Österreichische Trailrunning CUP 2019 Broschüre

Österreichischer
TRAILRUNNINGCUP 2019
Speed Trail Cup (bis 30 km)
Marathon Trail Cup (40 km bis 70 km)
Endurance Trail Cup (über 70 km)
Skyrunner
Austria
Series 2019
Foto: Sibylle Feichtinger
ATRA
Cup

Informationen zur ATRA & ISF Austria
Vorstand und Ansprechpartner der ATRA
Ausbildung zum Trail Running Guide
Hier findest Du Deinen Trail Running Guide
Cupwertung 2019
Österreichische Trailrunning Meisterschaft
Österreichische Skyrunning Meisterschaft
Österreichischer Trailrunningcup 2019
Skyrunning Austria Series 2019
Erste Hilfe bei Trailrennen
ATRA & Skyrunning Richtlinien
Hindernisläufe in Österreich
Crossläufe in Österreich
Bergläufe in Österreich
uvm.

Liebe Läufer, Skyrunner, Veranstalter und Unterstützer der ATRA!
Als Obmann der ATRA bedanke ich mich erstmals für Deine Unterstützung
für Trailrunning & Skyrunning in Österreich. Du bist eine sehr große Stütze!
Hiermit erhältst du unsere ATRA Broschüre 2019 mit allen ATRA Terminen.
Ein paar Termine stehen im Moment noch nicht fest, werden aber im Laufe
des Jahres über unsere Homepage und über Facebook veröffentlicht.
Was ist NEU bei der ATRA:
·2018 fanden die ersten Österreichischen Meisterschaften im Skyrunning statt.
·i m September 2018 wurde ein 8köpfiges Nationalteam zur Skyrunning
Weltmeisterschaft nach Schottland entsandt. Das Team erreichte bei der
ersten Teilnahme Österreichs bei einer Skyrunning WM den sehr guten
13. Gesamtrang. Beachtlich zeigt sich die Leistung, wenn man die
Platzierung der Trailrunningnationen Frankreich und Schweiz betrachtet, die
einen Rang bzw. zweie Ränge hinter Österreich gelandet sind. Claudia
Rosegger erreichte als beste Österreicherin den sechsten Rang in der Sky
Ultra Wertung. Wir von der ATRA konnten Dank der Unterstützung unserer
Mitglieder die mit der WM verbundenen Kosten unserer Athleten tragen.
„Du und ich – und auch sonst keiner –
kann so hart zuschlagen wie das Leben!
Aber der Punkt ist nicht der, wie hart einer
zuschlagen kann … Es zählt bloß, wie viele
Schläge man einstecken kann und ob man
trotzdem weitermacht.“
Aus „Rocky Balboa“
·2019 wird es in Österreich eine eigene „Austrian Skyrunning Serie“ geben.
Damit kommen wir unserem Ziel, Österreich auf internationalem Parkett
noch bekannter für Skyrunning & Trailrunning zu machen, immer näher.
Nicht nur, dass sich die Top Läufer der Serie für das Finale der Skyrunning
World Serie qualifizieren können, sondern es wird unter allen Läufern der
Austrian Skyrunning Serie ein Preisgeld in der Höhe von € 3.000,-
ausgespielt. Somit sind wir die einzige Laufserie mit Preisgeld in Österreich
und geben damit vor allem der Jugend die nötige Motivation, sich für
Skyrunning & Trailrunning zu interessieren.
·In Zukunft ist auch ein eigenes Team für die Jugend-Weltmeisterschaft geben..
Bitte beachte:
·Termine der Österreichischen Meisterschaften im Trailrunning & Skyrunning.
·den Termin am 05. April 2019 zur ATRA Generalversammlung in Gmunden,
zu der wir Dich als Mitglied rechtzeitig einladen werden.
·ATRA Messestände: Gerne würden wir uns über Deine Hilfe bei den
ATRA-Messeständen freuen.
·Des Weiteren würden wir uns sehr freuen, wenn Du uns mit der Verteilung
von ATRA-Informationen hilfst.
·Möchtest Du gerne die Trailrunning-Guide Ausbildung machen, dann findest
Du im Kalender die Ausbildungstermine.
·Wir würden uns über Deine Unterstützung bei der ATRA als ehrenamtlicher
Partner sehr freuen. Bitte sende uns dahingehend eine kurze e-mail an:
kontakt@trailrunning-verband.at
Mit dieser ATRA Broschüre informieren wir Dich über neue Entwicklungen im
Trailrunning & Skyrunning in Österreich und freuen uns, Dir mit der Broschüre
einen übersichtlichen Kalender und alle Informationen zu Trailrunning &
Skyrunning bieten zu dürfen.
Ich wünsche Dir im Namen des ATRA Vorstands eine verletzungsfreie Saison
und tolle Erlebnisse 2019.
Thomas Bosnjak
Obmann Austrian Skyrunning & Trailrunning Association

