Krimis direkt in<br />

die - ungefährliche - Tat umgesetzt und mit einer Lesung von Textpassagen<br />

verbunden.<br />

KRIMINELLES KOCHEN IM SAUERLAND<br />

Kathrin Heinrichs „tischt auf“<br />

„Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah?!“<br />

Mit den Sauerlandkrimis unserer <strong>Menden</strong>er Autorin Kathrin Heinrichs<br />

gehen wir auf Spurensuche in unserer schönen Heimat.<br />

Eher durch Zufall und Neugier stolpert der Neu-<strong>Menden</strong>er Vincent Jakob<br />

aus dem Rheinland in die Mordermittlungen. Ob beim Schützenfest, der<br />

Treibjagd, im Glockenturm oder auf dem Fußballfeld: Der Tod lauert<br />

überall! Dabei erfahren wir, dass das Sauerland auch kulinarisch sehr viel<br />

zu bieten hat. Welche Gerichte lauern hinter so klangvollen Namen wie Pillekauken,<br />

Potthucke, Schlodderkappes und Plaaten in de Pann?<br />

Das Geheimnis der Herkunft des Namens für die „Armen Ritter“ lüften wir<br />

wahrscheinlich auch an diesem Abend nicht, aber wir können es lecker angerichtet<br />

zusammen genießen.<br />

182-5301<br />

Tanja Beringhoff/Andrea Albert • Fr, 21.9.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Lehrküche<br />

• 23,00 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk<br />

TAPAS-PARTY<br />

Tapas sind unwiderstehliche Köstlichkeiten aus Andalusien,<br />

die in vielen Orten Spaniens traditionell als kleiner<br />

Snack zu einem Getränk gereicht werden.<br />

Gerne werden Tapas auf Partys als<br />

Fingerfood gereicht oder auch als<br />

raffinierte Vorspeise oder Beilage<br />

verwendet.<br />

182-53<strong>02</strong><br />

Maria Lupita Haverkamp • Mo,<br />

24.9.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Gymnasium der<br />

Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule,<br />

Lehrküche • 15,70 Euro zusätzlich<br />

Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und<br />

Trockentuch, Vorratsbehälter und<br />

Getränk<br />

61<br />

MEXIKANISCHE KÜCHE<br />

Die mexikanische Küche bietet Tacos, Burritos, Enchiladas,<br />

Guacamole und vieles mehr. In diesem Kurs lernen Sie die Gerichte<br />

und Gewürze der Mayas, Azteken und der spanischen Küche kennen.<br />

182-53<strong>02</strong>1<br />

Maria Lupita Haverkamp • Mo, 1.10.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Lehrküche<br />

• 15,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und Getränk<br />

LIEBESGRÜSSE VOM HERD - MÄNNER KOCHEN -<br />

Frauen genießen<br />

Liebe geht durch den Magen. An diesem Abend verwöhnen<br />

die Männer ihre Partnerinnen mit einem außergewöhnlichen Menü. In zwei<br />

Stunden zaubern Sie nach einfachen, aber raffinierten Rezepten ein kulinarisches<br />

Highlight, zu dem Sie Ihre Frauen um 20.15 Uhr mit einem Aperitif<br />

erwarten. Die Lebensmittelumlage beträgt 8 Euro pro Person.<br />

182-5303<br />

Tanja Beringhoff • Fr, 28.9.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>2 • 13,00 Euro pro Person, Partner extra<br />

anmelden, zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und<br />

Getränk<br />

182-5304<br />

Tanja Beringhoff • Fr, 18.1.2019, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>2 • 13,00 Euro pro Person, Partner extra<br />

anmelden, zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und<br />

Getränk<br />

HERBSTGERICHTE FÜR GENIESSER<br />

Traditionelle Küche - pfiffig interpretiert<br />

Lust auf frische Herbstküche? Diese Jahreszeit verwöhnt uns mit<br />

herzhaftem und schmackhaftem Gemüse und Obst und macht Appetit auf<br />

heimischen Kürbis, Pilze, Herbstsalate, Äpfel und mehr.<br />

182-5305<br />

Angelika Pietsch • Di, 9.10.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Lehrküche • 15,70<br />

Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und<br />

Getränk<br />

LOW CARB <br />

keine Kohlenhydrate - so lecker!<br />

Schnelle Low Carb-Rezepte sind genau das Richtige! Ob zum Lunch<br />

oder zum Abendessen, sie stillen auf leichte Art jeden Hunger. Denn bei der<br />

Low Carb-Ernährung wird auf kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln,<br />

Kartoffeln, Reis und Co. verzichtet. Auf der Zutatenliste stehen stattdessen<br />

viel frisches Gemüse, Obst, Fisch, Fleisch oder Eier. Dass leichtes<br />

Essen Spaß macht, zeigen unsere Low Carb-Rezepte.<br />

182-5306<br />

Annette Soennecken • Mi, 10.10.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • Balve,<br />

Hauptschule, Küche • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein

62 Gesundheit und Fitness<br />

Getränk<br />

FESTLICHE, SCHNELLE REZEPTE FÜR GÄSTE<br />

für das ganze Jahr<br />

Wer Freunde oder Familie zu einem selbst gekochten Menü einladen<br />

möchte, muss dafür nicht stundenlang in der Küche stehen. Schnelle, leckere<br />

Rezepte für Gäste sorgen für eine stressfreie Vorbereitung und einen<br />

entspannten Abend.<br />

182-5307<br />

Annette Soennecken • Mi, 31.10.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • Balve,<br />

Hauptschule, Küche • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein<br />

Getränk<br />

RETRO FOOD - TYPISCHES ESSEN DER 60ER JAHRE<br />

Früher war vieles anders. Die Mädchen trugen kurze Röcke und die<br />

Jungs lange Haare.<br />

Viele schmackhafte Kochexperimente von damals sind bis heute unvergessen<br />

oder lohnen wieder neu entdeckt zu werden. Lassen Sie sich an<br />

diesem Abend mitnehmen auf eine kulinarische Zeitreise in die 1960er<br />

Jahre, eine Epoche der Veränderung und des Aufbruchs. Sie werden feststellen:<br />

Viele Rezepte sind immer noch hit-verdächtig!<br />

182-5308<br />

Ulrike Mertens • Mi, 7.11.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • Balve,<br />

Hauptschule, Küche • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein<br />

Getränk<br />

KOCHEN WIE IN KALABRIEN<br />

der Winter ist da!<br />

Lassen Sie sich an einem Abend von der winterlichen Kochkunst süditalienischer<br />

Landfrauen inspirieren. In Kalabrien hält der Winter Einzug<br />

und wärmt mit mediterranen Suppen. Auch Pastaliebhaber kommen auf<br />

Ihre Kosten. Zum krönenden Abschluss darf selbstgemachtes Gebäck und<br />

Mascarponecreme natürlich nicht fehlen.<br />

Es ist mit einer Lebensmittelumlage um 10 Euro zu rechnen.<br />

182-5309<br />

Carmen Caputo • Fr, 9.11.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Lehrküche • 15,70<br />

Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter,<br />

scharfes Küchenmesser, Spülmittel und Getränke<br />

182-5310<br />

Carmen Caputo • Fr, 16.11.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Lehrküche • 15,70<br />

Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter,<br />

scharfes Küchenmesser, Spülmittel und Getränke<br />

SCHNIPPELN, RÜHREN, UNTERHEBEN, ANBRATEN<br />

Männer kochen<br />

„Kochen ist Frauensache, Kochen ist stressig, Kochen ist langweilig“-<br />

stimmt nicht! Nach diesem Kochkurs sind Sie anderer Meinung! In<br />

geselliger Runde lernen Anfänger die Kunst des Kochens kennen, aber auch<br />

fortgeschrittene Köche kommen auf ihre Kosten.<br />

182-5313<br />

Tanja Beringhoff • Mi, 14.11.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum <strong>02</strong>2 • 19,30 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und<br />

Getränk<br />

INDISCHE KÜCHE FÜR VEGETARIER<br />

In Kichererbsen und Paneer (ungesalzener indischer Käse) finden<br />

Vegetarier was sie für eine ausgewogene Ernährung brauchen. Neben<br />

schmackhaften Kichererbsengerichten stellen Sie in diesem Kurs Paneer<br />

selbst her und bereiten anschließend dafür ein würziges Curry zu.<br />

An jedem Abend kochen Sie eine ausgewogene indische, vegetarische Mahlzeit,<br />

die immer aus Reis, Fladenbrot, einer Linsensoße, Gemüsegericht und<br />

einer Joghurtsoße besteht. Indisch gewürzter Tee und Dessert runden das<br />

Ganze ab.<br />

182-5315<br />

Regina Gurram • Fr, ab 23.11.<strong>2018</strong>, 18 - 21.45 Uhr, 2 x, 10 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Lehrküche<br />

• 31,40 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: kleine Gefäße für Kostproben, ein scharfes Messer,<br />

Schürze und Trockentuch<br />

GESCHENKE AUS DER KÜCHE<br />

herzhaft und süß<br />

Geschenke aus der Küche wie selbst gemachter Likör, fruchtiges Relish<br />

oder süßes Gebäck, hübsch verpackt in Schachteln, Einmachgläsern oder<br />

Tütchen erfreuen ganz besonders. Auch wenn das Selbstgemachte schnell<br />

verspeist ist - die Freude wird lange anhalten.<br />

Etwas Herzhaftes wird am Abend zusätzlich zubereitet.<br />

182-5316<br />

Annette Soennecken • Sa, 24.11.<strong>2018</strong>, 10.30 - 14.15 Uhr, 5 UE<br />

• Balve, Hauptschule, Küche • 14,70 Euro zusätzlich<br />

Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Einmachgläser, kleine Flaschen, Dekoschachteln,<br />

Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk<br />

WINTERGERICHTE FÜR GENIESSER<br />

Traditionelle Küche - pfiffig interpretiert<br />

Lust auf wärmende Winterküche? Diese Jahreszeit verwöhnt uns mit<br />

deftigem und schmackhaftem Gemüse und macht Appetit auf heimische<br />

Kohlsorten, Sellerie, Rote Beete, Pastinaken und mehr.<br />

182-5320<br />

Angelika Pietsch • Di, 15.1.2019, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Lehrküche • 15,70<br />

Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und<br />

Getränk<br />

INDISCHE KÜCHE - TANDOOR<br />

Tandoor ist ein besonderer indischer Lehmofen, in dem Gerichte gegrillt<br />

werden, die vorher mit einer speziellen Tandoori-Gewürzmischung<br />

mariniert wurden.<br />

In diesem Kurs erfahren Sie, wie sich Tandoor-Gerichte in einem üblichen<br />

Backofen zubereiten lassen. An beiden Abenden kochen Sie eine ausgewogene<br />

indische Mahlzeit, die immer aus Reis, Fladenbrot, Gemüsegericht,<br />

Joghurtsoße und einem Fleischgericht oder Linsensoße für Vegetarier besteht.<br />

Indisch gewürzter Tee und Dessert runden das Ganze ab.<br />

182-5322<br />

Regina Gurram • Fr, ab 25.1.2019, 18 - 21.45 Uhr, 2 x, 10 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Lehrküche<br />

• 31,40 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: kleine Gefäße für Kostproben, ein scharfes Messer,<br />

Schürze und Trockentuch<br />

PERSISCHE KÜCHE<br />

mit den Autorinnen „Iran - das Land und seine Küche“<br />

Die persische oder iranische Küche hat eine sehr alte Tradition. Sie<br />

legt besonderen Wert auf eine ausgewogene Geschmacksharmonie. Wichtigster<br />

Bestandteil ist Basmatireis, der locker und luftig zubereitet wird.<br />

Passend zu den Fleisch-oder Fischgerichten wird er mit Safran und Berberitze,<br />

mit Kräutern oder mit Gemüse- und Obstsorten variiert. Dessertrezepte<br />

runden die persische Küche ab.<br />

Im Kurs wird ein neues unverwechselbar persisches Menü zubereitet, das<br />

ein Genuss für Auge, Nase und Gaumen ist.<br />

Sie erhalten viele Informationen zu den im Iran typischen Gewürzen. Während<br />

des gemeinsamen Essens können Sie sich intensiv austauschen. Die Dozentinnen<br />

haben 2016 den Bildband „Iran - das Land und seine Küche“ herausgegeben.<br />

182-5324<br />

Firouzeh Khorschid-Esfehani/Monika Graf • Sa, 2.2.2019,<br />

10.30 - 14.15 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>, Gymnasium der Stadt<br />

<strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Lehrküche • 23,00 Euro zusätzlich

Gesundheit und Fitness<br />

63<br />

Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk<br />

KULINARISCHE REISE DURCH DEUTSCHLAND<br />

In dieser Reihe stellen wir geschmackliche Höhepunkte der verschiedenen<br />

Landstriche Deutschlands vor. Diesmal schauen wir in Sachsen und Thüringen<br />

vorbei.<br />

KULINARISCHE REISE DURCH DEUTSCHLAND<br />

So schmeckt es in Sachsen und Thüringen<br />

Rezepte aus der Heimat erleben in vielen Küchen eine wahre<br />

Renaissance!<br />

Wir setzen unsere Reise fort, die uns diesmal nach Sachsen und Thüringen<br />

führt. „Dort“, so schreibt ein Oberlehrer im Jahre 1881, „isst und trinkt man<br />

leichten Herzens, obwohl der Acker weniger gesegnet ist.“ Von kulinarischen<br />

Experimenten hat man denn auch in diesem Landstrich noch nie viel gehalten.<br />

Traditionelle Gerichte mit viel Gemüse und Hülsenfrüchten stehen oft auf dem<br />

Speiseplan - und das schmeckt eben! Die sächsische Kaffeekultur mit ihren<br />

köstlichen süßen Beilagen darf am Abend natürlich auch nicht fehlen.<br />

182-5326<br />

Ulrike Mertens • Mi, 6.2.2019, 18 - 21.45 Uhr, 5 UE • Balve,<br />

Hauptschule, Küche • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk<br />

BIER SELBER BRAUEN<br />

Das eigene Bier zu brauen ist in den USA seit Jahrzehnten ein selbstverständliches<br />

Hobby von über einer Million Amerikanern. Bei uns gilt es als<br />

exotische Spielwiese weniger Experten, dabei ist eine Vielzahl der erforderlichen<br />

Braugeräte in jedem gut sortierten Haushalt vorhanden.<br />

Haben Sie nicht auch schon davon geträumt, bei der nächsten Party Ihre<br />

Gäste mit der eigenen „Hausmarke“ zu überraschen? Kein Problem!<br />

Das Experimentieren mit unterschiedlichen Hopfen- und Malzmengen setzt<br />

der eigenen Kreativität keine Grenzen und in Kürze haben Sie Ihre ganz<br />

persönliche Biervariante entdeckt!<br />

182-5340<br />

Gerhard Ruhmann • Sa, 26.1.2019, 10 - 15.15 Uhr, 7 UE • Hemer,<br />

Gaststätte „Mettgenpin“, Hönnetalstr. 7, Hemer • 56,25 Euro (inkl.<br />

Braumeister-Schnitzel mit Beilagen)<br />

KINDERLEICHTES KOCHEN UND BACKEN FÜR KINDER<br />

ab 8 Jahren mit einem Erwachsenen, Seite 77<br />

MUFFINS, CUPCAKES & CAKEPOPS - Backspaß für alle zu Weihnachten,<br />

für Kinder ab 8 Jahren mit einem Erwachsenen, Seite 78<br />

DER CHECK: CHOLESTERIN, Seite 59<br />

ENTSPANNUNG UND<br />

SELBSTERFAHRUNG<br />

Die Kursangebote in diesem Bereich sind auch für Berufstätige gedacht, die<br />

sich aufgrund ihrer Tätigkeit wenig oder einseitig bewegen.<br />

Gebührenerstattung durch Krankenlassen<br />

Gesetzliche Krankenkassen fördern die regelmäßige Teilnahme an einigen<br />

<strong>VHS</strong>-Kursen nach dem § 20 Abs. 1 SGB V. Falls Sie Fragen zu dieser Regelung<br />

haben, setzen Sie sich bitte mit ihrer Krankenkasse in Verbindung.<br />

Bei Fragen zu unseren Kursen, nehmen Sie bitte Kontakt mit der Fachbereichsleiterin<br />

Dagmar Hallier <strong>02</strong>373 / 94713-18 auf.<br />

AUTOGENES TRAINING<br />

Das Autogene Training (AT) nach Prof. J. H. Schultz ist einfach zu<br />

erlernen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation<br />

verbessern und lernt, mit seinem inneren Stress besser umzugehen.<br />

Kleine und größere körperliche Beschwerden können gelindert werden,<br />

Stress kann sich auflösen, die Kreativität kann gefördert werden und das<br />

Selbstvertrauen kann sich verbessern.<br />

Die Übungen dieses Kurses bauen aufeinander auf und stellen eine kleine<br />

Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form<br />

der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation<br />

besonders wichtig und wird mit vermittelt. Vorsatzformeln<br />

und Visualisierungen vertiefen die Wirkung. Um das eigene Stressempfinden<br />

und die Wirkungsweise des Autogenen Trainings zu verstehen, wird im Kurs<br />

auch etwas Theorie vermittelt: Was passiert im Körper bei Stress? Wann<br />

ist Alarmbereitschaft sinnvoll? Warum schwächen ständige Erschöpfung,<br />

Angst, Depression und Verspannungen das Immunsystem? Wie funktioniert<br />

das autonome Nervensystem, wie unterscheiden sich das parasympathische<br />

und sympathische Nervengeflecht?<br />

182-5401<br />

Prof. Dr. Ernest Pollok • Do, ab 20.9.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, 8 x, 16 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 65,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG<br />

Mit dieser wissenschaftlich anerkannten Entspannungsmethode kann körperlichen<br />

und seelischen Beschwerden und Erkrankungen wie Verdauungsstörungen,<br />

arthritische Beschwerden, Herzbeschwerden, Bluthochdruck,<br />

Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten vorgebeugt werden oder sie<br />

verbessern sich.<br />

Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen<br />

wird eine stärkere Durchblutung der entsprechenden Muskelgruppen<br />

erreicht, die der Körper als Entspannung wahrnimmt. Ziel ist es,<br />

auf diese Weise den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und<br />

Entspannung (Wohlspannung) kennen zu lernen, um mit dieser Wahrnehmung<br />

und Erfahrung dann auf beginnende Verspannungen reagieren zu<br />

können, in dem man sich aktiv mit der Methode „entspannt“.<br />

Damit lernen Sie eine Strategie zur Stärkung und Erweiterung Ihrer gesundheitlichen<br />

Ressourcen kennen und erleben die gesundheitsfördernde<br />

Wirkung der Progressiven Muskelentspannung sowie anderer Übungen zur<br />

Entspannung. Diese können Sie zur Erholung und für eine stressreduzierte<br />

Gestaltung des Alltags einsetzen. Das Erlernte sollte regelmäßig geübt und<br />

in den Alltag integriert werden.<br />

182-54<strong>02</strong><br />

Ina Sandmeier • Do, ab 20.9.<strong>2018</strong>, 20 - 21 Uhr, 10 x, 13,3 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 55,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

182-5403<br />

Ina Sandmeier • Mi, ab 19.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr, 10 x, 13,3 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 55,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

KLANGVOLLE TIEFENENTSPANNUNG<br />

Einfach nur liegen, lauschen und dabei ohne aktives Tun tief<br />

entspannen. Lassen sie sich von den Klängen und Vibrationen der<br />

tibetischen Klangschalen bezaubern. Ihr Wohlgefühl steht im Mittelpunkt.<br />

Ganz nebenbei erfahren Sie Wissenswertes über Klänge allgemein und<br />

deren Anwendung. Sie erleben immer wieder andere Variationen der<br />

Klangentspannung.<br />

182-5406<br />

Ina Sandmeier • Do, ab 20.9.<strong>2018</strong>, 17.15 - 18 Uhr, 10 x, 10 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 45,20 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG UND<br />

AUTOGENES TRAINING<br />

Ziel des Kurses ist die Erholung für Körper, Seele und Geist. Durch An- und<br />

Entspannen verschiedener Muskelpartien werden Verspannungen des Körpers<br />

gelöst. Die klassischen Übungen des Autogenen Trainings führen zu<br />

Ruhe, Schwere, Wärme und ruhiger Atmung. Nach und nach wird auch ein<br />

positiver Effekt für das vegetative Nervensystem und somit für die Gesundheit<br />

erzielt. Den Kurs ergänzen Achtsamkeits- und Atemübungen.<br />

Die erreichte Entspannung und innere Ruhe verleihen neue Kraft.<br />

182-5407<br />

Ina Sandmeier • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 x, 13,3 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 50,00 Euro

64 Gesundheit und Fitness<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG UND AUTOGENES<br />

TRAINING KLANGVOLL ERLEBEN<br />

In Kombination mit den klassischen Entspannungs-Methoden PR und AT<br />

bietet die Unterstützung mit Klang ein höchstmögliches Maß an Entspannung<br />

und Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele. Die Schwingungen der<br />

Klänge übertragen sich auf unseren Körper und lösen sanft Verspannungen<br />

und Blockaden. Die obertonreichen Klänge von Klangschalen sind angenehm<br />

und tragen uns in eine wunderbare tiefe Entspannung. Das innere<br />

Gleichgewicht, die Harmonie und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte<br />

werden unterstützt.<br />

Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die Vorerfahrungen in einer Entspannungstechnik<br />

mitbringen.<br />

182-5408<br />

Ina Sandmeier • Do, ab 20.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 10 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 75,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

182-54081<br />

Ina Sandmeier • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 18.45 - 19.45 Uhr, 10 x, 13,3 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 56,70 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

KLANGSCHALENMEDITATION<br />

Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele<br />

Abschalten, Klängen lauschen und in sich gehen. Gönnen Sie sich das Besondere<br />

einer Klangschalenmeditation. Die Schalen stammen ursprünglich<br />

aus Asien. Heute werden Klangschalen für Meditation und Entspannung<br />

benutzt. Die obertonreichen Klänge von Klangschalen sind angenehm und<br />

tragen uns in eine wunderbare tiefe Entspannung. Das innere Gleichgewicht,<br />

die Harmonie und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte werden<br />

unterstützt.<br />

182-5409<br />

Ina Sandmeier • Mi, ab 19.9.<strong>2018</strong>, 17.15 - 18 Uhr, 10 x, 10 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 42,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

182-5410<br />

Ina Sandmeier • Mi, ab 19.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 10 x, 13,3 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 56,70 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

KLANGSCHALEN ERLEBEN<br />

Gesundheitsprävention mit Klang<br />

Wenn wir uns wohl fühlen, es uns gut geht, dann sagen wir auch, dass wir<br />

„im Einklang“ sind. In der östlichen Philosophie heißt es, die Welt ist<br />

Klang. Die angenehme und wohltuende Wirkung durch Klangschwingungen<br />

wird erreicht, weil sie uns in unserer Gesamtheit ansprechen, sowohl körperlich<br />

über jede einzelne Körperzelle als auch im feinstofflichen Bereich<br />

wie Fühlen und Denken, Erinnerung, Bewusstsein und Unterbewusstsein.<br />

In der Klang-Entspannung lösen sich die im Alltagsstress angesammelten<br />

Sorgen und Blockaden. Dieses Loslassen ist eine gute Basis für die Neubelebung<br />

und Stärkung der Selbstheilungskräfte.<br />

182-5411<br />

Ina Sandmeier • So, 4.11.<strong>2018</strong>, 10.30 - 15.30 Uhr, 6 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 40,60 Euro (inkl. Tee und Gebäck)<br />

Kleine<br />

1/40<br />

SAP<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

HATHA-YOGA<br />

Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie<br />

verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der<br />

Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und<br />

des Umgangs mit Stress kennen. Die Körperübungen<br />

und -haltungen (Asanas)<br />

des Hatha-Yogas sorgen nicht nur für<br />

eine geschmeidige Muskulatur, sie<br />

verlangen auch Aufmerksamkeit für<br />

das Detail und fördern dadurch die<br />

Konzentrationsfähigkeit, verknüpfen<br />

Bewegung mit Atmung, entgiften den<br />

Körper und verhelfen zu neuer Vitalität.<br />

Die sanft angeleiteten Entspannungs-,<br />

Dehnungs- und Konzentrationsübungen<br />

führen zu mehr Gelassenheit.<br />

Yoga schult Körper und Geist gleichermaßen.<br />

Die eigenen Gesundheitskompetenzen<br />

und Ressourcen werden gestärkt und erweitert, die für die Regeneration<br />

und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags<br />

gebraucht werden.<br />

182-5413 - sanftes Yoga für jedes Alter<br />

Elke Rau • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 11 Uhr, 12 x, 24 UE •<br />

<strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 84,10 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

182-5414 - sanftes Yoga für jedes Alter<br />

Petra Paschalidis • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 11 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 79,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

182-5415 - sanftes Yoga für jedes Alter<br />

Angela San José • Do, ab 20.9.<strong>2018</strong>, 9 - 10.30 Uhr, 8 x, 16 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 61,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

182-5416<br />

Gudrun Neuhaus • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 79,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

182-5417 - für Anfänger/innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br />

Gudrun Neuhaus • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 20 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 79,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

182-5418<br />

Elke Rau • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 17.45 - 19.15 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 84,10 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

182-5419<br />

Petra Paschalidis • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 79,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

182-54191<br />

Marita Brinkschulte • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 15.30 - 17 Uhr,<br />

12 x, 24 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 84,10 Euro (inkl.<br />

Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

182-5421<br />

Angela San José • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 79,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

182-5422<br />

Petra Paschalidis • Mo, ab 24.9.<strong>2018</strong>, 15 - 16.30 Uhr,<br />

6 x, 12 UE • Balve, Alte Volksschule, Raum 1<br />

• 45,80 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

KINDERYOGA, PRAXISANLEITUNG - für alle, die mit Kindern<br />

arbeiten, Seite 28

Gesundheit und Fitness<br />

65<br />

ASHTANGA-YOGA<br />

Einführungsworkshop<br />

Ashtanga ist dynamisch und kraftvoll und zeichnet sich durch eine<br />

tiefe, spezielle Atemtechnik aus, die sich durch alle Übungen zieht. Die<br />

Atmung wird zudem hörbar gemacht, um Aufmerksamkeit, Hitze und Konzentration<br />

zu steigern.<br />

Ashtanga besteht aus einer Abfolge von Körperpositionen. Es schult die körperliche<br />

und geistige Disziplin, Willenskraft und Ausdauer, da es während der<br />

einzelnen Asanas keine Pausen gibt, sondern jede Übung in die nächste fließt.<br />

