AJOURE´ Men Magazin August 2018
AJOURE´ Men ist alles, was ein Mann braucht. Die brandneuen Styles, Trends und alles um das Thema MEN-Lifestyle. Wir zeigen euch die tollsten Autos und alles aus der Technik Welt. AJOURE´ Men bringt euch immer auf den neuesten Stand - schneller als alle anderen! Entdecke jetzt unsere August 2018 E-Magazin Ausgabe mit Felix Lobrecht!
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FELIX<br />
LOBRECHT<br />
MIT "HYPE" DURCH<br />
DEUTSCHLAND<br />
#TECHNIK<br />
YOUTUBE PREMIUM<br />
LOHNT SICH DIE NEUE<br />
BEZAHLVERSION?<br />
IGTV<br />
YOUTUBES NEUE<br />
KONKURRENZ?<br />
GOOGLE LENS<br />
WER BRAUCHT SIE UND<br />
WAS KANN SIE GENAU?<br />
#TECHNIK<br />
Top Highlights<br />
E3<br />
ALLES CYPERPUNK,<br />
ODER WAS?<br />
#RATGEBER<br />
DIE LUKRATIVSTEN<br />
STUDENTENJOBS<br />
UM MEHR GELD ZU<br />
VERDIENEN<br />
#EROTIK<br />
6 EROGENE<br />
ZONEN<br />
+<br />
ENTDECKE DIE<br />
INTIMEN HOT-<br />
SPOTS DER<br />
FRAUEN<br />
WAS<br />
TUN?<br />
POTENZ-<br />
PROBLEME<br />
MIT 20<br />
#SPORT<br />
TRENDSPORT BOULDERN<br />
WARUM BOULDERN SO PERFEKT FÜR DEINE FIGUR IST<br />
<strong>August</strong> <strong>2018</strong><br />
AJOURE-MEN.DE<br />
#Travel: Fernreise, aber Billig - ohne Viel Kohle um die ganze Welt<br />
Foto: Daniel Seiffert
AJOURE MEN / EDITOR<br />
from the editor<br />
WUT, TRAUER, DIE MANNSCHAFT<br />
Ja, ich muss zugeben, ich bin mein Leben lang schon Fußballfan. Ich war<br />
schon auf unzähligen Heim- und Auswärtsspielen bei der Eintracht Frankfurt<br />
und habe hier schon viele Höhen und Tiefen miterlebt. Das alleine<br />
ist eigentlich schon eine Strapaze genug, sich von Samstag auf Samstag in<br />
der Bundesliga manchmal wirklich fürchterliche Spiele anzusehen. Dementsprechend<br />
freue ich mich dann auf die EM oder wie aktuell die WM,<br />
um richtig guten Fußball zu sehen und mit tausend Anderen in der Stadt<br />
gemeinsam mitzufiebern. Wenn es dann aber so derart in die Hose geht<br />
und man als Gruppenletzter aus dem Turnier fliegt, dann bin ich tatsächlich<br />
extrem down. Und leider nicht nur am Abend des letzten Spiels, sondern es<br />
zieht sich bei mir über Tage hinweg. Warum ich dir das erzähle? Ich weiß es<br />
nicht... vielleicht, um mein Leid mit dir zu teilen. Ich denke, das geht vielen<br />
von uns so und dann braucht es Dinge, die mich wieder aufheitern.<br />
In der jetzigen Ausgabe geht es tatsächlich um Lachen, Aktivitäten, die Endorphine<br />
ausschütten und eben Dinge, die dich wieder glücklich machen.<br />
Der Grund, warum du aktuell down bist, spielt dabei keine Rolle.<br />
Wer mich wirklich fasziniert hat, ist unser aktueller Cover-Star Felix Lobrecht.<br />
Er hat mehr oder weniger schon den American Dream durchlebt, da<br />
er bis zu seinem jetzigen Erfolg schon Unglaubliches im Leben mitgemacht<br />
hat. Felix erzählte uns in einem Café mitten in Kreuzberg über sein Leben<br />
und ich bin aus dem Staunen nicht mehr rausgekommen, da es sicherlich<br />
kein leichter Kampf bis heute war. Man hörte auch ganz gut raus, dass er<br />
viele kleine Helfer hatte und er sich intensiv damit beschäftigt hat, welche<br />
Wege ihn vorwärts bringen. Diese Wege haben wir für dich auch in der Ausgabe<br />
im Ratgeber zum Lesen.<br />
Zum Glück gehört natürlich auch, dass man seinen Horizont erweitert. Wie<br />
könnte das besser funktionieren als mit Reisen! Klar wissen wir von der<br />
<strong>AJOURE´</strong>, dass du vielleicht gerade im Studium, in der Ausbildung oder<br />
noch in der Schule steckst, aber auch da gibt es Lösungen, wie du dir eine<br />
Reise nach Thailand, Dubai oder Kuba leisten kannst. Diese Kategorie liegt<br />
uns auch sehr am Herzen, weil wir erstens selbst gerne reisen und zweitens<br />
genau wissen, wie wichtig es ist, mal einen anderen Fleck Erde zu sehen. Das,<br />
was du bei uns zu lesen bekommst, sind nicht irgendwelche Geschichten,<br />
sondern Reisen, die wir erlebt haben und mit dir teilen wollen.<br />
Ich von meiner Seite werde jetzt die WM weiterschauen, ein bisschen mehr<br />
bouldern gehen als sonst und mich so langsam aber sicher auf meinen Urlaub<br />
vorbereiten.<br />
Ich wünsche dir einen tollen Sommer und viel Spaß beim Lesen!<br />
Cheerz Tobias<br />
Chefredaktion Ajouré MEN<br />
@ajouremen @ajouremen @ajoure_men_germany<br />
Editor-in-chief: Tobias Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 3 | AUGUST <strong>2018</strong>
08 / <strong>2018</strong><br />
34<br />
DIE GRÖSSTEN TITEL<br />
DER E3 MESSE<br />
10<br />
STREET-STYLE<br />
1 SNEAKER, 2 STYLES<br />
Style<br />
8 RED RED RED<br />
Die Trends für <strong>2018</strong><br />
10 SNEAKER WORLD<br />
Flach war gestern, hoch<br />
im Trend<br />
12 STREETSTYLE<br />
1 Sneaker, 2 Styles<br />
16 EDITORIAL<br />
Luca<br />
40<br />
COMEDIEN FELIX LOBRECHT<br />
IM INTERVIEW<br />
Technik<br />
26 APPLE USB-C<br />
Brint das iPhone den neuen<br />
Anschluss?<br />
28 GOOGLE LENS<br />
Die Google-Suche per Kamera<br />
jetzt als eigenständige App<br />
30 IGTV<br />
Neue Konkurrenz für<br />
YouTube?<br />
32 YOUTUBE PREMIUM<br />
Was kann es genau und was<br />
steckt dahinter?<br />
34 DIE E3<br />
Alles Cyperpunk oder was?<br />
People<br />
26 USB-C<br />
STELLT IPHONE UM?<br />
40 FELIX LOBRECHT<br />
Im Interview:<br />
48 ANTON SPIEKER<br />
in zweieinhalb Stunden durch<br />
halb Europa<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 4 | AUGUST <strong>2018</strong>
74<br />
EROGENE ZONEN -<br />
ENTDECKE DIE INTIMEN HOTSPOTS<br />
82<br />
BILLIGE FERNREISE - DIE<br />
BESTEN TIPPS WIE ES GEHT<br />
Sport<br />
54 BOULDERN<br />
Deswegen bekommst du die<br />
perfekte Figur<br />
56 10 IRRTÜMER<br />
im Ausdauer-Sport<br />
58 DIESE 8 SPORTARTEN<br />
Sind die größten Fettkiller<br />
Ratgeber<br />
64 BUCKET LIST<br />
So veränderst du dein Leben<br />
66 STUDENTENJOBS<br />
Die dir in Zukunft mehr Geld<br />
einbringen<br />
68 10 DINGE,<br />
...um wieder mehr Glück im<br />
Leben zu haben<br />
BOULDERN -<br />
DESWEGEN BEKOMMST<br />
DU DIE PERFEKTE FIGUT<br />
Erotik<br />
72 KOSTENLOSER SEX<br />
Das sind die besten Orte dafür<br />
74 EROGENE ZONEN<br />
Entdecke die intimen Hotspots<br />
der Frauen<br />
78 POTENZPROBLEME<br />
mit 20 Jahren - Was tun?<br />
Travel<br />
54<br />
82 FERNREISE - BILLIG!<br />
ohne viel Kohle durch die Welt<br />
88 MÄNNERTRIP<br />
Was in Cancún passiert, bleibt<br />
in Cancún<br />
Unterhaltung<br />
94 KONZERT-GADGETS<br />
Safty-First auf dem Festival<br />
96 ONLINE-SPIELSUCHT<br />
Was die WHO herausgefunden<br />
hat<br />
98 12 KURIOSE<br />
PHOBIEN<br />
... von deren Existenz<br />
du keine Ahnung hattest<br />
Kino<br />
104 FILM-TIPPS<br />
IM AUGUST<br />
Diese Filme sind ein<br />
MUSS im <strong>August</strong> <strong>2018</strong><br />
und...<br />
3 FROM THE EDITOR<br />
108 DIE DANIEL-HEILIG-<br />
KOLUMNE<br />
110 IMPRESSUM<br />
96<br />
ONLINE-SPIELSUCHT<br />
WAS DIE WHO<br />
HERAUSGEFUNDEN HAT<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 5 | AUGUST <strong>2018</strong>
Foto: antonmatveev / stock.abobe.com
Foto: 2kphoto / stock.adobe.com<br />
T R E N D<br />
Style<br />
Style
AJOURE MEN / STYLE<br />
RED<br />
RED RED<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 8 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / STYLE<br />
1<br />
g e l b<br />
3<br />
AJOURE<br />
Tipp<br />
2<br />
6<br />
4<br />
5<br />
7<br />
8<br />
9<br />
Fotos: PR / AboutYou; PR / Pantone<br />
RED RED RED<br />
Mitten im Sommer und während<br />
der WM in Russland sehen wir nur<br />
noch rot und retro. Aber nicht nur<br />
in Russland wurde alles rot, sondern<br />
auch bei uns in der Hauptstadt<br />
kommt die knallige Farbe an.<br />
Zwar nur dezent als Eye-Catcher,<br />
aber dafür kontinuierlich.<br />
PANTONE<br />
1. Pullover: Only & Sons // Sweatshirt 'ons COCA<br />
COLA CREW NECK' // € 25,11 // 2. Underware:<br />
Calvin Klein // Underwear | Slim fit Boxershorts //<br />
€ 25,11 // 3. Jogginghose: ADIDAS ORIGINALS<br />
// Hose 'SST TRACKPANTS' // € 69,99 // 4. Cap:<br />
NEW ERA // Kappe 'LEAGUE ESNTL 3930 NEY-<br />
YAN' // € 22,41 // 5. Uhr: BUFFALO // Quarzuhr<br />
// € 34,90 // 6. Rucksack: ADIDAS ORIGINALS<br />
Umhängetasche 'FESTIVAL CASUAL' // € 13,42<br />
// 7. T-Shirt: TOM TAILOR // Shirt 'Tee with colorful<br />
print' // € 10,12 // 8. Vital Gel: L'Oréal Paris<br />
men expert // MEN VITALIFT GEL // € 13,95 //<br />
9. Sneaker: ADIDAS ORIGINALS // Sneaker<br />
'ADI-EASE' // € 46,47 //<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 9 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / STYLE<br />
T R E N D<br />
Style<br />
SNEAKER<br />
WORLD<br />
Must-have Sneaker<br />
CONVERSE<br />
HIGH SNEAKER<br />
'CHUCK TAYLOR ALL STAR'<br />
€ 49,90<br />
+<br />
HIGH!SNEAKER<br />
Flach war gestern, hoch im Trend<br />
+<br />
MUST Have<br />
Best of New Era<br />
NEW ERA /<br />
9FIFTY Chicago Bulls<br />
€ 37,95<br />
DAS WAR´S MIT DER FLACHEN<br />
VARIANTE!<br />
Was mussten sich High-Sneaker-Liebhaber die<br />
letzten Monate immer wieder anhören, dass flache<br />
Sneaker viel cooler und angesagter sind, als<br />
die hohen. Lange hat sich der Trend nicht wirklich<br />
gehalten, denn schnell hat man gemerkt,<br />
dass sich an der Coolness und dem Stylingfaktor<br />
eines High!Sneaker nichts verändert hat.<br />
Dies liegt nicht nur daran, dass sich ein Knöchel<br />
in einem hohen Schuh wohler fühlt, nein, er<br />
macht vor allem bei Männern mit großem Fuß<br />
einen deutlich anschaulicheren Eindruck, denn<br />
optisch fallen hohe Sneaker kleiner aus, als flache.<br />
Außerdem sieht eine Jeans deutlich lässiger<br />
aus, wenn sie im Schaft eines Schuhs verschwinden<br />
kann und ein wenig aufsteht.<br />
DER WINTER NAHT!<br />
Machen wir uns nichts vor, draußen sind gerade<br />
30 Grad und mehr, aber in der Modebranche ist<br />
bereits seit Wochen der tiefste Winter ausgebrochen.<br />
So natürlich auch bei Schuhen sämtlicher<br />
Hersteller. Noch ist davon nicht viel zu<br />
sehen, aber vorausschauend betrachtet machen<br />
High!Sneaker jetzt schon mehr Sinn, als flache.<br />
Warum? Sobald in wenigen Wochen das Wetter<br />
hierzulande umschlägt, hat kein <strong>Men</strong>sch mehr<br />
Lust, seine knallweißen flachen Treter knöchelfrei<br />
durch die versifften Straßen zu tragen<br />
und greift somit automatisch zu Schuhen, die<br />
mindestens den Knöchel erreichen. Mit einem<br />
stylischen Sneaker ist man immer richtig angezogen,<br />
besonders wenn die passende Base Cap<br />
zuhause parat liegt.<br />
NEW ERA /<br />
59FIFTY MLB<br />
Basic Los Angeles<br />
€ 34,90<br />
NEW ERA /<br />
59FIFTY Black on Black<br />
New York Yankees<br />
€ 34,90<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 10 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / STYLE<br />
+<br />
2<br />
SNEAKER -<br />
TREND<br />
1<br />
3<br />
7<br />
Du hast den Überblick verloren, weil es einfach viel zu viel<br />
Hersteller gibt, die vermeintlich coole Sneaker produzieren?<br />
Richtig, das sehen wir auch so. Wir haben uns auf die Suche<br />
nach den aktuell angesagtesten Top-Varianten gemacht<br />
und haben hier unsere Top Sechs zur Auswahl bereitgestellt.<br />
Für jedes Wetter, jeden Look und jeden Fuß<br />
ist ausnahmslos jeder dieser Sneaker trag- und<br />
bezahlbar.<br />
4<br />
6<br />
5<br />
Fotos: Tracdelight / PR<br />
1 CONVERSE | 'Pro Leather 76 Lux Leather Mid' Sneaker € 94,99 2 VANS | Sneaker 'SK8-Hi' € 89,90 3 LACOSTE | Sneaker 'Orelle Put<br />
SPM' € 119,90 4 Hummel | 'SLIMMER STADIL HIGH' Sneakers € 69,47 5 Nike Sportswear | Sneaker 'Court Borough Mid' € 44,99<br />
6 CONVERSE | High Sneaker 'Chuck Taylor All Star' € 49,90<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 11 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN // STYLE<br />
T R E N D<br />
Style<br />
STREET<br />
Black & White-Style<br />
Black & White im Normalo-Look<br />
geht im Alltag fast immer. Wichtig<br />
ist, dass du das Weiß im Shirt oder<br />
als Accessoire wiederholst, um<br />
deinen Look zu vervollständigen.<br />
Um nicht ganz so langweilig im<br />
schlichten Schwarz umherzulaufen,<br />
kannst du zu diesem Look<br />
immer Uhr, Armband oder Kette<br />
tragen.<br />
MUST Have<br />
Shopping-List<br />
CALVIN KLEIN JEANS<br />
T-Shirt / € 49,90<br />
+<br />
NIXON<br />
Armbanduhr 'Time Teller'<br />
€ 79,90<br />
ADIDAS ORIGINALS<br />
Sneaker aus Leder 'Stan Smith'<br />
€ 94,90<br />
SELECTED HOMME<br />
'SHDSKINNY-MATHCOT'<br />
€ 54,90<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 12 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE AJOURE MEN MEN / STYLE<br />
/ STYLE<br />
MUST Have<br />
Shopping-List<br />
ONLY & SONS<br />
Hemd 'ons TASUL SS Y/D<br />
STRIPED SHIRT'<br />
€ 24,90<br />
SOMMER<br />
Beach-Look<br />
Strand oder City, mit diesem Outfit<br />
strahlst du in jedem Fall positive Vibes<br />
aus. Wichtig hierbei ist, dass du nicht<br />
alles in Weiß trägst, sondern eine<br />
freundliche Farbe als Kontrast mit<br />
reinnimmst, wie zum Beispiel ein Streifen-Hemd<br />
in hellen Farben. Besonders,<br />
wenn du weiße Sneaker mit einer weißen<br />
Hose kombinierst, ist ein farbiges<br />
Shirt Pflicht - außer du bist Arzt, dann<br />
darfst du das.<br />
+<br />
KAPTEN & SON<br />
Analoguhr 'Campina Mesh'<br />
€ 169,00<br />
ADIDAS ORIGINALS<br />
Sneaker aus Leder 'Stan Smith'<br />
€ 94,90<br />
T R E N D<br />
Style<br />
Fotos: ABOUTYOU / PR<br />
TOMMY HILFIGER<br />
Shorts 'BROOKLYN<br />
LIGHT TWILL'<br />
€69,90<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 13 | AUGUST <strong>2018</strong>
Foto: kegfire / stock.adobe.com
AJOURE / EDITORIAL<br />
LUCA<br />
PHOTO: OLIVER RAUH<br />
PRODUCTION/STYLING: OLIVER RAUH<br />
GROOMING/HAIR: CORINA FRIEDRICH<br />
PHOTOASSISTANT: EVELIENE KLINK<br />
STYLINGASSISTANT: SAMIR ABOU-SUEDE<br />
RETOUCH: ELEKTRONISCHE SCHOENHEIT<br />
MODEL: LUCA / KULTMODELAGENCY<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 16 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / EDITORIAL<br />
T-SHIRT: COS<br />
PANTS: ERMENEGILDO ZEGNA<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 17 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / EDITORIAL<br />
BIKERJACKET: TOPMAN<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 18 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / EDITORIAL<br />
HOODY: BELSTAFF<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 19 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / EDITORIAL<br />
PANTS: WINDSOR<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 20 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / EDITORIAL<br />
POLOSHIRT: RALPH LAUREM<br />
PANTS: COS<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 21 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 22 | AUGUST <strong>2018</strong>
TOP: COS<br />
PANTS: SAMSOE & SAMSOE<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 23 | AUGUST <strong>2018</strong>
<strong>AJOURE´</strong><br />
AJOURÉ GIBT ES JETZT BEI YUMPU | KOSTENLOS ALS APP UND IM WEB<br />
IM ITUNES APP STORE UND IM GOOGLE PLAY STORE | DOWNLOADEN UND FREUEN<br />
Fotos: Smokhov; andvkt; Suradech14 / Getty Images; Stillfx / stock.adobe.com
Foto: <strong>AJOURE´</strong><br />
Technik
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
International<br />
Shortnews<br />
USB-C<br />
Die Arbeit hat bereits begonnen.<br />
Passiert das gerade wirklich? Apple<br />
lenkt in eine Technologie ein, die<br />
nicht vom hauseigegen Ingenieur entwickelt<br />
wurde? The Future Is Now!<br />
Es kursieren Gerüchte, dass nächstes<br />
Jahr die iPhones vielleicht einen<br />
USB-C-Anschluss rocken, anstatt des<br />
bisherigen Lightning-Ports. Die Mac-<br />
Books machen es ja schon vor, denn<br />
diese haben nur noch USB-C-Anschlüsse.<br />
Na gut, einen Klinkenstecker<br />
für die Kopfhörer gibt es auch<br />
noch, aber bei Apple ist es wohl nur<br />
eine Frage der Zeit, bis dieser ebenfalls<br />
verschwindet.<br />
Das Re-Design soll wohl schon in vollem<br />
Gange, jedoch nicht vor Ende des<br />
Jahres abgeschlossen sein. Deshalb dürfen<br />
wir uns im September wohl noch<br />
auf ein Smartphone mit Lightning-Port<br />
„freuen“. 2019 wird aber das Jahr der<br />
Entscheidung sein, denn dieses Gerücht<br />
kann sich immer noch als Fake-News<br />
herausstellen. Der Schritt in Richtung<br />
USB-C geht - in Sachen Userfreundlichkeit<br />
- auf jeden Fall in die richtige Richtung,<br />
denn so langsam stirbt auch Micro-USB<br />
auf dem Smartphone aus. Wenn<br />
das so weiter geht, leben wir bald schon<br />
in einer besseren Welt, einer USB-C-einheitlichen<br />
Welt.<br />
Dumm nur, dass dann alle<br />
Nutzer, die einen Klinke-auf-Lightning-Adapter<br />
benutzen, jetzt einen Klinkeauf-USB-C-Adapter<br />
brauchen werden.<br />
Das Paar Kopfhörer, welches mitgeliefert<br />
wird, wird aber höchstwahrscheinlich<br />
einen USB-C-Anschluss haben. Vielleicht<br />
bekommst du aber auch noch einen Adapter<br />
mehr, um ihn in deine Sammlung<br />
mit aufzunehmen. Oh Apple, please never<br />
change!<br />
Fotos: Alex / stock.adobe.com; amazon / PR<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 26 | AUGUST <strong>2018</strong>
Fotos: Lonely / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 27 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
Google Lens<br />
Die Google-Suche per Kamera jetzt als eigenständige App<br />
Ab sofort kannst du Google Lens auf deinem Android-Smartphone<br />
noch einfacher nutzen. Denn nun kannst du das Feature im Google<br />
Play Store herunterladen und als App installieren. Dadurch kannst<br />
du noch schneller verschiedene Objekte identifizieren. Allerdings<br />
funktioniert die Anwendung noch längst nicht auf jedem Gerät.<br />
Eigentlich handelt es sich auch um keine komplette App, sondern<br />
vielmehr um eine Verknüpfung zu der bereits auf dem Smartphone<br />
installierten Lens-Funktion.<br />
Was kann mit<br />
der Lens-Funktion<br />
alles gemacht<br />
werden?<br />
Mit einer intelligenten<br />
Kamera kannst du die<br />
Umgebung scannen, um beispielsweise<br />
Bücher und viele weitere<br />
Gegenstände zu erkennen. Unter<br />
anderem kann Google Lens auch<br />
Orte, Barcodes, <strong>Men</strong>schen, Pflanzen,<br />
Tiere und Medien scannen.<br />
Zu jedem erkannten Objekt liefert<br />
dir die App interessante und nützliche<br />
Details.<br />
Shopping-<br />
Hilfe und<br />
ideale Reisebegleitung<br />
Sehr gut funktioniert<br />
die Erkennung und<br />
passende Zuordnung unterschiedlicher<br />
Pflanzen. Zudem erkennt<br />
Google Lens auch die meisten<br />
Möbelstücke richtig. Wenn du<br />
die Kamera zum Beispiel auf ein<br />
Regal hältst, sucht das Programm<br />
sofort im Internet nach vergleichbaren<br />
Modellen in zahlreichen<br />
Online-Shops. Gleiches gilt auch<br />
Kaufempfehlung:<br />
• Samsung Note 8<br />
• (16.05 cm (6,3 Zoll)<br />
• Dual Edge Display<br />
• 64 GB Speicher<br />
• Android 7.1<br />
• Deepsea Blue<br />
Unverb. Preisempf.: EUR 999,00<br />
Aktueller Preis: EUR 632,99<br />
Quick-Anleitung<br />
OK<br />
Google<br />
Lens Icon<br />
Klicken<br />
Auf Objekt<br />
halten<br />
Punkt<br />
klicken<br />
Ergebnisse<br />
ansehen<br />
für Kleidung und verschiedene Deko-Gegenstände.<br />
Zudem kannst<br />
du einen handgeschriebenen Text<br />
markieren, kopieren und zu unterschiedlichen<br />
Zwecken nutzen. So<br />
legt die App mit den gefundenen Informationen<br />
ganz automatisch Termine<br />
an, übersetzt Wörter und kann<br />
auf Wunsch auch Telefonnummern<br />
anrufen.<br />
Immer häufiger wird Google Lens<br />
auch als Reisebegleiter verwendet.<br />
Denn wenn du die Kamera auf eine<br />
bekannte Sehenswürdigkeit richtest,<br />
erkennt das Programm diese<br />
und liefert dir viele interessante<br />
Informationen, wie zum Beispiel<br />
das Baujahr, die Höhe oder die Öffnungszeiten.<br />
Zudem kannst du auch<br />
Bewertungen anderer User einsehen.<br />
Nachrüstung ist leider<br />
nicht möglich<br />
Damit du Google Lens nutzen<br />
kannst, muss dein Smartphone bereits<br />
über die Grundfunktion verfügen.<br />
Es ist also nicht möglich, diese<br />
mit dem Download der App nachzurüsten.<br />
Erst seit Ende Mai <strong>2018</strong><br />
kann das Feature in Deutschland<br />
genutzt werden. Sobald du die App<br />
startest, öffnet sich ein Live-Bild<br />
der Kamera. Anschließend kannst<br />
du sie auf den gewünschten Gegenstand<br />
richten, um die Erkennung<br />
zu beginnen. Fehlerfrei arbeitet das<br />
Programm derzeit noch nicht. Es<br />
kann jedoch davon ausgegangen<br />
werden, dass die Erkennung stetig<br />
verbessert wird. Aber auch heute<br />
schon erkennt Google Lens sehr<br />
viele Gegenstände, wie zum Beispiel<br />
Pflanzen oder Möbel.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 28 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
So funktioniert es:<br />
Fazit<br />
Google Lens mit der dazugehörigen App<br />
kann deinen Alltag in vielen Punkten<br />
erleichtern. Sehr praktisch ist die Texterkennung,<br />
mit der du innerhalb weniger<br />
Sekunden Wörter übersetzen, Telefonnummern<br />
und Adressen kopieren oder<br />
einen Termin in den Kalender eintragen<br />
kannst. Zudem erkennt das Programm<br />
viele Objekte wie Möbel oder Kleidungsstücke.<br />
Allerdings solltest du beachten,<br />
dass die App noch lange nicht allwissend<br />
ist. Dennoch ist das Programm ein sehr<br />
praktischer Helfer im Alltag, der in Zukunft<br />
sicherlich noch weitere Arbeiten<br />
übernehmen kann. .<br />
NOTE<br />
6/10<br />
TECHNIK<br />
Fotos: Lonely / stock.adobe.com; amazon / PR<br />
Die Grundidee finde ich richtig<br />
gut und ein schöner Helfer<br />
im Alltag. Die Note 6/10 gibt es<br />
