Programmheft-Buch 19_1_web

Wann haben Sie Zeit? 

Von 8 bis 2O Uhr 

ist Zeit für gute Beratung. 

Jetzt Termin 

vereinbaren! 

Das bietet nicht jede Bank. 

lzo.com/wechsel · lzo@lzo.com 

Mit Autohaus Hoppe 

in die Zukunft! 

Wir feiern 20 Jahre Autohaus Hoppe 

in Ganderkesee! Und Sie feiern mit! 

Mit vielen Überraschungen und 

Angeboten „noch und nöcher“! 

Mit uns in die digitale Zukunft. 

Vorbeischauen oder anrufen lohnt sich! 

2019 

RUNDUM-SORGLOS-PAKET 

FEIERN UND SPAREN SIE MIT 

Weitere Infos unter: www.autohaushoppe.de 

Ihr freundliches und familiäres Autohaus Hoppe-Team. pe-Team. 

Ihr Volkswagen Partner 

Autohaus Hoppe GmbH 

Bergedorfer Straße 39 · Ganderkesee 

Telefon (0 42 22) 93 24 - 0 

www.autohaushoppe.de 

Service

50 Jahre Unsere Angebote 

3 

„Verändere was!“ 

Haben Sie sich das auch schon einmal 

zum Jahreswechsel vorgenommen? 

Meistens vergessen wir unsere guten 

Vorsätze schnell wieder, wenn das neue 

Jahr voranschreitet. Doch dieses Jahr 

wollen wir es mit Ihnen zusammen 

besser machen – jedenfalls was unseren 

Themenschwerpunkt im Frühjahrssemester 

angeht. 

In Kooperation mit dem Klimaschutz 

der Gemeinde Ganderkesee stellen wir 

Nachhaltigkeit in den Mittelpunkt. Vom 

Kochkurs „Zero Waste in der Küche“ bis 

zum Vortrag „Geoengineering: Was tun 

mit dem Klima“ finden Sie ab Seite 78 

viele Angebote, die Ihnen helfen nachhaltiges Verhalten in Ihren Alltag zu integrieren 

und so die 220 kg Verpackungsabfall pro Kopf und Jahr zu reduzieren. 

Auch die regioVHS hat übrigens etwas verändert. Haben Sie es schon entdeckt? 

Wir haben unser Programmheft umstrukturiert und die Angebotsüberschriften angepasst. 

Ab diesem Semester starten wir mit „Digitales und Technik“. Darauf folgen 

die Angebote für Kinder und Jugendliche unter dem neuen Namen „unter.18“. 

„Kreatives Gestalten“ heißt jetzt „kreativ sein“. Die Seminare zu Familienbildung, 

Pädagogik und Persönlichkeit stehen unter dem Stichwort „Familie und Ich“. 

Alles zu Natur und Umwelt ist im „Lebensraum Erde“ zusammengefasst. Bei den 

„Sprachen“ und der „Gesundheit“ bleibt alles wie bisher. Angebote der beruflichen 

Bildung finden Sie unter „Qualifikationen und Berufsbildung“. Komplettiert wird 

das Programmheft mit den Veranstaltungen zu „Staat und Gesellschaft“ und den 

Angeboten der Gleichstellung. 

Herzlich, Ihre 

regioVHS 

Unsere Angebote Seite 

Digitales & Technik 4 

unter.18 13 

Kreativ sein 18 

Familie & Ich 30 

Qualifikation & Beruf 36 

Gesundheitswissen 40 

Ernährung 45 

Entspannung 50 

Bewegung 60 

Sprachen 68 

Staat & Gesellschaft 78 

Gleichstellung 84 

Lebensraum Erde 88 

Kultur 92 

Studienfahrten 98 

Team 104 

Index 108 

Datenschutzerklärung 116 

AGB 120 

Anmeldeformular 122 

Anmeldung und Kontakt 

regioVHS, Rathausstraße 24, 

27777 Ganderkesee, 

Telefon (04222) 44-444 

Telefax (04222) 44-430 

regioVHS, Parkstraße 106, 

27798 Hude, 

Telefon (04408) 923162 

Telefax (04222) 44-430 

ÖFFNUNGSZEITEN: 

• Ganderkesee 

Montag bis Freitag: 08:00-12:30 Uhr 

Montag und Dienstag:14:00-16:00 Uhr 

Donnerstag: 14:00-18:00 Uhr 

in den Schulferien: 

Donnerstag 14:00-16:00 Uhr 

Der direkte Weg zur Kursbuchung: 

www.regiovhs.de 

E-Mail: anmeldung@regiovhs.de 

per Post 

• Hude 

Dienstag, 

Donnerstag: 

Servicezeiten: 

08:00-12:00 Uhr 

14:00-18:00 Uhr 

• Hude , Bookholzberg (Ammerweg) 

Beratungszeiten: wie Ganderkesee, bitte 

Termin vereinbaren! 

• Harpstedt, Amtshof Zimmer 11, 

Telefon (04244) 8211 

Dienstag: 10:00-12:00 Uhr 

www.facebook.com/regiovhs 

Telefax (0 42 22) 44-430 

mit dem Anmeldeformular, s. 114.

4 

Digitales und Technik 

Künstliche Intelligenz 

Vortragsreihe Künstliche 

Intelligenz 

Das maschinelle Lernen und die 

Automatisierung intelligenten 

Verhaltens ist derzeit vielfach Thema 

in den Medien und sorgt für 

kontroverse Diskussionen. Diese 

Vortragsreihe gibt eine Einführung 

zum Thema Künstliche Intelligenz 

und beleuchtet unterschiedliche 

Aspekte, wie z.B. die Auswirkungen 

auf die Gesellschaft, näher. 

Die Vorträge werden aus der 

Volkshochschule Böblingen- 

Sindelfingen live gestreamt. Nach 

dem Vortrag haben Sie die 

Möglichkeit direkt Fragen an die 

Dozenten zu stellen. 

Einführung ng in Künstliche 

Intelligenz 

Künstliche Intelligenz erobert unseren 

Alltag und die Arbeitswelt in einem 

atemberaubenden Tempo. Etliche 

Wissenschaftler erwarten eine 

menschenähnliche Intelligenz zur 

Jahrhundertmitte. Anhand von 

Beispielen werden die vielfältigen 

Eingabekanäle und Wirkmöglichkeiten, 

die kognitiven Fähigkeiten und Grade 

der Autonomie intelligenter Maschinen 

aufgezeigt. Die Schlüsseltechnologie ist 

das maschinelle Lernen, das ohne 

Programmierung von Regeln 

auskommt, dessen Qualität aber stark 

von den Daten abhängt. Auswirkungen 

ungeeigneter Daten auf Ergebnisse 

werden an Beispielen vorgestellt und 

Gegenmaßnahmen diskutiert. Nachvollziehbarkeit, 

Transparenz und 

Diskriminierungsfreiheit zeichnen den 

verantwortungsvollen Einsatz von KI 

in Europa aus. In dem Vortrag werden 

die Herausforderungen, Möglichkeiten 

und Grenzen der aktuellen Entwicklung 

aufgezeigt. 

Dr. Dirk Hecker 

Frauenhofer-Institut für Intelligente 

Analyse- und Informationssysteme, 

Sankt Augustin 

Montag, 11.03.2019 

19:00–21:15 Uhr 

Hude, Kulturhof, Saal 

1 Abend 

Gebühr: 7,50 € 

Nr. 78012 

Deep Learning 

Die Technologie des „Deep Learning“ 

ist einer der Gründe, warum die Künstliche 

Intelligenz (KI) eine aktuelle 

Hochphase erfährt. Neuronale Netze, 

wozu auch das Deep Learning gehört, 

sind aufgrund ihrer vielen unterschiedlichen 

Netzarchitekturen extrem 

flexibel im Einsatz und haben in fast 

allen Teilbereichen des menschlichen 

Lernens Einzug erhalten. Heute erleben 

so genannte tiefe neuronale Netze, die 

noch vor wenigen Jahren technisch 

nicht handhabbar gewesen wären, in 

Anwendung und Forschung großen 

Aufschwung. Ihre neue Beliebtheit 

begründet sich vor allem darauf, dass 

sie in einigen Bereichen des maschinellen 

Lernens komplett neue Maßstäbe 

gesetzt haben. Dieser Vortrag bietet 

eine Einführung in die Funktionsweise 

neuronaler Netze und verschafft 

einen Überblick zu den verschiedenen 

Architektur-Typen, sowie den aktuellen 

Bibliotheken. 

Dr. Daniel Paurat 

Fraunhofer-Institut für intelligente 

Analyse- und Informationssysteme, 

Sankt Augustin 

Dienstag, 19.03.2019 


Ganderkesee, Gemeindebücherei, 

Habbrügger Weg 2 

1 Abend 


Nr. 78031 

Wissensverarbeitung und 

Handlungsplanung in 

Kognitiven Systemen 

Der Begriff „Kognition“ bezieht sich 

traditionell auf Fähigkeiten des 

Menschen, Informationen aufzunehmen 

und zu verarbeiten, z.B. um etwas zu 

erkennen oder zu identifizieren, das 

vorher gesehen wurde. Ein kognitives 

System, das einen solchen Prozess 

nachahmt, muss normalerweise 

mehrere Fähigkeiten besitzen: Wahrnehmung, 

Erinnerung, Lernen, 

Wissensverarbeitung und Handlungsplanung. 

Wissensverarbeitung und 

Handlungsplanung erfordern in der 

Regel höheres (aktives) „Denken“ und 

werden in technischen Systemen meist 

durch symbolische Verfahren 

abgebildet. Der Vortrag stellt Verfahren 

und Ansätze dieser symbolischen 

Künstlichen Intelligenz vor, um die 

Aspekte der Wissensverarbeitung und 

Handlungsplanung in Kognitiven Systemen 

umsetzen zu können. 

Prof. Dr. Birte Glimm 

Institut für Künstliche Intelligenz, 

Universität Ulm 



Ganderkesee, Gemeindebücherei, 


1 Abend 


Nr. 78021 

Künstliche Intelligenz und 

die Gesellschaft von 

morgen 

Technologien der Künstlichen Intelligenz 

(KI), die auf leistungsfähigen 

Rechnern Big Data und Maschinenlernen 

verbindet oder KI-Assistenzsysteme, 

die mit logischen Schlussfolgerungsmechanismen 

kognitive Leistungen 

menschlicher Experten (Künstliche 

Ärzte, Künstliche Richter etc.) 

nachbilden, wird eindeutig 

gesellschaftstransformierendes 

Potential zugesprochen. Warum bauen 

wir überhaupt KI Systeme? Was 

versprechen wir uns davon? Gegenwärtig 

ist zum einen eine Hochphase der 

utopischen Erwartungen und Effizienz- 

Versprechungen zu beobachten. Zum 

anderen ist aber auch die gesellschaftliche 

Aufmerksamkeit und Sensibilität 

für eine potentielle „Gefahrenlage“ 

durch KI bis hin zu literarischen 

Dystopien und „Digitalen Manifesten“ 

aus der Sozialwissenschaft, die 

populärwissenschaftlich vor den 

Risiken der neuen Entwicklungen 

warnen, hoch. Welchen Einfluss wird 

KI auf unseren Alltag haben? Welchen 

Einfluss wird KI auf die Gesellschaft 

haben? Der Vortrag stellt aktuelle, 

sozialwissenschaftliche Forschungsund 

Entwicklungsarbeiten zu gesellschaftlichen 

Aspekten unterschiedlicher 

KI-Technologien vor und beleuchtet 

mögliche Chancen und Herausforderungen 

durch diese Technologien für 

die Gesellschaft von morgen. 

Prof. Dr. Petra Ahrweiler 

Lehrstuhl für Technik- und Innovationssoziologie, 

Johannes-Gutenberg- 

Universität Mainz 



Hude, Kulturhof, Saal 

1 Abend 


Nr. 78222

Programmierung 


5 

Arduino-Programmierung 

für zu Hause 

Mit Mikrocontrollern sind verschiedene 

Projekte auch für Hobby-Bastler, 

Künstler und Modellbauer einfach und 

kostengünstig umsetzbar. Ob blinkende 

LEDs, Bewegungsmelder oder ganze 

Automatisierungen im Haus – mit dem 

Arduino sind solche Anwendungen 

steuerbar. 

Sie lernen hierfür die frei lizensierte 

Arduino Plattform kennen, mit der man 

eine Vielzahl verschiedener Mikrocontroller 

programmieren kann. Nach 

einer Einführung mittels Bausatz 

suchen Sie sich ein Projekt zur 

Umsetzung aus und planen den 

Materialeinsatz (Kosten für das 

Material nicht in der Kursgebühr 

enthalten). Danach erfolgt die 

Umsetzung Ihres persönlichen Projektes. 

PCs zur Programmierung stehen 

zur Verfügung. Eigene Geräte zur 

Programmierung können mitgebracht 

werden. 

50,00€ für den Einführungsbausatz sind 

in der Kursgebühr enthalten. 

Tjark Hendrik Nieber 

Beginn: Mittwoch, 27.02.2019 

18:00–19:30 Uhr 

Bookholzberg, Bürgertreff Ammerweg 1, 

Raum 9 

5 Abende 

Staffelgebühren: 7-9 TN 86,80 € / 

5-6 TN 96,50 € 

Nr. 79001 

Workshop: Frauen in 

einer digitalisierten 

Arbeitswelt 

Dieser Workshop soll Frauen zeigen, 

welche digitalen Fähigkeiten sie 

bereits haben und ihnen die Scheu 

nehmen sich noch weiter mit digitalen 

Themen zu beschäftigen. Denn eine 

Arbeitswelt in der Zukunft wird ohne 

Unterstützung von digitaler Technik 

nicht möglich sein. 

Weitere Informatioen zu diesem 

Angebot erhalten Sie auf Seite XX. 

Heute drucken wir in die 

Höhe 

Mit einem 3D-Drucker kann man 

nicht nur flache Dinge wie auf Papier 

drucken. Man kann damit sogar in die 

Höhe drucken. An diesem Nachmittag 

können Kinder ab 8 Jahren mit einem 

Eltern- oder Großelternteil einmal einen 

solchen Drucker ausprobieren. Gemeinsam 

erstellen wir ein kleines Modell am 

Computer und drucken es aus. 


Dienstag, 14.05.2019 


Ganderkesee, regioVHS/Altes Rathaus, 

Rathausstraße 24, Raum 5 

1 Abend 

Staffelgebühren: ab 10 TN 15,40 € / 

7-9 TN 16,85 € / 5-6 TN 19,75 € 

Nr. 79311 

Drucken in der dritten 

Dimension – 3D Druck für 

Einsteiger 

Konnte man bis vor einiger Zeit nur 

in zwei Dimensionen drucken, ist der 

3D-Druck mittlerweile nicht nur sehr 

viel einfacher, sondern auch günstiger 

geworden. Einfache Ersatzteile, 

Spielzeugfiguren, Schmuckstücke, 

Vasen und vieles mehr lässt sich am 

Computer konstruieren und drucken. 

An drei Abenden wird die Technik 

eines 3D-Druckers erläutert, eigene 

Modellierungen am PC entworfen und 

die Projekte ausgedruckt. 


Beginn: Montag, 04.03.2019 



Raum 9 

3 Abende 


7-9 TN 44,50 € 

Nr. 79411 

Tastschreiben 

Kurse zum schnellen Schreiben auf 

der Tastatur finden Sie ab Seite XX. 

Entmystifizierung 3D 

Druck – Drucken Sie es 

doch einfach selbst! 

Um den 3D-Druck ranken sich immer 

noch viele Mythen. Dabei ist diese 

Technik schon viel einfacher und günstiger 

geworden. An diesem Abend geht 

es um die Vorstellung des 3D-Druck- 

Verfahrens von der Modellierung über 

die Aufbereitung bis zum Druck. Es 

wird einmal der gesamte Produktionsablauf 

demonstriert. 


Donnerstag, 20.06.2019 

18:00 - 20:30 Uhr 

Hude, Kulturhof, Parkstraße 106, Studio 

1 Abend 



Nr. 79412 

„Wie steil kann man 

eigentlich drucken?“ 

Dies fragten sich TeilnehmerInnen 

des 3D-Druckkurses im 

Herbstsemester 2018. 

Doch zunächst musste der 

Drucker aufgebaut werden, da 

dieser in mehreren Einzelteilen 

geliefert wurde. 

Nach dem Aufbau wurde 

ausprobiert, wie steil ein 3D-Druck 

mit der „Druckfarbe“ (Filament) 

drucken kann. 

Natürlich wurden auch noch 

andere Objekte am Laptop 

gestaltet und ausgedruckt.

6 Digitales und Technik Computer 

Computer und Internet 

Den Computer kennenlernen 

Schritt für Schritt 

– für Ältere 

Ein Kurs für TeilnehmerInnen ohne 

Vorkenntnisse, die langsam und mit 

vielen Übungen lernen möchten. Sie 

bekommen in diesem Kurs einen ersten 

Eindruck von der Arbeitsweise und den 

Anwendungsmöglichkeiten des 

Computers, wobei wir hier nicht so sehr 

in die Tiefe gehen, sondern das einfache 

Arbeiten mit einem Computer erlernen 

werden. Inhalt: Aufbau und Arbeitsweise 

des Computers, Einführung in 

das Betriebssystem Windows. Umgang 

mit Maus und Tastatur, Kennenlernen 

von Benutzeroberfläche und Startmenü, 

Fenstertechniken, Hilfesystem, Dateiverwaltung 

mit dem Explorer. Ausblick: 

Was können Programme wie Word, 

Excel und Internet leisten? 

Lothar Wuth 

Beginn: Donnerstag, 07.03.2019 

18:00–20:15 Uhr 


Raum 9 

4 Abende 


5-6 TN 68,80 € 

Nr. 76171 

Lothar Wuth 

Freitag, 17.05.2019, 18:00-20:15Uhr 

Samstag, 18.05.2019, 09:00-17:00 Uhr 


Raum 9 

1 Abend / 1 Tag 


5-6 TN 68,80 € 

Nr. 76181 

Internet und 

E-Mailing von Anfang an 

Der Kurs erklärt langsam und verständlich 

die vielfältigen Möglichkeiten 

(aber auch Risiken) des Internets. 

Außerdem bekommt jeder Teilnehmer 

eine eigene E-Mailadresse und ist nach 

dem Kurs problemlos in der Lage, 

damit E-Mails zu senden und aus aller 

Welt zu empfangen. 

Lothar Wuth 

Beginn: Freitag, 14.06.2019 

18:00–20:15 Uhr 


Raum 9 

3 Abende 


5-6 TN 52,60 € 

Nr. 76291 

PC aufräumen und 

optimieren 

Es scheint eine Art Naturgesetz zu 

sein: Mit der Zeit wird jeder Computer 

langsam und träge, ganz egal, wie groß 

Festplatte und Speicher sind. Die 

Ursache liegt vor allem in der 

zunehmenden Unordnung auf der 

Festplatte und im Betriebssystem. 

Dieser Kurs zeigt, wie man seinen 

Rechner wieder flott bekommt mit 

Bordmitteln und verschiedenen Tipps 

und Tricks. 

Eine kurze Einweisung in die Datensicherung 

wird es dazu ebenfalls geben. 

Voraussetzung: EDV-Grundlagenkenntnisse 

Lothar Wuth 

Samstag, 30.03.2019 

09:00–12:15 Uhr 


Raum 9 

1 Vormittag 


5-6 TN 25,60 € 

Nr. 76033 

Arbeiten mit und in der 

„ Google-Cloud“ 

Was verbirgt sich hinter dem Begriff 

„Cloud“? Wie kann ich eine Cloud 

nutzen, welche Dienste werden 

angeboten, was kosten diese und wie 

sicher sind meine Daten dort? 

Diese Fragen werden geklärt und 

verschiedene Cloud-Angebote 

vorgestellt (Google Drive, Microsoft 

One Drive & Dropbox). 

Praktisch wird am Notebook/Tablet/ 

Smartphone mit Google Drive und 

Google Docs gearbeitet. Das eigene 

Gerät sollte mitgebracht werden. 

Kursinhalte: 

- Daten und Dateien automatisch 

sichern / synchronisieren 

- Bilder im Netz automatisch sichern / 

synchronisieren 

- Ordner und Dateien für den gemeinsamen 

Zugriff freigeben 

Voraussetzungen: Internet-Grundkenntnisse 

und ein Google-Konto. 

Lothar Wuth 


09:00–14:30 Uhr 


Raum 9 

1 Vormittag 


5-6 TN 36,40 € 

Nr. 76361 

Microsoft Office 

PowerPoint – 

Präsentationen 

gekonnt gestalten 

Eine ansprechend gestaltete Power- 

Point-Präsentation kann Ihren Vortrag 

visuell unterstützen und es dem 

Zuhörer erleichtern, Ihren Ausführungen 

zu folgen. In diesem Teilzeit- 

Bildungsurlaub erlernen Sie die Grundlagen 

des Microsoft Office Programmes 

PowerPoint. Sie erfahren wie Sie die 

Folien in Präsentationen strukturieren, 

Texte hinzufügen und weitere 

Inhalte wie Bilder platzieren. Durch 

viele Übungen während des Bildungsurlaubes 

ist es Ihnen danach möglich, 

das Gelernt in den Beruf oder Alltag zu 

übertragen und mit PowerPoint effektiv 

zu arbeiten. 

Der Kurs ist als Bildungsurlaub ist für 

Niedersachsen beantragt. 

Jürgen Soffner 

Montag, 08.04.2019 bis 

Freitag, 12.04.2019 

09:00–12:15 Uhr 



5 Vormittage 


7-9 TN 97,20 € / 5-6 TN 119,50 € 

Nr. 76761 

Excel 2016 – 

Grundlagenkurs 

Dieser Kurs bietet anhand zahlreicher 

Übungen den effektiven Einstieg in 

die vielfältigen Möglichkeiten des 

meistgenutzten Tabellenkalkulationsprogramms. 

Ziel ist die erste, sichere 

und selbständige Anwendung von Excel 

und das ansprechende Gestalten von 

Tabellen und Mappen. Lernen Sie an 

einfachen Beispielen aus der Praxis, 

wie Excel Ihnen lästige Rechenarbeiten 

abnimmt und diese automatisch immer 

wieder ausführt, auch wenn sich die 

Eingabedaten geändert haben. 

Unterrichtsmaterial wird über die vhs. 

cloud zur Verfügung gestellt. 



18:45–21:00 Uhr 



4 Abende 

Staffelgebühren: 10 TN 48,40 € / 

7-9 TN 55,40 € / 5-6 TN 68,80 € 

Nr. 76711

Microsoft Office 


7 

Excel-Modul 1: 

Diagramme 

Ein Bild (Diagramm) sagt mehr als 

tausend Worte (Zahlen)! Lassen Sie 

sich Ihre Tabellen grafisch veranschaulichen. 

Sie lernen verschiedene 

Diagrammarten (Säulen-, Kreis-, Liniendiagramme, 

2- und 3- dimensional) 

kennen und erfahren, wie Sie sie nach 

Ihren Vorstellungen gestalten können 

(Beschriftungen, farbliche Hintergründe, 

Hervorhebung einzelner Daten etc.). 


Dienstag, 30.04.2019 und 


18:45–21:00 Uhr 



2 Abende 


7-9 TN 29,70 € / 5-6 TN 36,40 € 

Nr. 76721 


Analyse großer Tabellen 

In großen Tabellen verliert man leicht 

die Übersicht. Lernen Sie Techniken 

kennen, wie Sie auch bei riesigen Datenmengen 

den Überblick behalten: Sie 

werden Techniken des Filterns nach 

bestimmten Vorgaben, des Gruppierens 

von Daten und des Sortierens kennenlernen. 

Sie werden erfahren, wie es 

Ihnen gelingt, nur diejenigen Daten auf 

dem Bildschirm angezeigt zu bekommen, 

die für Sie von Bedeutung sind. 




18:45–21:00 Uhr 



2 Abende 


7-9 TN 29,70 € / 5-6 TN 36,40 € 

Nr. 76731 


Formeln und Funktionen 

Excel stellt Ihnen eine Vielzahl von 

Funktionen zur Bearbeitung Ihrer Daten 

und deren Analyse sowie zur Durchführung 

komplexer Berechnung zur 

Verfügung. Lernen Sie an einfachen 

Praxisbeispielen die wichtigsten 

Berechnungsfunktionen (Summe, 

Mittelwert,...), Datenbankfunktionen 

(z.B. wie viele Datensätze enthalten 

einen bestimmten Begriff) und Logikfunktionen 

(z.B. sollen Berechnungen 

nur dann durchgeführt werden, wenn 

bestimmte Bedingungen erfüllt sind) 

sowie weitere Funktionen u.a. zur 

Analyse von Datumseingaben kennen. 




18:45–21:00 Uhr 



2 Abende 


7-9 TN 29,70 € / 5-6 TN 36,40 € 

Nr. 76741 


Formatvorlagen 

Eingaben in die Zellen eines Tabellenblattes 

können in sehr unterschiedlichen 

Darstellungen (Formaten) ausgegeben 

werden (z.B. Datumseingaben in 

Lang- oder Kurzform, mit Angabe des 

Wochentages oder ohne). Viele dieser 

Formate werden von Excel selbstständig 

angewendet. Excel bietet aber auch 

die Möglichkeit, unter verschiedenen 

Formatvorlagen auszuwählen bis hin 

zur Möglichkeit, eigene Formate völlig 

eigenständig zu gestalten. Lernen Sie 

kennen, wie die Darstellung vom Inhalt 

der Zelle abhängig gestaltet werden 

kann und wie Sie das Aussehen der 

gesamten Tabelle anhand vorgegebener 

Vorlagen komplett verändern können. 




18:45–21:00 Uhr 



2 Abende 


7-9 TN 29,70 € / 5-6 TN 36,40 € 

Nr. 76751 

Das kleine Büro 

Word und Excel als tolles Team. Sie 

sind Schriftführer/-in in einem Verein 

oder einer Interessengemeinschaft geworden? 

Sie sollen ein Familientreffen 

organisieren? Sie müssen im Kindergarten 

den Theaterausflug vorbereiten 

und abrechnen? Word und Excel sind 

perfekte Hilfsmittel, damit Ihre Arbeit 

einfacher wird und Sie den Überblick 

behalten. Es geht um Datenverwaltung 

in Excel, Serienbriefe in Word, um Listen, 

Briefe und um Berechnungen sowie 

um ganz viel Arbeitsersparnis durch 

Arbeitsplanung und EDV-Nutzung. Das 

Thema wird an einem Beispiel besprochen 

und so in die Praxis umgesetzt, 

dass Sie es für Ihre ganz speziellen 

Zwecke leicht anpassen können. 

Unterrichtsmaterial wird Ihnen über die 

vhs.cloud zur Verfügung gestellt. 


Beginn: Dienstag, 04.06.2019 

jeweils Dienstag und Donnerstag 

18:45–21:00 Uhr 



4 Abende 


7-9 TN 55,40 € / 5-6 TN 68,80 € 

Nr. 76831

8 


Smartphone 

Word 2016 – 

Grundlagenkurs 

Dieser Kurs bietet anhand zahlreicher 

Übungen den effektiven Einstieg in die 

vielfältigen Möglichkeiten des meistgenutzten 

Textverarbeitungsprogramms. 

Ziel ist die erste, sichere und selbstständige 

Anwendung von Word und das ansprechende 

Gestalten von Dokumenten. 

Unterrichtsmaterial wird Ihnen über die 

vhs.cloud zur Verfügung gestellt. 



18:45–21:00 Uhr 



4 Abende 


7-9 TN 55,40 € / 5-6 TN 68,80 € 

Nr. 76691 

Word 2016 – Ergänzungskurs 

– Fortgeschrittene 

Techniken 

Sie sind mit den Grundlagen von Word 

vertraut und möchten nun Ihre Dateien 

weiter bearbeiten? Lernen Sie in diesem 

Kurs an Praxisbeispielen eine Vielzahl 

von Techniken kennen, die Ihnen die 

Arbeit erleichtern werden: Format- und 

Dokumentvorlagen, Serienbriefe, Textbausteine, 

Formulare usw... 

Word bietet Ihnen umfangreiche 

Gestaltungsmöglichkeiten für Ihre 

Dokumente. Lernen Sie sie kennen! 

Unterrichtsmaterial wird Ihnen zur 

Verfügung gestellt. 



18:45–21:00 Uhr 



4 Abende 


7-9 TN 55,40 € / 5-6 TN 68,80 € 

Nr. 76821 

Beratung 

Lisa Guenter 

(04222) 44 423 

Mischa Navah 

(04222) 44 425 

Smartphone und Tablet 

Smartphone I – Entdecke 

die Möglichkeiten 

Telefonierst Du noch oder nutzt Du 

schon die smarten Funktionen Deines 

Handys? In diesem Kurs sollen die 

vielfältigen Möglichkeiten der Android- 

Welt angerissen werden. Die Funktionsvielfalt 

der Handys und Tablets mit 

Androidsystem werden beispielhaft an 

ausgewählten Programmen erläutert. 

Welche Apps und Tools helfen mir, 

keine Termine zu verpassen, den 

richtigen Weg zu finden oder einfach 

nur die Zeit mit einem Spiel zu 

überbrücken. 

Der Kurs richtet sich insbesondere an 

Interessierte über 50 Jahre. Das eigene 

Android-Smartphone muss mitgebracht 

werden. 

Heiko Zimmermann 


16:00–18:15 Uhr 



2 Nachmittage 


7-9 TN 25,40 € / 5-6 TN 31,90 € 

Nr. 76231 

Smartphone II – Entdecke 

noch mehr Möglichkeiten 

Telefonierst Du noch, oder willst du 

mehr mit Deinem Smartphone erleben? 

In diesem Kurs sollen die vielfältigen 

Möglichkeiten der Android-Welt weiter 

fortgeführt werden. Die Funktionsvielfalt 

der Handys mit Android System 

werden intensiver betrachtet. Aufbauend 

auf dem Smartphone-Kurs Teil 1 

werden hier weitere Apps und Tools 

vorgestellt. Die Funktionen im Zusammenhang 

mit anderen Google Diensten, 

Cloudspeicher und mehr stehen im 

Vordergrund. Das ein oder andere Spiel 

wird vorgestellt und Ihre Fragen sollen 

natürlich auch nicht zu kurz kommen. 

Der Kurs richtet sich insbesondere an 

Interessierte über 50 Jahre. Das eigene 

Android-Smartphone muss mitgebracht 

werden. 

Heiko Zimmermann 


16:00–18:15 Uhr 



2 Nachmittage 


7-9 TN 25,40 € / 5-6 TN 31,90 € 

Nr. 76241 

Android Smartphones und 

Tablets für Anfänger 

Die Zeiten, in denen man mit seinem 

Telefon nur telefonieren konnte, sind 

vorbei. 

Das Smartphone in der Tasche ersetzt 

fast den Computer zuhause. 

Mittlerweile arbeiten die meisten 

Smartphones mit dem Android-System 

von Google, aber auch Kameras, Navigationsgeräte, 

Fernsehgeräte und Autobordcomputer 

verwenden vermehrt das 

Android-System. 

Dieser Kurs soll Euch an die vielfältigen 

Möglichkeiten eines Smartphones 

oder Tablets mit Android-Oberfläche 

heranführen. 

Themen des Kurses: 

- Erste Schritte mit dem Smartphone 

- Aktivierung Ihres PlayStore 

- Sicherheit am Smartphone 

- W-Lan Verbindungen suchen & 

einrichten 

- E-Mail-Konten einrichten & 

verwalten 

- Internes Navigationsgerät nutzen 

- Zusätzliche Apps aus dem PlayStore 

von Google laden 

- Tipps zur Kostenvermeidung 

Auf Schwierigkeiten wird besonders 

eingegangen, darüber hinaus wird das 

Erlernte durch gezieltes Üben gefestigt. 

Nach der Schulung seid Ihr in der Lage 

das Android-Smartphone / Tablet zu 

genießen und möchtet es nicht mehr 

missen. 

Bitte das eigene Smartphone und geladenen 

Akku (und/oder Ladekabel) 

mitbringen. 

Lothar Wuth 




Raum 9 

3 Abende 


5-6 TN 40,45 € 

Nr. 76221

Fotografie 


9 

Grundlagen Mac OS X für 

Ein- und Umsteiger 

Lernen Sie die Unterschiede zwischen 

Windows und Mac OS kennen. Ich 

erkläre Ihnen in diesem Kurs die 

wichtigsten Grundlagen zum Umgang 

mit Apple-PCs. Sie erfahren wie Sie auf 

Ihrem Mac die Grundeinstellungen 

vornehmen sowie Ihre Dateien, Ordner 

und Laufwerke verwalten. Ich zeige 

Ihnen wie iTunes, iPhoto und iMovie 

funktionieren und wie Sie Mail, 

Kalender und Kontakte richtig nutzen. 

Voraussetzungen: Keine! 

Bitte bringen Sie Ihren Mac mit. 

Torsten Timm 

Samstag, 15.06.2019 und 


09:00–18:00 Uhr 

Harpstedt, Delmeschule, Schulstraße 

25, VHS-Raum 

2 Tage 


5-6 TN 86,00 € 

Nr. 76251 

Mehr als nur telefonieren - 

Apple iPhone und iPad für 

Anfänger 

In diesem Kurs mache ich Sie mit den 

Grundlagen von iPhone und iPad vertraut. 

Ich zeige Ihnen, wie Sie die iCloud 

einbinden, Apps und Musik 

erwerben, sowie die Standardanwendungen 

(Kalender, Kontakte, 

Nachrichten, Mail, Karten usw.) nutzen 

können. 

Voraussetzung: Keine! 

Bitte bringen Sie Ihr bereits aktiviertes 

iPhone oder iPad mit. 

Torsten Timm 


jeweils Dienstag und Donnerstag 




4 Abende 


5-6 TN 69,60 € 

Nr. 76283 

Fotografie 

Fotografieren leicht 

gemacht I – Wie funktioniert 

meine Kamera 

(Theorie und Praxis) 

In diesem Kurs werden die Grundlagen 

zum sicheren Umgang mit Ihrer 

Kamera erklärt. Die Spanne reicht von 

Blende, Belichtung und ISO bis hin zu 

den Programmautomatiken. Grundlagen 

zur Bildgestaltung und eine praktische 

Foto-Tour runden diesen Kurs ab. 

Bringen Sie bitte Ihre Kamera (mit 

Netzteil oder ausreichend Akkus) sowie 

bei Bedarf die Bedienungsanleitung 

mit. Dieser Kurs ist auch für 

Jugendliche geeignet. 

Voraussetzung: Keine! 

Torsten Timm 

Freitag, 03.05.2019, 19:00–22:00 Uhr 

Samstag, 04.05.2019, 10:00–17:00 Uhr 



2 Tage 


7-9 TN 53,70 € 

Nr. 77063 


gemacht II – 

Fotoverwaltung und 

Bildbearbeitung am PC 

Wie Sie Ihre Fotos auf einfache Art 

korrigieren können, zeige ich Ihnen 

in diesem Kurs. Aber auch die professionelle 

Bildverwaltung werden wir 

praktisch behandeln. Das verwendete 

Programm stammt aus der Palette der 

„bordeigenen“ Mittel von Windows. 

Apple-Nutzer erfahren im Mac OS- 

Kurs, wie es bei Ihnen funktioniert. 

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse 

Torsten Timm 





3 Abende 


5-6 TN 64,50 € 

Nr. 77051 


gemacht III – Fotobuch 

gestalten 

Fotobücher sind das ideale Geschenk 

oder dienen der Erinnerung besonderer 

Momente in Ihrem Leben. Die Angebotspalette 

ist groß. 

Ich zeige Ihnen wie Sie ein hochwertiges 

Fotobuch gestalten. Dabei 

kommt die Software von CeWeColor 

zum Einsatz. Ob Bildnachbearbeitung, 

das Einbinden von Text sowie Hintergründen 

und Cliparts oder das Einbinden 

von Videos - ich zeige Ihnen die 

besonderen Möglichkeiten bei der 

Gestaltung von Fotobüchern. Bringen 

Sie gern Ihren eigenen Laptop mit. 

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse 

Torsten Timm 


jeweils Montag und Mittwoch 




3 Abende 


5-6 TN 64,50 € 

Nr. 77163 

Weitere Fotografiekurse 

finden Sie im Bereich Kreativität, 

s. Seite 29

10 


Nautik 

Wassersport 

Informationsabend 

Der Dozent gibt eine Themenübersicht 

zu den Nautik-Kursen dieses Semesters 

auf diesen zwei Seiten: Sportbootführerscheine, 

UKW Seefunkbetriebszeugnis 

SRC und UBI“ 

Neu im Angebot sind der Wochenendkurs 

„Wieder Fit an Bord“, die Tageskurse 

„Der Bootsmotor“ und „Medizinischer 

Notfall an Bord“ sowie die 

„Tagesfahrt auf der Jade“. 

Er erläutert die Geltungsbereiche der 

verschiedenen Sportbootführerscheine, 

gibt eine Übersicht hinsichtlich benötigter 

Unterrichtsmaterialien, Kosten 

und Möglichkeiten der Praxisausbildung. 

Kapitän Horst Kruse 



Ganderkesee, Gymnasium, 

Am Steinacker, Raum E 3 

1 Abend 

Gebühr: kostenlos 

Nr. 26501 

Sportbootführerschein 

„See und Binnen“ 

Anfängerkurs für beide Motorbootführerscheine 

„See“ und „Binnengewässer“ 

(Buten und Binnen). 

Die Prüfungsgebühr ist nicht in der 

Kursgebühr enthalten! 

Weitere Informationen, so auch zur 

praktischen Ausbildung (kein VHS- 

Kursangebot) und deren Kosten, erhalten 

Sie in der Informationsveranstaltung 

am 4.02.2019 

Lehrbuch wird im Kurs vorgestellt 

Kapitän Horst Kruse / 

Ralf Drews 

Keine Ermäßigung der Gebühr! 

15 Abende 

Gebühr: 260,00 € 

Ganderkesee 





Nr. 26531 

Hude 




Hude, Peter-Ustinov-Schule 

Hohelucht 13, Seminarraum 

Nr. 26532 

Seefunkzeugnisse 

„SRC“ und „UBI“ 

Privatyachten und Charterschiffe sind 

zunehmend mit modernen Systemen 

für die Kommunikation und Navigation 

ausgerüstet. UKW-DSC-Funkanlagen, 

NAVTEX, EPIRB oder AIS gehören 

heute zum Standard im Weltweiten 

Seenot- und Sicherheitsfunksystem 

GMDSS. 

Jeder Führer eines Sportfahrzeuges 

muss entsprechend der funktechnischen 

Ausrüstung des Bootes mindestens über 

das Beschränkt Gültige Funkbetriebszeugnis 

(SRC) oder das UKW-Sprechfunkzeugnis 

für den Binnenschifffahrtsfunk 

(UBI) verfügen. 

Dieser Kurs führt zum Erwerb beider 

Funkzeugnisse. 






Das Mindestalter beträgt 16 Jahre z. Zt. 

der Prüfung. Die Prüfungsgebühr ist 

nicht im Preis enthalten. Nutzung der 

Funkgeräte im Kurs und zur Prüfung: 

50,00 €/Pers. 


Ralf Drews 






10 Abende 

Gebühr: 240,00 € 

Nr. 26541 

Reinhold Kiss_pixelio.de 

Sportküstenschiffer „SKS“ 

Angehende Skipper/-innen erhalten in 

diesem Kurs eine vertiefende Ausbildung 

in Navigation, Gezeitenkunde, 

Seerecht, Wetterkunde und Seemannschaft. 

Vermittelt wird in diesem Theoriekurs 

das nötige Rüstzeug zur Durchführung 

von Motorbootfahrten bzw. 

Segeltörns in Nord- und Ostsee, dem 

Mittelmeer und der Karibik, also vieler 

klassischer Segelreviere. Wir lernen 

viel übers Segeln, vom Setzen der Segel 

bis zu den verschiedenen Manövern. 

Am Ende des Kurses kann die Theorieprüfung 

zum Sportküstenschiffer SKS 

abgelegt werden (1. Teilprüfung). Die 

Prüfungsgebühr ist nicht im Preis enthalten. 






Teilnahmevoraussetzung: Sportbootführerschein 

„SEE“ 


Ralf Drews 






16 Abende 

Gebühr: 330,00 € 

Nr. 26551 

Medizinischer 

Notfall an Bord 

Was tun – wer hilft? 

Leider passiert an Bord 

manchmal ein Unfall, dessen Verletzung 

nicht allein mit einem kleinen 

Pflaster behoben werden kann. 

In diesem Kurs werden wir lernen, wie 

wir das Unfallrisiko an Bord so gering 

wie möglich halten können, wie uns – 

sofern erforderlich – die Gesellschaft 

zur Rettung Schiffbrüchiger helfen 

kann und welche Hilfe wir aus der Luft 

wie auch von Land erwarten können. 

Wir werden uns mit der medizinischen 

Beratung 

Hermann Konermann (Inhalt) 

Telefon (04222) 444-18 

Angela Würdemann (Organisation) 

Telefon (04222) 444-60

Nautik 


11 

Ersthilfe an Bord beschäftigen sowie 

mit der Ausstattung einer maritimen 

Bordapotheke entsprechend des geplanten 

Urlaubstörns. 





am 4.02.2019 (Nr.26501) 


Dr. Tobias Biegel 

Sonntag, 10.02.2019 

09:00–12:00 Uhr 

Rastede, Oldenburger Str. 205 

1 Vormittag 

Gebühr: 40,00 € 

Nr. 26511 

Der Bootsmotor 

Das Herzstück streikt, 

was tun? 

Regelmäßige Wartung und 

Pflege sind in der Regel nicht zeitaufwendig. 

Wir zeigen was zur Wartung, 

zur vorbeugenden Instandhaltung und 

zur jährlichen Pflege gemacht werden 

sollte. 

Nachdem wir die wichtigsten Teile eines 

Dieselmotors kennengelernt haben 

werden wir die häufigsten Störungen 

und Schäden lokalisieren, ausbauen und 

reparieren bzw. ersetzen. Am Ende soll 

der Dieselmotor wieder störungsfrei 

laufen. Danach werden wir uns mit der 

Konservierung des Dieselmotors z.B. 

für das Winterlager beschäftigen. 

Zusätzlich werden wir auch die anfälligsten 

Teile von einem Benzin Außenbordmotor 

betrachten und zeigen, wie 

leichte Schäden mit eigenen Mitteln 

selbst repariert werden können. 

Rechtzeitige Anmeldung bei der regioVHS 

unbedingt erforderlich 





am 4.02.2019 (Nr. 26501) 


Heinz Mühlenbruch 


10:00–17:00 Uhr 

Wilhelmshaven, Jadeallee 36, Segelkameradschaft 

Klaus Störtebeker, 

1Tag 

Gebühr: 60,00 € 

Nr. 26521 

Wieder Fit an Bord – 

im Hafen und auf 

See 

Navigation, Seerecht, 

Wetterkunde und Seemannschaft 

Lange nicht an Bord gewesen? Wie 

ging das noch mit der Navigation? Was 

muss ich im Notfall machen? Wie kann 

ich den Stress bei Hafenmanövern vermeiden? 

Dieser Kurs ist für alle Freizeitkapitäne, 

die ihr Wissen wieder auf einen aktuellen 

Stand bringen möchten. Einerseits 

für solche mit eigenem Boot, aber auch 

für Skipper, die weltweit eine Yacht 

chartern und verantwortungsvoll führen 

wollen. An diesem Wochenende beschäftigen 

wir uns mit Teilen der Seemannschaft, 

der Navigation und etwas 

Wetterkunde. Wir besprechen die Änderungen 

der letzten 20 Jahre im Seerecht 

und der elektronischen Navigation. Die 

richtige Auswahl einer Charteryacht, 

von der Übernahme bis zur Rückgabe 

an die Charterfirma ist immer ein spannendes 

Thema. 


praktischen Ausbildung und deren Kosten, 

erhalten Sie in der Informationsveranstaltung 

am 4.02.2019 (siehe Kurs 

26501). 


Ralf Drews 

Wochenendkurs 


Sonntag, 24.03.2019, 

jeweils von 10:00–16:30 Uhr 



2 Tage 

Gebühr: 150,00 € 

Nr. 26562 

Tagesfahrt 

auf der Jade 

Ideal für Teilnehmer/-innen, 

die herausfinden möchten ob 

sie evtl. einmal selbst ein Sportboot eigenverantwortlich 

fahren möchten. Auf 

dieser Tagesfahrt zeigen wir wie Schiffe 

und auch Sportboote auf dem Meer 

und in den Flussmündungen ihren Weg 

finden. Wir erklären, was die vielen 

Seezeichen bedeuten und zeigen, wie 

sich die Schiffe und Yachten verhalten 

müssen, damit es zu keiner Kollision 

untereinander kommt. 

Wer möchte, darf auch gerne mal das 

Steuerrad übernehmen 

Von Wilhelmshaven fahren wir in 

Richtung Wangerooge, begegnen den 

„Ozeanriesen“ auf der Jade und am 

Jade Weser Port, und mit etwas Glück 

entdecken wir vielleicht eine Robbe, 

die uns neugierig mit ihren Kulleraugen 

beobachtet. 

Nach einer kleinen Snackpause um die 

Mittagszeit geht unsere kleine Seereise 

wieder zurück in den Jadebusen nach 

Wilhelmshaven. 

Rechtzeitige Anmeldung bei der regioVHS 

unbedingt erforderlich. 


praktischen Ausbildung und deren 

Kosten, erhalten Sie in der Informationsveranstaltung 

am 04.02.2019 (siehe 

Kurs 26501). 


Heinz Mühlenbruch 

Beginn: Sonntag, 28.04.2019 

08:00–17:00 Uhr 

Wilhelmshaven, Jadeallee 36,Segelkameradschaft 

Klaus Störtebeker 

1 Tag 

Gebühr: 70,00 € 

Nr. 26524 

sokaeiko_pixelio.de

12 


Auto 

Fit im Auto 

Ihr Wunsch ist es, im hohen Alter 

selbstbestimmt den Alltag zu erleben? 

Dazu gehört für Sie auch, mobil zu sein 

und am Straßenverkehr teilzunehmen– 

natürlich sicher für alle Beteiligten. 

Übung heißt das Zauberwort! 

Ein neues Fahrtraining der Landesverkehrswacht 

Niedersachsen e.V. bietet 

allen Senioren ab 65 Jahren die Möglichkeit, 

das eigene Können hinterm 

Steuer praktisch zu testen und gemeinsam 

mit Experten zu hinterfragen. 

Ganz unter Gleichgesinnten. 

Ganz ohne Stress und Druck. 

Und garantiert ohne Angst, den Führerschein 

abgeben zu müssen! 

So machen wir Sie „Fit im Auto“ 

1. Auf dem Übungsplatz können Sie 

unter anderem das richtige Bremsen bei 

unterschiedlichen Geschwindigkeiten, 

oder das Einparken und Rangieren trainieren, 

oder auch Ihre Reaktionsfähigkeit 

bei einer Slalomfahrt testen. 

2. Außerdem fahren Sie mit zwei weiteren 

Teilnehmern und einem Fahrlehrer 

auch im öffentlichen Raum und erfahren 

so, wo sie im wahrsten Sinne des 

Wortes „sicher“ sind, aber auch was Sie 

noch besser üben sollten oder auf was 

Sie genauer achten müssen. 

3. Selbstverständlich lernen Sie zudem 

Wissenswertes zu technischen Neuerungen 

im Auto sowie die Änderungen 

in der Straßenverkehrsordnung kennen 

und erhalten wertvolle Tipps für 

schwierige Verkehrssituationen. 

4. Und natürlich bleibt genug Gelegenheit, 

sich mit allen Beteiligten auszutauschen 

und wichtige Erfahrungen zu 

teilen. 

Der Landkreis Oldenburg bezuschusst 

teilweise die Gebühren für TN aus dem 

Landkreis! 

Fit im Auto – April 

Gerhard Herrmann 


08:00–12:30 Uhr 

Ganderkesee, Flugplatz Ganderkesee, 

Aerodrome 

1 Vormittag 

Barzahlung vor Ort 30,00 € 

Nr. 26671 

Fit im Auto – Mai 



08:00–12:30 Uhr 


Aerodrome 

1 Vormittag 


Nr. 26681 

Fit im Auto – Juni I 


WOCHENENDSEMINAR; 


08:00–12:30 Uhr 


Aerodrome 

1 Vormittag 


Nr. 26691 

Fit im Auto - Juni II 


Beginn: Mittwoch, 19.06.2019 

08:45–15:00 Uhr 


Aerodrome 

1 Vormittag 


Nr. 26701 

Ein Vormittag rund 

um das Auto – 

für Frauen 

Was ist zu tun, wenn ein Reifen 

gewechselt werden muss? Und was 

ist eigentlich beim Ölstand ablesen und 

Öl nachfüllen zu beachten? 

Diesen und weiteren Fragen widmet 

sich dieser Kurs, der sich ausschließlich 

an Frauen richtet. Nach der Einführung 

in die generelle Funktionsweise eines 

KFZ, absolvieren Sie verschiedene 

praktische Übungen am Auto. 

Außerdem können Sie KFZ-Meister 

Thorsten Leiner alle Fragen rund um 

das Auto stellen, die Sie schon immer 

einmal wissen wollten. 

Thorsten Leiner 

Beginn: Samstag, 30.03.2019 

10:00–13:00 Uhr 

Ganderkesee, KFZ-Werkstatt, T. Leiner, 

Lange Str. 3 

1 Vormittag 


7-9 TN 14,40 € / 5-6 TN 18,00 € 

Nr. 28871 

Beratung 


Telefon (04222) 444-18 


Telefon (04222) 444-28

unter.18 

13 

unter.18 

Liebe Leute zwischen 0 und 18, 

liebe Eltern, 

es ist so weit: die junge VHS hat 

einen Namen! Und der Gewinner 

ist… „unter.18“! Ab jetzt findet ihr 

hier die Angebote der regioVHS 

für alle bis 18 Jahre. Damit ihr 

euch besser vorstellen könnt, was 

wir so machen, hier eine kurze 

Erklärung: 

Es gibt zweimal im Jahr ein 

Programm von der regioVHS mit 

vielen Angeboten. Die meisten 

Kurse sind für Erwachsene. Für 

euch gibt es jetzt die Kategorie 

„unter.18“. Von Schwimmkursen 

über technische Themen bis hin 

zu Näh-Workshops ist für jeden 

etwas dabei. Übrigens: unsere 

Lehrer heißen Dozenten, weil 

unsere Kurse nichts mit Schule zu 

tun haben. Hier macht ihr nur was 

euch interessiert und Spaß macht 

und ein Mitspracherecht habt ihr 

auch! Wenn euch zum Beispiel ein 

Thema im Programm fehlt, meldet 

euch bei uns und wir sprechen 

darüber. Was findet ihr interessant, 

worüber möchtet ihr etwas 

lernen – und zwar ganz anders 

als in der Schule? So machen wir 

gemeinsam aus „unter.18“ euer 

Programm. 

Außerdem gibt es bei uns noch 

den talentCAMPus. Dreimal hat er 

schon stattgefunden und weil es 

euch so viel Spaß gemacht hat, 

geht es 2019 in den Oster- und 

Sommerferien weiter! Alle von 9 

bis 18 Jahren können dann eine 

Woche lang neue Dinge ausprobieren 

und nette Leute 

kennenlernen. 

Wir freuen uns auf viele spannende 

Veranstaltungen und wünschen 

euch viel Spaß mit „unter.18“! 

Euer unter.18-Team 

Yoga für Jugendliche 

(12-18 Jahre) 

Du bist in der Schule oder in der Freizeit 

häufig gestresst? In Asien wurden 

vor langer Zeit Methoden entwickelt, 

um weniger Stress zu haben. An diesem 

Samstag kannst du einige davon ausprobieren, 

wie zum Beispiel Atemübungen, 

Bewegungsabläufe und Meditationen. 

Lerne von den großen 

Meistern und sei relaxter im Alltag! 

Tipp: Die Übungen kannst du auch 

unauffällig im Schulunterricht machen, 

um dich besser zu konzentrieren. 

Bitte bring Sportkleidung, dicke 

Socken/Sportschuhe, Handtuch und 

einen Tennisball mit. 

Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen 

informiere die Kursleiterin. 

Materialkosten für Kopien werden im 

Kurs eingesammelt. 

Martina Finkel 






2 Tage 


7-9 TN 67,60 € / 5-6 TN 84,50 € 

Nr. 35741 

Schnupperkurs: 

Selbstverteidigung 

für Mädchen und 

Frauen 

An diesem Samstag werden die Grundtechniken 

der Selbstverteidigung 

speziell für Mädchen und Frauen 

vermittelt. Sie erhalten Tipps und 

Tricks für das richtige Verhalten in 

Notwehrsituationen. Die Mädchen 

sollten mindestens 8 Jahre alt sein. 

Mädchen unter 12 Jahren sollten sich 

idealerweise gemeinsam mit einer 

Erwachsenen wie beispielsweise Mutter 

oder Großmutter anmelden. 

Eine Ermäßigung der Kursgebühr ist 

nicht möglich. Das Angebot wird gefördert 

durch die Gleichstellungsbeauftragte 

der Gemeinde Ganderkesee. 

Olaf Bruns 


10:00–13:00 Uhr 

Ganderkesee, Turnhalle Lebenshilfe, 

Pestalozzistraße 3 

1 Vormittag 


Nr. 36201 



Frauen 

Durch Selbstverteidigung 

und Selbstbehauptung Zivilcourage 

erlernen – das ist Ziel dieses Kursangebotes. 

Die Fähigkeit des Selbstschutzes 

gewährleistet eine angstfreie und 

erfolgreiche Begegnung der Gewalt. 

Gezielte und effektive Selbstverteidiungstechniken 

ermöglichen 

insbesondere Mädchen und Frauen ein 

selbstsicheres Auftreten, sowie die 

Beendigung von Konflikten im Rahmen 

der Notwehr. Mädchen (ab 8 Jahren) 

unter 12 Jahren sollten sich idealerweise 

gemeinsam mit einer 



Olaf Bruns 



jeweils 10:00–13:00 Uhr 



2 Vormittage 


7-9 TN 30,40 € / 5-6 TN 37,20 € 

Nr. 36211

14 unter.18 

Kinder stark machen– 

Starke Kinder wehren 

sich! 

Dieses Seminar wird speziell für Kinder 

im Alter von 4 - 6 Jahren bzw. 6 - 10 

Jahren angeboten. Spielerisch können 

die Kinder Übungen zur Selbstbehauptung 

und Selbstverteidigung kennenlernen 

und ausprobieren: Stand, Blick, 

Stimme, Atem, Körpersprache, Kommunikation, 

ein klares „NEIN“. 

Die Eltern oder eine andere Betreuungsperson 

werden gebeten, jeweils um 

11:30 Uhr dazu zu kommen und mitzumachen, 

um ergänzende und wichtige 

Informationen zusätzlich zu erhalten. 

Dieses Seminar wird von der Trainerin 

für Gewaltprävention und Mediatorin 

Brigitte Freckmann durchgeführt. 

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, 

einen Imbiss und reichlich Getränke 

mitbringen. 

für Kinder von 4 - 6 Jahre 

Brigitte Freckmann 




Rethorn, Haus Cristina, 

Am Kurpark 24, Raum 1 

2 Tage 


5-6 TN 31,30 € 

Nr. 22491 

für Kinder von 6 - 10 Jahre 







2 Vormittage 


5-6 TN 31,30 € 

Nr. 22591 

Beratung 

Nadja Groeger 

Telefon: (04222) 444 40 

E-Mail: 

nadja.groeger@regiovhs.de 

Mein Kind lernt 

schwimmen 

Für Kinder ab 5 Jahre 

Dieses Kursangebot gibt Ihrem Sprössling 

die Möglichkeit, innerhalb von 6 

Wochen ein kleiner Schwimmer zu werden. 

Damit werden sehr zeitig wichtige 

Grundlagen für das kindliche Selbstbewusstsein 

und die Sicherheit im Wasser 

geschaffen. Soweit die Voraussetzungen 

gegeben sind, kann in diesem kurzen 

Zeitraum sogar die Seepferdchenprüfung 

abgelegt werden. Der Kurs findet 

im Nichtschwimmerbecken der Delmeschule 

statt. Eine Anmeldung ist für 

Kinder ab 5 Jahren möglich. 

Heinz Remme 


jeweils Montag und Dienstag 


Harpstedt, Delmebad, Schulstraße 

14 Tage 


7-9 TN 55,25 € 

Nr. 36863 

Heinz Remme 





14 Tage 


7-9 TN 55,25 € 

Nr. 36873 

Heute drucken wir in die 

Höhe 

Mit einem 3D-Drucker kann man 

nicht nur flache Dinge wie auf Papier 

drucken. Man kann damit sogar in die 

Höhe drucken. An diesem Nachmittag 

können Kinder ab 8 Jahren mit einem 

Eltern- oder Großelternteil einmal einen 

solchen Drucker ausprobieren. Gemeinsam 

erstellen wir ein kleines Modell am 

Computer und drucken es aus. 






1 Abend 



Nr. 79311 

Hau in die Tasten – 

10-Finger-Tastenschreiben 

ab 9 Jahre 

Du willst deine Hausaufgaben am Computer 

endlich schneller erledigt haben? 

Gute Ideen hast du immer, aber das 

Tippen fällt dir schwer? Dann ist das 

genau der richtige Kurs für dich! In 

kurzer Zeit lernst du spielerisch und 

mit Spaß das schnelle und fehlerfreie 

Tippen. Ein Skript für 25,00 € ist im 

Kurspreis enthalten. 

Stephanie Tamtelen 




Hude, N.N. 

2 Vormittage 


7-9 TN 52,80 € / 5-6 TN 60,30 € 

Nr. 71062 







2 Vormittage 


7-9 TN 51,80 € / 5-6 TN 58,90 € 

Nr. 71071 

Kinderwildnistag 

An diesem Tag wollen wir auch den 

Kleineren die Möglichkeit geben die 

Natur und den Wald zu erforschen und 

zu erleben. Primitivbogenbau aus 

Ästen, Feuer ohne Streichhölzer 

machen, eine Naturwanderung und 

viele spannende Aktionen – ein Wildniscamp 

mit z.B. Bogenschießen, 

Feuermachen und Orientierungslauf. 

Volker Wessels 


09:00–16:00 Uhr 

Dötlingen, Oelmühle 4, Schaftrift (PSV) 

1 Tag 


7-9 TN 27,40 € / 5-6 TN 35,50 € 

Nr. 28104

unter.18 

15 

Hof-Erlebnis Grummersort 

Eltern-Kind Nachmittag 

für 3-6 Jährige mit Begleitung 

Tauchen Sie an diesem Nachmittag 

auf dem Hof Grummersort in die Welt 

der Landwirtschaft ein. Zusammen mit 

Ihrem Kind oder Enkelkind bekommen 

Sie spannende Einblicke in das Hofleben 

und besuchen die Tiere sowie 

die Gärtnerei von Grummersort. Die 

Kartoffelernte wird dabei zu einem 

besonderen Erlebnis. Wir werden eine 

vorwiegend aus eigenen Hofprodukten 

bestehende Mahlzeit zubereiten und 

diese gemeinsam genießen. 

Erwachsene zahlen 6 € und Kinder 

(3-6 J.) 3 € für die Lebensmittelgebühr. 

Bitte tragen Sie wettergerechte 

Kleidung. 

Dozententeam 


14:00–18:00 Uhr 

Hude, Hauptmoorweg 3, 

Hofgemeinschaft Grummersort 

1 Nachmittag 

Die Gebühr stand zum Druck nicht fest. 

Bitte erkundigen Sie sich bei uns! 

Nr. 32002 

Filzrausch „Familie“ 

Filzen ist für mich wie malen mit Wolle 

in wunderschönen Farben. Sie werden 

staunen, wie mit Ihren Händen und 

durch das Reiben der Wolle mit 

Wasser und Seife die schönsten Objekte 

in verzauberter Umgebung entstehen. 

Lassen Sie sich und Ihre Kinder 

anstecken, vom Filzrausch 

eingenommen zu werden. 

Von Schmusedecken, Lichtspielen bis 

hin zu großen Projekten, alles ist 

möglich. 

Lassen Sie sich an diesem Samstag 

allein oder mit Ihren Kindern (ab 8 

Jahren), mal in eine ganz andere Welt 

entführen. 

Bitte bringen Sie Handtücher und 

Verpflegung für den Tag mit. 

Sabine Harders 


10:00–17:30 Uhr 

Hude, Peter-Ustinov-Schule, 

Hohelucht 13, Kunstraum 

1 Tag 


5-6 TN 39,00 € 

Nr. 42632 



für 6-10 Jährige 

mit Begleitung 




ihrem Kind oder Enkelkind bekommen 

Sie spannende Einblicke in das 

Hofleben und besuchen die Tiere 

sowie die Gärtnerei von Grummersort. 

Heute erlernen Sie die handwerkliche 

Butterherstellung. Dafür suchen wir 

gemeinsam Wild- und Gartenkräuter. 

Wir werden eine vorwiegend aus eigenen 

Hofprodukten bestehende Mahlzeit 

zubereiten und diese gemeinsam genießen. 

Den ersten Teil des Nachmittags 

verbringen Sie zusammen mit ihrem 

Kind. Am Ende wird die Gruppe geteilt 

und Sie als Elternteil erfahren alles 

rund um die Themen Energie, Nachhaltigkeit, 

Regionalität und die solidarische 

Landwirtschaft. Bitte tragen Sie 

wettergerechte Kleidung. Die Lebensmittelgebühr 

beträgt 6 € pro Person. 