Der Übungsablauf sowie die Pausen werden an den Schülern angepasst.<br />

Asthanga arbeitet mit Bandhas (einem Energieverschluss), um u.a. die Wirbelsäule<br />

zu schützen. Es ist eine Bewegungsmeditation, bei der der Geist zur<br />

Ruhe kommt, wenn die Übungsabfolge verinnerlicht und achtsam und gesund<br />

erlernt wird. Der Workshop beinhaltet die Sonnengrüße, es wird das „benötigte<br />

Bandha“ (Energieverschluss) besprochen und geübt, genauso wie<br />

die Atemtechnik. Wir thematisieren und erspüren die korrekte Ausrichtung<br />

des Körpers und die Beinachse, um Fehlhaltungen positiv zu verändern und<br />

Schmerzen aufzulösen. Die Teilnehmenden werden achtsam an diese Heilserie<br />

herangeführt. Sie lernen die gesunde „Körperarbeit“ kennen und die<br />

Erkenntnis, selber verantwortlich für sich zu sein.<br />

Die Dozentin ist zertifizierte Ashtangalehrerin und hat wochenlang bei der<br />

Tochter „Saraswati“ des weltbekannten Ashtangabegründers Patthabi Jois<br />

gelernt und in Mysore gelebt.<br />

182-5423<br />

Susanne Buddruweit • So, 23.9.<strong>2018</strong>, 10 - 13.45 Uhr, 5 UE • Balve,<br />

Alte Volksschule, Raum 1 • 30,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung, Wasser und<br />

einen kleinen Imbiss<br />

NIDRA-YOGA<br />

Schlaf der Yogis<br />

Yoga Nidra ist eine systematische Methode um physische, mentale und<br />

emotionale Entspannung herbeizuführen. Der Begriff Yoga Nidra wird von<br />

zwei Sanskritwörtern abgeleitet: Yoga bedeutet Vereinigung oder auf einen<br />

Punkt gerichtet sein. Nidra bedeutet Schlaf. Während der Yoga Nidra<br />

Übung scheint man auf einer tieferen Ebene zu schlafen, jedoch ist das Bewusstsein<br />

vorhanden.<br />

In der absoluten Entspannung ist der Körper völlig frei von Anspannung,<br />

die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe. Bei dieser Art der Tiefenentspannung<br />

kann das Bewusstsein von der äußeren Wahrnehmung und gleichzeitig<br />

vom Schlaf getrennt werden, dadurch wird dieser Prozess sehr kraftvoll<br />

und kann auf vielerlei Arten genutzt werden; z.B. um das Gedächtnis<br />

zu schulen, um Wissen und Kreativität zu vertiefen, Gesundheit zu fördern<br />

oder dem Erwecken von ruhendem Potenzial.<br />

Einige sanfte Körper- und Atemübungen werden dem Yoga Nidra vorweggehen,<br />

um den Alltag und die Woche besser loslassen zu können.<br />

182-5424<br />

Petra Paschalidis • Di, ab 15.1.2019, 18 - 19.30 Uhr, 3 x, 6 UE •<br />

Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 23,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke<br />

LACHYOGA<br />

Lachen bewegt, bestärkt und befreit<br />

Mit Lachen gelingt vieles leichter! Lachyoga ist ein einfacher Weg, um die<br />

Kraft des Lachens für die Gesundheit zu nutzen. Es basiert auf der wissenschaftlichen<br />

Erkenntnis, dass das Gehirn nicht unterscheiden kann, ob wir<br />

mit oder ohne Grund lachen. Der achtsame Umgang mit mir und meinen<br />

Mitmenschen ist ein wesentlicher Bestandteil dieses Workshops, ebenso<br />

Entspannungs- Atem- und Lachübungen sowie freudige, lockernde Bewegung<br />

zu vielen Gelegenheiten. Innerhalb kürzester Zeit setzt die wohltuende<br />

Wirkung auf Körper, Geist und Seele ein. Mittels anregender Lachübungen<br />

sowie Atem-, Dehn- und Lockerungsübungen aus dem Yoga verwandelt sich<br />

das anfängliche willentliche Lachen in ein echtes, von Herzen kommendes<br />

Lachen. Stressabbau ist garantiert, das Immunsystem wird angeregt, die<br />

Atmung verstärkt, Glückshormone gebildet und Schmerzen gelindert. Erfahren<br />

Sie die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.<br />

Sie erhalten einen Einblick in die Vielfältigkeit des Lachyogas und weitere<br />

nützliche Anregungen, wie Sie das Lachen gewinnbringend in ihren Alltag<br />

integrieren können.<br />

Lachyoga wurde 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt<br />

und wird mittlerweile weltweit mit Erfolg praktiziert. Der Kurs ist für alle,<br />

die Lachyoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die Dozentin ist zertifizierte<br />

Lachyoga-Lehrerin durch Dr. Madan Kataria. Weitere Infos unter:<br />

www.praevention-und-lachyoga.de.<br />

182-5425<br />

Hedwig Koch-Münch • Fr, 11.1.2019, 18 - 21 Uhr, 4 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 224 • 16,70 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, eine Decke, ein<br />

kleines Kissen sowie etwas zum Trinken<br />

LU JONG - TIBETISCHES HEILYOGA I<br />

Einführung<br />

Lu Jong ist die älteste tibetische Bewegungslehre zur Heilung von Körper<br />

und Geist. Die in den Bergen Tibets lebenden Eremiten und Mönche entwickelten<br />

diese Bewegungsform, um gesund zu bleiben, da sie oft weitab von<br />

medizinischer Versorgung lebten. Sie schöpften und entwickelten diese Übungslehre<br />

aus einem tiefen Verständnis gegenüber der Natur und den fünf Elementen<br />

(Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser), die uns prägen und ausmachen.<br />

In diesem Seminar lernen Sie das „Herzstück“ der Lu Jong Übungslehre<br />

kennen. Die Dozentin weist Sie in die Bewegungsabfolge von fünf Übungen<br />

(genannt Elementeübungen) ein, die die fünf Elemente des Körpers in<br />

Balance bringen und stabilisieren. Im Wechsel dazu werden Atem- und<br />

Entspannungsübungen angeboten, sodass sie im Alltag weiter angewendet<br />

werden können.<br />

Diese Praxis kann täglich in 10-15 Minuten überall, im Stehen oder Sitzen,<br />

ausgeführt werden.<br />

182-5426<br />

Ute Korinth • Sa, 19.1.2019, 10 - 14 Uhr, 4,7 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 36,40 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Kissen, kl.<br />

Imbiss<br />

LU JONG - TIBETISCHES HEILYOGA II<br />

für Teilnehmende, die bereits einen Einführungskurs<br />

besucht haben<br />

182-54261<br />

Ute Korinth • Sa, 29.9.<strong>2018</strong>, 10 - 14 Uhr, 4,7 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 36,40 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Kissen, kl.<br />

Imbiss

66 Gesundheit und Fitness<br />

TAIJIQUAN<br />

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und<br />

Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst<br />

entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehenden<br />

Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung<br />

und den Umgang mit Stress. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien<br />

des Taijiquan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper<br />

zu entspannen, die Atmung zu regulieren und die Körperhaltung nach und nach<br />

so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden. Damit<br />

werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration<br />

und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs- und Familien-)<br />

Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht,<br />

interessant und spannend ist, guttut und Ihre Gesundheit fördert.<br />

Die Dozentin unterrichtet Yang-Stil 13-er Form.<br />

182-5427 <br />

- für Anfänger/innen und Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen<br />

Birgit Mokross • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 21 Uhr, 8 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105<br />

• 68,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenschuhe, bequeme Kleidung<br />

182-5428 <br />

- für Fortgeschrittene<br />

Birgit Mokross • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 8 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105<br />

• 68,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenschuhe, bequeme Kleidung<br />

QIGONG<br />

für Anfänger/innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen<br />

Qigong mit einer Geschichte von mehr als 4000 Jahren ist ein einfaches,<br />

aber wirksames Element der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).<br />

Einfache „Lebensenergie-Übungen“ aus dem medizinischen Qigong verhelfen<br />

nicht nur zur Entspannung und Ausgeglichenheit, sondern fördern auch die<br />

geistige Bewegung und innere Aufmerksamkeit. Das Immunsystem und die<br />

Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Qigong hat keine Altersgrenzen und<br />

kann auch mit körperlichen Einschränkungen gut geübt werden.<br />

Die Bewegungsform wird durch meditative Übungen, Selbstmassagen und<br />

Lockerungsübungen ergänzt.<br />

182-5431<br />

Doris Albrecht • Mo, ab 17.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 20 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 79,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenschuhe, bequeme Kleidung<br />

182-5432<br />

Doris Albrecht • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr, 12 x, 16 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 224 • 59,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenschuhe, bequeme Kleidung<br />

182-5433<br />

Doris Albrecht • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 17.30 - 19 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 79,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenschuhe, bequeme Kleidung<br />

DEN „TIGER“ ZÄHMEN<br />

Stressbewältigung mit Qigong<br />

Gefühle wie Angst, Stress und Überforderung sind weit verbreitet. Es<br />

scheint, als wären sie manchmal unser ständiger Begleiter. Viele Menschen sind<br />

den Leistungsanforderungen nicht mehr gewachsen. Phasen der Ruhe und Entspannung<br />

finden kaum mehr statt. Stress bestimmt zunehmend ihren Alltag. So<br />

werden sie zum „Tiger“. Eine Möglichkeit, diesem Prozess entgegenzusteuern,<br />

bietet Qigong, ein uraltes chinesisches Bewegungs-, Konzentrations-und Meditationssystem.Während<br />

des Kurses werden Qigong-Übungen vermittelt, die<br />

geprägt sind durch Ruhe und Harmonie. Sie können eine Entspannung des Körpers,<br />

eine Vertiefung des Atems und eine Beruhigung des Geistes bewirken. Auch<br />

Akupressur kann viele Beschwerden lindern und den ganzen Körper stabilisieren.<br />

Zusätzlich bietet die Dozentin eine Klangschalenmeditation an. Durch die feinen<br />

Klangschalenschwingungen verbessert sich die Muskelentspannung und die ursprüngliche<br />

Harmonie kann wieder hergestellt werden.<br />

Mit Hilfe der verschiedenen Angebote ist es möglich, eine individuelle Strategie<br />

im Umgang mit Stress zu entwickeln und den „Tiger“ zu zähmen.<br />

182-5434<br />

Hilde Hunger • Sa, 10.11.<strong>2018</strong>, 9.30 - 15.30 Uhr, 6 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 36,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen,<br />

Wasser zum Trinken und eine Kleinigkeit zum Essen<br />

QIGONG - ENERGIE IN BEWEGUNG<br />

Die acht edlen Übungen<br />

Die acht Brokate gehören zu den berühmten und ältesten Qigong-<br />

Übungen Chinas. Insbesondere zur Gesundheitsvorsorge und zur Stärkung<br />

der inneren Organe eignen sie sich hervorragend. Darüber hinaus fördern<br />

die Übungen Entspannung, die Konzentration und steigern die Vitalität.<br />

Es sind auch sehr gute Übungen gegen Rückenschmerzen. Durch die aufrechte<br />

Haltung der Wirbelsäule und die entspannte Kopfhaltung wird die<br />

Rückenmuskulatur trainiert.<br />

Die Übungen sind im Stehen und im Sitzen möglich. Vorerfahrungen sind<br />

nicht notwendig.<br />

182-5435<br />

Marta Stelmach • Sa, 17.11.<strong>2018</strong>, 10 - 16.30 Uhr, 8 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 1 • 38,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen,<br />

Wasser zum Trinken und eine Kleinigkeit zum Essen<br />

MIT QIGONG ENTSCHLACKEN<br />

Unterstützung beim Abnehmen<br />

Die Übungen in diesem Kurs stammen aus dem medizinischen Qigong. Sie<br />

erlernen die Grundstufe des Duft-Qigongs, Auszüge aus den „18 harmonischen<br />

Bewegungen“ und spezielle Qigong-Übungen für „Problemzonen“.<br />

Sie harmonisieren den Fluss der Lebensenergie im Körper und steigern so<br />

die Selbstheilungskräfte. Verspannungen lösen sich, das Immunsystem wird<br />

gestärkt, die Beweglichkeit wird erhöht, die Ausscheidung von Giften und<br />

Schlacken wird unterstützt, die Fettverbrennung wird angeregt und die Energien<br />

werden harmonisiert.<br />

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.<br />

182-5436<br />

Birgit Mokross • Fr, ab 25.1.2019, 18 - 21 Uhr, 3 x, 12 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 224 • 64,20 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und Wasser zum Trinken<br />

CHAN MI QIGONG<br />

Basisübungen für eine bewegliche Wirbelsäule<br />

Das aus buddhistischen Klöstern kommende Chan Mi Qigong wirkt<br />

ressourcenstärkend und -erhaltend. Durch die Wirbelsäulenbewegungen<br />

wird das Chi, die Lebensenergie aktiviert und kann somit den Gesamtorganismus<br />

und seine Funktionen positiv beeinflussen. Durch die sanfte, aber<br />

aktive Wirbelsäulenbewegungen in alle Richtungen entsteht eine Elastizität<br />

und Kräftigung der Wirbelsäule. Die innere Achtsamkeit (Nei Gong) ist wesentlich<br />

an diesem Prozess beteiligt. Sie fördert einen klaren Geist und die<br />

Vorstellungskräfte werden angeregt.<br />

191-5437<br />

Theo Bischoff • Sa, 9.2.2019, 9.30 - 15.30 Uhr, 6 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 1 • 36,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen,<br />

Wasser zum Trinken und eine Kleinigkeit zum Essen<br />

FELDENKRAIS<br />

Bewusstheit durch Bewegung<br />

Die Methode von Dr. Moshé Feldenkrais ist ein ganzheitlicher Weg einer<br />

bewegungsorientierten Lernmethode zur besseren Körperwahrnehmung.<br />

Gewohnheitsbedingte Verhaltensmuster hindern oft den richtigen Einsatz<br />

körperlicher Bewegungsausführung (Luft anhalten, Schultern hochziehen,<br />

Zähne zusammenbeißen) und führen teilweise zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.<br />

Durch das Wahrnehmen und Erkennen der Grenzen<br />

wird die Option frei zur Veränderung. Die Ausführung behutsamer und<br />

achtsamer Bewegung lenkt die Aufmerksamkeit auf das Zusammenspiel<br />

verschiedener Körperpartien und ermöglicht einen neuen Weg, den Bewegungshorizont<br />

zu erweitern, Spannungen abzubauen, sich besser zu bewegen<br />

und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.<br />

182-5441<br />

Erika Stegemann • Mi, ab 31.10.<strong>2018</strong>, 20.15 - 21.15 Uhr, 8 x, 10,7<br />

UE • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 85,60 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme und warme Kleidung

Gesundheit und Fitness<br />

67<br />

AYURVEDISCHE ENTSPANNUNGSMASSAGE<br />

für Zwei, die sich mögen<br />

Die Jahrhunderte alte indische Gesundheitslehre<br />

vom langen, glücklichen und gesunden Leben<br />

„Ayurveda“ ist die Basis für eine Reihe tief<br />

wirkender Massagenanwendungen.<br />

Die Ayurvedische Rückenmassage wirkt<br />

den Rückenbeschwerden entgegen, nährt<br />

die Bandscheiben und aktiviert den Energiefluss<br />

im Körper. Die Regeneration<br />

der Rückenmuskulatur wird angeregt.<br />

Es wird der gesamte Rücken vom Nacken<br />

bis zur Hüfte, Arme und Kopf massiert.<br />

Sanfte, rhythmische Bewegungen in<br />

Verbindung mit warmen Sesamöl und Kräuterpulver<br />

lindern Spannungszustände im<br />

ganzen Oberkörper. Die Teilnehmenden<br />

erleben eine tiefe Entspannung beim Bekommen<br />

sowie beim Geben dieser wohltuenden Massage.<br />

Zum Kurs gehört ein Script (3 Euro, die direkt mit der Dozentin abgerechnet<br />

werden), um die Massage zu Hause selbständig fortsetzen zu<br />

können.<br />

182-5447<br />

Radka Frankenberger • Sa, 12.1.2019, 14 - 17.45 Uhr, 4 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 30,00 Euro (Gebühr für eine<br />

Person, Anmeldung bitte nur zu zweit)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, zwei bis drei<br />

Handtücher, Saunatuch, Bettlaken, Decke und Nackenkissen.<br />

NACKEN-SCHULTER UND RÜCKENMASSAGE<br />

Erlernen der wohltuenden Massage<br />

Viele Menschen sehnen sich nach einer Auszeit von Hektik und Stress. Eine<br />

einfühlsame Massage kann da schnelle Hilfe leisten, um das körperliche,<br />

seelische und geistige Wohlbefinden zu fördern.<br />

Sie erlernen unterschiedliche Massagegriffe und verschiedene Berührungsund<br />

Massagetechniken, die bei Nacken- Schulter und Rückenbeschwerden<br />

eine spürbare Entlastung bringen. Nach diesem Seminar sind Sie in der<br />

Lage, einen lieben Menschen zu massieren. Entspannungstechniken aus dem<br />

Yoga und der Meditation runden das Seminar ab.<br />

Anmeldung bitte nur paarweise.<br />

182-5448<br />

Dagmar Sabine Holl • Sa, 17.11.<strong>2018</strong>, 10 - 16 Uhr, 7 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 224 • 44,40 Euro (Gebühr für eine Person, inkl.<br />

Eintritt in den Sauerlandpark, Anmeldung bitte nur zu zweit)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme und warme Kleidung, Handtuch, Kissen,<br />

etwas zum Trinken und einen Mittagsimbiss<br />

VORWEIHNACHTLICHE KRAFT<br />

SCHÖPFEN<br />

Einblick in verschiedene Entspannungsmethoden und mehr<br />

„Der Geist muss leer sein, um klar zu sehen“, (Jiddu Krishnamurti). Hier<br />

wartet eine kleine Auszeit auf Sie!<br />

Sie bekommen einen Einblick in gängige Entspannungsmethoden (Autogenes<br />

Training, Progressive Muskelentspannung, Qigong, Phantasiereisen,<br />

Hypnose und mehr) und gehen entspannt nach Hause!<br />

182-5450<br />

Birgit Mokross • Sa, 8.12.<strong>2018</strong>, 10 - 14 Uhr, 4,3 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 224 • 26,00 Euro (inkl. Tee)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch, etwas zum Trinken<br />

MEDITATION ZUR WEIHNACHTSZEIT<br />

Dem vorweihnachtlichen Trubel einen Nachmittag entfliehen<br />

und Zeit für sich selbst zu haben, hier setzt das Meditations-<br />

Seminar an. In entspannter Atmosphäre können Sie zu innerer Ruhe und<br />

Entspannung finden.<br />

Mit Gedichten, Klängen und wärmendem Tee und Weihnachtsleckereien<br />

sehen wir entspannt den Weihnachtsfestlichkeiten entgegen.<br />

182-5451<br />

Ina Sandmeier • So, 16.12.<strong>2018</strong>, 16.30 - 19 Uhr, 3,3 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 21,00 Euro (inkl. Tee und Gebäck)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke,<br />

kleines Kissen oder Handtuch<br />

POWER UND HEILUNG durch sich selbst, Stress-Reduktion<br />

und Burn-out-Prophylaxe, Seite 60<br />

GESUNDHEITSGYMNASTIK,<br />

AQUA-KURSE<br />

Die folgenden Kursangebote sind auch für Berufstätige gedacht, die sich<br />

aufgrund ihrer Tätigkeit wenig oder einseitig bewegen.<br />

HERZ-AKTIV<br />

Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf<br />

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz<br />

und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern.<br />

Mit Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur<br />

Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur<br />

werden im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness,<br />

Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit angeboten. Ein abwechslungsreiches<br />

Programm, was Freude macht, interessant und spannend ist,<br />

wohltut und der Gesundheit hilft.<br />

182-5500<br />

Marta Stelmach • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 11 - 12 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 55,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

PROBELESEN<br />

Jetzt die WR 14 Tage gratis<br />

lesen – gedruckt oder digital!<br />

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17_<strong>02</strong>68_VZN_EA_Leseprobe_Auswahl_90x100_170717.indd 1 18.07.2017 11:58:46

68 Gesundheit und Fitness<br />

RÜCKENFIT<br />

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen,<br />

vielfältiger Körperwahrnehmung<br />

und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene<br />

Möglichkeiten zur Stärkung<br />

des Rückens und zur Verbesserung<br />

der Beweglichkeit kennen. Kraft,<br />

Dehn-, Koordinations-, Lockerungsund<br />

Entspannungsübungen werden<br />

vorgestellt. Sie erlernen gelenk- und<br />

rückenschonende Körperhaltungen<br />

und üben rückengerechte Bewegungsabläufe<br />

für Alltag und Beruf. Dadurch<br />

wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel<br />

und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags<br />

geschaffen. Entspannungs-<br />

und Atemübungen sorgen für<br />

Erholung und ein positives Körpergefühl.<br />

Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag<br />

rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen,<br />

z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden,<br />

was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit<br />

und Ressourcen stärkt.<br />

182-5501<br />

Marta Stelmach • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 9 - 10 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 55,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-55<strong>02</strong><br />

Marta Stelmach • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 10 - 11 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 55,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-5504<br />

Claudia Ghorbani • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 8.45 - 9.45 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 55,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-55041<br />

Claudia Ghorbani • Mi, ab 9.1.2019, 8.45 - 9.45 Uhr, 6 x, 8 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 25,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-5505<br />

Claudia Ghorbani • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 9.50 - 10.50 Uhr,<br />

12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 55,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-55051<br />

Claudia Ghorbani • Mi, ab 9.1.2019, 9.50 - 10.50 Uhr, 6 x, 8 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 25,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-5506<br />

Cathrin Hennemann • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 18 - 18.45 Uhr,<br />

12 x, 12 UE • <strong>Menden</strong>, Josefschule, Turnhalle • 42,50 Euro (inkl.<br />

Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-55061<br />

Cathrin Hennemann • Di, ab 15.1.2019, 18 - 18.45 Uhr, 6 x, 6 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Josefschule, Turnhalle • 19,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-5507<br />

Cathrin Hennemann • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 18.45 - 19.30 Uhr, 12 x,<br />

12 UE • <strong>Menden</strong>, Josefschule, Turnhalle • 42,50 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-55071<br />

Cathrin Hennemann • Di, ab 15.1.2019, 18.45 - 19.30 Uhr,<br />

6 x, 6 UE • <strong>Menden</strong>, Josefschule, Turnhalle • 19,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-5511<br />

Martina Kaiser-Bindel • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 9.45 - 10.45 Uhr,<br />

12 x, 16 UE • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 55,00 Euro (inkl.<br />

Kursmanual)<br />

• (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung<br />

182-55111<br />

Martina Kaiser-Bindel • Mo, ab 7.1.2019, 9.45 - 10.45 Uhr, 6 x, 8 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 25,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-5514<br />

Angelika Esser • Fr, ab 14.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 10.30 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 55,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-55141<br />

Angelika Esser • Fr, ab 11.1.2019, 9.30 - 10.30 Uhr, 6 x, 8 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 25,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-5515<br />

Angelika Esser • Fr, ab 14.9.<strong>2018</strong>, 10.30 - 11.30 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 55,00 Euro (inkl. Kursmanual)<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

182-55151<br />

Angelika Esser • Fr, ab 11.1.2019, 10.30 - 11.30 Uhr, 6 x, 8 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 25,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

WIRBELSÄULENGYMNASTIK<br />

insbesondere für Ältere<br />

Sie erlernen in diesem Kurs ein Übungs<strong>programm</strong>, das sich schwerpunktmäßig<br />

auf die Kräftigung der Muskulatur im Wirbelsäulenbereich<br />

und auf die Entlastung der Bandscheiben konzentriert. Durch Dehnungs-,<br />

Anspannungs- und Lockerungsübungen wird einseitigen Alltagsbelastungen<br />

bzw. vorhandenen Bewegungseinschränkungen entgegengewirkt.<br />

Vielseitige Atmungs- und Entspannungsübungen fördern das körperliche<br />

Wohlbefinden von eher untrainierten Seniorinnen und Senioren.<br />

182-5516<br />

Cathrin Hennemann • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 15.30 - 16.30 Uhr, 12 x,<br />

16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 48,20 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

GESUNDE FÜSSE - GESUNDER KÖRPER<br />

Fußgymnastik und mehr<br />

Unsere Füße tragen uns durch die Welt. Sie<br />

ermöglichen uns das Gehen und Laufen.<br />

Trotzdem schenken wir ihnen oft zu wenig<br />

Aufmerksamkeit. Das ändert sich mit<br />

diesem Kurs! Die Fitness unserer Füße<br />

hat Auswirkungen auf unsere Knie,<br />

die Hüfte und die Wirbelsäule. Die<br />

Vermeidung und Linderung von Fußproblemen<br />

(Knick-/Senkfuß, Hallux<br />

Valgus usw.) steht im Mittelpunkt.<br />

Neben der Fußgymnastik geht es auch<br />

um Balancetraining, Gangschulung und<br />

Fußwellness.<br />

182-5517<br />

Angelika Esser • Do, ab<br />

10.1.2019, 18 - 19 Uhr, 4 x,<br />

5,3 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 23,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken und bequeme Kleidung