Die Austrian Trail Running Association(ATRA)
& Skyrunning Austria
Obmann/Organisation
Thomas Bosnjak
Obmann Stellvertreter/Kopntrolle ÖM ÖM
Sebastian Falkensteiner
Kassier/Sportmassage
Sibylle Feichtinger
Schriftführer
Martina Schwarz
Kassa Kontrolle
Mag. Mag. Karl Karl Wegerer
Trailrunningcup
Karin Karin Fahrengruber
Mitgliederverwaltung
Dr. Dr. Andreas Schweninger
Kontrolle ÖM ÖM
Thomas Bosnjak
Referat Trail Trail Runnig Guide
Thomas Bosnjak
Mentalcoach
Wolfgang Seidl Seidl
Physiotherapie
Florian Reiter
Medizinische Leitung
Dr. Dr. Andreas Schweninger
Trailrunning, also also Laufen abseits von von Asphalt hat hat sich sich in in Österreich schon sehr sehr gut gut etabliert.
Neben der der ATRA ATRA tragen auch auch Veranstalter, Magazine und und vor vor allem Du Du als als Läufer einen
wesentlichen Beitrag dazu.
Seit Seit der der Gründung der der ATRA ATRA im im September 2012 2012 hat hat sich sich sehr sehr viel viel getan. 2012 2012 gab gab es es in in
Österreich gerade einmal 5-7 5-7 Trailrunning Bewerbe, welche sich sich Landschaftslauf,
Panoramalauf oder oder Bergmarathon nannten. Es Es gab gab keine einheitlichen Richtlinien und und
nicht nicht nur nur Veranstalter sondern auch auch der der Läufer machte sich sich sein sein eigenes Trailrunning.
Die Die ATRA ATRA brachte damals bestehende Veranstaltungen unter unter einem Begriff „Trailrunning”
zusammen, entwickelte den den Österreichischen Trailrunning Cup Cup mit mit heute 52 52 Rennen,
entwickelte die die Ausbildung zum zum Trail Trail Running Guide mit mit derzeit 68 68 Guides in in Europa,
organisiert die die Österreichischen Trailrunning Meisterschaften über über fünf fünf Bewerbe und und fördert
so so Trailrunning in in Österreich.
Die Die Entwicklung und und Förderung von von Trailrunning bleibt bei bei uns uns nicht nicht stehen. Es Es laufen ca. ca.
2 Millionen 2 Menschen zwischen 1-5 1-5 mal mal in in der der Woche in in Österreich. Niemand bewegt sich sich
gerne am am Asphalt und und will will alle alle 10m 10m an an einer einer Ampel halten. Jeder dieser 2 Millionen 2 Läufer
bewegt sich sich gern gern in in der der Natur, somit somit außerhalb von von Asphalt. Hier Hier ist ist es es egal egal ob ob es es ein ein
Waldlauf, ein ein Singletrail neben einem Bach Bach oder oder Hochalpin ist. ist. Der Der Trail Trail startet dort dort wo wo der der
Asphalt aufhört! Da Da braucht es es keine Berge dazu. Und Und wir wir trauen uns uns zu zu sagen, dass dass
sich sich jeder jeder der der 2 Millionen 2 Österreichischen Läufer auch auch auf auf Trails Trails bewegt ohne ohne es es
zu zu wissen. Die Die Aufgabe der der ATRA ATRA ist ist es es den den Österreichischen Läufern eine eine Anlaufstelle
zu zu geben, für für interessierte Läufer Rennen nach nach einheitlichen Richtlinien anbieten zu zu
können und und ist ist auch auch im im Nachwuchs zuständig für für die die Förderung von von Trailrunning.
Um Um diesen Aufgaben nachkommen zu zu können, ist ist es es nicht nicht nur nur notwendig in in die die Zukunft
zu zu denken, sondern auch auch ein ein offenes Ohr Ohr für für neue neue Entwicklungen zu zu haben.
So So wurde die die ATRA ATRA 2017 2017 Mitglied bei bei der der Internationalen SKYRUNNING Föderation (ISF). (ISF).
Die Die ISF ISF besteht seit seit 1992 1992 und und wurde von von leistungsorientierten Höhenbergsteigern, welche
als als Vorbereitung auf auf Expeditionen das das Laufen auf auf Berge für für sich sich entdeckte.
Durch die die Mitgliedschaft beim beim ISF ISF kommt die die ATRA ATRA wie wie z.B. z.B. über über die die Jugend
Weltmeisterschaft im im Skyrunning der der Aufgabe der der Nachwuchsförderung nach.
Skyrunning sind sind Bewerbe meist meist über über 20 20 bis bis 30km, steile, lange und und technische
Anstiege in in denen auch auch Kletterpassagen bis bis zum zum 2 Schwierigkeitsgrad 2 vorkommen
dürfen. Die Die Bewerbslänge bewegt sich sich bis bis maximal 66km 66km und und wird wird als als Sky Sky Ultra Ultra bezeichnet.
Die Die ISF ISF bietet zudem mit mit VERTICAL Rennen ein ein ganz ganz interessantes Betätigungsfeld.
Vertical Rennen sind sind Bewerbe über über technische Bergauf Passagen, auch auch im im 2. 2.
Schwierigkeitsgrad mit mit Passagen von von mehr mehr als als 30% 30% Steigung. Klassische Bergläufe führen
auch auch über über Asphalt und und bringen wenig technisch hohen Anspruch mit mit sich. sich.
Derzeit haben wir wir Skyrunning in in die die ATRA ATRA unter unter Skyrunning Austria integriert.
2018 2018 werden beim beim Montafon Total Total Trail Trail die die ersten Österreichischen Meisterschaften im im
Skyrunning durchgeführt. Zudem ein ein 8 köpfiges 8 Nationalteam zu zu der der Skyrunning WM WM
nach nach Schottland und und ein ein 6 köpfiges 6 Nationalteam zu zu der der Skyrunning Jugend WM WM in in
Italien entsendet.
Alle Alle Informationen zu zu Skyrunning Austria und und zur zur ATRA ATRA finndest Du Du auf auf unserer
Homepage: www.trailrunning-verband.at

