hallo-luedinghausen_29-05-2019

Lokales: DRK-Sondertermin zur Blutspende
Kalender: Alle Termine im Überblick
Wetter: Morgen 19°|12° Freitag 20°|11°
Farbexplosion
HALLO
LÜDINGHAUSEN ∙ SEPPENRADE ∙
NORDKIRCHEN ∙ CAPELLE ∙ SÜDKIRCHEN ∙
OLFEN ∙ VINNUM ∙ SENDEN ∙
BÖSENSELL ∙ OTTMARSBOCHOLT
Jeden Mittwoch und Samstag ∙ kostenlos ∙
Mittwoch, 29. Mai 2019
Ausgabe 43/2019 ∙ Verteilte Auflage: 25 830
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Gelassen bleiben
Flöten-Comedy
Michael Fröndenberg und Gabi
Schneider-Heinrich präsentieren
ihre neuen Werke im Schloss
Nordkirchen. | Lokales
Innere Unruhe – beispielsweise
vor einer Prüfung – kennt wohl
jeder. Helfen können pflanzliche
Arzneien.| Bleiben Sie fit
Gabor Vosteen ist
beim „Kleinkunst-
Quintett“ am 29. Juni
von der Partie
otos: p at, dpa, Gabo ostee
Kurz
notiert
Wochenmarkt
findet heute statt
SENDEN. Der Wochenmarkt findet
wegen des Feiertages Christi Himmelfahrt
nicht am morgigen Donnerstag,
sondern heute von 14 bis
17.30 Uhr statt. Aus diesem Grund
stehen die Parkflächen in der Eintrachtstraße
heute ab 10.30 Uhr
nicht mehr zur Verfügung. Die
Durchfahrt ist von 13 bis 18 Uhr
gesperrt, lautet die Pressemitteilung
der Gemeinde.
Arbeiten an
der Telefonanlage
OLFEN. Am Dienstag (4. Juni) finden
Arbeiten an der gesamten
Telefonanlage der Stadt Olfen
statt. Davon betroffen ist auch die
Bürgerbuszentrale (0 2595/
38 9389). Die Arbeiten sind so
ausgelegt, dass es im Normalfall
zu keinen technischen Ausfällen
kommen soll. Trotzdem hat sich
die Stadt auf eventuelle Störungen
vorbereitet und eine Notrufnummer
eingerichtet. In dringenden
Fällen ist die Stadtverwaltung
unter Telefon 0151/11139195
und die Bürgerbuszentrale unter
Telefon 02595/38567 29 erreichbar.
Die Seele
baumeln lassen
„Lüdinghausen karibisch“ bietet Urlaub auf dem Marktplatz |Lokales
Foto: Veranstalter
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Über den Auftakt der DRK-Aktion „Socken für Soziales“ freuen sich
(v.l.) Thorsten Sauer, Vorstand Christoph Schlütermann, Christel Kerkeling,
Elena Podschadlowski und Uwe Jentsch. Foto: DRK
„Socken für Soziales“
Aktion des DRK / Kitas sammeln Kleiderspenden
LÜDINGHAUSEN. Die DRK-
Kindertageseinrichtungen in
Lüdinghausen zählen zu
mehr als 20 Einrichtungen
des Roten Kreuzes, die im
Kreis Coesfeld jetzt unter dem
Motto „Socken für Soziales“
erstmals an einem verbandsweiten
Aktionstag Kleiderspenden
entgegen nehmen.
„Die gespendete Kleidung
dient dem Gemeinwohl: Zum
einen kann das DRK in Lüdinghausen
benachteiligte
Menschen mit gut erhaltener
Kleidung versorgen“, so Christoph
Schlütermann, Vorstand
des DRK-Kreisverbandes Coesfeld,
„andererseits können
durch den Verkauf der Altkleider
wichtige Rotkreuz-Projekte,
beispielsweise im Katastrophenschutz,
im Jugendrotkreuz
oder in der Altenhilfe,
gesichert werden. Damit sind
Kleiderspenden ein wichtiger
Beitrag zur Unterstützung
unserer Hilfeleistungen.“
Noch bis Freitag (31. Mai)
können jeweils zu den Öffnungszeiten
der teilnehmenden
DRK-Kindertageseinrichtungen
Kleiderspenden abgegeben
werden.
„Die gespendeten Kleidungsstücke
übergeben wir nach
Ablauf der Aktion den Sammelstellen
des DRK-Ortsvereins,
wo ehemalige wieder zu
aktuellen Lieblingsstücken
werden und anderen zugutekommen“,
sagt Schlütermann.
Alle teilnehmenden
DRK-Einrichtungen
sich im Internet.
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Lokales
Reggae, Cocktails und Sport
„Lüdinghausen karibisch“ auf dem Marktplatz
Der Sommer wird karibisch
– auch zu Hause:
Erneut findet das Festival
„Lüdinghausen karibisch“
statt.
LÜDINGHAUSEN
6. bis 10. Juni
Marktplatz
„Lüdinghausen karibisch“
LÜDINGHAUSEN. Vom 6. bis
10. Juni (Donnerstag bis Montag)
gibt es das perfekte
Strandfeeling direkt in der Innenstadt
auf dem Marktplatz
– ganz ohne Flugtickets oder
schweres Gepäck. An der Cocktailbar
gibt es kühle Drinks: Ob
ausgefallene Kreationen oder
der klassische Caipirinha,
hier wird fruchtige Erfrischung
für alle geboten, heißt
es in einer Pressemitteilung
der Veranstalter.
