InsideOut

Magazin für Selbstständige
Ausgabe 3/2019
Die Welt ist so,
wie wir sie uns
malen.
INSIDE-OUT
UNDERSTANDING

Editorial
Im Jahr 2016 kam ich das erste Mal mit den Inside-Out Understanding in Berührung,
welches vor allem unter dem Namen 3 Principles bekannt ist.
Eingeführt in dieses Thema hat mich meine
ganze liebe Freundin und Kollegin Shailia
Stephens, die ich - und darüber freue ich mich
ganz besonders - dafür gewinnen konnte, mit
mir diese Ausgabe zu gestalten.
Dieses Verständnis hat meinen Zugang zu
Erfolg, zu Leben, Stress und Druck komplett
verändert. Herrschte in mir früher oft inneres
Chaos und Unruhe, fühlt sich heute alles viel
leichter an und die Dinge das Alltags, sei es im
Business oder Privat, können mich kaum mehr
aus der Ruhe bringen.
Wir selbst malen uns die Welt. Und je bunter
und abwechslungsreicher wir malen, umso
lebendiger und kreativer gestaltet sich die Welt
rund um uns herum.
Silvia Chytil
Transformative Coach und
Business Mentorin
Tief in uns wissen wir, dass wir uns das Leben
oft selbst schwer machen, dass wir zu schwarz
malen und dass wir es eigentlich leichter
und freudvoller haben könnten. Bis zu dem
Zeitpunkt, an dem wir wieder fest davon
überzeugt sind, dass andere für unser Glück
und auch Unglück verantwortlich sind.
Aber wir sind es selbst. Wir können gestalten und wirken. Das mag zwar im ersten Moment
unmöglich oder vielleicht auch nach zuviel Verantwortung klingen. Letztendlich ist es jedoch
wunderbar herauszufinden, dass wir die KünstlerInnen und GestalterInnen unseres Lebens
und unseres Erfolges sind.
Viel Spaß beim Lesen!
Deine

Ich bin dem Inside-Out Understanding in 2014 das erste Mal begegnet. In dieser Zeit hatte
ich als Unternehmerin im Außen viel Erfolg. Im Innen sah es jedoch ganz anders bei mir aus.
Damals erlebte ich einen permanenten inneren Druck und Drang, mehr anzustreben und
zu erreichen.
Ich habe mich selbst gepuscht und angetrieben,
und Tag und Nacht an mich selbst
und mein Business gedacht. Das fühlte sich
sehr belastend an, aber ich wusste einfach
nicht, wie ich da raus komme und wo ich
Leichtigkeit finde.
Für mich war das „Inside-Out Understanding“
sowohl die Erlösung aus meinem selbstgemachten
Unternehmer-Hamsterrad, wie
auch der Anfang eines völlig neuen
Lebensgefühls voller Lebendigkeit,
Gelassenheit und innerer Ruhe. Das
Verständnis hat mein Leben tiefgehend und
nachhaltig verändert – und deshalb teile ich,
was ich bisher gesehen habe, so gerne mit
anderen und mit dir.
Für mich bedeutet das „Inside-Out Business-Mentorin und
Understanding“ zu verstehen, dass unsere
Marketing-Coach für
erlebte Realität lediglich ein Resultat unserer
Gedanken ist und sich jederzeit ändern Experten und „Soulopreneure“
kann. Und dass hinter dem Schleier unserer
Gedanken eine höhere Intelligenz zu finden
ist, woraus unser Leben sich fließend und friedlich entfaltet.
Mit meinem Beitrag und meinen Erzählungen in diesem Heft, möchte ich das innere Wissen,
das du bereits in dir trägst, ein Stück näher an der Oberfläche bringen.
Herzlichst
Shailia Stephens

6 18 22
3 Principles
Sydney Banks ist der Begründer
des Konzeptes, das hinter den
3 Principles steht.
Von Innen nach Außen
Auf welcher Ebene
Veränderungen tatsächlich
funktionieren.
Inside Out vs Outside In
Welchen Leitbildern folgen die
unterschiedlichen Sichtweisen?
12
Der Geist im
Unternehmergeist
Vertrauen ins Leben
ist angesagt.
Schokolade
im Supermarkt
24Die Du musst nicht jeden
Gedanken kaufen,
den du denkst.
vs. Neue
Denkweise
36Alte Woran du die
Unterschiede
erkennst.

Inhalt
Nummer 3 - 2019, Inside-Out Understanding
30
38 42
Vertikale
Bewusstseinssprünge
Aus einer neuen Perspektive
sieht die Welt ganz anders aus.
Die wahre Ursache von
Stress im Business
Das System Mensch
besser verstehen.
Wo das Wohlbefinden wohnt
Warum es sich lohnt, hinter die
eigene Geschichte zu blicken.
46 Zitate 50 Literaturtipps
51 Vorschau

3 Principles
„Thought is not reality,
but it is through thought
that our realities are
created.“
Der „Erfinder“ der 3 Principles
war Sydney Banks. Er war
ein einfacher Schweißer,
wuchs in Schottland auf
und wanderte später nach Kanada
aus. Immer wieder durchlebte er
schwere Phasen in seinem Leben,
weil er sich so unsicher fühlte,
wie er selbst erzählte. Bei einem
Selbsterfahrungs-Workshop
erwähnte er seine Unsicherheit auch
einem befreundeten Psychologen,
der mit den Worten antwortete:
„Syd, du bist nicht unsicher. Du
denkst nur, dass du unsicher bist.“
Diese Worte lösten bei Sydney Banks
ein Erweckungserlebnis aus, infolge
dessen er drei Tage und Nächte nicht
schlief, seinen Job kündigte und
fortan als Lehrer durch die Welt zog,
um das zu verbreiten, was er erkannt
hatte.
Was er erkannt (gesehen) hatte, war
jedoch keine neue Errungenschaft,
keine neue Religion oder neue
Tricks. Die Weisheiten, die er in der
Welt verbreitete, sind auch in der
Bibel, im Buddhismus oder im Tao
Te Ching zu finden. Was ihn jedoch
von anderen unterscheidet ist, dass
er seine Erkenntnisse in drei simplen
Grundprinzipien zusammengefasste,
nämlich den 3 Principles (die
auch unter dem Namen „Inside-
Out Understanding“ oder in der
Kurzform „3P“ bekannt sind).
UnternehmerGeist * 6 * 03_2019

Die „3 Principles“
Versuchen wir, etwas zu beschreiben, was eigentlich nicht zu beschreiben ist, ist
es schwierig dafür Wörter zu finden. Sydney Banks hat seine drei Prinzipien „Mind,
Consciousness and Thought“ genannt.
Aber es sind nur Wörter, die ausschließlich ein Gefäß für die eigentliche Bedeutung
darstellen. Für die meisten Wörter haben wir schon vorgefertigte Meinungen in
unserem Kopf, was es schwierig macht, zum eigentlichen Kern zu gelangen. Denn
ein Sonnenuntergang ist nicht wirklich ein Sonnenuntergang. Es gibt keine Sonne,
die unter geht. Und doch wissen wir, was mit einem Sonnenuntergang gemeint ist,
haben ein Bild und eine Meinung dazu in unserem Kopf, obwohl wir wissen, dass
diese Vorstellung nicht der eigentlichen Realität entspricht.
Im Folgenden versuchen wir diese 3 Principles so gut wie möglich zu beschreiben
und übernehmen die von Sydney Banks verwendeten englischen Begriffe.
Einerseits, weil eine genaue Übersetzung schwierig ist und auch mit der Hoffnung,
dass du noch relativ unbelastet an diese Begriffe gehen kannst.
THOUGHT
Gedanken, Gedankensystem, Verstand
THOUGHT umfasst nicht nur die reinen Gedanken, sondern auch unsere Gefühle,
Körperempfindungen und alle chemischen Prozesse, die damit zusammenhängen.
Er beinhaltet alle Erinnerungen, Erfahrungen, Erwartungen, Glaubenssätze,
Vorstellungen, Bewertungen, Gedanken an die Vergangenheit und Zukunft,
konditionierte und antrainierte Gedanken, automatische Abläufe. Aber auch alle
neuen Ideen entstehen in uns durch die Kraft der Gedanken.
Alles, was wir Menschen erschaffen haben, entstand aus dieser formlosen Energie.
Am Anfang steht immer eine Idee – ein Gedanke, der dann von uns aufgenommen
und realisiert wird. Wir bringen die formlose Energie – die Idee – in eine Form.
Ein Tisch, ein Sessel, ein Bett oder ein Geschäftsidee oder ein Buch, ein Film, ein
Musikstück.
Und immer sind neben den Gedanken, die für die Realisierungen notwendig
waren, auch Gefühle abgelaufen. Ängste und Zweifel, Freude und Begeisterung.
Je nachdem, in welcher Stimmung wir uns gerade befanden.
THOUGHT ist eine Energie, die im Moment wirkt.
Ich denke etwas jetzt gerade und unmittelbar darauf entstehen in mir Gefühle und
Körperempfindungen. Ich stelle mir meinen größten Albtraum vor und schon spielt
sich in mir ein Drama ab. Der Hals schnürt sich zu, mir geht es schlecht, ich fühle
mich ängstlich und machtlos. Obwohl ich ganz friedlich in meinem Garten sitze,
kann ich diese Zustände mit nur einem Gedanken in mir entstehen lassen. Und
aufgrund dieser Gefühle interpretiert der Verstand: Achtung Gefahr.
UnternehmerGeist * 7 * 03_2019

THOUGHT erzeugt unsere Welt, allerdings weiß sie das nicht, wie David Bohm, ein Physiker
es einmal sehr treffend beschrieb „Gedanken erzeugen unsere Welt und sagen dann, sie
waren es nicht.“
Was er damit meinte ist, dass der Verstand selbst nicht erkennen kann, ob der Konkurs
tatsächlich unmittelbar bevorsteht oder ob wir nur denken, dass wir in Kürze unser gesamtes
Hab und Gut verlieren.
Die meisten Probleme, die wir haben, entstehen genau aus diesem Nicht-Erkennen.
Wir haben nicht Angst vor dem Fliegen, sondern haben Angst davor, was wir über das
Fliegen denken. Nicht der Stau stresst uns, sondern was wir gerade über den Stau denken.
Nicht das leere Bankkonto ängstigt uns, sondern die Horrorszenarien, die gerade in unserem
Kopf ablaufen.
THOUGHT ist eine neutrale Energie. Sie erzeugt Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen
– das ist ihr Job.
Die Bewertung, was das jetzt für uns bedeutet, wird von unserem Verstand erzeugt und
interpretiert. Gut, schlecht, richtig, falsch.
Damit wir weniger Stress, Druck, Ängste, Zweifel empfinden, müssen wir also nicht unsere
Gedanken verändern oder analysieren, sondern erkennen, dass ein Gedanke ist, was es
ist: Ein Gedanke. Es ist nicht die Wahrheit, nicht die Realität, sondern Energie, die sich in
unserem Kopf als Gedanke manifestiert.
Ein größeres Verständnis für diese Abläufe führt dazu, dass wir weniger heftig auf
einprogrammierte Automatismen reagieren. Unser Verstand ist dann weniger damit
beschäftigt, nicht vorhandene Monster zuerst aufzubauen und dann diese wieder zu
bekämpfen, sondern kann mehr den Job tun, für den er eigentlich gebaut ist: Neue Ideen
generieren und Probleme konstruktiv lösen.
MIND
Geist, Seele, Lebensenergie, göttliche Intelligenz, innere Weisheit
Die nächste Kraft, die in uns wirkt, ist das unendliche, kreative Potenzial. Sydney Banks
nennt diese Energie MIND, andere Begriffe sind: Natürliche Intelligenz, Lebensenergie,
Geist, Seele. Mind ist das Leben selbst.
Manchmal gibt es auch die Unterscheidung „Little Mind“ und „Big Mind“. Little Mind
deutet auf das Ego hin, auf das selbstzentrierte Ich. Jenes Ich, das sich als Mittelpunkt des
Universums sieht und alles, was im Außen passiert, auf sich selbst projiziert.
The Big Mind ist die göttliche Intelligenz hinter jedem Ding in diesem Universum. Aus
dieser Energie entstehen Planeten, Sterne, aber auch Menschen, Tiere und Pflanzen. Es ist
jene Intelligenz, die uns atmet, die aus einem Samen und einem Ei einen ausgewachsenen
UnternehmerGeist * 8 * 03_2019

