SOFA-Programm Frühjahr-Sommer 2019

Beratung und mehr ... 

sofa - Frühjahr / Sommer-Programm 2019 

2019 

Kursprogramm 

Frühjahr / Sommer 

seiersberg offen für alle(s) 

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www.sofa-home.at 

Unsere Veranstaltungsorte: 


• SOFA Soziale Dienste GmbH 

Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka 

• Villa Kunterbunt 

Hauptstraße 45, 8054 Seiersberg-Pirka 

Liebe Interessentinnen und Interessenten! 

Unser buntes Programm bietet hoffentlich auch diesmal wieder die eine oder 

andere Gelegenheit für Sie, sich weiterzubilden, kreativ zu sein oder andere Menschen 

zu treffen. 

Ganz besonders ans Herz legen möchte ich Ihnen aber diesmal unsere Wanderausstellung, 

die wir von 11.06. – 07.07.2019 für die GU 6 bei uns in Seiersberg-Pirka 

gastieren lassen: 

„Zeitalter der Extreme: Demokratie im Widerstreit mit Diktaturen“. 

Unter Einbeziehung der Bevölkerung wartet hier ein umfangreiches Programm, 

zu dem wir Sie ganz herzlich einladen wollen. 

Nähere Informationen dazu auf unserer Homepage! 

Wir freuen uns auf Sie! 

Achtung ANMELDEPFLICHT! 

Anmeldung unter: 0316/25-55-05 

Anmeldeschluss jeweils eine Woche 

vor Beginn der Veranstaltung! 

Die meisten Kurse sind nicht aufbauend, 

daher ist Ihr Einstieg laufend möglich! 

Mag. a Dr. in Sabine Hauser-Wenko 

Geschäftsführung Sofa 

Bitte beachten Sie die individuellen 

Kursorte laut Beschreibung! 

Ihre Anmeldung verpflichtet 

zur Bezahlung des Teilnahmebetrages! 

Wanderausstellung in Seiersberg-Pirka 

Im Zeitalter der Extreme: 

Demokratie im Widerstreit mit Diktaturen 

11. Juni - 07. Juli 2019 

nähere Infos erhalten Sie unter: 


Eine Gesellschaft 

der Gemeinde 

Seiersberg-Pirka 

sofa wird gefördert von 

Sozialhilfeverband 

Graz-Umgebung 

Bildung und Gesellschaft 

LE 14-20 

Entwicklung für den Ländlichen Raum 

Regionen 

Europäischer 

Landwirtschaftsfonds für 

die Entwicklung des 

ländlichen Raums: 

Hier investiert Europa in 

die ländlichen Gebiete 

Anmeldepflicht für jeden Kurs unter 0316/25-55-05


AlleinerzieherInnen-Stammtisch 

Familien sofa 

Egal, ob aus bewusster Entscheidung heraus, als Ergebnis einer Trennung oder durch einen Schicksalsschlag 

entstanden: Alleinerziehende haben im Alltag sehr viele Herausforderungen zu meistern! 

Durch den gegenseitigen Austausch in gemütlicher Atmosphäre und der Möglichkeit des freien Spielens 

der Kinder miteinander können Alleinerziehende im Rahmen des AlleinerzieherInnen-Stammtisches Kontakte 

zu Gleichgesinnten knüpfen und Energie für den Alltag tanken. 

Leitung: Karin Zach (Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung) 

Termine: 21.02., 14.03., 18.04., 16.05., 13.06. 18.07. & 22.08.: jeweils 15:00 – 17:00 Uhr 

Ort: 

Villa Kunterbunt, Hauptstraße 45, 8054 Seiersberg-Pirka 

Kosten: kostenlos 

Um Anmeldung wird gebeten! 

Bildungs- und Berufsberatung für Erwachsene 

Das Bildungsnetzwerk Steiermark berät Sie gerne über Bildungsangebote für Beruf und Freizeit sowie 

über Fördermöglichkeiten bei Neu- und Umorientierung. 

Leitung: Mag. a Manuela Gössmann (Bildungsnetzwerk Steiermark) 

Termine: 04.03., 01.04., 06.05., 03.06. & 08.07.: jeweils 15:00 - 18:00 Uhr und nach Vereinbarung 

Ort: 

Sofa Soziale Dienste GmbH, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka 


Kontakt: 0664/83-47-159, manuela.goessmann@eb-stmk.at 

Familien sofa 

Mentaltraining ist eine moderne Begleitung und keine Therapie 

Es geht nicht darum, langfristig anhaltende, tiefe persönliche Probleme zu analysieren, 

sondern darum, bei ganz konkreten Veränderungswünschen sehr schnell und 

effektiv den Dialog, den Rat, die kluge Fragestellung zu erörtern. Mentaltraining 

beruht auf anerkannten neurowissenschaftlichen Studien und ist nicht nur mehr 

Führungskräften, Künstlern oder Spitzensportlern vorbehalten. 

Leitung: Silvia Höfler, BEd 

(Dipl. Pädagogin, Dipl. Mentaltrainerin und Resilienztrainerin) 

Termine: jeweils am Mittwoch von 18:30 – 20:00 Uhr 

27.03. Nach innen gehen – im Außen bestehen 

08.05. Unkraut im Kopf 

19.06. Lache mal auch über Dich! 

Ort: 

Kosten: 


je Einheit € 12,-- inkl. MwSt. (inkl. Unterlagen) 

www.kopfundherz.at 

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Familien sofa 

„Spielraum“: BabysitterInnen-Schulung & -börse 

Sie arbeiten gerne mit Kindern und möchten Familien durch flexible oder regelmäßige Kinderbetreuung 

unterstützen? 