Für den kleinen oder großen
Hunger werden exotische Spezialitäten
angeboten. „Am Eröffnungstag
wartet eine Rumprobe
mit ausgefallenen Sorten
der Karibik auf die Gäste“,
wird Julian Nassiem al Bosta
vom Veranstalterteam in der
Pressenotiz zitiert. Das karibische
Flair in Lüdinghausen
vervollständigt der Sandstrand
mitten auf dem Marktplatz:
„80 Tonnen Sand und jede
Menge Liegestühle laden
ein, sich in die Sonne zu legen
und die Füße im Sand baumeln
zu lassen“, erklärt Simone
Schlemmer vom Veran-
Unmittel-
stalterteam.
bar am Strand steht
die LiveBühne, auf
der mehrere lateinamerikanische
und brasilianische
Musikgruppen
über das
Wochenende verteilt
für Unterhaltung
sorgen.
Donnerstag und
Sonntag spielt die Band
„Latino Total“, Freitag „X“,
Samstag „Fiesta Latina“, und
Montag sorgt die Band „Roots“
für einen musikalischen Genuss.
Neben Stücken aus
ihrer Heimat spielen die Musiker
auch moderne Sommerhits
– Tanzen im Sand ist natürlich
erlaubt.
Auch für die kleinen Gäste
sind Spaß und Abwechslung
am Familiensonntag garantiert:
Ob sie Sandburgen bauen
Bei der Veranstaltung „Lüdinghausen karibisch“ im vergangenen Jahr nutzten viele Besucher
den Strand mitten in der Stadt für einen „Kurzurlaub“. Auch ein Beachvolleyballturnier
steht in diesem Jahr wieder auf dem Programm. Fotos: Christian Besse
möchten
oder sich
als Piraten
schminken
lassen
wollen, all
das ist möglich.
Während
die Eltern in den
Liegestühlen die Sonne
genießen, können die Kinder
sich durch eine Verkleidungskiste
wühlen oder sogar auf
Piratenschatzsuche gehen.
Wer einmal etwas Neues ausprobieren
möchte, hat bei „Lüdinghausen
karibisch“ die
Möglichkeit, Kokosnuss-Boccia
auf dem Sand zu spielen.
Ein weiterer Höhepunkt des
karibischen Festes: Am Samstag
verwandelt sich der Strand
in einen Beachvolleyballplatz.
Anmeldung
Mit mehreren Teams kann jeder
– ob qualifizierter Profi oder interessierter
Anfänger – beim
großen Turnier kostenfrei mitmachen.
Anmeldungen sind unter
kontakt@beachprojekt.de möglich.
Mittwoch, 29. Mai 2019
Kurz
notiert
Kolpingmänner
steigen aufs Rad
OTTMARSBOCHOLT. Die Kolpingsfamilie
Ottmarsbocholt lädt am
Donnerstag (30. Mai) alle interessierten
Männer zu einer Fahrradtour
ein. Treffen ist um 8 Uhr am
Pfarrheim. Die Tour endet mittags
mit einem gemeinsamen Grillen.
Auch Nichtmitglieder sind willkommen,
heißt es in einer Mitteilung.
Laufkursus hat
noch Plätze frei
SENDEN. Der Laufsport Senden
bietet ab Samstag (1. Juni) wieder
einen 60-Minuten-Laufkursus an.
Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer
30 Minuten am Stück laufen
können. Die Gruppe trifft sich
samstags und mittwochs auf dem
Sportplatz. Ein dritter Trainingstag
erfolgt in eigener Regie. „Wir laufen
gemeinsam unter Anleitung in
und um Senden“, teilen die Organisatoren
mit.
Weitere Infos und Anmeldung
unter laufenlernen.senden@
aol.com
Eisenbahnfreunde
laden zum Kaffee
LÜDINGHAUSEN/BULDERN. Die
Eisenbahnfreunde bieten am Freitag
(31. Mai) im Bahnhof Buldern
Kaffee, Kuchen und Waffeln an.
Der Bahnhof ist an dem Tag von
13 bis 17 Uhr geöffnet. Im Schuppen
ist eine Modelleisenbahn aufgebaut,
die von der Jugendgruppe
vorgestellt und gefahren wird. Der
Erlös des Waffelverkaufs geht als
Spende an das Familienzentrum
St. Monika in Dülmen. Von dem
Erlös werden Klangschalen zur
Therapie der Kinder gekauft, teilen
die Eisenbahnfreunde mit.
Sondertermin zur Blutspende
SEPPENRA
DE. Das Deutsche Rote Kreuz ruft am Freitag (31.
Mai) nochmals zu einem Blutspende-Sondertermin im DRK-
Heim an der Mollstraße auf. Von 16.30 bis 20.30 Uhr stehen die
Entnahmeteams dort bereit. „Unfallopfer, Krebspatienten und
andere schwer Erkrankte können überleben, weil Menschen
Blut zur Verfügung stellen“, heißt es in einer Ankündigung.
