LA Spicker 2019

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Physiotherapiepraxis PhysioIMPULS Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin unter Tel.: 07365/964 411 Rathausgasse 19 | 73457 Essingen Telefon: 07365/964 411 | Fax: 07365/964 412 E-Mail: plath@physio-impuls.info | www.physio-impuls.info Das Leistungsspektrum unserer Praxis: Krankengymnastik Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage (Bobath) Manuelle Lymphdrainage Manuelle Therapie Elektrotherapie Massagetherapie Thermotherapie Traktionsbehandlung Kinesio-Taping 40
Aus dem Training ... Die Sprunggruppe Die Sprunggruppe des <strong>LA</strong>C Essingen startete wieder voll motiviert in die Saison. Die Aufbauphase begann mit einem Trainingslager im Herbst, welches im heimischen Stadion und der Umgebung durchgeführt wurde. Die umliegenden Wälder, Berge und auch Treppen wurden genutzt, um die körperliche Grundausbildung und Fitness der Athleten zu verbessern und somit die Grundlage für gute Leistungen im Sommer zu legen. Das harte Training machte der gesamten Gruppe schwer zu schaffen, da Ausdauer- und Kraftkomponenten überwogen. Trotz der hohen Intensität lebte die Gruppe jedoch von der guten Stimmung und so konnten auch die schlimmsten Treppensprünge gut überstanden werden. Über den Winter wurde dann vermehrt der Fokus auf sprungspezifische selbst bei den anstrengenden Krafteinheiten und Kraftsprüngen am Strand war kein Murren zu hören. Den größten Spaß machten jedoch wie immer die Technikeinheiten im Hochsprung und Weitsprung, bei denen sich jeder einzelne der Gruppe weiter verbesserte. Über den Sommer nahmen die Athletinnen und Athleten an zahlreichen Freiluftwettkämpfen teil und es konnte die eine oder andere Bestleistung erzielt werden. Trotz der heißen Tage im Hochsommer, war das Trainingsengagement der gesamten Gruppe bezeichnend und ich möchte mich bei allen Athleten für die tollen Einheiten, euren Biss und Ehrgeiz, sowie für eure gute Stimmung bedanken. Es hat mir sehr viel Freude mit euch bereitet. Inhalte gelegt. Die Wettkampfvorbereitung für die Hallensaison wurde durch ein Trainingslager in Fürth abgeschlossen. Hier konnte dann schon technikspezifisch Hoch-und Weitsprung trainiert werden, da vor Ort hervorragende Trainingsbedingungen herrschten. Nach dem Trainingslager folgten die ersten Wettkämpfe in der Halle, die erfolgreich absolviert wurden. Der Fokus lag jedoch auf den Wettkämpfen im Freien. Hierfür trainierte die Gruppe im Trainingslager in Cervia nochmals extrem fleißig. Keine Einheit war den Mädels und Jungs zu hart und 41
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