Dozententeam 


14:00–18:00 Uhr 



1 Nachmittag 



Nr. 32012 

Schneidebretter schnitzen 

ab 8 Jahre 

An diesem Tag werden wir lernen, wie 

wir uns eigene Schneide- oder Frühstücksbrettchen 

anfertigen können. 

Aus nicht alltäglichen Holzbrettern wie 

Esche, Kirsche oder Walnuss sägen 

wir die Grundform aus, bearbeiten die 

Kanten und schleifen die Oberflächen. 

Später können wir unsere Brettchen 

verzieren. 

Materialkosten in Höhe von 18,-€ 

sammelt der Dozent im Kurs ein 



09:00–16:00 Uhr 


Hohelucht 13,Werkraum 

1 Tag 


7-9 TN 24,80 € / 5-6 TN 32,00 € 

Nr. 42332 

Nistkästen und 

Bruthilfen für Kids 

In diesem Kurs bauen wir sinnvolle 

Nistkästen, Futterstellen und anderes 

für unsere gefiederten Freunde. 

Aus vielerlei heimischen Hölzern, Brettern 

und Stämmen erstellen wir nach 

unseren eigenen Vorstellungen und Design 

originelle Objekte mit Säge, Beitel 

und anderen Werkzeugen. 

20,- € Materialkosten sammelt der 

Dozent im Kurs ein. 




jeweils 10:00 - 16:00 Uhr 


Hohelucht 13, Werkraum 

2 Tage 


7-9 TN 40,40 € / 5-6 TN 53,00 € 

Nr. 42353 

Rattan-Bogenbau 

für Eltern mit Kind 

In dem Wochenendkurs für Eltern und 

Kind arbeiten wir mit Ziehhobeln, 

Raspeln und Feilen einen Indianer- oder 

Wikingerbogen aus einer Rattanstange 

heraus. bauen Pfeile und spleißen 

unsere Sehne. 

Am Ende des Kurses üben wir das 

Bogenschießen und verbessern unsere 

Bögen falls nötig. 

Pro Kind sollte ein Erwachsener 

anwesend sein, da wir mit Ziehmessern 

arbeiten. 

Materialkosten in Höhe von 50,00 € pro 

Bogen mit Sehne und 3 Pfeilen 

sammelt der Dozent im Kurs ein. 



Sonntag, 10.03.2019, 10:00–16:00 Uhr 


Hohelucht 13,Werkraum 

2 Tage 


7-9 TN 50,80 € / 5-6 TN 67,00 € 

Nr. 42302

16 unter.18 

Gitarre für Kids 

ab 10 Jahre 

Gitarre spielen macht Kinder froh...und 

Erwachsene ebenso, ...wenn es denn 

dann schon schön klingt! 

Liebe Kinder, ihr habt Lust Gitarre zu 

spielen und findet dieses schöne 

Instrument klasse? Man kann es überall 

hin mitnehmen und es begleitet einen 

toll beim Singen. Rick zeigt euch in 

diesem Kurs, wie man Gitarre spielt, 

und ihr werdet in relativ kurzer Zeit 

auch schon erste Lieder und Melodien 

selber spielen können, sodass auch die 

Erwachsenen sich freuen und zurückdenken 

an ihre Zeiten mit der Klampfe 

am Lagerfeuer. 

Rick Guenter 


15:00-16:00 Uhr 

Hude, Kulturhof, Studio 

13 Nachmittage 

Gebühr: 63,50 € 

44332 

Djembe für Kids 

ab 8 Jahre 

Hallo an alle Kids, die die Hände nicht 

still halten können, sobald ein 

Rhythmus erklingt. 

Du musst einfach mittrommeln, wenn 

du einen Rhythmus hörst, weisst aber 

noch nicht so ganz genau, wie es richtig 

geht? Dann komm zu Rick in den 

Kulturhof und lass dir die Djembe, eine 

afrikanische Trommel mit einem super 

Klang, zeigen. 

Mit Rick lernst du selbst zu trommeln, 

in einer Gruppe klingt das Ganze 

einfach richtig klasse und macht Spaß 

und gute Laune! 

Rick Guenter 


16:00-17:00 Uhr 

Hude, Kulturhof, Studio 


Gebühr: 56,10 € 

44432 

Workshop: Faschingskostüme 

nähen 

ab 11 Jahre 

Ganderkesee he geit! In diesem Jahr 

strahlst du an Fasching mit deinem 

selbstgenähten Kostüm. Mit Heike 

kannst du deine eigene Faschingskreation 

anfertigen. Alle nötigen Tipps, 

Tricks und Nähtechniken bringt dir 

Heike in einer Runde faschingsliebender 

Teens bei. Der Spaß kommt schon 

beim Nähen auf und dein Auftritt an 

Fasching wird garantiert großartig. 

Materialkosten in Höhe von 10,00 bis 

15,00 € (je nach Projekt) werden im 

Kurs von der Dozentin eingesammelt. 

Workshop 1 

Heike Heinrich 

Freitag, 18.01.2019, 17:00–20:00 Uhr 

Samstag, 19.01.2019, 09:45–15:45 Uhr 

Bookholzberg, Oberschule an der 

Ellerbäke, Nähraum 

2 Tage 

Gebühr: 35,20 € 

Nr. 43071 

Workshop 2 






2 Tage 

Gebühr: 35,20 € 

Nr. 43081 

Workshop: 

Ostergeschenke nähen 

ab 11 Jahre 

Wie wäre es mit kleinen Geschenken 

aus Stoff zu Ostern? Dinge selber 

nähen macht Spaß und der Osterhase 

kann ja nicht so schwer schleppen... In 

unserem Oster-Nähkurs bekommst du 

nicht nur Anleitung, Tipps und Tricks 

zum Nähen von Heike, du kannst auch 

Ideen für Nähprojekte in der Gruppe 

austauschen und besprechen. Schon 

nach zwei Abenden kannst du deine 

Liebsten mit selbstgenähten Geschenken 

beglücken oder die Osterzeit mit 

selbstgenähter Osterdeko verschönern! 

Materialkosten in Höhe von 5,00 bis 

10,00 € (je nach Projekt) werden im 

Kurs von der Dozentin eingesammelt. 

Workshop 1 


Dienstag, 05.03.2019, 17:00–20:00 Uhr 

Mittwoch, 06.03.2019, 17:00–20:00 Uhr 



2 Abende 

Gebühr: 24,80 € 

Nr. 43091 

Workshop 2 






2 Abende 

Gebühr: 24,80 € 

Nr. 43191 

Workshop 3 


Dienstag, 19.03.2019, 17:00–20:00 Uhr 




2 Abende 

Gebühr: 24,80 € 

Nr. 43291 

Workshop 4 






2 Abende 

Gebühr: 24,80 € 

Nr. 43391

unter.18 

17 

DIY – Näh Dir Dein 

IT-Piece 

Hallo an alle DIY-Fans! 

Kennt ihr das auch, das Must-have der 

Saison ist zu teuer. Die Eltern sagen: 

„...da zahl ich nur den Namen, wenn du 

das haben möchtest, spar dein Taschengeld...“. 

Damit ist jetzt Schluß. Mach 

dir DEIN Lieblingsstück selbst. Bei 

Heike lernst du in kürzester Zeit, wie 

du dir vom Hoodie über Accessoires 

bis hin zu coolen Bags, deinen eigenen 

Style auf den Leib schneiderst. Sign in 

und werde dein eigener Designer! 



17:00–20:00 Uhr 



7 Nachmittage 

Gebühr: 76,80 € 

Nr. 43101 

Kinder-Figuren-Theater: 

Das Wolkenschaf 

ab 3 Jahre 

Christine muss sich verstecken. Der 

Nachbarsjunge Bobby will schon 

wieder mit Erbsen auf sie schießen, 

dabei wünscht sich Christine so sehr 

einen richtigen Freund zum Spielen. 

Doch dann findet sie ein kleines, 

weißes, kuscheliges Wesen... ist es 

eine Wolke, die Bobby vom Himmel 

geschossen hat? Oder ist es ein Schaf? 

Oder etwa ein Wolkenschaf? Und was 

ist mit ihm los, warum ist es so traurig? 

Christine muss herausfinden, was es mit 

diesem zarten Wesen auf sich hat und 

wie sie ihm helfen kann. Dabei lernt 

sie mutig zu sein, sich nicht immer zu 

verstecken und wer weiß, vielleicht 

gewinnt sie am Ende doch einen 

richtigen Freund! 

Für Menschen ab 3 Jahren / Spieldauer 

ca. 40 Min. 

Gefördert durch den Freundeskreis 

Kulturhaus Müller e.V. 

Mit Anmeldung: 5,00€ 

Tageskasse: 6,50€ 

Birgit Schuster 

Beginn: 10:00–12:30 Uhr 

Ganderkesee, Haus Müller, Ring 24, Saal 

1 Vormittag 


Nr. 54100 

Kinderführung: 

Spaß und Experimente mit 

Kunst für Kinder 

Kennt Ihr Kunst? Wenn nicht, dann 

solltet Ihr die Ausstellungen im Kulturhaus 

Müller besuchen. Teilnehmen 

können Kinder im Alter von sechs bis 

14 Jahren. Wir zeigen Euch die Kunst 

und anschließend könnt Ihr selbst zu 

Pinsel und Farbe oder Bleistift, Buntstift 

und Papier greifen und loslegen. 

Was dabei entsteht, nehmt Ihr 

anschließend mit nach Hause. 

Bitte immer vorher anmelden unter 

04222-806550 oder 

www.kulturhaus-mueller.de. 

Ute Wessels / Jennifer Gätjen 


15:00–17:00 Uhr 


1 Nachmittag 


Nr. 54001 

Jennifer Gätjen / 

Dr. Wiebke Steinmetz 

Freitag, 30.03.2018 

15:00–17:00 Uhr 


1 Nachmittag 


Nr. 54011 

Jennifer Gätjen / Ute Wessels 

Freitag, 27.04.2018 

15:00–17:00 Uhr 


1 Nachmittag 


Nr. 54021 



15:00–17:00 Uhr 


1 Nachmittag 


Nr. 54031 



15:00–17:00 Uhr 


1 Nachmittag 


Nr. 54041 

Schach II – Das Spiel der 

Vielseitigkeit 

Liebe Kinder, euer Schachkurs geht 

in die zweite Runde! Dass Schach ein 

super spannendes Spiel ist, habt ihr 

schon erlebt. Mit Andreas geht es jetzt 

ins nächste Level. Also noch schnell 

anmelden, damit ihr bald wieder an die 

Könige und Damen kommt. 

Für die Eltern: Der Kurs ist für Kinder 

mit und ohne Vorkenntnisse geeignet. 

In dem Kurs werden die Grundregeln 

vermittelt. Wussten Sie schon, dass 

Schach die Konzentrationsfähigkeit, 

Fairness, Geduld und das vorausschauende 

Denken fördert? Alles 

Anforderungen, die spätestens in der 

Schule von unseren Kindern erwartet 

werden. Warum also nicht schon mal 

spielerisch und mit Spaß diese Dinge 

fördern? Melden Sie Ihr Kind schnell 

an. 

Arbeitsheft: Schachlernen 

Stufe 1: 6,00 € 

Andreas Vollmer 


15:40–17:10 Uhr 

Ganderkesee, Haus Müller, Ring 24 



7-9 TN 56,00 € / 5-6 TN 74,00 € 

Nr. 22811 

talentCAMPus 2019 

Der talentCAMPus ist die Ferienwoche 

in der regioVHS, in der ihr 

eure Talente ausbauen und neue 

entdecken könnt. 

Das Projekt wird vom Bundesministerium 

für Bildung und 

Forschung gefördert und heißt 

„Kultur macht stark“. 

In 2018 haben wir den talent- 

CAMPus dreimal durchgeführt und 

im nächsten Jahr geht es weiter! 

Osterferien 

08.04. - 13.04.2019, Ganderkesee 

und Hude 

Sommerferien 

08.07. -12.07.2019, Ganderkesee 

05.08. - 09.08.2019, Hude 

Weitere Infos zu den Workshops 

und die Anmeldemöglichkeiten 

folgen über die Homepage der 

regioVHS und die Presse. 

Wir freuen uns auf euch!

18 Kreatives sein Gestalten Zeichnen & 

Zeichnen lernen! 

Die Zeichnung gilt in der 

bildenden Kunst als eine 

eigenständige Kategorie. 

Vorzeichnungen mit Kohle, Rötel, Blei- 

und Buntstiften dienen oft als Grundlage 

für die weitere Malerei. Ob Skizzen, 

Entwürfe, Vorzeichnungen oder fertige 

Zeichnungen, dieser Kurse wendet sich 

gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene, 

die sich mit folgenden Themen 

auseinandersetzen möchten: 

• dem genauen Hinsehen 

• der Erfassung dessen, was ich sehe 

• der Auffassung über das, was ich 

zeichnen könnte 

• der Beschränkung in der Auswahl des 

Motivs 

• der Auswahl des geeigneten Materials 

• der Übung im Umgang mit dem 

Werkzeug 

• der Konzentration auf die selbstgestellte 

Aufgabe 

Das je nach der gewählten Technik 

erforderliche Material sollte nach Absprache 

mit dem Kursleiter angeschafft 

werden. 

Gerhard Ludwig Meyer 


16:00–17:30 Uhr 



6 Nachmittage 


7-9 TN 37,00 € / 5-6 TN 48,40 € 

Nr. 41001 

Kenntnisse & Fertigkeiten, ... 

... deren Vermittlung und Erwerb ist 

Ziel aller Kurse und Veranstaltungen 

im Bereich „Kreativ sein“. 

Gerade dort, wo Techniken und Arbeitsweisen 

mit den Händen erlernt 

werden, wird Lernen „hand-greiflich“. 

Am Ende steht immer als Lernziel ein 

neues oder größeres Können. 

Dies ist zwar vielfach nur durch die 

praktische Umsetzung zu erreichen, 

dieses Tun ist aber auf dem Weg zum 

jeweiligen Ziel erforderlich und ist niemals 

Selbstzweck. In keinem anderen 

Programmbereich wird sinnfälliger 

erfahren, welche Bedeutung das Wort 

„Be-greifen“ hat. 

Picasso, Wunderkinder 

und Grüne Punkte 

“Im Gegensatz zur Musik gibt es in der 

Malerei keine Wunderkinder. 

Mein Vater unterrichtete mich, akademisch, 

kleinlich und genau zu zeichnen. 

Dann habe ich ein Leben lang gebraucht, 

so zeichnen zu lernen, wie 

Kinder zeichnen.“ (Pablo Picasso) 

Wir können nicht wie Picasso malen, 

aber auch wir können malen lernen und 

immer mehr zu unseren eigenen Bildern 

finden. Exakt zu malen ist zunächst eine 

gute Grundlage, aber dann ist es an der 

Zeit, den eingefahrenen Weg zu verlassen 

und seinen eigenen zu suchen. 

3,00 Material, werden im Kurs eingesammelt. 

Bärbel Woitas 


18:30–20:15 Uhr 

Ganderkesee, Haus Müller, Ring 24, 

Raum 11 

10 Abende 


7-9 TN 61,20 € / 5-6 TN 81,00 € 

Nr. 41011 

Freies Malen 

Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, 

seiner Kreativität freien Lauf zu lassen 

und sie so zu entwickeln. Gemalt wird 

in verschiedenen Techniken, von Aquarell 

über Pastell bis hin zum Buntstift, 

der Kreativität werden keine Grenzen 

gesetzt. In einer netten Atmosphäre 

wird ohne Druck frei zusammen gemalt, 

die Dozentin steht Ihnen bei allen 

Fragen hilfreich zur Seite und zur Verfügung. 

Dieser Kurs ist auch für Einsteiger/Anfänger 

geeignet. 

Karen Buhlrich 


18:30–20:00 Uhr 

Harpstedt, Delmeschule, 

Schulstraße 25, VHS-Raum 

10 Abende 


7-9 TN 56,00 € / 5-6 TN 74,00 € 

Nr. 41033 

pixabay 

Sommerwoche: Jeder 

kann Zeichnen lernen 

Schwerpunkt Urban Sketching 

Sie wollten schon immer mit wenigen 

Strichen Landschaften, Architektur und 

Menschen auf Ihren Reisen festhalten, 

aber Ihr Talent ist angeblich nicht ausreichend? 

Wichtiger als Talent ist wirkliches 

Interesse daran, das Skizzieren lernen 

zu wollen. Sie lernen, Objekte in ihrer 

Größe, Form und wesentlichen Position 

zu erfassen. Ferner wird Komposition 

und der Blick für das Wesentliche vermittelt. 

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/ 

innen, die Urban Sketching kennenlernen 

möchten und für Fortgeschrittene 

die ihre Kenntnisse ausbauen und weiterentwickeln 

wollen. Im Vordergrund 

steht dabei der Spaß am Skizzieren. 

Am Montag ist der Treffpunkt im Haus 

Cristina; alle weiteren Orte werden am 

ersten Tag bekannt gegeben. 

Bitte einen Skizzenblock DIN A-4, 

Blei- und Farbstift, Kugelschreiber, 

Fineliner, ein Klemmbrett oder eine feste 

Unterlage sowie eine Sitzgelegenheit 

mitbringen. 

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs 

im Haus statt. 

Claudia Schlenger 

1 Woche, täglich 




Rethorn, Haus Cristina, Am Kurpark 24, 

Raum 4 

5 Tage 


7-9 TN 43,00 € / 5-6 TN 56,50 € 

Nr. 41052 

Romy2004_pixelio.de

& Malen 

Kreatives Kreativ Gestalten sein 

19 

Maritimes 

Urban Sketching 

Vegesack bietet eine große 

Vielfalt an unterschiedlichen 

Motiven an. Der kleine Hafen mit 

seinen Segelschiffen, das große Schulschiff 

gleich nebenan, die alten Stadthäuser 

und schmalen Gassen und die 

Shoppingmeile werden uns inspirieren 

und herausfordern. 

Diese Kursreihe (4 Termine, einzeln zu 

buchen) richtet sich an Teilnehmer, die 

ihre erworbenen Kenntnisse ausbauen 

und weiterentwickeln wollen und Spaß 

haben, in der Gruppe zu zeichnen. 

Zum jeweiligen Termin bitte Skizzenblock 

DIN A4, Blei- und Farbstifte, 

Kugelschreiber, ein Klemmbrett oder 

eine feste Unterlage sowie eine Sitzgelegenheit 

mitbringen. 

Claudia Schlenger 

(Bei schlechtem Wetter findet der Kurs 

Indoor statt.) 

Treffpunkt: Fähranleger Lemwerder. 

1 Tag 


7-9 TN 24,80 € / 5-6 TN 32,00 € 

B. Woitas 

Abenteuer Acryl 

Vom Eindruck zum Ausdruck 

Mit Acryl malen bedeutet, spontan 

handeln zu können, beliebig zu überarbeiten 

und mit Hilfe von Spachtelmassen 

und anderen Materialien z. B. Sand, 

Papier etc. besondere Effekte zu erzielen. 

Sie lernen sehen, mutig zu sein und 

intuitiv zu malen. 

Die Kursleiterin zeigt Ihnen, wie man 

Farbtöne mischt und mit verschiedenen 

Spachteln und Spachtelmasse arbeitet. 

Der Kurs soll Ihnen die Freiheit geben, 

ihre Kreativität auszuleben und in 

Bildbesprechungen Rückmeldungen zu 

bekommen. 

Bärbel Woitas 



Ganderkesee, Haus Müller, Ring 24, 

Raum 11 

10 Abende 


7-9 TN 82,00 € / 5-6 TN 109,00 € 

Nr. 41061 

Termin 1 


10:00–16:00 Uhr 

Nr. 41044A 

Termin 2 


10:00–16:00 Uhr 

Nr. 41044B 

Termin 3 


10:00–16:00 Uhr 

Nr. 41044C 


10:00–16:00 Uhr 

Nr. 41044D 

Entspannungskurse 

und mehr finden Sie auch 

im Bereich Gesundheit. 

Blättern Sie doch mal 

auf Seite 50 ... 

Ein individuelles 

Mandala malen 

Das Mandala-Malen ist 

wunderbar entspannend und 

fördert die Kreativität. Es besteht die 

Möglichkeit nach Vorlage zu malen 

oder ein individuelles Mandala zu entwerfen. 

Ein individuelles Mandala hat 

eine kraftspendende und harmonisierende 

Wirkung. 

Gemalt wird auf Karton oder Leinwand 

mit Farbstiften oder Acrylfarben. Anschließend 

gibt es die Möglichkeit, das 

Mandala mit Kristallen zu veredeln. 

Bitte bringen Sie Bleistift, Radiergummi, 

Anspitzer, Fineliner, Zeichenblock, 

Zirkel, Tonkarton oder Leinwand, Farbstifte 

oder Acrylfarben und verschiedene 

Pinsel mit. 

Traute Böhnisch 


11:00–16:00 Uhr 


Raum 4 

1 Tag 


7-9 TN 19,60 € / 5-6 TN 25,00 € 

Nr. 41151 

Mandala Steine – 

Punktmalerei 

Die gepunkteten Mandala- 

Steine haben eine richtige 

Trendwelle losgetreten. Die bunten 

Punktemuster sind ein echter Blickfang 

und, wenn man ein paar Tricks beachtet, 

ganz einfach. 

Das Tolle daran ist, dass man die 

Technik der Punktmalerei ganz leicht 

erlernen kann. Man braucht weder 

besondere Grundkenntnisse noch ein 

überragendes Talent, um wunderschöne 

Ergebnisse zu bekommen. Mit ein paar 

einfachen Tipps und Tricks, die Sie an 

diesem Abend erhalten, kann es sofort 

losgehen! 

Fortgeschrittene Kursteilnehmer können 

sich selbstverständlich auch an 

schwerere Muster wagen. 

Heike Agresti 


12:15–16:00 Uhr 



5 UStd./ 1 Tag 


7-9 TN 17,50 € / 5-6 TN 22,30 € 

Nr. 41053

20 Kreativ sein Grafik 

Malen in verschiedenen 

Techniken 

Der Kurs findet in lockerer Atelier- 

Atmosphäre statt. Anfänger und Fortgeschrittene 

haben die Möglichkeit, ihre 

Kenntnisse in Öl-, Pastell- und Aquarellmalerei 

zu erweitern. Individuelle 

Betreuung und Materialberatung durch 

die Kursleiterin. 

Stephan Albers / pixelio 

Ätzend – Die Kunst des Radierens 

Anfänger, Fortgeschrittene und Neueinsteiger 

Der Begriff „ Radierung” stammt vom lateinischen „radere”, was soviel wie „kratzen, 

schaben” bedeutet. Rembrandt und Picasso waren Meister in dieser graphischen 

Drucktechnik. In eine Metallplatte wird die Zeichnung gekratzt oder mit 

Säure geätzt. Mit einer Tiefdruckpresse wird dann das Ergebnis auf Büttenpapier 

übertragen. 

Wir erlernen die verschiedenen Radiertechniken wie Kaltnadel, Linienätzung, Flä- 

chenätzung (Aquatinta) und das Drukken 

mit der Tiefdruckpresse. 

Für Anfänger und Fortgeschrittene! 

Materialkosten in Höhe von 20,- € sammelt 

der Dozent im Kurs ein. 

Verbrauchte Zinkplatten sind nicht im 

Materialpreis enthalten, diese werden 

extra berechnet. 

Ernst W. Wargalla 

WOCHENENDSEMINAR: 






2 Tage 


7-9 TN 56,00 € / 5-6 TN 74,00 € 

Nr. 41302 

Madlen Fish 

Beginn: Dienstag, 19.02.2019 

10:00–12:15 Uhr 


Raum 4 

10 Vormittage 


7-9 TN 82,00 € / 5-6 TN 109,00 € 

Nr. 41221 

Freies Malen in Öltechnik 

Der Kurs ist weiterführend in den 

bereits erlernten und angewandten 

Techniken der Ölmalerei. Die Förderung 

der individuellen Kreativität ist 

weiterhin Hauptbestandteil des Kurses. 

Er wendet sich an Fortgeschrittene; die 

Motivwahl ist jedem/-r freigestellt. 

Radierung: Hans Gerke 

Madlen Fish 




Raum 4 



7-9 TN 82,00 € / 5-6 TN 109,00 € 

Nr. 41231 

Ermäßigung 

Besitzen Sie einen Ermäßigungsausweis, 

die Huder Familien- und 

Service-Card? Sind Sie Schüler 

oder Student? – dann kann die 

Kursgebühr vor Kursbeginn 

ermäßigt werden. 

Kalligrafie: Erlebnis Schrift 

Der leichte Weg zur schönen Schrift 

Individuell ausgeprägte Schönschrift ist selten geworden. In diesem Kurs vermittelt 

die Dozentin, neben den elementaren Bestandteilen der Schönschrift, auch die Harmonie 

und Ausdrucksfähigkeit alter Schriften. 

Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Schriften und den Federtypen, der Federhaltung, 

dem Schriftaufbau und deren Proportionen. 

Heike Agresti 


14:30–16:00 Uhr 



4 Nachmittage 


7-9 TN 26,70 € / 5-6 TN 34,60 € 

Nr. 41233

Werken 

Kreativ sein 

21 

Papierschöpfen Grundkurs 

In diesem Workshop erlernen Sie die 

Grundtechniken des Papierschöpfens in 

kleiner Runde, von der Herstellung des 

Papierbreis bis zur Weiterverarbeitung 

der getrockneten Bögen. 

Wir schöpfen Papiere aus verschiedenen 

Papierresten, Servietten oder aus 

Pflanzenmaterial (z.B. Zwiebelschalen). 

Zusätzlich kann Collagematerial in die 

noch feuchten Papiere eingearbeitet 

werden. Der Grundkurs eignet sich für 

alle, die Papierschöpfen zum ersten Mal 

kennenlernen möchten. 

Bitte mitbringen: Schürze oder Kittel, 

Mappe für den Transport feuchter Bögen. 

Materialkosten in Höhe von 2,00 € 

sammelt die Dozentin im Kurs ein. 

Julia Vogel 


11:00–15:30 Uhr 

Craftschöpferey Julia Vogel, 

Stedinger Landstr. 5, Delmenhorst 

1 Tag 



Nr. 42714 

Papierschmuck – Papier neu entdeckt 

S. Faby 



In diesem Kurs lernen wir 

sinnvolle Nistkästen, 

Futterstellen und anderes für 

unsere gefiederten Freunde 

zu bauen. 

Aus vielerlei heimischen 

Hölzern, Brettern und Stämmen 

erstellen wir nach unseren eigenen 

Vorstellungen und Design originelle 

Objekte mit Säge, Beitel und anderen 

Werkzeugen. 




jeweils 10:00 - 16:00 Uhr 



2 Tage 


7-9 TN 40,40 € / 5-6 TN 53,00 € 

Nr. 42353 

Papier ist ein faszinierendes Material. 

Es besteht nicht nur aus nachwachsenden 

Rohstoffen und kann recycelt 

werden, es ist auch in der Verarbeitung 

äußerst vielseitig. Es wird geknickt, 

geklebt, gerollt, gefaltet, gestrickt, 

gehäkelt, gesponnen, genäht, lackiert 

und vergoldet. Daraus entstehen wundervolle 

und auch haltbare Schmuckstücke, 

die einzigartig sind. 

Kommen Sie mit auf eine Reise durch 

die wundervolle Papierwelt. 

Bitte bringen Sie schöne Papiere, Journale, 

Magazine, Zeitungen, Kalenderblätter, 

Flyer oder ähnliches mit, sowie 

Schere, Lineal, Garn, Nadeln und Ponal 

(Holzleim aus dem Baumarkt). 

Je nach eigenem Materialbedarf werden 

(maximal) 5,00 € Materialkosten 

im Kurs eingesammelt. 

Sandra Faby 


10:00–13:00 Uhr 


Raum 10 

1 Abend 


7-9 TN 16,40 € / 5-6 TN 20,80 € 

Nr. 42711 

Digitaldruck 

Lichtwerbung 

Beschriftungen 

KFZ-Folierungen 

cordes-werbung.de

22 Kreatives sein Gestalten Malen / Radieren Werken 

Schneidebretter 

schnitzen 

(für Kinder 

ab 8 Jahren) 









verzieren. 





09:00–16:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 24,80 € / 5-6 TN 32,00 € 

Nr. 42332 

Schneidebretter 

und Tischplatten 

(für Erwachsene) 









verzieren. 

Tischplatten sind nach vorheriger Absprache 

möglich! 









2 Tage 


7-9 TN 50,80 € / 5-6 TN 67,00 € 

Nr. 42342 

Wikingerstühle 

und Tischplatten 

(für Erwachsene) 

Aus groben Holzbohlen in Kirsche, 

Esche, Eiche, oder Pappel erarbeiten 

wir unsere Steckstühle. Die Flächen 

werden frei gestaltet und verziert, 

später koloriert und versiegelt, so dass 

dieses Stechmöbel wetterfest ist. 

Die Gestaltung sollte mit eigenen Motiven 

oder Entwürfen ausgeführt werden. 

Tischplatten sind nach vorheriger Absprache 

möglich! 






09:00–16:00 Uhr 



2 Tage 


7-9 TN 50,80 € / 5-6 TN 67,00 € 

Nr. 42352 

Rattan- Bogenbau 

(für Eltern mit Kind) 



Raspeln und Feilen einen Indianer oder 


heraus. Bauen Pfeile und spleißen unsere 

Sehne. 



Bögen, falls nötig. 

Wir arbeiten mit Ziehmessern: pro Kind 

sollte ein Erwachsener anwesend sein! 


Bogen mit Sehne und 3 Pfeilen sammelt 





10:00–16:00 Uhr 



12 Tage 


7-9 TN 50,80 € / 5-6 TN 67,00 € 

Nr. 42302 

Langbogenbau für Erwachsene 

Seit vielen tausend Jahren ist der Bogen 

aus Holz unverändert in Gebrauch. 

Verbindl. Anmeldeschluss:15.02.2019! 

Das wunderbare Gefühl, den Bogen zu Volker Wessels 

spannen und den Pfeil von der Sehne 

WOCHENENDSEMINAR 


schnellen zu lassen, begeisterte nicht 


nur den keltischen Fürsten, den man in 09:00–16:00 Uhr 

seinem Grab in Hochdorf fand oder den Hude, Peter-Ustinov-Schule, 

mittelalterlichen englischen Langbogenschützen. 

2 Tage 


Auch die schottische Leibgarde der Staffelgebühren: ab 10 TN 45,40 € / 

7-9 TN 50,80 € / 5-6 TN 67,00 € 

britischen Königin, die „Royal Company 

of Archers“, trägt als Bewaffnung 

Nr. 42312 

Langbögen. 

In diesem Kurs lernen Sie einen Bogen Bogenschießen gegen Stress 

aus Hickory nebst Pfeilen und Sehne zu 

fertigen. 




und zur Förderung von Ruhe und 

Konzentration: 

Näheres finden Sie 

im Bereich „Entspannung“ 

auf Seite 57. 

rebel_pixelio.de

Keramik Werken 


23 

Do it yourself: 

Korbflechten 

Flechten Sie einen Henkelkorb aus 

ungeschälten Weiden. An zwei Tagen 

lernen Sie auch als Anfänger-/in die 

grundlegenden Techniken, mit denen 

Körbe geflochten werden, in praktischer 

Arbeit kennen: runder Boden, Wandgeflecht, 

den Rand, einen Henkel. Körbe 

sind vielseitig verwendbar, von langer 

Lebensdauer und hinterlassen keinen 

Plastikmüll: in Haushalt und Landwirtschaft, 

als Einkaufskörbe, Wollkörbe, 

Blumenübertöpfe, Papier- und Kartoffelkörbe 

u.v.m. 



Bitte bringen SIe mit: Gartenschere 

(falls vorhanden),stabiles Messer, Zollstock, 

Kneifzange, Meißel o.ä. Eisen. 

Hanswerner Kirschmann 






12 Tage 


7-9 TN 52,80 € / 5-6 TN 69,80 € 

Nr. 42022 

Kurse in Kooperation 

mit dem Regionalen Umweltzentrum Hollen (RUZ) 

Die regioVHS freut sich über die Kooperation mit dem RUZ in Hollen 

in den Bereichen Kreativität sowie Ernährung und Kochen! 

Besuchen Sie einen der Kurse und lernen Sie das RUZ 

und neue Dozenten kennen. 

Kranzkörbe 

Wir flechten Körbe, beginnend mit 

einem gewickelten Kranz, der dann zu 

einer Schale oder einem Korb mit Hilfe 

der Chaostechnik gearbeitet wird. Aus 

frisch geschnittenen Weiden bekommen 

die Körbe eine Größe von bis zu 60 cm 

im Durchmesser. Kleiner geht immer. 

Aus eingeweichten Weiden lassen sich 

kleinere Schalen flechten, die die Form 

von kleinen Schiffchen bekommen. 

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. 

Bitte eine Rosenschere und einen 

Pausensnack mitbringen. 

Materialkosten von 15 € werden von 

der Kursleiterin eingesammelt. 

Tanja Teuber 


10:00–16:00 Uhr 

Hollen, Regionales Umweltzentrum, 

Holler Weg 35 

1 Tag 


7-9 TN 29,10 € / 5-6 TN 38,00 € 

Nr. 42031 

Keramik 

Freies Gestalten in Ton 

Formen und Kneten macht nicht nur 

Kindern großen Spaß! Warum dieses 

kreative Erlebnis deshalb also nicht 

einmal gemeinsam teilen, ein paar 

schöne Stunden verbringen und individuelle 

Tonarbeiten zaubern, die auch 

nach dem Kurs noch an die gemeinsame 

Zeit erinnern? Von der Idee bis hin 

zur Form können Sie Ihre eigene Ausdruckskraft 

und die Vielseitigkeit des 

Schaffens mit Ton erfahren. 

Sie erhalten eine Einführung in verschiedene 

Techniken, in das figürliche 

Gestalten und in den Umgang mit Engoben 

und Glasuren. 

10,- € für Ton sind in der Kursgebühr 

enthalten. Evtl. Mehrbedarf wird im Kurs 

nach Verbrauch vor Ort abgerechnet. 

Heike Agresti 



10:00–13:45 Uhr 

Harpstedt, Oberschule, Schulstraße 

2 Vormittage 


7-9 TN 41,00 € / 5-6 TN 50,30 € 

Nr. 42103 

Töpfern im Handaufbau / 

Gartenkeramik 

Der Kurs eignet sich für Anfänger und 

Fortgeschrittene gleichermaßen. Sie 

werden staunen, was Sie für Ihren Garten 

oder Ihre Wohnung an schönen Dingen 

herstellen können. Trauen Sie sich 

und schauen Sie einfach mal rein. 

Ein Tonbrot ist in der Kursgebühr 

enthalten. 

Ingrid Bujak 


13:30–16:30 Uhr 


Raum 6 



7-9 TN 138,00 € / 5-6 TN 170,00 € 

Nr. 42101 

Beratung 


Telefon (04222) 444-18 


Telefon (04222) 444-60 

I. Bujak

24 Kreativ sein Keramik 

M. Schnakenberg 

Freies figürliches 

Modellieren in Ton 

Dies ist ein Schnupperkurs für alle, die 

gerne mit ihren Händen schöpferisch 

arbeiten. An diesem Wochenende finden 

Sie einen inspirierenden Freiraum, um 

individuelle Figuren aus Ton zu schaffen. 

Der Werkstoff Ton ist dafür ideal. 

Er kann leicht bearbeitet, auf- oder wieder 

abgetragen werden. Wir plastizieren 

nach frei gewählten Themen und (fast) 

nebenbei lernen Sie etwas über die körperliche 

Anatomie, dem Material und 

dem Werkzeug. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Ein Tonbrot ist in der Kursgebühr enthalten. 

Modellierhölzchen können bei der Dozentin 

erworben werden. 

Manuela Schnakenberg 


18:00–21:00 Uhr 


Raum 6 

13 Tage 


7-9 TN 75,30 € / 5-6 TN 89,70 € 

Nr. 45521 

Von der Müslischale 

bis zur Teetasse 

Drei Tage lang wird intensiv gedreht. 

Anfänger und Fortgeschrittene töpfern 

ihr eigenes Frühstücksgeschirr je nach 

Können und Vorbildung. Ein 4. Tag 

wird zum Glasieren benötigt und findet 

in Absprache mit den Teilnehmerinnen/ 

Teilnehmern statt. 

Ein Tonbrot ist in der Kursgebühr enthalten. 

Ilse Lorenz 

WOCHENENDSEMINAR: 


18:00–21:00 Uhr, 


10:00–17:00 Uhr und 


10:00–13:00 Uhr 


Raum 6 

3 Tage 


7-9 TN 83,90 € / 5-6 TN 100,65 € 

Nr. 42151 

Offene Töpferwerkstatt für Scheibentöpfer 

Sie drehen schon lange und möchten Ihre Kenntnisse verbessern? Oder aber Sie haben einen Anfängerkurs im Drehen absolviert 

und brauchen jetzt eine Möglichkeit zum Üben? 

Dann ist für Sie die Offene Werkstatt (am Dienstagvormittag oder Donnerstagabend) genau das Richtige. 7 Töpferscheiben, 

ein Brennofen und eine Menge Glasuren stehen zur Verfügung. 

Ein Tonbrot ist in der Kursgebühr enthalten. Sie bezahlen lediglich das Material, das Sie darüber hinaus verbrauchen. 

Kurs I 

Martina Wessels 

Keine Ermäßigung der Kursgebühr! 


09:00–12:00 Uhr 


Raum 6 

13 Vormittage 

Gebühr: 34,40 € 

Nr. 42131 

Kurs II 

Ilse Lorenz / Martina Wessels 



18:30–21:30 Uhr 


Raum 6 

13 Abende 

Gebühr: 34,40 € 

Nr. 42141 

Kurs III 

Ilse Lorenz / Martina Wessels 



18:30–21:30 Uhr 


Raum 6 

13 Abende 

Gebühr: 34,40 € 

Nr. 42171 

Andreas Köckeritz_pixelio.de

Werken / Textil 

Kreativ sein 

25 

Bildhauerei 

“Stein trifft Meißel” 

Vorankündigung: 

An diesen zwei Tagen werden 

Grundkenntnisse über die Arbeit 

mit Hammer und Meißel in Sandstein 

vermittelt. 

Nach einem gemeinsamen Abschalten 

des Alltags durch eine Meditation 

werden wir gemeinsam ein Motiv erarbeiten. 

Mit unserer positiven geistigen 

Haltung werden wir dann das Motiv in 

den Stein meißeln. Diese Steine werden 

als Glücks-, Schutz- oder Kraftstein in 

Garten und Haus genutzt. 

Werkzeug wird gestellt. 

Anke Rüdebusch 


18:00–20:30 Uhr und 


09:00–17:00 Uhr 

Mahlstedt, Hof Rüdebusch, 

Mahlstedt 11, 27243 Winkelsett 

2 Tage 


7-9 TN 49,50 € / 5-6 TN 49,50 € 

Nr. 42003 

Schmuck 

Schmuckwerkstatt: 

Goldschmieden 

Lust auf Schmuck? – Dann ist dieser 

Wochenendkurs goldrichtig für Sie! 

In einer professionell eingerichteten 

Werkstatt können Sie unter fachkundiger 

Anleitung lernen, Schmuckstücke 

nach eigenem Entwurf herzustellen. 

Dabei erhalten Sie auch Einblick vom 

Goldschmiedemeister/-gesellin in die 

verschiedenen Bereiche aus Theorie 

und Praxis dieses schönen Handwerks. 

Vom massiv gegossenen Ring bis hin 

zum handgeschmiedeten Armreif – es 

gibt viele Möglichkeiten, sich hier ein 

Unikat zu schaffen. 

Peter Lucas 


18:00–22:00 Uhr, 


10:00–18:00 Uhr und 


10:00–14:00 Uhr 


Raum 7 

3 Tage 


7-9 TN 121,80 € / 5-6 TN 166,00 € 

Nr. 42561 

Seide 

Malen auf Seide 

In diesem Kurs werden verschiedene 

Techniken der Seidenmalerei vermittelt. 

Wir malen Tücher, Kissen und Stoffe, 

aber auch kleine Bilder auf der Glasplatte 

nach der Methode von Ute Patel- 

Missfeldt. 

Grundkenntnisse in der Seidenmalerei 

sind nicht erforderlich. 

Trauen Sie sich, und Sie werden staunen, 

was Ihnen mit diesem schönen 

Material gelingt – Ihr erstes selbstgemaltes 

Kleidungsstück oder ein Bild! 

Infos für Anfänger/-innen zum Material 

telefonisch vor Kursbeginn bei der Dozentin 

unter 04221-83178. 

Ingrid Bujak 


09:00–12:00 Uhr 


Raum 4 

10 Vormittage 


7-9 TN 108,00 € / 5-6 TN 144,00 € 

Nr. 43401 

Wolle 





durch Reiben der Wolle mit Wasser und 

Seife die schönsten Objekte in verzauberter 

Umgebung entstehen. Lassen Sie 

sich und Ihre Kinder anstecken, vom 

Filzrausch eingenommen zu werden. 


hin zu großen Projekten, alles ist möglich. 




entführen. 

Bitte bringen Sie Handtücher und Verpflegung 

für den Tag mit. 



10:00–17:30 Uhr 



1 Tag 


5-6 TN 39,00 € 

Nr. 42632 

Kreatives Stricken 

Wollten Sie schon immer mal Ihren 

Traum vom eigenen Strickpulli verwirklichen? 

Oder haben Sie schon seit 

langer Zeit Ihre Lieblingswolle in einer 

Ecke liegen? Dann ist dieser Kurs 

genau das Richtige für Sie. In netter, 

gemeinsamer Runde werden auch Sie 

Ihr individuelles Strickteil mit meinen 

Tipps und Tricks meistern. 

Egal, ob die Kursteilnehmer Anfänger 

oder „alte Hasen“ sind: Hier gibt es für 

jeden Hilfe oder besondere Kniffe bei 

der Anfertigung eines Strickstückes. 

Maria Schnisa 

Bookholzberg, Bürgertreff Ammerweg 

jeweils 7 Abende 


7-9 TN 58,60 € / 5-6 TN 77,50 € 

Kurs I 



Nr. 43531 

Kurs II 



Nr. 43541

26 Kreativ sein Textil 

Nähen 

Schnupperwochenenden 

Diese Wochenenden dienen dazu, sich 

mit der Nähtechnik und der Nähmaschine 

vertraut zu machen. Wir erstellen 

unter Anleitung ein Kleidungsstück, 

sodass Sie mit einem schönen Ergebnis 

nach Hause gehen. 

Den gewünschten Stoff für das Bekleidungsstück 

bringt jeder selbst mit. 

Nach der Anmeldung erfolgt eine persönliche 

Absprache. 

Marlene Scholz 

WOCHENENDSEMINARE 


Hohelucht 13, Handarbeitsraum 

jeweils 2 Tage 


7-9 TN 30,00 € / 5-6 TN 39,00 

Kurs III (Januar) 


18:00–22:00 Uhr und 

Samstag, 19.01.2019 

09:00–13:00 Uhr 

Nr. 182-43072 

Nähen für 

Einsteiger 

Gerade für Einsteiger ist es 

wichtig, beim Nähen schnell 

Erfolg zu haben . 

Unter Anleitung lernen Sie ein Schnittmuster 

zu kopieren und ein Oberteil zu 

nähen, wobei Sie viele Variationsmöglichkeiten 

haben. Lassen Sie Ihrer Kreativität 

freien Lauf. 

Den gewünschten Stoff bringen Sie 

bitte ebenso mit wie eine Nähmaschine 

mit Zubehör (wer hat ), sowie Kopierfolie 

und Stoff . 

Monika Buchholz 

Mittwoch, 13.03.2019 und 

Mittwoch, 20.03.2019 

jeweils 19:00–21:15 Uhr 

Harpstedt, Delmeschule, Schulstraße 25 

2 Abende 



Nr. 43013 

Gabi Schoenemann_pixelio.de 

Kurs I 


18:00–22:00 Uhr und 


09:00–13:00 Uhr 

Nr. 43052 

Kurs II 


18:00–22:00 Uhr und 


09:00–13:00 Uhr 

Nr. 43062 

Kurs III (April) 


18:00–22:00 Uhr und 


18:00–22:00 Uhr 

Nr. 191-43072 

Beratung 


Telefon (04222) 444-18 


Telefon (04222) 444-60 

Nähkurse für Anfänger 

und Fortgeschrittene 

Lassen Sie sich überraschen wie leicht 

das Nähen ist, auch für jemanden, der 

es noch an keiner Nähmaschine ausprobiert 

hat. Zu Anfang werden Sie lernen, 

wie einfache Stücke hergestellt werden, 

die in jeder Wohnung ihren Platz finden... 

Danach steigern wir die Ansprüche 

(welche auch leicht zu bewältigen 

sind). 




jeweils 8 Vormittage / Abende 


7-9 TN 87,20 € / 5-6 TN 116,00 € 

Vormittags 


09:00–12:00 Uhr 

Nr. 43002 

Abends 



Nr. 43012 

Nähkurs für 

Fortgeschrittene 

Im Anfängerkurs hieß es noch: 

„Lassen Sie sich überraschen wie leicht 

das Nähen ist, auch für jemanden, der es 

noch an keiner Nähmaschine ausprobiert 

hat. Zu Anfang werden Sie lernen, wie 

einfache Stücke hergestellt werden, die 

in jeder Wohnung ihren Platz finden...“ 

Jetzt steigern wir unsere Ansprüche 

(welche immer noch gut zu bewältigen 

sind) und lernen aufwendigere Stücke 

zu nähen. 






8 Abende 


7-9 TN 87,20 € / 5-6 TN 116,00 € 

Nr. 43032 

Nähmaschinen ... 

... stehen in begrenzter Anzahl 

am Kursort (außer Harpstedt) 

zur Verfügung. Sie können auch 

gerne die eigene, Ihnen vertraute 

Maschine mitbringen.

Musizieren 

Kreativ sein 

27 

Musizieren 

Musizierkreis 

Sie haben schon ein paar Vorkenntnisse 

im Spiel auf der Blockflöte? In diesem 

Kurs lernen wir, gemeinsam mehrstimmig 

Musik aus verschiedenen Jahrhunderten 

zu spielen, auch wenn die Stimmen 

wirr durcheinanderlaufen sollten. 

Egal, ob c- oder f-Flöte, auch Tenor 

und Bass sind willkommen. Wir wollen 

durch bestimmte bewusste Artikulation 

die Notenbilder lebendig werden lassen 

und manchen Ohrwurm mit nach Hause 

nehmen. Denn gemeinsam Musizieren 

macht Spaß! 

Neue Teilnehmer/-innen sollten vor der 

Anmeldung mit der Dozentin Kontakt 

aufnehmen. 

Aleke Harders 



Ganderkesee, 

Schule am Habbrügger Weg, A3 

18 Tage 


7-9 TN 97,60 € / 5-6 TN 130,00 € 

Nr. 44301 

Musikgarten 

(Für Kleinkinder von 

ca. 1 ,5 - 3 Jahren) 

Mit einem Eltern-/Großelternteilrnteil 

Kleinkinder lernen durch Spielen. Die 

ersten sechs Lebensjahre sind die wichtigsten 

für die gesamte frühkindliche 

Entwicklung. Kreativität, Intelligenz, 

Team- und Kommunikationsfähigkeit 

werden durch den frühen Umgang mit 

Musik gefördert. Im Musikgarten erhalten 

Eltern, Großeltern etc. Anleitungshilfen 

und praktische Anregungen um 

ohne vorgegebene Leistungserwartungen 

mit den Kindern zu singen, spielerisch 

zu musizieren, sich zu Klängen zu 

bewegen und mehr. 

Bitte Stoppersocken / Hausschuhe mitbringen 

Ilka Major 

Harpstedt, Grundschule Schulstr. 10-12, 

Musikraum über der Bücherei 

jeweils 6 Nachmittage 16:30-17:15 Uhr 


8-9 TN 26,20 € 

Kurs I 


Nr. 44453 

Kurs II 


Nr. 44463 

Gitarre 

Gitarre für Kids 

(ab 10 Jahre) 

Gitarre spielen macht Kinder froh...und Erwachsene ebenso, ...wenn es 

denn dann schon schön klingt! 

Liebe Kinder, ihr habt Lust Gitarre zu spielen und findet dieses schöne Instrument 

klasse? Man kann es überallhin mitnehmen und es begleitet einen toll beim Singen. 

Rick zeigt euch in diesem Kurs, wie man Gitarre spielt, und ihr werdet in relativ 

kurzer Zeit auch schon erste Lieder und Melodien selber spielen können, sodass 

auch die Erwachsenen sich freuen und zurückdenken an ihre Zeiten mit der Klampfe 

am Lagerfeuer. 

Bitte Gitarre mitbringen. 

10,- € für Unterrichtsmaterial werden 

vom Dozenten eingesammelt. 

Rick Guenter 

Gitarre für Einsteiger 

Gitarre ist keinesfalls schwer! Mit drei einfachen Akkorden können wir bereits 

Schlager, Volkslieder und Kinderlieder begleiten. 

Erste Grundkenntnisse und Akkorde werden vermittelt, je nach Fortschritt auch 

erstes Melodiespiel. Denn wenn ich die Melodie spielen kann, finde ich auch den 

richtigen Ton zum Singen. 

Notenkenntnisse werden nicht benötigt, sie werden anhand einer Tabulatur ein wenig 

aufgefrischt. 

Ob Sie „Tausendmal belogen“ oder „Atemlos“ spielen möchten, mit diesem Kurs 

wird es möglich. 

Bitte Gitarre mitbringen. 

Rick Guenter 



Kurs I 


18:30–20:00 Uhr 

8 Abende 


7-9 TN 45,60 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 44363 

Kurs II 

6 Abende 


7-9 TN 35,20 € / 5-6 TN 46,00 € 


18:30–20:00 Uhr 

Nr. 44343 


15:00–16:00 Uhr 


13 Tage 


7-9 TN 63,50 € / 5-6 TN 63,50 € 

Nr. 44332 

Rick Guenter 

Bookholzberg, Berufsförderungswerk, 

Apfelallee 1, Freizeithaus 

Kurs III 



8 Tage 


7-9 TN 60,00 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 44351 

Kurs IV 



5 Tage 


7-9 TN 39,00 € / 5-6 TN 39,00 € 

Nr. 44361

28 Kreatives sein Gestalten Musizieren/ 

Trommeln 

Djembe für Einsteiger 

Die Djembe ist für viele der Inbegriff 

der afrikanischen Trommel. Das traditionelle 

Instrument aus Westafrika 

erfreut sich bei uns immer größerer 

Beliebtheit. In diesem Kurs wollen wir 

die unterschiedlichen Schlagtechniken 

und verschiedene traditionelle und auch 

moderne Rhythmen auf diesem Instrument 

lernen. Das gemeinsame Trommeln 

fördert nicht nur das persönliche 

Rhythmusgefühl, sondern hilft auch 

beim entspannen und ermöglicht es den 

Teilnehmern sich nur auf das Trommeln 

zu konzentrieren und die Alltagssorgen 

einfach mal zu vergessen. 

Leihgebühr für Djembe in Höhe von 

1,00 € je Kurstag ist in der Kursgebühr 

enthalten. 

Bitte Hallenschuhe mitbringen 


(Forts.) 

Rick Guenter 




Apfelallee 1, Mehrzweckhalle 

5 Tage 


7-9 TN 35,00 € / 5-6 TN 44,00 € 

Nr. 44421 

Information 

Bitte bringen Sie zu den Trommelkursen 

saubere Hallenschuhe mit. 

Rick Guenter 




Apfelallee 1, Freizeithaus 

8Tage 


7-9 TN 53,60 € / 5-6 TN 68,00 € 

Nr. 44411 

Christian Seidel / pixelio 


Rick Guenter 


20:00–21:30 Uhr 



8 Tage 


7-9 TN 53,60 € / 5-6 TN 68,00 € 

Nr. 44413 

Heft ins Haus? 

Möchten Sie künftig unser 

Programmheft kostenlos im 

Postversand erhalten? 

Dann rufen Sie uns an oder 

schicken uns eine E-Mail: 

Telefon (0 42 22) 44 44 4 oder 

(0 44 08) 92 31 62 

sowie: anmeldung@regiovhs.de 


(Forts.) 

Rick Guenter 


20:00–21:30 Uhr 



6 Tage 


7-9 TN 41,20 € / 5-6 TN 52,00 € 

Nr. 44423 

Junge VHS 

viele weitere Kurse 

– speziell für Teens – 

gibt es ab Seite 13. 

Djembe für Kids 

(ab 8 Jahre) 

Hallo an alle Kids, die die 

Hände nicht still halten können, 

sobald ein Rhythmus erklingt. 

Du musst einfach mittrommeln, wenn 

du einen Rhythmus hörst, weißt aber 

noch nicht so ganz genau, wie es richtig 

geht? 

Dann komm zu Rick in den Kulturhof 

und lass dir die Djembe, eine afrikanische 

Trommel mit einem super Klang, 

zeigen. 

Mit Rick lernst du selbst zu trommeln, 

in einer Gruppe klingt das Ganze einfach 

richtig klasse und macht Spaß und 

gute Laune! 

Rick Guenter 


16:00–17:00 Uhr 


13 Tage 


7-9 TN 61,20 € / 5-6 TN 76,50 € 

Nr. 44432

Instrumente 

Fotografieren 


29 

Digitalfotografie 

Basic 

Unsere modernen Digitalkameras 

bieten eine enorme 

Fülle an Funktionen, Menüs und Optionen. 

Der Garant für gelungene Aufnahmen 

ist dies jedoch nicht, sondern der 

sichere Umgang mit den fotografischen 

Basics, wie Zeit, Blende, ISO und 

Brennweite. 

Und genau hierum geht es in diesem 

Kurs: die sichere Handhabung der 

Kamera erlernen und vertiefen. Reduzierung 

auf das Wesentliche, um größtmögliche 

Ergebnisse zu erzielen. 

Der besondere Akzent liegt hierbei auf 

der praktischen Arbeit, dem Üben und 

Probieren. Am geplanten Exkursionstag 

arbeiten wir an Orten mit interessantem 

Ambiente und der Möglichkeit, die 

fotografischen Aufgaben on Location 

umzusetzen. Der Spaß am Erproben 

dieser neu erlernten Fähigkeiten und 

die Freude an der gemeinsamen Arbeit 

stehen hierbei im Vordergrund. Der 

Abschlussabend bietet Raum zur Bildbetrachtung 

und Nachbearbeitung. 

Voraussetzung: Digitale Spiegelreflexkamera 

oder Systemkamera, Kamerahandbuch 

– Bitte mitbringen! 

Arno Kollmann 


18:00–21:00 Uhr 


18:00–21:00 Uhr 


11:00–15:00 Uhr 


18:00–21:00 Uhr 


Raum 6 

4 Abende und 1 Tag 


7-9 TN 68,60 € / 5-6 TN 68,60 € 

Nr. 47011 

Simultanfotografie – ein experimenteller Weg 

Zwei Pianisten spielen vierhändig, zwei Maler schaffen ein gemeinsames s 

Bild, zwei Fotografen sind Autoren ein und der selben Aufnahme! 

Wie geht das? 

Zwei Fotografen nehmen ihre analoge 

Kamera, legen einen Film ein und fertigen 

die Fotos an. Ist der Film belichtet, 

wird dieser zurückgespult, der eigenen 

Kamera entnommen und in die des 

zweiten Fotografen eingelegt und die 

Arbeit beginnt von neuem. Ab diesem 

Augenblick werden bereits entstandene 

Negative erneut belichtet und im Ergebnis 

legen sich zwei unterschiedliche 

Zeiten, Perspektiven, Themen und 

Welten übereinander. Das Ergebnis ist 

nur teilweise planbar, die Überraschung 

dafür umso beeindruckender: Eine 

Überblendung verschiedener konkreter 

Dinge, welche in Summe etwas Neues, 

nie vorher Dagewesenes hervorbringt. 

Ein Workshop in drei Teilen: 

Die gründliche Vorbereitung und praktische 

Umsetzung erfolgen an zwei 

nachfolgenden Tagen. Die Nachbereitung 

nimmt zwei weitere Abende in 

Anspruch. Hier werden die Ergebnisse 

ausgewertet, zur Auswahl gebracht und 

Möglichkeiten der digitalen Nachbearbeitung 

erprobt. 

Am Ende des Workshops erhalten die 

Teilnehmer deren Arbeitsergebnisse zur 

weiteren Verwendung als digitalisierte 

Negative: Das kreative Ausgangsmaterial 

für mögliche Abzüge, Druck, Leinwandfotos 

und vieles mehr... 

Bitte eine funktionsfähige analoge 

Spiegelreflexkamera mitbringen. Wichtig: 

Filmtransport muss manuell erfolgen! 

Bei automatischem Filmtransport 

muss die Einstellung „Film nicht in 

komplett in die Hülse spulen“ möglich 

sein. Nach Möglichkeit Objektiv mit 

Festbrennweite (z.B.50mm) 

Kosten für Filmanfertigung, Entwicklung 

und Scananfertigung in hoher 

Auflösung sind beim Kursleiter zu entrichten, 

pro TN 27,00 €. 

Arno Kollmann 


18:00–21:00 Uhr, 


10:00–16:00 Uhr, 


18:00–21:00 Uhr und 


18:00–21:00 Uhr 


Raum 6 

4 Abende/1Tag 


7-9 TN 80,00 € / 5-6 TN 80,00 € 

Nr. 47101 

Weitere Fotokurse 

wie Bildbearbeitung, Fotobuch etc. 

finden Sie im Bereich 

Digitales & Technik, 

s. Seite 9 

pA. Kollmann

30 Familie & Ich Pädagogik 

Qualifizierung zur Tagesmutter/zum 

Tagesvater 

Immer mehr Eltern benötigen aus beruflichen 

Gründen eine flexible Betreuung 

ihres Kindes und vertrauen ihr Kind 

einer Tagesmutter 

oder einem Tagesvater 

an. Die Aufnahme 

eines Kindes, auch 

für wenige Stunden 

am Tag, hat Auswirkungen auf die eigene 

Familie und stellt Tageseltern oft vor 

unvorhergesehene Situationen und Herausforderungen. 

Der Fortbildungskurs 

wird finanziell durch den Landkreis 

Oldenburg gefördert. Einzelne Gemeinden 

fördern darüber hinaus durch individuelle 

Zuschüsse. 

Petra Czerner, Mediatorin 


18:00–21:15 Uhr 


Raum 3 

168 UStd / Termine nach Kursplan (wird 

im Herbstsemester fortgesetzt) 

Gebühr: 300,00 € 

Nr. 21071 

Elternseminar: Kraft für 

den Alltag schöpfen 

Dieses Samstagsseminar bietet Raum 

für den Austausch von Gedanken, Erfahrungen 

und Vorstellungen über Ihr 

Familienleben. 

Themen sind das Zusammenleben mit 

den Kindern, Ihre Bedürfnisse als Eltern 

und als Paar, was Sie augenblicklich 

bewegt, was Sorgen und Freude 

bereitet, was gut gelingt und Kraft gibt. 

Im Mittelpunkt stehen neben Informationen 

Ihre Anliegen und Austausch. 

Elke Brüggemann-Brand 


10:00–15:15 Uhr 



1 Tag 


8-9 TN 21,90 € 

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an! 

Nr. 21211 

Beratung 


Telefon (04222) 444-18 


Telefon (04222) 444-60 

Kinder stark machen 

Starke Kinder 

wehren sich! 

Diese Seminare werden speziell 

für Kinder im Alter von 

4 - 6 Jahren bzw. 6 - 10 Jahren angeboten. 

Spielerisch können die Kinder 

Übungen zur Selbstbehauptung und 

Selbstverteidigung kennenlernen und 

ausprobieren: Stand, Blick, Stimme, 

Atem, Körpersprache, Kommunikation, 

ein klares „NEIN“. 

Die Eltern oder eine andere Betreuungsperson 

werden gebeten, jeweils um 

11:30 Uhr dazu zu kommen und mitzumachen, 

um ergänzende und wichtige 

Informationen zusätzlich zu erhalten. 

Dieses Seminar wird von der Trainerin 

für Gewaltprävention und Mediatorin 

Brigitte Freckmann durchgeführt. 

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, 

einen Imbiss und reichlich Getränke 

mitbringen. 



Raum 1 

jeweils 2 Tage 


7-9 TN 31,30 € 

für Kinder von 4 - 6 Jahren 




Nr. 22491 

für Kinder von 6 - 10 Jahren 




Nr. 22591 

Wutanfälle und 

Trennungsängste ... 

... sind die häufigsten Verhaltensmerkmale 

in den ersten drei Lebensjahren 

des Kindes. Der angemessene Umgang 

damit und mit weiteren nervenden 

Verhaltensweisen ist wesentlich für 

die Entwicklung einer sicheren Eltern- 

Kind-Bindung. 

In diesem Vormittagsseminar geht es 

um die Ursachen für negatives Verhalten 

und die notwendigen Reaktionen 

der Erziehenden darauf, damit eine 

sichere Bindung zustande kommt und 

die emotionale, soziale und kognitive 

Entwicklung des Kindes positiv verlaufen 

kann. 

Dr. Erika Butzmann 


10:00–13:15 Uhr 



1 Vormittag 


7-9 TN 11,70 € / 5-6 TN 13,80 € 


Nr. 21241 

Schau doch mal vorbei ... 


