AJOURE´ Magazin Juni 2019
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AJOURE AJOURE / LIEBE / FITNESS & BEZIEHUNG & FOOD<br />
8Nichts für alte Herren: Crossboccia<br />
Während das herkömmliche Boccia eine<br />
französische Erfindung ist, hat der Deutsche<br />
Timo Beelow die Variante Crossboccia perfektioniert.<br />
Er erfand Bälle, die aus weichem<br />
Material bestehen, das auch auf unebenem<br />
Grund ihren Weg zum Marker finden. Bei der<br />
neuen Trendsportart wird versucht, die eigenen<br />
Kugeln so nah wie möglich an die kleine<br />
Zielkugel heranzubringen. Abhängig davon,<br />
wie nah der Wurf dem Ziel kommt, erhält der<br />
Spieler Punkte. Wer zuerst 13 davon erreicht,<br />
hat gewonnen. Wirklich schweißtreibend ist<br />
der Sport nicht, aber dafür wird die Hand-Augen-Koordination<br />
trainiert.<br />
10<br />
Erwecke die Kraft in dir:<br />
Calisthenics<br />
Der Begriff kommt aus dem Griechischen und bedeutet so<br />
etwas wie „schöne Kraft“. Diese Stärke kommt beim Calisthenics<br />
aus dir selbst. Die teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio<br />
kannst du dir sparen, denn schwere Geräte sind<br />
dafür nicht nötig. Stattdessen führst du die unterschiedlichsten<br />
Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht aus.<br />
Eine schöne Idee für Eltern: Triff dich mit anderen Sportbegeisterten<br />
und ihren Kindern auf dem Spielplatz. Während<br />
die Kleinen tollen, widmet ihr euch Liegestützen und<br />
Co. Dabei könnt ihr die Kletterstangen sogar<br />
für Klimmzüge nutzen.<br />
9Hoch hinaus: Klettern<br />
Wandern ist nicht die einzige Option bei einem<br />
Ausflug in die Berge. Viele Klettersteige<br />
laden im Sommer zum Erkunden ein. Trainiert<br />
werden dabei das körperliche Durchhaltevermögen<br />
sowie das Schwindelgefühl. Das<br />
richtige Equipment wie Helm, Kletterschuhe<br />
und Seile ist dabei unverzichtbar. Als Belohnung<br />
winken atemberaubende Ausblicke. Gerade<br />
Naturfreunde sollten die Outdoor-Sportart<br />
also auf jeden Fall einmal ausprobieren.<br />
Wenn du im Sommer Spaß am Klettern gefunden<br />
hast, kannst du im Winter in Klettersporthallen<br />
weiter an deiner Technik feilen.<br />
AJOURE MAGAZIN SEITE: 97 | JUNI <strong>2019</strong>