Gesundheit und Fitness<br />

69<br />

BECKENBODENGYMNASTIK<br />

Der Beckenboden ist tragender Abschluss unseres Beckens.<br />

Wenn die Muskulatur nicht gestärkt ist, kann es zu Harninkontinenz<br />

(ungewollter Urinabgang z.B. beim Husten, Lachen oder Hüpfen) oder<br />

zu einer Gebärmuttersenkung kommen. Durch bewusstes Anspannen und<br />

Trainieren des Beckenbodens, kann man Beschwerden vorbeugen, lindern<br />

oder heilen.<br />

Nach theoretischer Einführung in die Anatomie und Physiologie wird ein<br />

Trainings<strong>programm</strong> eingeübt, das zu Hause allein weitergeführt werden<br />

kann. Es werden auch Übungen im Liegen durchgeführt.<br />

Dieses Seminar richtet sich an Frauen jeden Alters.<br />

182-5518<br />

Gerlinde Steinhage-Goebel • Di, ab 8.1.2019, 9 - 10 Uhr, 6 x, 8 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 33 • 30,60 Euro<br />

• Bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme<br />

Kleidung<br />

Gerlinde Steinhage-Goebel<br />

Die Dozentin ist seit 34 Jahren als Hebamme<br />

tätig. Seit Anfang des Jahres arbeitet sie freiberuflich<br />

in der Vor- und Nachsorge. Außerdem<br />

unterrichtet sie Rückbildungskurse und Beckenbodentraining.<br />

TRAMPOLINFIT<br />

Gesundheitsgymnastik für Jung und Alt<br />

Das ganzheitliche Training auf dem bellicon® Minitrampolin hat viele positive<br />

Auswirkungen auf den gesamten Körper. Das sanfte Schwingen stärkt<br />

neben dem Herz-Kreislauf-System auch sämtliche Muskeln und aktiviert<br />

den Stoffwechsel in der Zelle. Auch Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn<br />

werden verbessert. Die Bewegung fördert die Selbstregulationsfunktionen<br />

des Körpers und das hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit.<br />

Und das Schönste: Es macht richtig gute Laune!<br />

Jeder Teilnehmende hat ein eigenes Trampolin zur Verfügung!<br />

182-5522<br />

Annette Hinterberg-Pieper • Di, ab 2.10.<strong>2018</strong>, 10 - 11 Uhr,<br />

8 x, 10,7 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen,<br />

Raum 105 • 86,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, ausreichend Wasser<br />

182-5525<br />

Annette Hinterberg-Pieper • Mo, ab 7.1.2019, 19 - 20 Uhr, 6 x, 8 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 • 64,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, ausreichend Wasser<br />

WASSERGYMNASTIK<br />

Die Auftriebskräfte im Wasser entlasten den Bewegungsapparat,<br />

der Wasserwiderstand fördert auf schonende<br />

Art die Beweglichkeit der Gelenke und die<br />

Kräftigung der Muskulatur. Wassergymnastik<br />

ist daher als aktive Übungstherapie<br />

gegen Haltungs- und Wirbelsäulenschäden,<br />

chronische Gelenkerkrankungen und zur<br />

Rehabilitation nach Operationen und Verletzungen<br />

bestens geeignet. Die Verbesserung<br />

des Wohlbefindens, der Gesundheit und natürlich<br />

der Spaß sind die Zielsetzungen aller<br />

Bewegungsangebote im Wasser.<br />

Die Wassertemperatur beträgt<br />

ca. 28 Grad Celsius.<br />

182-5540<br />

Carl Wewer • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>,<br />

18.30 - 19.15 Uhr, 10 x, 10 UE<br />

• Balve, Hallenbad Balve • 50,00 Euro<br />

(inkl. Hallenbadeintritt)<br />

AQUA-JOGGING<br />

für Anfänger/innen und Fortgeschrittene<br />

Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert.<br />

Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die<br />

Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur.<br />

Aqua-Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult Gleichgewichtssinn<br />

und Konzentrationsfähigkeit und regt durch die massierende Wirkung des Wassers<br />

die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem<br />

reduziert Aqua-Jogging das Körperfett. Vom Dauerlauf unterscheidet es sich nur<br />

durch das Medium. Ohne festen Grund unter den Füßen wird das Laufen deutlich<br />

anstrengender. Da sich das Körpergewicht im Wasser um 90 Prozent verringert,<br />

ist es ein idealer Sport für Schwangere aber auch für Übergewichtige. Empfehlenswert<br />

ist das Training auch bei Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche,<br />

bei Rheuma und Durchblutungsstörungen. Vor allem älteren Menschen vermittelt<br />

es ein völlig neues Körpergefühl. Der Kurs ist nur für Schwimmer/innen geeignet.<br />

182-5551<br />

Carl Wewer • Do, ab 20.9.<strong>2018</strong>, 20.45 - 21.30 Uhr, 10 x, 10 UE<br />

• Balve, Hallenbad Balve • 54,00 Euro (inkl. Hallenbadeintritt)<br />

182-5551<br />

Carl Wewer • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 19.15 - 20.00 Uhr, 10 x, 10 UE<br />

• Balve, Hallenbad Balve • 54,00 Euro (inkl. Hallenbadeintritt)<br />

GYMNASTIK, OUT- & INDOOR<br />

Einstieg in den Gymnastik- und Outdoorbereich<br />

Wer Gymnastik und Outdoorsport treibt, bereichert sein Leben: Gesundheit<br />

und Wohlbefinden werden gefördert, besondere Erfahrungen mit der Umwelt<br />

und dem eigenen Körper erschlossen, Selbstbestätigung durch Leistungserlebnisse<br />

herbeigeführt und sozialer Kontakt begründet. Die Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve möchte Sie ermutigen, verschiedene Angebote im<br />

Bereich Gymnastik und Outdoor auszuprobieren. Die Kurse dienen dem Ausgleich<br />

von Bewegungsmangel und einseitigen körperlichen (berufsbedingten)<br />

Belastungen. Auskünfte über weitere Möglichkeiten sportlicher Betätigung<br />

erteilen die Sportämter der Städte <strong>Menden</strong> (Tel. <strong>02</strong>373/ 903-498), Hemer<br />

(Tel. <strong>02</strong>372/ 551-253) und Balve (Tel. <strong>02</strong>375/ 926-123).<br />

Sportärztliche Untersuchung und Beratung<br />

Eine Altersgrenze gibt es bei den <strong>VHS</strong>-Einführungskursen nicht, jedoch sollte das<br />

Gesundheitsbild (Kreislauf, Orthopädie etc.) intakt sein. Aus gesundheitlicher Sicht<br />

weisen wir alle Teilnehmenden unserer Kurse hiermit auf Vorsorgeuntersuchungen<br />

hin, damit persönliche Risiken erkannt und weitgehend ausgeschaltet werden<br />

können. Als Therapieersatz sind die Gymnastik- und Outdoorkurse nicht geeignet!<br />

Sie dienen dem Ausgleich von Bewegungsmangel und einseitigen körperlichen bzw.<br />

berufsbedingten Belastungen. Weitere Informationen hierzu erhalten Sie bei den<br />

Gesundheitsämtern des Märkischen Kreises und bei Ihrem Hausarzt.<br />

Allgemeiner Hinweis<br />

Teilnehmer/innen sollten zu den Gymnastik- und Outdoorkursen bitte mitbringen:<br />

sportlich bequeme Kleidung, Handtuch, Mineralwasser, Hallenturnschuhe und,<br />

falls erforderlich und vorhanden, eine Isomatte.<br />

Medice<br />

3/90<br />

SAP<br />

Gesundheit

70 Gesundheit und Fitness<br />

RUHIGE, FUNKTIONELLE<br />

GYMNASTIK<br />

zum Ausgleich von Bewegungsmangel und einseitiger körperlicher<br />

Beanspruchung im Alltag<br />

DAS CONTURY-PROGRAMM NACH JULIANE CONTURY<br />

Eine meditative Gymnastik für Figur und Haltung<br />

• Wie erreiche ich mit wenig Aufwand, dass sich die Figur,<br />

die Haltung und mein Aussehen verbessern?<br />

• Was soll ich tun, damit meine Muskeln wieder fest und<br />

stramm werden?<br />

• Wodurch werden meine Haut glatter und mein Bindegewebe fester?<br />

• Was kann ich für mein Gesicht, Kopf, Halspartie und Schultern tun?<br />

• Wie werden meine Füße und Beine wieder flott?<br />

• Wie bekomme ich mehr Kraft in den Fingern, Händen und Armen?<br />

• Wie kann ich mein Gewicht positiv beeinflussen?<br />

Es ist ganz wichtig, sich um Körpermitte, Bauch, Gesäß und Taille zu kümmern.<br />

Wenn unsere Muskeln reden könnten, würden einige über die Dauerbelastung<br />

schreien und andere vor Langeweile verstummen.<br />

Warum nicht einfach von Tag zu Tag mit leicht zu erlernender Gymnastik<br />

ein bisschen gelenkiger werden, um die richtige Balance der Muskulatur<br />

wiederherzustellen?<br />

Nimm dir Zeit für das Contury-Programm, es ist das Geheimnis, deiner<br />

Beweglichkeit.<br />

182-5601<br />

Monika Uphues • Mi, ab 19.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.15 Uhr, 10 x, 16,7 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 43,70 Euro<br />

• Bitte mitbringen: eine Decke<br />

YOGA-GYMNASTIK<br />

Ziel dieses Einführungskurses ist, durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen<br />

aus dem Hatha-Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.<br />

Yoga-Übungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen die Muskeln<br />

und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie<br />

wirken ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Sie lösen körperliche<br />

und geistige Spannungen und führen zu Ruhe und Wohlbefinden.<br />

182-56<strong>02</strong><br />

Elke Goerke • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 14.30 - 16 Uhr, 16 x, 32 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 81,50 Euro<br />

182-5603<br />

Elke Goerke • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 14.30 - 16 Uhr, 15 x, 30 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 76,70 Euro<br />

FITNESS, SPORT & SPASS<br />

für Menschen mit geistiger, seelischer oder psychischer Behinderung<br />

Neue Freunde finden und Spaß miteinander haben!<br />

Wir trainieren, bauen aus Bänken, Matten und Kästen Bewegungslandschaften,<br />

spielen Spiele (Fußball, Federball, Kegeln und Hockey) und<br />

tragen kleine Wettkämpfe aus. Alles was uns in Schwung bringt und uns<br />

Vergnügen bereitet, wird gemacht. Bewegung tut gut, lassen Sie sich<br />

überraschen!<br />

182-5605Y<br />

Holger Klippel • Fr, ab 14.9.<strong>2018</strong>, 17.45 - 18.45 Uhr, 15 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Turnhalle<br />

• 45,30 Euro<br />

BEWEGUNGSÜBUNGEN FÜR DAMEN<br />

Körperliche Bewegung wirkt sich präventiv positiv auf den alternden<br />

Organismus aus:<br />

Vergrößerung der Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung<br />

der Atmung, Anregung des gesamten Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung<br />

der Ausdauer, Erhöhung der Geschicklichkeit, der Koordinations- und<br />

Reaktionsfähigkeit.<br />

182-5606<br />

Anke Saatmann • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 15.30 - 16.30 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 39,80 Euro<br />

SITZGYMNASTIK - GYMNASTIK RUND UM DEN STUHL<br />

Sitzgymnastik für Senioren ist ein sanfter Weg, um Muskeln<br />

aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und<br />

sich fit zu halten. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet dabei den Körper<br />

und schont die Kräfte.<br />

Mit viel Spaß und Musik werden wir Übungen mit und ohne kleine Hilfsmittel<br />

wie Bälle, Säckchen, Stangen oder Tücher durchführen.<br />

Der Kurs eignet sich auch für Gehbehinderte oder Menschen, die im Rollstuhl<br />

sitzen.<br />

182-5608<br />

Petra Stübke • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 10 - 11 Uhr, 4 x, 5,3 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen - Am Wasserrad,<br />

Gemeinschaftsraum • 18,20 Euro<br />

KREATIVE BEWEGUNGSANGEBOTE 60+<br />

Rhythmus und Bewegung halten Kopf und Körper fit. Geschult und<br />

trainiert werden Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Koordination mit<br />

verschiedenen Kleingeräten, wie z.B. Overball und Theraband. Auch Dehnund<br />

Entspannungsübungen kommen in dem Kurs für Damen nicht zu kurz.<br />

182-5610<br />

Tabea Porrello • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 20 Uhr, 13 x, 26 UE<br />

• Hemer, Freiherr-vom-Stein-Schule, Turnhalle • 64,90 Euro<br />

FIT-MIX AM VORMITTAG 50+<br />

Ein vielseitiges Bewegungs<strong>programm</strong> für Frauen mit abwechslungsreicher<br />

Musik am Vormittag. Nach einer Aufwärmphase wird durch<br />

gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen das allgemeine<br />

Wohlbefinden gesteigert. Übungen aus der Funktionsgymnastik steigern die<br />

Mobilisation der Gelenke und kräftigen Bauch, Beine, Po und Rücken. Entspannungsübungen<br />

sorgen für einen erholsamen Stundenausklang.<br />

182-5612<br />

Anke Saatmann • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 8.45 - 9.45 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 39,80 Euro<br />

• Bitte mitbringen: ein Handtuch und Getränke<br />

BEWEGUNGSTRAINING & FUNKTIONSGYMNASTIK<br />

Ein einführendes Trainings<strong>programm</strong> für Frauen<br />

Die gymnastischen Übungen dienen der Funktionserhaltung und Verbesserung<br />

des gesamten Bewegungsapparates. Das individuelle Leistungsvermögen<br />

wird durch Lockerungs-, Dehnungs-, Anspannungs- und Kräftigungsübungen<br />

gesteigert.<br />

182-5613<br />

Petra Stübke • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 20.30 Uhr, 15 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 48,40 Euro<br />

182-5614<br />

Anke Saatmann • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 10 - 11 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 39,80 Euro

Gesundheit und Fitness<br />

71<br />

PILATES-TRAINING<br />

für Männer und Frauen, die fit werden möchten<br />

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter<br />

und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit<br />

verleiht. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung<br />

und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. In diesem<br />

Einführungskurs werden durch die langsame und konzentrierte Ausführung<br />

der verschiedenen Pilates-Übungen Körperhaltung, Koordination, Atmung,<br />

Konzentration und Ausdauer verbessert.<br />

182-5620<br />

Jessica Drees-Kuhnigk • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 19 - 19.45 Uhr, 16 x,<br />

16 UE • <strong>Menden</strong>, Gesamtschule <strong>Menden</strong>, Turnhalle • 38,90 Euro<br />

• Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Isomatte<br />

182-5621<br />

Jessica Drees-Kuhnigk • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 19.45 - 20.30 Uhr, 16 x,<br />

16 UE • <strong>Menden</strong>, Gesamtschule <strong>Menden</strong>, Turnhalle • 38,90 Euro<br />

• Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Isomatte<br />

182-5622<br />

Marta Stelmach • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 19.30 Uhr, 12 x,<br />

16 UE • <strong>Menden</strong>, Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal, Walburgisstr.<br />

5 • 53,80 Euro<br />

• Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Isomatte<br />

182-5623<br />

Marta Stelmach • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 20.30 Uhr, 12 x,<br />

16 UE • <strong>Menden</strong>, Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal,<br />

Walburgisstr. 5 • 53,80 Euro<br />

• Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Isomatte<br />

182-5626<br />

Daniela Plogmann • Mo, ab 1.10.<strong>2018</strong>, 19 - 19.45 Uhr, 7 x, 7 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 28,00 Euro<br />

PILATES-TRAINING - AUFBAUKURS<br />

Pilates ist ein Training für jeden Konditionstyp und ist ein ruhiges ganzheitliches<br />

Körpertraining mit stetiger Konzentration und Zentrierung aus<br />

der Körpermitte, dem sogenannten „Powerhouse” heraus. Hier werden vor<br />

allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte<br />

und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training wird durch ruhige<br />

Musik unterstützt und umfasst Kraftübungen, Stretching sowie bewusste<br />

Atmung, damit Körper und Geist im Einklang sind.<br />

182-5627<br />

Ursula Biehs • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 17.30 - 18.45 Uhr, 11 x, 18,3 UE<br />

• Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 65,80 Euro<br />

FIT UND ENTSPANNT<br />

Der Kurs bietet eine Kombination aus Aerobic, Pilates und Yoga.<br />

Pilates baut unabhängig von Alter und körperlicher Fitness durch gezieltes<br />

Training der tiefliegenden Muskulatur ein kräftiges Körperzentrum auf. Die<br />

Körperhaltung wird verbessert. Elemente aus dem Yoga helfen, Körper und<br />

Geist zu entspannen. Das Wohlbefinden wird gesteigert.<br />

182-5629<br />

Silke Schierhoff • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 11 Uhr, 10 x, 20 UE •<br />

Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 59,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: ein Handtuch, ein kleines Kopfkissen, warme Socken<br />

und eine Decke<br />

FLOTTE GYMNASTIK<br />

zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, Kondition und Beweglichkeit<br />

FIT & RELAX<br />

Ein funktionales Fitness<strong>programm</strong>, das die gesamte Muskulatur des Körpers,<br />

sowie das Herz-Kreislauf-System mit Spaß und Motivation trainiert.<br />

Es wird mit effektiven Übungen in unterschiedlichsten Positionen die<br />

Muskulatur geschult, die körperliche Koordinationsfähigkeit und Fitness<br />

gesteigert, sowie die Stabilität gefördert. Der Trainingsabschluss beinhaltet<br />

ein intensives Dehn- und Regenerations<strong>programm</strong>, um relaxt nach Hause zu<br />

kommen.<br />

182-5630<br />

Britta Arens • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18 Uhr, 15 x, 20 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 48,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk und falls<br />

vorhanden eine Isomatte<br />

POWER-GYMNASTIK<br />

Alle, die etwas für die Problemzonen ihres Körpers (Bauch, Hüften, Oberschenkel)<br />

tun möchten, finden hier das richtige Kursangebot. In diesem<br />

Einführungskurs wird ein Fitness<strong>programm</strong> mit moderner Musik vermittelt,<br />

das Spaß macht, die Kondition fördert sowie die Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur<br />

stärkt.<br />

182-5632<br />

Claudia Ghorbani • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr, 17 x, 22,7 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Walburgis-Gymnasium, Turnhalle • 55,25 Euro<br />

FIT IN DEN ABEND<br />

für Frauen und Männer<br />

Ein ideales Trainings<strong>programm</strong> mit Musik zur Steigerung von Fitness und<br />

Gesundheit. Aerobe Ausdauergymnastik für den Kreislauf in Verbindung<br />

mit gezielten Übungen zur Straffung von Bauch, Gesäß und Hüften bringt<br />

Ihren Körper in Topform. Alle, die etwas für die Problemzonen ihres Körpers<br />

-unter wirbelsäulenschonenden Aspekten- tun möchten, finden hier das<br />

richtige Kursangebot.<br />

Entspannungsübungen runden die Stunde am Ende ab.<br />

182-5633<br />

Lydia Di Nardo • Do, ab 4.10.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• Hemer, Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymnastikraum<br />

• 38,90 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Handtuch, Hallenturnschuhe und Getränk<br />

182-5640<br />

Lydia Di Nardo • Do, ab 4.10.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr, 12 x, 16 UE • Hemer,<br />

Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymnastikraum • 38,90 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Handtuch, Hallenturnschuhe und eine Isomatte<br />

FEEL GOOD FITNESS-MIX<br />

Der Kurs bietet die perfekte Verbindung zwischen Fitness, Kräftigung der<br />

einzelnen Muskelgruppen, Power und viel, viel Spaß.<br />

Nach dem Aufwärmen wird die Ausdauerfähigkeit trainiert, anschließend<br />

werden einzelne Muskelgruppen intensiv beansprucht. Ein Stretching- und<br />

Entspannungsteil runden die Unterrichtsstunde ab. In diesem Kurs werden<br />

Kondition, Koordination, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur gefördert,<br />

sowie Kleingeräte, z.B. Minihanteln, Therabänder etc. effektiv für das Workout<br />

eingesetzt.<br />

182-5642<br />

Britta Arens • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 10 - 11 Uhr, 15 x, 20 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 48,40 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk und falls vorhanden<br />

Minihanteln

72 Gesundheit und Fitness<br />

HOOPIN®-FITNESS<br />

„Der-Speck-weg-Kreisel“ mit speziellen (Hula-)HOOPin®-Reifen<br />

Es gibt kaum eine Fitnessform, die so vielseitig ist wie das Ganzkörpertraining<br />

mit den in den USA entwickelten Spezial-HOOPs inclusive eines<br />

erfolgreichen Gesundheitskonzepts: Muskulatur von Bauch, Beinen, Armen<br />

und Po wird gestärkt, Verkrampfungen im Rücken sowie überschüssiges<br />

Fett werden abgebaut. Mit diesen HOOPs, die übrigens durch eine gut am<br />

Körper haftende Oberfläche leichtdrehend sind, wird das Herz-/Kreislaufsystem<br />

angeregt, was sich wiederum positiv auf die Stimmung auswirkt und<br />

dabei hilft, Stressanspannungen abzubauen. Das Kurs<strong>programm</strong> besteht<br />

aus dem Erlernen der „Basic Moves” (Grundbewegungen), Übungen zur<br />

Verbesserung der Körperkoordination, Rhythm-Stretch, Aufbauteil mit Drehungen<br />

/ Ebenenwechsel der HOOPs und schließt mit einer leichten Choreo<br />

(Kombination der erlernten Bewegungen) ab. Den musikalischen Rahmen<br />

bilden percussionsbetonte „heiße” Rhythmen z.B. aus der Karibik, Südamerika,<br />

Europa, die mitreißend sind und mit dem das HOOPin®-Training so<br />

richtig Spaß macht. Die Original-HOOPin®-Reifen stellt die <strong>VHS</strong> den Teilnehmern<br />

für die Dauer des Kurses zur Verfügung. Geeignet für Teilnehmer<br />

mit durchschnittl. Kondition - ohne Altersbegrenzung; Vorkenntnisse sind<br />

nicht erforderlich. Die Dozentin ist HOOPin®-Instructor, Fitnesstrainerin<br />

und Tanzpädagogin.<br />

182-5645<br />

Sigrid Kanthack-Leser • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20.30 Uhr,<br />

6 x, 12 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle<br />

• 39,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sport-Hallenschuhe mit elastischer<br />

Sohle u. Fitness-Handschuhe<br />

GANZKÖRPERTRAINING STEP + WORKOUT<br />

Ein Ganzkörpertraining mit Kombination aus einfachen Schrittfolgen mit<br />

dem Steppbrett als Hilfsmittel und gezielten Kräftigungsübungen für alle<br />

Muskelgruppen. Der Kurs steigert die allgemeine Ausdauer, dient der Fettverbrennung,<br />

schult die Koordination und soll den gesamten Körper stärken<br />

und straffen. Ein Stretching rundet die Stunde ab.<br />

182-5646<br />

Anja Droste • Fr, ab 28.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 8 x, 10,7 UE<br />

• Balve, Realschule, Turnhalle • 28,30 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und evtl. Mineralwasser<br />

FEEL GOOD GYMNASTIK<br />

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit viel Spaß fit bleiben oder werden<br />

wollen. Nach flotter Musik wird die Ausdauerfähigkeit gefördert, gezielte<br />

Kräftigungsübungen stärken einzelne Muskelgruppen und schulen den Rücken.<br />

Kleingeräte, z.B. Minihanteln, Therabänder etc. werden effektiv für<br />

ein Workout eingesetzt. Eine Stretching- und Relax-Einheit runden die Unterrichtstunde<br />

ab.<br />

182-5648<br />

Anette Willemsen • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 18.15 - 19.15 Uhr, 15 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Turnhalle<br />

• 48,60 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk, falls vorhanden Isomatte<br />

und Minihanteln<br />

182-5649<br />

Anette Willemsen • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 19.15 - 20.15 Uhr, 15 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> / Rodenbergschule, Turnhalle<br />

• 48,60 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk, falls vorhanden Isomatte<br />

und Minihanteln<br />

FITNESS- GYMNASTIK<br />

Ein Angebot für alle, die fit bleiben oder werden wollen!<br />

Der Kurs bietet ein Ganzkörpertraining zur Mobilisierung, Bewegung und<br />

Kräftigung der Muskulatur mit Elementen aus der Aerobic und Wirbelsäulengymnastik.<br />

Er dient auch dem Ausgleich von Alltagsbewegungen und<br />

berufsbedingten Belastungen. So werden durch gezielte Übungen nicht nur<br />

Bauch, Beine und Po trainiert, sondern auch Arme, Schultern und Rücken.<br />

Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.<br />

182-5650<br />

Anette Lötters • Mo, ab 17.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr, 15 x, 20 UE • Hemer,<br />

Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Alte Turnhalle • 48,40 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Iso- oder Gymnastikmatte, Minihanteln bzw. kleine<br />

Wasserflaschen als Ersatz, ein Handtuch und ein Getränk<br />

TABATA - INTERVALLTRAINING<br />

Tabata ist ein intensives und abwechslungsreiches Intervalltraining<br />

- Durch funktionale und athletische Übungen im Intervall wird die<br />

gesamte Muskulatur des Körpers gestärkt, die Fitness gesteigert und die<br />

Ausdauer verbessert. Abgerundet wird die Trainingsstunde mit einem entspannten<br />

Dehn- und Regenerations<strong>programm</strong>.<br />

182-5652<br />

Laura Stübling • Do, ab 4.10.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 9 x, 12 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 36,10 Euro<br />

Laura Stübling<br />

„Neues ausprobieren und den Spaß an fitmachende<br />

Bewegungen weitergeben“, das ist das<br />

Ziel der neuen <strong>VHS</strong>-Dozentin.<br />

BODYSTYLING FÜR JEDERMANN<br />

Allen, die sich gesund und fit fühlen wollen, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches<br />

Ganzkörpertraining. Nach dem Warm-up werden nicht nur<br />

die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt trainiert, sondern auch<br />

der Oberkörper (Arme, Schultern, Brust und Rücken). Zur Intensivierung<br />

des Trainings kommen Kleingeräte (Therabänder & Co.) zum Einsatz. In<br />

diesem Gruppentraining wird der SPASS großgeschrieben. Stretching und<br />

Entspannungsübungen stehen am Ende einer jeden Stunde.<br />

182-5655<br />

Daniela Schäfer • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 19.30 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle • 39,30 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Getränk und Handtuch<br />