trotzdem, weil es noch in den<br />
Kinderschuhen steckt und viele<br />
Gegenstände noch nicht erkennen<br />
kann oder falsch zuordnet.<br />
Trotz<br />
alledem bin ich mir aber sicher,<br />
dass Google ziemlich schnell<br />
auch diese Bugs löst und man in<br />
Zukunft Lens gerne benutzt.<br />
Leon Kroll - Technikredaktion<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 29 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
Instagram kann jetzt Videos<br />
abspielen. Gut, das konnte die<br />
App schon lange, aber ab sofort<br />
können Creator bis zu 60 Minuten<br />
lange Clips hochladen.<br />
Das Ganze funktioniert eigentlich<br />
wie das normale Fernsehprogramm<br />
und IGTV zeigt<br />
dir deine Instagram-Creator<br />
im üblichen Hochkant-Format<br />
an. Dies kommt daher, da<br />
Instagram sehr viel Wert auf<br />
die mobile Erfahrung legt und<br />
der User so wenig wie möglich<br />
dazu genötigt werden soll, das<br />
Gerät links- oder rechtsherum<br />
drehen zu müssen.<br />
Vimeo 2.0?<br />
Bis jetzt war Vimeo der naheliegendste<br />
Konkurrent zum<br />
Giganten YouTube. Nur hatte<br />
die Plattform nie die Community,<br />
um die nötige Wucht<br />
aufzubringen, die nötig gewesen<br />
wäre, damit Vimeo<br />
tatsächlich als Gefahr hätte<br />
wahrgenommen werden können.<br />
Die Streaming-Plattform<br />
Twitch hingegen verfolgt ein<br />
anderes Konzept. Sie schließt<br />
sich komplett im Livestreaming-Sektor<br />
ein und hat dort<br />
auch ihr Monopol. Nun aber<br />
kommt IGTV dahergelaufen<br />
und hat auf jeden Fall genug<br />
Augen, um die Viewzahlen<br />
ordentlich nach oben zu treiben,<br />
denn erst kürzlich hat Instagram<br />
eine Milliarde Nutzer<br />
geknackt. Eines der ersten Videos<br />
des offiziellen Instagram-<br />
Senders hat bereits über eine<br />
Million Views erreicht.<br />
Hochkant!<br />
Die Tage, an denen sich die<br />
Leute darüber aufregen, dass<br />
Videos vertikal gefilmt wurden,<br />
sind nun wohl endgültig<br />
vorbei, denn auf IGTV<br />
brauchst du dein Smartphone<br />
nicht mehr zu drehen, wenn du<br />
dir ein Video von Kim Kardashian<br />
West, und wie sie ihre<br />
Schminktipps gibt, ansehen<br />
möchtest. Danke noch mal für<br />
die Empfehlung, Instagram…<br />
Na auf jeden Fall funktioniert<br />
das Prinzip echt gut. Die Senderauswahl<br />
ist auch nicht nur<br />
auf Kanäle beschränkt, denen<br />
du folgst. Es gibt nämlich einen<br />
„Beliebt“-Reiter im <strong>Men</strong>ü,<br />
in dem dir bisher unbekannte<br />
Creator vorgestellt werden.<br />
Die Nutzung mit der App<br />
fühlt sich organisch an und<br />
glänzt mit einer übersichtlichen<br />
Oberfläche. Es fühlt sich<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 30 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
Unser Fazit<br />
wirklich so an, als würdest du<br />
Fernsehen gucken. Du machst<br />
die App auf und ein neues Video<br />
fängt sofort an zu spielen.<br />
Dann kannst du einfach durch<br />
die Kanäle durchzappen.<br />
Brauchst du<br />
jetzt zwei<br />
Apps?<br />
Nein, denn wenn du einfach<br />
keinen Bock hast, dir die IGTV-<br />
App runterzuladen, kannst du<br />
das gesamte Programm auch<br />
über die herkömmliche Instagram-App<br />
anschauen. Auf der<br />
Startseite der herkömmlichen<br />
App gibt es jetzt oben einen<br />
kleinen IGTV-Button, der dich<br />
in eine Oberfläche führt, die<br />
eins zu eins so aussieht, wie<br />
die IGTV-App. Dabei bleibst<br />
du aber in der Instagram-App.<br />
Instagram will wirklich sicherstellen,<br />
dass dem User keine<br />
Extraarbeit obliegt und die Erfahrung<br />
der App durchgehend<br />
positiv bestehen bleibt. Große<br />
YouTuber wie UnboxTherapy<br />
und Marques Brownlee haben<br />
bereits damit begonnen, ihre<br />
Videos zu veröffentlichen und<br />
erzielen sehr ansehnliche Views<br />
für den ersten Tag der Plattform.<br />
Falls IGTV eine Möglichkeit<br />
der Monetarisierung anbietet,<br />
könnten Vollzeit-YouTuber<br />
ebenfalls mehr Fokus auf eine<br />
neue Möglichkeit der Einnahmen<br />
richten.<br />
Wird IGTV YouTube einholen<br />
oder vielleicht sogar ersetzen?<br />
Wohl eher unwahrscheinlich,<br />
denn YouTube ist viel zu etabliert,<br />
um aus der Videostreaming<br />
Branche verdrängt zu<br />
werden. Dennoch hat IGTV das<br />
Potenzial, eine ansehnlich große<br />
Community zu versammeln.<br />
Wahrscheinlich wird es darauf<br />
hinauslaufen, dass YouTube<br />
exklusiven Content auf IGTV<br />
hochladen wird, um in jedem<br />
Video den Kanal auf dem jeweils<br />
anderen Netzwerk zu promoten.<br />
So hat der Creator mehr<br />
Möglichkeiten, seine Reichweite<br />
zu erhöhen und mehr zu erwirtschaften.<br />
Und seien wir mal ehrlich, du<br />
hast wahrscheinlich für beide<br />
Portale ein Konto und musst<br />
nicht einmal für irgendein neues<br />
Netzwerk deine Daten eingeben.<br />
Theoretisch haben wir hier<br />
also eine Win-Win-Situation<br />
sowohl für den Creator, dem<br />
du folgst, als auch für dich, dem<br />
User.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 31 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
YouTube<br />
Premium<br />
Zahl jetzt noch mehr Geld.<br />
Yeah!<br />
So oder so ähnlich wird sich YouTubes Chefetage<br />
ihr Konzept für YouTube Premium gedacht<br />
haben. Ab sofort kannst du nämlich YouTuber<br />
ganz passiv unterstützen, indem du sie einfach<br />
anschaust. Außerdem bekommst du eine überaus<br />
großzügige Auswahl an bereits produzierten<br />
YouTube Premium-Serien, auf die du nur<br />
zugreifen kannst, wenn du das Premium-Abo<br />
hast. Wir zeigen dir auch, wie du knapp 50 € im<br />
Jahr an YouTube-Premium sparen kannst.<br />
Bezahlbarer Adblocker<br />
Der gute alte Adblocker hat deinen PC wahrscheinlich<br />
schon vor mehr Viren und Rechtschreibfehlern<br />
auf Bannerwerbung beschützt als<br />
du zählen könntest. Nun will YouTube ihn mit ihrem<br />
eigenen Konzept ersetzen. Das neue YouTube<br />
Premium kostet 11,99 € im Monat und entfernt<br />
sämtliche Werbung auf allen Videos. Das soll aber<br />
nicht zum Nachteil für YouTuber sein, denn dein<br />
eingezahltes Geld wird anhand der Viewtime aufgeteilt.<br />
Heißt, wenn du deinen Lieblings-Tuber<br />
15 Stunden im Monat guckst, aber einen anderen<br />
eine Stunde, dann bekommt dein Favorite natürlich<br />
dementsprechend mehr.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 32 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
YouTube Music<br />
Die Serien von YouTube Premium<br />
sind für dich uninteressant?<br />
Na dann gibt es ja immer<br />
noch YouTube Music. YouTube<br />
Music hat auch eine eigene App<br />
bekommen. Du hast jetzt also<br />
zwei YouTube-Apps, von denen<br />
eine nur die Musik anzeigt. Innovation.<br />
Volle Alben kannst<br />
du in den meisten Fällen auch<br />
vergessen. Zum Beispiel gibt es<br />
das neue Album von Post Malone<br />
auf Spotify seit Tag eins<br />
komplett. Auf YouTube Music<br />
aber eben nur die Titel, die er<br />
auch auf der Plattform YouTube<br />
hochgeladen hat.<br />
Die Music-App löst dafür eines<br />
der ältesten Probleme, die die<br />
YouTube-App je hatte, denn<br />
mit YouTube Music (oder Premium)<br />
kannst du Musik auch<br />
im Hintergrund abspielen. Das<br />
Music-Abo kostet alleine 9,99 €,<br />
du hast es aber auch im YouTube<br />
Premium-Abo mit enthalten.<br />
Wenn du mit dem Abo fast 50<br />
€ im Jahr sparen willst, solltest<br />
du dein Abo über ein Gerät<br />
abschließen, welches nicht aus<br />
dem Hause Apple stammt. Im<br />
iTunes Store kostet Premium<br />
nämlich 15,99 € anstatt 11,99 €.<br />
Weil Apple 30% der App-Einnahmen<br />
in die eigene Tasche<br />
fließen lässt, hat Google den<br />
Beitrag einfach angepasst. Du<br />
kannst aber von jedem Gerät auf<br />
dein Abo zugreifen, wenn du es<br />
einmal abgeschlossen hast.<br />
YouTube Originals<br />
Früher hieß es nicht YouTube<br />
Premium, sondern YouTube<br />
Red. Unter YouTube Red wurden<br />
damals schon viele Red-exklusive<br />
Videos produziert. Deshalb<br />
wirst du in so mancher<br />
Vorschau noch das Wort Red<br />
anstelle von Premium lesen.<br />
Diese Serien haben mitunter<br />
eine Folge, die kostenlos zur<br />
Verfügung steht. So zum Beispiel<br />
die Serie vom YouTuber<br />
VSauce, der in seiner Serie<br />
Mind Field tief in die Abgründe<br />
des menschlichen Verstandes<br />
eindringt. Oder kennst du noch<br />
den verrückten Erfinder Colin<br />
Furze? (Der wird wirklich so<br />
geschrieben.) Dieser produziert<br />
die Serie Furze World Wonders,<br />
in der er absolut absurde Dinge<br />
miteinander verschraubt,<br />
-schweißt und –nagelt.<br />
Die ganze YouTube Premium-Geschichte<br />
hat aber trotzdem<br />
einen bitteren Nachgeschmack,<br />
denn obwohl es für<br />
die YouTuber Sinn macht, dass<br />
die Community Geld bezahlt,<br />
um hochwertig produzierten<br />
Content zu sehen, ist es für die<br />
Usererfahrung umso schlechter.<br />
Das alte Motto „Broadcast<br />
Yourself “ verkommt zu einem<br />
einfachen „Broadcast“.<br />
Dies wird auch in den Kommentaren<br />
unter den Original<br />
Videos klar, denn viele Nutzer<br />
beklagen sich darüber, dass sie<br />
jetzt zahlen müssen, um ihrem<br />
Lieblings-Tuber zuzusehen und<br />
dass alles nur noch gescriptet<br />
und abgelesen wirkt.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 33 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
Die Electronic Entertainment Expo <strong>2018</strong> ist zwar leider schon vorbei, aber<br />
der Hype um die fast 100 Games, die vorgestellt wurden, zum Glück nicht.<br />
<strong>2018</strong> war ein großes Jahr für die E3, denn es kommen nicht nur ganz neue<br />
Titel, sondern auch das ein oder andere alte Franchise, welches wiederbelebt<br />
wird. Die wichtigsten Titel stellen wir dir etwas näher vor, sodass du<br />
schon einmal anfangen kannst zu sparen.<br />
Cyberpunk 2077<br />
Ein gutes Rollenspiel im Cyberpunk-Stil?<br />
Ja, bitte! Der polnische<br />
Entwickler CD Project Red hat uns<br />
ja schon im Jahr 2015 mit „The Witcher<br />
3: Wild Hunt“ gesegnet. Dieses<br />
hat nicht nur den Game of the Year<br />
Award gewonnen, sondern auch den<br />
Game Award for Best Role Playing<br />
Game. Somit haben wir fast schon<br />
Gewissheit, dass Cyberpunk 2077<br />
definitiv ebenfalls ein Anwärter auf<br />
diese Awards wird. Vielleicht musst<br />
du eine deiner Nieren verkaufen, um<br />
dir den Rechner leisten zu können,<br />
der auch auf der E3-Demo benutzt<br />
wurde. Hier die Specs:<br />
CPU:<br />
Intel i7-8700K mit 3.70 GHz<br />
Motherboard:<br />
Asus ROG Strix Z370-I Gaming<br />
RAM:<br />
2 x 26GB G.Skill Ripjaws V,<br />
3000Mhz, CL15<br />
Grafikkarte:<br />
Nvidia GeForce GTX 1080 Ti<br />
Speicher:<br />
Samsung 960 PRO<br />
512GB M.2 PCIe-SSD<br />
Netzteil:<br />
Corsair SF600 600W<br />
Viel Spaß beim Zusammenbau<br />
THE LAST OF US PART 2<br />
Nachdem der erste Teil von „The Last<br />
Of Us“ wie eine Bombe in der Community<br />
eingeschlagen ist und diese<br />
auch dementsprechend gespalten<br />
hat, bekommen wir nun mit neuem<br />
alten Hauptcharakter die Geschichte<br />
der erwachsenen Ellie zu sehen. Joel<br />
ist aber auch schon in einem der Trailer<br />
vorgekommen. Ob dieser aber<br />
zum Zeitpunkt der Geschichte noch<br />
lebt ist unklar, denn im E3-Gameplay<br />
ist er nicht zu sehen. Optisch<br />
war das Spiel eines der ganz großen<br />
Highlights der Messe. Schau dir nur<br />
einmal das Gesicht der einzelnen<br />
Figuren an. Das eigentlich Beeindruckende<br />
ist aber, dass von einer Videosequenz<br />
ins Gameplay hinein ein<br />
sanfter Übergang geschaffen wurde.<br />
Vorbei sind demnach die Zeiten, wo<br />
die Videosequenz durch einen harten<br />
Cut beendet wurde und der Spieler<br />
rein optisch und gefühlsmäßig in ein<br />
völlig anderes Spiel entlassen wurde.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 34 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
THE ELDER SCROLLS 6<br />
Sieben Jahre. Sieben lange Jahre haben wir nun auf<br />
etwas Neues in der Elder Scrolls-Saga gewartet. Auf<br />
der E3 <strong>2018</strong> haben wir Gewissheit bekommen. „The<br />
Elder Scrolls 6“ ist in Arbeit. Das war es aber auch leider<br />
schon. Es wurde weder das Erscheinungsdatum<br />
genannt, noch in welchem Teil von Tamriel wir diesmal<br />
umherstreifen werden. Natürlich wurde demnach<br />
auch kein Gameplay-Trailer gezeigt.<br />
HALO INFINITE<br />
Das Halo Franchise gibt es wohl bald auch auf dem<br />
PC. In Zukunft sind nur die Playstation-Zocker außen<br />
vor, was den Master Chief und die UNSC angeht.<br />
Der Gameplay-Trailer zeigt ganz viel Natur, ein Squad<br />
Marines, einen Warthog, der in der Ferne durch die<br />
Wüste düst und den Master Chief. Der Trailer lässt<br />
mit der Slipspace Engine ordentlich die Muckis spielen<br />
und es wird sogar offengelegt, dass das Spiel an<br />
die momentane Trilogie anschließt und diese auch<br />
abschließt. Hoffentlich hat 343 Industries diesmal begriffen,<br />
wer der Hauptcharakter der Halo-Spiele ist.<br />
Immerhin dürfen wir wieder auf einem Halo-Ring<br />
das Universum retten. Hoffentlich ist es der Ring aus<br />
dem Ende von „Halo Wars 2“, denn das würde heißen,<br />
dass wir ein Story-Crossover bekommen.<br />
DEATH STRANDING<br />
Nach Metal Gear Solid holt Hideo Kojima<br />
jetzt den nächsten Blockbuster aus der Hinterhand.<br />
Death Stranding hat noch nicht<br />
einmal ein richtiges Genre. Manche Quellen<br />
geben „Actionspiel“ an, aber das trifft es nicht<br />
wirklich. Schau dir unbedingt den Trailer an,<br />
denn es ist mit Abstand der Beste der gesamten<br />
Messe. Als Norman Reedus begibt man<br />
sich in eine bis jetzt noch unbekannte Welt<br />
und ist allem Anschein nach so etwas wie ein<br />
Paketbote, der sehr… besondere Lieferungen<br />
übernimmt. Mehr können wir an dieser Stelle<br />
allerdings noch nicht berichten. Naja, außer<br />
vielleicht, dass Mads Mikkelsen wohl die Rolle<br />
des Antagonisten übernehmen wird.<br />
GEARS OF WAR 5<br />
Mit megafetten Knarren eine überaus große Auswahl<br />
an Monstern zu schlachten, war schon immer eine<br />
erfolgreiche Kombination. Was das angeht, ist Gears<br />
of War 5 bereits jetzt das absolute Nonplusultra. Du<br />
wirst außerdem eine <strong>Men</strong>ge alte Gesichter wiedersehen,<br />
mit denen du dich durch das dreckige Alienpack<br />
durchschlachten musst, um nicht am Ende des Tages<br />
als Nachtisch zu enden.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 35 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
RED DEAD REDEMPTION 2<br />
Fuck Yeah! Das war wohl auch deine Reaktion, falls<br />
du damals den ersten Teil des Third-Person-Western-Shooters<br />
gezockt hast. Für alle Unwissenden und<br />
PC-Spieler: Red Dead Redemption 2 wird der nächste<br />
große Hit aus dem Hause Rockstar Games und spielt<br />
zeitlich gesehen zwölf Jahre vor dem ersten Teil. Das<br />
Outlaw-Leben hat schon bald ein Ende. Für dich und<br />
deinen Hauptcharakter ist das allerdings alles andere<br />
als gut, denn du bist ein Outlaw, wie er im Buche steht.<br />
Ein Gameplay gab es auf der E3 leider keines zu sehen.<br />
BORDERLANDS 3<br />
Man soll es kaum glauben, aber seit dem letzten Borderlands<br />
sind schon wieder fast vier Jahre vergangen.<br />
Wahrscheinlich kommt da auch noch das ein oder andere<br />
Jahr on top, denn für Borderlands 3 wurde leider<br />
auch kein Trailer gezeigt. Das einzige, was es bis jetzt<br />
zu sehen gibt, ist eine Techdemo von Anfang 2017.<br />
RED DEAD REDEMPTION 2<br />
FALLOUT 76<br />
Endlich kommt ein Multiplayer-Fallout-Spiel. Wie<br />
lange schon wolltest du mit deinen Freunden ins radioaktiv<br />
verseuchte Ödland ziehen und Todeskrallen<br />
mit Miniatombomben in die Luft jagen. Viel zu<br />
lange. Dieses Warten scheint mit Fallout 76 ein Ende<br />
zu haben. Aber auch das Bausystem wird wohl ein<br />
Comeback versuchen. Solange es nicht so diabolisch<br />
schlecht ist, wie in Fallout 4, ist uns alles recht. West<br />
Virginia wartet nur darauf, von der guten alten amerikanischen<br />
Lebensweise aufgefrischt zu werden.<br />
BORDERLANDS 3<br />
FALLOUT 76<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 36 | AUGUST <strong>2018</strong>
Foto: YouTube Screenshot; e3expo.com / Press<br />
AJOURE MEN / TECHNIK<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 37 | AUGUST <strong>2018</strong>
ENTSPANNT AUCH AM FLUGHAFEN LESEN<br />
mit<br />
DEN ENTERTAINMENT-APPS VON<br />
Lufthansa<br />
Swiss International Air Lines<br />
Eurowings<br />
Austrian airlines
Foto: stockphoto mania / stock.adobe.com
AJOURE / PEOPLE<br />
Interview<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 40 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / PEOPLE<br />
IM GESPRÄCH MIT<br />
FELIX LOBRECHT<br />
Felix Lobrecht? Kenn ick! Der berliner Comedian, der seit ein paar Jahren aus der Comedy-Szene nicht mehr<br />
wegzudenken ist, steht kurz vor seiner zweiten Tour. Nach „kenn ick.“, mit der er zwei Jahre durch Deutschland<br />
tourte, kommt ab September <strong>2018</strong> die neue Tour „hype“, in der er Stellung zu seinem veränderten Leben<br />
bezieht. Wie dies genau aussieht, wie er zur Comedy kam und was ihn eigentlich alles beschäftigt, hat er uns<br />
bei einem Interview in seinem Kiez Kreuzberg erzählt. Und es war, wie man es sich mit Felix vorstellen würde.<br />
Erst mal die Füße auf die Armlehne des Nachbarstuhls und 'ne Kippe gedreht. Schnell wird klar, dass Felix<br />
sich auf seinen Shows nicht verstellen muss, denn er ist exakt so, wie man ihn aus dem Fernsehen, YouTube<br />
und Facebook kennt.<br />
Fotos: Marvin Ruppert<br />
Deine Karriere liest sich fast ein bisschen<br />
wie ein amerikanischer Traum.<br />
Schule abgebrochen, im Fitnessstudio<br />
und im Pflanzengroßhandel gejobbt,<br />
Ausbildung zum Industriekaufmann<br />
und auch das Journalismusstudium<br />
gekickt. Dann die Teilnahme an Poetry<br />
Slams, 2017 dein erstes Buch und<br />
seitdem als Comedian auf sämtlichen<br />
Bühnen. Geplant war das so aber nicht,<br />
oder?<br />
Nein, gar nicht. Das war eher so ein fluider<br />
Prozess, denn ich habe das nie so<br />
richtig forciert. Ich habe damals noch<br />
so eine komische Ausbildung gemacht<br />
und bin dann 2010 zum ersten Mal in<br />
Berlin bei einem Poetry Slam aufgetreten.<br />
Rückblickend habe ich da eigentlich<br />
einen totalen Schrott geschrieben, aber<br />
das ist ja auch völlig egal. Aber ab dem<br />
Moment, wo ich den ersten Lacher auf<br />
der Bühne hatte, war ich davon angefixt.<br />
Ich habe angefangen für die Bühne zu<br />
schreiben und gemerkt, dass es richtig<br />
gut funktioniert. Dann bin ich für mein<br />
Studium nach Marburg gezogen, um hier<br />
Politikwissenschaften zu studieren und<br />
bin da offiziell noch dabei. Dort gab es<br />
ebenfalls Poetry Slams, wo mich der Veranstalter<br />
irgendwie gut fand und mich<br />
dann weiterempfohlen hat. Und auf einmal<br />
war ich unterwegs nach Hamburg,<br />
Köln und Stuttgart und habe tatsächlich<br />
Geld damit verdienen können. Dann<br />
habe ich mich damit viel mehr auseinandergesetzt<br />
und war somit in der Lage,<br />
mein Studium zu finanzieren. Ohne es<br />
zu bemerken, wurde das alles immer<br />
größer und ich war in der Lage, nur noch<br />
lustige Texte zu schreiben. Da diese immer<br />
besser angekommen sind, habe ich<br />
mich für einen konsequenten Schritt in<br />
die Comedy-Branche entschieden.<br />
Gib ihm,<br />
Alter! Einfach<br />
machen. Aber für mich<br />
fühlt sich das eh nicht<br />
wie Arbeit an, denn es<br />
macht mir Spaß.<br />
Das war für mich ein großer Schritt,<br />
denn ich bin im Slam zuhause gewesen<br />
und hier auch sehr erfolgreich. Doch ich<br />
habe wieder bei Null angefangen und<br />
mich mit Comedy hochgearbeitet. Der<br />
Punkt ist, dass mir Comedy viel mehr<br />
Spaß macht und es insgesamt viel freier<br />
ist. Du hast dieses eklige Zeitlimit nicht<br />
und irgendwann ein Publikum, welches<br />
nur wegen dir anwesend ist. Du kannst<br />
also machen was du willst und musst<br />
dich nicht anbiedern, etwas zu erzählen,<br />
worauf du eigentlich gar keinen Bock<br />
hast.<br />
Wonach entscheidest du, welchen Gag<br />
du auf der Bühne bringst?<br />
Ich bringe nur Witze, die ich selbst lustig<br />
finde. Aber wenn ein Witz, den ich<br />
lustig finde, beim Publikum fünf Mal<br />
hintereinander nicht ankommt, dann<br />
schmeiße ich den raus. Ich suche also<br />
quasi nach der Schnittmenge meines<br />
Geschmacks und der des Publikums.<br />
Warst du als Kind schon so ein Scherzkeks?<br />
Ich war schon immer witzig (lacht)! Ich<br />
war auch immer frech, aber ich bin kein<br />
Mittelpunkt-Typ. Zum Beispiel bin ich<br />
nie ein Klassenclown gewesen, aber ich<br />
habe immer gerne und viel gelacht.<br />
Du warst damals auf einem Gymnasium<br />
in Neukölln, wo du nach zwei<br />
Jahren wegen auffälligen Verhaltens<br />
verwiesen wurdest. Wie schafft man<br />
sowas denn in Neukölln?<br />
Auch in Neuköln ist auf dem Gymnasium<br />
nicht viel los. Die sind alle anständig<br />
und nett. Naja, und dann kam ich. Rückblickend<br />
waren die Dinge, die ich da getrieben<br />
habe, auch keine wirklich kras<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 41 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / PEOPLE<br />
Interview<br />
sen Sachen. Es war einfach die Masse der Vorkommnisse,<br />
für die ich verantwortlich war beziehungsweise<br />
verantwortlich gemacht wurde. Dazu<br />
ist dann leider noch gekommen, dass ich immer<br />
uneinsichtig war und sobald ich mich ungerecht<br />