Menschen erschafft und Erde fruchtbar macht, damit darin Pflanzen wachsen können.
Wann immer wir uns bewusst sind, dass wir mehr sind, als unsere Gedanken, dann kommen
wir mit dieser Kraft in Berührung. Manchmal können wir sie spüren, wenn wir jemanden
bedingungslos lieben oder voll und ganz in einer Tätigkeit aufgehen.
Mind kommt vor allen Dingen und vor jedem Gedanken. Es ist Leben und das Gefühl des
Seins.
Diese Energie ist Neugierde und Spiel pur. Sie probiert aus, welche neue Lebewesen sie in
die Welt bringen kann, verändert Formen, wenn sie sieht, dass alte nicht mehr funktionieren,
übt und spielt sich damit. So hat sich die Welt in den letzten Milliarden von Jahren immer
weiterentwickelt.
Das Leben selbst, dass in dir, in mir, in jedem Menschen, jedem Tier, jeder Pflanze, jedem
Stern wirkt – solange bis diese Lebensenergie die jeweilige Form wieder verlässt – diese
Lebensenergie ist Spiel, Freude, Neugierde pur. Da gibt es keine Grenzen, keine Zweifel,
keine Ängste.
Es will einfach nur leben!
CONSCIOUSNESS
Bewusstsein, Wahrnehmung, Gewahrsein
Und zum Abschluss gibt es noch das Bewusstsein, die Wahrnehmung, das Gewahrsein oder
eben CONSCIOUSNESS.
Ohne dieser Energie würden wir die Welt um und in uns nicht wahrnehmen können. Wir
wären immer in einem tiefen, traumlosen Schlaf und hätten keine Ahnung, dass wir und die
Welt überhaupt existieren.
Auf der persönlichen Ebene haben wir unsere ganz individuelle Wahrnehmung. Jeder nimmt
die Welt unterschiedlich wahr, sieht Dinge anders, fühlt und denkt anders, Damit uns das
aber überhaupt bewusst ist, dazu benötigen wir: CONSCIOUSNESS.
Wie hängt das alles zusammen?
Sydney Banks beschreibt es folgendermaßen (aus Inside Out Revolution, Michael Neill):
„Mind ist die in allen Dingen gegenwärtige Intelligenz, Consciousness macht dich gewahr, und
Thought lässt sich mit dem Steuerruder eines Schiffs vergleichen. Es führt dich durchs Leben,
und wenn du lernst, das Ruder richtig zu handhaben, kannst du dich selbst auf deinem Weg
durchs Leben weit besser geleiten, als du es dir je vorgestellt hättest. Du kannst von einer Realität
zur anderen gehen. Du kannst dein Glück finden. Und versuche nicht, wenn aufgrund von
illusionsgleichen Erinnerungen Traurigkeit aufkommt, daraus schlau zu werden. Bitte versuche
es nicht – ansonsten bringst du dich in Schwierigkeiten. Du brauchst nur eins zu tun: dir klar
machen, dass es sich um Gedanken handelt.“
UnternehmerGeist * 9 * 03_2019

Wir leben durch die Kraft von MIND, die Lebensenergie. Gäbe es sie nicht, gäbe es kein
Leben im Universum. Es ist die Leinwand, die Basis, die Grundlage. THOUGHT ist die Kraft,
die dem Leben einen Inhalt gibt. Es sind unsere Geschichten, Gedanken, Gefühle, Ideen,
Erinnerungen, Erfahrungen. Es ist der Film auf der Leinwand. CONSCIOUSNESS ist dafür
verantwortlich, dass wir überhaupt wissen, dass es uns gibt. Es ist der Scheinwerfer, der
die Leinwand erhellt und damit den Film für uns sichtbar macht. Es ist die Fähigkeit Leben
wahrzunehmen und unsere Gedanken als Realität zu erleben.
Wir brauchen uns um die Lebensenergie nicht kümmern, die ist da und kümmert sich ganz
alleine um sich selbst. Was wir allerdings tun können, ist dieser Energie viel mehr Respekt,
Achtung und Aufmerksamkeit zu schenken. Es ist für uns so selbstverständlich, dass wir
atmen und dass Menschen, Pflanzen und Tiere diese Erde bewohnen, dass wir sehr sorglos
mit dieser Energie umgehen. Wir erkennen nicht die Schönheit dahinter. Wir erkennen
nicht das Unglaubliche, das Einzigartige, das eigentlich Unfassbare, was Leben und die
natürliche Intelligenz, die jedem von uns innewohnt, tagtäglich zustande bringt. Wir haben
verlernt mit offenen und staunenden Augen durch die Welt zu gehen und diesem Wunder
gebührenden Respekt zu zollen.
Lenken wir unsere Aufmerksamkeit mehr in diese Richtung, dann erkennen wir, dass es
keinen Mangel gibt. Ein Apfelbaum würde niemals zweifeln, ob er genug Früchte trägt
oder ob sie schön genug sind. Wir erkennen, dass es keine Fehler gibt, weil alles seine
Daseinsberechtigung hat. Dass der eine Grashalm nicht besser oder grüner ist, als der
Andere, sondern er ein Teil der großen Rasenfläche ist.
Dieser Schönheit mit Bewunderung, Begeisterung, Hingabe, Respekt und Liebe zu begegnen,
bringt uns ein Leben in Fülle und voller Möglichkeiten.
Eine falsche Interpretation und das Nichtverständnis unserer Gedanken, ist das Einzige, das
uns das Leben schwer macht. Wir sehen sie als Realität an, wir fürchten uns vor unseren
eigenen Gefühlen (die durch unsere Gedanken erzeugt werden), wir produzieren ein Ego in
uns (auch wieder nur durch die Kraft der Gedanken) und versuchen, es diesem Ego gerecht
zu werden, ganz gleich, was es (in unseren Gedanken) von uns verlangt.
Unser Leben ist eine große, leere Leinwand und wir tragen das unendliche Potenzial in uns,
auf ihr jeden Film zu produzieren, den wir gerne möchten. Die meisten Grenzen, denen wir
begegnen, entstehen durch unsere eigenen, konditionierten Gedanken.
Aber du bist soviel mehr. Du bist die Weite, der leere Raum, das Unfassbare, das Potenzial.
Je mehr du die Kraft der Gedanken verstehst (THOUGHT) und je mehr Aufmerksamkeit du
der Lebensenergie (MIND) schenkst, umso weniger Gedanken verschwendest du damit, ob
du denn gut genug bist.
Du bist GUT GENUG, immer und überall, ganz gleich, was du verdienst, wie groß oder klein,
alt oder jung, dick oder dünn du bist. Welches Geschlecht du hast, welche Hautfarbe du
geschenkt bekommen, welche Vorlieben und Abneigungen du hast. Wie viel Umsatz du
machst, wie viele Kunden, welchen Erfolg du hast und wie viel Anerkennung du erhältst.
Du bist genug, genauso, wie du bist.
Du musst es nur für dich erkennen!
UnternehmerGeist * 10 * 03_2019

„It honestly is a mystical dream. We’re in this mystical
dream, and you have a free will to go through this mystical
dream the way you want to, the way you see it . . . .
The only way you can get out of it is to realize the true
nature of Mind, the true nature of Thought, the true nature
of Consciousness. There’s the three. Take any one. Take your
pick, because one will lead to the other; because the three
are the trinity of all psychological experience here on earth.
Once you see that, ahhh . . . you’re free, you’ve made it!”
(Sydney Banks „The Oneness of Life“)
UnternehmerGeist * 11 * 03_2019

DER GEIST IM
UNTERNEHMER-
GEIST
„Jede Begegnung ist eine
Erfahrung und jedes
Loslassen eine Erkenntnis.“
(Unbekannt)
Von Shailia Stephens
Gehörst du zu den Menschen,
die anstehende Themen immer
kontrollieren und zu 100% mit
dem Verstand lösen wollen?
In diesem Artikel erzähle ich dir, warum das
eine eher mittel-gute Idee ist. Es gibt einen
Weg, auf dem du wesentlich einfacher zu
besseren und inspirierenderen Ergebnissen
in deinem Business und deinem Leben
kommen kannst. Und zwar mit Hilfe deines
„UnternehmerGeistes“.
Lass uns das gemeinsam ansehen.
Früher wollte ich ALLES kontrollieren –
bis ins letzte Detail. Für eine 60-minütige
Präsentation habe ich (mindestens!) 90
Folien erstellt. Im Vorfeld eines Auftritts
habe ich potenzielle Einwände und Fragen
meines Publikums mental durchgespielt,
um die passenden Erklärungen und
Antworten im exakt richtigen Moment
abrufbereit zu haben.
In meinem Business habe ich kaum etwas
dem Zufall überlassen. Ich war stets
am Puls der Zeit und buchte die besten
Mentoren. Ich hatte ein klares Ziel und den
entsprechenden Plan vor Augen, um mein
UnternehmerGeist * 12 * 03_2019

Ziel zu erreichen. Ich war sehr stolz auf
meine schnelle Auffassungsgabe und die
Fähigkeit, Probleme logisch-analytisch zu
durchdenken und strategisch umzusetzen.
Damals lag mein kompletter Fokus auf
meinem Denken und Handeln. Meine
Devise lautete: „Eine Unternehmerin plant
und geht in Aktion“.
Dieser Ansatz ist nicht falsch. Er ist
lediglich etwas begrenzend. Denn es gibt
noch eine andere, oft ungesehene und weit
unterschätze Kraft im Spiel. Das Wort, das
ich gerne dafür nutze, ist gleichzeitig auch
der Name des Hefts, das du gerade in deinen
Händen hältst … „UnternehmerGeist“
Den Unternehmer im „UnternehmerGeist“
kennen wir alle ziemlich gut – das ist der,
der unternimmt. In diesem Artikel möchte
ich mich auf den „Geist“ (man nennt es
auch Intuition, Zufall, Synchronizität,
Universum, Flow) fokussieren.
Ich starte mit einem Beispiel aus meinem
Leben: Wir renovieren gerade. Es ist ein
größeres Vorhaben, das zwei Stockwerke
betrifft und eine substanzielle Investition
bedeutet. Man könnte sagen, es ist ein
wichtiges Projekt. Wir wünschen uns,
die nächsten 20 bis 30 Jahre hier leben
zu können. Wir müssen also mit den
Entscheidungen, die wir treffen, eine Weile
klarkommen.
Die Entschlossenheit zu renovieren und das
Wissen, dass das Projekt jetzt ansteht, kam
für mich relativ plötzlich und unerwartet.
Mit diesem Bauchgefühl rief ich den
Bauunternehmer unseres Vertrauens an.
Das war an einem Dienstag Mittag. Am
gleichen Abend trafen wir uns bereits
zu einem ersten Gespräch. Als er das
Haus verließ, hatten wir einen zeitnahen
Starttermin vereinbart, ein fixes Budget und
die gröbsten Vorgaben für die anstehenden
Arbeiten besprochen.
(Und all das, obwohl es im Rhein Main-
Gebiet fast unmöglich schien, gute
Handwerker zu bekommen!)
Das war das erste Aufblitzen vom Geist im
UnternehmerGeist …
»»
Dinge geschehen sehr schnell und
erstaunlich unkompliziert, wenn die
Zeit dafür reif ist.
»»
Sie entstehen im exakt richtigen Timing
– nicht später oder früher – deshalb
funktioniert das Ziehen am Gras nicht.
»»
Wir spüren deutlich, wann der richtige
Moment da ist. Vorausgesetzt, wir
stehen in gutem Kontakt mit uns selbst.
Da die Zusage des Bauunternehmers so
schnell und unerwartet kam, hatten wir
weder eine klare Vorstellung von dem
gewünschten Endresultat, noch ein Gefühl
für die vielen Details des Projektes.
Welcher Boden? Welche Wandfarben?
Welche Türen? Welche Beleuchtung?
Fragen über Fragen.
Früher hätte mich das verrückt gemacht.
Dieses Mal hatte ich tiefes Vertrauen, dass
alles gut ist und gut gehen wird.
Vertrauen, dass das Leben es gut mit
uns meint. Vertrauen, dass wir Schritt für
Schritt, Tag für Tag und Woche für Woche
genau die Entscheidungen treffen werden,
die gerade wichtig sind.
Ganz ohne eine ausführliche Planung als
Sicherheitsnetz!
Willst du wissen, wie sich unser Projekt
entwickelt hat?
Es hat sich in einer ganz natürlichen Art
und Weise entfaltet – so wie es immer im
Leben passiert, wenn wir es zulassen.
UnternehmerGeist * 13 * 03_2019