Egal, ob Sie bereits als pädagogische Betreuungsperson (KindergärtnerIn, 

Tagesmutter/-vater, KinderbetreuerIn) ausgebildet sind oder die Ausbildung 

zum/r BabysitterIn absolvieren möchten: Kontaktieren Sie uns, denn wir 

suchen Verstärkung für unsere BabysitterInnen-Börse! 

Natürlich möchten wir damit auch Familien ansprechen, die Bedarf an einer 

flexiblen Kinderbetreuung haben. Gerne unterstützen wir Sie bei der Suche 

nach einer geeigneten Betreuungsperson! 

Kontakt: Ulrike Leitner, 0316/25-55-05 

ulrike.leitner@seiersberg-pirka.gv.at 

Frauencafé 

Ein Willkommen an alle Frauen, die sich zum gemütlichen Gedanken- und Erfahrungsaustausch unter 

Gleichgesinnten treffen möchten. 

Finden Sie Anschluss und gewinnen Sie neue Freundschaften! 

Leitung: Karin Zach (Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung) 

Termine: 19.02., 12.03., 16.04., 14.05. & 11.06. jeweils von 16:00 – 18:00 Uhr 

Ort: 


Kosten: kostenlos - Um Anmeldung wird gebeten! 

Wanderausstellung „Im Zeitalter der Extreme. Demokratie im Widerstreit mit Diktaturen.“ 

Wanderausstellung in Seiersberg-Pirka 

Im Zeitalter der Extreme: 

Demokratie im Widerstreit mit Diktaturen 

11. Juni - 07. Juli 2019 

Diese interaktive Ausstellung beschäftigt sich mit den wichtigsten Entwicklungen der jüngeren Geschichte 

(1918/1938/1948/2018), unter besonderer Berücksichtigung demokratiepolitischer Aspekte. 

Neben mehreren Schautafeln werden Ihnen in kleinen Vitrinen staatliche Dokumente aus der Vergangenheit 

gezeigt. 

Die Wanderausstellung wurde in Kooperation mit dem Bildungsressort des Landes Steiermark und der 

Fachstelle ARGE Jugend gegen Gewalt und Rassismus entwickelt und gastiert in mehreren steirischen 

Regionen. 

Es freut uns, dass auch Seiersberg-Pirka als Gastgeber für die Wanderausstellung agiert und gemeinsam 

mit allen GU6-Gemeinden ein Bildungs- und Begleitprogramm präsentieren wird! 

Nähere Details entnehmen Sie bitte unserer Homepage www.sofa-home.at! 

Wir freuen uns über Ihren Besuch! 



Shiatsu – Partnermassage 

Gesundheits sofa 

Erlerne Akupressur-Griffe, Techniken zur Mobilisation des Bewegungsapparates 

und zum Lösen von Verspannungen. Wirbelsäule und Gelenke, Bänder, 

Sehnen und Muskeln werden von Blockaden befreit, die Selbstheilungskräfte 

werden angekurbelt, der Geist kommt zur Ruhe. 

Komm mit einem Freund oder deinem Partner und erlerne Grundtechniken 

der japanischen Behandlungsmethode Shiatsu für die gegenseitige Behandlung 

zuhause. 

Leitung: Erika Pölzl 

Termine: 15.03., 05.04. & 10.05.: jeweils 18:00 - 20:00 Uhr 

30.03., 27.04. & 18.05.: jeweils 11:00 - 13:00 Uhr 

Ort: 


Kosten: pro Paar € 100,-- 

Kontakt: 0650/55-14-177, shiatsu-poelzl@gmx.at 

Mitzubringen: möglichst große Matte (Isomatte), Handtuch, Decke, bequeme Kleidung 

Dauer: 2 Stunden 

Bitte um rechtzeitige Voranmeldung! Begrenzte Teilnehmerzahl! 

Hatha Yoga – lass Dich auf DICH ein 

und bring Ausgleich in Deinen Körper und Deinen Tag. 

Wir werden gemeinsam atmen, bewegen und entspannen. Spüre und genieße 

Dich! Schließlich wirst Du merken, wie Harmonie, Mobilität und mehr 

Energie aufgebaut werden und wie Yoga in Deinem Alltag wirkt. 


Leitung: 

Termine: 

Ort: 

Kosten: 

Anmeldung: 

Manuela Zettl 

10 Einheiten jeden Donnerstag 18:00 – 19:15 Uhr, 

ausgenommen Feiertage! 

Kurs 1 ab 07.03., Kurs 2 ab 16.05. 

Sofa Soziale Dienste GmbH, 


€ 130,-- je Kurs 

0650/36-30-130, office@lebensradius.at 

Keine Vorkenntnisse notwendig! 


Mail: sofa@seiersberg-pirka.gv.at 

Web: www.sofa-home.at 

seiersberg offen für alle(s) Tel.: 0316/25-55-05 

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PRAXIS in der VILLA ... * Diagnostik * Behandlung * Therapie * Beratung 

Wir sind ein Team aus PsychologInnen und PsychotherapeutInnen und stehen in den 

Räumen der Villa Kunterbunt in Seiersberg-Pirka für Ihre Anliegen zur Verfügung: 

Ihre Anliegen: 

• Konflikte und Krisen in der Schule, am Arbeitsplatz oder zu Hause 

• Niedergeschlagenheit und sozialer Rückzug 

• Depressionen, Ängste, Zwänge 

• Stimmungsschwankungen und emotionale Instabilität 

• Schlafstörungen 

• Konzentrationsprobleme 

• Hyperaktivität und ADHS 

• Lese-, Rechtschreib- oder Rechenschwäche 

• Erziehungsfragen 

• Übermäßiger Handy-, PC- oder Internetkonsum 

• Wut und aggressives Verhalten 

• Einnässen und Einkoten 

• Selbstverletzendes Verhalte 

• Lebenskrisen und Suizidalität 

Praxis 

in der Villa 

In herausfordernden Lebensphasen oder Belastungssituationen bieten wir eine fachlich fundierte 

Perspektive sowie psychologische/therapeutische Unterstützung für alle Altersgruppen. 

