Berliner Zeitung 18.05.2019

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6 18./19. MAI 2019 Den Samen in die Erde gesteckt, und dann heißt es warten. Je nach Pflanze zeigt sich nach einer bis mehreren Wochen das erste Grün. IMAGO IMAGES/PHILIPP DIMITRI Am eindrucksvollsten machen es Bohnen: Zuerst wölbt sich ein draller Stängel aus der Erde, umkurz darauf zwei kräftige Keimblätter hochzustemmen. Möhren starten eleganter: mit schmalen Blättchen, die an Grashalme erinnern, dazwischen entfaltet sich fedriges Grün. Radieschen zeigen zuerst zwei rundliche Ohren, ihreKeimblätter erscheinen vielleicht am schnellsten von allen, abgesehen von Kresse, die es noch eiliger hat. Jede Pflanze hat am Anfang ihres Lebens einen speziellen Charme, und es macht Spaß, sie genau dann zu beobachten.Werdas möchte, muss zuvor nur ein paar Samenkörner in die Erde legen. Gesät wird, sagt eine goldene Gartenregel, sobald die Erde warmgenug ist, um sich mit heruntergelassener Hose draufzusetzen. Oft wäre das schon im April nicht allzu unangenehm, aber im Mai kann es noch sehr kalt werden, wie in diesem Jahr. Und das mögen junge Pflanzen gar nicht. Manches Gemüse verträgt eisige Temperaturen, aber Überleben und Gedeihen sind zwei unterschiedliche Phänomene. Und in kalter, nasser Erde verfaulen Samen schon mal, anstatt zu keimen. Sind die Eisheiligen vorbei, also jetzt, steht der Aussaat im Freien, auch Direktsaat genannt, aber nichts mehr im Wege. Selbst wärmeliebende Sensibelchen wie Gurken oder Zucchini können draußen auf den Weg gebracht werden. Es braucht aber ein paar Vorarbeiten. Wer einfach Samenkörner in den märkischen Sand wirft, wird sie vermutlich zum Leben erwecken, aber vom weiteren Wachstum enttäuscht. Sofern esnicht schon im Herbst geschah –das wäre ideal –wird das Beet daher mit organischem Material angereichert, zum Beispiel mit Kompost und humusreicher Gartenerde. Werkeinen eigenen Kompost hat, kauft ihn, zum Beispiel preiswertbei Recyclinghöfen. Die Gartenerde kommt im Zweifel auch aus der Tüte,sollte aber auf jeden Fall torffrei sein. Denn der Torfabbau zerstört Moore, und die sind nicht nur wertvolle Biotope, sondern natürliche CO2-Speicher. Die Erde wirdbehutsam in den Boden gearbeitet, sehr gut geht das mit einer Grabegabel oder einem Sauzahn. Beherztes Umgraben ist nicht zu empfehlen, da es den Mikroorganismen im Boden überhaupt nicht gefällt, wenn ihre Welt via Spatenstich auf dem Kopf gestellt wird. DasZiel ist jedenfalls ein lockeres,feinkrümeliges Beet. DerKompost wirddraufgestreut und eingeharkt. So entspannt es aussieht, die Saat locker aus dem Handgelenk zu verstreuen, so hilfreich sind doch schnöde gerade Reihen, wenn es später ans Jäten geht. Gartenneulinge können mit ihrer Hilfe außerdem leichter das Gemüse vomUnkraut unterscheiden. Also säen Sie inReihen, zwischen die mindestens eine Kratzkralle passt. Wie tief die einzelnen Körner liegen müssen und wie groß der Abstand zwischen ihnen sein sollte,steht meist auf den Samentüten. Die Faustregel lautet, dass ein Korn ungefähr so tief in die Erde kommt, wie es selbst dick ist. Also reicht oft ein Hauch Erde. Manche möchten so gut wie gar nichts über sich, Tagetes und Bohnenkraut etwa, man nennt sie daher Lichtkeimer.Dasoetwas nicht immer auf der Packung steht, lohnt sich ein Blick ins Gartenbuch oder das Internet, um die Bedürfnisse der neuen Gartenbewohner zu