BODYWORKOUT - INTENSIV & EFFEKTIV<br />

Beim Body Workout wird in einer Trainingseinheit gezielt der ganze Körper<br />

mit allen Muskelgruppen sowie das Herzkreislaufsystem trainiert. Im Fokus<br />

stehen hierbei komplexe Grundübungen, bei welchen mehrere Gelenke bewegt<br />

und mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.<br />

Trainiert wird als normales Gruppenworkout, aber auch Zirkeltraining,<br />

HIIT (High Intensity Intervall Training) und Tabata stehen auf dem<br />

Programm.<br />

Die Workouts werden mal ganz ohne Geräte und Hilfsmittel aber auch mit<br />

Hanteln, Therabändern oder anderen Kleingeräten durchgeführt.<br />

Lassen Sie sich überraschen und gehen Sie an Ihre eigene Grenze!<br />

182-5656<br />

Daniela Schäfer • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 20.30 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle • 39,30 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Hanteln (oder Wasserflaschen als „Hantelersatz“),<br />

Getränk, Handtuch und (falls vorhanden) eine Matte<br />

TANZ, FITNESS MIT MUSIK<br />

KAPOW®<br />

Kapow® ist das neue Fitness<strong>programm</strong> von Janine Brinkers (Gymnastiklehrerin<br />

und Physiotherapeutin). Es vereint Fitness, Dance Aerobic<br />

und Functional Moves in einem durchgängigen Musikmix, basierend auf<br />

Electro-House Musik.<br />

Das Programm enthält im ersten Teil viele Inhalte aus der Physiotherapie<br />

und funktionellen Bewegungslehre. Mit Dance Aerobic im zweiten Teil erhält<br />

dieses Programm ein Feintuning der Extraklasse. Kapow® ist anders,<br />

durch die bilateralen und funktionellen Bewegungsmuster ist es besonders<br />

und ganz einfach nachzumachen, durch die Dance-Aerobic-Elemente wird<br />

es einfach zum riesen Spaß für alle - egal, ob Du bereits Erfahrung in der<br />

klassischen Dance Aerobic sammeln durftest oder nicht. Und das Beste<br />

dabei ist: Du verbrennst so viele Kalorien, wie sonst nie.<br />

182-5657<br />

Nicole Kutzera • Di, ab 30.10.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• Hemer, Pestalozzischule Hemer, Gymnastikraum • 65,60 Euro

Gesundheit und Fitness<br />

73<br />

Nicole Kutzera<br />

ist hauptberuflich Industriekauffrau, nebenberuflich<br />

arbeitet sie seit dem Jahr 2000 als Trainerin.<br />

Sie hat die A-Lizenz als Aerobic- und Step-<br />

Aerobic-Trainerin, ist Fitness- und Gesundheitstrainerin<br />

und hat seit Januar 2017 die<br />

Trainer-Lizenz für Kapow-Fitness. „Es ist mir<br />

wichtig, mich weiterzubilden. Daher mache ich<br />

immer wieder Workshops, wie z.B. Rückenfit,<br />

Stabybar, Theraband etc.; Sport ist meine<br />

Leidenschaft!“<br />

ZUMBA GOLD®<br />

Das Zumba Gold®-Programm ist eine Abänderung des normalen<br />

Zumba® Programms. Es ist ein sicheres und effektives, aber immer<br />

noch lustiges Programm für ältere Erwachsene sowie Menschen, die ihre<br />

Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Teilnehmer<br />

jeden Alters und mit jedem Konditionsniveau können an der Zumba<br />

Gold Fitness-Party in ihrem eigenen Tempo teilnehmen.<br />

182-5658<br />

Klaus Schotte • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 9.30 - 10.30 Uhr, 15 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 68,70 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk<br />

182-5659<br />

Klaus Schotte • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 11 - 12 Uhr, 15 x, 20 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 224 • 57,20 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk<br />

182-5660<br />

Klaus Schotte • Mi, ab 31.10.<strong>2018</strong>, 11 - 12 Uhr, 6 x, 8 UE • Balve,<br />

Alte Volksschule, Raum 1 • 27,50 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk<br />

ZUMBA®-FITNESS-KURS<br />

Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich<br />

zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen<br />

und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba<br />

sorgt dafür, dass man mit Spaß eine Menge Kalorien verbrennt und ist für<br />

jedermann geeignet.<br />

Zumba macht Spaß, ist einfach und effektiv.<br />

182-5661<br />

Nadine Albus • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 18.30 - 19.30 Uhr, 15 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Anne-Frank-Schule, Turnhalle • 46,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk<br />

182-5662<br />

Klaus Schotte • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 20.30 Uhr, 15 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Anne-Frank-Schule, Turnhalle • 46,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk<br />

182-5664<br />

Klaus Schotte • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 17.30 - 18.30 Uhr, 15 x, 20 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Josefschule, Turnhalle • 49,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk<br />

182-5666<br />

Klaus Schotte • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 20.30 Uhr, 15 x, 20 UE<br />

• Hemer, Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymnastikraum<br />

• 49,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk<br />

DANCE-FITNESS-KURS<br />

Für Dance-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich<br />

zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen<br />

und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Dance-<br />

Fitness sorgt dafür, dass man mit Spaß eine Menge Kalorien verbrennt und<br />

ist für jedermann geeignet.<br />

Dance-Fitness macht Spaß, ist einfach und effektiv.<br />

182-5668<br />

Bianca Lopatenko • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 19.30 - 20.30 Uhr, 8 x,<br />

10,7 UE • Balve, Murmke Turnhalle, Balve, In der Murmke 9 • 30,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk<br />

SALSATION®<br />

Salsation® ist ein Tanzworkout, das funktionelle Trainingsabläufe<br />

in innovative Tanzbewegungen umwandelt. Einen besonderen Wert<br />

legt auf die Musikinterpretation und die Vielfalt verschiedener Bewegungselemente.<br />

Einzelne Schrittelemente der Choreos werden Stück für Stück<br />

gemeinsam erarbeitet. Das Konzept wurde von Alejandro Angulo aus Venezuela<br />

erfunden. Er selber beschreibt sein Konzept als einen Mix aus den<br />

Begriffen „Salsa” -was nicht den Tanzstil, sondern die Mischung aus den<br />

unterschiedlichsten Stilen, Rhythmen und Kulturen beschreiben soll und<br />

„Sensation” -das Gefühl der Lebensfreude, welches einen beim Tanzen<br />

überkommt.<br />

Die drei wichtigsten Aspekte bei Salsation® sind FUNKTIONALITÄT,<br />

MUSIKALITÄT und LYRISCHER AUSDRUCK. Wer das Tanzen liebt und<br />

fit bleiben oder werden möchte, ist hier genau richtig.<br />

182-5669<br />

Veronica Garcia de Witzleb • Do, ab 27.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 9 x,<br />

12 UE • Hemer, Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Alte Turnhalle<br />

• 42,20 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Sportschuhe und Getränk.<br />

Veronica Garcia de Witzleb<br />

Die Eventmanagerin, Tanzlehrerin und Trainerin<br />

ist von Salsation® mehr als überzeugt. Es liegt<br />

ihr im Blut. Ihre Liebe für Tanz entdeckte sie<br />

bereits in ihrer Kindheit in Mexiko.<br />

DRUMS ALIVE®<br />

Ein effektives Cardio-Training mit viel Rhythmus,<br />

Drumsticks und Pezzibällen<br />

Drums Alive® macht Spaß und baut Stress ab. Genervt von der Arbeit? Der<br />

Kopf ist voll und die Gedanken wollen nicht loslassen? Dann ist eine Stunde<br />

Drums Alive® genau das Richtige um den Alltag zu vergessen und Freude<br />

am eigenen Tun zu haben.<br />

Es ist nicht nur ein Programm mit Power sondern hat auch ruhige Konzeptinhalte,<br />

zum Beispiel Wellness Beats, bei denen die Produktion von Alpha-<br />

Wellen im Gehirn unterstützt wird.<br />

Drums Alive® wirkt hierbei entspannend und bringt durch Wiederholung<br />

von tiefgehenden Rhythmen Energien im Körper zum Fließen. Drums<br />

Alive® fördert und trainiert Körper, Geist und Seele in gleichem Maß. Es<br />

kombiniert Elemente der Bewegungstherapie mit Inhalten aus Musiktherapie,<br />

Klangtherapie und Tanztherapie und spricht dadurch den Körper auf<br />

verschiedenste Weise an.<br />

182-5670<br />

Silke Schierhoff • Di, ab 18.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.30 Uhr, 8 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 61,30 Euro<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch<br />

SPASS AM TROMMELN, Seite 19<br />

STEP-AEROBIC: SWEAT & BURN<br />

Die Kombination aus „choreografieloser” Step-Aerobic und Kräftigungsübungen<br />

unter Zuhilfenahme von Kleingeräten trainiert den ganzen Körper.<br />

Ziel: Fettverbrennung und Straffung der Muskulatur.<br />

182-5680<br />

Edith Schmidt • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 20 - 21 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Bonifatiusschule, Gymnastikhalle • 39,30 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Hanteln (oder Wasserflaschen als Hantelersatz),<br />

Handtuch und Getränk

74 Gesundheit und Fitness<br />

KONDITION, AUSDAUER & KRAFT<br />

ein kontrolliertes Herz-Kreislauf-Training für mehr Ausdauer,<br />

Kraft und Kondition<br />

KONDITIONSGYMNASTIK<br />

Kondition lässt sich trainieren. Wer ein Trainings<strong>programm</strong> zur Förderung<br />

der Kondition erlernen möchte, findet hier das richtige Angebot. In jeder<br />

Übungsstunde werden Ausdauerreize gesetzt, die zur Kräftigung der Muskulatur<br />

beitragen und die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems<br />

verbessern. Das Trainings<strong>programm</strong> wendet sich an Frauen und Männer<br />

und ist eine sinnvolle Ergänzung zu anderen Sportarten.<br />

182-5701<br />

Claudia Ghorbani • Mo, ab 10.9.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, 17 x, 34 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Walburgis-Gymnasium, Turnhalle • 81,20 Euro<br />

FUNKTIONSGYMNASTIK / FUNKTIONELLES<br />

KRAFTTRAINING<br />

Butterfly, Latissimus Zugmaschine, Beincurler - das ist doch nur was für<br />

Kraftprotze! Falsch, gerade das Stations-/Zirkeltraining an Krafttrainingsmaschinen<br />

ermöglicht auch dem Ungeübten einen leichten und sicheren Einstieg<br />

in das Krafttraining. Ergänzt wird der Kurs durch neue moderne Trainingsgeräte<br />

wie z. B. Kettlebell, Sandbag oder Sling-Trainer. Diese Geräte<br />

fördern eine grundlegende Ganzkörperfitness, die sich vor allem durch eine<br />

ausgeprägte Rumpfstabilität, eine kräftige Tiefenmuskulatur sowie Schnellkraft,<br />

Kraftausdauer und Flexibilität auszeichnet. Ob Fitness-Anfänger<br />

oder -Fortgeschrittener, Steckgewichte an den Trainingsmaschinen und das<br />

einfache Variieren der Gewichte bei den Trainingsgeräten ermöglichen eine<br />

gezielte Anpassung an die individuelle Leistungsfähigkeit.<br />

182-5710<br />

Peter Winzer • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19 Uhr, 15 x, 20 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Hönne-Berufskolleg, Kraftraum der Turnhalle • 57,60 Euro<br />

182-5711<br />

Peter Winzer • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20 Uhr, 15 x, 20 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Hönne-Berufskolleg, Kraftraum der Turnhalle • 57,60 Euro<br />

182-5712<br />

Peter Winzer • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 20 - 21 Uhr, 15 x, 20 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Hönne-Berufskolleg, Kraftraum der Turnhalle • 57,60 Euro<br />

KONDITIONSTRAINING & GRUNDFORMEN<br />

GROSSER HALLENSPIELE<br />

Dieser Einführungskurs ist für Männer gedacht, die einen sportlichen Ausgleich<br />

suchen. Hallenhockey (Unihoc), Basketball und Fußball werden mit<br />

einfachem Regelwerk, inkl. Spieltechnik und -taktik, erlernt und gespielt.<br />

In den jeweiligen Übungsstunden werden Übungen zur Erwärmung der<br />

Muskulatur integriert, im Vordergrund steht die Verbesserung der konditionellen<br />

Fähigkeiten sowie das Erlernen der Spiele.<br />

182-5720<br />

Heinz Schulte/Thomas Rischmüller • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20.30 Uhr,<br />

17 x, 34 UE • <strong>Menden</strong>, Realschule Lendringsen • 69,70 Euro<br />

182-5722<br />

Burkhard Hohendorf • Mi, ab 12.9.<strong>2018</strong>, 20 - 21.30 Uhr, 12 x, 24 UE<br />

• Hemer, Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Alte Turnhalle • 58,00 Euro<br />

OUT- UND INDOOR-AKTIV<br />

BADMINTON -<br />

VOM FEDERBALL ZUM<br />

WETTKAMPFSPIEL<br />

Aus einem gemütlichen Zuspiel entsteht<br />

ein schnelles Rückschlagspiel,<br />

das leicht erlernt und betrieben<br />

werden kann. Dieser Einführungskurs<br />

ermöglicht Anfängern einen<br />

Einstieg in die Sportart Badminton.<br />

Kursinhalte sind: spezielle Aufwärmgymnastik,<br />

Erarbeitung der Grundtechniken,<br />

leichtes Regelwerk sowie Einführung<br />

in die Spieltaktik.<br />

182-5724<br />

Sebastian Schmale • Fr, ab 2.11.<strong>2018</strong>, 19 - 19.45 Uhr, 10 x, 10 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Hauptschule Lendringsen, Dreifachturnhalle • 34,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Schläger, Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk<br />

182-5725<br />

Otmar Hermanns • Fr, ab 14.9.<strong>2018</strong>, 19.15 - 20.15 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• Balve, Realschule, Turnhalle • 42,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Schläger, Ballmaterial, Sportkleidung, Turnschuhe und<br />

ein Getränk<br />

182-5726<br />

Otmar Hermanns • Fr, ab 14.9.<strong>2018</strong>, 20.30 - 21.30 Uhr, 12 x, 16 UE<br />

• Balve, Realschule, Turnhalle • 42,10 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Schläger, Ballmaterial, Sportkleidung, Turnschuhe und<br />

ein Getränk<br />

INLINE-SKATING - „SICHER AUF 8 ROLLEN“<br />

Einführungs- und Sicherheitstraining für Erwachsene und Kinder<br />

Inline-Skating ist eine Sportart, die nicht nur Spaß macht, sondern auch<br />

fit und gesund hält. Durch Erlernen des richtigen Fahrens, Bremsens, Drehens,<br />

Fallens usw. wollen wir Ihnen die gelenkschonende und Herz-Kreislauf<br />

fördernde Sportart näherbringen. Die Einweisung und das Üben der grundlegenden<br />

Techniken finden in einer speziellen Halle statt. Die neu erworbenen<br />

Kenntnisse werden in die Tat umgesetzt und bringen viel Spaß und eine<br />

größere Sicherheit beim Fahren. Bei schönem Wetter werden abschließende<br />

Fahrübungen außerhalb der Halle draußen durchgeführt.<br />

Kinder unter 12 Jahren können nur in Begleitung einer erwachsenen Person<br />

teilnehmen. Wir bitten alle Teilnehmenden etwa 15 Minuten vor Kursbeginn<br />

zu erscheinen, damit für das Ausleihen und Ankleiden der Skater-Ausrüstung<br />

genügend Zeit vorhanden ist, und der Unterrich pünktlich beginnen kann.<br />

182-5744<br />

Stefanie Fälker/Simone Lensing • Sa, 10.11.<strong>2018</strong>, 9.30 - 12.30 Uhr,<br />

4 UE • <strong>Menden</strong>, Zöpnek-Halle, Industriegebiet, Langer Brauck 13<br />

• 18,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Inline-Skater sowie eine <strong>komplett</strong>e Schutzausrüstung<br />

(Knie-, Ellbogen-, Handgelenkschützer und Helm); in der Zöpnek-Halle ist<br />

das Entleihen kleinerer Größen (bis Gr. 42) gegen ein Entgelt möglich.<br />

INLINE-SKATING FÜR KINDER von 5 bis 8 Jahre, Seite 78<br />

WAVEBOARD FÜR KIDS ab 6 Jahren, Seite 78

Gesundheit und Fitness<br />

75<br />

FASZINATION BOGENSPORT<br />

Ein Sport für die ganze Familie<br />

Das Bogenschießen entstand vor vielen tausend Jahren. Einst dienten<br />

Pfeil und Bogen zur Jagd. Heute ist der Bogen ein Sportgerät und dient<br />

u.a. zum sportlichen Ausgleich im Alltag. Der Bogensport bietet Fitness,<br />

Konzentration, Koordination und die Entwicklung instinktiver Fähigkeiten<br />

in Verbindung mit körperlicher Bewegung. Schießspiele sorgen für zusätzlichen<br />

Spaß und Abwechslung. Jedem Teilnehmer steht eine Bogenausrüstung<br />

leihweise zur Verfügung. Der Kurs richtet sich an Anfänger und an<br />

Schützen mit geringen Vorkenntnissen.<br />

Der Dozent ist Bogentherapeut und mehrfacher Landesmeister DSB Feld/<br />

Fita und deutscher Vizemeister.<br />

182-5753 - Kurs mit Kindern ab 8 Jahren<br />

Michael Weiler • Do, ab 15.11.<strong>2018</strong>, 18 - 20.15 Uhr, 3 x, 9 UE<br />

• Hemer, Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Fahrradkeller • 42,20 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Kleidung mit enganliegenden Ärmeln<br />

182-5754 - Kurs mit Kindern ab 14 Jahren<br />

Michael Weiler • Do, ab 24.1.2019, 18 - 20.15 Uhr, 3 x, 9 UE<br />

• Hemer, Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Fahrradkeller • 42,20 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Kleidung mit enganliegenden Ärmeln<br />

SPORTBOOTFÜHRERSCHEINE<br />

Infoabend<br />

Motorbootfahren und Segeln erfreuen sich einer stetig wachsenden Beliebtheit.<br />

Die hierzu erforderlichen Voraussetzungen und die Führerscheinsysteme<br />

sind für den Neuling aber nur schwer durchschaubar. Sven Höcker<br />

informiert an diesem Abend über die verschiedenen Befähigungsnachweise<br />

und erläutert die Wichtigkeit des Sehvermögens (Rot-Grün-Unterscheidung)<br />

im Zusammenhang mit dem Wassersport.<br />

Alle Fragen rund um den Wassersport werden beantwortet. Vorkenntnisse<br />

sind nicht erforderlich.<br />

182-5760<br />

Sven Höcker • Di, 25.9.<strong>2018</strong>, 19 - 20.30 Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-<br />

Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 1<strong>02</strong> • kostenlos<br />

SPORTBOOTFÜHRERSCHEIN SEE<br />

Der Sportbootführerschein - See ist der<br />

vorgeschriebene Befähigungsnachweis<br />

für das Befahren der Küstengewässer mit<br />

einem Sportboot, das mit einem Motor mit<br />

mehr als 15 PS ausgerüstet ist. Der Kurs<br />

umfasst die theoretische und praktische<br />

Vorbereitung auf die amtliche Prüfung<br />

SPORTBOOTFÜHRERSCHEIN-SEE.<br />

Kursinhalte sind: gesetzliche Grundlagen,<br />

Navigation, Wetterkunde, Knoten, Sicherheit<br />

an Bord, Fahrwasserkunde. Der Kurs<br />

ist inhaltlich und methodisch so aufgebaut,<br />

dass auch Interessenten ohne Vorkenntnisse<br />

daran teilnehmen können. Neben den Kursgebühren<br />

entstehen zusätzliche Kosten für<br />

Lehrmittel, praktische Ausbildung, Hör- und<br />

Sehtest sowie Prüfungsgebühren.<br />

Der Lehrgang findet an einem Wochenende<br />

und dreimal dienstagabends (18.30<br />

- 21Uhr) statt. Den genauen Zeitplan für<br />

die praktische und schriftliche Prüfung<br />

erhalten Interessenten am Infoabend, am<br />

ersten Kursabend oder im Internet unter<br />

„Termine”.<br />

182-5761<br />

Sven Höcker • Sa, 29.9.<strong>2018</strong>, und<br />

So, 30.9.18, 9 - 17.15 Uhr sowie Di,<br />

9.10.18, 30.10.18 und 6.11.18, 18.30<br />

- 21 Uhr, 30 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-<br />

Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 1<strong>02</strong><br />

• 149,80 Euro<br />

40 JAHRE als Dozent an unserer <strong>VHS</strong>:<br />

Wir sagen DANKE!<br />

Sehr selten kommt es vor, das ein Dozent<br />

so langjährig an unserer <strong>VHS</strong> aktiv war. In<br />

über 40 Jahren hat Herr Klaus STÖRMER<br />

in zahlreichen Kursen und Exkursionen das<br />

theoretische und praktische Handwerkszeug<br />

zum SPORTBOOTFÜHRERSCHEIN und zur<br />

PILZKUNDE vermittelt.<br />

Er ist ein wunderbarer Dozent, der unsere <strong>VHS</strong><br />

mit seinen Kursangeboten sehr bereichert und der sein Wissen und seine<br />

Fertigkeiten gern an die zahlreichen Teilnehmenden weitergegeben hat.<br />

Das gesamte Team der <strong>VHS</strong> dankt Herrn Störmer für sein Mitwirken und<br />

die engagierte Dozententätigkeit und wünscht für die nächste Lebensphase<br />

viel Kraft, Gesundheit und Zuversicht.<br />

Im Bereich der Pilzkunde schaut er einmal im Jahr nochmals bei uns vorbei<br />

… siehe Seite 13<br />

GESUNDHEITSORIENTIERTES LAUFEN<br />

für Fortgeschrittene<br />

Sie können bereits mindestens eine halbe Stunde ohne Unterbrechung<br />

langsam laufen und möchten gerne Ihre Ausdauer und Kondition weiter<br />

verbessern. Längere Laufphasen werden zu Beginn durch kurze Gehphasen<br />

unterbrochen, bis Sie dauerhaft bis zu einer Stunde laufen können. Während<br />

der Trainingseinheit fließen verschiedene Übungen für Ihre Kondition,<br />

Koordination und Kraft ein.<br />

Gelaufen wird überwiegend im Waldgebiet.<br />

182-5782<br />

Lydia Knoblich • Do, ab 27.9.<strong>2018</strong>, 18 - 19.15 Uhr, 11 x, 18,3 UE<br />

• Hemer, Waldemei, Parkplatz an der „Teichstraße“ (Nähe Haus Nr. 82)<br />

• 41,60 Euro<br />

Diakonie<br />

3/145<br />

SAP 8619247<br />

Gesundheit

76 Schulabschlüsse und Grundbildung<br />

Schulabschlüsse<br />

und Grundbildung<br />

DAGMAR HALLIER<br />

Fachbereichsleiterin<br />

<strong>02</strong>373/94713-18<br />

d.hallier@vhs-mhb.de<br />

Ansprechpartnerin für die Kurse<br />

118/6101, 118/6800<br />

Lebenslanges Lernen – das nehmen wir<br />

wörtlich! In jedem Alter können Sie sich<br />

noch auf den Weg machen und richtig<br />

lesen und schreiben lernen oder einen<br />

Schulabschluss nachmachen.<br />

Wir unterstützen Sie auf Ihrem ganz<br />

persönlichen Weg!<br />

SCHULABSCHLÜSSE<br />

Die Schulabschlüsse sind staatlich anerkannt und mit denen der Haupt- und<br />

Realschule gleichwertig. Der Unterrichtsstoff richtet sich nach den Kernlehrplänen<br />

der Klasse 9 und 10, wobei die Lebens- und Berufserfahrungen<br />

der Teilnehmer/innen berücksichtigt werden.<br />

Bei der Arbeitsmarktlage werden die Suche nach einem Arbeitsplatz, einer<br />

festen Anstellung oder die Höherqualifizierung im Beruf durch das Fehlen<br />

des entsprechenden Schulabschlusses erheblich erschwert.<br />

Je besser die schulische Qualifikation, desto größer die Chance, den Arbeitsplatz<br />

durch berufliche Qualifikation zu sichern. Der Zweite Bildungsweg<br />

steht allen offen, die die allgemeine Schulpflicht erfüllt haben. Berufserfahrung<br />

wird nicht vorausgesetzt.<br />

FACHOBERSCHULREIFE<br />

für Erwachsene und nicht mehr schulpflichtige Jugendliche<br />

In diesem Lehrgang zum<br />

nachträglichen Erwerb<br />

eines Schulabschlusses<br />

können Sie in zwei Semestern<br />

die Fachoberschulreife<br />

erreichen.<br />

Der Unterricht findet<br />

montags bis freitags in der<br />

Zeit von 17.30 - 20.30<br />

Uhr statt. In den Schulferien<br />

wird kein Unterricht<br />

erteilt. Es werden die<br />

Fächer Deutsch, Englisch,<br />

Zwölf Schülerinnen und Schüler erhielten im<br />

Januar <strong>2018</strong> ihr Abschluss-Zeugnis.<br />

Mathematik, Geschichte, Biologie und Informatik/EDV unterrichtet.<br />

Unterrichtsort: <strong>Menden</strong>, Städt. Gesamtschule, Gisbert-Kranz-Straße<br />

Eine Lehrgangsgebühr entfällt, die <strong>VHS</strong> erhebt eine Verwaltungspauschale<br />

von 60 Euro für den gesamten Lehrgang.<br />

Eine Anmeldung ist nur nach vorheriger persönlicher Beratung möglich.<br />

Ansprechpartnerin: Dagmar Hallier <strong>02</strong>373 / 94713-18.<br />

191-6103<br />

Dozententeam • Mo, ab 21.1.2019, 17.30 - 20.30 Uhr, 93 x, 372 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Gesamtschule <strong>Menden</strong>, Raum 62 • 60,00 Euro<br />

