sporting hamburg JUNI 2019

© Foto: Thomas Kettner 

Juni 2019 

monatlich & kostenlos 

Beachvolleyball-WM 

Laura spielt, Kira kommentiert 

Handball 

Toto Jansen zum Saison-Endspurt 

Towers 

Super-Max 

Motorsport 

Maxi ausgebremst 

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Die besten Tipps gibt’s 

in der Heftmitte. 

präsentiert von 

1

Editorial 

Leser, 

Liebe 

© Foto: Witters 

Die HG Barmbek steigt wieder 

auf, der HSV steigt nicht 

auf, Pauli auch nicht, das VT 

Hamburg steigt ab, die Towers 

steigen auf, der Handball Sport Verein 

Hamburg steigt nicht ab, Altona 93 auf, 

die ETV- Fußballer und der Bramfelder 

SV auch… und und und. 

© Foto: www.mediaserver.hamburg.de/Jan Kornstaedt 

Das waren spannende Tage und Wochen und wir freuen uns – und leiden mit. 

Das Schöne an all diesem sportlichen Rauf und Runter, wie auch bei klassischen 

Erfolgen und Niederlagen: Sie alle setzen Emotionen frei. Bei den Akteuren, ihren 

Umfeldern und bei den Fans. Kollektiver Jubel, aber auch kollektiver Frust haben 

eines gemein: das WIR. Und ist es nicht im Wesentlichen das, worum es im Sport 

geht? Um gemeinsames Erleben, um Identifikation, mit einem Team, einem Verein, 

einer Stadt, mit etwas, das mehr ist als der Einzelne und letztlich auch nur WIR 

bedeutet? Das sind die vielen Gänsehaut-Momente und Emotionen, die man spürt, 

wenn man bei all den B2Runs, Halb- und sonstigen Marathons an den Start geht oder 

auch nur zuschaut, und die man alleine so nicht erlebt. Sie entwickeln eine Kraft, 

die wir alle genießen und noch besser nutzen sollten: für immer mehr Miteinander, 

für Integration und für eine TOL(L)Erante Gesellschaft. 

Sorry, aber das kam uns so in den Sinn. 

Viel Spaß beim Lesen. 

Martin Blüthmann (martin@sporting-magazin.de) 

Partner: 

2 3

sporting hamburg 

Das ist 

drin: 

© Foto: www.mediaserver.hamburg.de/ 

Marek Santen 

Editorial 3 

Schuss des Monats #1 

Hamburg Towers: Sehr, sehr gut! 6/7 

sporting-Lars: Beach-WM 

Kira und die Beachvolleyball-WM 8–11 

Basketball: Hamburg Towers 

Max Montana: The Aufstieg 12/13 

Handball Sport Verein Hamburg 

Saisonziel (No.1) erreicht 15–17 

Beachvolleyball: Laura + Maggie 

Zusammenfinden! 20/21 

Hamburg in Bewegung 

Der ACTIVE CITY DAY 22 

Wassersport: Stopover Hamburg 

Auf dem Board um Schleswig-Holstein 24/25 

Die sporting-Tipps im Juni 26/27 

Hockey: Mo Fürste 

Abschiedsspiel: KÖNIG MOX’ Last Dance 28 

Weiterknipsen! 

Der Hamburg Active City – Fotowettbewerb 2019 30/31 

Schuss des Monats #2 

Der Club an der Alster: Dt. Meisterinnen! 32/33 

Vereinssport 

Verein selber gründen 34/35 

Flagfootball: Snappers 

Meister in Serie 36/37 

Hochschulsport: Das Triple 

Drei dt. Ruder-Meisterschaften und mehr 38/39 

Motorsport: Maxi Buhk 

Geplatzt. 40/41 

Schwimmen: Yusra Mardini 

Sie schwimmt einfach! 42/43 

sporting-Lars: Badminton 

So geht zielstrebig 44/45 

Segeln: Helga Cup 

Der Countdown läuft 46/47 

sporting-Marco: Fitness 

Bootcamp (nicht) nur für Frauen 48–50 

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in und um 

Hamburg

© Foto: Christoph Worsch 

Sehr, sehr gut! 

Wenn der Erfolg auch viele Väter hat, 

haben wir hier die beiden Opas zum 

Erfolg. Herzlichen Glückwunsch an Jan 

Fischer und Marvin Willoughby zu der 

spannenden und dann mit Meisterschaft 

und Aufstieg in die erste Liga gekrönten 

Saison! Well done. 

6

Beachvolleyball bei uns wird präsentiert von EDEKA 

© Foto: privat 

© Foto: sporting hamburg 

sporting-Lars 

Das Team ist am stärksten ins Jahr 2019 gestartet, auf der World 

Tour belegten sie beim 3-Sterne-Turnier in Sydney den 5. Platz, 

gefolgt von einem 9. Platz beim 4-Sterne-Turnier in Xiamen (China), 

sowie zu guter Letzt eine Bronzemedaille beim 3-Sterne-Turnier in 

Malaysia. Vor heimischem Publikum bei der Techniker Beach Tour 

in Münster konnten sie Mitte Mai Gold gewinnen. 

Kira: „Beide sind sehr erfahrene Spielerinnen, die sich spielerisch 

schnell gefunden haben. Das Duo spielt viele Spiele, weshalb es sehr 

spannend wird, wie die Form bei der WM sein wird. Wenn Karla und 

Julia so weiter spielen, können sie lange im Turnier bleiben.“ 


Karla Borger Julia Sude 

Größe 180cm 185cm 

Geburtstag/Alter 22.11.1988/30 Jahre 02.09.1987/31 Jahre 

Verein DJK TuSA 06 Düsseld. VfB Friedrichshafen 

Position Abwehr Block 

Links-/Rechtshänder rechts rechts 

Kira und die 

Beach-WM 

Ende Juni zieht die Copacabana mal eben nach 

Hamburg. Das Beachvolleyball-Mekka befindet 

sich dann für eine gute Woche (28. Juni bis 

07. Juli) am Rothenbaum. Das wird ein Fest! 

Wer die letzten zwei Jahre noch nicht beim Beachvolleyball World 

Tour-Finale am Rothenbaum war, sollte spätestens jetzt bei der 

Weltmeisterschaft dabei sein. In Hamburg wurde schon Beachvolleyball-Geschichte 

geschrieben: 2017 gewinnen Kira und Laura, die 

Golden Beachgirls aus Rio (Olympiasieg 2016) nach der WM in Wien 

auch das Finale in ihrer Heimatstadt. Letztes Jahr: Julius Thole und 

Clemens Wickler, die Gallier aus Eimsbüttel (sporting 03/18), mit einer 

Wildcard ins Turnier gerutscht, kämpfen sich vor einer unglaublichen 

Kulisse als Außenseiter bis ins kleine Finale und erreichen den nie 

erwarteten vierten Platz. Der Sand in Hamburg ist einer für spezielle 

Augenblicke, und davon werden dieses Jahr bei der WM sicherlich 

noch so einige dazukommen. 

Das geilste: Es sind 10 deutsche Duos im Sand dabei. Die Hütte wird 

also brennen, bis zu 13.000 Zuschauer in der Beach Arena, 1 Million 

Euro Preisgeld, 48 Duos, 216 Partien – und das alles für umme, der 

Eintritt ist nämlich kostenlos. Es steht Euch also mal gar nichts im 

Weg, die deutschen, die Hamburger Teams lautstark zu unterstützen. 

Damit Ihr nicht nur hautnah, sondern auch inhaltlich voll dabei seid, 

haben wir die weltbeste Beacherin der vergangenen Jahre getroffen: 

Kira Walkenhorst. Sie kommentiert bei uns alle teilnehmenden 

deutschen Teams. 

Frauen-Teams 

Bei den Frauen ist eine extrem breite und starke Spitze der deutschen 

Mannschaften im internationalen Feld unterwegs. Insgesamt haben 

sich vier deutsche Frauen-Teams direkt für die WM qualifiziert, zwei 

weitere, Ludwig/Kozuch sowie Schneider/Körtzinger, sind durch eine 

Wildcard mit am Rothenbaum dabei. 

Anfang des Jahres erschütterte ein kleines „Erdbeben“ die bestehenden 

Teams, da Kira ihren Rücktritt erklärt hat, wodurch eine 

große Spielerinnen-Rochade ausgelöst wurde. Fast alle Spitzenduos 

waren betroffen, einzig die seit 2017 bestehende Paarung Victoria 

Bieneck/Isabel Schneider blieb verschont. Laura Ludwig fand eine 

neue Partnerin in der besten deutschen Hallenspielerin Margareta 

„Maggie“ Kozuch, die vor zwei Jahren aus der Halle in den Sand 

gewechselt hat. Das erfolgreichste deutsche Team aus dem letzten 

Jahr (Laboureur/Sude) hat sich ebenfalls getrennt, weshalb Chantal 

Laboureur/Sandra Ittlinger ein weiteres neues Duo bilden, genauso 

wie Julia Sude und Karla Borger. Als weitere Teams in Hamburg 

dabei sind Behrens/Tillmann und mit der letzten Wildcard auch 

Schneider/Körtzinger. 

© Foto: Joerg Mitter 

Die Spiele bis zur WM sollten dazu dienen, dass sie noch eingespielter 

als Team werden. Gute Voraussetzungen, ein starkes Turnier zu 

spielen, es wird aber schwer werden, gegen die eingespielteren 

Mannschaften zu bestehen. Kira: „Ein absolutes Vollgas-Team. Beide 

Spielerinnen sind sehr starke Kämpferinnen und richtige Malocher, 

motivierte Arbeiterinnen. Mit dem Heimpublikum im Rücken noch 

mal stärker einzuschätzen.“ 

Sandra Ittlinger Chantal Laboureur 



Verein OSC Baden-Württembrg MTB Stuttgart 

Position Block Abwehr 


Die amtierenden Deutschen Meisterinnen und das am längsten 

bestehende Duo (2017) der deutschen Teams belegte in Malaysia 

beim 3-Sterne-Turnier einen starken 5. Platz. Zur Vorbereitung 

Richtung WM wird das Team noch in Brasilien beim 4-Sterne-Turnier 

aufschlagen, um sich die nötige Härte für die WM zu holen. Kira: „Beide 

profitieren davon, dass sie schon einige Jahre auf internationalem 

Niveau zusammen spielen und sie nicht von der Rotation betroffen 

waren. Mit ihrem Trainerteam ist der Blick ganz klar Richtung Heim- 

WM ausgerichtet. Mit dem Heimpublikum im Rücken ist einiges drin.“ 

Victoria Bieneck Isabel Schneider 



Verein HSV HSV 


Links-/Rechtshänder rechts links 

© Foto: FIVB 

8 9

Beachvolleyball bei uns wird präsentiert von EDEKA 

© Foto: privat 

© Foto: Hoch Zwei/Malte Christians © Foto: Malte Christians 


Beste Beachvolleyballerin trifft beste Hallenspielerin: Mit einer Wildcard 

in Hamburg dabei und auf dem Papier eines der interessantesten 

Teams. Beide bringen eine Menge Erfahrung und vor allem Erfolge mit. 

Als Olympiasiegerin und auch World Tour-Gewinnerin in Hamburg 

2017 weiß Laura, was der Schlüssel zum Erfolg ist. Kira: „Die ersten 

Spiele in der Saison haben viele positive Dinge gezeigt, noch haben 

aber nicht alle ‚Zahnräder’ ineinander gefasst. Der Fokus beider 

liegt voll auf der WM und Olympiaqualifikation. Der Knoten wird vor 

heimischen Publikum platzen und beide werden ein starkes Turnier 

spielen, es wird spannend, wie weit das Team kommt.“ 

Laura Ludwig Margareta Kozuch 



Verein HSV DJK TuSA 06 Düsseld. 



Das junge Team ist auch erst Anfang des Jahres gebildet worden, 

dennoch sind sie schon ganz gut in den Spielfluss gekommen: 

International haben sie es in die Hauptrunde geschafft, in Münster 

bei der Techniker Beach Tour Bronze gewonnen. Kira: „Besonderheit 

der beiden Spielerinnen ist, dass sie ursprünglich beide Abwehrspielerinnen 

sind. Das muss kein Nachteil sein, aber ich denke, dass für 

die Weltspitze der Block fehlen wird. Für beide gilt, von Spiel zu Spiel 

schauen und sich international beweisen sowie Erfahrung sammeln.“ 

Kim Behrens Cinja Tillmann 

Größe 179cm 174 cm 


Verein OSC Baden-Württembrg USC Münster 



Das jüngste Team der Deutschen Mannschaft ist Ende letzten 

Jahres neu zusammengekommen. Sarah war als Juniorin schon 

sehr erfolgreich. Für das Duo geht es darum, internationale Luft 

zu schnuppern und jedes Spiel zu genießen. Kira: „Für Sarah und 

Leonie ist es eine super Chance, die internationale Bühne in der 

Heimatstadt zu betreten. Das Duo soll einfach von Spiel zu Spiel 

gucken und Spaß haben.“ 

Sarah Schneider Leonie Körtzinger 



Verein SV Lohhof HSV 



© Foto: EDEKA 

Nils Ehlers 

Lars Flüggen 



Verein HSV HSV 




Im letzten Jahr bei den World Tour Finals mit einer Wildcard im Turnier die Überraschung im 

gesamten Feld, haben vor heimischem Publikum bis auf Platz vier gespielt. Seitdem haben sie 

sich in der Szene einen tollen Namen gemacht. Spielerisch auf Top-Niveau. Kira: „Für Julius und 

Clemens ist es das erste Jahr, in dem sie als bestes deutsches Männer-Team in die WM starten 

und extremen Druck verspüren können. Dies gilt es, mental vernünftig einzuordnen, dann können 

sie ihre Stärke zeigen, wie sie es letztes Jahr bei den World Tour Finals gemacht haben. Passt alles 

zusammen, können sie den Rothenbaum rocken.“ 

Julius Thole Clemens Wickler 



Verein Eimsbütteler TV Eimsbütteler TV 


Links-/Rechtshänder links rechts 

Diese Saison haben sie noch nicht so viele gemeinsame Spiele absolviert, da beide verletzt 

waren. Dass Lars mit zur Weltspitze gehört, hat er mit der Olympiaqualifikation 2016 gezeigt. 