Wer Blut spenden möchte, muss mindestens 18 Jahre alt sein,
sich gesund fühlen und einen Lichtbildausweis mitbringen.
Unter allen Blutspendern werden zwei Eintrittskarten für die
„Mando Hill“-Abendveranstaltung am 15. Juni verlost.
Kostenlose Infoveranstaltung:
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Bürgersprechstunde
des Landrates
SENDEN. Landrat Dr. Christian
Schulze Pellengahr lädt
ein zur Sprechstunde in Senden:
Am heutigen Mittwoch
wird er im Trauzimmer des
Rathauses von 14.30 bis 16 Uhr
ein offenes Ohr für die Anliegen
der Bürger haben, teilt der
Kreis Coesfeld mit. Damit
möglichst viele diese Gelegenheit
nutzen können, sollen die
einzelnen Gespräche nicht
länger als eine Viertelstunde
dauern. Im Gespräch mit dem
Landrat können Anliegen,
Tipps, Probleme – kurzum alles,
was die Menschen mit
Blick auf die Zuständigkeit des
Kreises auf dem Herzen haben
– direkt erörtert werden, lautet
die Pressemitteilung.
-Auslagestellen
mittwochs und samstags
Hier liegt unsere Zeitung kostenlos für Sie aus:
Lüdinghausen /Seppenrade
O Edeka Neuhäuser, Dülmener Straße 26
O Bäckerei Holtermann, Kirchplatz 5, nur samstags
O Shell-Tankstelle, Sendener Straße 8
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Olfen /Vinnum
O Westfalen Tankstelle Tozlu, Schlosserstraße 2
Senden/Ottmarsbocholt/Bösensell
O Autohof Senden, Am Dorn 5–7
O TotalTankstelle, An der Bundesstraße 235
O Bäckerei Lüningmeyer, Dorfstraße 39
Nordkirchen/Südkirchen /Capelle
O Kiosk & Imbiss Südkirchen, Cappenberger Straße 10
O Bäckerei Artmann, Bergstraße 22
O Edeka Geldmann, An der Mühle 17
Kleinkunst an
fünf Orten
Die Klavier-Kabarettistin Anna Piechotta tritt im
Rahmen des Kleinkunst-Quintetts auf der Burg Lüdinghausen
auf. Die „Freunde der Kleinkunst“ haben
sie auf der Freiburger Kulturbörse entdeckt.
Foto: privat
LÜDINGHAUSEN. Beim
„Kleinkunst-Quintett“ am 29.
Juni (Samstag) ab 18.30 Uhr
werden in Lüdinghausen fünf
Orte bespielt. Die Zuschauer
kommen durch einen detaillierten
Ablaufplan in den Genuss,
alle Künstler an einem
Abend genießen zu können.
Los geht’s für alle Besucher
musikalisch mit dem „Lippetaler
Minirock“ im Außenbereich
der Burg Vischering.
Dann wird abwechselnd mit
kurzen Fußwegen flaniert –
so zur Burg Lüdinghausen,
wo Klavier-Kabarettistin Anna
Piechotta auftritt. In der
Aula des St.-Antonius-Gymnasiums
tritt Gabor Vosteen
mit Blockflöten-Comedy auf.
In der benachbarten evangelischen
Kirche präsentiert das
Trio „3Uneinigkeit“ aus Münster
Kirchen-Kabarett. Und auf
Burg Vischering spielt die Liedermacherin
Fee Badenius
mit Band auf. Auf die Beine gestellt
hat die außergewöhnliche
Veranstaltung die Lüdinghauser
Kulturinitiative
„Freunde der Kleinkunst“ – in
Kooperation mit dem Kreis
Coesfeld, der Stadt Lüdinghausen
sowie der evangelischen
Kirchengemeinde Lüdinghausen.
Tickets sind im
Internet erhältlich.
Kooperationspartner der
www.ag-muensterland.de
www.freunde-der-kleinkunst.de

„
Lokales
Die Arbeit ist abwechslungsreich
und macht
„
sehr
viel Spaß.
Felix Lenfers
Felix Lenfers (r.), der ein Freiwilliges Soziales Jahr beim Ökumenischen Jugendtreff absolviert, ist mit
Holger Rehring nicht nur an der Theke im „Clatsch“ im Einsatz. Foto: sff
Es ist schön,
gebrauchtzuwerden
Freiwilliges Soziales Jahr in der Jugendarbeit
Farbenfroh
in den Frühling
Ausstellung im Schloss Nordkirchen
„Farbexplosion zum
Frühling“ – so lautet der Titel
einer neuen Kunstausstellung
im Schloss Nordkirchen.
NORDKIRCHEN. Es stellen
aus: Michael Abraham aus
Fröndenberg (Kunst in Fotografie)
und Gabi Schneider-
Heinrich aus Ascheberg (Acryl-
und Ölmalerei auf Leinwand).
Michael Abraham zeigt seine
neuen Exponate in der
Fotografie, die sowohl für
den Innenbereich als auch
für den Außenbereich eingesetzt
werden können, teilen
die Veranstalter mit.