behandelt fühle, poche ich auf mein Recht. Das<br />
war´s allerdings noch nicht, denn ich bin auch<br />
mega stur. Ich habe es immer blöd gefunden,<br />
wenn man sich mit seinen Kumpels irgendwas<br />
ausgedacht hat und man abgemacht hat, etwas<br />
durchzuziehen und ich am Ende der Einzige war,<br />
der die Eier hierfür hatte.<br />
Zum Beispiel?<br />
Vor den Klassenräumen gab es immer so Bänke<br />
im Gang und wir haben dann gespielt, wer am<br />
längsten auf der Bank hocken bleibt, wenn der<br />
Lehrer schon im Klassenzimmer ist. Und die<br />
Nummer habe ich halt immer gewonnen (lacht).<br />
Das waren ja nur kleine Spielereien, aber bereits<br />
hier bin ich immer ganz vorne mit dabei gewesen.<br />
Dann habe ich ein bisschen die Schule vollgemalt,<br />
hatte hier und da mal Schlägereien, habe Sachen<br />
aus der Bibliothek geklaut und so Zeug. Was man<br />
halt so macht. Eigentlich völlig unnötiger Kram.<br />
Wegen mir gab es auch ständig irgendwelche<br />
Klassenkonferenzen, was ich völlig albern fand.<br />
Bei einer habe ich einen übelsten Lachanfall bekommen,<br />
so dass ich sogar aus der Klassenkonferenz<br />
rausgeflogen bin (lacht).<br />
Und ab dann ging´s bergab. Ab diesem Zeitpunkt<br />
war ich irgendwie gebrandmarkt. Ich war bei uns<br />
auf der Schule gefühlt der Einzige, der nicht in einem<br />
Haus gewohnt hat und dessen Eltern gut verdient<br />
haben haben. Ich war auf dem Gymnasium<br />
auch der Einzige, der lehrmittelbefreit war und<br />
die Bücher nicht selbst kaufen musste. Zwischen<br />
den ganzen weißen Mittelschichts-Kiddies, ich<br />
bin ja auch weiß, war das schon ein ziemliches<br />
Stigma. Mir war das damals allerdings gar nicht<br />
so klar. Vieles habe ich erst bemerkt, als ich mein<br />
Buch geschrieben habe und mir diverse Dinge<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 42 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / PEOPLE<br />
Fotos: Marvin Ruppert<br />
retrospektiv aufgefallen sind. Tja, dann<br />
kam ich auf die Gesamtschule und war auf<br />
einmal unter Gleichgesinnten. Ab diesem<br />
Moment war Schule nur noch privates Entertainment,<br />
denn die Lehrer hatten kein<br />
Bock und die Schüler auch nicht. Viele<br />
Ausländer, schlechtes Deutsch, noch mehr<br />
Schlägereien. So wie man sich eine Schule<br />
in Neukölln eben vorstellt.<br />
Du tourst bald mit deiner Tour „hype“<br />
durch ganz Deutschland. Einige Termine<br />
sind bereits ausverkauft, aber<br />
zwischen dem 29.09.18 und 29.04.2019<br />
trittst du ja insgesamt 70 Mal auf. Wie<br />
schaffst du das? Ändert sich das Programm<br />
immer ein Stück weit von Show<br />
zu Show?<br />
Gib ihm, Alter! Einfach machen. Aber für<br />
mich fühlt sich das eh nicht wie Arbeit an,<br />
denn es macht mir Spaß. Das Programm<br />
wird sich wohl von Show zu Show immer<br />
wieder etwas ändern. Ein dynamischer<br />
Prozess sozusagen. „kenn ick.“ habe ich<br />
zwei Jahre lang gespielt und hier war es<br />
so, dass erst nach über einem Jahr jeder<br />
Auftritt fast ungefähr gleich war. Bis dahin<br />
war es so, dass wenn ich einen neuen Gag<br />
hatte, ich einen alten Gag rausgeschmissen<br />
habe. Im Februar 2016 war die erste<br />
Show und im Mai <strong>2018</strong> die letzte und die<br />
hatten überhaupt nichts mehr gemeinsam.<br />
Wie ein komplett neues Programm.<br />
Gibt’s einen Leitfaden, der sich durch<br />
„hype“ zieht bzw. ein großes Thema rund<br />
um die ganze Show?<br />
Ich bin thematisch immer ziemlich nah<br />
bei mir, da dies das Einzige ist, worüber<br />
ich sinnvoll reden kann. Es geht ein bisschen<br />
darum, wie sich mein Leben nach<br />
zwei Jahren Hype, den ich hatte, verändert<br />
hat. Das klingt zwar abgedroschen, aber<br />
ich bin jetzt 29, Alter, und da verändert<br />
sich halt auch viel. Das Rumtouren, Geld<br />
und halt viel Quatsch. Ich versuche, so alltagsnah<br />
wie möglich zu sein.<br />
Du machst bei deinen Auftritten einen<br />
relativ unaufgeregten Eindruck. Ist das<br />
tatsächlich so oder gibt’s ein Stück weit<br />
Lampenfieber?<br />
Mal so, mal so. Bei der 70. „kenn ick.“-<br />
Show bin ich nicht mehr aufgeregt. Nur<br />
wenn etwas anders ist, werde ich leicht<br />
nervös. Wenn zum Beispiel mein Vater<br />
oder Freunde von mir im Publikum sitzen.<br />
Ich war 2016 in Köln bei der XXL-Night,<br />
wo 15.000 Leute im Publikum saßen und<br />
das war schon nochmal eine andere Nummer.<br />
Hier war ich krass aufgeregt. Oder<br />
auch, als ich jetzt gerade die ersten Tryouts<br />
für „hype“ in Berlin hatte. Du weißt<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 43 | AUGUST <strong>2018</strong>
halt nie, wie und ob es funktioniert, was<br />
du dir da so ausgedacht hast. Aber ansonsten<br />
ist meine Coolness schon echt<br />
(grinst).<br />
Ist schon mal ein Auftritt komplett<br />
schief gegangen oder ist etwas Lustiges<br />
bzw. Peinliches passiert, womit du<br />
nicht gerechnet hast?<br />
Ja klar, 1000 Sachen schon. Ich war mal<br />
bei einem Format, was sich „Komische<br />
Nacht“ nennt. Das gibt es in verschiedenen<br />
Städten und ich war in Offenbach<br />
dabei. Das Konzept ist, da machen 20 Locations<br />
mit, alles keine klassischen Comedy-Locations,<br />
sondern Restaurants,<br />
Bowling oder irgend so eine Scheiße halt.<br />
Das Publikum zahlt Eintritt, die fressen<br />
da und dann kommen Comedians, die<br />
da durchrotieren. Bedeutet, die Zuschauer<br />
sitzen da und du, als Comedian,<br />
tingelst die verschiedenen Locations ab.<br />
Und hier war ich dann in Offenbach in<br />
so einem, ach keine Ahnung Alter, so<br />
'nem Vereinsheim oder so 'ner Scheiße.<br />
Da war so eine besoffene Männertruppe,<br />
die die ganze Zeit dazwischen gelabert<br />
haben. Einem von denen sagte ich dann<br />
irgendwann, dass er die Fresse halten<br />
soll, doch das hat nichts ge-bracht. Ich<br />
habe ihn dann irgendwann einfach nur<br />
Ich hatte noch nie<br />
das Gefühl, dass das<br />
ausgenutzt wird.<br />
Bei jeder Show sind<br />
das vielleicht zwei<br />
oder drei Leute. Das<br />
kostet mich ein Lächeln.<br />
und die Leute ablenkt, macht das einfach<br />
alles kaputt. Was den Typen angeht, war<br />
ich beleidigungsmäßig relativ schnell bei<br />
Hitler, glaub ich (lacht).<br />
Gerade bei der „kenn ick.“-Tour fällt<br />
auf, dass du vor deinen Gags immer<br />
wieder lange Pausen machst. Haben<br />
die einen besonderen Grund?<br />
Ich mache das heute gar nicht mehr so<br />
extrem. Pausen sind allerdings wichtig,<br />
denn Comedy ist einfach Timing und<br />
da sind die Pausen wichtig. Mir wurde<br />
außerdem früher immer gesagt, dass<br />
wenn man aufgeregt ist, man dazu neigt,<br />
immer schneller zu reden und sich somit<br />
sein Timing versaut. Und als Kompensation,<br />
weil ich auf keinen Fall zu schnell<br />
werden wollte, ist das bei mir ins Gegenteil<br />
umgeschlagen, so dass ich einfach<br />
sehr langsam geworden bin. Das ist dann<br />
anfangs zu meinem Markenzeichen geworden,<br />
hat mich dann aber schnell genervt,<br />
weil ich das Gefühl hatte, mich<br />
verstellen zu müssen. Mittlerweile<br />
mache ich dieses Ultra-Langsame nicht<br />
mehr und rede so, wie ich rede.<br />
Ich habe mir mal deine Website angeschaut<br />
und habe ein bisschen geschmunzelt.<br />
Da steht: Felix Lobrecht<br />
ist lustig. Außerdem schreibt er Bücher.<br />
Außerdem steht am Ende deiner Tourdaten,<br />
dass wenn sich jemand das Ticket<br />
nicht leisten kann, er sich doch<br />
bitte bei dir melden soll und ihr eine<br />
Lösung finden würdet. Schöne Idee<br />
– aber ist das nur ein Joke oder dein<br />
Ernst und kam das schon vor? Wie<br />
sieht diese Lösung denn aus?<br />
Nein, das ist kein Joke, das passiert<br />
tatsächlich und die Leute, die sich<br />
melden und kein Geld für das Ticket<br />
haben, kommen auf die Gästeliste. Jetzt<br />
denken viele, dass sich dann alle auf die<br />
Gästelisten setzen lassen würden, aber es<br />
ist genau andersherum. Ich hatte noch<br />
nie das Gefühl, dass das ausgenutzt wird.<br />
Bei jeder Show sind das vielleicht zwei<br />
oder drei Leute und es kostet mich ein<br />
Lächeln. Wir haben bei einer Location<br />
von 1500 Plätzen immer zehn Karten,<br />
die für Radio, Presse oder so freigehalten<br />
werden. Wir haben also ein kleines<br />
Kontingent, welches wir immer blockieren.<br />
Und ob diese Plätze jetzt leer sind,<br />
Freunde von mir zu Besuch kommen<br />
oder wir Leute einladen, die sich das<br />
nicht leisten können, ist mir Wurscht.<br />
Drei kurze Fragen – drei knackige,<br />
spontane Antworten:<br />
1: Berlin ist die beste Stadt Deutschlands,<br />
weil… Kreuzberg nunmal in Berlin ist.<br />
2: Wenn ich bei einem Auftritt ins Publikum<br />
blicke, denke ich mir… nice.<br />
3: Leuten, die mich nicht lustig finden,<br />
wünsche ich… alles Gute. Fuck drauf<br />
Alter, is mir egal (lacht).<br />
noch beleidigt und bin dann gegangen.<br />
Das Problem ist, dass du als Comedian<br />
die volle Aufmerksamkeit des Publikums<br />
brauchst, denn ab einem gewissen<br />
Punkt ist jede Pause, jede Mimik,<br />
jede Geste und jedes Wort wichtig und<br />
muss genauso sein oder gemacht werden,<br />
damit der Witz funktioniert. Und wenn<br />
dir dauernd jemand dazwischenquatscht<br />
Fotos: Marvin Ruppert; <strong>AJOURE´</strong><br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 44 | AUGUST <strong>2018</strong>
felix lobrecht<br />
STAND-UP COMEDY<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 45 | AUGUST <strong>2018</strong>
Fotos: Fotograf Name Credits usw.<br />
Foto: kuzovkov / stock.adobe.com
Interview<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 48 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / PEOPLE<br />
ANTON<br />
SPIEKER<br />
In zweieinhalb Stunden<br />
durch ganz Europa<br />
Es ist 13 Uhr und wir sind mit Anton Spieker, einem<br />
der beiden Hauptdarsteller von „303“, in<br />
einem Berliner Hotel verabredet. Wir durften<br />
den Film schon Wochen vor dem Kinostart sehen<br />
und waren, auf Grund der Story und der Umsetzung<br />
des Films „303“, sehr auf Anton gespannt.<br />
Im Film erkennt man deutlich, dass sein gespielter<br />
Charakter Jan auf eine eigene Meinung viel<br />
Wert legt, nachdenklich ist, uns aber immer wieder<br />
mit etwas Lustigem zum Lachen bringt. Wir<br />
wollten wissen, ob Anton in Wahrheit auch so einen<br />
lupenreinen Charakter hat, wie die Wochen<br />
des Drehs in halb Europa liefen und welches seine<br />
persönlichen Highlights hierbei waren.<br />
Anton, wie findest du, ist der Film geworden<br />
und wie gut ist die Story umgesetzt?<br />
anderen versucht ständig gerecht zu werden, sondern<br />
eher darum, sich selbst gerecht zu werden,<br />
sich selbst zu gefallen und für seine Haltungen am<br />
Ende des Tages auch einzustehen. Das ist ja auch<br />
genau der Punkt, worüber sich die beiden in „303“<br />
kennenlernen. Meiner Meinung nach, ist das eine<br />
sehr schöne Erzählweise und toll gelungen.<br />
Man sieht dich in einer Szene als Karate-Lehrer,<br />
in der du Kinder trainierst. War diese Rolle<br />
auch gespielt oder hast du tatsächlich einen<br />
schwarzen Gürtel?<br />
Willst du es ausprobieren (lacht)? Nein, ich kann<br />
tatsächlich kein Karate. Das war gespielt und gehört<br />
zu meiner Rolle, was ja später im Film durchaus<br />
noch einmal Sinn macht.<br />
Fotos: Fotograf Name Credits usw.<br />
Foto: AlamodeFilm<br />
Ich finde, dass der Film sehr schön geworden ist.<br />
Es ist nie so einfach, die eigenen Filme zu schauen,<br />
aber bei „303“ fiel es mir sehr leicht, weil ich<br />
so richtig eintauchen konnte. Schon aus diesem<br />
Grund finde ich, dass die Umsetzung sehr gut gelungen<br />
ist. Aber auch, da ja im Prinzip nur zwei<br />
Figuren mitspielen, die beide eine klare Haltung<br />
haben und für diese auch einstehen und sich genau<br />
deswegen so aneinander reiben können. Es ist<br />
nicht wie in der heutigen Zeit so oft, dass man sich<br />
zwingend gegenseitig gefallen möchte oder dem<br />
Zu Beginn des Films bekommst du in der Uni<br />
eine Klausur wieder. Der Professor meinte dazu,<br />
dass deine Ausführungen nicht wirklich politisch<br />
korrekt seien. Deine Antwort darauf war,<br />
dass es um den eigenen Standpunkt geht, nicht<br />
immer nur um Politik oder politische Korrektheit.<br />
Lebst du auch danach?<br />
Ja, auf jeden Fall. Ich finde, dass dies die einzige<br />
Möglichkeit ist, wie man zu einem Selbstwertgefühl<br />
finden kann. Man sollte nicht wie ein Fähn-<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 49 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / PEOPLE<br />
Interview<br />
Ich surfe privat sehr gerne und als wir in<br />
Frankreich ankamen, konnte ich tatsächlich<br />
etwas Zeit auf dem Wasser verbringen,<br />
da es ja auch eine Szene gibt, in der<br />
ich auf dem Surfbrett stehe. Der Dreh war<br />
insgesamt schon sehr anstrengend und<br />
das war eine tolle Abwechslung. Auf der<br />
anderen Seite hat mich aber auch unsere<br />
Arbeitsweise enorm weitergebracht, wofür<br />
ich ebenfalls sehr dankbar bin. Es ist<br />
schwer zu sagen, was von all den Momenchen<br />
im Wind jedem Trend hinterher<br />
eifern. Wir sollten uns alle immer mal<br />
wieder fragen: „Was will ich eigentlich<br />
haben und was will ich überhaupt sein?“<br />
Wenn man ausschließlich mit den Trends<br />
in Instagram und Facebook lebt, dann<br />
wird man zum Produkt seiner Umwelt<br />
und dabei ist es viel wichtiger zu wissen,<br />
wer man selbst ist, denn nur dann kann<br />
man für sich die richtigen Entscheidungen<br />
treffen.<br />
Ein interessanter Satz von dir im Film<br />
lautete: „Monogamie ist programmiertes<br />
Unglück.“ In wie weit greift diese<br />
Aussage ins echte Leben heutzutage deiner<br />
Meinung nach ein?<br />
Ich denke, dass ist eine sehr charakterliche<br />
Frage und ich kann das nicht pauschalisieren.<br />
Das muss jeder für sich selbst<br />
herausfinden. Ich glaube allerdings schon,<br />
dass eine gewisse Unabhängigkeit sehr<br />
wichtig ist, um sein eigenes Glück zu finden<br />
aber das muss sich natürlich nicht auf<br />
das Sexuelle beziehen, sondern ist eher im<br />
Allgemeinen gemeint. Mit dem richtigen<br />
Partner in der Beziehung ist so etwas auf<br />
jeden Fall möglich. Ich denke, wir alle<br />
lernen nie aus. Das Schöne an der Schauspielerei<br />
und gerade auch an dieser Rolle<br />
war, dass ich selbst viel hinterfragt habe<br />
und durchaus das ein oder andere lernen<br />
konnte.<br />
Was war der ausschlaggebende Grund,<br />
die Rolle anzunehmen?<br />
Ich fand Jan von Anfang an sympathisch.<br />
Er ist halt wie er ist beziehungsweise wie<br />
das Leben ihn gemacht hat. Er ist mit<br />
seinem Stiefvater aufgewachsen, wusste<br />
dies aber eine sehr lange Zeit nicht und<br />
wunderte sich natürlich, weshalb er seinem<br />
Vater nie gerecht werden konnte,<br />
bis er eben irgendwann herausfand, dass<br />
er nur sein Stiefvater ist und sich für ihn<br />
somit vieles von selbst<br />
erklärte. Und diese<br />
Schwäche, dem Vater<br />
nicht gerecht werden<br />
zu können, veranlasste ihn, eine große<br />
Schutzmauer um sich herum aufzubauen,<br />
die er aber bei Jule schafft fallen zu lassen<br />
und sich letztendlich zu öffnen. Ich fand<br />
diese Eigenschaft sehr nahbar und verständlich<br />
und machte diesen Charakter<br />
sehr sympathisch für mich.<br />
Ihr seid ja eigentlich nur zwei Schauspieler<br />
während des kompletten Films.<br />
Wie schwer war das für dich? Wie hart<br />
war es, die teilweise langen Takes abzudrehen?<br />
Es war schwer und echt eine krasse Arbeit.<br />
Es finden viele Dialoge im Bus statt und<br />
dann musste dieser Bus ständig wieder<br />
auf Anfang gefahren werden. Aber jetzt<br />
wende mal dieses riesige Teil auf einer<br />
klitzekleinen Straße oder Gasse in Spanien.<br />
Da entstand schon ab und zu leichtes<br />
Chaos, denn wir waren ja nur ein kleines<br />
Team und die Straßen waren nicht alle abgesperrt.<br />
Da mussten wir alle sehr flexibel<br />
sein. Die langen Dialoge haben wir vorher<br />
geprobt, denn es war besonders wichtig,<br />
die langen Sätze und die Inhalte in<br />
kürzester Zeit auf den Punkt zu bringen.<br />
Das war schon nicht ganz einfach, würde<br />
ich behaupten.<br />
Worin liegt bei 303 die Besonderheit für<br />
dich?<br />
Die liegt darin, dass man zwei <strong>Men</strong>schen<br />
dabei zuschauen kann, wie sie<br />
sich verlieben, obwohl sie es gar nicht<br />
mitbekommen. Es war irgendwie wie<br />
im echten Leben und nicht wie bei einer<br />
klassischen Liebesgeschichte im Kino, wo<br />
plötzlich beide Seiten verliebt ineinander<br />
sind. Und gerade Jan und Jule dabei zuzuschauen,<br />
macht tierischen Spaß, weil man<br />
sich immer wieder selbst darin erkennt.<br />
Ich finde, dass „303“ eine sehr nahbare<br />
Geschichte ist, die den Zuschauer immer<br />
wieder zu sich selbst, seinem Leben und<br />
seinen Erinnerungen führt.<br />
Ihr seid ja sieben Wochen durch Europa<br />
getourt. Was war hierbei der schönste<br />
Moment, an den du dich erinnern<br />
kannst?<br />
ten der schönste für mich war. Vielleicht<br />
war es die Erfahrung generell…<br />
Baut man bei so einer intensiven Rolle<br />
eine Art Beziehung zu Jule auf, die auch<br />
nach Ende der Dreharbeiten fortbesteht?<br />
Wir haben auf jeden Fall eine enge<br />
Freundschaft und eine tolle Verbindung.<br />
Wir haben sehr viel gemeinsam erlebt<br />
und das prägt einen natürlich schon. Und<br />
Mala ist so ein tolles Mädchen, welches<br />
ja einige Jahre jünger als ich ist und mich<br />
dennoch in so vielen Fragen weitergebracht<br />
hat, dass es ein großes Geschenk<br />
für mich war, sie kennenzulernen und<br />
mit ihr zusammenzuarbeiten. Hieraus ist<br />
dann eine echt schöne Freundschaft entstanden,<br />
die wir uns auch nicht nehmen<br />
lassen.<br />
ANTON, DREI KURZE FRAGEN UND<br />
DREI KNACKIGE ANTWORTEN:<br />
Wirkliche Freiheit erfährst du am besten<br />
durch…<br />
…<strong>Men</strong>schen, die mich verstehen.<br />
Das Schönste am Film 303 ist meiner<br />
Meinung nach…<br />
…der Kuss.<br />
Im LKW mitfahren mit einer Frau als<br />
Fahrer ist wie…<br />
…LKW fahren mit einem Mann – aber<br />
es kommt auf die Straßenverhältnisse an<br />
(lacht).<br />
Lieber Anton, vielen Dank, dass du dir<br />
die Zeit für das Interview genommen<br />
hast. Wir drücken die Daumen für den<br />
Filmstart von „303“ am 19. Juli <strong>2018</strong>.<br />
Fotos: AlamodeFilm; <strong>AJOURE´</strong><br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 50 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / PEOPLE<br />
Interview<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 51 | AUGUST <strong>2018</strong>
Ajouré Web<br />
SURF’ DICH<br />
GLÜCKLICH<br />
MIT AJOURÉ<br />
WWW.AJOURE-MEN.DE<br />
Ajouré Web<br />
Foto: Silvrshootr / Getty Images
Sport
AJOURE / LIEBE SPORT& BEZIEHUNG<br />
BOULDER<br />
SPORT<br />
Bouldern ist Klettern ohne Gurt<br />
und Seil, nur <strong>Men</strong>sch und die<br />
Wand. Und aus dieser Boulderwand<br />
kannst du für deinen Körper<br />
ein optimales Training herausholen.<br />
Denn das Klettern in<br />
Absprunghöhe beansprucht die<br />
gesamte Muskulatur und macht<br />
wahnsinnig viel Spaß. Dabei<br />
kann jeder in eine Kletterhalle<br />
marschieren und sofort loslegen.<br />
EIN TRAININGS-<br />
PROGRAMM<br />
FÜR DEN<br />
GANZEN<br />
KÖRPER<br />
Willst du ein Training, das alle<br />
Muskeln gleichzeitig fordert,<br />
ist das Bouldern ideal. Es trainiert<br />
nicht ein oder zwei Bereiche<br />
deines Körpers, sondern<br />
eine Vielzahl an Muskelgruppen.<br />
Vor allem der Oberkörper<br />
bekommt ein ganzheitliches<br />
Workout: Arme, Bauchmuskeln,<br />
Rückenmuskulatur und selbst<br />
die Fingerspitzen werden trainiert.<br />
Eines ist Bouldern nicht:<br />
einseitig. Es beteiligt den ganzen<br />
Körper bei jeder Bewegung.<br />
Bei anderen Sportarten oder<br />
Trainingsprogrammen werden<br />
bestimmte Regionen isoliert<br />
trainiert, während andere Muskelgruppen<br />
gar nicht gebraucht<br />
werden. Das führt zu Verletzungen<br />
und Haltungsschäden und<br />
diese wieder wegzutrainieren<br />
bedarf einer Trainingsumstellung<br />
und einer <strong>Men</strong>ge Geduld.<br />
Deshalb ist das Bouldern der<br />
perfekte Ausgleich zu anderen<br />
Sportarten, die du ausübst. Das<br />
Klettern korrigiert die Schäden<br />
automatisch, denn du belastest<br />
keine Muskelgruppe zu viel<br />
oder zu wenig.<br />
KRAFT SPAREN<br />
MIT DER RICH-<br />
TIGEN TECHNIK<br />
Anfänger sollten mit den einfachsten<br />
Routen beginnen, da<br />
die Griffe größer und dadurch<br />
leichter zu fassen sind. Mit steigender<br />
Schwierigkeit werden<br />
die Griffe kleiner, glatter und<br />
die Abstände zwischen ihnen<br />
weiter. Deshalb sind beim Klettern<br />
Fingerhaltung und Grifftechnik<br />
essenziell, die du mit<br />
viel Übung und Ausprobieren<br />
erlernst. Je weniger Kraft für einen<br />
Griff eingesetzt wird, desto<br />
länger kannst du in der Wand<br />
bleiben. Meldet sich der Muskelkater<br />
einen Tag später, musst<br />
du an deiner Technik feilen oder<br />
einen Gang zurückschalten.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 54 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / LIEBE AJOURE & BEZIEHUNG / SPORT<br />
Weitere Kraftsparer kommen<br />
aus der unteren Körperregion.<br />
So wichtig der Oberkörper beim<br />
Bouldern ist, ohne Beinarbeit<br />
wird die Armmuskulatur zu viel<br />
beansprucht. Durch den korrekten<br />
Einsatz von Beinen und Hüfte<br />
werden die Arme entlastet. Die<br />
Beine sind der Motor, mit denen<br />