ergründen. Keimzeit Garantiert pestizidfrei, einfach und immer wieder faszinierend: Es gibt viele Gründe, selbst zu säen. Und zwar jetzt VonSabine Rohlf Bei feinen Samen ist es nicht einfach, sie einzeln und im richtigen Abstand in den Boden zu befördern, aber die Mühe lohnt sich. Genug Platz sollte eine Pflanze nämlich auf jeden Fall haben, sonst bleibt sie ihr Leben lang mickrig. Zwar kann zu eng Stehendes ausgezupft werden, aber zum einen blutet dabei vielen Gärtnern das Herz, zum anderenlockt der Geruch der verletzten Wurzeln, Stängel und Blätter zuweilen Schädlinge an. Natürlich kann man die überzähligen Pflänzchen auch umpflanzen, aber das bedeutet Stress für sie, und für den Menschen ist es auch nicht weniger Gefummel als eine umsichtige Aussaat. Undesmuss ja nicht viel auf einmal sein: Anstatt eine ganze Samentüte im Beet zu verteilen, sollte man ohnehin lieber alle zwei Wochen nachsäen. Denn wer will schon drei Dutzend Salatköpfe auf einmal essen? Das erste Mal gegossen wird vor dem Säen, denn direkt danach werden Samen allzu leicht weggeschwemmt. Ist alles in der Erde und hat sich gesetzt, wird regelmäßig gewässert, denn neben Wärme und Licht ist Feuchtigkeit ein wichtiger Impuls für die Keimung. Eine Mulchschicht aus Rasenschnitt, Strohoder kleingezupften Blätternzwischen dem Gesäten und später den Pflanzen schützt vor Austrocknung und verbessert in verrottetem Zustand den Boden. Je nach Pflanzeund Umweltbedingungen zeigt sich das erste Grün nach einer bis mehrerenWochen. Petersilie stellt die Geduld auf eine besonders harte Probe, sie lässt sich schon mal vierWochen Zeit. Manchmal auch länger. Man sollte unbedingt auch Dynamischeres, etwa Bohnen, Mangold, Salat oder Radieschen säen, um sich bei Laune zu halten. Einbisschen schneller geht es,wenn die Samen über Nacht in Wasser oder Kamillentee vorquellen dürfen. Das junge Grün muss vor Schnecken geschützt werden. Am sichersten ist ein Schneckenzaun rund ums Beet. Kaffeesatz, zerstoßene Muschelschalen oder Kupferdrähte dagegen sind meist kein unüberwindliches Hindernis. In Hochbeeten bemerken die Weichtiere das leckere Grün oft nicht. Im Topf an sicherem Ort vorgezogene Pflanzen sind manchmal auch eine Lösung. Sie kommen erst ins Beet, wenn sie nicht mehr ganz so zart sind. Bei Bohnen, die Schnecken besonders lieben, kann das sehr sinnvoll sein. Gärtnereien und Gartenmärkte bieten Gemüsepflänzchen an, warum sollte man sich überhaupt die Mühe machen, sie zu säen? Weil es Spaß macht! Oder um eine uralte, für unsere Lebensform sehr wichtige Kulturtechnik zu würdigen. Hätten wir Menschen nie gelernt, Samenkörner absichtsvoll in die Erde zu legen, wären wir immer noch Jäger und Sammler. Aber es gibt auch ganz praktische Gründe: Zum einen brauchen auch gekaufte Jungpflanzen einen gut vorbereiteten Boden, Wasser und Fürsorge, das heißt, so viel Arbeit ersparen sie gar nicht gegenüber der Direktsaat. Zum anderen und vor allem haben wir beim Samenkauf eine viel größereAuswahl. Alte Sorten und Raritäten wie Teufelsohren-Salat oder italienischen Knospenkohl gibt es nicht fertig im Plastiktopf. Wernicht nur Gemüse,sondernauch Blütenpracht aus dem Samenkorn zieht, kann zudem sicher sein, keine Insekten zu vergiften. Denn all die Begonien, Löwenmäulchen, Lavendel, Margeriten, die gerade massenhaft vor Gartenmärkten und Discountern stehen, wurden nicht selten mit Pestiziden behandelt, und