Noch nicht bei der ATRA?
Mit Deiner Mitgliedschaft bei der ATRA
profitierst Du nicht nur von den Funny
Trails, einem tollen Shirt, sondern
auch von tollen Trailrunning Angeboten
und eine Bergschutz Versicherung
Alle Informationen zu Trail Running Guides,
Funny Trails und zu Deiner Mitgliedschaft
erfährst Du auf unserer Homepage:
www.trailrunning-verband.at
ATRA Mitglied werden
Und hol Dir Dein Mitglieds Shirt 2019
Trail Running Guide Ausbildung
Funny Trails(Lauftreffs)
Als geprüfter Trail Running Guide darfst Du im Namen
der ATRA geführte Lauftreffs(Funny Trails) anbieten.
Die Funny Trails sind kleine “Läufchen” auf Trails, im
Gelände abseits der Straße und bewegen sich teils
auch etwas ausgesetzt. Die Funny Trails werden von
unseren geschulten Trail Running Guides (Trailbuddies)
durchgeführt und in Österreich, Deutschland, Schweiz,
Südtirol, Polen; Rumänien und Holland angeboten.
Alle Informationen zu Funny Trails findest Du auf
unserer Homepage
www.trailrunning-verband.at
Trailrunning bedeutet Abenteuer, aber nicht um jeden Preis.
Ungesicherte Steige, rutschige und matschige Wege, Starkregen,
Schnee und Unwetter sind schon mal unliebsame Begleiter, welche
nicht nur den Trail interessanter werden lassen, sondern auch
richtiges Handeln, schon in der Vorbereitung verlangen.
Die Ausbildung zum Trail Running Guide bietet Dir:
Wetterkunde, Tourenplanung, das richtige Verhalten und Einschätzen
von Verletzungen, spezielles Wissen zur Leistungseinschätzung,
Begleitung der Teilnehmer bei Funny Trails, Informationen zur
Sicherheitsausrüstung und Material.

Wo finde ich meinen Trail Running Guide?
Österreich
Rene Fahrengruber/Graz/Stmk.
Thomas Bosnjak/Gmunden/Oö
Heinz Entner/Linz/Oö
Cornelia Wegerer/Linz/Oö
Marc Gee/Wels/Oö
Stefan Illmaier/Stanz/Stmk.
Gerhard Lettner/Seekirchen/S
Markus Reich/St. Jakob i. Haus/T
Johannes Reiss/wr. Neustadt/Nö
Andreas Ropin/Bruck a. d. Mur/Stmk.
Alois Grasser/St. Lambrecht/Stmk.
Norbert Rauch/Bizau/Vbg.
Andrea Feuerstein/Bizau/Vbg.
Roland Huber/Groß-Sierning/Nö
Andi Eisenmann/Söll/T
Sigrid Huber/Unterweißenbach/Oö
Fredl Zitzenbacher/Schwarzach i. Pongau/S
Heinrich Steiner/Ybbs an der Donau/Nö
Hannes Hudelist/Klagenfurt/K
Wolfgang Retschitzegger/Laakirchen/Oö
Alexander Hablecker/Mödling/Nö
Walter Seewald/Grub/Nö
Norbert Wastian/Zeltweg/Stmk.
Werner Sturm/St. Veit a. d. Glan/K
Josef Fuchs/Ternitz/Nö
Jürgen Morak-Kohl/Faistenau/Salzburg
Patrick Kobelhirt/Wilfleinsdorf/Nö
Andreas Schober/Wien
Mario Immervoll/Vitis/Nö
Veronika Limberger/Fels/Nö
Robert Kolb/Schwaz/Tirol
Ed Krammer/Wien
Florian Reiter/Steyr/OÖ
Tina Hitzenberger/Traunkirchen/OÖ
Günther Englmaier/Schwaz/Tirol
Martin Eifried/Linz(OÖ
Paul Prechtl/Gmunden/OÖ
Hermann Schwaiger/Maria Alm/S
Hans Stockinger/Baden/NÖ
Simon Scheiber/Ehrwald/Tirol
Erich Jäger/Ehrwald/Tirol
Martina Schwarz/Gmunden/OÖ
Andreas Oberreiter/St. Oswald/OÖ
Thomas Pohoralek/Wien
Kathi Schichtl/Hohenems/V
Alfred Frauenberger/Weißkirchen/OÖ
Robin Zangerl/Schlitters/Tirol
Eva Mittergegger/Schlitters/Tirol
Florian Schippek/Gröbming/Stmk.
Gerd Hagen/Oberschlierbach/OÖ
Mathias Galler/Hohenems/V
Uschi Steurer/Wien
Stefan Wegener/Wien
Hannes Neubauer/Enns/OÖ
Martin Unterhofer/Taxenbach/S
Theresa Gschwandtner/Bad Hofgastein/S
Marc Buchmann/Tschagguns/V
Deutschland
Gabi Weißbrodt/Illmenau/Thüringen
Michael Braun/Schwabach/Nürnberg
Sarah Siegmund/Augsburg
Mario Spielauer/Waging am See
Sascha Retz/Augsburg
Bernhard Greindl/Waging am See
Markus Heppe/Borken
Anabelle Müller/Landau
Björn Ewald/Besigheim
Sven Schnepel/Langweid
Schweiz
Thomas Häusermann/Thusis
Marc Buchmann/Teufen
Holland
Monique Medema/Friesland
Südtirol
Michael Steger/Sand in Taufers
Christian Moser/Freienfeld
Ingrid Pernstich/Tramin
Polen:
Alexandra Golicz
Rumänien:
Mihai Constantenec
Griechenland:
Christian Papachrisanthou
Termine Ausbildung Trail Running Guide
26.04. bis 28.04.2019
15.11. bis 17.11.2019
Informationen zur Ausbildung unter: www.trailrunning-verband.at