Hier einige Beispiele …
Meine räumliche Vorstellungskraft (und
die meines Mannes) ist nicht weiter
erwähnenswert. Deshalb haben ich
ein 3D-Planungstool aus dem Internet
heruntergeladen, um unser neues
Erdgeschoß zu visualisieren.
Später in der Woche und am Ende eines
dreitägigen Retreats, habe ich meinem
Coaching-Kunden, der Designer und
Künstler ist, von unserer bevorstehenden
Renovierung erzählt. Stolz zeigte ich ihm,
wie ich mit diesem 3D-Planungstool einige
Wände virtuell angestrichen hatte.
Pinterest hatte mich inspiriert und deshalb
waren mehrere Wände in mondänem
Schwarz!!! (Allerdings frage ich mich,
warum das im echten Leben nie wie auf
Pinterest aussieht?!?)
Mein Design-versierter Kunde konnte
sofort erkennen, dass ich auf dem falschen
Weg war. Liebevoll und großzügig wie er
ist, bat er mir seine Unterstützung für unser
Projekt an. Ich konnte es kaum fassen und
war außer mir vor Freude!
Zuhause wieder angekommen, hat er mir
einige sehr coole Ideen per E-Mail zukommen
lassen, wie z.B. eine in die Wand eingebaute,
vertikale Holznische neben dem Kamin,
eine trennende Säule zwischen dem Essund
Wohnbereich sowie die Integration
von cleveren Rigipsregalen.Der Geist im
UnternehmerGeist zeigte sich wieder und
wie so oft …
»»
Plötzlich stehen Ressourcen zur
Verfügung, die wir als solche zunächst
nicht erkennen.
»»
Uns werden Möglichkeiten und
Chancen geboten, die unser Verstand
gar nicht in Erwägung zieht und auch
nicht kommen sieht.
»»
Das Ergebnis ist fast immer
überraschend und viel cooler als wir es
uns selbst hätten ausmalen können.
Die erste Projektphase dauerte zwölf
Wochen. In dieser Zeit konnten wir
unzählige solcher Situationen und „Zufälle“
beobachten. An folgende Situation erinnere
ich mich noch ganz besonders gut.
Vor Renovierungsbeginn mussten
sämtliche Möbelstücke aus dem
Erdgeschoß eingelagert werden. Als die
erste Phase zu ca. 80% abgeschlossen
war, konnten wir einige Möbelstücke aus
den anderen Stockwerken nach unten
verlagern, um es uns ein bisschen gemütlich
zu machen.
Über Wochen lebten wir in diesen recht
spärlich und provisorisch eingerichteten
Zimmern. Und zu unserer eigenen
Überraschung fanden wir großen Gefallen
daran, so viel NICHTS um uns zu haben.
Auf einmal entstand der starke Wunsch,
minimalistisch weiter zu leben. Plötzlich
war die Vorstellung, die alten Möbel zurück
zu bekommen, keine schöne Vorstellung
mehr. Aber was tun?
Vertrauen in das Leben
war wieder einmal
angesagt!
So ging es weiter. Wir riefen bei der
Umzugsfirma an, die unsere Möbel
eingelagert hatte, um einen Termin für den
Rücktransport der Möbel auszumachen.
Wohlgemerkt, OHNE einen blassen
Schimmer zu haben, wie wir so viele große
Möbelstücke sinnvoll und möglichst schnell
loswerden könnten.
UnternehmerGeist * 14 * 03_2019

Wenn wir dem Geist in uns
vertrauen, dann ist das Ergebnis fast
immer überraschend und viel cooler
und bunter, als wir es uns selbst
hätten ausmalen können.
UnternehmerGeist * 15 * 03_2019

Am Tag der Lieferung wurden die Möbel
um 12:00 Uhr in die leer geräumte Garage
getragen. Ab 14:00 Uhr begrüßten wir im
Laufe des Nachmittags sechs verschiedene
Personen, die bis auf zwei Stühle und eine
Lampe ALLES mitgenommen haben.
An diesem Tag kam es mir so vor, alles
hätte der Geist im UnternehmerGeist alles
perfekt orchestriert – so mühelos und
ohne große Planung lief die „Unsere Möbel
finden ein neues Zuhause“-Aktion ab. Und
jeder einzelne Abholer war so glücklich
und dankbar für seine Errungenschaft.
Der Geist im
UnternehmerGeist ist die
höhere Intelligenz hinter
dem Leben.
Diese Intelligenz entlastet uns, denn für
vieles sind wir einfach nicht zuständig.
Das können wir an vielen Stellen im Leben
beobachten.
»»
Diese höhere Intelligenz stellt sicher,
dass die Erde sich dreht – wir müssen
nichts dazu beitragen.
»»
Diese höhere Intelligenz veranlasst,
dass eine Eichel zu einer Eiche wird –
das ist nicht unser Job.
»»
Sie vermittelt Menschen, die dringend
Möbel brauchen, genau in dem
Moment, in dem sie abgeholt werden
möchten.
Und so schickt uns das Leben stets
liebevoll auf Spurensuche, wir müssen uns
nur darauf einlassen.
Im Falle der Renovierung sah das so aus:
»»
Mir kam die Idee, meinen Personal
Trainer zu fragen, ob er jemanden
kennt, der Möbel braucht. Er kannte
zwei nette Jungs aus Afghanistan.
»»
Dann hatte ich den Impuls, eine
Freundin auf einen Kaffee einzuladen
und ganz nebenbei zu erwähnen, was
wir vorhatten. Sie nahm Vorhänge und
Teppiche gleich mit nach Haus und kam
später, um ein größeres Möbelstück
abzuholen.
»»
Mein Mann hatte die Idee, nach einer
regionalen Gruppe auf Facebook
zu suchen, wo man Überflüssiges
kostenfrei anbieten und abholen lassen
kann.
Zusammengefasst bedeutete das für mich,
hier und da einer Spur zu folgen – ohne
Dringlichkeit, ganz relaxed und im Fluss
des Lebens zu einzutauchen.
War die bisherige Renovierung deshalb
komplett stress- und fehlerfrei? Nein,
Fehlanzeige! Denn im Fluss des Lebens
gibt es Höhen und Tiefen.
Es gab Dinge, die wie am Schnürchen
gelaufen sind. Und es gab Dinge, die
komplett schiefgelaufen sind (ich sage nur
falsche Fliesenfarbe und milchiges statt
klares Türglas). Es gab Situationen, die wir
als Renovierungsneulinge einfach komplett
unterschätzt haben.
Doch hier ist das Ding …
Trotz aller Herausforderungen und
unerwarteten Wendungen im Projekt,
konnten wir stets auf unsere innere
Weisheit zurückgreifen und wussten im
jeweiligen Moment, was zu tun ist.
Auch das ist der Geist
im UnternehmerGeist:
»»
Er reagiert auf aktuelle Situationen
und führt uns sanft aber sicher immer
weiter.
»»
Er stellt das innere Wissen zur
Verfügung, um den nächsten Schritt
gehen zu können.
»»
Er ist niemals aufdringlich und
immer unterstützend, wenn wir ihn
wahrnehmen.
UnternehmerGeist * 16 * 03_2019

Vielleicht hast du nun auch diese
Frage: Entlastet uns der Geist im
UnternehmerGeist so sehr und vollständig,
dass wir gar nichts tun müssen?
Die Quakers haben eine klare Einstellung
und Aussage zu dieser Frage. Sie heißt:
„Beten und bewegen.“ Und in der Quaker-
Welt heißt das: wünsche dir etwas, tue
etwas dafür und Gott kommt dir entgegen.
Das ist der Inbegriff von „Unternehmer“
und „Geist“ im Einklang.
Oder wie diese Nachricht vom Universum,
die ich vor Kurzem von tut.com im Rahmen
meines täglichen Abos erhalten habe, sagt:
„Remind them, Shailia, that a runner‘s high
doesn‘t come from just thinking about
running. Same thing for a manifester‘s
high. On your mark, The Universe“
Auf Deutsch klingt das etwa so:
„Shailia, bitte erinnere sie daran: das
hohe Glücksgefühl, das man von einem
Langstreckenlauf bekommt, tritt nicht ein,
wenn man lediglich an Laufen denkt. Das
Selbe ist der Fall beim Manifestieren.“
Jetzt baue ich dir die Brücke zurück zum
Anfang. Weißt du noch? Damals, wo
ich alles kontrollieren wollte und meine
treuesten Begleiter der Verstand und die
Selbstüberwindung waren?
In dieser Zeit war der Geist im
UnternehmerGeist schon immer da, um
mich zu unterstützen. Ich konnte ihn
jedoch selten wahrnehmen, da ich dachte,
dass alle Aufgaben alleinig auf meinen
Schultern lasten würden. Und so hielt ich
krampfhaft das Steuerrad meines Lebens
fest.
In diesem Zustand habe ich ein erfolgreiches
Business aufgebaut. Doch leider fühlte ich
mich dabei oft angestrengt, ausgelaugt und
wenig inspiriert.
Es gab sehr selten schöne Überraschungen,
weil ich keinen Raum für unerwartete
Ressourcen, Ergebnisse und Entfaltung
außerhalb meiner eigenen engen
Zielvorstellungen und Schlachtpläne
zugelassen habe.
Wenn du so stark mit Denken, Planen und
Tun beschäftigt bist, dann kann schlichtweg
wenig Neues in dein Feld bzw. dein Leben
kommen.
Der UnternehmerGeist hingegen ist wie die
perfekte Mischung zwischen der aktiven
Schaffensenergie und dem Empfangen
von sanfter Intelligenz, Geistesblitzen,
überraschenden Begegnungen und
perfektem Timing bei Ereignissen.
Der Geist im UnternehmerGeist
entspannt, beflügelt und führt zu besseren
Ergebnissen.
Aber wie findet man ihn – nach Jahren, die
man fast ausschließlich im Kontrollmodus
verbracht hat?
Für mich war das ein sanfter Prozess, der
erst dann starten konnte, als ich eine
andere Art des SEINS entdeckt habe. Ich
war mutig und bereit, in eine neue, ganz
andere Richtung zu schauen. So hat sich
die Veränderung wie von selber in Gang
gesetzt. Irgendetwas in mir wusste, dass
Denken und Tun jetzt gerade nicht als
Priorität gefragt ist. Es ging mehr um
das Empfangen und die Bereitschaft für
Veränderung.
Öffne auch du dich deinen Geist im
UnternehmerGeist. Oder lerne ihn noch
tiefer kennen und lieben. Denn er ist
äußerst kraftvoll und immer wieder für
Überraschungen gut.
Ich empfange ihn zwar selbst noch nicht
immer zu 100%, aber das ist auch nicht das
Ziel. Ich bin gerne lebenslange Schülerin
dieser Kunst und ich hoffe, du auch :-)
UnternehmerGeist * 17 * 03_2019

VON INNEN
NACH AUSSEN
Von Silvia Chytil
„Ein Mensch ist in einem Zimmer
gefangen, wenn die Tür
unversperrt ist und sich nach
innen öffnet; er aber nicht
auf die Idee kommt zu ziehen
anstatt gegen sie zu drücken.“
(Ludwig Wittgenstein)
Zwei Monate im Jahr übernachten
mein Mann Bert und ich in
unterschiedlichen Zimmern.
Nicht weil der Haussegen schief hängt,
sondern weil sich die Frösche in unserem
Biotop lautstark zu Wort melden. Als wir
unser Haus bauten, fanden wir es sehr
romantisch, einen Naturteich unmittelbar
vor der Terrasse zu haben. Wir wussten
zwar, dass sich Frösche ansiedeln
werden, hatten allerdings nicht einmal
im Ansatz eine Vorstellung, welchen
ohrenbetäubenden Lärm diese kleinen
Tiere im paarungsfreudigen Zustand
machen können.
In den ersten Jahren fanden wir beide das
Quaken als eine sehr große Belastung.
Wir konnten wählen zwischen offenem
UnternehmerGeist * 18 * 03_2019