das schadet Bienen und Co. sehr. Der britische Biologe Dave Goulson, aber auch Greenpeace belegten das in Studien. ViaSamentüte kommt man zudem wie beim Gemüse an besondere Arten und Sorten, etwa Wildkräuter, viktorianische Wicken, extravagante Nelkenzüchtungen aus dem Biedermeier, Studentenblumen, die nicht streng riechend stramm stehen, sondern nach Zitrone duften und fröhlich wuchern. Und dann gibt es noch besonders hübsche Sommerblumen, die es hassen, verpflanzt zu werden und daher nicht für den Handel taugen: Atlas- und Schleifenblume etwa, Klatsch- und Goldmohn. Sind die einmal im Garten und fühlen sich wohl, säen sie sich jedes Jahr ganz allein wieder aus.Und das macht dann überhaupt keine Arbeit mehr. Sabine Rohlf kann jedes Jahr Dutzende Jungpflanzen verschenken, seitdem sie im Garten Ringelblumen sät. MEIN PLATZ VonJörg Niendorf (Text) und Benjamin Pritzkuleit (Fotos) Kerim Kissing sprayt am Holzmarkt AmFluss kann ich meine Gedanken am besten sammeln. Jeden Vormittag komme ich von Moabit hier herübergefahren, dann bleibe ich den ganzen Tag am Holzmarkt. Im Moment mache ich Graffiti-Kunst, ich spraye auf Second-Hand-Lederjacken. Ich brauche nicht viel: vier Dosen Farbe, eine Holzpalette, dabreite ich die Klamotten vor mir aus, und einen Stein zum Sitzen. Viele Holzmarkt-Besucher gucken mir eine Weile zu bei dem, was ich da mache. Manche fragen etwas. Bevor Sie jetzt auch fragen: Nein, verkaufen will ich die Jacken erst mal nicht. Ichziehe sie selbst an. Bald stelle ich sie aus, um Leute zusammenzubringen und mit ihnen über meine Kunst zu reden. Ich wollte etwas radikal anderes machen als in meinem vorherigen Leben. Das hat mich dazu gebracht. Bis vor einiger Zeit hatte ich einen Job in den Medien: immer im Büro, auf Terminen. Jetzt bin ich frei. Gelegentlich mache ich Jobs zum Geldverdienen, renoviere Wohnungen oder helfe bei Umzügen. Meistens dauerndie nicht lange, dann bin ich zurück am Holzmarkt. Die Regel ist, dass jeder am Eingang nur Bescheid geben muss,wennereineIdee hat und sie auf dem Gelände verwirklichen will. Es gibt das Okay,und man macht los. WiramHolzmarkt machen die Stadt bunter,finde ich. Manchmal ist es rappelvoll um mich herum, zu anderen Zeiten eher ruhig. Egal wann, gute Begegnungen gibt es immer mit den anderen, die hier arbeiten. Jeder nimmt sich viel Zeit, wir reden viel, die meisten wollen keinen Druck, ganz wie ich. Vielleicht ist es eine Phase, einfach mal nur zu sein. Eine sehr wichtige Phase. Beruf: Street-Art-Künstler;Alter:30; geboren in: FrankfurtamMain; wohnt in: Berlin-Moabit; Zeit am Platz: jeden Tag
18./19. MAI 2019 7 Mutter und Tochter im Gespräch: „Das Beste ist, die Kinder Es gibt Wichtigeres, als perfekt selbst herausfinden zu lassen,wer sie sind und was sie werden wollen.“ zu sein Das Kind weigert sich, zur Schule zu gehen, trödelt herum oder hat wieder unendlich schlechte Laune. Und man ist eh schon spät dran. Da bricht es aus einem heraus: Man schreit los, meckert und kritisiert. Im gleichen Moment merkt man schon, dass das keine gute Idee war. Denn eigentlich wollte man ja nicht laut werden. Und das Kind guckt einen bedröppelt an, wendet sich ab oder schmollt noch mehr. Doch wie kann man in solchen Momenten anders reagieren, besser mit dem Kind umgehen und die Situation gut auflösen? Undwie können es Elterngrundsätzlich schaffen, auch im vollen Alltag die Bedürfnisse ihres Kindes