Beide müssen gesund bleiben und gut ins Turnier finden. Beim 3-Sterne-Turnier in Malaysia 

sind sie auf dem 5. Platz gelandet. Kira: „Ein spannendes Team. Verletzungen spielen in 

diesem Team leider eine große Rolle, weshalb sie noch nicht viel zusammen gespielt haben. 

Wenn aber jemand weiß, wie man mit Verletzungen umgeht und trotzdem punkten kann, 

so ist dies Lars. Ein ausgeprägter Spielwitz und technische Stärke zeichnen sie aus, es 

wird entscheidend sein, wie sie zusammenfinden und dass beide verletzungsfrei bleiben.“ 


Philipp Arne 

Yannick Harms Bergmann 



Verein 

Rattenfänger Beachteam 

TC Hameln 



Aktuell in einer sehr guten Form, beim 3-Sterne-Turnier in Malaysia bestes deutsches 

Herren-Team mit Platz vier. Beim ersten Saisonhalt der Techniker Beach Tour in Münster 

gleich Silber gewonnen. Der Aufwärtstrend der Saison wurde mit einer Wildcard für die 

WM belohnt. Kira: „Es freut mich sehr, dass mein Bruder in Hamburg dabei ist, die Wildcard 

haben sich die beiden in den letzten Spielen erarbeitet und verdient. Ich glaube, in Hamburg 

ist einiges möglich, da die Wildcard noch mal einen richtigen Schwung gibt.“ 

Mit der Wildcard zur WM. Das seit 2015 bestehende Duo hatte den größten Erfolg im letzten Jahr, 

als sie beim 1-Stern-Turnier in Oman Gold gewannen. Beim 3-Sterne-Turnier in Malaysia bis auf 

Platz 5 vorgespielt. Zuvor beim 4-Sterne-Turnier in Xiamen über die Qualifikation bis ins Hauptfeld 

gekommen, dann leider in der Gruppenphase ausgeschieden. Kira: „Für Harms/Bergmann geht 

es darum, dass sie für die Olympiaqualifikation internationale Erfahrung sammeln und mit dem 

Heimpublikum den nötigen Push bekommen. Mit der Heim-WM haben sie die Chance, sich 

international zu etablieren und den Schwung mit in die laufende Saison zu nehmen.“ 

Rattenfänger Beachteam 

TC Hameln 


Männer-Teams 

Bei den Männern haben sich Thole/Wickler einen Startplatz über das Entry Ranking gesichert. Sie sind aktuell das stärkste deutsche 

Männer-Duo in der Weltrangliste. Den zweiten Nationenplatz hat der DVV an Ehlers/Flüggen vergeben. Mit einer Wildcard auf den WM-Zug 

aufgesprungen sind die Duos Harms/Bergmann und Walkenhorst/Winter. 

Alexander 

Walkenhorst Sven Winter 



Verein DJK TuSA 06 Düsseld. DJK TuSA 06 Düsseld. 



© Foto: Hoch Zwei/Malte Christians

Basketball 

Meister! Für die 1. Bundesliga haben die Towers einiges vor, wollen unter die Top 8, ein Fanshop ist in Planung. 

© Fotos: Dennis Fischer 

The 

Aufstieg! 

Der galanteste und extraordinärste Tänzer auf der Platte nach 

dem Towers-Sieg gegen Nürnberg und damit der Meisterschaft 

war eindeutig Max, Max Montana. Der 23-jährige 

2,06 m-Mann war mehr im freien Spurenbild-Tanz, seine 

Team-Kameraden eher im Gangsta-Style, unterwegs, und 

brachte so seine Freude über eine extrem gelungene Saison 

mit Aufstieg und Meisterschaft zum Ausdruck. 

Und bevor Max sich wieder in die Heimat, nach Kalifornien, absetzt, 

treffen wir ihn in Wilhelmsburg, der Towers-Hood. Stilistisch ist er 

insgesamt ohnehin eher der Skater. Das überrascht nicht, denn bevor 

sein Körper einen Wachstumsschub hinlegte, war er als Jungendlicher 

wild auf dem Skateboard unterwegs. Eigentlich heißt er ja Max Hoetzel, 

wenn man es genau nimmt, denn er ist Sohn eines deutschen Vaters 

und einer dänischen Mutter. Die Amerikaner hatten aber immer ein 

Problem mit der Aussprache des Namens. Deswegen entschieden 

Max und seine Schwestern, sich auf den für alle gleichen zweiten 

Vornamen, Montana, als Nachnamen zu verständigen. Klingt ja auch 

cooler. Den Hoetzel-Eltern war das recht, sie sind laut Max ohnehin 

sehr liberal unterwegs. Und dann kommt noch Kalifornien hinzu, so 

in Sachen liberal. 

Bevor er nach Deutschland kam, spielte Max zuletzt sehr erfolgreich 

für die San Diego State University. Dann die Entscheidung: „Ich will 

Profi werden.“ Und auch, wenn sein Vater Zweifel hatte, ließen die 

Eltern ihren Sohn ziehen. Im August 2018 wechselte Max nach Gießen 

in die erste Basketball-Bundesliga. Dort lief es für ihn so lala, dann 

war da noch Gießen, und als die Towers Verstärkung suchten und 

Hamburg rief, und weil Mike Taylor ein guter Bekannter von Max’ 

Berater ist, wechselte er im Grunde erst vor kurzem von der …(wie 

heißt noch gleich der Fluss durch Gießen? ;-)) an die Elbe. 

Im Februar zog er die, wie er sagt, 

„express-option to get out of 

Gießen “. In Hamburg flutschte es, 

wie wir wissen, offensichtlich besser 

und bis zu den größten Erfolgen 

seiner Karriere: Meisterschaft und 

„The Aufstieg“, grinst er. 

Er selbst sagt, dass er sich deutlich verbessert hat. Trainer Mike, overall 

sehr Team-orientiert, kümmert sich unter anderem zusätzlich extrem 

um die Fähigkeiten seiner einzelnen Spieler, entwickelt sie weiter. 

„Mike helped me soooo much“, beschreibt er seine „extra times“ mit 

dem Coach. 8,4 Punkte pro Spiel, vier Rebounds das Ergebnis. „And 

he always stands for positive energy“, was extrem dem Naturell 

von Max entspricht und offensichtlich der ganzen Mannschaft sehr 

gut tut. Neben der tollsten Stadt hat ihn auch die Idee der Towers, 

auf junge Spieler zu setzen, sehr motiviert, derweil nämlich gerade 

die großen Teams in Deutschland, erst recht in der ersten Liga, auf 

ältere, erfahrene Spieler setzen, insbesondere bei der Auswahl der 

Spieler aus dem Ausland. Für die Towers kam dann noch der Aspekt 

hinzu, dass Max, dank Vater Hoetzel, einen deutschen Pass besitzt. 

Max will irgendwann in die NBA, das Nonplusultra eines Basketball-Pros, 

weswegen er sich aber erst recht sehr gut vorstellen kann, auch in der 

nächsten Saison für die Towers aufzulaufen. Er mag Hamburg, „it’s 

very diverse, very open-minded, a real city – only the weather sucks“, 

sagt er. Das muss er ja sagen, denn er hat den Jahrhundertsommer 

2018 nicht mitgekriegt. Dem Coach hat er sein Interesse signalisiert, 

alles Weitere wird sich sicher in den nächsten Wochen und Monaten 

fügen. Max macht sich nun erstmal auf nach Hause und freut sich 

auf seine Familie. Seine Klamotten 

lagert er zunächst hier in Hamburg 

ein, was ja hoffen lässt. 

Das Hamburger Wetter findet Max eher gewöhnungsbedürftig… 


12 

Früher wollte er Skateboard-Profi werden, dann kam ein Wachstumsschub dazwischen.

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© Foto: Thorge Huter/Handball Sport Verein Hamburg 

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Saisonziel (No. 1) 

Und zufrieden wirkt Toto auch. Kann er auch, Klassenerhalt: check. 

Gefeiert wurde ein wenig, aber er sagt selber: „Klassenerhalt ist 

Klassenerhalt.“ Die Männer haben sich das aber verdient, redlich: 

„Die Liga war in diesem Jahr eine extreme Herausforderung. Jeder 

konnte jeden schlagen“, stellt er fest, „das sieht man auch daran, 

dass die Tabellenführer, die 

ersten drei, erstaunlich viele 

Minuspunkte auf ihrem Konto 

haben.“ Deswegen haben sie in 

Nordhorn sogar lange geführt, 

kriegten aber in Aue ’ne richtige 

Klatsche. „Nicht wir waren eine 

Wundertüte, die Liga war das 

auch.“ 

erreicht. 

Grund genug, mal in Ruhe mit Toto Jansen, dem Coach der Handballer vom 

Handball Sport Verein Hamburg, zu schnacken. Er kommt direkt aus der 

Halle, wirkt deswegen auch ein bisschen abgekämpft, wie man auch so oder 

so nach der bisherigen Saison abgekämpft aussehen kann. 

Viele Mannschaften 

spielen auf ähnlichem, 

hohem 

Niveau. „Da muss 

man erst mal mit 

den vielen jungen 

Spielern, die wir am 

Start haben, bestehen. 

Und dann hatten wir tatsächlich 

extrem viel Verletzungspech.“ 

Wenn dann ein Leistungsträger im Mittelblock wie Finn Wullenweber 

immer wieder leider ausfällt, andere Spieler wie Lukas Ossenkopp 


oder Niklas Weller deswegen 

nahezu regelmäßig durchspielen 

müssen und auch die 

Abwehrsysteme entsprechend 

immer wieder umgestellt und 

variabel gespielt werden müssen, 

dann fällt einem das auf die 

Füße, wenn die Truppe an sich 

noch nicht so gefestigt ist: » 

Leicht abgekämpft nach dem Training, aber insgesamt schwer 

zufrieden: Coach Toto Jansen im sporting-Interview.


© Fotos: Thorge Huter/Handball Sport Verein Hamburg 

Jan Forstbauer im Zweikampf gegen Markus Hagelin (Coburg). 

„Auf Knopfdruck umstellen, so weit sind wir noch nicht“, sagt Toto 

Jansen. Deswegen verlief die erste Hälfte der Saison „irgendwie in 

Wellen“, erklärt Toto. Und auch in die Rückrunde sind die Hamburger 

mit ein, zwei schlechten Spielen gestartet. Das Spiel gegen die 

Männer aus Bahlingen war super, dann gab es wieder eine Delle. 

„Ferndorf war bitter, gegen Dessau waren wir auch schwach“, 

sagt er. „Die Komplexität hat uns durchaus zu schaffen gemacht“, 

erklärt er weiter, „es gab nie nur den einen Hebel, den man umlegen 

musste.“ So grundsätzlich ist er aber wirklich zufrieden, weil er 

seine Truppe mental auf die Spur gebracht hat. 

„Wir sind als Mannschaft extrem 

gereift.“ Und natürlich kommen 

die Jungs aus unterschiedlichsten 

Ecken. „Die einen müssen aus der 

Komfortzone raus, die anderen 

muss man fast bremsen“, führt er 

aus. „Zu viel ist auch nicht gut, denn 

der Körper muss sich auch erholen 

können. Handball ist Prügelei mit 

Regelwerk“, grinst er, wir schlucken 

und denken, Peace, Toto Jansen 

ergänzt: „Ständig 100% zahlt sich 

dann nicht grundsätzlich 

immer aus.“ 

Und: „Jeder Spieler muss lernen und bereit sein, 

Verantwortung zu übernehmen. Wer nicht aufs Tor wirft, kann 

auch keine Tore schießen.“ Was jetzt nicht wirklich überrascht, 

aber das Thema Verantwortung und Mut unterstreicht. Er weiter: 

„Da sind dann auch mentale Stärke und Selbstbewusstsein gefragt.“ 

Für die nächste Saison wird es dann, wenn der komplette Kader 

steht, sicher auch eine Zielformulierung geben, auch Wechsel, aber 

das werden offensichtlich kadermäßig keine Riesenwürfe. Wechsel 

ja, aber alles im Rahmen. Zuletzt wurde für die nächste Saison der 

Zugang von Tobias Schimmelbauer (TVB 1898 Stuttgart) angekündigt. 

Den Handball Sport Verein sicher verlassen werden Justin Rundt 

und Christopher Rix, derweil Leif Tissier sowie Blazenko Lakovic 

sicher bleiben werden. Einen guten Mix aus erfahrenen Spielern, 

gepaart mit den vielen Jungstars, soll es geben. „Die zweite Saison 

nach Aufstieg wird sicher nicht einfacher“, kündigt Toto Jansen 

an. Aufgrund der etwas kleineren Liga werden zwar nicht wie in 

dieser Saison fünf Mannschaften zugleich 

absteigen, dennoch wird es Absteiger 

geben, dazu kommen noch mindestens 

zwei Neuzugänge, die Absteiger aus der 

ersten Liga. 

Das Niveau wird 

also nicht abnehmen, 

eher noch weiter 

anziehen. „Wir haben schon in diesem 

Jahr gelernt, dass wir auch die 

Großen schlagen können, warum 

sollten wir das nicht in der nächsten 

Saison auch tun?“, lacht Toto. 

D U S AG S T 

W O H I N 

Verdient: So schön kann man über Klassenerhalt jubeln! 

