Verwandeln Sie Ihre PDFs in ePaper und steigern Sie Ihre Umsätze!
Nutzen Sie SEO-optimierte ePaper, starke Backlinks und multimediale Inhalte, um Ihre Produkte professionell zu präsentieren und Ihre Reichweite signifikant zu maximieren.
FASZIEN-TRAINING<br />
So lassen Sie Ihre Muskelhüllen<br />
leichter gleiten<br />
SPORTUNFÄLLE<br />
Möglichst schnell<br />
wieder fit werden<br />
ARTHROSE<br />
Wie Ärzte den Knorpel<br />
jetzt reparieren können<br />
<strong>GESUNDHEIT</strong><br />
Rücken & Gelenke<br />
Schmerzfrei bewegen<br />
TOP-ÄRZTE<br />
Für Unfälle, Sport,<br />
Rücken und Gelenke,<br />
Schmerzen, Rheuma,<br />
Kinder-Orthopädie,<br />
Top-Kliniken,<br />
Top-Reha<br />
SCHMERZFREI<br />
BEWEGEN<br />
Die besten Therapien für<br />
Rücken, Hüfte, Knie & Schulter –<br />
und wem die OP hilft<br />
LANGSAM<br />
GEHT'S<br />
SCHNELLER<br />
Forscher<br />
erklären die<br />
Heilkraft<br />
des Gehens<br />
BIBLISCHE<br />
HILFE<br />
Hightech lässt<br />
Gelähmte aufstehen
Alle <strong>FOCUS</strong>-Titel. Digital. Jederzeit.<br />
Der neue <strong>FOCUS</strong> E-Paper Shop ist online.<br />
Bis zum 09.06.<br />
10 %<br />
auf alles!<br />
Code: <strong>FOCUS</strong><br />
focus-shop.de<br />
<strong>FOCUS</strong>-MONEY 23/<strong>2019</strong><br />
51
EDITORIAL<br />
ChefredakteurJochen Niehaus<br />
Ein Heft gegen den Schmerz<br />
Bewegen Sie sich mehr! <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Halten Sie Ihre Faszien geschmeidig!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Fotos: Michela Morosini, Stefan Kubli/beide für <strong>FOCUS</strong>-Gesundheit<br />
Redakteurin Eva Vogel mit Patient<br />
Helmut Troeger, der gelähmt ist<br />
und das Gehen wieder lernt (S. 16)<br />
<br />
Gehen ist die beste Medizin<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<strong>FOCUS</strong>- <strong>GESUNDHEIT</strong>
INHALT<br />
<strong>FOCUS</strong>-<strong>GESUNDHEIT</strong> 03/19 RÜCKEN UND GELENKE<br />
36<br />
Steter Einblick<br />
Bei einer Rücken-OP<br />
kontrollieren Chirurgen den<br />
Fortgang am Bildschirm<br />
68<br />
Er schiebt wieder<br />
Nach einem Meniskusriss<br />
ist Pfleger<br />
Samir Duzel wieder<br />
bei der Arbeit<br />
Gesunder Rücken<br />
22<br />
Ehrgeizig<br />
Der Berliner<br />
Molekularbiologe<br />
Max Löhning, 49,<br />
möchte die<br />
Volkskrankheit<br />
Arthrose heilen<br />
98<br />
Geballtes Wissen<br />
Die führenden<br />
Mediziner, Kliniken<br />
und Reha-<br />
Kliniken aus dem<br />
Bereich Rücken<br />
und Gelenke<br />
Magazin<br />
10 Menschen<br />
Geschichten vom Aufstehen:<br />
Profi-Sportler erzählen, wie sie<br />
nach Verletzungen und Niederlagen<br />
weitermachten<br />
14 Sensible starke Säule<br />
Die große Infografik: Was die<br />
Wirbelsäule zusammenhält und wo<br />
sie oft schwach ist<br />
16 Neuer Impuls für die Nerven<br />
Hoffnung für Querschnittgelähmte:<br />
Elektrostimulation soll<br />
ihnen helfen, wieder zu gehen<br />
22 Der Knorpel-Code<br />
Berliner Forscher tüfteln an einer<br />
Methode, mit der sich Knorpel<br />
regenerieren lässt. Arthrose wäre<br />
dann heilbar<br />
28 Die Pein im Kreuz<br />
Stress führt oft zu Rückenschmerz,<br />
Bewegung wirkt dagegen<br />
34 Von Tabletten bis Physio<br />
Was bei Rückenschmerzen hilft<br />
36 Wenn Schnitte heilen<br />
Operative Eingriffe sind nur bei neurologischen<br />
Ausfällen wirklich nötig<br />
42 Wertvolle Stützen<br />
Eine neue Therapie der Hypophosphatasie<br />