zu respektieren und ihm ein gesundes Selbstwertgefühl zu vermitteln? Die schwedische Erziehungsexpertin Petra Krantz Lindgren zeigt in ihrem neuen Buch „Wenn du mit mir schimpfst, kann ich mich nicht leiden, Mama“ an ganz praktischen Beispielen, wie allein die Artund Weise,wie wir uns ausdrücken, wenn wir mit unserem Kind sprechen, alles verändern kann. EinGespräch. Frau Krantz Lindgren, warum ist es so wahnsinnig wichtig, wie Eltern mit ihren Kindern sprechen? Hängt die Artund Weise, wie das Kind sich selbst sieht, wirklich von so etwas ab? Wenn ich meinem Kind immer wieder sage, dass es dumm ist, wird esdas irgendwann glauben. Wenn ich ihm immer wieder sage,dass es ein Weichei ist, wirdesdie eigenen Gefühle infrage stellen.Wenn ich meiner Tochter dauernd sage, Mathe ist nichts für sie,wirdsie vermutlich keine KarriereinMathematik anstreben. Das bedeutet nicht, wir sollten unseren Kindern immer sagen, dass sie klug, starkoder zukünftige Mathe-Genies sind. Das Beste was wir tun können, ist, sie selbst herausfinden zu lassen, wer sie sind und was sie werden wollen. Und doch wählen Eltern oft die falschen Worte. Können Sieein paar Beispiele nennen, wann sie bei der täglichen Erziehung das Falsche sagen –und wie sie es besser machen könnten? Ob etwas richtig oder falsch ist, hängt davonab, was man erreichen will. Für mich ist es wichtig, dass meine Tochter lernt, ihre Gefühle auszudrücken und ernst zu nehmen. Deswegen tue ich mein Bestes,ihr zu zeigen, dass ihre Emotionen wichtig für mich sind. Wenn sie sagt: „Ich werde nie wieder zur Schule gehen!“ und ich darauf antworte: „Du musst aber,indiesem Land gibt es schließlich eine Schulpflicht!“, dann nehme ich ihre Gefühle nicht ernst. Stattdessen könnte ich zu ihr sagen: „Du wirkst aufgebracht. Ist etwas passiert?“ Wenn mein Kind sagt: „Ich hasse Jake,erist ein Idiot“, dann sage ich nicht: „So redet man nicht über einen Freund.“ Stattdessen antworte ich nur: „Du klingst echt wütend.“ Vielleicht sollte man schon irgendwann darüber reden, dass man so etwas nicht über seine Freunde sagt, aber wenn das Kind so aufgebracht ist, ist der Zeitpunkt ganz unpassend. Noch ein weiteres Beispiel dazu: Wenn das Kind sagt: „Ich glaube,Sophie mag mich nicht mehr“, und die Eltern antworten „Natürlich mag sie dich!“, dann drücken sie damit aus: „Deine Gefühle sind falsch.“ Stattdessen könnten sie einfach erwidern: „Du klingst traurig. Möchtest du darüber reden?“ Zerstören Eltern manchmal das Selbstbewusstsein ihrer Kinder, obwohl sie es eigentlich gut meinen? Ichwürde hier nicht das Wort „zerstören“ benutzen, das klingt zu hart. Ichglaube aber Dass zu viel Schimpfen der Entwicklung der Kinder schadet, hat sich inzwischen rumgesprochen. Erziehungsexpertin Petra Krantz Lindgren erklärt nun, dass auch übermäßiges Lob zu Selbstzweifel führen kann schon, dass das wohlmeinende Verhalten der Eltern für Kinder nicht immer so günstig ist. Phrasen wie „gut gemacht“ oder “lieber Junge“ tun Kindern zum Beispiel nicht gut. Wenn wir ein Kind nur danach beurteilen, was es tut, hat es das Gefühl, dass es nur darüber definiertwird–und nicht über das,was es ist, also was es fühlt, denkt und hofft. Wenn ihm dann etwas nicht gelingt, bekommt es schnell den Eindruck, ein Versager zu sein. Eltern sollten ihr Kind also nicht ständig für etwas preisen, sondern sich einfach ernsthaft für ihr Kind interessieren. Natürlich