Franz Mairinger / pixelio.de

Lebensgestaltung 

Familie & Ich 

31 

Kleinstkinder und 

Krippenbetreuung 

Wie passt das zusammen? 

Inzwischen häufen sich die 

Studien, die für einen erheblichen Teil 

der Kinder Verhaltensauffälligkeiten 

aufgrund einer zu frühen Krippenbetreuung 

feststellen. Diese zeigen sich 

jedoch meistens erst im Kindergartenalter 

und wirken sich auf die ganze 

weitere Entwicklung aus. 20 - 30 % der 

Kinder eines jeden Jahrgangs sind laut 

Studien von diesen negativen Folgen 

direkt betroffen. 

Mit diesem Vortrag haben Eltern die 

Möglichkeit herauszufinden, ob die 

Krippen- und Fremdbetreuung für ihr 

Kind verträglich ist oder nicht. Es werden 

die besonderen Entwicklungsmerkmale 

in den ersten zwei bis drei Jahren 

dargestellt, um zu zeigen, in welcher 

Form und in welchen Fällen Entwicklungsrisiken 

bestehen. 






1 Abend 



Nr. 21221 

Lernförderung 

Die Bundesregierung fördert und 

unterstützt Kinder und Jugendliche 

von Familien mit einem 

Anspruch auf Transferleistungen. 

Häufig entstehen durch Sprachund 

Verständnisprobleme Wissenslücken, 

die sich schleichend 

aufbauen und zu erheblichen 

Schwierigkeiten beim Erbringen 

der geforderten Leistungen in der 

Schule führen können. 

Um diesem entgegen zu wirken, 

bieten wir Hilfestellungen durch 

gezielte und nahezu individuelle 

Förderungen an in allen erforderlichen 

Unterrichtsfächern und 

Themenstellungen. 

Sprechen Sie uns gerne an. 

Nadja Groeger 

Tel. 04222 444-40 

Schwierige Kinder 

in Tagespflege und Familie 

Kinder zwischen 1 und 6 Jahren zeigen 

immer wieder durch verschiedene 

Einflüsse schwieriges Verhalten. Damit 

sich diese Kinder auch gut entwickeln 

können, ist es hilfreich, über die Ursachen 

und Handlungsmöglichkeiten 

informiert zu sein. Mit diesem Vormittagsseminar 

haben Eltern und Tagespflegepersonen 

die Gelegenheit, sich 

mit den besonderen Merkmalen der 

frühen Entwicklung und den angeborenen 

oder erworbenen Abweichung zu 

befassen, um auch diese Kinder optimal 

fördern zu können. 



10:00–13:15 Uhr 



1 Vormittag 


7-9 TN 11,70 € / 5-6 TN 13,80 € 


Nr. 21231 

So passt mir mein 

Leben! 

Kreative Lebensschneiderei 

mit Zielcollagenlag 

en 

Der Alltag nimmt uns oft voll in Anspruch. 

Schnell vergessen wir dabei, 

dass wir mal einen Schritt zurück treten 

sollten, um zu peilen, ob der Kurs noch 

stimmt: 

• Was ist mir im Moment wirklich 

wichtig? 

• Bekommen die Dinge, die mir am 

Herzen liegen, genug Raum? 

• Was will ich in den kommenden 

Monaten erreichen? 

• Habe ich meine Träume noch im 

Blick? 

Mit Schere und Klebstoff „schneidern“ 

wir uns ein Leben, in das wir perfekt 

hineinpassen! Der Abend läßt erste 

Schritte auf diesem Weg herausfinden. 

Bitte 3 alte Zeitschriften mitbringen. 

Materialkosten in Höhe von 1,50 € werden 


Marion Mahnke 





1 Abend 


Nr. 22001 

Glücklich im Beruf?! 

Wenn unser Leben ein paar 

Schuhe wäre, dann wäre der 

Beruf vielleicht der rechte 

und unser Privatleben der linke Schuh. 

h 

Wenn einer kneift – fühlt man sich 

nicht wohl! Ein erfülltes und zufriedenes 

Arbeitsleben ist daher vielen Menschen 

wichtig. 

Wir wünschen uns: 

• Aufgaben, die uns herausfordern und 

Spaß machen. 

• gute Beziehungen zu den Menschen 

mit denen wir arbeiten. 

• ein angenehmes Arbeitsumfeld und 

passende Arbeitszeiten. 

Doch 70% aller Arbeitskräfte geben an, 

dass sie Dienst nach Vorschrift machen. 

Die Freude an dem Beruf, den man 

einmal aus Überzeugung gewählt hat 

schwindet. Was tun? 

An diesem Abend verrät Marion Mahnke 

als Karriere-Beraterin und Berufs- 

Coach Ihnen 

• wie Sie herausfinden, wo genau Ihr 

Berufs-Schuh eigentlich drückt. 

• wie Sie mit kleinen Tricks Ihre Arbeitszufriedenheit 

unmittelbar verbessern. 

• wie Sie analysieren, ob der Schuh 

noch zu retten ist – oder ob ggf. ein 

neuer her muss. . 

Dieser interaktive Vortrag bietet Ihnen 

Fachwissen über Arbeitspsychologie 

und die aktuellen Entwicklungen in 

der Arbeitswelt. Sie erhalten nützliche 

Tipps zur Verbesserung der Arbeitszufriedenheit, 

sowie die Möglichkeit Ihre 

individuelle Situation für sich zu reflektieren 

und Lösungen für die Herausforderungen 

an Ihrem Arbeitsplatz zu finden. 

Sie werden am Ende des Vortrages 

nicht den Schuh repariert haben – doch 

Sie erkennen, wo der Schuh Ihres Berufslebens 

eigentlich drückt und wie 

Sie wieder zu Schuhen kommen können, 

die Ihnen wirklich passen. 

Bitte Stift und Papier mitbringen. 



Marion Mahnke 





1 Abende 


Nr. 22011

32 

Familie & Ich 

Persönlichkeit 

ScannerRenner / pixelio.de 

In der Trauer nicht allein 

Trauer ist eine natürliche, individuell sehr unterschiedliche Reaktion, die nach dem 

Tod eines geliebten Menschen eintritt. Fassungslosigkeit, Verzweiflung, Niedergeschlagenheit 

und auch Ärger sind nur einige der Gefühle, die während eines Trauerprozesses 

auftreten können. 

Für die Verarbeitung des Verlustes kann der Austausch mit anderen Betroffenen 

hilfreich sein. 

Ein Tagesseminar für Personen, die einen geliebten Menschen verloren haben und 

deren Verlust länger als drei Monate zurückliegt. 

Irina Groeneveld / 

Alcke Onnen-Lübben 

Beginn: Sonntag, 24.03.2019 

10:00–17:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 16,80 € / 5-6 TN 20,00 € 

Nr. 25912 

Offene Hospizangebote 

Der Hospizkreis Ganderkesee-Hude und die regioVHS Ganderkesee-Hude bieten die folgenden Veranstaltungen an: 

Vorherige Anmeldungen bitte direkt beim Hospizkreis Ganderkesee-Hude! 

Nr. 25902 Organspende – Pro und Kontra (2 Abende als Doppelveranstaltung) 

Mittwoch 20.02.2019 19:00-21:00 


“Kontra Organspende“ 

Ein betroffener Angehöriger berichtet 

“Pro Organspende“ 

Die Organspendebeauftragte informiert 

Rathaus Hude 

Parkstr. 53 

Rathaus Hude 

Parkstr. 53 

Gebhard Focke - KAO 

Sina Bachmann 

Sonja Schäfer 

Klinikum Bremen-Mitte 

Susanne Lebedinzew 

Nr. 25911A Trauerspaziergang 

Samstag 30.03.2019 14:00-16:00 (Anmeldung unbedingt erforderlich!) Hasbruch Evely Linnemann 

Sabine Lau 

Ulrike Haase 

Trauerbegleiterinnen 

Nr. 25922 „Wenn der Suizid nicht gelingt“ 

Mittwoch 17.04.2019 19:00-21:00 Wie geht das Leben danach weiter? MLG Hude Martina Schalk 

Dipl.-Psychologin 

Susanne Lebedinzew 

Nr. 25931 „Ein Toter kommt mir nicht ins Haus“ 


Aufbahrung – Möglichkeiten und Ängste 

der Angehörigen. Vortrag mit Frühstück 

(Kosten vor Ort: 5,00 €) 

Ev. Gem.haus 

Ganderkesee 

Ring 14 

Kai Oetken 

Bestatter 

Sina Bachmann 

Nr. 25911B Trauerspaziergang 

Samstag 22.06.2019 14:00-16:00 (Anmeldung unbedingt erforderlich!) Hasbruch Evely Linnemann 

Sabine Lau 

Ulrike Haase 

Trauerbegleiterinnen 

Hospizkreis 

Ganderkesee-Hude 

ambulant & zugewandt 

Kontakt: 

Rathausstraße 19, 27777 Ganderkesee 

Tel.: (04222) 806190 

Bereitschaftshandy: 0160 / 99643944 

Email: 

buero@hospizkreis-ganderkesee-hude.de

Psychologie 

Familie & Ich 

33 

Starke Frauen 

weinen nicht?! 

Interaktiver Vortrag 

für Powerfrauen, Macherinnen 

und Frauen 

in Führungspositionen 

Schon junge Mädchen, die 

viel Engagement, Leidenschaft, Ener- 

gie und Tatkraft mitbringen, werden 

oft mit ihrem Naturell allein gelassen. 

Schließlich sind sie ja stark und souverän 

– oder erscheinen zumindest so. 

Die „Macherinnen“ unter uns werden 

geliebt, gehasst, kritisiert und angefragt 

– und bekommen selten Unterstützung 

und noch seltener Verständnis. 

Marion Mahnke, selbst eine Powerfrau 

und Macherin, ist Pädagogin und 

Coach. Sie zeigt anschaulich, vor welchen 

Herausforderungen Frauen stehen, 

die als souverän und stark gelten: 

• Welche Schutzmaßnahmen sind wichtig 

um seelisch gesund und körperlich 

bei Kräften zu bleiben? 

• Was brauchen die Macherinnen eigentlich, 

um ihre Kraft und Energie 

optimal zu nutzen? 

• Welche Werkzeuge, Haltungen und 

Perspektiven sind für sie nützlich, um 

ihre Persönlichkeit zu entfalten? 

Bitte Papier und Stift mitbringen. 



Marion Mahnke 





1 Abend 


Nr. 22021 

Alexandra Bucurescu_pixelio.de 

Einführung in das 

Enneagramm 

Das Enneagramm ist ein Modell 

der Persönlichkeitsstrukturen. 

Es zeigt auf, welche Haltung dem 

Leben gegenüber existiert und klärt 

Denk-, Gefühl- und Verhaltensstrukturen. 

An diesem Tag stellt die Dozentin das 

Modell vor und zeigt auf, welche Möglichkeiten 

zu mehr Freiheit und Flexibilität 

es gibt. 

Anke S. Schöpfer 


10:00–17:00 Uhr 



9 UStd./ 1 Tag 


7-9 TN 28,20 € / 5-6 TN 36,60 € 

Nr. 22302 

Gewaltfreie 

Kommunikation 

Einführungswochenende 

“Willst du Recht haben oder glücklich 

sein, beides gleichzeitig geht nicht.“ 

Marshall B. Rosenberg 

Die Gewaltfreie oder Wertschätzende 

Kommunikation ist ein vom Psychologen 

M. Rosenberg entwickeltes Verfahren, 

das heute weltweit eingesetzt wird. 

Mit der GFK lernen Sie ein Verfahren, 

mit dem Sie Konflikte lösen, oder sie 

gar nicht erst entstehen lassen. 

Sie lernen, sich vollständig auszudrücken 

jenseits von Angriff, Abwehr 

oder Nachgiebigkeit. Rosenberg selbst 

beschreibt die „Gewaltfreie Kommunikation“ 

als einen Weg von der „hilfreichen 

Kommunikationstechnik“ hin zur 

reinen Empathie. 

Ralf Mahlendorf 

Wochenendseminar 


10:30–16:00 Uhr 


10:30–16:00 Uhr 



12 UStd./ 2 Tage 


7-9 TN 54,20 € / 5-6 TN 71,20 € 

Nr. 22311 

Denk(en) – mal anders! 

Einführung in laterales Denken 

und Kreativtechniken 

Unser Gehirn ist phantastisch! Und 

unser Kopf ist rund, damit das Denken 

die Richtung wechseln kann. Die von 

Edward de Bono entwickelten Techniken 

des sogenannten lateralen Denkens 

leiten sich unmittelbar aus der Funktionsweise 

des menschlichen Gehirns ab. 

Sie sind intuitiv, witzig und erstaunlich. 

Der Hauptzweck lateralen Denkens 

besteht darin, bessere Methoden und 

Techniken zur Bewältigung von Aufgaben 

zu finden. Und Aufgaben haben wir 

ja immerzu! Warum nicht also einmal 

anders herangehen? 

Auf leichte, spielerische Weise, wird 

in diesem Tagesseminar ein Einblick 

in elementare Techniken des lateralen 

Denkens gegeben. Natürlich werden 

wir diese direkt ausprobieren und uns 

von den Ergebnissen überraschen lassen. 

Bitte Papier und Stifte sowie Getränke 

und Snacks für die Mittagspause mitbringen. 

Kurs 1 

Anne Schweizer 


10:00–16:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 24,80 € / 5-6 TN 32,00 € 

Nr. 22901 

Kurs 2 



10:00–16:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 24,80 € / 5-6 TN 32,00 € 

Nr. 22911 







Telefon (0 42 22) 44 44 4 oder 

(0 44 08) 92 31 62 

sowie: 

anmeldung@regiovhs.de

34 

Familie & Ich 

Psychologie 

Denk Dich fit 

Ganzheitliches 

Gedächtnistraining 

Das kennen wir alle: wo habe ich den 

Schlüssel hingelegt, wie war der Name, 

die Pin-Nummer noch? 

Geistige Fitness ist vor allem eine 

Frage des Trainings. Durch das ganzheitliche 

Gedächtnistraining, werden 

die Konzentration, die Merkfähigkeit, 

die Wortfindung sowie das logische und 

assoziative Denken trainiert. 

Wahrnehmungsübungen, die alle Sinne 

ansprechen und Bewegungsübungen 

zur Koordination werden in die Übungen 

integriert. 

In entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck 

und Vorkenntnisse macht das 

in einer Gruppe auch noch richtig Spaß. 

Materialkosten in Höhe von 2 € werden 


Frauke Pauly 


16:30 - 18:00 Uhr 



8 Tage 


7-9 TN 45,60 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 39501 

Einfach alles 

merken können 

Merktechniken für 

Schüler (4.-6. Klasse) 

Wie ist es möglich, dass manche 

Menschen sich sehr viele 

Zahlen merken können und 

damit Gedächtnisweltmeister 

werden? Mit Hilfe von Merktechniken 

kann das Gehirn sich unzählige Fakten 

einprägen und nachhaltig abspeichern. 

Ich zeige Euch anhand von praktischen 

Übungen, welche Merktechniken es 

gibt, um sich Fakten, Zahlen, Vokabeln 

usw. besser merken zu können. Auch 

wenn wir keine Weltmeister werden, 

könnt Ihr erfahren, dass Lernen Spaß 

macht. 

Bitte bringt Schreibmaterial und ein 

Getränk mit. Materialkosten in Höhe 

von 0,50 € sammelt die Dozentin ein. 

Frauke Pauly 


10:00 - 13:00 Uhr 



1 Vormittag 


7-9 TN 14,40 € / 5-6 TN 18,00 € 

Nr. 39401 

Versöhnung 

mit dem inneren Kind 

Wir alle haben ein Kind in uns, das Verletzungen 

und Defizite in sich trägt. 

An diesem Tag wollen wir uns diesen 

stellen und sie heilen, so dass Lebensfreude 

und innerer Friede zurückkehren. 

Wir arbeiten mit Partnerübungen, 

Fantasiereisen, Musik und Malen. 

Bitte eine Decke mitbringen. 



10:00–18:00 Uhr 

Hude, Seminarraum 

1 Tag 


7-9 TN 30,80 € / 5-6 TN 40,10 € 

Nr. 22092 

Schnuppertag „Fortbildung 

Aufstellungsarbeit“ 

Wenn Sie schon mit Menschen im Beratungsbereich 

arbeiten, bietet Ihnen 

diese Fortbildung die Möglichkeit, 

Aufstellungssysteme kennenzulernen. 

Mit solchen Systemen können leicht(er) 

Ordnung, Klarheit und Lösungen in 

Persönlichkeit, Familie und Arbeit herbeigeführt 

werden. 



10:00–17:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 28,20 € / 5-6 TN 36,60 € 

Nr. 22292 

Familienaufstellungen 

Vergangenheit mit Wirkung 

Jeder ist Teil seiner Herkunftsfamilie 

und bleibt mit diesem Familiensystem 

sein Leben lang verstrickt. Bisher nicht 

gelöste Konflikte aus diesem System 

wirken sich noch in der Gegenwart aus 

und können sogar die Generation unserer 

Kinder negativ beeinflussen. 

Im Rahmen des Vortrages werden Beispiele 

ungelöster Konflikte und Verstrickungen 

mit ihren Auswirkungen auf 

das Leben dargestellt und die Funktionsweisen 

systemischer Aufstellungen 

beschrieben und vielschichtige Anwendungsmöglichkeiten 

gezeigt. 

Jürgen Ströde 


20:00–22:15 Uhr 



1 Abend 



Nr. 25041 

Hinweis 

Inhaltlich verwandte 

Kursangebote, die sich auch gut 

für Beruf und Karriere einsetzen 

lassen, finden Sie im Kapitel 

„Qualifikationen“ ab Seite 36. 

Thorsten Schwan / pixelio.de

Eltern/Kinder 

Familie & Ich 

35 

Ein individuelles 

Mandala malen 

Das Mandala-Malen ist 

wunderbar entspannend und 

fördert die Kreativität. Es besteht die 

Möglichkeit nach Vorlage zu malen 

oder ein individuelles Mandala zu entwerfen. 

Ein individuelles Mandala hat 

eine kraftspendende und harmonisierende 

Wirkung. 

Gemalt wird auf Karton oder Leinwand 

mit Farbstiften oder Acrylfarben. Anschließend 

gibt es die Möglichkeit, das 

Mandala mit Kristallen zu veredeln. 

Bleistift, Radiergummi, Anspitzer, Fineliner, 

Zeichenblock,, Tonkarton oder 

Leinwand, Farbstifte oder Acrylfarben, 

verschiedene Pinsel. 



11:00–16:00 Uhr 


Raum 4 

1 Tag 



Nr. 41151 



Tauchen Sie an diesem 

Nachmittag auf dem Hof 

Grummersort in die Welt der 

Landwirtschaft ein. Zusammen 

mit ihrem Kind oder Enkelkind 

bekommen Sie spannende Einblicke in 

das Hofleben und besuchen die Tiere 


Die Kartoffelernte wird dabei zu einem 








Kleidung. 

Dozententeam 



jeweils 1 Nachmittag 





14:00–18:00 Uhr 


Nr. 32002 





durch Reiben der Wolle mit Wasser und 

Seife die schönsten Objekte in verzauberter 

Umgebung entstehen. Lassen Sie 

sich und Ihre Kinder anstecken, vom 

Filzrausch eingenommen zu werden. 


hin zu großen Projekten, alles ist möglich. 




entführen. 

Bitte bringen Sie Handtücher und Verpflegung 

für den Tag mit. 



10:00–17:30 Uhr 



1 Tag 


5-6 TN 39,00 € 

Nr. 42632 

Rattan-Bogenbau 

für Eltern mit Kind 



Raspeln und Feilen einen Indianer oder 


heraus. Bauen Pfeile und spleißen unsere 

Sehne. 



Bögen, falls nötig. 

Pro Kind sollte ein Erwachsener anwesend 

sein, da wir mit Ziehmessern 

arbeiten. 





WOCHENENDSEMINAR 


10:00–16:00 Uhr 


10:00–16:00 Uhr 



2 Tage 


7-9 TN 50,80 € / 5-6 TN 67,00 € 

Nr. 42302 



14:00–18:00 Uhr 

Nr. 32012 

Schneidebretter schnitzen 

(für Kinder ab 8 Jahren) 


wir uns eigene Schneideoder 

Frühstücksbrettchen 


Aus nicht alltäglichen Holzbrettern 

wie Esche, Kirsche 

oder Walnuss sägen wir die Grundform 

aus, bearbeiten die Kanten und schleifen 

die Oberflächen. Später können wir 

unsere Brettchen verzieren. 





09:00–16:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 24,80 € / 5-6 TN 32,00 € 

Nr. 42332 



pixabay

36 Qualifikationen 

Rhetorik: Mehr Sicherheit 

im Auftreten 

Frei sprechen können ist nicht angeboren, 

es kann erlernt und trainiert 

werden. In diesem Seminar haben Teilnehmer 

und Teilnehmerinnen die Möglichkeit, 

evtl. Sprechängste zu überwinden, 

in Übungen das Redeverhalten zu 

erproben und rhetorische Grundfertigkeiten 

zu erlernen. 

Seminarinhalte: Körpersprache, Atemübung, 

Sprechdenken, Redeangst, Redevorbereitung, 

Video-Einsatz. 

Gerda Osterloh 





1 Abend / 1 Tag 


7-9 TN 62,60 € / 5-6 TN 84,10 € 

Nr. 72031 

EDV-Kurse, auch für den 

Beruf 

Sie möchten beruflich weiterkommen, 

Ihnen fehlen jedoch 

Kenntnisse im Umgang mit dem 

Computer oder Windows Office- 

Programmen? Schauen Sie auf 

unseren Seiten Digitales und 

Technik vorbei! 

Denk(en) – mal anders! 

Einführen in das laterale 

Denken & Kreativtechniken 

Unser Gehirn ist phantastisch! Und unser 

Kopf ist rund, damit das Denken die 

Richtung wechseln kann. Die Techniken 

des sogenannten lateralen Denkens, 

welche von Edward de Bono entwickelt 

wurden, leiten sich unmittelbar aus 

der Funktionsweise des menschlichen 

Gehirns ab. Sie sind intuitiv, witzig und 

erstaunlich. Der Hauptzweck lateralen 

Denkens besteht darin, bessere Methoden 

und Techniken zur Bewältigung 

von Aufgaben zu finden. Und Aufgaben 

haben wir ja immerzu! Warum nicht 

also einmal anders herangehen? Auf 

leichte, spielerische Weise, wird in diesem 

Tagesseminar ein Einblick in elementare 

Techniken des lateralen Denkens 

gegeben. Natürlich werden wir 

diese direkt ausprobieren und uns von 

den Ergebnissen überraschen lassen. 

Bitte Papier und Stifte sowie Getränke 

und Snacks für die Mittagspause mitbringen. 



10:00–16:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 24,80 € / 5-6 TN 32,00 € 

Nr. 22901 



10:00–16:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 24,80 € / 5-6 TN 32,00 € 

Nr. 22911 

Schul-/ KiTa – Fortbildung 

Qualifizierung zur Tagesmutter/zum 

Tagesvater 

Immer mehr Eltern benötigen aus beruflichen 

Gründen eine flexible Betreuung 

ihres Kindes und vertrauen ihr Kind 

einer Tagesmutter oder einem Tagesvater 

an. Die Aufnahme eines Kindes, 

auch für wenige Stunden am Tag, hat 

Auswirkungen auf die eigene Familie 

und stellt Tageseltern oft vor unvorhergesehene 

Situationen und Herausforderungen. 

Der Fortbildungskurs wird 

finanziell durch den Landkreis Oldenburg 

gefördert. Einzelne Gemeinden 

fördern darüber hinaus durch individuelle 

Zuschüsse. 

Petra Czerner 


18:00–21:15 Uhr 


Raum 3 

168 UStd / Termine nach Kursplan (wird 

im Herbstsemester fortgesetzt) 

Gebühr: 300,00 € 

Nr. 21071 

Schwierige Kinder 

in Tagespflege und Familie 

Kinder zwischen 1 und 6 Jahren zeigen 

immer wieder durch verschiedene 

Einflüsse schwieriges Verhalten. Damit 

sich diese Kinder auch gut entwickeln 

können, ist es hilfreich, über die Ursachen 

und Handlungsmöglichkeiten 

informiert zu sein. Mit diesem Vormittagsseminar 

haben Eltern und Tagespflegepersonen 

die Gelegenheit, sich 

mit den besonderen Merkmalen der 

frühen Entwicklung und den angeborenen 

oder erworbenen Abweichung zu 

befassen, um auch diese Kinder optimal 

fördern zu können. 



10:00–13:15 Uhr 



1 Vormittag 


7-9 TN 11,70 € / 5-6 TN 13,80 € 


Nr. 21231 

Sie möchten gerne einen ganz bestimmten Themenkurs z. B. aus den 

Themenreihen „Prof. Kleinstein ...“ oder „PST! – Geheimnis ...“ besuchen 

oder vielleicht ein ganz anderes Thema in den Blick nehmen? 

Nehmen Sie gerne Kontakt mit der regioVHS auf, wir werden dies dann für 

Sie organisieren!

Qualifikationen 

37 

Erwisch´ mich mal beim 

Gelingen 

Projektarbeit in der Kita 

“Wenn eine Idee nicht zuerst absurd 

erscheint, taugt sie nichts.“ 

(Albert Einstein) 

. 

„Wir lernen dann am Besten, wenn 

etwas für uns Bedeutung hat“ wissen 

die Gehirnforscher. Hugo Kükelhaus 

sagte: „Wir begreifen durch ergriffen 

sein“, was in Reggio Emilia poetisch 

mit dem Satz ausgedrückt wird: „Der 

Geist schläft, bis das Auge ihn mit einer 

Frage weckt.“ 

Sich wirklich einer spannenden Untersuchung 

widmen, am Ball bleiben, 

mit Kopf, Herz und allen Sinnen forschen, 

Lösungen finden, neue Fragen 

entdecken, weiter dran bleiben, von 

Hölzchen auf Stöckchen kommen, 

gemeinsam erleben, sich austauschen, 

neue Worte finden, immer tiefer in die 

Materie vordringen, darin baden. Den 

Prozess genießen ohne Hast und Eile, 

die Schnecke ist Dein Wappentier, 

entdecken, dass sich in jeder Minute 

neue spannende Ziele auftun, viel zu 

tun haben, nicht aufhören können, von 

all diesen unglaublichen Entdeckungen 

träumen. Das ist Projektarbeit in der 

Kita – oder das könnte sie sein. 

Dieses Seminar zielt auf eine Haltungsänderung 

und ein Verständnis für die 

Herausforderungen der kommenden 

Wissensgesellschaft ab, die von den 

Kindern andere Kompetenzen verlangen 

wird, als das Abspulen von altem 

Wissen. 

Pit Brüssel 

Mittwoch, 08.05.2019 und 


jeweils 09:00 - 16:00 Uhr 

Bookholzberg, Bürgertreff Ammerweg, 

Raum 10 

2 Tage 

Gebühr: 98,00 € 

Nr. 21632 

Glücklich im Beruf?! 

Wenn unser Leben ein paar Schuhe 

wäre, dann wäre der Beruf vielleicht 

der rechte und unser Privatleben der 

linke Schuh. Wenn einer kneift – fühlt 

man sich nicht wohl! Ein erfülltes und 

zufriedenes Arbeitsleben ist daher 

vielen Menschen wichtig. 

Wir wünschen uns: 

• Aufgaben, die uns herausfordern und 

Spaß machen. 

• gute Beziehungen zu den Menschen 

mit denen wir arbeiten. 

• ein angenehmes Arbeitsumfeld und 

passende Arbeitszeiten. 

Doch 70% aller Arbeitskräfte geben an, 

dass sie Dienst nach Vorschrift machen. 

Die Freude an dem Beruf, den man 

einmal aus Überzeugung gewählt hat 

schwindet. Was tun? 

An diesem Abend verrät Marion Mahnke 

als Karriere-Beraterin und Berufs- 

Coach Ihnen 

• wie Sie herausfinden, wo genau Ihr 

Berufs - Schuh eigentlich drückt. 

• wie Sie mit kleinen Tricks Ihre Arbeitszufriedenheit 

unmittelbar verbessern. 

• wie Sie analysieren, ob der Schuh 

noch zu retten ist – oder ob ggf. einneuer 

her muss. 

Dieser interaktive Vortrag bietet Ihnen 

Fachwissen über Arbeitspsychologie 

und die aktuellen Entwicklungen in 

der Arbeitswelt. Sie erhalten nützliche 

Tipps zur Verbesserung der Arbeitszufriedenheit, 

sowie die Möglichkeit Ihre 

individuelle Situation für sich zu reflektieren 

und Lösungen für die Herausforderungen 

an Ihrem Arbeitsplatz zu finden. 

Sie werden am Ende des Vortrages 

nicht den Schuh repariert haben – doch 

Sie erkennen, wo der Schuh Ihres Berufslebens 

eigentlich drückt und wie 

Sie wieder zu Schuhen kommen können, 

die Ihnen wirklich passen. 


werden im Kurs eingesammelt. 

Marion Mahnke 





1 Abend 


Nr. 22011 

Wie wirke ich 

“Was machen Sie beruflich?“ 

„Warum sollten wir Sie einstellen?“ 

„Was ist Ihre Idee?“ 

– Fragen, die einem immer wieder id 

in 

allen möglichen Lebenslagen begegnen. 

Mit einer auf den Punkt gebrachten 

Kurzvorstellung (Elevator Pitch) zum 

persönlichen und beruflichen Erfolg. 

Kursinhalt und Ziel: Erarbeiten und 

üben von Kurzpräsentationen, passend 

zu Profil und Situation der jeweiligen 

Teilnehmerinnen. 

Referentin: 

Imke Leith, KELE-Coaching 

Ein Angebot in Kooperation mit der 

Koordinierungsstelle Frauen und 

Wirtschaft. 

Anmeldung erforderlich. 

Imke Leith 


09:00–12:30 Uhr 



1 Vormittag 


Nr. 72141 

Geschickt kontern – 

nie wieder 

sprachlos 

Kritik vom Chef, Sticheleien 

von Kollegen, kleine Gemeinheiten 

können uns sprachlos machen. Manche 

Situationen können schnell peinlich und 

unangenehm werden und mit 

hochrotem Kopf drucksen wir in 

solchen Momenten hilflos herum. Erst 

Stunden später fällt uns dann eine passende 

Antwort ein. Dumm 

gelaufen. Muss aber nicht so bleiben: 

Denn Schlagfertigkeit lässt sich lernen. 

In diesem Seminar gibt es Tipps und 

Tricks, Beispiele und praktische 

Übungen, damit Sie nie wieder sprachlos 

sind. 

Referentin: 




Wirtschaft. 

Imke Leith 


09:00–12:30 Uhr 



1 Vormittag 

Gebühr: 10,00 € 

Nr. 72151

38 Qualifikationen 

Mit mehr Farbe und 

Stil durch den 

beruflichen Alltag 

Wissenswertes rund um das 

Thema Garderobe und Make-up. Dieses 

Seminar richtet sich an Frauen, die ihre 

Persönlichkeit unterstreichen wollen. 

Zudem erhöht ein sicheres Auftreten 

die Erfolgsaussichten in Bewerbungssituationen 

und im beruflichen Alltag. 

Gewinnen Sie an Selbstbewusstsein, 

indem Sie lernen, Ihr äußeres Erscheinungsbild 

typgerecht zu verbessern. 

Sie lernen Ihren eigenen Stil und Ihre 

Farbe im Seminar kennen. 



Wirtschaft. 

Gesche Lüers 


09:00–14:00 Uhr 



1 Vormittag 

Gebühr: 10,00 € 

Nr. 72152 

Basisseminar für 

Gründerinnen 

Verschaffen Sie sich einen Überblick 

über die wichtigsten Schritte auf dem 

Weg in die Selbstständigkeit und erlangen 

Sie Sicherheit darüber, ob eine 

Existenzgründung zu Ihnen passt. 

In diesem praxisnahen Seminar erhalten 

Sie Antworten auf wichtige Gründungsfragen, 

Tipps, Informationen und Ideen 

zu folgenden Themen: 

• Fachliche und persönliche Voraussetzungen 

• Von der Idee zum konkreten Angebot 

und zur Zielgruppe 

• Wie kalkuliere ich meine Geschäftsidee? 

• Was ist zu berücksichtigen rund um 

Steuern, Krankenversicherung, Fördermöglichkeiten 

und Co.? 

Die Veranstaltung findet in Kooperation 

mit der ExistenzgründungsAgentur für 

Frauen (EFA), sowie Startklar Verden 

und der Wirtschaftsförderin 

Ganderkesee statt. 

Susanna Suhlrieh 


09:00–12:00 Uhr 



1 Vormittag 

Gebühr: 10,00 € 

Nr. 72171 

Frauen in einer 

digitalisierten 

Arbeitswelt 

Dieser Workshop soll 

Frauen zeigen, welche 

digitalen Fähigkeiten sie bereits 

haben und ihnen die Scheu nehmen sich 

noch weiter mit digitalen Themen zu 

beschäftigen. Denn eine Arbeitswelt in 

der Zukunft wird ohne Unterstützung 

von digitaler Technik nicht möglich 

sein. 

Erziehungszeiten, Neuorientierung 

oder eingeschränkte Berufstätigkeit 

können es notwendig machen sich mit 

Digitaltechnik auseinander zu setzen. 

Arbeitsplätze wie beispielsweise in der 

Alten- und Gesundheitspflege und im 

Einzelhandel sind ohne die Nutzung 

von PC, Smartphone oder Tablet 

undenkbar geworden. Die gesamte 

Material- und Lagerwirtschaft wird 

mittlerweile geprägt von RFID-Chips 

zum automatischen Warenmanagement 

und computerbasierten Abläufen–nicht 

nur bei Amazon oder Zalando. In der 

Alten- und Gesundheitspflege ziehen 

digitalisierte Diagnostikmedien sowie 

moderne Dokumentations-Managementsysteme 

und Robotik ein. 



Wirtschaft. 

Cindy Wasik 


18:00–22:00 Uhr 



1 Vormittag 

Gebühr: 10,00 € 

Nr. 72161 

Bildung auf Bestellung 

Für Firmen, Institutionen 

und Einzelpersonen in den 

Bereichen: 

Computer- oder Gesundheitsbildung 

Ihre Ansprechpartnerin: 

Lisa Guenter 

Telefon: (04222) 44 423 

E-Mail: lisa.guenter@regiovhs.de 

Effektives Tastschreiben 

im 

10-Finger-System 

Sie möchten Ihre Texte am 

Computer endlich schneller verfassen 

können? Sie möchten vom „Zwei- 

Finger-Suchsystem“ übergehen zum 

10-Finger-Tastenschreiben? Dann sind 

Sie in diesem Kurs genau richtig. In 

kurzer Zeit lernen Sie spielerisch und 

mit Spaß das schnelle und fehlerfreie 

Tippen. Ein Skript für 25,00 € ist im 

Kurspreis enthalten. 


Samstag, 19.01.2019 und 





2 Vormittage 


7-9 TN 51,80 € / 5-6 TN 58,90 € 

Nr. 71001 


Montag, 11.03.2019 und 





2 Abende 


7-9 TN 51,80 € / 5-6 TN 58,90 € 

Nr. 71011 







2 Abende 


7-9 TN 51,80 € / 5-6 TN 58,90 € 

Nr. 71021 





Hude, N.N. 

2 Abende 


7-9 TN 52,80 € / 5-6 TN 60,30 € 

Nr. 71032 






25, VHS-Raum 

2 Abende 


7-9 TN 50,40 € / 5-6 TN 56,90 € 

Nr. 71043

Qualifikationen 

39 






25, VHS-Raum 

2 Abende 


7-9 TN 50,40 € / 5-6 TN 56,90 € 

Nr. 71053 

Job to go – Einzelcoaching 

Beschäftigungslos und noch nicht nachhaltig 

in den deutschen Arbeitsmarkt 

integriert? Oft fehlt nur noch ein kleiner 

Schritt in die Arbeits- und Berufswelt. 

Wenn Sie im Arbeitlosengeld-Bezug 

stehen, über Grundkenntnisse der 

deutschen Sprache auf dem Sprachniveau 

A2 GER verfügen und Sie Unterstützung 

bei der Suiche nach einem 

Arbeits-, Ausbildungs- oder Umschulungsplatz 

benötigen - Job to go hilft 

und berät ganz individuell! Ein Einstieg 

in das Einzelcoaching ist laufend 

möglich. Die Teilnahme ist mit Vorlage 

eines Bildungsgutscheins und nach 

Absprache möglich. 

Dozententeam 

Montag bis Freitag, nach Vereinbarung 


Rathausstraße 24, Anmeldung 

Gebühr: auf Anfrage 

Nr. 79271 



Hauptschulabschluss 

2018 /2019 

Schulabschlüsse sind in unserer Gesellschaft 

das Tor zur Arbeitswelt. Doch 

nicht alle jungen Menschen haben es 

geschafft, in der Regelschule einen 

Abschluss zu erwerben. Insbesondere 

Geflüchteten wurde durch Krieg oder 

Bürgerkrieg diese Chance verwehrt. 

Mit Hilfe der regioVHS Ganderkesee- 

Hude können sich junge Erwachsene 

bis 25 Jahre, die nicht mehr schulpflichtig 

sind, in diesem Kurs auf den 

nachträglichen Erwerb des Hauptschulabschlusses 

vorbereiten. 

Eine Teilnahmevoraussetzung für 

diesen Vorbereitungskurs ist die Beherrschung 

der deutschen Sprache im 

Mündlichen auf B1-Niveau und im 

Schriftlichen auf mindestens A2+- 

Niveau (nach GER) und mathematische 

Grundkennnisse vorhanden sind. Die 

Kompetenzen der Bewerberinnen und 

Bewerber werden vor Beginn des Kurses 

festgestellt, um bestmöglich auf die 

Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen 

und den Kurs an diesen orientieren 

zu können. 

Die Klasse ist in der Regel klein und 

ermöglicht so ein intensives Arbeiten. 

Unterrichtet werden die Fächer 

Deutsch, Mathematik, Biologie, Politik 

und Gestaltendes Werken. Regelmäßige 

Hausaufgaben sind in allen Fächern 

erforderlich! 

Ergänzend wird nachmittags Unterstützung 

beim Übergang von der Schule 

in den Beruf angeboten durch Berufsberatung, 

den Besuch von Ausbildungsplatzbörsen, 

Bewerbungstraining 

und bei Bedarf Einzelcoaching. Eine 

sozialpädagogische Begleitung erfolgt 

während des gesamten Kurses. 

Der Vorbereitungslehrgang findet im 

Schuljahr 2018 / 2019 im VHS-Bildungszentrum 

am Ammerweg (Bookholzberg) 

statt. Der Unterricht findet 

montags bis freitags von 7:45 Uhr bis 

12:50 Uhr statt. Teilnehmende, die zu 

hohe Fehlzeiten aufweisen, können 

vom weiteren Schulbesuch ausgeschlossen 

werden. In den Schulferien 

des Landes Niedersachsen findet kein 

Unterricht statt. 

Den Abschluss des Lehrgangs im Juni 

2019 bildet die Prüfung zum Erwerb 

des Hauptschulabschlusses. Der hier 

im Rahmen des Zweiten Bildungsweges 

erworbene Abschluss ist dem der 

Regelschule gleichwertig und staatlich 

anerkannt. 

Die Prüfungskommission wird von der 

Landesschulbehörde einberufen. Zuvor 

werden im Februar 2019 Zwischenzeugnisse 

erteilt. Zu den Abschlussprüfungen 

wird zugelassen, wer einen 

entsprechenden Leistungsstand und 

regelmäßige Teilnahme am Unterricht 

vorweisen kann. 

Die Kosten für den Vorbereitungskurs 

sowie die Prüfungsgebühren trägt das 

Land Niedersachsen (AEWB). Zu den 

Fahrtkosten und dem Erwerb der Schulbücher 

werden Zuschüsse gezahlt. Die 

Kosten für weitere Lernmittel müssen 

von den Teilnehmenden selbst gezahlt 

werden. Bis zur Vollendung des 25. 

Lebensjahres besteht Anspruch auf 

Kindergeld und Familienkrankenversicherung. 

Die wichtigsten Daten im 

Überblick: 

Unterrichtsort: 

Bookholzberg, Ammerweg 1. 

Unterrichtszeiten: 

montags bis freitags 

8:15 Uhr bis 13:30 Uhr. 

Kursbeginn: 20. August 2018 

Kursende Juni 2019. 

Keine Kursgebühr; Zuschuss zu Lehrbüchern 

und Fahrtkosten. 

Kontakt, Information und 

Anmeldung: 

Andreas Lembeck, 

Telefon (0 42 22) 4 44 13 oder 

(01 74) 6 69 74 94 

e-mail: andreas.lembeck@regiovhs.de 

Rathausstraße 24, 27777 Ganderkesee

40 Gesundheit Gesundheitswissen 

Welche Verpflichtungen 

haben Kinder, wenn Eltern 

zum Pflegefall werden? 

Wir wünschen unseren Eltern alle ein 

langes und gesundes Leben. Trotzdem 

ist es wichtig, für den Notfall informiert 

zu sein. Dieser Vortrag wird darüber 

Auskunft geben, welche Kosten evtl. 

auf „Kinder“ zukommen, wenn die 

Eltern ein Pflegefall werden und 

externe Hilfe nötig ist. Zu diesem 

Thema gibt es gerade nach den letzten 

Gesetzesänderungen viele Fragen. Die 

Fachanwältin für Sozialrecht und Familienrecht 

Frau Karin Schulze ist mitten 

im Thema und wird fachlich, wie auch 

aus ihrer täglichen Berufserfahrung 

heraus die Besucher informieren. Auch 

individuelle Fragen werden an diesem 

Abend möglich sein. 

Karin Schulze 



Ganderkesee, Rathaus, 

Mühlenstraße 2, Sitzungssaal 

1 Abend 


Nr. 39001 

Natürliche Heilverfahren 

bei Diabetes 

In diesem Vortrag erfahren Sie was 

Diabetes eigentlich ist, welche unterschiedlichen 

Diabetes-Typen es gibt 

und welche Folgeerkrankungen entstehen 

können. Sie lernen etwas über 

natürliche Heilmittel, die den Diabetesverlauf 

positiv beeinflussen können. 

Bitte bringen Sie Schreibmaterial mit. 






1 Abend 


Nr. 39011 

Hochsensibilität: Was 

bedeutet das und bin 

ich hochsensibel? 

Etwa 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung 

sind hochsensibel. Hochsensible 

Menschen nehmen Zwischentöne und 

Gefühlsebenen wahr, die von anderen 

Menschen nicht wahrgenommen werden. 

Hochsensible Personen verfügen 

über weniger Filter im Gehirn, um 

Reize zu verarbeiten und neigen in der 

Arbeitswelt dazu, bei vielen 

Geräuschen und anderen Außeneinflüssen 

zu überreizen. So fühlen sie sich 

mitunter schnell überfordert. Wenn 

Konflikte im zwischenmenschlichen 

Bereich auftauchen, können Hochsensible 

schneller Depressionen, einen 

Burnout oder chronische Erschöpfungszustände 

entwickeln. In dem Vortrag 

erfahren Sie etwas über den Persönlichkeitsaspekt 

Hochsensibilität und können 

Fragen dazu stellen. 

Alexandra Thoese / Lidia Schladt 


18:30–20:45 Uhr 



1 Abend 


Nr. 39121 

pixabay 

pixabay 

Lautsprachbegleitende 

Gebärden (LBG) 

In Kooperation mit dem 

A.S.G. e.V. 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, 

Gebärden zu verwenden. Die 

Deutsche Gebärdensprache (DGS) ist 

eine ausschließlich visuelle und eine 

anerkannte, eigenständige Sprache mit 

einer eigenen Grammatik und einem 

eigenen Satzaufbau. Schwerhörige und 

spät ertaubte Menschen nutzen häufig 

zwar weiterhin ihre Aussprache, schätzen 

jedoch auch den hohen Informationswert 

von Gebärden als visuelle 

Unterstützung. An diesem Abend 

erhalten Sie eine Einführung in die 

Lautsprachbegleitenden Gebärden 

(LBG). Außerdem werden kleine 

Anwendungen für alltägliche Wörter 

und Sätze geübt und Sie lernen einige 

Gebärden aus dem „Gebärdenschatz“ 

der DGS. 

Sabine Bretzke 





1 Abend 


Nr. 39111 

Schwerhörigkeit und der 

Umgang mit dem Hörgerät 

In Kooperation mit dem 

A.S.G. e.V. 

Sie besitzen eines oder zwei technisch 

einwandfreie, „hochbegabte“ Hörgeräte 

und finden bei Ihrem Akustiker jede 

Unterstützung, die Sie für die Technik, 

Einstellungen und Pflege des 

Hörgerätes benötigen. Dennoch gibt es 

immer wieder Situationen, in denen Sie 

auf Ihre Hörgeräte vertrauen, aber dennoch 

nur einige Wörter verstehen und 

sich Ihnen kein Satzzusammenhang 

erschließt. In diesem Vortrag geht es 

darum, wie Sie diese Situationen 

positiv beeinflussen und üben können, 

für sich und andere die besten 

Voraussetzung für eine gelingende 

Kommunikation mit dem Hörgerät zu 

schaffen. 

Sabine Bretzke 


18:00–20:15 Uhr 



1 Abend 


Nr. 39991

Gesundheitswissen 

Gesundheit 

41 

Das Rauchfrei- 

Programm 

Im Rauchfrei-Programm 

lernen Sie 

• Ihr Rauchverhalten besser zu 

verstehen, 

• Ihre Motivation, die Sie zum Rauchen 

veranlasst, zu hinterfragen und 

• Ihre persönlichen Risikosituationen 

zu erkennen und zu bewältigen. 

Die Gesundheit liegt 

im Darm 

Der Darm ist ein Organ der Superlative. 

Etwa 30 Tonnen Speisen und 50.000 

Liter Flüssigkeit verarbeitet unser Darm 

in einem Menschenleben. Dabei ist er 

mehr als nur eine Verdauungsmaschine. 

Kaum ein anderes Organ des Körpers 

beeinflusst unsere Gesundheit und unser 

Wohlbefinden so unmittelbar wie der 

Darm: Er liefert uns die Energie, die 

wir zum Leben brauchen, er beeinflusst 

unser Denken und unsere Gefühle und 

er beherbergt ca. 80% unseres Immunsystems. 

Wenn der Darm nicht richtig 

funktioniert, dann spüren wir das nicht 

nur an einer gestörten Verdauung und 

eventuell Schmerzen. Eine Vielzahl von 

Erkrankungen wie z.B. Allergien, 

Hauterkrankungen, Diabetes, 

Übergewicht, ja sogar Depressionen 

können durch eine mangelhafte Darmfunktion 

und eine gestörte Darmflora 

ausgelöst werden. Erfahren Sie an 

diesem Abend, was Sie tun können, 

um Ihren Darm zu unterstützen und zu 

pflegen. Ihr Darm wird es Ihnen danken 

mit nachhaltig mehr Gesundheit und 

Wohlbefinden sowie einem gesunden 

Körpergewicht. 

Die Kosten für ein Skript in Höhe von 

1,50 € sind in der Gebühr enthalten. 

Immer müde und 

erschöpft? 

Wenn die Erschöpfung zum Dauerzustand 

wird, sollten wir den Ursachen 

auf den Grund gehen und 

entsprechende Maßnahmen ergreifen. 

Denn ständige Müdigkeit ist ein Zeichen 

dafür, dass etwas im Körper oder 

in der psychischen Verfassung nicht 

stimmt. In diesem Vortrag erfahren Sie 

was die häufigsten Ursachen sind und 

was Sie dagegen tun können. Sie erhalten 

Tipps aus den Bereichen Ernährung, 

Entspannung, Lebensweise, 

Homöopathie und Pflanzenheilkunde. 

Bitte bringen Sie Schreibmaterial mit. 






1 Abend 


Nr. 39021 

Infoabend für das 

Rauchfrei-Programm 

An diesem Informationsabend wird das 

Rauchfrei-Programm vorgestellt. 

Danach können sich Interessierte 

entscheiden, ob sie am Programm 

teilnehmen möchten. Beschreibung 

siehe Kurs Nr. 39681 

pixabay 

Ihre Kursleiterin bereitet Sie kompetent 

und erfahren im ersten Kursabschnitt 

auf den Rauchstopp vor. Gut gerüstet 

werden Sie nach dem zweiten Kurstermin 

Ihren ersten rauchfreien Tag erleben. 

Nach dem Rauchstopp werden Sie 

im dritten Abschnitt des Kurses von der 

Kursleiterin unterstützt und angeleitet, 

rauchfrei zu bleiben. 

Um ihre Abstinenz zu stabilisieren, 

erhalten Sie von der Kursleiterin 

zusätzlich individuelle telefonische 

Betreuung. Ein großer Vorteil des Programms 

besteht darin, dass Sie Ihr Ziel, 

rauchfrei zu werden, zusammen mit 

anderen verfolgen. In der Gruppe erfahren 

Sie Motivation und Hilfe und haben 

die Möglichkeit, von anderen zu lernen 

und sich mit ihnen auszutauschen. Das 

Rauchfrei-Programm ist in Deutschland 

weit verbreitet. 

Das Kurskonzept beruht auf neusten 

wissenschaftlichen Erkenntnissen der 

Verhaltensforschung. Eine Wirksamkeitsstudie 

konnte den langfristigen, 

hohen Erfolg des Programms belegen. 

Handbuch „Rauchfrei Programm“ 

(Kosten € 22 pro Buch–wird durch den 

Kursleiter direkt beim IFT bestellt und 

vom Kursteilnehmer bei Kursantritt 

bezahlt) 

Nadine Schönherr 







3 Tage 

Gebühr: 159,00 € 

Nr. 39681 



18:30–20:45 Uhr 



1 Abend 


Nr. 39101 






1 Abend 


Nr. 39691 

pixabay


Akupressur 

3 Abende – 3 Themen 

Aktivierung der Körperenergien 

durch Akupressur 

Die Akupressur ist ein Verfahren, das 

durch sanften, aber gezielten Druck auf 

definierte Stellen des Körpers zur 

Linderung und Vorbeugung von 

Alltagsbeschwerden angewendet 

werden kann. In diesem Kurs lernen wir 

das Prinzip der Traditionellen 

Chinesischen Medizin kennen, deren 

Verlauf der Meridiane die Grundlage 

für die Akupressur-Punkte bildet. Diese 

Punkte können auch von Laien 

gefahrlos angewendet werden. Der 

Kurs ist für Männer und Frauen 

jeden Alters geeignet. Es sind keine 

Vorkenntnisse notwendig. Am ersten 

Abend beschäftigen wir uns mit den 

unterschiedlichen Akupressurpunkten, 

die bei Müdigkeit und Erschöpfung 

helfen können. Der zweite Abend dreht 

sich um Hilfe bei Muskelverspannungen. 

Am letzten Abend geht es darum, 

was Sie tun können, wenn Sie 

Schmerzen haben. Die Punkte werden 

in dem Kurs nicht nur besprochen, 

sondern auch aktiv eingeübt. 

Es gibt ein Skript für die Veranstaltung. 

Bitte bringen Sie Schreibmaterial und 

bequeme Kleidung mit. 

Annette Wille 


18:30–20:15 Uhr 



3 Abende 


7-9 TN 27,10 € / 5-6 TN 33,05 € 

Nr. 39023 

pixabay 

Beratung 

Deike Becker: 0174-3061893 

deike.becker@regiovhs.de 

Mischa Navah: (04222) 44 425 

Sanfte Wirbelsäulen 

Massage nach Breuß 

Sie erlernen in diesem Kurs aktiv die 

sanfte Wirbelsäulenmassage nach 

Breuß. Es handelt sich um eine 

feinfühlige Rückenmassage, die leicht 

zu erlernen ist. Wenn Sie sich als 

Einzelperson anmelden, sollte die 

Bereitschaft vorhanden sein, sich auch 

von anderen Teilnehmern massieren zu 

lassen bzw. andere Teilnehmer zu 

massieren. 

Bitte bringen Sie ein Duschtuch, ein 

Handtuch und eine Wolldecke mit. 

Annette Wille 

Samstag, 19.01.2019 

09:30–16:00 Uhr 

Harpstedt, Begegnungsstätte, 

Amtsfreiheit 5-7 

1 Tag 


7-9 TN 33,70 € / 5-6 TN 41,35 € 

Nr. 39043 

Sanfte Wirbelsäulen 

Massage nach Breuß 

Partner-Kurs 

Sie erlernen in diesem Kurs aktiv die 

sanfte Wirbelsäulenmassage nach 

Breuß. Es handelt sich dabei um eine 

feinfühlige Rückenmassage. Dieser 

Kurs richtet sich an Paare, die gerne 

diese Technik erlernen möchten, um 

sich gegenseitig Linderung oder 

Entspannung zu verschaffen. Aber auch 

gute Freunde/Freundinnen dürfen sich 

angesprochen fühlen. Diese Massage 

ist leicht zu erlernen und es findet sich 

genug Zeit, dass jedes Paar sich 

gegenseitig massieren wird. 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, 

ein Duschtuch, ein Handtuch und eine 

Wolldecke mit. 

Annette Wille 


10:00–15:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 27,10 € / 5-6 TN 33,05 € 

Nr. 39403 

Die Dorn-Breuß-Methode 

Die Ursache für Schmerzen im 

Bewegungsapparat ist meistens die 

Statik: Beinlängendifferenz oder 

schiefes Becken. Eine sanfte und 

schmerzlose Methode korrigiert die 

Gelenke, ohne die Bänder zu dehnen. 

Einfache Hausübungen helfen, den 

neuen, gesunden Zustand aufrecht zu 

erhalten. Weitere Griffe bringen das 

Becken und die Wirbelsäule in die 

richtige Position. Diese Methode ist 

bestens für interessierte Laien geeignet 

und erfordert keine medizinischen 

Vorkenntnisse. 

Bitte bringen Sie eine Decke und ein 

Handtuch mit. Materialkosten in Höhe 

von 3,00 € sind in der Kursgebühr 

enthalten. 

Jacek Skarbek 


10:00–16:30 Uhr 



1Tag 


7-9 TN 34,10 € / 5-6 TN 41,10 € 

Nr. 39451 

Mit Fingerdruck 

gegen den Schmerz 

Akupunktur ist ein Teil der 

Traditionellen Chinesischen 

Medizin (TCM). Laut TCM fließt durch 

unseren Körper, entlang der Meridiane, 

ständig Energie. Ein Energiestau 

manifestiert sich als Schmerz. Der 

chinesische Arzt reizt mit feinen Nadeln 

die entsprechenden Punkte, wodurch 

sich der Energiestau löst. Natürlich 

kann man die Reizung der Punkte auch 

durch Massage mit Fingerdruck 

bewirken. In diesem Kurs werden 

Sie lernen, wie man verschiedenste 

Schmerzsyndrome mit Hilfe vom 

Fingerdruck positiv beeinflussen kann. 

Bitte eine Decke und die Bereitschaft 

zur angemessenen Entkleidung 

mitbringen. 

Jacek Skarbek 


10:00–17:45 Uhr 



1Tag 


7-9 TN 37,35 € / 5-6 TN 45,35 € 

Nr. 39481

Gesundheitswissen 

Gesundheit 

43 

Info- und Mitmach- 

Workshop Kinesiologie 

Wollten auch Sie immer schon mal 

erfahren, was die Kinesiologie 

eigentlich ist? Wozu man sie nutzen 

kann und welchen Effekt sie hat? Dann 

sind sie hier genau richtig. Neben 

Informationen rund um die Kinesiologie 

können Sie hier selber ausprobieren, 

wie ein Muskeltest funktioniert. Sie 

erhalten Methoden zum Selbsttest an 

die Hand und erlernen eine kurze 

Abfolge einfacher Balancen mit denen 

Sie gut in den Tag starten oder in einer 

stressigen Situation wieder in Ihre 

Mitte finden können. Tauchen Sie ein in 

die Welt der Kinesiologie und nehmen 

Sie spannende Erfahrungen für sich 

mit. Ich freue mich auf Sie. 

Miriam Kaufmann 


18:00–21:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 17,20 € / 5-6 TN 20,60 € 

Nr. 39461 

Welche Ernährung 

passt wirklich 

zu mir? 

Tipps und Tricks aus 

der Kinesiologie 

Haben Sie Lust heraus zu finden, 

welche Ernährung wirklich zu Ihnen 

passt? Ob zum Abnehmen oder zur 

gesünderen Ernährung, wir gestalten 

gemeinsam Ihren Ernährungsplan. 

Dies erfolgt mit Hilfe des kinesiologischen 

Muskeltests. 

Sie lernen unterschiedliche Möglichkeiten 

kennen, sich und andere zu testen 

und so Ihre Ernährung auch nach dem 

Kurs bei Bedarf zu verändern und 

anzupassen. Nehmen Sie Ideen und 

Informationen zur Kinesiologie und 

Ihren individuellen Ernährungsplan mit 

nach Hause. Ich freue mich auf Sie. 

Miriam Kaufmann 


10:00–16:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 30,40 € / 5-6 TN 37,20 € 

Nr. 39471 

Entspannter Kiefer 

entspannter Körper 

Gehören Sie auch zu den Menschen, 

die morgens gerädert, mit schmerzender 

Kaumuskulatur aufwachen? Haben Sie 

das Gefühl, sich buchstäblich durchs 

Leben zu beißen? Leiden Sie unter 

schmerzhaften Blockaden des Kiefergelenks 

und Verspannungen der 

Schulter-Nacken-Muskulatur? 

Mögliche Auslöser hierfür können 

emotionaler Stress, ein (Auto-)Unfall 

oder ein Schlag auf den Kopf sowie 

zahnärztliche Behandlungen sein. 

Kiefergelenkblockaden oder eine verspannte 

Kaumuskulatur sind oft die 

Ursache für chronische Kopfschmerzen, 

Nackenverspannungen, Rückenschmerzen 

und vielerlei unklare Beschwerden, 

da das Kiefergelenk für den gesamten 

Körper von zentraler Bedeutung ist. 

Dies ist ein Seminar für alle, die ihren 

Kiefer in Balance bringen sowie den 

gesamten Körper entspannen möchten. 

Lernen Sie wirkungsvolle, sanfte 

Methoden zur Selbstanwendung und 

zur Anwendung bei Anderen kennen, 

die Ihnen auch dabei helfen, lange 

festgehaltene, unbewusste Emotionen 

zu lösen. 


warme Socken, ein kleines Kissen, eine 

Decke, eine Isomatte, eine Knierolle, 2 

Liter Trinkwasser und einen leichten 

Mittagsimbiss mit. Die Materiakosten 

in Höhe von 1,50 € sind in der Gebühr 

enthalten. 



10:00–18:30 Uhr 

Hude, Jahnhalle am Huder Bach, 

Vielstedter Kirchweg 13, Seminarraum 

1 Tag 


7-9 TN 42,80 € / 5-6 TN 53,00 € 

Nr. 39651 

Medizinischer 

Notfall an Bord . 

Was tun – wer hilft? 

Interessiert? 

Nähere Informationen 

finden Sie auf Seite 10. 

Der Körper 

lügt nicht 

Eine Einführung in 

die Kinesiologie 

Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche 

Behandlungs- und Selbsthilfemethode 

für Erwachsene und Kinder. Sie geht 

davon aus, dass der Organismus selbst 

am besten weiß, was ihm gut tut, was 

ihm fehlt oder was ihn stört. 

Dies ist ein Seminar für alle, die die 

Kinesiologie kennen lernen und erste 

Erfahrungen mit dem kinesiologischen 

Muskeltest sammeln möchten. Sie 

lernen wie Sie mit kinesiologischen 

Techniken entspannter und wacher 

durch den Tag kommen, wie Ihr Körper 

auf Stress reagiert und wie Sie sich 

und andere wieder in Balance bringen 

können. 


warme Socken, 2 Liter Wasser, Schreibzeug 

und einen Mittagsimbiss mit. Die 

Kosten in Höhe von 2,00 € für ein 

Skript sind in der Gebühr enthalten. 



18:00–22:00 Uhr und 


10:00–16:30 Uhr 



2 Tage 


7-9 TN 58,20 € / 5-6 TN 72,50 € 

Nr. 39671 

pixabay


Vortragsreihe für mehr 

Service und Lebensqualität 

im Alltag 

Kooperationsprojekt des 

Seniorenbeirates der 

Gemeinde Ganderkesee mit 

der regioVHS und dem 

Fachbereich Soziales und 

Gesellschaft der Gemeinde 

Ganderkesee. 

Für unser regionales Vortragsprogramm 

haben wir wieder 

aktuelle Themen ausgewählt, 

die unseren Senioren unter den 

Nägeln brennen. Dazu kommen 

Informationen, die zur Zeit durch 

die Medien geistern und dadurch 

im Fokus des Interesses stehen. 

Zu unserem „Wunschkonzert“ der 

Vorträge liegen uns inzwischen so 

viele Anregungen vor, dass wir um 

Verständnis bitten, dass nicht alle 

Themen Berücksichtigung finden. 

Wir hoffen, die Auswahl ist uns 

gelungen. Willkommen bei 

unseren Vorträgen ist jeder 

Interessierte aller Generationen. 

Unsere Veranstaltungen bieten 

besonders für pflegende Angehörige 

sowie ehrenamtlich und 

beruflich aktive Menschen im 

Bereich der Seniorenarbeit immer 

wieder Neues. Die erfolgreiche 

Seniorenarbeit in unserer Region 

funktioniert als Netzwerk der 

kommunalen Dienste, 

professioneller Anbieter und durch 

ganz viele Ehrenamtliche. 