Schneider-Heinrich hat für
die Besucher neue Exponate
aus ihrer Galeriewerkstatt
im Gepäck. Es sei realistische
Malerei genauso wie
auch abstrakte Malerei auf
Leinwand zu sehen, heißt es
in einer Ankündigung. Alle
Mittwoch, 29. Mai 2019
Bilder ließen dem Betrachter
noch genügend Spielraum für
die eigene Fantasie.
Schneider-Heinrich malt
seit 19 Jahren und ist immer
wieder in Einzel- und Gruppenausstellungen
zu sehen.
Beispiele ihrer Arbeiten gibt es
auf der Homepage zu sehen,
heißt es in der Mitteilung abschließend.
Die Ausstellung findet von
Donnerstag (30. Mai, Christi
Himmelfahrt) bis Sonntag (2.
Juni) von 11 bis 17 Uhr statt –
nur am Freitag (31. Mai) bleibt
die Ausstellung geschlossen.
Der Eintritt ist frei.
www.galerie-schneiderheinrich.de
SENDEN. Zu Anfang August
oder Anfang September bietet
der Verein einem jungen Menschen
die Möglichkeit, ein
Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ)
zu absolvieren. Der Trägerverein
führt in Senden, Ottmarsbocholt
und Bösensell die gesamte
Offene Kinder- und Jugendarbeit
der Gemeinde Senden
durch. Neben den fünf
Einrichtungen des Vereins –
dem Jugendzentrum Vivo,
dem Kindertreff Kubuz und
dem Schülercafé Clatsch in
Senden, den Jugendtreffpunkten
in Ottmarsbocholt und Bösensell
– gehören die Mädchenarbeit,
die aufsuchende
Jugendarbeit und die Arbeit
mit geflüchteten Kindern und
Jugendlichen zu den Tätigkeitsfeldern.
Der Ökumenische Jugendtreff
Senden sucht
ab Sommer Unterstützung.
Den Freiwilligen bietet sich
so die Chance, einen vielfältigen
und umfassenden Einblick
in das Arbeitsfeld der Offenen
Kinder- und Jugendarbeit
zu erlangen. Dies sieht
auch Felix Lenfers, der derzeitige
FSJler, so: „Durch die verschiedenen
Angebote des Vereins
mit unterschiedlichen
Kindern und Jugendlichen ist
die Arbeit sehr abwechslungsreich,
bietet unterschiedliche
Herausforderungen und
macht sehr viel Spaß, da ich in
allen Einrichtungen gebraucht
werde.“
Die Freiwilligen werden in
allen Einrichtungen eingesetzt
und haben so mit verschiedenen
Zielgruppen von
Kindern und Jugendlichen zu
tun. „Es macht sehr viel Spaß,
sich auf jedes Kind und jeden
Jugendlichen individuell einzulassen
und so viele verschiedene
Eindrücke zu sammeln“,
resümiert Lenfers weiter.
In den vergangenen Jahren
ist es dem Ökumenischen Jugendtreff
oft gelungen, jeweils
junge Menschen aus der Gemeinde
Senden für das Freiwillige
Soziale Jahr zu gewinnen.
„Wir möchten gerade
jungen Menschen aus Senden,
Ottmarsbocholt oder Bösensell
die Chance bieten,
ortsnah Erfahrungen in der
Sozialen Arbeit für ihr weiteres
Leben zu sammeln. Für
uns als Verein ist der Vorteil,
jemanden zu gewinnen, der
sich in Senden und eventuell
auch schon in unseren Einrichtungen
auskennt“, so Holger
Rehring, pädagogischer
Mitarbeiter des Ökumenischen
Jugendtreffs, der für
den Freiwilligendienst zuständig
ist.
Info
Junge Menschen, die sich für die
FSJ-Stelle interessieren, können
sich beim Ökumenischen Jugendtreff
unter Telefon 0 25 97/
69 28 58 oder per E-Mail unter
der Adresse info@jugendtreffsenden.de
melden.
Gutes aus der Region
LÜDINGHAUSEN. Am Samstag
(1. Juni) findet auf dem Lüdinghauser
Marktplatz von 9
bis 15 Uhr der Bauernmarkt
statt. Acker und Stall, Wiese
und Werkstatt liefern die
überwiegend regionalen Produkte
der über 30 teilnehmenden
Marktbeschicker. So findet
der Besucher neben saisonalem
Obst und Gemüse auch
Eier, Tee und Gewürze, Pflanzen
für Garten und Terrasse,
handwerkliche Arbeiten und
kleinere Kunstgegenstände.
Gegen den knurrenden Magen
hilft die Wurst vom Grill oder
hausgemachter Reibepfannkuchen
und am Brauwagen
lässt sich mit regionalen Bier-
Spezialitäten oder mit alkoholfreien
Getränken der aufkommende
Durst löschen.
Michael Abraham und Gabi Schneider-Heinrich stellen im Schloss
Nordkirchen aus. Foto: privat
Rudersport
ausprobieren
SENDEN. Der Ruderverein
Senden bietet am Sonntag (2.
Juni) wieder ein „Schnupperrudern“
für Interessierte
an. Willkommen sind alle,
die den Rudersport einmal
unverbindlich kennenlernen
und ausprobieren
möchten, heißt es in der
Pressemitteilung des Vereins.