darf auch mal gelobt werden. Aber warum sollten Eltern Kinder bewerten? Kinder werden durchandereDinge angetrieben. Sie malen und bauen, weil sie sich kreativ ausdrücken wollen. Sie klettern, weil sie Bewegung und eine Herausforderung brauchen. Sielernenmit Messer und Gabel zu essen, um selbstständig zu werden.Wir Eltern können einfach an ihren Erfahrungen teilnehmen. Unddann mit ihnen jubeln, wenn ihnen etwas gelingt oder mittrauern, wenn es einmal nicht gelingt. Wie wichtig ist es, dass Eltern ihre Kinder dabei genau beobachten und ihnen wirklich zuhören? Das ist unglaublich wichtig! Wie sollen Kindern lernen, ihre Bedürfnisse und Gefühle ernst zu nehmen, wenn die Eltern das nicht tun? Heute gibt es so viele Menschen, die unglücklich sind, weil sie den Traum anderer Leute leben statt ihren eigenen. So viele sind ausgebrannt, weil sie zuden Forderungen anderer nicht „Nein“ und zu den eigenen Bedürfnissen nicht „Ja“ sagen gelernt haben. Unseren KindernAufmerksamkeit zu schenken heißt aber nicht, sie machen zu lassen, was sie wollen. Es geht vielmehr darum, ihre Gefühle und Bedürfnisse anzuerkennen –genau so wie wir unsere eigenen und die des Partners anerkennen. Eltern sollten sich deshalb immer fragen: Wie Interview: Isabell Wohlfarth PetraKrantz Lindgren ... …ist eine der bekanntesten Familientherapeutinnen in Schweden. Sie bietet Kurse und Vorträgefür Erwachsene an, die ihre Beziehung zu ihren Kindernentwickeln möchten. …beantwortet auf ihrem Blog „En annan du“ (Ein anderes du) http://petrakrantzlindgren.se/ regelmäßig Fragen über Erziehung und richtige Kommunikation mit Kindern. …veröffentlichte zuletzt das Buch „Wenn du mit mir schimpfst, kann ich mich nicht leiden, Mama.“ (Trias Verlag,152 S.,14,90 Euro). IMAGO IMAGES, G. LILJEVALL würde ich mich fühlen, wenn mich jemand so behandeln würde, wie ich mein Kind behandele? Es ist wichtig, ihnen beizubringen, dass siedie Gefühle anderer berücksichtigen undeine Lösung finden, diefür alle Beteiligten funktioniert. Sie sollten lernen, wie sie kooperieren und Konflikte lösen können. Das sind entscheidende Überlebensstrategien in unserer heutigen Gesellschaft. Und wie kann man dem Kind imAlltag zeigen, dass man seine Gedanken und Gefühle für wichtighält? Man könnte dem Kind zum Beispiel Fragen stellen, zu dem, was estut –und zwar ohne zu bewerten oder loben. Das könnten Fragen sein wie: „Erzähl mir etwas über dieses Bild.“ oder „Wie fühlt es sich an, wenn du so hoch schaukelst?“ oder „Was denkst du über die Ergebnisse des Mathe-Tests?“ Solche Fragen stoßen weitereGespräche an und zeigen, dass man sich für die Gedanken und Gefühle des Kindes interessiert. Dabei sollten Eltern nicht immer die gleichen Fragen stellen. Täglich geäußerte Sätze wie „Wie war’s in der Schule?“ oder „Mit wem hast du gespielt?“ hören sich eher wie ein Pflichtprogramm an. Stattdessenkönnten Erwachsene einfach mal Neugier zeigen und Neues fragen. „Wenn du unsichtbar sein könntest – was würdest du tun?“ Oder:„Heute habe ich in der <strong>Zeitung</strong>gelesen, dass Lehrer Jungs und Mädchen anders behandeln. Wie ist das an eurer Schule?