Die Moderation übernimmt ein 

Team des Seniorenbeirates der 

Gemeinde Ganderkesee, das stets 

vor Ort ansprechbar ist und 

Infos und Tipps für die Besucher 

zur Verfügung hält. 

Alle Vorträge finden in 

Ganderkesee, 

regioVHS/Altes Rathaus, 

Rathausstraße 24, Raum 5, 

von 19:00-21:15 Uhr statt. 

Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung. 

Nur durch die ehrenamtliche 

Arbeit des Seniorenbeirates und 

eine aktive Unterstützung aus dem 

Netzwerk der Seniorenarbeit ist 

der Eintritt frei! 

Schwimmen 

für die Gesundheit 

Der Aufenthalt im Wasser bedeutet 

nicht nur für alle Generationen Lebensfreude, 

sondern bietet gerade für die 

ältere Generation viele Möglichkeiten 

zur Gesunderhaltung des Körpers. 

Henry Peukert wird die Zuhörer 

informieren, was sie vom neuen 

Freibad mit dem Kursbecken alles 

erwarten dürfen und wie sie die 

Umbauzeit unter Einbeziehung des 

Hallenbades überstehen. 

Henry Peukert 


Nr. 182-37151 

Biete altes Haus 

gegen kleine Wohnung 

Ein Tausch des viel zu großen Hauses, 

gegen eine kleine seniorengerechte 

Mietwohnung, das ist der Wunsch 

vieler alleinstehender Menschen in 

unserer Region. Wie dieser schwierige 

Schritt zeitgleich und zuverlässig funktionieren 

kann, das erklärt Reiner Fulst, 

Vorstand des Bauverein Delmenhorst 

EG, anhand von Beispielen. 

Reiner Fulst 


Nr. 37111 

Klinik für Urologie 

neuer Schwerpunkt im JHD 

Mit Beginn des Jahres 2019 wird Dr. 

Carla Schwenke die neue Chefärztin 

der Klinik für Urologie am 

Josef-Hospital Delmenhorst werden. 

In Ganderkesee stellt die international 

ausgerichtete Medizinerin, die Erfahrungen 

aus dem gesamten urologischen 

Spektrum mitbringt, ihre Pläne für den 

Ausbau des urologisch-chirurgischen 

Bereiches vor. 

Carla Schwenke 


Nr. 37121 

Ist meine Rente 

steuerfrei? 

Im Studel der immer neuen 

gesetzlichen Steuerregelungen ist die 

Übersicht für Rentner schwierig 

geworden. Der Steuerberater Heinrich 

Bode klärt darüber auf, wer als Rentner 

eine Steuererklärung machen muss und 

mit welchen Steuererleichterungen 

gerechnet werden darf. Ein informativer 

Abend, der Klarheit für den Ruhestand 

schafft. 

Heinrich Bode 


Nr. 37131 

„Und täglich grüßt das 

Murmeltier“ 

Unter diesen Titel stellt Ines Schepker 

ihren Vortrag zum Thema Demenz. Es 

wird immer schwerer zu unterscheiden, 

welches Verhalten von uns Menschen 

ist „normal“ und was ist Demenz. Auf 

ihre einfühlsame Art erklärt die 

Referentin Verhaltensweisen von an 

Demenz erkrankten Menschen und gibt 

auch Tipps zum Umgang mit 

Agressionen bei diesem Krankheitsbild. 

Ines Schepker 


Nr. 37141 

Palliativversorgung zu 

Hause – wie geht das? 

Aktuelle Umfragen haben ergeben, dass 

Menschen in unserer ländlich geprägten 

Region möglichst in ihren gewohnten 

vier Wänden leben und sterben möchten. 

Durch die im Landkreis Oldenburg/ 

Delmenhorst gut durchstrukturierte 

ambulante Palliativversorgung sind die 

Möglichkeiten in unserer Kommune auf 

einem hohen Niveau. In diesem Vortrag 

wird aufgezeigt, wie eine menschenwürdige 

Palliativversorgung zu Hause 

gelingen kann. 

Team aus der Palliativversorgung 


Nr. 37151 

pixabay

Ernährung 

Gesundheit 

45 

Informationen zu unseren Ernährungskursen: 

Bitte bringen Sie zu allen Koch- und Backkursen eine Schürze, Geschirrhandtücher und Vorratsbehälter mit. 

Die Schulküchen sind auf dem Gelände der Schulen nicht leicht zu finden. 

Wir helfen Ihnen gerne! Rufen Sie uns an: (04222) 44 444. 

Pralinen selbst herstellen 

und genießen 

Für die Herstellung von Pralinen 

benötigen Sie keine professionell 

ausgestattete Küche. Vielmehr geht es 

um die Technik, die Sie in diesem Kurs 

erlernen. Grundrezepte mit 

Schokolade, die Sie später beliebig 

abwandeln können, sind unser Schwerpunkt. 

Die Rezepte sind für alle 

Anlässe und Jahreszeiten geeignet. Wir 

stellen Pralinen mit und ohne Alkohol 

her. Sollten Sie allergisch gegen eine 

bestimmte Nusssorte sein, lassen Sie 

uns das bitte schon bei der Anmeldung 

wissen. Die Materialkosten in Höhe 

von 20 € sind in der Gebühr enthalten. 

Bitte bringen Sie eine Box für den 

Transport der Pralinen nach Hause mit. 

Kathrin Sebastian 


14:30–17:30 Uhr 

Ganderkesee, Oberschule, 

Am Steinacker 9, Küche (Schulhof) 

1 Nachmittag 


7-9 TN 43,40 € / 5-6 TN 48,90 € 

Nr. 32111 

Schwedische Küche 

Ein Hauch von Midsommar 

Wer Schweden als Reiseland liebt, 

kennt auch die leckere schwedische 

Küche. Wir kochen gemeinsam einige 

klassische sommerliche Rezepte, die 

zusammen genommen ein Midsommar- 

Buffet ergeben. Im Mittelpunkt stehen 

die vielfältigen Möglichkeiten der 

Herstellung einer Smörgastorte. Unter 

anderem stellen wir auch verschiedene 

Heringsvarianten (Sill) her. Alle 

Rezepte können Sie wunderbar zu 

Hause für ihr ganz eigenes 

Midsommarfest nutzen. Die 

Materialkosten in Höhe von 20 € sind 

in der Gebühr enthalten. 



14:30–17:30 Uhr 



1 Nachmittag 


7-9 TN 43,40 € / 5-6 TN 48,90 € 

Nr. 32141 

Brotbackkurs 

Werden Sie EigenBRÖTler 

Ziehen und Falten statt mühsam den 

Teig zu kneten, über Nacht (oder 

länger) im Kühlschrank liegen lassen 

und mit (selbst gemachtem) Sauerteig 

arbeiten. Diese Themen besprechen wir 

zusammen im Kurs. Zu Beginn wird es 

eine selbst gemachte Pizza geben und 

anschließend backen wir gemeinsam 

Brot. Unser Brot ist für alle Tage 

geeignet, lässt sich schnell herstellen 

und beliebig abwandeln. Jeder Eigenbrötler 

kann zum Abschluss des Kurses 

sein eigenes kleines Brot mitnehmen 

und seine Liebsten überraschen. 

Die Materialkosten in Höhe von 10 € 

sind in der Gebühr enthalten. Bitte 

bringen Sie Vorratsbehälter mit. 



14:30–18:00 Uhr 



1 Nachmittag 


7-9 TN 37,35 € / 5-6 TN 44,15 € 

Nr. 32131 

Dozentenvorstellung 


Mein Name ist Kathrin Sebastian, 

ich bin Ernährungswissenschaftlerin 

und begeisterte Köchin. 

Ich freue mich auf Sie in meinen 

neuen regioVHS-Kursen zu den 

Themen Schweden, Brot und 

Pralinen. Grundrezepte sind meine 

Leidenschaft, diese sollen Sie 

dazu anregen, ihre eigenen Ideen 

zu verwirklichen. Wir sehen uns 

hoffentlich. 

pixabay 

Wo bitte geht 

es zum Orient? 

Bei diesem Kochkurs zaubern Sie selbst 

Gerichte aus 1001 Nacht. Die Aromenvielfalt 

des Orients begeistert jeden 

Feinschmecker. Tauchen Sie in 

geselliger Runde mit Mezze & Co ins 

Morgenland ein und lassen Sie sich von 

der orientalischen Küche überzeugen. 

Sie werden die raffiniert einfachen 

Rezepte lieben. 

Von köstlichen Vorspeisen bis hin zu 

Baklava, der unwiderstehlichen 

Nachspeise, bereiten Sie unter 

fachkundiger Anleitung orientalische 

Speisen zu. Die Gerichte sind ein 

geschmackliches Highlight. Diese 

werden Ihnen den Weg zum Orient 

geleiten. Die Dozentin leitet den Kurs 

mit Unterstützung von Mariam 

Taramoush. 

Die Küche an der Oberschule ist über 

einen Nebeneingang zu erreichen. Bitte 

erkundigen Sie sich vorab nach einer 

Wegbeschreibung. 

Die Lebensmittelgebühr in Höhe von 

20,00 € ist in der Kursgebühr enthalten. 

Bitte bringen Sie Geschirrtücher, eine 

Schürze und Vorratsdosen mit. 

Ulrike Conze 

Harpstedt, Oberschule, 

Schulstraße 14-16, Küche 

jeweils 1 Abend 

Staffelgebühren pro Kurs: 

ab 10 TN 38,50 € / 

7-9 TN 40,25 € / 5-6 TN 44,25 € 

Kurs 1: 


18:00–22:00 Uhr 

Nr. 32603 

Kurs 2: 


18:00–22:00 Uhr 

Nr. 32613 

Kurs 3: 


11:00–15:00 Uhr 

Nr. 32653

46 

Gesundheit 

Ernährung 

Moderne Konditorei 

Inspiriert von dem neusten Trend 

der Patisserien in Paris fertigen wir 

gemeinsam mit Ihnen Torteletts mit 

raffinierten Füllungen. Ob Himbeeren 

auf Pistaziencreme mit Rucola und 

vanilliertem Olivenöl oder gemischte 

Nüsse und Kerne in Butterkaramel mit 

Fleur de sel: Jeder Happen ist ein Geschmackserlebnis! 

Am Ende des Kurses 

verkosten wir gemeinsam die 

hergestellten Leckereien. Im Anschluss 

können Sie Ihre Liebsten mit etwa 

einem Dutzend ganz unterschiedlicher 

Kreationen verwöhnen (Verpackung 

für die Törtchen wird gestellt). Zwei 

erfahrene Konditormeister unterstützen 

Sie mit Tipps und Tricks, inkl. Warenund 

Gerätekunde. Eine Rezeptmappe 

ermöglicht Ihnen, das 

Erlernte am heimischen Herd umzusetzen. 

Die Materialkosten in Höhe von 


Ulrike Eichhorn / Robert Heinzel 

Kurs 1: 


18:00–21:00 Uhr 





2 Abende 


7-9 TN 83,55 € / 5-6 TN 103,05 € 

Nr. 32153 

Kurs 2: 


18:00–21:00 Uhr 





2 Abende 


7-9 TN 83,55 € / 5-6 TN 103,05 € 

Nr. 32151 

Ulrike Eichhorn, Robert Heinzel 

Oster- Confiserie 

Pünktlich zum Osterfest fertigen wir 

Ostereier in feinster Qualität aus 

erlesenen Zutaten. Sie erlernen die 

Herstellung von unterschiedlich 

gefüllten Eiern. Ob mit Trüffel, 

Marzipan, Nougat, Eierlikör oder 

flüssigem Likör, es ist für jeden 

Geschmack etwas dabei. Sie erlernen 

das gesamte Spektrum der Osterei- 

Confiserie: von der Herstellung der 

Füllungen über das Füllen von 

Schokoladenhohlkörpern und das 

Formen von Marzipaneiern bis zum 

Überziehen und Garnieren. Bevor Sie 

mit den hergestellten Ostereiern ihrer 

Familie die Ostertage versüßen, 

verkosten wir diese gemeinsam am 

Ende des Kurses. Zwei erfahrene 

Konditormeister unterstützen Sie mit 

Tipps und Tricks, inkl. Waren- und 

Gerätekunde. Eine Rezeptmappe 

ermöglicht Ihnen, das Erlernte am 

heimischen Herd umzusetzen. 

Die Materialkosten in Höhe von 


Ulrike Eichhorn / Robert Heinzel 

Kurs 1: 


18:00–21:00 Uhr 





2 Abende 


7-9 TN 83,55 € / 5-6 TN 103,05 € 

Nr. 32163 

Kurs 2: 


18:00–21:00 Uhr 





2 Abende 


7-9 TN 83,55 € / 5-6 TN 103,05 € 

Nr. 32161 

pixabay 

Fortlaufender Kochkurs 

für Männer 

Von der gutbürgerlichen bis zur internationalen 

Küche wird alles geboten. 

Vorspeisen, Suppen, Soßen, Eierspeisen, 

Fisch, Krusten- und Schalentiere, 

Fleischspeisen, Gemüse, Salate, Käsegerichte 

und Süßspeisen. 

Materialkosten von 10,00 € pro Abend 


Hans Irmen 


18:00–21:00 Uhr 



13 Abende 

Gebühr: 165,20 € 

Nr. 32201 

Lust auf Gewürze? 

Schnuppern erwünscht! 

Nach einer Einführung in die 

aromatische Welt der Gewürze stellen 

wir eine eigene Currymischung her. 

Damit bereiten wir eine orientalische 

Suppe zu. Fragen zum Kauf von Gewürzen 

werden ebenfalls geklärt. 

Materialkosten in Höhe von 2,50 € sind 


Margret von Deetzen 





1 Abend 


7-9 TN 17,65 € / 5-6 TN 20,25 € 

Nr. 32251 

pixabay

Ernährung 

Gesundheit 

47 



















Kleidung. 

Dozententeam 


14:00–18:00 Uhr 



1 Nachmittag 



Nr. 32002 

pixabay 



für 6-10 Jährige 

mit Begleitung 





Sie spannende Einblicke in das 

Hofleben und besuchen die Tiere 


Heute erlernen Sie die handwerkliche 

Butterherstellung. Dafür suchen wir 

gemeinsam Wild- und Gartenkräuter. 

Wir werden eine vorwiegend aus eigenen 

Hofprodukten bestehende Mahlzeit 

zubereiten und diese gemeinsam genießen. 

Den ersten Teil des Nachmittags 

verbringen Sie zusammen mit ihrem 

Kind. Am Ende wird die Gruppe geteilt 

und Sie als Elternteil erfahren alles 

rund um die Themen Energie, Nachhaltigkeit, 

Regionalität und die solidarische 

Landwirtschaft. Bitte tragen Sie 

wettergerechte Kleidung. Die Lebensmittelgebühr 

beträgt 6 € pro Person. 

Dozententeam 


14:00–18:00 Uhr 



1 Nachmittag 



Nr. 32012 

Gesund kochen 

mit Datteln 

Der honigartige, mild-süße, karamellige 

Geschmack und die weiche Konsistenz 

der Dattel sind eine geniale Kombination. 

Mit einer Vielfalt von Nährstoffen 

ist die Dattel auch ein optimaler Ersatz 

für raffinierten Zucker. Sie lädt sowohl 

zum Naschen als auch zum gesunden 

Kochen ein. 

In diesem Kurs zaubern wir ein Menü 

mit und aus der Dattel. Dabei bereiten 

wir nicht nur Süßspeisen zu, sondern 

nehmen die Dattel auch in herzhafte 

Gerichte mit auf. Freuen Sie sich auf 

neue Kombinationen und Gerichte, die 

Schwung und Energie in den Alltag 

bringen. Die Küche an der Oberschule 

ist über einen Nebeneingang zu 

erreichen. Bitte erkundigen Sie sich 

vorab nach einer Wegbeschreibung. 

Bitte bringen Sie drei Geschirrtücher, 

eine Schürze und Vorratsbehälter mit. 


sind in der Kursgebühr enthalten. 

Michaela Wilmschen 


17:30–22:00 Uhr 



1Tag 


7-9 TN 38,10 € / 5-6 TN 42,90 € 

Nr. 32633 

pixabay

48 

Gesundheit 

Ernährung 

Kochen 

mit frischen Kräutern 

Frische Kräuter sind unverzichtbare 

Zutaten in jeder Küche. Doch welche 

Kräuter passen zu welchen Gerichten? 

Und wie verarbeitet man diese am 

besten? In diesem Kurs werden wir ein 

Menü aus und mit frischen Kräutern 

kreieren. Passend zur Jahreszeit 

bereiten wir mit den saisonal verfügbaren 

Pflanzen eine Auswahl von 

Gerichten zu. Lassen Sie sich von der 

Vielfalt und dem Geschmack 

überraschen, die Kräuter in ihren 

Speiseplan bringen. 

Die Küche an der Oberschule ist über 

einen Nebeneingang zu erreichen. Bitte 

erkundigen Sie sich vorab nach einer 

Wegbeschreibung. Bitte bringen Sie 

drei Geschirrtücher, eine Schürze und 

Vorratsbehälter mit. Materialkosten in 

Höhe von 15,00 € sind in der 

Kursgebühr enthalten. 

Michaela Wilmschen 


17:30–22:00 Uhr 



1Tag 


7-9 TN 38,10 € / 5-6 TN 42,90 € 

Nr. 32643 

Burger, Dipps und 

Brötchen 

In Kooperation 

mit dem RUZ Hollen 

Hochstapeln ausdrücklich erlaubt! Wir 

wollen an diesem Nachmittag leckere 

Burger herstellen. Denken Sie dabei 

nicht an Fastfood, sondern an hausgemachte 

vegetarische Burger, die 

vielfältig und super lecker sind. 

Verschiedene Brötchen und Dipps, zum 

Beispiel selbstgemachter Ketchup, 

gehören natürlich dazu. 

Bitte bringen Sie eine Schürze mit. 

Die Lebensmittelkosten in Höhe von 

10,00 € sind in der Kursgebühr 

enthalten. 

Wildkräuter: Wer den 

Giersch im Garten hat... 



Wer den Giersch im Garten hat, sollte 

sich nicht darüber ärgern, sondern 

ihn essen! Bei den meisten Menschen 

als lästiges Unkraut verschrien. Zu 

Unrecht! Wer diesen Kochabend mitgemacht 

hat, wird diese wunderbare 

Pflanze mit anderen Augen betrachten. 

Mit einem bunten Strauß aus Salat, 

Überbackenem, Pesto, Erfrischungsgetränk 

und mehr wird er uns in 

seinen Bann ziehen. Ich freue mich auf 

einen „unkrautlästigen“ Abend. Bitte 

bringen Sie eine Portion selbstgeernteten 

Giersch sowie einen Behälter 

für nicht Verzehrtes mit. 


sind in der Gebühr enthalten. 

Nicola Aktepe 


18:00–21:30 Uhr 


Holler Weg 35 

1 Tag 


7-9 TN 39,95 € / 5-6 TN 48,25 € 

Nr. 32011 

Wilde Salate... 



Nun ist die beste Zeit seinem Körper 

und seiner Seele etwas Gutes zu tun. 

Die Natur erwacht und lässt ihr Grün 

sprießen. Wir können uns nun bedienen. 

Aus Giersch, Knoblauchrauke, Löwenzahn 

und Co können wunderbare Salate 

zubereitet werden. An diesem Abend 

werden wir diese Wildpflanzen kennenlernen. 

Durch die Vielfalt der Zubereitung 

gibt es Anregungen für frische, 

leichte oder auch vollwertige Salate. 

Vegetarier sind herzlich willkommen. 


sind in der Gebühr enthalten. Bitte 

bringen Sie ein Geschirrtuch und 

Behälter für nicht Verzehrtes mit. 

Wilde Salate, 

es geht weiter... 



Aufbauend auf den Kurs Wilde Salate 

bereiten wir weitere Salatvariationen 

mit zusätzlichen, neuen Pflanzen zu. 

Denn es gibt so viel kostbares Grün in 

unserer Natur, dass man kaum ein Ende 

findet. Freuen Sie sich auf die bunte 

Fortsetzung. 


sind in der Kursgebühr enthalten. 

Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch und 

Behälter für nicht Verzehrtes mit. 

Nicola Aktepe 


18:00–21:30 Uhr 


Holler Weg 35 

1 Tag 


7-9 TN 43,95 € / 5-6 TN 52,25 € 

Nr. 32031 

DIENSTAG 

MITTWOCH 

pixabay 

Claudia Kay 




Holler Weg 35 

1 Nachmittag 


7-9 TN 35,40 € / 5-6 TN 41,90 € 

Nr. 32001 

Nicola Aktepe 


18:00–21:30 Uhr 


Holler Weg 35 

1 Tag 


7-9 TN 43,95 € / 5-6 TN 52,25 € 

Nr. 32021 

pixabayl spices-2548653 

DONNERSTAG 

Tulpenstraße 5 • Bookholzberg 

Tel. 04223/505 • www.alfa-grill.de

Ernährung 

Gesundheit 

49 

Zero Waste in der Küche 

Ist das essbar oder 

kann das weg? 



Landen bei Ihnen Gurkenschalen und 

vieles mehr im Mülleimer? Fast 40 

Prozent der weltweit produzierten 

Lebensmittel werden weggeschmissen. 

Dieser Abend gibt einen kleinen Einblick 

wie Lebensmittelverschwendung 

in der Küche reduziert werden kann. 

Lassen Sie sich überraschen, was Sie 

aus vermeintlich unbrauchbaren 

Lebensmitteln herstellen können. Nach 

einer kurzen Einführung stellen wir 

verschiedene Snacks und Kleinigkeiten 

selbst her. Freuen Sie sich unter anderem 

auf ein leckeres Pesto aus Möhrengrün! 

Wir möchten Ihnen die Grundlagen 

für einen bewussteren Umgang 

mit Lebensmitteln ans Herz legen und 

geben viele Tipps für die Umsetzung zu 

Hause. Die Materialkosten in Höhe von 


Claudia Kay 




Holler Weg 35 

1 Abend 


7-9 TN 22,85 € / 5-6 TN 26,95 € 

Nr. 32121 

Käse selbst herstellen 



Auch zuhause kann man schnell und 

einfach Käse herstellen. Wie das 

funktioniert, schauen wir uns an diesem 

Nachmittag genauer an. Sie erfahren 

wissenswertes rund um das Thema 

Milch. Weichkäse, Frischkäse und verschiedene 

andere Sorten werden wir 

rühren, schneiden und abtropfen lassen. 

Wir verkosten unsere Leckereien teilweise 

direkt, teils darf auch etwas mit 

nach Hause genommen werden. 

Die Materialkosten in Höhe von 12,00 

€ sind in der Gebühr enthalten. Bitte 

bringen Sie ein sauberes Mulltuch mit. 

Claudia Kay 




Holler Weg 35 

1 Nachmittag 


7-9 TN 37,40 € / 5-6 TN 43,90 € 

Nr. 32101 

Nachhaltig und ökologisch 

im Haushalt 

Etwa 220.000 Tonnen Haushaltsreiniger 

werden jedes Jahr in Deutschland 

verkauft. Nicht selten enthalten diese 

Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe 

und sogar gesundheitsschädliche 

Inhaltsstoffe. Dabei ist es so einfach 

Putzmittel für das ganze Haus kostengünstig 

und umweltschonend selbst 

herzustellen. In diesem Workshop 

lernen Sie, wie Sie umweltbewusst im 

Alltag handeln können. Ob Geschirr 

spülen, Glas reinigen oder Wäsche 

waschen – es gibt für jedes „Haushaltsproblem“ 

eine nachhaltige Lösung! Die 

Dozentin vermittelt die Grundlagen der 

Herstellung von nachhaltigen 

Reinigungsmitteln und Sie stellen 

diese selbst her. 

Materialkosten von 15,00 € sind in der 

Kursgebühr enthalten. Diese beinhalten 

wiederverwendbare Behältnisse sowie 

sämtliches Material für die Herstellung 

der Reinigungsmittel. 

Myriam Carneva 


18:45–21:00 Uhr 



1 Abend 


7-9 TN 28,60 € / 5-6 TN 31,90 € 

Nr. 19201 



18:45–21:00 Uhr 



1 Abend 


7-9 TN 28,60 € / 5-6 TN 31,90 € 


Sprachvermittlung 

für Zugewanderte 

beim Kochen 

Gemeinsames Kochen verbindet! 

Deshalb kommen an diesen Kochnachmittagen 

geflüchtete Frauen und 

deutsche Männer und Frauen 

zusammen und kochen Gerichte aus 

Deutschland und den Heimatländern 

der Flüchtlinge. So werden nicht nur 

kulinarische Erfahrungen und Kenntnisse 

ausgetauscht, sondern ganz 

nebenbei auch die deutsche Sprache 

gelernt. Durchgeführt werden die 

Kochnachmittage vom Arbeitskreis 

Flüchtlinge in Ganderkesee in 

Kooperation mit der regioVHS. 

Monika Kurzawski 


16:00–20:00 Uhr 



1 Tag 


Nr. 32211 

Monika Kurzawski 


16:00–20:00 Uhr 



1 Tag 


Nr. 32221 

Genuss auf Bestellung: 

Individuelle Kochkurse 

Ansprechpartnerin: 

Deike Becker 

Telefon: 0174 3061893 

E-Mail: deike.becker@regiovhs.de 

pixabay

50 Gesundheit Entspannung 

Hatha Yoga und mehr 

Yoga: Kraft und Energie 

tanken am Morgen 

Durch Yoga können Sie zur Ruhe und 

mehr Gelassenheit kommen. Der 

bewusste Atem begleitet Sie durch 

Bewegungsabläufe. Die Wirbelsäule 

wird beweglicher, geschmeidiger und 

durchlässiger, sodass die Energie besser 

fließen kann. Statische Körperhaltungen 

(Asanas) fördern Stärke, Konzentration, 

Gleichgewicht und dadurch auch mehr 

Durchhaltevermögen, so dass Sie Ihren 

Alltag besser bewältigen können. 

Ich freue mich auf Sie! 

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung 

und bringen eine Wolldecke und 

warme Socken für die Schlussentspannung 

mit. 

Barbara Konermann 


09:30–11:00 Uhr 


8 Vormittage 


7-9 TN 60,30 € / 5-6 TN 75,20 € 

Nr. 35012 

Barbara Konermann 


11:15–12:45 Uhr 


8 Vormittage 


7-9 TN 60,30 € / 5-6 TN 75,20 € 

Nr. 35052 

Am 18.02.2019 findet kein Kurs statt. 

Hatha Yoga 

Mit Hilfe von Körperhaltungen 

(Asanas) und Bewegungsabläufen 

(Karanas) sowie Atem- und Entspannungsübungen 

wollen wir dem Ziel des 

Yoga, das zur Ruhe kommen des 

Geistes, näher kommen. 

Hatha Yoga ist für Menschen aller 

Altersstufen geeignet. Die Körperübungen 

werden im Rahmen der 

Beweglichkeit den TeilnehmerInnen 

angepasst. 


eine Decke, ein kleines Kissen und 

etwas zu trinken mit. 

Anja Hermerath 




12 Abende 


7-9 TN 83,20 € / 5-6 TN 103,60 € 

Nr. 35122 




09:30–11:00 Uhr 


12 Vormittage 


7-9 TN 83,20 € / 5-6 TN 103,60 € 

Nr. 35022 


Hatha Yoga für Männer 

Seit ein paar Jahren erfahren immer 

mehr Männer den Wert von Yoga. 

Durch Körperübungen (Asanas) und 

Bewegungsabläufe (Karanas), die sich 

beliebig fordernd gestalten lassen, sowie 

Atem- und Entspannungsübungen 

können Körper, Geist und Atem wieder 

in Einklang gebracht werden. So 

kommen wir dem Ziel des Yoga, das 

zur Ruhe kommen des Geistes, näher. 

Die Stunde wird mit einer Entspannung 

beendet. 


eine Decke, ein kleines Kissen und 

etwas zu Trinken mit. 





12 Abende 


7-9 TN 83,20 € / 5-6 TN 103,60 € 

Nr. 35362 


Gesundheitsbildung 

wird in der regioVHS von dem 

ganzheitlichen Ansatz des Gesundheitsbewusstseins 

geprägt. Der 

sich daraus ableitende Bildungsauftrag 

verfolgt das Ziel, Gesundheit 

als lebenslangen Lernprozess 

zu begreifen. Einen Gesundheitskurs 

besuchen heißt nicht nur, 

die richtigen Bewegungsabläufe 

einzuüben, sondern die vielfältigen 

förderlichen Wirkungen auf 

unseren Organismus als Ganzes 

zu verstehen, eine gesunde 

Lebensführung daraus abzuleiten 

und auf Nachhaltigkeit zu setzen. 

Gestärkt werden gesundheitliche 

Ressourcen vor allem durch die 

Verknüpfung individuell gelebter 

Gesundheitspraxis mit der Vermittlung 

von Wissen. Genau dazu hält 

die regioVHS ein breitgefächertes 

Angebot vor. 

Wir bieten die Möglichkeit, Kenntnisse 

und Fähigkeiten über so 

komplexe Inhalte wie beispielsweise 

die Einübung gesundheitsfördernder 

Bewegungsabläufe, 

Entspannungsmöglichkeiten und 

Ernährungsweisen zu erwerben 

sowie sich diese auf gesundheitswissenschaftlicher 

Basis anzueignen. 

Die Programmentwicklung orientiert 

sich z.B. an individuellen und 

zielgruppenspezifischen Gesundheitsbedürfnissen, 

am demografischen 

Wandel, sowie an lokalen 

und regionalen Erfordernissen. 

Sie berücksichtigt die Genderperspektive 

und setzt sich mit dem 

geschlechterspezifischen Gesundheitsverhalten 

auseinander. 

Die pädagogische Arbeit in der 

Gesundheitsbildung folgt dem 

präventiven Ansatz und basiert 

auf einer breiten Kooperation und 

Vernetzung sowohl auf regionaler 

als auch auf Bundesebene. 

In diesem Zusammenhang sind 

auch die Krankenkassen wichtige 

Kooperationspartner.

Entspannung 

Gesundheit 

51 

Hatha Yoga für 

körperliche und mentale 

Kraft im neuen Jahr 

An diesem Tag wollen wir mit Hilfe 

des Hatha Yoga über unseren Körper 

einüben, was wir geistig und emotional 

sein wollen: entspannt und gleichzeitig 

kraftvoll - voller Lebensenergie, damit 

wir gesund den Herausforderungen des 

Alltags im neuen Jahr begegnen 

können. 

Der Tag begleitet uns mit: 

- Faszien und Muskeln erwärmen 

- Körperhaltungen zur Aktivierung der 

Mitte 

- Körperhaltungen zur Kräftigung des 

Schultergürtels 

- Bewegungsablauf mit Schwerpunkt 

Standhaltungen 

–Standkraft spüren 

- Atemkraft und Atemachtsamkeit 

- Entspannung und Meditation 

Bitte warme Socken, bequeme 

Kleidung, eine Wolldecke, ein kleines 

Kissen und für die Mittagszeit einen 

kleinen Imbiss mitbringen. 



10:00–16:00 Uhr 


1 Tag 


7-9 TN 30,40 € / 5-6 TN 37,20 € 

Nr. 35412 

Yoga für den Alltag 

Damit Sie auch fit und beweglich im 

Alltag bleiben, üben wir in entspannter 

Atmosphäre die körperbezogenen 

Übungen des Yoga (Hatha Yoga) in 

Verbindung mit Atemübungen (Pranayama) 

und Mantras (Gesang). Auch 

Entspannungübungen und Meditationen 

gehören dazu. Wir üben körperbezogene 

Übungen, die Sie leicht in das Alltagsleben 

integrieren können. 

Bitte bringen Sie eine Wolldecke oder 

Yogamatte und evtl. ein kleines Kissen 

mit und kommen Sie in bequemer Kleidung. 


Anja Kipry 


09:30–11:00 Uhr 


12 Vormittage 


7-9 TN 83,20 € / 5-6 TN 103,60 € 

Nr. 35262 

Mehr Ruhe und Energie 

durch Yoga 

Tun Sie sich etwas Gutes, um fit und 

beweglich zu bleiben. Die körperbezogenen 

Übungen des Yoga (Hatha Yoga) 

in Verbindung mit Atemübungen 

(Pranayama) und Mantras (Gesang) 

bieten die Möglichkeit, Belastungen im 

Alltag entgegenzuwirken. So unterstützen 

die Übungen dabei, den Körper zu 

entlasten. Dem Geist bieten sie 

Entspannung an, damit Sie auch abends 

gut in den Schlaf kommen und morgens 

ausgeruht und mit Energie in den Tag 

starten können. 

Bitte bringen Sie eine Wolldecke oder 

Yogamatte und evtl. ein kleines Kissen 

mit und kommen Sie in bequemer Kleidung. 


Anja Kipry 




12 Abende 


7-9 TN 83,20 € / 5-6 TN 103,60 € 

Nr. 35232 

Yoga zum Wohlfühlen 

Yoga ist ein natürlicher Weg um 

Körper, Geist und Seele gesund zu 

erhalten und Krankheiten vorzubeugen. 

Dabei werden körperliche Tätigkeit, 

Tiefenatmung und Entspannungstechniken 

miteinander verbunden. Die 

psychosomatischen Wechselwirkungen 

zwischen Verarbeitung einer Situation, 

Körperhaltung und Atmung werden 

erklärt, sodass die Teilnehmer ihre gewohnten 

Reaktionen überdenken und 

damit Veränderungen ihres Verhaltens 

und Gesamtempfindens im Alltag 

erreichen können. 

Bitte dicke Socken, eine Decke und ein 

Kissen/Sitzkissen mitbringen. 


Kathrin Mora 


15:45–17:15 Uhr 




7-9 TN 83,20 € / 5-6 TN 103,60 € 

Nr. 35222 

Kursorte für Yoga in Hude 

Liebe TeilnehmerInnen, 

wie viele von Ihnen schon erfahren 

haben, steht das Kreativzentrum in 

Hude der regioVHS ab Januar 2019 

nicht mehr zur Verfügung. 

Bis zur Fertigstellung des Heftes 

waren wir noch mit der Kursraumsuche 

befasst. 

Derzeit bemühen wir uns um 

Lösungen für die Kursorte und 

informieren Sie auf unserer 

Homepage und auf weiteren 

Wegen über die Entwicklung. 

Schmerzen ade - 

Fasziendehnung und 

Klang 

Lernen Sie an diesem Tag zwei 

wirkungsvolle Methoden kennen, die 

Ihnen helfen können, Ihre Gesundheit 

zu verbessern. Sie erfahren, wie und 

wobei Klangschalen eingesetzt werden 

können, dürfen selbst hören, fühlen, 

wahrnehmen und genießen. 

Fasziendehnung/Engpassdehnung nach 

Liebscher & Bracht kann Schmerzen 

und Krankheiten des Bewegungs-systems 

durch neue besonders gezielte Bewegungsformen 

und -abläufe vorbeugen 

oder die Gesundung unterstützen. 

Probieren Sie beides aus, so können 

Sie, egal in welchem Alter, entspannt, 

beweglich und voller Wohlgefühl besser 

und leichter leben. 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. 

Kerstin Badzun 


10:00–14:00 Uhr 


1 Tag 


7-9 TN 20,50 € / 5-6 TN 24,75 € 

Nr. 35032 

Beratung 

Lisa Guenter 

(04222) 44 423 

Mischa Navah 

(04222) 44 425


Hatha Yoga in Wüsting 

Wörtlich übersetzt bedeutet Hatha 

„gewaltsame Anstrengung, intensives 

Bemühen“. 

Durch kraftvolle Körperhaltungen 

(Asanas) und Bewegungsabläufe 

(Karanas) sowie Atem- und Konzentrationsübungen, 

die der Hatha Yoga 

entwickelt hat, bringen wir Körper, 

Geist und Atem wieder in Einklang und 

fördern so ganzheitlich unsere 

Gesundheit. Am Ende der Stunde 

erfolgt immer eine Entspannung. 


Andrea Kuntz 


18:30–20:00 Uhr 

Wüsting, Kindergarten, Hauptstraße 16 

8 Abende 


7-9 TN 56,80 € / 5-6 TN 70,40 € 

Nr. 35152 

Hatha Yoga in Wüsting 

Yoga ist ein seit dem Altertum bekannter 

und bewährter Übungsweg, um 

Körper, Geist und Seele harmonisch 

zu beeinflussen. Die körperbezogenen 

Übungen des Yoga (Hatha Yoga) in 

Verbindung mit Atemübungen 

(Pranayama) und Mantras (Gesang) 

bieten so die Möglichkeit, Belastungen 

im Alltag entgegenzuwirken. Die 

Übungen stärken unseren Körper, den 

Atem und unsere Fähigkeit, gelassener 

den Herausforderungen des Lebens zu 

begegnen. Auch Entspannungsübungen 

gehören dazu. 

Am 25.04.2019 und 02.05.2019 findet 

kein Kurs statt. 

Anja Kipry 



Wüsting, Kindergarten, Hauptstraße 16 

12 Abende 


7-9 TN 83,20 € / 5-6 TN 103,60 € 

Nr. 35202 

Information für 

regioVHS Neulinge 

Bitte erkundigen Sie sich nach 

einer Wegbeschreibung für die 

einzelnen Kursorte. 

Gerne sind wir Ihnen behilflich: 

(04222) 44 444 

Hatha Yoga 

Durch Yoga schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung 

und die Muskulatur wird 

sanft gestärkt und gedehnt. Zusätzlich 

wird die Beweglichkeit gefördert und 

Körper, Geist und Seele in Einklang 

gebracht. Körper-, Atem-, Konzentrations- 

und Entspannungstechniken 

werden aufeinander abgestimmt, so 

dass Sie gleichzeitig neue Kraft 

verspüren und zu mehr Gelassenheit 

finden können. Alle Übungen werden 

individuell ausgeführt und den 

Voraussetzungen entsprechend 

angepasst. 

Bitte bringen Sie eine Matte, dicke 

Socken und bequeme Kleidung mit. 

Sandra Lauterbach 


14:30–16:00 Uhr 

Ganderkesee, Grundschule Dürerstraße, 

Foyer 



7-9 TN 86,30 € / 5-6 TN 108,00 € 

Nr. 35211A 



14:30–16:00 Uhr 


Foyer 

6 Nachmittage 


7-9 TN 45,20 € / 5-6 TN 56,00 € 

Nr. 35211B 



16:15–17:45 Uhr 


Foyer 



7-9 TN 86,30 € / 5-6 TN 108,00 € 

Nr. 35421A 



16:15–17:45 Uhr 


Foyer 

6 Nachmittage 


7-9 TN 45,20 € / 5-6 TN 56,00 € 

Nr. 35421B 





Foyer 



7-9 TN 86,30 € / 5-6 TN 108,00 € 

Nr. 35441A 





Foyer 

6 Nachmittage 


7-9 TN 45,20 € / 5-6 TN 56,00 € 

Nr. 35441B 

Schlafstörungen 

vorbeugen und beheben 

durch Yoga Nidra 

Eine der Ursachen für das Burnout- 

Syndrom kann chronischer Schlafmangel 

sein. Immerhin klagen 20 % 

der Bevölkerung über Einschlaf- und 

Durchschlafstörungen. Diesen Problemen 

können wir mit yogischen Übungen, 

durch die körperliche, geistige 

und seelische Aktivitäten zur Ruhe 

kommen, begegnen. Yoga Nidra führt 

zur tiefen Entspannung und kann auch 

als Schlafmittel angewendet werden. 

Körper und Geist werden in einen 

spannungsfreien Zustand gebracht, der 

ein schnelles Einschlafen bewirkt. Ein 

erholsamer Schlaf ist zum Aufbau neuer 

Energien und besserer Konzentration 

wichtig und bringt uns wieder in ein 

Gleichgewicht. Der Referent informiert 

und demonstriert die Übungen. 

Bitte bringen Sie eine Matte, eine 

Decke, ein Kissen, bequeme 

Bekleidung und warme Socken mit. 

Nepal Lodh 




Raum 1 

1 Abend 


7-9 TN 13,90 € / 5-6 TN 16,45 € 

Nr. 35091

Entspannung 

Gesundheit 

53 

Yoga für mehr Gesundheit 

und Harmonie 

Yoga ist für jeden, man muss kein Experte 

oder körperlich in Höchstform 

sein, um Asanas-Übungen zu praktizieren. 

Yoga ist eine ganzheitliche Erfahrung, 

die Körper, Geist und Gefühle 

positiv beeinflussen. Yoga hat das Ziel, 

die Beschränkung des Körpers zu überwinden. 

Asanas sind Körperübungen 

um die Beweglichkeit zu erhalten, die 

Muskeln werden entspannt gekräftigt 

und durchblutet. Die Nerven werden 

beruhigt und gestärkt, der Stoffwechsel 

wird angeregt. Das alles wird mit 

Atemübungen durchgeführt, wodurch 

eine tiefe Entspannung erfolgt. 

Bitte bringen Sie eine Decke, dicke 

Socken, Kissen und eine Matte mit. 

Heike Giesler 


16:00–17:30 Uhr 

Harpstedt, N.N. 

7 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 62,10 € 

Nr. 35443 

Heike Giesler 


16:00–17:30 Uhr 


7 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 62,10 € 

Nr. 35453 

Heike Giesler 




7 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 62,10 € 

Nr. 35463 

Heike Giesler 




7 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 62,10 € 

Nr. 35493 

Yoga für Dich 

Der Kurs „Yoga für Dich“ soll Dir 

helfen, durch kraftvolle Körperhaltungen 


(Karanas) sowie Atem- und 

Konzentrationsübungen, den Körper, 

Geist und Atem wieder in Einklang zu 

bringen. Die ganze Gesundheit wird 

gefördert und die Energie kann wieder 

fließen. 

Bitte bringen Sie ein Handtuch, ein 

Badelaken oder eine Decke zum 

Unterlegen, ein kleines Kissen, warme 

Socken und etwas zum Überziehen für 

die Entspannungsphase mit. 

Bogdan Klatzka 





9 Abende 


7-9 TN 66,20 € / 5-6 TN 82,70 € 

Nr. 35131 

Bogdan Klatzka 





9 Abende 


7-9 TN 66,20 € / 5-6 TN 82,70 € 

Nr. 35141 

Entspannung durch 

Hatha Yoga 

Stress, Leistungsdruck, Überforderung, 

Anspannung, Ängste und zu wenig 

Bewegung machen uns oft krank und 

matt. Hatha Yoga hilft uns, den Körper 

sanft und schonend zu bewegen, Verspannungen 

zu lösen und gleichzeitig 

durch spezifische Übungen den Körper 

zu kräftigen und zu dehnen. Durch die 

Konzentration auf die Ausführung der 

Übungen kommt unser Geist zur Ruhe 

und wir erfahren körperliche sowie 

geistige Entspannung. 





Raum 1 

18 Abende 


7-9 TN 125,10 € / 5-6 TN 156,60 € 

Nr. 35481 





Raum 1 

18 Abende 


7-9 TN 125,10 € / 5-6 TN 156,60 € 

Nr. 35491 



16:45–18:15 Uhr 


Raum 1 



7-9 TN 125,10 € / 5-6 TN 156,60 € 

Nr. 35471 



18:30–20:00 Uhr 


Raum 1 

18 Abende 


7-9 TN 125,10 € / 5-6 TN 156,60 € 

Nr. 35461 

Ausgewählte 

Yogaübungen bei 

Tinnitusproblemen 

Viele Menschen leiden unter 

Tinnitus. Wie können wir durch Selbsthilfe 

dazu beitragen, dass die Ohrgeräusche 

sich nicht zu einem Leiden 

entwickeln und die Aufmerksamkeit 

für den Tinnitus schwindet? Es werden 

Yogaübungen vorgestellt, durch die 

Tinnitussymptomatik, die Schlafqualität 

und die Entspannungsfähigkeit verbessert 

werden können. Ein Weg ist, die 

Gedanken aktiv vom Tinnitus abzuwenden 

mit der Folge, sich den Geräuschen 

nicht ausgeliefert zu fühlen. Es werden 

Übungen gezeigt und angeleitet. 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein 

Kissen, bequeme Bekleidung und 

warme Socken mit. 

Nepal Lodh 




Raum 1 

1 Abend 


7-9 TN 13,90 € / 5-6 TN 16,45 € 

Nr. 35081


Yoga für mehr 

Entspannung und 

Wohlbefinden 

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg 

für Jung und Alt, für Körper, Geist und 

Seele! 

Sanft und schonend üben wir die 

Grundelemente auf der Basis des 

Hatha Yoga und unternehmen dabei 

eine Entdeckungsreise durch den 

eigenen Körper. Mit fließenden 

Bewegungen und kraftvollen Haltungen 

lockern, dehnen und kräftigen wir die 

Muskulatur und stärken die innere und 

äußere Balance. Mit ruhenden Haltungen, 

der Konzentration auf den eigenen 

Atem und Entspannungsübungen lassen 

wir den rastlosen Geist zur Ruhe 

kommen, bauen den Stress des Alltags 

ab und sammeln neue Kraft für die 

Woche. 

Bitte bringen Sie ein Handtuch, ein 

Badelaken oder eine Decke zum 

Unterlegen, ein kleines Kissen, warme 

Socken und etwas zum Überziehen für 

die Entspannungsphase mit. 

Annette Lenz 




Raum 1 

9 Abende 


7-9 TN 63,40 € / 5-6 TN 78,70 € 

Nr. 35711 

Annette Lenz 




Raum 1 

8 Abende 


7-9 TN 56,80 € / 5-6 TN 70,40 € 

Nr. 35731 

Hatha Yoga am Vormittag 

Yoga bietet die Möglichkeit, durch eine 

Auswahl von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen 

zu lernen, den 

eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. 

Man wird für die Sprache des 

Körpers sensibilisiert und spürt, dass 

man Einfluss auf körperliche 

Reaktionen hat. 

Helga Schulz 


10:30–12:00 Uhr 

Ganderkesee, Schwimmerheim, 

Heideweg 2 a 

12 Vormittage 


7-9 TN 104,50 € / 5-6 TN 133,40 € 

Nr. 35401 

Helga Schulz 


10:00–11:30 Uhr 


Heideweg 2 a 

12 Vormittage 


7-9 TN 104,50 € / 5-6 TN 133,40 € 

Nr. 35411 

Yoga am Samstag 

auf dem Stuhl 

Dies ist ein Samstag mit Yoga rund um 

den Stuhl. Achtsam leben kann man 

immer und überall. Das ist Yoga, sonst 

nichts. Bewusstes Atmen, Stehen, Sitzen 

aber auch Denken und Sprechen 

wollen wir antesten. Dies alles nehmen 

wir danach mit in unseren Alltag. So 

helfen wir uns selber. 

Bitte bringen Sie einen Mittagsimbiss 

und ein Getränk mit. 

Lucia Joor 


10:00–15:30 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 23,80 € / 5-6 TN 28,90 € 

Nr. 35521 

Yoga für Jugendliche 

(12-18 Jahre) 

Du bist in der Schule oder in der Freizeit 

häufig gestresst? In Asien wurden 

vor langer Zeit Methoden entwickelt, 

um weniger Stress zu haben. An diesem 

Samstag kannst du einige davon ausprobieren, 

wie zum Beispiel Atemübungen, 

Bewegungsabläufe und Meditationen. 

Lerne von den großen Meistern 

und sei relaxter im Alltag! Tipp: Die 

Übungen kannst du auch unauffällig im 

Schulunterricht machen, um dich besser 

zu konzentrieren. 

Bitte bringe Sportkleidung, dicke 

Socken/Sportschuhe, Handtuch und 



fragen deinen Therapeuten und 

informiere die Kursleiterin. 









2 Tage 


7-9 TN 67,60 € / 5-6 TN 84,50 € 

Nr. 35741

Entspannung 

Gesundheit 

55 

Detox Yoga 

In der heutigen Zeit hat die Aufnahme 

von Schadstoffen in unseren Organismus 

viele Ursachen. Jedoch haben wir 

kaum Möglichkeiten, uns gänzlich vor 

schädigenden Einflüssen zu schützen. 

Schon von alters her waren Kuren zur 

Ausscheidung von Schadstoffen ein 

wichtiges Instrument zur Gesunderhaltung. 

Eine unterstützende Möglichkeit 

der Ausscheidungsvorgänge ist Yoga. 

Durch spezielle Übungen, auch aus 

anderen ganzheitlichen Bereichen, wird 

der Körper entlastet. 

Bitte ein Kissen, eine Decke, warme 

Socken und einen Yoga-Gurt oder 

Bademantelgürtel mitbringen. 



10:00–17:00 Uhr 


Raum 1 

1 Tag 


7-9 TN 35,80 € / 5-6 TN 44,25 € 

Nr. 35631 

Faszien Yoga 

Faszien sind bindegewebige Netzwerke 

um Muskeln und Gelenke. Sie 

stabilisieren den Körper, sind für mehr 

Informationsaustausch im Bewegungsapparat 

zuständig und geben Halt und 

Beweglichkeit. Durch Fehl- und Überlastung, 

Verletzungen oder Unterforderung 

können die Faszien verdrehen und 

verkleben bzw. verhärten. Die Folgen 

sind Bewegungseinschränkungen und 

Schmerzen. Gezielte Yogaübungen z.B. 

mit einer Faszienrolle regen den Stoffwechselprozess 

wieder an und richten 

die Faszien wieder entsprechend aus. 

Bitte bringen Sie warme Kleidung, 

dicke Socken, eine Decke, ein kleines 

Kissen, einen Baumwollbeutel und 

zwei Tennisbälle mit. 


fragen Sie Ihren Therapeuten und 

informieren Sie die Kursleiterin. 






Raum 1 

2 Tage 


7-9 TN 67,60 € / 5-6 TN 84,50 € 

Nr. 35641 

Vinyasa Yoga 

kraftvoll und 

fließend dynamisch 

Vinyasa Flow ist ein dynamischer 

Yogastil, in dem sich Bewegung und 

Atmung zu einem fließenden Erlebnis 

verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer 

präzisen Ausrichtung werden verschiedene 

Körperpositionen variiert angeordnet, 

sodass ein harmonischer und 

kreativer Fluss von Bewegungsabläufen 

entsteht. 

Kraftvolle, körperlich fordernde 

Yogastunden verbinden Körperstellungen 

(Asanas) mit Atemübungen 

(Pranayama). Anschließend findet 

immer eine Tiefenentspannung 

(Shavasana) und Meditation statt. 


Decke, ein Meditationskissen und dicke 

Socken mit. 






Heideweg 2 a 

6 Abende 


7-9 TN 43,60 € / 5-6 TN 53,80 € 

Nr. 35901 

Dozent/-in werden 

Wenn Sie daran interessiert sind, 

gemeinsam mit uns neue 

Konzepte und Kursangebote zu 

entwickeln, sprechen Sie uns 

einfach an. 

Wir sind als regionale, qualitätstestierte 

Bildungseinrichtung ständig 

bemüht unsere Leistungen zu 

verbessern und unser Programmangebot 

aktuell zu erweitern, anspruchsvoll 

und kundenorientiert 

zu gestalten. Dies ist nur möglich, 

wenn wir interessierte und 

geeignete neue Dozentinnen und 

Dozenten für unsere Bildungsarbeit 

gewinnen. Gerne unterstützen 

wir Sie bei der Implementierung 

neuer Angebote in Bezug auf 

Angebotsumfang, -zeit und -ort. 

Sprechen Sie auch gerne Freunde 

oder Bekannte auf diese Möglichkeit 

einer Honorartätigkeit an. 

Lisa Guenter: (04222) 44 423 

Sanftes Yoga 

Dieses Kursangebot ist für Jede und 

Jeden geeignet, wenn es um die 

Förderung der Selbstheilungskräfte geht 

und dazu ist es nie zu spät. Mit sanften 

Yoga-Übungen begegnen Sie dem 

alltäglichen Stress. Durch einfache, 

leicht zu erlernende Übungen erlangen 

Sie mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. 

Die verschiedenen Körper-, 

Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen 

und fördern das Zusammenspiel 

von Körper, Geist und Seele. Sie 

lernen die Kräfte des Körpers und des 

Geistes zu nutzen und „ernten“ mehr 

Lebensfreude. 


Decke und warme Kleidung für die 

Entspannungsphase mit. 

Käthe Sauer 



Harpstedt, DRK-Kindergarten 

„Waldburg“, Zur Wendstädt 1 

10 Abende 


7-9 TN 70,00 € / 5-6 TN 87,00 € 

Nr. 35273 

Käthe Sauer 



Harpstedt, DRK-Kindergarten 

„Waldburg“, Zur Wendstädt 1 

7 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 62,10 € 

Nr. 35283 

Käthe Sauer 



Colnrade, Dorfgemeinschaftshaus, 

Kieselhorster Weg 1 

10 Abende 


7-9 TN 70,00 € / 5-6 TN 87,00 € 

Nr. 35253 

Käthe Sauer 



Colnrade, Dorfgemeinschaftshaus, 


6 Abende 


7-9 TN 43,60 € / 5-6 TN 53,80 € 

Nr. 35263


weitere 

Entspannungsangebote 

Progressive 

Muskelentspannung 

Die progressive Muskelentspannung 

(PMR) nach Edmund Jacobsen bewirkt 

durch willentliche An- und Entspannung 

bestimmter Muskelgruppen ein 

Gefühl tiefer Entspannung und mentaler 

Ruhe. So können gezielt u.a. Bluthochdruck, 

Schlafstörungen, Schmerzzustände, 

Unruhe-, Erregungs- und 

Verspannungszustände positiv beeinflusst 

werden. 

Bitte warme Socken, bequeme Kleidung, 

eine Wolldecke, ein kleines Kissen 

und etwas zu trinken mitbringen. 





8 Abende 


7-9 TN 40,30 € / 5-6 TN 49,65 € 

Nr. 35322 






7 Abende 


7-9 TN 33,70 € / 5-6 TN 41,35 € 

Nr. 35332 

Entspannen – Nur wie? 

Wollen Sie endlich erfahren, wie Sie 

am besten entspannen und loslassen 

können? Sie möchten Übungen kennen 

lernen, die Ihnen helfen Entspannung in 

den Alltag zu integrieren? Es gibt dafür 

viele Methoden, doch welche ist die 

Richtige für Sie? Dieser Workshop 

bietet Ihnen die Möglichkeit in 

entspannter Atmosphäre verschiedene 

Entspannungstechniken und Körperübungen 

aus westlichen und östlichen 

Gesundheitssystemen wie Autogenes 

Training, Progressive Muskelentspannung, 

Qi Gong, Meditation oder 

Phantasiereisen auszuprobieren. 



Decke, ein Isomatte, eine Knierolle, 

Trinkwasser und einen leichten 

Mittagsimbiss mit. 



10:00–17:00 Uhr 


1 Tag 


7-9 TN 39,60 € / 5-6 TN 48,75 € 

Nr. 35661 

Achtsamkeit im Alltag: 

Entschleunigung, innere 

Ruhe und Zufriedenheit 

Die Praxis der Achtsamkeit kann das 

Leben verändern. Diese effektive 

Methode hilft dabei, Stress besser zu 

bewältigen, sich zufriedener zu fühlen 

und das Selbstwertgefühl zu stärken. 

Achtsamkeit bedeutet bewusste 

Aufmerksamkeit im gegenwärtigen 

Moment, ohne zu beurteilen oder zu 

werten. Wir lernen, den Autopiloten 

unseres Alltags abzuschalten und 

können so das Leben in seiner ganzen 

Fülle erfahren. Im Seminar ist Zeit und 

Raum, die Praxis der Achtsamkeit neu 

kennenzulernen oder zu vertiefen. Es 

gibt Tipps, um konkrete Herausforderungen 

mit Achtsamkeit zu meistern. 

Ergänzt werden die Achtsamkeitsübungen 

durch sanfte Yoga-Einheiten, die 

auch ohne Vorkenntnisse praktiziert 

werden können. 

Bitte lockere Kleidung in der Yoga 

geübt werden kann; dicke Socken; 

Decke; kleines Meditations- oder Sitzkissen 

sowie Getränke und Snacks für 

die Mittagspausen mitbringen. 



Sonntag, 03.03.2019, 10:00-14:00 Uhr 


Raum 1 

2 Tage 


7-9 TN 46,90 € / 5-6 TN 57,95 € 

Nr. 35871 



20:00–21:00 Uhr 


8 Abende 


7-9 TN 40,30 € / 5-6 TN 49,65 € 

Nr. 35342 




20:00–21:00 Uhr 


7 Abende 


7-9 TN 33,70 € / 5-6 TN 41,35 € 

Nr. 35352 

Kursorte für Yoga in Hude 

Liebe TeilnehmerInnen, 

wie viele von Ihnen schon erfahren 

haben, steht das Kreativzentrum in 

Hude der regioVHS ab Januar 2019 

nicht mehr zur Verfügung. 

Bis zur Fertigstellung des Heftes 

waren wir noch mit der Kursraumsuche 

befasst. 

Derzeit bemühen wir uns um 

Lösungen für die Kursorte und 

informieren Sie auf unserer 

Homepage und auf weiteren 

Wegen über die Entwicklung. 






2 Tage 


7-9 TN 46,90 € / 5-6 TN 57,95 € 

Nr. 35881 






2 Tage 


7-9 TN 46,90 € / 5-6 TN 57,95 € 

Nr. 35891

Entspannung 

Gesundheit 

57 

Achtsamkeit als 

Lebenskunst 

“Sitzen, wenn wir sitzen, gehen, wenn 

wir gehen, essen, wenn wir essen...“, 

so hat ein Weiser einmal die Kunst des 

erfüllten Lebens beschrieben. 

Gesammelt statt zerstreut durchs 

Leben gehen: Diese Kunst des „Beider-Sache-Seins“ 

zu kultivieren ist eine 

freudvolle Lebensübung, die Übung 

der Achtsamkeit. Der Tag lädt dazu 

ein, dies ganz praktisch zu erfahren. Er 

bietet zugleich eine Einführung in das 

alltagstaugliche Programm „Stressbewältigung 

durch Achtsamkeit“ (MBSR) 

nach Jon Kabat-Zinn. Es werden 

einfache Übungen in Ruhe und 

Bewegung vermittelt, die Sie ohne 

besonderen Aufwand in den Alltag 

mitnehmen können. 

Bitte bringen Sie eine Matte, dicke 

Socken, eine Decke, evtl. ein kleines 

Kopfkissen und Getränke und Snacks 

für die Mittagspause mit. 

Heike Wagner 


10:00–16:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 31,00 € / 5-6 TN 38,00 € 

Nr. 35431 

Heike Wagner 

Bogenschießen 

Konzentration und mehr 

In der heutigen stressgeplagten Zeit 

werden die Anforderungen im 

Berufsleben immer höher und wir 

haben kaum noch Zeit zur 

Entspannung. Bogenschießen kann ein 

Mittel sein, dem Stress entgegen zu 

treten, denn es fördert unsere Ruhe und 

Konzentration. Achtsames Üben mit 

dem Bogen entwickelt unsere 

Wahrnehmung für Atmung und 

Bewegung und konzentriert unser 

Denken auf das Wesentliche. Der 

stetige Wechsel zwischen Spannung 

und Entspannung erzeugt eine tiefere 

Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. 

Bogen und Pfeile werden gestellt. 

Materialkosten in Höhe von 6,50 € sind 


für Anfänger 

Manfred Meyer 


20:00–21:30 Uhr 



9 Abende 


7-9 TN 69,90 € / 5-6 TN 85,20 € 

Nr. 35331 

Der Kurs findet alle zwei Wochen statt. 

für Fortgeschrittene 

Manfred Meyer 



20:00–21:30 Uhr 



9 Abende 


7-9 TN 69,90 € / 5-6 TN 85,20 € 

Nr. 35341 


Ich habe Rücken! Na, und! 

Viele Menschen haben Herausforderungen 

mit ihrem Rücken. Dieser 

Kurs stellt Ihnen Übungen aus den 

asiatischen Gesundheitsbereichen vor, 

die speziell auf Rückenprobleme ausgerichtet 

sind. Qigong - Übungen sind 

gesundheitsfördernde Bewegungen, die 

sich durch Leichtigkeit und geschmeidige 

Übungsabläufe auszeichnen. Ziel 

ist ein Gleichgewicht der Lebenskraft 

im Körper zu erlangen. Die Qigong- 

Übungen sind speziell auf die Wirbelsäule 

abgestimmt und können damit zu 

Minderung von Schulter- und Rückenbeschwerden 

führen und auch präventiv 

wirken. Desweiteren werden spezielle 

Yoga-Übungen für den Rücken vorgestellt. 

Ergänzt wird das Seminar durch 

kleine Übungen, die jederzeit und überall 

durchgeführt werden können. 

Bitte bringen Sie Sportkleidung, dicke 

Socken/Sportschuhe, ein Handtuch und 



fragen Sie Ihren Therapeuten und 

informieren Sie die Kursleiterin. 






10:00–17:00 Uhr 


Raum 1 

2 Tage 


7-9 TN 67,60 € / 5-6 TN 84,50 € 

Nr. 35721 

Mein Motto: 

Wege entstehen beim Gehen! 

Bogenbau 

Bögen selber bauen können 

Sie in der regioVHS auch. 

Auf Seite 22 finden Sie nähere 

Informationen dazu.