Unsere Leistungen im Überblick: 

• Klinisch-psychologische Diagnostik und Entwicklungsdiagnostik 

• Psychologische Behandlung 

• Psychotherapie 

• Erziehungsberatung und Elterncoaching 

• Teilleistungstraining bei Schulproblemen 

• Selbstwertstärkung und Resilienztraining 

• Therapeutische Kinder- und Jugendgruppen (Soziale Kompetenz, Konzentration, Entspannung) 

• Aufsuchende Behandlung und Beratung (Hausbesuche) 

• Auf Wunsch Vernetzung mit Kindergärten, Schulen bzw. Kliniken und ÄrztInnen 

• Supervision, Schulungen und Vorträge 

In Bezug auf Ihre ganz persönliche Fragestellung informiere ich Sie gerne im Rahmen eines Erstgesprächs 

über inhaltliche und organisatorische Möglichkeiten (Kostenzuschüsse) der Diagnostik, 

Behandlung und Therapie! 

Mag. a Elisabeth Glauninger 

Klinische und Gesundheitspsychologin 

Wahlpsychologin für klinisch-psychologische Diagnostik (alle Kassen) 


Terminvereinbarung unter 0650/85-19-173 



Orientalischer Tanz für AnfängerInnen 

Auf der langen Suche nach mir fand ich mich im Tanz. 

Wir bewegen uns unbeschwert aus unserer Seele, erlangen lockere Beweglichkeit, 

stärken den Rücken, den Beckenboden und nicht zuletzt unser 

tägliches Erscheinungsbild. 

Der Kurs ist für AnfängerInnen und AnfängerInnen mit leichten Vorkenntnissen 

jeden Alters geeignet! Ich freue mich auf Sie! 

Leitung: Friederike Becer (OT-Pädagogin) 

Termine: 01.04., 08.04., 15.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05. & 27.05. 

jeweils 19:15 Uhr - 20:45 Uhr 

Ort: Sofa Soziale Dienste GmbH, Feldkirchner Straße 96, 

8055 Seiersberg-Pirka 

Kosten: € 112,-- 

Wohlfühlen mit Hilfe der 5-Elemente-Ernährung 

Das Konzept der TCM-Ernährung beruht auf jahrtausendealtem Wissen. Es bedient sich eines ganzheitlichen 

Ernährungssystems, um die Gesundheit des Menschen zu fördern. Ernährungs- und Lebensstil sind 

zu einem großen Teil für unser Wohlbefinden verantwortlich. Die 5-Elemente-Küche stellt Genuss und 

Wohlbefinden in den Vordergrund und kann somit wesentlich zur Gesundheitsförderung von Körper, 

Geist und Seele beitragen. 

In diesem Workshop erhalten Sie Informationen über die Grundlagen der Ernährungsform nach der TCM. 

Es erfolgt eine Auseinandersetzung mit Ihrem persönlichen Ernährungsstil und Sie werden Anregungen 

erhalten, wie Sie Ihr Wohlbefinden mit dieser Ernährungsform steigern können. 

Begrenzte TeilnehmerInnenzahl! 

Leitung: Alexandra Polt (Ernährungsberaterin nach der TCM, Lebens – und Sozialberaterin) 

Termin: 28.06.: 19:00 - 20:30 Uhr 

Ort: 


Kosten: € 20,-- p. P. 


LaBlast – blast away your calories 

LaBlast ist der neueste Tanztrend aus den USA. Es ist eine perfekte Balance 

zwischen Tanz und Fitness und basiert auf allen Standardtänzen wie z.B. Jive, 

Salsa, Paso Doble, Wiener Walzer uvm. Das alles ohne Tanzpartner! 

Während des Erlernens der Grundschritte verbrennst du gleichzeitig unbewusst 

Kalorien. LaBlast ist ein Programm mit mehreren Levels, es ist also 

perfekt für absolute Anfänger und für erfahrene Tänzer. Jeder kommt auf 

seine Kosten. Der Kurs ist nicht aufbauend – auch Einsteigen während des 

Semesters ist jederzeit möglich. 

Leitung: Nicola Goldgruber (LaBlast Dance Instructor, Sportstudentin) 

Termine: 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04., 30.04., 07.05., 14.05. & 21.05.: 18:00 -19:00 Uhr 

Ort: 


Kosten: € 10,-- pro Einheit (10er Block € 80,--) 

Kontakt: 0699/113-40-803 

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Frauengymnastik „Fit von Kopf bis Fuß“ 

Nach schwungvollem Aufwärmen mit Musik kräftigen wir im abwechslungsreichen Ausdauertraining 

die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur – unter Berücksichtigung unserer Rückenmuskulatur. 

Als Ausklang machen wir ein Ballspiel. 

Leitung: Ingeborg Reiter (ASKÖ-Übungsleiterin) 

Termine: 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 

29.05., 05.06., 19.06., 26.06. & 03.07.: jeweils 19:00 – 20:00 Uhr 

Ort: 

Volksschule Seiersberg, Turnsaal 

Kosten: € 66,-- inkl. MwSt. 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hanteln und Theraband 

Pilates „Kräftige deine Mitte – löse deine Verspannungen – atme Dich frei“ 

Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden 

die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner 

Rückenprobleme. 

Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird angekurbelt und das 

Energiepotential gesteigert. 

„Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 siehst Du ihn und nach 30 hast Du einen neuen Körper“ 

(J. H. Pilates). 

Der Einstig in die Kurse ist jederzeit möglich 

Leitung: Jasmin Francalanci (Dipl. Pilates-Trainerin) 

Kurs 1: 07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03. & 11.03. 

jeweils Montag 16:30 - 17:30 Uhr 

Kurs 2: 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 17.06. & 24.06. 


Kurs 3: 20.03., 27.03., 03.04., 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06. & 19.06. 

jeweils Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr 

Kurs 4: 23.03., 30.03., 06.04., 13.04., 27.04., 11.05., 18.05., 25.05., 08.06., 15.06., 29.06. & 06.07. 

jeweils Samstag 09:30 – 10:30 Uhr 

Kurs 5: 01.07., 08.07., 15.07., 22.07., 29.07., 05.08. & 12.08. 


Kurs 6: 26.06., 03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 31.07. & 07.08. 

jeweils Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr 

Ort: 


Kosten: € 11,-- pro Einheit (die Kurskosten sind beim ersten Kurstermin bar zu bezahlen) 

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STARKE KIDS – Gemeinsam wachsen! 

Kinder & Jugend sofa 

Häufiges Anecken? Wut? Schüchternheit? 

In dieser Sozialen Kompetenz Gruppe für Volksschulkinder kann ihr Kind mittels eines 

spielerischen Zugangs (z.B. Rollenspiele, Bewegungselemente, kreatives Gestalten) 

lernen, wie man sich und andere wahrnimmt, mit Gefühlen umgeht, Konflikte 

angemessen löst, neue Freundschaften knüpft und eigene Bedürfnisse einbringt. 

Ziele sind dabei die Selbstwertstärkung und die Förderung von sozialen Kompetenzen, 

die ihr Kind für ein gelungenes Miteinander braucht – sein ganzes Leben lang. 

Leitung: Mag. a Ireen Brückner und Mag. a Daniela Wagner 

(Klinische und Gesundheitspsychologinnen) 

Termine: Start: 26.02., Dienstag, 15:30 – 17:00 Uhr, 

Ort: 

Praxis in der Villa (Villa Kunterbunt, 1. Stock), 


Kosten: € 250,-- (7 Einheiten + Elterninfoabend sowie persönliche Rückmeldung) 

Weitere Infos und Anmeldung unter 0663/06-185-041, Praxis in der Villa 

Praxis 

in der Villa 

Kinder- & Jugend sofa 

girls-, boys- & kidsday 

Mädchen von heute sind die Frauen von morgen – sie wollen real umgesetzte und spürbare Chancengleichheit 

und Gleichberechtigung. 

Genau an diesem Punkt knüpfen unsere girlsdays an und bieten gezielt auf Mädchen zugeschnittene 

Projekte. Geschlechtsrollenstereotypien bedeuten aber nicht nur für Mädchen und junge Frauen Nachteile 

und Einschränkungen, sondern betreffen beide Geschlechter gleichermaßen. 

Die Burschenarbeit im Rahmen der boysdays unterstützt deshalb bei der Entdeckung eigener Kompetenzen 

und schafft Raum, um Chancengleichheit und Rollenvielfalt als persönlichen Gewinn zu erfahren. 

Und last but not least: 

Im Rahmen der kidsdays, die in regelmäßigen Abständen stattfinden, werden Programm und Aktivitäten 

ganz auf die Interessen unseres jüngeren Publikums abgestimmt. Kinder ab 8 Jahren sind hier herzlich 

willkommen! 

Termine, Projekte, sowie Workshops und Veranstaltungen 

findet man auf unserer Homepage unter 

www.jugendzentrum-szene.at 

und auf Facebook unter www.facebook.com/sepili.szene 

Also bis bald in der Szene! 





Tel.: 0316/25-55-05 

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Jugendberatung 

Hast Du Fragen zum Jugendschutzgesetz oder Stress mit der besten Freundin? 

Brauchst Du Rat, weil Du nicht weißt, welche Ausbildung Du nach der Pflichtschule machen willst? 

Die Jugendberatung steht Dir für all Deine Fragen und Sorgen zur Seite! 

Das Angebot richtet sich an Jugendliche im Alter von 10 bis 18 Jahren, ist vertraulich und kostenlos! 

Termine: wöchentlich im Jugendzentrum Seiersberg sowie nach Vereinbarung 

Kontakt: Persönlich: die Beratungszeiten findest du am Aushang im Jugendzentrum 

Facebook: „Jugendberatung“ 

telefonisch: Ulrike Leitner, 0664/885-24-998 

VividaKids Kinder Kochen & Backen mit Melanie 

Gemeinsam kochen & backen wir leckere Gerichte zu lustigen Kinderthemen. 

Spielerisch erlernen Kinder verschiedene Zutaten, leckere Gerichte, machen erste 

Erfahrungen im Umgang mit Messer, Schälern, verschiedenen Küchengeräten 

und Küchenhelfern. 

Wir erarbeiten gemeinsam die Rezepte und wählen die richtigen Zutaten/Menge 

aus. 

Wir kochen, backen & essen gemeinsam. 