du deinen gesamten Körper in<br />
die Höhe drücken und so die<br />
Schwerkraft überlisten kannst.<br />
Die Hüfte ist Dreh- und Angelpunkt<br />
bei jeder Bewegung und<br />
mit dem richtigen Hüftschwung<br />
kannst du dein Gewicht kontrolliert<br />
in alle möglichen Richtungen<br />
befördern. Die Hüfte ist<br />
auch dein Körperschwerpunkt<br />
und soll möglichst nahe an der<br />
Wand sein, was die Arme zusätzlich<br />
entlastet.<br />
MUSKELMASSE<br />
VS. KÖRPER-<br />
MASSE<br />
Das Bouldern bereitet dir keine<br />
großen Muckis, sondern schön<br />
definierte Muskeln. Ein dicker<br />
Bizeps sieht vielleicht bärenstark<br />
aus, hilft beim Klettern aber<br />
wenig, wenn er nur aus Masse<br />
besteht. Ein qualitativ hochwertiger<br />
Muskel ist wichtiger als<br />
ein massereicher Muskel. Beim<br />
Bouldern wird all die Kraft der<br />
Muskulatur optimal ausgenutzt<br />
und durch den Kampf gegen die<br />
Schwerkraft bekommst du ein<br />
gutes Gespür für deine Körpermasse.<br />
So lernst du auf deinen<br />
Körper zu hören und findest heraus,<br />
wie die Muskeln miteinander<br />
arbeiten. Ohne diese Koordination<br />
der Muskulatur verlierst<br />
du schnell das Gleichgewicht<br />
und musst den Kletterversuch<br />
abbrechen.<br />
ROUTEN-<br />
PLANUNG<br />
OHNE NAVI<br />
Der besondere Reiz beim Bouldern<br />
ist die Wechselwirkung<br />
zwischen Körpermasse und<br />
Hirnmasse. Es werden nicht die<br />
immer gleichen Bewegungsabläufe<br />
stur und ohne Nachdenken<br />
durchgekaut. Es gibt verschiedene<br />
Schwierigkeitsgrade und<br />
Routen, jede Route ist anders<br />
und selbst ein- und dieselbe<br />
Strecke kann auf unterschiedlichen<br />
Wegen gemeistert werden.<br />
Schon auf dem Boden ist das<br />
Bouldern ein konstantes Problemlösen,<br />
denn du musst dir vor<br />
dem ersten Griff einen Weg zurechtlegen.<br />
An der Wand kannst<br />
du die zuvor ausgesuchte Route<br />
adaptieren, Hindernisse umgehen<br />
und die nächsten Griffe<br />
planen. Das strengt nicht nur die<br />
Muskeln an, sondern auch das<br />
Hirn, weil du in jedem Moment<br />
präsent sein musst, um nicht<br />
von der Kletterwand zu fallen.<br />
Kein Wunder, dass Bouldern<br />
eine beliebte Therapieform gegen<br />
Depressionen ist. Sport hilft<br />
allgemein bei Depressionen, allerdings<br />
kommt man bei Sportarten<br />
wie dem Radfahren schnell<br />
ins Grübeln. Beim Bouldern hat<br />
man keine Zeit für negative Gedanken<br />
und man lernt spielerisch<br />
mit Problemen umzugehen<br />
und sie zu lösen. Auf diese Weise<br />
wird das Überwinden jeder<br />
Hürde zum Boost fürs Selbstbewusstsein.<br />
KAUM<br />
VERLETZUNGS-<br />
GEFAHR<br />
Bouldern kann jeder lernen und<br />
du brauchst dafür kein vorbereitendes<br />
Training. Denn Kraft fürs<br />
Bouldern baust du am besten<br />
beim Klettern selbst auf. Egal,<br />
auf welchem Fitnesslevel du dich<br />
befindest, du brauchst nur passende<br />
Schuhe und Magnesium.<br />
Du kletterst nicht höher als ein<br />
paar Meter und vor der Wand<br />
liegt eine Matte für die sanfte<br />
Landung, wenn du eine knifflige<br />
Situation nicht meistern kannst.<br />
Verlässt dich Kraft oder steckst<br />
du fest, springst du einfach ab<br />
und kannst einen neuen Versuch<br />
starten.<br />
Wie bei jedem Sport hat das Aufwärmen<br />
Vorrang und garantiert<br />
ein schmerz- und verletzungsfreies<br />
Klettern. Du beginnst<br />
mit Übungen, die den Kreislauf<br />
in Schwung bringen, wie<br />
Seilspringen, Hampelmänner<br />
oder leichtes Laufen. Danach<br />
kommen Dehnübungen für den<br />
Oberkörper und Knetbälle oder<br />
Gummiringe zum Einsatz, um<br />
deine Finger und Unterarme<br />
aufzuwärmen. Dann beginnst<br />
du mit dem Einklettern. Dafür<br />
suchst du dir eine einfache Route<br />
aus, kletterst ein paar Meter<br />
auf und ab oder du querst die<br />
gesamte Boulderwand. Fühlen<br />
sich deine Hände und Unterarme<br />
locker an, bist du bereit für<br />
anspruchsvollere Routen und<br />
läufst nicht Gefahr, deine Muskeln<br />
zu überfordern und dich zu<br />
verletzen. Wenn du diese Dinge<br />
befolgst, macht Bouldern eine<br />
<strong>Men</strong>ge Spaß. Egal ob allein, zu<br />
zweit oder in der Gruppe: Langeweile<br />
ausgeschlossen.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 55 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / SPORT<br />
10<br />
GRÖSSTEN<br />
IRRTÜMER IM<br />
AUSDAUER-<br />
SPORT<br />
Im Ausdauerbereich gibt es viele<br />
Irrtümer, die sich mit der Zeit immer<br />
weiter verbreitet haben und<br />
sich teilweise auch noch heute hartnäckig<br />
halten. Wir klären die größten<br />
Unwahrheiten für dich auf.<br />
IRRTUM 1:<br />
NUR MIT LANGEN EIN-<br />
HEITEN KANNST DU<br />
ERGEBNISSE ERZIELEN<br />
Lange Zeit wurde gesagt, dass nur umfangreiche<br />
und damit auch lange Trainingseinheiten<br />
zu dem gewünschten Ergebnis<br />
führen. Das ist allerdings nicht ganz<br />
wahr. Logisch ist, dass bei einem Marathonlauf<br />
mehr Kondition aufgebaut werden<br />
kann als mit kurzen Läufen. Dennoch können<br />
auch Letztere etwas bringen und, wenn<br />
auch etwas langsamer, zu dem gewünschten<br />
Ergebnis führen. Wenn du beim nächsten<br />
Mal nur wenig Zeit hast, solltest du nicht<br />
komplett auf Sport verzichten. Besser ist<br />
es, ein kurzes HIIT-Programm einzulegen.<br />
Denn damit kannst du deine Fettverbrennung<br />
anregen, den Muskelaufbau verstärken<br />
und die Ausdauer verbessern. Hierfür<br />
brauchst du grundsätzlich nur eine Sportmatte<br />
und ein herkömmliches Springseil.<br />
IRRTUM 2:<br />
FRUCHTSCHORLEN<br />
SIND DIE BESTEN<br />
SPORTGETRÄNKE<br />
Apfelschorle ist gesund. Dennoch solltest<br />
du davon nicht zu viel trinken, da sie sehr<br />
viel Zucker enthält, der zu Fettpölsterchen<br />
führen kann. Besser eignet sich nach dem<br />
Sport Wasser ohne Kohlensäure.<br />
IRRTUM 3:<br />
SPORT KANN CELLULI-<br />
TE VERHINDERN<br />
Sport kann viele positive Effekte auf den<br />
menschlichen Körper haben. Allerdings<br />
kann er nicht verhindern, dass Cellulite<br />
entsteht. Unter dieser leiden viele Frauen<br />
ab dem 30. Lebensjahr. Wie stark die Beschwerden<br />
ausfallen, ist zumeist genetisch<br />
bedingt. Zudem können Nikotin, Kaffee,<br />
eine fetthaltige Ernährung, Alkohol und<br />
eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr das Risiko<br />
erhöhen, eine Orangenhaut zu bekommen.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 56 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / SPORT<br />
Fotos: tankist276; vitaliy_melnik / stock.adobe.com; PR / amazon<br />
IRRTUM 4:<br />
AUF ASPHALT LAUFEN<br />
KANN DEN GELENKEN<br />
SCHADEN<br />
Ein weiterer Irrtum aus dem Ausdauerbereich<br />
ist, dass das Laufen auf Asphalt<br />
schädlich für die Gelenke ist. Auch das ist<br />
nicht ganz richtig. Denn wer gut gedämpfte<br />
Joggingschuhe trägt, kann ohne Probleme<br />
auch auf der Straße oder auf dem Bürgersteig<br />
laufen. Bei Glatteis solltest du aber vorsichtig<br />
sein und eventuell eine andere Route<br />
wählen.<br />
IRRTUM 5:<br />
DIE PULSUHR IST AUS-<br />
SAGEKRÄFTIGER ALS<br />
MEIN GEFÜHL<br />
Dieser Irrtum gilt nicht nur für den Puls,<br />
sondern für viele andere Parameter, die mit<br />
der Pulsuhr gemessen werden können, wie<br />
zum Beispiel der Laktatwert oder die Wattzahl.<br />
Die Signale, die der Körper abgibt,<br />
sind deutlich aussagekräftiger als irgendwelche<br />
Werte auf der Pulsuhr. Wenn Letztere<br />
zum Beispiel anzeigt, dass du einen ausgeglichenen<br />
Herzschlag hast und du aber<br />
bereits sehr erschöpft bist, solltest du eine<br />
Pause einlegen.<br />
IRRTUM 6:<br />
IM ALTER DARF ICH<br />
NUR NOCH LANGSAM<br />
SPORT TREIBEN<br />
Wer bereits 40, 50, 60 oder sogar 70 Jahre<br />
alt ist, muss keinesfalls beim Sport auf die<br />
Bremse treten. In jedem Alter schlaffen die<br />
Muskeln ab, wenn sie länger nicht genutzt<br />
werden. Daher solltest du, egal wie alt du<br />
bist, am Anfang langsam beginnen. Wenn<br />
du dann regelmäßig Sport treibst, wirst du<br />
schnell wieder Muskelkraft aufbauen.<br />
IRRTUM 7:<br />
DIE FETTVERBREN-<br />
NUNG STARTET ERST<br />
NACH EINER HALBEN<br />
STUNDE<br />
Ein weiterer häufig zu hörender Irrtum<br />
ist, dass die Fettverbrennung erst nach einer<br />
halben Stunde startet. Das würde bedeuten,<br />
dass kürzere Ausdauer-Einheiten gar nichts<br />
bringen. Das ist aber ebenfalls falsch. Denn<br />
dein Körper verbrennt schon ab der ersten<br />
Minute Fett und Kohlenhydrate. Es stimmt<br />
aber, dass die Fettverbrennung durch ein<br />
längeres Training gesteigert werden kann.<br />
Das bedeutet, je länger du dich körperlich<br />
verausgabst, desto mehr Kalorien kannst du<br />
verlieren.<br />
IRRTUM 8:<br />
LANGSAM LAUFEN<br />
STEIGERT DIE FETTVER-<br />
BRENNUNG<br />
Früher war häufig zu lesen, dass du<br />
bei niedriger Intensität oder in einem bestimmten<br />
Pulsbereich mehr Fett verbrennen<br />
kannst. Auch das ist nicht ganz richtig.<br />
Denn wenn du schnell läufst, muss der<br />
Körper mehr leisten und verbraucht mehr<br />
Energie.<br />
IRRTUM 9:<br />
VOR DEM TRAINING<br />
MUSST DU DICH UNBE-<br />
DINGT DEHNEN<br />
Diese Behauptung ist nur teilweise wahr.<br />
Denn hierbei kommt es darauf an, welchen<br />
Sport du ausübst und ob dieser drinnen<br />
oder draußen stattfindet. Wenn du beispielsweise<br />
im Winter im Wald joggen gehen<br />
willst, solltest du dich natürlich vorher<br />
gründlich aufwärmen. Grundsätzlich musst<br />
du aber keine Muskelgruppen dehnen, die<br />
du den ganzen Tag über genutzt hast. Denn<br />
du sprintest ja nicht, wie es zum Beispiel<br />
beim Fußball der Fall ist. Wichtiger ist es<br />
daher, nach dem Training zu dehnen. Denn<br />
dadurch können sich die Muskeln entspannen<br />
und verkürzen nicht.<br />
IRRTUM 10:<br />
WER DEHNT, BEKOMMT<br />
KEINEN MUSKELKATER<br />
Muskelkater entsteht durch sehr kleine<br />
Verletzungen der Muskulatur. Häufig tritt<br />
er auf, wenn du einen neuen Sport ausprobierst.<br />
Denn der Körper muss sich erst<br />
langsam an die Belastung gewöhnen. Und<br />
wenn er dann zu stark beansprucht wird,<br />
kann ein Muskelkater entstehen. Dieser<br />
lässt sich übrigens durch Dehnen nicht<br />
verhindern. Im Gegenteil, im schlechtesten<br />
Fall kann dadurch sogar eine Zerrung entstehen.<br />
Wahr ist hingegen, dass du durch<br />
das Dehnen die Durchblutung der Muskeln<br />
verbessern kannst, wodurch die kleinen<br />
Verletzungen etwas schneller heilen. Bei<br />
starken Beschwerden solltest du eine Pause<br />
einlegen und erst wieder mit dem Sport<br />
beginnen, wenn die Schmerzen nachlassen.<br />
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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 57 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / SPORT LIEBE FITNESS & BEZIEHUNG<br />
& FOOD<br />
Diese 8 Sportarten<br />
sind die größten Fettkiller<br />
Sport zum Abnehmen und<br />
zur Fitnesssteigerung erfordern<br />
von dir die richtige Einstellung.<br />
Ganz egal, welche<br />
Sportart du dir zum Abspecken<br />
aussuchst: Jede Sportart<br />
trainiert deine Kondition und<br />
zudem deine Muskulatur und<br />
regt auch die Fettverbrennung<br />
in deinem Körper an. Der Kalorienverbrauch<br />
ist natürlich<br />
von <strong>Men</strong>sch zu <strong>Men</strong>sch verschieden.<br />
Auch das regelmäßige<br />
Krafttraining, das sogenannte<br />
Fettkillen, ist für das<br />
Abnehmen ein wesentlicher<br />
Baustein.<br />
Sport und das Ziel<br />
abnehmen zu wollen<br />
Damit du mittels Sport gut abnehmen<br />
kannst und auch weiterhin<br />
durchtrainiert bist, sind<br />
zwei Punkte ausschlaggebend:<br />
Das Ziel kannst du nur dann<br />
erreichen und halten, wenn<br />
du die beiden wichtigsten<br />
Faktoren für das sportlich injizierte<br />
Abnehmen über einen<br />
längeren Zeitraum vereinbaren<br />
kannst, nämlich Spaß und<br />
Disziplin.<br />
Motivation, Durchhaltevermögen<br />
und Spaß<br />
Du kannst nur dann wirklich<br />
motiviert bleiben, wenn du<br />
mit deinem Durchhaltevermögen<br />
gute und respektable<br />
Fortschritte erzielst. Die<br />
Sportart nach dem reinen<br />
Energieumsatz bzw. Kalorienverbrauch<br />
auszusuchen, ist<br />
reiner Quatsch. Wir möchten<br />
dir einige Sportarten vorstellen,<br />
von denen du nach deiner<br />
individuellen Selbsteinschätzung<br />
die passenden auswählen<br />
kannst. Aller Anfang ist<br />
schwer und auch der längste<br />
Weg, na du weißt schon, beginnt<br />
mit dem ersten Schritt.<br />
Doch wenn du motiviert genug<br />
bist und auch ein gewisses<br />
Durchhaltevermögen an<br />
den Tag legst, so wird es für<br />
den ganz großen Erfolg reichen.<br />
Das bedeutet, am Ball<br />
zu bleiben und nicht sofort das<br />
Handtuch zu werfen, sobald<br />
du deine Kilos runterhast.<br />
Der <strong>Men</strong>sch ist ein Gewohnheitstier<br />
und vor allem in der<br />
Freizeit braucht er ganz bestimmte<br />
Voraussetzungen, um<br />
nicht in alte Muster zurückzufallen.<br />
Spaß, Freude und Genuss<br />
sind wichtige Elemente,<br />
die jeden Mann zielführend<br />
vorantreiben.<br />
Diese Sportarten kurbeln die Fettverbrennung<br />
mächtig an<br />
Wie viele Kalorien du beim Sport<br />
verbrauchst, hängt weitgehend<br />
auch vom Alter, vom Geschlecht,<br />
vom Gewicht und von der Intensität<br />
der Bewegungsform ab. Die<br />
effektivsten Sportarten für dich<br />
sind somit diejenigen, die deinen<br />
Verbrauch an Kalorien erhöhen.<br />
Neben dem Sport sind fürs Abnehmen<br />
auch die Ernährung und<br />
eine geregelte Lebensführung<br />
unbedingt notwendig, um hinter<br />
das Geheimnis des Fettabbaus zu<br />
kommen.<br />
Fotos: gertrudda; ZoomTeam; msk.nina / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 58 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / LIEBE AJOURE & BEZIEHUNG / SPORT<br />
Kraft, Schweiß und Ausdauer –<br />
Sportarten für das nachhaltige Abnehmen<br />
1. Joggen<br />
Ein perfekter „Fettverbrenner“ ist das<br />
Joggen. Bis zu einer Stunde regelmäßiges<br />
Laufen bringt dir sehr viel und dein<br />
Körper greift auf die Fettspeicher deines<br />
Körpers als Energiereserve zurück.<br />
Joggen kannst du überall auf der Welt,<br />
das Laufen aktiviert ideal den Stoffwechsel.<br />
Beim Laufen in einem flotten<br />
Lauftempo verbrauchst du mit Sicherheit<br />
mehr als 500 Kilokalorien (kcal).<br />
2. Nordic Walking bzw. Wandern<br />
Für Sporteinsteiger ideal: Gesunde<br />
Sportarten zum Abnehmen sind vor<br />
allen Dingen Nordic Walking und<br />
Wandern. Dabei werden deine Muskeln<br />
trainiert und dein Stoffwechsel<br />
angeregt. Beide Sportarten stärken deinen<br />
Kreislauf und dein Herz. Das Nordic<br />
Walking kräftigt deine Arme und<br />
Schultern sowie deinen Rücken. Durch<br />
regelmäßiges Wandern oder Walken<br />
kannst du nennenswerte Abnehmerfolge<br />
erzielen, und dies sind keineswegs<br />
nur geeignete Sportarten für Pensionisten.<br />
3. Schwimmen<br />
Schwimmen ist eine super Sportart<br />
zum Abnehmen. Es fordert deine Muskeln<br />
und schont gleichzeitig deine Gelenke.<br />
Du kannst mit Brustschwimmen<br />
pro Stunde ungefähr 350 bis 500 kcal<br />
killen. Beim Kraulen erhöhst du noch<br />
den Kalorienverbrauch bzw. die Fettverbrennung.<br />
4. Radfahren / Spinning<br />
Eine weitere äußerst effektive Sportart<br />
zum Abnehmen ist zweifelsfrei das<br />
Radfahren. Das Radeln oder Spinning<br />
stärkt dein Herz-Kreislaufsystem und<br />
deine Muskeln. Achte beim Radfahren<br />
auf die richtige Sitzposition. In einer<br />
Stunde kannst du auf dem Rad sowohl<br />
drinnen als auch im Außenbereich<br />
zwischen 300 bis 400 Kalorien verbrennen.<br />
Wähle als Einsteiger im Freien zu<br />
Beginn eine flache Strecke und einen<br />
leichten Gang. Steigere langsam dein<br />
Trainingspensum, erhöhe moderat den<br />
Widerstand und verlängere gleichzeitig<br />
die Strecke.<br />
5. Training mit dem Springseil<br />
Das Springseil ist keineswegs nur etwas<br />
für Mädchen. Auch Rocky Balboa<br />
und viele Spitzensportler nutzen das<br />
Springseil zum Fettverbrennen. Mit ein<br />
bisschen Training kannst du einen hohen<br />
Kalorienverbrauch erreichen, und<br />
zwar bis zu 1.000 kcal in der Stunde.<br />
6. Tanzen<br />
Tanz und Aerobic haben einen großen<br />
Spaßfaktor: Männer, die es bevorzugen,<br />
mit Tanz und Aerobic abzunehmen,<br />
pushen mit ihren rhythmischen<br />
Bewegungen ordentlich ihre Fettverbrennung.<br />
Mit viel Spaß und Unterhaltung<br />
sind mittels Zumba, Aerobic<br />
oder Standardtänzen bis zu 500 kcal<br />
pro Trainingsstunde drin.<br />
7. Langlaufski<br />
Bist du ein Wintersportfreund, dann<br />
versuche es doch mal mit Langlaufski.<br />
Diese Sportart kann dir in den kalten<br />
Monaten sehr gut helfen, ein paar<br />
Kilos leichter zu werden. Rock zur<br />
Abwechslung die Loipe und du wirst<br />
schnell sehen, wie anstrengend und<br />
schweißtreibend die Wintersportart<br />
ist.<br />
8. Ballspielsportarten<br />
Willst du nicht nur Kilos verlieren,<br />
sondern dauerhaft fit bleiben, so eignen<br />
sich Ballsportarten wie Fußball,<br />
Handball, Basketball und Volleyball<br />
perfekt. Das gemeinsame Sporttreiben<br />
mit anderen Personen steigert<br />
zudem auch deine Motivation. Zum<br />
Abnehmen solltest du nicht nur die<br />
nötige Zeit mitbringen, sondern auch<br />
gute Laune und einen starken Willen.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 59 | AUGUST <strong>2018</strong>
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Ratgeber
AJOURE MEN / RATGEBER<br />
WIE DU EINE BUCKET<br />
LIST ERSTELLST, DIE<br />
DEIN LEBEN VERÄNDERT<br />
Was genau ist eigentlich eine Bucket<br />
List? Ganz einfach: Eine Bucket List<br />
hilft dir, all deine Lebensziele auf einer<br />
sehr persönlichen Liste selbst in<br />
Schriftform festzuhalten. Im Klartext:<br />
Du schreibst dir alle deine Wünsche,<br />
Träume und Lebensziele auf, die dich<br />
und deine Persönlichkeit ausmachen.<br />
Sicher stellt du dir jetzt schon die<br />
Frage: Wofür soll denn das gut sein?<br />
Berechtigte Frage, für die wir dir<br />
gleich viele Antworten liefern. Die<br />
Bucket List hat nämlich viele Vorteile,<br />
die dich in deiner gesamten Entwicklung<br />
voran bringen.<br />
Vorteile der Bucket List<br />
• Die Liste hilft dir, deine Ziele und<br />
Wünsche zu verwirklichen.<br />
• Wenn du deine Ideen, wie dein<br />
Leben verlaufen soll, für dich aufschreibst,<br />
machst du dir über deine<br />
Vita intensive Gedanken. Wer steht<br />
schon auf Männer, die gedankenlos<br />
im Trott vor sich hin leben?<br />
• Schriftlichkeit schafft Verbindlichkeit:<br />
Gedanken, die du im Kopf<br />
trägst, kannst du viel besser umsetzen,<br />
wenn du sie dir schriftlich vor<br />
Augen führst.<br />
• Das Erstellen der Bucket List hält<br />
dich jung und lebendig: Warum<br />
im Alltag rund um Job oder Studium<br />
und vielleicht Familie alles vergessen,<br />
was dich als <strong>Men</strong>schen mit<br />
deinen Lebensträumen ausmacht?<br />
Schließlich willst auch du dich noch<br />
verändern, oder?<br />
• Wenn du dir deine Liste immer wieder<br />
ansiehst, wirst du merken: Deine<br />
Ziele sind dir wichtig.<br />
Wie erstellst du eine Bucket List?<br />
Nachdem dir klar ist, dass Stillstand<br />
den Tod bedeutet, wirst auch du deine<br />
Bucket List erstellen. Gehe ganz einfach<br />
nach einer klaren Struktur dabei<br />
vor. Der wichtigste Gedanke dabei:<br />
Nimm dich und deine Liste ernst. Es<br />
geht um dich! Schließlich lebt Mann<br />
nur einmal, oder?<br />
Eines vorneweg: Wir empfehlen<br />
dir, jetzt nicht zu googeln, was alles<br />
so auf einer Bucket List stehen kann.<br />
Schließlich geht es um deine kreative<br />
Gedanken. Übernimm dabei nichts<br />
von anderen.<br />
Du bist du. So, los geht´s!<br />
1. Zeit schafft Raum für Gedanken<br />
Nimm dir ein Zeitfenster von mindestens<br />
einer Stunde, wenn du mit deiner<br />
Liste beginnst. Online-Freaks verwenden<br />
ein Tool am Laptop und schreiben<br />
all ihre Gedanken auf. Wer sich gern<br />
in der Natur aufhält, geht mit seinem<br />
Notizbuch in den Park und lässt all<br />
seinen Träumen, Zielen und Wünschen<br />
freien Lauf. Der Stift läuft ganz<br />
alleine über die leeren Papierseiten?<br />
Klasse!<br />
2. Brainstorming<br />
Schreibe alles an Ideen und Lebensträumen<br />
auf, was dir einfällt. Es gibt<br />
kein richtig und kein falsch. Wenn du<br />
noch nicht genau weißt, was und wie<br />
du etwas umsetzen willst, ist das völlig<br />
egal. Notiere alles. Im Brainstorming<br />
kann zum Beispiel stehen: Rennfahren,<br />
den Mont Blanc erklimmen oder<br />
unter einem Wasserfall baden.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 64 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / RATGEBER<br />
in 10 Jahren<br />
will ich<br />
vor der Familien-Planung,<br />
möchte ich<br />
im nächsten Job<br />
werde ich<br />
Ende des Jahres<br />
werde ich 5000<br />
Euro verdienen pro<br />
Monat<br />
ich werde in<br />
diesem Jahr 5<br />
Live-Konzerte<br />
besuchen<br />
3. Gib deiner Liste einen Namen<br />
6. Neue Gedanken inspirieren<br />
Fragen zur Anregung<br />
Foto: alswart; Alexander Limbach / stock.adobe.com<br />
Nun kannst du all deine Aufzeichnungen<br />
näher betrachten. Was für einen Namen<br />
haben deine Gedanken als Überschrift<br />
verdient? Hier kannst du Ideen ordnen<br />
und Titel vergeben wie:<br />
• Meine Reiseziele auf der ganzen Welt<br />
• Beruflich nochmal durchstarten<br />
• Privat mit Kindern happy werden<br />
Alle Titel deiner Liste kannst auch nach<br />