58 

Gesundheit 

Entspannung 

Qigong 

Qigong beinhaltet gesundheitsfördernde 

Übungen der 

TCM (Traditionelle Chinesische 

Medizin). Sie bieten einen Weg 

an, um schrittweise aus Überlastung in 

Entlastung und aus Hektik in 

Gelassenheit zurückzufinden. 

Zielführend ist es dabei, den Fluss in 

den Energieleitbahnen (Meridiane) zu 

fördern und die Organe bestmöglich zu 

versorgen. In ruhiger und stiller 

Atmosphäre können Erfahrungen 

gesammelt werden, die mit Hilfe von 

Theorie und Praxis einen Eindruck 

vermitteln, ob das sich anschließende 

Seminar einen möglichen Anfang für 

den oben beschriebenen Weg bietet. 

Schnupperkurs 

Karin Hohnholz 


14:00–16:15 Uhr 

Groß Ippener, Dorfgemeinschaftshaus, 

Dorfstr. 21, Gruppenraum 

1 Nachmittag 


7-9 TN 14,75 € / 5-6 TN 17,65 € 

Nr. 35913 

Wer nach dem Schnupperkurs den 

Qigong-Kurs ab 08. Februar bucht, 

spart 4,00 € Anmeldegebühr! 

Kurs 

Karin Hohnholz 


10:15-11:15 Uhr 

Groß Ippener, Dorfgemeinschaftshaus, 

Dorfstr. 21, Gruppenraum 

8 Tage 


7-9 TN 43,40 € / 5-6 TN 54,05 € 

Nr. 35923 

Entspannung 

und Bewegung 

Angeleitet werden Bewegungsübungen 

u.a. aus dem Yoga und der Kinesiologie, 

um den Körper, seine Grenzen 

und seine Kraft wahrzunehmen, innere 

und äußere Balance zu erreichen und 

das Bewusstsein für Körper und Seele 

zu wecken. Anschließend erleben und 

genießen Sie Ruhe und Entspannung 

durch Entspannungsverfahren wie dem 

Autogenen Training, der Progressiven 

Muskelentspannung und Meditation. 

Ziel ist es, alltagstaugliche Übungen 

vorzustellen und auszuprobieren. 

Bitte bringen Sie eine Decke, eine 

Matte, ein kleines Kissen und warme 

Socken mit. 

Judith Habermann 





8 Abende 


7-9 TN 56,80 € / 5-6 TN 70,40 € 

Nr. 35473 

Judith Habermann 





7 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 62,10 € 

Nr. 35483 


Info 

Bitte beachten Sie unsere 

Teilnahmebedingungen: 

Abmeldungen sind nicht beim 

Dozenten, sondern nur bei der 

regioVHS Ganderkesee-Hude innerhalb 

der Abmeldefrist möglich: 

Telefon (0 42 22) 44 444 

anmeldung@regiovhs.de 

Entspannter Kiefer – 

entspannter Körper 

Gehören Sie auch zu den Menschen, 

die morgens gerädert, mit schmerzender 

Kaumuskulatur aufwachen? Haben Sie 

das Gefühl, sich buchstäblich durchs 

Leben zu beißen? Leiden Sie unter 

schmerzhaften Blockaden des Kiefergelenks 

und Verspannungen der Schulter- 

Nacken-Muskulatur? 

Mögliche Auslöser hierfür können 

emotionaler Stress, ein (Auto-)Unfall 

oder ein Schlag auf den Kopf sowie 

zahnärztliche Behandlungen sein. 

Kiefergelenkblockaden oder eine verspannte 

Kaumuskulatur sind oft die 

Ursache für chronische Kopfschmerzen, 

Nackenverspannungen, Rückenschmerzen 

und vielerlei unklare Beschwerden, 

da das Kiefergelenk für den gesamten 

Körper von zentraler Bedeutung ist. 

Dies ist ein Seminar für alle, die ihren 

Kiefer in Balance bringen sowie den 

gesamten Körper entspannen möchten. 

Lernen Sie wirkungsvolle, sanfte Methoden 

zur Selbstanwendung und zur 

Anwendung bei Anderen kennen, die 

Ihnen auch dabei helfen, lange festgehaltene, 

unbewusste Emotionen zu 

lösen. 



Decke, eine Isomatte, eine Knierolle, 

2l Trinkwasser und einen leichten Mittagsimbiss 

mit. Die Materialkosten in 

Höhe von 1,50 € sind in der Gebühr 

enthalten. 



10:00–18:00 Uhr 


1 Tag 


7-9 TN 42,80 € / 5-6 TN 53,00 € 

Nr. 39651 

Information für 

regioVHS Neulinge 

Bitte erkundigen Sie sich nach 

einer Wegbeschreibung für die 

einzelnen Kursorte. 

Gerne sind wir Ihnen behilflich: 

(04222) 44 444

Entspannung 

Gesundheit 

59 

Gesundheit und 

Balance in Beruf 

und Alltag 

Sowohl im Beruf als auch privaten 

Alltag verhalten wir uns nicht immer 

gesundheitsförderlich. Langes Sitzen, 

mangelnde Bewegung und Stress 

belasten uns. Wir wollen uns Zeit 

nehmen und unseren Herausforderungen 

und Gewohnheiten auf den Grund 

gehen. Wir beschäftigen uns mit dem 

Thema Stressbewältigung, Resilienz 

und unseren ganz persönlichen 

Ressourcen für ein gesundheitsförderliches 

Leben. 

Als Bildungsurlaub in Niedersachsen 

beantragt. 




Montag, 10:00 - 16:30 Uhr 

Dienstag, 8:55 - 16:30 Uhr 

Mittwoch, 8:55 - 16:30 Uhr 

Donnerstag, 8:55 - 16:30 Uhr 

Freitag, 8:55 - 14:45 Uhr 



5 Tage 

Gebühr: 152,80 € 

Nr. 35611 

Ruhepunkte – 

Ein entspannter 

Nachmittag für 

Frauen 

Es ist möglich, auch im hektischen 

Alltag den Punkt der inneren Balance 

wiederzugewinnen. Durch verschiedene 

Entspannungsmethoden, Meditation, 

singen von Mantras, Wahrnehmungsund 

Achtsamkeitsübungen können Sie 

herausfinden, was Ihnen gut tut. Durch 

sanfte Bewegungsübungen aus dem 

Yoga und Qigong, Mudras sowie 

Phantasiereisen finden Sie einen Weg 

zu Ausgeglichenheit und Zentrierung. 

Dies kann helfen, den eigenen Körper 

besser wahrzunehmen und somit Stress 

abzubauen und Energie zu gewinnen. 

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und 

bringen Sie dicke Socken, eine Decke 

und ein kleines Kissen mit. 

Rita Ravensberg 


12:30–17:15 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 23,80 € / 5-6 TN 28,90 € 

Nr. 35753 

Auszeit am Mühlenteich 

Freut euch auf schöne Stunden im 

****S Upstalsboom Landhotel Friesland 

am malerischen Mühlenteich 

in Varel in unmittelbarer Nähe zum 

Nordseeküstenort Dangast und auf ein 

ganzheitliches Ganzkörpertraining mit 

Pilates. Im Einklang mit Atmung und 

Bewegung sein durch verschiedene 

Übungen, bei denen durch die Anspannung 

der Tiefenmuskulatur der Rumpf 

stabilisiert und die Körpermitte, das 

sogenannte Powerhouse, aktiviert und 

zentriert wird. Pilates ist gleichzeitig 

Haltungs- und Konzentrationstraining 

und dient zur Verbesserung der gesamten 

Körperbeweglichkeit. Es zählt die 

Kontrolle und Konzentration der Bewegungsabläufe. 

Die Pilates-Einheiten 

finden im nahe gelegenen LebensSinne- 

Zentrum statt. Erholung und Ruhe 

könnt ihr im Anschluss im 2500 qm 

großen Wellnessbereich Balance & Spa 

des Hotels finden. In der Kursgebühr 

sind zwei Übernachtungen im Doppelzimmer 

inklusive Frühstück sowie 

acht Unterrichtsstunden Pilates enthalten. 

Einzelzimmerzuschlag zusätzlich 

20,00€. 

Der Kurs ist mit acht Unterrichtsstunden 

Pilates bei der Zentralen Prüfstelle 

Prävention zertifiziert. 

Kooperationsveranstaltung mit dem 

LebensSinne-Zentrum, Dozententeam 

Silvia Buchweitz und der VHS Wildeshausen 

e.V. 

Anmeldeschluss ist der 06.09.2019. 

Silvia Buchweitz 

Freitag, 11.10.2019, 17:00 Uhr bis 

Sonntag, 13.10.2019, 14:00 Uhr 

Upstalsboom Landhotel Friesland, 

Mühlenteichstr. 78, 26316 Varel 

3 Tage 

Gebühr: 259,00 € 

Nr. 35024 

Yoga im Harz – 

Anti-Stress-Tage 



Bemühen“. Durch kraftvolle Körperhaltungen 



Konzentrationsübungen, die der Hatha 

Yoga entwickelt hat, bringen wir 

Körper, Geist und Atem wieder in 

Einklang und fördern so ganzheitlich 

unsere Gesundheit und ein inneres 

Gleichgewicht. 

Diese Yoga-Reise entführt Sie in den 

wunderschönen Harz nach Bad Lauterberg. 

In der Atmosphäre des Kurhotel 

Heikenberg können Sie vier Tage lang 

Yoga in seiner Vielfalt üben und 

genießen. Egal ob Yoga-Neuling oder 

geübter Yogi, Sie sind herzlich 

Willkommen. 

Im Preis enthalten sind u.a.: 

- 3 Übernachtungen im Komfort- 

Einzelzimmer 

- Frühstücks- und Abendbuffet, leichter 

Mittagsimbiss 

- 30 Unterrichtseinheiten Yoga 

- freie Schwimmbad- und Saunanutzung 

und weitere Freizeitangebote 

des Hotels 

- Kurtaxe 

Die An- und Abreise wird selbstorganisiert. 

Fahrgemeinschaften, ob mit 

dem Auto oder dem Zug, können 

gebildet werden. 

Anmeldeschluss ist der 08.02.2019 


Samstag, 27.04.2019 bis 


Kneipp Bund Hotel Heikenberg, 

Heikenbergstraße 21, Bad Lauterberg 

im Harz 

4 Tage 

Gebühr: 367,80 € 

Nr. 35514 

Beratung 

Lisa Guenter 

(04222) 44 423 

Mischa Navah 

(04222) 44 425

60 Gesundheit Bewegung 

Bodystyling 

Bodystyling verhilft dem Körper durch 

gezielte Muskelarbeit zu gefälligeren 

Formen. Alle Übungen werden rückenschonend 

durchgeführt, die Körperwahrnehmung 

wird systematisch 

entwickelt und das Gesamtbefinden 

verbessert. Probieren Sie es aus. Sie 

werden sich rundum wohler und fitter 

fühlen. 

Evelyn Reuter 



Ganderkesee, Schule am Habbrügger 

Weg, Turnhalle 

17 Abende 


7-9 TN 79,90 € / 5-6 TN 99,45 € 

Nr. 36041 

Evelyn Reuter 


08:30–09:30 Uhr 


Heideweg 2 a 

17 Vormittage 


7-9 TN 79,90 € / 5-6 TN 99,45 € 

Nr. 36001 

Evelyn Reuter 


09:30–10:30 Uhr 


Heideweg 2 a 

17 Vormittage 


7-9 TN 79,90 € / 5-6 TN 99,45 € 

Nr. 36021 

Body-Walk 

Body-Walk vereint die positiven 

Wirkungen von Walking und einem 

abwechslungsreichen Ganzkörpertraining 

mit verschiedenen Gymnastikarten. 

Wir werden gemeinsam Bauch, 

Beine, Po und Arme trainieren und 

gezielt die Muskeln stärken. Dabei 

schulen wir die Körperwahrnehmung, 

verbessern die Kondition und 

Beweglichkeit. Vorher walken wir in 

der frischen Luft. 

Evelyn Reuter 


09:30 - 10:30 Uhr 


Heideweg 2 a 

17 Vormittage 


7-9 TN 69,55 € / 5-6 TN 87,95 € 

Nr. 36911 

Body-Gym 

Body-Gym ist ein abwechslungsreiches 

Ganzkörpertraining und beinhaltet 

verschiedene Gymnastikarten. Durch 

gezielte Muskelarbeit werden Bauch, 

Beine, Po und Arme trainiert, sowie die 

Körperwahrnehmung geschult. 

Kondition, Beweglichkeit und Gesamtbefinden 

werden verbessert. Rückenstärkende 

und verspannungslösende 

Übungen sind Bestandteile der Stunde. 

Evelyn Reuter 


08:30–09:30 Uhr 


Heideweg 2 a 

17 Vormittage 


7-9 TN 79,90 € / 5-6 TN 99,45 € 

Nr. 36081 

Evelyn Reuter 


10:30–11:30 Uhr 


Heideweg 2 a 

17 Vormittage 


7-9 TN 79,90 € / 5-6 TN 99,45 € 

Nr. 36071 

Evelyn Reuter 


17:00–18:00 Uhr 



17 Abende 


7-9 TN 79,90 € / 5-6 TN 99,45 € 

Nr. 36091 

Evelyn Reuter 





17 Abende 


7-9 TN 79,90 € / 5-6 TN 99,45 € 

Nr. 36101 

Fit für den Alltag – 

Ganzkörperkräftigung 

Mit Kräftigungs- und Dehnübungen 

werden körperliche Leistungsfähigkeit, 

Fitness, Kraft, Beweglichkeit und 

Ausdauer gesteigert. Die Muskulatur 

wird gelockert, Körperwahrnehmung 

und Entspannung werden verbessert. 

Ganz nebenbei können die Übungen 

dem Körper auch zu gefälligeren 

Formen verhelfen. Alle Übungen 

werden rückenschonend durchgeführt. 

Probieren Sie es aus. Sie werden sich 

rundum wohler und fitter fühlen. 

Sylvana Selignow 


10:30–11:30 Uhr 


Heideweg 2 a 

12 Vormittage 


7-9 TN 56,80 € / 5-6 TN 70,40 € 

Nr. 36031 



10:30–11:30 Uhr 


Heideweg 2 a 

8 Vormittage 


7-9 TN 40,30 € / 5-6 TN 49,65 € 

Nr. 36061 


Mit Latin-Dance in 

Bewegung kommen 

Tänzerische Bewegungen aus Südamerika 

und der Karibik machen nicht 

nur Spaß, sondern verbessern auch die 

Kondition. Dabei ist das Leistungsniveau 

speziell auf Menschen mit 

einem höheren Körpergewicht 

angepasst. Keine Angst – Sie müssen 

sich nicht überlasten. 

Genießen Sie einfach Tänze und 

Rhythmen wie Merengue, Bachata, 

Salsa, Cha-Cha-Cha, Reggaeton, 

Cubafusion und Samba und kommen 

Sie in Bewegung. 

Fernando Pinto 


17:00–18:00 Uhr 



11 Abende 


7-9 TN 57,30 € / 5-6 TN 71,55 € 

Nr. 36481

Bewegung 

Gesundheit 

61 

Herz aktiv - 

Ganzkörpertraining für 

Herz und Kreislauf 

Dieses Workout trägt auf sanfte Weise 

zur körperlichen und geistigen Fitness 

bei. Wir stärken effektiv unsere Muskulatur 

und verbinden Bewegungen, 

Stabilität, Gleichgewicht und 

Koordination miteinander. Diese 

rückenschonende Gymnastik runden 

wir ab durch sanfte Dehnungsübungen, 

die unsere Beweglichkeit verbessern. 



09:20–10:20 Uhr 


Heideweg 2 a 

12 Vormittage 


7-9 TN 56,80 € / 5-6 TN 70,40 € 

Nr. 36361 




09:20–10:20 Uhr 


Heideweg 2 a 

8 Vormittage 


7-9 TN 40,30 € / 5-6 TN 49,65 € 

Nr. 36371 

Fitness-Power 

mit Latin Dance 

Fit durch tänzerische Bewegungen aus 

Südamerika und der Karibik und dabei 

die Kondition verbessern – das bedeutet 

rhythmisch und körperlich für sich zu 

“ackern”. Das Programm beinhaltet 

Tänze und Rhythmen wie Merengue, 

Bachata, Salsa, Cha-Cha-Cha, Festejo, 

Reggaeton und Mambo. 

Dieser absolut im Trend liegende 

Bewegungsmix wird systematisch Ihren 

konditionellen Voraussetzungen 

angepasst. Auch Sportmuffel sind 

willkommen. Ihr Alter spielt keine 

Rolle. 






11 Abende 


7-9 TN 57,30 € / 5-6 TN 71,55 € 

Nr. 36471 

Fit vom Hacken bis zum 

Nacken 

Der Mensch ist ein komplexes Wesen. 

Wir verfügen allein in der Wirbelsäule 

über z.B. sieben Hals-, zwölf Brust-, 

fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf 

Steißwirbel. Viele weitere Knochen und 

Gelenke bilden das Skelettsystem in 

unserem Körper, unserem Bewegungsund 

Halteapparat. 

Um unseren Körper zu trainieren, 

müssen wir uns gezielt bewegen. Das 

können Sie in diesem Kurs mit viel 

Spaß erlernen – auch in der 

Generation Ü60. Kräftigen und 

mobilisieren Sie Ihren ganzen Körper 

für ein neues Wohlbefinden. 


Rosita Thierse 


16:00–17:00 Uhr 





7-9 TN 73,30 € / 5-6 TN 91,15 € 

Nr. 36641 

Bodystyling 

Bauch – Beine – Po 

Bauch, Beine, Po und Oberarme werden 

durch dieses funktionelle Übungsprogramm 

besondes trainiert, das 

Gewebe gestrafft und die Muskulatur 

gekräftigt. Zu moderner Musik wärmen 

wir uns auf und durch abgestimmte, 

aufeinander aufbauende Übungen 

wollen wir unsere Fitness verbessern. 

Mit dem Physioband und den Hanteln 

intensivieren wir viele Übungen und 

erhöhen die Effektivität. Eine Entspannungsphase 

rundet das Programm 

ab und steigert unser Wohlbefinden. 

Bitte bringen Sie Hanteln (nicht mehr 

als 1 kg pro Hantel), ein Physioband, 

bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, 

Gymnastikschuhe oder dicke Socken 

und ein Getränk mit. 

Carmen Bergmann 



Hude, Halle am Huder Bach, Vielstedter 

Kirchweg 15, Gymnastikraum 

17 Abende 


7-9 TN 79,90 € / 5-6 TN 99,45 € 

Nr. 36062 

Rücken-Fitness 

Den Alltag erleichtern und etwas für 

den Rücken tun mit einem 

abwechslungsreichen und vielseitigen 

Programm zur Stärkung der 

Muskulatur, Beweglichkeit, Balance, 

Koordination und Verbesserung der 

Körperhaltung. Willkommen ist jeder, 

der Rückenbeschwerden vorbeugen will 

und sein gesundheitliches Wohlbefinden 

erhalten möchte. 

Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine 

Matte, ein kleines Kissen und Sportschuhe 

mit. 

Waltraud Inka Stöver 



Hude, Sporthalle Hude Süd 

14 Abende 


7-9 TN 66,70 € / 5-6 TN 82,85 € 

Nr. 36512 



Dozent/-in werden 

Wenn Sie daran interessiert sind, 

gemeinsam mit uns neue 

Konzepte und Kursangebote zu 

entwickeln, sprechen Sie uns 

einfach an. 

Wir sind als regionale, qualitätstestierte 

Bildungseinrichtung 

ständig bemüht unsere Leistungen 

zu verbessern und unser 

Programm angebot aktuell zu 

erweitern, anspruchsvoll und 

kundenorientiert zu gestalten. 

Dies ist nur möglich, wenn wir 

interessierte und geeignete neue 

Dozentinnen und Dozenten für 

unsere Bildungsarbeit gewinnen. 

Gerne unterstützen wir Sie bei der 

Implementierung neuer Angebote 

in Bezug auf Angebotsumfang, 

-zeit und -ort. Sprechen Sie auch 

gerne Freunde oder Bekannte auf 

diese Möglichkeit einer Honorartätigkeit 

an. 

Lisa Guenter: (04222) 44 423


Schnupperkurs 

Nordic-Rollern/ Skiken 

für Einsteiger 

Skaten im Flachland ohne Schnee – 

aber mit Bremse und Stöcken. Sie 

rollern quer durch die Natur, auch 

jenseits von Asphalt über Wald- & 

Wiesenwege. In dem Kurs lernen Sie 

die Grundtechniken kennen: das Laufen 

mit den Skikes, den Einsatz der Stöcke 

und das Bremsen. Nebenbei verbessern 

Sie gelenkschonend Ihre Ausdauer. 

Erfahrung im Schlittschuh- oder Rollschuhfahren, 

Inlinern, Langlaufen oder 

Skifahren sind von Vorteil. 

Bitte wenn möglich mitbringen: 

Knöchelhohe Schuhe wie Basketballoder 

leichte Wanderschuhe, 

Fahrradhelm. 

In Kooperation mit Yeti Sport und 

Reisen, Oldenburg. 

Yeti Sport und Reisen 


15:00–17:30 Uhr 

Treffpunkt: Riesenmoor (am Wetterschutzhäuschen), 

26203 Wardenburg 

1 Nachmittag 

Gebühr: 39,50 € 

Nr. 36014 

Frauen auf Tour - 

Kanuausflug von 

Colnrade nach 

Wildeshausen 

Zunächst erhalten Sie eine ausführliche 

Anleitung zu Fahrtechnik, Taktik und 

Ausrüstung beim Kanu. Dann starten 

Sie in Colnrade auf der mit Wiesen 

und Waldflecken umrandeten Hunte in 

Richtung Norden. Die Tour führt Sie 

vorbei an Wäldern, Dörfern und Gärten 

und endet nach ca. 9 km in den Stadtpark 

von Wildeshausen. Von dort erfolgt 

die Rückreise zum Ausgangpunkt 

im Sammeltaxi (in der Kursgebühr enthalten). 

Nach der Anmeldung erhalten 

die TeilnehmerInnen noch detaillierte 

Informationen und Checklisten zur 

Vorbereitung per E-Mail. 

Bitte Wechselbekleidung sowie etwas 

zu essen und zu trinken mitbringen. 

Brille bitte fixieren. 





11:30–16:30 Uhr 

Treffpunkt: Colnrade, Am Hasenberg 9 

1 Tag 

Gebühr: 42,50 € 

Nr. 61104 

Kajak- und Kanadiergrundkurs 

auf der Hunte 

Flusswandern, Naturerlebnis und 

sicheres Paddeln auf Kleinflüssen und 

Seen stehen bei diesem Kurs im Mittelpunkt. 

Erlernen Sie die Grundlagen des 

Kanu- oder Kajakfahrens, die Grundtechniken 

des Wanderpaddelns sowie 

das Vermeiden von Kenterungen. 

Erfahren Sie unverzichtbares Grundwissen 

zu Sicherheit, Recht, Naturschutz, 

zur Tourenplanung und vieles 

Weitere, um sicher mit dem Boot unterwegs 

zu sein. Zum Abschluss steht das 

Paddelerlebnis im Naturpark Wildeshauser 

Geest bei einer kleinen Wanderfahrt 

auf der Hunte im Mittelpunkt. 

Nach der Anmeldung erhalten Sie 

detaillierte Informationen und Checklisten 

zur Vorbereitung per E-Mail. 








Treffpunkt: Kanuanleger Astrup, 

Astruper Strasse, 26209 Sandkrug 

2 Tage 

Gebühr: 125,00 € 

Nr. 61234 

Beratung 

Lisa Guenter 

(04222) 44 423 

Mischa Navah 

(04222) 44 425 

Yeti 

Kanu-Mondscheinausflug 

mit Dolce-Vita-Picknick 

Bei diesem Ausflug am Abend fahren 

Sie in die Dämmerung hinein. Nach 

einer ausführlichen Anleitung zu Fahrtechnik, 

Taktik und Ausrüstung beim 

Kanu starten Sie eine begleitete Tour 

und erleben die Natur zu dieser 

besonderen Tageszeit. Die letzte 

Strecke paddeln Sie dann im Mondschein. 

Zwischendurch können Sie sich 

bei einem Picknick stärken. 








18:00–22:30 Uhr 

Treffpunkt: Huntlosen, Hatter Str. 15 

1 Abend 

Gebühr: 55,00 € 

Nr. 61224 

Salsa Grundkurs 

– Für Singles und/oder Paare 

Um jeden Salsa-Tanzstil tanzen zu 

können, muss man den Rhythmus und 

verschiedene Grundschritte erlernen. 

Dies ist unser Ziel an diesem Tag. 

Nebenbei lernen wir einige Tanzschritte 

des sehr populären Merengue-Tanzes 

aus der Dominikanischen Republik 

kennen. Durch das Tanzen trainieren 

wir ebenfalls unsere Koordination und 

Beweglichkeit. Sie können, müssen 

aber nicht als Paar kommen. 



11:00–17:00 Uhr 



1 Tag 


7-9 TN 27,80 € / 5-6 TN 34,05 € 

Nr. 36461

Bewegung 

Gesundheit 

63 

Orientalischer Tanz 

Entdecken Sie Fitness und 

gesundheitliches Wohlbefinden 

mit orientalischem Tanz 

für sich. Bauchtanz ist Harmonie für 

Körper, Geist und Seele, ein ganzheitliches 

Training mit Spaß und Freude an 

der Bewegung zu orientalischen Rhythmen 

und geeignet für jedes Alter. Es 

werden Basistechniken, Schrittkombinationen 

und schöne Armhaltungen 

erlernt und fundiert erklärt sowie 

der eigene Ausdruck und Tanzstil 

berücksichtigt. Dieser Kurs ist geeignet 

für Frauen mit fortgeschrittenen und 

geringen Kenntnissen. 

Wir trainieren in Gymnastikkleidung 

(Leggings o.ä.), falls vorhanden auch 

Bauchtanz-Outfit. Bitte bringen Sie ein 

großes Tuch für die Hüfte mit. 



17:00–18:30 Uhr 


7 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 62,10 € 

Nr. 36142 



17:00–18:30 Uhr 


7 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 62,10 € 

Nr. 36152 

Kreistanz - Bewegung, die 

Lebensfreude bringt 

Einfache bis mittelschwere Kreistänze 

für Jung und Alt. Gemeinsames Tanzen 

bringt Harmonie und Lebensfreude in 

den Alltag. In der Verbundenheit mit 

dem Kreis wollen wir Lebendigkeit 

erfahren, neue Balance im Reich der 

Rhythmen finden und die wohltuenden 

Wiederholungen der Schrittfolgen 

wahrnehmen. 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, 

jeder Tanz wird neu erklärt. 

Bitte mitbringen: Leichte Schuhe und 

Lust und Freude am Tanzen. 

Nadine El-Gazzar 



Ganderkesee, Jugendzentrum Trend 

Bergedorfer Straße 15 

6 Abende 


7-9 TN 43,60 € / 5-6 TN 53,80 € 

Nr. 36121 




Ganderkesee, Jugendzentrum Trend 


7 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 62,10 € 

Nr. 36131 

Kreistanz - Ferienkurs 





Raum 10 

6 Abende 


7-9 TN 43,60 € / 5-6 TN 53,80 € 

Nr. 36141 

Selbstbehauptung für 

Kinder ab 4 Jahre 

Spielerisch können Kinder Übungen 

zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung 

kennenlernen und 

ausprobieren: Stand, Blick, Stimme, 

Atem, Körpersprache, 

Kommunikation, ein klares „NEIN“. 

Weiteres erfahren Sie im Programmbereich 

Unter.18, auf Seite XX. 




Frauen 


der Selbstverteidigung 

speziell für Mädchen und Frauen 

vermittelt. Sie erhalten Tipps und 

Tricks für das richtige Verhalten in 

Notwehrsituationen. Die Mädchen 

sollten mindestens 8 Jahre alt sein. 

Mädchen unter 12 Jahren sollten sich 

idealerweise gemeinsam mit einer 




nicht möglich. Das Angebot wird 

gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte 


Olaf Bruns 


10:00–13:00 Uhr 



1 Vormittag 


Nr. 36201 



Frauen 

Durch Selbstverteidigung 

und Selbstbehauptung Zivilcourage 

erlernen – das ist Ziel dieses Kursangebotes. 

Die Fähigkeit des Selbstschutzes 

gewährleistet eine angstfreie und 

erfolgreiche Begegnung der Gewalt. 

Gezielte und effektive Selbstverteidiungstechniken 

ermöglichen 

insbesondere Mädchen und Frauen ein 

selbstsicheres Auftreten, sowie die 

Beendigung von Konflikten im Rahmen 

der Notwehr. Mädchen (ab 8 Jahren) 

unter 12 Jahren sollten sich idealerweise 

gemeinsam mit einer 



Olaf Bruns 






2 Vormittage 


7-9 TN 30,40 € / 5-6 TN 37,20 € 

Nr. 36211


Fit im Wasser in 

Ganderkesee 

Aquafitness zum Start ins 

Wochenende 

Lassen Sie den Stress der Woche hinter 

sich und starten Sie mit Aquafitness ins 

Wochenende! Gemeinsam nutzen wir 

das warme Wasser mit und ohne 

Unterstützung von Hilfsmitteln und 

halten uns fit! Nicht nur die Massagewirkung 

des Wassers, die Abhärtung 

des Organismus, die Entlastung der 

Gelenke und Bänder sondern auch 

die Ausdauer, die Koordination, die 

Beweglichkeit und die Kräftigung der 

gesamten Muskulatur werden gefördert! 

Wir starten fröhlich und mit viel Spaß 

ins Wochenende! 

Wir treffen uns in ca. 32 Grad warmen 

Wasser und einer Wassertiefe von ca. 

1,40 m. 

Susanne Ahrens 


16:30–17:15 Uhr 

Ganderkesee, Schwimmhalle im 

Wohnpark am Fuchsberg, Adelheider 

Str. 23, Haus 3 


Gebühr: 109,00 € 

Nr. 36601 

Am 01.02.2019 findet der Kurs statt. 




16:30–17:15 Uhr 




9 Nachmittage 

Gebühr: 98,50 € 

Nr. 36601A 


kein Kurs statt. Am 31.05.2019 findet 

der Kurs statt. 



17:15–18:00 Uhr 





Gebühr: 109,00 € 

Nr. 36611 





17:15–18:00 Uhr 




9 Nachmittage 

Gebühr: 98,50 € 

Nr. 36611A 




Aquafitness zum Start ins 

Wochenende - für Paare 

Dieser Kurs richtet sich speziell an 

Paare! Sollten Sie keinen Partner 

haben, bringen Sie doch einfach Ihre 

beste Freundin oder Freund mit! 







10 Abende 

Gebühr: 109,00 € 

Nr. 36821 









9 Abende 

Gebühr: 98,50 € 

Nr. 36821A 




Beratung 

Lisa Guenter 

(04222) 44 423 

Mischa Navah 

(04222) 44 425 

Info 

Keine Nachricht ist eine gute 

Nachricht: 

Wenn Sie nach der Anmeldung 

nichts mehr von uns hören, findet 

Ihr Kurs wie vorgesehen statt. Sie 

werden nur benachrichtigt, wenn 

eine Veranstaltung ausfällt oder 

verlegt werden muss!

Bewegung 

Gesundheit 

65 

Aqua-Gymnastik 

Im warmen und brusthohen Wasser 

joggen, laufen, kicken, balancieren, mit 

Aquanudeln arbeiten, stretchen und entspannen 

macht auch Ihnen Spaß, denn 

im Wasser ist sogar die Anstrengung 

ein Vergnügen. Aquafitness verbessert 

Kraft, Ausdauer, Haltung sowie die Koordination 

und erhöht die Beweglichkeit. 

Das nasse Element erzeugt körperliches 

und seelisches Wohlgefühl, 

hat einen hohen Gesundheitswert und 

eignet sich für alle Altersgruppen und 

jedes Fitnesslevel. Wassertiefe: 1,40 m. 



08:15–09:00 Uhr 




12 Vormittage 

Gebühr: 130,00 € 

Nr. 36741 



08:15–09:00 Uhr 




8 Vormittage 

Gebühr: 88,00 € 

Nr. 36751 




08:00–08:45 Uhr 




12 Vormittage 

Gebühr: 130,00 € 

Nr. 36761 



08:00–08:45 Uhr 




8 Vormittage 

Gebühr: 88,00 € 

Nr. 36701 




08:45–09:30 Uhr 




12 Vormittage 

Gebühr: 130,00 € 

Nr. 36781 



08:45–09:30 Uhr 




8 Vormittage 

Gebühr: 88,00 € 

Nr. 36791 


Aquafitness am Abend 

Tun Sie sich selbst einfach mal etwas 

Gutes! Halten Sie sich mit dem 

Element Wasser rundum fit! Ob mit 

oder ohne Hilfsmittel (Aquanudel, 

Aquahanteln, Aquabretter, usw...) wird 

sich bei Ihnen schon nach kurzer Zeit 

ein Wohlgefühl einstellen und Sie 

verbessern ganz nebenbei Ihre Fitness, 

Koordination und Beweglichkeit. 

Außerdem wird die Atemmuskulatur, 

das Herz- Kreislaufsystem und die 

Kräftigung der gesamten Muskulatur 

gefördert! Der Spaßfaktor kommt dabei 

selbstverständlich nicht zu kurz! 

Wir treffen uns in ca. 32 Grad warmen 

Wasser und einer Wassertiefe von ca. 

1,40 m. 







10 Abende 

Gebühr: 109,00 € 

Nr. 36801 








9 Abende 

Gebühr: 98,50 € 

Nr. 36801A 



Aquafitness am Abend für 

Trainierte 



20:00–20:45 Uhr 




10 Abende 

Gebühr: 109,00 € 

Nr. 36851 




20:00–20:45 Uhr 




9 Abende 

Gebühr: 98,50 € 

Nr. 36851A 



Late-Night Aquafitness 

nur für Adipöse 

Voller Schwung und Energie wollen wir 

mit Ihnen in die erste Jahreshälfte 

starten! Sie müssen nur eine 

Voraussetzung erfüllen! Sie sind 

“mollig” und haben eher eine 

“Rubensfigur” als “Modellmaße”! 

Im ca. 32 Grad warmen Wasser werden 

wir uns locker und leicht bewegen! 

Nutzen Sie die positiven Effekte der 

Wassergymnastik, wie z.B. 

- Entlastung der Gelenke und Bänder 

- Wasserdruck erleichtert den Bluttransport 

zum Herzen 

- Förderung der Beweglichkeit 

- Steigerung der Ausdauer, Stärkung der 

Atemmuskulatur 

- Massagewirkung des Wasser auf die 

Haut 

- viel Spaß und damit körperliches 

Wohlbefinden! 

Wir sind im Therapiebad ganz unter 

uns! Es schaut uns garantiert keiner zu 

und jeder belastet sich individuell, so 

wie es ihm gut tut. Machen Sie einfach 

mit! 



20:45–21:30 Uhr 




10 Abende 

Gebühr: 109,00 € 

Nr. 36861 




20:45–21:30 Uhr 




9 Abende 

Gebühr: 98,50 € 

Nr. 36861A 


kein Kurs statt.


Schwimmen für 

Erwachsene 

(ab 18 Jahre) 

Die Teilnehmenden erarbeiten sich 

das Schwimmen selbstständig durch 

systematische Wassergewöhnung und 

Schwimmtechnik. Anfänger und 

Fortgeschrittene sind willkommen, ggf. 

kann das Bronze-Schwimmabzeichen 

für Erwachsene abgelegt werden. 

Schwimmen ist Entspannung, 

Ausgleich zum Berufsleben und auch 

die Sicherheit im Wasser kommt nicht 

zu kurz. In einer netten Gruppe das 

Schwimmen erlernen macht Spaß - 

trauen Sie sich, wir sind unter uns. Wir 

treffen uns eine 1/4 Stunde vor Beginn 

jeder Schwimmstunde am Eingang. 

Verona Lafontaine 


21:00–21:45 Uhr 

Ganderkesee, Hallenbad am Steinacker 

12 Abende 


7-9 TN 85,60 € / 5-6 TN 95,80 € 

Nr. 36901 

Fit im Wasser in Hude 

Aquafitness im Hallenbad 

Hude 

Wecke die Kraft, die in dir steckt! 

Haben Sie Spaß an Bewegung und 

fühlen sich im Wasser “pudelwohl”? 

Dann sind Sie in diesem Kurs genau 

richtig! Zusätzlich werden Sie durch 

dynamische Musik motiviert! Sie trainieren 

in 29 Grad warmen Wasser bei 

einer Wassertiefe von ca. 1,40 m 

gelenkschonend Ihre Muskelkraft, 

Kondition, Koordination sowie 

Herz- und Kreislauffunktion. Das 

Ganze wird mit verschiedenen Geräten 

unterstützt, die den Wasserwiderstand 

erhöhen und so das ganzheitliche 

Körpertraining abrunden! 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, 

die Übungen werden den Teilnehmern 

angepasst. 



16:30–17:15 Uhr 

Hude, Hallenbad, Auf dem Klüterort 13 

7 Nachmittage 


7-9 TN 49,10 € 

Nr. 36652 



16:30–17:15 Uhr 


6 Nachmittage 


7-9 TN 42,80 € 

Nr. 36652A 




17:15–18:00 Uhr 


7 Abende 


7-9 TN 49,10 € 

Nr. 36642 



17:15–18:00 Uhr 


6 Abende 


7-9 TN 42,80 € 

Nr. 36642A 




09:00–9:45 Uhr 


7 Vormittage 


7-9 TN 49,10 € 

Nr. 36622 



09:00–9:45 Uhr 


6 Vormittage 


7-9 TN 42,80 € 

Nr. 36622A 




09:45–10:30 Uhr 


7 Vormittage 


7-9 TN 49,10 € 

Nr. 36632 



09:45–10:30 Uhr 


6 Vormittage 


7-9 TN 42,80 € 

Nr. 36632A 


Bewegung im Wasser - 

Basis für lebenslange 

Fitness 

Fit durch effektive Übungen im Wasser 

(32/33 Grad)! Ihre Bewegungsfähigkeit 

und Ihr Bewegungsverhalten werden 

auf Dauer positiv beeinflusst. Sie erfahren, 

wie sich Ihre Alltagsmobilität 

verbessert bzw. Ihre Überlastungsanzeichen 

(Belastungen im Beruf, Haus 

und Garten) regenerieren. Dieser Kurs 

ist auch für ältere TeilnehmerInnen und 

Nichtschwimmer geeignet. Kurz: Rundum 

fit für neue Taten–packen wir es an. 

Edda Grüter 


11:15–12:00 Uhr 

Hude, Wohnpark am Sonnentau, 

Am Sonnentau 41 

10 Vormittage 


7-9 TN 130,85 € 

Nr. 36672 

Edda Grüter 


11:15–12:00 Uhr 



9 Vormittage 


7-9 TN 118,30 € 

Nr. 36692

Bewegung 

Gesundheit 

67 

AquaFit 

Nutzen Sie die Vorteile der 

Aquafitness mit Bewegung und 

Entspannung im Wasser sowie einer 

Verbesserung koordinativer und 

konditioneller Fähigkeiten. Aquafitness 

ist Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung, 

Aerobic, Konditions- und 

Koordinationsschulung und eignet 

sich hervorragend zur Kräftigung aller 

Muskelpartien und als Herz-Kreislauf- 

Training. Gelenkbelastungen werden 

durch das Wasser verringert und 

Gleichgewicht, Beweglichkeit und die 

Leistungsfähigkeit können in idealer 

Weise trainiert werden. 

Uta Fricke 


13:45–14:30 Uhr 





7-9 TN 133,50 € 

Nr. 36722A 

Uta Fricke 


13:45–14:30 Uhr 



8 Nachmittage 


7-9 TN 107,70 € 

Nr. 36722B 

Uta Fricke 


14:45–15:30 Uhr 





7-9 TN 133,50 € 

Nr. 36702A 

Uta Fricke 


15:45–16:30 Uhr 



8 Nachmittage 


7-9 TN 107,70 € 

Nr. 36712B 

Uta Fricke 


16:45–17:30 Uhr 





7-9 TN 133,50 € 

Nr. 36682A 

Uta Fricke 


16:45–17:30 Uhr 



8 UStd./ 8 Nachmittage 


7-9 TN 107,70 € 

Nr. 36682B 

Bewegungsbad Wohnpark 

am Sonnentau Hude 

Fit im Wasser in 

Harpstedt 

Mein Kind lernt 

schwimmen - Für Kinder 

ab 5 Jahre 

Dieses Kursangebot gibt Ihrem Sprössling 

die Möglichkeit, innerhalb von 6 

Wochen ein kleiner Schwimmer zu werden. 

Damit werden sehr zeitig wichtige 

Grundlagen für das kindliche Selbstbewusstsein 

und die Sicherheit im Wasser 

geschaffen. Soweit die Voraussetzungen 

gegeben sind, kann in diesem kurzen 

Zeitraum sogar die Seepferdchenprüfung 

abgelegt werden. Der Kurs findet 

im Nichtschwimmerbecken der Delmeschule 

statt. Eine Anmeldung ist für 

Kinder ab 5 Jahren möglich. 

Heinz Remme 





14 Tage 


7-9 TN 55,25 € 

Nr. 36863 

Heinz Remme 





14 Tage 


7-9 TN 55,25 € 

Nr. 36873 

Uta Fricke 


14:45–15:30 Uhr 



8 Nachmittage 


7-9 TN 107,70 € 

Nr. 36702B 

Uta Fricke 


15:45–16:30 Uhr 





7-9 TN 133,50 € 

Nr. 36712A 

Orientieren Sie sich vor dem 

Hauptgebäude des Wohnparks 

nach links und gehen Sie über 

den Parkplatz. Am Ende des Parkplatzes 

befindet sich der Zugang 

zum Bad.

68 

Sprachen 

Referenzrahmen 

Unser Sprachkurssystem ist in sechs Stufen gegliedert, die sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) 

orientieren. Diese Skala beschreibt, welche Fertigkeiten Sie in der jeweiligen Stufe erwerben. In den Informationen zu den 

Sprachkursen wird das jeweilige Niveau genannt. 

Die folgenden Stufenbeschreibungen können Ihnen nützliche Hinweise geben, welcher Kurs für Sie geeignet ist. 

Nutzen Sie auch unser Angebot der kostenlosen Beratung durch unsere Dozenten am ersten Kurstermin! 

Niveau 

A1 

Am Ende der Grundstufe 1 können Sie: 

Hören: einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen. 

Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. 

Lesen: einzelne Wörter oder ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf 

Schildern und Plakaten. 

Schreiben: Formulare, z. B. im Hotel, ausfüllen. 

Entsprechend: 

90-135 Std. VHS- 

Unterricht bzw. 1-2 

Jahre Sprachunterricht 

in der Schule 

Niveau 

A2 

Am Ende der Grundstufe 2 können Sie: 

Hören: einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen 

Mitteilungen verstehen. 

Sprechen: kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen. 

Lesen: kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen oder Speisekarten, 

verstehen. 

Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen. 

Entsprechend: 

180-270 Std. VHS- 

Unterricht bzw. 

2-3 Jahre Sprachunterricht 

in der Schule 

Niveau 

B1 

Am Ende der Mittelstufe 1 können Sie: 

Hören: das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten 

verstehen, wenn langsam gesprochen wird. 

Sprechen: in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen 

oder Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben. 

Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen. 

Schreiben: persönliche Briefe schreiben. 

Entsprechend: 

270-400 Std. VHS- 


6 Jahre Sprachunterricht 

in der Schule 

Niveau 

B2 

Am Ende der Mittelstufe 2 können Sie: 

Hören: im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, 

wenn Standardsprache gesprochen wird. 

Sprechen: sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre 

Ansichten vertreten. 

Lesen: Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart 

verstehen. 

Schreiben: detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte, schreiben. 

Entsprechend: 

360-540 Std. VHS- 


7-9 Jahre Sprachunterricht 

in der Schule 

Niveau 

C1 

Am Ende der Aufbaustufe 1 können Sie: 

Hören: Unterhaltungen sowie Radio- und Fernsehsendungen relativ 

mühelos verstehen. 

Sprechen: sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken. 

Lesen: komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen. 

Schreiben: sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über 

komplexe Sachverhalte schreiben. 

Entsprechend: 

450-670 Std. VHS- 


Abitur-Leistungskurs 

Niveau 

C2 

Am Ende der Aufbaustufe 2 können Sie: 

Hören: ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehen. 

Sprechen: sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher 

und angemessen beteiligen. 

Lesen: jede Art geschriebenen Textes mühelos lesen. 

Schreiben: anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und 

sich differenziert ausdrücken. 

Entsprechend: 

540-800 Std. VHS- 

Unterricht

Englisch 

Sprachen 

69 

Englisch für Anfänger 

Niveau A1 

Mit der Weltsprache Englisch 

können Sie nicht nur in England, den 

Commonwealth-Staaten oder den USA 

kommunizieren. Im Kurs lernen Sie die 

neue Sprache systematisch kennen. Der 

Dozent führt Sie zu sprachlichen 

Alltagssituationen und der 

Beschreibung einfacher Sachverhalte. 

Für Anfänger/innen ohne 


Lehrbuch: Next A1, Hueber Verlag. 

Kurs 1: 

Frances Kohl 


18:30–20:00 Uhr 


Raum 6 

8 Abende 


7-9 TN 45,60 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 82001A 

Kurs 2: 

Frances Kohl 


18:30–20:00 Uhr 


Raum 6 

8 Abende 


7-9 TN 45,60 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 82001B 

Englisch I 

Niveau A1 

Dieser Kurs richtet sich besonders an 

jene, die ohne jeglichen Leistungsdruck 

und in entspannter Atmosphäre 

Englisch lernen möchten. Der Kurs ist 

für TeilnehmerInnen mit geringen 

Vorkenntnissen geeignet. 

Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben. 

Eckhard Erbe 


12:00–13:30 Uhr 



13 Vormittage 


7-9 TN 71,60 € / 5-6 TN 95,00 € 

Nr. 82012 

pixabay 

English on Holiday 

Niveau A1 

Dieser Intensivkurs soll all denen eine 

solide Basis bieten, die sich auf Reisen 

mit Hilfe der englischen Sprache 

verständigen möchten. Er wendet sich 

an Lernende mit geringen Vorkenntnissen 

wie auch an jene, die vielleicht 

längst verschüttete Kenntnisse wieder 

auf-frischen möchten. Zur Bewältigung 

verschiedener Alltagsprobleme, mit 

denen sich der Reisende konfrontiert 

sieht, werden Vokabular, Redewendungen 

und Strategien für typische Reisesituationen 

(z.B. im Hotel, am Flughafen, 

etc.) im Verlauf des Kurses vermittelt. 


sammelt die Dozentin im Kurs ein. 

Cynthia Kossoff 






3 Tage 


7-9 TN 44,40 € / 5-6 TN 58,60 € 

Nr. 82021 

Englisch mit Spaß 

Niveau A1 

Dieser Vormittagskurs richtet sich 

besonders an Menschen jeden Alters, 

die ohne Leistungsdruck und in entspannter 

Atmosphäre Englisch lernen 

möchten. Für Teilnehmer/innen mit 

Vorkenntnissen. 

Lehrbuch: English Elements 3, 

Hueber Verlag. 

Kurs 1: 

Steffanie Fischer-Tan 


09:00–10:30 Uhr 



9 Vormittage 


7-9 TN 50,80 € / 5-6 TN 67,00 € 

Nr. 82133A 

Kurs 2: 

Steffanie Fischer-Tan 


09:00–10:30 Uhr 



8 Vormittage 


7-9 TN 45,60 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 82133B 

Englisch lernen hält fit 

Niveau A1 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer mit 

einfachen Vorkenntnissen. In diesem 

Englischkurs können Sie Grundfertigkeiten 

im Sprechen und Verstehen der 

englischen Sprache erwerben, damit 

Sie in Alltagssituationen in fremden 

Ländern besser zurecht kommen. Das 

Arbeitstempo wird von den KursteilnehmerInnen 

bestimmt. Im Vordergrund 

soll der Spaß am gemeinsamen 

Lernen stehen. 

Lehrbuch: Going for Gold, Cornelsen 

Verlag. 

Kurs 1: 

Frances Kohl 


13:00–14:30 Uhr 



9 Vormittage 


7-9 TN 50,80 € / 5-6 TN 67,00 € 

Nr. 82052A 

Kurs 2: 

Frances Kohl 


13:00–14:30 Uhr 



8 Vormittage 


7-9 TN 45,60 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 82052B 







(0 42 22) 44 44 4 oder 

(0 44 08) 92 31 62 

sowie: anmeldung@regiovhs.de

70 Sprachen Englisch 

Englisch in Hude - 

Refresher 

Niveau A1 

Haben Sie lange nicht mehr Englisch 

gesprochen oder gelesen? 

In diesem Kurs können Sie Ihre Kenntnisse 

wiederentdecken und vertiefen. 

In entspannter Atmosphäre werden 

anhand ausgewählter Texte Einblicke 

in die englische Kultur sowie Land und 

Leute gegeben. Natürlich werden auch 

Grammatik und Wortschatz nicht zu 

kurz kommen. Grundlegende 

Kenntnisse (Schule oder VHS) und 

Spaß am Lernen sollten Sie mitbringen. 


Materialkosten in Höhe von 

5,00 € werden im Kurs eingesamelt. 

Torsten Michael 


18:30–20:00 Uhr 



15 Abende 


7-9 TN 90,60 € / 5-6 TN 121,00 € 

Nr. 82142 

Englisch für 

Wiedereinsteiger 

Niveau A2 

Sie haben vor Jahren in der Schule oder 

Volkshochschule Englisch gelernt und 

möchten Ihre Kenntnisse wieder 

auffrischen? Dann ist dies Ihr Kurs! 

Mit Themen aus dem Alltag sowie 

Reise und Musik oder Kultur und 

Literatur, ergänzt mit persönlichen 

Erfahrungen, nähern wir uns wieder der 

englischen Sprache. Gemeinsam 

werden wir dazu Texte lesen, hören, 

schreiben und besprechen. Erläuterungen 

und Übungen zur Grammatik 

runden den Kurs ab. 

Lehrbuch: Fairway new, Klett Verlag. 



Charlotte Bünjer-Böttcher 


09:00–10:30 Uhr 


Raum 6 

16 Vormittage 


7-9 TN 96,40 € / 5-6 TN 128,80 € 

Nr. 82351 

English for Everyone 

Niveau A2 




Englisch lernen möchten. Für 

Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit 


Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt 

gegeben. 

Torsten Michael 


18:30–20:00 Uhr 


Raum 6 

15 Abende 


7-9 TN 90,60 € / 5-6 TN 121,00 € 

Nr. 82181 

Info 

Abmeldungen sind nicht beim 

Dozenten, sondern nur bei der 

regioVHS Ganderkesee-Hude 

möglich: 

(0 42 22) 44 44 4 oder 

(0 44 08) 92 31 62 

sowie: anmeldung@regiovhs.de 

Anmeldungen: Wenn Sie nichts 

mehr von uns hören, findet Ihr 

Kurs wie vorgesehen statt. Sie 

werden nur benachrichtigt, wenn 

eine Veranstaltung ausfällt oder 

verlegt werden muss! 

Englisch mit Muße 

in Altmoorhausen 

Niveau A2 

Auf dem Lande spricht man nicht nur 

plattdeutsch, nein, auch Englisch. Spaß 

beim Erweitern Ihrer bereits 

erworbenen englischen Grundkenntnisse 

bietet Ihnen dieser Kurs: 

Lesen, Sprechen, Hörverstehen - ein 

bisschen Grammatik ist auch dabei. 

Kurs 1: 




Altmoorhausen, Pohlweg 4, 

Feuerwehrhaus 

8 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 66,40 € 

Nr. 82502A 

Kurs 2: 




Altmoorhausen, Pohlweg 4, 

Feuerwehrhaus 

8 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 66,40 € 

Nr. 82502B 

Uwe.Duwald/pixelio

Englisch 

Sprachen 

71 

Englisch lernen hält fit 

Niveau B1 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen 

und Teilnehmer mit Vorkenntnissen. 

In diesem Englischkurs können 

Teilnehmer ab 45 Jahren Grundfertigkeiten 

im Sprechen und Verstehen der 

englischen Sprache erwerben, damit 

sie in Alltagssituationen in fremden 

Ländern besser zurecht kommen. Das 

Arbeitstempo wird von den Kursteilnehmern 

bestimmt. Im Vordergrund 

soll der Spaß am gemeinsamen Lernen 

stehen. 

Die Dozentin ist gebürtige New 

Yorkerin und native speaker. 

Materialkosten werden im Kurs 

eingesammelt. 

Kurs 1: 



17:00–18:30 Uhr 



8 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 66,40 € 

Nr. 82171A 

Kurs 2: 



17:00–18:30 Uhr 



8 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 66,40 € 

Nr. 82171B 

Kurs 3: 



17:00–18:30 Uhr 



8 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 66,40 € 

Nr. 82191A 

Englisch mit Muße 

Niveau B1 




Englisch lernen möchten. 

Für Teilnehmer/innen mit sehr guten 

Englischkenntnissen. 

Kurs 1: 

Alexandra Köpken 


09:00–10:30 Uhr 



16 Vormittage 


7-9 TN 96,40 € / 5-6 TN 128,80 € 

Nr. 82101 

Kurs 2: 

Alexandra Köpken 


10:30–12:00 Uhr 



16 Vormittage 


7-9 TN 96,40 € / 5-6 TN 128,80 € 

Nr. 82121 

Englisch für 


Niveau B1 

In a relaxed and friendly group you 

have the opportunity to practise spoken 

and written English. Material of general 

and topical interest will be provided. 

New students are very welcome. 

Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer 

mit guten Vorkenntnissen. 

Lehrbuch: The Beacon. 



Christel Schütze 


8:45–10:15 Uhr 



16 Vormittage 


7-9 TN 87,20 € / 5-6 TN 116,00 € 

Nr. 82321 

English Club 

in the morning 

Niveau B1 

This is a conversation course using 

reading and listening materials, for 

which the book „A new Start / B1“ will 

be the basis. 

Exercises to extend your vocabulary 

and to improve your use of grammar 

are part of the course. However, the 

emphasis is on speaking. Topics include 

everyday life, current issues, music, art, 

gardening etc., as well as ideas 

suggested by the participants. 

Lehrbuch: Fairway New B1, Klett 

Verlag. 



Charlotte Bünjer-Böttcher 


10:45–12:15 Uhr 


Raum 6 

16 Vormittage 


7-9 TN 96,40 € / 5-6 TN 128,80 € 

Nr. 82441 

Kurs 4: 



17:00–18:30 Uhr 



8 Abende 


7-9 TN 50,20 € / 5-6 TN 66,40 € 

Nr. 82191B 

pixabay

72 Sprachen Französisch 

Französisch für Anfänger 

Niveau A1 

Ob Städtepartnerschaft, Urlaub oder 

einfach nur Neugierde: es gibt viele 

Gründe, die Sprache unserer sympathischen 

Nachbarn zu lernen. Am Ende 

des Semesters werden Sie in der Lage 

sein, kleine Alltagssituationen wie 

Restaurantbesuch, Einkauf oder Hotel- 

Reservierung sprachlich zu meistern. 

Für Anfänger/-innen ohne 


Lehrbuch: Vive les vacances, Hueber 

Verlag, ISBN 978-3-19-107243-8 

Kurs 1: 

Noelle Makki 


18:30–20:00 Uhr 



8 Abende 


7-9 TN 45,60 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 83031A 

Französisch für Ältere 

und „Büffelmuffel“ 

Niveau B1 

Haben Sie bereits Französischkurse 

besucht und solide Grundkenntnisse 

erworben? In diesem Kurs wird die 

französische Sprache in kleinen 

Schritten erlernt und Sie können Ihre 

Sprachkenntnisse vertiefen und 

erweitern. Die Sprachbarrieren werden 

durch spielerisch kommunikative 

Wiederholungen abgebaut. 

Lehrbuch: On y va, B1, Hueber Verlag. 

Nicole Andrée Petersen 


09:30–11:00 Uhr 



16 Vormittage 


7-9 TN 87,20 € / 5-6 TN 116,00 € 

Nr. 83131 

Sandrine Calace 


10:15–11:45 Uhr 



14 Vormittage 


7-9 TN 76,80 € / 5-6 TN 102,00 € 

Nr. 83351 

Französisch für 


Niveau B1 

Verfügen Sie über Französischkenntnisse, 

die etwas in Vergessenheit 

geraten sind? Dieser Kurs bietet 

Ihnen die Möglichkeit Ihre bestehenden 

Sprachkenntnisse zu vertiefen und neue 

schrittweise zu erlernen. 

Wortschatz, Grammatik, Sprechen und 

Hörverstehen werden geübt. Neue Teilnehmer/innen, 

die Spaß am Lernen und 

Sprechen haben, sind herzlich 

willkommen. 

Für Teilnehmer/innen mit guten 


Lehrbuch: Facettes plus, Hueber Verlag. 



18:30–20:00 Uhr 



16 Abende 


7-9 TN 87,20 € / 5-6 TN 116,00 € 

Nr. 83202 

Kurs 2: 

Noelle Makki 


18:30–20:00 Uhr 



8 Abende 


7-9 TN 45,60 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 83031B 

Französisch sprechen 

am Vormittag 

Niveau B1 

Jede Woche treffen wir uns, um 

Französisch zu sprechen. Mit viel Spaß 

erweitern wir unseren Wortschatz, lesen 

kurze und längere Texte und wiederholen 

die Grammatik. 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer 

und Teilnehmerinnen mit guten 


Roger.Mladek/pixelio 

Conversation facile 

Niveau B1 

Möchten Sie Ihre Sprachkenntnisse 

reaktivieren? Mit aktuellen Texten 

können Sie Wortschatz und Grammatik 

auffrischen, das Leserverstehen 

trainieren und das aktive Sprechen 

üben. 





09:30–11:00 Uhr 


Raum 3 

17 Vormittage 


7-9 TN 92,40 € / 5-6 TN 123,00 € 

Nr. 83421

Spanisch 

Sprachen 

73 

Spanisch II 

Niveau A1 

In diesem Kurs wird zunächst das 

bisher Gelernte schwerpunktmäßig 

wiederholt. Dabei werden bisher 

gemachte persönliche Erfahrungen im 

Umgang mit der spanischen Sprache 

berücksichtigt. 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/ 

innen mit geringen Vorkenntnissen. 

Lehrbuch: Caminos Neu A1, ab 

Lektion 3, Klett Verlag. 

ISBN: 978-3-12-514954-0 

Maria-Isabel Kortejohann 


20:00–21:30 Uhr 



11 Abende 


7-9 TN 61,20 € / 5-6 TN 81,00 € 

Nr. 86001 

Spanisch III 

Niveau A1 

Sie möchten die spanische Sprache 

neu und von Grund auf systematisch 

erlernen? Dann besuchen Sie diesen 

Kurs. Grammatische Inhalte werden in 

kleinen Häppchen präsentiert und rasch 

wird es Ihnen gelingen, frei zu 

sprechen. Über das Erlernen der 

Sprache hinaus erhalten Sie Insider- 

Tipps sowie Einblicke in die Besonderheiten 

Spaniens und Lateinamerikas. 


mit geringen Vorkenntnissen (3 VHS- 

Semester). 

Lehrbuch: Con Gusto A1, ab Unidad 

6b, Klett Verlag. 

Jose Anibal Velasquez Cruz 


20:00–21:30 Uhr 



14 Abende 


7-9 TN 76,80 € / 5-6 TN 102,00 € 

Nr. 86011 

Beratung 

Spanisch III 

Niveau A1 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, 

die die spanische Sprache für den 

Beruf, den Urlaub und andere Lebenssituationen 

erlernen möchten. Dabei 

wird besonderer Wert auf die Anforderung 

des täglichen Lebens gelegt. 

Miteinander lernen Sie nicht nur die 

Sprache, sondern auch die Kultur in 

Ländern kennen, in denen die spanische 

Sprache Alltags- und Amtssprache ist. 


mit geringen Vorkenntnissen (2-3 VHS- 

Semester). 



11:15–12:45 Uhr 



10 Vormittage 


7-9 TN 56,00 € / 5-6 TN 74,00 € 

Nr. 86021 

Spanisch V 

Niveau A1 

Nachdem wir uns im vergangenen 

Semester besonders mit dem Präsens 

beschäftigt haben, wenden wir uns im 

kommenden Semester dem Perfecto/ 

1. Vergangenheit zu und können damit 

Situationen des laufenden Tages sprachlich 

leichter und besser bewältigen. 


mit Vorkenntnissen. 

Lehrbuch: Caminos neu, ab Lektion 7B, 

Klett Verlag. 



18:30–20:00 Uhr 



8 Abende 


7-9 TN 45,60 € / 5-6 TN 60,00 € 

Nr. 86031 

Spanisch IX 

Niveau A2 

Seguimos hablando y aprendiendo. 

In diesem Kurs lernen Sie neue 

Vokabeln und neue grammatikalische 

Strukturen. Sie werden lernen, 

Handlungen in der Entwicklung und in 

der Vergangenheit auszudrücken. Wir 

beginnen mit dem neuen Buch mit dem 

Niveau A2. 

Für Teilnehmer/innen mit guten 


Lehrbuch: Caminos A 2, Klett Verlag. 



18:30–20:00 Uhr 



9 Abende 


7-9 TN 50,80 € / 5-6 TN 67,00 € 

Nr. 86041 

Andreas Lembeck 

(04222) 444 13 

andreas.lembeck@regiovhs.de 

Organisation: 

Irina Härter 

(04222) 444 44 

Clearnens-images/pixelio

74 

Sprachen 

Spanisch/Italienisch 

Info 

Ausprobieren... 