Die verbleibenden Spiele in dieser Spielzeit werden auf alle Fälle 

nicht geschenkt. Nach dem Lokalderby gegen Bad Schwartau 

stehen im Juni noch die Spiele gegen Großwallstadt (01.06.) und 

TUSEM Essen (08.06.) an. Auch große Namen, von denen sich Totos 

Truppe nicht beeindrucken lassen wird, sagen wir jetzt so. Macht 

wahrscheinlich Sinn, die Verletzten zu schonen, spielen wir mal 

den Trainer, aber „wenn wir auf die Platte gehen, wollen wir auch 

gewinnen“, grinst Toto. 

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Entschlossener Blick und Siegerpose: Toto Jansen mit Torwart Marcel Kokoszka. 

16 

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© Foto: Mirja Geh 

© Fotos: EDEKA 

Zusammenfinden! 

etwas sachlicher: „Klar, Unstimmigkeiten sind, Vertrauen vorausgesetzt, 

wichtig und bieten dann aber tausende Entwicklungsmöglichkeiten und 

Absprungstellen.“ Maggie schwärmt: „Gerade die neue Chance zum gemeinsamen 

Wachsen UND Zusammenwachsen und diesen wunderbaren 

Sport gemeinsam erleben zu können“, das ist ihr Antrieb und pusht sie. 

Laura: „Wenn man nach ganz oben will und weiß, 

dass da viel Potential, aber auch Leidenschaft 

Richtige Ernährung ist für sie schon ein wichtiges Thema. 

ist, dann lohnt sich jeder Aufwand“, und der ist 

gerade bei ihr nicht wirklich unerheblich, weil sie 

ja nun seit einem Jahr in Familie und mit Sohnemann unterwegs ist, was ja durchaus zusätzliche 

Orga-Action bedeutet. Sie wird emotional und sendet eine Botschaft: „Macht das, was Ihr liebt 

und behaltet diese Liebe immer in Erinnerung. Die Freude an unserem Sport ist unsere treibende 

Kraft“, uns wird ganz warm ums Herz. Sie haben nicht richtig viel Zeit, zusammenzufinden. Die 

Quali läuft bereits und die ersten gemeinsamen Auftritte in Xiamen (China) und in Malaysia waren 

ganz okay, aber offenbarten noch diese Luft nach oben, die da ja dann auch noch immer dünner 

wird. Der Trainerstab steht komplett hinter ihnen, mental begleitet sie Anett Szigeti und sie wissen, 

„dass viele Wege nach Rom führen“, und dass diese auch „nicht immer schnurgerade“ sind. Wir 

finden ja Wege nach Tokio besser. Bis zum Heimspiel Ende Juni/Anfang Juli in Hamburg haben sie 

Ende Mai noch ein Vier-Sterne-Turnier im chinesischen Jinjiang auf dem Zettel. 

Wir sind sehr stolz. Dank unserer Freunde von EDEKA haben wir das Glück 

(neben Kiras Comments zu allen teilnehmenden Mannschaften des 

Sporthighlights in Hamburg in diesem Jahr, der Beachvolleyball-WM), 

ihre Ex-Partnerin Laura mit neuer Partnerin Maggie Kozuch hier bei 

sporting hamburg in dieser Ausgabe an den Start zu bringen. 

EDEKA ist Partner vom deutschen Olympia- 

Team, dem sogenannten Team D und begleitet 

unter anderem die beiden HSV-Sportlerinnen 

auf ihrem Weg, hoffentlich nach Tokio. Beide 

haben die spannende Herausforderung vor 

der Nase, innerhalb eines Jahres zu einem 

schlagkräftigen Team zu reifen, denn aufgrund 

der Erfolge von Laura in den letzten Jahren 

sind die Erwartungen von außen riesig. Damit muss man, Erfahrung hin oder her, erstmal 

umgehen können. Zumal die Konkurrenz, auch in Deutschland, selbst im eigenen Verein, 

nicht schläft. Für uns so als Fans und Zuschauer ist das ja super: Konkurrenz belebt 

das Geschäft, spannende Spiele, nicht nur in Hamburg, sondern auch für die Tokio- 

Quali sind Programm. Der Fokus beider ist entsprechend klar, auch Lauras Motivation, 

obwohl sie schon Olympiasiegerin ist und alles erreicht hat, ist ungebremst: „Ich liebe 

es, Beachvolleyball zu spielen, und wenn man spürt, dass da Potenzial und Chancen 

sind, ist es einfach, sich zu motivieren. Das steckt in mir.“ Für Maggie, Champions- 

League-Siegerin in der Halle, ist die Sache im Grunde etwas komplexer: „Für mich ist 

das Ganze unglaublich spannend und positiv aufregend“, sagt sie strahlend. „Ich muss 

mich aber in Geduld üben, denn es gibt für mich aktuell viel Neues umzusetzen. Und 

dann müssen wir uns als Team finden. Overall empfinden wir beide große Freude“, 

was man ihnen echt ansieht. Maggie: „Laura ist eine erstklassige Athletin, und dazu 

auch noch sehr ehrlich und authentisch, Ihr kennt sie ja. Sie lacht viel, ich bewundere 

ihre Frohnatur.“ Gibt´s denn nie Stress, wollen wir wissen. „Nie!“, lachen beide, dann, 

20 

Maggie und Laura machen auch gern beim Foto-Shooting ihre Faxen. 

Neben all den technischen, athletischen, taktischen und 

auch mentalen Aspekten ihres enormen Trainingspensums 

ist Laura und Maggie das Thema Ernährung extrem wichtig 

(und wir müssen unbedingt eine Sport- und Ernährungs- 

Serie anschieben, denken wir uns gerade). Deswegen 

stimmt auch der Fit mit EDEKA. Und tatsächlich haben sie 

dort sogar zusammengesessen und gemeinsam Rezepte 

gebastelt. Maggie ist vegetarisch unterwegs, hier und da 

auch im veganen Bereich. Als Leistungssportler haben 

sie schon lange gelernt, extrem sensibel auf den eigenen 

Körper zu hören. „Der Körper sendet im Grunde die richtigen 

Signale“, sagt Laura. „Ich habe viel ausprobiert, das muss 

man schon machen“, woher soll man sonst Signale erkennen. 

„Das Gefühl spielt eine große Rolle“, ergänzt Maggie. „Mit 

übermäßigen Zwängen kommt man da nicht so weit“, sagt 

sie, wahrscheinlich, weil sie Franzbrötchen liebt. Kochen an 

sich, geht bei beiden so lala. Bekochen lassen ist auch cool. 

Wir bleiben aber trotzdem neugierig und leiern ihnen sogar 

ein veganes Chili-Rezept aus dem Kreuz. Wir kochen dann 

mal, dafür bringen die Mädels hoffentlich den Rothenbaum 

zum Kochen. 

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EDEKA 

Chili sin Carne mit Wildreis (vegan) 

Zutaten für 4 Personen 

• 150g Karotten (1–2 Karotten) 

• 1 rote Paprika 

• 1 große Zwiebel 

• 30g frischer Ingwer 

• 4 Knoblauchzehen 

• 1–2 frische Chilischoten 

• 1 Dose schwarze Bohnen 

(400g Dose/244g Abtropfgewicht) 

• 1 Dose Kidneybohnen 

(400g Dose/265g Abtropfgewicht) 

• 1 kleine Dose Mais (150g Mais) 

• 2 Dosen Tomaten ganz und geschält 

(800g insgesamt) 

• 2 EL Pflanzenöl 

• 1 TL Paprikagewürz edelsüß 

• 1 TL Currygewürz 

• 1 TL Kreuzkümmel gemahlen 

• 250g Wildreis 

• 1 Zitrone 

• 1/2 Bund frische Petersilie 

• Salz 

• Pfeffer 

Die Zwiebel fein hacken, die Paprika in kleine Stücke schneiden. Die Karotten schälen 

oder gut waschen und in kleine Würfel schneiden. Ingwer schälen und fein hacken, 

Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Chilischoten in feine Scheiben schneiden. 

2 EL Pflanzenöl in einen Topf füllen und Zwiebel, Chilischoten, Knoblauch und Ingwer 

für 1 Minute anbraten, dann die Gewürze (Paprikagewürz, Curry, Kreuzkümmel) und 

die Karotten und Paprika hinzufügen und 1–2 Minuten mit anrösten, dann mit den 

2 Dosen Tomaten ablöschen. Die Tomaten mit dem Kochlöffel etwas zerkleinern und 

alles kräftig salzen. Den Topf für 15 Minuten bei kleiner Flamme und geschlossenem 

Deckel köcheln lassen. Währenddessen den Wildreis laut Verpackungsanleitung gar 

kochen. Zum Schluss beide Bohnensorten und den Mais hinzufügen und für 3 Minuten 

mitköcheln lassen, bis sie erwärmt sind. Je nach Konsistenz noch 100–200ml Wasser 

hinzufügen. Das Chili sin Carne abschmecken und evtl. noch nachsalzen und etwas 

pfeffern. Je nach Geschmack kann man noch eine Prise Zucker hinzufügen. Dann das 

Chili sin Carne mit dem Wildreis, frischer Petersilie und Zitronenspalten servieren.

Hamburg Active City 

© Foto: Landessportamt/PR 

Am 13. Juni geht es in Hamburg richtig rund, denn 

NDR 90,3 und das Hamburg Journal rufen gemeinsam 

mit dem Landessportamt Hamburg zum ACTIVE CITY 

DAY auf. Als Kick off-Event für den ACTIVE CITY SUMMER 

soll die ganze Stadt ran. Herrliche Vorstellung! 

Hamburg in Bewegung 

Der ACTIVE CITY DAY 

13. JUNI 

Hamburg 

Active City Day 

Der Reiz dabei, neben dem supervielfältigen Angebot, ... die 

Spannung steigt: Das Ganze ist eine Bezirks-Challenge, denn 

alle Bezirke Hamburgs treten gegeneinander an. Wer schafft 

mehr: Eimsbüttel oder Altona, Wandsbek oder Harburg? Und? 

Locker bleiben, es sind keine Höchstleistungen gefragt. Bewegung ist King. 

Ihr könnt Rad fahren, Treppensprints zur Kantine, Yoga vorm Sofa oder Ihr 

geht in den Park buffen, denn jede Aktivität zählt. Easy, einfach machen. 

Nur Fußball gucken zählt nicht! ;-) Und zwischen 00:00 Uhr und 18:30 Uhr 

kriegt Ihr doch sicher ´ne halbe Stunde Bewegung untergebracht, das 

wäre doch wohl gelacht. Und jetzt kommt´s. Eure 20 Minuten Trampolin, 

Euer Handballtraining oder der Spaziergang an der Elbe werden gezählt, 

gewertet, und am Ende des Tages heißt es dann „Altona: 12 Points“, 

oder eben Bergedorf, oder …? Die große Chance: Der erfolgreichste 

Bezirk erhält eine nigelnagelneue Bewegungsinsel, weswegen sich Euer 

Engagement nämlich nicht nur sowieso lohnt, sondern Euer Bezirk, Eure 

Nachbarschaft profitiert. Und zukünftig könntet Ihr um die 

Ecke für umsonst trainieren gehen. Wie super ist das denn?! 

Damit Eure bewegten Minuten gewertet werden, müsst 

Ihr lediglich die NDR Hamburg App downloaden, auf den 

Mitmachbutton klicken, und ab geht die Post. Das Ganze funktioniert auch 

über die NDR Website. Wer sich animieren lassen möchte und dabei auch 

gleich mal was ganz Außergewöhnliches ausprobieren will, der schaut 

auf www.activecitysummer.de/hamburg-in-bewegung 

und findet sensationelle Ideen, die eigentlich keine Ausreden zulassen, 

nicht mitzumachen: sportspaß veranstaltet einen Megamarsch, es gibt 

einen maorischen Haka-Tanz am Fischmarkt, Rollstuhltanzen, Roll-Eis-Ski, 

Outdoorfitness und viele, viele Klassiker: Rudern, Segeln auf der Alster, 

Beachvolleyball undundund. Alle mitmachen, und wir sind dann mal 

gespannt, welcher Bezirk am Ende des Tages die Nasen vorn hat. 

Nutzt das Angebot der Stadt, u.a. an einer der Bewegungsinseln, 

und habt Spaß dabei! 

Am Tag der Bewegung vielfach mit Coach für Anleitung und 

Sport in der Gemeinschaft. 

© Kleine Fotos: Active City Summer/Sportplatz 

HAMBURG 

Der ACTIVE CITY DAY mit 

NDR 90,3 und dem Hamburg Journal 

IN BEWEGUNG 

#HHinBewegung #HamburgActiveCity #ActiveCityDay 

www.activecitysummer.de/hamburg-in-bewegung 

22

© Foto: Oliver Franke 

Wassersport 

Stopover 

Hamburg 

Die zwei sind schon etwas crazy. Aber ihre intrinsische Motivation, 

und by the way sind sie natürlich auch noch sehr nett, beeindruckt 

und lässt uns staunen. Die Rede ist von Mario Rodwald und Michael 

Walther, zwei Wassersportlern durch und durcher. 

© Foto: Oliver Franke © Foto: Tom Körber 

Links: Mario erschöpft vor der Elphi, Ankunft um 7 Uhr morgens in Hamburg. Rechts: Michael beim FMS-Test mit Anne. 