Österreichische Trailrunning
Meisterschaft 2019
T r a i l r u n n i n g u n t e r s c h e i d e t s i c h i n d e r
Wettkampfdurchführung zu bewährten Leichtathletik
Disziplinen in der Eigenversorgung, dem Mitführen der
Sicherheitsausrüstung, dem ausgesetztem Gelände
und der Eigenverantwortung. Bestehende Richtlinien
der Leichtathletik finden beim Trailrunning nur sehr
schwer Anwendung, Österreichischen Meisterschaften
werden nach den Richtlinien der ATRA in den Disziplinen:
S p e e d T r a i l ( b i s 3 0 k m )
M a r a t h o n T r a i l ( 4 0 - 6 0 k m
E n d u r a n c e T r a i l ( 7 0 - 1 1 0 k m )
U l t r a T r a i l ( a b 1 1 0 k m ) u n d
S k y r u n n i n g ( 2 0 - 3 0 k m )
D i e b e s t e n d r e i M ä n n e r u n d d i e b e s t e n
drei Frauen der jeweiligen Disziplin werden durch die
A T R A z u m N a t i o n a l t e a m e i n g e l a d e n .
Das Nationalteam wird durch die ATRA Poolpartner
unterstützt, durch Trainingspläne, Leistungsdiagnostik
und Seminaren betreut und wird durch die ATRA zu
i n t e r n a t i o n a l e n B e w e r b e n e n t s e n d e t .
Alle Qualifikationsläufe und Normen sind auf der
H o m e p a g e w w w . a t r a . c l u b z u f i n d e n
U m a n d e m j e w e i l i g e n B e w e r b e n f ü r d i e
Österreichischen Trailrunning Meisterschaften
gewertet werden zu können bedarf es einer Lizenz.
Diese Lizenz kann für einen Bewerb 2019 € 20,- beim
ATRA Kontrollorgan bei der Startnummernabholung
d e s j e w e i l i g e n B e w e r b s e r w o r b e n w e r d e n .
O h n e L i z e n z e r f o l g t k e i n e W e r t u n g f ü r d i e
Ö s t e r r e i c h i s c h e n M e i s t e r s c h a f t e n !
Österreichische Meister sind die Läufer, welche nach
offizieller Ergebnisliste und Zieleinlauf gewertet wurden.
Österreichische Meisterschaft Speed Trail
01. Juni 2019
Hochkönigman Salming Speed Trail
ca. 23km/1450hm+
Österreichische Meisterschaft Ultra Trail
08. August 2019
1. KAT100miles
166km/9800hm+
Österreichische Meisterschaft Endurance Trail
14. September 2019
2. Wienerwald Endurance Trail
84,8km/2880hm+
Österreichische Meisterschaft Marathon Trail
21 September 2019
Stanzer Marathon Trail
47km/1900hm+
Alle Informationen zu den Meisterschaften und
Richtlinien sind auf der Homepage der ATRA zu finden:
www.atra.club