Fenster, frischer Luft und Lärm oder
geschlossenem Fenster und Hitze. Im
vierten Jahr überlegten wir den Teich
gegen einen Pool auszutauschen.
Letztendlich gewann allerdings doch
das Biotop, es war und bleibt ja doch ein
optischer Augenschmaus.
Und dann passierte etwas Eigenartiges:
Mit dieser Entscheidung legte sich bei mir
ein Schalter um. Mich störten die Frösche
plötzlich nicht mehr. Natürlich hörte ich
sie nach wie vor, aber in mir entstand
kein Ärger oder Groll mehr darüber.
Seitdem schlafe ich friedlich, auch bei
offenem Fenster, während mein Mann
wutentbrannt aus dem Schlafgemach flieht
und diese paar Wochen in einem anderen,
ruhigeren Zimmer verbringt.
Vermutlich hast auch du so einen Trigger,
der dein Blut in Wallung bringt. Der
morgendliche Stau, der bevorstehende
Launch, der cholerische Chef, die zickige
Nachbarin.
Bei einer Freundin war es der stetig
steigende Fluglärm und sie dachte
tatsächlich darüber nach, ihr neugebautes
Haus wieder zu verkaufen, weil sie der
Lärm so stresste. Eine Kundin von mir
wollte ihr Business aufgeben, weil ihr
der ständige Kampf um neue Kunden die
Nachtruhe raubte.
Ganz gleich, was wir in unseren Emotions-
Topf hineinwerfen, es löst bei uns Ärger,
Stress, Druck, Ängste, Wut aus und für
uns sieht es so aus, als wäre das Ding oder
die Situation Auslöser unserer negativen
Gefühle.
Struktur und Inhalt
Aber das alles ist nur Inhalt und
austauschbar. Die Kunden, der Chef, die
Flugzeuge, die Nachbarn, das Geld, der Job
oder eben auch die Frösche. Wir glauben,
wenn die Welt da draußen anders wäre,
dann wäre meine eigene, kleine Welt
besser, friedlicher und angenehmer.
Nur die Dinge da draußen sind nicht
wirklich Ursache für unser Wohlbefinden.
Wir sagen zwar oft: Jemand drückt bei
uns einen Knopf. Und schon richtet sich
auch unsere gesamte Aufmerksamkeit
ausschließlich auf das Ding, die Person
oder Situation, die vermeintlich für unsere
schlechten Gefühle verantwortlich sind.
Schauen wir aber genauer hin, dann
erkennen wir, dass Ärger, Wut, Stress,
Ängste, Druck ausschließlich in uns
entstehen. Der Inhalt wechselt, und ist
von Mensch zu Mensch, von Situation
zu Situation, von Stimmungslage zu
Stimmungslage unterschiedlich. Solange
wir uns jedoch ausschließlich mit dem
Inhalt beschäftigen, was wir in den
meisten Fällen tun, kommen wir nicht zum
eigentlichen Kern des Übels.
Viel spannender und wirkungsvoller
ist es nämlich, wenn wir tiefer gehen
und die Struktur unseres Ärgers (Wut,
Angst, Stress, ...) erkennen. Und das ist
ein automatisierter, innerer Prozess,
der bei uns Menschen immer gleich
abläuft. Allerdings, solange er uns nicht
bewusst ist, befindet er sich unter unserer
Wahrnehmungsgrenze.
Stell dir ein Buch vor. Die Geschichte ist der
Inhalt, dieser wechselt von Buch zu Buch.
Die Struktur eines Buches: Titel – Anfang
– Mitte – Ende, bleibt immer gleich. Alles
rundherum wie Autor, Sprache, Größe,
Umfang, Geschichte, das alles ist der Inhalt
und ist variabel.
Der Ablauf (die Struktur)
1. Gedanke
Es beginnt immer mit einem Gedanken
(bewusst oder unbewusst), den wir im
Moment haben: Das darf nicht sein, so
kann man nicht mit mir umgehen, das hat
katastrophale Folgen, das habe ich nicht
verdient, das ist unfair oder ähnliches.
UnternehmerGeist * 19 * 03_2019

2. Gefühl
Als Nächstes mischt sich ein Gefühl dazu.
Wir fühlen uns schlecht, ungerecht oder
falsch behandelt, haben das Gefühl in einer
Falle zu sitzen und fühlen uns machtlos.
Wut, Angst, Ärger, Sorgen oder Stress
machen sich breit.
3. Reaktion
Wir überlegen uns, wie wir schnellstens
aus dieser Sache wieder herauskommen
und setzen eine Aktion. Brüllen, Türe
zuschlagen, in sich hineinfressen. Wir
analysieren, denken noch mehr darüber
nach, es entstehen noch mehr negative
Gefühle und das Rad dreht sich weiter und
weiter.
Und vollkommen richtig, davor mag etwas
im Außen passiert sein. Muss aber nicht.
Denk nur an die schlaflosen Nächte, in
denen es keinen unmittelbaren Auslöser
im Außen gibt. Unsere Reaktionen zielen
immer auf unsere Gedanken ab, sowohl
bewusste als auch unbewusste. Wären
es die Frösche, dann müsste ich nach wie
vor Ärger verspüren. Alle Menschen auf
dieser Welt müssten sich ganz fürchterlich
über Frosch-Gequake aufregen. Tun sie
aber nicht. Weil es nicht die Frösche sind,
sondern das, was wir im Moment über die
Frösche denken und welche Geschichte
wir uns dazu erzählen. Habe ich sie früher
als Quälgeister abgestempelt, finde ich
sie heute süß. Nicht die Frösche haben
sich geändert, sondern meine innere
Einstellung und meine Gedanken dazu.
Und dadurch entwickeln sich auch andere
Gefühle in mir.
Wir leben in einer Inside-
Out Welt
Der Ablauf, die Struktur ist immer, immer
gleich! Auch wenn wir das Gefühl haben,
dass irgendetwas da draußen unser
negatives (und auch positives) Gefühl
auslöst, sind es doch immer die Gedanken,
die wir jetzt, in diesem Moment, dazu
haben. Noch bis vor einigen hundert
Jahren dachten die Menschen, dass sich
die Sonne um die Erde dreht. Obwohl wir
heute wissen, dass das nicht der Fall ist,
sprechen wir nach wie vor von Sonnenaufund
-untergang und nehmen es auch so
wahr. Obwohl wir wissen, dass das nicht
stimmt, spielt uns unser System weiterhin
diese Illusion vor.
Bei unseren Gefühlen ist es genau dasselbe,
nur da ist es uns noch nicht so bewusst, und
wir tappen nach wie vor in die Falle. Das,
was uns unser System vorspielt, erscheint
uns zwar als Realität, ist es aber nicht. Es
täuscht uns. Nicht, weil es uns verärgern
möchte, sondern weil wir Menschen so
gebaut sind. David Bohm sagte: «Gedanken
erschaffen unsere Realität und sagen dann,
sie waren es nicht.»
Gemeint ist, dass jedes Gefühl, dass in
uns entsteht und jede Wahrnehmung, die
wir haben, durch Gedanken entstehen,
die wir in diesem bestimmten Moment
haben. Jede Art der Unsicherheit, die
wir verspüren, entsteht von Moment zu
Moment durch die Kraft der Gedanken.
Sie sind wie Wellen im Ozean, mal sind
sie stark, mal kaum spürbar. Das, was wir
erleben, ist immer ein Gedanken-kreiertes
Erlebnis.
UnternehmerGeist * 20 * 03_2019

Auch wenn es sich sehr real anfühlt und wir es nicht immer erkennen können, gestalten
wir unsere Erfahrungen doch immer von innen nach außen. Du brauchst das auch nicht zu
glauben, sondern kannst es selbst für dich feststellen. Das nächste Mal, wenn Ärger, Stress,
Wut, aber auch Freude in dir entsteht, halte kurz inne und frage dich:
»»
Kann ich die Gedanken erkennen, die ich unmittelbar davor denke oder die mich zu
diesem Thema beschäftigen?
»»
Tritt Ärger, Wut, Stress, Freude immer in dieser Situation auf oder gibt es auch
Ausnahmen? Woher kommen diese Ausnahmen?
»»
Wenn es das Außen wäre, müssten nicht alle Menschen die gleichen Gefühle dazu
haben? Warum haben sie es nicht?
Ganz sicher ist es nicht einfach, diese neue Sichtweise einzunehmen. Es ist ein
Paradigmenwechsel, der eine Weile benötigt, bevor er sich tatsächlich in dir festigt. Aber
ganz gleich, wie lange es dauert, es lohnt sich immer wieder in diese Richtung zu schauen.
Veränderungen
in deinem Leben
lassen sich viel
einfacher und
nachhaltiger
gestalten, wenn
du sie von der
richtigen Seite
angehst.
UnternehmerGeist * 21 * 03_2019

Outside-In
Leitsatz: Ich brauche!
• Ich bin Mittelpunkt des Universums, alles dreht sich um
mich und ich bin unabhängig von allem anderen.
• Alles, was ich mit meinen Sinneseindrücken wahrnehme
und alles, was ich denke, ist die Realität.
• Ich muss mich vor der Außenwelt schützen, da sie für
meine Gefühle verantwortlich ist.
• Wenn ich nur genug habe, dann bin ich etwas wert.
• Wenn die Welt anders wäre, dann wäre ich zufriedener
und glücklicher.
UnternehmerGeist * 22 * 03_2019

Inside-Out
Leitsatz: Ich bin!
• Ich bin Teil des Universums und mit allem verbunden.
• Die Welt, wie ich sie wahrnehme, wird durch meine
Gedanken „erschaffen“. Jeder Mensch hat seine ganz
eigene Realität über das Leben und die Welt.
• Gefühle entstehen aus den Gedanken (bewussten und
unbewussten), die ich im Moment denke und sind die
eigentliche Ursache, wie ich mich gerade fühle.
• Genauso wie ich bin, bin ich genug und wertvoll und ich
habe alles, was ich benötige.
• Wohlbefinden steckt tief in mir drinnen und ist für mich
immer vorhanden.
UnternehmerGeist * 23 * 03_2019

DIE
SCHOKOLADE
IM SUPERMARKT
Von Silvia Chytil
„Your thoughts are like the
artists brush. They create a
personal picture of the
reality you live in.“
(Sydney Banks)
Ich bin mir ganz sicher, du hast auch so
ein Lieblings-Produkt. Jedes Mal, wenn
du an ihm vorbeigehst, lacht es dich an.
Du kannst kaum widerstehen. Meistens
greifst du zu, manchmal hortest du sogar
einen Vorrat.
Oft genug sind es Artikel, die du lieber
meiden solltest oder möchtest. Schokolade,
Chips, Cola oder ähnliches. Und der
Supermarkt hat nichts Besseres zu tun, als
dir diese Verlockung immer in vorderster
Front zu präsentieren.
Wie fies!
Bei mir war es lange Zeit meine Lieblings-
Schokolade. Sie durfte nie in meinem
Einkaufswagen fehlen. Zuhause habe
ich es mir gemütlich gemacht und sie
genüsslich verspeist. Mittlerweile habe ich
jedoch dem Zucker den Kampf angesagt
und kaufe mein Lieblingsstück schon seit
längerem nicht mehr. Besser für mich,
besser für mein Wohlbefinden.
Umso überraschter war ich, als mir der
Supermarkt nun genau diese Schokolade zu
einem Super-Sonderpreis angeboten hat.
UnternehmerGeist * 24 * 03_2019