Der eine, auf Norderney aufgewachsen, kennt da jede Sandbank mit 

Vornamen, ist passionierter Segler, ehemaliger Profi, inzwischen SUPer 

und paddelt auch mal eben ins Packeis, um sich vor Ort selber ein 

Bild von der Gletscherschmelze zu machen. Der andere ist Surfer, 

Kiter wie aus dem Bilderbuch, dreifacher Kite-Europameister. Beide 

kennen sich schon lange und sie eint nicht nur die Liebe zum Wasser, 

zum Meer, sie eint auch schon lange die Idee, nicht tatenlos zuzuschauen, 

wie unsere Natur sukzessive die Grätsche macht. Schon seit 

geraumer Zeit macht Mario mit unterschiedlichsten Aktionen auf die 

Vermüllung der Weltmeere durch Plastikmüll aufmerksam, er drehte 

Dokus und baut inzwischen mit einer eigenen Marke Kiteboards, 

und zwar emissionsneutral. Auch Michael hat sich schon lange dem 

Umweltschutz verschrieben. Seine Tour an die Grönländische Küste, 

ins ewige Eis, hat ihm gezeigt, dass das so nicht mehr stimmt, das 

mit dem ewigen Eis. 

„Entweder man stellt selber Vorhernachher-Vergleiche 

an oder man 

spricht vor Ort und viel mit den 

Einheimischen“, sagt der Segler. 

„Das habe ich getan und war sehr 

frustriert.“ 

Also wollen die beiden auch uns zeigen, dass man aktiv werden 

muss, jeder aktiv werden kann. Ihre Idee ist, dass jeder seine eigenen 

Lebensbereiche überprüft und schaut, was man ökologisch besser, 

nachhaltiger gestalten kann. „Wichtig ist, dass man dran glaubt, 

selber etwas verändern zu können“, betont Michael. 

Also haben sich die beiden längst ihre Hobbys, ihre Berufe, geschnappt, 

und auch hier alles auf den Prüfstand gestellt. Dann kam ihnen die 

Idee, mit einer wirklich schrägen Aktion auf diese vielfältigen Aspekte 

des einen großen Themas, nämlich unserer Umwelt, aufmerksam zu 

machen. Sie wollten Schleswig-Holstein wasserseits auf einem Brett 

umrunden, je nach Wetter-, Wind-, Strömungs- und Wellenlage, und 

zwar emissionsfrei(!!!), entweder auf einem Kite-Board (Mario) oder 

auf einem SUP-Board (Michael). Ein Begleitboot, natürlich elektrobetrieben, 

sorgt für die Sicherheit unterwegs, an Land kutschiert der 

jeweils Pausierende der beiden emissionsfrei nebenher. Die gesamte 

Strecke, das sind 700km: Kiel, Flensburg, Nordseeküste, Dithmarschen, 

die Elbe rauf, Hamburg/Außenalster, Elbe-Lübeck-Kanal, und dann 

eben nur noch die Ostsee-Küste entlang zurück nach Kiel. Schluck. 

„Nicht zur Nachahmung empfohlen“, waren sie sich beide schon vor 

dem Start einig. Ob sie sich das richtig überlegt haben, wollten wir 

vor dem Start wissen, und wie man auf einem SUP-Board gegen 

die Strömung die Elbe rauf paddelt. Jetzt wissen sie‘s. Zum einen 

schwer anstrengend, zum anderen auch mit großer Ehrfurcht gepaart, 

wenn dann die großen Tanker neben einem aufkreuzen. Imposant 

auch „das Einlaufen vor der Elphi“, sagt Mario. Bislang kritisch 

waren Flauten mitten auf der Ostsee, Mario musste zwischendurch 

recht lange schwimmen, und fette Nebelbänke über der Nordsee. 

Zwischendurch haben sie mal eben noch mit anderen Touristen 

bei einem „Beach Clean Up“ den Strand in St. Peter aufgeräumt. 

Die Tour ist eine toughe körperlich Herausforderung, sagen beide, 

„sehr wenig Schlaf, sehr hart“. Dass sie aber nach über 400 km gut 

in Hamburg angekommen sind, davon haben wir uns dann bei ihrer 

Station in Hamburg überzeugt. Einer der Unterstützer der Aktion, 

STOLLE’s Vitalwelten, führte sinnvollerweise einen Fitness-Check 

mit ihnen durch. Im Vorfeld hatte sich Anne Herrmann, Leitung der 

Vitalwelten, sogar schon telefonisch schlaugemacht, was alles so 

gebraucht wird. „Mario plagt sein Knie, bei Michael ist es die Schulter“, 

so Anne. „Dysbalancen“, sagt die Fachfrau, die sie mit einem FMS 

(Functional Movement Screen) lokalisieren konnte, was uns beruhigte. 

Nun können wir ihnen für die letzten 300km nur noch die Daumen 

drücken. Super-Aktion der beiden, dabei wiegeln sie ab: „Es geht 

dabei absolut nicht um uns“, sagen sie einhellig. „Wir müssen alle 

ran“, wollen sie zeigen, „jeder, wie er kann.“ 

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STOLLE‘s Vitalwelten 

© Foto: Tom Körber 

24 

Mario (links) und Michael umrunden mal eben Schleswig-Holstein: 700km auf dem Kitebzw. 

SUP-Board. Und immer emissionsfrei.

Die sporting-Tipps, präsentiert 

von LOTTO Hamburg: 

15.06. DEUTSCHE FLAGFOOTBALL LIGA NORD 

Am 15.06. spielen die Hamburg Swans gegen Hamburg Phoenix (15 Uhr), am 23.06. um 17 Uhr 

treten die Hamburg Pioneers Snappers (siehe Artikel!) zuhause gegen Hamburg Phoenix an. 

Ladenbeker Weg 15, 21033 HH (15.06.) / Jahnring 26, 22297 HH (23.06.) 

01.06. HANDBALL 2. BUNDESLIGA: 

HANDBALL SPORT VEREIN HAMBURG 

Letztes Heimspiel der Saison: Handball Sport Verein Hamburg gegen TV Großwallstadt. 

Sporthalle Hamburg, Krochmannstraße 55, 22297 Hamburg 

01./02.06. SPRING- UND DRESSURDERBY 

Das älteste Reitturnier Deutschlands mit der höchstdotierten Serie der Welt. 

Derby-Park Klein Flottbek, Baron-Voght-Straße 81, 22607 Hamburg 

15.06. SPORTTAG INKLUSIV (14–18 UHR) 

Sport-Interessierte von 3–99, mit und ohne Behinderung, können sich an verschiedenen 

Sportstationen messen, es wird gesprintet, gesprungen und geworfen. Wer Lust hat, kann 

auch gleich das Deutsche Sportabzeichen ablegen. 

Jahnkampfbahn, Linnering 3, 22299 Hamburg 

15./16.06. PA-KUA: EUROPEAN OPEN CLASSES 

200 Pa-Kua-Schüler und -Meister aus aller Welt trainieren gemeinsam, tauschen sich aus. Mit 

Mitmachstunden für interessierte Neueinsteiger (Anmeldung: www.europe.pakua.com). 

ETV (Große Halle), Hohe Weide 17, 20259 Hamburg 

02.06. ELBTUNNELMARATHON 

Nach 10 Jahren Bauzeit wieder ein Marathon im Alten Elbtunnel: 48 Runden à 868,5m plus 

508,0 m. Es werden noch Helfer gesucht und Kuchenspenden für die Helfer angenommen! 

Infos: etm-helfer@100marathon-club.de 

Alter Elbtunnel, Bei den Landungsbrücken 1, 20359 Hamburg 

06./07.06. HAMBURG WASSER WORLD TRIATHLON 

Der größte Triathlon der Welt mit mehr als 10.000 Startern über Sprintdistanz 

(0,5km Schwimmen/20km Rad/5km Laufen) oder Olympische Distanz (1,5km/40km/10km), 

auch als Staffel möglich. 

Jungfernstieg, 20095 Hamburg 

06.–09.06. WORLD CUP OF DARTS 

Die Darts-Team-WM: Die zwei besten Spieler eines Landes bilden ein Team und treten gemeinsam 

an, um sich mit anderen Nationen zu messen. Wird weltweit live im TV übertragen. 

Barclaycard Arena, Sylvesterallee 10, 22525 Hamburg 

07.–10.06. TENNIS: BLANKENESER PFINGSTTURNIER 

Das Traditionsturnier feiert seine 20. Auflage – zum Jubiläum gibt es sogar die Möglichkeit, gegen 

Otto Waalkes zu spielen. 

SV Blankenese, Eichengrund 25, 22589 Hamburg 

16.06. FUSSBALL: VISIONS CUP 

Benefizturnier von Visions for Children zugunsten von Schulbauprojekten in Afghanistan und 

Uganda. 18 Teams kicken auf Kunstrasen für den guten Zweck. Eintritt frei. 

Sportpark Öjendorf, Koolbargenredder 31–33, 22117 Hamburg 

22.06. HAMBURG COMMERCIAL BANK RUN 

Norddeutschlands größter Charity Run unter neuem Namen. Über 100 Teams/3.000 Läufer 

rennen für den guten Zweck 4 km durch die HafenCity (9–19 Uhr). 

HafenCity, 20457 Hamburg 

22.06. YOGANACHT HAMBURG 

46 Yoga-Locations öffnen von 17–23 Uhr ihre Tore für die LANGENACHTDESYOOOGA. Mit 

dem Erlös finanziert der Verein Yoga für alle „soziales Yoga“, speziell für Menschen in psychologischer 

oder therapeutischer Behandlung (#yogahilft). 

Locations: www.yoganacht.de/hamburg 

22./23.06. DT. HOCHSCHULMEISTERSCHAFT: 

FINAL FOUR 

Jubiläums-Final Four im Handball und Volleyball sowie im Kleinfeld-Fußball (Frauen) um die 

Dt. Hochschulmeisterschaft und die Qualifikation zur EM der Studierenden 2020. 

Sportpark Rothenbaum, Turmweg 2, 20148 Hamburg 

08./09.06. VTF: FASZIEN-CONVENTION 

Die weltweit erste Faszien-Convention findet in Hamburg statt, mit über 40 Workshops und 

Telelectures. Zwei Tage im Zeichen des faszienorientierten Trainings, FASZIENierend! 

ETV, Bundesstraße 96, 20144 Hamburg 

22.–24.06. BERENBERG POLO DERBY 

Es werden Topspieler aus Argentinien und Deutschland erwartet, 8 hochkarätige Teams 

treten in der höchsten Spielklasse High Goal gegeneinander an (13 bis ca. 18 Uhr). 

Hamburger Polo Club, Jenischstraße 26, 22609 Hamburg 

08./09.06. QUIDDITCH-DM 

Die Deutsche Quidditch-Meisterschaft wird mit 35 Teams eins der größten nationalen Turniere. 

Torneum, Großer Moorweg 30, 25436 Tornesch 

08.–10.06. FUSSBALL: ELBE CUP 

Hamburgs größtes Jugendfußballturnier: Der Sportplatz am Dockenhuden wird zur Turnierlandschaft, 

wenn sich unzählige Teams von G- bis A-Jugend auf dem Kleinfeld messen. 

Komet Blankenese, Schenefelder Landstraße 85, 22589 Hamburg 

09.06. HOCKEY: ABSCHIEDSSPIEL 

Mo Fürste, Welthockeyspieler von 2012, gibt seinen Ausstand – siehe Artikel im Heft. 

UHC Hamburg, Wesselblek 8, 22339 Hamburg 

13.06. AKTIONSTAG: HH IN BEWEGUNG 

Auftakttag für den Hamburg Active City Summer, ebenfalls siehe Artikel im Heft. Alle Gratis- 

Sportangebote der Bezirke findet Ihr unter: 

www.activecitysummer.de/hamburg-in-bewegung 

13.06. HELGA CUP 

Es ist soweit!! Die größte Frauensegelregatta der Welt startet um 10 Uhr. Kommt alle und 

feuert unsere sporting hamburg/Active City-Crew an! 

Außenalster, An der Alster, 20095 Hamburg 

13.06. HIPHOP DAY #2 

Level 1-Students der Sparten Rap, Gesang, Beatbox, Newstyle, DJing und B-Boying der HipHop 

Academy Hamburg zeigen ihre Skills. 

Kultur Palast Hamburg, Öjendorfer Weg 30a, 22119 Hamburg 

23.06. FIREFIGHTER GAMES 

Die fittesten Feuerwehrleute aus HH, D und der ganzen Welt im Wettkampf, und zwar stilecht 

in Brandschutzkleidung inkl. Helm und Pressluftatmer. Mit großem Rahmenprogramm. 

Dockland, Van-der-Smissen-Straße 9, 22767 Hamburg 

23.06. MINDFUL TRIATHLON: WANDERLUST 108 

Mindful Triathlon (7:30–15:30 Uhr) bedeutet: 5km Laufen (oder sprinten, schlendern, …, 

je nach Gusto), 90 Min. Yoga mit Live-DJ, zum Abschluss Meditation. 

Elbinsel Kaltehofe, 20539 Hamburg 

28.–30.06. RUDERN: TRIPLE-MEISTERSCHAFTEN 

Von Freitag ab 17 Uhr (Vorläufe) bis Sonntag 8 bis 17 Uhr (Finals) gibt es quasi pausenlos 

Ruderrennen zu sehen, gut 1.200 Starter legen sich für gleich drei Meisterschaften in die 

Riemen – siehe Artikel. 

Wasserpark Dove-Elbe, Allermöher Deich 70, 21037 Hamburg 

28.06.–07.07. BEACHVOLLEYBALL-WM 2019 

Der WM in HH widmen wir gleich zwei Artikel: Kira kommentiert die deutschen Teams, Laura 

mit neuer Partnerin kocht uns was. 

Am Rothenbaum, Hallerstraße 89, 20149 Hamburg 

29.06. GALOPPRENNSPORT: DERBY-MEETING 

Die 150. Auflage des bedeutendsten Rennens des Jahres im dt. Galopprennsport. Ein Rennpferd 

kann dieses Rennen nur 1× gewinnen: im Alter von 3 Jahren. Das Nenngeld ist ebenso 

stolz wie die Pferde: 7.500 Euro. 

