TRENDYone | Das Magazin - Ulm - November 2018

KOSTENLOS | November 2018 

Ulm · Neu/Ulm | Alb-Donau-Kreis | Günzburg 

+++WEITERE THEMEN+++ 

Local Hero: Pasquale Reccia 

Die schönsten Weihnachtsmärkte 

der Region im Überblick 

Siri & Co.: Sprachassistenten 

im Vergleich 

Ihr Audi 

Kompetenzpartner in Ulm 

und im Schwabenländle! 

Aktuell: Audi A3 Leasing zum absoluten Sparpreis!

DESIGNED BY 

HALMA 

Infos & 

Tickets unter 

ratiopharmulm.com

Liebe Leserinnen, 

liebe Leser, 

EDITORIAL 

ein goldener Oktober geht zu Ende und die Zeit des lästigen Eiskratzens, der dicken 

Pullover und des rasanten Skifahrens geht wieder los. Für einige von uns die schönste 

und gemütlichste Jahreszeit, andere haben mit den eisigen Temperaturen deutlich mehr 

zu kämpfen. 

Dazu zählt auch unsere Haut, die in der kalten Jahreszeit besonders viel Feuchtigkeit 

und Pflege benötigt. Wie diese konkret aussehen sollte, damit es nicht zu Trockenheit, 

Unreinheiten oder Juckreiz kommt, erfahren Sie diesmal ausführlich in der Rubrik Fashion 

& Beauty. 

Im Winter bleiben viele von uns auch gerne einmal länger im warmen Bett liegen – klar, 

die Kaffeemaschine haben wir bereits ganz bequem mit Siri gestartet. Sprachassistenten 

finden immer häufiger Einzug auch in deutschen Haushalten und mittlerweile gibt 

es zahlreiche Varianten von Siri über Google home bis hin zu Microsoft Cortana. Wir 

zeigen Ihnen die verschiedenen Vor- und Nachteile der Sprachassistenten auf. 

Gegen ein allgegenwärtiges Problem sind allerdings auch diese modernen Helferlein 

machtlos – das Schnarchen des Partners. Vielleicht hilft Ihnen dabei unser Artikel zu 

den Auslösern und Behandlungsmöglichkeiten der nächtlichen Geräusche eher weiter. 

Für diese Ausgabe werfen wir außerdem einen Blick zurück auf die bayerischen Landtagswahlen 

vom 14.Oktober. Deutlich besinnlicher geht es in unserem Weihnachtsmarkt 

Special zu, in dem Sie unter anderem auch die schönsten Weihnachtsmärkte in 

der Umgebung finden. 

Zuletzt lesen Sie im Magazin einen Nachbericht zum „Radio 7 Gaststuben-Konzert“ mit 

Rea Garvey in Bellenberg – falls Sie dies verpasst haben, gibt es allerdings mit „Stars for 

Charity“ bald eine weitere Möglichkeit, tolle Stars und Künstler gemeinsam mit Radio 7 

zu erleben. 

Machen Sie es sich also zuhause gemütlich, geben Sie Ihrem Sprachassistenten eine 

kurze Verschnaufpause und lesen Sie in Ruhe unser November-Heft. Dabei wünschen 

wir Ihnen natürlich wie immer viel Spaß! 

Geprüftes 

IVW Mitglied 

Gesamt- 

Druckauflage: 

42.373 Exemplare 

(IVW 3. Quartal 

2016) 

IMPRESSUM 

Titelfoto: 

Held und Stroehle 

Verlag: 

Ad can do GmbH & Co. KG 

Zirbelstraße 51 a 

86154 Augsburg 

Umsetzung: 

4creations.de | Christian Strohmayr 

Druck: 

pva Druck 4 und Medien- 

Dienstleistungen GmbH 

Industriestraße 15 

76829 Landau/Pfalz 

Bankverbindung: 

Stadtsparkasse Augsburg 

IBAN: DE34720500000000094441 

BIC: AUGSDE77XXX 

Die namentlich gekennzeichneten Beiträge stellen die 

Meinung des Verfassers, nicht eine Stellungnahme von 

TRENDYone dar. Für unverlangt eingesandte Manuskripte 

und Fotos wird keine Haftung übernommen. 

Honorierte Beiträge und Fotos gehen in den Besitz von 

TRENDYone über. Höhere Gewalt entbindet Ad can do 

GmbH & Co. KG von der Lieferungspflicht. 

Bild- und Textquellen: 

Eduard Martin, Christian Kolbert, Julia Höß, Vera Mergle, Andreas 

Elstner, Alexander Heinle, Bettina Jakob, Ann-Christin Joder, Max 

Riedel, Dieter Schuster, Alex Schröder, Christian Strohmayr, Jürgen 

Windisch, Katharina Schlenz, , Marcus Mayer, Saskia Lehl, Anne 

Päckert, Martina Kalus, Stefanie Steinbach, Florian Deuring, Luca 

Palopoli, Nathalie Seidel, istockphoto, Thinkstock, Adobe Stock 

4 

KONTAKT 

Telefon: (0821) 45 54 54 - 0 

Fax: (0821) 45 54 54 - 11 

E-Mail: info@trendyone.de 

Anzeigenbuchung: anzeigen@trendyone.de 

Redaktion: redaktion@trendyone.de 

Grafik: grafik@trendyone.de 

Distribution: logistik@trendyone.de 

Social Media: socialmedia@trendyone.de 

Bewerbungen: karriere@trendyone.de 

Ihr TRENDYone-Team

Lokales 

Bildquelle: MG RTL D / Stefan Gregorowius 

++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++ 

TRENDYone und die Miss Germany Corperation 

suchen Miss und Mister Schwaben 2019 

Spieglein, Spieglein an 

der Wand, wo sind die 

Schönsten im Schwabenland 

Nach der erfolgreichen Suche im letzten 

Jahr starten TRENDYone und die 

Miss Germany Corporation (MGC), 

eines der größten Unternehmen im 

Bereich Schönheitswettbewerbe, gemeinsam 

die Wahl zu Miss und Mister 

Schwaben 2019. Am 23. März 2019 

wird sich die Glacis Galerie in Neu-Ulm 

zu einem großen Laufsteg verwandeln, 

wenn sich Schwabens schönste Frauen 

und Männer vor der hochkarätigen Jury 

beweisen wollen. Mit von der Partie ist 

unter anderem auch das Gesicht der 

Glacis-Galerie, Influencerin Sarah Harrison, 

sowie die letztjährigen Gewinner 

Traumfrau gesucht! 

Tanja Drechsel und das mittlerweile 

aus RTL bekannte „Bachelorette“-Gesicht 

von Daniel Lott. Informationen zur 

Bewerbung und den Teilnahmebedingungen 

folgen auf www.trendyone.de 

und in der nächsten Ausgabe. 

Fleinheimer Bauer sucht Traumfrau bei „Bauer sucht Frau“ 

Der 35-jährige Marco Mailänder sucht 

in der aktuellen Staffel der RTL-Serie 

„Bauer sucht Frau“ seine Traumfrau. 

Da der Bio-Bauer mit seinem Hof sehr 

viel Arbeit hat, bleibt ihm kaum Zeit für 

die Partnersuche, deswegen haben ihn 

seine Freunde bei der Fernsehsendung 

angemeldet. Er hofft auf eine echte 

Chance, eine Frau fürs Leben zu finden. 

Gewinner des Monats 

Louisa Leoff 

Am 7. Oktober wurde die neue Miss Ulm im Blautal-Center 

gewählt. Vanessa Fülle (Miss Ulm 

2017) überreichte die Krone an ihre Nachfolgerin 

Louisa Leoff aus Burgberg im Kreis Heidenheim. 