HAUPTSCHULABSCHLUSS<br />

Ein Lehrgang zur Erlangung des<br />

Hauptschulabschlusses Kl. 9 <br />

beginnt am 27. Januar 2<strong>02</strong>0.<br />

Das Lernportal www.ich-will-lernen.de<br />

des Deutschen Volkshochschul-Verbandes<br />

bietet gute Selbstlernübungen<br />

in den Fächern Deutsch, Mathematik<br />

und Englisch. Die Lerninhalte bieten<br />

einen Querschnitt des Lernstoffs zur<br />

Erreichung eines Schulabschlusses.<br />

GRUNDBILDUNG<br />

Fotolia - J.M. Guyon - Copyright 2011<br />

FÖRDERUNG VON LESE- UND SCHREIBKOMPETENZEN<br />

Besonders im Berufsleben ist es kaum möglich, ohne Lese- und Schreib-<br />

Kenntnisse zurecht zu kommen. Es gibt viele Menschen, die nicht ausreichend<br />

gut lesen oder schreiben können. Der Schwerpunkt dieses Seminars<br />

liegt auf der Verbesserung von Lese- und Rechtschreibkompetenzen. Auch<br />

Beispiele aus der beruflichen Praxis werden hierfür genutzt.<br />

Ein Beratungstermin - auch mit Firmenvertretungen, die an der Förderung<br />

Ihrer Mitarbeitenden interessiert sind - kann mit Dagmar Hallier, unter<br />

<strong>02</strong>373 / 94713-18 vereinbart werden. Alle Angaben sind vertraulich.<br />

182-6800<br />

Carmen Roth • Mo / Fr, 10.9.<strong>2018</strong> - 23.11.<strong>2018</strong>, 17.30 - 19 Uhr,<br />

18 x, 36 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 31 • 12,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Junge <strong>VHS</strong><br />

77<br />

Jetzt loslegen! Ob Kunst, Computer oder Sprache –<br />

wir haben da was für euch.<br />

Viel Spaß beim Stöbern in den Angeboten und<br />

bis bald in eurer <strong>VHS</strong>!<br />

PÄDAGOGIK<br />

FERIENKURS: BABYSITTER-DIPLOM<br />

für Jugendliche ab 14 Jahren<br />

Hast du Lust, in deiner Freizeit nachmittags oder abends auf ein Baby oder<br />

Kleinkind aufzupassen? Babysitten ist eine verantwortungsvolle Aufgabe,<br />

macht Spaß, und nebenbei kannst du dein Taschengeld aufbessern.<br />

Der Kurs gibt Anregungen, wie du Kinder bis 6 Jahre sinnvoll beschäftigst<br />

(Spielmaterialien, Bilderbücher, Kreis- und Fingerspiele, Bastelanregungen<br />

usw.). Es werden aber auch Grundkenntnisse der Säuglingspflege und der<br />

Ersten Hilfe vermittelt.<br />

Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses erhältst du ein Babysitter-<br />

Diplom und kannst in die Kartei eines Babysitter-Dienstes aufgenommen<br />

werden.<br />

Achtung: Der Kurs wird nur noch einmal im Jahr angeboten!<br />

182-8151<br />

Christa Robbers • Mo, 15.10.<strong>2018</strong>, 9.30 - 16.30 Uhr<br />

Di, 16.10.<strong>2018</strong>, 9.30 - 16.30 Uhr, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>,<br />

Raum A 15 • 42,60 Euro * (inkl. ausführlichem Skript)<br />

• Bitte mitbringen: Kaltgetränk, Brotzeit und Schreibmaterial<br />

COMPUTER & CO.<br />

FERIENKURS: 10 FLINKE FINGER! - PC-TASTSCHREIBEN<br />

für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren<br />

Wer künftig Referate und Mails schnell mit zehn Fingern schreiben oder im<br />

Chatroom mühelos „reden” möchte, sollte diesen Kurs belegen. Hier lernt<br />

ihr, „blind” mit 10 Fingern zu schreiben und dies mit geringem Aufwand.<br />

Kursinhalte sind: Buchstaben, Ziffern und Zeichen. Auf Wunsch kann eine<br />

10-Minuten-Abschrift als Prüfung abgelegt werden.<br />

Die Kosten für ein Übungsbuch sind in den Kursgebühren enthalten.<br />

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.<br />

182-8330<br />

Hermine Hackler • Mo - Do, 15.10.<strong>2018</strong> - 18.10.<strong>2018</strong>, 9 - 12 Uhr,<br />

4 x, 16 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A 21 • 67,80 Euro * (inkl.<br />

15,50 Euro für Lehrbuch)<br />

182-8331<br />

Hermine Hackler • Mo - Do, 22.10.<strong>2018</strong> - 25.10.<strong>2018</strong>, 9 - 12 Uhr,<br />

4 x, 16 UE • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 67,80 Euro *<br />

(inkl. 15,50 Euro für Lehrbuch)<br />

RASPBERRY PI ... auch für Kinder und Jugendliche<br />

ab 10 Jahren, Seite 46<br />

EINSTIG IN CINEMA 4D ... für Jugendliche ab 15 Jahren, Seite 46<br />

GESUNDHEIT UND BEWEGUNG<br />

SPIELERISCH INS GLEICHGEWICHT<br />

Bewegung, Spiel und Spaß für Kinder<br />

von 4-6 Jahren mit Eltern<br />

Bewegung ist für eine gesunde Entwicklung des<br />

Kindes unverzichtbar. Wenn ein Kind sich<br />

bewegt, findet Leben und Entwicklung<br />

statt. Eltern können ihre Kinder dabei<br />

positiv unterstützen. Im Mittelpunkt<br />

des Kurses steht die Freude an der<br />

gemeinsamen Bewegung. Durch<br />

Bewegung und Spiel werden die eigenen<br />

Fähigkeiten bzw. Stärken im<br />

Umgang sowohl mit sich selbst als<br />

auch mit anderen Kindern erfahren<br />

und mögliche Schwächen überwunden.<br />

Das Bewegungs<strong>programm</strong> richtet<br />

Spaß an der Bewegung für Klein und Groß steht in<br />

diesem Kurs im Vordergrund.<br />

sich auch an Kinder, die aufgrund<br />

motorischer Probleme in ihrer körperlichen<br />

und psychischen Entwicklung<br />

und infolgedessen in ihrem Lern- und Sozialverhalten auffälliger sind.<br />

Durch die Bewegungsangebote lernen die Kinder, spielerisch und erlebnisorientiert<br />

sich (wieder) „gesund“ zu bewegen. Ausgehend von handlungsorientierten<br />

Übungen werden die Körperwahrnehmung, die Koordination und<br />

das Bewegungsverhalten verbessert.<br />

Die Übungseinheiten (zum Beispiel Übungen zur Konzentration, Koordination<br />

und Geschicklichkeit) orientieren sich am individuellen Entwicklungsstand<br />

der Kinder. Fragen zur Bewegungsentwicklung sind willkommen.<br />

In Zusammenarbeit mit den Familienzentren der Stadt <strong>Menden</strong><br />

182-8515<br />

Elke Flügge • Do, ab 13.9.<strong>2018</strong>, 15 - 16 Uhr, 8 x, 10,7 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Gymnastikhalle • 10,50 Euro (für eine Person, bitte Kind<br />

extra anmelden)<br />

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, Wasser zum<br />

Trinken<br />

KINDERLEICHTES KOCHEN UND BACKEN<br />

für Kinder ab 8 Jahren mit einem Erwachsenen<br />

Gemeinsam kochen und backen macht Spaß! Es gibt viele leckere neue Rezepte,<br />

die wirklich allen schmecken! Mit kreativen Rezepten wird Kochen<br />

und Backen für Kinder zu einem tollen Erlebnis.<br />

182-8530<br />

Annette Soennecken • Sa, 10.11.<strong>2018</strong>, 10.30 - 14.15 Uhr, 5 UE<br />

• Balve, Hauptschule, Küche • 9,50 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

(Gebühr für einen Erwachsenen, bitte das Kind extra anmelden)<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein<br />

Getränk

78 Junge <strong>VHS</strong><br />

MUFFINS, CUPCAKES & CAKEPOPS - <br />

BACKSPASS FÜR ALLE ZU WEIHNACHTEN<br />

für Kinder ab 8 Jahren mit einem Erwachsenen<br />

Mit einfachen Zutaten werden wir gemeinsam<br />

süße und pikante Muffins sowie Cakepops<br />

(Kuchen am Stiel) zubereiten. Anschließend<br />

wird toll dekoriert und weihnachtlich<br />

verziert. Einfache Crémes<br />

zaubern aus dem Grundrezept der<br />

Muffins besondere Leckereien und<br />

können je nach Geschmack kreativ<br />

abgewandelt werden.<br />

Bitte bei der Anmeldung eine Weizenallergie<br />

/ Laktoseintoleranz angeben<br />

(wenn vorhanden). Alle Rezepte<br />

können auch mit Dinkelmehl oder laktosefreier<br />

Milch gebacken werden.<br />

182-8533<br />

Melanie Born • Sa, 1.12.<strong>2018</strong>,<br />

10.30 - 14.15 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>, Gymnasium der Stadt <strong>Menden</strong> /<br />

Rodenbergschule, Lehrküche • 9,50 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage<br />

(Gebühr für einen Erwachsenen, bitte das Kind extra anmelden)<br />

• Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein<br />

Getränk<br />

KLASSISCHES BALLETT ZUM KENNENLERNEN<br />

eine tänzerische Vorerziehung nach großen Vorbildern<br />

In diesem Kurs werden Kindern von 4 bis 8 Jahren die Grundlagen des klassischen<br />

Tanzes vermittelt. Ballettexercises an der Stange wechseln ab mit<br />

Übungen im freien Raum. Nach klassischer Ballettmusik lernen die Kinder<br />

kleine Tanzkombinationen. Ziel ist es, die Bewegungs- und Gestaltungsfreude,<br />

die motorischen Fähigkeiten, die Verbesserung von Körperhaltung<br />

und Selbstwahrnehmung, sowie die Musikalität der Kinder zu fördern und<br />

auszubauen.<br />

Vorkenntnisse: keine<br />

182-8560<br />

Simone Schulte • Fr, ab 2.11.<strong>2018</strong>, 16.15 - 17 Uhr, 5 x, 5 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Sport- & Ballettstudio Simone Rothe • 39,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Ballettschläppchen oder Stoppersöckchen und<br />

Gymnastikbekleidung<br />

FERIEN-WORKSHOP: „WAVEBOARD“ FÜR ANFÄNGER<br />

Erste Schritte und Sicherheitstraining für Kids ab 6 Jahren<br />

Der Einstieg und das Erlernen der Grundtechniken sowie verschiedener<br />

Tricks sind motorisch anspruchsvoll, aber mit der richtigen Hilfestellung<br />

relativ schnell und einfach erlernbar. Hier lernt ihr alle Grundlagen für das<br />

erste Fahrvergnügen und auch etwas über das Material und eure Sicherheit.<br />

Trainingsinhalte: Gleichgewichtsschulung, die richtige Fußstellung, Anschwung<br />

geben, bremsen, Kurven fahren, usw.<br />

Waveboard, Helm und Sicherheitsausrüstung werden gestellt. Ein eigener<br />

Helm kann mitgebracht werden.<br />

Vorkenntnisse: keine<br />

Es besteht die Möglichkeit, dass Eltern oder Großeltern insbesondere jüngere<br />

Kinder begleiten oder aktiv am Kurs (gegen Gebühr) teilnehmen.<br />

182-8570<br />

Holger Klippel • Mo - Mi, 15.10.<strong>2018</strong> - 17.10.<strong>2018</strong>, 9.30 - 12.45 Uhr,<br />

3 x, 12 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle<br />

• 38,30 Euro<br />

182-8571<br />

Holger Klippel • Mo - Mi, 22.10.<strong>2018</strong> - 24.10.<strong>2018</strong>, 9.30 - 12.45 Uhr,<br />

3 x, 12 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle<br />

• 38,30 Euro<br />

INLINE-SKATING - „SICHER AUF 8 ROLLEN“<br />

Einführungs- und Sicherheitstraining für Kinder<br />

von 5 bis 8 Jahren<br />

Inline Skaten ist dynamisch, extrem vielseitig und ermöglicht Einsteigern<br />

wie Geübten schnelle sportliche Erfolgserlebnisse. Die meisten Kinder<br />

wagen sich im Grundschulalter das erste Mal auf die Skates. Das Inline<br />

Skating Training bildet als spielerische und solide Einführung in die Basistechniken<br />

(u.a. effektives Bremsen) eine gute Grundlage für eine sichere<br />

und verletzungsfreie Ausübung.<br />

Wir bitten alle Teilnehmenden etwa 15 Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen,<br />

damit für das Ankleiden der Skater-Ausrüstung genügend Zeit<br />

vorhanden ist, und der Unterricht um 14.30 Uhr beginnen kann.<br />

Es besteht die Möglichkeit, dass Eltern oder Großeltern insbesondere jüngere<br />

Kinder begleiten oder aktiv am Kurs (gegen Gebühr) teilnehmen.<br />

Vorkenntnisse: keine<br />

182-8574<br />

Stefanie Fälker • Di - Fr, 16.10.<strong>2018</strong> - 19.10.<strong>2018</strong>, 14.30 - 15.15 Uhr,<br />

4 UE • <strong>Menden</strong>, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle<br />

• 16,40 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Inliner, Helm und Sicherheitsausrüstung (Knie-,<br />

Ellbogen-, Handgelenkschoner)<br />

SELBSTVERTEIDIGUNG<br />

für Kinder und Jugendliche von 7 bis 14 Jahren<br />

„Nicht mit mir!” - Immer häufiger richten sich Belästigungen, Gewalt und<br />

Überfälle auch gegen Kinder und Jugendliche.<br />

Durch Situationsschulung und Reaktionstraining wird eure Aufmerksamkeit<br />

und das Selbstbewusstsein gesteigert, so dass ihr in der Lage seid, Gefahren<br />

möglichst schnell im Vorfeld zu erkennen, um entsprechend reagieren zu<br />

können.<br />

Nicht jedem Streit kann man aus dem Wege gehen. Wer weiß, wie man<br />

sich mit leicht erlernbaren Selbstverteidigungstechniken zur Wehr setzt, ist<br />

besser auf solche Situationen vorbereitet.<br />

In Zusammenarbeit mit dem Budo-Club Hemer<br />

182-8580<br />

Helmut Isken • Sa, ab 6.10.<strong>2018</strong>, 13 - 14.30 Uhr, 8 x, 16 UE<br />

• Hemer, Budo-Club Hemer • 50,00 Euro<br />

FASZINATION BOGENSPORT FÜR DIE FAMILIE MIT KINDERN<br />

AB 8 JAHREN, Seite 75<br />

FERIEN-WORKSHOP: STREET-DANCE<br />

Tanz-Workshop für Jugendliche ab 13 Jahren<br />

Gut drauf und Lust zu tanzen wie in den Videoclips? Dann bist du hier<br />

richtig! Nach einem Warm Up zu aktuellen Liedern aus den Charts, startet<br />

der Workshop mit Basics aus dem Hip Hop, R&B, Pop und Street Dance.<br />

Der Workshop besteht aus Grundlagen wie Steps, Turns, Bodywaves und<br />

Roboticmoves, mit denen wir aus der Kombination gezielter Körperbeherrschung,<br />

coolen Moves aus Videoclips und deinem Freestyle eine Choreografie<br />

erarbeiten.<br />

Wenn du Spaß am Tanzen hast, komm zum Workshop. Am besten du<br />

bringst deine Freunde gleich mit ...<br />

182-8232<br />

Alin Buscu • Sa/So, 3./4.11.<strong>2018</strong>, jeweils 14 - 17.15 Uhr, 2 x, 8 UE<br />

• Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 28,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Musik, die ihr gern hört, geeignetes (sauberes)<br />

Schuhwerk, bequeme Kleidung und Verpflegung

Junge <strong>VHS</strong><br />

79<br />

KÜNSTLERISCHE FRÜHERZIEHUNG<br />

für Kinder von 4-6 Jahren<br />

Im Mittelpunkt des Kurses stehen das spielerische Kennenlernen und<br />

Erproben von Techniken und verschiedenen Materialien (Papier, Farbe,<br />

Ton, etc.). Dadurch entstehen Selbstportraits, schnelle Autos aus Karton,<br />

oder es wird z. B. das eigene Haustier aus Ton modelliert. Die Kinder selbst<br />

werden feststellen, woran sie Spaß haben und so entdecken, wo ihre Fähigkeiten<br />

und Interessen liegen.<br />

Malen und modellieren weckt Freude und Spaß am Erschaffen, bringt Entspannung<br />

und trägt damit zur Ausgeglichenheit Ihres Kindes bei!<br />

Alle Materialien werden gestellt.<br />

182-82401<br />

Rosalina Rial-Pérez • Mo, ab 24.9.<strong>2018</strong>, 15.30 - 16.30 Uhr, 7 x, 9,3 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 11 • 44,00 Euro<br />

EXPERIMENTIERWERKSTATT KUNST<br />

Entdecke deine vorhandenen schöpferischen Fähigkeiten!<br />

für Kinder von 7-11 Jahren<br />

In der Experimentierwerkstatt probierst du verschiedene künstlerische<br />

Ausdrucks- und Gestaltungsformen aus. Dir wird der Umgang mit Materialien,<br />

Basiswissen wie Farbenlehre, räumliches Erkennen und bildnerisches<br />

Gestalten nähergebracht. Du arbeitest mit Farben, Stiften, Holz, Stoff,<br />

Ton und allem, „was dir in die Finger kommt“, um auf experimentellem<br />

Wege kleine und große Kunstwerke zu erschaffen. Aus der Vielfalt der<br />

technischen und handwerklichen Möglichkeiten lernst du deine Fähigkeiten<br />

kennen und kannst selbst feststellen, was dir Spaß macht.<br />

Dieser Kurs ist in zwei Teile gegliedert, die dir die Malerei, Tonmodellierung,<br />

Stop-Motion Filmtechnik, Zeichnen, Land-Art und Skulpturenbau näherbringen.<br />

Außerdem besucht uns in jedem Kurs jeweils ein Gastkünstler,<br />

der dir einen Einblick in weitere Kunstbereiche ermöglicht.<br />

Dieser Kurs hilft dir, deine kreative Ader zu entdecken, deine Feinmotorik<br />

zu schulen und Möglichkeiten zu erkennen, wie du dich auch ohne Worte<br />

ausdrücken kannst und kreativ mit der Umwelt austauschst.<br />

182-82403<br />

Nils Bonk • Di, ab 11.9.<strong>2018</strong>, 16.30 - 18 Uhr, 7 x, 14 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 11 • 59,00 Euro<br />

182-82404<br />

Nils Bonk • Di, ab 20.11.<strong>2018</strong>, 16.30 - 18 Uhr, 7 x, 14 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 11 • 59,00 Euro<br />

VON DER SKIZZE ZUR ACRYLMALEREI<br />

Intensivkurs für Kinder und Jugendliche von 10-14 Jahren<br />

Dieser Kurs richtet sich an junge Künstler, die bereits Freude und Erfahrungen<br />

im Zeichnen und der Malerei haben. Hier lernst Du, das, was Du<br />

siehst, auf Papier und Leinwand zu bringen.<br />

Auf klassischem Wege nähern wir uns deinem Wunschmotiv und fertigen<br />

mit dem Bleistift zuerst Skizzen an, an denen du den Charakter, Schattierungen<br />

und Schraffierungen deines Werkes herausarbeiten kannst. Nach der<br />

Vertiefung der Grundlagen des Zeichnens und Fertigstellung der Skizzierungen<br />

geht es gut vorbereitet an die Leinwand mit Acrylfarben. Auch hier<br />

werden zuerst Grundlagen vertieft und erweitert, Farb- und Mischtechniken<br />

veranschaulicht und ausprobiert, bevor dann dein Wunschmotiv auf die<br />

Leinwand gebracht wird.<br />

Ihr könnt gerne eure eigenen Zeichenutensilien (Bleistifte, Radiergummi,<br />

etc ) mitbringen.<br />

Jeder Teilnehmer bekommt ein Zeichenbuch. Leinwand und Acrylfarben/<br />

Pinsel werden gestellt.<br />

182-82405<br />

Corinna Häußler/Nils Bonk • Mo, ab 24.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 6 x,<br />

12 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 11 • 49,50 Euro<br />

GRUNDKURS ZEICHNEN, Seite 21<br />

WIR MALEN EIN WEIHNACHTBILD IN ACRYL<br />

Tages-Workshop für Kinder ab 6 Jahren<br />

Du malst mit Acrylfarben auf einer echten Leinwand nach einer Vorlage<br />

oder frei nach eigenen Wünschen und Vorstellungen. Die beginnende<br />

Weihnachtszeit bietet dir vielfältige Motive, die als Weihnachtsschmuck<br />

oder Geschenk kreativ umgesetzt werden können. Neben der Motivauswahl<br />

lernst du auch einiges über Vorzeichnen, Farben, Farbmischen,<br />

unterschiedliche Pinsel und vieles mehr kennen - jetzt bist du schon eine<br />

kleine Künstlerin oder ein kleiner Künstler. Während du hier gemütlich<br />

bei Kakao und Kinderpunsch kreativ bist, schickst du deine Eltern in die<br />

Weihnachtseinkäufe.<br />

Und wer weiß, vielleicht entsteht im Workshop ja auch ein farbenfrohes,<br />

selbstgemachtes Geschenk für Mama und Papa oder für deine Großeltern ...?<br />

Ein Keilrahmen, Farben, Pinsel, Zeichenmaterial und andere Hilfsmittel<br />

werden zur Verfügung gestellt. Die Materialkosten (6 Euro) werden direkt<br />

einmalig vor Kursbeginn bei der Dozentin beglichen.<br />

182-82408<br />

Lorina-May Sauer • Sa, 1.12.<strong>2018</strong>, 10 - 15 Uhr, 6 UE • Hemer,<br />

Sauerlandpark, Raum 122 • 21,30 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Mal-Kittel oder alte Kleidung, einen kleinen Imbiss -<br />

zum Transport der fertigen „Werke“ eine Tüte / Tasche<br />

Lorina-May Sauer<br />

ist seit vielen Jahren als freiberufliche Künstlerin<br />

tätig, Workshops und Kunst-Projekte für alle Altersklassen<br />

bilden den Schwerpunkt ihrer Arbeit.<br />

„Meine Kurse und Projekte mit Kindern und Jugendlichen<br />

mache ich von Herzen gern. Ihnen<br />

außerhalb des schulischen Umfeldes Kunst und<br />

Kultur zu vermitteln ist mein Antrieb, und ich<br />

erfahre dadurch täglich, wie wichtig Kreativität, Handwerk und<br />

Phantasie für die persönliche Entwicklung ist. „Los Lassen“ und mit<br />

den eigenen Händen etwas künstlerisch erschaffen, das ist es, was<br />

Freude und Ausgleich bereitet. Ich freu mich schon sehr auf<br />

kunterbunte, fantastische und besondere Kurse mit euch!“<br />

BODO, DAS MAMMUT-KIND UND SEINE FREUNDE <br />

AUS PAPPMACHE<br />

Ferien-Workshop für Kinder ab ca. 8 Jahren<br />

Weißt du eigentlich, dass in der Balver Höhle<br />

ein junges Wollhaarmammut entdeckt wurde?<br />

Bodo ist sein Name. Aber, wie sah dieses<br />

Mammut-Kind eigentlich aus? Hast du eine<br />

Idee?<br />

Gemeinsam erfinden wir Bodo und seine<br />

Familie und stürzen uns in das Abenteuer<br />

mit Pappmaché-Figuren: Mit Papier und<br />

Kleister erwecken wir Bodo zum Leben und<br />

gestalten auf Basis eines Luftballons eine<br />

abwechslungsreiche Mammut-Herde,<br />

die wir anschließend mit Farbe und<br />

echtem Fell zu wunderschönen Figuren<br />

formen. Wenn ihr mögt, können wir die<br />

Herde nach dem Worskop dann in einer<br />

Ausstellung in Balve zeigen.<br />

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Materialkosten von 5 Euro<br />

werden direkt vor Kursbeginn bei der Dozentin beglichen.<br />

182-82409<br />

Ulla Dransfeld • Mi - Fr, 24. - 26.10.<strong>2018</strong>, jeweils 10.30 - 13 Uhr,<br />

3 x, 9 UE • Balve, Hauptschule, Werkraum • 38,00 Euro (inkl.<br />

Materialgebühr)<br />

• Bitte mitbringen: altes Zeitungspapier, Lappen oder altes Handtuch, alte<br />

Kleidung, Getränk und Pausenbrot

80 Junge <strong>VHS</strong><br />

FERIEN-WORKSHOP: <br />

WIE WIRKEN FARBEN IN MEINEM BILD?<br />

für Mal-Interessierte Kinder und Jugendliche ab 9 Jahren<br />

Wenn du auch gern malst und noch mehr über<br />

Farben erfahren willst, bist du hier richtig.<br />

Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht,<br />

wie Farben wirken? Welche<br />

Farben wähle ich für mein Bild? Wie<br />

mische ich Farben? Wie helle ich<br />

sie auf? Gibt es warme oder kalte<br />

Farben? Wie wirken zwei oder drei<br />

Farben zusammen?<br />

Antworten auf diese Fragen wollen<br />

wir gemeinsam herausfinden, indem<br />

wir uns spielerisch mit der Farbenlehre<br />

eines bekannten Kunstlehrers beschäftigen.<br />

Er hat die Farben Gelb, Rot<br />

und Blau als Grundfarben gekennzeichnet<br />

und sich über sie und ihre<br />

Mischungen Gedanken gemacht und sie in einem Farbkreis dargestellt. Wir<br />

lernen diesen Farbkreis kennen, greifen in den Farbtopf und malen in fröhlicher<br />

Atmosphäre selbst Bilder mit unterschiedlichsten Motiven. Warme,<br />

kalte, helle, dunkle, knallige und dezente Farben kommen zum Einsatz.<br />

Einfach ausprobieren und schauen, was entsteht - du wirst staunen! Begleitend<br />

bekommst du hilfreiche Tipps und kleine Einblicke in Pinsel- und<br />

Materialkunde. Es wird mit Acrylfarben gemalt. Vorkenntnisse sind nicht<br />

erforderlich.<br />

Alle Arbeitsmaterialien werden gestellt, die Kosten dafür sind bereits in der<br />