Galopprennbahn Hamburg-Horn, Rennbahnstraße 96, 22111 HH 

14.06. SPIELE FÜR ALLE 

Der Bereich Sport & Inklusion der Evangel. Stiftung Alsterdorf bietet „Spiele für alle“ u.a. mit 

Wettbewerben, Blinden- und Rolli-Parcours zum Ausprobieren, Lauf- und Walkingabzeichen. 

Barakiel Halle, Elisabeth-Flügge-Str. 8, 22337 Hamburg 

Alle Angaben ohne Gewähr. Änderungen und Irrtümer vorbehalten. 

© Foto: HASPA Marathon Hamburg 

© Foto: Tom Schönfeldt 

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© Fotos: Dirk Markgraf 

Hockey 

MIT ALEX IM TOR 

MACHEN SPORTLICHE 

ERFOLGE SCHULE 

„Der Deutsche Hockey-Bund veranstaltet ja traditionell keine Abschiedsspiele“, 

erzählt Mos „kleiner“ Bruder Jonas, wie es zu der Idee kam. 

Zusammen mit London-Held Jan Philipp Rabente, der im Olympiafinale 

2012 gegen die Niederlande beide Tore zum 2:1-Sieg schoss, machte er 

also die Sache klar. „Auch unser Club UHC mit Präsident Horst Müller- 

Wieland hat die Idee sehr unterstützt“, erzählt Joni, „meinen Bruder 

haben wir dann im Oktober eingeweiht.“ 

1.500 Tickets sind schon verkauft, rund 2.000 Leute finden auf der Anlage 

Platz, also los. Es wird sich lohnen. Der Star-Auflauf wird gigantisch. Nicht 

nur aus der Hockeyszene. „Mo ist ja sehr gut vernetzt, da kommen auch 

viele Freunde aus anderen Sportarten“, weiß Jonas. Aus der Hockeyfamilie 

werden fast alle Weggefährten von Fürste auflaufen, rund 80 Spieler 

treten in verschiedenen Teams gegeneinander an. „Wir werden das bunt 

mischen – und Mo ist überall mal dabei.“ 

Mo Fürstes 

Abschiedstanz 

Ehre, wem Ehre gebührt. Und vor allem: Spaß, wer uns immer 

so viel Spaß gemacht hat. Das wird ein ziemlich großartiger 

Aufriss am Pfingstsonntag! 

Alexander Stadler, 

Schüler und Junioren- 

Europameister im Hockey 

Deutsche Top-Athleten begeistern 

Sportfans und sind wichtige 

Vorbilder. Vom Sport allein können 

sie nicht leben. Damit wir die 

Athleten beim Spagat zwischen 

ihrer Ausbildung und dem Leistungssport 

noch besser fördern 

können, brauchen wir Deine 

Unterstützung. 

Erst auf dem Hockeyplatz bei „seinem“ UHC, dann auf der großen After- 

Game-Party im Ehemaligen Hauptzollamt in der Speicherstadt. „KÖNIG 

MOX’ Last Dance“ ist das Motto. Kumpel und Kameraden, 

Fans und Familie feiern das Karriereende von Moritz Fürste. 

Hamburgs Hockeystar hat zwar schon im Februar beim 

Europacup sein letztes Spiel bestritten, aber jetzt wird es 

Zeit, Tschüs zu sagen. Und zwar so richtig. 

Gemeinsam mit Jan Phillip Rabente (re.) organisiert Jonas Fürste (li.) die 

Abschiedssause für seinen Bruder Mo (Mitte). 

Und Ihr könnt dabei sein. sporting verlost 

zwei Eintrittskarten für das Abschiedsspiel, 

das am 09.06. ab 14:15 Uhr auf der UHC-Anlage 

Wesselblek steigen wird. Schreibt uns einfach 

schnell eine E-Mail mit Betreff: KÖNIG 

MOX und erklärt, warum Ihr unbedingt dabei 

sein müsst: info@sporting-magazin.de 

© Foto: Jonas Fürste 

Kohle macht niemand mit dem Spiel und auch nicht mit der Party am 

Abend, der Aufwand ist einfach groß. Jeweils 15 Euro kostet es, dabei 

zu sein, Tickets unter www.uhc.de. Bis 19 Uhr soll die Fete auf dem 

UHC-Gelände gehen. Autogrammjäger welcome, anschließend geht es 

zur Party in den Hafen. Der Tag wird lang. Pascal Hens jedenfalls kündigte 

schon Großes an: „Handballer und Hockeyspieler sind ja als Feierbiester 

bekannt.“ Und was sagt Mo: „Ich glaube, das wird nicht schlecht.“ Na 

dann. Hoch die Tassen. 

Nationale Förderer 

Werde Förderer! Mit Deiner Spende 

fördern wir deutsche Nachwuchs- und 

Spitzensportler: www.sporthilfe.de 

Spendenkonto Stiftung Deutsche Sporthilfe, IBAN: DE58 5007 0010 0092 7772 10 , BIC: DEUTDEFFXXX 

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© Foto Hintergrund: www.mediaserver.hamburg.de/Christian Lietzmann 

WEITER KNIPSEN!!!!! 

HAMBURG ACTIVE CITY-FOTOWETTBEWERB 2019. 

Und es gibt richtig was zu gewinnen: 

Die besten drei eingesandten Fotos werden von einer Jury, bestehend 

aus der sehr bekannten Hamburger Sportfotografin Valeria 

Witters und den beteiligten Partnern, am Ende des Jahres prämiert 

und dann in einer unserer Ausgaben ab Februar 2020 veröffentlicht. 

Die Weltfirma Panasonic/Lumix stellt – herzlichen Dank – für die 

drei Bestplatzierten außerdem jeweils eine großartige Lumix G9L, 

Lumix GX800 und Lumix FT7 zur Verfügung. 

JETZT 

MIT- 

MACHEN! 

So begeistert unsere Partner und wir über die wunderbare 

Resonanz unseres letztjährigen Hamburg Active City- Fotowettbewerbs 

waren, so motiviert sind wir, diesen gleich zu 

wiederholen. Die Anzahl der eingesandten Fotos war große 

Klasse, die Güte fanden wir richtig supergut – die Siegerfotos 

seht Ihr noch mal auf dieser Seite. 

Wir starten also durch und setzen sogar noch einen drauf, wir fangen nämlich dieses 

Jahr einfach deutlich früher an, nämlich sofort. Gemeinsam mit der Behörde für 

Inneres und Sport und mit Panasonic/Lumix (sie spendieren wieder tolle Preise 

für die Erstplatzierten) freuen wir uns über Eure Schüsse zum dies jährigen Thema: 

Sportvielfalt – typisch Hamburg. 

Zeigt uns mittels Eurer Fotos, was Sport im weitesten Sinne so alles bewegen kann – im Großen, aber auch im ganz Kleinen: 

physisch oder mental, Sieger oder Besiegte, beim Zuschauen oder Mitmachen, Eure Oma oder Eure kleine Nichte, Euch selbst 

oder nur Eure Oberarme, beim Kicken-Baggern-Golfen-Segeln-Schlagen-Boxen-Ringen-Fechten-Tanzen-Werfen-Schmettern- 

Joggen-Ziehen-Radfahren-Wandern-Jumpen-und-Pumpen-undsoweiter… in der Halle, im Grünen, im Boot, an oder auf der 

ElbeAlsterBilleOste, auf dem FeldPlatzYardGrünSeeRathausmarkt, … 

Denn wichtig ist: TYPISCH HAMBURG. Seid kreativ, seid mutig und habt vor allen Dingen Spaß. 

Mailt Euer Foto mit dem Betreff „Active City“ an: info@sporting-magazin.de 

Laufzeit des Wettbewerbs: ab sofort bis 31. Dezember 2019 

Teilnahmebedingungen: 

Ihr müsst mindestens 18 sein. Mitarbeiter der beteiligten Partner sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin (bitte keine Profi-Fotografen) 

darf uns je Monat max. ein Foto schicken. Eure eingesandten Fotos sind bitte möglichst hochauflösend. Bitte verseht Eure Mails jeweils mit Eurer Postanschrift und bestätigt 

uns in dieser Mail, dass genau Ihr dieses Foto gemacht habt. Alle eingesandten Fotos gehen nutzungsrechtlich auf uns über und dürfen im Zusammenhang mit dieser Aktion 

auch von unseren Partnern genutzt werden. In jedem Fall werden wir uns natürlich dazu mit Euch in Verbindung setzen. Das versteht sich.

Seeeeehr, seeeeeehr gut. 

Das Schöne an den Hockeys ist ja, dass 

sie nicht nur hier und da offensichtlich toll 

feiern können, sondern dass sie auch immer 

wieder ’ne ordentliche Portion Grund dafür 

mitliefern. Glückwunsch an die Erstliga- 

Frauen von Der Club an der Alster zum 

Gewinn der deutschen Meisterschaft! 

© Foto: DCadA/Worldsportpics.com 

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Vereinssport 

© Fotos: Handschuh/Wesemann 

Mit einem Atemzug möglichst lange, weit oder tief zu tauchen muss sinnigerweise geübt werden. 

Verein selber 

gründen 

Vereinssport hat ja nicht immer den besten Ruf: altbacken, zu unflexibel. Aber: Verein 

kann deutlich mehr als zusammen Sport treiben. Gemeinschaft, Integration, Miteinander, 

solidarisch den Sport auch für Finanzschwächere ermöglichen, Talentsichtung, 

Ehrenamt sind nur einige Stichworte. Die deutsche Vereinslandschaft ist in ihrer Bedeutung 

als tragende Säule unserer Gesellschaft keinesfalls zu unterschätzen. 

Und Vereine sind kein Auslaufmodell. Über eine halbe Million Mitglieder 

haben Hamburgs Sportvereine, dabei sind sportspaß und Betriebssport 

noch nicht mal mitgerechnet. Tendenz steigend. Ende 2018 zählt der 

Hamburger Sportbund insgesamt 830 Mitgliedsvereine. Auch hier mit 

steigender Tendenz. Denn wer im Vereinsangebot nicht das Richtige 

findet, hat eine weitere Option: selbst einen Verein gründen. 

Eingetaucht in die Tiefen des Themas „Vereinsgründung“ ist vergangenes 

Jahr Klaus Handschuh, und zwar im wahrsten Wortsinne: Zusammen mit 

rund einem Dutzend Mitgründern schuf er den Tauchverein Freediver- 

Hamburg e. V. „In Hamburg gibt es zwar bereits einige Tauchvereine, die 

sind aber eher Gerätetauch-fokussiert“, erklärt er seine Motivation. Bei 

ihm und seinen Mitstreitern steht das trainingsintensive Apnoe-Tauchen, 

also das Tauchen ohne Gerät, im Mittelpunkt. Mittlerweile hat der Verein 

über 50 Mitglieder. Das zeitintensive Training zahlt sich auch bereits in 

Erfolgen aus: Eine Athletin holte bei den nationalen Titelkämpfen Silber, 

ein weiteres Mitglied erreichte Platz vier. Im Juni fährt eine Taucherin der 

Freediver mit dem Nationalteam zur Europameisterschaft nach Istanbul. 

Bevor es als Verein ins Wasser der Trainingsstätten ging, sprangen die 

Freediver erst mal ins kalte Wasser der Vereinsgründung: „Rückblickend 

empfehle ich jedem Verein, seine Satzung noch vor der Gründung dem 

Finanzamt zu zeigen oder einem Notar. Das kostet nicht viel und spart 

Arbeit.“ Die Freediver mussten ihre Satzung drei Mal auf Mitgliederversammlungen 

ändern, da ihnen sonst die notwendige Gemeinnützigkeit 

nicht anerkannt worden wäre – obwohl sie die Satzung eines anderen 

Vereins als Vorlage genommen hatten. 

Von solchen Erlebnissen 

sollte sich aber kein Gründer 

abschrecken lassen, sagt 

auch Maarten Malczak vom 

Hamburger Sportbund (HSB). 

„Eine Gründung ist erst mal 

recht formal und man macht 

auch mal den einen oder anderen 

Formfehler.“ Nacharbeiten sei zwar lästig, aber kein Beinbruch. 

Beratend stehe auch der HSB zur Seite, unter anderem mit einer 

Muster-Satzung. Maarten Malczak sagt auch, warum nach der Gründung 

der Beitritt zum HSB lohne: „Mitgliedsvereine erhalten über den HSB 

eine Sportversicherung und können von diversen Förderprogrammen 

profitieren. Außerdem werden sie bei der Vergabe von Hallenzeiten ab 

17 Uhr bevorzugt.“ Trainingszeiten waren auch für Klaus Handschuh 

und seine Mitstreiter ein Grund für die Vereinsgründung. „Die Stadt ist 

interessiert daran, dass Leute organisiert Sport betreiben und fördert 

das.“ So können die Freediver mittlerweile sonntags in der Klausewitz- 

Kaserne trainieren. Und auch Bäderland sei dem Verein gegenüber 

sehr wohlwollend 

aufgetreten und ermögliche 

so Training. 

Ob er die Vereinsgründung 

je bereut habe? 

„Ganz im Gegenteil“, 

sagt Klaus Handschuh. 

Sein Verein 

bereichere Hamburg 

nicht nur mit Training 

für Apnoe-Tauchen 

auf Wettkampfniveau, 

sondern sei zudem 

„wie eine große Familie“. 

Vereinsgründung in 

5 Schritten 

1. Vereinssatzung erarbeiten. 

2. Mit mindestens sieben Personen die 

Gründungsversammlung abhalten. Dabei 

die Gründung beschließen, die Satzung 

verabschieden und einen Vorstand wählen. 

Von allem ein Protokoll führen und 

von allen Gründern unterzeichnen lassen. 