Neben der Vorjahressiegerin saßen vier weitere 

Mitglieder in der diesjährigen Jury: Ex-Bachelor 

Jan Kralitschka, Blautal-Center Manager Guido 

Reuter, KSM-Verlagsleiter Michael Köstner und 

DONAU 3 FM Programmleiter Marco Worms. 

Verlierer des Monats 

Poolparty im Donaubad 

Spiel, Spaß, Aktion und Animation für Kinds & Teens 

Am 16. November 2018 findet die 

große Poolparty für Kids und Teens im 

Donaubad in Neu-Ulm – dem Größten 

Erlebnisbad in der Region statt. 

Bei normalem Eintrittspreis an diesem 

Abend garantiert das Poolparty-Team 

der Agentur Zephyrus jede Menge 

Spiel, Spaß und gute Laune den ganzen 

Abend lang. Von 17:00 bis 22:00 Uhr 

erwartet die Besucher ein unvergessliches 

Badeerlebnis mit vielen spannenden 

und lustigen Mitmach-Wasserspielen, 

Animation, coole Partymusik 

die für gute Stimmung sorgt, und natürlich 

jede Menge Spaß. 

Klaus Rederer 

Zu wenig Zweitstimmen für den Neu-Ulmer 

Der Neu-Ulmer Klaus Rederer stand zwar während 

Wahlen im Ranking der Grünen in Schwaben 

auf Platz sechs, doch nach den Auswertungen 

der Zweitstimmen landete er nur auf Platz neun. 

Nachdem ihm dabei rund 5.000 Stimmen zur 

Sechstplatzierten Eva Lettenbauer fehlten und 

die Grünen nur sechs Mandate im Landtag haben, 

platzte für ihn der Traum, in den Landtag einzuziehen. 

Bildquelle: Alexander Kaya

Mehr Infos unter www.donau3fm.de 

ORTLIEB 

FELIX

Lokales 

++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++ 

In Neu-Ulm war der Sommer 

am coolsten 

Gewinner des Präg-Fotowettbewerbs stehen fest 

„Beim diesjährigen Präg-Fotopreis haben wir nach dem 

coolsten Sommerbild gesucht und beim Durchsehen von 

knapp 1.000 Einsendungen den Sommer Revue passieren 

lassen“, sagt Silke Teltscher, Marketingleiterin bei der Adolf 

Präg GmbH & Co. KG. Gewonnen hat ihn dieses Jahr Reinhold 

Fischer aus Neu-Ulm, der eine erfrischende Kaltwasser-Dusche 

einzigartig in Szene 

gesetzt hat. Er darf sich nun 

über einen Energiegutschein 

in Höhe von 1.000 Euro 

freuen. Aus den Bundesländern 

Bayern, Sachsen, 

Sachsen-Anhalt, Thüringen 

und darüber hinaus kamen 

zwischen Juli und Ende September 

knapp 1.000 Bildeinsendungen. 

Eine meisterliche Feier 

Über 500 junge Menschen wurden 

in den Meisterstand erhoben 

„Ein Hoch auf uns“ – sangen rund 1.500 Gäste und die 533 

stolzen Meisterinnen und Meister bei der 69. Meisterfeier der 

Handwerkskammer Ulm. Darunter finden sich unter anderem 

die Zimmerermeister, Friseurmeister, Brauer und Mälzer, 

Elektrotechnikmeister, Schornsteinfeger und auch Tischlermeister. 

Joachim Krimmer, Präsident der Handwerkskammer Ulm 

freute sich mit den Jungmeistern: „Der Meisterbrief ist ein 

Garant für die Qualität der Arbeit im Handwerk und des deutschen 

Verbraucherstandards. Damit sind Sie fachlich bestens 

für die Zukunft gerüstet“. 

Die Linie 2 in Ulm 

Erste Testfahrt war erfolgreich 

Die erste Testfahrt der neuen Straßenbahnlinie 2 durch die 

Stadt Ulm am 19. Oktober ist positiv verlaufen. Dabei wurde 

unter anderem die neue Kienlesbergbrücke befahren, die 

erst im September nach langer Umbauzeit wieder für den 

Verkehr freigegeben wurde. Lediglich auf der Strecke zwischen 

dem Theater und der Wissenschaftsstadt müssen 

noch kleine Korrekturen vorgenommen werden. Während 

der Testfahrt der Avenio Bahn wurden vor allem die Abstände 

zu Lichtsignalanlagen oder Fahrleitungsmasten nachgemessen 

sowie die Spaltmaße zwischen Straßenbahn und 

Bahnsteigkanten kontrolliert. Die Ulmer Stadtwerke erklärten 

die Testfahrt als bestanden. 

Foto: Stadt Ulm/ Linie 2 Bildquelle: bildwerk89

Lokales 

Neu-Ulm feiert 2019 neu 

Stadt feiert 150 Jahre Stadterhebung 

Im Jahr 1869 verlieh Ludwig II. Neu-Ulm „in allergnädigstem 

Wohlwollen“ die Stadtrechte. 58 Jahre, nachdem das Gemeindeleben 

von “Ulm auf dem rechten Donauufer“ begann, erwachte 

durch die Stadterhebung in der Gemeinde ein neues Selbstbewusstsein, 

eine neue Ära war eingeläutet. Seitdem war und ist Neu-Ulm 

ein Ort, an dem das Neue einen besonderen Stellenwert genießt – 

dies soll vom 7. April bis zum 29. September im Jubiläumsjahr 2019 

gebührend gefeiert werden. 

Seit etwa eineinhalb Jahren tüftelt eine 

15-köpfige Arbeitsgruppe an einem Jubiläumsprogramm 

und allem, was zu 

einem perfekten Fest dazugehört. Über 

allem schwebt der Jubiläumsgedanke 

„150 Jahre Stadt Neu-Ulm – Wir leben 

Neu“. Erste Veranstaltungsdetails hat 

die Stadt vor kurzem bekannt gegeben. 

Neu-Ulm möchte ein Zeichen setzen 

Mit dem Jubiläum soll ein Zeichen gesetz 

werden, das über die Stadtgrenzen 

hinaus Wirkung zeigt. Es wird aber nicht 

nur die Kraft des Neuen gefeiert, sondern 

auch eine Rückbesinnung auf die 

Vergangenheit stattfinden. Im Rahmen 

der Feierlichkeiten werden daher Vielfalt 

und Wandel genauso einen Platz 

finden wie Tradition und Brauchtum. 

Bürgerprojekte als Ergänzung 

Dazu wurde innerhalb der Verwaltung 

eine eigene fachbereichsübergreifende 

Gruppe ins Leben gerufen, die 

in den vergangenen Monaten Ideen 

entwickelt und Veranstaltungskonzepte 

erarbeitet hat. Zusätzlich sollen 

sich allerdings auch die Bürger Neu- 

Ulmsss mit einbringen, damit ein neues 

Wir-Gefühl entstehen kann. Daher wird 

die Stadterhebung nicht nur mit städtischen 

Projekten gefeiert, sondern auch 

mit Bürgerprojekten. So wird es nach 

aktuellem Stand laut Projekteiter Ralf 

Mager insgesamt rund 60 verschiedene 

Projekte im Jubiläumsjahr geben. 

Einen ersten Einblick gab es Anfang 

August, als im Rahmen einer Pressekonferenz 

die ersten acht städtischen 

Veranstaltungen präsentiert wurden. 

Einige davon stellen wir Ihnen im Anschluss 

kurz vor – der Eintritt ist dabei 

jeweils frei! 