Einzige Voraussetzungen:
Teilnehmer müssen
schwimmen können, größer
als 1,40 Meter und mindestens
elf Jahre alt sein. Boote
und Trainer stehen ab 10.30
Uhr am Bootshaus, Bootshausweg
9, bereit.
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Spende für
di p e Hundeschule
Mit einer gemeinsamen Präsentation
hatten sich die Ottmarsbocholter
Unternehmen
„Georg Goerdt Zaunsysteme“
und „Götterfunken“ im April
der Öffentlichkeit präsentiert.
Dabei wurde auch der gute
Zweck nicht vergessen: Der
Erlös aus dem Verkauf von Getränken,
Laugenbrezeln und
Popcorn wurde auf 500 Euro
aufgestockt und gespendet.
Stephanie Goerdt überreichte
den Betrag jetzt an Florian Symanzig,
Geschäftsführer der
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Kalender
Mittwoch, 29. Mai 2019
Do
MÜNSTER
30. Mai
KINDER
Kasper und das
Geheimnis der Sterne
15.30 Uhr
Charivari Puppentheater
Körnerstraße 3
Abenteuer um ein Fernrohr für
Menschen ab drei Jahren
KONZERT
MünsterMusik –
Barocke Schätze
und mehr
17 Uhr
Musikhochschule
Ludgeriplatz 1
100 Jahre Musikhochschule
VARIETE
Sombra
20 Uhr
GOP Varieté-Theater
Bahnhofstraße 20-22
Ein Spiel aus Licht und Schatten
KREIS COESFELD
KINDER
Premiere:
Das kleine Gespenst
16 Uhr
Freilichtbühne Billerbeck
Weihgarten 17, Billerbeck
Fr
MÜNSTER
31. Mai
LESUNG
Jakob Bedford:
„Abtrünniges Blut“
19 Uhr
Café Magnolia
Brüderstraße 31
Krimi-Lesung
KONZERT
Status On Fire
20 Uhr
Heile Welt
Hörsterstraße 33
Melodic Punk
FESTE
Hafenfest 2019
ganztägig
Hafen
Weitere Infos unter
www.ms-hafenfest.de
SONSTIGES
„wXw Road To
Superstars of
Wrestling“
20 Uhr
Sputnikhalle
Am Hawerkamp 31-34
SONSTIGES
Münster verwöhnt
11 Uhr
Schlossplatz
Ein kulinarisches Ereignis der
besonderen Art
KREIS COESFELD
THEATER
Jacques Offenach:
Pariser Leben
19.30 Uhr
Konzert Theater Coesfeld
Osterwicker Str. 31, Coesfeld
SONSTIGES
Krimi-Dinner
19 Uhr
Schlossrestaurant Nordkirchen
Weitere Informationen unter
krimidinner.de
Sa
MÜNSTER
FESTE
Hafenfest 2019
ganztägig
Hafen
Weitere Infos unter
www.ms-hafenfest.de
KONZERT
Order 69
20.30 Uhr
Gleis 22
Hafenstraße 34
Das Garage-Blues-Trio aus
Münster stellt sein erstes
Album vor.
FESTIVAL
10. Docklands
1. Juni
12 Uhr
Festivalgelände am Hawerkamp
SONSTIGES
Münster verwöhnt
11 Uhr
Schlossplatz
Ein kulinarisches Ereignis der
besonderen Art
KINDER
Der Giftzwerg
15.30 Uhr
Charivari Puppentheater
Körnerstraße 3
Ein spannendes und lustiges
Kasperspiel für Menschen ab
drei Jahren
KREIS COESFELD
MUSICAL
Robin Hood
15 Uhr
Freilichtbühne Coesfeld
Flamschen 22, Coesfeld
MÄRKTE
Bauernmarkt
9 bis 15 Uhr
Marktplatz
Markt, Lüdinghausen
Aus der Region für die Region
(weitere Informationen bei den
Veranstaltern und im Internet,
alle Angaben ohne Gewähr)
Das elektronische Festival.
Freuen sich auf die Premiere zu Christi Himmelfahrt: Emilia Alexander (das kleine Gespenst, links)
und Marie Daldrup (Teedame). Foto: Simone Reher
pro Person
im DZ
€ 199,-
EZZ: € 38,–
Lokales
Im Gastland verwurzelt
NORDERNEY…DIE KÖNIGLICHE
TAGESFAHRT | DIENSTAG, 23.07.2019
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Sie den Puls der Gezeiten, werden zum Teil des Spiels der Elemente,
spüren Freiheit und erleben ein faszinierendes Naturschauspiel inmitten
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lebhafteste der ostfriesischen Inseln. Gleich bei der Fährüberfahrt fällt
die urbane Silhouette der Stadt ins Auge. Kaum eine andere Insel ist
so facettenreich und bietet derart reizvolle Kontraste. Im Westen der
Insel erwartet Sie urbanes und kulturelles Treiben, während der Osten
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weitaus mehr als Frauenkirche und Alte Meister, Blaues Wunder und
Grünes Gewölbe, malerische Elbhänge, barocke Altstadt und Kulturmetropole.
Das Stadtfest im August zählt mit zu den Veranstaltungshighlights!