Workshop-Gebühr inbegriffen.<br />

182-82411<br />

Alexander Wotschel • Mo - Mi, 22.10.<strong>2018</strong> - 24.10.<strong>2018</strong>, 14 - 16.30<br />

Uhr, 3 x, 9 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 38,00 Euro<br />

(inkl. Materialgebühr)<br />

FARBIGE BILDER-WELTEN ENTDECKEN<br />

Intensivkurs für junge Künstler/innen ab 10 Jahren<br />

Alle Mädchen und Jungen, die gern in Farben- und Formenwelten eintauchen,<br />

daneben aber auch die Grundlagen des Malens kennenlernen wollen,<br />

sind hier richtig. Dazu suchen wir uns geeignete Motive und besprechen, wie<br />

diese als Bild umgesetzt werden können.<br />

Wir spielen dabei mit Licht und Schatten, mit Gleichklang und Gegensätzen<br />

und natürlich mit Farben. Du wirst Kenntnisse im Acrylmalen erlangen<br />

und bereits vorhandene weiterentwickeln. Es geht um Farbenlehre, den<br />

Bildaufbau und malerisches Darstellen, aber auch um Freude am kreativen<br />

Schaffen und Spaß am spielerischen Lernen. Hast du Lust dazu? Dann auf<br />

in den Malkittel und los geht‘s! Alle Arbeitsmaterialien werden gestellt.<br />

182-82412<br />

Alexander Wotschel • Do, ab 8.11.<strong>2018</strong>, 16.30 - 18 Uhr, 6 x, 12 UE<br />

• <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 49,50 Euro<br />

FERIENKURS: MANGAS ZEICHNEN<br />

für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren<br />

Wusstest du, dass Manga auf Japanisch Comic bedeutet?<br />

Wenn du selbst lernen willst, wie genau man Manga zeichnet und was genau<br />

es ausmacht, dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich!<br />

Gemeinsam sollen die eigenen Fähigkeiten trainiert und erweitert werden -<br />

dabei ist an Zeichenmaterial von einfachen Blei- und Buntstifte bis hin zum<br />

digital Zeichnen mit dem Tablet alles erwünscht. Dabei erlernst du, wie eine<br />

Figur in ihren Einzelheiten ersteht bis hin zu eigenem ausdruckvollen Charakter.<br />

Gleichzeitig erfährst du ein paar Tricks, die so manches erleichtern,<br />

wie z. B. Proportionen.<br />

Für die Teilnahme musst du noch kein Meister sein, Hauptsache du hast<br />

Freude am Zeichnen von Manga!<br />

182-82413<br />

Laura Gerlach • Sa, 27.10.<strong>2018</strong>, 10 - 15 Uhr, So, 28.10.<strong>2018</strong>, 10 -<br />

15 Uhr, 12 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 12 • 31,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Bleistifte (HB, 2B),<br />

Radiergummi, schwarzer Filzliner, und Filz- und Buntstifte<br />

GRUNDKURS ZEICHNEN, Seite 21<br />

FERIEN-WORKSHOP GRAFFITI-KUNST, BASIS-WORKSHOP<br />

für Kinder und Jugendliche von 8-17 Jahren<br />

Ihr wollt die Kunst des Graffitis kennenlernen und auch selber euren Namen<br />

im Graffiti-Stil umsetzen? Dann seid ihr in diesem Kurs richtig. Zunächst<br />

erfahrt ihr etwas über die Geschichte der Graffiti-Kunst, wo und wie sie<br />

angefangen hat, und auch was legal und was illegal ist (also wo der Spaß<br />

aufhört). Darauf aufbauend lernt ihr, wie man mit Schrift gestaltet und wie<br />

man lustige Comicfiguren entwirft. Dabei entstehen Skizzen, z. B. wird euer<br />

Name als Graffiti umgesetzt. Danach werden wir in die praktische Umsetzung<br />

gehen. Zum zweiten Termin treffen wir uns im Außenbereich vor einer<br />

großen Wand, die wir dann gemeinsam mit unseren Graffitis gestalten.<br />

Es werden alle Materialien (Sprühdosen, Staubmaske, Handschuhe usw.)<br />

gestellt. Die Kosten sind bereits in der Workshopgebühr inbegriffen.<br />

Alle Teilnehmenden bekommen nach dem Workshop ein Foto mit ihren<br />

Graffitis.<br />

Bei besonders schlechter Witterung (starker Regen, Sturm etc.) wird der<br />

Workshop verlegt. Eine Information erfolgt rechtzeitig durch die <strong>VHS</strong>.<br />

182-82415<br />

Marcel Veneman • Mo, 22.10.<strong>2018</strong>, 14 - 17.15 Uhr, Di, 23.10.<strong>2018</strong>,<br />

14 - 17.15 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 12 • 57,00<br />

Euro<br />

• Bitte mitbringen: Brotzeit und Trinken, alte Kleidung (erst zum 2.<br />

Termin)<br />

FERIEN-WORKSHOP GRAFFITI-KUNST, <br />

AUFBAU-WORKSHOP<br />

für Kinder und Jugendliche von 8-17 Jahren<br />

mit ersten Grundkenntnissen<br />

Hier geht der Graffiti-Spaß weiter. Bereits<br />

vorhandene Entwürfe kannst du<br />

auf einer Wand umsetzen. Die Techniken<br />

von der Sprühdose bis zum<br />

Pinsel werden dabei vertieft. Weiteres<br />

Wissen über das „Werkzeug“<br />

Sprühdose sowie Körperbeherrschung<br />

werden vorgestellt. Im Vordergrund<br />

steht aber das Freihand-Malen mit<br />

Sprühdose. Ferner kannst du das Benutzen<br />

von Schablonen üben.<br />

Zum zweiten Termin treffen wir uns<br />

im Außenbereich vor einer großen<br />

Wand, die wir dann gemeinsam mit unseren Graffitis gestalten.<br />

Es werden alle Materialien (Sprühdosen, Staubmaske, Handschuhe usw.)<br />

gestellt. Die Kosten sind bereits in der Workshopgebühr inbegriffen.<br />

Alle Teilnehmenden bekommen nach dem Workshop ein Foto mit ihren<br />

Graffitis.<br />

Bei besonders schlechter Witterung (starker Regen, Sturm etc.) wird der<br />

Workshop verlegt. Eine Information erfolgt rechtzeitig durch die <strong>VHS</strong>.<br />

182-82416<br />

Marcel Veneman • Mi, 24.10.<strong>2018</strong>, 14 - 17.15 Uhr, Do, 25.10.<strong>2018</strong>,<br />

14 - 17.15 Uhr, 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 12 • 57,00<br />

Euro<br />

• Bitte mitbringen: Brotzeit und Trinken, alte Kleidung (erst zum 2.<br />

Termin)<br />

KOMM, MACH MIT, WIR TÖPFERN FÜR DAS FEST<br />

für Kinder ab 10 Jahren mit Eltern, Großeltern, ...<br />

Habt Ihr Lust zum Kneten, Formen und Experimentieren mit Ton?<br />

Mamas und Papas, Omas und Opas können mit ihren Kindern und Enkelkindern<br />

gemeinsam kleine Geschenke und Dekorationen für Weihnachten<br />

und Advent wie Windlichter, Kerzenhalter oder Adventsschalen töpfern.<br />

Aber auch für eigene Ideen bleibt genügend Zeit - Hauptsache es macht<br />

Spaß! Natürlich können die Arbeiten beim letzten Treffen auch farbig glasiert<br />

werden. Je nach Anzahl und Größe der Objekte entstehen zusätzliche<br />

Material- und Brennkosten, die nach Verbrauch (12,50 Euro pro 5 kg Ton,<br />

Glasuren und Brennkosten) direkt bei der Dozentin beglichen werden.<br />

182-82417<br />

Petra Schöpf • Sa, 3.11.<strong>2018</strong>, 13 - 16.15 Uhr, So, 4.11.<strong>2018</strong>, 13 -<br />

15.15 Uhr, So, 25.11.<strong>2018</strong>, 13 - 16.15 Uhr, 11 UE • <strong>Menden</strong>, Haus<br />

der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 47,00 Euro (je Person, inkl. Ofenarbeiten)<br />

• Bitte mitbringen: Wenn vorhanden, Modellierhölzer für Ton, Plastiktüte,<br />

Haushaltsfolie, evtl. Nudelholz, Brett, Messer, Gabel, Löffel, Handtuch<br />

und Arbeitskleidung bzw. Schürze

Junge <strong>VHS</strong><br />

81<br />

FERIEN-WORKSHOP: WO IST DIE TASTE <br />

MIT DEM ULTIMATIVEN SOUND?<br />

Tontechnik-Workshop für Jugendliche von 12-17 Jahren <br />

mit Live-Konzert<br />

Höhen rauf, Bässe runter, hier lernst du von<br />

Profis, wie aus einem Musikstück mit richtig<br />

coolem Sound ein echter Song wird.<br />

Wenn du Spaß an Musik hast und<br />

wissen willst, wie das geht und was<br />

man noch alles als Tontechniker<br />

draufhaben sollte, bist du hier richtig.<br />

Vorkenntnisse sind dazu nicht erforderlich,<br />

aber vielleicht spielst du<br />

selbst ein Instrument oder bist in einer<br />

Schul- oder Newcomer-Band musikalisch<br />

aktiv, oder du betreust bereits<br />

die Technikanlage bei Theater- und<br />

Musical-Aufführungen, oder du willst<br />

später mal "etwas mit Musik machen", dann kannst du hier die Basics des<br />

Tontechniker-Handwerks kennenlernen und ausprobieren. An den ersten<br />

beiden Workshop-Tagen erfährst du von den Ton-Experten des Sauerlandparks<br />

in Theorie und Praxis einiges über das Aufstellen der Technik, das richtige<br />

Verkabeln, das Anschließen der Mikrophone bis über das Einpegeln der<br />

Kanäle und das Erlernen der Funktionen der unterschiedlichen Mischpulte.<br />

Als kleine Herausforderung wird eine Präsentation eigener Musikproduktionen<br />

vorgestellt: Gruppenweise wird ein Musiktitel so von euch abgemischt,<br />

dass er "radio-tauglich" klingt.<br />

Ergänzend werden Anregungen und Verhaltensweisen zur besseren Kommunikation<br />

zwischen Musikern und Technikern vermittelt, und Wege zu Ausbildungsmöglichkeiten<br />

im Bereich Tontechnik angesprochen.<br />

Am dritten Workshop-Tag wirst du die Tontechniker während einer Konzert-<br />

Vorbereitung im Sauerlandpark begleiten. Vor dem großen Live-Act von<br />

"JINI & Friends, Teil 2" schaust du ihnen über die Schulter und bekommst<br />

jetzt einen Einblick in den echten Berufsalltag. Für die Workshop-Teilnehmenden<br />

gibt es jeweils 2 Freikarten, die zum Konzertbesuch am Abend mit<br />

einer weiteren Person berechtigen.<br />

182-82418<br />

Matthias Hermes • Do - Sa, 18.-20.10.<strong>2018</strong>, jeweils 14 - 16.30 Uhr,<br />

3 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 37,50 Euro<br />

FERIEN-WORKSHOP: DEIN EIGENES HÖRSPIELF<br />

Sprach- und Synchronisations-Workshop<br />

für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren<br />

Hörbücher und Hörspiele, Stimmensynchronisation von Serien, Filmen und<br />

mittlerweile auch Computerspielen haben in Deutschland eine lange Tradition<br />

und entsprechend auch hohe Ansprüche. In diesem Workshop lernst<br />

du, wie Stimme funktioniert, wie du diese trainieren kannst und wie eine<br />

deutliche und verständliche Aussprache in einer Studiosituation zu einer<br />

gelungenen Aufnahme führt. Zusätzlich wird dieser Workshop technisch<br />

und kreativ mit dem Ziel einer eigenen Hörspiel-Produktion begleitet (Aufnahme,<br />

musikalische Untermalung, Geräusche usw.).<br />

An einem noch zu vereinbarenden Termin würden wir dann gerne alle Eltern<br />

zu einer Premiere des Hörspiels in die <strong>VHS</strong> einladen. Es werden alle<br />

Materialien gestellt. Die Kosten sind bereits in der Workshopgebühr inbegriffen.<br />

Alle Teilnehmenden bekommen nach dem Workshop eine CD mit<br />

ihrem Höspiel. In Zusammenarbeit mit AktiVokal e.V.<br />

182-82419<br />

Klaus Levermann/Nils Bonk/Corinna Häußler • Mo - Do, 15.-<br />

18.10.<strong>2018</strong>, jeweils 11 - 14.15 Uhr, 4 x • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>,<br />

Raum B 12 • 61,50 Euro<br />

FERIENKURS FOTO: „ICH SEHE WAS, WAS DU NICHT<br />

SIEHST“ - FOTOSPAZIERGANG<br />

für Kinder und Jugendliche ab ca. 12 Jahren<br />

Fotografierst Du gerne? Nach einer Besprechung über Fotokameras und<br />

Motive gehen wir gemeinsam auf neue Spurensuche. Wir halten Ausschau<br />

nach interessanten und aussagenden Formen, Farben und Gegebenheiten,<br />

die sich lohnen fotografiert zu werden. Später sprechen wir über unsere<br />

Bilder und Erfahrungen. Experimentierfreude, Wahrnehmung und die eigene<br />

Sicht der Dinge stehen im Mittelpunkt.<br />

Bitte einen digitalen oder analogen Fotoapparat, den du schon ein wenig<br />

bedienen kannst, mitbringen. Weitere Erfahrungen sind nicht notwendig.<br />

Bitte denkt auch an wetterangepasste Kleidung, da wir uns auch draußen<br />

aufhalten.<br />

182-82421<br />

Ulrich Steinfort • Mo, 15.10.<strong>2018</strong>, 11 - 13.30 Uhr, Di, 16.10.<strong>2018</strong>,<br />

11 - 13.30 Uhr, Mi, 17.10.<strong>2018</strong>, 11 - 13.30 Uhr, 9 UE • Balve,<br />

Hauptschule, Werkraum • 34,00 Euro<br />

• Bitte mitbringen: eigener Fotoapparat, evtl. Brotzeit und Getränk<br />

BATIKEN IM HIPPIE-STYLE - <br />

DER BUNTE FARBSPASS<br />

Flower-Power-Workshop für Kinder ab 7 Jahren mit einem<br />

Erwachsenen<br />

Kennst du Batiken oder hast du es vielleicht schon<br />

einmal selbst ausprobiert? Nein? Macht nichts.<br />

Deine Eltern oder Großeltern können dir bestimmt<br />

begeistert von dieser alten Stoff-<br />

Färbetechnik erzählen, der auch ihren<br />

Kleiderlook herrlich farbenfroh und<br />

bunt gemacht hat, als sie noch jünger<br />

waren.<br />

Gemeinsam probieren Kinder ab<br />

7 Jahren mit einem Erwachsenen<br />

bekannte, aber auch neue Batik-<br />

Techniken aus. Stoffe abzubinden, sie<br />

einzufärben und mit den entstandenen<br />

Mustern zu experimentieren macht<br />

immer wieder Spaß! Jedes deiner<br />

Muster ist einzigartig. Du erkennst,<br />

wie sich Farben mischen und auf<br />

Textilien fließen.<br />

Je nach Geschmack lassen sich verschiedene Stile gestalten: vom zurückhaltenden<br />

Batik-Look in zwei verwandten Farben bis hin zu grell bunten<br />

Designs mit mehreren leuchtenden Tönen. Aktuell ist die strahlende Optik<br />

lebendiger Batik-Designs wieder absolut trendy. Ihre Optik erinnert ein<br />

wenig an den beliebten Hippie-Style und ist gleichzeitig modern.<br />

Vielleicht haben Mutter, Vater, Oma oder Opa noch ein altes Kleidungsstück<br />

von früher im Schrank?<br />

Wenn sie es mitbringen, können sie etwas gewinnen.<br />

Komm, mach mit und werde deine eigene Designerin oder dein eigener Designer<br />

mit einer eigenen Batik-Kollektion und verwandele deine Sachen ganz<br />

easy in echte Hingucker mit neuem Style für die Schule oder den Strand.<br />

Es werden alle Materialien (wasserlösliche Batikfarben, Fixierer, Schablonen<br />

u.a.) gestellt. Die Kosten sind bereits in der Workshop-Gebühr<br />

inbegriffen.<br />

182-82508<br />

Christiane Liefländer • So, 7.10.<strong>2018</strong>, 13 - 17 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A U2 • 19,00 Euro (pro Person)<br />

• Bitte mitbringen: Je nach Färbewunsch und Größe ca. 3-4 helle, bereits<br />

vorgewaschene Textilien nur aus Baumwolle und Viskose (z.B. T-Shirts,<br />

Shorts, Schals, Kopftücher, Leinenbeutel, Kissenbezüge, Tops etc.), alte<br />

unempfindliche Arbeitskleidung, Pausenimbiss und Getränk<br />

DIE KUNST DES FILZENS<br />

für Kinder ab 6 Jahren mit einem Erwachsenen<br />

Filz ist ein faszinierendes Naturmaterial, das sich durch seine Zartheit,<br />

Formbarkeit und Farbenpracht auszeichnet. Bei der Kunst des Filzens<br />

erschaffst du mit gefärbter Schafwolle, warmer Seifenlauge und Wasser<br />

durch Reibung aus losen Fasern Flächen und Formen. Es entsteht, selbst<br />

bei gleicher Verarbeitung, immer ein Einzelstück. Ohne Vorkenntnisse fertigen<br />

Klein und Groß unter praxisnaher Anleitung kleine Dekoartikel wie z.<br />

B. Blumen, Anhänger oder auch Türkränze (nach Wunsch mit weihnachtlichen<br />

Motiven) an. Lasst euch gemeinsam begeistern ...<br />

Alle Arbeits- und Textilmaterialien werden bereitgestellt. Vorkenntnisse<br />

sind nicht erforderlich.<br />

Kosten für individuell verbrauchte Wolle von ca. 2-4 Euro (pro Person)<br />

werden direkt bei der Dozentin beglichen.<br />

182-82509<br />

Lydia Lückermann • So, 25.11.<strong>2018</strong>, 13 - 17 Uhr, 5 UE • <strong>Menden</strong>,<br />

Haus der <strong>VHS</strong>, Raum B 11 • 15,00 Euro (pro Person)

82 Fortbildung für Dozenten/-innen<br />

Ihre fachliche und methodische Kompetenz ist die Grundlage<br />

für einen gelungenen Unterricht.<br />

Halten Sie Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten auf dem<br />

neuesten Stand. Mit unseren Qualifizierungen möchten wir Sie<br />

dabei unterstützen, neue Wege zu gehen und<br />

mit viel Freude den Unterricht zu gestalten.<br />

DOZENTENBRUNCH<br />

Zum Beginn des neuen Jahres wollen wir Sie wieder über wichtige und interessante<br />

Neuerungen rund um unsere <strong>VHS</strong> informieren. Wir treffen uns<br />

erstmalig in Balve. Die Alte Volksschule am St. Johannes-Platz wird aufwendig<br />

renoviert, gestaltet und mit einem Aufzug versehen. Natürlich gibt<br />

es auch Zeit für den Austausch mit den Kolleginnen und den Kollegen sowie<br />

den Mitarbeitenden der <strong>VHS</strong>. Wir freuen uns auf Sie!<br />

182-9001<br />

<strong>VHS</strong>-Team • Sa, 19.1.2019, 11 - 14 Uhr, 4 UE • Balve, Alte<br />

Volksschule, Raum 2 • gebührenfrei<br />

• Bitte mitbringen: einen Beitrag zum gemeinsamen Brunch<br />

DOZENTENQUALIFIKATION <strong>VHS</strong>.CLOUD<br />

Die digitale Lernplattform „<strong>VHS</strong>.Cloud“ ermöglicht es, den Unterricht<br />

mit digitalen Elementen anzureichern und sogar Kurse <strong>komplett</strong> digital umzusetzen.<br />

In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen Einblick in die Möglichkeiten<br />

der Lernplattform und können selbst einen Kursraum exemplarisch<br />

anlegen und ausgestalten. Anmeldungen sind nur von Dozenten/-innen<br />

möglich, die an unserer <strong>VHS</strong> Seminare anbieten.<br />

182-9101<br />

Achim Puhl • Do, 6.9.<strong>2018</strong>, 17 - 18.30 Uhr, 2 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der<br />

<strong>VHS</strong>, Raum A 21 • gebührenfrei<br />

FLIPCHART-PRÄSENTATIONEN - <br />

ERFRISCHEND ANDERS!<br />

Langeweile bei monotonen Vorträgen oder Ermüdung durch PowerPoint<br />

in Seminaren und Meetings? Diese Situation kennen viele. Wer trainiert,<br />

berät, moderiert oder präsentiert, steht immer wieder vor der Herausforderung,<br />

klar verständliche und gleichzeitig lebendige Visualisierungen zu<br />

entwickeln. PowerPoint ist dabei nicht in jeder Situation das optimale<br />

Medium. Doch viele Trainer/-innen und Berater/-innen haben Scheu, sich an<br />

Flipchart und Stift zu wagen. Die Fortbildung „Flipchart-Präsentationen”<br />

zeigt Schritt für Schritt, wie jeder mit einfachen Methoden und ein paar<br />

Kniffen schnell und sicher ausdrucksvolle Skizzen herstellen kann.<br />

Zeichentalent ist dabei ausdrücklich keine Voraussetzung. Der Workshop<br />

richtet sich an alle, die mit einfachen Mitteln schnell und mit sofort sichtbarem<br />

Erfolg eindrucksvolle Flipcharts entwerfen möchten, die erfrischend<br />

anders sind.<br />

Dozenten der <strong>VHS</strong>-MHB erhalten eine vergünstigte Gebühr!<br />

182-3320<br />

David Goebel • 8 UE • <strong>Menden</strong>, Haus der <strong>VHS</strong>, Raum A <strong>02</strong><br />

• 97,50 Euro *<br />

RADIO<br />

MIT TIEFGANG

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)<br />

83<br />

ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB)<br />

DER <strong>VHS</strong> MENDEN-HEMER-BALVE<br />

(Stand: Juli <strong>2018</strong>)<br />

1. ALLGEMEINES<br />

Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (<strong>VHS</strong>), auch für<br />

solche, die im Wege der elektronischen Datenübermittlung durchgeführt werden.<br />

(2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner<br />

ausweisen, sind keine Veranstaltungen der <strong>VHS</strong>. Insoweit tritt die <strong>VHS</strong> nur<br />

als Vermittler auf.<br />

(3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form verwendet wird, geschieht<br />

das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen<br />

auch für männliche Beteiligte und für juristische Personen.<br />

(4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldungen und Kündigungen) bedürfen,<br />

soweit sich aus diesen AGB oder aus dem dem Verbraucher zustehenden<br />

Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts anderes ergibt, der Schriftform oder<br />

einer kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax <strong>02</strong>373/9471380,<br />

E-Mail: info@vhs-mhb.de). Erklärungen der <strong>VHS</strong> genügen der Schriftform, wenn<br />

eine nicht unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird.<br />

2. VERTRAGSSCHLUSS UND INFORMATIONEN ZUM VERTRAG<br />

(1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich.<br />

(2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertragsangebot).<br />

Der Veranstaltungsvertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3)<br />

entweder durch Annahmeerklärung der <strong>VHS</strong> zustande oder aber dadurch, dass die<br />

2-Wochen-Frist verstreicht, ohne dass die <strong>VHS</strong> das Vertragsangebot abgelehnt hat.<br />

(3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschlusstermin angegeben,<br />

so bedarf eine Anmeldung, die erst nach Anmeldeschluss bei der <strong>VHS</strong> eingeht, abweichend<br />

von Abs. (2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht<br />

innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt.<br />

(4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4)<br />

verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb von 10 Tagen mündlich oder<br />

schriftlich angenommen werden. Es gilt hierbei die Erlaubnis zur Teilnahme am<br />

SEPA-Lastschriftverfahren mit nachfolgend aufgeführtem Lastschriftmandat:<br />

Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats<br />

Zahlungsempfänger:<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, Untere Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

Gläubiger-Ident.Nr: DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

Mandatsreferenz: Wird von der <strong>VHS</strong> vergeben<br />

Hiermit ermächtige ich den Zahlungsempfänger <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, einmalig<br />

die zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift von meinem<br />

Konto einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger<br />

auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.<br />

Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum,<br />

die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem<br />

Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.<br />

(5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften wird durch die Regelungen<br />

der Absätze (2) und (4) nicht berührt.<br />

(6) Die Vertragssprache ist deutsch.<br />

(7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmeldende Eingabefehler dadurch<br />

korrigieren, dass sie den "zahlungspflichtig buchen"-Button nicht betätigt, sondern<br />

stattdessen in ihrem Browserfenster auf die vorherigen Seiten klickt und im jeweiligen<br />

Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die<br />

Anmeldeadresse usw. korrigiert.<br />

(8) Die Nutzung der Barzahlung setzt eine persönliche Anmeldung in einer der<br />

Zweigstellen der <strong>VHS</strong> voraus.<br />

3. VERTRAGSPARTNERIN UND TEILNEHMERIN<br />

(1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und<br />

Pflichten nur zwischen der <strong>VHS</strong> als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspartnerin)<br />

begründet. Die Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine<br />

dritte Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der <strong>VHS</strong> namentlich zu benennen.<br />

Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der <strong>VHS</strong>.<br />

Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern.<br />

(2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertragspartnerin betreffenden Regelungen<br />

sinngemäß.<br />

(3) Die <strong>VHS</strong> darf die Teilnahme von persönlichen und/oder sachlichen Voraussetzungen<br />

abhängig machen.<br />

(4) Die <strong>VHS</strong> ist berechtigt, aber nicht verpflichtet, Teilnehmerkarten auszugeben.<br />