Zauberhafte Eröffnung 

Am 7. April wird demnach der Auftakt 

stattfinden – dabei soll es groß, magisch 

und bunt werden. Gäste werden 

in der ratiopharm Arena auf eine magische 

Reise in das Jubiläumsjahr mitgenommen, 

für die nötige Magie sorgen 

sechs internationale Zauberkünstler. 

Diese entführen die Gäste mit ihren 

Shows in eine Welt voller Illusionen 

und magischer Zauberei. Als Partner 

und Moderator für die Veranstaltung 

konnte der weltweit bekannte Magier 

Florian Zimmer gewonnen werden. 

Großveranstaltung im Juni 

Am ersten Juniwochenende 

wird die Neu-Ulmer Innenstadt, 

insbesondere das 

Gelände entlang der Donau, 

zum Festgelände. Auf mehreren 

Bühnen treten regionale und 

überregionale Musikgruppen, Bands 

und Solokünstler auf. Ein Highlight wird 

die Flussbühne sein. Diese wird eigens 

für die Feierlichkeiten am Ufer des Edwin-Scharff-Hauses 

in der Donau aufgebaut, 

außerdem wird ab Einbruch 

der Dunkelheit an beiden Tagen das 

Donaucenter mit einer Lichtinstallation 

illuminiert. 

Erweiterung von „Neu-Ulm spielt“ 

„Neu-Ulm spielt plus“ ergänzt „Neu- 

Ulm spielt“ im Jubiläumsjahr um zusätzliche 

Bausteine. So wird die 

Spielfläche deutlich ausgeweitet, im 

Jubiläumsjahr kommt nun der Bereich 

Glacis-Ost hinzu, wo alte Sportarten 

neu gelebt werden. Außerdem können 

tolle Preise gewonnen werden. 

Straßenkulturfestival 

Auch das Festival Kultur auf der Straße 

erhält ein Upgrade: 2019 gibt es gleich 

zwei Tage lang Kultur pur in der Innenstadt. 

Künstler aus den Bereichen Comedy 

und Kabarett, Musik, Artistik und 

Streetart werden die Stadt in ein buntes 

Meer aus Kunst, Kultur und Musik 

verwandeln. 

Weitere Veranstaltungen sind die 

Amerikanischen Tage, ein sportliches 

Wochenende sowie eine Trommelshow 

zum Abschluss am 29. September.

Lokales 

Sechster Star bei „Stars for Charity“ 

Thomas Anders ebenfalls bei Radio 7 Konzert 

Gerade die Kinder der 80er werden Ende November leuchtende Augen 

bekommen: Thomas Anders wird dann nämlich unter anderem beim 

Radio 7 Konzert „Stars for Charity“ auftreten und Ohrwürmer wie 

„You’re my heart, you’re my soul“ oder „Cheri Cheri Lady“ zum Besten geben. 

Am 30. November wird das neue Konzertformat 

des bekannten Radiosenders 

in der Neu-Ulmer 

ratiopharm arena über 

die Bühne gehen. Dafür 

hat Radio 7 insgesamt 

fünf Stars 

versprochen, nun 

wurde bereits der 

sechste Künstlername 

veröffentlicht. 

Neben Lukas 

Rieger, Nico Santos, 

Marquess, Wincent 

Weiss und Magier 

Florian Zimmer wird auch 

Thomas Anders bei dem Charity-Event 

auftreten. 

Langjähriger Erfolg der CharityNight 

Zwölf Jahre lang war die Charity- 

Night das gesellschaftliche 

Highlight zwischen Alb 

und Bodensee. Jahr 

für Jahr hat sich der 

Galaabend weiterentwickelt, 

erst im 

vergangenen Jahr 

entschied sich der 

Sender mit der ratiopharm 

arena für 

eine neue Location, 

durch die der Abend 

im Hinblick auf das Ambiente 

und Staraufgebot 

nochmals deutlich gewann. So 

sorgte Weltstar Anastacia beispielsweise 

für Standing Ovations, was sich 

Rea Garvey begeistert Bellenberg 

Sänger zu Gast beim Gaststuben-Konzert in Bellenberg 

In diesem Jahr feiert Radio 7 unter dem Motto „30 Jahre – 30 Highlights“ 

seinen runden Geburtstag – unter anderem mit dem neuen Eventformat 

„Radio 7 Gaststuben-Konzert“. Dabei treten Stars nicht wie üblich 

in großen Konzerthallen mitten in der Stadt auf, sondern in 

einem Gasthof irgendwo auf dem Land. Nach einem tollen 

Auftakt im Juni mit Max Giesinger rockte nun am 11. 

Oktober Rea Garvey eine kleine Kneipe in der Gemeinde 

Bellenberg. 

Insgesamt gab der bekannte Popstar 

etwa zehn seiner Lieder vor den 150 

Fans in der Traube in Bellenberg zum 

Besten. Dort gehen normalerweise 

eher Rockstars ein und aus, doch Rea 

Garvey brachte mit seinen Hits die Gäste 

ebenfalls ordentlich zum Schwitzen, 

Tanzen und Feiern. Auch er selber war 

nach seinem tollen Auftritt ordentlich 

durchgeschwitzt, hatte jedoch sichtlich 

Spaß an der Veranstaltung. 

Konzert wird zur Party 

Traube-Betreiberin Christina Riege war 

mit dem Event mehr als zufrieden, da 

das Konzert quasi eine riesige Party 

wurde, die auch in dem Biergarten des 

Lokals weiter 

gefeiert wurde. 

Ob „Kiss 

Me“ oder „Is 

it Love“ – die 

Zuhörer sangen 

lauthals alle 

Lieder mit und die 

Stimmung unter den 

Gästen war ausgelassen. 

Die Tickets waren übrigens gar 

nicht frei verkäuflich, sondern wurden 

von dem Ulmer Sender nur verschenkt. 

Traube setzt sich im Voting durch 

Daher war es kein Leichtes gewesen, 

das „Radio 7 Gaststuben-Konzert“ 

auch in den Gästebewertungen wiederspiegelte. 

In einer anonymen Onlineumfrage 

über die Zufriedenheit mit 

dem Galaabend wurde das Gesamtkonzept 

unter anderem mit der Bambiverleihung 

verglichen. 

Ein Konzert für alle 

In diesem Jahr wird die CharityNight 

allerdings nicht stattfinden, da sie aufgrund 

ihres hohen Eintrittspreises laut 

Geschäftsführer Schwarzenberg „kein 

Abend für Jedermann“ ist. Da der Sender 

2018 allerdings seinen 30. Geburtstag 

mit der gesamten Hörerschaft feiern 

möchte, soll ein Konzert umgesetzt 

werden, das aufgrund seines Eintrittspreises 

für alle möglich sei. Außerdem 

können bis zu 6.000 Gäste dabei sein, 

während es bei der CharityNight meist 

nur einige hundert waren. Eine Vielzahl 

der günstigen Karten wurde bereits 

verkauft, weshalb zusätzlich Sitzplätze 

auf ulmtickets.de freigeschalten hat. 

in den kleinen Ort im schwäbischen 

Landkreis Neu-Ulm zu holen. Schließlich 

hatten sich über 1.000 

Gaststuben zwischen 

Schwarzwald und 

Allgäu beworben. 

Der Sender hatte 

schließlich 

sieben mögliche 

Veranstaltungsorte 

ausgewählt, 

über die alle 

Hörer per Voting 

entscheiden 

durften. 