Sie sind sich nicht sicher, ob Ihre Sprachkenntnisse ausreichen? 

Probieren Sie es am ersten Unterrichtstag aus. 

Abmeldungen... 

sind in mehrwöchigen Sprachkursen möglich, wenn Sie sich gleich nach 

dem ersten Unterrichtstag bei uns melden. 

Telefon (0 42 22) 44 444 oder Telefon (0 44 08) 92 31 62 

Spanisch VII 

Niveau A1 

Sie möchten die spanische Sprache 

neu und von Grund auf systematisch 

erlernen? Dann besuchen Sie diesen 

Kurs. Grammatische Inhalte werden in 

kleinen Häppchen präsentiert und rasch 

wird es Ihnen gelingen, frei zu 

sprechen. Über das Erlernen der 

Sprache hinaus erhalten Sie Insider- 

Tipps sowie Einblicke in die Besonderheiten 

Spaniens und Lateinamerikas. 



Lehrbuch: Con gusto A1, ab Lektion 

10, Klett Verlag. 



11:15–12:45 Uhr 



14 Vormittage 

Staffelgebühren: ab 10 TN 68,40 €/ 

7-9 TN 76,80 € / 5-6 TN 102,00 € 

Nr. 86111 

Spanisch XV 

Niveau A2 



Lehrbuch: Caminos neu 2, ab Lektion 







14 Abende 


7-9 TN 76,80 € / 5-6 TN 102,00 € 

Nr. 86151 

Spanisch für 

Wiedereinsteiger 

Niveau A2 



Lehrbuch: Caminos 2 neu, ab Lektion 




20:00–21:30 Uhr 



14 Abende 


7-9 TN 76,80 € / 5-6 TN 102,00 € 

Nr. 86231 

Español para avanzados 

Niveau B1 

Somos un pequeño y divertido grupo 

de participantes simpáticos, que charlamos 

mucho en español durante la clase. 

Además leemos pequeñas lecturas (B1) 

y realizamos otras actividades lúdicas. 

Anímate y prueba la primera velada. 

Lehrbuch wird am ersten Kurstag 

bekanntgegeben. 






14 Abende 


7-9 TN 76,80 € / 5-6 TN 102,00 € 

Nr. 86291 

Info 

Kursgebühren werden nach 

Teilnehmerzahl gestaffelt. 

1. Staffel: ab 10 Teilnehmer 

2. Staffel: 7-9 Teilnehmer 

3. Staffel: 5-6 Teilnehmer 

Die genauen Preisangaben finden 

Sie in den Kursinformationen! 

Italienisch I 

Niveau A1 

Dieser Kurs bereitet Sie auf berufliche 

und touristische Aufenthalte in Italien 

vor. Sie erlernen praktische 

Redewendungen und erwerben 

notwendige grammatikalische 

Strukturen. Informationen zu Land, 

Leuten und Geschichte stehen ebenso 

auf dem Programm. So gerüstet können 

Sie beim nächsten Italienaufenthalt 

“stracciatella” richtig bestellen und “la 

dolce vita” noch besser genießen. 

Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. 

Lehrbuch: Allegro Nuovo A1, ab 

Lektion 4, Klett Verlag. 

Sandrine Calace 


08:30–10:00 Uhr 



14 Vormittage 


7-9 TN 76,80 € / 5-6 TN 102,00 € 

Nr. 84011 

Birgit.Winter/pixelio

Arabisch bis Schwedisch 

Sprachen 

75 

Schwedisch mit 

Vorkenntnissen 

Niveau A1 

Lernen Sie spielerisch und mit viel 

Spaß die Grundkenntnisse der 

schwedischen Sprache! Nicht nur 

anhand des Lehrbuches, sondern vor 

allem im Besprechen von typischen 

Alltagssituationen (Wegbeschreibungen, 

Telefongespräche, alltägliche 

Kommunikation) werden Sie langsam 

mit der Sprache vertraut. So können Sie 

schon bald einfache Gespräche 

meistern. 


mit geringen Vorkenntnissen. 

Lehrbuch: Tala Svenska A1 Plus, 

GROA Verlag. 

Torsten Schieritz 





15 Abende 


7-9 TN 82,00 € / 5-6 TN 109,00 € 

Nr. 88521 

Schwedisch für 


Niveau A2 



Lehrbuch: Tala Svenska A2, GROA 

Verlag. 

Torsten Schieritz 





15 Abende 


7-9 TN 82,00 € / 5-6 TN 109,00 € 

Nr. 88551 

Niederländisch 

Konversation 

Niveau B2 

In diesem Kurs werden Kenntnisse und 

Fertigkeiten vermittelt, die es 

ermöglichen, sich in alltäglichen 

Situationen in den Niederlanden zu verständigen. 

Neue Teilnehmer/-innen sind 

willkommen, doch für die Kursteilnahme 

sind Vorkenntnisse erforderlich. 

Die Dozentin bittet daher um vorherige 

Rücksprache. 


Susanne den Hertog 


20:00–21:30 Uhr 



15 Abende 


7-9 TN 82,00 € / 5-6 TN 109,00 € 

Nr. 88082 

TÄGLICH GUT BÜRGERLICHER MITTAGSTISCH 

Christian.Heinze/pixelio 

Russisch für Anfänger 

Niveau A1 

Sie planen eine Reise nach Russland, 

haben aber keine oder sehr geringe 

Russischsprachkenntnisse? Dieser Kurs 

bereitet darauf vor, mit einem 

Minimum an Sprache typische Alltagssituationen 

zu bewältigen. Außerdem 

lernen Sie, wichtige Aufschriften und 

Schilder zu entziffern und erfahren viel 

über Kultur, Land und Leute. 

Für Anfängerinnen und Anfänger ohne 


Lehrbuch: Kljutschi 1, Lehr- und 

Arbeitsbuch, Hueber Verlag. 

Assia Sadoroschnaja 


18:30–20:00 Uhr 



15 Abende 


7-9 TN 82,00 € / 5-6 TN 109,00 € 

Nr. 85011 

Arabisch III 

Niveau A1 

In diesem Kurs erlernen Sie das für den 

Aufenthalt in arabischsprachigen 

Ländern notwendige Vokabular. Nach 

Abschluß des Kurses werden Sie sich 

mit einfachen Sätzen verständigen 

können. Zudem erhalten Sie eine 

systematische Einführung in das 

arabische Alphabet und die Zahlen. 

Informationen zur arabischen Kultur 

ergänzen den Sprachunterricht. 

Für TeilnehmerInnen mit geringen 


Lehrbuch: Salam! neu A1-A2: Arabisch 

für Anfänger, Klett Verlag. 

Noelle Makki 


20:00–21:30 Uhr 



12 Abende 


7-9 TN 66,40 € / 5-6 TN 88,00 € 

Nr. 88701 

TELEFONISCHE BESTELLUNG: 

(04222) 88 88 

ÖFFNUNGSZEITEN 

DI - SA 11 - 23 UHR 

SO & FEIERTAG 16 - 23 UHR 

Rathausstrasse 20 

27777 Ganderkesee 

Inh. Y. Eker 

WWW.OLYMPIA-GANDERKESEE.DE

76 

Sprachen 

Deutsch als Fremdsprache 

Berufsbezogene Deutschsprachförderung 

- 

Sprachförderung des 

Bundes 

Sprachniveau B1+ oder B2 

Seit dem 1. Juli 2016 hat der Bund das 

Angebot an berufsbezogener Sprachförderung 

für Menschen mit Migrationshintergrund 

erweitert: die berufsbezogene 

Deutschsprachförderung wird 

zu einem Regelinstrument der Sprachförderung 

des Bundes. Sie wird vom 

BAMF umgesetzt und baut unmittelbar 

auf den Integrationskursen auf. 


Deutsch für Flüchtlinge 

Sprachniveau A1 

Der Sprachkurs steht allen Flüchtlingen 

offen. Dies gilt unabhängig von 

ihrem aktuellen rechtlichen Status. 

Der Kurs zielt auf den Erwerb von 

Grundkenntnissen der deutschen Sprache 

ab. In diesem Kurs findet auch ein 

Bildungsclearing statt, um den bisherigen 

Bildungsweg, Berufserfahrungen 

und Sprachkenntnisse zu erfassen. Die 

Teilnahme am Kurs ist kostenlos. Die 

Finanzierung erfolgt aus Mitteln des 

Landes Niedersachsen. Je Kurs nehmen 

bis zu 20 Personen teil. Der Kurs hat 

eine Dauer von 300 Unterrichtsstunden. 

Flüchtlinge können sich bei der 

regioVHS direkt anmelden. Zur 

Anmeldung ist ein aktuelles Ausweispapier 

(Aufenthaltsgestattung oder 

Duldung) mitzubringen! 

Aufgrund förderrechtlicher Vorgaben 

kann die regioVHS diesen Kurs nur für 

Flüchtlinge anbieten, die in Ganderkesee, 

Harpstedt oder Hude wohnen. 

Bitte informieren Sie sich auf unserer 

Webseite www. regiovhs-deutsch.de, 

wann Neuaufnahmen möglich sind! 

Info 

Tagesaktuelle Informationen 

zu den Deutschkursen der 


finden Sie auf der Webseite: 

www.regiovhs.de, Rubrik 

„Sprachen“. 

Integrationskurs 

Ziel des Kurses ist die Förderung der 

Integration von Migrantinnen und 

Migranten im Sinne gesellschaftlicher 

Teilhabe und Chancengleichheit. Gute 

Deutschkenntnisse und Kenntnisse des 

Rechts- und Gesellschaftssystems sind 

ein unabdingbares Instrument, dem Ziel 

der gleichberechtigten Teilhabe und 

Chancengleichheit näher zu kommen. 

Mehr Informationen zu den Integrationskursen 

finden Sie auf den Internetseiten 

des BAMF (www.bamf.de - 

Willkommen in Deutschland - 

Deutsch lernen - Integrationskurse). 

Wenn es um Integrationskurse geht, 

sieht das Aufenthaltsgesetz unterschiedliche 

Regeln für Teilnahme und 

Kosten vor. Informationen darüber, ob 

die Teilnahme an einem Integrationskurs 

grundsätzlich möglich ist, was der 

Kurs kostet und mehr bietet das BAMF 

auf seinen Internetseiten an. 

Eine Teilnahme am Integrationskurs ist 

auch für Flüchtlinge, die sich noch im 

Asylverfahren befinden, mit Einschränkungen 

möglich. Asylbewerber erhalten 

im Rahmen ihrer Asylantragstellung 

beim Bundesamt alle notwendigen 

Informationen und Formulare für ihre 

Kursteilnahme. 

Die Anmeldung zum Integrationskurs 

erfolgt bei den Geschäftsstellen der 

regioVHS in Ganderkesee, Hude und 

Harpstedt. Zur Anmeldung sind die 

Teilnahmeberechtigung des BAMF 

bzw. die Teilnahmeverpflichtung der 

Ausländerbehörde oder des Jobcenters 

sowie ein aktuelles Ausweispapier 

(Aufenthaltsgestattung oder Aufenthaltsgenehmigung) 

mitzubringen! 

pixabay 

Zielgruppe sind Migrantinnen und Migranten, 

die bereits einen Integrationskurs 

absolviert haben und/oder bereits 

Deutsch auf B1-Niveau sprechen. 

Die Grundstruktur der nationalen 

berufsbezogenen Deutschsprachförderung 

stellen die sogenannten 

Basismodule dar. Angeboten wird das 

Basismodul „B1 auf B1+“ und „B1 auf 

B2“. Sie umfassen jeweils 400 Unterrichtseinheiten 

und sind inhaltlich allgemeinsprachlich 

mit berufsbezogenen 

Unterrichtseinheiten aufgebaut. 

Ausführliche Informationen erhalten 

Sie auf den Internetseiten des BAMF 

(www.bamf.de - Willkommen in 

Deutschland - Deutsch lernen - Deutsch 

für den Beruf). Wer an den Modulen 

der nationalen berufsbezogenen 

Deutschsprachförderung teilnimmt, 

entscheiden die Arbeitsagenturen und 

Jobcenter. Wenden Sie sich hier an 

Ihren Berater. 

Beratung 


(04222) 444 13 

andreas.lembeck@regiovhs.de 

Doris Hanken 

(04222) 444 14 

doris.hanken@regiovhs.de 

Paul Urbanski 

(04222) 444 24

Berufliche Bildung 

Sprachen 

77 

Job to go - Einzelcoaching 

Beschäftigungslos und noch nicht nachhaltig 

in den deutschen Arbeitsmarkt 

integriert? Oft fehlt nur noch ein kleiner 

Schritt in die Arbeits- und Berufswelt. 

Wenn Sie im Arbeitlosengeld-Bezug 

stehen, über Grundkenntnisse der 

deutschen Sprache auf dem Sprachniveau 

A2 GER verfügen und Sie 

Unterstützung bei der Suche nach 

einem Arbeits-, Ausbildungs- oder 

Umschulungsplatz benötigen - Job to 

go hilft und berät ganz individuell! Ein 

Einstieg in das Einzelcoaching ist 

laufend möglich. 

Die Teilnahme ist mit Vorlage eines 

Bildungsgutscheins und nach 

Absprache möglich. 

Dozententeam 

Gebühr: auf Anfrage 

Nr. 79271 

Hauptschulabschluss 

Schulabschlüsse sind in unserer Gesellschaft 

das Tor zur Arbeitswelt. Doch 

nicht alle jungen Menschen haben es 

geschafft, in der Regelschule einen 

Abschluss zu erwerben. Insbesondere 

Geflüchteten wurde durch Krieg oder 

Bürgerkrieg diese Chance verwehrt. 

Mit Hilfe der regioVHS Ganderkesee- 

Hude können sich junge Erwachsene 

bis 25 Jahre, die nicht mehr schulpflichtig 

sind, in diesem Kurs auf den 

nachträglichen Erwerb des Hauptschulabschlusses 

vorbereiten. 

Für diesen Vorbereitungskurs sind die 

Beherrschung der deutschen Sprache 

im Mündlichen auf B1-Niveau und 

im Schriftlichen auf mindestens A2+- 

Niveau (nach GER) und mathematische 

Grundkennnisse erforderlich. 

Unterrichtet werden die Fächer 

Deutsch, Mathematik, Biologie, Politik 

und Gestaltendes Werken. Regelmäßige 

Hausaufgaben sind in allen Fächern 

erforderlich! Eine sozialpädagogische 

Begleitung erfolgt während des 

gesamten Kurses. 

Der Vorbereitungslehrgang findet in 

Ganderkesee montags bis freitags von 

7:45 Uhr bis 12:50 Uhr statt. Den 

Abschluss des Lehrgangs im Juni 2019 

bildet die Prüfung zum Erwerb des 

Hauptschulabschlusses und ist staatlich 

anerkannt. 

Der Kurs hat bereits im August 2018 

begonnen. 

Einbürgerungstest in Ganderkesee, Delmenhorst, 

Wildeshausen, Oldenburg und Wesermarsch 

Ausländer/-innen, die die deutsche Staatsbürgerschaft beantragen, müssen 

anhand eines Wissenstests ihre Kenntnisse über Deutschland nachweisen 

und einen Einbürgerungstest ablegen. Der Test dauert 60 Minuten. 

Interessierte melden sich spätestens 4 Wochen vor dem Testtermin bei der 

jeweiligen Volkshochschule an. Gebühr: 25,00 € 

Weitere Informationen zum Einbürgerungstest finden Sie im Internet 

unter: http://www.einbuergerungstest.biz 

___________________________________________________________ 


Ganderkesee, Altes Rathaus, Rathausstraße 24 

Information und Anmeldung: 

Telefon: 0 42 22–4 44 44 

e-mail: anmeldung@regiovhs.de 

Einbürgerungstest am: 

Donnerstag, 11.04.2019, 16:00 Uhr 

_______________________________________ 

Volkshochschule Delmenhorst 

Delmenhorst, Am Turbinenhaus 11 


Telefon: 0 42 21–98 18 0-0 

e-mail: anmeldung@vhs-delmenhorst.de 

Einbürgerungstests am: 

Samstag, 02.03.2019, 11:00 Uhr 

Samstag, 15.06.2019, 11:00 Uhr 

______________________________________ 

KVHS Wesermarsch GmbH 

Brake, Bürgermeister-Müller-Str. 35, KoBi 


Telefon: 0 44 01–7 07 61 00 

e-mail: info@kvhs-wesermarsch.de 


Dienstag, 14.05.2019, 10:00 Uhr 

______________________________________ 

VHS Wildeshausen 

Wildeshausen, Wittekindstraße 9 


Telefon: 0 44 31–7 16 22 

e-mail: info@vhs-wildeshausen.de 


Dienstag, 14.05.2019, 15:30 Uhr 

______________________________________ 

VHS Oldenburg 

Oldenburg, Karlstraße 25 


Telefon: 04 41–9 23 39 

e-mail: info@vhs-ol.de 

Einbürgerungstests am: 

Dienstag, 19.02., 02.04., 14.05. und 

02.07.2019, jeweils 14:00 Uhr

78 Staat & Gesellschaft Verändere was! 

Themen im Fokus: Verändere was! 

Morgens ein Kaffee auf die Hand, abends ein Fertiggericht 

aus der Mikrowelle, zwischendurch ein Kaugummi für frischen 

Atem. Praktisch ist das allemal, doch produzieren wir so jedes 

Jahr etwa 220 kg Verpackungsabfall pro Kopf. Verpackungen 

aus Papier, Plastik und Glas sind Teil unseres Alltags. 

Insgesamt fallen laut Umweltbundesamt jedes Jahr über 18 

Millionen Tonnen Verpackungen in Deutschland an. 

Grund genug für die regioVHS, nachhaltiges Verhalten mit dem Aufruf 

„Verändere was!“ in den Mittelpunkt des Frühjahrssemesters zu rücken. Ob 

selbstgemachte Reinigungsmittel, Leckereien aus vermeintlichen Küchenabfällen 

oder reduzierter Plastikverbrauch im Alltag, die Möglichkeiten 

selbst aktiv zu werden sind vielfältig. Verändern auch Sie etwas und 

starten Sie mit vielen Ideen rund um ein umweltbewussteres Leben ins 

Jahr 2019! In Kooperation mit dem Klimaschutz Ganderkesee. 

Plastik im Meer - 

Wie stoppen wir die 

Plastikflut? 

Live-Webinar 

Plastikmüll bedroht die Umwelt, die 

Meere und nicht zuletzt uns Menschen. 

Etwa 70 Prozent der Erdoberfläche 

sind von Wasser bedeckt. Doch heute 

schwimmen in jedem Quadratkilometer 

der Meere hunderttausende Teile 

Plastikmüll. Seevögel verenden qualvoll 

an Handyteilen in ihrem Magen, 

Schildkröten halten Plastiktüten für 

Quallen und Fische verwechseln winzige 

Plastikteilchen mit Plankton. Strände 

unbewohnter Inseln versinken geradezu 

im Müll. Und auch direkt vor unserer 

Haustür, beispielsweise in der Nordsee, 

sind Plastikabfälle eineallgegenwärtige 

Gefahr für Fische, Vögel und Meeressäuger. 

Nicht zuletzt können kleine 

Plastikpartikel, sogenanntes Mikroplastik 

und umweltschädliche Stoffe, die 

im Plastik enthalten sind oder daran 

angereichert werde, über die Fische 

auch in die menschliche Nahrungskette 

gelangen. 

Doch wie kommt der ganze Müll ins 

Meer und welche Lösungen dagegen 

gibt es? 

Sandra Bischoff 

Livestream aus der vhs Bayreuth 





1 Abend 


Nr. 29011 

Zero Waste in der Küche 

- ist das essbar oder kann 

das weg? 

In Kooperation mit dem RUZ 

Hollen 

Landen bei Ihnen Gurkenschalen und 

vieles mehr im Mülleimer? Fast 40 Prozent 

der weltweit produzierten Lebensmittel 

werden weggeschmissen. Dieser 

Abend gibt einen kleinen Einblick wie 

Lebensmittelverschwendung in der 

Küche reduziert werden kann. Lassen 

Sie sich überraschen, was Sie aus vermeintlich 

unbrauchbaren Lebensmitteln 

herstellen können. Nach einer 

kurzen Einführung stellen wir verschiedene 

Snacks und Kleinigkeiten selbst 

her. Freuen sich unter anderem auf ein 

leckeres Pesto aus Möhrengrün! Wir 

möchten Ihnen die Grundlagen für 

einen bewussteren Umgang mit Lebensmitteln 

ans Herz legen und geben viele 

Tipps für die Umsetzung zu Hause. 

Die Materialkosten in Höhe von 6,00 € 

sind in der Gebühr enthalten. 

Claudia Kay 




Holler Weg 35 

1 Abend 


7-9 TN 22,85 € / 5-6 TN 26,95 € 

Nr. 32121 

Vortrag: Auf den Spuren 

von Mikroplastik – kleine 

Teilchen, große Wirkung? 

Im Rahmen des Förderprojekts 

„Mach mit beim Klimaschutz!“ 

des Landkreises 

Oldenburg 

Mikroplastik ist vermehrt Gegenstand 

der öffentlichen Diskussion. Oliver 

Steiner, Geschäftsführer von Plasticontrol 

e.V. und Vorstand im Bundesverband 

Meeresmüll, beschäftigt sich 

seit über zehn Jahren intensiv mit den 

Problematiken und Lösungen zum epochalen 

Problem Mikroplastik. In einem 

interaktiven Vortrag wird er den Fragen 

nachgehen, was sich hinter dem Begriff 

Mikroplastik verbirgt, wo wir damit in 

Berührung kommen und welche Auswirkungen 

es sowohl auf unsere Körper 

als auch unsere Umwelt hat. Neben den 

neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen 

werden anschaulich auch praktische 

Tipps mit an die Hand gegeben, 

um Mikroplastik im Alltag erkennen 

und vermeiden zu können. 

Oliver Steiner 


18:00–20:15 Uhr 



1 Abend 



Was ist ein Webinar? 

Webinare geben die Möglichkeit, 

hochkarätige Wissenschaftler und 

Experten für Vorträge zu gewinnen. 

Die Dozenten reisen nicht selbst an, 

ihr Vortrag wird live über das Internet 

auf eine Großbildleinwand in der 

regioVHS übertragen. 

Sie können Fragen stellen, diskutieren 

und Ihr Wissen über diese 

Wissenschaftsfelder vertiefen.

Verändere was! 

Staat & Gesellschaft 

79 

Nachhaltig und ökologisch 

im Haushalt 

Etwa 220.000 Tonnen Haushaltsreiniger 

werden jedes Jahr in Deutschland 

verkauft. Nicht selten enthalten diese 

Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe 

und sogar gesundheitsschädliche 

Inhaltsstoffe. Dabei ist es so einfach 

Putzmittel für das ganze Haus kostengünstig 

und umweltschonend selbst 

herzustellen. In diesem Workshop 

lernen Sie, wie Sie umweltbewusst im 

Alltag handeln können. Ob Geschirr 

spülen, Glas reinigen oder Wäsche 

waschen - es gibt für jedes „Haushaltsproblem“ 

eine nachhaltige Lösung! Die 

Dozentin vermittelt die Grundlagen 

der Herstellung von nachhaltigen Reinigungsmitteln 

und Sie stellen diese 

selbst her. 


sind in der Kursgebühr enthalten. Diese 

beinhalten wiederverwendbare Behältnisse 

sowie sämtliches Material für die 

Herstellung der Reinigungsmittel. 




18:45–21:00 Uhr 



7-9 TN 28,60 € / 5-6 TN 31,90 € 

Kurs 1: 



Kurs 2: 



Kohleausstieg statt 

Klimakrise: 

Es schlägt 1,5 vor 12! 

Live-Webinar 

Ende 2015 hat sich in Paris die Weltgemeinschaft 

geeinigt, die globale 

Temperaturerhöhung auf deutlich unter 

2°C zu begrenzen. Dazu müssen alle 

Länder ambitionierte nationale Schritte 

unternehmen. Deutschland ist diesem 

Ziel bereits seit langer Zeit verpflichtet, 

die nationale Umsetzung muss dennoch 

deutlich ambitionierter werden, um die 

Klimaziele zu erreichen. Wie ist die 

derzeitige Klimaentwicklung zu bewerten? 

Welche Schritte sind zwingend 

notwendig? Im Live-Webinar, übertragen 

aus Berlin, gehen Michael Schäfer, 

Leiter Fachbereich Klimaschutz und 

Energiepolitik beim WWF und Dr. 

Klaus Grosfeld, Geschäftsführer des 

REKLIM-Helmholtz-Verbund regionale 

Klimaänderungen, diesen Fragen nach. 

In Kooperation mit dem WWF und 

PrimaKlima. 

Dozententeam 





1 Abend 



Alexandra.H_pixelio.de 

Geoengineering: 

Was tun mit dem Klima 

Der Klimawandel ist in vollem Gange. 

Dennoch setzt die Menschheit 

jedes Jahr mehr Kohlendioxid frei. 

Einige Experten halten es für immer 

wahrscheinlicher, dass wir uns künftig 

nur noch durch Klimamanagement- 

Maßnahmen vor den ärgsten Folgen des 

Klimawandels schützen können etwa 

indem man der Atmosphäre Kohlendioxid 

entzieht. Doch welches Potential 

hat das Klimamanagement tatsächlich 

und welche Risiken birgt es? Ein Vortrag 

mit anschließender Diskussion 

zum aktuellen Stand der Forschung. In 

Kooperation mit dem Klimaschutz der 

Gemeinde Ganderkesee. 

Tim Schröder 


19:00 Uhr 

Ganderkesee, Haus Müller, Saal 

Ring 24 

1 Abend 



Prima Klima 

Das „Aktionsbündnis Ganderkesee 

Prima Klima“ hat sich im Frühjahr 

2007 gegründet und setzt sich 

zusammen aus: 

• Orts- und Heimatverein, 

Ganderkesee 

• Agenda21-Verein und 

• Fuhrenkamp Schutzverein 

Prima Klima wird von der Gemeindeverwaltung 

und der regioVHS 

als Kooperationspartner intensiv 

unterstützt. 

Klimawandel und dessen Folgen 

sind inzwischen überall spürbar 

und eines der wichtigsten 

Zukunftsprobleme. 

Daher hat sich das Aktionsbündnis 

zur Aufgabe gemacht: über die 

Folgen vor Ort zu informieren, 

die Problematik den Menschen 

bewusst zu machen und den 

Bürgern konkrete Klimaschutzmaßnahmen 

näher zu bringen.

80 Staat & Gesellschaft Politik 

Nachhaltig leben: Was wir 

von der Psychologie 

lernen können 

Geld und Konsum allein machen 

bekanntlich nicht glücklich. Wie und 

wodurch aber erlangen wir Lebenszufriedenheit 

jenseits von materiellem 

Konsum und Wirtschaftswachstum? 

Und wie lässt sich das Wissen über die 

Ursachen des subjektiven Wohlbefindens 

für die Förderung nachhaltiger 

Lebensstile nutzen? Marcel Hunecke 

zeigt auf, wie die sechs psychische 

Ressourcen, Genussfähigkeit, Selbstakzeptanz, 

Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, 

Sinnkonstruktion und Solidarität, 

zur Lebenszufriedenheit beitragen und 

als Widerstandskräfte gegen Konsumzwänge 

dienen können. In Kooperation 

mit PrimaKlima. 

Prof. Dr. Marcel Hunecke 


18:30–20:00 Uhr 

Ganderkesee, Rathaus, Mühlenstraße 2, 

Sitzungssaal 

1 Abend 



Eine einzigartige Reise um 

die Welt – Exkursion ins 

Klimahaus Bremerhaven 

Eine einzigartige Reise um die Welt! 

Von der Antarktis bis Samoa an nur 

einem Tag. Wir unternehmen einen 

erlebnisreichen Tagesausflug in das 

Klimahaus Bremerhaven 8° Ost. Mit 

einem attraktiven Rundum-Programm 

werden Sie zum Weltentdecker entlang 

des 8. Längengrades, Gänsehaut bei 

über 30° C inklusive. Nach dem rund 

vierstündigen Aufenthalt im Klimahaus 

inkl. Führung und Mittagsbuffet, haben 

Sie die Gelegenheit, das „Seestadtfest“ 

zu besuchen und die Attraktionen dort 

zu erleben. Informationen zur Anreise 

folgen. In Kooperation mit 

PrimaKlima. 

Hanns-Peter Iber 


09:00–18:00 Uhr 

1 Tag 

Gebühr: 29,00 € 
















diese gemeinsam genießen. Erwachsene 

zahlen 6 € und Kinder (3-6 J.) 3 € für 

die Lebensmittelgebühr.Bitte tragen Sie 

wettergerechte Kleidung. 

Dozententeam 


14:00–18:00 Uhr 



1 Nachmittag 


Nr. 32002 



für 6-10 Jährige mit 

Begleitung 






und besuchen die Tiere sowie die 

Gärtnerei von Grummersort. Heute erlernen 

Sie die handwerkliche Butterherstellung. 

Dafür suchen wir gemeinsam 

Wild- und Gartenkräuter. Wir werden 

eine vorwiegend aus eigenen Hofprodukten 

bestehende Mahlzeit zubereiten 

und diese gemeinsam genießen. Den 

ersten Teil des Nachmittags verbringen 

Sie gemeinsam mit Ihrem Kind. Am 

Ende wird die Gruppe geteilt und Sie 

als Elternteil erfahren alles rund um die 

Themen Energie, Nachhaltigkeit, Regionalität 

und die solidarische Landwirtschaft. 


Kleidung. 

Dozententeam 


14:00–18:00 Uhr 



1 Nachmittag 


Nr. 32012 

Politik 

Polen – 

unser Nachbarland 

Land, Leute, 

Kultur und Sprache 

Trotz Jahrhunderte gemeinsamer Geschichte 

ist Polen wohl das Nachbarland 

Deutschlands, von dem wir am 

wenigsten wissen bzw. zu dem viele nur 

wenig Kontakt haben. In diesem Seminar 

behandeln wir die wechselvolle 

Geschichte Polens und seine wirtschaftliche 

Entwicklung, die Kultur und das 

gesellschaftliche Leben. Aber auch die 

nationale Küche oder aber das Verhältnis 

von Deutschen und Polen zueinander. 

Es werden wichtige Grundlagen 

der polnischen Sprache geübt und auch 

Praktisches dargestellt, wie z. B. einige 

typische Gewohnheiten, Tischsitten u.a. 

Die zahlreichen kulturellen Verflechtungen 

infolge der Einwanderung aus 

Polen nach Deutschland innerhalb des 

20. Jahrhunderts und seit dem polnischen 

EU-Beitritt seit 2004 werden 

thematisiert. Ziel ist, ein neues und 

vielfältiges Bild Polens zu zeigen, das 

ein wichtiger ökonomischer, politischer 

und kultureller Partner Deutschlands 

geworden ist. Termin wird noch bekanntgegeben. 

Der Kurs wird als Bildungsurlaub 

in Niedersachsen beantragt 

werden. 

Uwe und Barbara Metschke 

Mittwoch, 23.01. - Freitag, 25.01.2019 

jeweils 09:00 - 16:15 Uhr 

Ganderkesee, regioVHS/Altes Rathaus 

Rathausstr. 24, Raum 2 

3 Tage 



Nr. 11111

Politik 


81 

Warschauer Aufstand 

1944 

Im August 1944 startete die polnische 

Heimatarmee einen Aufstand gegen 

die deutschen Besatzungstruppen. 

Eine siegreiche Erhebung gegen die 

deutschen Besatzer sollte ein starkes 

Zeichen für ein unabhängiges Nachkriegspolen 

setzen. Und angesichts des 

Vorrückens der sowjetischen Verbände 

bis vor die Tore Warschaus erschien 

ein Erfolg durchaus realistisch. Doch 

die russische Armee stoppte ihren Vormarsch 

und die deutsche Wehrmacht 

gewann allmählich die Obermacht. Im 

Oktober 1944 war der Aufstand niedergeschlagen 

und deutsche Verbände 

zerstörten anschließend systematisch 

Warschau. Rund 180.000 Polen, die 

meisten von ihnen Zivilisten, hatten ihr 

Leben verloren. 

Der Warschauer Aufstand, aber auch 

sein bis heute erkennbarer Einfluss auf 

das nationale Selbstverständnis Polens 

wird Thema des Abends sein. 


30.01.2019 




1 Abend 


Nr. 11011 

Sicherheitspolitik 

Alle Vorträge finden öffentlich und 

in Kooperation mit dem Standortältesten 

der Bundeswehr und dem 

Verband der Reservisten der Bundeswehr, 

Kreisgruppe Ahlhorn statt. 

In Zusammenarbeit mit Rolf 

Dieter Wienand von GSP e.V., 

Sektion Delmenhorst 

Freier Eintritt für alle Veranstaltungen. 

Die Vorträge finden in Delmenhorst, 

Abernettistraße 43, „Oase Haus 

Adelheide“ (Soldatenheim vor der 

Feldwebel-Lilienthal-Kaserne) statt. 

Deutschland und Litauen 

Im Jahr 2018 wurden die baltischen 

Staaten Litauen, Lettland und Estland 

mit dem Internationalen Preis des Westfälischen 

Friedens für ihr intensives 

Bemühen um die Integration in die Europäische 

Gemeinschaft ausgezeichnet. 

Doch nicht immer waren die Beziehungen 

zwischen Deutschland und Litauen 

freundschaftlich. Mit dem Zweiten 

Weltkrieg endete eine Jahrhunderte 

andauernde gemeinsame Geschichte. 

Nach dem Krieg verloren die baltischen 

Staaten ihre Unabhängigkeit, wurden 

Teil der Sowjetunion. 

Erst 1990 erlangte Litauen wieder 

staatliche Souveränität, wurde 2004 

Mitglied der Europäischen Union. Doch 

wie ist die Beziehung heute? Wie steht 

Litauen zu Deutschland und welche 

Erwartungen hat das südlichste der 

Baltischen Länder? 

Saulius Kalvelis, Botschaftsrat in der 

Botschaft der Republik Litauen, ist zu 

Gast, um sein Land vorzustellen und 

über die gemeinsamen Perspektiven zu 

diskutieren. 

Eine Veranstaltung in Kooperation mit 

der GSP, Sektion Delmenhorst. 

Saulius Kalvelis 



Delmenhorst, Abernettistraße 43 

1 Abend 


Nr. 11104 

Generalinspekteur der 

Bundeswehr a.D. 

An- und Einsichten eines 

Pensionärs 

In den 1970-er Jahren, noch zu Zeiten 

des Kalten Krieges, trat Volker Wieker 

in die Bundeswehr ein. An der Bundeswehruniversität 

München studierte er, 

machte Karriere und wurde General. 10 

Jahre lang war er als Generalinspekteur 

der Bundeswehr der ranghöchste Soldat 

Deutschlands. In dieser Zeit hatte er 

zahlreiche Herausforderungen zu meistern. 

Zuletzt sorgten frauenfeindliche 

Übergriffe von Vorgesetzten ebenso 

für bundesweite Schlagzeilen wie auch 

die Aktivitäten einiger rechtsextremer 

Soldaten. General a.D. Wieker wird uns 

einen Einblick in seine berufliche Laufbahn 

und Arbeit, und mit dem nötigen 

Abstand eines Pensionärs sicherlich 

auch einige Ein- und Ansichten zu den 

neuen Herausforderungen für die Bundeswehr 

geben können. 

Eine Veranstaltung in Kooperation mit 

der GSP, Sektion Delmenhorst. 

Volker Wieker 



Delmenhorst, Abernettistraße 43 

1 Abend 


Nr. 11114 

Beratung 


(04222) 44 413 

andreas.lembeck@regiovhs.de

82 Staat & Gesellschaft Recht/Integration 

Recht 

Welche Verpflichtungen 

haben Kinder, wenn Eltern 

zum Pflegefall werden? 

Wir wünschen unseren Eltern alle ein 

langes und gesundes Leben. Trotzdem 

ist es wichtig, für den Notfall informiert 

zu sein. Dieser Vortrag wird darüber 

Auskunft geben, welche Kosten evtl. 

auf „Kinder“ zukommen, wenn die Eltern 

ein Pflegefall werden und externe 

Hilfe nötig ist. Zu diesem Thema gibt es 

gerade nach den letzten Gesetzesänderungen 

viele Fragen. Die Fachanwältin 

für Sozialrecht und Familienrecht Frau 

Karin Schulze ist mitten im Thema 

und wird fachlich, wie auch aus ihrer 

täglichen Berufserfahrung heraus die 

Besucher informieren. Auch individuelle 

Fragen werden an diesem Abend 

möglich sein. 

Karin Schulze 



Ganderkesee, Rathaus, Mühlenstraße 2, 

Sitzungssaal 

1 Abend 


Nr. 39001 

Trennung und Scheidung 

Am Ende einer Ehe sind neben der 

Bewältigung der inneren und äußeren 

Konfliktsituationen rechtliche Überlegungen 

anzustellen. Die Referentin 

informiert über die Themen: Getrenntleben, 

Trennungs- und nachehelicher 

Unterhalt sowie Kindesunterhalt, Zugewinn, 

Sorge- und Umgangsrecht, 

Versorgungsausgleich und Hausrat. Im 

Verlauf des Abends werden auch die 

Scheidungsvoraussetzungen, der Gang 

des Verfahrens, die Folgen der Scheidung 

und die Kosten des Scheidungsverfahrens 

erörtert. 

Anmeldung erforderlich! 

Inge Saathoff, 





1 Abend 


Nr. 15091 

Integration 

Einbürgerungstest 

Seit 2009 müssen Ausländer/-innen, die 

die deutsche Staatsbürgerschaft beantragen, 

anhand eines Wissenstests ihre 

Kenntnisse über Deutschland nachweisen. 

In einem sogenannten Einbürgerungstest 

werden Fragen zum Staat, 

den vorherrschenden Gesetzen und 

Rechten, sowie zur Kultur und Gesellschaft 

gestellt. In dieser schriftlichen 

Prüfung werden den Teilnehmerinnen 

und Teilnehmern 33 Fragen gestellt. 

Um den Test zu bestehen, müssen mindestens 

17 Fragen richtig beantwortet 

werden. Der Test dauert 60 Minuten 

und kostet 25,00 €. 

Interessierte melden sich spätestens 4 

Wochen vor dem Testtermin bei der 

Volkshochschule an. 



16:00–17:00 Uhr 



1 Nachmittag 

Gebühr: 25,00 € 

Nr. 12061 

Philosophie 

Philosophische Gespräche 

Nach Platon, dem großen griechischen 

Begründer der abendländischen 

Philosophie, gehört die Philosophie 

zum Leben des Menschen. Jedem, der 

aufmerksam sich selber und der Welt 

begegnet, stellen sich Fragen, die wir 

als Grundfragen unseres Seins verstehen 

können. Diesen im gemeinsamen 

Gespräch nachzugehen, kann ebenso 

spannend wie beglückend, ebenso 

erhellend wie heiter, ebenso beflügelnd 

wie erfüllend sein. Wir erörtern im 

Dialog Fragen nach Sinn und Sein, Zeit 

und Wahrheit, Religion und Gesellschaft. 

Dr. Johannes Oberthür 





14 Abende 


7-9 TN 86,00 € / 5-6 TN 112,20 € 

Nr. 16011 

Philosophieren lernen 

heißt leben lernen 

Philosophie heißt bekanntlich Liebe zur 

Weisheit. Von früh an hat der Mensch 

nach solcher Weisheit zur Ermöglichung 

eines besseren, erfüllteren, 

intensiveren Lebens und Zusammenlebens 

gesucht. Die philosophische 

Auseinandersetzung öffnet den Zugang 

zu ganz neuen Dimensionen innerer 

und äußerer Erfahrung. Wir selber 

müssen uns diesem Zugang nur offen 

nähern. Dies soll hier geschehen. 

Gemeinsam wollen wir den Wundern 

und Rätseln des Daseins nachgehen. 

Dr. Johannes Oberthür 





14 Abende 


7-9 TN 86,00 € / 5-6 TN 112,20 € 

Nr. 16021 

Tauschring 

Sie können manchmal Hilfe von 

Anderen gebrauchen? Sie können 

sicher aber auch vieles, was Anderen 

helfen kann. Tauschen statt kaufen in 

Nachbarschaftshilfe kann die Lösung 

sein. 

Getauscht wird Zeit gegen Zeit, z.B. 

Computerhilfe, Mitfahrgelegenheit, 

handwerkliche Hilfe, Gartenarbeit, 

Backen, Kochen, Nähen, Betreuung 

von Haus, Garten und Tieren im 

Urlaub, Verleih von Geräten. 

Gucken Sie doch einfach mal vorbei - 

völlig unverbindlich. 

Kontakt: 

Kathleen Kalinke-Schwarting, 

Tel: 04222/950657 

Treffen ist in Ganderkesee, regioVHS/ 

Altes Rathaus, Rathausstraße 24, 

Raum 2 


Jubiläum 20 Jahre Tauschring 

am Freitag, 11.01.2019 

weitere Termine: 

Dienstag, 19.02.2019, 

Freitag, 15.03.2019, 

Dienstag, 16.04.2019, 

Freitag, 17.05.2019 und 

Freitag, 14.06.2019

Zeitgeschehen 


83 

Arbeitskreis GeschichtsOrt 

„Stedingsehre“ auf dem 

Bookholzberg 

In Bookholzberg befindet sich seit 1935 

eine riesige Freilichtbühne. 

Die Nationalsozialisten hatten den Bau 

dieser Bühne anlässlich des 700-jährigen 

Jubiläums der Schlacht von Altenesch, 

1234, beschlossen. Insgesamt 

sahen etwa 230.000 Zuschauer das 

Schauspiel von August Hinrichs über 

die „Opferbereitschaft“ der Stedinger 

auf dieser Freilichtbühne. 

Nach dem Ende des 2. Weltkriegs 

wurde auf diesem Gelände eine „Versehrten-Schule“ 

eingerichtet, die sich 

zum heutigen „Berufsförderungswerk“ 

entwickelte. In den 1960/70er-Jahren 

wurde die Bühne für internationale 

Musikfeste und andere kulturelle Veranstaltungen 

genutzt. 

Ein Arbeitskreis von engagierten Bürgern 

hat sich zum Ziel gesetzt, zu dokumentieren 

wie die Nationalsozialisten 

sich mit den Mitteln der Kunst eine 

breite Loyalitätsbasis in der Bevölkerung 

schaffen konnten. Das Kennenlernen 

dieser Verführungs-Mechanismen 

kann diesen Ort zu einem wichtigen 

„LernOrt“ für die jüngere Generation 

machen. 

Es wird ein „Informations- und Dokumentations-Zentrum“ 

-IDZ- an diesem 

Ort eingerichtet werden. „Um die Geschichte 

des Nationalsozialismus nachvollziehbar 

zu machen, spielen originale 

Bauten und deren Reste eine zentrale 

Rolle. Zusammen mit Dokumenten 

und Erinnerungen von Zeitzeugen wird 

durch sie Geschichte konkret“ (Stiftung 

niedersächsische Gedenkstätten, 2013). 

Interessierte Bürger und Bürgerinnen 

sind eingeladen, sich an einer spannenden 

historischen Spurensuche zu 

beteiligen. Die sorgfältige Aufarbeitung 

dieses Ortes ist eine wichtige Voraussetzung 

für seine mögliche Neu-Nutzung. 

Der Arbeitskreis GeschichtsOrt 

„Stedingsehre“ und der „Förderverein 

Informationszentrum Freilichtbühne 

Bookholzberg e.V.“ arbeiten zusammen 

an der Einrichtung des IDZ. 

Nähere Informationen über den Arbeitskreis 

erfragen sie bei Lisa Dirks, 

Telefon: 04223/3009. 


18:00 - 20:00 Uhr 

Bookholzberg, Treffpunkt für den ersten 

Abend: Vor dem Eingang des Berufsförderungswerk 

an der Apfelallee 1 


Erzählcafe 

Das Erzählen und Zuhören steht im Mittelpunkt des Erzählcafés. 

Zu wechselnden Themen gibt Ihnen das Erzählcafé, welches ein Treffpunkt für 

Jung und Alt geworden ist, Gelegenheit, über Alltagssorgen und -freuden, 

politische Themen, familiäre Angelegenheiten und ganz aktuelle Lebensbezüge 

ins Gespräch zu kommen. 

Gleichzeitig wird damit ein Beitrag zum Austausch zwischen den Generationen 

geleistet und dem Verlust von Geschichte durch Erinnerung an die Vergangenheit 

entgegengewirkt. Und wer könnte besser davon erzählen als Sie selber, indem 

Gewesenes und Erfahrungen an andere weitergegeben werden. 

Zu einzelnen gesellschaftlichen Themen werden Zeitzeugen berichten. 

Wenn Sie Kontakt mit anderen Menschen suchen, selber gern 

erzählen und zuhören möchten, dann bietet Ihnen das Erzählcafé eine gute 

Möglichkeit, sich innerhalb einer gemütlichen Kaffeerunde miteinander 

auszutauschen und kennen zu lernen. 

Das Erzählcafe findet circa ein Mal im Monat, in der Diakonie-Sozialstation in 

Hude statt. Stets gibt es leckeren selbstgebackenen Kuchen und Kaffee dazu. 

Der Teilnahmebeitrag von 4,00 € und wird vor Ort eingesammelt. 

Eine Anmeldung ist nicht nötig. 

Das Erzählcafe wird geleitet von Frau Petra Janssen und findet in Kooperation 

mit der Diakonie-Sozialstation Hude statt. 

Rückblick: 

Im März 2018 war Hans Ellerbrok 

zu dem Motto „Rock´n Roll 

im trauten Heim – Jugend im 

Wirtschaftswunderland“ zu Gast im 

Erzählcafé. Er brachte einige alte Radios 

aus dieser Zeit mit. Die Teilnehmer/- 

innen berichteten, welche Musik sie 

damals hörten und wie kostbar das 

Radio zu dieser Zeit war. So manch 

einer bezahlte einen großen Teil 

seines Monatslohnes für das eigene 

erste Gerät und war dann glücklich, 

das Radioprogramm endlich alleine 

aussuchen zu können. 

Die Termine für das Frühjahrssemester 2019 

entnehmen Sie bitte der lokalen Tagespresse, unserer 

Homepage www.regiovhs.de oder unserem Flyer, 

speziell für das Erzählcafe. 

Gerne stehen wir Ihnen auch unter 04222 44 444 für 

Auskünfte zur Verfügung.

84 Gleichstellung 

Ausgewählte Kurse mit 

geschlechterbezogenen 

Themen 

In dieser Rubrik finden Sie Kurse 

und Vorträge, die einen besonderen 

Bezug zur Gleichstellung von 

Frauen und Männern in Beruf, 

Familie und Freizeit aufweisen. 

Sie sind als ein Arbeitsschwerpunkt 

der Gleichstellungsbeauftragten 

der Gemeinde 

Ganderkesee zu betrachten. 

Einige der Kurse werden in Kooperation 

mit der Koordinierungsstelle 

Frauen und Wirtschaft e.V. und 

anderen Netzwerkpartnern (z.B. 

Unternehmerinnen-Netzwerke) 

angeboten. 

Frauen und Fragen 

zur Rente – was ist 

wichtig? 

Frauen leben länger – aber 

wovon? Ausbildung, Arbeitszeiten, 

Mutterschutz, Elternzeit, Teilzeitarbeit 

und Pflegezeiten: Was wird für mich 

als Rente noch herauskommen? Werde 

ich meinen Lebensstandard halten können? 

Was passiert beim Versorgungsausgleich 

und ist man im Todesfall 

versorgt? Um dies alles gut verstehen 

zu können, erklärt die Dozentin Heike 

Adler, die als Beraterin der Deutschen 

Rentenversicherung Oldenburg-Bremen 

tätig ist, ebenfalls die Funktionsweise 

des Sozialversicherungssystems. Ein 

Angebot in Kooperation mit der Koordinierungsstelle 

Frauen und Wirtschaft. 

Die Veranstaltung ist kostenfrei, eine 

Anmeldung ist jedoch erforderlich. 

Heike Adler 


18:00–21:00 Uhr 



1 Abend 


Nr. 22181 

Gesprächskreis 

für Frauen 

Dieser schon seit Jahren bestehende 

Frauengesprächskreis steht auch neuen 

Teilnehmerinnen offen. Es kommen 

vielfältige Themen zur Sprache, sowie 

ganz persönliche und familiäre Situationen 

und Lebenszusammenhänge. In 

vertrauter Umgebung und einfühlsamer 

Atmosphäre finden Sie Gelegenheit ihre 

Gedanken und Gefühle mitzuteilen. Sie 

können Ihren Lebensalltag reflektieren 

und ggf. kleine Veränderungen erarbeiten. 

Themenwünsche werden beim ersten 

Treffen gesammelt. 

Neue Interessentinnen sind immer herzlich 

willkommen. 

Hanna Otter-Sandstedt 


09:30–11:45 Uhr 

Elmeloh, Dorfgemeinschaftshaus, 

Baumstraße , Raum 1 

10 Vormittage 


7-9 TN 52,00 € / 5-6 TN 64,00 € 

Nr. 25331 

Ein Vormittag 

rund um das Auto – 

für Frauen 

Was ist zu tun, wenn ein Reifen gewechselt 

werden muss? 

Wie wird eigentlich der Ölstand abgelesen 

und Öl nachgefüllt? 

Diesen und weiteren Fragen widmet 

sich dieser Kurs, der sich ausschließlich 

an Frauen richtet. Nach der Einführung 

in die generelle Funktionsweise eines 

KFZ, absolvieren Sie verschiedene 

praktische Übungen am Auto. 

Außerdem können Sie KFZ-Meister 

Thorsten Leiner alle Ihre Fragen rund 

um das Thema Auto stellen. 

Thorsten Leiner 


10:00–13:00 Uhr 

Ganderkesee, KFZ-Werkstatt, T. Leiner, 

Lange Str. 3 

1 Vormittag 


7-9 TN 14,40 € / 5-6 TN 18,00 € 

Nr. 28871

Gleichstellung 

85 


Selbstverteidigung für 

Mädchen und Frauen 


der Selbstverteidigung speziell 

für Mädchen und Frauen vermittelt. 

Sie erhalten Tipps und Tricks für das 

richtige Verhalten in Notwehrsituationen. 

Die Mädchen sollten mindestens 

8 Jahre alt sein. Mädchen unter 12 

Jahren sollten sich idealerweise gemeinsam 

mit einer Erwachsenen wie 

beispielsweise Mutter oder Großmutter 

anmelden. 


nicht möglich. Das Angebot wird gefördert 

durch die Gleichstellungsbeauftragte 


Olaf Bruns 


10:00–13:00 Uhr 



1 Vormittag 


Nr. 36201 

Kinder stark machen 

Kinder stark machen (6-10 Jahre) 

– starke Kinder wehren sich! 

Weitere Informationen und 

Familienbildungskurse 

ab Seite 

Selbstverteidigung für 

Mädchen und Frauen 

Durch Selbstverteidigung und Selbstbehauptung 

Zivilcourage erlernen – 

das ist Ziel dieses Kursangebotes. Die 

Fähigkeit des Selbstschutzes gewährleistet 

eine angstfreie und erfolgreiche 

Begegnung der Gewalt. Gezielte und 

effektive Selbstverteidigungstechniken 

ermöglichen insbesondere Mädchen 

und Frauen ein selbstsicheres Auftreten, 

sowie die Beendigung von Konflikten 

im Rahmen der Notwehr. Mädchen (ab 

8 Jahren) unter 12 Jahren sollten sich 

idealerweise gemeinsam mit einer Erwachsenen 

wie beispielsweise Mutter 


Olaf Bruns 






2 Vormittage 


7-9 TN 30,40 € / 5-6 TN 37,20 € 

Nr. 36211 

Elevator-Pitch: 

In 60 Sekunden begeistern 

“Was machen Sie beruflich?“ „Warum 

sollten wir Sie einstellen?“ „Was ist 

Ihre Idee?“–Fragen, die einem immer 

wieder in allen möglichen Lebenslagen 

begegnen. 

Mit einer auf den Punkt gebrachten 

Kurzvorstellung (Elevator Pitch) zum 

persönlichen und beruflichen Erfolg. 

Kursinhalt und Ziel: Erarbeiten und 

üben von Kurzpräsentationen, passend 

zu Profil und Situation der jeweiligen 

Teilnehmerinnen. 

Referentin: 



Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft. 

Anmeldung erforderlich. 

Imke Leith 


09:00–12:30 Uhr 



1 Vormittag 

Gebühr: 10,00 € 

Nr. 72141 

Gleichstellungsbeauftragte 

Katrin Gaida-Hespe 

Telefon: (04222) 44 421 

E-Mail: 

gleichstellung@ganderkesee.de 

Trennung und Scheidung 

Am Ende einer Ehe sind neben der 

Bewältigung der inneren und äußeren 

Konfliktsituationen rechtliche Überlegungen 

anzustellen. Die Referentin 

informiert über die Themen: Getrenntleben, 

Trennungs- und nachehelicher 

Unterhalt sowie Kindesunterhalt, Zugewinn, 

Sorge- und Umgangsrecht, Versorgungsausgleich 

und Hausrat. 

Im Verlauf des Abends werden auch die 

Scheidungsvoraussetzungen, der Gang 

des Verfahrens, die Folgen der Scheidung 

und die Kosten des Scheidungsverfahrens 

erörtert. 

Anmeldung erforderlich! 

Inge Saathoff, 





1 Abend 


Nr. 15091

86 Gleichstellung 

Existenzgründungs- 

Agentur für Frauen (EFA) 

EFA ist eine öffentliche Beratungsstelle 

zur Gründungsberatung von 

Frauen in der Trägerschaft des 

Trägervereins Frauen und Wirtschaft 

(Wildeshausen). 

Mit einem spezialisierten Beratungsangebot, 

das über Chancen 

und Risiken der eigenen Gründung 

aufklärt, die jeweilige Lebenssituation 

berücksichtigt und über 

das Berufsbild „Unternehmerin“ 

informiert, gibt EFA einen Impuls 

zur Förderung von Existenzgründungen 

bei Frauen. 

Sie möchten sich selbstständig 

machen und Ihnen fehlt die 

zündende Idee? 

Rufen Sie uns an, wir beraten Sie 

gerne: (04431) 85 649 

Geschickt kontern - 

nie wieder 

sprachlos 

Kritik vom Chef, Sticheleien 

von Kollegen, kleine Gemeinheiten 

können uns sprachlos machen. Manche 

Situationen können schnell peinlich 

und unangenehm werden und mit hochrotem 

Kopf drucksen wir in solchen 

Momenten hilflos herum. Erst Stunden 

später fällt uns dann eine passende Antwort 

ein. Dumm gelaufen. Muss aber 

nicht so bleiben: Denn Schlagfertigkeit 

lässt sich lernen. 

In diesem Seminar gibt es Tipps und 

Tricks, Beispiele und praktische Übungen, 

damit Sie nie wieder sprachlos 

sind. 

Referentin: 




Imke Leith 


09:00–12:30 Uhr 



1 Vormittag 

Gebühr: 10,00 € 

Nr. 72151 

Mit mehr Farbe und Stil 

durch den beruflichen 

Alltag 

Wissenswertes rund um das 

Thema Garderobe und Makeup. 

Dieses Seminar richtet 

sich an Frauen, die ihre Persönlichkeit 

unterstreichen 

wollen. Zudem erhöht ein sicheres 

Auftreten die Erfolgsaussichten in 

Bewerbungssituationen und im beruflichen 

Alltag. Gewinnen Sie an Selbstbewusstsein, 

indem Sie lernen, Ihr 

äußeres Erscheinungsbild typgerecht zu 

verbessern. 

Sie lernen Ihren eigenen Stil und Ihre 

Farbe im Seminar kennen. 



Gesche Lüers 


09:00–14:00 Uhr 



1 Vormittag 

Gebühr: 10,00 € 

Nr. 72152 

Starke Frauen weinen nicht !? 

Interaktiver Vortrag für 

Powerfrauen, Macherinnen und 

Frauen in Führungspositionen 

s. Seite 33 

Frauen in einer 

digitalisierten 

Arbeitswelt 

Dieser Workshop soll Frauen 

zeigen, welche digitalen Fähigkeiten 

sie bereits haben und ihnen die Scheu 

nehmen sich noch weiter mit digitalen 

Themen zu beschäftigen. Denn eine 

Arbeitswelt in der Zukunft wird ohne 

Unterstützung von digitaler Technik 

nicht möglich sein. 

Erziehungszeiten, Neuorientierung 

oder eingeschränkte Berufstätigkeit 

können es notwendig machen sich mit 

Digitaltechnik auseinanderzusetzen. 

Arbeitsplätze wie beispielsweise in der 

Alten- und Gesundheitspflege und im 

Einzelhandel sind ohne die Nutzung 

von PC, Smartphone oder Tablet undenkbar 

geworden. Die gesamte Material- 

und Lagerwirtschaft wird mittlerweile 

geprägt von RFID-Chips zum 

automatischen Warenmanagement und 

computerbasierten Abläufen–nicht nur 

bei Amazon oder Zalando. In der Altenund 

Gesundheitspflege ziehen digitalisierte 

Diagnostikmedien sowie moderne 

Dokumentations-Managementsysteme 

und Robotik ein. 



Cindy Wasik 


18:00–22:00 Uhr 



1 Abend 

Gebühr: 10,00 € 

Nr. 72161

Gleichstellung 

87 

Basisseminar für 

Gründerinnen 

Verschaffen Sie sich einen 

Überblick über die wichtigsten 

Schritte auf dem Weg in die Selbstständigkeit 

und erlangen Sie Sicherheit 

darüber, ob eine Existenzgründung zu 

Ihnen passt. 

In diesem praxisnahen Seminar erhalten 

Sie Antworten auf wichtige Gründungsfragen, 

Tipps, Informationen und Ideen 

zu folgenden Themen: 

- Fachliche und persönliche Voraussetzungen 

- Von der Idee zum konkreten Angebot 

und zur Zielgruppe 

- Wie kalkuliere ich meine Geschäftsidee? 

- Was ist zu berücksichtigen rund um 

Steuern, Krankenversicherung, Fördermöglichkeiten 

und Co.? 

Die Veranstaltung findet in Kooperation 

mit der ExistenzgründungsAgentur für 

Frauen (EFA), sowie Startklar Verden 

und der Wirtschaftsförderin Ganderkesee 

statt. 

Susanna Suhlrieh 


09:30–12:30 Uhr 



1 Vormittag 

Gebühr: 10,00 € 

Nr. 72171 

FrauenKulturTour 2019 

Kooperationsprojekt der 

Gleichstellungsbeauftragten 

aus dem LK Oldenburg zum 

Internationalen Frauentag 

Anlässlich des Internationalen Frauentages 

am 08.03.2019 laden die 

Gleichstellungsbeauftragten aus dem 

Landkreis zur FrauenKulturTour nach 

Emden ein. 

Emden wurde 2015 zum FrauenOrt 

ernannt und ehrt damit die international 

anerkannte Kunsthistorikerin 

Antje Brons. Auf einem Stadtrundgang 

werden sie und andere bedeutende 

Frauenpersönlichkeiten vorgestellt. 

Für die diesjährige Tour sind außerdem 

ein gemeinsames Mittagessen im Südbrookmerland, 

der Besuch der Erlebnis- 

Ausstellung im Energie-, Bildungs- und 

Erlebnis-Zentrum Aurich und genügend 

Freizeit in Emden geplant. Ein Barrierefreier 

Zugang der Ausflugsziele kann 

nicht gewährleistet werden. 

Beratung 

Koordinierungsstelle 

Frauen und Wirtschaft 

Neue 

Chancen 

im Beruf 

200 Euro für Ihre berufliche Fortbildung – 

Wir haben den Weiterbildungsscheck für SIE! 

Fördervoraussetzungen unter 

www.frauen-und-wirtschaft.de 

Die Busse fahren am 08.03. pünktlich 

um 08:00 Uhr in Wildeshausen „Am 

Krandel“ auf Höhe der Krandelbad-Zufahrt 

(Am Krandel 15) ab. Ausreichend 

Parkplätze stehen den Teilnehmerinnen 

entlang der Straße „Am Krandel“ zur 

Verfügung. Für ca. 20 Uhr ist die Rückkehr 

geplant. 

In der Gebühr sind Busfahrt, Eintrittsgelder 

und Mittagessen (ein Tellergericht 

inkl. 0,2l Softgetränk) enthalten. 

Die FrauenKulturTour wird von den 

Gleichstellungsbeauftragten aus dem 

Landkreis gefördert. Teilnehmen können 

nur Personen mit Wohnsitz im 

Landkreis Oldenburg. 

Anmeldungen sind ab dem 17.01.2019, 

8 Uhr ausschließlich telefonisch möglich. 


08:00-20:00 Uhr 

Krandelbad, Am Krandel 15 

27793 Wildeshausen 

1 Tag 

Gebühr: 25,00 € 

Dötlingen: Nr. 61234A 

Ganderkesee: Nr. 61234B 

Großenkneten: Nr. 61234C 

Harpstedt: Nr. 61234D 

Hatten: Nr. 61234E 

Hude: Nr. 61234F 

Wardenburg: Nr. 61234G 

Wildeshausen: Nr. 61234H 

Katrin Gaida-Hespe 

Telefon: 

(04222) 44 421 

E-Mail: 

gleichstellung@ganderkesee.de 

Nutzen Sie 

unseren 

Weiterbildungsscheck 

über 

200,- € 

Beratung. Qualifizierung. 

