meine gesundheit September 2019

dromenta
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Inkontinenz.

Häufig drückt die Blase. Nächtliche Toilettengänge werden

zur unangenehmen Regel. Inkontinenz ist ein weitverbreitetes

Phänomen bei Männern wie Frauen.

WENN DIE BLASE MACHT,

WAS SIE WILL.

den sind oft Schwächen im Muskel und Bindegewebe rund

um die Blase, insbesondere der Beckenbodenmuskulatur.

Hier hilft gezieltes Training. Ein geschwächtes Bindegewebe,

zum Beispiel während der Schwangerschaft, kann das

Problem verstärken. Deshalb tritt diese Harninkontinenz

bei Frauen auch häufiger auf als bei Männern. Neben dem

bewährten Beckenbodentraining kann auch mit gezieltem

Abklemmen des Harnstrahls der Schliessmuskel in seiner

Funktion trainiert werden.

Überlaufinkontinenz

Wenn die Blase nicht normal geleert werden kann, steigt

der Druck. Dadurch geht der Harn in kleinen Portionen ab.

Hier liegt eine Störung der Abflusswege vor. Das ist vorwiegend

bei Männern mit einer Prostatavergrösserung der

Fall. Wichtig zu wissen: Eine gutartige Prostatavergrösserung

tritt bei jedem zweiten Mann schon ab 50 Jahren auf.

Eine Kur mit natürlichen Präparaten kann helfen, zum Beispiel

Extrakte der Sägepalme oder von Brennnesselwurzeln.

Inkontinenz ist ein sehr persönliches und heikles Thema,

das es aus der Tabuzone zu holen gilt. Daher ist es besonders

wichtig, darüber zu sprechen. Lassen Sie sich in Ihrer

Drogerie oder Apotheke über Mittel, Therapien und Trainingsmethoden

beraten. <

TEXT PATRICK SEIZ BILD BEAT BRECHBÜHL

Wenn Urin ungewollt abgeht, spricht man von Harninkontinenz.

Die Menge der Ausscheidung variiert von ein oder

zwei Tropfen bis zur ganzen Blasenentleerung. Entsprechend

gibt es Harnbinden mit verschieden starker Saugkraft.

Es gibt Modelle für die Frau wie auch für den Mann.

Diese Inkontinenzeinlagen sind heute so diskret, dass sie

kaum auffallen. Das entschärft ein grosses Problem der

Harninkontinenz – die soziale Isolation.

INKONTINENZ IST EIN SEHR PERSÖNLICHES

UND HEIKLES THEMA, DAS ES

AUS DER TABUZONE ZU HOLEN GILT.

Dranginkontinenz

Der verstärkte Drang kommt entweder vom Blasenentleerungsmuskel

selber oder einem Nervenimpuls der Harnblasenwand

ans zentrale Nervensystem. Der «unnötige»

Nervenreiz der Blase kann dann zur Reizblase führen.

Mögliche Ursachen sind Entzündungen, Harnsteine oder

auch schwerwiegendere Krankheiten. Eine ärztliche Konsultation

ist hier ratsam.

Stressinkontinenz

Wenn zum Beispiel durch Treppensteigen, Joggen, heftiges

Niesen oder Husten ein erhöhter Druck auf die Blase entsteht,

spricht man von Stressinkontinenz. Damit verbun-

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