An drei Tagen findet auf ca. 15 thematisch
gestalteten Arealen und Bühnen ein vielfältiges kulturelles und kulinarisches
Angebot statt. Ein Veranstaltungshöhepunkt ist die abendliche
Dampferparade mit alten Dampfschiffen und das große Feuerwerk am
Blauen Wunder.
LEISTUNGEN:
• Fahrt im modernen Fernreisebus mit WC und Getränkeservice
• 2x Übernachtung /Frühstücksbuffet im ibis Hotel Dresden***
(Lage: Prager Straße im Herzen der Altstadt)
• Stadtrundfahrt/-gang in Dresden
• Rückfahrt mit Aufenthalt in Leipzig
• Gästebetreuung
Hinweis: Die Kulturförderabgabe der Landeshauptstadt Dresden ist vor Ort zahlbar!
FAKULTATIV BUCHBARE LEISTUNG:
Schifffahrt„Dampferparade“.
Erleben Sie an Bord, wenn bis zu 9 historische Schaufelraddampfer
zur Paradefahrt ablegen!
Strecke: Dresden – Richtung Pillnitz – Dresden
(ca. 18:30 – 22.30/23:00 Uhr) Preis p. P. € 36,–
(Preisangaben inkl. VVG-Gebühr)
ABFAHRTSORTE:
Greven (Rathaus)
Münster (Hafenstr./Ecke Frie-Vendt-Straße)
(BAB1) Autohof Hamm/ erne (Nordlippestraße)
Die drei Austauschschüler pflanzten mit dem Jugenddienstbeauftragten
Philipp Noll und Präsidenten Jan Stimberg einen Baum.
Foto: Rotary-Club
LÜDINGHAUSEN. Die Rotarier
trafen sich jetzt zu einer
Baumpflanzaktion der besonderen
Art. Die derzeitigen drei
Austauschschüler, Thomas
Lopez aus Ecuador, Gabriel
Peres Dies aus Argentinien
und Sebastian Matebau aus
Australien durften je einen
Baum in ihrer neugewonnenen
Wahlheimat am
Stadion pflanzen.
Das Austauschprogramm
von Rotary
International zählt zu
den erfolgreichsten,
nicht kommerziellen
Angeboten für junge
Schüler im Alter von 15
bis 18 Jahren weltweit,
schreiben die Rotarier
in einer Presseinformation.
Die Förderung der
Jugend gehöre zu den
wichtigsten Zielen, die
sich die Rotarier gesetzt
haben.
Die Auslandserfahrung
soll mit einem Jahresaustausch
und einem sechswöchigen
Kurzzeitaustausch der
Charakterbildung dienen und
dem Einzelnen die Möglichkeit
bieten, sich in einer fremden
Umgebung selbst zu erfahren
und zu entwickeln. Die
Austauschschüler agieren ein
Jahr lang „als Botschafter des
jeweiligen Landes“ im Sinne
der Freundschaft zwischen
den Völkern. Sie sehen mit
eigenen Augen und erfahren
am eigenen Leib wie das Leben
anderswo aussieht und wie
die Menschen dort denken, leben
und fühlen. Der Rotary
Club misst seiner Jugendarbeit
eine hohe Bedeutung zu
und vermittelt im Jahr zwischen
zwei bis drei Schüler im
Rahmen des Langzeitaustauschprogramms
in die ganze
Welt. Die Förderung der Jugend
sowie die Unterstützung
von Sozialprojekten gehört zu
den Kernaufgaben von Rotary
International, heißt es in der
Mitteilung weiter.
Präsident Jan Stimberg erklärte,
dass das Pflanzen eines
Baumes eine treffende Analogie
zum Auslandsjahr eines
jungen Menschen darstellt.
Die Aktion setze einen nachhaltigen
Startpunkt für eine
eigenständige, lebenslange
Weiterentwicklung. Bei
einem gelungenen Austausch
seien die Austauschschüler
auch immer im Ausland bei
den Gastfamilien, im Rotary
Club, bei Freunden und in der
neuen Kultur verwurzelt.
www.rotary-luedinghausen.de

Reiselust
Mittwoch, 29. Mai 2019
Mit nordischer Brise
Zum Surfen nach Sylt
Es kann nicht immer
Portugal oder Bali sein.
Und das muss es auch
nicht. Wer Surfen
ausprobieren möchte,
hat auch in Europa jede
Menge Möglichkeiten.
Auch die Nordsee
wartet.
Das nördlichste
Surfcamp
Deutschlands ist
nicht nur wegen
seiner Lage am
Sylter Südkap attraktiv: Sonnenaufgänge
über dem Wattenmeer,
Holzplankenwege
durch Dünenlandschaften,
Syltrosen auf dem Weg zum
Surfspot – das riecht nach
Meer und nach einem Stück
Freiheit. Auf der beliebten Ferieninsel
muss man Restaurants
und Bars außerdem
nicht lange suchen.
Das Wassersportcenter Südkap
Surfing in Hörnum hat ein
Programm für jedes Alter und
Level im Angebot: Windsurfen,
Kitesurfen, Segeln und
Stand-up-Paddling (SUP) sind
dort möglich.
Am zweiten Standort in
Wenningstedt wird schließlich
Wellenreiten angeboten.
Die Ausrüstung lässt sich leihen.
