Vorschau_FOCUS_GESUNDHEIT_01/2016

FOCUS.Magazin

März | April 2016

+ Therapie-Guide für eine gesunde Psyche +

GESUNDHEIT

Glück & Psyche

Achtsamkeit: Bewusster leben lernen / Depression: Wie Angehörige helfen

Erzähltherapie: Schmerz von der Seele reden / Alkoholsucht: Kontrolliert trinken

Sozialphobie: Angst vor den anderen / Geben ist seliger: Warum helfen so guttut








Gesundes

Bauchgefühl

Wie Bakterien

im Darm die

Emotionen

steuern

Wege zum

Glück

Wissenschaftler erklären, was unsere Seele

stärkt und das Leben reicher macht


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EDITORIAL

Glück & Gesundheit für die Seele

































































Ulrich Reitz, Chefredakteur


Inhalt

FOCUS-GESUNDHEIT – Nr. 29 – Psyche und Glück

Forschen & verstehen


6 Mein Weg aus der Krise




92

Ruhe im Sturm





10 Sechs Pfeiler des Glücks




12 Die Psyche: Meldungen & Mythen




16 Rendite des Gebens



24 Mikroben fürs Gemüt




24

Sehr vermessen





16

Starke Helfer





30 Die Töne der Seele




37 Erkennen & heilen

38 Gefährlicher Genuss





44 Süchte auf einen Blick



46 Nur bockig oder doch krank?





52 Dranbleiben, nicht lockerlassen


52

Helfende Hand





PSYCHOLOGIE

HEUTE


gilt als unbequem. Doch

die Verteidigung eigener

Überzeugungen






58 Keine Angst vor anderen!




64 Ein neues Körpergefühl




68 Wegweiser



72 Von der Seele reden





79 Entspannen & stärken

80 Reine Einstellungssache




86 Anleitung zum Glücklichsein



92 Stabilität statt Stress





96 Ärzte- und Kliniklisten

96 Methodik



98 Ärztelisten





114 Kliniklisten




120 Schon gewusst?



Rubriken



PSYCHOLOGIE HEUTE




Die Strategie für ein selbstbestimmtes Leben


Wie ungewöhnliche

Ideen entstehen




Wann aus Sympathie

eine sexuelle Affäre wird

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