Vormittagstermine: 10:30 – 12:30 Uhr, Nachmittagstermine & Sondertermine 

e nach Thementag 

VividaKids Kinderküche – von 4,5 bis 11 Jahren 

19.01.: „Magier & Hexen“ Zauberhafte Küche, Kochen & Backen, ab 10:30 Uhr 

09.02.: „Kunterbunter Fasching“, Kochen & Backen, ab 10:30 Uhr 

23.02.: „Teeparty der Prinzessinnen“, Backstube, 10:30 Uhr 

09.03.: „Haustiere“ – unsere besten Freunde, Kochen & Backen, ab 10:30 Uhr 

23.03.: „Die Pferde sind los“, Kochen & Backen, 10:30 Uhr“ 

18.04.: „Osterpinzen backen & Eier färben“, 12:00 – 14:00 Uhr 

18.04.: „Osterlämmchen backen & Eier färben“, 15:00 – 17:00 Uhr 

Anmeldung und nähere Infos (Preise etc.) sowie weitere Termine finden 

Sie auf www.vividakids.at. 

Bei Fragen können Sie mich gerne unter 0664/45-84-685 kontaktieren. 

NEU !!! 

Koch- & Back-Geburtstagsfeiern & private Kurse mit Wunschthema 

im SOFA Seiersberg auf Anfrage ab 5J – 12 J., 

ohne Teilnahme der Eltern. 

Infos: www.vividakids.at 



Jugendzentrum Szene 

… schau doch mal vorbei! 

Seiersberg: 

Pirka: 


Mi - Sa: 15:00 - 20:00 Uhr 

„Villa Kunterbunt“, Hauptstraße 45, 8054 Seiersberg-Pirka 

Di + Mi: 15:00 - 20:00 Uhr 

Lieboch: Das Jugendzentrum SZENE Lieboch findest du im „roten Blitz“ (Waggon) am Beachvolleyballplatz 

Lieboch! 

Di: 16:00 - 19:00 Uhr und Fr: 15:00 -19:00 Uhr 

Kontakt für alle Jugendzentren: 

Tel.: 0664/85-70-533, Facebook: „Sepili Szene“ und www.jugendzentrum-szene.at 


Kinder- und Jugendkonferenz Seiersberg-Pirka 

Du hast eine eigene Meinung und stehst dazu? 

Du möchtest zukünftig reale Politikluft schnuppern und Dich aktiv für 

Deine Anliegen einsetzen?! 

Ab sofort haben alle Kinder und Jugendlichen aus der Gemeinde 

Seiersberg-Pirka zwischen 9 und 18 Jahren die Möglichkeit, sich am Aufbau 

einer Kinder- und Jugendkonferenz zu beteiligen! 

In den regelmäßig stattfindenden Workshops werden Wünsche, Ideen und 

Veränderungsvorschläge für Deinen Wohnort bearbeitet und an die politischen 

VertreterInnen unserer Gemeinde herangetragen! 

Gestalte Deine Umwelt selbst und ergreife die Chance, an den Treffen der Kinder- und Jugendkonferenz 

teilzunehmen! Denn Deine Stimme hat Gewicht! 

Für Deine Teilnahme oder wenn Du Fragen hast, melde Dich bei uns. Wir freuen uns auf Deine Beteiligung! 

Leitung: Katharina Nöhrer, MA 

Termine: jeden 1. Mittwoch/Monat: 17:30 – 19:00 Uhr 

Ort: 


Kontakt: kiju@sofa-home.at oder 0664/85-70-533 

Stöpseltreff 

Eltern-Kind-Gruppe für Kinder von 1 bis 4 Jahren für gemeinsames Spiel, 

Erfahrungsaustausch und natürlich auch viel Spaß! 

Wir freuen uns über alle Neuzugänge! 

Termine: Immer am Mittwoch 

(an Schultagen) von 09:00 – 11:00 Uhr 

Ort: 


Kosten: € 2,-- freiwillige Spende 

Anmeldung nicht erforderlich! 

Unsere Schwerpunkte im neuen Semester entnehmen Sie bitte unserer Homepage 


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Baby- und Kinderschwimmkurse 

Baby– und Kleinkindschwimmen (0 – 2 Jahre) 

Kinderschwimmkurse (ab 3 Jahre): 

Babyschwimmen ist sicher eines der schönsten und aufregendsten 

Erlebnisse, das Eltern mit ihren Babys teilen können. 

Unabhängig von dem kleinen Abenteuer, bei dem Ihr Sprössling völlig angstfrei 

und losgelöst den Zustand der Schwerelosigkeit genießen darf, fördert 

Babyschwimmen nachgewiesen dessen geistige und körperliche Entwicklung. 

So wird die Durchblutung angeregt und das Herz-Kreislauf-System sowie die 

Lungenfunktion werden trainiert. 

Auch der Stütz- und Bewegungsapparat kann sich durch die Bewegung im Wasser besser entwickeln. 

Anfängerschwimmkurse werden ab ca. 3 Jahren angeboten. 

Leitung: Mag. a Manuela Stefanski 

staatl. geprüfte Schwimmlehrerin und Babyschwimminstruktorin 

Meerjungfrauenschwimmen 

Schwimmen wie eine Meerjungfrau oder ein Neptun. 

Geeignet für Mädchen und Buben, die wie Delphine durch das Wasser gleiten 

möchten ... 

Leitung: Mag. a Manuela Stefanski 

staatl. geprüfte Schwimmlehrerin u. Babyschwimminstruktorin 

Termine und ausführliche Beschreibungen 

der einzelnen Schwimmkurse finden Sie unter: 

www.schwimmkurse.cc 

Kunterbuntes sofa 


Stammtisch für pflegende Angehörige 

Es gibt viele Fragen rund um das Thema Pflege… Uns interessiert, wie es Ihnen dabei geht! 

Wir sind für Sie da, um Information und Leichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen. 

Sollten Sie Interesse an der Teilnahme haben, können Sie uns gerne kontaktieren! 