Was ist Skyrunning überhaupt?
22-66km Streckenlänge, mind. 7% der Streckenlänge im Anund
Abstieg, technisch anspruchsvoll.
Das sind die Eckdaten die Skyrunning beschreiben sollen.
Zumeist geht es über schmale Wanderwege und leichte
Klettersteige auf die höchsten Berge der Gegend und endet
nach ca. 30km wieder im Tal. Es ist also eine Herausforderung,
die ganz im Gegensatz zum Marathon aber auch zu den
langen Ultraläufen steht, die meist viel über Forststraßen und
auch Asphalt verlaufen.
Wie ist Skyrunning entstanden?
Die Grundidee der italienischen Bergsteiger, vom Tal möglichst
schnell auf den Berg und wieder hinunter zu kommen, inspirierte
Marino Giacometti 1992 zur Gründung der International
Skyrunning Federation (kurz ISF). Seitdem sind immer mehr
Wettbewerbe entstanden, die diesem Prinzip folgen und
mittlerweile werden über 200 Rennen weltweit als Skyraces
bezeichnet, bei denen sich mehr als 50.000 Sportler messen.
Was ist der Unterschied zum Traillaufen?
Als Traillaufen lassen sich alle Läufe abseits von befestigten
Wegen bezeichnen. Somit fallen auch Cross,- Berg,- Waldund
Wiesenläufe darunter. Skyrunning ist hingegen ein viel
engerer Begriff, der für Alpinismus und Herausforderung steht.
Der ISF ist auch stets bemüht, dass Rennen die sich als
Skyraces bezeichnen wollen, ein gewisses Mindestmaß an
Qualität aufweisen.
Was ist die „Skyrunner Austria Series“?
Die Skyrunner Austria Series ist eine international legitimierte
Veranstaltungsserie von Skyraces in Österreich. Somit sind
diese auch Qualikationsrennen für internationale Bewerbe
(heuer die Skyrunning EM in Italien) und der Einstieg zur
Skyrunning World Series. Bewerbe sind:
Hochkönigman Skyrace (2.6.)
Schlegeis 3000 (13.7.),
Saalbacher Skyrace (24.8.).
Foto Hochkönigman
Es werden alle 3 Rennen gewertet und Punkte werden nach den
Platzierungen verteilt (1.Platz: 25 Punkte, 2.Platz: 20 Punkte.,
3.Platz: 16 Punkte, usw.).
Teilnehmen kann grundsätzlich jeder und die Wertung erfolgt
auch automatisch.
Name: Sebastian Falkensteiner
Alter: 24 Jahre
Nationalität: Österreich
Wohnort: Erla im Mostviertel (NÖ)
Beruf: Mathematiker an der JKU Linz
Sponsoren: Dynat
Erfolge: 28.Platz Skyrunning WM (Schottland) 2018
2.Platz Trail de Ubinas (Spanien) 2018
1.Platz Hochkönigman Skyrace 2018
1.Platz Lindkogeltrail 2017
2.Platz (und öst. Meister im Marathontrail) Innsbruck
Alpine Trailrunning Festival 2017
Nachdem ich in meiner Jugend viel Tennis spielte,
stieg ich 2015 zum Straßenlauf um. Dort durfte ich
gleich ein paar Erfolge, wie den Sieg beim Linzer
Silvesterlauf, feiern. Allerdings passte es kaum zu
meinen Trainings, die meist über Stock und Stein
erfolgen. So war der Umstieg zum Traillaufen und
nun zum Skyrunning naheliegend. Insbesondere
beim Skyrunning kann ich auch meine alpinen
Erfahrungen mein schnelles Reaktionsvermögen
aus der Tenniszeit ausspielen. Auch der Reiz eine
Schotterhalde möglichst schnell runter zu rasen
oder ähnliche schwierige Passagen während eines
Wettkampfes zu meistern ist etwas ganz Besonderes
für mich. ATRA-Mitglied bin ich seit 2017, als mir
aufgefallen ist, dass die Szene viele angenehme und
motivierte Leute beherbergt, jedoch nicht immer an
einem Stramm gezogen wird. Das war auch meine
Motivation mitzuarbeiten und zu versuchen das
vorhandene Potenzial besser auszuschöpfen.
Von Beginn an habe ich mich stark dafür eingesetzt
Skyrunning nach Österreich zu bringen und zu stärken.
Diese Sportart ist für mich so viel mehr als einfach nur
Laufen und ndet ihm größerer Beliebtheit in Europa und
nun eben auch in Österreich.

SKYRUNNER
AUSTRIAN
SERIES
Die Skyrunner Austrian Series (SAS) ist die Nationale Skyrunning
Serie Österreichs und findet ab 2019 zum ersten mal in
Österreich statt.
Die ATRA ist seit 2017 Mitglied bei der Internationalen Skyrunning
Föderation (ISF) und hat sich zu Trailrunning dem Aufbau und
der Förderung der Sportart Skyrunning verschrieben.
Skyrunning unterscheidet sich zu Trailrunning im höherem
technischen Anteil, der Konzentration auf viele Höhenmeter und
teils im ersten und zweiten Kletter Schwierigkeitsgrad.
Die Streckenlängen betragen meist 20 bis 30km und können im
Sky Ultra bis zu 66km Länge durchgeführt werden.
Die SAS konzentriert sich auf Distanzen von 20 bis 30km, vor allem
auch deshalb um Läufern mit hoher Qualität an technischem
und Berglaufvermögen eine Plattform zur Betätigung zu geben.
2019 umfasst die Serie drei Bewerbe, wobei die Bestplatzierten
laut Einlaufliste gewertet werden. Per Bewerb werden Punkte
vergeben. Unter den drei besten Läufern je Geschlecht werden
€ 3000,- zu verteilen sein.
Zusätzlich hat sich der Sieger der Serie automatisch für das Finale
der Skyrunner World Series qualifiziert.
Auch der Sieger des Bonusbewerbs Hochkönigman Skyrace hat
sich automatisch für das Finale der Skyrunner World Series qualifiziert.
Alle Informationen und Richtlinien zur SAS findest Du unter:
www.trailrunning-verband.at
Foto Hochkönigman
Hochkönigman Skyrace
02. Juni 2019
30,5km/2877hm+
Schlegeis3000
13. Juli 2019
33km/2400hm+
Österreichische Meisterschaft Skyrace
Saalbacher Skyrace
24 August 2019
24km/2400hm+

Stuiben Run
Speed Trail
Marathon Trail
Bizau
Speed Trail
Innsbrucker
Alpine
Trail Endurance,
Marathon
& Speed Tail
Austrian
Trailrunning Cup 2019
Hochkönigman
Endurance,
KAT100 Marathon &
Speed, Marathon & Speed Tail
Endurance Trail
Koasa Trail
Speed- &
Marathon
Salzburg
Trailrunning
Festival &
Speed Trail
Keltentrophy
Speed Trail
Bjak´s Silvester
Marathon
Trail
Bjak´s Traunstein
Speed
Trail
Traunsee
Bergmarathon
Endurance &
Marathon Trail
Pyhrn-Priel- Trophy
Speed &
Marathon Trail
Ötscher
Marathon Trail
& Speed Trail
Vienna
Trail Run
Speed Trail
Wienerwald
Speed &
Endurance Trail
Schneeberg
Marathon Trail
Veitscher
Marathon Trail
Montafon Total Trail
Marathon Trail
Montafon
Arlberg
Marathon
& Speed Tail
Gletscher Run
Ötztal,
Marathon &
Speed Trail
Schlegeis3000
Speed Trail
Saalbacher
Trailmasters
Marathon Trail
Grossglockner
Endurance,
Marathon &
Speed Trail
Torlauf Dachstein
Speed Trail &
Marathon Trail
JOL Sport Run
Speed &
Marathon Trail
Stoderzinken
Speed Trail
Stanzer
Speed &
Marathon Trail
Speed Trail Cup
Marathon Trail Cup
Endurance Trail Cup