Warum habe ich das Super-Sonderangebot
erhalten? Wahrscheinlich, weil ein findiger
Computer herausgefunden hat, dass es zu
einer meiner bevorzugten Artikel gehörte,
und ich diesen schon seit längerer Zeit
nicht mehr gekauft habe. Also probieren
erfahrene Werbefachleute, ob sie mich
nicht doch zu einem neuerlichen Kauf
überreden können.
Unser Gedanken-System
ist wie der Supermarkt
Ich bin weit davon entfernt zu behaupten,
dass wir wie ein Computer funktionieren,
dazu ist unser System viel zu ausgetüftelt.
Allerdings reagieren wir bei manchen
Aktionen doch sehr ähnlich und
äußerst automatisiert.
Unser System ist nicht nur sehr clever,
sondern auch daran interessiert, dass
alles so einfach wie möglich abläuft.
Wie der Supermarkt, hat es eine
antrainierte Vorgehensweise, wie es
uns unsere Produkte (in diesem Fall
Gedanken) feilbietet.
In der Mitte gut sichtbar sind jene Produkte,
zu denen wir immer wieder greifen. Weiter
entfernt oder etwas versteckt, Artikel, die
wir nicht so oft benötigen oder bei denen
wir nur im Bedarfsfall zuschlagen. Ganz
abseits, außerhalb unserer Sichtweite,
sind jene Erzeugnisse, zu denen wir nie
greifen. Zumeist wissen wir gar nicht, dass
sie existieren.
Und dann gibt es noch die Sonder-
Angebote. Im Supermarkt ist das, wie bei
mir, die Schokolade, in unserem Gedanken-
System so Sätze wie:
– Das kannst du nicht!
– Das schaffst du nie!
– Die Anderen sind besser als du!
Das sind nur ein paar der sehr reißerischen
Slogans und Produktnamen, die wir uns
einfallen lassen.
Sie locken ganz verführerisch. Eigentlich
wissen wir, dass es eine Mogelpackung ist
und uns nicht wohl bekommt – und doch
– immer wieder greifen wir zu. Wir kaufen
und kaufen, und horten sie sogar. Nur um
uns zu ärgern und wir wissen nicht, wie wir
das unliebsame Zeug wieder loswerden.
Wir könnten auch
vorbeigehen
Als ich damals beschlossen hatte, diese
Schokolade von meinem Ernährungsplan
zu streichen, war das keine enorme
Anstrengung. Ich wusste, dass sie mir
nicht guttat, wusste, dass ich sie nicht zu
kaufen brauche und tat das in Zukunft
auch nicht mehr. Natürlich hüpfte sie mir
immer noch hin und wieder vors Gesicht.
Ein paar Mal war die Verlockung auch
sehr groß und ich wurde rückfällig. Aber
letztendlich wich diese Schokolade aus
meiner Wahrnehmung.
Jetzt sehe ich dich schon nicken. Ja, mit
der Schokolade mag das ja vielleicht
gehen (wenn auch schwer). Aber mit
den Gedanken funktioniert das so
nicht. Ich kann Gedanken nicht einfach
„nicht mehr“ denken.
Nun ganz so stimmt das nicht. Wir
sind nämlich unseren Gedanken nicht
hilflos ausgeliefert.
Ich zeige dir warum:
1. Wir müssen den
Gedanken nicht „kaufen“
Vollkommen richtig ist, dass es hartnäckige
Gedanken-Prozesse gibt, die immer
wieder erscheinen. Das können wir nicht
verhindern. Einen standhaften Gedanken
nicht mehr denken zu wollen, wäre so,
als ob wir mit Zwang versuchen würden,
dass der Laden die Schokolade aus dem
Sortiment nimmt. Das wird uns nicht
gelingen. Wenn sie gekauft wird, wird sie
weiterhin angeboten.
UnternehmerGeist * 25 * 03_2019

Allerdings müssen wir den Artikel
nicht kaufen!
Sprich – wir müssen den Gedanken
nicht weiterdenken. Wir müssen ihn
nicht aufnehmen, hin und her drehen
und uns überlegen, wie wir den bloß
wieder loswerden.
So wie bei der Schokolade, brauchen
wir auch bei unseren Gedanken keine
Ahnenforschung betreiben. Wir müssen
uns nicht überlegen, wann wir das Produkt
das erste Mal gekauft haben, ob unsere
Mutter und Großmutter auch so gerne
diese Schokolade gegessen hatten und
was wohl die Nachbarn sagen, wenn wir ab
nun darauf verzichten.
Es reicht, wenn wir unserem Verstand
sagen – Danke, lieber Verstand, aber jetzt
brauche ich den Gedanken nicht mehr.
Aber stimmen die Gedanken denn nicht?
Nein!
Weil …
2. Unser Gedanken-System
macht ständig Fehler
Heute war ich mit unserem Hund in
der Früh am Marchfeldkanal in Wien
spazieren. Zum ersten Mal habe ich dort
Biber wahrgenommen. Weil ich sie endlich
auch live sehen wollte, blinzelte ich beim
nächsten Geräusch im Wasser neugierig
durch die Büsche. Und tatsächlich dort im
Wasser war etwas, ich konnte allerdings
nur Umrisse erkennen.
In meinem Kopf ratterte es. Ich konnte
regelrecht spüren, wie mein Verstand
versuchte, das Ding im Wasser zu
identifizieren und fehlende Informationen
hinzuzufügen.
Ja, das könnte der Körper sein. Ja, das ist
der Körper Und das vielleicht der Schwanz.
Ja, das ist der Schwanz.
Ganz begeistert starrte ich auf das
Verborgene – endlich hatte ich einen Biber
in der Natur gesehen.
… Bis meine Augen einen Schnabel
erblickten.
… Ohhh – das ist wohl doch kein Biber.
Nein, es war bloß eine Ente.
Unser Gedanken-System macht ständig
Fehler. Unwissentlich. Nicht absichtlich.
Da es jedoch gewohnt ist, alle vorhandenen
Informationen zu verknüpfen und es sich
nur ungern mit Lücken zufriedengibt,
erfindet unser Verstand ständig etwas
dazu. Es fügt Fehlendes einfach hinzu,
damit die Geschichte, die es sich gerade
erzählt, auch stichhaltig ist.
Das Fatale: Unser Gehirn kann nicht
zwischen richtig und falsch unterscheiden.
Will es auch gar nicht. Es unterscheidet
auch nicht zwischen „guten“ und
„schlechten“ Nachrichten.
So wie dem Manager des Supermarktes
egal ist, ob er nun die Schokolade direkt
bei der Kasse platziert oder Orangen –
Hauptsache es wird gekauft – es ist auch
dem Verstand egal, welche Gedanken es
denkt.
Auch wenn das Wort Maschine nicht
zutreffend ist, besitzen wir so etwas wie
eine Gedankenmaschine. Sie produziert
Gedanken am laufenden Band: Geschätzte
60.000 Mal funkt es pro Tag in unserem
Kopf. Das ist eine ganze Menge.
Wenn unser Verstand so vor sich hin sprüht,
ist ihm vollkommen gleichgültig, ob es nun
denkt „Du bist einsame Spitze“ oder
„Du bist ein totaler Looser.“
Unser Gedanken-System hat
keine Vorliebe für „richtige“ oder
„falsche“ Informationen. Denn so
wie das eine oder andere Produkt
ein Schwindel-Etikett aufweist,
produziert auch unser Verstand
pausenlos falsche Informationen.
UnternehmerGeist * 26 * 03_2019

Deshalb ist der Satz „Ich kann das nicht“ nicht richtig, nur weil wir ihn ständig denken. Wir
denken ihn bloß, weil wir ihn glauben und ihm große Bedeutung beimessen. Und daher wird
er uns von unserem Gehirn immer an vorderster Front präsentiert.
Sobald uns jedoch bewusst ist, dass wir weder die Schokolade noch „diesen einen“ Gedanken
für unser Glück und Wohlbefinden benötigen, können wir beide an uns vorbei ziehen lassen.
Was kannst du nun tun, um eine
Verbindung wieder zu lösen?
Um einen hartnäckigen (negativen) Gedanken wieder aus deinem Gehirn zu löschen, brauchst du
nicht eiserne Willenskraft oder die Umkehr des Gedankens in einen positiven. Du brauchst auch
nicht in die Vergangenheit reisen und deren Entstehung ausgraben. Es geht viel einfacher:
1. Erkenne, dass die negativen Gedanken nicht wahr sind, nur weil du sie ständig denkst und
sie starke Emotionen bei dir auslösen. Du denkst ihn, weil dein Gehirn feste Verbindungen dazu
aufgebaut hat. Dieser Gedanke ist in deinem Gehirn einprogrammiert, konditioniert, und sagt
NICHTS über richtig oder falsch aus.
2. Erkenne, dass du nicht der Gedanke bist und du dich nicht damit identifizieren brauchst.
Du kannst den Gedanken jedes Mal, wie die Schokolade, einfach im Regal stehen lassen.
Lass ihn einfach vorbeiziehen. Hast du erkannt, dass er weder richtig noch falsch ist, sondern
einfach nur automatisiert in dir abläuft, dann verliert er den Schrecken.
3. Erkenne, dass du immer wieder neue Gedanken denken kannst. Dein Verstand macht
das ständig und er lernt gerne dazu. Gib dir (und deinem Gedankensystem) Zeit. Manchmal
passieren neue Verknüpfungen jedoch auch von einer Sekunde auf die nächste. Dann vollzieht
sich in deinem System ein Quantensprung und plötzlich ist alles ganz anders.
UnternehmerGeist * 27 * 03_2019

Eine Energie.
Tausende Gedanken.
UnternehmerGeist * 28 * 03_2019

Und die Fähigkeit,
beides wahrzunehmen.
MIND, THOUGHT, CONSCIOUSNESS.
UnternehmerGeist * 29 * 03_2019

VERTIKALE
BEWUSSTSEINS-
SPRÜNGE
„Das einzige Kunststück im
Leben besteht darin, für die
Höhepunkte dankbar zu sein
und mit den Tiefpunkten
elegant und würdevoll
umzugehen.“
(George Pransky)
von Shailia Stephens
Wusstest du, dass wir uns im
Leben sehr oft horizontal
bewegen und nur manchmal
vertikal?
Das Bild, das mir dazu in den Sinn kommt,
stammt von einer Video-Aufnahme, über
die ich kürzlich auf YouTube gestolpert bin.
Zuerst sieht man eine Frau, die von einem
Feld in einen Wald rennt. Der erste Teil der
Aufnahme zeigt ihre Perspektive, so als ob
man durch ihre Augen sehen würde. Sie
bewegt ihren Kopf gezielt, auf der Suche
nach einem Fluchtweg.
Plötzlich merkt man, dass sie verfolgt wird
und somit ändert sich auch die Perspektive.
Nun schaut man durch die Augen des
Mannes, der hinter ihr her ist. Er rennt
schnell und sucht sie mit entschlossenem
Blick. Sie bleibt jedoch immer knapp
außerhalb seiner Sicht- und Reichweite. Er
gibt nicht auf. (Als ich dieses Video gesehen
habe, beschleunigte sich mein Puls, da ich
Angst um die Frau hatte.)
Auf einmal entsteht eine neue, dritte
Perspektive. Man sieht nun einen vertikalen
Bildausschnitt: zuerst den Boden am
UnternehmerGeist * 30 * 03_2019

Feldrand ganz nah, dann die Bäume
von der Seite und dann ein Gleiten über
die Baumspitzen. Die Filmkamera ist
an einer Drohne befestigt, die Sicht ist
weit und klar.
Und da sind sie: die Frau und der Mann.
Sie rennt immer noch vor ihm davon. Er
bleibt ihr dicht auf den Fersen, ist ihr
nun sogar noch ein Stückchen näher
als zuvor.
Aus dieser Perspektive hoch oben in
der Luft, sieht man alles sehr gut. (Mein
Puls steigt noch mehr in die Höhe …)
Und dann geschieht das Unglaubliche.
Sie bremst ihren Lauf und dreht sich
abrupt um. Und …
… fällt ihm in die Arme. Aus der Luft ist
der Kuss fast unsichtbar, und dennoch
völlig eindeutig. (Ich atme erleichtert
auf und lache leise.)
Diese Video-Aufnahme beeindruckte
mich und erinnerte mich an folgende,
persönliche Erkenntnis …
Die Drohnen-Perspektive
ermöglicht eine neue
Sichtweise
Wenn wir das Leben aus der Drohnen-
Perspektive betrachten, dann erscheint
es uns weniger beängstigend, als aus
der Bodenperspektive (die horizontale
Bildeinstellung, als die Frau durch den
Wald lief).
Je weiter wir nach oben steigen, desto
schöner erscheint uns die Welt.
Hast du diese Beobachtung auch schon
einmal gemacht?
Diesen Aufstieg nach oben nenne ich
gerne „vertikaler Bewusstseinssprung“.
Vertikale Bewusstseinssprünge
erheben uns auf einer anderen Ebene
und sorgen für Erkenntnis. Dadurch
werden ungeahnte Dinge möglich.
Lass uns diese Möglichkeiten einmal
zusammen ansehen. Und weil das Bild
des verliebten Paares noch so frisch ist,
hier ein Beispiel aus dem Eheleben.
Mein Mann ist ein Mann der wenigen
Worte. Er ist auch ein Mann, der mir
sehr selten Komplimente macht. Wir
kennen uns seit mehr als 25 Jahren und
er war schon immer so. Selbst in der
„Honeymoon“-Phase.
Am Anfang habe ich ein Auge
zugedrückt. Ich war sehr verliebt in
ihn und wollte nichts Schlimmes an
ihm finden. Mit der Zeit wurde seine
Wortkargheit allerdings zu einem
Problem für mich.
Ich dachte nämlich, es stünde mir zu,
Komplimente von ihm zu bekommen.
Und da er mir keine machte, zog ich die
Schlussfolgerung, dass er sich zu wenig
um mich bemühte. Oder schlimmer
noch, dass ich als Frau nicht interessant
genug für ihn sei.
Mindestens einmal pro Woche – an
einem Tag, wo ich mich besonders
schick gefühlt habe – ging ich „fishing
for compliments“.
Nur leider …
Der Fisch biss nicht an. Keine Reaktion,
keine Komplimente!
Wie habe ich reagiert? Ich wurde sauer
und habe mein schlechtes Gefühl zu
einer schlechten Erfahrung für ihn
gemacht, indem ich mich beschwerte
und ihm Vorwürfe machte.
Wenn ich mich wieder abgekühlt
hatte, wurde ich reumütig und habe
mir selber Vorwürfe gemacht. Hier
UnternehmerGeist * 31 * 03_2019

