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AJOURE´ Magazin Juni 2019

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AJOURE AJOURE / LIEBE / FITNESS & BEZIEHUNG & FOOD<br />

8Nichts für alte Herren: Crossboccia<br />

Während das herkömmliche Boccia eine<br />

französische Erfindung ist, hat der Deutsche<br />

Timo Beelow die Variante Crossboccia perfektioniert.<br />

Er erfand Bälle, die aus weichem<br />

Material bestehen, das auch auf unebenem<br />

Grund ihren Weg zum Marker finden. Bei der<br />

neuen Trendsportart wird versucht, die eigenen<br />

Kugeln so nah wie möglich an die kleine<br />

Zielkugel heranzubringen. Abhängig davon,<br />

wie nah der Wurf dem Ziel kommt, erhält der<br />

Spieler Punkte. Wer zuerst 13 davon erreicht,<br />

hat gewonnen. Wirklich schweißtreibend ist<br />

der Sport nicht, aber dafür wird die Hand-Augen-Koordination<br />

trainiert.<br />

10<br />

Erwecke die Kraft in dir:<br />

Calisthenics<br />

Der Begriff kommt aus dem Griechischen und bedeutet so<br />

etwas wie „schöne Kraft“. Diese Stärke kommt beim Calisthenics<br />

aus dir selbst. Die teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio<br />

kannst du dir sparen, denn schwere Geräte sind<br />

dafür nicht nötig. Stattdessen führst du die unterschiedlichsten<br />

Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht aus.<br />

Eine schöne Idee für Eltern: Triff dich mit anderen Sportbegeisterten<br />

und ihren Kindern auf dem Spielplatz. Während<br />

die Kleinen tollen, widmet ihr euch Liegestützen und<br />

Co. Dabei könnt ihr die Kletterstangen sogar<br />

für Klimmzüge nutzen.<br />

9Hoch hinaus: Klettern<br />

Wandern ist nicht die einzige Option bei einem<br />

Ausflug in die Berge. Viele Klettersteige<br />

laden im Sommer zum Erkunden ein. Trainiert<br />

werden dabei das körperliche Durchhaltevermögen<br />

sowie das Schwindelgefühl. Das<br />

richtige Equipment wie Helm, Kletterschuhe<br />

und Seile ist dabei unverzichtbar. Als Belohnung<br />

winken atemberaubende Ausblicke. Gerade<br />

Naturfreunde sollten die Outdoor-Sportart<br />

also auf jeden Fall einmal ausprobieren.<br />

Wenn du im Sommer Spaß am Klettern gefunden<br />

hast, kannst du im Winter in Klettersporthallen<br />

weiter an deiner Technik feilen.<br />

AJOURE MAGAZIN SEITE: 97 | JUNI <strong>2019</strong>

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