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SPORTaktiv April 2019

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INHALT<br />

TOP-STORY<br />

FIT<br />

14 PLÄDOYER FÜR DIE SCHNEEBALLSCHLACHT<br />

Bewegungskoordinator Gernot Schweizer im Interview<br />

20 AUF EINEN SPRUNG<br />

Der „Trampolin-Effekt“ als optimaler Fitmacher<br />

26 DER SPORT BRAUCHT SPIELPLÄTZE<br />

Roland Werthner hat 500 Sportgeräte erfunden<br />

32 HEAVY METAL<br />

Warum Eisen so wichtig für die Leistungsfähigkeit ist<br />

42 AUSPROBIERT<br />

Rollenflitzer, Klimaschützer, Sitzballsitzer<br />

RUN<br />

46 AUF DIE GRÖSSE KOMMT ES AN<br />

Warum kleine Läufer im Marathon einen Vorteil haben<br />

52 WOHIN LÄUFT‘S?<br />

Spannender Blick in die Zukunft der Laufschuhentwicklung<br />

58 GEMISCHTES DOPPEL<br />

Leserin Grazyna Brandstätter auf dem Weg zu 2 Marathons<br />

66 AUSPROBIERT<br />

Diesmal: Ärmlinge, ein Sport-BH und Laufschuh mit Chip<br />

BIKE<br />

72 WAHNSINN IM WOHNZIMMER<br />

Über einen Winter mit virtuellem Walzentraining am Rennrad<br />

78 RADLN FÜR RESPEKT<br />

Vier Grazer starten eine Initiative für mehr Respekt auf der Straße<br />

82 AUF ANS LIMIT<br />

So trainiert unser Autor die mentale Stärke für den Ironman<br />

OUTDOOR<br />

94 ZWEI WOCHEN WIE IM FLUG<br />

Quer durch Österreich – zu Fuß und mit Gleitschirm<br />

98 VORGLÜHEN FÜR MEHR BERGLUST<br />

So bereitest du dich richtig auf den Bergsommer vor<br />

112 EINMAL QUER DRÜBER<br />

Unterwegs auf der Alta Via in den Dolomiten<br />

120 RADL ZUR SKITOUR<br />

Die neue E-Bike und Skitouren-Kombination<br />

126 AUSPROBIERT<br />

Im Test: Bergschuh, Fotorucksack, Klettersteigset<br />

PRO<br />

20<br />

142 „HAB FÜNFMAL DIE KARRIERE BEENDET“<br />

Radprofi Bernhard Eisel im großen <strong>SPORTaktiv</strong>-Interview<br />

146 WARUM DOPING?<br />

Spurensuche nach Motiven für illegale Leistungssteigerung<br />

154 WIR GEGEN DIE STARS<br />

Markus Geisler im Tischtennis-Duell gegen Daniel Habesohn<br />

158 HIER SCHREIBEN DIE SPORTLER<br />

Warum Speed-Spezialist Vincent Kriechmayr nie zufrieden ist<br />

Fotos: Flip Lab Vienna, Michael Appel/Kinderhotel Appelhof<br />

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