Leitung: Brigitte Schmid (Dipl. Lebens- & Sozialberaterin) 

Magdalena Schlachter (Gemeinderätin und Sozialausschuss) 

Termine: auf Anfrage 

Ort: 

Sofa Soziale Dienste GmbH 



Kontakt: 0664/20-23-445 oder 0664/63-46-367 

Stammtisch 

für pflegende Angehörige 



Tablet-Kurs für SeniorInnen 

Alles rund um Tablet, Smartphone und Co. für ältere Menschen, die dahingehend 

keine oder kaum Vorkenntnisse besitzen. 

Junge Erwachsene freuen sich darauf, Ihre Fragen zu beantworten! 

Schnupperkurs: 

Leitung: Katholisches Bildungswerk 

Termin: 26.02.: 14:00 - 16:00 Uhr 

Ort: 




Info und Anm: Katholisches Bildungswerk (0316/8041-345) 

oder Sofa Soziale Dienste GmbH (0316-25-55-05) 

Für InteressentInnen findet darauf folgend ein vertiefender Kurs 

für Einsteiger oder Fortgeschrittene statt. 

Leitung: Katholisches Bildungswerk 

Termine: 05.03., 12.03. & 19.03. jeweils von 14:00 – 16:00 Uhr 

Kursort: Sofa Soziale Dienste GmbH 


Kosten: € 45,-- für alle drei Termine 

Info und Anm: Katholisches Bildungswerk (0316/8041-345) 

oder Sofa Soziale Dienste GmbH (0316-25-55-05) 

Anmeldungen für alle Kurse unbedingt erforderlich! 

GOOD PRACTICE 

DIGITALE SENIORiNNENBILDUNG 

Technik in Kürze 


Nähworkshop 

Hast Du Freude am Nähen? Wolltest Du schon mal etwas nähen, bei dem Du nicht genau wusstest, 

wie? Oder bist Du Anfänger, der gerne mal mit Unterstützung die ersten Schritte machen will? Dann bist 

Du in meinem Nähworkshop genau richtig! Hier werden in einer kleinen Gruppe individuelle Meisterwerke 

erschaffen. 

Leitung: Manuela Bauer 

Kontakt: naehworkshop@outlook.at 

Ort: 

Sofa Soziale Dienste GmbH, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg Pirka 

Termine und ausführliche Informationen findest du unter www.naehworkshop.at 

Grafik 

Layout 

Design 

Grafik, Design & Layout 

Werhonnig Christian 

0676/96-69-736 

printdesign@gmx.at 

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Montags-Meditation: Entspannt in die Woche starten 

Meditation hat viele Gesichter: von der Sitzmeditation bis zur bewegten 

Meditation lernen wir die unterschiedlichsten Möglichkeiten der inneren 

Einkehr und Entspannung kennen. 

Wir trainieren unsere Achtsamkeit und Gelassenheit und kommen gedanklich 

zur Ruhe. Je nach Wetter werden einige Übungen auch im Freien praktiziert. 

Mit zahlreichen Anwendungstipps für Beruf und Alltag! 

Leitung: Andrea Glehr-Schmit, MSc (Dipl. Lebens- & Sozialberaterin, 

Dipl. Achtsamkeits- & Entspannungstrainerin, zertifizierte 

WKO-Expertin für Stressmanagement und Burnout Prävention) 

Termine: Kurs 1: 04.03. bis 08.04. 

Kurs 2: 29.04. bis 03.06. 

6 Einheiten, jeweils Montag von 18:00 - 19:00 Uhr 

Ort: 

Gesundheitszentrum Seiersberg-Pirka, 


Kosten: € 72,-- für jeweils 6 Abende, 

max. 8 TeilnehmerInnen pro Kurs, 

bitte Matte, Polster und evtl. auch Decke mitbringen 

Kontakt: 0664/47-79-308 oder per Mail info@stuetzpkt.at 

Anmeldung erforderlich! 



Mini - Sofa 

mini sofa 

Sofa für die Kleinsten 

jeden Donnerstag von 10:00 – 12:00 Uhr 

in der Villa Kunterbunt, Hauptstraße 45, 8054 Seiersberg-Pirka 

Größen- und Gewichtskontrolle, Still- und Laktationsberatung, 

Elternberatung, Trageberatung, Fachbibliothek und vieles mehr… 


Anmeldung nicht erforderlich! 

Unsere Schwerpunkte im Sommersemester und das detaillierte mini-Sofa-Programm entnehmen 

Sie bitte unserer Homepage unter www.sofa-home.at! 

Ab sofort gibt es spezielle Angebote für Schwangere! Details finden Sie auf den folgenden Seiten! 

mini sofa 

Mama Baby PILATES 

Rückbildung, den Beckenboden spüren und aufbauen, Korrektur Deiner Wirbelsäule, Verspannungen 

mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen lösen. Freies Spielen der Babys und körperliche, liebevolle Nähe 

beim Training. 

Mama Baby Pilates ist nach Rücksprache mit dem Arzt ca. 8 Wochen nach der Geburt möglich! 

Leitung: Jasmin Francalanci (Pilates-Trainerin) 

Kurse: Kurs 1: 22.02., 01.03., 08.03., 15.03. & 22.03.: 9:45 – 11:00 Uhr 

Kurs 2: 29.03., 05.04., 12.04., 26.04. & 10.05: 9:45 – 11:00 Uhr 

Ort: 


Kosten: € 65,-- pro Kurs 

TAGESMÜTTER STEIERMARK im SOFA 

Besuchen Sie uns im SOFA und holen Sie sich alle aktuellen und relevanten 

Informationen zum Beruf Tagesmutter/-vater! 

Wenn sie Freude im Umgang mit Kindern haben, kreativ und flexibel sind 

und selbständig Ihren Arbeitsalltag gestalten wollen, können Sie bei einem 

Frühstück mehr über Ihre berufliche Zukunft erfahren. 