ein kleiner Auszug aus den damaligen
Selbstgesprächen, die in meinem Kopf
stattfanden:
„Shailia, du hast den besten Ehemann der
Welt. Diesen Stress hat er nicht verdient.
Warum machst du das immer wieder? Hör
doch auf damit! Du hast ihn nicht verdient.“
Ich schwor mir hoch und heilig, nie wieder
so bedürftig und bösartig zu sein und zu
handeln. Diesen Vorsatz hatte ich aber
bald wieder vergessen. Und auch, wenn es
mir unangenehm ist, das zuzugeben …
Ich habe über lange Zeit weitergemacht. Bis
ich einen vertikalen Bewusstseinssprung
gemacht habe, völlig unabsichtlich.
Eines Abends lag ich im oberen Stockwerk
unseres Hauses etwas kränklich im Bett,
während mein Mann ganz unten im
Wohnzimmer Fußball schaute. Ich schrieb
ihm eine SMS (bitte lach nicht, ich war zu
schwach um ihn zu rufen und ich hatte
keine Klingel ;-) ) und bat ihn, mir einen
heißen Tee hochzubringen.
Zehn Minuten später stand er vor dem Bett
– mitten im spannendsten Teil der zweiten
Halbzeit – und schaute mich liebevoll mit
dem Tee in der Hand an. Und plötzlich
habe ich etwas Neues gesehen.
Eine neue Erkenntnis
bringt ein neues
Verhalten
Mir kam ein frischer Gedanke in Form einer
Erkenntnis. Nämlich: Mein Mann zeigt mir
seine Liebe sehr oft. Und zwar überwiegend
dadurch, dass er mir fürsorglich und
meistens unaufgefordert hilft.
Er lässt meine Winter- und Sommerreifen
pünktlich wechseln. Er geht wöchentlich
einkaufen und bringt mir Dinge, die ich
gerne esse oder trinke mit. Er recherchiert
unermüdlich online, um ein Paar
Turnschuhe zu finden, die ich in einem
Laden in L.A. gesehen habe, und die in
meiner Größe nicht vorrätig waren.
Ich könnte dir unzählige Beispiele nennen.
Und weißt du was? Meine regelmäßige
„Fishing for compliments“-Nummer hörte
nach dieser Erkenntnis schlagartig von
selber auf.
Das ist viele Jahre her und ich stelle
mittlerweile höchstens einmal im Jahr
die Frage: „Wie sehe ich aus?“ Und auch
dann nur, wenn ich mir wirklich unsicher
bin, ob mein Oberteil zum Blazer oder zur
Hose passt.
Ich habe etwas Neues gesehen und
mein neues Verhalten folgte mühelos.
Veränderung folgt immer einer Erkenntnis.
Und hier ist das Ding …
Erkenntnis ist immer möglich. In allen
Lebensbereichen.
Noch später bin ich (mit meiner virtuellen
Drohne) eine Ebene höher geflogen und
habe von dort aus gesehen, dass ich von
niemandem Bestätigung brauche, um mich
gut zu fühlen.
Denn meinen intrinsischen Wert und mein
tiefes Wohlergehen trage ich immer in mir,
von Geburt an.
Weiter oben angekommen hat sich ein
Prozess in Gang gesetzt. Ich konnte
beobachten, wie ich gelassen werde und
immer mehr damit aufhöre, Dinge zu tun,
um Anerkennung im Außen zu bekommen
oder mich wertvoll zu fühlen – auch in
meinem Business.
Hier der Versuch dir das Ganze noch
etwas näher zu bringen: Ein vertikaler
Bewusstseinssprung ist ein Moment, in
dem wir eine Ebene höher gehen (bewusst
oder unbewusst), etwas Neues sehen,
frische Gedanken denken und dadurch die
Welt anders sehen als zuvor.
UnternehmerGeist * 32 * 03_2019

JE WEITER WIR NACH
OBEN STEIGEN, DESTO
SCHÖNER ERSCHEINT
UNS DIE WELT.
UnternehmerGeist * 33 * 03_2019

Weil die Welt nun anders für uns aussieht,
verhalten wir uns auch anders. Diese Art
von Veränderung kommt ganz automatisch
und ist meist sehr nachhaltig.
Solange, bis wir wieder etwas Neues sehen
und die bisherige Erkenntnis sprengen
ODER das bisher Gesehene vertiefen und
in anderen Lebensbereichen ausdehnen.
Bewusstseinssprünge können aber noch
viel mehr. Vertikale Bewusstseinssprünge
haben die Kraft, Probleme gänzlich in Luft
aufzulösen.
Die Illusion erkennen
Hier ein typisches Beispiel aus meinem
Unternehmeralltag …
Ich hatte ein gedankliches Plateau erreicht
und kam irgendwie alleine nicht weiter.
Zu meiner Überraschung, haben wir in den
nächsten drei Tagen keine einzige Minute
mehr auf das Flipchart geschaut. Tatsächlich
haben wir gar nicht inhaltlich über meine
Themen und Probleme gesprochen. Das
hat mich etwas irritiert und zugleich
total erleichtert. Ich war es nämlich leid,
diese Themen und Herausforderungen
herumzuwälzen.
Am Ende der drei Tage, konnte ich keine
Themen oder Probleme mehr erkennen.
Sie hatten sich aufgelöst. Ich bin nach
Hause geflogen, leicht wie der Wind und
ohne To-do’s.
Wie ist das geschehen? Ich habe einen
vertikalen Bewusstseinssprung gemacht!
Mitte Mai 2015 bin ich nach London
geflogen. Dort war ich mit meinem
damaligen Business Coach für ein 3-Tages-
Retreat verabredet. Am ersten Tag saß ich
auf dem Sofa in ihrem alten Bauernhaus
(weit außerhalb der Riesenmetropole) mit
dem Namen „Rose Farm“.
Zunächst sollte ich alle Business-Themen
und -Probleme benennen, die ich
gedanklich mitgebracht habe. Während ich
erzählte, schrieb sie auf einem Flipchart
mit. Nach einer Stunde waren etwa sieben
bis neun Punkte auf dem Papier zu sehen.
Es standen für mich typische Dinge drauf
wie: 1) ein VIP-Jahresprogramm entwickeln,
2) ein höherpreisiges Business-Modell
finden, 3) weniger arbeiten und gleichzeitig
mehr verdienen, etc. Ich war gespannt, wie
sie das alles mit mir lösen wollte.
Was habe ich Neues gesehen? Ich habe
gesehen, dass meine Themen und Probleme
nicht echt waren. Es waren lediglich sich
wiederholende und gewohnheitsmäßige
Fragen/Gedanken in meinem Kopf, die ich
über Monate als solide bezeichnet und
ernst genommen hatte.
Die Illusion, dass es mir wirklich besser
geht, sobald ich sie gelöst habe, konnte
ich plötzlich durchschauen. Und wie das
Ungeheuer im Kinderzimmer, das sich als
ein Schatten entpuppt, konnte ich die Angst
loslassen und aufhören, meine unechten
Monster mit unechten Schwertern (aka
Business-Lösungen) bekämpfen zu wollen.
Klingt das für dich etwas abstrakt oder gar
verwirrend? Keine Sorge, das ist normal.
Der Wahrheitssucher in dir, wird die
Wahrheit darin erkennen.
UnternehmerGeist * 34 * 03_2019

Und es gibt noch eine letzte Sache, die ich dir über vertikale
Bewusstseinssprünge sagen möchte.
Es ist für dich in jedem Augenblick möglich, etwas Neues zu sehen,
das deine Sicht auf die Welt komplett verändert und deine Erfahrung
hier auf diesem Planeten entspannter macht.
Denn Erkenntnis gehört zum Leben wie atmen und trinken. Es passiert
automatisch UND wir können nach ihr greifen (wie nach einem Glas
Wasser), wenn wir das Verlangen dazu haben.
„Ich wünsche
dir Neugier und
Mut, um vertikale
Bewusstseinssprünge
zu machen. Immer
wieder und immer
mehr in deinem
Leben.“
UnternehmerGeist * 35 * 03_2019

Alte Denkweise
• Gefühle und Gedanken werden durch Personen,
Situationen oder Gegenstände im Außen ausgelöst.
Diese Denkweise führt dazu, dass wir das Außen verändern müssen oder immer
mehr Dinge benötigen, damit wir uns gut fühlen. Wir begeben uns in eine
„Opferrolle“, weil wir von äußeren Umstände abhängig sind, wie wir uns fühlen.
• Ich bin meine Gedanken. Gedanken sind wichtig,
wahr und ich kann Gedanken steuern.
Wenn wir uns mit unseren Gedanken identifizieren, dann nehmen wir jeden
Gedanken für wichtig und wahr. Daher müssen sie analysiert und zum Ursprung
rückverfolgt werden, damit sie sich auflösen können. Kommen negative
oder ungewollte Gedanken auf, dann liegt es an mir, diese zu verändern. Mit
ausreichend Willenskraft kann ich positive Gedanken erschaffen und damit mein
Wohlbefinden verändern.
• Gedanken und Gefühle sind wichtig und
müssen ernst genommen werden.
Wir glauben, dass Gefühle ein innerer Barometer sind, die uns den Weg durchs
Leben anzeigen. Fühlen wir uns schlecht, dann passiert auch tatsächlich gerade
oder in Zukunft etwas Schlechtes. Sie sind ein verlässlicher Wegweiser und
zeigen mir an, wie ich mich verhalten soll oder ob Gefahr droht.
UnternehmerGeist * 36 * 03_2019

Neue Denkweise
• Gefühle entstehen durch Gedanken, die wir im Moment haben.
Mit dieser neuen Denkweise erkennen wir, dass wir selbst am Steuer sitzen und
selbst unser Leben gestalten können. Wir erkennen, dass die Gefühle nichts
mit den Situationen im Außen zu tun haben, sondern immer nur ein Spiegel
jener Gedanken darstellen, die ich in diesem Moment denke (bewusst oder
unbewusst).
• Denken passiert und der Großteil der Gedanken sind automatisiert,
konditioniert und unbewusst. Sie erzählen eine Geschichte, aber
nicht die Wahrheit.
Wir erkennen, dass Gedanken eine Energie sind und genauso passieren wie
der Herzschlag oder die Verdauung. Die Inhalte sind Geschichten, die aus der
Vergangenheit konditioniert und antrainiert wurden und geben nicht die Realität
wieder. Da sie nicht der Wahrheit entsprechen, brauchen wir negative Gedanken
auch nicht verändern, da sie von ganz alleine wieder vergehen, wenn wir sie in
Ruhe ziehen lassen.
• Gedanken und Gefühle kommen und gehen
Wir erkennen, dass Gefühle immer in uns durch die Kraft der Gedanken
(THOUGHT) entstehen. Denken wir etwas Negatives, entstehen negative
Gefühle, denken wir positiv, fühlen wir uns gut gut. Gefühle sind ein auf und ab,
kommen und gehen, je nachdem, welche Gedanken (bewusste und unbewusste)
in uns jetzt gerade entstehen. Sie haben keinen Wahrheitsgehalt, sondern sind
eine Folge der Interpretation, die unser Verstand gerade über die jeweilige
Situation anstellt.
UnternehmerGeist * 37 * 03_2019