Life-Work-Balance. 

Ein Projekt des Trägervereins Frauen und Wirtschaft e. V. 

Kostenfreie Beratungen 

in Wildeshausen, 

Delmenhorst 

und Oldenburg 

Tel. 04431/ 85-472 

info@frauen-und-wirtschaft.de

88 Lebensraum Erde Mensch & Tier 

pixabay 

Plastik im Meer – Wie stoppen wir die Plastikflut? 

Plastikmüll bedroht die Umwelt, die Meere und nicht zuletzt uns 

Menschen. Etwa 70 Prozent der Erdoberfläche sind von Wasser bedeckt. 

Doch heute schwimmen in jedem Quadratkilometer der Meere hunderttausende 

Teile Plastikmüll. Seevögel verenden qualvoll an Handyteilen in ihrem 

Magen, Schildkröten halten Plastiktüten für Quallen und Fische verwechseln 

winzige Plastikteilchen mit Plankton. Strände unbewohnter Inseln versinken geradezu 

im Müll. Und auch direkt vor unserer Haustür, beispielsweise in der Nordsee, 

sind Plastikabfälle eine allgegenwärtige Gefahr für Fische, Vögel und Meeressäuger. 

Nicht zuletzt können kleine Plastikpartikel, sogenanntes Mikroplastik und 

umweltschädliche Stoffe, die im Plastik enthalten sind oder daran angereichert 

werden, über die Fische auch in die menschliche Nahrungskette gelangen. 

Doch wie kommt der ganze Müll ins Meer und welche Lösungen dagegen gibt es? 

Livestream aus der vhs Bayreuth 

Sandra Bischoff, Biologin 





1 Abend 


Nr. 29011 

Hinweis 

Weitere Veranstaltungen zu 

diesem Themenfeld finden Sie 

auch im Kapitel 

„Staat & Gesellschaft“ 

ab Seite 78! 

Für Mensch und Tier 

Reiki und 

alternative Heilmethoden 

„Gegen jedes Leiden ist ein Kraut 

gewachsen“. 

Neben den klassischen alternativen 

Heilmethoden und deren Wirkungsweise 

sollen in diesem Kurs Heilmethoden 

wie Reiki, Prana, Besprechen, 

Geistheilung usw. erläutert werden. 

Veränderungen auf der Seelen-Ebene 

können sich im Körperlichen auswirken. 

Wenn Sie wissen wollen, was 

man zwischen Himmel und Erde nicht 

sieht, sind Sie in diesem Kurs richtig. 



Renate Höhn, Reiki-Lehrerin 


18:30–21:00 Uhr 



1 Abend 


Nr. 28412 

Beratung 


(04222) 444-18 


(04222) 444-28 

Tierkommunikation für Einsteiger 

Spätestens seit der Quantenforschung weiß man: „Alles kommuniziert miteinander“. 

In diesem Kurs soll den TeilnehmerInnen ein praktischer Einblick in die 

wortlose Kommunikation zwischen Mensch und Tier vermittelt werden. Sie haben 

die Möglichkeit, unter Anleitung Ihr Talent zur Tierkommunikation zu entdecken. 

Die Teilnehmer sollten ein Tierfoto und etwas Fell mitbringen. 

Materialkosten in Höhe von 2,50 € werden im Kurs eingesammelt. 

Renate Höhn, Tierheilpraktikerin 





7-9 TN 14,40 € / 5-6 TN 18,00 € 

Abendseminar I 


18:00–21:00 Uhr 

Nr. 28822 

Abendseminar II 


18:00–21:00 Uhr 

Nr. 28832 

Farben und Licht in der alternativen Medizin 

Einführung in die geheimnisvolle Welt der Farben. Von „A“ wie Aurafarben bis 

„W“ wie Winterdepression wird die Bedeutung und Wirkung der Farben in diesem 

Kurs erklärt. Warum „rot“ vitalisierend, „blau“ kühlend und „grün“ heilend ist, soll 

dem Teilnehmer lebensnah vermittelt werden. Sowohl in der Schulmedizin als auch 

in der alternativen Medizin wird Farblicht eingesetzt. Farben haben ganzheitlichen 

(Körper, Geist und Seele) Einfluss auf Tier und Mensch. Materialkosten in Höhe 

von 2,50 € werden im Kurs eingesammelt. 

Renate Höhn 


18:30–21:00 Uhr 



1 Abend, Gebühr: 7,50 € 

Nr. 28842 

Renate Höhn 


18:30–21:00 Uhr 



1 Abend, Gebühr: 7,50 € 

Nr. 28852

Haus & Garten 

Lebensraum Erde 

89 

New German 

Garden Style 

Der neue Gartentrend heißt 

seit mehr als fünf Jahren: „New 

German Garden Style“. Das sind 

einfache Gräser in großen Gruppen 

mit üppigen Stauden wie Echinaceen, 

Herbstanemonen und Helianthus, dazu 

wiesenartige Flächen statt Rasen und 

bodendeckende Schattenpflanzen unter 

Bäumen. Wir erarbeiten dazu die Standortbedingungen, 

angepasste Bodenvorbereitung 

je nach Bedürfnissen der 

Pflanzen, die Düngung und Pflege. 

Wir erfahren die Deko-Trends 2019 für 

Farben, Formen und neue Pflanzen. 


Antonius Bösterling 


15:00–17:15 Uhr 



1 Tag 


Nr. 29041 

A_Bösterling.jpg 

Schnitt und Pflege 

der Obstgehölze 

In diesem Kurs sollen die Grundlagen 

des Schnittes der häufigsten Obstgehölze 

in den verschiedenen Altersphasen 

erklärt werden. Ergänzend 

werden vorbeugende Maßnahmen zur 

Gesunderhaltung und zum Pflanzenschutz 

erläutert. 

Freitags erfolgt die Einführung und am 

Samstag werden die Schnittmaßnahmen 

im Garten (Teilnehmer) 

praktisch durchgeführt. 

Grenzwissenschaften 

Georg Schinnerer 


18:00–21:15 Uhr und 


09:00–16:00 Uhr 

Der Samstagstermin könnte witterungsbedingt 

verschoben werden! 



2 Tage 


7-9 TN 35,20 € / 5-6 TN 46,00 € 

Nr. 28541 

Hinweis 

Sicherheitsbeschläge 

für Fenster und 

Türen auch zum 

Nachrüsten! 

· Fenster 

· Rollläden 

· Markisen 

· Wintergärten 

· Tischlerei 

· Insektenschutz 

Obwohl sich die in Kursen wie 

z.B. Reiki, Telepathie, Hypnose 

usw. aufgezeigten Phänomene 

häufig nicht nach den üblichen 

Regeln der westlichen Naturwissenschaften 

beweisen lassen, will 

die regioVHS dazu beitragen, dass 

sich die interessierte Teilnehmerschaft 

ein eigenes Urteil bilden 

kann. 

Lust auf Besichtigung von 

Gärten vor Ort? 

Studienfahrten und 

(Garten-)Reisen 

finden Sie 

ab Seite 100 

 

 

Grüppenbührener Landstr. 27 


Telefon 0 42 22/94 24-0 

www.gallas-tischlerei.de

90 


Feld und 

„ Kinderwildnistag“ 

An diesem Tag wollen wir 

auch den Kleineren die 

Möglichkeit geben die Natur 

und den Wald zu erforschen und zu 

erleben. Primitivbogenbau aus Ästen, 

Feuer ohne Streichhölzer machen, eine 

Naturwanderung und viele spannende 

Aktionen – ein Wildniscamp mit z.B. 

Bogenschießen, Feuermachen und 

Orientierungslauf. 



09:00–16:00 Uhr 

Dötlingen, Oelmühle 4, Schaftrift (PSV) 

1 Tag 


7-9 TN 27,40 € / 5-6 TN 35,50 € 

Nr. 28104 

Was der Biene nützt, nützt auch dem Menschen 

Blühstreifen sind nicht alles! 

Vor dem Hintergrund des Bienensterbens und der aktuellen Nachrichten 

über die allgemein hohen Insektenverluste stellt dieser Grundsatzvortrag 

das Gesamtprpoblem anschaulich dar. Es werden die einzelnen Faktoren dieser 

Naturkatastrophe aufgezeigt und diskutiert. 

Warum lohnt es sich, die Bienen im Kontext mit der gesamten Bestäuberfauna zu 

erhalten? 

Was können wir tun, um uns aktiv in die Bemühungen zum Erhalt von Honigbienen 

und Wildbienen einzubringen? 

Aus über 30 Jahren Imkererfahrung 

entwickelt der Referent Handlungsanregungen, 

zu tun, was ihnen nützt, 

und zu unterlassen, was ihnen schadet. 

Die regioVHS setzt damit eine mehrjährige 

Folge einschlägiger Vortragsveranstaltungen 

fort. 


Götz Neuber 



Hude, Rathaus, Parkstraße 53, 

Sitzungssaal 

1 Abend 


Nr. 29512 

Junge VHS 

viele interessante Kurse 

– speziell für Teens – 

gibt es ab Seite 13. 



In diesem Kurs lernen wir 

sinnvolle Nistkästen, 

Futterstellen und anderes für 

unsere gefiederten Freunde 

zu bauen. 

Aus vielerlei heimischen 

Hölzern, Brettern und Stämmen 

erstellen wir nach unseren eigenen 

Vorstellungen und Design originelle 

Objekte mit Säge, Beitel und anderen 

Werkzeugen. 

Materialkosten in Höhe von 20,- € 








2 Tage 


7-9 TN 40,40 € / 5-6 TN 53,00 € 

Nr. 42353 

pixabay

Wald 


91 

Wohnungen 

für Wildbienen 

Es gibt mehr als 560 Wildbienenarten 

in Deutschland, doch leider sind viele 

von ihnen in ihrem Bestand bedroht. 

Mit pollen- und nektarreichen Pflanzen 

sowie Strukturen für die Anlage von 

Nestern können wir die Wildbienenvielfalt 

im eigenen Garten oder auf 

dem Balkon fördern. 

In einem Bildervortrag lernen Sie 

einige der fleißigen Bestäuber näher 

kennen. Praktische Tipps zu Pflanzen, 

Nisthilfen und Literatur runden wir mit 

dem Bau einer Nistdose ab - Ihr 

Beitrag zum Wildbienenschutz. 

Bringen Sie hierzu bitte eine Konservendose 

und eine Rosenschere mit. 

Materialkosten in Höhe von 2,- € 


Sandra Bischoff, Biologin 





1 Abend 


Nr. 29012 

Wildbienen kennenlernen und schützen 

Neben der Honigbiene leben in Deutschland rund 560 zumeist einzeln 

lebende Bienenarten. Die Bedeutung von Bienen in der Natur und damit 

auch für uns Menschen ist immens. Wildbienen sind unentbehrliche 

Blütenbestäuber und sorgen für Samen und Früchte. 

Wildbienen sind von einem alarmierenden Rückgang betroffen. Jede zweite Art 

steht bereits in den „Roten Listen“! Wir alle können diesen überaus friedfertigen 

Summern mit einfachen Mitteln sehr wirkungsvoll helfen - sogar auf Balkonen 

und Terrassen! 

Anhand brillanter Fotos und kurzer Filme werden einige der vielgestaltigen 

Wildbienenarten vorgestellt und Einblicke in die interessante Lebensweise dieser 

kleinen Helfer ermöglicht. Ausführlich werden Schutzmaßnahmen vorgestellt mit 

denen Wildbienen effektiv geholfen werden kann. Dieser Vortrag zeigt Einblicke 

in die Wunderwelt der Wildbienen. Neben Biologie, Ökologie und Verhalten der 

„Blumenkinder“ werden auch Gefährdungsursachen beleuchtet und Schutzmaßnahmen 

vorgestellt. 

Der Referent Dipl. Geograph Volker Fockenberg ist für seine kurzweiligen, 

informativen und spannenden Seminare und Vorträge bekannt. 

In Zusammenarbeit mit dem Naturbündnis Hasbruch 

V. Fockenberg: Hosenbiene 

Volker Fockenberg 



Hude, Rathaus, Parkstraße 53, 

Sitzungssaal 

1 Abend 

Abendkasse: 3,00 € 

Nr. 29032 

Naturbündnis Hasbruch 

Im Herbst 2010 hat sich eine naturkundliche Arbeitsgemeinschaft zusammengefunden und setzt sich unter diesem 

Namen derzeit aus folgenden Vereinen und Organisationen zusammen: 

• Gesellschaft der Freunde des Hasbruch 

• NABU-Ortsgruppe Ganderkesee 

• NABU-Ortsgruppe Hude 

Die regioVHS Ganderkesee-Hude unterstützt dabei das Naturbündnis Hasbruch intensiv als Kooperationspartner. 

Ziel des Naturbündnisses Hasbruch ist es, die Menschen über Natur und Umwelt zu informieren und zu begeistern. 

Die gemeinschaftlichen Vortragsreihen werden abwechselnd in den Rathäusern der Gemeinde Ganderkesee und 

der Gemeinde Hude veranstaltet.

92 Aktuelle Kulturveranstaltungen 

Kleinkunst-Abo 

Frühjahr 2019 

LIVE UND VOR ORT 

KLEINKUNST IN DER MENSA 

OBERSCHULE GANDERKESEE 

AM STEINACKER 9 

............................................................................ 

Foto: Ann-Kathrin Lange 

Do., 21.03.2019 

Ahoi, die Seefahrer kommen! 

Captain Comedy packt aus 

Comedy mit Michael Eller 


............................................................................ 


Er hat die Hosen an - 

Sie sagt ihm, welche 

Kabarett mit Peter Vollmer 


............................................................................ 

Foto: Anka Zink Foto: haraldhoffmann.com Foto: Ulrike Reinker 


Und wie war dein Tag. Schatz? 

Bürocomedy mit Hans Gerzlich 


............................................................................ 


Das Ende der Bescheidenheit 

Eine kleine Anleitung 

zum Größenwahn 

Kabarett mit Anka Zink 


............................................................................ 

Abopreis nur 70,00 € 

für vier Veranstaltungen 

Übertragbare Karten 

Preisvorteil 10,00 € 

Beginn jeweils um 20:00 Uhr 

Einlass 19:30 Uhr 

Eintrittskarten bei der regioVHS 

unter 04222-806550 oder 

persönliche Abholung im 

Kulturhaus Müller, Ring 24 

Mo., Di., Do., Fr. 

von 9:00 -12:00 Uhr 

............................................................................ 

Niederdeutsches Theater 

2018/2019 


NIEDERDEUTSCHES THEATER 

IN DER AULA DES 

GYMNASIUM GANDERKESEE 

AM STEINACKER 12 

............................................................................ 

SPIELPLAN 2019 

Fr., 08.02.2019 

En Macho lehrt dat Smusen 

Komödie von Hans Schimmel 

Korsorsbarger Speeldeel 



De Neegste bidde 

Komödie von Hans Schimmel 

Speelkoppel Hoyerswege 



De Opa, de Papa un ik 

Komödie von Ulla Kling 

Speelkoppel Lintel 


Beginn jeweils um 19:30 Uhr 

Einlass 19:00 Uhr 

Eintrittskarten an der Abendkasse 

Vorbestellung unter 

04222-806550 

............................................................................ 

Foto: Sabine Röpke-Kunst

Aktuelle Kulturveranstaltungen 

93 

Poetry Slam 



KULTURHAUS MÜLLER 

RING 24 

Ausstellungen 



KULTURHAUS MÜLLER 

RING 24 

Do., 17.01.2019, 19:30 Uhr 

Dames Blonde 

Stadt - Land- Stuss 

Poetry Slam mit Rita Apel, 

Annika Blanke und Insa Kohler 

Mit Anmeldung: 12,50 € 


............................................................................ 

Foto: Matthias Nau Foto: privat 

Vis-à-Vis 

Malerei von Ulrike Strauch-Göbel 

Ausstellung vom 08.02. - 31.03.2019 

Eröffnung: Freitag, 08.02.2019, 19:00 Uhr 

Eintritt frei! 

............................................................................ 

Foto: Stephanie Ritterhoff Foto: Ulrike Strauch-Göbel 

Sa., 18.05.2019, 19:30 Uhr 

4. Poetry Slam 

im Kulturhaus Müller 

Mit Simeon Buß und 

Sebastian Butte 



Unterstützt durch den 

Freundeskreis KulturHaus Müller e.V. 

............................................................................ 

Schaut, wie ich das sehe! 

Stickkunst von Stephanie Ritterhoff 

Ausstellung vom 05.04. - 16.06.2019 

Eröffnung: Freitag, 05.04.2019, 19:00 Uhr 

Eintritt frei! 

............................................................................ 

Öffnungszeiten im Kulturhaus Müller 

Sonntag 11:00 bis 17:00 Uhr 

Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 

9:00 bis 12:00 Uhr 

und 14:00 bis 16:00 Uhr (bitte klingeln) 

sowie während der Veranstaltungen 

der regioVHS 

............................................................................

94 Kultur Kleinkunst/ Reisevortrag/ Kulturkino 

Ahoi, die Seefahrer 

kommen! 

Captain Comedy packt aus 

Comedy mit Michael Eller 


Michael Eller 


20:00-22:15 Uhr 

Ganderkesee, Mensa der 

Oberschule, Am Steinacker 9 

Nr. 50011 

Er hat die Hosen an - 

Sie sagt ihm, welche 

Kabarett mit Peter Vollmer 


Peter Vollmer 


20:00-22:15 Uhr 



Nr. 50021 

Und wie war dein Tag, 

Schatz? 

Bürocomedy mit Hans Gerzlich 


Hans Gerzlich 


20:00-22:15 Uhr 



Nr. 50031 

Das Ende der 

Bescheidenheit – 

Eine kleine Anleitung zum 

Größenwahn 

Kabarett mit Anka Zink 


Anka Zink 


20:00-22:15 Uhr 



Nr. 50041 

Weitere Informationen 


Telefon (04222) 80 65 42 

Kleinkunst-Abo 

Vier hochkarätige Kabarett- 

Programme für nur 70,00 € pro 

Person. Ersparnis: 10,00 € 

zum Einzelkartenpreis! 





Beginn jeweils 20:00 Uhr 

Einlass: 19:30 Uhr 

Mensa der Oberschule 

Ganderkesee, Am Steinacker 9 

Sichern Sie sich Karten durch das 

Kleinkunst-Abo. 

Tickets unter (04222) 80 65 50 

Cateringangebot vor Ort 

Kurs Nr. 50001 

Eine Reise um die Welt 

Reisevortrag 

mit Horst Wehrse 



Horst Wehrse 


19:30-21:45 Uhr 

Ganderkesee, Kulturhaus Müller, Ring 24 

Nr. 55201 

Eine Reise ins Reich 

der Paradiesvögel 

Irian Jaya und Papua 

Neu Guinea 

Reisevortrag mit 

Dr. Klaus Handke 



Dr. Klaus Handke 




Nr. 55101 

Weitere Infos 

Zu den Veranstaltungen finden 

Sie Informationen auch unter 

www.kulturhaus-mueller.de 

Gern beraten wir Sie auch unter 

(04222) 80 65 50 

Weitere interessante 

Kulturangebote finden Sie im 

nächsten Kulturkalender 

KULTUR IN GANDERKESEE 

Das kommt mir aber 

spanisch vor 

Zwei Filme von 

Bernd Langhuber und 

Bernd Vieregge 







Nr. 55001 

Es bleibt spannend in 

Ganderkesee 

Zwei Filme von 








Nr. 55011 

Tierisches 

Acht Filme von 








Nr. 55021 

Rund um Großbritannien 

Ein Film von Bernd Vieregge 







Nr. 55031 

Anmeldung 

(04222) 80 65 50 sowie 

www.kulturhaus-mueller.de

Kunstvortrag/vhs.culture 

Kultur 

95 

Paula Modersohn-Becker 

in Paris 

Ein Kunstvortrag mit Detlef Stein 



Detlef Stein 




Nr. 51001 

Verhüllen als Kunst - 

Christo und 

Jeanne-Claude 

Ein Kunstvortrag mit Detlef Stein 



Detlef Stein 




Nr. 51011 

Bitte beachten Sie auch zwei 

Veranstaltungen aus dem 

letzten Semester! 

vhs.culture: 

Architektur und Design im 

20. Jahrhundert 

Moderation: 


Bauhaus 

Wiege einer neuen Gestaltung 

Vortragsübertragung mit 

Dr. Marian Wild, Nürnberg 






Nr. 182-52831 

Vom Regen in die Traufe 

und danach. 

Zur Rezeption des Bauhauses 

von 1933 bis heute 


Prof. Dr. Siegfried Gronert, 

Weimar 






Nr. 182-52841 

vhs.culture: 

Museum hautnah 

Kunstausstellungen 2019 

Moderation: 


Licht und Leinwand 

Fotografie und Malerei im 

19. Jahrhundert 


Sebastian Borkhardt M.A., 

Staatliche Kunsthalle 

Karlsruhe 






Nr. 52001 

Welt im Umbruch 

Kunst der 20er Jahre 


Dr. Kathrin Baumstark, 

Bucerius Kunst Forum 

Hamburg 






Nr. 52011 

Henri de Toulouse-Lautrec 

Auf den Bühnen von Paris 


Dr. Wolf Eiermann, 

Museum Georg Schäfer, 

Schweinfurt 






Nr. 52021 

Inspiration Matisse 


N.N., Kunsthalle Mannheim 






Nr. 52031 

Sind Sie auf der Suche 

nach den Kulturangeboten 

in der 

Gemeinde Ganderkesee? 

Der Kulturkalender 

KULTUR IN 

GANDERKESEE 

mit dem Verzeichnis 

der Veranstaltungen 

der Gemeinde und 

weiterer 

Kulturanbieter 

erscheint am 

1. Februar 2019 

Die Broschüre 

erhalten Sie kostenlos 

in der 

regioVHS, 

im Kulturhaus Müller 

und an allen üblichen 

Auslagestellen in 

der Gemeinde. 

Weitere Infos auch unter 


96 Kultur Plattdeutsch/ Poetry Slam/Lesen 

Programm 


Rathauskonzerte 

im Lichthof des 

Rathauses Ganderkesee, 

Mühlenstraße 2-4 

So., 27.1.2019, 11:30 Uhr 

RathausMatinée 

am Sonntag 

Daniel Sorour 

Violoncello 

Ninon Gloger 

Klavier 

Von J.S. Bach bis 

Arvo Pärt 


Auf dreierlei Art 

Wuppertrio 

Werke von Beethoven, Bruch, 

Piazolla u.a. 


Neue Klänge, 

vertraute Melodien 

Ensemble Il Lusorius 

Barocke Musiken für Trio und 

Spieluhren 

Eintrittspreise 

13.- € Mitglieder 

15.- € Nichtmitglieder 

Stefan Lindemann 

in Kooperation mit der regioVHS 

Plattdeutscher 

Nachmittag: 

Madda und Kede 

Mit Margret Rink und 

Rena Worm 


Tageskasse: 7,50 € 

Getränke und Gebäck 

inbegriffen. 

Margret Rink / 

Rena Worm 


15:30-17:45 Uhr 


Nr. 56001 

Anmeldung bis spätestens 

22.03.2019 notwendig! 

Fisch Luzie und andere 

Bremer Originale 

Mit Margret Rink 



Getränke und Gebäck 

inbegriffen. 

Margret Rink 


15:30-17:45 Uhr 


Nr. 56011 

Anmeldung bis spätestens 

10.05.2019 notwendig! 

POETRY SLAM 

Mit Simeon Buß und 

Sebastian Butte 


6,00 € für Schüler 


Simeon Buß 




Nr. 50201 

Blicke auf die 

Kunstgeschichte 

Seminar mit 

Bärbel Schönbohm 

Gebühr: 53,50 € 

Bärbel Schönbohm 


10:00-11:30 Uhr 


20 UStd. / 10 Vormittage 

Nr. 51101 

LESEN! 

Gemeinsames Lesen, 

Zuhören, miteinander 

Sprechen! 

Mit Dr. Wiebke Steinmetz 






Nr. 52101 




Nr. 52111 




Nr. 52121 




Nr. 52131 




Nr. 52141 




Nr. 52151 




Nr. 52161 




Nr. 52171 

Anmeldung 

Ab sofort können Sie die 

Kulturangebote auch persönlich 

im Kulturhaus Müller buchen. 

Montag, Dienstag, Donnerstag 

und Freitag zwischen 9:00 und 

12:00 Uhr sind wir für Sie am 

Tresen des Kulturhauses 

erreichbar. 

Das gilt auch für Konzertkarten, 

Kabarett-Veranstaltungen und 

Niederdeutsches Theater. 

Ansonsten erreichen Sie uns 

unter (04222) 80 65 50 sowie 

jederzeit online unter 


Für Kinder/ Ausstellung 

Kultur 

97 

Weitere Informationen 


Telefon (04222) 80 65 42 

Workshop zum Muttertag 

Mütter und Töchter 

(ab zehn Jahren) 

sticken zusammen 

Mit Stephanie Ritterhoff 




15:00-17:00 Uhr 


Nr. 54300 

Ein unvergesslicher Geburtstag? 

Suchen Sie ein kreatives 

Geburtstagsangebot für Ihr Kind? 

Dann kommen Sie ins 

Kulturhaus Müller! 

Malen, zeichnen, basteln, 

alles was das Herz begehrt! 

Wir entwickeln mit Ihnen ein 

unverwechselbares Geburtstagsevent 

für Ihr Kind. 

Gebühr: 75,00 € 

inklusive Material und Getränken 

Informationen gibt 

Dr. Wiebke Steinmetz unter 

04222-806542 

Figurentheater: 

Das Wolkenschaf 

Mit Birgit Schuster 

Für Kinder ab drei Jahren 



Foto: Pixabay 

Birgit Schuster 


10:00-11:00 Uhr 


Nr. 54100 

„Vis-à-Vis“ 

Malerei von 

Ulrike Strauch-Göbel 

Ausstellung vom 

08.02.-31.03.2019 

Eröffnung: 

Freitag, 08.02.2019, 19:00 Uhr 

Ulrike Strauch-Göbel 


Nr. 57001 

„Schaut, wie ich das sehe“ 

Stickkunst von 

Stephanie Ritterhoff 

Ausstellung vom 

05.04.-16.06.2019 

Eröffnung: 

Freitag, 05.04.2019, 19:00 Uhr 

Stephanie Ritterhoff 


Nr. 57101 

Spaß und Experimente mit 

Kunst für Kinder 

Für Kinder ab sechs Jahren 

Mit Ute Wessels und 

Jennifer Gätjen 


Ute Wessels 


15:00-17:00 Uhr 


Nr. 54001 



15:00-17:00 Uhr 


Nr. 54011 

Ute Wessels 


15:00-17:00 Uhr 


Nr. 54021 

Ute Wessels 


15:00-17:00 Uhr 


Nr. 54031 

Ute Wessels 


15:00-17:00 Uhr 


Nr. 54041 

Lesen macht Spaß! 

Lesefest und 

Bücherbasar am 

6./7. April 2019 

Zum Frühlingsfest-Wochenende 

in Ganderkesee öffnen sich 

in der regioVHS die Türen für 

alle, die gern lesen. An zwei 

Tagen erwartet die Besucher 

des Bücherbasars im Alten 

Rathaus ein großes Angebot 

an Belletristik, Sach- und 

Bildbänden sowie Kinder- und 

Jugendbüchern. 

Das Frühlingscafé bietet ein 

schmackhaftes Lesefrühstück 

und eine große Auswahl an 

Kuchen und Torten. 

Für Unterhaltung sorgt ein 

buntes Rahmenprogramm. 

Seit 12 Jahren wird das 

Lesefest mit Bücherbasar 

von der lokalen 

ehrenamtlichen Gruppe des 

Kinderhilfswerks 

terre des hommes in 

Zusammenarbeit mit der 

regioVHS zum Welttag des 

Buches veranstaltet. 

Der Erlös des Bücherbasars 

 

Projektarbeit von 

terre des hommes. 

Samstag, 6. April, 9-15 Uhr 

Sonntag, 7. April, 13-18 Uhr 

Ganderkesee, regioVHS 

Altes Rathaus 

Rathausstraße 24

98 

Studienreisen 

Iran Italien 

GEOPULS ist unser Partner, wenn es 

um ganz besondere Studienreisen 

geht, denn die Geopuls-Reiseleiter 

sind allesamt begeisterte Geographen 

und Landeskundler mit umfassenden 

Kenntnissen und Erfahrungen; nicht 

nur zur Kultur, sondern auch zu Natur 

und Landschaftsräumen des jeweiligen 

Reisezieles. Bei einer solchen 

Reise gibt es neben den klassischen 

touristischen Höhepunkten und 

Sehenswürdigkeiten immer noch 

etwas mehr zu sehen und zu erleben. 

Gerade auch die Hinwendung zu den 

oft übersehenen kleinen Dingen, dem 

weniger Bekannten, Ausflügen in die 

Natur mit kleinen Wanderungen und 

Spaziergängen, gehören immer mit 

dazu. Die Teilnehmerzahl ist je nach 

Reise auf angenehme 14, 16 oder 

18 Personen beschränkt. Geopuls als 

Reiseveranstalter für alle an Ländern 

und Reisen interessierten Menschen 

wurde 2004 von Dozenten des Geographischen 

Instituts in Tübingen ins 

Leben gerufen und arbeitet seitdem 

ausschließlich mit ausgewählten 

Volkshochschulen zusammen. 

Gedruckte Reiseausschreibungen zu 

den folgenden Reisen liegen bei der 

VHS aus, können dort angefordert 

oder auch von der vhs-Homepage 

downgeloaded werden. 

Mehr auch auf www.geopuls.de 

Iran – Landschaften und 

historische Perlen des 

alten Persiens 

Bedeutende Orte des alten Persiens erwarten 

Sie: Shiraz, Persepolis, Kerman, 

Nain und Isfahan offenbaren Ereignisse 

von den antiken Reichen der Achämiden 

und Sasaniden über die islamischen 

Reiche bis heute. Die Metropole Teheran 

entführt Sie in das Leben einer 

Millionenstadt. In Qom, eines der 

religiösen Zentren des schiitischen 

Islam, tauchen Sie in einheimischer 

Begleitung in eine uns unbekannte 

Kultur ein. Begleitet werden Sie auf 

dieser Exkursion deshalb vom deutschsprachig 

iranischen Landeskundler 

Kazem Hamidizadeh und von den Geographen 

Prof. Dr. Dieter Burger oder 

Joachim Graf. Neben den kulturellen 

Zentren machen die Naturlandschaften 

den besonderen Reiz aus. Von den 

Gebirgsketten des Zagros und Kuhrud, 

über Steppen und Halbwüsten bis zu 

den Vollwüsten Lut und Kavir, bietet 

diese Reise viele Eindrücke, für den 

Natur- wie für den Kulturliebhaber. 

Leistungen (max. 16 Teilnehmende) 

• Flugreise ab Frankfurt 

• 13 Ü/HP 

• komplettes Exkursionsprogramm 

• inkl. Inlandsflug 

Reisezeit: 

11.05.2019 bis 24.05.2019 

Reisepreis: 

Preis im DZ 2.760 € 

EZ-Zuschlag 380 € 

Flug-Zubringer oder Rail & Fly sofern 

möglich nach Frankfurt gegen Aufpreis. 

Prof. Dr. Dieter Burger, 

Dipl. Geograph Joachim Graf 

Die regioVHS ist bei dieser Reise nur 

als Vermittler tätig. 

Nr. 62135 

Amalfiküste – Golf von 

Neapel und Cilento 

Die „göttliche Küste“ Amalfis, ist Ziel 

der Reise. Sie lernen Amalfi, Positano, 

Ravello und Capri mit der Geographin 

Annette Brünger-Miletto intensiv 

kennen und auf Wanderungen auch die 

Landschaft, die für Touristen traumhafte 

Kulisse ist. Sie haben Zeit für die 

Schönheit von Landschaft, Orten und 

Kultur. Abseits der Touristenströme 

sind wir auf einem familiären Agriturismo 

im Hinterland Amalfis untergebracht. 

Zwischen Weinbergen und Edelkastanien 

genießen Sie den Blick aufs 

Meer, bevor Signora Rosa mit Tochter 

Isabella Sie mit bester kampanischer 

Küche verwöhnt. Nach sechs Tagen 

geht es an den Rand des Cilento- 

Nationalparks. Sie logieren auf einem 

historischen Landgut und entdecken 

den berühmten Tempel von Paestum 

und den Cilento-Nationalpark. Mit 

Amalfiküste, Cilento, der Altstadt von 

Neapel, dem antiken Pompei und 

Paestum entdecken Sie fünf UNESCO- 

Welterbestätten und den Vesuv. 


• Flugreise ab Stuttgart (für Teilnehmer 

der regioVHS wird versucht passende 

Flüge ab Hannover, Hamburg oder 

Bremen zu organisieren) 

• 10 Ü/HP 

• komplettes Exkursionsprogramm 

Reisezeit: 

03.06.2019 bis 13.06.2019 oder 

02.09.2019 bis 19.09.2019 

Reisepreis: 

Preis im DZ 1.980 € 

EZ auf Nachfrage (Zuschlag 240€) 

Dipl.-Geographin Annette 

Brünger-Miletto 



Nr. 62145

Studienreisen 

99 

Namibia Island 

Studienreisen der 

VHS Wildeshausen 

Namibia 

Die ganze Vielfalt Afrikas 

Namibia ist ein eindrucksvolles Land 

mit einer einmaligen Vielfalt an Landschaften, 

Ethnien, Tier- und Pflanzenwelt. 

Die Pflanzenwelt z.B. hat sich mit 

vielen endemischen Arten perfekt an 

die klimatische Umwelt angepasst. Die 

Reise führt auf einer abwechslungs-reichen 

Route von der Hauptstadt Windhoek, 

über die grandiose Landschaft 

des Waterbergs, in den wildreichen Etosha-Nationalpark, 

wo Sie fast sämtliche 

Großwildarten Afrikas versammelt finden, 

bis ins Damaraland. Von dort geht 

es weiter an den Ozean nach Swakopmund, 

Ausgangspunkt für die Zentrale 

Namibwüste und einer Bootsfahrt auf 

dem Atlantik zu den Robbenkolonien. 

Weiter geht es zum Sesriem Canyon 

und zu den welthöchsten Dünen im 

abgelegenen Sossusvleis. Die Reise 

findet, hinsichtlich der klimatischen 

Verträglichkeit sowie der Möglichkeit, 

Tiere zu beobachten, in der besten Reisezeit 

(Trockenzeit im Winterhalbjahr 

der Südhemisphäre) statt. 


• Flugreise ab Frankfurt 

• 11 Ü/HP 

• komplettes Exkursionsprogramm mit 

allen Fahrten, Ausflügen, Besichtigungen, 

Eintritten und Führungen 

Reisezeit: 


Reisepreis: 

Preis im DZ 3480 € 


Heinz Sander 



Nr. 62146 

Island: Feuer – Wasser – Eis 

Faszinierende Natureindrücke und 

Gegensätze, wie sie größer nicht sein 

könnten, machen den Reiz von Island 

aus. Dabei können die unterschiedlichsten 

Naturschauspiele oft direkt nebeneinander 

gesehen werden: Erosion an den 

Wasserfällen, kalbende Gletscher, blubbernde 

Schlammtöpfe, herausschießende 

Geysire. Unterwegs mit einem 

Geographen werden Sie dabei nicht nur 

großartige Naturphänomene hautnah 

erleben können, sondern, anders als bei 

den meisten Islandreisen, aus berufenem 

Munde auch das Wie und Warum 

leicht verständlich erklärt bekommen. 

Mit max. 16 Teilnehmern sind wir beweglich 

genug auch einmal von den 

üblichen Hauptrouten abzubiegen, um 

das Zusammenspiel der Naturgewalten 

zu beobachten. Kleine Wanderungen 

in unbefestigtem Gelände gehören 

deshalb auch dazu. Sie sollten festes 

Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, und 

eine normale körperliche Beweglichkeit 

haben. Kulturelle Aspekte werden 

selbstverständlich auch dabei sein. 

Leistungen (max 16 Teilnehmende) 

• Hin- und Rückflug Frankfurt- 

Reykjavik 

• 10 Ü/HP im DZ in guten 

Unterkünften 

• komplettes Exkursionsprogramm mit 

allen Fahrten, Ausflügen, Führungen 

und Eintritten 

Reisezeit: 


Reisepreis: 

Preis im DZ 3680 € 


Prof. Dr. Dieter Burger 



Nr. 62147 

Lombardei: Comer See, 

Mailand, Iseo-See 

(Bus-Studienreise) 

Reiseleitung: Hanna Behrens 

Sonntag, 16.06.2019 bis 


Kosten: 1445,- € pro Person im 

Doppelzimmer 

Ostschweiz: St. Gallen, 

Appenzeller Land und 

Chur 

(Bus-Studienreise) 

Reiseleitung: Hanna Behrens 

Sonntag, 22.09.2019 bis 


Kosten: 1369,- € pro Person im 

Doppelzimmer 

Nähere Informationen zu diesen 

Reisen erhalten Sie bei der 

Volkshochschule Wildeshausen unter 

Tel. 04431 71622 

oder unter 

www.vhs-wildeshausen.de. 

Beratung 

Dr. Jens Kohne 

(04222) 44 411 

Anmeldung 

(04222) 44 444

100 Studienreisen 

Motorradreisen 

Motorrad-Studienreise 

Fahrt durch das Land der 1000 

Berge (und Kurven) 

Tief durchatmen und Gas geben! Die 

typisch schwungvolle Landschaft des 

Sauerlandes mit Hügeln, Bergen, Wald 

und Tälern bietet optimale Voraussetzungen 

fürs Motorradfahren. Entdecken 

Sie mit uns auf kleinen, kurvenreichen 

Strecken die hügelige und facettenreiche 

Landschaft mit ihren tiefen 

Tälern und darin idyllisch eingebetteten 

Dörfern. Typische Fachwerkhäuser, die 

über tausendjährige Kultur- und Industriegeschichte, 

gelebte Traditionen und 

natürlich die Menschen selbst sorgen 

für den unvergleichlichen Charme 

dieser Mittelgebirgslandschaft. 

Neben Touren auf attraktiven Motorradstrecken 

des Sauerlandes und des Waldeckerlandes 

ist als kulturelles Erlebnis 

der Studienreise auf der Anreise ein 

Besuch des Hubschraubermuseums in 

Bückeburg vorgesehen. Untergebracht 

sind Sie im ruhig gelegenen Landgasthof 

Teuteberg in Schmillinghausen. 

Folgende Leistungen sind im Reisepreis 

enthalten: 

• Geführte Touren (maximale 

Gruppenstärke: 6 Motorräder) 

• Führung Hubschraubermuseum 

• 3 x Übernachtung incl. Frühstück 

vom Buffet 

• 3 x Abendessen 

• Nutzung Schwimmbad, Sauna, 

Fitnessraum 

• Reisesicherungsschein 

• Verkehrssicherheitsarbeit 

Reisezeit: 13.06.-16.06.2019 

Reisepreis: 360,50 € p. Pers. im DZ, 

EZ-Zuschlag 33,- € 

Getränke/Mittagsverpflegung in eigener 

Zuständigkeit 

Reiseveranstalter: 

Reisedienst Thiemann, An der Loge 1, 




Gerhard Herrmann / 

Dozententeam 

Nr. 62021 

Vorankündigung: 

Motorradreise nach 

Steingaden (Allgäu) 

Neben Touren auf attraktiven Motorradstrecken 

im Allgäu und im angrenzenden 

Österreich ist als kultureller Höhepunkt 

der Studienreise ein Besuch der 

Zugspitze vorgesehen (optionale Leistung, 

nicht im Reisepreis enthalten). Sie 

übernachten im ruhig gelegenen Karl- 

Ebert-Haus in Steingaden. 

Leistungen: 

• Geführte Touren 

• 4-5 Gruppen (max. 6 TN) 

• 5 x Übernachtung inklusive Frühstück 

vom Büffet 

• 5 x Abendessen, davon 1 Grillabend 

• Reisesicherungsschein 

• Verkehrssicherheitsarbeit 

Reisezeit: 18.08.2019 - 23.08.2019 

Reisepreis: 510,- € im DZ 

EZ-Zuschlag: 42,50,- € 

Getränke/Mittagsverpflegung in eigener 

Zuständigkeit 

Reiseveranstalter: 

Reisedienst Thiemann, An der Loge 1, 




Nr. 62011 

Noch mehr zu Gärten 

erfahren? 

Sie wollen noch mehr zu Gärten 

erfahren? Schauen Sie doch mal 

auf Seite 103, zum Bildungsurlaub 

„Gartenkulturen im Wandel 

der Zeit“ oder „Die neue Gartenmode“ 

auf Seite 89. 

Gartentouren 

Landschaft und Gärten im 

Oldenburger Münsterland 

Die Gartenexkursion führt ins Oldenburger 

Münsterland, ein Kulturland der 

Sand- und Lehmgeest. Erstes Ziel ist 

der Taxusgarten Meyer in Nutteln bei 

Cloppenburg. Der verzierte Nutzgarten 

ist ein typischer Visitengarten von 1900 

mit alten Taxusfiguren. In Stapelfeld 

erleben Sie die „Stapelfelder Gärten“ 

rund um die Katholische Akademie mit 

zahllosen Anregungen für den eigenen 

Garten - Rosen, Stauden, Weltenbäume 

und Erlebnisse durch Kontraste von 

Formen und Pflanzen. In Mühlen bei 

Steinfeld werden Sie den eindrucksvollsten 

Japanischen Garten Deutschlands 

entdecken! 

In der Gebühr enthalten: Bus, Eintritt, 

kl. Lunch, Infomaterial 



08:00–18:00 Uhr 

Treffpunkt: Ganderkesee, Festplatz 

1 Tag 


15-24 TN 84,00 € 

Nr. 29044 

Landschaft und Gärten 

in der Groninger Marsch 

Die Region gilt als die holländische 

Gartenprovinz mit besten Marschböden 

und reichen Bauernhöfen und 

Landgütern. Besucht werden die 

europaweit einzigartigen Slingertuins in 

der Region Oldambt, die vor den Gulfhäusern 

mit Schlängelwegen, Teichen, 

Hügeln, Bäumen und Blumenbeeten 

idealisierte Landschaftsbilder ergeben. 

Nach einer typischen holländischen 

Coffeetafel in der ehemaligen Brauerei 

des Schlosses Menkemaborg wird der 

dortige üppige formale Nutz- und Ziergarten 

besucht und beim Landgut 

Verhildersum sehen wir uns die formalen, 

neobarocken Parterres, in denen 

sinnhafte Skulpturen des Bildhauers 

Eddy Roos platziert sind, an. 




Treffpunkt: Ganderkesee, Festplatz 

1 Tag 


15-24 TN 83,00 € 

Nr. 29054

Studienfahrten 

101 

Entspannungsreisen 

Yoga im Harz – 

Anti-Stress-Tage 



Bemühen“. Durch kraftvolle Körperhaltungen 



Konzentrationsübungen, die der Hatha- 

Yoga entwickelt hat, bringen wir Körper, 

Geist und Atem wieder in Einklang 

und fördern so ganzheitlich unsere 

Gesundheit und ein inneres Gleichgewicht. 

Diese Yoga-Reise entführt Sie 

in den wunderschönen Harz nach Bad 

Lauterberg. In der Atmosphäre des 

Kurhotels Heikenberg können Sie vier 

Tage lang Yoga in seiner Vielfalt üben 

und genießen. Egal ob Yoga-Neuling 

oder geübter Yogi, Sie sind herzlich 

willkommen. 

Im Preis enthalten sind u.a.: 

• 3 Übernachtungen im Komfort- 

Einzelzimmer 

• Frühstücks- und Abendbuffet, leichter 

Mittagsimbiss 

• 30 Unterrichtseinheiten Yoga 

• freie Schwimmbad- und 

Saunanutzung und weitere Freizeitangebote 

des Hotels 

• Kurtaxe 

Die An- und Abreise wird selbstorganisiert. 

Fahrgemeinschaften, ob mit dem 

Auto oder dem Zug, können gebildet 

werden. 



Samstag, 27.04.2019 bis 


Kneipp Bund Hotel Heikenberg, 

Heikenbergstraße 21, Bad Lauterberg 

im Harz 

4 Tage 

Gebühr: 367,80 € 

Nr. 35514 

Yoga am malerischen 

Mühlenteich 

Es erwartet Sie eine kleine Auszeit von 

Stress und Hektik im ****S Upstalsboom 

Landhotel Friesland am 

malerischen Mühlenteich in Varel in 

unmittelbarer Nähe zum Nordseeküstenort 

Dangast. 

Es finden tägliche Hatha-Yoga-Einheiten 

im nahegelegenen LebensSinne- 

Zentrum statt. Diese sorgen für 

Erholung von Körper, Geist und Seele 

und sind sowohl für erfahrene Yogis 

und alle, die Yoga kennen lernen wollen 

geeignet. Die verschiedenen Übungen 

(Asanas), Tiefenentspannung, Atemübungen 

sowie Meditations- und Achtsamkeitsübungen 

bringen Harmonie 

und Einklang. 

Nach den Yoga-Einheiten kann man 

seine persönliche kleine Auszeit 

abrunden im 2500 qm großen Wellnessbereich 

Balance & Spa des Hotels. 

Lassen Sie sich inspirieren und 

genießen ein Wochenende voller 

Entspannung! 

Kursleitung: Kooperationsveranstaltung 

mit dem LebensSinne-Zentrum, Dozententeam 

Silvia Buchweitz und der VHS 

Wildeshausen e.V. 





LebensSinne-Zentrum, 

Plaggenkrugstr. 10, Varel-Obenstrohe 

3 Tage 

Gebühr: 279,00 € 

Nr. 35024 

Auszeit am Mühlenteich 

Freut euch auf schöne Stunden im 

****S Upstalsboom Landhotel Friesland 

am malerischen Mühlenteich 

in Varel in unmittelbarer Nähe zum 

Nordseeküstenort Dangast und auf ein 

ganzheitliches Ganzkörpertraining mit 

Pilates. Im Einklang mit Atmung und 

Bewegung sein durch verschiedene 

Übungen, bei denen durch die Anspannung 

der Tiefenmuskulatur der Rumpf 

stabilisiert und die Körpermitte, das 

sogenannte Powerhouse, aktiviert und 

zentriert wird. Pilates ist gleichzeitig 

Haltungs- und Konzentrationstraining 

und dient zur Verbesserung der gesamten 

Körperbeweglichkeit. Es zählt die 

Kontrolle und Konzentration der 

Bewegungsabläufe. Die Pilates- 

Einheiten finden im nahe gelegenen 

LebensSinne-Zentrum statt. Erholung 

und Ruhe könnt ihr im Anschluss im 

2500 qm großen Wellnessbereich 

Balance & Spa des Hotels finden. In der 

Kursgebühr sind zwei Übernachtungen 

im Doppelzimmer inklusive Frühstück 

sowie acht Unterrichtsstunden Pilates 

enthalten. Einzelzimmerzuschlag 

zusätzlich 20,00€. 

Der Kurs ist mit acht Unterrichtsstunden 

Pilates bei der Zentralen Prüfstelle 

Prävention zertifiziert. 

Kooperationsveranstaltung mit dem 

LebensSinne-Zentrum, Dozententeam 

Silvia Buchweitz und der VHS Wildeshausen 

e.V. 





Upstalsboom Landhotel Friesland, 

Mühlenteichstr. 78, 26316 Varel 

3 Tage 

Gebühr: 259,00 € 

Beratung 

Lisa Guenter 

(04222) 44 423 

Mischa Navah 

(04222) 44 425 

Weitere 

Entspannungsangebote 

wie Hatha Yoga, 

Progressive Muskelentspannung 

und Qigong finden Sie 

ab Seite 50.

102 Studienfahrten 

Kanu- und Skiketouren 

Schnupperkurs 

Nordic-Rollern/ Skiken 

für Einsteiger 

Skaten im Flachland ohne Schnee – 

aber mit Bremse und Stöcken. Sie 

rollern quer durch die Natur, auch 

jenseits von Asphalt über Wald- & 

Wiesenwege. In dem Kurs lernen Sie 

die Grundtechniken kennen: das Laufen 

mit den Skikes, den Einsatz der Stöcke 

und das Bremsen. Nebenbei verbessern 

Sie gelenkschonend Ihre Ausdauer. 

Erfahrung im Schlittschuh- oder Rollschuhfahren, 

Inlinern, Langlaufen oder 

Skifahren sind von Vorteil. 

Bitte wenn möglich mitbringen: 

Knöchelhohe Schuhe wie Basketballoder 

leichte Wanderschuhe, 

Fahrradhelm. 





15:00–17:30 Uhr 

Treffpunkt: Riesenmoor (am Wetterschutzhäuschen), 

26203 Wardenburg 

1 Nachmittag 

Gebühr: 39,50 € 

Nr. 36014 




Kajak- und Kanadiergrundkurs 

auf der Hunte 

Flusswandern, Naturerlebnis und 

sicheres Paddeln auf Kleinflüssen und 

Seen stehen bei diesem Kurs im Mittelpunkt. 

Erlernen Sie die Grundlagen des 

Kanu- oder Kajakfahrens, die Grundtechniken 

des Wanderpaddelns sowie 

das Vermeiden von Kenterungen. 

Erfahren Sie unverzichtbares Grundwissen 

zu Sicherheit, Recht, Naturschutz, 

zur Tourenplanung und vieles 

Weitere, um sicher mit dem Boot unterwegs 

zu sein. Zum Abschluss steht das 

Paddelerlebnis im Naturpark Wildeshauser 

Geest bei einer kleinen Wanderfahrt 

auf der Hunte im Mittelpunkt. 

Nach der Anmeldung erhalten Sie 

detaillierte Informationen und Checklisten 

zur Vorbereitung per E-Mail. 








Treffpunkt: Kanuanleger Astrup, 

Astruper Strasse, 26209 Sandkrug 

2 Tage 

Gebühr: 125,00 € 

Nr. 61234 

Frauen auf Tour - 

Kanuausflug von 

Colnrade nach 

Wildeshausen 

Zunächst erhalten Sie eine ausführliche 

Anleitung zu Fahrtechnik, Taktik und 

Ausrüstung beim Kanu. Dann starten 

Sie in Colnrade auf der mit Wiesen 

und Waldflecken umrandeten Hunte in 

Richtung Norden. Die Tour führt Sie 

vorbei an Wäldern, Dörfern und Gärten 

und endet nach ca. 9 km in den Stadtpark 

von Wildeshausen. Von dort erfolgt 

die Rückreise zum Ausgangpunkt 

im Sammeltaxi (in der Kursgebühr enthalten). 

Nach der Anmeldung erhalten 

die TeilnehmerInnen noch detaillierte 

Informationen und Checklisten zur Vorbereitung 

per E-Mail. 








11:30–16:30 Uhr 

Treffpunkt: Colnrade, Am Hasenberg 9 

1 Tag 

Gebühr: 42,50 € 

Nr. 61104 

Kanu-Mondscheinausflug 

mit Dolce Vita Picknick 

Bei diesem Ausflug am Abend fahren 

Sie in die Dämmerung hinein. Nach 

einer ausführlichen Anleitung zu Fahrtechnik, 

Taktik und Ausrüstung beim 

Kanu starten Sie eine begleitete Tour 

und erleben die Natur zu dieser 

besonderen Tageszeit. Die letzte 

Strecke paddeln Sie dann im Mondschein. 

Zwischendurch können Sie sich 

bei einem Picknick stärken. 








18:00–22:30 Uhr 

Treffpunkt: Huntlosen, Hatter Str. 15 

1 Abend 

Gebühr: 55,00 € 

Nr. 61224

Bildungsurlaube 

103 

Gartenkulturen 

im Wandel der Zeit 

Die Gärten vergangener Epochen haben 

wenig mit unseren heutigen Kleingärten 

und Vorgärten zu tun. Oder etwa doch? 

Von der ersten gezielten Aussaat von 

Feldpflanzen bis zum englischen Landschaftsgarten 

betrachten wir in dieser 

Bildungswoche die Entwicklungen von 

Gärten, die dem Menschen schon früh 

als Nutz- und Erholungsraum dienten. 

Ein Besuch der „botanica“ in Bremen 

ist ebenfalls geplant. 


anerkannt. 

Rick Guenter 


09:00–16:30 Uhr 



5 Tage 


7-9 TN 120,70 € / 5-6 TN 154,00 € 

Nr. 62311 

Gesundheit und Balance 

in Beruf und Alltag 

Sowohl im Beruf als auch im privaten 

Alltag verhalten wir uns nicht immer 

gesundheitsförderlich. Langes Sitzen, 

mangelnde Bewegung und Stress 

belasten uns. Wir wollen uns Zeit 

nehmen und unseren Herausforderungen 

und Gewohnheiten auf den Grund 

gehen. Wir beschäftigen uns mit dem 

Thema Stressbewältigung, Resilienz 

und unseren ganz persönlichen 

Ressourcen für ein gesundheitsförderliches 

Leben. 


beantragt. 




Montag, 10:00–16:30 Uhr 

Dienstag, 8:55–16:30 Uhr 

Mittwoch, 8:55–16:30 Uhr 

Donnerstag, 8:55–16:30 Uhr 

Freitag, 8:55–14:45 Uhr 



5 Tage 

Gebühr: 152,80 € 

Nr. 35611 

Polen – 

unser Nachbarland 

Land, Leute, Kultur und Sprache 

Trotz Jahrhunderte gemeinsamer Geschichte 

ist Polen wohl das Nachbarland 

Deutschlands, von dem wir am 

wenigsten wissen bzw. zu dem viele nur 

wenig Kontakt haben. In diesem Seminar 

behandeln wir die wechselvolle 

Geschichte Polens und seine wirtschaftliche 

Entwicklung, die Kultur und das 

gesellschaftliche Leben. Aber auch die 

nationale Küche oder aber das Verhältnis 

von Deutschen und Polen zueinander. 

Es werden wichtige Grundlagen 

der polnischen Sprache geübt und auch 

Praktisches dargestellt, wie z. B. einige 

typische Gewohnheiten, Tischsitten u.a. 

Die zahlreichen kulturellen Verflechtungen 

infolge der Einwanderung aus 

Polen nach Deutschland innerhalb des 

20. Jahrhunderts und seit dem polnischen 

EU-Beitritt seit 2004 werden 

thematisiert. Ziel ist, ein neues und 

vielfältiges Bild Polens zu zeigen, das 

ein wichtiger ökonomischer, politischer 

und kultureller Partner Deutschlands 

geworden ist. Termin wird noch bekanntgegeben. 

Der Kurs wird als Bildungsurlaub 

in Niedersachsen beantragt 

werden. 

Uwe und Barbara Metschke 

Mittwoch, 23.01. - Freitag, 25.01.2019 

09:00 - 16:15 Uhr 

Ganderkesee, regioVHS/Altes Rathaus 

Rathausstr. 24, Raum 2 

3 Tage 



Nr. 11111 

Von Mozart bis Madonna – 

Musikgeschichte(n) 

Wann haben Menschen angefangen 

Musik zu machen? Wann begannen sie, 

ihre Musik aufzuschreiben und weiterzugeben? 

Und warum sind die Türken 

für die preußische Marschmusik 

verantwortlich? Diesen und weiteren 

Fragen werden wir in dieser Bildungswoche 

auf den Grund gehen. 


anerkannt. 

Rick Guenter 


09:00–16:30 Uhr 



5 Tage 


7-9 TN 112,80 € / 5-6 TN 147,00 € 

Nr. 44611 

PowerPoint – 

Präsentationen 

gekonnt gestalten 

Eine ansprechend gestaltete Power- 

Point-Präsentation kann Ihren Vortrag 

visuell unterstützen und es dem 

Zuhörer erleichtern, Ihren Ausführungen 

zu folgen. In diesem Teilzeit- 

Bildungsurlaub erlernen Sie die Grundlagen 

des Microsoft Office Programmes 

PowerPoint. Sie erfahren, wie Sie die 

Folien in Präsentationen strukturieren, 

Texte hinzufügen und weitere 

Inhalte wie Bilder platzieren. Durch 

viele Übungen während des Bildungsurlaubes 

ist es Ihnen danach möglich, 

das Gelernte in den Beruf oder Alltag 

zu übertragen und mit PowerPoint 

effektiv zu arbeiten. 


beantragt. 




09:00–12:15 Uhr 



5 Vormittage 



Nr. 76761 

Bildungsurlaub 

Sie interessieren sich für einen 

Bildungsurlaub, wissen aber nicht 

genau, wie man diesen nehmen 

kann? 

Sprechen Sie uns an, wir helfen 

Ihnen bei Fragen gerne weiter. 

Lisa Guenter 

(04222) 44 423 

lisa.guenter@regiovhs.de

104 

regioVHS Team 

VHS-Leiter 

Programmbereichsleiter 

Anmeldung/Sachbearbeitung 

Programmbereichsleiter 


Dr. Jens Kohne 

Philosoph, Betriebswirt 

Ihr Ansprechpartner für: 

Inst. Kunden, Studienreisen 

Zimmer: 13 

Telefon: (04222) 44-411 

E-Mail: jens.kohne@regiovhs.de 

Hermann Konermann 

Dipl.-Theologe, stellv. VHS-Leiter 


Pädagogik/Psychologie, Familienbildung, 

Kreativität, Natur/Technik 

Zimmer: 16 

Telefon: (04222) 44-418 

E-Mail: hermann.konermann@regiovhs.de 

Angela Würdemann 

Zimmer:8 

Ihre Ansprechpartnerin 

in Harp stedt 

(während der Öffnungszeiten) 

Telefon: (04222) 44- 460 

E-Mail: angela.wuerdemann@regiovhs.de 


Dipl. Handelslehrer, 

Teamleiter VHS 


Polit. Bildung, Sprachen 

Zimmer: 17 

Telefon: (04222) 44-413 

E-Mail: andreas.lembeck@regiovhs.de 

Irina Härter 

Zimmer: 8 

Telefon: (04222) 44-460 

während der Öffnungszeiten in 

Hude: 

Telefon: (04408) 92 31 62 

E-Mail: irina.haerter@regiovhs.de 

Häufig gestellte Fragen 

Bekomme ich eine Anmeldebestätigung? 

Wenn Sie nach der Anmeldung nichts 

mehr von uns hören, findet Ihr Kurs 

wie vorgesehen statt. Bei der Beanspruchung 

von Bildungsurlaub erhalten Sie 

selbstverständlich rechtzeitig eine Anmeldebestätigung. 

Wie bezahle ich meine Kurse? 

Am einfachsten - Sie erteilen eine Einzugsermächtigung. 

Sie zahlen bar in einer unserer Geschäftstellen 

– bitte nicht bei Dozenten. 

Staffelgebühren werden bei Barzahlung 

evtl. entsprechend der Teilnehmerzahlen 

nachgefordert oder erstattet. 

Kann ich mich kostenfrei 

abmelden? 

Generell können sie sich vor Kursbeginn 

schriftlich von einem Kurs abmelden 

(Details und Fristen entnehmen Sie 

bitte unseren AGBs). 

Kann ich Geschenk-Gutscheine 

bekommen? 

In unseren Geschäftsstellen stellen wir 

Ihnen gerne schnell und unkompliziert 

einen attraktiven Geschenk-Gutschein 

aus. 

Ich möchte einen Kurs geben, 

an wen wende ich mich? 

Wenden Sie sich bitte an unsere Programmbereichsleiter. 

Kann ich bei Ihnen eine 

Bildungsprämie einlösen? 

Bildungsprämiengutscheine können 

Sie selbstverständlich bei uns einlösen, 

bitte informieren Sie sich bei unseren 

Programmbereichsleitern. 

Sie brauchen eine EDV-Fortbildung 

für Ihre Mitarbeiter? 

Die regioVHS bietet Ihnen individuelle 

Lösungen für alle Bereiche der Weiterbildung 

an. Bitte wenden Sie sich an: 

Doris Hanken: 04222 / 44-414. 

Kann ich überall parken? 

An allen Kursorten der regioVHS 

stehen genügend Parkplätze zur 

Verfügung.

egioVHS Team 

105 

Habe ich das Recht auf einen 

Bildungsurlaub? 

Jede/r Arbeitnehmer/-in hat das Recht 

auf bezahlte Freistellung von der Arbeit 

für Weiterbildung. Innerhalb eines Jahres 

stehen Ihnen 5 Arbeitstage zu. Wenn 

Sie eine anerkannte Bildungsveranstaltung 

besuchen wollen und dem Betrieb 

mindestens sechs Monate angehören. 

Wir bieten solche Bildungsveranstaltungen 

an. 

Teilen Sie Ihrem Arbeitgeber spätestens 

4 Wochen vor Beginn schriftlich die 

Bildungsurlaubsmeldung mit. 

Was passiert mit meinen 

Daten? 

Ihre Daten werden nur zu verwaltungsinternen 

Zwecken gespeichert. Sie 

werden nicht an Dritte weitergegeben, 

siehe auch die Datenschutzerklärung 

auf Seite 116. 

Programmbereichsleiterin 


Lisa Guenter 

Bildungswissenschaften (M.A.) 

Ihre Ansprechpartnerin für: 

Gesundheit, EDV, neue Medien 

Zimmer: 18 

Telefon: (04222) 44-423 

E-Mail: lisa.guenter@regiovhs.de 

Mischa Navah 

Zimmer: 8 

Telefon: (04222) 44-425 

E-Mail: mischa.navah@regiovhs.de 

Findet der Unterricht auch in 

den Ferien statt? 

