Berliner Zeitung 24.08.2019

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Berliner Zeitung · N ummer 196 · 2 4./25. August 2019 B5

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Karriere

Das wirklich Wichtige im Blick

Motivation und Zeitmanagement kann man lernen. Davon profitiert man selber und das ganze Umfeld. Ein Interview mit Coach Cordula Nussbaum

VonMarie Wachsmuth

Was sind wir nicht alle

gestresst. Aber liegt es

wirklich an zu vielen

Aufgaben? An zu großem

Druck? Oder liegt esvielleicht

an etwas ganz anderem, der Motivation,

dem Zeitmanagement? Mit Sicherheit,

zumindest teilweise.

Deutschlands führende Zeitmanagement-Expertin

und Autorin

zahlreicher

Bücher, Cordula

Nussbaum, hat

einen einfachen

Drei-Punkte-

Plan, wie Sie Ihr

Leben etwas entschleunigen.

Cordula Nussbaum

Was für Motivationsmethoden gibt es,

und welche wenden Sie an, damit es

Menschen verstehen, weshalb Motivation

und Zeitmanagement so wichtig

sind?

Motivationsmethoden sind so

vielfältig, wie wir Menschen facettenreich

sind. Es gilt also, wenn wir

etwas inunserem Leben verändern

wollen, den individuell passenden

„Knopf“ zufinden. Die Teilnehmer

meiner Seminare bringen die nötige

Grundmotivation mit, um etwas

über Motivation oder Zeitmanagement

zu lernen, da fange ich also

nicht bei null an (lacht). Ichzeige ihnen

dann konkrete Strategien, wie

sie ihren Alltag positiv gestalten können,

und zusätzlich ist es meine Aufgabe,den

richtigen Knopf zu finden,

damit sie ihr neuesWissen umsetzen

können. Beispielsweise, indem sie

mehr Selbstwertaufbauen, um auch

mal „nein“ zu sagen, oder Kniffe lernen,

wie sie als „kreative Chaoten“

Wer sich gut organisiert und seine Zeit imBlick hat, hat Berufsalltag und Privatleben auf unaufgeregte Weise besser im Griff.

sich auf ihre individuelle Art organisieren

können.

Ist eine innere Motivation Voraussetzung,umIhreMethoden

anzuwenden?

Intrinsische Motivation ist die

Basis all unseres Tuns, und deshalb

erarbeiten alle meine Klienten immer

ihren inneren Antrieb aus Werten,

Motiven und limitierenden

Glaubenssätzen. Klar kann uns auch

eine Motivation von außen ermuntern,

ein Lob, ein Bonus oder eine

Schimpftirade.Wer allerdings nur in

die Hufe kommt, wenn Druck von

außen kommt, der agiert auf verlorenem

Posten. Denn nicht immer

sind die anderen da, um zu pushen.

Und zudem hält der Umsetzungswille

dann nur sehr kurz an. Eine

Gehaltserhöhung verliert bereits

nach drei Monaten die motivierende

Kraft.

Bekommen wirdie intrinsische Motivation

schon alsKindgelehrt?

IMAGO/WESTEND61

Jeder Mensch kommt mit intrinsischer

Motivation auf die Welt. Als

Kindern wurde vielen von uns dann

allerdings der innere Antrieb abtrainiert.

Stellen Sie sich vor, Sie bauen

wilde Lego-Welten und spielen galaktische

Abenteuer. Dann sagen

Ihre Eltern: „Spinn nicht so herum,

Du Traumtänzer, mach lieber Deine

Hausaufgaben!“. Dann lernt das

Kind „Fantasie haben ist falsch“ und

verliert seine Grundmotivation zum

Ideenspinnen. Oftmals geht es darum,

unsere intrinsische Motivation

wieder zu entdecken und zu wagen,

diesen Antrieb auch zu leben.

Was sind die Grundvoraussetzungen

für ein gelingendes Zeitmanagement?

Wasmussich verstärktbeachten?

Schritt 1: Finden Sie heraus, ob

Sie eher der kreative Chaot oder der

Systematiker sind – beispielsweise

mit dem Gratischeck unter www.

kreative-chaoten.com. Und wenden

Siedann die Strategien an, die zu Ihrempersönlichen

Organisations-Stil

und zu Ihrem (dynamischen) Alltag

passen. Schritt 2: Fahnden Sie nach

Ihrenindividuellen Zeitfressern, und

rücken Sie denen mit passenden

Strategien zu Leibe. Schritt 3:Machen

Sie sich vor allem klar: was tun

Sie mit der „gewonnenen“ Zeit? Was

kommt derzeit in Ihrem Alltag zu

kurz, was Siegerne mehr tun wollen?