3. Unterschriften des Vorstands vom 

Notar beglaubigen lassen und mit von 

allen Gründern unterschriebener Satzung 

und Protokoll die Eintragung im Vereinsregister 

beantragen. 

4. Beim Finanzamt die vorläufige Gemeinnützigkeit 

beantragen. 

5. Ggf. die Aufnahme im Hamburger 

Sportbund und dem entsprechenden 

Fachverband beantragen. 

34 

Freediving, Apnoe oder Freitauchen nennt sich das Tauchen ohne Gerät. 

Klaus Handschuh ist einer der Gründer von Freediver-Hamburg, wo neben Apnoe-Training 

auch Scubadiving (mit Gerät) gelehrt wird.

Flagfootball 

© Fotos: Holger Beck 

Snappers 

Meister in Serie 

sagt Dettmann. Das ist super für die Footballer, 

die zum SV Polizei gehören und seit 25 Jahren an 

dieser Stelle trainieren und spielen. Sechs Teams 

sind im Club aktiv, dazu drei Cheerleadertruppen. 

Die Snappers und eine Jugendmannschaft bis 

15 Jahre spielen Flagfootball. Und das über alle 

Maßen erfolgreich: Die Snappers wurden unter 

Coach Dettmann sechs Mal in Folge deutscher 

Meister. Respekt! „Wir haben 150 Spielzüge drauf, 

arbeiten seit Jahren zusammen“, sagt Dettmann, 

„deshalb sind wir vielleicht taktisch flexibler als die 

Konkurrenz.“ Denn genau darauf kommt es auch an: sich mit fuchsigen 

Spielzügen Raum zu verschaffen. Es spielen nur neun statt elf Spieler auf 

jeder Seite, das bringt mehr Platz. Deswegen ist auch 

Wesentlicher und namensgebender Unterschied zum Tackle Football: Das Tackeln wird 

Schnelligkeit Trumpf und die Quarterbacks haben 

durch das Ziehen der Flag ersetzt. Unten: Die Snappers sicherten sich im Oktober 2018 ihren 

etwas mehr Zeit, den Ball anzubringen. „Ich finde 7. Dt. Meister-Titel im 9on9 Flagfootball. So geht‘s. 

unsere Variante deutlich athletischer und attraktiver“, 

sagt der Trainer, der nie Tackle Football gespielt hat. 

„Es ist der perfekte Sport für jemanden, der Football spielen will, aber 

keinen Bock auf Vollkontakt hat oder darauf, ständig in die Mucki-Bude 

zu rennen.“ Und eben auch für Frauen im Team: „Wir werden hier voll 

anerkannt“, sagt Sophia. Es gibt Sprüche, klar. In jede Richtung. „Die Jungs 

nehmen sich nicht zurück, es gibt auch ab und an Körperkontakt. Aber 

das macht auch den Reiz aus, sich mit Raffinesse durchzusetzen.“ Und 

das gelingt ihr immer wieder. Ein, zwei schnelle Bewegungen, ein geübter 

Griff. Plopp! Aktion beendet. Frau gewinnt – fürs Team. 

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© Foto: Andreas Hardt 

© Foto: Andreas Hardt 

Soll er doch kommen – Sophia ist auf hab-Acht. Sie steht auf ihrer Position hinter der 

ersten Verteidigungslinie, taxiert, spekuliert. Was machen die Angreifer da auf der 

anderen Seite mit dem Leder-Ei? Da, Übergabe vom Quarterback an den Runningback, 

der muss gestoppt werden. 

Ein, zwei schnelle Bewegungen, ein geübter 

Griff. Plopp! Aktion beendet. Linebackerin Sofia 

hat den Angriff gestoppt. Als Frau, einen Kerl 

ausgebremst, ohne Tackling. So geht das – beim 

Flagfootball. „Du brauchst ne gute Technik, 

Schnelligkeit und musst smart sein“, sagt Sophia 

Marterer (21), „es gibt zwar auch Körperkontakt, 

ist aber viel weniger hart, nicht wirklich körperlich 

und macht weniger am Körper kaputt als Tackle Football.“ Besser is das. 

Und deshalb können hier in der Flagfootball-Truppe bei den Hamburg Pioneers auch Frauen mitspielen. 

Weil sie eben nicht einfach von männlichen Fleischbergen niedergewalzt werden dürfen. „Es geht 

nicht nur um Kraft und Schnelligkeit“, sagt Mascha Niemeyer (26). Mascha spielt als Passempfängerin 

im Angriff und ist Rückraumverteidigerin, wenn der Gegner den Ball hat. Sie ist groß und schnell und 

muss richtig gut fangen können. Alles easy. Früher hat sie auch mal Vollkontakt-Football gespielt, 

also das mit Helm und Schutzausrüstung – und dem höheren Verletzungsrisiko (nicht so easy). 

Dann gab es eben dies: eine Verletzung. Und aus war’s mit Vollkontakt. Das war 2014. Seitdem 

spielt sie bei den „Snappers“, so nennt sich die Truppe. 

Das ist nämlich genau das, was sie tun, bei dieser Variante des amerikanischen Nationalsports. Sie 

rammen den gegnerischen Ballträger eben nicht mit einem Tackle zu Boden, um ihn aufzuhalten, 

sondern sie schnappen sich eine der beiden Plastikfahnen, die er links und rechts an einem Hüftgürtel 

hängen hat. Rausziehen, und es macht „PLOPP!“ – damit man auch hört, dass der Angreifer 

gestellt ist. „Klar trainieren wir auch die Griffe zur Flag“, erklärt Cheftrainer Björn Dettmann (37), 

„es ist ja auch ein großer Unterschied, ob ich mich zum Beispiel dem Gegner von der Seite oder 

frontal nähere.“ 

Wir sind zu Gast beim Abschlusstraining vor Beginn der neuen Bundesligasaison, die bis in den 

Oktober läuft. Auf ihren Platz am Jahnring im Stadtpark sind sie alle sehr stolz. Vor zwei Jahren 

hat ihnen die Stadt einen Kunstrasen gebaut, den „ersten in Deutschland nur mit Football-Linien“, 

Sonderlauf 

250 Startplätze 

323 Höhenmeter 

1206 Treppenstufen 

Blankeneser Heldenlauf 

01. September 2019 10:00 –16:00 Uhr 

6,7-km-Elbläufer 

11-km-FRS HanseFerry 

Halbmarathon Fan 

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Anmeldungen und Infos unter: 

www.heldenlauf.de | 040. 866 45 110 

Schirmherrschaft: 

Nienstedtener Turnverein von 1894 e.V. 

Ein Projekt der Heldenzentrale Hamburg. 

Wir bewegen die Sportstadt. © 

Veranstalter: Medienpool Extra GmbH 

lauft schön! 

36 

Cheftrainer Björn Dettmann, Spielerinnen Sophia Marterer (l.) und Mascha Niemeyer von der Flagfootball-Truppe der Pioneers.

Hochschulsport 

© Foto: DRV/Seyb 

Wuhling auf dem Steg – mehr Atmosphäre geht kaum. 

Der Deutsche Ruderverband 


© Foto: Dannhauer 

Das Triple: 

3 deutsche Ruder- 

Meisterschaften 

und mehr … 

Super-Kombi: das Triple aus Großboot-, Hochschul- und Offenen Deutschen Masters-Meisterschaften. 

© Foto: Dannhauer 


am Wochenende 28.–30. Juni im Wasserpark Hamburg Dove-Elbe statt. 

Denn die Ruderer sind pfiffig, sie teilen sich den Aufwand und stemmen 

…finden 

gemeinsam ein Riesen-Ruder-Fest der Meisterklasse. 

Und weil der Landesruderverband Hamburg, er ist seit langem 

Ausrichter der Ruderregatten in Allermöhe, in diesem Jahr 175.(!!!) 

Jubiläum feiert und die Uni bekanntlich in diesem Jahr ihren 100sten, 

gibt es noch mehr zu feiern. Zum einen tragen nämlich die deutschen 

Studis anlässlich des Uni-Jubiläums in Hamburg ihre Hochschulmeisterschaften 

aus. Dann veranstaltet der Deutsche Ruderverband 

die deutschen Großbootmeisterschaften, die Altersklassen-Ruderer 

richten ihre Offenen Deutschen Masters-Meisterschaften aus und on 

top gibt es sogar Meisterschaftsrennen der deutschen Para-Ruderer 

und -Ruderinnen, wo wir natürlich Sylvia Pille-Steppat dringlichst 

erwarten. So viele Meister. Ein Traum. 

Von Freitag ab 17 Uhr (Vorläufe) bis Sonntag 8 bis 17 Uhr (Finals) gibt 

es pausenlos Rennen zu sehen. Die Strecke ist in diesen Klassen 

1.000 Meter lang, lässt sich also aus dem Zielbereich tipptopp einsehen. 

Die Rennen werden sehr kurzweilig moderiert, es gibt viele 

Hamburger Starter – und überhaupt sind Ruderrennen faszinierend. 

Das mit dem Tunnel auf den letzten 150/200 Metern, das ist so. Bis 

zur ultimativen Erschöpfung wird da gekämpft und dennoch sieht 

das Ganze herrlich aus. 

Insgesamt gehen schätzungs weise 

1.200 Ruderer, das ist schon ’ne 

mittelgroße Demo, an den Start 

und zeigen, was sie drauf haben, 

und ihren Gegnern, wo der Hammer 

hängt, geht es doch um GOLD. 

Liebe Freunde spannender Sportwettkämpfe 

an frischer Luft, wenn 

möglich am Wasser: Da müsst Ihr 

hin. 

mag die Idee der Triple-Meisterschaft, 

weil sie „mehrere 

Rudergenerationen und abwechslungsreichste 

Rennen“ 

verspricht und weil er sowieso 

weiß, dass die Hamburger solche 

Mega-Events mögen, die 

sowieso unbedingt organisieren 

können. Das Geburtstagskind AAC (Allgemeiner Alster Club, das 

ist der Hamburger Ruderverband) ist wahrscheinlich deswegen so 

alt geworden und so erfolgreich. Und die studierenden Ruderer vom 

Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverband (adh) freuen sich auf 

eine der teilnehmerstärksten Meisterschaften im rappelvollen adh- 

Jahreskalender. Die Atmo scheint, neben all den spannenden Rennen, 

ein sogar sehr hoch springender Punkt zu sein: Zum einen geht es 

um Meisterehren und hierbei sogar um die Quali für die Studi-EM im 

nächsten Jahr. Zum anderen gibt es im Hochschulsport sogenannte 

Novice-Rennen, die ihren ganz besonderen Flair haben. Derweil man 

bei den klassischen Meisterschaftsrennen des adh zuhauf deutsche 

Spitzenruderer antrifft, die in diesem Fall für ihre Unis an den Start 

gehen, sind die Novice-Rennen beschränkt auf Studierende, die erst in 

Uni-Ruderkursen das Rudern erlernt haben. Frischfleisch sozusagen. 

Diese Rennen sind geprägt von sportlichem Ehrgeiz UND einem großen 

emotionalen Anteil. „Für die, für die Rudern an sich schon noch 

recht neu ist, ist eine Meisterschaft und die Idee, damit die eigene 

Uni zu vertreten, wahrscheinlich an Aufregung nicht zu überbieten“, 

sagt Jörg Förster, GF von Hochschulsport Hamburg. Wenn dann die 

mitreisenden Fans, die Mitstudierenden und Team-Kameraden am 

Ufer ihre Rookie-Teams zum Sieg schreien, dann läuft einem jetzt 

schon ein wohliger Schauer über den Rücken. Und was wir gehört 

haben, werden die Studis an der Strecke am Samstag gegen Abend 

die Musik noch ein wenig lauter drehen. Allen Beteiligten viel Erfolg 

und viel Spaß! 

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Hochschulsport Hamburg 


38 

Auch noch erfolgreich: Hamburger Studentinnen SF 8+ bei der Europ. Hochschulmeisterschaft 2017 in Subotica, Serbien. 

Drei Tage, drei Meisterschaften, viel zu sehen: Ein Ausflug nach Allermöhe ist am Triple-Meisterschaftswochenende Pflicht.

Motorsport 

© Foto: Mercedes-AMG 

© Fotos: MANN-FILTER Motorsport 

Geplatzt. 

Noch bis Ende des Jahres läuft Maxis Vertrag mit Mercedes-AMG. (Links: Im grünen GT3 bei der Qualifikation für das 24h-Rennen am Nürburgring.) 

Die Autos sind ja doch schick. 

ausgefallen, konnte nicht mehr fahren. Eine Alternative suchen wollte Maxi nicht, konnte er vielleicht 

auch nicht. Ist für ihn auch egal, entscheidend ist die fiese Message aus Florida: „Die Autos bleiben 

stehen.“ Drei Rennen ist er bislang in den Staaten gefahren, 18 sollten es insgesamt in diesem 

Jahr werden. Pustekuchen. In Europa sind logischerweise längst alle Pilotenplätze in den Teams 

besetzt. Es ist hoffnungslos, da noch irgendwo reinzukommen. Maxi Buhk: „Das Fahrerniveau 

ist hoch, die Konkurrenz stark.“ Sein Name zählt zwar ein wenig, aber das reicht lange nicht aus. 

So ist das im Sport, da zählen nur Ergebnisse, möglichst aktuelle und möglichst gute. Also sollte 

der Hamburger besser liefern, aufstehen, weitermachen und in den wenigen Rennen, die er in 

diesem Jahr noch sicher im Kalender hat, so richtig Gas geben. Die nächste Chance dazu hat 

er bei den 24 Stunden auf der Nordschleife in der Eifel (Nürburgring, Wochenende 22./23. Juni). 