Zeitfenster ordnen. Beispiele sind:<br />
• In zehn Jahren will ich...<br />
• Vor der Familienplanung, möchte ich...<br />
• Im nächsten Job werde ich...<br />
Wichtig ist in diesem Schritt, dass du<br />
dein Brainstorming etwas ordnest.<br />
4. Leg die Liste beiseite<br />
Es ist ein grober Fauxpas, wenn du nun<br />
täglich auf deine Liste blickst. Warum?<br />
Das macht unzufrieden und unglücklich.<br />
Verstaue die Bucket List an einem<br />
Ort, wo du jederzeit Zugriff hast. Hole<br />
sie nur sporadisch hervor, um sie vielleicht<br />
zu ergänzen.<br />
5. Wann holst du die Liste hervor?<br />
Ganz einfach: Ein konkreter Anlass<br />
besteht vor allem dann, wenn du einen<br />
Punkt streichen kannst. Das ist der<br />
schönste Teil der ganzen Aktion.<br />
Ein Beispiel:<br />
Auf deiner Liste steht: Ich will die nächsten<br />
10 Jahre den Porsche in meiner Garage<br />
stehen haben! Wie herrlich ist es,<br />
wenn du diesen Satz von der Liste streichen<br />
darfst? Das stimmt dich stolz und<br />
selbstbewusst.<br />
Es ist wie mit der To-do-Liste: Alles,<br />
was du abhakst, verbuchst du als Erfolg<br />
schlechthin. Völlig zurecht!<br />
Wir alle kennen das - im Laufe eines<br />
Lebens verpuffen alte Träume, neue Gedanken<br />
erscheinen wie aus dem Nichts.<br />
Wenn du beispielsweise eine Trennung<br />
hinter dir hast, verschieben sich ruck<br />
zuck alle Lebensträume. Genau dann<br />
ist der richtige Zeitpunkt, deine Liste zu<br />
überarbeiten.<br />
7. Ergänze die Liste<br />
Versinke bei einem Schicksalsschlag,<br />
der dich einholt, bloß nicht in Wehmut<br />
und Traurigkeit. Deine Bucket List ist<br />
ein ständiger Begleiter und ein lebender<br />
Organismus. Neue Ziele bringen neues<br />
Glück. Wetten?<br />
8. Neue Ziele inspirieren<br />
Neue Themen helfen dir beim Durchstarten<br />
zu einem Neuanfang. Das Leben<br />
ist ein ständiger Prozess - deine Bucket<br />
List auch. Bedenke dabei: Das Leben<br />
ist eine Achterbahnfahrt. Bist du unten,<br />
geht es wieder nach oben! Glaub an dich.<br />
9. Wer schreibt, der bleibt<br />
Reicht es nicht, alle Gedanken und Ziele<br />
im Kopf zu tragen? Nein: Bewusstes Leben<br />
ist nicht nur trendy, sondern stärkt<br />
auch dein Selbstbewusstsein. Du lebst<br />
bewusster dadurch und entfernst dich<br />
von leeren Sprüchen. Vorsätze in Gedanken<br />
sind nämlich wie Schecks auf<br />
eine Bank ausgestellt, wo du gar kein<br />
Konto unterhältst.<br />
10. Mit jemand sprechen über die Liste?<br />
Das bleibt dir überlassen. Fakt ist, dass<br />
du die Liste nur für dich persönlich erstellst.<br />
• Was möchte ich einer bestimmten Person<br />
gesagt haben?<br />
• Wenn ich morgen sterben würde, wie<br />
würde ich meinen heutigen Tag verbringen?<br />
• Was macht mich wirklich glücklich?<br />
• Wo sehe ich noch Fähigkeiten in mir<br />
und wie kann ich diese aktivieren?<br />
• Was möchte ich noch mit eigenen Augen<br />
sehen dürfen?<br />
Fazit<br />
Bitte bleibe bei dir selbst, wenn du deine<br />
Bucket List erstellst. Eines ist sicher:<br />
Mit deiner individuellen Liste findest du<br />
nicht nur mehr über deine Persönlichkeit<br />
heraus, sondern verbesserst in der<br />
Summe deine gesamte Lebensqualität.<br />
Erfolgsversprechend? Na klar!<br />
ich beende die Uni<br />
mit einem 2.0<br />
Abschluss<br />
Ich will nicht mehr<br />
Single sein<br />
Fotos: SFIO CRACHO; Gajus / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 65 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / LIFESTYLE<br />
Die lukrativsten Studentenjobs<br />
um mehr Geld zu verdienen<br />
Wer kennt das nicht: Neben deinem Studium<br />
fallen Kosten für Miete, Auto, Versicherungen<br />
und den täglichen Lebensunterhalt<br />
an. Während du den ganzen Tag büffelst<br />
und für dein Studium lernst, reichen Bafög<br />
und die Unterstützung der Eltern oft nicht<br />
aus. Was tun?<br />
Na klar: Neben dem Studium kannst du arbeiten.<br />
Wir bieten dir hier keine langweiligen<br />
Jobs an, wo es nur ums Geldverdienen<br />
geht, sondern möchten, dass du mit Fun<br />
und Elan im Nebenjob arbeitest. Dabei<br />
sind wir sicher: Der ein oder andere Job<br />
wird dich sehr prägen und du lernst Dinge,<br />
die für dein Leben wichtig sind. Wer weiß:<br />
Vielleicht wirst auch du durch deinen Nebenjob<br />
beruflich auf eine Bahn gelockt,<br />
die dich auf ganz neue Gedanken bringt?<br />
Manche von unseren Jobangeboten werfen<br />
richtig Geld ab. Was hättest du denn dagegen,<br />
wenn du dir den Porsche bald leisten<br />
kannst?<br />
Naja, ganz so lukrativ sind nicht alle Einkommensquellen.<br />
Doch für die nächste<br />
Eintrittskarte für den Erstligaverein der<br />
Fußball Bundesliga reicht es allemal.<br />
VORTEILE STUDENTEN-<br />
JOB – MEHR ALS NUR<br />
GELD VERDIENEN<br />
Neben der Einnahmequelle, die du durch<br />
die Ausübung eines Nebenjobs monatlich<br />
erzielst, hat so mancher Nebenjob noch<br />
viele weitere Vorteile. Denn auch in deinem<br />
Lebenslauf macht es sich gut, wenn<br />
du neben deinem Studium gejobbt hast.<br />
Außerdem kommst du mit neuen Leuten<br />
zusammen, die dich in deiner beruflichen<br />
Qualifikation der Zukunft weiterbringen<br />
können. Was will Mann mehr?<br />
Nun stellen wir dir ein paar coole Studentenjobs<br />
vor. Such dir den aus, der am besten<br />
zu dir passt.<br />
1. TEILNAHME AN STU-<br />
DIEN FÜR MARKTFOR-<br />
SCHUNG<br />
Längst vorbei sind die Zeiten, wo Studenten<br />
mit dem Klemmbrett in der Fußgängerzone<br />
umherlaufen, um <strong>Men</strong>schen<br />
zu befragen. Wenn du online an diversen<br />
Umfragen von Marktforschungsinstituten<br />
teilnimmst, kannst du arbeiten, wann immer<br />
du willst. Du beantwortest einfach im<br />
Netz viele Fragen. Am Ende gibt es etwas<br />
Geld dafür. Zugegeben: Reich werden die<br />
Teilnehmer dabei nicht. Wer sich jedoch<br />
an verschiedenen Tools anmeldet und dabei<br />
per Mail informiert wird, wann es was<br />
zu tun gibt, kann auch von unterwegs aus<br />
mit dem Smartphone bequem teilnehmen.<br />
Der ideale Job: Für alle, die sich für neue<br />
Themen öffnen und dazu top informiert<br />
werden möchten. Was macht zum Beispieldie<br />
Kfz-Branche in Sachen neuer Technik?<br />
2. KURIERFAHRER<br />
WERDEN IMMER<br />
GESUCHT<br />
Für alle Männer, die gerne On The Road<br />
sind: Wer von A nach B fährt und auch für<br />
den Stillstand im Verkehr bei Stau bezahlt<br />
wird, hat sein Geld leicht verdient. Wenn<br />
du schon genügend mit Bürotätigkeiten<br />
durch dein Studium beschäftigt bist und<br />
gerne im Auto sitzt, ist dieser Job ideal.<br />
Nicht nur der Pizza-Service bietet angenehme<br />
Arbeitszeiten, die du mit deiner<br />
Studienzeiten perfekt in Einklang bringen<br />
kannst.<br />
Der ideale Job: Für alle, die ihr Auto lieben<br />
und gern auf der Straße unterwegs<br />
sind. Dabei lernst du ganz nebenbei neue<br />
<strong>Men</strong>schen kennen.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 66 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / LIFESTYLE<br />
3. REDAKTEUR: WER<br />
SCHREIBT, DER BLEIBT<br />
6. CALLCENTER AGENT<br />
9. ENTERTAINER ALS<br />
REISELEITER ODER<br />
ANIMATEUR<br />
Wenn du dich gern schriftlich austobst und<br />
Texte verfasst, gibt es viele Anbieter, bei denen<br />
du Online für Firmen schreiben darfst.<br />
Die Bezahlung hängt davon ab, wie die<br />
Qualität deiner Texte ausfällt. Klasse: Du<br />
kannst flexibel dann arbeiten, wann du es<br />
willst.<br />
Der ideale Job: Für alle, die sich sprachlich<br />
weiterentwickeln möchten und gerne am<br />
Laptop sitzen.<br />
Für alle, die gern quatschen und am Telefon<br />
sind, ist dieser Nebenjob perfekt. Außerdem<br />
arbeitest du hierbei oft am Abend, was<br />
dem Studium sicher sehr gelegen kommt.<br />
Nebenbei übst du dich in guter Kommunikation<br />
und lernst neue <strong>Men</strong>schen kennen.<br />
Zu Unrecht hat der Job im Callcenter einen<br />
schlechten Ruf.<br />
Der ideale Job: Für Männer, die sich im<br />
Verkauf üben möchten.<br />
Klasse ist dieser Job für alle Männer, die<br />
gern für gutes Entertainment sorgen. Hier<br />
ist witzige Lässigkeit gefragt. Beim Reiseleiter<br />
solltest du natürlich zusätzlich an Kultur<br />
und Geschichte interessiert sein. Eines<br />
ist klar: Diese Jobs eignen sich perfekt für<br />
Männer, die sich gern darstellen und dabei<br />
keinerlei Kontaktschwierigkeiten zeigen.<br />
Der ideale Job: Das Beste für Männer, denen<br />
es schnell langweilig wird.<br />
Fotos: Andrey-Popov; Kwangmoo; andriano_cz / stock.adobe.com; PR / amazon<br />
4. MIT DEM TABLETT<br />
IM CAFÉ<br />
Zugegeben: Es ist nicht jedermanns Sache,<br />
sich der Herausforderung der Gastronomie<br />
zu stellen. Bars oder Cafés suchen jedoch<br />
immer <strong>Men</strong>schen, die als Kellner eine gute<br />
Figur abgeben. Oft darfst du das Trinkgeld<br />
behalten, was eine klasse Zusatzeinnahme<br />
darstellt. Wer will nicht gerne einmal als<br />
Barkeeper nette Mädels kennenlernen?<br />
Der ideale Job: Für Männer, die kontaktfreudig<br />
sind und auch am Abend gerne arbeiten.<br />
5. PROMOTER - STÄRKE<br />
DEIN SELBSTBEWUSST-<br />
SEIN<br />
Als Promoter verteilst du Flyer, Prospekte<br />
und vieles mehr. Wenn du eher schüchtern<br />
bist und es dir schwerfällt, neue <strong>Men</strong>schen<br />
kennenzulernen, ist der Job ideal. Du lächelst<br />
freundlich <strong>Men</strong>schen entgegen und<br />
kommst so automatisch mit ihnen in Kontakt.<br />
So polierst du dein Selbstbewusstsein<br />
auf und übst dich in einer freundlichen<br />
Ausstrahlung.<br />
Der ideale Job: Wenn du gern draußen bist<br />
und für das Vorstellungsgespräch an dir arbeiten<br />
willst, dann nimm diesen Job an.<br />
7. NACHHILFELEHRER<br />
Wer als Pädagoge seine Fähigkeiten im Umgang<br />
mit Kindern testen möchte, ist hier<br />
bestens positioniert. Was lernst du persönlich<br />
dabei, wenn du Nachhilfe bei Themen<br />
deiner Wahl gibst? Du übst dich darin, dich<br />
einfach und klar auszudrücken. Außerdem<br />
ist der Job für Nachhilfeunterricht oft leicht<br />
im Bekanntenkreis zu finden. Allerdings<br />
solltest du jetzt schon wissen, dass deine<br />
Geduld ab und an auf die Probe gestellt<br />
wird.<br />
Der ideale Job: Für alle, die gern mit Kindern<br />
und Jugendlichen zusammenarbeiten.<br />
8. HELFER BEI<br />
INVENTUR<br />
Dieser Job erfordert eine exakte Arbeitsweise<br />
und ist immer gefragt. Gerade zur Jahresinventur<br />
ist in den Weihnachtsferien die<br />
genaue Arbeitsweise von Studenten immer<br />
gefragt. Der Vorteil besteht vor allem darin,<br />
dass du 1-2 Tage am Stück arbeitest und<br />
demnach ein gutes Taschengeld einnimmst,<br />
ohne dich lange zu verpflichten.<br />
Der ideale Job: Für alle Typen, die gerne<br />
genau und alleine arbeiten und sich nicht<br />
längerfristig anstellen lassen möchten.<br />
10. PROBAND<br />
Immer wieder werden sie gesucht: <strong>Men</strong>schen,<br />
die an medizinischen Studien teilnehmen.<br />
Hier sind meist Fragebögen im<br />
Vorfeld auszufüllen. Wenn Medikamente<br />
noch nicht auf dem Markt sind, dienst du<br />
als Testperson für die Forschung. Dabei<br />
solltest du darauf achten, keinerlei gesundheitliche<br />
Risiken einzugehen.<br />
Der ideale Job: Wer als Proband arbeitet,<br />
erfährt Neues und verdient dabei meist ordentliches<br />
Geld.<br />
11. OUTDOOR HELFER<br />
Du arbeitest gern in der Natur? Du willst<br />
dich dabei sportlich austoben? Dann jobbe<br />
in Gärtnereien oder ähnlichen Sommerjobs.<br />
Hier kannst du deine Muskeln trainieren<br />
und dich auspowern. Eines ist sicher:<br />
Am Abend braucht kein Mann, der schwere<br />
Kisten schleppt, das Fitness-Studio.<br />
Der ideale Job: Für Männer, die sich gern<br />
auspowern und die Natur genießen.<br />
FAZIT<br />
Mit diesen Ideen, die bei weitem nicht vollständig<br />
sind, findest auch du den richtigen<br />
Studentenjob. Ist es nicht spannend, was<br />
sich daraus ergibt?<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 67 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / RATGEBER<br />
10 Dinge,<br />
um wieder mehr<br />
Glück im Leben zu haben<br />
Manche Leute scheinen geborene Glückspilze<br />
zu sein - oder Pechvögel. Doch Glück<br />
ist tatsächlich nicht nur reine Glückssache.<br />
Der Spruch "Jeder ist seines eigenen Glückes<br />
Schmied" kommt nicht von ungefähr!<br />
Wir wollen dir an dieser Stelle zehn Tipps<br />
geben, damit dir das Glück in Zukunft<br />
möglichst oft hold ist.<br />
Sei dankbar für das,<br />
was du hast<br />
Wir neigen leider dazu, immer nur auf<br />
die zu schauen, die es besser haben als<br />
wir. Dabei vergessen wir oft, wie viele<br />
<strong>Men</strong>schen es gibt, denen es viel schlechter<br />
geht. Du hast das Glück, in einem Land<br />
geboren zu sein, das wesentlicher sicherer<br />
und wohlhabender ist als ein Großteil<br />
der restlichen Welt. Manche Dinge, wie<br />
Familie oder Gesundheit, siehst du möglicherweise<br />
als selbstverständlicher an,<br />
als sie sind. Denke nicht so sehr an das,<br />
was dir fehlt, sondern mehr an das, was<br />
du hast!<br />
Gewöhne dir eine<br />
optimistische<br />
Grundeinstellung an<br />
Im Englischen spricht man gern von einer<br />
"self-fulfilling prophecy", einer selbsterfüllenden<br />
Prophezeiung. Das bedeutet:<br />
Wenn du glaubst, dass etwas schief geht,<br />
wird es das auch - und natürlich auch<br />
umgekehrt. Tatsächlich gibt es viele Untersuchungen<br />
zu diesem Thema. Scheinbar<br />
verhalten wir uns je nach Grundeinstellung<br />
unbewusst anders, was Scheitern<br />
oder Erfolg beeinflusst. Bleibst du optimistisch,<br />
ist die Chance, dass du Glück<br />
haben wirst, dementsprechend größer.<br />
Und auch wenn dir mal etwas Schlechtes<br />
passiert - sieh es als Chance!<br />
Entspann dich mal!<br />
Der britische Psychologe<br />
Richard Wiseman hat anhand<br />
eines Experiments festgestellt, dass<br />
glückliche <strong>Men</strong>schen oft entspannter<br />
sind. Dadurch sind sie aufmerksamer,<br />
was es ihnen wiederum leichter macht,<br />
günstige Gelegenheiten zu erkennen und<br />
zu nutzen. Ängstliche <strong>Men</strong>schen neigen<br />
wiederum dazu, sich zu sehr mit zig anderen<br />
Dingen zu beschäftigen - sie sehen<br />
den Wald vor lauter Bäumen nicht.<br />
Du darfst auch mal<br />
"Nein" sagen<br />
Dieser Tipp baut gewissermaßen auf dem<br />
vorherigen auf. <strong>Men</strong>schen, die immer zu<br />
allem "Ja" sagen, sich immer mehr aufhalsen,<br />
haben oft Angst, nicht mehr gemocht<br />
oder geliebt zu werden, wenn sie<br />
mal "Nein" zu jemandem sagen. Dabei<br />
stellen sie die Bedürfnisse anderer über<br />
die eigenen, was auf Dauer unglücklich<br />
macht und stresst. Es ist zwar lobenswert,<br />
wenn man anderen helfen möchte - das<br />
kann sogar glücklich machen - aber man<br />
darf sich selbst nicht zu sehr zurückstellen.<br />
Glück ist individuell<br />
Vielleicht glaubst du, du<br />
müsstest glücklich sein, weil<br />
du in deiner beruflichen Laufbahn erfolgreich<br />
bist. Möglicherweise studierst<br />
du "das Richtige" - also etwas Zukunftssicheres,<br />
ein Studiengang, der dir später<br />
ein gutes Gehalt einbringt, oder du hast<br />
deine Ausbildung mit Bravour gemeistert.<br />
Alle sagen, dass du so ein Glück hast.<br />
Nur leider fühlst du dich nicht so. Glück<br />
bedeutet für jeden etwas anderes, es gibt<br />
nicht den einen Weg zu einem zufriedenen<br />
Leben. Finde heraus, was dich wirklich<br />
glücklich macht!<br />
Bleib gesund und fit<br />
Wenn du dich schlecht ernährst, kann<br />
sich das negativ auf dein Wohlbefinden<br />
auswirken. Zu viel Fett und zu viele einfache<br />
Kohlehydrate, zum Beispiel Zucker<br />
oder Weißmehl, machen müde und lustlos.<br />
Und natürlich auf Dauer auch dick.<br />
Ernährst du dich hingegen gesund und<br />
machst regelmäßig Sport, bist du glücklicher<br />
und fitter. Auch wenn du ein Sportmuffel<br />
bist:<br />
Es gibt bestimmt auch für dich die passende<br />
Sportart, probiere einfach verschiedenes<br />
aus. Du musst ja nicht direkt zum<br />
Leistungssportler mutieren, aber du wirst<br />
schnell merken, dass du dich körperlich<br />
und seelisch besser fühlen wirst, wenn du<br />
dich regelmäßig bewegst.<br />
Lass dich nicht von Misserfolgen<br />
unterkriegen<br />
Aaliyah sang schon 2001: "If at first you<br />
don't succeed, dust yourself off and try<br />
again". Wenn dir mal etwas nicht gelungen<br />
ist, dann lass dich nicht unterkriegen.<br />
Versuche es nochmal, das nächste<br />
Mal wird besser. Die letzte Beziehung lief<br />
katastrophal? Dann überlege dir, wo das<br />
Problem lag, damit es sich bei der nächsten<br />
nicht wiederholt. Jeder scheitert mal,<br />
auch Glückspilze. Aber du entscheidest,<br />
wie du mit dem Misserfolg umgehst.<br />
Fotos: Fiedels; MG / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 68 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / RATGEBER<br />
Genieße das Leben<br />
Anpassen - im positivem<br />
Sinne<br />
Glaub an dich und deine<br />
Stärken<br />
Man lebt nur einmal, also koste das Leben<br />
aus! Klar, man kann nicht immer nur<br />
Spaß haben, aber versuche, deine Freizeit<br />
mit den <strong>Men</strong>schen und den Tätigkeiten<br />
zu füllen, die dich glücklich machen.<br />
Erstelle eine Bucket List, probiere neue<br />
Dinge aus! Sei mutig, etwas zu verändern,<br />
wenn sie deinem Glück im Wege stehen.<br />
Du hast dein Leben selbst in der Hand -<br />
und damit auch dein Glück.<br />
Ob du glücklich bist oder nicht, hängt<br />
nicht so sehr von deiner objektiven Lebenssituation<br />
ab, sondern davon, wie du<br />
darauf reagierst. Glückliche <strong>Men</strong>schen<br />
können sich an Probleme und veränderte<br />
Lebensbedingungen anpassen, sie machen<br />
das Beste daraus. Nicht jeder, der<br />
ein scheinbar unbeschwertes Leben führt,<br />
ist auch zufrieden. Der Schlüssel zu einem<br />
glücklichen Leben liegt im Umgang<br />
mit selbigem (siehe auch Tipp 8!).<br />
Selbstbewusste <strong>Men</strong>schen sind glücklich,<br />
weil sie auf sich und ihre Fähigkeiten<br />
vertrauen. Selbstbewusster zu sein ist natürlich<br />
leichter gesagt als getan. Gerade<br />
in jüngeren Jahren kennt man sich selbst<br />
noch nicht so gut, man entwickelt sich<br />
noch. Finde heraus, wo deine Stärken<br />
liegen und nutze sie! Vielleicht kannst du<br />
mit dem Einsatz deiner Fähigkeiten sogar<br />
anderen <strong>Men</strong>schen helfen, das macht<br />
dann gleich doppelt glücklich.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 69 | AUGUST <strong>2018</strong>
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FRAUEN<br />
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<strong>August</strong> <strong>2018</strong><br />
AJOURE-MEN.DE<br />
#Travel: Fernreise, aber Billig - ohne Viel Kohle um die ganze Welt<br />
Foto: Daniel Seiffert<br />
www.ajoure-men.de<br />
Foto: hocus-focus / iStock Photo
Foto: eugenepartyzan / stock.adobe.com<br />
Erotik
AJOURE MEN / EROTIK<br />
DIE BESTEN<br />
ORTE, AN DENEN<br />
DU KOSTENLOS<br />
SPASS HABEN<br />
KANNST<br />
Die Lust ist groß, wird größer und größer, aber du hast keinen Rückzugsort? Vielleicht lebst du<br />
auf engstem WG-Raum und willst dein neues Date nicht mit in die Bude nehmen, oder du wohnst<br />
noch zuhause und hast keinen Bock, jedes Mal mit deiner neuen Flamme deinen Eltern über den<br />
Weg zu laufen. Ein Hotelzimmer für Sex zu buchen ist zu teuer, wo findest du also einen Rückzugsort,<br />
der neu, anders und aufregend ist? Und das Wichtigste ist, er soll kostenlos sein!<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 72 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / EROTIK<br />
UMKLEIDE ZUM ABSCHLIESSEN<br />
In der City gibt es zahlreiche Umkleiden mit abschließbaren Kabinen. Wenn du beim nächsten<br />
Shopping-Trip checkst, welche das sind, dann kannst du ziemlich schnell Spaß haben. Nur um ein<br />
paar zu nennen, falls du aus Berlin kommst: Nike Store auf dem Kurfürstendamm, All Saints am<br />
Hackeschen Markt, Zara auf der Friedrichstraße.<br />
Du musst nur schauen, dass du einen Laden findest, der recht groß ist, sodass immer was los ist. In<br />
kleinen Läden fällt es natürlich viel zu sehr auf.<br />
ERDBEERMUND KABINE<br />
Die meisten Erdbeermund-Stores in Deutschland haben außerhalb ihres Shops auch Sexkabinen<br />
und Erlebniskinos mit dabei. Wenn du einen Store mit Sexkabinen in der Nähe hast, dann halte<br />
Ausschau nach den Paarkabinen. Du brauchst auch keine 5 Euro einwerfen, damit ein Porno in der<br />
Kabine läuft, (außer, ihr steht darauf) sondern kannst mit deiner Partnerin einfach schnell reinhuschen<br />
und abschließen. Wenn sie hier laut stöhnt, merkt es auch nicht wirklich jemand, da durch<br />
die Filme überall gestöhnt wird.<br />
CLUB / BAR TOILETTE<br />
Absolut nicht unser Favorit, da es meist nicht wirklich sauber ist, aber trotzdem ein Ort, auf dem<br />
man kostenlos eine Nummer schieben kann. Der Vorteil ist, dass man eine gute Ausgangssituation<br />
hat und vorher ein wenig tanzen und trinken kann. Wenn dich dann die Lust packt, ist es nur ein<br />
kurzer Weg, um sich zu vergnügen.<br />
AUTO / DRIVENOW<br />
Wenn du kein eigenes Auto hast und mal Lust hast, richtig geil im Auto zu vögeln, dann nimm dir<br />
ein DriveNow. Der Vorteil ist, dass bei den DriveNow-Fahrzeugen immer die Scheiben getönt sind<br />
und man ungestört auf den Rücksitzen Spaß haben kann. Ob jetzt mitten in der City oder etwas<br />
außerhalb, bleibt dir überlassen. Jedenfalls ist es mal etwas Neues und macht Fun.<br />
WELLNESSTEMPEL<br />
Aufpassen! Hier ist es zwar mega-geil, aber bitte nicht erwischen lassen, sonst droht Hausverbot. In<br />