In einem solchen Fall ist die Vertragspartnerin verpflichtet, die Karte mitzuführen<br />

und sich auf Verlangen einer Bevollmächtigten der <strong>VHS</strong> auszuweisen. Geschieht das<br />

aus von der Vertragspartnerin zu vertretenden Gründen nicht, kann die Vertragspartnerin<br />

von der Veranstaltung ausgeschlossen werden, ohne dass dadurch ein Anspruch<br />

auf Rückerstattung des geleisteten Entgelts entsteht.<br />

4. VERANSTALTUNGSTERMIN, GEBÜHR UND ERMÄSSIGUNGEN<br />

(1) Die Veranstaltungsgebühr wie auch der Veranstaltungstermin und -dauer ergeben<br />

sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der <strong>VHS</strong><br />

(Programm, Aushang, Preisliste etc.).<br />

(2) Die Gebühr wird zum in der Anmeldebestätigung ausgewiesenen Termin abgebucht.<br />

Bei persönlicher Anmeldung mit Barzahlung wird der Betrag sofort erhoben.<br />

(3) Sie erhalten nachfolgend aufgeführte Gebührenermäßigungen oder Zuschüsse:<br />

BEZIEHERINNEN VON SGB II UND SGB XII-LEISTUNGEN:<br />

Die <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve zahlt an Kursteilnehmerinnen, die Bezieherinnen von<br />

SGB II oder SGB XII – Leistungen sind, einen Zuschuss zu den Teilnehmergebühren.<br />

Dieser Zuschuss wird nur im Rahmen des Haushaltsplans gewährt. Ein Rechtsanspruch<br />

besteht nicht.<br />

ZUSCHUSSFÄHIGE KOSTEN:<br />

Bezuschusst wird ein Kurs pro Semester. Ausgenommen von der Bezuschussung<br />

sind einige berufsbezogene Qualifizierungen, Exkursionen, Besichtigungen, Studienfahrten,<br />

Studienreisen und Einzelveranstaltungen.<br />

Die Höhe des Zuschusses beträgt 50 % der jeweiligen Kursgebühr. Nach Abschluss<br />

des jeweiligen Kurses wird der Zuschuss nur dann gewährt, wenn Kursteilnehmerinnen<br />

mindestens an 80 % des Kurses teilgenommen haben.<br />

Zuschüsse von anderen Stellen sind von den zuschussfähigen Kosten abzusetzen.<br />

ANTRAGSVERFAHREN:<br />

Der Antrag auf Bewilligung eines Zuschusses ist vor Beginn des jeweiligen Kurses<br />

auf einem Antragsformular zu stellen, welches in den Anmeldesekretariaten erhältlich<br />

ist. Dem Antrag sind Nachweise über das Vorliegen von SGB II oder SGB XII<br />

beizufügen.<br />

Der Zuschuss wird bei Vorliegen der Voraussetzungen nach Kursabschluss<br />

ausgezahlt.<br />

NRW-EHRENAMTSKARTEN:<br />

Inhaberinnen der Ehrenamtskarte NRW erhalten je Kurs eine Gebührenermäßigung<br />

von 10 % auf die jeweilige Teilnehmergebühr.<br />

Eine Kopie der Ehrenamtskarte muss der Anmeldung beigefügt werden.<br />

BILDUNGSSCHECK UND BILDUNGSPRÄMIE:<br />

Über den Bildungsscheck oder die Bildungsprämie erhalten Sie einen Zuschuss zu<br />

Ihrer Weiterbildung von 50 % der Weiterbildungskosten. Voraussetzung ist die Anspruchsberechtigung.<br />

Termine zur Beratung und Ausstellung von Bildungsscheck und<br />

-prämie vereinbaren Sie bitte<br />

unter: <strong>02</strong>373/9471380<br />

ERMÄSSIGUNG „JUNGE <strong>VHS</strong>“:<br />

Bei Teilnahme mehrerer eigener Kinder am gleichen Kurs beträgt die Gebühr ab dem<br />

zweiten Kind 50 % (ggf. zzgl. Material- und sonstiger Seminarkosten)<br />

Sonstige individuelle Ermäßigungen:<br />

Bei Vorliegen besonderer Härtefälle kann ein Antrag auf Ermäßigung bei der Volkshochschulleitung<br />

gestellt werden. Zudem besteht die Möglichkeit, die finanziellen<br />

Möglichkeiten des Bildungs- und Teilhabegesetzes zu nutzen.<br />

5. ORGANISATORISCHE ÄNDERUNGEN<br />

(1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine bestimmte<br />

Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem<br />

Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat<br />

erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung gerade durch die<br />

angekündigte Dozentin.<br />

(2) Die <strong>VHS</strong> kann aus sachlichem Grund und in einem der Vertragspartnerin zumutbaren<br />

Umfang Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern.<br />

(3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der <strong>VHS</strong> nicht zu vertretenden<br />

Gründen ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt<br />

werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die Veranstaltung<br />

nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2 und Satz 3 und Abs. (3) sinngemäß.<br />

6. RÜCKTRITT UND KÜNDIGUNG DURCH DIE <strong>VHS</strong><br />

(1) Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die <strong>VHS</strong> vom Vertrag zurücktreten.<br />

Kosten entstehen der Vertragspartnerin hierdurch nicht.<br />

(2) Die <strong>VHS</strong> kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine<br />

Veranstaltung aus Gründen, die die <strong>VHS</strong> nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer<br />

Dozentin wegen Krankheit) ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall<br />

wird die Gebühr nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang<br />

der Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der<br />

erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere<br />

wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin ohne Wert ist.<br />

(3) Die <strong>VHS</strong> wird die Vertragspartnerin über die Umstände, die sie nach Maßgabe<br />

der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen<br />

informieren und ggf. die vorab entrichtete Gebühr innerhalb einer Frist von 7<br />

Werktagen erstatten.<br />

(4) Die <strong>VHS</strong> kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB kündigen.<br />

Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor:<br />

• Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender<br />

Abmahnung und Androhung der Kündigung durch die Dozentin, insbesondere<br />

Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und<br />

Geräuschbelästigungen oder durch querulatorisches Verhalten,<br />

• Ehrverletzungen aller Art gegenüber der Dozentin, gegenüber<br />

Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der <strong>VHS</strong>,<br />

• Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften<br />

(Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- od er Religionszugehörigkeit etc.),<br />

• Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische oder weltanschauliche<br />

Zwecke oder für Agitationen aller Art,<br />

• Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung.<br />

Statt einer Kündigung kann die <strong>VHS</strong> die Vertragspartnerin auch von einer Veranstaltungseinheit<br />

ausschließen.<br />

Der Vergütungsanspruch der <strong>VHS</strong> wird durch eine solche Kündigung oder durch<br />

einen Ausschluss nicht berührt.

84<br />

7. KÜNDIGUNG UND WIDERRUF DURCH DIE VERTRAGSPARTNERIN<br />

(1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung<br />

nachhaltig zu beeinträchtigen, hat die Vertragspartnerin die <strong>VHS</strong> auf den<br />

Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu setzenden angemessenen Nachfrist<br />

Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann die Vertragspartnerin<br />

nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen.<br />

(2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kündigen, wenn die weitere Teilnahme<br />

an der Veranstaltung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar<br />

ist. In diesem Fall wird die Gebühr nach dem Verhältnis der abgewickelten<br />

Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die<br />

Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre,<br />

insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin wertlos ist.<br />

(3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt<br />

unberührt.<br />

(4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zustehenden gesetzlichen Widerrufsrecht<br />

Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten<br />

zurückzusenden, soweit diese als Paket versandt werden können.<br />

(5) Kündigungen im Vorfeld des Veranstaltungsbeginns: Wenn Sie an der Teilnahme<br />

zu einer Veranstaltung verhindert sind, haben Sie die Möglichkeit, den Vertrag<br />

ohne Angabe von Gründen zu kündigen. Hierfür muss Ihre Kündigung schriftlich<br />

und rechtzeitig bei der <strong>VHS</strong> (nicht bei der Kursleiterin) eingehen.<br />

Leider müssen wir den Aufwand und die Kosten, die durch Kündigungen entstehen,<br />

als Bearbeitungsgebühr an Sie weitergeben. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich zu<br />

den nachfolgenden Regelungen Kurse, bei denen Kursmaterial von Seiten der <strong>VHS</strong><br />

beschafft wird, ein Rücktritt nach der im Kurs angegebenen Anmeldefrist zur Folge<br />

hat, dass dieses Kursmaterial in Rechnung gestellt wird.<br />

Kündigungsfristen und Gebühren<br />

• Bei Kursen, Tages-, Wochen- oder Wochenendseminaren: bis zu 10 Tagen<br />

vor Beginn 6 Euro, danach – es sei denn, Sie stellen eine Ersatzteilnehmerin –<br />

müssen Sie die volle Gebühr bezahlen,<br />

• bei Kochkursen gilt zudem folgende Regelung: Lebensmittelumlagen, die mit der<br />

Kursleitung abgerechnet werden, werden Ihnen bei einer Abmeldung vom Kurs<br />

von 0 bis zu 2 Tagen vor Kursbeginn zusätzlich zur Kursgebühr in<br />

Rechnung gestellt,<br />

• bei Halbtags- und Tagesfahrten: bis zu 14 Tagen vor Beginn 6 Euro,<br />

danach – es sei denn, Sie stellen eine Ersatzteilnehmerin – müssen Sie<br />

die volle Gebühr bezahlen,<br />

• bei Bildungsurlauben (AwbG-Seminare): bis 30 Tage vor Beginn 15 Euro,<br />

bis 14 Tage vor Beginn bezahlen Sie die halbe Gebühr, danach die volle Gebühr,<br />

• bei Studienreisen: Hierfür gelten besondere Rücktrittsbedingungen, die<br />

Sie mit den Reiseunterlagen erhalten.<br />

Wenn Sie sich nicht rechtzeitig schriftlich abmelden, besteht die volle Zahlungsverpflichtung<br />

auch dann, wenn Sie das Weiterbildungsangebot nicht in Anspruch<br />

nehmen.<br />

8. SCHADENERSATZANSPRÜCHE<br />

(1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen die <strong>VHS</strong> sind ausgeschlossen,<br />

außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit.<br />

(2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die <strong>VHS</strong> schuldhaft<br />

Rechte der Vertragspartnerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags<br />

gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des<br />

Vertrags überhaupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung die Vertragspartnerin<br />

regelmäßig vertraut (Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung<br />

von Leben, Körper oder Gesundheit.<br />

9. SCHLUSSBESTIMMUNGEN UND DATENSCHUTZ<br />

(1) Das Recht, gegen Ansprüche der <strong>VHS</strong> aufzurechnen, wird ausgeschlossen,<br />

es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten.<br />

(2) Ansprüche gegen die <strong>VHS</strong> sind nicht abtretbar.<br />

(3) Die Bestimmungen zum Datenschutz ergeben sich aus<br />

der Datenschutzerklärung der <strong>VHS</strong>.<br />

10. WIDERRUFSRECHT<br />

(1) WIDERRUFSBELEHRUNG<br />

Widerrufsrecht<br />

Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag<br />

zu widerrufen.<br />

Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses.<br />

Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns (<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

Untere Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong>, Telefax: <strong>02</strong>373/9471380, info@vhs-mhb.de)<br />

mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax<br />

oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren.<br />

Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung<br />

des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.<br />

FOLGEN DES WIDERRUFS<br />

Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von<br />

Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen<br />

Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die<br />

von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und<br />

spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung<br />

über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung<br />

verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion<br />

eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart;<br />

in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet.<br />

Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen<br />

soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis<br />

zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich<br />

dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum<br />

Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht.<br />

IMPRESSUM<br />

Herausgeber und verantwortlich:<br />

Verband für die Volkshochschule <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Verlags-Sonderveröffentlichung der Zeitungen<br />

Iser lohner Kreisanzeiger, Westfalenpost, West fälische Rundschau<br />

Verantwortlich für Anzeigen: Leo Plattes (Hemer/Iserlohn) und<br />

Kai Röhler (<strong>Menden</strong>/Balve)<br />

Gestaltung und Koordination: Verena Haupt<br />

Gesamtherstellung: IKZ-AV Iserlohn, Auflage: 25.500 Exemplare<br />

Titelfoto: <strong>VHS</strong> / Uwe Dannenbaum<br />

UNTERRICHTSFREIE ZEITEN:<br />

Während der Schulferien und der Feiertage findet mit Ausnahme von Ferienkursen<br />

kein Unterricht statt. Gegebenenfalls kann hierzu im Kurs eine abweichende Vereinbarung<br />

getroffen werden.

Datenschutzerklärung der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

85<br />

DATENSCHUTZERKLÄRUNG (STAND: MAI <strong>2018</strong>)<br />

Wir freuen uns über Ihr Interesse an unseren Dienstleistungen. Nachstehend informieren<br />

wir Sie ausführlich über den Umgang mit Ihren Daten, soweit Sie unsere<br />

Services in Anspruch nehmen.<br />

1. VERANTWORTLICHKEIT<br />

Verantwortliche im Sinne des Datenschutzrechts ist der Verband der Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve (kommunaler Zweckverband), gesetzlich vertreten durch den<br />

Verbandsvorsteher Hubertus Mühling und den Geschäftsführer Achim Puhl, Untere<br />

Promenade 28, <strong>02</strong>373/94713-0, info@vhs-mhb.de.<br />

2. SPEICHERUNG VON ZUGRIFFSDATEN UNSERER WEBSITES UND<br />

SONSTIGER DIGITALER AUFTRITTE DER <strong>VHS</strong> MENDEN-HEMER-BALVE<br />

Bei jedem Zugriff auf unsere Website werden Zugriffsdaten in einer Protokolldatei<br />

auf dem Webserver unseres Providers gespeichert.<br />

Dieser Datensatz besteht aus<br />

• Datum und Uhrzeit der Anforderung<br />

• Name der angeforderten Datei<br />

• Seite, von der aus die Datei angefordert wurde<br />

• Zugriffsstatus (Datei übertragen, Datei nicht gefunden, etc.)<br />

• verwendete Webbrowser und verwendetes Betriebssystem<br />

• vollständige lP-Adresse des anfordernden Rechners<br />

• übertragene Datenmenge.<br />

Die Erhebung dieser Daten ist aus technischen Gründen notwendig. Diese Daten erlauben<br />

uns selbst keinen Rückschluss auf Ihre Person. Eine Nutzung unserer Website<br />

ist ohne Bereitstellung Ihrer IP-Adresse technisch leider nicht möglich.<br />

3. COOKIES<br />

3.1 VERWENDUNG ZUR GEWÄHRLEISTUNG<br />

DER BENUTZERFREUNDLICHKEIT<br />

Wir speichern auf dem Speichermedium Ihres Endgeräts Cookies, um den Besuch<br />

unserer Website attraktiv zu gestalten und die Nutzung bestimmter Funktionen zu<br />

ermöglichen. Dies dient unserem Vertriebsinteresse als berechtigtes Interesse.<br />

Cookies sind kleine Textdateien, die vom Webserver unseres Providers an den<br />

Browser Ihres Endgeräts versandt und auf diesem gespeichert werden. Die Cookies<br />

werden benötigt, um Sie z.B. nach erfolgreicher Anmeldung zu Ihrem Nutzerkonto<br />

für die gesamte Dauer Ihres Besuches identifizieren und autorisieren zu können. Sie<br />

werden auch dann benötigt, wenn Sie Angaben z.B. im Rahmen einer Anmeldung für<br />

einen Kurs machen, ohne sich registriert zu haben, um Ihnen die mehrmalige Eingabe<br />

Ihrer Daten zu ersparen. Diese Cookies werden nach Ende Ihrer Browser-Sitzung<br />

wieder vom Speichermedium Ihres Endgeräts gelöscht (sog. Sitzungs-Cookies).<br />

Meist ist der Browser Ihres Endgeräts so eingestellt, dass dieser die Erstellung und<br />

Speicherung von Cookies akzeptiert. Sie haben die Möglichkeit, Ihren Browser so<br />

einzurichten, dass er die Speicherung und Verwendung von Cookies generell oder für<br />

den Einzelfall ablehnt. In diesem Fall kann allerdings der Funktionsumfang unserer<br />

Website eingeschränkt sein.<br />

3.2 VERWENDUNG ZUR WERBUNG, MARKTANALYSE UND<br />

BEDARFSGERECHTEN GESTALTUNG (GOOGLE ANALYTICS<br />

UND ETRACKER)<br />

GOOGLE ANALYTICS<br />

Unsere Website benutzt Google Analytics, einen Webanalysedienst der Google LLC<br />

(„Google"). Google verwendet hierfür sog. „Cookies", Textdateien, die auf Ihrem<br />

Computer gespeichert werden und die eine Analyse Ihrer Nutzung der Website ermöglichen.<br />

Die durch den Cookie erzeugten Informationen über Ihre Benutzung<br />

dieser Website werden in der Regel an einen Server von Google in den USA übertragen<br />

und dort gespeichert. In unserem Auftrag wird Google diese Informationen<br />

benutzen, um Ihre Nutzung der Website auszuwerten, um Reports über die Websiteaktivitäten<br />

zusammenzustellen und um weitere mit der Websitenutzung und der Internetnutzung<br />

verbundene Dienstleistungen uns gegenüber zu erbringen. Die Nutzung<br />

dient damit unserem Vertriebsinteresse als berechtigtem Interesse.<br />

Zur Gewährleistung einer anonymisierten Erfassung von IP-Adressen wurde der<br />

Quelltext von Google Analytics um den Code „_anonymizeIP“ erweitert. Die IP-<br />

Adressen werden so nur gekürzt weiterverarbeitet, um eine Personenbeziehbarkeit<br />

auszuschließen. Die im Rahmen von Google Analytics von Ihrem Browser übermittelte<br />

IP-Adresse wird nicht mit anderen Daten von Google zusammengeführt.<br />

Sie können die Speicherung der Cookies durch eine entsprechende Einstellung Ihres<br />

Browsers verhindern. Sie können darüber hinaus die Erfassung der durch das Cookie<br />

erzeugten und auf Ihre Nutzung der Website bezogenen Daten (inkl. Ihrer IP-Adresse)<br />

an Google sowie die Verarbeitung dieser Daten durch Google verhindern, indem Sie das<br />

unter dem folgenden Link verfügbare Browser-Plug-In herunterladen und installieren:<br />

http://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=de.<br />

Durch Klicken dieses Links wird ein Opt-Out Cookie gesetzt, der verhindert, dass Ihre<br />

Daten von Google erfasst werden.<br />

Nähere Informationen zu Nutzungsbedingungen und Datenschutz können Sie unter<br />

folgenden Links abrufen:<br />

http://www.google.com/analytics/terms/de.html<br />

http://www.google.com/intl/de/analytics/learn/privacy.html<br />

http://www.google.de/intl/de/policies/privacy<br />

ETRACKER<br />

Auf unserer Website werden mit Technologien der etracker GmbH Daten zu Marketing-<br />

und Optimierungszwecken erhoben und gespeichert. Aus diesen Daten können<br />

unter einem Pseudonym Nutzungsprofile erstellt werden. Hierzu können Cookies<br />

eingesetzt werden. Die mit den etracker-Technologien erhobenen Daten werden ohne<br />

Ihre gesondert erteilte Zustimmung nicht dazu benutzt, Sie persönlich zu identifizieren<br />

und werden nicht mit personenbezogenen Daten über den Träger des Pseudonyms<br />

zusammengeführt. Der Datenerhebung und -speicherung können Sie jederzeit<br />

mit Wirkung für die Zukunft widersprechen.<br />

Diesen Widerspruch können Sie durch Betätigung des nachstehenden Links erklären:<br />

https://www.etracker.com/privacy?et=YM9N8K<br />

Durch Klicken dieses Links wird ein Opt-Out Cookie gesetzt, der verhindert, dass Ihre<br />

Daten von etracker erfasst werden.<br />

4. SOCIAL PLUG-INS<br />

Auf unserer Website sind oder können Plug-Ins der sozialen Netzwerke für den deutschen<br />

Markt Facebook (Betreiber: Facebook Ireland Limited, 4 Grand Canal Square,<br />

Dublin 2, Irland), Twitter (Betreiber:Twitter International Company One Cumberland<br />

Place Fenian Street, Dublin 2 D<strong>02</strong> AX07 Irland) und Google (Betreiber: Google<br />

LLC, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA) eingebunden<br />

sein. Die Plug-Ins erkennen Sie an dem jeweiligen Logo.<br />

Zum Schutz Ihrer Daten setzen wir die sog. 2-Klick-Lösung ein. Das heißt, dass mit<br />

Ihrem Besuch unserer Website zunächst grundsätzlich keine Ihrer personenbeziehbaren<br />

Daten an Facebook, Twitter oder Google (nachfolgend „Plug-In-Anbieter“<br />

genannt) weitergegeben werden. Nur wenn Sie auf das Plug-In des jeweiligen Plug-<br />

In-Anbieters klicken, werden personenbeziehbare Daten an diesen übermittelt.<br />

Zum Schutz Ihrer Daten setzen wir eine Shariff-Lösung ein. Dadurch können Sie<br />

unsere Website nutzen, ohne dass gleichzeitig Ihr Surfverhalten für die Plug-In-Anbieter<br />

sichtbar wird. Eine Verbindung zu den Plug-In-Anbietern wird erst hergestellt,<br />

wenn Sie aktiv das Plug-In des jeweiligen Plug-In-Anbieters klicken. Erst ab diesem<br />

Zeitpunkt werden Ihre personenbeziehbaren Daten an den Plug-In-Anbieter in den<br />

USA übermittelt und dort gespeichert.<br />

Durch Aktivierung des jeweiligen Plug-Ins erhält der entsprechende Plug-In-Anbieter<br />

die Information, dass Ihr Browser unsere Website aufgerufen hat, auch wenn Sie<br />

kein Konto beim Plug-In-Anbieter besitzen oder zu diesem Zeitpunkt nicht bei diesem<br />

eingeloggt sind. Diese Information (einschließlich Ihrer IP-Adresse) wird von Ihrem<br />

Browser direkt an einen Server vom jeweiligen Plug-In-Anbieter in den USA übermittelt<br />

und dort gespeichert.<br />

Sind Sie beim jeweiligen Plug-In-Anbieter eingeloggt, kann der Plug-In-Anbieter den<br />

Besuch unserer Website Ihrem Konto beim Plug-In-Anbieter direkt zuordnen. Wenn<br />

Sie den Button des jeweiligen Plug-In-Anbieters betätigen oder einen Kommentar<br />

abgeben, wird die entsprechende Information ebenfalls direkt an einen Server vom<br />

Plug-In-Anbieter übermittelt und dort gespeichert. Die Informationen werden zudem<br />

auf den Seiten des Plug-In-Anbieters veröffentlicht und Ihren Freunden angezeigt.<br />

Wenn Sie nicht möchten, dass der jeweilige Plug-In-Anbieter die über unsere Website<br />

gesammelten Daten Ihrem Konto beim jeweiligen Plug-In-Anbieter zuordnet, müssen Sie<br />

sich vor Ihrem Besuch unserer Website beim jeweiligen Plug-In-Anbieter ausloggen.<br />

Die Plug-In-Anbieter können die erhobenen Daten zum Zwecke der Werbung, Marktforschung<br />

und bedarfsgerechten Gestaltung ihrer jeweiligen Seiten benutzen. Hierzu<br />

werden vom jeweiligen Plug-In-Anbieter Nutzungs-, Interessen- und Beziehungsprofile<br />

erstellt, z. B. um Ihre Nutzung unserer Website im Hinblick auf die Ihnen beim<br />

jeweiligen Plug-In-Anbieter eingeblendeten Werbeanzeigen auszuwerten, andere<br />

Nutzer der Plattformen der Plug-In-Anbieter über Ihre Aktivitäten auf unserer<br />

Website zu informieren und um weitere mit der Nutzung der Plattform des jeweiligen<br />

Plug-In-Anbieters verbundene Dienstleistungen zu erbringen. Wenn Sie mit<br />

den Profilbildungen nicht einverstanden sind, können Sie diesen widersprechen. Zur<br />

Ausübung dieses Widerspruchsrechts müssen Sie sich direkt an den jeweiligen Plug-<br />

In-Anbieter wenden.<br />

Wir haben weder Einfluss auf die erhobenen Daten und Datenverarbeitungsvorgänge,<br />

noch sind uns der volle Umfang der Datenerhebung, die Zwecke sowie die Speicherfristen<br />

bekannt. Einzelheiten hierzu sowie zu Ihren Rechten und Einstellungsmöglichkeiten<br />

zum Schutz Ihrer Daten können Sie den Datenschutzhinweisen von den Plug-<br />

In-Anbietern durch Klicken der folgenden Links entnehmen<br />

http://www.facebook.com/policy.php<br />

https://twitter.com/privacy<br />

http://www.google.com/intl/de/+/policy/+1button.html.<br />

5. KURSANMELDUNG<br />

Die bei Anmeldung für einen Kurs abgefragten Daten werden zur Durchführung<br />

vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird<br />

zwischen zwingend anzugebenden Daten (durch Sternchenhinweis gekennzeichnet)<br />

und freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden<br />

Daten (Name, Vorname, Geschlecht, Geburtsjahr, Straße und Hausnummer, Postleitzahl<br />

und Ort, Telefon, E-Mail und IBAN) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr<br />

Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit<br />

etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z.B. Babykurse,<br />

kann die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich sein.