Die Unterkunft ist im jeweils
örtlichen Hostel
(„Klaarstrand“ oder Jugendherberge
Hörnum) separat zubuchbar.
Tipp: Mit dem Sportpaket nie
die perfekte Welle verpassen –
denn es bietet Zugriff auf den
Materialpool beider Standorte.
So sind Gäste flexibel. Neben
Windsurf-Equipment gibt
es auch SUP-Boards, Wellenreiter,
kleine Segeljollen und
Kajaks. (dpa)
Surfer am Strand von Sylt: Angebote für Anfänger gibt es unter anderem beim Wassersportcenter Südkap
Surfing. Foto: dpa/Sylt Südkap Surfing
Infos
Standort Hörnum: Wassersportcenter Südkap Surfing, Strandpromenade
1, 25997 Hörnum (Tel.efon 4651/99 54 410, E-Mail: info@suedkap-surfing.de,
www.suedkap-surfing.de).
Standort Wenningstedt: Dünenstraße 333b, 25996 Wenningstedt
(Telefon 4651/95 70 373).
Kurz
notiert
0,5 Promille
auf der Isar
An der Isar müssen sich
Schlauchboot-, Kanu- und Kajakfahrer
in diesem Jahr auf neue
Regeln einstellen. Das Wildwasser
darf im Landkreis Bad Tölz-Wolfratshausen
nur noch von 1. Juni
bis 15. Oktober befahren werden
– dabei gilt eine Alkoholgrenze
von 0,5 Promille. Das schreibt eine
neue Isarverordnung vor. Glasflaschen
sollen verboten sein, Kinder
unter zwölf Jahren Schwimmwesten
tragen. Die Verordnung soll
die Natur schützen und mehr Sicherheit
bringen.
Visum nur
noch online
Das Visum für Tansania lässt
sich nur noch online beantragen.
Das bestätigt die Botschaft
des ostafrikanischen Landes in
Berlin. Antragsteller für das E-Visum
müssten keine Dokumente
mehr bei der Botschaft einreichen.
Reisende sollten ihren Antrag frühestens
vier Wochen vor Reisebeginn
und spätestens zwei Wochen
davor stellen. Die Zahlung der Visagebühren
erfolgt ebenfalls auf
elektronischem Weg. (dpa)
Täglich Qualitätsournalismus
genießen – mit
WN Digital Basis.
WN DIGITAL BASIS
30 Tage kostenfrei
danach 9,90 € monatlich
News-App für Smartphone
und Tablet
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Rätselspaß
Mittwoch, 29. Mai 2019
Steckenpferd,
Hobby
Stelle
eines
Verbrechens
chilenische
Provinz
japan.
Adeliger
(Krieger)
Stadt in
Piemont
Mittelmeerinsulaner
Frauenname
kleine
Klingel,
Schelle
Reptile,
Kriechtiere
unordentlich
dreiteilige
Dichtung
englisch:
Säure
Klammern
italienisch,
span.:
mit
‚ungläubige‘
Frau
englisch:
eins
Ammoniakverbindung
das
Unsterbliche
(Mz.)
Holzraummaß
Entwerfer
abweichende
Variante
7
Lottodoppeltreffer
Comicstrip
Fruchtgetränk
US-
Präsident,
Barack ...
Theaterspielzeit
zypriot.
Staatsmann
† 1977
japan.
Verwaltungsbezirk
Figur in
Claudels
‚Mittagswende‘
kurz für:
an das
1 2 3 4 5 6 7 8 9

Kleinanzeigenmarkt
Mittwoch, 29. Mai 2019
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Mitarbeiter/in mit eigenem PKW für die Betreuung
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bis 13.00 Uhr. Tätigkeiten: Auswahl/Einstellung neuer
Zusteller, Ansprechpartner während der Zustellung und
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Arbeitszeiten: 01.30–07.00 Uhr morgens, von
Montag bis Samstag. Für diese Tätigkeit benötigen Sie
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info.agm@aschendorff-medien.de
Redaktionsleitung
Claudia Bakker
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Fax 02 51/6 90 80 75 90
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Vertrieb
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Urheberrechtshinweis
Die Inhalte, Strukturen und das Layout
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Butterfly
Vom Kampf gegen die
innere Unruhe
Mittwoch, 29. Mai 2019
Kurz
notiert
Warm und sauber
durch die Nase
Luft holen durch die Nase oder
den Mund? Aus medizinischer
Sicht ist die Antwort klar: Die Nase
ist die bessere Wahl – beim
Ein- und beim Ausatmen, heißt es
in der „Apotheken Umschau“.
Denn die Nase sorgt dafür, dass
einströmende Luft sauber, warm
und befeuchtet ist. Gleichzeitig atmen
Menschen durch sie meist
vollständiger aus als durch den
Mund. Und das ist Voraussetzung
dafür, wieder tief einatmen zu
können. Wichtig ist das Atmen
durch die Nase vor allem für Menschen
mit Erkrankungen wie Asthma
und chronischer Bronchitis. Gerade
in solchen Fällen kann es
sinnvoll sein, das Luftholen zu lernen
– mit einer Atemphysiotherapie
etwa. (dpa)
Innere Unruhe kennt wohl
jeder – vor einer Prüfung,
einer Rede oder vor dem Gang
zum Traualtar. In der Regel
legt sich das nach der Ausnahmesituation
wieder.