DIE WAHRE
URSACHE VON
STRESS IM
BUSINESS
„Die Realität ist eine Illusion,
allerdings eine
sehr hartnäckige.“
(Albert Einstein)
von Shailia Stephens
Kennst du das, wenn ein
Missverständnis vorliegt, und du in
einer Art und Weise handelst, die
für dich absolut richtig erscheint?
Und am Ende stellt sich heraus, dass es
eine völlig falsche Herangehensweise war?
In diesem Artikel berichte ich dir von einem
kleinen Missverständnis im Leben vieler
Unternehmer, das großes Leid verursacht.
Und ich erkläre dir, wie ich die wahre
Ursache von Stress im Business entdeckt
habe ... und dieses Missverständnis für
mich auflösen konnte.
Aber bevor wir so richtig loslegen, erzähle
ich dir über ein lustiges Missverständnis
aus dem echten Leben einer unwissenden
Amerikanerin, die nach Deutschland zog.
Sie heißt Shailia (das bin ich!) und in ihrem
UnternehmerGeist * 38 * 03_2019

ersten Jahr in „good old Germany“, eilte
ihr der Ruf voraus, dass sie sich gerne mal
in Badezimmern einsperrt. Versehentlich
natürlich. Eine Zeit lang kam das so häufig
vor, dass sie sich kaum noch traute auf die
Toilette zu gehen, wenn sie bei Freunden
zu Besuch war.
Ich war nicht dumm oder tapsig, ganz
im Gegenteil. Doch die Türklinken in
Deutschland sind ganz anders als die in
den Staaten.
Lass mich das kurz erklären.
In den meisten Häuser in Amerika sind
die Türgriffe rund und werden nach rechts
gedreht und nach außen gedrückt, um die
Tür zu öffnen. Längliche Türklinken findet
man dort nur in öffentlichen Gebäuden.
Wenn man sie sieht, weiß jeder, dass man
ziehen muss, um die Türe zu öffnen.
In Deutschland sind längliche Türklinken
total normal bei jeglicher Art von Türen.
Und in „good old Germany“ ist die Türklinke
manchmal links, und manchmal rechts
montiert – je nach Platzangebot. So war
es für mich stets verwirrend, ob das nun
ziehen oder drücken bedeutete.
Das heißt, ich habe eine Türklinke gesehen
und aus der Macht der Gewohnheit heraus
immer daran gezogen. In rund 50% der Fälle
wäre jedoch drücken angesagt gewesen.
Man könnte meinen, dass ich das nur
einmal hätte erleben müssen, um zu
kapieren, dass die Tür sich in beide
Richtungen öffnen lässt.
Leider Fehlanzeige. Dieser automatisierte
Mechanismus meines Heimatlandes war
so tief in meinem Unterbewusstsein
verankert, dass es mindestens ein Jahr
gedauert hat, um das Missverständnis im
Kopf UND im Körper aufzulösen. Erst dann
war ein neues Handeln überhaupt möglich.
(Mach dir hier bitte ein Lesezeichen in
deinem Kopf und merke dir diese Aussage.)
Was hat das nun mit der Enthüllung der
wahren Ursache von Stress im Business
zu tun?
Here we go ...
Im März 2015 war ich in Oslo auf einem
2-tägigen Seminar zum Thema „The
Three Principles“ mit George und Linda
Pransky. Ich hörte George am ersten Tag
sehr aufmerksam zu, als er sinngemäß
sagte: „Die meisten von uns stellen sich
wiederholt die Frage: Wie mache ich mich?
Diese Frage ist der Auslöser von Stress.“
Dieser vermeintlich unscheinbare
Nebensatz ist in tiefe Resonanz mit mir
gegangen.
Eine neue Erkenntnis wuchs in mir heran –
wie ein kleiner Samen, der gepflanzt wurde
und bis zum nächsten Seminarnachmittag
brauchte, um zu keimen und aufzugehen.
An diesem zweiten Tag stand ich auf, um
meine Erkenntnis öffentlich auszusprechen
und somit in meiner Wahrnehmung zu
festigen.
Ich sagte: „George, ich stelle mir andauernd
die Frage ‚Wie mache ich mich?‘ und wenn
ich das tue, fühle ich eine solche Schwere
auf meinen Schultern.“
Er nickte wissend und schaute mich liebevoll
an, ohne etwas zu erwidern. Ich setzte mich
wieder hin. Genau in dem Moment begann
sich ein kleines Missverständnis, das mir
viel Leid verursacht hatte, aufzulösen.
Vielleicht fragst du dich jetzt, „Was genau
war dein Missverständnis, Shailia?“
UnternehmerGeist * 39 * 03_2019

Deine Gedanken erzeugen
deinen Stress
Bislang dachte ich, dass der Stress und
das Gefühl der Schwere von meinem
Businessalltag kommen. Aber in Wahrheit
kamen diese Gefühle von meinen
Gedanken. Gedanken über mein Business
und vor allem über mich selbst und meine
Leistung.
An jenem zweiten Seminartag in Oslo
begann ich zu verstehen, dass nicht mein
Business mich stresste. Sondern, dass die
sich monoton wiederholende Frage in
meinem Kopf „Wie mache ich mich?“ und
auch meine regelmäßige Antwort darauf –
nämlich „ungenügend“ – dazu führte, dass
ich mich gestresst und schwer fühlte.
Was fand mein innerer Kritiker so schlimm,
dass er mich immer wieder als ungenügend
bewertete? Hier ein paar Beispiele ...
• Das Tempo, in dem ich vorankomme
und mein Business aufbaue – ganz
egal, ob ich im Moment der Bewertung
tatsächlich schnell oder langsam
unterwegs war.
• Die Höhe meines Umsatzes und
Gewinns – ganz egal, ob ich im Moment
der Bewertung sehr viel oder nur wenig
Geld erwirtschaftet habe.
• Mein Level an Produktivität, Kreativität
und Kompetenz.
• Die Menge an Content, die ich im
Markt herausgebe, sowie die Resonanz
die darauf kommt.
• Und, und, und ...
Du hast jetzt ein Bild im Kopf, oder?
Hier ist das Ding: Auch wenn ich all diese
Dinge nicht als ungenügend bewertet
hätte, so hätten allein die ständig
kreisenden Gedanken um mich selbst und
meine aktuelle Leistung ausgereicht, um
Stress und das Gefühl von Schwere in mir
auszulösen.
Denn wenn wir ständig Fragen einer
gewissen Qualität in unserem Kopf haben,
dann ist Leid vorprogrammiert. Egal wie
die Frage aussieht, die in Dauerschleife in
unserem Kopf abläuft.
Der Inhalt der Frage ist unwichtig und
austauschbar, während die Qualität der
Frage sehr entscheidend ist.
Hier sind einige Fragen, die ich von meinen
„Soulopreneur“-KundInnen immer wieder
höre. Sie sind meiner Frage „Wie mache ich
mich?“ in ihrer Wirkung sehr ähnlich:
• Mache ich das richtig / das Richtige?
• Bin ich fähig genug / fleißig genug /
stark genug / fokussiert genug, um …?
• Andere schaffen das / Andere sind
schneller ... warum ich nicht?
• Ich mache viel und es kommt wenig
dabei raus ... was müsste ich noch tun?
• Und, und, und ...
Somit ist die wahre Ursache von Stress im
Business die Qualität unserer Gedanken-
Energie. Sie entscheidet darüber, ob wir
uns gestresst und schwer, oder leicht und
lebendig fühlen.
Heißt das, wir müssen unsere Gedanken
kontrollieren und nur Positives über unser
Business und uns selbst denken?
Nein! Denn das wäre absolut unrealistisch
– so funktioniert das Leben nicht. Wir
können nicht kontrollieren, welche
Gedanken in uns aufkommen. Wir können
aber sehr wohl die entsprechenden
Missverständnisse sehen und uns bewusst
machen, was hier eigentlich gerade
abläuft. Wir können z.B. hinsehen und
erkennen, wie die Türen und Türklinken
in Deutschland funktionieren und mit der
Zeit im Kopf und Körper begreifen, wie
man aus dem WC herauskommt.
UnternehmerGeist * 40 * 03_2019

Verstehe das System
Wir können hinsehen und erkennen, wie
das System Mensch funktioniert und immer
mehr im Kopf und Körper fühlen, wann unsere
Gedanken-Energie eine gewisse Qualität besitzt,
und uns gestresst und schwer fühlen lässt.
Was hilft ist, wenn wir diese Gedanken-Energie einfach
erst mal durch uns durchfließen lassen. Statt sich daran
festzubeißen, sich viele Fragen zu stellen und sich glaubhaft
einzureden, dass diese Gedanken alle wahr sind.
Gedanken sind weder wahr noch unwahr. Das ist im System so
vorgesehen. Gedanken sind neutrale Energien, die keine verlässlichen
Informationen in sich tragen. Und die Fragen einer gewissen Qualität, die
uns gestresst und schwer fühlen lassen, sind nur Auslöser von Erfahrungen in
der gleichen Qualität in jedem Moment. Nicht mehr, nicht weniger.
Das erinnert mich an ein T-Shirt, das man in den USA oft sieht. Darauf steht
folgender Spruch: „I don’t have a drinking problem. I drink. I get drunk. I fall
down. No problem.“
Das gleiche ist für unser Denken zutreffend. „I don’t have a thinking problem.
I think. I get stressed. I calm down. No problem.“
Als ich das begriffen und das System Mensch endlich verstanden habe,
war das für mich eine bahnbrechende Erkenntnis. Ich kann meine Gedanken
nicht kontrollieren, aber ich muss sie auch nicht glauben oder mich mit ihnen
beschäftigen. Nicht eine Sekunde lang.
Die sich wiederholende Frage „Wie mache ich mich?“ taucht noch heute in
meinem Kopf auf, aber ich brauche ihr keine Aufmerksamkeit zu schenken.
Nicht eine Sekunde lang.
Doch an manchen Tagen ist es so, als hätte ich nichts Neues gesehen. Ich
bekomme eine Frage einer gewissen Qualität, bewerte mich und fühle
mich gestresst … und ich glaube, dass mein Business oder irgendwelche
Außenfaktoren daran schuld sind, dass es mir nicht gut geht. Mein
Bewusstsein sinkt und ich schlafe für einen Moment ein. Bis ich
wieder aufwache und das Missverständnis erneut durchschaue.
Auch das ist menschlich.
Das System Mensch zu verstehen ist das Wertvollste, was du
in deinem Leben tun kannst. Vielleicht fühlst du dich jetzt
auch inspiriert und hast Lust bekommen, die Qualität
deiner Gedanken zu erforschen.
UnternehmerGeist * 41 * 03_2019

WO DAS
WOHLBEFINDEN
WOHNT
Von Silvia Chytil
„Erkenne dich selbst und
mache dich dementsprechend
zurecht.“
(Epiktet)
Wenn ich über die 3 Principles
rede, dann fragen mich
Menschen oft: Wozu soll
ich mich überhaupt damit
befassen, was habe ich davon?
Vielleicht müssen wir weiter ausholen,
um diese Frage zu beantworten. Denn
was wollen Menschen überhaupt?
Glücklich sein. Zufriedenheit. Freiheit.
Mehr Leichtigkeit, Kreativität und Erfolg
im Leben erfahren. Ihr ganzes Potenzial
ausschöpfen. Wahrscheinlich kann man
das zusammenfassen in: Wohlbefinden.
Sie wollen sich in ihrem Leben wohl
fühlen und das tun, was sie tun wollen.
Ganz gleich, was ihre inneren Präferenzen
sind und auch ganz gleich, wie das Leben
gerade läuft.
Um das zu erreichen, stellen sich die
meisten Menschen die Frage: Was muss
ich tun, damit ich das bekomme, was ich
mir wünsche? Zu meist greifen sie dann
auf Techniken, Tipps und Tricks zurück, um
ihre Wünsche zu realisieren.
UnternehmerGeist * 42 * 03_2019