Keine Anmeldung erforderlich! 

Bei Tagesmütter Steiermark startet im Herbst 2019 in Kalsdorf eine 

berufsbegleitende Ausbildung zur/zum Tagesmutter/-vater. 

Leitung: Barbara Burger und Barbara Brinner 

Termin: 20.03., 09:00 – 11:00 Uhr 

Ort: 



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mini sofa 

Kangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel 

Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: 

Du wirst fit und Dein Baby macht mit. Bei diesem postnatalen Intervalltraining 

werden alle wesentlichen Muskelgruppen trainiert und die Babys 

verbringen die Zeit nahe an Mamas Körper, stets in Geborgenheit. 

Kangatraining wird empfohlen von Hebammen und GynäkologInnen. 

Leitung: Lisa Pöll 

zertifizierte Trageberaterin und Kangatrainerin 

Kurse: Kurs 1: 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 

19.03. & 26.03.: jeweils 10:00 – 11:00 Uhr 

Kurs 2: 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 

14.05., 21.05. & 28.05.: jeweils 10:00 – 11:00 Uhr 

Ort: 



Kosten: 8 Wochen Kurs: € 115,-- inkl. Kangatraining DVD (€ 99,-- exkl. DVD) 

Schnuppern gerne möglich (€ 10,--) 

Kontakt: www.kangatraining.info oder lisa.p@kangatraining.at 




seiersberg offen für alle(s) Tel.: 0316/25-55-05 

Siebenschläfer – Workshops und Kinderschlafsprechstunde 

Die Siebenschläfer-Workshops bieten im kleinen Rahmen zu unterschiedlichen 

Themenschwerpunkten Informationen, Tipps und Tricks rund um 

Baby- und Kinderschlaf und die kindliche Schlafentwicklung. Außerdem 

werden in den einzelnen Workshops den Bedürfnissen ihres Kindes und ihrer Familie entsprechende 

Strategien erarbeitet, um Ihr Kind liebevoll in den Schlaf und durch die Nacht zu begleiten und so die Familiennächte 

zu entspannen. Babys und Kleinkinder sind im Kurs herzlich willkommen! 

Die Kurse finden jeweils von 09:30 – 11:30 Uhr statt: 

Termine: 18.01. BabySchlaf-Workshop für werdende und frischgebackene Eltern 

01.02. Sich selbst beruhigen und in den Schlaf finden 

08.02. Isst dein Baby noch oder schläft es schon? - Nächtliche Nahrungsaufnahme 

08.03. GeschwisterSchlaf – alle unter eine Decke bringen 

22.03. Rituale rund ums Ein- und Durchschlafen – Kinder liebevoll begleiten 

05.04. „Ich will aber nicht!“ Schlafen im Trotzalter 

12.04. „Ich lass mein Kind nicht schreien!“ – Bindungsorientierte Einschlafbegleitung 

10.05. Wissen rund um die kindliche Schlafentwicklung 

24.05. Einschlafen – Mein Kind liebevoll in den Schlaf begleiten 

07.06. Endlich Durchschlafen?! – Mein Kind liebevoll durch die Nacht begleiten 

Kosten: Je Workshop € 35,-- pro Familie; bei 3 gebuchten Workshops € 80,-- pro Familie 



Siebenschläfer – Kinderschlafsprechstunde 

Die Siebenschläfer-Kinderschlafsprechstunde bietet im Einzelgespräch die 

Möglichkeit konkrete Fragen zu Herausforderungen rund um den kindlichen 

Schlaf zu besprechen. Gemeinsam entwickeln wir einen individuell auf 

die Bedürfnisse ihres Kindes und ihrer Familie zugeschnittenen Lösungsweg, um Ihr Kind gut in den Schlaf 

und durch die Nacht zu begleiten und so die Familiennächte zu entspannen. Termine nach Vereinbarung. 

mini sofa 

Leitung: Sabine Rühl (Klinische und Gesundheitspsychologin, Schlafberaterin, Mutter) 

Marie Scherz (Sozialpäd. i. A., Kinderschlaf- und SAFE® Mentorin, Doula, Mutter) 

Ort: 


Info und Anm.: www.siebenschlaefer.at; ruehl@siebenschlaefer.at oder 0664/55-06-418 

mini sofa unser Angebot speziell für Schwangere: 

Sofa bietet bereits in der Schwangerschaft verschiedene Kurse und Veranstaltungen an, um werdende 

Mütter und Väter auf den Familienzuwachs vorzubereiten bzw. um Sie in dieser Phase der Veränderung 

zu begleiten. 

Hebammensprechstunde 

Kostenlose Mutter-Kind-Pass-Beratung im SOFA Seiersberg! 

Ab sofort möchten wir werdende Familien in der spannenden Zeit rund um die Schwangerschaft und 

Geburt begleiten und bieten „Mutter-Kind-Pass-Beratungsgespräche“ mit den Hebammen Regina Böhm 

bzw. Theresa Sachsenhofer an. Dieses Beratungsgespräch steht jeder Schwangeren in der Zeit zwischen 

der 18. und 22. Schwangerschaftswoche zu, die Kosten (€ 50,--) werden zur Gänze von der Krankenkasse 

übernommen. 

Während des Gespräches werden unter anderem folgende Themen erörtert: 

• Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft 

• Suchtmittelkonsum während der Schwangerschaft 

• Infektionskrankheiten in der Schwangerschaft 

• Möglichkeiten zur Geburtsvorbereitung 

• Informationen zu Formen der Geburt und deren Langzeitauswirkung 

• Gesundheitsfördernde Aspekte des Stillens 

Termine: 

Dauer: 

Ort: 

Unser Angebot für Sie: 

nach Vereinbarung 

1 Stunde 


Gerne kann das Beratungsgespräch genutzt werden, um sich persönlich kennenzulernen, falls Sie eine 

Begleitung durch die Schwangerschaft und / oder das Wochenbett wünschen. 

