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Life Channel Magazin Juli 2019

Detox liegt im Trend. Der bewusste Verzicht auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel soll den Körper von Überflüssigem befreien und zu neuer Leichtigkeit und mehr Energie führen. Dies propagieren Hunderte von Ratgebern, die in den letzten Jahren erschienen sind. Aber wie sieht’s eigentlich mit dem Detox fürs Gehirn aus? Wie gelingt es uns, unsere Gedanken zu entgiften? Wenn ein Gedanke toxisch (giftig) ist, kann er zu einer seelischen, körperlichen oder emotionalen Gefahr werden.

Detox liegt im Trend. Der bewusste Verzicht auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel soll den Körper von Überflüssigem befreien und zu neuer Leichtigkeit und mehr Energie führen. Dies propagieren Hunderte von Ratgebern, die in den letzten Jahren erschienen sind. Aber wie sieht’s eigentlich mit dem Detox fürs Gehirn aus? Wie gelingt es uns, unsere Gedanken zu entgiften? Wenn ein Gedanke toxisch (giftig) ist, kann er zu einer seelischen, körperlichen oder emotionalen Gefahr werden.

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| BUCHTIPP<br />

Mit Büchern den Horizont erweitern<br />

MELINDA SCHOUTENS, ROBERT SCHOUTENS<br />

Frischluftkinder Schweiz<br />

52 Wanderungen, die Gross und Klein begeistern werden<br />

TOP-BUCHTIPP<br />

MARKUS MÜLLER<br />

Die Champions League<br />

des Lebens<br />

Warum Älterwerden das Beste ist, was<br />

uns passieren kann<br />

Älterwerden ist kein Kinderspiel. Täglich<br />

dringen negative Meldungen an unser<br />

Ohr oder stechen ins Auge. Die unterschiedlichen<br />

Ansichten der Generationen<br />

polarisieren, die rasante Entwicklung der<br />

Technik überfordert viele und trägt zum<br />

schlechten Image des Alters bei.<br />

Dr. Markus Müller (Jahrgang 1955) macht<br />

Schluss mit lebensfeindlichen Vorurteilen<br />

und entdeckt im Gespräch mit vielen älteren<br />

Menschen zusammen die Kostbarkeiten<br />

dieser Lebensphase, die mit 46<br />

Jahren beginnt. Dabei gilt es fünf Phasen<br />

zu unterscheiden. Jeder dieser Phasen<br />

liegt eine Berufung zugrunde. Sieht man<br />

diese Berufung, fällt vieles leichter.<br />

Die Erfolgsfaktoren für glückliches Älterwerden<br />

werden genauso thematisiert<br />

wie verbreitete Ängste und die Bedeutung<br />

von Prägungen durch Familie und Beruf.<br />

So wird deutlich: Alter ist Chance, nicht<br />

Problem. Und es lässt sich feiern, weil<br />

das Beste aus christlicher Perspektive<br />

erst noch kommt.<br />

SCM Hänssler<br />

ISBN 978-3-7751-5906-7, 286 S.<br />

CHF 25.90<br />

Dieser witzig gestaltete Wanderführer ist der perfekte Begleiter für<br />

Familien, die gerne mehr Zeit im Freien verbringen und das vielseitige<br />

Wanderland Schweiz mit seinen Schätzen entdecken möchten. Auf<br />

einfache und verspielte Weise werden die nötigen Grundkenntnisse für<br />

familienfreundliches Wandern vermittelt sowie jede Menge Aktivitäten<br />

angeboten, um Kinder und Eltern glücklich zu machen. Da gibt es erprobte Kniffe,<br />

detaillierte Reiserouten und viele praktische Informationen zur Ausrüstung, Nähe zu<br />

Spiel- und Picknickplätzen, Toiletten oder Zugänglichkeit für Kinderwagen.<br />

Mit diesen 52 wohldurchdachten Wanderungen brauchen Sie fast nur noch Ihre Wanderschuhe<br />

zu schnüren und loszulaufen. Mit diesem Führer ist die Ferienplanung für<br />

Daheimgebliebene noch einfacher.<br />

Helvetiq, ISBN 978-2-940481-64-4, 271 S., CHF 29.00<br />

KLAUS DOUGLASS<br />

Beten<br />

Ein Selbstversuch<br />

Beten – wie geht das? Ist es ein Selbstgespräch oder hilft es wirklich?<br />

Was macht es mit mir? Klaus Douglass hat 50 verschiedene Gebetsformen<br />

ausprobiert: vom schlichten Gebet in einer alten Kirche über<br />

das Singen und Tanzen von Gebeten und das meditative Betrachten<br />

von Bildern bis hin zum virtuellen Andachtsraum im Internet.<br />

Sieben Jahre lang hat Klaus Douglass aufgeschrieben, was ihn dabei<br />

berührt hat, was sein Leben verändert. Immer wieder hat er Neues entdeckt, auch von<br />

den Weisheiten anderer Glaubensgemeinschaften konnte er profitieren. Oftmals war es<br />

erstaunlich, was alles passierte, wenn er sich auf das Unbekannte einliess.<br />

Entstanden ist ein ebenso überraschendes wie humorvolles Buch, das sowohl für<br />

Glaubende als auch für Zweifelnde viele Anregungen bereithält.<br />

Adeo, ISBN 978-3-86334-121-3, 320 S., CHF 25.90<br />

ANDREAS SCHUTTI<br />

Discokönig – Geld, Sex, Macht<br />

Wie ich erst alles verlieren musste, um wirklich reich zu werden<br />

Seine Discos, schöne Frauen, teure Autos, Promis, Schlagzeilen:<br />

Das ist sein Imperium. Er ist der Discokönig, er hat es geschafft.<br />

Alle wollen so sein wie er! Zum Glück kann keiner sehen, wie es in<br />

ihm aussieht: Da schreit immer noch der wütende, verwahrloste<br />

Schutti-Bub nach einer echten Papa-Umarmung. Nach jemandem,<br />

der seinem schillernden Dasein echten Sinn gibt.<br />

Und dann folgt der grosse Paukenschlag: Die Steuerbehörde beendet sein selbsterschaffenes<br />

Königtum mit einem Schlag. Er gelangt zum absoluten Tiefpunkt seines<br />

Lebens. Doch ist das wirklich sein Ende – oder entdeckt er dort einen zaghaften<br />

Schimmer Hoffnung am Horizont?<br />

SCM Hänssler, ISBN 978-3-7751-5887-9, 302 S., CHF 26.90<br />

<strong>Life</strong> <strong>Channel</strong> <strong>Magazin</strong> | <strong>Juli</strong> <strong>2019</strong> | 13

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