Mehr als 50.000 

Menschen stimmten 

ab und die Kultkneipe aus 

Bellenberg gewann schließlich 

den exklusiven Auftritt. Gut 21 Prozent 

hatten für die Traube gestimmt, 

auf den Plätzen zwei und drei lagen der 

Riffelhof in Burgrieden und der Hackl- 

Schorsch in Illmensee. 

Bildquelle: StephanPick 

Bildquelle: Thomas Melcher

Lokales 

Gelungene Verbindung von Ökonomie und Ökologie 

Ministerpräsident Kretschmann besucht Ustersbacher Brauerei 

Großer Andrang herrschte im neuen Sudhaus der Ustersbacher 

Brauerei, als Mitte Oktober der Baden- Württembergische Ministerpräsident 

Winfried Kretschmann dort eintraf. Der beliebte Politiker 

hatte im Juni in Berlin den Bundesehrenpreis für höchste Bierqualität an 

das Unternehmen mit seinen 100 Mitarbeitern verliehen und nutzte seinen 

Aufenthalt in der Region, sich vor Ort über die ökologische Ausrichtung des 

Familienbetriebes zu informieren. 

-Advertorial- 

Brauereichefin Stephanie Schmid in 

ihrer Begrüßungsrede vor rund 200 

Gästen: “Wir sind in der Getränkeherstellung 

angewiesen auf natürliche 

Rohstoffe. Dass diese auch in Zukunft 

rein und frei von Belastungen 

zur Verfügung stehen, ist für uns existenziell. 

Wir alle sind verpflichtet, auf 

die Natur zu achten und sie bestmöglich 

zu schützen.“ Ministerpräsident 

Kretschmann hob im Anschluss besonders 

hervor, dass die drohenden 

Veränderungen des Weltklimas größtmöglichen 

Anlass zur Sorge gäben. 

Vor diesem Hintergrund lobte er das 

vielfältige Umweltengagement der 

Ustersbacher Brauerei – der Betrieb 

sei auch ein gutes Beispiel dafür, dass 

man mit grüner Arbeitsweise durchaus 

schwarze Zahlen schreiben könne. 

Landtagsabgeordneter Ludwig 

Hartmann ging nachfolgend dann auf 

den zunehmenden Flächenverbrauch 

und das beängstigende Artensterben 

ein. Er wünsche sich ein Bayern, in 

dem Ökologie und Ökonomie einhergingen, 

in dem Betriebe wirtschaftlich 

und dennoch im Einklang mit der 

Natur arbeiten. Der mittlerweile frisch 

in den Landtag gewählte Krumbacher 

Ludwig Hartmann (MDL) , Ministerpräsident 

Winfried Kretschmann, Maximilian 

Deisenhofer (MDL) und Brauereichefin 

Stephanie Schmid im Ustersbacher 

Sudhaus 

Max Deisenhofer dankte abschließend 

den Hausherren und wünschte 

der Ustersbacher Brauerei „weiterhin 

alles Gute auf dem grünen Weg der 

gelben Marke.“ 

Günzburg bleibt Fairtrade-Stadt 

Drittes Zertifikat in Folge 

Nach den Erfolgen im Jahr 2014 und 2016 hat es 

die Stadt Günzburg nun auch 2018 geschafft, 

das „Fairtrade Stadt“ Zertifikat zu sichern. Seither 

setzte sich die Stadt für bewussten Konsum und 

faire Handelsbeziehungen in der Öffentlichkeit aktiv ein. 

Dies gelang bisher unter anderem 

durch Projekte wie die „Faire Hütte“ 

auf dem Weihnachtsmarkt oder dem 

Wochenmarkt. „Ich freue mich für und 

im Namen aller Mitglieder unserer Lenkungsgruppe 

‚Faire Stadt Günzburg‘ 

über die erneute Zertifizierung und die 

damit verbundene Belohnung unseres 

Engagements“, so Oberbürgermeister 

Gerhard Jauernig. 

Kriterien gemeistert 

Um die Auszeichnung als Fairtrade 

Stadt überhaupt zu erhalten, müssen 

fünf Kriterien zwingend erfüllt werden. 

Zunächst ist die Stadtverwaltung 

verpflichtet, fair gehandelte Produkte 

wie Kaffee oder Zucker zu verwenden. 

Für den Ablauf und die Einhaltung der 

Kriterien muss außerdem eine Steuerungsgruppe 

gebildet 

werden. 

Diese setzt sich 

in Günzburg aus 

rund 23 Personen 

aus den berechen 

Politik, 

Wirtschaft und 

Zivilgesellschaft 

zusammen. Des 

weiteren müssen 

rund fünf Einzelhandelsgeschäfte 

und drei Gastronomiebetriebe 

mindestes zwei fair gehandelte 

Produkte anbieten. Aufgrund 

der Einwohnerzahl müssten sich in 

Günzburg eine Schule, ein Verein und 

eine Kirche dem fairen Gedanken anschließen. 

Dabei kann sich die reale 

Zahl von fünf Schulen sehen lassen. 

Auch für eine rege Öffentlichkeitsarbeit 

soll die Lenkungsgruppe sorgen. 

Für die nächsten Jahre ist ein neuer Einkaufsführer 

geplant, der faire und regionale 

Produkte und deren Verkaufsstellen 

aufzeigen soll.

Wirtschaft & Politik 

Landtagswahl 2018 

Neu-Ulms Bürgermeister nimmt Stellung zum Wahlergebnis 

Am 14. Oktober wurde bei uns in Bayern der bayrische Landtag gewählt. 

Von 8 bis 18 Uhr war jeder Bürger ab 18 Jahren aufgerufen, 

seine Stimme bei der Wahl abzugeben. 

Aus sieben Bayerischen Regierungsbezirken 

wurden 180 Direktmandate an 

die Kandidaten der Parteien vergeben. 

Der Freistaat ist in insgesamt 91 

Stimmkreise unterteilt, von denen 

jeder aus seinen eigenen Direktkandidaten 

wählt. Die Wahlbeteiligung 

im Stimmkreis Neu-Ulm lag mit 64,1 

Prozent zwar was etwas unter dem 

bayrischen Durchschnitt von 72,4 Prozent 

jedoch satte 8 Prozent höher als 

bei der letzten Landtagswahl 2013. 

Die mögliche Wahlbeteiligung in den 

Stimmkreisen lag bei rund 112.527 

Wahlberechtigten. Auch in den Städten 

Illertissen, Senden, Vöhringen, und in 

den Gemeinden Bellenberg, Elchingen, 

Holzheim, Nersingen, Pfaffenhofen 

a.d.Roth, Roggenburg und Weißenhorn 

wurde gewählt. 

Aufgrund des Wahlergebnisses haben 

wir den Bürgermeister der Stadt Neu- 

Ulm befragt und geben Ihnen zusätzlich 

einen Überblick, welche Kandidaten 

aus der Region es in den Landtag geschafft 

haben. 

TRENDYone: Die CSU hat 12 % ihrer 

Stimmen verloren seit der letzten 

Wahl. Was möchten Sie in den nächsten 

fünf Jahren unternehmen, um 

wieder mehr Wählerstimmen für die 

CSU wieder zu gewinnen? 

• Oberbürgermeister Gerold Noerenberg: 

Ganz grundsätzlich muss in dieser 

Hinsicht zwischen Bundes-, Landesund 

Kommunalpolitik unterschieden 

werden. Als Kommunalpolitiker und als 

Oberbürgermeister war es schon immer 

mein Anspruch, Politik nah am Bürger 

zu machen. Dreh- und Angelpunkt 

des Wirkens sind die Bürger unserer 

Stadt. Hierzu gehört es natürlich auch, 

die Wünsche und Nöte der Bürger aufzunehmen, 

sie nach ihrer Meinung zu 

fragen und auf sie einzugehen. Das ist 

mein Selbstverständnis von Politik. 