Doch bei manchen bleibt die
innere Unruhe länger oder
sogar für immer, völlig unabhängig
von einem Anlass.
Nachts schlafen
Betroffene
schlecht, tagsüber
fühlen sie
sich überfordert
und sind unkonzentriert oder
gereizt. Hinzu kommen vielleicht
Herzklopfen, Zittern
oder Schweißausbrüche.
Wer solche Symptome bei
sich feststellt, sollte aktiv werden.
„Dauern die Beschwerden
länger als zwei Wochen,
sollte ein Arzt aufgesucht wer-
den“, rät Ursula Sellerberg von
der Bundesapothekerkammer
in Berlin.
Innere Unruhe kann viele
Ursachen haben - und so zum
Beispiel ein erster Hinweis auf
eine Erkrankung sein. „Denkbar
sind etwa eine Schilddrüsenüberfunktion
oder Herzrhythmusstörungen“,
erklärt
Rainer Stange. Der Internist
ist Präsident des Zentralverbands
der Ärzte für Naturheilverfahren
und Regulationsmedizin
(ZAEN). Weitere mögliche
Ursachen sind Depressionen,
niedriger Blutdruck
oder psychiatrische Erkrankungen
– ADHS etwa oder bipolare
Störungen.
Wie im Einzelfall die Therapie
aussieht, hängt von der
Diagnose ab. Es kommt aber
auch vor, dass sich für innere
Unruhe eine organische oder
verbessert
Baldrian die
Schlafqualität.
Baldrian
gibt es auch in Kombinationen
mit anderen Heilpflanzen
wie Hopfen, Melisse, Johanniskraut
und Passionsblume.
Auch ein Teeaufguss kann beruhigend
wirken, aus Baldpsychische
Krankheit als
Ursache finden lässt. Was ist
dann zu tun? „Hier gibt es viele
Strategien“, erklärt Ute Gietzen-Wieland,
Business- und
Mental-Coach in Bielefeld.
Sie sieht innere Unruhe, die
nicht mit einer Krankheit einhergeht,
als eine Reaktion aus
dem Unterbewusstsein. „Der
Körper signalisiert, dass es im
Leben womöglich eine Veränderung
gibt, die unbewusst als
Verschlechterung
wahrgenommen
wird“, sagt Gietzen-Wieland.
Hier könne es
helfen, wenn der Betroffene
bei sich selbst Ursachenforschung
betreibt.
Das beginnt mit einer Liste:
In welchem Lebensbereich
macht sich die innere Unruhe
bemerkbar – in der Partnerschaft,
in der Familie, im Beruf?
Was erlebe ich als womöglich
unerträglich – und
wie könnte ich es abstellen?
Um der inneren Unruhe den
Garaus zu machen, können
Betroffene auch pflanzliche
Arzneimittel nehmen. „Ein
beliebtes Mittel ist etwa Baldrian“,
sagt Sellerberg. Der
Pflanzenstoff wirkt tagsüber
beruhigend, abends eingenommen
Auch ein
Teeaufguss kann
beruhigend wirken
Foto: dpa
rianwurzeln etwa. Aber Vorsicht:
Die Baldrianwurzel
kann möglicherweise die Reaktionsfähigkeit
beeinträchtigen.
Autogenes Training oder Meditation
können ebenfalls helfen.
„Beides muss man allerdings
gelernt haben. Eine Wirkung
stellt sich nicht unbedingt
mit den allerersten
Übungen ein“, sagt Stange. Ein
Entspannungsbad hingegen
stoppt die innere Unruhe oft
auch kurzfristig. Ebenfalls
hilfreich ist körperliche Bewegung.
Bei Unruhe vor einem bestimmten
Ereignis – etwa
einem Auftritt – hilft vielleicht
die sogenannte Butterfly-
Technik, erklärt Gietzen-Wieland:
Dabei kreuzt der Betroffene
seine Arme vor der Brust,
so dass die Hände auf den
Schultern liegen. Im nächsten
Schritt klopft man abwechselnd
mit den Händen auf den
Schultern und denkt an den
bevorstehenden Auftritt.
„Nach einer Weile beruhigen
sich die belastenden Gefühle
während des Klopfens und es
macht sich Entspannung
breit.“ (dpa)
PECH als Mittel
der Wahl
Bei kleinen Verletzungen hilft
Hobbysportlern die PECH-Regel.
Die Abkürzung steht für die
Wörter Pause, Eis, Compression
und Hochlagern, heißt es in der
„Neue Apotheken Illustrierte“.
Zuerst sollten Betroffene das verletzte
Körperteil ruhig lagern und
kühlen. Dann folgt ein Verband
mit ausreichend Druck (Compression)
gegen weitere Schwellungen.
Damit an der verletzten Stelle der
Blutdruck sinkt und so der
Schmerz nachlässt, sollte man das
jeweilige Körperteil außerdem
hochlegen – und zwar über Herzhöhe.
Die Regel hilft bei Muskelund
Gelenkverletzungen wie Zerrungen
und Verstauchungen. (dpa)
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Kentru lohnt
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