Sein Werksvertrag mit Mercedes-AMG läuft schließlich Ende des Jahres aus. Er weiß, was er kann, 

aber ihm bleibt nicht viel Zeit. Und was danach kommt, ist ungewiss. „Ich möchte auch weiterhin 

als Werksfahrer im GT3-Sport Erfolge feiern“, sagt er und hofft, dass er den Dreh kriegt und nach 

Pech auch wieder glücklichere Zeiten kommen. 

© Foto: Mercedes-AMG 

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Manchmal haste kein Glück, und dann kommt auch noch Pech dazu. So 

fühlt es sich gerade bei Maximilian „Maxi“ Buhk an. „Ich habe dieses Jahr 

extrem tief ins Klo gegriffen“ – und das dürfen wir mal so aufschreiben, 

weil es ja tatsächlich so ist –, sagt der 26-Jährige selbst. „Ich habe viel mehr 

Freizeit, als ich das will.“ 

Statt auf Rennkursen in den USA sein Können zu zeigen, ist Hamburgs 

bester Rennfahrer viel öfter daheim, als ihm lieb ist. „Ich habe nichts zu 

fahren“, klagt Maxi. Was ist da los? Was geht, bzw. fährt? Dabei wollte er 

doch in diesem Jahr in den Staaten durchstarten. „In Europa kenne ich 

jede Strecke und die US-Szene hat mich schon immer gereizt.“ Kann man 

ja (so Motorsport-technisch) nachvollziehen. Die Chance kam, als sein 

Arbeitgeber AMG letztes Jahr anrief und mitteilte, ein Kunde aus Florida 

suche einen Profifahrer als Verstärkung seines Teams, ob er sich das 

vorstellen könne? Hallo – und ob! Bei den GT3-Rennserien in den Staaten 

bilden immer ein Amateur und ein Profi das Team. Maxis Amateur war 

Teambesitzer JC Perez, ein Kolumbianer mit Wohnsitz in Florida, der richtig 

Kohle hat und das Hobby Motorsport. So weit, so cool. „Ich habe deshalb 

meinen Fahrerplatz in der europäischen Blancpain Serie aufgegeben“, 

erzählt der Hamburger. Maxi ist seit 2016 Werksfahrer bei AMG. Das ist 

eine hundertprozentige 

Tochter von 

Mercedes Benz, die 

Serienmodelle veredelt 

für Leute, die 

entsprechend solvent 

sind und es richtig 

schnell mögen. „High 

Performance“ nennen 

sie das Geschäft in Untertürkheim. Und weil 

Rennerfolge die beste Werbung für die aufgemotzten 

Autos sind, leistet sich AMG einen 

Stall von zehn bis zwölf Berufsfahrern für die 

Fahrzeugklasse GT3. Buhk ist einer davon, das 

sichert sein monatliches Grundeinkommen. 

Dass Maxi es drauf hat, hat er ja schon lange 

bewiesen. 2012 wurde er mit nur 20 Jahren 

jüngster FIA-GT3-Europameister, gewann im Jahr darauf die Blancpain 

Endurance GT Series, war jüngster Sieger beim 24-Stunden-Rennen 

von Spa-Francorchamps und ADAC Junior Motorsportler des Jahres 

2013. 2016, in der Debütsaison des Mercedes-AMG GT3, sicherte er 

sich zusammen mit Dominik Baumann unter anderem die Fahrer- und 

Teammeisterschaft in der Blancpain GT Series. 

Mit dem Ausstieg von Mercedes aus der gegenüber der GT3 mit technisch 

anderen Tourenwagen gefahrenen Rennklasse DTM in diesem Jahr 

verabschiedete auch Maxi Buhk sich gedanklich aus dieser im TV tierisch 

gehypten Motorsportserie: „Für mich hat das an Reiz verloren. Das Ganze 

ist extrem teuer für die Hersteller und ich glaube, dass sich weltweit 

deswegen langfristig der GT3-Sport durchsetzen wird.“ Maxi fährt zwar 

auch für ein Team aus Hongkong in der Intercontinental GT Challenge. 

Geplant ist aktuell für 2019 aber nur die Teilnahme an den drei restlichen 

Läufen der Intercontinental GT Challenge in Spa-Francorchamps/Belgien, 

Suzuka/Japan und Kyalami/Südafrika. Dann ist da noch das legendäre 

24h-Rennen auf dem Nürburgring Ende Juni, wo man vier Piloten braucht; 

Buhk belegte beim 24h-Qualifikationsrennen an der Seite von Hubert 

Haupt, Thomas Jäger und Luca Stolz Platz 11. 

Und das war’s dann an Terminen für 2019. Was ist passiert? 

„Mitte April rief mich JC Perez an und erzählte, dass er gestürzt sei und 

sich zwei Wirbel gebrochen habe.“ Rumms. Der Amateurpartner war also 

40 

Ausgebremst: Seine Pläne für 2019 sind geplatzt. Maxi Buhk und sein Team arbeiten zurzeit an einem Ersatzprogramm.

Schwimmen 

© Foto: Max Baier 

© Foto: UNHCR/Jordi Matas 

Sie schwimmt einfach! 


kann Yusra sowieso nix mehr. „Man muss doch die Chancen nutzen, 

die sich einem im Leben bieten“, meint sie zu Recht, „das mache ich 

auch.“ Auf der WM in Südkorea startet sie für das „FINA Independent 

Athletes“-Team. Schon ’ne schräge Vorstellung, nicht für die alte, aber 

auch nicht für die neue Heimat an den Start gehen zu können, hier bei uns 

genießt sie nämlich bislang lediglich ein Bleiberecht. Nebenbei ist Yusra 

als Botschafterin für das Flüchtlingshilfswerk der Vereinten Nationen 

(UNHCR) am Start und hält hier Vorträge, um anderen Geflüchteten 

Mut zu machen, und im Mut-Bereich hat sie ja einiges zu bieten. Am 

Wochenende ist sie aber erstmal in Sachen Schwimmen unterwegs, 

denn es geht ins Trainingslager nach Teneriffa. Unterwegs ist ein gutes 

Stichwort. Yusra sagt: „Wenn man nirgendwo hingeht, kann einen auch 

niemand willkommen heißen.“ Und sie weiß 

absolut, wovon sie spricht. 

Yusra erschwamm 2012 den Syrischen Landesrekord in 400m Freistil, wurde 2016 sogar 

vom TIME-Magazin in der Liste der 30 einflussreichsten Teenager geführt. 

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Schon mehrfach wurde über Yusra Mardini in den Medien berichtet. Das „Flüchtlingsmädchen 

aus Syrien“, sie ist inzwischen 21, das für das Refugee-Team in 

Rio startete, das aber vielmehr auf ihrer Flucht über das Mittelmeer kraft ihrer 

Willens stärke und dann dramatischerweise auch dank ihrer Fähigkeiten als 

Leistungs sportlerin zur Rettung aller Schlauchbootinsassen beitragen konnte. 

Im Grunde möchte sie nicht mehr nach all diesen Geschehnissen 

befragt werden. Erinnerungen, die sie natürlich traurig machen, werden 

wieder präsent – muss also nicht sein. Schon gar nicht will sie auf das 

Flüchtlingsthema reduziert werden. Yusra ist Leistungssportlerin, die 

schon im Alter von 15 Jahren für ihr Land auf Weltmeisterschaften 

startete, und als Sportlerin will sie auch verstanden werden. Nicht mehr, 

aber auch nicht weniger. Inzwischen ist sie, über Berlin, in Hamburg 

gelandet und trainiert fleißig am Olympiastützpunkt. In diesem Jahr 

ist es die WM in Südkorea, auf die sie sich vorbereitet, und eigentlich 

hat sie auch Olympia in Tokio auf dem Zettel, dazu aber später mehr. 

Wir treffen Yusra am OSP, die Haare 

nach der ersten Einheit des 

Tages frisch gefönt, und überhaupt 

ist sie erfrischend aufgeräumt, 

spricht super Deutsch und fühlt 

sich in Hamburg pudelwohl. Nach 

Hamburg ist sie gewechselt, weil 

hier das Umfeld für sie besser 

© Foto: Max Baier 

passt. Die Trainingsgruppe bei Bundesstützpunkttrainer 

Veith Sieber ist größer, 

Konkurrenz belebt das Geschäft, und das ist 

genau das, was sie suchte. „Das ist hier eine 

tolle Mannschaft“, schwärmt sie. „Ich bin die 

Schlechteste“, ergänzt sie aufrichtig, „aber 

ich kann mich immer weiter verbessern.“ 

Und da sind ambitionierte, schnelle Trainingspartnerinnen 

wichtig, denn: „Ich muss jetzt 

im Training erst recht immer alles geben.“ Sie 

lebt in WG mit Leonie Welsch, der Beachvolleyballerin, beide verstehen 

sich super, Yusras Eltern sind inzwischen mit den Schwestern in Berlin. 

Fast täglich trainiert Yusra zweimal und wird dabei vom Hamburger 

Schwimmverband und vom Olympiastützpunkt Hamburg/Schleswig- 

Holstein unterstützt. Eine Extrawurst will sie nicht, kriegt sie auch nicht, 

und „Mitleid wollte ich nie“, sagt sie. „Ich mache das für mich“, wie jeder 

so sein Ding macht bzw. machen sollte, und sie nutzt dabei die Chancen, 

die sich ihr bieten, um ihr Leben als Schwimmerin zu gestalten. Natürlich 

sagt sie nicht nein, wenn ein großer Sportartikel-Riese aus den Staaten 

sie sponsern will, wer würde das? Und dennoch stellt sie fest, dass 

ihre Situation auch Neider auf den Plan ruft. „Das macht mich wirklich 

traurig“, sagt sie. „Ich denke immer 

zu viel“, beschreibt sie ihr Problem, 

sich diese Dinge zu Herzen zu 

nehmen. „Viele Menschen wissen 

gar nicht, wie gut es ihnen 

eigentlich geht“, findet sie und 

lässt sich deswegen hoffentlich 

nicht beeindrucken. Erschüttern 

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Guckt uns beim Entstehen 

der nächsten Ausgabe über 

die Schulter, erfahrt frühzeitig, 

welche Themen anstehen, und 

füttert uns mit Ideen und Infos. 

Wir freuen uns auf Euch.


© Fotos: Lars Wichert 

So geht 

zielstrebig 

die professionellsten Strukturen, die ich 

in Europa bis jetzt gesehen habe. Schule, 

Sporthalle und Olympiastützpunkt an einem 

Ort und alles arbeitet super zusammen, 

perfekt für uns“, sagt Ben Caldwell, ihr aus 

England stammender Trainer. 13 Mal Training 

pro Woche, jeden Tag 

vor der Schule: Technik, Thuc trainiert 13 (in Worten: dreizehn!) Mal in der Woche, tritt im Einzel, Mixed und Doppel an. 

Ausdauer und Athletik, 

alles Bestandteile für eine komplette Spielerin, 

wie es Thuc werden will, damit der Platz 

ganz oben auf dem Treppchen weiterhin Bevor nun aber die Gedanken schon an die Zeit nach der Schule gehen, 

gibt es auch Wettkämpfe für die Schule. Bei „Jugend trainiert für 

ihr gehört. 

Olympia“, im Bundesfinale in Berlin, schlug Thuc mit ihrer Mannschaft 

Nach dem Schulabschluss wird ihr Weg dann von der Stadtteilschule Alter Teichweg alle anderen Mannschaften und 

wohl zum Stützpunkt nach Mülheim führen, sie belohnt sich dadurch mal eben mit einer Reise zur Schul-WM nach 

wo sie jetzt auch schon ab und an mit den Griechenland im nächsten Jahr. 

Frauen zusammen trainiert. Das Einzel ist 

die Disziplin, die Thuc sich für die Zukunft Termine, Termine, Termine, und dennoch wirkt Thuc bei aller Zielstrebigkeit 

sehr gut als Paradedisziplin vorstellen kann. superentspannt. Motiviert sein ist das eine, alles aber auch noch mit einem 

Aktuell ist sie auch im Mixed und Doppel am Lachen anzugehen, kommt für sie unbedingt dazu. Denn Spaß muss 

Start. Aber alleine die Verantwortung zu tragen, das gesamte Feld und bei dem Pensum, bei all den Wettbewerben und dem umfangreichen 

den ganzen Spaß für sich zu haben, das sind die Reize, die zum jetzigen Training sein. Recht hat sie. 

Zeitpunkt überwiegen. Ein bisschen Zeit, diese Entscheidung zu fällen, 

hat Thuc noch, denn die steht erst Ende des Jahres an. 

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Es ist schon knapp ein halbes Jahr her, als ich zuletzt in der Turnhalle des Badminton- Nachwuchsstützpunktes 

am Alten Teichweg war. Damals traf ich mich mit Matthias Kicklitz. 

Heute bin ich wieder dort und werde von Thuc Phuong Nguyen, gerade 16 geworden, 

begrüßt. Ein Ausnahmetalent, wie ich schon bei meiner Vorbereitung feststellen durfte. 

OPEN DAY: JUNE 22 

Es war nicht leicht, einen Termin mit 

Thuc zu bekommen, zu voll gepackt ihr 

aktueller Kalender. Beim ersten Kontakt 

hieß es, in einem Monat könnten wir uns 

treffen, letztendlich hat es zum Glück aber 

doch kurzfristig an einem Montag zwischen 

Schule und Training gepasst. 

Zum Badminton ist Thuc vor 10 Jahren durch ihren Vater gekommen, denn 

der spielt regelmäßig mit Freunden. Seit vier 

Jahren ist sie nun im Leistungssport für den 

Hamburg-Horner TV unterwegs, ihr Vater 

hat mittlerweile überhaupt keine Chance 

mehr, gegen sie zu gewinnen. Bei den 67. 