Speed Trail Cup
19. Januar Keltentrophy Tour 8,6km Run / Ski 4,4km oder 9,4km www.keltentrophy.at
04. Mai 04. Innsbruck Alpin Trailrun Festival K25 mit 25km/950hm+ www.innsbruck-alpine.at
05. Mai 02. JOL Sport RUN Kärnten Speed Trail 19km/700hm+ www.jolsport-run-kaernten.at
04. Mai 05 Bizau Speedtrail 30,5km/1660hm+ www.svbizau.at
18. Mai Stoderzinken Speed Trail mit 29,8km/1620hm+ www.schiklub.net
18. Mai Stuiben Run Speed Trail 12,4km/780hm+ www.oetztal-trailrunning.at
26. Mai 23. Josef Steiner Mountain Run 20km/1150hm+ www.oetschermarathon.at
01. Juni 05. Hochkönigman Speedtrail 23km/1441hm+ www.hochkoenigman.at
15. Juni 50. Koasa Speed Trail 21km/ca. 1100hm+ www.koasamarsch.at
29. Juni 17. Montafon Arlberg Speedtrail 16km/600hm+ www.montafon-arlberg-marathon.com
06. Juli Ötztaler Gletscher Run Speed Trail 22,9km/1915hm+ www.oetztal-trailrunning.at
13. Juli Schlegeis3000 Speed Trail 14km/1000hm+ www.schlegeis3000.run
27. Juli 05. Grossglockner Weisssee Gletscherwelt Trail 30km/1500hm+ www.ultratrail.at
10. August 01. KAT100 Speed Trail 24km/1500hm+ www.kat100.at
10. August 05. Pyhrn-Priel-Trophy Speed Tail 26km/2000hm+ www.pyhrn-priel-trophy.at
18. August 04. Vienna Trailrun Speedtrail 14km/590hm+ www.viennatrailrun.at
07. September Torlauf-Dachstein Speed Trail 22km/713hm+ www.torlauf-dachstein.info
14. September 02. Wienerwald Speed Trail 22km/400hm+ www.wienerwaldtrail.at
21. September Stanzer Speed Trail 19km/1170hm+ www.stanzer-trailrun.at
27. Oktober 08. Salzburger Trailrunning Festival Gaisbergtrail 22km/1135hm+ www.trailrunning-festival.at
02. November 03. B´jaks Traunstoa Speed Trail 23km/1500hm+ www.traunstoa-trails.at
Marathon Trail Cup
04. Mai 04. Innsbruck Alpin Trailrun Festival K42 42,9km/1450hm+ www.innsbruck-alpine.at
04. Mai 05. Bizau Marathon Trail 48,2km/2990hm+ www.svbizau.at
04. Mai JOL Sport Run Kärnten Marathon Trail 42km/1900hm+ www.jolsport-run-kaernten.at
18. Mai Stuiben Trailrun Marathon Trail 41,7km/3200hm+ www.oetztal-trailrunning.at
25. Mai 23. Josef Steiner Marathon Trail 50km/1850hm+ www.oetschermarathon.at
01. Juni 05. Hochkönigman Marathon Trail 46km/3000hm+ www.hochkoenigman.at
15. Juni 50. Koasamarsch Marathon Trail 42,3km/1840hm+ www.koasamarsch.at
15. Juni Montafon Totale Trail Marathon Trail 47km/4200hm+ www.silvretta-montafon.at
29. Juni 32. Veitscher Grenzstaffellauf 54km/2060hm+ www.grenzstaffellauf.com
29. Juni 16. Montafon Arlberg Marathon Trail 42km/800hm+ www.montafon-arlberg-marathon.com
06. Juli Ötztaler Gletscher Run Marathon Trail 42km/2785hm+ www.obergurgl.com/gletscherrun
06. Juli 31. Traunsee Bergmarathon Marathon trail 32km/2400hm+ www.bergmarathon.at
27. Juli 05. Grossglockner Marathon Trail 50km/2000hm+ www.ultratrail.at
10. August 01. KAT100 Marathona Trail 58km/3100hm+ www.kat100.at
10. August 05. Pyhrn-Priel-Trophy Speed Tail 38,5km/2700hm+ www.pyhrn-priel-trophy.at
25. August 04. Saalbacher Marathon Trail 42km/3300hm+ www.verticallife.at
07. September Torlauf-Dachstein Marathon Trail 43km/?hm+ www.torlauf-dachstein.info
14. September 02. Wienerwald Marathon Trail 42,5km/1400hm+ www.wienerwald.at
21. September Stanzer Marathon Trail 47km/1900hm+ www.stanzer-trailrun.at
29. September Schneebergtrail 32km/2400hm+ www.schneebergtrail.at
28. Dezember 05. Bjak´s Marathontrail 45km/1600hm+ www.trailshop.at
Endurance Trail Cup
04. Mai 04. Innsbruck Alpin Trailrun Festival K85 85km/3500hm+ www.innsbrucker-alpine.at
01. Juni 05. Hochkönigman Endurance Trail 88km/5300hm+ www.hochkoenigman.at
06. Juli Gletscher Run Endurance Trail 66km/3900hm+ www.oetztal-trailrunning.at
06. Juli 31. Traunsee Bergmarathon 70km/4500hm+ www.bergmarathon.at
26. Juli 05. Grossglockner Ultra Trail 110km/7000hm+ www.ultratrail.at
08. August 01. KAT100miles 166km/9800hm+ www.kat100.at
14. September 02. Wienerwald Ultra Trail 127km/4320hm+ www.wienerwald.at
Die Siegerehrung des Österreichischen Trailrunning Cups 2019 findet im Rahmen der B´jaks Traunstoa Trails statt..