mineralisiert die Knochen<br />
Starke Gelenke<br />
46 Sport statt Operation<br />
Muskelkräftigung ist bei Gelenkproblemen<br />
erfolgreich<br />
52 Schritt nach vorn<br />
Menschen mit Lähmungen können<br />
dank Orthesen wieder gehen<br />
54 Aus der Hüfte<br />
Wenn jeder Schritt wehtut, steigert<br />
Gelenkersatz die Lebensqualität<br />
Titel: Foto: Michael Leis für <strong>FOCUS</strong>-Gesundheit; Infografik: Bryan Christie Design für <strong>FOCUS</strong>-Gesundheit<br />
4<br />
<strong>FOCUS</strong>- <strong>GESUNDHEIT</strong>
84<br />
Warmer Kontakt<br />
Warum das entspannte<br />
Gehen so gut ist: Für<br />
die Gesundheit, die Gelenke<br />
– und den Geist<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Fotos: Sven Döring, Frank Lübke, Eva-Maria Feilkas/alle für <strong>FOCUS</strong>-Gesundheit, Plainpicture<br />
60 Mein neues Gelenk<br />
Der große Ratgeber zu Implantaten<br />
und OP-Methoden<br />
64 Hilfe für Babys Hüfte<br />
Eine Hüftdysplasie bei Kleinkindern<br />
bietet beste Heilungschancen<br />
68 Der Puffer im Knie<br />
Ein Meniskusschaden lässt sich oft<br />
ohne OP beheben<br />
72 Zurück zu alter Stärke<br />
Wie Hobbyathleten nach einem<br />
Sportunfall wieder gesund werden<br />
Bewegung<br />
78 Sensibles Netz<br />
Die Faszien spielen eine wichtige<br />
Rolle bei Schmerzen<br />
82 Los geht's!<br />
Sieben Übungen für die Faszien<br />
84 Lob des Gehens<br />
So tun Sie Füßen und Gelenken<br />
Schritt für Schritt Gutes<br />
90 In 6 Wochen fit<br />
Ein Trainingsplan vom Spezialisten<br />
Ärzte- und Kliniklisten<br />
94 Ärzte bewerten Ärzte<br />
So entstehen die Empfehlungslisten<br />
von <strong>FOCUS</strong>-Gesundheit<br />
98 Ellenbogenchirurgie<br />
99 Fußchirurgie<br />
102 Handchirurgie<br />
104 Hüftchirurgie<br />
107 Kinderorthopädie<br />
109 Knie<br />
116 Rheumatologie<br />
119 Rückenschmerz<br />
122 Schmerz<br />
127 Schulterchirurgie<br />
129 Sportmedizin<br />
131 Sportorthopädie<br />
134 Unfallchirurgie<br />
138 Wirbelsäulenchirurgie<br />
142 Top-Kliniken Orthopädie<br />
153 Top-Reha-Kliniken Orthopädie<br />
Rubriken<br />
3 Editorial des Chefredakteurs<br />
6 Kurzmeldungen<br />
160 Schon gewusst?<br />
162 <strong>Vorschau</strong> und Impressum<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<strong>FOCUS</strong>- <strong>GESUNDHEIT</strong>
Wo der Schmerz sitzt<br />
Exklusiv für <strong>FOCUS</strong>-Gesundheit<br />
wertete die Techniker<br />
Krankenkasse Daten von<br />
1,2 Millionen Versicherten<br />
mit Rückenbeschwerden<br />
aus. Das Kreuz macht am<br />
häufigsten Probleme<br />
29 %<br />
haben<br />
Beschwerden<br />
im Nacken<br />
15 %<br />
beklagen<br />
Symptome<br />
im Bereich<br />
der Brustwirbelsäule<br />
56 %<br />
haben<br />
Schmerzen in<br />
der Region<br />
der Lendenwirbel<br />
28
RÜCKENSCHMERZEN<br />
Die Pein im Kreuz<br />
Verkümmerte Muskeln und Dauerstress sind die häufigsten Ursachen<br />
für Rückenschmerzen. Warum Bewegung so wichtig ist und wie<br />
neue Behandlungsansätze helfen sollen, die Therapie zu verbessern<br />
Foto: Michael Leis für <strong>FOCUS</strong>-Gesundheit<br />
E<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Schmerz kommt,<br />
Schmerz geht<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
90 %<br />
der Beschwerden<br />
im Rücken<br />
verschwinden<br />
nach kurzer<br />
Zeit ganz von<br />
allein wieder<br />
<strong>FOCUS</strong>- <strong>GESUNDHEIT</strong> 29
Sprache ändern