Deutschen Meisterschaften Anfang Februar 

in Bielefeld war Thuc die Überraschung des 

Turniers, noch 15-jährig gewann sie Bronze 

im Einzel bei den Erwachsenen, der Knaller! 

Im Dezember letzten Jahres bei den U17 

Meisterschaften brachte Nguyen sogar drei 

Mal Gold (Einzel, Doppel, Mixed) mit nach 

Hamburg. Auf nationaler Ebene ist sie damit 

unangefochten in ihrer Altersklasse, auch Richtung U17 Europameisterschaft 

Ende August/Anfang September ist ihr Ziel ganz klar eine Medaille, 

am liebsten die Goldene – amtlich. Die EM ist dieses Jahr das Hauptevent, 

bis Ende Juni werden noch circa drei Turniere gespielt, danach wird nur 

noch trainiert und sich auf den Höhepunkt vorbereitet. Fünf Wochen vor 

der EM fliegt Thuc nach Asien (Indonesien und Malaysia), um sich dort 

im Training mit dem riesigen Talentepool zu messen. Das gleiche hatte 

sie auch schon in den Sommerferien letztes Jahr gemacht, das hatte es 

richtig gebracht. „Dort ist in der Breite einfach ein anderes Niveau“, sagt 

Thuc, „alle spielen extrem gut Badminton.“ In 

Hamburg spielt sie im Training hauptsächlich 

gegen die Jungs, damit es vom Niveau für 

Thuc passt. Das ganz große Ziel sind, wie 

bei jedem Sportler, die Olympischen Spiele, 

sehr gerne schon 2024 in Paris. 

Damit die duale Karriere mit dem enormen 

Trainings-/Wettkampfpensum klappt, streckt 

Thuc ihr Abitur auf drei Jahre; alles möglich, 

weil sie auf die Eliteschule des Sports am 

Alten Teichweg geht. Anders wäre der Trainingsumfang 

nicht zu stemmen. „Das sind 

© Manfred Herrig 

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Why top athletes are well-suited 

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Thuc (16) sammelt fleißig Medaillen, im Sommer soll die nächste dazukommen, bei der U17 EM in Polen. 

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Segeln 

© Foto: Sven Jürgensen 

© Foto: Sven Jürgensen 

Sind in kurzer Zeit zu einer echten Crew zusammengewachsen und freuen sich über ihr cooles Outfit von Marinepool. 

Sehr glücklich sind alle Beteiligten über den Zuspruch von außen, die Unterstützung des 

NRV, wo immer trainiert wird, das sensationelle Outfit, das von Marinepool zur Verfügung 

gestellt wurde. Und sogar einen Sponsor konnten die vier gewinnen, die OTTO WULFF 

Bauunternehmung. Gesellschafter Stefan Wulff begeistert: „Segeln für ‚jedefrau‘ ist eine 

tolle Idee, die wir gerne unterstützen. Auch in unserem Unternehmen haben Frauen in 

führenden Positionen das Ruder fest in der Hand und leisten mit ihrer Begeisterung und 

Erfahrung einen großen Beitrag zum Erfolg von OTTO WULFF.“ 


Der Countdown läuft… nicht, 

er segelt 

Vielen Dank an alle. Und nun wünschen wir unserer Crew noch einige effektive Trainingseinheiten, 

Ihr erkennt sie ja jetzt an ihrem Outfit. Das Boot, das da wie irre über 

die Alster flitzt, das könnten sie sein. Und dann natürlich für das Regatta-Wochenende: 

„Achtung, Baum kommt – drei, zwei, eins…“ (O-Ton Steuerfrau Annemie im Training). 

powered by 

OTTO WULFF Bauunternehmung GmbH 

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Anfang des Jahres hatten wir zusammen mit Hamburg Active City unter unseren 

Leserinnen Seglerinnen gesucht. Wir wollten den extrem gehypten, supernetten 

Helga Cup (13.–16.06., NRV, Außenalster), eine Segelregatta ausschließlich 

für Frauen-Crews, mit einer eigenen TippToppFrauenPowerCrew aufmischen. 

Und wir waren überwältigt über die Resonanz. Zumal wir erfahrene 

Seglerinnen gesucht hatten. Die Bewerbungen kamen lustigerweise 

sogar aus der ganzen Republik, was für den Helga Cup und seine 

Attraktivität spricht, aber irgendwie freuen wir uns natürlich auch, 

wo wir überall gelesen werden. Gutes Zeichen. Der NRV veranstaltet 

dieses Event erst zum 2. Mal, doch bereits im Winter avancierte 

diese einzigartige Idee zu einem der Top-Ten-Events in Hamburg 

Active City. Nun haben wir vier Frauen am Start, die sich alle vorher 

nicht kannten, die alle völlig unterschiedliche Erfahrungen aus 

verschiedensten Bootsklassen mitbringen. Steffi lebt und arbeitet 

in Paderborn und brezelt regelmäßig über die A1 zum Training. Die 

anderen drei ebenfalls alle im Beruf bzw. im Examensstress, mit 

Kids, alleinerziehend, alles inklusive. Gutes Stichwort: Inklusiv 

sind wir auch. Das Commitment 

der vier Frauen ist groß. Sie 

schaufeln sich die Abende frei, 

gehen auch schon mal frühmorgens 

auf die Alster, lassen 

ihre Kids fremdbespaßen und 

hängen sich rein, so gut es geht. Unser 

ursprüngliches Ziel (mindestens Vorletzter) 

rückt in greifbare Nähe. Wir sind 

schon jetzt sehr stolz, weil die vier auch 

unter Beweis stellen, wie schnell man 

menschlich zusammen kommt, wenn man sich ein gemeinsames 

Ziel vorknöpft. Annemarie Bruns, Nina Grandin, Steffi Stelter und 

Ulrike Arlart zeigen, wie schnell und unkompliziert das im Sport 

so geht. Und wir reden beim Segeln über echte, zwingende 

Rollenverteilungen, Zuständigkeiten, die konsequent – gerade in 

Wettkampfsituationen – eingehalten werden müssen, damit frau 

schnell und am besten vor den anderen um die Bojen kommt. Ein 

Lied davon singen kann Coach Heiko Kröger, den wir gewinnen 

konnten, er ist der erfolgreichste Para-Segler der letzten zig Jahre, 

Paralympischer Medaillengewinner, vielfacher Weltmeister und 

und und. Seine eigenen Erfahrungen sind der Knaller, gerade 

wenn er unsere vier Ladies über die Alster scheucht. Wir begleiten 

die Truppe natürlich heiß und innig und freuen uns über die 

aufgeschnappten O-Töne und 

die langen Arme, wenn wieder 

angelegt wird. „Wer fiert, verliert“, 

war zuletzt die Devise 

und bringt die Ambitionen der 

vier auf den Punkt. 

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Leipzig laufend neue Projekte – steigen Sie mit ein! 

OTTO WULFF Bauunternehmung GmbH 

Archenholzstraße 42 · 22117 Hamburg 

Tel. +49 40 736 24-0 · info@otto-wulff.de · otto-wulff.de 

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Nils Wendler, Geschäftsführer von OTTO WULFF, kam extra 

an die Alster, um der Crew viel Glück zu wünschen. 

WERTE SCHAFFEN. WERTE ERHALTEN.

sporting-Marco 

Toughes Training. Müßiggang gibt‘s erst danach. 

© Fotos: Rainer Schulz 

Alster. Für dieses Special haben wir das athletische Workout um 

Yoga-Elemente und Basics aus dem Boxen ergänzt. Zu motivierender 

Musik und bei strahlender Sonne gab es eine besonders sportliche 

Mischung für jedermann. Ja, jedermann, denn normalerweise sind 

die Outdoor-Bootcamps von Charly „Ladies only“. Für unser Special- 

Workout waren männliche Mitstreiter aber ausdrücklich erwünscht. 

„Mittlerweile kommen aber auch Männer zu einigen meiner regulären 

Camps, weil das von den Frauen gewünscht ist“, sagt Coach Charly. 

BOOTCAMP (nicht) 

nur für Frauen 

EINS und ZWEI und DREI und VIER!! Militärische Gesänge der Rekruten und 

ein stämmig-muskulöser Drill Instructor, der mit rauer, tiefer Stimme durch 

sein Megafon zu Höchstleistungen anfeuert. So stellt man sich ein klassisches 

Bootcamp im US-Style vor. 

© Foto: Bjarne Kiekbusch 

Ein Bootcamp bei Charly Dankwa 

erfüllt viele dieser Kriterien. Der ehemalige 

Profi-Basketballer besuchte in 

Amerika das College, springt gefühlt 

aus dem Stand 2 Meter hoch und ist 

durchaus muskulös. Charly hat vor 

vielen Jahren bei mir die Ausbildung zum Personal Trainer absolviert, war 

stets ein Vorzeigeschüler und ich freue mich immer, ihn als Referenten 

an meiner Seite zu haben. 

Für diesen Bericht haben 

wir exklusiv ein gemeinsames 

Bootcamp-Special 

angeboten. Knapp 20 

Teilnehmer kamen dafür 

in den Bolivarpark an der 

Durchaus sympathisch und entspannt 

ist der Style seiner Bootcamps. 

Niemand wird wirklich 

angeschrien und jeder macht mit, 

so gut es geht. Es ist ein absolut 

harmonisches Miteinander, zu dem 

sogar die ganz Kleinen mitkommen 

dürfen. Nicht ganz zufällig 

sind Charlys Camps immer in unmittelbarer 

Nähe zu 

Spielplätzen. Selbst 

Vierbeiner erfreuen 

sich bei den Workouts 

absoluter Beliebtheit. 

Dann geht’s los! Jumping Jacks, Squats, Pushups 

etc. Parallel läuft abwechselnd immer 

einer der Teilnehmer eine Runde um die 

gesamte Truppe. Je schneller der Run, desto 

schneller ist die Übung vorbei. Klingt hart, ist 

es auch. Dennoch wird während der Workouts 

sehr viel gelacht, schon nach wenigen 

Minuten stellt sich eine angenehme Teamatmosphäre 

ein. Für unser Special haben Charly 

und ich als Drill Instructors übrigens sogar 

ein Megafon benutzt, allerdings führte das 

nicht unbedingt zu steigender Autorität… » 

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Drill Instructors Charly (li.) und sporting-Marco im Einsatz. Rumdaddeln is nich.

sporting-Marco 

IMPRESSUM 

PAULANER BEACH DAYS 

sporting hamburg 

Stadtsportmagazin 

c/o steuermann sport GmbH 

Stresemannstraße 375 

Eingang 8, 4. OG 

22761 Hamburg 

Telefon 040-432 08 45 20 


www.sporting-magazin.de 

© Fotos: Rainer Schulz 

Herausgeber 

Martin Blüthmann (V.i.S.d.P.) 

martin@sporting-magazin.de 

Redaktion 

Martin Blüthmann, Andreas 

Grieß, Andreas Hardt, Marco 

Santoro, Manuela Tanzen, Lars 

Wichert 

Geschafft! Alle Muskeln erfolgreich getriezt, das darf dann gefeiert werden. 

60 Minuten dauert eine Einheit, inklusive Warm-up und Cool-down. 

Der gesamte Körper wird beansprucht, alle Übungen sprechen gezielt 

bestimmt Muskelgruppen an. 

Die Camps haben feste Zeiten und 

finden an mehreren Standorten in 

Hamburg statt (bebetterladies.com ). 

Ob vor oder nach der Arbeit, regelmäßig 

finden sich etwa 10 bis 20 

Personen bei den Trainings ein. 

Lust aufs Bootcamp 

bekommen? 

Als treuer sporting hamburg-Leser erhaltet 

Ihr die Möglichkeit einer einmaligen, 

kostenlosen Teilnahme. Erwähnt einfach 

bei der Anmeldung auf bebetterladies. 

com das Zauberwort „sporting“ und Ihr 

seid dabei. Bringt eine Matte, ein Getränk 

und ein Handtuch mit und genießt das 

Workout bei Charly. 

Lektorat, Schlussredaktion 

Manuela Tanzen 

manuela@sporting-magazin.de 

Art Direction und Layout 

Arndt Grutke 

arndt@sporting-magazin.de 

Druck 

Eversfrank Preetz 

Frank Druck GmbH & Co. KG 

Industriestraße 20 

24211 Preetz 

Auflage: 70.000 Exemplare 

Anzeigen, Mediadaten 

Telefon 040-432 08 45 20 

anzeigen@sporting-magazin.de 

Leserbriefe, Termine 

und Kommentare 


oder 

EINFACH MITMACHEN 

Irrtümer und alle Rechte 

vorbehalten. Nachdruck sowie 

sonstige Vervielfältigungen nur 

mit ausdrücklicher Genehmigung 

des Verlags. Für unverlangt 

eingesandtes Text- und 

Bildmaterial wird keine Haftung 

übernommen; der Verlag setzt 

bei Eingang voraus, dass alle 

Rechte und Honorarfragen 

geklärt sind. Erscheinungsort 

und Gerichtsstand ist Hamburg. 

Vielfältiges Training mit Spaß dabei und Coach Charly ist nicht zu überhören. 

sporting hamburg erscheint 

monatlich. Anzeigen- und 

Redaktionsschluss jeweils am 

15. des Vormonats. 

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Laura 

Ludwig 

Maggie 

Kozuch 

Rezepte & Fitness-Tipps gibt‘s 

unter edeka.de/reifeleistung 

Bewusst am 

Ball bleiben! 

Ob im Sport, Job oder Alltag: Eine ausgewogene Ernährung ist die 

Basis für Höchstleistungen. Als sportlicher Partner von Laura und 

Maggie wünschen wir den beiden und allen anderen Teams viel 

Erfolg und Spaß bei der Beachvolleyball-WM in Hamburg. 

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sporting hamburg JUNI 2019

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