SPORTaktiv April 2019
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ACHT BRÜCKEN UND EIN HEXENKESSEL<br />
Am Staatsfeiertag zieht es die Läufer wieder zum<br />
19. Leobersdorfer Fortuna Brückenlauf (NÖ).<br />
NIEDERÖSTERREICH. Mehr als 2000 Läufer werden am<br />
1. Mai in Leobersdorf erwartet und noch mal so viele Fans<br />
werden die Läufer über die 10 km und alle acht Ortsbrücken<br />
pushen. Alle Finisher bekommen eine coole Laufkappe<br />
geschenkt. Viel Spaß versprechen die McDonald’s Family<br />
Fun Days und die 3er-Staffel. Ein 5-km-Nordic-Walking<br />
sowie Jugendläufe stehen ebenfalls auf dem Programm.<br />
Gratis-Kaiserschmarrn, günstige Laufschuhe und buntes<br />
Bühnenprogramm gibt es beim Brückenläufer-Empfang<br />
mit Laufmesse am Vortag (30. 4.). www.brueckenlauf.at<br />
PARKTHERME<br />
WÜSTENLAUF<br />
Samstag, 29. Juni <strong>2019</strong><br />
Region Bad Radkersburg<br />
Präsentiert von:<br />
MAG. GERHARD<br />
SCHIEMER<br />
aus Bad Vöslau (NÖ) ist Sportwissenschafter,<br />
Mitglied im<br />
Trailrunning-Nationalteam und<br />
Teilnehmer an der Trailrunning-<br />
WM. Trainer u. a. von Österreichs<br />
erfolgreichstem Trailrunner<br />
Florian Grasel.<br />
www.gerhardschiemer.at<br />
nachdem wir Grazyna Brandstätter für unsere Leseraktion<br />
ausgewählt hatten, trafen sich Läuferin und Coach<br />
zur sportwissenschaftlichen Standortbestimmung bei<br />
Wind und Nieselregen auf einer Laufbahn südlich von<br />
Wien. Wie der Laktattest zeigte, „war das Verhältnis von<br />
Intensität zu Umfang, mit dem Grazyna schon bisher<br />
trainierte, sehr stimmig“, sagt Schiemer. Eine Marathon-Prognose<br />
von 3:44 schon im Jänner zeigte, dass<br />
sich die 36-Jährige selbst sehr gut einschätzen kann.<br />
In den Wochen nach der Diagnostik trainierte die<br />
Hobbysportlerin zudem krankheits- und verletzungsfrei,<br />
lief im Schnitt 7 bis 8 Stunden in der Woche und<br />
sie ergänzte ihr Training durch eine Stabilisationseinheit<br />
sowie zwei Schwimmeinheiten zum Regenerieren.<br />
Und das alles neben einem 40-Stunden-Job. Fleiß hat<br />
einen Namen: Grazyna ... Ihre Trainingsdaten übertrug<br />
sie regelmäßig auf die Online-Plattform von Garmin,<br />
Bewerbe:<br />
• Halbmarathon 21,1km<br />
• 7km & 14km Laufbewerb<br />
• 3er Teamwertung<br />
• Nordic Walking (7km)<br />
• Bambini Sprint<br />
• Kids Sprint<br />
Schon unterwegs<br />
mit dem gelben<br />
„Apex II Boa<br />
GTX“-Trailrunningschuh,<br />
den Viking<br />
unserer Leserin zur<br />
Verfügung stellt.<br />
Ein Event von:<br />
Info und Anmeldung: www.wuestenlauf.at
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