Gerade deshalb hat die Stadt Neu-Ulm 

beispielsweise in Sachen Kreisfreiheit 

alle Hebel in Bewegung gesetzt, um 

die Neu-Ulmerinnen und Neu-Ulmer 

bestmöglich zu informieren. Wir haben 

Informationsveranstaltungen in den 

Stadtteilen organisiert, ich habe mich 

mit Vereinen, Verbänden, Gruppen und 

Institutionen zu Gesprächsrunden getroffen 

und zwei Mal mehr als 40.000 

Bürgerinnen und Bürger über 18 Jahren 

angeschrieben und zu Bürgergesprächen 

eingeladen. 

Mein Credo für die Zukunft wird auch 

weiterhin Bürgernähe sein. Wer ein 

Anliegen hat, konnte sich immer schon 

direkt an mich wenden und wird dies 

selbstverständlich auch in Zukunft weiterhin 

tun können. 

Bis zum Redaktionsschluss unseres Magazins 

standen die finalen Ergebnisse 

der Landtagswahlen 2018 in den einzelnen 

Stimmkreisen nur vorläufig fest. Für 

möglicherweise nicht aufgelistete Direktkandidaten, 

die zu diesem Zeitpunkt aber 

bereits sicher in den Landtag eingezogen 

sind, übernehmen wir keinerlei Gewähr. 

Ebenfalls garantieren wir politische Offenheit 

ggü. allen Parteien und verweisen 

auf die ungehinderte Kommunikation der 

Redaktion v.a. in politischer Hinsicht.

Wirtschaft & Politik 

Diese Abgeordneten aus der Region schaffen es 

aller Voraussicht nach in den Landtag: 

BEATE MERK 

(NEU-ULM) 

ALFRED SAUTER 

(GÜNZBURG) 

GERD MANNES 

(GÜNZBURG) 

Neu-Ulm 

CSU Grüne AfD Freie Wähler SPD 

2013 47,06% 7,45% 0% 9,55% 20,52% 

2018 34,80% 19,50% 12,60% 11,20% 9,70% 

Stimmverteilung 2013 zu 2018: 

50,00% 

45,00% 

47,06% 

40,00% 

35,00% 

30,00% 

25,00% 

20,00% 

15,00% 

10,00% 

5,00% 

0,00% 

7,45% 

0% 

20,52% 

34,80% 

19,50% 

12,60% 

9,55% 11,20% 

9,70% 

CSU 

Grüne 

AfD 

Freie Wähler 

SPD 

Betrachtet man die Stimmkreise der Region Neu- 

Ulm zählt neben den Grünen (+12 Prozent) und den 

Freien Wählern (+1,65 Prozent) vor allem die AfD 

zu den großen Gewinnern der Wahl. Während die 

Alternative für Deutschland bei den letzten Landtagswahlen 

2013 noch nicht auf den Wahlzetteln 

der Bürger zu finden war hat die Partei nun 12,6 

Prozent der gesamten Wählerstimmen sichern 

können. Aufgrund der verlorenen 12,3 Prozent 

muss die CSU in Neu-Ulm schwere Verluste hinnehmen. 

Als großer Verlierer der Wahl wird die SPD 

mit einem Stimmverlust von 10,82 Prozent gehandelt. 

Die Partei erzielte damit das schlechteste 

Ergebnis seit Gründung. 

2013 

2018 

Alle Angaben ohne Gewähr

Lokales 

Winterzauber 2018/19 

Kleine Änderungen beim beliebten Hüttendorf 

Die Gastronomen Michael Freudenberg und Oliver Loser veranstalten 

auch in diesem Winter vom 26.10.2018 bis zum 5.1.2019 wieder 

den beliebten und in der Winterzeit nicht mehr wegzudenkenden 

„Winterzauber“. Das Hüttendorf, zu dem es über die Jahre herangewachsen 

ist, eröffnet mit einem grandiosen Eröffnungswochenende in derselben Lage 

wie beim letzten Mal. 

Da der Winterzauber als Hüttendorf im 

letzten Jahr auf großen Anklang stieß, 

soll so viel wie möglich beibehalten 

werden. Weil jedoch die Platzverhältnisse 

aufgrund der neuen an Möbel 

Mahler angrenzenden Ladengeschäfte 

verändert sind, wird es eine neue Anordnung 

der Hütten geben. Auf den 

Moser Wirt musste sogar ganz verzichtet 

werden, als Ersatz gibt es diesjährig 

drei der tollen Grill-Kotas. 

„Kaiser-Wirt“ als großer Treffpunkt 

Der Haupttreffpunkt wird die festlich 

geschmückte, große Winterzauberhütte 

„Kaiser-Wirt“ sein, der Platz für 

bis zu 600 Personen bietet sowie über 

eine großzügige Tanzfläche, eine 15 

Meter lange Bar und einen großzügigen 

Sitzbereich verfügt. Hier werden 

zünftige winterliche Gerichte serviert, 

außerdem finden Themenabende wie 

„Kässspatzenessen“ und „Schnitzeltag“ 

statt und das Hütten- bzw. Weihnachtsbuffet 

wird hier am Wochenende 

aufgebaut sein. Musikalisch 

ist auch kräftig etwas geboten: 

Aprés-Ski-Hit´s von 

wechselnden DJ´s, 90er Jahre 

Partys und Live-Musik soll 

es geben. 

Genießen am Lagerfeuer 

Auf weichen Fellen sitzt man 

gemeinsam am Lagerfeuer 

und kann ein leckeres Grillpaket 

mit einer guten Flasche 

Wein in einer der drei 

„Grill-Kotas“ genießen. Die 

kleinen Almen können exklusiv 

für Gruppen von sechs 

bis 15 Personen gebucht werden und 

sind an romantischer und weihnachtlicher 

Gemütlichkeit kaum zu übertreffen. 

Das Küchenruder übernehmen 

in diesem Jahr wieder die Teams vom 

„Söflinger Klosterhof“ und dem „Wirtshaus 

zur Brezel“. 

Weitere Informationen online 

Was wann geboten ist, steht auf der 

GUT ZU WISSEN 

• viele kostenlose Parkplätze im Parkhaus 

gegenüber 

• top organisierte Weihnachtsfeiern mit 

einer großen Auswahl an Möglichkeiten 

und Getränkepauschalen 

• rundum Security-geschützt 

• Einlass ab 18 Jahren (außer in Begleitung 

der Eltern) 

• Neu-Ulms größtes Musik-Feuerwerk zu 

Silvester 

• rechtzeitige Reservierung sinnvoll: 

www.winterzauberulm.de 

• Sonntag und Montag ist Ruhetag 

Das große Opening Wochenende ist am 26. und 

27. Oktober und der ganze Zauber geht bis zum 5. 

Januar 2019. 

ÖFFNUNGSZEITEN 

Dienstag & Mittwoch 17:00 Uhr bis 24:00 Uhr 

Donnerstag 

17:00 Uhr bis 1:00 Uhr 

Freitag & Samstag 17:00 Uhr bis 2:00 Uhr 

Ruhetage: 

Sonntag und Montag 

Internetseite www.winterzauberulm.de, 

die jetzt ganz neu auch über ein Reservierungssystem 

verfügt. Hier können 

Tische und die jeweiligen Party-Tickets 

direkt online gebucht werden. Ebenfalls 

zu finden ist das Programm in der aktuellen 

Ausgabe des Winterzauber-Magazins, 

dem „Gaudi Guide“, der druckfrisch 

zur Eröffnung ausliegen wird.