86 Datenschutzerklärung der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Ihr Geschlecht erheben wir, um Sie korrekt ansprechen zu können, wie auch, um<br />

sicherzustellen, dass bei Kursen, die sich an bestimmte Zielgruppen wenden, ein versehentliches<br />

Anmelden der falschen Zielgruppe verhindert wird.<br />

Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten<br />

Interesse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns<br />

diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen.<br />

Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet.<br />

Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein<br />

Lastschriftmandat erteilen. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durchführung<br />

des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten<br />

nicht bereitstellen, kann der Service der Internetanmeldung nicht genutzt werden.<br />

Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die<br />

hierdurch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können durch von uns beauftragte<br />

IT-Dienstleister betreut werden. Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat<br />

keine Auswirkungen.<br />

6. NUTZERKONTO<br />

Sie haben die Möglichkeit, ein Nutzerkonto für unsere Website anzulegen.<br />

Beim Anlegen eines Nutzerkontos werden Sie aufgefordert, E-Mail, Name, Vorname<br />

und Passwort anzugeben. Die mit einem Sternchenhinweis gekennzeichneten Datenfelder<br />

sind Pflichtangaben und dienen der Begründung und Durchführung des Nutzungsvertrags.<br />

Die übrigen Angaben sind freiwillig.<br />

Ohne Angabe Ihrer E-Mailadresse und eines Passworts können wir Ihre Zugangsdaten<br />

nicht authentifizieren und kein geschütztes Nutzerkonto anbieten. Ohne Angabe<br />

Ihres Geburtsjahrs können wir nicht prüfen, ob wir die Zustimmung Ihrer Eltern für<br />

die Einrichtung des Nutzerkontos benötigen. Die Nichtbereitstellung der freiwilligen<br />

Angaben bleibt folgenlos.<br />

Das Anlegen eines Nutzerkontos ist freiwillig. Sie können Kursanmeldungen jederzeit<br />

auch ohne Benutzerkonto vornehmen.<br />

Nachdem Sie ein Nutzerkonto angelegt haben, können Sie in diesem Ihre persönlichen<br />

Daten einsehen und bearbeiten. Sie erhalten ferner eine Übersicht der<br />

gebuchten Kurse. Bitte achten Sie darauf, sich vor Verlassen unserer Website von<br />

Ihrem Nutzerkonto abzumelden. Dies können Sie durch Anklicken der entsprechenden<br />

Schaltfläche auf unserer Website vornehmen. Dies dient dem Schutz Ihrer Daten vor<br />

dem unberechtigten Zugriff Dritter.<br />

Ihr Nutzerkonto können Sie jederzeit gegenüber uns kündigen. Wir behalten uns das<br />

Recht vor, Ihr Nutzerkonto mit einer Frist von 4 Wochen zu kündigen, soweit Sie das<br />

Konto mehr als 3 Jahre nicht genutzt haben.<br />

7. NEWSLETTER<br />

Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von<br />

Werbeinformationen zu unserem Angebot zu verwenden. Ohne Einwilligung werden<br />

wir Ihre E-Mailadresse nicht für diesen Zweck nutzen. Die Einwilligung können Sie<br />

jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf können Sie uns über<br />

jedweden Kommunikationskanal (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen.<br />

Durch Anmeldung für unseren Newsletter haben Sie folgende Erklärung erteilt:<br />

„Ich bin damit einverstanden, dass mich der Verband der Volkshochschule <strong>Menden</strong>-<br />

Hemer-Balve (kommunaler Zweckverband) per E-Mail regelmäßig (maximal 2 Mal<br />

pro Monat) über die Arbeit und Angebote der Volkshochschule informiert. Ich kann<br />

diese Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.“<br />

Wenn Sie den Newsletter öffnen oder einen Link darin anklicken, wird dies über den<br />

Webserver des Newsletter-Anbieters protokolliert (Datum, Uhrzeit, Mail-Adresse,<br />

Klickverhalten). Das dient internen statistischen Zwecken. Diese Daten lassen Rückschlüsse<br />

auf die Nutzung der inhaltlichen Informationen zu. Weitere Informationen<br />

zum Datenschutz des von der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve genutzten Newsletter-<br />

Anbieters finden Sie unter:<br />

https://mailchimp.com/legal/privacy/<br />

8. KONTAKTFORMULAR<br />

Bei Nutzung unseres Kontaktformulars, das über den Link https://www.vhs-mhb.de/<br />

kontakt/ abgerufen werden kann, werden Sie aufgefordert, Anrede, Vorname, Name,<br />

E-Mail und die Nachricht anzugeben. Die mit einem Sternchenhinweis gekennzeichneten<br />

Datenfelder sind Pflichtangaben und dienen der Bearbeitung Ihres Anliegens.<br />

Dies dient abhängig von Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer der<br />

Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen oder der Vertragsdurchführung. Die übrigen<br />

Angaben sind freiwillig.<br />

Ohne Bereitstellung der Pflichtangaben erhalten Sie von uns keine Antwort. Die<br />

Nichtbereitstellung freiwilliger Angaben bleibt folgenlos.<br />

9. GESETZLICHE UND VERTRAGLICHE PFLICHTEN ZUR BEREITSTELLUNG<br />

Die Bereitstellung Ihrer Daten uns gegenüber und der Nutzung unseres Kontaktformulars<br />

ist weder vertraglich noch gesetzlich vorgeschrieben.<br />

10. SPEICHERDAUER UND LÖSCHUNG VON DATEN<br />

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche<br />

Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten entsprechend<br />

der Vorgaben aufbewahrt. Dies betrifft unter anderem Aufbewahrungsverpflichtungen<br />

nach Geldwäschegesetz, steuerrechtlichen Vorgaben oder auch Aufbewahrungspflichten<br />

beim Nachholen von Schulabschlüssen oder Vorgaben von Drittmittelgebern.<br />

Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung<br />

gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung,<br />

erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dauerlastschriftmandaten<br />

36 Monate nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht.<br />

Die Daten, die Sie für Ihr Nutzerkonto bereitstellen, werden und bleiben so lange gespeichert,<br />

bis Sie oder wir Ihr Nutzerkonto kündigen.<br />

Die Daten, die Sie uns bei Nutzung unseres Kontaktformulars bereitstellen, werden<br />

dann gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen<br />

vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben<br />

worden sind. Kommunikation zu Rechtsansprüchen wird bis zum Ende der Verjährung<br />

gespeichert.<br />

11. WEITERGABE IHRER DATEN<br />

Wir geben Ihre Daten nur an Dritte weiter, wenn wir hierzu aufgrund des geltenden<br />

Rechts berechtigt oder verpflichtet sind. Gleiches gilt, wenn wir Ihre Daten von<br />

Dritten erhalten.<br />

Eine Berechtigung liegt auch dann vor, wenn Dritte die Daten in unserem Auftrag<br />

verarbeiten: Wenn wir unsere Geschäftstätigkeiten (z.B. Betrieb der Website, Angebotsanpassung,<br />

Teilnehmersupport, Erstellen und Versenden von Werbematerial, Datenanalyse<br />

und gegebenenfalls Datenbereinigung, Zahlungsabwicklung) nicht selbst<br />

vornehmen, sondern von anderen Unternehmern vornehmen lassen und diese Tätigkeiten<br />

mit der Verarbeitung Ihrer Daten verbunden ist, haben wir diese Unternehmen<br />

zuvor vertraglich verpflichtet, die Daten nur für die uns rechtlich erlaubten Zwecke<br />

zu verwenden. Wir sind befugt, diese Unternehmen insoweit zu kontrollieren.<br />

Wir können Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer,<br />

an den jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weitergeben.<br />

In jedem Fall geben wir jedoch Ihren Vor- und Zunamen weiter. Dies umfasst<br />

auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten<br />

Prüfungen und Abschlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-<br />

Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen o.ä.) leiten wir die hierzu<br />

erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute weiter. Für die Teilnahme an Kursen,<br />

welche eine digitale Lernplattform beinhalten (z.B. <strong>VHS</strong>.Cloud) leiten wir Ihre Daten<br />

weiter, die zur Nutzung der Plattform unbedingte Voraussetzung sind. Diese Übermittlungen<br />

dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen<br />

müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für<br />

Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmittelkursen<br />

drittmittelgeförderten Kursen und solchen, welche durch die Agentur für<br />

Arbeit oder JobCenter gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich<br />

sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung.<br />

Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten<br />

(Name, Anschrift, Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister oder einen juristischen<br />

Dienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse<br />

weiterzuleiten.<br />

12. DATENSICHERHEIT<br />

Wir treffen alle notwendigen technischen und organisatorischen Sicherheitsmaßnahmen,<br />

um Ihre personenbezogenen Daten vor Verlust und Missbrauch zu schützen.<br />

So werden Ihre Daten in einer sicheren Betriebsumgebung gespeichert, die der Öffentlichkeit<br />

nicht zugänglich ist.<br />

Im Rahmen Ihrer Anmeldung für einen Kurs werden Ihre personenbezogenen Daten<br />

verschlüsselt übertragen. Hierzu verwenden wir insbesondere die Verschlüsselungstechnologie<br />

SSL (Secure Socket Layer). Der Zugang zu Ihrem Nutzerkonto ist nur<br />

nach Eingabe Ihres persönlichen Passwortes möglich. Sie sollten Ihre Zugangsinformationen<br />

stets vertraulich behandeln und das Browserfenster schließen, wenn Sie<br />

die Kommunikation mit uns beendet haben, insbesondere, wenn Sie Ihr Endgerät gemeinsam<br />

mit anderen nutzen. Bitte berücksichtigen Sie, dass wir uns zwar bemühen,<br />

eine sichere und zuverlässige Website für Nutzer zu gestalten, ein Zugriff Dritter<br />

jedoch nicht 100%ig ausgeschlossen werden kann.<br />

Bitte beachten Sie, dass bei der Kommunikation per E-Mail keine vollständige Vertraulichkeit<br />

und Datensicherheit gewährleistet ist. Wir empfehlen daher bei vertraulichen<br />

Informationen den Postweg.<br />

13. IHRE RECHTE (AUSKUNFT, BERICHTIGUNG, SPERRUNG, LÖSCHUNG,<br />

WIDERSPRUCH, WIDERRUF, ÜBERTRAGUNG, BESCHWERDE)<br />

Sie haben jederzeit das Recht, unentgeltlich Auskunft darüber zu erhalten, welche<br />

Daten über Sie bei uns gespeichert sind und zu welchem Zweck die Speicherung erfolgt.<br />

Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns<br />

auf jemand anderen übertragen lassen. Darüber hinaus sind Sie berechtigt, unrichtige<br />

Daten korrigieren und Daten sperren oder löschen zu lassen, soweit die Speicherung<br />

unzulässig oder nicht mehr erforderlich ist. Zudem haben Sie das Recht, erteilte Einwilligungen<br />

mit Wirkung für die Zukunft zu widerrufen. Ihr jeweiliges Anliegen können<br />

Sie durch Nutzung der in Ziff. 1 genannten Kontaktdaten an uns richten.<br />

Neben den zuvor genannten Rechten haben Sie außerdem grundsätzlich das Recht,<br />

sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.<br />

14. KONTAKTDATEN UNSERES DATENSCHUTZBEAUFTRAGTEN<br />

Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten lauten:<br />

datenschutz@vhs-mhb.de, <strong>02</strong>373/94713-0

*Geburtsjahr<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

richtenden Hiermit ermächtige Zahlungen ich bei den Fälligkeit Zahlungsempfänger<br />

durch Lastschrift<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, von meinem Konto einzuziehen. einmalig die Zugleich zu entrichtenden<br />

mein Zahlungen Kreditinstitut bei Fälligkeit an, die durch vom Last-<br />

Zah-<br />

weise<br />

lungsempfänger schrift von meinem auf mein Konto Konto einzuziehen. gezogenen Zugleich Lastschriften<br />

weise ich einzulösen. mein Kreditinstitut Hinweis: Ich an, kann die vom innerhalb Zahlungsempfänger<br />

acht Wochen, auf beginnend mein Konto mit dem gezogenen Belastungs- Last-<br />

von<br />

schriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs-<br />

tenschutzrichtlinien der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

*Datum, Unterschrift<br />

*Datum, Unterschrift<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Anmeldeformulare<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

87<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

Volkshochschule<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder, deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder,<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

falls belegt<br />

E-Mail<br />

Veranst.Nr.<br />

falls belegt<br />

E-Mail<br />

*Name Veranst.Nr.<br />

SEPA-Lastschriftmandat, AGB & Datenschutz<br />

*Name<br />

*Vorname<br />

SEPA-Lastschriftmandat, Zahlungsempfänger: AGB & Datenschutz datum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

*Vorname<br />

Untere Zahlungsempfänger:<br />

Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

vereinbarten<br />

datum, die Erstattung<br />

Bedingungen.<br />

des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

*Straße, Hausnr.<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

Untere DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

vereinbarten *Datum, Unterschrift<br />

Bedingungen.<br />

*Straße, Hausnr.<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

Mandatsreferenz: Wird von der <strong>VHS</strong> vergeben *Datum, Unterschrift<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Hiermit<br />

Mandatsreferenz:<br />

ermächtige<br />

Wird<br />

ich den<br />

von der<br />

Zahlungsempfänger<br />

<strong>VHS</strong> vergeben Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

*Geburtsjahr<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden<br />

Hiermit ermächtige Zahlungen ich bei den Fälligkeit Zahlungsempfänger<br />

durch Lastschrift<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, von meinem Konto einzuziehen. einmalig die Zugleich zu ent-<br />

*Datum, Unterschrift<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

*Geburtsjahr<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

weise richtenden mein Zahlungen Kreditinstitut bei Fälligkeit an, die durch vom Lastschrift<br />

von meinem auf mein Konto Konto einzuziehen. gezogenen Zugleich *Datum, Unterschrift<br />

Zahlungsempfänger<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

Lastschriften<br />

weise ich einzulösen. mein Kreditinstitut Hinweis: Ich an, kann die vom innerhalb Zah-<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von lungsempfänger acht Wochen, auf beginnend mein Konto mit dem gezogenen Belastungs- Lastschriften<br />

einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs- Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Volkshochschule<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder, deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit Anmeldekarte ich mich verbindlich / Lastschrift für folgende Veranstaltung an:<br />

Volkshochschule<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder, deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder,<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

falls belegt<br />

E-Mail<br />

falls Veranst.Nr.<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

belegt<br />

E-Mail<br />

*Name Veranst.Nr.<br />

falls belegt<br />

SEPA-Lastschriftmandat,<br />

E-Mail<br />

AGB & Datenschutz<br />

*Name Veranst.Nr.<br />

SEPA-Lastschriftmandat, AGB & Datenschutz<br />

*Vorname<br />

Zahlungsempfänger:<br />

datum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

*Name<br />

*Vorname<br />

SEPA-Lastschriftmandat, <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

Zahlungsempfänger: AGB & Datenschutz datum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.<br />

Untere Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

vereinbarten<br />

Es gelten<br />

Bedingungen.<br />

*Straße, Hausnr.<br />

dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

*Vorname<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

Untere Zahlungsempfänger:<br />

Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

vereinbarten<br />

datum, *Datum, die Unterschrift<br />

Erstattung<br />

Bedingungen.<br />

des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

*Straße, Hausnr.<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Untere Mandatsreferenz: *Datum, Unterschrift<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

Promenade 28, Wird 58706 von der <strong>Menden</strong> <strong>VHS</strong> vergeben vereinbarten Bedingungen.<br />

*Straße, Hausnr.<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

Mandatsreferenz: Hiermit ermächtige Wird ich den von der Zahlungsempfänger<br />

<strong>VHS</strong> vergeben<br />

Mit *Datum, meiner Anmeldung Unterschrift<br />

*Geburtsjahr<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden<br />

Mandatsreferenz: Zahlungen Wird bei von Fälligkeit der <strong>VHS</strong> durch vergeben<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Hiermit ermächtige ich den Zahlungsempfänger<br />

Lastschrift<br />

von meinem Konto einzuziehen. Zugleich tenschutzrichtlinien *Datum, Unterschrift der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Da-<br />

*Geburtsjahr<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden<br />

Hiermit ermächtige Zahlungen ich bei den Fälligkeit Zahlungsempfänger<br />

durch Last-<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger<br />

auf mein Konto gezogenen tenschutzrichtlinien der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Da-<br />

*Geburtsjahr<br />

schrift <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, von meinem Konto einzuziehen. einmalig die Zugleich zu entrichtenden<br />

mein Zahlungen Kreditinstitut bei Fälligkeit an, die durch vom Last-<br />

Zah-<br />

*Datum, Unterschrift<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

weise<br />

Mobil<br />

schriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

lungsempfänger von meinem auf mein Konto Konto einzuziehen. gezogenen Zugleich *Datum, Unterschrift<br />

Lastschriften<br />

weise ich einzulösen. mein Kreditinstitut Hinweis: Ich an, kann die vom innerhalb Zah-<br />

(zum *Telefon Versand von (tagsüber)<br />

SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs-<br />

Mobil<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von lungsempfänger acht Wochen, auf beginnend mein Konto mit dem gezogenen Belastungs- Lastschriften<br />

einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs- Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder, deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

*Veranst.Nr.<br />

*Kurstitel<br />

falls belegt<br />

Veranst.Nr.<br />

*Name<br />

*Vorname<br />

*Straße, Hausnr.<br />

*PLZ, Wohnort<br />

*Geburtsjahr<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

*IBAN<br />

*Kontoinhaber/in<br />

E-Mail<br />

SEPA-Lastschriftmandat, AGB & Datenschutz<br />

Zahlungsempfänger:<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

Untere Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

Mandatsreferenz: Wird von der <strong>VHS</strong> vergeben<br />

Hiermit ermächtige ich den Zahlungsempfänger<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden<br />

Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift<br />

von meinem Konto einzuziehen. Zugleich<br />

weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger<br />

auf mein Konto gezogenen Lastschriften<br />

einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs-<br />

datum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

vereinbarten Bedingungen.<br />

*Datum, Unterschrift<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

*Datum, Unterschrift<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.

88 Anmeldeformulare<br />

Bitte per Fax an <strong>02</strong>373/94713-80<br />

oder per Brief schicken<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Untere Promenade 28<br />

58706 <strong>Menden</strong><br />

Bitte per Fax an <strong>02</strong>373/94713-80<br />

oder per Brief schicken<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Untere Promenade 28<br />

58706 <strong>Menden</strong><br />

Bitte per Fax an <strong>02</strong>373/94713-80<br />

oder per Brief schicken<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Untere Promenade 28<br />

58706 <strong>Menden</strong>

*Geburtsjahr<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

Mobil<br />

Anmeldeformulare<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

richtenden Hiermit ermächtige Zahlungen ich bei den Fälligkeit Zahlungsempfänger<br />

durch Lastschrift<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, von meinem Konto einzuziehen. einmalig die Zugleich zu entrichtenden<br />

mein Zahlungen Kreditinstitut bei Fälligkeit an, die durch vom Last-<br />

Zah-<br />

weise<br />

lungsempfänger schrift von meinem auf mein Konto Konto einzuziehen. gezogenen Zugleich Lastschriften<br />

weise ich einzulösen. mein Kreditinstitut Hinweis: Ich an, kann die vom innerhalb Zahlungsempfänger<br />

acht Wochen, auf beginnend mein Konto mit dem gezogenen Belastungs- Last-<br />

von<br />

schriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs-<br />

tenschutzrichtlinien der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

*Datum, Unterschrift<br />

*Datum, Unterschrift<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

89<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

Volkshochschule<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder, deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder,<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

falls belegt<br />

E-Mail<br />

Veranst.Nr.<br />

falls belegt<br />

E-Mail<br />

*Name Veranst.Nr.<br />

SEPA-Lastschriftmandat, AGB & Datenschutz<br />

*Name<br />

*Vorname<br />

SEPA-Lastschriftmandat, Zahlungsempfänger: AGB & Datenschutz datum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

*Vorname<br />

Untere Zahlungsempfänger:<br />

Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

vereinbarten<br />

datum, die Erstattung<br />

Bedingungen.<br />

des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

*Straße, Hausnr.<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

Untere DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

vereinbarten *Datum, Unterschrift<br />

Bedingungen.<br />

*Straße, Hausnr.<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

Mandatsreferenz: Wird von der <strong>VHS</strong> vergeben *Datum, Unterschrift<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Hiermit<br />

Mandatsreferenz:<br />

ermächtige<br />

Wird<br />

ich den<br />

von der<br />

Zahlungsempfänger<br />

<strong>VHS</strong> vergeben Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

*Geburtsjahr<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden<br />

Hiermit ermächtige Zahlungen ich bei den Fälligkeit Zahlungsempfänger<br />

durch Lastschrift<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, von meinem Konto einzuziehen. einmalig die Zugleich zu ent-<br />

*Datum, Unterschrift<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

*Geburtsjahr<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

weise richtenden mein Zahlungen Kreditinstitut bei Fälligkeit an, die durch vom Lastschrift<br />

von meinem auf mein Konto Konto einzuziehen. gezogenen Zugleich *Datum, Unterschrift<br />

Zahlungsempfänger<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

Lastschriften<br />

weise ich einzulösen. mein Kreditinstitut Hinweis: Ich an, kann die vom innerhalb Zah-<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von lungsempfänger acht Wochen, auf beginnend mein Konto mit dem gezogenen Belastungs- Lastschriften<br />

einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs- Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Volkshochschule<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder, deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit Anmeldekarte ich mich verbindlich / Lastschrift für folgende Veranstaltung an:<br />

Volkshochschule<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder, deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder,<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

*Veranst.Nr.<br />

*IBAN<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

falls belegt<br />

E-Mail<br />

falls Veranst.Nr.<br />

*Kurstitel<br />

*Kontoinhaber/in<br />

belegt<br />

E-Mail<br />

*Name Veranst.Nr.<br />

falls belegt<br />

SEPA-Lastschriftmandat,<br />

E-Mail<br />

AGB & Datenschutz<br />

*Name Veranst.Nr.<br />

SEPA-Lastschriftmandat, AGB & Datenschutz<br />

*Vorname<br />

Zahlungsempfänger:<br />

datum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

*Name<br />

*Vorname<br />

SEPA-Lastschriftmandat, <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

Zahlungsempfänger: AGB & Datenschutz datum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.<br />

Untere Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

vereinbarten<br />

Es gelten<br />

Bedingungen.<br />

*Straße, Hausnr.<br />

dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

*Vorname<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

Untere Zahlungsempfänger:<br />

Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

vereinbarten<br />

datum, *Datum, die Unterschrift<br />

Erstattung<br />

Bedingungen.<br />

des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

*Straße, Hausnr.<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Untere Mandatsreferenz: *Datum, Unterschrift<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

Promenade 28, Wird 58706 von der <strong>Menden</strong> <strong>VHS</strong> vergeben vereinbarten Bedingungen.<br />

*Straße, Hausnr.<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

Mandatsreferenz: Hiermit ermächtige Wird ich den von der Zahlungsempfänger<br />

<strong>VHS</strong> vergeben<br />

Mit *Datum, meiner Anmeldung Unterschrift<br />

*Geburtsjahr<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden<br />

Mandatsreferenz: Zahlungen Wird bei von Fälligkeit der <strong>VHS</strong> durch vergeben<br />

*PLZ, Wohnort<br />

Hiermit ermächtige ich den Zahlungsempfänger<br />

Lastschrift<br />

von meinem Konto einzuziehen. Zugleich tenschutzrichtlinien *Datum, Unterschrift der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Da-<br />

*Geburtsjahr<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden<br />

Hiermit ermächtige Zahlungen ich bei den Fälligkeit Zahlungsempfänger<br />

durch Last-<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger<br />

auf mein Konto gezogenen tenschutzrichtlinien der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Da-<br />

*Geburtsjahr<br />

schrift <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, von meinem Konto einzuziehen. einmalig die Zugleich zu entrichtenden<br />

mein Zahlungen Kreditinstitut bei Fälligkeit an, die durch vom Last-<br />

Zah-<br />

*Datum, Unterschrift<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

weise<br />

Mobil<br />

schriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

lungsempfänger von meinem auf mein Konto Konto einzuziehen. gezogenen Zugleich *Datum, Unterschrift<br />

Lastschriften<br />

weise ich einzulösen. mein Kreditinstitut Hinweis: Ich an, kann die vom innerhalb Zah-<br />

(zum *Telefon Versand von (tagsüber)<br />

SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs-<br />

Mobil<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von lungsempfänger acht Wochen, auf beginnend mein Konto mit dem gezogenen Belastungs- Lastschriften<br />

einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs- Ja, ich habe Interesse am Newsletter.<br />

Anmeldekarte / Lastschrift<br />

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an:<br />

Mit Stern (*) gekennzeichneten Felder sind Pflichtfelder, deren Ausfüllen zwingend erforderlich ist.<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

BILDUNG VIELFALT LEBEN<br />

*Veranst.Nr.<br />

*Kurstitel<br />

falls belegt<br />

Veranst.Nr.<br />

*Name<br />

*Vorname<br />

*Straße, Hausnr.<br />

*PLZ, Wohnort<br />

*Geburtsjahr<br />

*Telefon (tagsüber)<br />

Mobil<br />

(zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen)<br />

*IBAN<br />

*Kontoinhaber/in<br />

E-Mail<br />

SEPA-Lastschriftmandat, AGB & Datenschutz<br />

Zahlungsempfänger:<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve,<br />

Untere Promenade 28, 58706 <strong>Menden</strong><br />

Gläubiger-Ident.Nr:<br />

DE12<strong>VHS</strong>00000187060<br />

Mandatsreferenz: Wird von der <strong>VHS</strong> vergeben<br />

Hiermit ermächtige ich den Zahlungsempfänger<br />

<strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden<br />

Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift<br />

von meinem Konto einzuziehen. Zugleich<br />

weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger<br />

auf mein Konto gezogenen Lastschriften<br />

einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb<br />

von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungs-<br />

datum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen.<br />

Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut<br />

vereinbarten Bedingungen.<br />

*Datum, Unterschrift<br />

Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB und die Datenschutzrichtlinien<br />

der <strong>VHS</strong> <strong>Menden</strong>-Hemer-Balve an.<br />

*Datum, Unterschrift<br />

Ja, ich habe Interesse am Newsletter.

90<br />

Anmeldeformulare<br />

Bitte per Fax an <strong>02</strong>373/94713-80<br />

oder per Brief schicken<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Untere Promenade 28<br />

58706 <strong>Menden</strong><br />

Bitte per Fax an <strong>02</strong>373/94713-80<br />

oder per Brief schicken<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Untere Promenade 28<br />

58706 <strong>Menden</strong><br />

Bitte per Fax an <strong>02</strong>373/94713-80<br />

oder per Brief schicken<br />

Volkshochschule<br />

<strong>Menden</strong>-Hemer-Balve<br />

Untere Promenade 28<br />

58706 <strong>Menden</strong>

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