Wir leben in einer Gesellschaft, in der
„mehr“ besser und „busy“ ein anderes Wort
für erfolgreich, wichtig und auch sexy ist.
Wie in einem Schnellzug rasen wir durchs
Leben, nur um irgendwo anzukommen.
Denn dort ist alles besser. Dort ist die
Zufriedenheit, der Erfolg, das Glück.
Dort gibt es keinen Ärger, keine Angst,
keine Unsicherheit.
Das „dort“ scheint das Paradies zu sein.
Ein Ort, an dem die ganze Zeit die Sonne
scheint, alles im Überfluss vorhanden ist
und wir endlich das tun können, was wir
wirklich tun wollen. Kein Wunder, dass wir
so schnell, wie möglich dorthin wollen.
Nur wo genau ist „dort“?
Und was ist zu erreichen?
Anita Moorjani hatte ein Nahtoderlebnis
und schrieb in Folge ein Buch mit dem
Titel „What if this is heaven?“ Ja, was
wäre, wenn das der Himmel, das Paradies
wäre? Wenn das hier, das gesuchte „dort“
ist. Direkt vor deinen Augen, mitten in dir
drinnen? Was, wenn du auf einem großen
See an innerem Wohlbefinden sitzt, wenn
mentale Gesundheit dein natürlicher
Zustand und jederzeit für dich erreichbar
wäre, wenn du Glück, Zufriedenheit und
Erfolg nicht nachjagen müsstest, sondern
das alles schon in dir wäre? Wäre das dann
nicht der Himmel auf Erden?
Denn vielleicht stellen wir uns nur die
falschen Fragen. Vielleicht wäre es besser
formuliert: Was verhindert, dass ich das
erreiche, was ich erreichen möchte?
Wir sind soviel mehr als
unsere Geschichte
Vor einiger Zeit fuhren Bert und ich mit der
Vespa in die Stadt. Ich saß auf dem Rücksitz,
das Wetter war traumhaft und ich genoss
den kühlen Wind. Ich schloss meine Augen
und plötzlich hatte ich einen Gedanken:
Woher weiß ich, wie alt ich bin? Woher
weiß ich, was ich noch alles zu erledigen
habe? Woher weiß ich, in welcher Stadt ich
mich gerade befinde?
Wäre ich anders, wenn ich an einem anderen
Tag Geburtstag, einen anderen Beruf hätte,
in einer anderen Stadt aufgewachsen wäre?
Natürlich würde ich vermutlich eine andere
Sprache sprechen, ich hätte vielleicht einen
anderen Tagesablauf, ich würde meinen
Geburtstag nicht im Frühling, sondern im
Winter feiern. Mein äußeres Leben wäre
mit Sicherheit anders.
Aber tief in mir drinnen? Gibt es da nicht
einen Teil, der immer gleich wäre, ganz
egal, wo ich wohne, wie ich aufgewachsen
bin und was ich tue? Der Teil in mir, der
sich jünger fühlt, als es auf dem Papier
steht, der ganz genau weiß, was jetzt
wichtig ist, egal was andere sagen und der
das Leben genießen möchte, unabhängig
von der Länge der To-do-Liste. Der
dafür verantwortlich ist, dass all meine
Wunden wieder heilen, ganz gleich ob
körperliche oder mentale. Dieser Teil,
der von dem ganzen Drama in meinem
Kopf, der Geschichte, die ich mir erzähle,
unberührt bleibt und das tut, was gerade
zu tun ist.
Jeder von uns trägt seine oder ihre eigene
Geschichte wie einen Mantel mit sich
spazieren. Geprägt durch Eltern, Lehrer,
Freunde, Gesellschaft, Kultur, Religion.
Sie hat Höhen und Tiefen, beinhaltet ganz
wunderbare Erlebnisse und vielleicht auch
einen harten Schicksalsschlag. Unsere ganz
persönliche Geschichte ist wie eine Hülle,
die uns umgibt und unser tagtägliches
Denken beherrscht.
Alles, was wir tun und zu sein scheinen,
wird mit der Geschichte in unserem Kopf
abgeglichen. Fügt es sich ein, ist alles gut,
widerspricht sie der Erzählung, springt der
Verteidigungsmodus an. Nur ja niemand
darf an den inneren Schilderungen rütteln.
Es ist unsere Wahrheit. Unsere Realität.
Und die muss verteidigt werden.
UnternehmerGeist * 43 * 03_2019

Wohlbefinden liegt
tief in uns drinnen
In einem seiner zahlreichen, öffentlichen
Auftritten, sagte Sydney Banks: ”You
have to go beyond all concepts. And you
find it in the stillness of your mind, in the
quiet chambers of your mind when you
go from the known to the unknown, from
the physical to the spiritual ….When you
hear beyond the word, an inner light goes
on and it brings out inner knowledge and
wisdom, spiritual intelligence, before the
contamination of human thought.”
In uns, tief drinnen, liegt ein Teil, der von
unserer gesamten Geschichte unberührt
ist. Wenn es heißt „von innen nach außen“,
dann ist nicht gemeint, im Verstand zu
kramen und von dort irgend etwas in
die Welt zu bringen. Denn das ist nur
antrainiertes, konditioniertes Wissen.
Sondern es bedeutet tiefer zu gehen,
hinter all die Konzepte und Geschichten
zu blicken, und von dort aus zu leben.
Es ist die Ruhe, die Stille in uns, aus der
immer wieder neue Ideen und Gedanken
entstehen. Es ist der Ort, an dem schon
alles gut ist.
Wohlbefinden ist nicht Freude oder das
gute Gefühl, wenn wir ein neues Auto
kaufen oder der Stolz, wenn wir etwas
erreicht haben.
Wohlbefinden ist das tiefe Gefühl in uns,
für das es eigentlich keine Worte gibt. Es
ist die Wärme, die wir spüren, wenn wir
mit einem geliebten Menschen zusammen
sind. Das zeitlose Gefühl, wenn wir ganz
tief in einer Arbeit versunken sind, wir im
Flow sind. Das hingebende Gefühl, wenn
wir uns ohne Erwartungen einer Sache
oder einer Person widmen.
Vielleicht benötigen wir dazu am Anfang
etwas Mut. Denn die Geschichten und
Konzepte, die uns bisher durchs Leben
getragen haben, sind das, was wir wissen
und kennen, woran wir glauben. Es sind
bekannte Verhaltensmuster, die immer
wieder gedachten, alten Gedanken und
die immer wiederkehrenden, vielleicht
nicht erwünschten, aber doch vertrauten
Gefühle. Immer wieder das Gleiche tun,
denken und fühlen – das gibt uns Sicherheit.
Es ist nichts gegen die persönliche
Geschichte einzuwenden. Aber es ist eben
nur eine Geschichte. Sie ist eine Erzählung,
die sich ständig verändert, der Teile
hinzugefügt und wieder weggenommen
werden. Sie ist so instabil, wie eine
Wolkendecke.
Niemand würde sich aus dem Flugzeug auf
eine Wolke fallen lassen, erscheint sie uns
auch noch so fest. Wir allerdings halten
an einer Geschichte fest, die doch nur aus
Energie besteht und die nur diese Macht
hat, weil wir so sehr an sie glauben.
Es ist die Geschichte, die wir uns
erzählen, die uns unglücklich und
unsicher macht.
UnternehmerGeist * 44 * 03_2019

Blicke hinter die Geschichte und
du findest alles, was du suchst
Was bringt es dir also, dich mehr mit den 3 Principles zu beschäftigen? Vielleicht
hilft es dir, den Mut aufzubringen, hinter konditioniertes Denken und altbekannte
Verhaltensmuster zu blicken. Und nein, es müssen nicht die 3 Principles sein,
denn auch die sind nur ein Konzept! Sie deuten nur in eine Richtung. Was immer
dir hilft, näher zu dir selbst zu kommen und hinter deine Geschichte zu schauen,
zeigt in die richtige Richtung.
Denn sobald wir den Vorhang zur Seite schieben, dann erscheint uns die Welt
in einem neuen, schönen, klaren Licht. Dann sind Dinge möglich, die wir davor
nie gewagt hätten und es passieren Ereignisse, die wir uns nie hätten vorstellen
können.
Das Schöne ist, du brauchst nicht wirklich etwas zu tun. Du brauchst nichts
Neues zu lernen, denn du trägst diese natürliche Intelligenz bereits in dir.
Sie mag verborgen, tief vergraben, für dich nicht sichtbar sein. Und doch ist
sie in dir vorhanden. Sie liegt hinter der dicken Schicht der antrainierten und
konditionierten Gedanken-Prozesse. Hinter der Geschichte, die scheinbar dein
Leben ist. Wenn du immer wieder ein Stückchen den Vorhang zur Seite schiebst,
erstrahlt für dich die Welt in einem neuen Glanz.
»»
Und plötzlich kommen dir Herausforderungen, vor denen du stehst, gar
nicht mehr so schwierig vor, denn du erkennst, dass der Großteil davon
eine Geschichte ist, die du dir erzählst.
»»
Dann lässt du mehr Leichtigkeit in dein Leben, weil du Erzählungen über
dich, dass du das nicht kannst oder etwas für dich nicht am Plan steht,
einfach vorbeiziehen lassen kannst, weil du erkennst, dass das nicht die
Wahrheit ist.
»»
Dann genießt du jede einzelne Minute und tust alles, was du gerade tust,
mit Hingabe und Freude, weil du dich nicht mehr dem Druck und Stress
hingibst, den du dir selbst laufend machst.
» » Dann hast du plötzlich mehr Vertrauen und kannst tiefer in dich vordringen,
damit deine innere Weisheit, deine natürliche Intelligenz, deine Intuition,
deine Inspiration durch dich durchfließen kann. Weil du weißt, dass deine
konditionierten Gedanken das Einzige sind, was dich davon abhält, all die
Wunder dieses Lebens zu erfahren.
UnternehmerGeist * 45 * 03_2019

Cut out your quote
Du hast Denken und du hast
Wissen. Lass dein leises
Wissen dich leiten, egal welche
Geräuschkulisse dein Denken
erzeugt.
Shailia Stephens
Conscious is the principle that
allows us to see creation and
all it entails.
Thought is the divine gift that
we use to go through life as
thinking creatures.
Divine mind is the intelligence
of all things, whether in form
or formless.
Sydney Banks
We think we are
experiencing reality
but what we are
really experiencing is
our thinking.
Michael Neill
Du bist gut genug, genau so wie
du gerade bist und was du derzeit
kannst. Du darfst dazu lernen,
Fehler machen, dich blamieren,
mutig sein und ganz viel über dich
lachen.
Silvia Chytil
UnternehmerGeist * 46 * 03_2019

Es gibt einen Teil in dir,
der einfach das tut, was
gerade zu tun ist. Das,
was auf der Hand liegt,
was offensichtlich ist.
Das ist deine innere
Weisheit. Vertraue ihr
und dein Leben entfaltet
sich in ganz wunderbarer
Weise vor dir.
Silvia Chytil
If the only thing people
learned was not to
be afraid of their
experience, that alone
would change the
world.
Sydney Banks
Was will ich vom
Leben?‘ ist keine gute
Frage. Frage dich lieber:
‚Was will das Leben
von mir?‘ Die Antwort
entspricht sowieso
deinem eigenem
Wunsch. Denn du bist
das Leben.
Shailia Stephens
You have a wisdom inside you
- listen for it. You have a light
inside you - feel its glow. You
have the power to speak and
act and make things manifest in
the world - let your wisdom and
light guide you as you do.
Michael Neill
UnternehmerGeist * 47 * 03_2019

Silvia Chytil, M.Sc.
Coaching, das verändert
• Dein Business
• Dein Wohlbefinden
• Dein Leben
Denn deine Träume sind es wert, in die Welt gebracht zu werden!
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Website: https://silviachytil.com/
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UnternehmerGeist * 48 * 03_2019

Shailia Stephens, M.Sc.
Wisdom Inside
Deinem inneren Business GPS folgen und vertrauen
Ich zeige dir, wie du ein Business, das gut für dich sorgt, aus deiner eigenen
Weisheit und einem Gefühl der inneren Ruhe und Sicherheit aufbaust.
Kontakt
E-Mail: info@shailiastephens.com
Website: https://www.shailiastephens.com/
Facebook: https://www.facebook.com/shailiastephens
UnternehmerGeist * 49 * 03_2019

Literatur-Tipps
• Die Inside-Out-Revolution: Das Einzige, was du wissen
musst, um dein Leben für immer zu verändern
Michael Neill
• The Missing Link: Reflections on Philosophy and Spirit
Sydney Banks
• Das hätte uns jemand sagen sollen!: Einfache Wahrheiten
für ein gutes Leben
Jack Pransky
• Das Beziehungshandbuch: Ein einfacher Leitfaden zu
erfüllenden Beziehungen
George Pransky
• Slowing Down to the Speed of Life: How to Create a
More Peaceful, Simpler Life from the Inside Out
Richard Carlson, Joseph Bailey
• REAL: The Inside-Out Guide to Being Yourself
Clare Dimond
UnternehmerGeist * 50 * 03_2019

Vorschau
Thema der nächsten Ausgabe:
LEICHTIGKEIT
IM BUSINESS
Erscheint als Online-Magazin
Winter 2019
Kostenfrei abonnieren unter:
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UnternehmerGeist * 51 * 03_2019

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