Steiff Adventsmarkt 

Köstlichkeiten, Kunsthandwerk und 

weihnachtliche Überraschungen 

Lokales 

❄ 

Giengener Steiff Adventsmarkt 

❄6. - 9. Dezember 2018 

❄ 

Do.15 -20.30 Uhr · Fr.- Sa.11-20.30 Uhr · So.11 - 18 Uhr 

Steiff Museum in Giengen an der Brenz 

❄ 

Vom 06. bis 09. Dezember ist es auch in diesem Jahr wieder 

so weit. Die Margarete Steiff GmbH und die Stadt Giengen 

laden auch 2018 erneut zum Giengener Steiff Adventsmarkt 

vor dem Steiff Museum ein! In über 30 geschmückten Ständen 

und Buden werden die leckersten Köstlichkeiten, filigranes 

Kunsthandwerk oder weihnachtliche Überraschungen 

präsentiert. 

Eingängige Adventsmusik 

untermalt das Warten auf 

das Christkind, während sich 

Groß und Klein über ein tolles 

Kulturprogramm sowie 

eine lebendige Steiff-Krippe 

oder ein Karrussell freuen 

dürfen. Der Giengener Steiff 

Adventsmarkt ist genau der 

richtige Ort, um mit Knopf 

und Frieda, die Helden des 

Steiff Museums, die besinnlichste 

aller Jahreszeiten 

einzuläuten. 

❄ 

❄ 

Veranstalter: 

Margarete Steiff GmbH 

Stadt Giengen 

Tolle Highlights 

Schätztag Steiff Tiere Samstag 

Über 30 geschmückte Buden 

Showbühne mit Kulturprogramm 

Lebendige Weihnachtskrippe 

Kulinarische Köstlichkeiten 

Besuch des Nikolaus 

❄ 

Do. 18 Uhr: Offizielle Eröffnung des Adventsmarktes 

❄ 

Mehr Infos unter 

www.steiff.com 

www.baerenland.de 

Ein Genuss in der Vorweihnachtszeit 

Das Gold Ochsen Weihnachtsbier 

Für manche beginnt die Vorweihnachtszeit mit Spekulatius und 

Dominosteinen, die ab Sommerferienende in Supermärkten bereitliegen, 

für andere mit dem Öffnen des ersten Adventskalendertürchens. 

Für Kenner und Liebhaber eines vollmundigen und prickelnd-frischen 

Biers fing sie in diesem Jahr genau am 15. Oktober an. 

-Advertorial- 

Zu diesem Datum startete der Verkauf 

des feinwürzigen Gold Ochsen 

Weihnachtsbiers. Dieses ist in 

0,5-Liter-Mehrwegflaschen in Kästen 

und Sixpacks in ausgesuchten 

Super-, Verbraucher- und Abholmärkten 

selbst weit über die Grenzen 

Ulms hinaus erhältlich. Natürlich 

kann es auch über den Gold Ochsen 

Online Shop, den Brauerei Shop und 

Ochsen Shop in der Ulmer Innenstadt 

erworben werden – hier gibt 

es die wunderbar goldfarben schimmernde 

Spezialität auch in handbefüllten 

1,0- und 2,0-Liter-fassenden 

Magnumflaschen. 

Eine starke Tradition 

Seit mehreren Braumeister-Generationen 

produziert die Brauerei Gold 

Ochsen speziell zur Weihnachtszeit 

das feinwürzige und leicht malzige, 

nach geheimem Rezept gebraute 

Bier. Die frische, goldgelb schimmernde 

und von schneeweißem 

Schaum gekrönte Spezialität gewinnt 

dank ihrer ausgewogenen 

Hopfen- und Malzaromen immer 

mehr Liebhaberinnen und Liebhaber. 

Das Weihnachtsbier eignet sich nicht 

nur als Feierabendbier, sondern 

auch zur genussvollen Begleitung 

von Bratengerichten, pikanten Suppen 

und aromatischen Käsesorten. 

Selbst beim Kochen findet das weihnachtliche 

Bier Verwendung – sei 

es bei kräftigen Bratensaucen oder 

beim Bestreichen der Weihnachtsgans.

Lokales 

Es weihnachtet sehr! 

Die schönsten Weihnachtsmärkte der Region im Überblick 

Weihnachtsmärkte 

Smartphone-Karte 

Stände voller selbstgemachter Kleinigkeiten bestaunen, sich Inspirationen 

für Weihnachtsgeschenke holen oder lebendige Krippen bestaunen. 

Dazu im Idealfall noch eine warme Tasse Glühwein beziehungsweise 

Punsch und einen frischen Lebkuchen in der Hand halten. 

Was gibt es Besseres zur kalten Jahreszeit, als mit seinen Liebsten die 

Weihnachtsmärkte der Umgebung zu erkunden? Oftmals sind es kleine 

und unbekanntere Märkte, die einen ganz besonderen Charme aufweisen. 

Diese sind jedoch oftmals etwas versteckt oder haben nur an 

bestimmten Tagen während der Weihnachtszeit geöffnet. 

Wo Sie die schönsten Örtlichkeiten und mögliche Geheimtipps in unserer 

Umgebung finden, erfahren Sie hier bei uns. Zudem haben wir Ihnen 

natürlich die genauen Öffnungszeiten und -zeiträume sowie Highlights 

der einzelnen Märkte aufgelistet, sodass einem gemütlichen Bummel mit 

Familie oder Freunden nichts mehr im Weg stehen kann. 

Oftmals lässt sich der Besuch eines Weihnachtsmarkts gleich mit einem 

Spaziergang durch die jeweilige Stadt oder den jeweiligen Ort verbinden 

– oder Sie schauen sich gleich mehrere Märkte auf einmal an. Hilfreich ist 

hierbei auf jeden Fall unsere Smartphone-Karte für Weihnachtsmärkte, 

den entsprechenden QR-Code finden Sie direkt auf dieser Seite.

Lokales 

Wintermärchenmarkt 

Blaubeuren 

Biberacher 

Christkindlesmarkt 

Günzburger 

Altstadtweihnacht 

01.12. - 02.12. 

Klosterhof 

89143 Blaubeuren 

Kunst und Handwerk von rund 

50 Anbietern vor einer eindrucksvollen 

Kulisse, dazu ein 

Rahmenprogramm mit Vereinen 

und musikalischer Unterhaltung. 

Öffnungszeiten: 

Samstag von 15 bis 20 Uhr; 

Sonntag von 11 bis 19 Uhr 

Winterzauber Ulm 

01.12. - 16.12. 

Marktplatz 

88400 Biberach an der Riß 

Der Biberacher Weihnachtsmarkt 

bietet ein reichhaltiges, 

traditionelles Weihnachtsangebot, 

viele Spezialitäten und ein 

täglich wechselndes Rahmenprogramm. 


Täglich von 11 bis 20 Uhr 

Mittwoch und Samstag ab 10 Uhr 

Mittelalterlicher 

Weihnachtsmarkt 

Neu-Ulm 

05.12. - 08.12. 

Dossenbegerhof 

89312 Günzburg 

Der Charme der noch jungen 

„Günzburger Altstadtweihnacht“ 

und die beliebten Veranstaltungen 

„Niklausmarkt“ und „Sterne- 

Nacht“ sollen erneut tausende 

Besucher verzaubern. 


Täglich von 11 bis 21 Uhr; 

am Nikolausmarkt (Dienstag) 

bis 22 Uhr 

Ehinger 


26.10. - 05.01. 