Sind Menschen mit einem guten Zeitmanagement

erfolgreicher, sowohl im

Berufals auch im privaten Leben?

Viele Menschen wenden völlig

unbewusst bereits die richtigen Kniffe

an, um produktiv oder gelassen

mit Aufgaben umzugehen. Nicht jeder

Mensch muss also „Zeitmanagement“

lernen. Erst wenn meine Tage

einfach zu voll sind, ich gestresst bin

oder mir wichtige Menschen ständig

zurückstecken müssen, dann hat es

Sinn, etwas zu verändern. Damit

werden Sie automatisch „erfolgreicher“

–weilSie dann so leben, wie es

für Siewichtigund richtig ist.

Wiezeichnet sich dies aus?

Menschen mit einem bewussten

Zeitmanagement haben vor allem

immer gut im Blick, was ihnen

wirklich wichtig ist –beruflich und

auch privat. Undverfolgen das konsequent.

Profitieren auch andere von meinem

Zeitmanagement?

In jedem Fall! Wenn SieIhreAufgaben

so organisieren, dass Sie

mehr Zeit für Ihre Lieben haben

oder als Führungskraft sich für die

richtigen Themen einsetzen, statt

sich an unwichtigem Kram abzuarbeiten,

dann profitieren alle. Und

so können Sie zum Vorbild für andere

werden.

Ermäßigter Steuersatz auf nachträgliche Überstunden-Vergütung

Gericht urteilt: Wird Mehrarbeit aus mehr als einem Jahr auf einmal bezahlt, gilt die „Fünftel-Regelung“ wie bei regulären Tätigkeiten

Arbeitnehmer, die für mehrere

zurückliegendeJahre eine Überstundenvergütung

erhalten, können

dafür einen ermäßigten Einkommensteuersatz

verlangen. „Voraussetzung

dafür ist, dass die Überstundenvergütung

für einen Zeitraum

von mehr als zwölf Monaten nachgezahlt

wird“, erklärt Isabel Klocke

vom Bund der Steuerzahler. Indiesen

Fällen kann die Fünftel-Regelung

greifen, entschied das Finanzgericht

Münster (Az.: 3K1007/18 E).

Überstunden sind vielerorts an derTagesordnung.

GETTYIMAGES/BALOON111

Im dem Fall leistete ein Arbeitnehmer

in den Jahren 2013 bis

2015 insgesamt 330 Überstunden.

Weil er aufgrund einer Erkrankung

nicht mehr an seinen Arbeitsplatz

zurückkehrenkonnte,schloss er mit

seinem Arbeitgeber 2016 einen Aufhebungsvertrag.

Für die geleisteten

Überstunden wurde eine Vergütung

in Höhe von 6000 Euro vereinbart.

Das Finanzamt verlangte für die

Überstundenvergütung den vollen

Steuersatz. Dagegen klagte der Arbeitnehmer

beim Finanzgericht. Mit

Erfolg, denn die Richter zogen den

Vergleich zu einer Vergütung für

mehrjährige Tätigkeiten. Auch diese

werden ermäßigt besteuert, die

Überstundenvergütung könne steuerlich

nicht anders behandelt werden,

so die Urteilsbegründung.

Das Urteil ist noch nicht rechtskräftig,

da das Gericht die Revision

zum Bundesfinanzhof (BFH) zugelassen

hat. „Betroffene Arbeitnehmer,

die eine geballte Überstundenvergütung

für eine mehrjährige Tätigkeit

erhalten, können sich dennoch

auf die Gerichtsentscheidung

berufen“, sagt Klocke. Rechnet der

Arbeitgeber für die Überstundenvergütung

mit dem vollen Steuersatz

ab,kann in der Einkommensteuererklärung

der ermäßigte Steuersatz

beantragt und Einspruch eingelegt

werden, wenn das Finanzamt die

Fünftel-Regelung nicht anwendet.

ZurBegründungsollte das Aktenzeichen

genannt werden. (dpa)

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