den Wellness-Anlagen quer durch Deutschland ist es allbekannt, dass man sich darin auch gerne<br />
mal vergnügt. Ist ja auch kein Wunder, da man bei der vielen nackten Haut und der wohlig-warmen<br />
Location auch schön in Stimmung kommt. Ob ihr euch jetzt im Dampfbad oder in einem<br />
abgeschotteten Ruhebereich vergnügt, musst du von der Wellness-Anlage abhängig machen. Jede<br />
hat andere Bereiche, in denen nicht so viel los ist. Die absolute Ruhe findest du natürlich in der<br />
Umkleide, die immer zum Abschließen ist.<br />
PARK<br />
Sommer, Sonne und Lust geht immer im Park. Hier in Berlin natürlich in fast jedem Park, da<br />
es unzählige Stellen gibt, an denen man seine Ruhe hat. Wenn du deine Decke dabei hast, dann<br />
kannst dich auch gemütlich ablegen und Spaß haben und du musst es nicht im Stehen oder gar auf<br />
dem schmutzigen Boden machen. Außerdem schöpft niemand Verdacht, wenn du mit einer Picknick-Decke<br />
rumläufst. Schließlich bist du ja im Park ;)<br />
Foto: lashkhidzetim / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 73 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / EROTIK<br />
VI<br />
EROGENE<br />
ZONEN<br />
Entdecke die<br />
intimen Hotspots<br />
der Frauen<br />
Deine eigenen geheimen erogenen Zonen kennst du<br />
wahrscheinlich nur zu gut und wünschst dir, deine Liebste<br />
möge sie doch endlich entdecken? Gute Neuigkeiten: sie<br />
wünscht sich das auch! Hals, Innenseite der Oberschenkel,<br />
das alles sind altbekannte Stellen zum Verwöhnen, wenn<br />
du sie auf andere Gedanken bringen willst. Vielleicht kennt<br />
deine Liebhaberin die geheimen erogenen Zonen ja selbst<br />
noch gar nicht, die wir dir gleich verraten - und du kannst<br />
dein Können hinter verschlossenen Türen damit so richtig<br />
unter Beweis stellen.<br />
Foto: nowicki; Happy-Art / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 74 | AUGUST <strong>2018</strong>
Fotos: Fotograf Name Credits usw.<br />
AJOURE / EROTIK<br />
I<br />
Die Kopfhaut<br />
Dir ist bestimmt schon aufgefallen, dass es vielen Frauen<br />
gefällt, wenn du mit ihren Haaren spielst oder sie am<br />
Kopf streichelst. Natürlich nicht so, als würdest du einen<br />
Hund kraulen wollen - da reagieren Frauen wie auch Männer<br />
gleichermaßen irritiert. Aber probiere es doch mal damit,<br />
beim nächsten leidenschaftlichen Kuss mit der Hand an ihrem<br />
Hinterkopf entlangzufahren und dann langsam durch ihre Haare<br />
zu fahren. Warum das wirkt? Jedes Haar verstärkt die Berührung<br />
und die Kopfhaut ist ohnehin schon ein empfindsames Gebiet...<br />
II<br />
Die Innenseite der Arme<br />
Genauso wie die Innenseite der Oberschenkel ist<br />
die Innenseite der Arme sehr empfindlich. Die<br />
Haut ist hier besonders dünn und es verlaufen viele<br />
Nervenbahnen an der Innenseite der Arme. Fahre mit deinem<br />
Finger vom Unterarm bis zum Oberarm in Richtung Herz - das<br />
wird bei ihr wohlig-warme Schauer auslösen und ist ein guter<br />
Auftakt zu intensiveren Berührungen.<br />
III<br />
Der Solarplexus<br />
Der Solar... was? Das ist ein Nervenknotenpunkt,<br />
der sich bei jedem <strong>Men</strong>sch etwa eine Hand breit<br />
über dem Bauchnabel befindet. Das Besondere<br />
an diesem Knotenpunkt ist, dass er seine Empfindungen direkt ins<br />
sogenannte limbische System des Gehirns leitet, also mitten ins<br />
Zentrum der Gefühle. Fällt der Groschen? Frauen sind emotionale<br />
Wesen und kommen gleich auf ganz andere Gedanken, wenn du<br />
sie hier sanft streichelst. Du bist ihrem Intimbereich damit noch<br />
nicht zu nahe, sodass du das noch gut ins Vorspiel einbauen<br />
oder sie beim Kuscheln wie zufällig hier berühren kannst. Tipp:<br />
massiere sie in kreisenden Bewegungen mit wenig Druck, denn<br />
das entspannt die Bauchmuskulatur und hilft ihr, später leichter<br />
zum Orgasmus zu kommen.<br />
IV<br />
Die Kniekehlen<br />
So langsam ist sie so weit, dass du dich weiter<br />
nach unten vorarbeiten kannst. Geh aber noch<br />
nicht aufs Ganze, sondern widme dich ihren<br />
Kniekehlen. Auch hier hinten ist die Haut wieder sehr dünn, aber<br />
voller empfindsamer Nerven, die nur auf Berührungen warten.<br />
Du brauchst gar nicht viel zu machen, ein aufgehauchter Kuss<br />
oder eine sanfte Streichelbewegung reichen schon aus. Sie wird<br />
ein Gefühl erregter Gänsehaut bekommen und unbedingt wollen,<br />
dass du weitermachst...<br />
V<br />
Der große Zehballen<br />
In den Nieren werden Sexualhormone ausgeschüttet.<br />
Wie einfach wäre es, wenn du das beeinflussen<br />
könntest! Laut chinesischem Tao kannst du das,<br />
indem du dich dem Ballen des großen Zehs widmest. Denn wenn<br />
er massiert wird, wird dadurch ein Knotenpunkt in Gang gesetzt,<br />
der die Ausschüttung eines Nierenhormons in die Wege leitet. Für<br />
dich ist das ein einfacher Weg, ihr eine entspannende Fußmassage<br />
anzubieten und dann einfach zu machen, worauf sie spontan Lust<br />
bekommen hat...<br />
VI<br />
Der Übergang zwischen<br />
Bein und Schambereich<br />
Rund um den Schambereich ist alles sehr<br />
empfindsam. Ganz besonders prickelnd wird<br />
es für sie, wenn du den Übergang vom Bein zum Schambereich<br />
sanft streichelst - je sanfter die Berührung, desto besser. Der<br />
springende Punkt ist, dass du dabei unbedingt die Vulva aussparst<br />
und sie lange Zeit nicht dort berührst. Ihre Reaktionen werden<br />
dir verraten, dass sie gerade dadurch immer heißer wird und es<br />
nicht mehr abwarten kann, dass es endlich zur Sache geht. Du<br />
kannst ihr zur Steigerung der Erotik beispielsweise vorher die<br />
Augen verbinden und dann mit einer Feder oder deiner Hand<br />
ihren ganzen Körper streicheln, bis du dich dieser Stelle widmest.<br />
Damit bleibst du ihr als aufmerksamer Liebhaber auf jeden Fall in<br />
Erinnerung!<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 75 | AUGUST <strong>2018</strong>
Foto: Maksim Šmeljov / stock.adobe.com
AJOURE / EROTIK<br />
POTENZPROBLEME<br />
MIT 20 – WAS TUN?<br />
ES GIBT FÜR ALLES EINE LÖSUNG<br />
- ALSO NICHT VERZWEIFELN!<br />
Potenzprobleme sind ein Thema, über das<br />
kein Mann gerne spricht. In der öffentlichen<br />
Meinung muss ein echter Mann<br />
jederzeit bereit sein und seine Partnerin<br />
die ganze Nacht zu beglücken. Potenzprobleme<br />
haben nur alte Männer. So lautet<br />
jedenfalls die allgemeine Auffassung. Die<br />
Realität sieht jedoch anders aus. Auch<br />
junge Männer können Potenzprobleme<br />
haben, wenn auch in den meisten Fällen<br />
psychische Ursachen dahinter stecken.<br />
WARUM MACHT<br />
DEIN BESTES<br />
STÜCK SCHLAPP?<br />
Am Anfang ein kleines Wort zum Trost:<br />
der Mann, der immer kann, ist nur ein Mythos.<br />
In der Realität haben selbst männliche<br />
Pornostars mal einen schlechten Tag und<br />
müssen eine Pause einlegen. Auch Frauen<br />
wollen nicht immer. Sie haben es jedoch auf<br />
diesem Gebiet leichter als Männer und können<br />
Kopfschmerzen vorschieben.<br />
Männern kann es jedoch ebenso passieren,<br />
dass sie keinen Bock auf Sex haben. Dafür<br />
gibt es eine Vielzahl von Gründen. Zu den<br />
häufigsten gehören Stress auf der Arbeit<br />
oder Prüfungsdruck. Ernste persönliche<br />
Probleme wie Streit in der Beziehung oder<br />
im sozialen Umfeld oder auch finanzielle<br />
Probleme können nicht nur den Schlaf rauben,<br />
sondern auch die Lust an der schönsten<br />
Nebensache der Welt nehmen.<br />
Unter Umständen kommen auch äußere<br />
Faktoren wie Missbrauch von Alkohol und<br />
Drogen oder bestimmte Krankheiten wie<br />
Diabetes oder Bluthochdruck in Frage.<br />
WANN HAST DU<br />
ÜBERHAUPT PO-<br />
TENZPROBLEME?<br />
Die Frage ist gar nicht so abwegig, wie es<br />
auf den ersten Blick erscheint. Wenn du ab<br />
und an mal einen Aussetzer hast, ist das<br />
noch lange kein Potenzproblem, sondern<br />
völlig normal. Der Mediziner spricht von<br />
einem Potenzproblem, wenn in Zweidrittel<br />
aller Fälle der Penis nicht hart genug wird,<br />
um in die Scheide einzudringen oder wenn<br />
er so schnell wieder schlaff wird, dass kein<br />
Samenerguss erfolgen kann. Wenn dieser<br />
Zustand über längere Zeit andauert, spricht<br />
der Mediziner von einer erektilen Dysfunktion<br />
(ED).<br />
WAS KANNST DU<br />
GEGEN POTENZ-<br />
PROBLEME TUN?<br />
Es gibt eine ganze Reihe von einfachen<br />
Maßnahmen, die in der Mehrzahl der Fälle<br />
zum Erfolg führen. Zuallererst solltest du<br />
deine Lebensweise überprüfen und nötigenfalls<br />
umstellen. Starkes Rauchen ist beispielsweise<br />
ein echter Potenzkiller, weil das<br />
Nikotin die Blutgefäße verengt. Dadurch<br />
wird dein Penis weniger gut durchblutet<br />
und nicht mehr so hart. Alkohol und Drogen<br />
haben ebenfalls negative Auswirkungen<br />
auf die Potenz. Am besten ist es, wenn du<br />
versuchst, sie nach Möglichkeit ganz zu vermeiden.<br />
Führe einen gesunden Lebensstil mit ausreichend<br />
Schlaf, abwechslungsreicher Ernährung<br />
und viel Bewegung an frischer<br />
Luft. Sehr gut geeignet sind Sportarten wie<br />
Schwimmen, Jogging oder Radfahren.<br />
Foto: tverdohlib / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 78 | AUGUST <strong>2018</strong>
Fotos: Fotograf Name Credits usw.<br />
AJOURE / EROTIK<br />
WELCHE ROL-<br />
LE SPIELT DEINE<br />
PARTNERIN?<br />
Auf jeden Fall eine sehr wichtige, schließlich<br />
ist sie ja die erste, die merkt, wenn bei<br />
dir etwas nicht stimmt. Wenn sie dich liebt,<br />
wird sie für deine Situation Verständnis haben<br />
und dich unterstützen. Sehr schlecht<br />
wäre natürlich, wenn sie dich stattdessen<br />
verspottet oder deine Potenzprobleme mit<br />
ihren Freundinnen diskutiert. Das würde<br />
alles nur noch schlimmer machen.<br />
Zeigt sie jedoch Liebe und Verständnis,<br />
kann sie mehr bewirken als ein Therapeut,<br />
weil sie dich besser kennt. Eine mögliche<br />
Therapie wäre zum Beispiel, wenn ihr am<br />
Sonntagmorgen oder im Urlaub im Bett relaxt<br />
und einfach nur rumalbert. Beim Küssen,<br />
Streicheln und Necken stellt sich oft die<br />
Lust auf Sex von allein ein und in dein bestes<br />
Stück kommt Leben.<br />
Eine andere Möglichkeit wäre, beim Sex auf<br />
das Eindringen zu verzichten. Erfahrene<br />
Frauen können ihren Partner mit der Hand<br />
oder dem Mund befriedigen, ohne dass du<br />
in sie eindringen musst.<br />
WANN SOLLTEST<br />
DU ZUM ARZT<br />
GEHEN?<br />
Wenn die oben erwähnten Mittel nicht helfen<br />
und die Potenzprobleme entweder andauern<br />
oder immer wiederkehren. Grund<br />
zur Besorgnis besteht auch, wenn du und<br />
deine Partnerin vollkommen entspannt<br />
sind, beispielsweise im Urlaub, und es trotzdem<br />
im Bett nicht klappt. Der Arzt wird<br />
dich gründlich untersuchen und versuchen,<br />
eine organische Ursache für dein Potenzproblem<br />
zu finden. Es gibt eine ganze Reihe<br />
von Erkrankungen, die sich lange vor den<br />
eigentlichen Symptomen mit Potenzstörungen<br />
ankündigen. Andere organische Ursachen<br />
können auch starkes Übergewicht<br />
oder Nebenwirkungen bestimmter Medikamente<br />
sein. Von manchen Psychopharmaka,<br />
die zur Behandlung von Depressionen<br />
eingesetzt werden, ist bekannt, dass sie die<br />
Potenz negativ beeinflussen.<br />
WAS SOLLTEST DU<br />
AUF KEINEN FALL<br />
TUN?<br />
Das Verkehrteste wäre, dein Problem zu<br />
verheimlichen und einfach Potenzmittel im<br />
Internet zu bestellen. Dabei gehst du gleich<br />
ein mehrfaches Risiko ein. Erstens weißt du<br />
nicht, was du einnimmst. Mit Potenzmitteln<br />
lässt sich mehr Geld verdienen als mit Drogen.<br />
Daher sind viele Fälschungen im Umlauf.<br />
Zweitens ist so etwas illegal und kann<br />
juristische Folgen haben. Die private Einfuhr<br />
rezeptpflichtiger Medikamente ist in Deutschland<br />
verboten. Drittens kann die Ursache<br />
deiner Potenzstörung eine ernsthafte organische<br />
Erkrankung sein. Mit den Pillen aus dem<br />
Internet kurierst du zwar die Symptome, bekämpfst<br />
aber nicht die Ursachen.<br />
Ebenso falsch wäre es, einfach mal Sex mit einer<br />
anderen Frau zu haben. Liegen organische<br />
Ursachen für deine Potenzprobleme vor, nützt<br />
ein Partnerwechsel nichts. Bestehen psychische<br />
Ursachen, können sich die Probleme<br />
durch Versagensängste oder Leistungsdruck<br />
sogar noch verstärken. Außerdem gefährdest<br />
du durch so ein Verhalten deine Beziehung.<br />
Das ist es nicht wert.<br />
Potenzstörungen in jungen Jahren sind gut<br />
behandelbar. Du musst nur den Mut haben,<br />
mit deiner Partnerin darüber zu sprechen. In<br />
den meisten Fällen genügen schon einfache<br />
Maßnahmen und eine gesunde Lebensweise,<br />
um eine Besserung zu erzielen. Treten Potenzprobleme<br />
über längere Zeit auf, sollte ein Arzt<br />
zur Abklärung aufgesucht werden.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 79 | AUGUST <strong>2018</strong>
Ajouré Travel<br />
SCHLUSS<br />
MIT FERNWEH!<br />
mit Ajouré<br />
Travel<br />
die welt entdecken<br />
www.ajoure-travel.de<br />
Foto: Dieter Spannknebel / Getty Images
Foto: Dmitry Sunagatov / stock.adobe.com<br />
Travel
AJOURE MEN / TRAVEL<br />
Fernreise, Ohne viel Kohle<br />
aber billig in die weite Welt<br />
Schon mal auf den Tacho geschaut? Es<br />
ist Juli und du hast immer noch keinen<br />
Urlaub gebucht, dabei ihr die erste Hälfte<br />
des Jahres schon vorbei und du weißt genau,<br />
dass die zweite Hälfte umso schneller<br />
vorbei gehen wird. Vor allem rückt dir<br />
gegen Ende des Jahres wieder Weihnachten<br />
auf die Pelle und da erwartet ja jeder<br />
ein Geschenk von dir. Und wie es halt<br />
so ist, ist es völlig egal, was du schenkst,<br />
solange es teuer ist. Bedeutet – dir geht<br />
die Kohle flöten und du musst vielleicht<br />
schon früh anfangen zu sparen, damit<br />
auch niemand zu kurz kommt. Somit<br />
hast du für dich weniger, als dir lieb ist.<br />
Du willst natürlich trotzdem nicht zu<br />
kurz kommen oder gar komplett auf der<br />
Strecke bleiben, also beschließt du, dein<br />
restliches Geld für etwas Sinnvolles zu<br />
sparen. Schwachsinn – du willst in den<br />
Urlaub, also raus mit der Kohle. Dein<br />
Ziel: Möglichst weit weg mit möglichst<br />
wenig Geld.<br />
Auf Grund der gähnenden Leere auf<br />
deinem Konto nimmst du bei der Planung<br />
deiner Fernreise keine Rücksicht<br />
auf eventuelles Regenwetter im Zielgebiet,<br />
sondern denkst dir: Geben wir der<br />
Nebensaison die Chance, die sie verdient<br />
hat. Und unter uns: Sowas kann<br />
auch durchaus gutgehen. Doch leider<br />
steckst du da vorher nicht wirklich drin.<br />
Ein Tipp von uns: Gewöhn dir gar nicht<br />
erst an, die deutschen Wetter-Apps zu<br />
benutzen, um zu checken, wie die Niederschläge<br />
aktuell in deinem Nebensaisonzielgebiet<br />
sind, denn laut unseren<br />
Apps regnet es dort an einer Tour, selbst<br />
wenn vor Ort das beste Wetter herrscht.<br />
Und noch ein kleiner Tipp am Rande,<br />
oder nennen wir es „Zusatzinformation“:<br />
Unsere Ajouré Reiseredaktion hat<br />
über 17 Jahre Erfahrung in ihrem Gebiet.<br />
Du kannst also ganz getrost weiterlesen<br />
und die Informationen, Ideen,<br />
Warnungen und Ratschläge für gegeben<br />
klassifizieren.<br />
Im Prinzip kommen nicht viele Destinationen<br />
für günstigen Fernreiseurlaub<br />
in Frage. Warum? Weil die exotischen<br />
Ziele, wie zum Beispiel die Niederländischen<br />
Antillen, auch exotische Preise<br />
haben. Merk dir also: Um so exotischer,<br />
desto teurer und teuer wollen wir erst<br />
einmal nicht.<br />
Dein Glück ist, dass zu unserer deutschen<br />
Sommerzeit auf fast allen Fernzielen<br />
in Äquatornähe eine schlechte<br />
Reisezeit herrscht. Begründet ist dies<br />
durch die Monsunzeit in Asien, Mauritius<br />
hat zwar kaum Niederschlag, dafür<br />
aber die kältesten Temperaturen des<br />
Jahres und Regen-/Hurricane-Zeit in<br />
der Karibik. Du kannst dich bereits vor<br />
deiner Reise auf der Seite des Hurricane<br />
National Centers über eventuelle Probleme<br />
erkundigen. Unter www.nhc.noaa.<br />
gov stehen dir sämtliche Informationen<br />
zur Verfügung.<br />
Dennoch gibt es Ziele, die für dich in<br />
Frage kommen. Welche das sind und<br />
wie du preislich liegst, erzählen wir dir<br />
jetzt.<br />
Deine Reisekosten: Preise gerechnet<br />
während der deutschen Sommerferien<br />
bis Ende September und immer für<br />
zwei Reisende im Doppelzimmer:<br />
Dominikanische Republik:<br />
Nachteil: Du wirst feucht – und zwar von<br />
oben! Regenzeit olé!<br />
Vorteil: Bestes Preis-/Leistungsverhältnis in<br />
der Karibik und zur Nebensaison günstiger<br />
als sonst.<br />
Information: Es gibt zwei Seiten der Dominikanischen<br />
Republik. Den Norden und den<br />
Süden. Natürlich gibt es auch zwei Flughäfen<br />
(naja, noch mehr, aber das sind die wichtigsten).<br />
Zum einen POP (Puerto Plata) im<br />
Norden und PUJ (Punta Cana) an der Ostküste<br />
im Süden. Wichtig zu wissen ist, dass<br />
der Norden keine weißen Strände und kein<br />
türkises Wasser hat, denn der Norden hat<br />
den Atlantik zum Baden, während der Süden<br />
das Karibische Meer hat und hier die<br />
weißen Strände auf dich warten. Der Norden<br />
ist deutlich grüner und wilder, hat aber den<br />
Vorteil, dass er günstiger ist, als der Süden.<br />
Von den Temperaturen kommt es hier und<br />
dort aufs Gleiche raus.<br />
Preis (Angebot via Holidaycheck):<br />
08.09. – 15.09.<strong>2018</strong><br />
ab/bis Frankfurt nonstop mit Condor nach<br />
Samana (weiterer Flughafen in der Dom<br />
Rep/Ostküste)<br />
Hotel Grand Paradise Samana 3+*, All Inclusive,<br />
Transfer, Meerblick, Doppelzimmer<br />
Superior<br />
€ 359,- pro Person<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 82 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TRAVEL<br />
Kuba:<br />
Nachteil: Wenn es in der Karibik einen Hurricane<br />
geben sollte, dann zieht dieser mit<br />
ziemlicher Sicherheit über die Nord-Ostküste<br />
von Kuba hinweg. Kuba schreit einfach<br />
immer „hier“, wenn es um Hurricanes geht.<br />
Außerdem semi-geil ist die Tatsache, dass<br />
die Hotels auf Kuba nicht den gewohnten<br />
Standard liefern, den Deutsche so gewohnt<br />
sind. Ihr seid also teurer, als in der Dom Rep,<br />
habt aber für das Doppelte vom Preis nur die<br />
Hälfte der Leistung.<br />
Vorteil: Nachteile hin oder her – Kuba ist<br />
ein überragendes Reiseziel. Außerhalb kann<br />
man eine sehr günstige und tolle Zeit in kleinen<br />
Bars und Clubs verbringen, oder man<br />
schaut sich als Gruppe oder auf eigene Faust<br />
die Insel an, die mehr als genug zu bieten hat.<br />
Information: Vorsicht bei günstigen Hotels.<br />
Diese können sehr schnell sehr schlecht werden.<br />
Die Leistungsbereitschaft in Hotels vor<br />
Ort ist nicht mit denen vieler anderer Länder<br />
vergleichbar. Viele Hotels sind abgewohnt<br />
und habe nicht annähernd die Einrichtung,<br />
die wir bei einem 4* Hotel erwarten würden.<br />
Preis (Angebot via Holidaycheck):<br />
12.09. – 19.09.<strong>2018</strong><br />
ab/bis München nonstop mit Condor nach<br />
Havanna<br />
Hotel Be Live Experience Varadero, All Inclusive,<br />
Transfer, Zug zum Flug<br />
€ 780,- pro Person<br />
Kenia:<br />
Nachteil: Auch hier herrscht Regenzeit. Diese<br />
beginnt allerdings schon in April/Mai und<br />
zieht sich bis weit in den Oktober rein. Das<br />
größte Problem, welches hierdurch entsteht:<br />
Malaria.<br />
Vorteil: Wo es regnet blüht es auch. Das<br />
bedeutet, dass zum Beispiel der Tsavo Nationalpark<br />
damit beginnt, sein sandiges Gelb<br />
in ein frisches Grün zu verwandeln. Flüsse<br />
und kleine Seen kommen und geben vielen<br />
Tieren das benötigte Wasser, weshalb sich<br />
zu dieser Zeit auch Tiere im Nationalpark<br />
aufhalten, die man während der Trockenzeit<br />
sonst nicht zu sehen bekommt.<br />
Information: Kenia hat, Regenzeit hin oder<br />
her, ein Problem mit Malaria. Verstärkt tritt<br />
dies natürlich während der Regenzeit auf,<br />
da hier die Gattung der Anopheles-Mücke<br />
durch die Feuchtgebiete mehr Möglichkeiten<br />
zum Eierlegen hat und diese entsprechend<br />
vermehrt schlüpfen. Man muss hierbei allerdings<br />
wissen, dass diese Mosquitos hauptsächlich<br />
zur Dämmerung aktiv werden. Also<br />
morgens vor und während des Sonnenaufgangs,<br />
sowie abends zum Sonnenuntergang.<br />
Klimatisierte Räume meiden diese lästigen<br />
Biester und es ist auch bei weitem nicht jede<br />
Mücke eine Malaria-Mücke. Dennoch gilt:<br />
Abends lange Kleidung und Insektenschutz<br />
gehört mit ins Gepäck.<br />
Preis (Angebot via Holidaycheck):<br />
19.09. – 26.09.<strong>2018</strong><br />
ab/bis Wien nach Mombasa<br />
Hotel Traveller`s Beach (100% Holidaycheck<br />
Bewertung), inkl. Transfer und<br />
Frühstück<br />
€ 861,- pro Person<br />
Fernreise, Ohne viel Kohle<br />
aber billig in die weite Welt<br />
Fotos: artnovielysa; den-belitsky; naufalmq; Photocreo Bednarek; saiko3p; eddi_m; Senohrabek / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 83 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TRAVEL<br />
Fernreise, Ohne viel Kohle<br />
aber billig in die weite Welt<br />
Phuket / Thailand:<br />
Nachteil: Monsunzeit. Bedeutet, es schifft.<br />
Und zwar aus Eimern, aber nicht am Stück.<br />
Man sollte auch erwähnen, dass der Juni<br />
noch deutlich mehr Regentage hat als der<br />
Juli und auch der <strong>August</strong> ist wieder besser als<br />
der Juli. Es geht also bergauf. Dennoch kann<br />
es zwischendurch aus allen Seiten und Richtungen<br />
Regnen. Von oben. Quer. Diagonal<br />
von unten und immer gleichzeitig noch von<br />