Borsigstraße 15 

89231 Neu-Ulm 

Die gemütliche und festlich 

geschmückte Winterzauber „Kaiser-Alm-Hütte“ 

bietet Platz für 

bis zu 500 Personen. Hier werden 

zünftige Gerichte serviert und 

am Wochenende die legendären 

Aprés-Ski Partys gefeiert. 


Dienstag & Mittwoch 17:00 

Uhr bis 24:00 Uhr, Donnerstag 

17:00 Uhr bis 1:00 Uhr, Freitag & 

Samstag 17:00 Uhr bis 2:00 Uhr 

Ruhetage: Sonntag und Montag 

30.11. - 20.12. 

Augsburger Str. 15 


Der mittelalterlich geschmückte 

Markt bietet Märchenstunden 

und Bastelaktionen für die 

Kleinen, leckere Speisen und 

dazu werden verschiedene altertümliche 

Gegenstände sowie 

Schmuck und Kleider verkauft. 


Mo.-Mi. 11:30 bis 21:30 Uhr 

Do.-So. 11:30 bis 22:00 Uhr 

07.12. - 16.12. 

Marktplatz 

89584 Ehingen 

Der tägliche Nikolausbesuch, 

eine lebensgroße Krippe, Kutschfahrten 

mit Knecht Ruprecht sowie 

ein nostalgisches Kinderkarussel 

sorgen für eine einmalige 

Weihnachtsstimmung. 


Täglich von 11 bis 20 Uhr. (Am 

Eröffnungstag langer Marktabend 

bis 21 Uhr.)

Lokales 

Ulmer 


Nikolausmarkt 

Leipheim 

Giengener Steiff 

Adventsmarkt 

Münsterplatz 

89073 Ulm 

26.11 - 22.12. 

Kunst und Handwerk von rund 

50 Anbietern vor einer eindrucksvollen 

Kulisse, dazu ein 

Rahmenprogramm mit Vereinen 

und musikalischer Unterhaltung. 


täglich 10 – 20:30 Uhr 

06.12. 

Schlosshof Leipheim 

89340 Leipheim 

Vereine, Kinder und Familien, Soziale 

Einrichtungen und weitere 

Interessensgruppen locken mit 

kulinarischen Genüssen, hochwertigen 

Bastelarbeiten und 

einem festlichen Ambiente in der 

Innenstadt von Leipheim. 


Ab 16 Uhr 

06.12. - 09.12. 

Dossenbegerhof 


Der Charme der noch jungen 

„Günzburger Altstadtweihnacht“ 

und die beliebten Veranstaltungen 

„Niklausmarkt“ und „Sterne- 

Nacht“ sollen erneut tausende 

Besucher verzaubern. 


Do. 15 – 20:30 Uhr 

Fr./Sa. 11- 20:30 Uhr 

So. 11 – 18:00 Uhr 


Laichingen 


Laupheim 


Einsingen 

15.12. 

Stadtmitte 

89150 Laichingen 

Der Geruch von Glühwein, 

herzhafter Bratwurst und 

gebrannten Mandeln überzieht 

den gesamten Markt. An den 

Verkaufsständen finden die 

Besucher selbstgemachte Weihnachtsartikel. 


8 bis 18 Uhr 

28.11. - 02.12. 

Schloss Großlaupheim 

88471 Laupheim 

Zahlreiche Shoppingangebote 

und ein weihnachtliches 

Programm mit Musikgruppen- 

Jeden Tag um 18 Uhr kommt der 

Nikolaus zu den Kindern - zudem 

gibt es eine Weihnachtskrippe 

mit lebenden Tieren. 


Mi-Fr.16 bis 22 Uhr, Sa. 12 bis 

22 Uh, So. 12 bis 20 Uhr 

08.12. 

Mehrzweckhalle Einsingen 


Die Musikverein und der der 

Sportverein Einsingen veranstalten 

gemeinsam einen 

Weihnachtsmarkt. Musikalische 

Klänge tragen zur vorweihnachtlichen 

Stimmung bei. Regionale 

Künstler präsentieren ihre Handund 

Bastelarbeiten. 


17 – 0 Uhr

Lokales 


Illertissen 


Sontheim an der Brenz 


Herbrechtingen 

30.11. - 02.12. 

07.12. - 09.12. 

Schrannenplatz 

89257 Illertissen 

Düfte der verschiedenen Leckereien 

wie herzhafte Bratwurst, 

Lebkuchen und Glühwein sorgen 

für eine wahre Gaumenfreude. 

Nikolausumzug am zweiten 

Sonntag. 


Fr.16 bis 20:30 Uhr, Sa. 15 bis 

20:30 Uhr, So.11 bis 20:30 Uhr 

01.12. 

Wöhrstraße 

89567 Sontheim a.D. Brenz 

Lebende Schafe und Ziegen 

lassen Kinderaugen strahlen. Die 

Erwachsenen begeistert mehr 

das Angebot an Grillwurst, Gulaschsuppe, 

Flammkuchen und 

Crepes. Es gibt ausgefallene und 

traditionelle Dekorationen aller 

Art sowie Kunsthandwerk. 


16 – 21 Uhr 

30.11. - 02.12. 

Im Bereich des Kloster 

89542 Herbrechtingen 

Kunsthandwerker und klassische 

Markthändler bieten ihre 

Produkte an. Gastronomiestände 

mit Köstlichkeiten von der Bratwurst 

bis zum Glühwein runden 

das Angebot zu anspruchsvollen 

musikalischen Klängen ab. 


Fr.16 bis 22 Uhr, Sa.13 bis 22 

Uhr, So. 13 bis 20 Uhr 

Nikolausmarkt 

Beimerstetten 


Langenau 

Adventsmarkt 

Hermaringen 

08.12. 

rund um die Lindenberghalle 

89179 Beimerstetten 

Bereits zum sechsten Mal veranstalten 

die Beimstetter Vereine 

den Nikolausmarkt, einen der 

vielfältigsten Ein-Tages-Märkte 

der Region. Hier finden sich 

längst nicht nur Essenstände, 

sondern über 50 weitere 

Aussteller die ihre teils handgemachten 

Waren präsentieren. 


14 bis 22 Uhr 

01.12. 

Kirchgasse/ Kirchplatz 

89129 Langenau 

Ein Nikolaus besucht den Markt, 

Auf der Bühne im Pfleghof findet 

ein musikalisches Programm 

statt, Leierkastenmann spielen 

während des Marktes. Reichhaltiges 

Angebot an Essen und 

Trinken, Kunsthandwerk und 

Schmuck. 


10 bis 21 Uhr 

01.12. 

Mitteldorfstraße 

89568 Hermaringen 

Hobbykünstler aus dem Ort bieten 

verschiedene Waren an. Darunter 

befinden sich Handarbeiten, weihnachtliche 

Holzfiguren uvm. Für 

das leibliche Wohl sorgen neben 

Weihnachtsgebäck & Co. Die kleinen 

Besucher des Adventsmarkts 

in Hermaringen dürfen sich auf die 

Märchenstunden freuen. 


14 bis 20 Uhr

Lokales 

Ein einzigartiges Erlebnis 

Burger´s Original Feuerwurst® und jährlich neue Highlights 

Der Besuch auf dem Ulmer Weihnachtsmarkt soll für Sie ein 

einzigartiges Erlebnis werden? Dann sind Sie bei uns genau 

richtig! 

-Advertorial- 

Seit nun 34 Jahren sind wir, die Firma 

Burger Zelte & Catering e. K., auf 

dem Ulmer Weihnachtsmarkt zu finden, 

inzwischen mit dem größten und 

mehrfach prämierten „Besten Stand 

in der Kategorie Gastronomie/ Imbiss/ 

Glühwein“. 