Grundsätzlich finden die Kurse nicht in 

den Ferien statt. Spezielle Ferienkurse 

werden im Programmheft gekennzeichnet 

oder in der Zeitung angekündigt. 

Die regioVHS ist zertifiziert, was bedeutet das? 

Die Qualität der regioVHS wird regelmäßig von unabhängigen Instituten überprüft 

und ausgezeichnet. 

Nähere Details zu unseren Qualitätsverfahren und handelnden Personen finden Sie 

auf Seite 121.

106 

regioVHS Team 


Bildungsmanagerin 

Sachbearbeitung 


Trainee 

Deike Becker 

Pflege/Gesundheitsmanagerin B. A. 

Ihre Ansprechpartnerin für 

Gesundheitswissen und Ernährung 

Zimmer: 15 

Telefon: 0174-3061893 

E-Mail: deike.becker@regiovhs.de 

Nadja Groeger 


Lernförderung und Junge VHS 

Zimmer: 12 

Telefon: (04222) 44-440 

E-Mail: nadja.groeger@regiovhs.de 

Elke Hegeler 

Verwaltung, Lernförderung 

Zimmer: 3 

Telefon: (04222) 44-419 

E-Mail: elke.hegeler@regiovhs.de 

Paul Urbanski 


Zimmer: 7 

Telefon: (04222) 44-424 

E-Mail: paul.urbanski@regiovhs.de 

Insa Wegener 

Zimmer: 12 

Telefon: (04222) 44-440 

E-Mail: insa.wegener@regiovhs.de 

Leitbild der regioVHS 

Identität und Auftrag 

Wir sind die große Volkshochschule im 

Landkreis Oldenburg. Seit 1968 haben wir 

uns kontinuierlich weiterentwickelt, seit 

über 35 Jahren arbeiten wir in hauptamtlicher 

Besetzung. Unsere Einrichtung befindet 

sich in kommunaler Trägerschaft. 

Unser Programm hat einen örtlichen Bezug, 

verbunden mit einer regionalen Bedeutung. 

Werte 

Wir leisten mit unserer Arbeit einen wesentlichen 

Beitrag zur persönlichen Entwicklung 

von Menschen jeden Alters, Geschlechts, 

unterschiedlicher religiöser und kultureller 

Herkunft zur Teilhabe am gesellschaftlichen 

und kulturellen Leben, zur beruflichen 

Qualifizierung und zum Erwerb wichtiger 

Schlüsselqualifikationen. 

Wir sind überparteilich und konfessionsungebunden 

und den Zielen der freiheitlichdemokratischen 

Grundordnung verpflichtet. 

Kunden 

Kunden sind für uns alle, die sich weiterbilden 

wollen. Auch private Unternehmen 

und öffentliche Einrichtungen zählen zu 

unseren Kunden. Mit ihnen pflegen wir eine 

unternehmens- und arbeitsmarktorientierte 

Zusammenarbeit. 

Wir arbeiten stark kundenorientiert. 

Unsere Kunden kommen aus allen Altersgruppen. 

Dazu gehören auch Menschen, 

die ein besonderes Interesse an Kultur oder 

Persönlichkeitsbildung haben. Wir verstehen 

unsere Kunden als kooperative Partner, mit 

denen wir auch gerne gemeinsam Konzepte 

entwickeln und durchführen. 

Allgemeine Ziele 

Wir verstehen unsere Einrichtung als Motor 

und Drehscheibe der kommunalen Bildung 

und Kultur. Wir sind darauf bedacht, frühzeitig 

und schnell gesellschaftliche Bedürfnisse 

und Trends zu erkennen und in entsprechende 

Programmangebote umzuwandeln. 

Unser Ziel ist es, die Qualität unserer Arbeit 

ständig zu verbessern. 

Wir wollen auch soziale Kompetenzen stärken. 

Wir wollen in unserem Arbeitsgebiet 

flächendeckend präsent sein. 

Wir bekennen uns zum Prinzip der Sparsamkeit, 

Wirtschaftlichkeit und Zweckmäßigkeit. 

Wir wollen auch in Zukunft im 

Landkreis Oldenburg ein großes und wichtiges 

Weiterbildungszentrum sein. Die Zahl 

unserer Stammkunden ist unter anderem 

Messlatte für den Erfolg unserer Arbeit. 

Leistungen, 

Fähigkeiten, Ressourcen 

Neben vielen Kursen und Einzelveranstaltungen 

werden auch Kulturveranstaltungen 

und Ausstellungen angeboten. Einen beson-

egioVHS Team 

107 


deren Wert legen wir auch auf „Bildung auf 

Bestellung“ als individuellen Service für private 

und institutionelle Kunden sowie Wirtschaftsunternehmen. 

Unser Bildungsangebot 

für den beruflichen und persönlichen Bereich 

hat ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. 

Unser Programmheft erscheint 2 mal im 

Jahr und enthält ein breit gefächertes Angebot. 

Wir bieten Weiterbildung und Kultur. 

Wir entwickeln qualitativ hochwertige Bildungsangebote 

und gehen dabei stark auf 

Bürgerwünsche und aktuelle Bedürfnisse des 

Arbeitsmarktes ein. 

Wir verfügen über umfassende Erfahrungen 

bei der Kursplanung in allen Programmbereichen. 

Wir arbeiten kooperativ mit anderen 

Trägern / Partnern zusammen und die Zusammenarbeit 

mit der Wirtschaft ist uns gut 

vertraut. 

Wir verfügen über qualifiziertes haupt- und 

nebenberufliches Personal in Lehre, Verwaltung 

und Organisation. 

Wir legen besonderen Wert auf ein gutes und 

partnerschaftliches Zusammenwirken mit 

unserem Dozententeam. Die Nutzung und 

Förderung der individuellen Fähigkeiten und 

Fertigkeiten sowie die besonderen Kenntnisse 

und Qualifikationsprofile unseres Personals 

sind uns sehr wichtig. 

Die Möglichkeit zur Nutzung der kommunalen 

Infrastruktur (Schulen etc.) ist für unsere 

Arbeit eine wichtige Grundlage. 

Wir verfügen darüber hinaus über zahlreiche 

eigene gut ausgestattete Räume in den großen 

Ortsteilen und arbeiten an der qualitativen 

und quantitativen Verbesserung unserer 

Lehrgangsorte. 

Gelungenes Lernen 

Gelungenes Lernen ist die erweiterte individuelle 

Handlungsfähigkeit mit dem Ziel der 

verbesserten persönlichen Lebensqualität. 

Es ist ein Prozess, in dem Weg und Ziel die 

gleiche Wichtigkeit haben. 

Lernen ist gelungen, wenn unsere Kunden 

erfahren, dass sie mit dem erworbenen Wissen 

und den vermittelten Fertigkeiten in der 

Lage sind, die Herausforderungen ihres (Berufs-) 

Alltags zu bewältigen und eigene Ziele 

zu erreichen. In der praktischen Umsetzung 

bedeutet dies: Lernen ist mehr als Denken 

und bedeutet immer auch Anstrengung. 

Unsere Kunden sollen Kenntnisse und Fertigkeiten 

erwerben und vertiefen sowie neue 

Erfahrungen sammeln. 

Wir erweitern die Handlungs- und Gestaltungsmöglichkeiten 

unserer Kunden und 

fördern ihre Urteilsfähigkeit in den für sie 

wichtigen Lebensbereichen. 

Wir bereiten unsere Kunden intensiv auf 

anerkannte Prüfungen vor und führen sie zu 

erfolgreichen Abschlüssen. 

(Leitbild, Stand 6/2017) 




Sachbearbeitung Kultur 


Doris Hanken 

Dipl.-Mathematikerin 

Teamleitung Projekte 

Ihre Ansprechpartnerin für: 

Berufliche Bildung 

Zimmer: 11 

Telefon: (04222) 44-414 

E-Mail: doris.hanken@regiovhs.de 

Yvonne Rykena 

Sachbearbeitung Projekte, 

Lernförderung 

Zimmer: 4 

Telefon: (04222) 44-416 

E-Mail: yvonne.rykena@regiovhs.de 


Kunsthistorikerin 


Kultur, KulturHaus Müller und Events 

Haus Müller, Zimmer: 12 

Telefon: (04222) 806542 

E-Mail: wiebke.steinmetz@regiovhs.de 

N.N 

Sachbearbeitung Kultur 

Haus Müller, Zimmer: 12 

Telefon: (04222) 806543 

E-Mail: 

Jens Urbanski 

Finanzen, Gebühren, Honorare 

Zimmer: 14 

Telefon: (04222) 44-428 

E-Mail: jens.urbanski@regiovhs.de

108 Gesamtübersicht 

3D-Druck 5, 14 

A 

Achtsamkeit 56 

Acryl 19 

AGB 121 

Akupressur 42 

alternativen Medizin 88 

Android 8 

Anmeldemöglichkeiten 3 

Anti-Stress 50 

Aquafitness 64 

Arabisch 75 

Arbeitszufriedenheit 31 

Arduino 5 

Aurafarben 88 

Ausstellung 97 

Auto 12, 84 

B 

Bewegung 60 

Biene 90 

Bildhauerei 25 

Bildung auf Bestellung 23, 38, 45 

Bildungsurlaub 59, 103 

Blühstreifen 90 

Bodystyling/Body-Walk 60 

Bogenbau 22 

Bogenschießen 57 

Brotbackkurs 45 

Bruthilfen 21 

Burger 48 

C 

Coaching 39, 77 

Computer 6 

Confiserie 46 

D 

Darm 41 

Datenschutzerklärung 116 

Datteln 47 

Demenz 44 

Denken 33 

Detox Yoga 55 

Deutsch als Fremdsprache 76 

Diabetes 40 

Digitalfotografie 29 

Digitalisierung 86 

Dipps 48 

Djembe 16, 28 

Dorn-Breuß-Methode 42 

E 

EDV 5 

Einbürgerungstest 82 

Elternseminar 30 

Empathie 33 

Englisch 69 

Enneagramm 33 


Ernährung 45 

Ernährungsplan 43 

Erschöpfung 41 

Erzählcafe 83 

Erziehung 30 

Excel 6 

Existenzgründung 86 

F 


Familienaufstellung 34 

Faszien Yoga 55 

Feld und Wald 90 

Film 94 

Filzen 15, 25 

Flüchtlinge 76 

Fortbildung 34 

Fotobuch 9 

Fotografie 9 

Fotografieren 29 

Französisch 72 

FrauenKulturTour 87 

Führungspositionen 33, 86 

G 

Garderobe und Make-up 86 

Garten 89 

Gartenkeramik 23 

Gebärdensprache 40 

Gedächtnistraining 34 

Geoengineering 79 

Geopuls 98 

Gesprächskreis 84 

Gesundheit 40, 50, 60 

Gewaltfreie Kommunikation 33 

Gewürze 46 

Giersch 48 

Gitarre 16, 27 


Goldschmieden 25 

Google-Cloud 6 

Grafik 20 

Grenzwissenschaften 89 

Grummersort 47 

GründerIn 38 

H 

Hasbruch 91 

Hatha Yoga 50 

Hauptschulabschluss 39, 77 

Haushaltsreiniger 49 

Haus und Garten 89 

Hochsensibilität 40 

Hof-Erlebnis 80 

Hörgerät 40 

I 

Impressum 121 

Integrationskurs 76 

Internet 6 

iPad / iPhone 9 

Iran 98 

Island 99 

Italien 98 

Italienisch 74 

J 

Jugendliche 13 

K 

Kajak 62 

Kalligrafie 20 

Kanu 62, 102 

Käse 49 

Kiefer 43, 58 

Kinder 13, 30, 97 

Kinder-Figuren-Theater 17 

Kinderführung 17 

Kinderwildnistag 90 

Kinesiologie 43 

KiTa-Fortbildung 36 

Kleingedrucktes 120 

Kleinkunst 94 

Klimahaus Bremerhaven 80 

Kohleausstieg 79 

Kommunikation 33 

Konditorei 46 

Kopfschmerzen 43 

Korbflechten 23 

Kräuter 48 

Kreatives Gestalten 18 

Kreistanz 63 

Krippenbetreuung 31 

Kultur 94 

Künstliche Intelligenz 4 

L 

Langbogenbau 22 

Laterales Denken 33, 36 

Latin-Dance 60 

Lebensfreude 34 

Lebensgestaltung 31 


Leitbild 106 

Lernförderung 31 

LESEN 96 

Litauen 81 

Lombardei 99

Gesamtübersicht Team 

109 

M 

Mac OS X 9 

Malen 18 

Mandala 19 

Mensch & Tier 88 

Merktechniken 34 

Microsoft Office 6 

Mikroplastik 78 

Modellieren 24 

Motorrad 100 

Müdigkeit 41 

Musizieren 28 

Müslischale 24 

N 

Nachhaltigkeit 79 

Nacken 43 

Nähen 16, 26 

Namibia 99 

Niederländisch 75 

Nistkasten 15, 21 

O 

Obstgehölze 89 

Öffnungszeiten 3 

Ölmalerei 20 

Orientalischer Tanz 63 

P 

Pädagogik 30 

Palliativversorgung 44 

Papierschöpfen 21 

Persönlichkeit 32 

Pflegefall 40 

Philosophie 82 

Picasso 18 

Pilates 59 

Plastik 78 

Plastik im Meer 88 

Powerfrauen 33, 86 

PowerPoint 6 

Pralinen 45 

Prima Klima 79 

Programmierung 5 

Progressive Muskelentspannung 56 

Projektarbeit 37 

Psychologie 33 

Q 

Qigong 58 

Qualifikationen 36 

R 

Radierung 20 

Rattan 22 

Rattan-Bogen 15 

Rauchfrei-Programm 41 

Referenzrahmen Sprachen 68 

Reiki 88 

Reisevortrag 94 

Rente 44 

Rhetorik 36 

Rücken 57 

Rücken-Fitness 61 

Rückenschmerzen 43 

Russisch 75 

S 

Salate 48 

Salsa 62 

Schach 17 

Schlafstörungen 52 

Schlagfertigkeit 37, 86 

Schmuck 25 

Schneidebretter 22 

Schnitzen 15 

Schrift 20 

Schulfortbildung 36 

Schwedisch 75 

Schwedische Küche 45 

Schwerhörigkeit 40 

Schwimmen 14, 44, 66, 67 

Seidenmalerei 25 

Selbstbehauptung 14 

Selbstverteidigung 13, 63, 85 

Seniorenbeirat 44 

Sicherheitspolitik 81 

Simultanfotografie 29 

Skiken 62, 102 

Smartphone 8 

Sommerwoche 18 

Spanisch 73 

Sportbootführerschein 10 

Sprachvermittlung 49 

Starke Kinder 30 

Stil 86 

Stricken 25 

Studienreisen 98, 99, 100 

T 

Tagesmutter /-vater 30 

Tagespflege 31, 36 

talentCAMPus 17 

Tastschreiben 14, 38 

Tauschring 82 

Team 104 

Technik 4 

Teetasse 24 

Teilnahmebedingungen 121 

Textiles Gestalten 25 

Tiere 88 

Tierkommunikation 88 

Tinnitus 53 

Tischplatten 22 

Töpfern 23 

Töpferscheibe 24 

Traditionelle Chinesischen Medizin 

(TCM) 42 

Trommeln 28 

U 

unter.18 13 

Urban Sketching 18 

Urologie 44 

V 

Verspannungen 43 

vhs.Universität 121 

Vinyasa Yoga 55 

W 

Wald 91 

Wassersport 10 

Webinar 78 

Werken 21 

Wikingerstühle 22 

Wildbienen 91 

Wildkräuter 48 

Winterdepression 88 

Wirbelsäulenmassage 42 

Wolle 25 

Word 8 

Wunderkinder 18 

Y 

Yoga Nidra 52 

Yoga-Reise 59 

Z 

Zeichnen 18 

Zero Waste 49, 78 

Zielcollage 31

110 Angebote nach Orten Ganderkesee 

Unterrichtsorte Ganderkesee: 

1. Altes Rathaus Ganderkesee 

Rathausstraße 24 

2. Delme-Werkstätten 


3. Förderschule 


4. Grundschule 

Dürerstraße 2a 

5. Gymnasium 

Am Steinacker 12 

6. KulturHaus Müller 

Ring 24 

7. Lebenshilfe 


8. Mensa der Oberschule 


9. Oberschule 


10. Schwimmerheim 

Heideweg 2 

11. Therapiebad Ganderkesee 

Adelheider Straße 23 

12. Turnhalle 


Altes Rathaus, Ganderkesee, Rathausstraße 24 

3D-Druck 5, 14 

A 

Achtsamkeit 56 

Acryl 19 

Akupressur 42 

Android 8 


Aquafitness 64 

Arabisch 75 

Arbeitszufriedenheit 31 

Arduino 5 

Ausstellung 97 

Auto 12, 84 

B 

Bewegung 60 

Bildung auf Bestellung 23, 38, 45 

Bildungsurlaub 59, 103 

Bodystyling/Body-Walk 60 

Bogenschießen 57 

Brotbackkurs 45 

Burger 48 

C 

Coaching 39, 77 

Computer 6 

D 

Darm 41 

Demenz 44 

Denken 33 

Detox Yoga 55 

Deutsch als Fremdsprache 76 

Diabetes 40 

Digitalfotografie 29 

Digitalisierung 86 

Dipps 48 

Djembe 16, 28 


E 

EDV 5 

Elternseminar 30 

Empathie 33 

Englisch 69 


Ernährung 45 

Ernährungsplan 43 


Erziehung 30 

Excel 6 

Turnhalle Lebenshilfe, Ganderkesee, Pestalozzistraße 4 

F 



Faszien Yoga 55 

Film 94

Ganderkesee 

Angebote nach Orten 

111 


Fotobuch 9 

Fotografie 9 

Fotografieren 29 



Führungspositionen 33, 86 

G 

Garderobe und Make-up 86 

Garten 89 

Gartenkeramik 23 

Gebärdensprache 40 

Gedächtnistraining 34 

Geoengineering 79 

Geopuls 98 

Gesundheit 40 


Gewürze 46 

Giersch 48 



Goldschmieden 25 

Google-Cloud 6 

Grafik 20 

GründerIn 38 

H 

Hasbruch 91 

Hatha Yoga 52 

Hauptschulabschluss 39, 77 



Hochsensibilität 40 

Hörgerät 40 

I 

Integrationskurs 76 

Internet 6 

iPad / iPhone 9 

Iran 98 

Island 99 

Schwimmerheim, Ganderkesee, Heideweg 2 

Italien 98 

Italienisch 74 

J 


K 

Käse 49 

Kiefer 43, 58 

Kinder 13, 30, 97 

Kinder-Figuren-Theater 17 

Kinderführung 17 



Kleinkunst 94 

Kohleausstieg 79 


Konditorei 46 


Kräuter 48 


Kreistanz 63 

Krippenbetreuung 31 

Kultur 94 

Künstliche Intelligenz 4 

L 

Laterales Denken 33, 36 

Latin-Dance 60 


Lebensgestaltung 31 


Lernförderung 31 

LESEN 96 

Litauen 81 

Lombardei 99 

M 

Mac OS X 9 

Malen 18 



Merktechniken 34 

Microsoft Office 6 

Mikroplastik 78 


Motorrad 100 

Müdigkeit 41 

Musizieren 28 

Müslischale 24 

N 

Nachhaltigkeit 79 

Nähen 16, 26 

Namibia 99 

O 

Obstgehölze 89 

Ölmalerei 20 

Grundschule Dürerstraße, Ganderkesee, Dürerstraße 2a 

P 

Pädagogik 30 

Palliativversorgung 44 


Pflegefall 40 

Philosophie 82 

Picasso 18 

Plastik 78

112 


Ganderkesee 

Plastik im Meer 88 

Powerfrauen 33, 86 

PowerPoint 6 

Pralinen 45 

Prima Klima 79 

Programmierung 5 

Projektarbeit 37 


Q 

Qigong 58 


Unterrichtsorte in Bookholzberg und Rethorn: 

1. Berufsförderungswerk, (BFW), Apfelallee 1 

2. Bürgertreff, Ammerweg 1 

3. Grundschule, Übern Berg 10 a 

4. Rethorn, Haus Cristina, Am Kurpark 24 

R 

Rauchfrei-Programm 41 

Reisevortrag 94 

Rente 44 

Rhetorik 36 

Rücken 57 


Russisch 75 

S 

Salate 48 

Salsa 62 

Schach 17 

Schlafstörungen 52 

Schlagfertigkeit 37, 86 

Schmuck 25 

Schwedisch 75 

Schwedische Küche 45 

Schwerhörigkeit 40 

Schwimmen 14, 44, 66, 67 

Seidenmalerei 25 

Selbstbehauptung 14 

Selbstverteidigung 13, 63, 85 

Seniorenbeirat 44 

Sicherheitspolitik 81 

Simultanfotografie 29 

Smartphone 8 

Sommerwoche 18 

Spanisch 73 

Sportbootführerschein 10 

Bürgertreff, Bookholzberg, Ammerweg 1 

Sprachvermittlung 49 

Starke Kinder 30 

Stil 86 

Stricken 25 

Studienreisen 98, 99, 100 

T 

Tagesmutter /-vater 30 

Tagespflege 31, 36 

talentCAMPus 17 

Tastschreiben 14, 38 

Tauschring 82 

Technik 4 

Teetasse 24 


Tinnitus 53 

Töpfern 23 

Töpferscheibe 24 

Traditionelle Chinesischen Medizin 

(TCM) 42 

Trommeln 28 

U 

unter.18 13 

Urban Sketching 18 

Urologie 44 

V 

Vinyasa Yoga 55 

Kulturhaus Müller, Ganderkesee, Ring 24

Ganderkesee / Hude 


113 

W 

Wassersport 10 

Webinar 78 

Werken 21 

Wildkräuter 48 

Winterdepression 88 


Wolle 25 

Word 8 

Wunderkinder 18 

Y 

Yoga Nidra 52 

Yoga-Reise 59 

Z 

Zeichnen 18 

Zero Waste 49, 78 

Zielcollage 31 

Rethorn, Haus Cristina, Am Kurpark 24 

Unterrichtsorte in Hude: 

1. Halle am Huder Bach, 

Vielstedter Kirchweg 3 

2. Hallenbad, 

Auf dem Klüterort 13 

3. Kreativzentrum, 

von-Witzleben-Allee 

4. Peter-Ustinov-Schule, 

Huder Bach 

Vielstedter Kirchweg 3 

5. Rathaus, Parkstraße 53 

6. regioVHS Geschäftsstelle, 

Parkstraße 106 

7. Seniorenzentrum, 


8. Sozialstation Hude, 


in Wüsting / Altmoorhausen: 

9. Kindergarten Wüsting, 

Hauptstraße 16 

10. Feuerwehrhaus, 

Pohlweg 4 

VHS-Geschäftsstelle und Kulturhof, Hude, Parkstraße 106 

A 

alternativen Medizin 88 


Aurafarben 88 

B 

Bewegung 61 

Biene 90 

D 

Denken 33 

Djembe 16, 28 

E 

Englisch 69 

Enneagramm 33 


Erzählcafe 83

114 


Hude 

F 




Filzen 15, 25 




G 

Garten 89 

Gesprächskreis 84 

Gesundheit 43 



Grafik 20 

Grenzwissenschaften 89 

Grummersort 47 

H 

Hasbruch 91 

Hatha Yoga 50 



Hof-Erlebnis 80 

J 


K 


Kiefer 43, 58 

Kinderwildnistag 90 




Kopfschmerzen 43 



L 

Langbogenbau 22 



M 

Malen 18 



Musizieren 28 

Kreativzentrum, Hude, von Witzleben-Allee 

N 

Nacken 43 

Nähen 26 

Niederländisch 75 

Nistkasten 15, 21 

O 

Orientalischer Tanz 63 

P 


Progressive Muskelentspannung 56 


Q 


R 

Radierung 20 

Rattan 22 

Rattan-Bogen 15 

Rücken-Fitness 61 


S 

Schneidebretter 22 

Schnitzen 15 

Schwedisch 75 

T 

Technik 4 


Tiere 88 

Tierkommunikation 88 

Tischplatten 22 

Trommeln 28 

U 

unter.18 14 

W 

Wald 91 

Werken 21 

Wikingerstühle 22 

Wildbienen 91 

Y 

Yoga 50 

Z 

Zeichnen 18

Harpstedt 


115 

Unterrichtsorte in Harpstedt: 

1. Amtshof, Amtsfreiheit 1 

2. Begegnungsstätte, 


3. Grundschule, Schulstr. 10-12 

4. Delmeschule / Delmebad, 

Schulstraße 25 

5. DRK-Kindergarten, 

Zur Wendstädt 1 

6. Oberschule, 

Schulstraße 14-16 

7. Zur Wasserburg, 

Amtsfreiheit 4 

Dorfgemeinschaftshaus 

Colnrade, 



Kirchseelte, 

Groß Ippener Weg 1 


Beckeln, 

Am Acker 2 

A 

Akupressur 42 


B 

Bewegung 58 

Bildhauerei 25 

C 

Confiserie 46 

D 

Datteln 47 

Amtshof, Harpstedt, Amtsfreiheit 1 

Djembe 16, 28 


E 

Englisch 69 


Ernährung 45 


F 




G 

Gesundheit 42 

Gitarre 27 

Grafik 20 

H 

Hatha Yoga 53 

J 


K 

Kajak 62 


Kanu 62, 102 

Käse 49 

Kiefer 43, 58 

Kinder 13, 30 

Konditorei 46 

Kräuter 48 


Kreistanz 63 

M 

Malen 19 


Müdigkeit 42 

Musizieren 28 

N 

Nähen 26 

P 

Pralinen 46 

Q 

Qigong 58 


S 

Schrift 20 

Schwimmen 14 

T 

Trommeln 28 

W 


Y 

Yoga 53 

Z 

Zeichnen 18

116 Datenschutzerklärung nach EU-DSGVO 

Verantwortlichkeit 

Die Verantwortliche im Sinne der 

Datenschutz-Grundverordnung und 

anderer nationaler Datenschutzgesetze 

der Mitgliedsstaaten sowie sonstiger 

datenschutzrechtlicher Bestimmungen 

ist die 

Gemeinde Ganderkesee, 

Die Bürgermeisterin, 

Mühlenstraße 2-4 

27777 Ganderkesee (Deutschland) 

Tel.: 04222 – 44 0 

E-Mail: rathaus@ganderkesee.de 

Website: www.gemeindeganderkesee.de 

Die Verantwortliche wird nachstehend 

auch „Behörde“ genannt. 

Datenschutzbeauftragte 

Die Datenschutzbeauftragte der Verantwortlichen 

ist: 

Frau Karin Menkens 

Landkreis Oldenburg 

Delmenhorster Straße 6 

27793 Wildeshausen (Deutschland) 

Tel.: 04431 – 85 292 

E-Mail: menkens.datenschutz@oldenburg-kreis.de 

Website: www.oldenburg-kreis.de 

Datenverarbeitung 

1. Umfang der Verarbeitung 

personenbezogener Daten 

Wir verarbeiten personenbezogene Daten 

unserer Nutzer grundsätzlich nur, 

soweit dies zur Bereitstellung einer 

funktionsfähigen Website sowie unserer 

Inhalte und Leistungen erforderlich ist. 

Die Verarbeitung personenbezogener 

Daten unserer Nutzer erfolgt regelmäßig 

nur nach Einwilligung des Nutzers. 

Eine Ausnahme gilt in solchen Fällen, 

in denen eine vorherige Einholung einer 

Einwilligung aus tatsächlichen Gründen 

nicht möglich ist und/oder die Verarbeitung 

der Daten durch gesetzliche 

Vorschriften gestattet ist. 

2. Rechtsgrundlage für die Verarbeitung 

personenbezogener Daten 

Soweit wir für Verarbeitungsvorgänge 

personenbezogener Daten eine Einwilligung 

der betroffenen Person einholen, 

dient Art. 6 Abs. 1 lit. a EU-Datenschutzgrundverordnung 

(DSGVO) als 

Rechtsgrundlage. 

Bei der Verarbeitung von personenbezogenen 

Daten, die zur Erfüllung 

eines Vertrages, dessen Vertragspartei 

die betroffene Person ist, erforderlich 

ist, dient Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO 

als Rechtsgrundlage. Dies gilt auch für 

Verarbeitungsvorgänge, die zur Durchführung 

vorvertraglicher Maßnahmen 

erforderlich sind. 

Soweit eine Verarbeitung personenbezogener 

Daten zur Erfüllung einer 

rechtlichen Verpflichtung der Behörde 

erforderlich ist, dient Art. 6 Abs. 1 lit. c 

DSGVO als Rechtsgrundlage. 

Für den Fall, dass lebenswichtige Interessen 

der betroffenen Person oder 

einer anderen natürlichen Person eine 

Verarbeitung personenbezogener Daten 

erforderlich machen, dient Art. 6 Abs. 1 

lit. d DSGVO als Rechtsgrundlage. 

Sollte die Verarbeitung zur Wahrnehmung 

einer Aufgabe im öffentlichen 

Interesse oder in Ausübung öffentlicher 

Gewalt, die der Behörde übertragen 

wurde, so dient Art. 6 Abs. 1 lit. e DS- 

GVO als Rechtsgrundlage für die Verarbeitung. 

Ist die Verarbeitung zur Wahrung eines 

berechtigten Interesses der Behörde 

oder eines Dritten erforderlich und 

überwiegen die Interessen, Grundrechte 

und Grundfreiheiten des Betroffenen 

das erstgenannte Interesse nicht, so 

dient Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO als 

Rechtsgrundlage für die Verarbeitung. 

3. Datenlöschung und Speicherdauer 

Die personenbezogenen Daten der 

betroffenen Person werden gelöscht 

oder gesperrt, sobald der Zweck der 

Speicherung entfällt. Eine Speicherung 

kann darüber hinaus erfolgen, wenn 

dies durch den europäischen oder nationalen 

Gesetzgeber in unionsrechtlichen 

Verordnungen, Gesetzen oder sonstigen 

Vorschriften, denen der Verantwortliche 

unterliegt, vorgesehen wurde. Eine 

Sperrung oder Löschung der Daten 

erfolgt auch dann, wenn eine durch die 

genannten Normen vorgeschriebene 

Speicherfrist abläuft, es sei denn, dass 

eine Erforderlichkeit zur weiteren Speicherung 

der Daten für einen Vertragsabschluss 

oder eine Vertragserfüllung 

besteht. 

EMail-Kontakt 

1. Beschreibung und Umfang 

der Datenverarbeitung 

Über die bereitgestellten Mailadresse 

info@regiovhs.de ist eine Kontaktaufnahme 

möglich. In diesem Fall werden 

die mit der E-Mail übermittelten 

personenbezogenen Daten des Nutzers 

gespeichert. 

Für die technische Bereitstellung der 

Webseite und damit auch der Kontaktformulare 

werden keine externen 

Dienstleister in Anspruch genommen. 

Darüber hinaus erfolgt in diesem Zusammenhang 

keine Weitergabe der 

Daten an Dritte. Die Daten werden 

ausschließlich für die Verarbeitung der 

Konversation verwendet. 

2. Rechtsgrundlage 

für die Datenverarbeitung 

Rechtsgrundlage für die Verarbeitung 

der Daten ist bei Vorliegen einer Einwilligung 

des Nutzers Art. 6 Abs. 1 lit. 

a DSGVO. 


der Daten, die im Zuge einer Übersendung 

einer E-Mail übermittelt werden, 

ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Zielt 

der E-Mail-Kontakt auf den Abschluss 

eines Vertrages ab, so ist zusätzliche 


Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. 

3. Zweck der Datenverarbeitung 

Die Verarbeitung der personenbezogenen 

Daten aus der EMail dient uns 

allein zur Bearbeitung der Kontaktaufnahme. 

Im Falle einer Kontaktaufnahme 

liegt hieran auch das erforderliche

117 

berechtigte Interesse an der Verarbeitung 

der Daten. 

4. Dauer der Speicherung 

Die Daten werden gelöscht, sobald sie 

für die Erreichung des Zweckes ihrer 

Erhebung nicht mehr erforderlich sind. 

Für die personenbezogenen Daten, 

die per EMail übersandt wurden, ist 

dies dann der Fall, wenn die jeweilige 

Konversation mit dem Nutzer beendet 

ist. Beendet ist die Konversation dann, 

wenn sich aus den Umständen entnehmen 

lässt, dass der betroffene Sachverhalt 

abschließend geklärt ist. 

5. Widerspruchsund 

Beseitigungsmöglichkeit 

Der Nutzer hat jederzeit die Möglichkeit, 

seine Einwilligung zur Verarbeitung 

der personenbezogenen Daten 

zu widerrufen. Nimmt der Nutzer per 

E-Mail Kontakt mit uns auf, so kann er 

der Speicherung seiner personenbezogenen 

Daten jederzeit widersprechen. 

In einem solchen Fall kann die Konversation 

nicht fortgeführt werden. Die 

Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf 

erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom 

Widerruf unberührt. 

Alle personenbezogenen Daten, die 

im Zuge der Kontaktaufnahme gespeichert 

wurden, werden in diesem Fall 

gelöscht. 

Rechte der betroffenen Person 

Werden personenbezogene Daten von 

Ihnen verarbeitet, sind Sie Betroffener 

i.S.d. DSGVO und es stehen Ihnen 

folgende Rechte gegenüber der Verantwortlichen 

zu: 

1. Auskunftsrecht 

Sie können von der Verantwortlichen 

eine Bestätigung darüber verlangen, 

ob personenbezogene Daten, die Sie 

betreffen, von uns verarbeitet werden. 

Liegt eine solche Verarbeitung vor, 

können Sie von der Verantwortlichen 

über folgende Informationen Auskunft 

verlangen: 

(1) die Zwecke, zu denen die personenbezogenen 

Daten verarbeitet werden; 

(2) die Kategorien von personenbezogenen 

Daten, welche verarbeitet werden; 

(3) die Empfänger bzw. die Kategorien 

von Empfängern, gegenüber denen die 

Sie betreffenden personenbezogenen 

Daten offengelegt wurden oder noch 

offengelegt werden sollen; 

(4) die geplante Dauer der Speicherung 

der Sie betreffenden personenbezogenen 

Daten oder, falls konkrete Angaben 

hierzu nicht möglich sind, Kriterien für 

die Festlegung der Speicherdauer; 

(5) das Bestehen eines Rechts auf 

Berichtigung oder Löschung der Sie 

betreffenden personenbezogenen Daten, 

eines Rechts auf Einschränkung der 

Verarbeitung durch den Verantwortlichen 

oder eines Widerspruchsrechts 

gegen diese Verarbeitung; 

(6) das Bestehen eines Beschwerderechts 

bei einer Aufsichtsbehörde; 

(7) alle verfügbaren Informationen 

über die Herkunft der Daten, wenn die 

personenbezogenen Daten nicht bei der 

betroffenen Person erhoben werden; 

(8) das Bestehen einer automatisierten 

Entscheidungsfindung einschließlich 

Profiling gemäß Art. 22 Abs. 1 und 4 

DSGVO und – zumindest in diesen 

Fällen – aussagekräftige Informationen 

über die involvierte Logik sowie die 

Tragweite und die angestrebten Auswirkungen 

einer derartigen Verarbeitung 

für die betroffene Person. Ihnen steht 

das Recht zu, Auskunft darüber zu 

verlangen, ob die Sie betreffenden personenbezogenen 

Daten in ein Drittland 

oder an eine internationale Organisation 

übermittelt werden. In diesem Zusammenhang 

können Sie verlangen, über 

die geeigneten Garantien gem. Art. 46 

DSGVO im Zusammenhang mit der 

Übermittlung unterrichtet zu werden. 

2. Recht auf Berichtigung 

Sie haben ein Recht auf Berichtigung 

und/oder Vervollständigung gegenüber 

der Verantwortlichen, sofern die verarbeiteten 

personenbezogenen Daten, die 

Sie betreffen, unrichtig oder unvollständig 

sind. Die Verantwortliche hat die 

Berichtigung unverzüglich vorzunehmen. 

3. Recht auf Einschränkung 

der Verarbeitung 

Unter den folgenden Voraussetzungen 

können Sie die Einschränkung der Verarbeitung 


Daten verlangen: 

(1) wenn Sie die Richtigkeit der Sie 

betreffenden personenbezogenen für 

eine Dauer bestreiten, die es der Verantwortlichen 

ermöglicht, die Richtigkeit 

der personenbezogenen Daten zu überprüfen; 

(2) die Verarbeitung unrechtmäßig ist 

und Sie die Löschung der personenbezogenen 

Daten ablehnen und stattdessen 

die Einschränkung der Nutzung der 

personenbezogenen Daten verlangen; 

(3) die Verantwortliche die personenbezogenen 

Daten für die Zwecke der 

Verarbeitung nicht länger benötigt, Sie 

diese jedoch zur Geltendmachung, Ausübung 

oder Verteidigung von Rechtsansprüchen 

benötigen, oder 

(4) wenn Sie Widerspruch gegen die 

Verarbeitung gemäß Art. 21 Abs. 1 DS- 

GVO eingelegt haben und noch nicht 

feststeht, ob die berechtigten Gründe 

des Verantwortlichen gegenüber Ihren 

Gründen überwiegen. Wurde die Verarbeitung 


Daten eingeschränkt, dürfen 

diese Daten – von ihrer Speicherung 

abgesehen – nur mit Ihrer Einwilligung 

oder zur Geltendmachung, Ausübung 

oder Verteidigung von Rechtsansprüchen 

oder zum Schutz der Rechte einer 

anderen natürlichen oder juristischen 

Person oder aus Gründen eines wichtigen 

öffentlichen Interesses der Union 

oder eines Mitgliedstaats verarbeitet 

werden. Wurde die Einschränkung der 

Verarbeitung nach den o.g. Voraussetzungen 

eingeschränkt, werden Sie von 

der Verantwortlichen unterrichtet bevor 

die Einschränkung aufgehoben wird.

118 

Datenschutzerklärung nach EU-DSGVO 

4. Recht auf Löschung 

a) Löschungspflicht 

Sie können von der Verantwortlichen 

verlangen, dass die Sie betreffenden 

personenbezogenen Daten unverzüglich 

gelöscht werden, und die Verantwortliche 

ist verpflichtet, diese Daten unverzüglich 

zu löschen, sofern einer der 

folgenden Gründe zutrifft: 

(1) Die Sie betreffenden personenbezogenen 

Daten sind für die Zwecke, 

für die sie erhoben oder auf sonstige 

Weise verarbeitet wurden, nicht mehr 

notwendig. 

(2) Sie widerrufen Ihre Einwilligung, 

auf die sich die Verarbeitung gem. Art. 

6 Abs. 1 lit. a oder Art. 9 Abs. 2 lit. a 

DSGVO stützte, und es fehlt an einer 

anderweitigen Rechtsgrundlage für die 

Verarbeitung. 

(3) Sie legen gem. Art. 21 Abs. 1 

DSGVO Widerspruch gegen die Verarbeitung 

ein und es liegen keine vorrangigen 

berechtigten Gründe für die Verarbeitung 

vor, oder Sie legen gem. Art. 

21 Abs. 2 DSGVO Widerspruch gegen 

die Verarbeitung ein. 


Daten wurden unrechtmäßig 

verarbeitet. 

(5) Die Löschung der Sie betreffenden 

personenbezogenen Daten ist zur Erfüllung 

einer rechtlichen Verpflichtung 

nach dem Unionsrecht oder dem Recht 

der Mitgliedstaaten erforderlich, dem 

die Verantwortliche unterliegt. 


Daten wurden in Bezug auf 

angebotene Dienste der Informationsgesellschaft 

gemäß Art. 8 Abs. 1 DSGVO 

erhoben. 

b) Information an Dritte 

Hat die Verantwortliche die Sie betreffenden 

personenbezogenen Daten 

öffentlich gemacht und ist sie gem. Art. 

17 Abs. 1 DSGVO zu deren Löschung 

verpflichtet, so trifft sie unter Berücksichtigung 

der verfügbaren Technologie 

und der Implementierungskosten angemessene 

Maßnahmen, auch technischer 

Art, um für die Datenverarbeitung 

Verantwortliche, die die personenbezogenen 

Daten verarbeiten, darüber 

zu informieren, dass Sie als betroffene 

Person von ihnen die Löschung aller 

Links zu diesen personenbezogenen 

Daten oder von Kopien oder Replikationen 

dieser personenbezogenen Daten 

verlangt haben. 

c) Ausnahmen 

Das Recht auf Löschung besteht nicht, 

soweit die Verarbeitung erforderlich ist 

(1) zur Ausübung des Rechts auf freie 

Meinungsäußerung und Information; 

(2) zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung, 

die die Verarbeitung nach 

dem Recht der Union oder der Mitgliedstaaten, 

dem die Verantwortliche 

unterliegt, erfordert, oder zur Wahrnehmung 

einer Aufgabe, die im öffentlichen 

Interesse liegt oder in Ausübung 

öffentlicher Gewalt erfolgt, die der Verantwortlichen 

übertragen wurde; 

(3) aus Gründen des öffentlichen Interesses 

im Bereich der öffentlichen Gesundheit 

gemäß Art. 9 Abs. 2 lit. h und i 

sowie Art. 9 Abs. 3 DSGVO; 

(4) für im öffentlichen Interesse liegende 

Archivzwecke, wissenschaftliche 

oder historische Forschungszwecke 

oder für statistische Zwecke gem. 

Art. 89 Abs. 1 DSGVO, soweit das 

unter Abschnitt a) (Löschungspflicht) 

genannte Recht voraussichtlich die 

Verwirklichung der Ziele dieser Verarbeitung 

unmöglich macht oder ernsthaft 

beeinträchtigt, oder 

(5) zur Geltendmachung, Ausübung 

oder Verteidigung von Rechtsansprüchen. 

5. Recht auf Unterrichtung 

Haben Sie das Recht auf Berichtigung, 

Löschung oder Einschränkung der 

Verarbeitung gegenüber dem Verantwortlichen 

geltend gemacht, ist dieser 

verpflichtet, allen Empfängern, denen 

die Sie betreffenden personenbezogenen 

Daten offengelegt wurden, diese 

Berichtigung oder Löschung der Daten 

oder Einschränkung der Verarbeitung 

mitzuteilen, es sei denn, dies erweist 

sich als unmöglich oder ist mit einem 

unverhältnismäßigen Aufwand verbunden. 

Ihnen steht gegenüber dem Verantwortlichen 

das Recht zu, über diese 

Empfänger unterrichtet zu werden. 

6. Recht auf Datenübertragbarkeit 

Sie haben das Recht, die Sie betreffenden 

personenbezogenen Daten, die Sie 

dem Verantwortlichen bereitgestellt 

haben, in einem strukturierten, gängigen 

und maschinenlesbaren Format 

zu erhalten. Außerdem haben Sie das 

Recht diese Daten einem anderen Verantwortlichen 

ohne Behinderung durch 

den Verantwortlichen, dem die personenbezogenen 

Daten bereitgestellt wurden, 

zu übermitteln, sofern 

(1) die Verarbeitung auf einer Einwilligung 

gem. Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO 

oder Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO oder 

auf einem Vertrag gem. Art. 6 Abs. 1 lit. 

b DSGVO beruht und 

(2) die Verarbeitung mithilfe automatisierter 

Verfahren erfolgt. 

In Ausübung dieses Rechts haben Sie 

ferner das Recht, zu erwirken, dass die 


Daten direkt von einem Verantwortlichen 

einem anderen Verantwortlichen 

übermittelt werden, soweit dies technisch 

machbar ist. Freiheiten und Rechte 

anderer Personen dürfen hierdurch 

nicht beeinträchtigt werden. Das Recht 

auf Datenübertragbarkeit gilt nicht für 

eine Verarbeitung personenbezogener 

Daten, die für die Wahrnehmung einer 

Aufgabe erforderlich ist, die im öffentlichen 

Interesse liegt oder in Ausübung 

öffentlicher Gewalt erfolgt, die dem 

Verantwortlichen übertragen wurde. 

7. Widerspruchsrecht 

Sie haben das Recht, aus Gründen, die 

sich aus ihrer besonderen Situation ergeben, 

jederzeit gegen die Verarbeitung 


Daten, die aufgrund von Art. 6 Abs.

119 

1 lit. e oder f DSGVO erfolgt, Widerspruch 

einzulegen; dies gilt auch für 

ein auf diese Bestimmungen gestütztes 

Profiling. 

Die Verantwortliche verarbeitet die 


Daten nicht mehr, es sei denn, er kann 

zwingende schutzwürdige Gründe für 

die Verarbeitung nachweisen, die Ihre 

Interessen, Rechte und Freiheiten überwiegen, 

oder die Verarbeitung dient der 

Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung 

von Rechtsansprüchen. 

Werden die Sie betreffenden personenbezogenen 

Daten verarbeitet, um 

Direktwerbung zu betreiben, haben Sie 

das Recht, jederzeit Widerspruch gegen 

die Verarbeitung der Sie betreffenden 

personenbezogenen Daten zum Zwecke 

derartiger Werbung einzulegen; dies 

gilt auch für das Profiling, soweit es mit 

solcher Direktwerbung in Verbindung 

steht. Widersprechen Sie der Verarbeitung 

für Zwecke der Direktwerbung, so 

werden die Sie betreffenden personenbezogenen 

Daten nicht mehr für diese 

Zwecke verarbeitet. 

8. Recht auf Widerruf der 

datenschutzrechtlichen 

Einwilligungserklärung 

Sie haben das Recht, Ihre datenschutzrechtliche 

Einwilligungserklärung 

jederzeit zu widerrufen. Durch den 

Widerruf der Einwilligung wird die 

Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung 

bis zum Widerruf erfolgten 

Verarbeitung nicht berührt. 

9. Automatisierte Entscheidung im 

Einzelfall einschließlich Profiling 

Sie haben das Recht, einer nicht ausschließlich 

automatisierten Verarbeitung 

– einschließlich Profiling – beruhende 

Entscheidung zu erhalten, wenn 

die Entscheidung Ihnen gegenüber 

rechtliche Wirkung entfaltet oder Sie in 

ähnlicher Weise erheblich beeinträchtigt. 

Dies gilt nicht, wenn die Entscheidung 

(1) für den Abschluss oder die Erfüllung 

eines Vertrags zwischen Ihnen und 

dem Verantwortlichen erforderlich ist, 

(2) aufgrund von Rechtsvorschriften 

der Union oder der Mitgliedstaaten, denen 

die Verantwortliche unterliegt, zulässig 

ist und diese Rechtsvorschriften 

angemessene Maßnahmen zur Wahrung 

Ihrer Rechte und Freiheiten sowie Ihrer 

berechtigten Interessen enthalten oder 

(3) mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung 

erfolgt. Allerdings dürfen diese 

Entscheidungen nicht auf besonderen 

Kategorien personenbezogener Daten 

nach Art. 9 Abs. 1 DSGVO beruhen, 

sofern nicht Art. 9 Abs. 2 lit. a oder g 

DSGVO gilt und angemessene Maßnahmen 

zum Schutz der Rechte und 

Freiheiten sowie Ihrer berechtigten 

Interessen getroffen wurden. 

Hinsichtlich der in (1) und (3) genannten 

Fälle trifft die Verantwortliche angemessene 

Maßnahmen, um die Rechte 

und Freiheiten sowie Ihre berechtigten 

Interessen zu wahren, wozu mindestens 

das Recht auf Erwirkung des Eingreifens 

einer Person seitens des Verantwortlichen, 

auf Darlegung des eigenen 

Standpunkts und auf Anfechtung der 

Entscheidung gehört. 

10. Recht auf Beschwerde bei einer 

Aufsichtsbehörde 

Unbeschadet eines anderweitigen verwaltungsrechtlichen 

oder gerichtlichen 

Rechtsbehelfs steht Ihnen das Recht auf 

Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde, 

insbesondere in dem Mitgliedstaat 

ihres Aufenthaltsorts, ihres Arbeitsplatzes 

oder des Orts des mutmaßlichen 

Verstoßes, zu, wenn Sie der Ansicht 

sind, dass die Verarbeitung der Sie betreffenden 

personenbezogenen Daten 

gegen die DSGVO verstößt. 

Die Aufsichtsbehörde, bei der die 

Beschwerde eingereicht wurde, unterrichtet 

den Beschwerdeführer über 

den Stand und die Ergebnisse der Beschwerde 

einschließlich der Möglichkeit 

eines gerichtlichen Rechtsbehelfs 

nach Art. 78 DSGVO.

120 Kleingedrucktes 

Anmeldung / Bezahlung: 

Eine Anmeldung zu einer im Programmheft der regioVHS 

Ganderkesee-Hude angebotenen Veranstaltung (Kurs) kann 

persönlich, telefonisch, schriftlich, per E-Mail oder im Internet 

erfolgen. Mit einer Anmeldung werden die im Programmheft 

/ Internet ausgewiesenen Gebühren / Entgelte zur 

Zahlung fällig. Wird eine Einzugsermächtigung erteilt, erfolgt 

der Gebühreneinzug zum Kursbeginn, eine Barzahlung der 

Gebühren muss unmittelbar bei der Anmeldung erfolgen. 

Wird eine sog. Staffelgebühr erhoben, ist die Staffelgebühr 

II (entspricht 7-9 Teilnehmern) zu zahlen. Wird der Kurs mit 

mehr als 9 Teilnehmern durchgeführt, wird ein entsprechender 

Gebührenanteil erstattet. Maßgeblich ist die angemeldete 

Teilnehmerzahl zum Zeitpunkt des zweiten Veranstaltungstages. 

Im Einzugsverfahren wird die endgültige Gebühr eingezogen. 

ACHTUNG: Sagen Sie einen Kurs, für den Sie sich angemeldet 

haben, nicht rechtzeitig ab (Abmeldung), ist die volle 

Teilnehmergebühr zu zahlen. Abmeldefristen ergeben sich aus 

den Rücktrittsbestimmungen (s. u.) 

Ermäßigungen: 

In den nachstehenden Fällen kann eine Teilnehmergebühr auf 

Antrag und Vorlage entsprechender Nachweise bei Anmeldung 

zur Teilnahme an einem Kurs ermäßigt werden. Nachträglich 

wird keine Gebührenermäßigung gewährt. 

• Gebührenermäßigung um 20 %: 

Inhaber des Ermäßigungsausweises der Gemeinde Ganderkesee, 

Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger, Schüler, Studenten (bis 30 

Jahre), Auszubildende mit Kindergeldberechtigung, Freiwillig 

Wehrdienstleistende, Bundesfreiwilligendienstleistende 

• Gebührenermäßigung um 50 % (max. 25,00 € je Kurs): 

Inhaber der JugendleiterCard, Nds. Ehrenamtskarte (keine 

Sportehrenamtskarte) 

• Ermäßigungsausweise werden anerkannt, wenn der Ermäßigungsbetrag 

von Dritten erstattet wird (z. B. Familien- und 

Sozialcard der Gemeinde Hude). 

Auf Sachkosten, bei Studienfahrten, Studienreisen und Langzeitkursen 

sowie bei Kursen mit entsprechendem Hinweis 

im Programmheft / Internet wird keine Ermäßigung gewährt. 

Bei Vorträgen und kulturellen Veranstaltungen wird eine Ermäßigung 

nur bei entsprechender Ausweisung im Programmheft 

/ Internet oder Inhabern des Ermäßigungsausweises der 

Gemeinde Ganderkesee gewährt. Mehrfache Ermäßigungen 

werden nicht gewährt. 

Reservierung: 

• Bei persönlicher Anmeldung wird Ihnen sofort ein Platz reserviert, 

wenn Sie eine Einzugsermächtigung erteilen oder bar 

bezahlen. 

• Bei Kursen mit Teilnehmerbegrenzung erfolgt die Annahme der 

Anmeldung in der Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen. 

Anmeldebestätigungen werden nicht erteilt. Wenn ein Kurs, 

für den Sie sich angemeldet haben, nicht stattfindet, bereits 

belegt ist oder sich Änderungen ergeben, werden Sie benachrichtigt. 

Erhalten Sie keine Nachricht, beginnt Ihr Kurs wie 

im Programmheft / Internet angegeben. Zeit, Ort und Raum 

sind dann verbindlich. 

Rücktrittsbestimmungen: 

Teilnehmergebühren abzgl. einer Verwaltungsgebühr von 

4,00 € werden nicht eingezogen oder, wenn sie bereits gezahlt 

worden sind, erstattet, wenn: 

• Sie sich spätestens 7 Werktage vor Kursbeginn schriftlich 

bei einer unserer Geschäftsstellen abgemeldet haben oder 

• Sie sich bei Wochen- und Wochenendveranstaltungen, die 

innerhalb der Gemeinden Ganderkesee, Harpstedt oder 

Hude stattfinden, 10 Werktage vor Kursbeginn schriftlich 

abgemeldet haben oder 

• Sie sich bei Bildungsurlauben oder außerhalb der Gemeinden 

Ganderkesee, Harpstedt oder Hude stattfindenden 

Wochen- und Wochenendveranstaltungen, 4 Wochen vor 

Kursbeginn schriftlich abgemeldet haben oder 

• Sie nach dem ersten Veranstaltungstag eines mehrtägigen 

Sprachkurses oder eines weiterführenden EDV-Kurses feststellen, 

dass der Kurs für Sie nicht geeignet ist und Sie sich 

an dem auf den ersten Veranstaltungstag folgenden Werktag 

bei einer unserer Geschäftsstellen abgemeldet haben. 

Abmeldungen können wirksam nur schriftlich oder per Fax 

oder per E-Mail bei der regioVHS erfolgen (nicht bei der 

Kursleitung). Bei Abmeldungen außerhalb der vorgenannten 

Fristen ist die Kursgebühr in voller Höhe zu zahlen, dies gilt 

auch im Falle einer Erkrankung. 

Für Studienreisen/ -fahrten und für Langzeitlehrgänge mit 

besonderen vertraglichen Vereinbarungen gelten besondere 

Rücktrittsfristen. 

Ist die regioVHS nur Vermittler für eine Veranstaltung, sind 

im Fall eines (rechtzeitigen) Rücktritts die der regioVHS 

bereits entstandenen Kosten des Veranstalters zu zahlen. 

Fällt eine von Ihnen gebuchte Veranstaltung aus, erhalten Sie 

die volle Gebühr zurück. Endet ein Kurs vorzeitig, wird die 

Gebühr zeitanteilig erstattet. 

Bitte haben Sie Verständnis, 

• dass wir für Schäden (Unfälle, Sachschäden, Diebstahl), 

die im Zusammenhang mit unseren Veranstaltungen entstehen, 

keine Haftung übernehmen; 

• dass für bestimmte Langzeitmaßnahmen gesonderte Teilnahmevereinbarungen 

abgeschlossen werden. Die Zahlungs- 

und Kündigungsbedingungen ergeben sich dann aus 

den jeweiligen Verträgen; 

• dass es auch bei uns Mindestteilnehmerzahlen gibt. Soweit 

nicht anders angegeben, kann ein Kurs ab 5 verbindlich 

angemeldeten Teilnehmern stattfinden. Ab 10 Teilnehmern 

wird die jeweils erste im Programmheft ausgewiesene 

Gebühr berechnet, bei 7 bis 9 Teilnehmern gilt die zweite 

und bei 5 oder 6 Teilnehmern (Intensivkurse) gilt die dritte 

Gebührenangabe im Programmheft; 

• dass ein Kurs aus wichtigem Grund vorzeitig (ggfs. ohne 

Ankündigungsfrist) beendet werden kann 

• dass TeilnehmerInnen aus wichtigem Grund von der weiteren 

Teilnahme an einem Kurs ausgeschlossen werden 

können; 

• dass wir Ihre Daten zu verwaltungsinternen Zwecken auf 

Datenträgern speichern; 

• dass wir bei Kursausfall bereits eingegangene Zahlungen 

nur bei Angabe einer Bankverbindung auf dem Anmeldeschein 

an Sie zurückerstatten können; 

• dass wir für das Ausstellen von Teilnehmerbescheinigungen 

eine Gebühr nach den Regelungen der Verwaltungs- 

(AGB Version 2016_06)

Teilnahmebedingungen ( AGB) / Qualität 

121 

kostensatzung der Gemeinde Ganderkesee erheben müssen 

(Ausnahmen sind Bildungsurlaube und Gesundheitskurse). 

• dass evtl. fehlerhafte Angaben (z.B. Gebühren) im Programmheft 

/ Internet vor Kurs- / Veranstaltungsbeginn berichtigt 

werden können. 

Widerrufsbelehrung / Widerrufsrecht 

Haben Sie Ihre Anmeldung zu einer Veranstaltung oder einem 

Kurs der regioVHS nicht persönlich vorgenommen, so 

gilt: Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb einer Frist 

von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (Brief, 

Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser 

Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss 

und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten 

gem. Artikel 246 § 2 in Verb. m. § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB 

sowie unserer Pflichten gem. § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in 

Verb. m. Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist 

genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. 

Der Widerruf ist zu richten an: regioVHS Ganderkesee-Hude, 

Rathausstraße 24, 27777 Ganderkesee, Fax: 04222/44430, 

E-Mail: anmeldung@regiovhs.de. Widerrufsfolgen: Im Falle 

eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen 

Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen 

(z.B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangenen 

Leistungen ganz oder teilweise nicht oder nur in 

verschlechtertem Zustand zurückgewähren beziehungsweise 

herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. 

Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen 

für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl 

erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von 

Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. 

Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, 

für uns mit deren Empfang. 

Besondere Hinweise: Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, 

wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen 

Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht 

ausgeübt haben. 

Trägerschaft / Satzung: 

Die regioVHS Ganderkesee-Hude ist eine kommunale Einrichtung 

der Erwachsenenbildung (gem. § 3 des Niedersächsischen 

Erwachsenenbildungsgesetzes) und Kulturpflege in 

Trägerschaft der Gemeinde Ganderkesee. Maßgeblich für die 

Gebührenerhebung ist die Gebührensatzung der Gemeinde 

Ganderkesee für die regioVHS Ganderkesee-Hude. 

Zum Schluss noch eine Bitte: 

Füllen Sie bei schriftlichen Anmeldungen für jeden Kurs 

(und für jede Person gesondert) ein Anmeldeformular vollständig 

aus. Sie ersparen uns und Ihnen damit viel Zeit und 

Rückfragen. 

Vielen Dank. 

Ihr regioVHS-Team 

Die regioVHS ist zertifiziert – 

was bedeutet das? 

Die Qualität der regioVHS wird regelmäßig 

von unabhängigen Instituten 

überprüft und ausgezeichnet. Diese 

Überprüfung bezieht sich auf alle 

Bestandteile der regioVHS, das heißt 

auf Dozenten, Unterrichtsinhalte, die 

Verwaltung und Verwaltungsabläufe, 

Unterrichtsräume und vieles mehr. 

Die regioVHS ist gemäß ZAZAVplus 

und nach AZAV (Akkreditierungs- und 

Zulassungsverordnung Arbeitsförderung) 

zertifiziert. 

AZAV bescheinigt, dass die regioVHS 

Ganderkesee-Hude mit ihrem Verein 

Berufsbildungswerk Ganderkesee e.V. 

berechtigt ist, im Namen der Bundesagentur 

für Arbeit Maßnahmen der 

Arbeitsförderung durchzuführen. 

Qualitätsmanagement: 

Hermann Konermann 

Zimmer: 16 

Telefon: (04222) 44-418 

E-Mail: hermann.konermann@regiovhs.de 

Impressum: 

regioVHS 


Hauptgeschäftsstelle der regioVHS 

Rathausstraße 24 


Telefon: 04222 44-444 

Telefax: 04222 44-430 

E-Mail: info@regiovhs.de 

Internet: www.regiovhs.de 

Verantwortlich für den Inhalt: 


Träger der regioVHS Ganderkesee- 

Hude: Gemeinde Ganderkesee 

Druck: 

Brune-Mettcker 

Druck- und Verlags-GmbH 

Parkstraße 8 

26382 Wilhelmshaven 

Fotos: 

iStock, Pixelio, Pixabay und 

Mitwirkende 

Auflage: 12.000 Exemplare

KERNDÄMMUNG 

Effektiv - nur vom Profi! 

Tel.: 04222 950055 www.lammers-gmbh.com 

Nutzen 

Sie aktuelle 

Förderungsmöglichkeiten! 

Öffnungszeiten: Mo bis Fr 8 – 18:30 Uhr, Sa 8 – 13 Uhr 

– Ganderkesee: Mo bis Fr 8 – 19 Uhr, Sa 8 – 14 Uhr www.kornkraft-bioladen.de 

Huntlosen 

Am Forst 37 

Hude 


Wardenburg 

Oldenburger Straße 244 

4 x 

im Landkreis 

Ganderkesee 


Alles für Ihr Büro! Gedruckt bei JADEDRUCK.de 

· Blöcke · Briefpapier · Flyer · Plakate · Visitenkarten u.v.m. 

NEU: Broschüren A4 + A5 in Kleinstauflagen bis 48 Seiten 

Kostenloser 

Datencheck 

Versandkostenfreie 

Lieferung 

innerhalb Deutschlands 

Kostenlose Hotline 

0800 5 88 99 73 

SaunaHuus Ganderkesee 

In fünf Saunen und einem Dampfbad 

auf 900 m² stilvoll schwitzen, 

entspannen und Wellness genießen. 

www.saunahuus.de

unter.18 

für 

Dich 

eRFINDER 

dESIGNERIN 

dU wER wILLST sEIN?! 

Finde es Heraus 

In Deiner regiOVHS 

Rockstar

Programmheft-Buch 19_1_web

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?