Kontakt und Terminvereinbarung: 

0650/63-43-739 (Fr. Böhm) bzw. 0660/34-90-842 (Fr. Sachsenhofer) 

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Raumvermietung 

Raumvermietung im Sofa 

Sie möchten eine Veranstaltung anbieten und sind auf der Suche nach einem passenden Raum? 

Egal, ob Sie Bewegungseinheiten, Workshops & Seminare oder (Kinder-)Geburtstagsfeiern planen 

– wir stellen verschiedene Räumlichkeiten zur Verfügung, die Sie stunden- oder auf Wunsch gerne 

tageweise mieten können! 

BEWEGUNGSRAUM 

Größe: ca. 58 m 2 

Kosten: € 13,44 inkl. MwSt. 

> als 5 Std./Tag: € 70,- Pauschale 

Nutzung: Bewegungseinheiten, Kurse, Feiern etc. 

KÜCHE 

Größe: 18 m 2 


> als 5 Std./Tag: € 52,-- Pauschale 

Nutzung: Termine in Kleingruppen, (Koch-) Workshops, 

Beratungen und kleine Feiern 

SEMINARRAUM 




Nutzung: Seminare, Workshops, Meetings, etc. 

Hinweis: Der Seminarraum verfügt über eine Kochnische 

und ein eigenes WC. 

BERATUNGSRAUM / BÜRO 




Nutzung: Beratungen, Supervisionen, 

Kleingruppentermine, etc. 

Hinweis: Auch dauerhafte Miete möglich! 



Rufen Sie uns an! 

0316/25-55-05 

Unser Sofa-Kombi-Angebot für Ihre Feiern! 

Mieten Sie in der Villa Kunterbunt den Familienraum, die Küche und den Garten oder im Sofa den 

Bewegungsraum und die Küche um jeweils € 60,-- inkl. MwSt. (bis 4 Std. Raumnutzung) oder € 19,44 

inkl. MwSt. / Std. 

Verfügbar nach Vereinbarung! 

Gerne können Sie die Räumlichkeiten besichtigen und nähere Details mit uns besprechen – kontaktieren 

Sie uns unter 0316/25-55-05 und vereinbaren Sie einen Besichtigungstermin. Wir beraten Sie gerne! 

JUGENDZENTRUM / KÜCHE 




Nutzung: Termine in Kleingruppen, Beratungen 

mit Jugendlichen, etc. 

Verfügbar: Mo-Di: ganztags, Mi-Sa: bis 14:00 Uhr 

Raumvermietung 

JUGENDZENTRUM SEIERSBERG (GESAMT) - AUFENTHALTSRAUM + KÜCHE 



> als 5 Std./Tag: Pauschale € 100,-- 

Nutzung: Workshops, Termine in Kleingruppen, etc. 

Verfügbar: Mo, Di, So: ganztags, Mi-Sa: bis 14:00 Uhr 

Raumvermietung in der Villa Kunterbunt 

Küche 


Kosten: € 9,84 inkl. MwSt. (> als 5 Std./Tag: Pauschale: € 52,-- ) 

Nutzung: Kleingruppen, Gesprächsrunden, 

Koch- & Back-Workshops 

Verfügbar: Mo, Fr, Sa, So: ganztags, 

Di: bis 14:00 Uhr, Do: ab 14:00 Uhr 

FAMILIENRAUM 


Kosten: € 13,44 inkl. MwSt. (> als 5 Std./Tag: € 70,-- Pauschale) 

Nutzung: Eltern-Kind-Treffen, Feiern (Geburtstage, Fasching etc.), 

Kurse für Kleingruppen, Besuchskontakte 

Verfügbar: Mo, Fr, Sa, So: ganztags, 

Mi & Do: ab 13:00 Uhr 

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SOFA Soziale Dienste GmbH 



sofa@seiersberg-pirka.gv.at 

0316/25-55-05 


Beratung und Therapie: 

Einzel-, Paar- und Familienberatung, Elternberatung 

(§ 95 Abs. 1a AußStrG), Psychologische Diagnostik 

und Psychotherapie 

Offene Jugendarbeit: 

3 gemeindeübergreifende Jugendzentren 

Sommerbetreuung: 

für 6-15jährige während der ersten 8 Ferienwochen 

Schulsozialarbeit: 

in vielen Schulen im Bezirk 

Mini-Sofa: 

• Größen- und Gewichtskontrolle 

• Still- und Laktationsberatung 

• Ernährung von Mutter und Kind 

• Trageberatung 

• Elternberatung 

Spielraum: 

Babysitterausbildung und -börse 

Vielfältige Projekte: 

Szene in Bewegung, Wir sind gefragt, 

Kinder- und Jugendkonferenz, Reine Frauensache?!, 

Wanderaussstellung „Zeitalter der Extreme“ u. v. m. 

Wir sind gerne für Sie da 

und informieren Sie auch im Detail! 

-lich 

willkommen 

Impressum: 

Medieninhaber und Herausgeber: Sofa Soziale Dienste GmbH, 

Redaktion und verantwortlich im Sinne des Mediengesetzes: Mag. a Dr. in Sabine Hauser-Wenko, 

Gestaltung und Layout: Firma Printdesign, Christian Werhonnig, 8152 Stallhofen, 

Druck: www.wir-machen-druck.de , Zustellung: Gemeinde Seiersberg-Pirka

SOFA-Programm Frühjahr-Sommer 2019

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