“ MancheEltern loben ihr Kind nur,wennesetwas Besonderes erreicht. Wie können sie ihm stattdessen auch im Alltag immer wieder Bestätigung geben? Eltern können ihren Kindernzeigen, dass sie ihnen wichtig sind, wenn sie Zeit mit ihnen verbringen. Undsie auch spüren lassen, wie sehr sie das genießen. Gerade Müttern und Vätern, die viele Konflikte mit ihren Kindernhaben, empfehle ich, jedenTag10bis 15 Minuten Spaß zu haben mit ihren Söhnen oder Töchtern. Verstecken spielen, Tanzen, ein Spiel spielen –eigentlich egal, was es ist. Entscheidend ist, dass sie jeden Tagetwas tun, das Liebe und Zusammengehörigkeit ausdrückt. Oft kommt es so rüber, als würden Eltern ihrem Kind einen Gefallen tun, wenn sie Zeit mit ihm verbringen. Wenn sie etwa sagen: „Ich kann dir jetzt ein Buch vorlesen, wenn du willst.“ Dabei sollten sie es umdrehen und ausdrücken, dass sie gerne Zeit mit dem Kind verbringen wollen: „Ich würde furchtbar gerne ein Buch mit dir lesen. Bist du dabei?“ Das schafft ein Gefühl vonGemeinschaft. Sie sagen: Die Art und Weise, wie Eltern mit Kindern umgehen, beeinflusst maßgeblich, wie diese sich selbst wahrnehmen. Kann man dieser riesigen Verantwortung überhaupt jemals gerecht werden? Natürlich spielt es eine riesengroße Rolle, wie wir unsereKinder behandeln. Allerdings sind sie nicht einfach leere Leinwände, die von den Eltern bemalt werden. Es gibt viele andere Faktoren in ihrem Leben, von denen sie beeinflusst werden. Sie haben immer noch ihren eigenen Willen und ihre eigene Persönlichkeit. Ich glaube nicht, dass Eltern hier einer Verantwortung gerecht werden müssen. Meine Tochterhat einmal zu mir gesagt: „Elternsollten ihren Kindernnicht beibringen, perfekt zu sein, sonderndass sie gut genug sind, genau so wie sie sind.“ Auch Kinder brauchen nämlich keine perfekten Eltern, die immer mit allem zurecht kommen. Siebrauchen echte Vorbilder.Menschen, die ihr Bestes geben, Ideale und Ziele haben, aber auch die Fähigkeit, sich selbst zu vergeben, wenn sie diese nicht immer erreichen. Viel wichtiger als perfekt zu sein ist es, KinderninechtenLebenssituationen zu zeigen, dass man sie bedingungslos liebt. Undtrotzdem haben Eltern oft ein schlechtes Gewissen, weil sie ihreKinder nicht so gut behandelt haben.Wiekönnen sie besser mit den Schuldgefühlen umgehen? Wenn wir uns schuldig fühlen, hängt das in der Regel damit zusammen, dass wir uns um etwas kümmern, das uns wichtig ist, aber in der gleichen Zeit etwas anderes Wichtiges vernachlässigen. Wenn ich zum Beispiel mein Kind anschreie, weil es noch aufs Klo muss und wir fast den Bus verpassen, dann kann ich mich natürlich nachträglich als schlechte Mutter fühlen. Ich kann es aber auch so sehen: Ich habe mein Kind respektiert. Wenn ich wirklich eine schlechte Mutter wäre, würde ich mich gar nicht erst schlecht fühlen, weil ich es angeschrieen habe.Wir sollten also Schuldgefühle nicht als etwas Schlechtes betrachten: Es ist einfach nur eine Nachricht unseres Unterbewusstseins,dass wir Gutes wollen, aber eben nicht perfekt sind und manchmal scheitern. Wenn Elternsich schuldig fühlen, dann können sie Verantwortung für ihre Fehler übernehmen. Sich etwa fragen: Was könnte ich morgen besser machen, um allen Bedürfnissen gerecht zuwerden? Und sie könnten sich bei Ihrem Kind entschuldigen: „Tut mir leid, dass ich dich heute Morgen angeschrieen habe. Ich war gestresst und wollte den Bus nicht verpassen. Deshalb hab ich dich so behandelt. Morgen früh werde ich dich früher daran erinnern, noch mal aufs Klo zu gehen. Okay?“ Isabell Wohlfarth denkt sich jetzt kreativere Fragen aus, wenn sie ihre Kinder nach deren Tagfragt.
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