Cupwertung
Um in die Wertung des Trailrunningcups zu kommen, muss innerhalb von 14 Tagen nach
Beendigung des jeweiligen Bewerbs über unsere Homepage www.atra.club
die Meldung mit der Angabe von Namen, der erreichten Zeit und
Platzierung gemacht werden. Nach Überprüfung der Ergebnisliste, werden die Punkte
vergeben. Die Punktvergabe erfolgt nicht automatisch an die 10 schnellsten Läufer des
jeweiligen Bewerbs, sondern an die 10 schnellsten Läufer, für den jeweiligen Cupbewerb,
welche sich über die angegebenen Email Adresse bei der ATRA mit ihren Daten
gemeldet haben. Die Punktevergabe erfolgt in 10er Sprüngen: 100; 90 ;80;...
Bei der Viel Läufer Wertung, werden von allen bei der ATRA gemeldeten Läufern die km
zusammen gezählt Die Läufer/in mit den meisten km erhalten tolle Sachpreise.
Gesamtwertung 2019 Die vier besten Bewerbe je Bewerbsgruppe Männer/Frauen
Der/die Läufer/in mit den meisten km je Bewerbsgruppe
Persönliche Ergebnisse SPEED TRAIL 2019
Veranstaltung Zeit Platzierung Punkte
Kelten Trophy beide Bewerbe
Innsbrucker Alpine Speed Trail 25km
JOL Sport Run Kärnten 19km
Stoderzinken Speed Trail 29,8km
Bizau Speed Trail 30,5km
Stuiben Run Speed Trail 12km
Ötscher Mountain Run Trail 20km
Hochkönigman Speed Trail 23km
Koasamarsch Speed Trail 21km
Montafon Arlberg Speed Trail 16km
Ötztaler Gletscher Run Speed Trail 22km
Schlegeis3000 14km
Grossglockner Gletscherwelt Speed Trail 30km
KAT100 Spee d Trail 24km
Pyhrn-Priel-Trophy Speed Trail 25km
Vienna Trail Run 14km
Torlauf-Dachstein Speed Trail 22km
Wienerwald Speed Trail 22km
Stanzer Speed Trail 19km
Salzburger Trailrunning Festival Gaisbergtrail 22km
B´jaks Traunstoa Speed Trail 23km
Ergebnisse des jeweiligen Bewerbs findest Du nach ca. 14 Tagen des
Bewerbs auf unserer Homepage www.trailrunning -verband.at
Gesamtpunkte 2019
Die Cup Abschlussveranstaltung mit toller Preisverlosung und Siegerehrung wird
ca. 3 Monate vor dem Termin und über unsere Homepage veröffentlicht.
Wertungsrichtlinien sind auf unserer Homepage www.trailrunning-verband.at zu nden.
Persönliche Ergebnisse MARATHON TRAIL 2019
Veranstaltung Zeit Platzierung Punkte
Innsbrucker Alpine Marathon Trail 42,9km
Bizau Marathon Trail 48,2km
JOL Sport Run Kärnten 42km
Stuiben Marathon Trail 42km
Ötscher Marathon Trail 50km
Hochkönigman Marathon Trail 47km
Montafon Total Marathon Trail 47km
Koasa Marathon Trail 42,3km
Veitscher Grenzstaffellauf 54km
Montafon Arlberg Marathon Trail 42km
Ötztaler Gletscher Run Marathon Trail 42km
Traunsee Bergmarathon 32km
Grossglockner Marathon Trail 50km
KAT100 Marathon Trail 58km
Pyhrn-Priel-Trophy Marathon Trail 38,5km
Saalbacher Marathon Trail Trailmasters 42km
Torlauf-Dachstein Marathon Trail 43km
Wienerwald Marathon Trail 42,5km
Stanzer Marathon Trail 47km
Schneeberg Trail 32km
Bjak´s Marathon Trail 45km
Ergebnisse des jeweiligen Bewerbs findest Du nach ca. 14 Tagen
des Bewerbs auf unserer Homepage www.trailrunning -verband.at
Gesamtpunkte 2019
Persönliche Ergebnisse ENDURANCE TRAIL 2019
Veranstaltung Zeit Platzierung km
Innsbrucker Alpine Endurance Trail 85km
Hochkönigman Endurance Trail 85km
Gletscher Run Endurance Trail 66km
Traunsee Bergmarathon 70km
Grossglockner Ultra Trail 110km
KAT100 Miles 166km
Wienerwald Ultra Trail 127km
Ergebnisse des jeweiligen Bewerbs findest Du nach ca. 14 Tagen des
Bewerbs auf unserer Homepage www.trailrunning -verband.at
Gesamtpunkte 2019