hinten. Ein Entkommen ist nicht machbar.<br />
Vorteil: Der Preis. Du wirst immer wieder<br />
die Sonne sehen und wenn du Glück hast,<br />
wird es beinahe nicht regnen, doch bereits<br />
dich auf einen Mix aus beidem vor.<br />
Information: Phuket liegt ca. 90 Flugminuten<br />
südlich von Bangkok. Hier findet ihr zum<br />
Beispiel den Patong Beach, an dem es ganztags<br />
gut abgeht. Natürlich auch in der Stadt<br />
selbst. Hier lässt du die Nacht zum Tag werden<br />
und das mit allen Vorzügen, die Thailand<br />
so zu bieten hat. Wichtig zu wissen: Die<br />
Einfuhr von E-Zigaretten und Alternativen<br />
hierzu ist streng untersagt. Wirst du damit<br />
erwischt, drohen bis zu zehn Jahre Haft. Auf<br />
Drogen steht die Thailand teilweise die Todesstrafe.<br />
Niemals blanke Fußsohlen zeigen<br />
und auf Unhöflichkeit reagieren Thais sehr<br />
feindselig. Sei also höflich und lächle und<br />
man wird dir ein Lächeln zurückschenken.<br />
Preis (Angebot via Holidaycheck):<br />
11.09. – 18.09.<strong>2018</strong><br />
Ab/bis Genf nach Phuket<br />
mit Emirates via Dubai<br />
Hotel Patong Max Value 3*<br />
(100% Holidaycheck Bewertung),<br />
inkl. Transfer, ohne Verpflegung<br />
€ 657,- pro Person<br />
Dubai:<br />
Nachteil: Regen ist Fehlanzeige, dafür glüht<br />
dir die Hose den ganzen Tag. Es ist heiß. Und<br />
heiß ist noch untertrieben. Du kannst im<br />
Schatten tagsüber deutlich oberhalb der 40<br />
Grad-Marke rumkratzen, ganz zu schweigen<br />
von den Temperaturen in der Mittagssonne.<br />
Vorteil: Wie immer ist der Preis zur Nebensaison<br />
unschlagbar. Einen weiteren<br />
Nachteil gibt es nicht.<br />
Information: Dubai ist wohl die modernste<br />
Stadt der Welt. Angefangen bei der eigenen<br />
Airline Emirates, steht Dubai mit weltweitem<br />
Ansehen stehts ganz oben mit dabei. Architektonisch<br />
wurden hier mehrmals Meisterleistungen<br />
erbracht. Alkohol gibt es sowohl<br />
in den Clubs, als auch in den Hotels und feiern<br />
kommt hier auch nicht zu kurz. In etwas<br />
mehr als nur sechs Flugstunden erreichst du<br />
das Zielgebiet und wirst aus dem Staunen so<br />
schnell nicht mehr herauskommen.<br />
Preis (Angebot via Holidaycheck):<br />
30.08. – 06.09.<strong>2018</strong><br />
Ab/bis Hannover nach Dubai<br />
Hotel Holiday Inn Express Jumeirah 2+*,<br />
Frühstück, Zug zum Flug und Transfer inklusive<br />
€ 323,- pro Person<br />
Natürlich haben wir für dich nicht<br />
die 5* Mega-Hotel-Anlagen an den<br />
besten Stränden der Destination<br />
herausgesucht, denn hier geht es<br />
einzig und alleine um die sagenhaften<br />
Preise. Diese erhält man<br />
nicht, wenn man keine Abstriche<br />
von der Lage des Hotels und den<br />
Sternen macht. Dennoch haben<br />
wir dir natürlich vernünftige Hotels<br />
rausgesucht und wünschen dir<br />
jetzt schon viel Spaß und einen guten<br />
Flug.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 84 | AUGUST <strong>2018</strong>
Ajouré Travel<br />
SCHLUSS<br />
MIT FERNWEH!<br />
mit Ajouré<br />
Travel<br />
die welt entdecken<br />
www.ajoure-travel.de<br />
Foto: Dieter Spannknebel / Getty Images
Foto: puhhha / stock.adobe.com
AJOURE MEN / TRAVEL<br />
Na, zuhause auch mal wieder<br />
nichts als Stress? Hängt der Haussegen<br />
seit Tagen schief und geht<br />
ihr euch mal wieder gegenseitig<br />
auf den Keks? Dann könnte es<br />
an der Zeit sein, eine neue Männer-WhatsApp-Gruppe<br />
zu erstellen,<br />
in die du deine besten Buddies<br />
einlädst. Thema: „Schnauze<br />
voll - ab in‘ Urlaub!“ Drei oder<br />
vier deiner Freunde lassen sich<br />
mit Sicherheit dazu hinreißen<br />
und stehen mit dir am Start.<br />
Das Ziel à la Peter Wackel: Party,<br />
Palmen, Weiber und ein Bier<br />
- nur halt mit mehr Niveau als<br />
am Ballermann und mit deutlich<br />
geileren Mädels. Du glaubst uns<br />
nicht? Das kannst du aber, denn<br />
wir waren für dich natürlich vor<br />
Ort. Wir haben zwei Wochen<br />
Cancún, eines seiner besten Hotels<br />
und seine Clubs unsicher gemacht.<br />
Das Fazit des Trips, den<br />
wir als Fünfer-Männer-Gruppe<br />
gemacht haben: Unglaublich!<br />
MÄNNERTRIP<br />
CANCÚN<br />
Was in Mexiko passiert,<br />
bleibt in Mexiko<br />
Die Frage ist ja immer, was du<br />
dir in deinem Urlaub zumuten<br />
möchtest. Wenn es ein weißer,<br />
langer Sandstrand sein soll, an<br />
dem du tagsüber mit Mojito<br />
chillen kannst, abends gutes Essen<br />
hast und danach einen Club<br />
nach dem anderen abreißen<br />
kannst, dann ist Cancún dein<br />
ultimatives Reiseziel. Der Vorteil<br />
hier: Es ist alles bezahlbar.<br />
Die Clubs sind, im Vergleich zu<br />
deutschen Verhältnissen, überdurchschnittlich<br />
günstig, viel<br />
größer, viel mehr Technik und<br />
Tamtam und es stehen deutlich<br />
hübschere Singlefrauen<br />
zur Auswahl. Kurz gesagt: Ein<br />
Paradies für Singles und Männertrips,<br />
sowie ein Ort, der dich<br />
noch in vielen Jahren mit einem<br />
breiten Grinsen an den Urlaub<br />
zurückdenken lassen wird.<br />
Es gibt, wie bei jedem Fernreiseziel,<br />
eine gute und eine weniger<br />
gute Reisezeit. Was das genau<br />
bedeutet? Du hast entweder<br />
knackigen Sonnenschein oder<br />
Mutter Natur zeigt dir, was sie<br />
mit Niederschlag meint. Allerdings<br />
muss an dieser Stelle gesagt<br />
werden, dass sich weltweit<br />
das Wetter und die vermeintlich<br />
schlechten Reisezeiten verschoben<br />
und verändert haben. Dies<br />
bedeutet, dass du zwar theoretisch<br />
in einer Regenzeit fliegst,<br />
von dieser aber vor Ort nicht<br />
viel mitbekommst. Außerdem<br />
bedeutet eine Regenzeit nicht,<br />
dass es 24/7 schüttet, sondern<br />
eher immer mal wieder. Wir waren<br />
sowohl im Juli als auch im<br />
September in Cancún und haben,<br />
trotz Regen-High-Season,<br />
nichts davon mitbekommen.<br />
Im Gegenteil, es war unfassbar<br />
heiß und trocken. Neben den<br />
typischen Regenfällen wird die<br />
Karibik jährlich von Hurricanes<br />
heimgesucht. Auf Grund seiner<br />
geografischen Lage erwischt es<br />
Cancún allerdings äußerst selten.<br />
Von daher ist dieses Naturschauspiel<br />
ein zu vernachlässigendes<br />
Hindernis.<br />
Fiesta toda la noche! Arriba arriba!<br />
Die erste Frage, die du dir stellst,<br />
könnte die des richtigen Hotels<br />
sein. Wir saßen eine ganze<br />
Weile zusammen, aber unterm<br />
Strich konnte es nur ein einziges<br />
Hotel werden, welches die für<br />
uns perfekten Voraussetzungen<br />
mit sich brachte, denn die Lage<br />
ist weit genug von den Clubs<br />
entfernt, um nicht mittendrin<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 88 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TRAVEL<br />
stehen zu müssen, andererseits<br />
waren wir aber auch für nur vier<br />
Dollar in fünf Minuten mit dem<br />
Taxi inmitten der Partyhochburg<br />
Cancún. Zudem ist der<br />
Strand perfekt, die Verpflegung<br />
landestypisch All-Inklusive und<br />
das Essen eine 10 von 10. Die<br />
Rede ist vom 5-Sterne-Hotel<br />
RIU Palace Peninsula. Ein noch<br />
relativ neues Hotel, architektonisch<br />
sehr auffällig und groß<br />
genug, um viele junge und hübsche<br />
<strong>Men</strong>schen „from all over<br />
the world“ aufnehmen zu können.<br />
Rückblickend das perfekte<br />
Hotel. Zur Hochsaison gibt es<br />
hier schon Angebote für eine<br />
Woche unter 1.400 Euro inklusive<br />
Flug, Transfer und All Inklusive.<br />
Die Verlängerungswoche<br />
erhöht den Preis um lediglich<br />
400-500 Euro. Preisvergleiche<br />
lohnen sich hier definitiv. Da<br />
du dir in Cancún allerdings die<br />
Nächte um die Ohren hauen<br />
wirst und tagsüber am Strand<br />
oder an der Poolbar eher versuchen<br />
wirst, wieder zu Kräften<br />
zu kommen, zeigen wir dir jetzt<br />
die Top 5 Clubs, die sich nur ein<br />
paar Minuten von deinem Hotel<br />
entfernt befinden.<br />
Fotos: gustavofrazao / stock.adobe.com; <strong>AJOURE´</strong><br />
Der wohl bekannteste Club in<br />
Cancún dürfte das Coco Bongo<br />
sein. Weshalb das so ist, wird<br />
einem klar, sobald man den<br />
ersten Fuß in die Location gesetzt<br />
hat. Dort gibt es eigentlich<br />
nur ein einziges Motto: Abriss!<br />
Und zwar vom Feinsten! Aufgebaut<br />
ist das Coco Bongo wie<br />
folgt. Eine Tanzfläche, die zugegebener<br />
Maßen nicht besonders<br />
groß erscheint, doch man<br />
muss an dieser Stelle bedenken,<br />
dass der Club vor lauter <strong>Men</strong>schen<br />
nur so aus allen Nähten<br />
platzt. Wem es im Getümmel<br />
da unten zu voll ist, der kann<br />
sich in die Seitenränge verdrücken,<br />
die über schmale Stufen<br />
zu erreichen sind. Hier führen<br />
links und rechts kleine Gänge<br />
zu noch kleineren Tischen, die<br />
man sich natürlich VIP-mäßig<br />
mieten kann. Wer hier aber<br />
denkt, er hätte so viel Platz wie<br />
in einer Lounge in einem deutschen<br />
Club, der irrt sich. Das<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 89 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / TRAVEL<br />
beste und gleichzeitig übelste<br />
am Coco Bongo ist die schiere<br />
nicht aufhören wollende <strong>Men</strong>schenmenge,<br />
die einen die ganze<br />
Nacht umgibt. Auf der anderen<br />
Seite ist es aber auch so, dass<br />
genau auf diese Weise hunderte<br />
von Kontakten entstehen, die<br />
deine Nacht in Cancún zum<br />
besonderen Erlebnis werden<br />
lassen. Das größte Highlight am<br />
Coco Bongo dürften die Auftritte<br />
der Crew sein, die immer<br />
mal wieder auf einer Bühne erscheint.<br />
Michael Jackson Doubles,<br />
Tänzer- und Tänzerinnen,<br />
die schärfer nicht aussehen<br />
könnten und ganze Frauenscharen,<br />
die mit dir zusammen<br />
feiern. Kurz gesagt, das Coco<br />
Bongo ist einen Besuch auf jeden<br />
Fall wert, sobald du dich<br />
an die Partyausmaße in Cancún<br />
gewöhnt hast. Sprich: Mach den<br />
Coco Bongo nicht unbedingt<br />
am ersten Abend. Die Miete der<br />
kleinen Tische an den Seitenrängen<br />
ist hier vergleichsweise<br />
teurer, als in den anderen Clubs<br />
in Cancún, denn diese liegen bei<br />
ungefähr 700-800 Euro – je nach<br />
Saison und Tag.<br />
In Laufweite zum Coco Bongo<br />
liegt das Mandala Cancún.<br />
Das Schöne an dieser Location<br />
ist, dass man einen Blick nach<br />
draußen auf die Partymeile hat.<br />
Das Mandala ist nicht besonders<br />
groß, macht dies jedoch durch<br />
die Partygäste wieder wett. Große<br />
Bildschirme an den Wänden<br />
lassen die Gäste wissen, wenn<br />
es etwas Besonderes gibt. Mal<br />
Special-Preise für Getränke, mal<br />
irgendwelche Informationen<br />
oder einfach nur Bilder. Auch<br />
hier wird an den Wochenenden<br />
der Laden partymäßig auf links<br />
gedreht. Die buchbaren Tische<br />
sind hier viel größer als im Coco<br />
Bongo und gleichzeitig deutlich<br />
günstiger. Was bekommst du,<br />
wenn du einen Tisch mietest?<br />
Kurz gesagt: Alles. Es ist ordentlich<br />
Platz für fünf bis acht Personen<br />
(oder du kuschelst dich<br />
eng zusammen und es passen mehr hin). Ein<br />
Angestellter steht dafür parat, dir immer ein<br />
halbvolles Glas aufzufüllen, einer wischt die<br />
Sauerei weg, die du dort am Boden hinterlässt<br />
und ein weiterer begleitet dich durch<br />
die <strong>Men</strong>ge zu den Toiletten und wartet dort,<br />
bis du wieder fertig bist. Mit dem Mindestumsatz,<br />
der gleichzeitig die Miete für den<br />
Tisch ist, schaffst du es, dich zu fünft richtig<br />
voll zu machen. Preislich pendelst du dich je<br />
nach Tisch irgendwo zwischen 400 und 500<br />
Euro ein. Für diesen Preis schaffst du es in<br />
deutschen Clubs zu fünft mit eigener Lounge<br />
auf keinen Fall auch nur annähernd, so einen<br />
Abriss zu starten.<br />
Und dann gibt es da noch das Palazzo Cancún.<br />
So spektakulär wie sein Name. Der Laden<br />
ist einfach immer voll. Ins Palazzo passen<br />
unglaublich viele <strong>Men</strong>schen rein, die nur<br />
eines im Sinn haben: Feiern, bis die Sonne<br />
aufgeht. Von der Sonne sieht man dort allerdings<br />
nichts, denn Fenster sind Fehlanzeige.<br />
Aber die braucht auch niemand, denn<br />
die Lasershow in Kombination mit den vier<br />
riesigen Nebelmaschinen, die von der Decke<br />
nach unten feuern, suchen weit und breit ihresgleichen.<br />
Hier hast du natürlich die Möglichkeit,<br />
dich mit hunderten und aberhunderten<br />
<strong>Men</strong>schen auf der riesigen Tanzfläche<br />
rumzudrücken oder du machst es wie wir<br />
und buchst dir auch hier einen großen Tisch.<br />
Diese Tische befinden sich oberhalb der<br />
Tanzfläche und bieten dir einen Blick über<br />
den ganzen Club. Dein Vorteil: Du hast Platz<br />
und deine Ruhe, der DJ neben dir wird dein<br />
bester Freund und die Crew, die du zu deinem<br />
Tisch buchst, erfüllt dir jeden Wunsch.<br />
Ihr seid also fünf Jungs und euch fehlen da<br />
oben die Frauen? Ihr habt keine Lust, euch<br />
selbst darum zu kümmern? Kein Problem!<br />
Sag es einem von eurer Tisch-Crew und er<br />
zieht los und holt dir nach Belieben Mädels<br />
mit blonden, schwarzen, braunen oder roten<br />
Haaren nach oben. Hat er deinen Geschmack<br />
nicht ganz getroffen ist auch das kein Problem,<br />
denn dann bittet er alle Mädels wieder<br />
höflich zu gehen und kommt mit der nächsten<br />
Ladung. Hierbei handelt es sich immer<br />
um Touristinnen, die sowieso im Club feiern.<br />
Es nimmt euch also niemand übel. Preislich<br />
seid ihr hier, wie in den meisten Clubs auch<br />
bei 400-500 Euro.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 90 | AUGUST <strong>2018</strong>
Fotos: Rui Vale de Sousa; edshots; soft_light / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN / TRAVEL<br />
Wie du siehst, ist feiern in Cancún kein<br />
super teures Vergnügen, solange du mit<br />
vier bis fünf Freunden unterwegs bist,<br />
denn dann kommst du pro Nacht auf nicht<br />
mehr als 80 bis 100 Euro und hast jedes<br />
Mal eine Lounge für dich alleine, in die du<br />
natürlich alle Mädels einladen kannst, die<br />
dir gefallen.<br />
Jetzt denkst du dir, dass du, wenn du<br />
schonmal in Mexiko bist, wenigstens ein<br />
bisschen was vom Land sehen möchtest.<br />
Auch das stellt in Yucatán, der Halbinsel<br />
Mexikos, wo sich Cancún befindet, kein<br />
Problem dar. Im Gegenteil. Yucatán bietet<br />
sehr viele Möglichkeiten, die Tage auf<br />
Ausflügen zu verbringen.<br />
Hier kommen drei<br />
Möglichkeiten,<br />
die deinen Urlaub<br />
nachhaltig<br />
unvergesslich<br />
machen:<br />
Die Pyramide von Chichen Itza:<br />
Willkommen in der weltberühmten Ruinenstätte<br />
der Maya-Kultur. Auf über sechs<br />
Quadratkilometern erwarten dich die bekannte<br />
Stufenpyramide „El Castillo“, Kriegertempel,<br />
Schädelwand und vieles mehr.<br />
Das Highlight an jedem Abend ist die<br />
Ton- und Lichtershow, die die sagenhafte<br />
Geometrie der kompletten Anlage in Szene<br />
setzt. Achtung: Auf keinen Fall „Es Castillo“<br />
hochklettern. Das ist streng verboten und<br />
wirst du dabei erwischt, wirst du noch von<br />
hier ins nächste Flugzeug gebracht und ausgeflogen.<br />
Mayas in Tulum:<br />
130km südlich von Cancún liegt die<br />
Maya-Stätte Tulum. Das Tolle an diesem<br />
Ort ist, dass sie direkt am Meer liegt. Hier<br />
warten auf dich ein Schloss, der „Tempel<br />
des Herabsteigenden Gottes“, der „Tempel<br />
des Windes“ sowie der „Freskentempel“.<br />
Badeausflug nach Playa Del Carmen:<br />
Der große Vorteil, wenn du im RIU Palace<br />
Peninsula absteigst, ist, dass du die 5*<br />
RIU Palace Anlagen am Strand von Playa<br />
Del Carmen, mitbenutzen darfst. Schnapp<br />
dir also mit deinen Jungs ein Taxi und lasst<br />
euch in eine der beiden 5* RIUs in Playa<br />
Del Carmen bringen. Ihr bekommt dort<br />
Handtücher und habt ebenfalls All-Inklusive.<br />
WLAN ist natürlich auch inklusive.<br />
Hier erwartet dich ein riesiger weißer Sandstrand<br />
mit türkisfarbenem Meer. Da der<br />
Strand hier extrem flach abfällt, kannst du<br />
unendlich weit ins Wasser hineinlaufen und<br />
die Wassertemperatur pendelt sich irgendwo<br />
bei 29 bis 31 Grad ein. Von Cancún aus<br />
bist du in etwas mehr als einer Stunde da.<br />
Einen Preis fürs Taxi machst du natürlich<br />
noch vor der Fahrt aus. Hierbei hilft dir<br />
gerne auch die Rezeption in deinem Hotel.<br />
Reisetipp: Die Condor fliegt in 12 Stunden<br />
nonstop von Deutschland nach Cancún, ein<br />
Visum benötigt ihr nicht (Stand: Juni ´18)<br />
und bezahlen kannst du in Dollar und mit<br />
allen gängigen Kreditkarten. Das Wichtigste<br />
an deiner Reise: Eine Auslandsreisekrankenversicherung,<br />
denn sollte dir doch<br />
einmal etwas passieren, wirst du ohne diese<br />
Versicherung im Krankenhaus nicht behandelt.<br />
Klingt hart – ist es auch.<br />
Special-Tipp: Du willst dir kurz vor Abreise<br />
schon die ersten Dates sichern? Mit<br />
Tinder-Gold klappt es überragend. Man hat<br />
das Gefühl, ganz Cancún ist 24/7 auf Tinder<br />
online. Alle wollen sich treffen und erscheinen<br />
nicht selten als ganze Gruppe.<br />
Ajouré MEN<br />
wünscht eine gute Reise.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 91 | AUGUST <strong>2018</strong>
Ajouré INTERVIEW<br />
MENSCHEN<br />
Und<br />
PERSÖNLICHKEITEN<br />
AJOURE-MEN.DE/LIFESTYLE/PEOPLE<br />
Foto: svitlananiko / stock.adobe.com; DAVID DAUB<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 92 | AUGUST <strong>2018</strong>
Foto: Sergey Nivens / stock.adobe.com<br />
Unterhaltung
AJOURE MEN / UNTERHALTUNG<br />
International<br />
Shortnews<br />
Safty-First<br />
KONZERT-GADGETS<br />
Jede Gruppe von Festival-Gängern braucht ihren Gadget-Dude.<br />
Sei genau dieser Typ, werde von allen geliebt und<br />
bring das Bier unter die Leute! Mit diesen fünf nützlichen<br />
Gadgets wird dein nächstes Festival nicht nur musikalisch<br />
Bombe.<br />
Gib Geschlechtskrankheiten, ungewollten<br />
Kindern und Mückenstichen keine Chance!<br />
Stell dir ein Apotheken-Kit zusammen,<br />
welches alle deine Bedürfnisse und<br />
eventuelle Verletzungen abdeckt.<br />
Care Plus First Aid Kit € 19,93<br />
Kein Akku mehr? Besorg dir die größte<br />
Powerbank, die du finden kannst. So hast<br />
du im Notfall auch immer genügend Saft<br />
für deine Kollegen am Start. Das hat sich<br />
jetzt nicht so ganz richtig angehört, aber<br />
du weißt schon, was wir meinen.<br />
Anker PowerCore 26800mAh<br />
Power Bank € 55,99<br />
Sei nicht der Typ, der den ganzen Tag<br />
einen Rucksack mit sich rumschleppt<br />
und sich nach einem halben Tag darüber<br />
beschwert, dass sein Rücken komplett<br />
durchgeschwitzt ist. Hol dir eine Bauchtasche,<br />
in der du das Wichtigste immer<br />
verstauen kannst.<br />
Eastpak Springer Gürteltasche € 15,95<br />
Disclaimer: Nimm auf keinen Fall dein<br />
Crocodile-Dundee „Taschenmesser“ mit<br />
auf das nächste Festival. Das wird dir<br />
nicht nur am Eingang sofort wieder abgeknöpft,<br />
du bekommst auch ordentlich<br />
Stress mit der Security.<br />
Victorinox Taschenmesser € 34,90<br />
Fotos: Astarot / stock.adobe.com; amazon / PR<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 94 | AUGUST <strong>2018</strong>
Foto: Ivan Neru / stock.adobe.com
AJOURE MEN / UNTERHALTUNG<br />
FACT!<br />
Die Weltgesundheitsorganisation<br />
WHO erklärte unlängst die Sucht<br />
nach Online-Spielen zu einer<br />
Krankheit. Die „Gaming Disorder“<br />
wird offiziell in den zuletzt<br />
veröffentlichten WHO-Katalog<br />
aufgenommen. Jedoch ist diese<br />
Entscheidung nicht unumstritten.<br />
Die<br />
WHO<br />
bezeichnet<br />
Online-Spielsucht nun<br />
offiziell als Krankheit<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 96 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE MEN / UNTERHALTUNG<br />
Fotos: Gorodenkoff; Phoompanya / stock.adobe.com<br />
Exzessives Online-Spielen<br />
als Suchtkrankheit<br />
Zuletzt wurde der Katalog der Weltgesundheitsorganisation<br />
vor 28 Jahren neu<br />
aufgesetzt. Es handelt sich um die 11. Auflage.<br />
In ihm sind mehr als 55.000 Klassifizierungscodes<br />
enthalten, mit welchen<br />
sich Krankheiten und Todesursachen<br />
besser statistisch erfassen lassen sollen.<br />
Ärzte und Krankenkassen nutzen den Katalog<br />
als Hilfe für ihre Diagnosen. Manche<br />
der Einträge im Katalog werden von<br />
Medizinern und Wissenschaftlern jedoch<br />
misstrauisch betrachtet. So auch der kürzlich<br />
hinzugekommene Eintrag der „Gaming<br />
Disorder“ oder „Online-Spielsucht“.<br />
Spieler stigmatisiert?<br />
Grund für das Misstrauen gegenüber der<br />
WHO: Durch den Eintrag in den Katalog<br />
werden Spieler auf der gesamten Welt als<br />
potentiell therapiebedürftig stigmatisiert.<br />
In Deutschland allein zocken rund 34<br />
Millionen <strong>Men</strong>schen. Die meisten sind<br />
aber weit davon entfernt, dieses Hobby<br />
exzessiv zu betreiben. Jedoch ergab eine<br />
österreichische Studie zur Abhängigkeit<br />
bei Jugendlichen im Jahre 2009, dass bereits<br />
12% ein Verhalten an den Tag legen,<br />
welches als suchtartig beschrieben werden<br />
kann. 2,7% davon wiesen bereits ein abhängiges<br />
Verhalten auf. Seitdem könnte<br />
sich diese Zahl noch erhöht haben, denn<br />
der Markt für Videospiele ist gewachsen<br />
und die Digitalisierung weiter fortgeschritten.<br />
Dennoch sehen einige Mediziner und Psychologen<br />
den neuen Eintrag kritisch. Fälle,<br />
bei denen <strong>Men</strong>schen beim Videospielen<br />
verwahrlosten und sogar den Tod fanden,<br />
seien tragisch, jedoch Einzelfälle. Die große<br />
Masse der <strong>Men</strong>schen ist sehr wohl in<br />
der Lage, sich dem Gaming zu widmen,<br />
ohne Gesundheit und das soziale Umfeld<br />