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Foto Hochkönigman

ACHTUNG KONTROLLE
SICHERHEIT
Trailrunning & Skyrunning bewegt sich auf unwegsamen
Wegen, teils sehr technisch, ausgesetzt, über Schneefelder
und kann begünstigt durch schlechtes Wetter zu langen
Bergezeiten führen. Durch die Sicherheitsregeln der ATRA
werden Bergezeiten zum Verunfallten bis maximal zwei
Stunden in eine Richtung vorgegeben. Durch die nun
mögliche längere Bergezeit soll durch das Mitführen der
Sicherheitsausrüstung eine verschlimmerung der Situation
entgegen gewirkt werden.
Umweltschutz
Trailrunning & Skyrunning Rennen verlaufen über ofzielle
Wege, durch Gebiete der Österreichischen Bundes Forste
und sehr oft durch Privateigentum. Niemand will auf seinem
Grundstück Müll von Fremden Menschen wegräumen.
Durch die ATRA Richtlinien, dem Mitführen eines eigenen
Trinkgefäßes, auch für warme Getränke und durch die
Kennzeichnung der mitgeführten Verpackung mit der
eigenen Startnummer wird einer Verunreinigung der Natur
entgegen gewirkt. Markierungsausrüstung soll aus
umweltschonendem Material sein und von einem eigenen
Markierungsteam nach dem Rennen dem
Umweltschutzgedanken Foto Hochkönigman entsprechend entsorgt werden.
Die Sicherheit, die Verpegung und Fahrten der
Organisation sollen den Umweltschutzgedanken tragen
und unnötige Verpegungspunkte nicht mit dem
Hubschrauber, etc. aufgebaut werden.
Ethik
Beim Hochkönigman 2018 wurden das erste mal
im deutschsprachigem Raum Dopingkontrollen
im Trailrunning durchgeführt. Wir stehen für einen
sauberen und ehrlichen Sport.
Beim Trailrunning & Skyrunning steht das
Abenteuer und das Erlebnis im Vordergrund.
Falscher Ehrgeiz, sei es auch
in Streckenabschneider, unterlassener
Hilfeleistung bei Rennen, etc. hat im
Trailrunning & Skyrunning nichts verloren.

Gibt es eigentlich Unterschiede in der Ersten
Hilfe am Trail oder im Großstadtjungel?
Diese Frage müsste ich mit Jein beantworten.
Eine Rissquetschwunde am Kopf blutet am Berg genauso wie im Büro.
Der gebrochene Außenknöchel schmerzt da und dort. Und ein Bewusstloser
ist sowohl am Gipfel als auch in der Disco akut lebensbedroht.
Der wirklich große, wenn nicht sogar einzige Unterschied ist ein anderer:
In der „Zivilisation“ ist ein Rettungssanitäter wohl in 7 Minuten bei einem
Verletzten oder Erkrankten vor Ort, ein Notarzt in wohl 15 Minuten. Am Trail,
speziell in den Bergen, braucht das Eintreffen von entsprechend
ausgebildetem Personal auch einmal mehrere Stunden, da insbesondere
bei schlechten Wetterverhältnissen sowie in der Dunkelheit kein
Hubschrauber iegen kann und die Bergrettung erst zu Fuß vom Tal aus
aufsteigen muss. Und diese Freiwilligen sitzen auch nicht herum und warten
auf unseren Anruf, sondern sind in der Arbeit, zu Hause oder unterwegs, und
müssen bei Alarmierung erst auch einmal, nach entsprechender
Adjustierung, an ihrem Stützpunkt eintreffen.
Also macht es doch wohl Sinn, sich im Vorhinein mit Erste Hilfe Maßnahmen
zu beschäftigen.
Als eine Pichtausrüstung gilt das Erste Hilfe Päckchen, das in jedem
Trailrucksack drin sein sollte. Selbstverständlich sollte der Besitzer bereits im
Vorfeld wissen, was sich da so alles drin ndet bzw. wie was anzuwenden ist.
Ob man nun eine Autoapotheke einpackt (und damit eigentlich schon den
Rucksack voll hat), sich selbst ein Päckchen zusammenstellt oder im
entsprechenden Fachgeschäft ein bereits x und fertig zusammen Gestelltes
und wohl Überlegtes besorgt, sei jedem selbst überlassen.
Wie man damit umgeht, wie Wunden zu versorgen sind, wie Verletzte
geborgen werden, wie im worst case Szenario eine Reanimation abläuft,
dies ist nicht vom Ort des Geschehens abhängig. Somit sei jedem die
Absolvierung eines Erste-Hilfe-Kurses bei einer Rettungsorganisation
empfohlen. Als nicht zu unterschätzendes wichtiges Material sei
Regenschutz, Wechselkleidung, lange Hose und langes Shirt extra erwähnt.
Nicht umsonst sind dies oft Teile der verpichtenden Ausrüstung bei vielen
Trailrunning Veranstaltungen.
Jeder von uns hat schon eine Viertelstunde nach dem Zieleinlauf, wenn
man nichts angezogen hat, bitterlich gefroren. Ich möchte mir nicht
vorstellen, wie das ist, in den Bergen bei Gewitter, 5 Grad und Regen in der
Racedress 2 Stunden zu liegen, und auf die Bergrettung zu warten.
Foto Hochkönigman
Und noch ein kleiner Tipp am Schluss: in der Ersten Hilfe kannst du eigentlich
nichts falsch machen. Das einzig Falsche wäre, nichts zu tun!
In diesem Sinne wünsche ich Euch alle verletzungsfreie
Saison 2019.
Upps,
da bin ich mal
hingefallen!
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Andreas Schweninger
Facharzt für
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Verbandsarzt der ATRA
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