zu vernachlässigen. Gemeinsam mit 30<br />
Kollegen warnte der Psychologe Andy Przybylski<br />
von der Oxford University, dass<br />
Ärzte und Psychologen „Gaming Disorder“<br />
missbrauchen könnten. Außerdem<br />
stellen die virtuellen Welten oftmals einen<br />
Rückzugsort vor anderweitigen Problemen<br />
dar. Wie andere Suchtkrankheiten<br />
auch könnte die Online-Sucht lediglich<br />
ein Symptom darstellen, die Diagnose<br />
selbst hilft dem Patienten jedoch nicht,<br />
die Ursachen zu bekämpfen.<br />
Ärzte begrüßen den Eintrag<br />
Bei vielen Ärzten und Psychologen trifft<br />
die Klassifizierung jedoch auf Zustimmung.<br />
Dass <strong>Men</strong>schen ihr soziales Umfeld<br />
vernachlässigen, ihre Gesundheit<br />
gefährden, weniger Zeit für ihren Beruf<br />
und ihre Ausbildung aufwenden: Das sind<br />
schon lange zu beobachtende Phänomene<br />
in der Gaming-Welt. Die Klassifizierung<br />
ist deshalb begrüßenswert, weil dadurch<br />
die Online-Sucht anerkannt wird. Mediziner<br />
und Psychologen, welche sich schon<br />
länger mit der Videospiel-Sucht beschäftigen,<br />
können sich auf mehr Gelder für<br />
die Forschung freuen. Vorbeugende Maßnahmen<br />
sollen dadurch entwickelt und<br />
die gesundheitlichen Folgen dieser Sucht<br />
untersucht werden können.<br />
Letztlich hilft es auch einer anderen Gruppe<br />
von Betroffenen: den Angehörigen und<br />
Freunden der Spielsüchtigen. Viele Eltern<br />
wissen nicht, an wen sie sich wenden sollen,<br />
wenn ihr Kind Gefahr läuft, immer<br />
mehr den Online-Welten zu verfallen.<br />
Auch erwachsene <strong>Men</strong>schen können sich<br />
abschotten, das Essen, Trinken, gar die<br />
Körperhygiene vernachlässigen. Dass die<br />
Gaming Disorder Folgen haben kann,<br />
lässt sich schwer von der Hand weisen.<br />
Schließlich werden die Süchtigen immer<br />
häufiger stationär behandelt. Durch den<br />
Katalogeintrag werden nun Krankenkassen<br />
gezwungen, Therapiekosten zu decken.<br />
Sachverständige Behandlung der<br />
Online-Sucht kostet Geld und benötigt<br />
Personal, welches sich mit der Materie<br />
auskennt. Durch den Eintrag sollten besorgte<br />
Eltern und Freunde schneller die<br />
richtige Hilfe finden können.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 97 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / UNTERHALTUNG<br />
PHOBIE<br />
12<br />
12 KURIOSE<br />
PHOBIEN, VON<br />
DEREN EXISTENZ<br />
DU KEINE AHNUNG<br />
HATTEST<br />
1. Ablutophobie<br />
Phobien sind meist ohne Sinn<br />
und man braucht sie, wie ein<br />
Loch im Kopf. Doch bis zu einem<br />
gewissen Grad sind sie in<br />
der Tat verständlich. Wer hat<br />
schon gerne Vogelspinnen auf<br />
dem Arm, Schlangen um den<br />
Hals hängen oder Staub auf<br />
der Kommode. Warte, was?<br />
Richtig gehört, es gibt tatsächlich<br />
<strong>Men</strong>schen, die Angst vor<br />
Staub haben. Dort hört es aber<br />
noch lange nicht auf. Wir haben<br />
für dich 12 weitere kuriose<br />
Phobien rausgesucht, von denen<br />
du keine Ahnung hattest,<br />
dass sie existieren.<br />
Kennst du das Sprichwort „Das riech’ ich<br />
zehn Meter gegen den Wind“? Wenn du<br />
morgens in der U-Bahn stehst, hast du sie<br />
wahrscheinlich näher dran als dir lieb ist.<br />
Die Rede ist von <strong>Men</strong>schen, die Angst vor<br />
dem Waschen und Baden haben. Leider<br />
zeigt sich sowas immer in unpassenden<br />
Momenten. Für <strong>Men</strong>schen, die nicht an<br />
Ablutophobie leiden, dürfte diese Angst<br />
völlig unwirklich erscheinen, denn für die<br />
meisten unter uns beginnt ein Tag nicht<br />
ohne Dusche.<br />
2. Acerophobie<br />
Sauer macht lustig? Von wegen. Zugegeben,<br />
die Acidophobie (die Angst vor Säure) liegt<br />
dieser hier ziemlich nahe. Aber die Angst<br />
vor Säuerlichkeit schränkt dich ja ungemein<br />
im Alltag ein. Stell dir mal vor, dass<br />
jedes Mal, wenn du eine Zitrone siehst, du<br />
einen Schweißausbruch bekommst. Oder<br />
überleg dir mal, wie es aussieht, wenn<br />
eine Person, die unter Acerophobie leidet,<br />
durch die Süßwarenabteilung im Supermarkt<br />
läuft. Mit dem Rücken zur Wand,<br />
zittrige Knie und den Schauer im Nacken.<br />
Und alles nur, weil ein paar saure Colaflaschen<br />
im Regal stehen und sich amüsieren.<br />
3. Coulrophobie<br />
Machen wir uns nichts vor. Jeder hat sie<br />
und das ist auch ganz natürlich. Diese Phobie<br />
ist zum Glück durch die Evolution in<br />
uns allen erhalten geblieben und schützt<br />
uns Tag für Tag vor diesem grausamen Wesen.<br />
Für die Angst vor Clowns braucht sich<br />
nun wirklich niemand zu schämen. Wir<br />
stehen schließlich alle auf derselben Seite.<br />
Zudem wissen wir seit Stephen King´s<br />
IT genau, wie Clowns in Wirklichkeit so<br />
drauf sind. Sie sind nicht lustig und machen<br />
dummen Schabernack mit dir. Nein.<br />
Sie sind grausam. Unästhetisch. Böse. Der<br />
Abgrund der <strong>Men</strong>schlichkeit, die dich,<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 98 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE AJOURE / LIEBE / UNTERHALTUNG<br />
& BEZIEHUNG<br />
Fotos: Erika Kyte; frenta / stock.adobe.com<br />
wenn du nicht aufpasst, bei Regen in<br />
einen Gullideckel ziehen und dir dein<br />
Papier-Faltboot stehlen. Und ein kleiner<br />
Tipp am Rande: Der Luftballon, den die<br />
Clowns dabei haben, ist auch böse.<br />
4. Hellenologophobie<br />
Und du dachtest, es geht nicht kurioser?<br />
Weit gefehlt, denn du hast die Griechen<br />
außer Acht gelassen. Die Hellenologophobie<br />
beschreibt die Angst vor griechischen<br />
(Fach-)Ausdrücken.<br />
Die Frage, die wir uns nun stellen ist, wie<br />
handhabt ein Grieche dieses Problem,<br />
denn Phobien sind ja nicht auf Länder<br />
begrenzt, sondern weltweit unterwegs.<br />
Gibt es Griechen, die eine neue Sprache<br />
erlernten, um der alten aus dem Weg zu<br />
gehen? Oder verweilten diese einfach<br />
in Stillschweigen? Haben wir übrigens<br />
erwähnt, dass sämtliche Phobie-Namen<br />
hier auf Griechisch geschrieben sind?<br />
Nein? Gut, jetzt weißt du es ja.<br />
5. Octophobie<br />
Bitte, was? Octophobie ist nicht etwa<br />
die Angst vor Oktopoden, sondern die<br />
Angst vor der Zahl Acht. Mit der Hellenologophobie<br />
wird es im Matheunterricht<br />
ja schon schwer, aber hiermit bist<br />
du komplett aufgeschmissen. Komplett<br />
am Arsch sozusagen. Jetzt stellt sich allerdings<br />
noch die Frage, ob es zu jeder<br />
anderen Zahl ebenfalls eine Phobie gibt.<br />
Falls ja, gibt es ja auch unendlich viele<br />
griechische Ausdrücke. Haben wir uns<br />
gerade selbst in einen Limbus geschossen?<br />
Für <strong>Men</strong>schen, die an Octophobie<br />
leiden, dürfte die Antwort auf die Frage,<br />
was vier plus vier ergibt, nur die Lösung<br />
neun minus ein sein.<br />
6. Orthophobie<br />
Die uralte Frage, wie der Buddhismus<br />
entstand, ist nun endlich geklärt. Durch<br />
eine Phobie, wie auch sonst. Leidest du<br />
an der Angst vor dem Eigentum, bist du<br />
wirklich nicht gesegnet. Alles, was den<br />
Anschein erregt in deinem Besitz zu sein,<br />
ist automatisch deine ganz persönliche<br />
Nemesis. Wir stellen uns ein Leben ohne<br />
persönliches Eigentum sehr schwierig<br />
vor. Das geht ja schon bei Unterwäsche<br />
los. Leiht man sich diese dann, um keine<br />
Angst vor ihr haben zu müssen? Nicht,<br />
dass du dir eine Unterhose anziehst und<br />
vor lauter Angst dann gleich eine neue<br />
brauchst, weil dir ein kleiner Angsttropfen<br />
entglitten ist.<br />
7. Vestiphobie<br />
Na was denkst du denn, wie es zum<br />
Exhibitionismus kam, hm? Meinst du,<br />
die <strong>Men</strong>schen haben sich freiwillig ausgezogen?<br />
Pah! Wir alle kennen zwar das<br />
Gefühl, endlich den Schlippskragen ab-<br />
zulegen oder die zwickende Unterhose<br />
auszuziehen, aber eine regelrechte Angst<br />
vor Kleidung ist wirklich eine der unvorteilhaftesten<br />
Phobien, die es gibt. An<br />
dieser Stelle wünschen wir uns natürlich,<br />
dass alle Frauen, die darunter leiden,<br />
sich einfach ihrer Phobie hingeben und<br />
so herumspazieren, wie sie möchten.<br />
Angstfrei und so wie an einem Strand an<br />
der Ostsee – nackig.<br />
8. Pentheraphobie<br />
Auch Daemonophobie (eigentlich Angst<br />
vor Dämonen) genannt, ist die Angst vor<br />
der Stiefmutter. Genau wie die Angst vor<br />
Clowns ist dies zweifelsfrei ein natürlicher<br />
Gedankenprozess, der in jedem<br />
<strong>Men</strong>schen vorgeht. Der Name „Schwiegerdrache“<br />
kommt ja nicht von ungefähr.<br />
Dies wurde auch bei manchen Frauen<br />
beobachtet, die selbst Stiefmütter sind.<br />
Diese geknechteten Individuen haben<br />
leider, auf gut Deutsch gesagt, die Arschkarte<br />
gezogen.<br />
9. Equinophobie<br />
Pferde. Majestätische Kreaturen, die auf<br />
diese Welt gebracht wurden, um würdevoll<br />
in den Sonnenuntergang zu reiten<br />
und als Wingman zu dienen, wenn du jemanden<br />
abschleppen möchtest. Dumm<br />
nur, wenn du Angst vor ihnen hast. Die<br />
Angst vor Pferden wäre gar nicht so un-<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 99 | AUGUST <strong>2018</strong>
AJOURE / UNTERHALTUNG<br />
Trypophobie<br />
gewöhnlich, wenn sie Fleischfresser wären.<br />
Zum Glück sind sie es aber nicht.<br />
Belassen wir es lieber dabei.<br />
10. Cherophobie<br />
Kombiniere die Angst vor der Fröhlichkeit<br />
mit der Angst vor Clowns und du<br />
bist in der Hölle angekommen. Jeder Comedian<br />
ist von Haus aus dein Feind und<br />
das deutsche Mittagsprogramm ist nun<br />
noch weniger Wert, als es ohnehin schon<br />
war. Gut gemacht, Evolution. Bereits in<br />
der Kindheit muss diese Phobie die reinste<br />
Tragödie gewesen sein. Stell dir vor,<br />
du bist ein Kind und schaust mit deiner<br />
Schulklasse zusammen eine Sendung mit<br />
„Alfred Jodokus Kwak“, der ständig mit<br />
dem Horror-Song schlechthin um die<br />
Ecke kam: „Warum bin ich so fröhlich,<br />
so fröhlich, so fröhlich…“<br />
11. Allodoxaphobie<br />
So mancher Zeitgenosse sollte sich die<br />
Angst vor einer eigenen Meinung lieber<br />
angewöhnen, denn so oft wie unser einer<br />
den Senf eines anderen auf den eigenen<br />
Schreibtisch bekommt, ist es schon nicht<br />
mehr lustig. Was aber auch der Fall sein<br />
kann, ist die Angst vor der Meinung anderer.<br />
Das soll natürlich nicht heißen,<br />
dass du nichts mehr in einer Diskussion<br />
sagen sollst. Nur denk nach, bevor du<br />
den Fliegenfänger vorlaut aufklappst.<br />
Auf der anderen Seite ist es manchmal<br />
vielleicht ganz gut, dass es diese Phobie<br />
gibt. Doch leider leiden immer die<br />
Falschen darunter, denn diejenigen, deren<br />
eigene Meinung völlig daneben ist,<br />
scheinen eine Art Resistenz gegen Allodoxaphobie<br />
entwickelt zu haben. So oder<br />
so – tragisch.<br />
12. Trypophobie<br />
Ein Internetphänomen, echt komisch<br />
und noch nicht offiziell als Phobie anerkannt,<br />
ist die Angst vor Löchern. Ok, für<br />
die Nummer zwölf haben wir ein wenig<br />
geschummelt. Manche <strong>Men</strong>schen können<br />
den Anblick von Löchern, in dafür<br />
ungewöhnlichen Oberflächen, einfach<br />
nicht ausstehen. Beispiel: Ein Loch in<br />
der Flugzeugwand während eines Fluges<br />
in 11.000 Meter Höhe ist ungewöhnlich<br />
aber keine Phobie, sondern ein anerkanntes<br />
Problem, welches zurecht einen<br />
erhöhten Blutdruck zur Folge haben<br />
könnte. Eine Angst vor einem Loch auf<br />
einer Blumenoberfläche ist dahingegen<br />
schon etwas bizarr und sollte nicht für<br />
Unwohlsein sorgen.<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 100 | AUGUST <strong>2018</strong>
Fotos: fiberglass2; grandfailure / stock.adobe.com<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 101 | AUGUST <strong>2018</strong>
„SIND WIR GLÜCKLICH ? VINC<br />
– JA, WIR SIND
ENT, SIND WIR GLÜCKLICH ?<br />
GLÜCKLICH. “<br />
Film: Pulp Fiction<br />
Foto: STUDIOCANAL
AJOURE MEN / KINO<br />
MISSION:<br />
IMPOSSIBLE<br />
FALLOUT<br />
FILM<br />
TIPPS<br />
IM AUGUST<br />
Eingefleischten Action-Fans geht bei dem<br />
Titel das Herz auf. Seit dem ersten Teil<br />
von MISSION: IMPOSSIBLE wissen wir,<br />
dass es sich hier um eine der besten Action-Genres<br />
ever handelt. Tom Cruise ist<br />
aus seiner maßgeschneiderten Rolle nicht<br />
wegzudenken und ist noch weniger austauschbar,<br />
denn Mission: Impossible lebt<br />
durch ihn. Auch im neusten Teil „Fallout“<br />
zeigt Ethan Hunt (Tom Cruise), dass er<br />
noch lange nicht so alt ist, wie er aussieht.<br />
Eine Mission geht schief und Ethan hat die<br />
Konsequenzen zu tragen. Da dies natürlich<br />
nicht schon ausreichen würde, steht<br />
die Welt einer nuklearen Katastrophe gegenüber.<br />
Für Ethan und seine Kollegen beginnt<br />
also, wie immer, ein Wettlauf gegen<br />
die Zeit und wieder einmal muss Ethan, es<br />
würde sonst auch niemandem gelingen,<br />
die Welt vor dem Untergang retten. Dass<br />
das gelingt, dürfte uns allen klar sein. Die<br />
Frage ist nur, wie viel Zeit bleibt bis zum<br />
Armageddon? Benötigt er wieder bis 1 Sekunde<br />
vor der Zündung oder schafft er es<br />
mal etwas früher...?<br />
Kinostart: 02. <strong>August</strong> <strong>2018</strong><br />
Genre: Action<br />
Verleih: Paramount Pictures Germany<br />
Trailer: https://youtu.be/wb49-oV0F78<br />
FILM<br />
TIPPS<br />
IM AUGUST<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 104 | AUGUST <strong>2018</strong>
im Juni<br />
AJOURE MEN / KINO<br />
FILM<br />
TIPPS<br />
IM AUGUST<br />
THE<br />
EQUALIZER 2<br />
Der erste Teil war bereits ein voller<br />
Erfolg. Wer diesen verpasst hat, hat<br />
definitiv etwas nachzuholen. Meistens<br />
ist es ja so, dass der zweite Teil<br />
eines Films nicht so überzeugt wie<br />
der erste. Wir dürfen davon ausgehen,<br />
dass dieses Problem bei „The Equalizer<br />
2“ nicht auftreten wird, denn<br />
wieder einmal zeigt Robert McCall<br />
(Denzel Washington), was in ihm<br />
steckt und was Rache bedeutet, wenn<br />
sie der Richtige ausübt. Ursprünglich<br />
befand sich Robert im Ruhestand,<br />
kehrte aber aus diesem bereits in Teil<br />
1 wieder zurück, als er einer jungen<br />
Prostituierten half, vor der russischen<br />
Mafia zu fliehen. Jetzt wird seine Frau<br />
entführt und umgebracht. Wir können<br />
uns noch gar nicht vorstellen,<br />
wie grausam Roberts Rache sein wird.<br />
Aber der Trailer lässt erahnen, was auf<br />
den Zuschauer zukommen wird. Ein<br />
Feuerwerk an Gewalt und ausgeklügelter<br />
Szenen, die den Zuschauer über<br />
den kompletten Zeitraum an den Kinosessel<br />
fesseln werden.<br />
Fotos: Paramount Pictures Germany; Sony Pictures Germany<br />
FILM<br />
TIPPS<br />
IM AUGUST<br />
Kinostart: 16. <strong>August</strong> <strong>2018</strong><br />
Genre: Action<br />
Verleih: Sony Pictures Germany<br />
Trailer: https://youtu.be/fun52AFP4tc<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 105 | AUGUST <strong>2018</strong>
Foto: Photocreo Bednarek / stock.adobe.com
AJOURE MEN / SCHLUSSWORT<br />
HELL IS WAITING!<br />
Fang an zu leben.<br />
Daniel Heilig, 37<br />
Eine <strong>AJOURE´</strong> ohne Daniel wäre wie ein Perpetuum mobile ohne die<br />
Bedeutung der Unendlichkeit. Seit dem Gründungsjahr schrieb Daniel<br />
unzählige Artikel und gehört zu den Grundpfeilern in der <strong>AJOURE´</strong> <strong>Men</strong>.<br />
DIE DANIEL-HEILIG-KOLUMNE<br />
Das Leben – welch kompliziertes Thema. Es gibt weltweit über<br />
siebeneinhalb Milliarden davon und jedes ist einzigartig. Keines<br />
von ihnen gleicht dem anderen und jedes wird nach anderen<br />
Vorstellungen gelebt und wertgeschätzt. Was soll ich sagen? Jeder<br />
macht etwas Individuelles daraus und das ist völlig in Ordnung,<br />
denn jeder hat nun einmal seine eigenen Auffassungen<br />
von einer „perfekten“ Existenz. Doch was gehört zu einem vermeintlich<br />
perfekten Dasein? Sollten wir die Zeit, die uns hier<br />
bleibt, nutzen, um bei allem auf Nummer sicher zu gehen, damit<br />
wir möglichst lange auf diesem Planeten verweilen dürfen<br />
oder haben wir damit den Sinn des Lebens verfehlt? Sollten wir<br />
uns als „Kunstwerk“ behandeln, auf kalorienhaltiges Essen, Extremsportarten<br />
und leicht fragwürdiges Verhalten verzichten,<br />
obwohl sie uns schmecken, Adrenalin ausschütten oder uns<br />
zum Lachen bringen? Sind es nicht genau diese „schlechten“<br />
Dinge, die unser Leben erst lebenswert machen? Ich denke, viele<br />
würden gerne das ein oder andere Mal ihre Ketten sprengen,<br />
um etwas völlig Beklopptes zu tun, doch dann schreiten sofort<br />
Verstand und die Erziehung ein, die versuchen, einen davon abzuhalten,<br />
denn eventuell ist unsere Idee ja fragwürdig, ethisch<br />
nicht ganz vertretbar oder ansatzweise gefährlich. Doch im<br />
Prinzip fängt hier das Leben doch erst an – weit außerhalb der<br />
eigenen Komfortzone. Oder? Und dann sagst du dir: „Morgen.<br />
Morgen mache ich das – oder noch besser nächste Woche. “<br />
Doch du wirst es niemals tun und du weißt es insgeheim genau.<br />
Vor einiger Zeit habe ich auf Twitter einen Spruch gelesen,<br />
der mich kurzzeitig beschäftigt hat und gut zu diesem Thema<br />
passen könnte. „If it`s 1 or 1000 sins you’re still getting sent<br />
to hell. So why not go for 1.000.000 sins and come down<br />
here as a legend!“ Ach, ihr seid sündenfrei? Echt jetzt? Okay,<br />
halten wir einmal fest, dass ich vielleicht nicht der gläubigste<br />
<strong>Men</strong>sch auf diesem Planeten bin, aber dennoch kenne ich die<br />
10 Gebote (nachdem ich sie gegoogelt habe) – was nicht bedeutet,<br />
dass ich nach diesen lebe, doch darum geht es jetzt<br />
auch nicht. Aber wie viele von uns kennen in der heutigen<br />
Zeit diese zehn „Anweisungen“ und wie viele von uns haben<br />
diese bereits gebrochen und haben, vielleicht ohne es zu<br />
wissen, eine Sünde begangen? Schauen wir bei dem ein oder<br />
anderen Gebot mal, ob ihr sündentechnisch bereits Vollgas<br />
geben könntet, weil ihr es eh verschissen habt oder ob eure<br />
Weste noch so rein ist, wie eine frisch ausgepackte Windel.<br />
Kommen wir direkt zum zweiten Gebot, welches besagt, dass<br />
ihr den Namen Gottes nicht verunehren sollt. Hand aufs<br />
Herz: Wer hat kurz vorm Höhepunkt noch nicht gerufen „Oh<br />
mein Gott“. Ich glaube kaum, nein, ich wage sogar stark zu<br />
bezweifeln, dass Gott an dieser Stelle der richtige Ansprechpartner<br />
für euch wäre. Unterm Strich jedenfalls: Sünder!<br />
Im dritten Gebot steht, ihr sollt den Tag des Herrn heiligen.<br />
Ich musste erst einmal googeln, was die gemeint haben... Erläuterungen<br />
hierzu sind überflüssig. Spätestens seit es verkaufsoffene<br />
Sonntage gibt, seid ihr am Arsch. Sünde!<br />
Im sechsten Gebot heißt es, dass ihr nicht ehebrechen sollt.<br />
Tja, mit dieser Nummer habe ich euch dann wohl in die Parade<br />
geschissen, Freunde. Resultat: Gesündigt.<br />
Auf Platz sieben der heiligen Top Ten verlangt man euch ab,<br />
niemals zu stehlen. Erschreckend wie versündigt ihr seid,<br />
oder...<br />
Jetzt kommen wir wohl zum achten und absoluten Bros-<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 108 | AUGUST <strong>2018</strong>
Foto: noeemi_fotolia; Natalia80 / stock.adobe.com; Daniel Heilig privat<br />
Overs-Hoes-Gebot: Du sollst nicht falsch gegen deinen Nächsten<br />
aussagen. Ha! Wie viele von euch haben der Freundin des Freundes<br />
schon einmal irgendwas vorgelogen, um den eigenen Buddy zu<br />
schützen? Genau, Sünde! Genau genommen sollte man hierfür aber<br />
in den Himmel kommen. Mit VIP-Bändchen und Freigetränk.<br />
Mit Nummer neun reiht sich passend zum achten Gebot direkt „ihr<br />
sollt nicht begehren eures Nächsten Weib“ ein. Absolutes No-go,<br />
passiert aber trotzdem. Zack, eine Etage tiefer bitte!<br />
Wie ihr seht, wird da unten ganz schön viel los sein und die meisten<br />
eurer Freunde werden wohl vor oder nach euch ebenfalls dort<br />
eintrudeln. Und keiner von den Jungs und Mädels hat ‘ne weiße<br />
Windel an. Ebenso wenig wie ihr. In einer Sache könnt ihr euch<br />
aber sicher sein: Da unten geht’s härter ab, als auf einer Hausparty<br />
von Charlie Harper in „Two And A Half <strong>Men</strong>“. Und wenn sich das<br />
nicht lohnt, weiß ich auch nicht.<br />
Die Frage, die sich einem stellt, ist doch, was man erlebt hat und<br />
mitnimmt, wenn der Moment gekommen ist, an dem wir in die<br />
Kiste hüpfen. Eines steht fest - wir werden es nicht schaffen,<br />
unser Auto oder unsere teure Couch mitzunehmen. Fehlende<br />
Lebensfreunde lässt sich ebenfalls nicht einpacken und auch das<br />
ganze viele gesparte Geld auf dem Konto bleibt da, wo es ist. Hier<br />
muss ich immer an einen ehemaligen Slogan von Air Berlin denken:<br />
„Fliegen Sie doch mal Business Class, Ihre Erben werden es<br />
tun.“ Was also bleibt euch an eurem jüngsten Tag, kurz bevor es<br />
Six-Feet-Under geht? Richtig: Lebenserfahrung, Erinnerungen<br />
an die Momente, die euch den Atem raubten, eure Reisen quer<br />
durch die Welt und Gefühle, die ihr für irgendwelche Personen<br />
in eurem Leben irgendwann einmal zugelassen habt.<br />
Die gute Nachricht: Momentan lebt ihr noch und ihr habt die<br />
weiße Windel ja schon in euren Händen, reingepullert habt ihr<br />
offensichtlich bereits, ohne es zu wissen, also schlüpft rein und<br />
lasst es krachen! Wann war das letzte Mal, dass ihr etwas zum<br />
ersten Mal getan habt?<br />
Wie heißt es so schön: Eines Tages werden wir sterben. Aber an<br />
allen anderen Tagen nicht!<br />
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 109 | AUGUST <strong>2018</strong>
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