Hier erwartet Sie mehr als nur Glühwein 

und die „Rote“. Nur hier gibt es die einzigartige, 

patentierte Burger´s Original 

Feuerwurst®. Ebenso jährlich 

neue Highlights, wie z. B. 

das Glühbier „Flöff“ oder das 

„Ulmer“ Zwiebelfleisch. 

So manch einer hat vielleicht 

schon die kleinen Fenster 

in den Giebeln des Standes 

entdeckt. Dort im Obergeschoss 

befindet sich etwas ganz Besonderes! 

Zwei urige VIP-Stüble über 

den Dächern des Ulmer Weihnachtsmarktes 

bieten eine ideale und einzigartige 

Möglichkeit um Ihre Weihnachtsfeier, 

Ihren Geburtstag oder einfach 

eine schöne Zeit mit Freunden zu verbringen. 

Entfliehen Sie der hektischen 

Vorweihnachtszeit und lassen Sie sich 

kulinarisch verwöhnen. 

Stüble Besuch nur mit Reservierung 

unter www.burger-zelte.de möglich. 

NEU! 

Ulmer Zwiebelfleisch 

Reservieren Sie jetzt noch die letzten freien Stüble Termine unter www.burger-zelte.de 

Besuchen Sie uns am Stand Nr. 82 auf dem Ulmer Weihnachtsmarkt 

Burger Zelte & Catering e. K. 

Im Tiefen Tal 16 

87770 Oberschönegg / Weinried 

Tel.: 08333/93377 

Fax: 08333/93379 

info@burger-zelte.de 

www.burger-zelte.de 

www.feuerwurst.com

Jetzt Ihr 

SILVESTER-EVENT 

bewerben 

Im Magazin 

und Online 

Jetzt Event eintragen: 

www.trendyone.de/events

Fitness & Gesundheit 

Der leidige Schlafkiller 

Schnarchen: Auslöser, Behandlung und Tipps 

Chrrrr, chrrr…kennen Sie dieses Geräusch aus Ihrem Schlafzimmer nur 

allzu gut? Ob nun der eigene Partner schnarcht oder man selbst davon 

betroffen ist – (dauerhaftes) Schnarchen kann durchaus lästig und in 

manchen Fällen sogar wirklich gefährlich sein. Wir klären daher zunächst die 

Ursachen für das Schnarchen, schauen uns verschiedene Behandlungsmöglichkeiten 

an und stellen klar, wann der Gang zum Arzt sinnvoll ist. 

In Deutschland ist Schnarchen weit 

verbreitet und sorgt regelmäßig für unruhige 

Nächte: Etwa jeder zweite 

Mann und jede vierte Frau im 

mittleren bis höheren Alter ist 

davon betroffen, die entsprechenden 

Geräusche können bis zu 

100 Dezibel erreichen – dies entspricht 

der Lautstärke einer Bohrmaschine! 

Wenn Sie oder Ihr Partner 

also des Öfteren gefühlt einen ganzen 

Wald zersägen, sollten Sie schnell weiterlesen. 

Wie entsteht Schnarchen eigentlich? 

Schnarchen beziehungsweise die Geräusche, 

die unter diesem Begriff zusammengefasst 

werden, entstehen 

VERSCHIEDENE URSACHEN 

FÜR DAS SCHNARCHEN 

durch eine Verengung der oberen Luftwege. 

Während wir schlafen, erschlafft 

die Muskulatur (und damit die Atemmuskulatur) 

für gewöhnlich – fällt dies 

jedoch ungewöhnlich stark aus, ragen 

die Zäpfchen und Gaumensegel weit in 

den Hals hinein. Dadurch wird die daran 

vorbeiströmende Luft während der 

Atmung zum Flattern gebracht und es 

kommt zum sogenannten Röcheln. 

Nun schnarcht aber nicht jede Person, 

weshalb bei den Betroffenen die Muskeln 

wohl besonders stark erschlaffen. 

Auf der einen Seite kann dies aus der 

Einnahme von Beruhigungsmitteln, 

Schlaftabletten, manchen Psychopharmaka 

oder dem Genuss von alkoholischen 

Getränken resultieren. 

Auf der anderen Seite kann dieser 

Umstand dem Alter der Menschen 

geschuldet sein – schließlich neigt 

die Muskulatur älterer Personen 

generell dazu, immer mehr zu erschlaffen. 

Daher schnarchen auch Jüngere 

meist nur in bestimmten Situationen. 

Dazu zählen Allergien oder eine Erkältung, 

das Problem liegt dann also in der 

Nase: wird der Luftstrom dort gestört,


kommt es zum Schnarchen. Weitere 

Ursachen für die Verengung der Atemwege 

können vergrößerte Gaumenoder 

Rachenmandeln, Nasenpolypen, 

eine verkrümmte Nasenscheidewand 

sowie ein verkürzter Unterkiefer oder 

Fettansammlungen im Rachenbereich 

sein. 

Ist Schnarchen gefährlich? 

Falls Sie hin und wieder leise und 

gleichmäßig schnarchen, müssen Sie 

sich zunächst einmal keine Sorgen 

machen. Das sogenannte habituelle 

Schnarchen stellt für die Gesundheit 

keine Gefahr dar. Wer allerdings sehr 

laut und intensiv schnarcht, schadet 

dadurch nicht nur dem Partner – auch 

der eigene Schlaf kann durch die Geräusche 

gestört werden. Werden die 

für die Erholung so wichtigen Tiefschlafphasen 

beeinträchtigt, ist Vorsicht 

angesagt. Dasselbe gilt für wiederkehrende 

Atemaussetzer, die als 

Schlafapnoe bezeichnet werden. Dabei 

verschließt sich der Rachen teilweise 

sogar vollständig und der betroffenen 

Person bleibt während des Schlafens 

die Luft weg. Obwohl das Gehirn dabei 

das Ersticken durch eine Weckreaktion 

verhindert, wird der Schlaf nachhaltig 

gestört. Die Folgen sind unter anderem 

Müdigkeit und starke Reizbarkeit sowie 

eine verminderte Konzentrationsfähigkeit. 

Zudem kann es zu einem erhöhten 

Blutdruck und einem gesteigerten Risiko 

für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall 

kommen. 

Was also tun? 

Falls Sie schnarchen und dies in Ihrem 

eigenen Sinne und/ oder zum Wohle 

Ihres Partners vermeiden möchten, 

haben wir nun einige Tipps für Sie aufgelistet. 

1. Alkohol- und Tabakkonsum reduzieren 

Da die für das Schnarchen verantwortliche 

Muskelentspannung auch durch 

Alkoholkonsum verstärkt wird, sollten 

Sie auf derartige Getränke etwa zwei 

Stunden vor dem Schlafengehen verzichten. 

Um Zigaretten und Co. sollten 

Sie ebenfalls einen Bogen machen, da 

der Rauch die Schleimhaut der oberen 

Luftwege austrocknen kann. 

2. Schlafposition optimieren 

Auf dem Rücken schlafende Personen 

schnarchen häufiger, da das Ende der 

Zunge in diesem Fall eher in Richtung 

Rachen rutscht und ihn teilweise verschließt. 

Daher besser auf der Seite 

und mit erhöhtem Oberkörper schlafen 

– wer sich unbewusst im Schlaf immer 

wieder auf den Rücken dreht, kann beispielsweise 

auf spezielle Schlafwesten 

setzen. 

3. Übergewicht verringern 

Fetteinlagerungen im Halsbereich bei 

starkem Übergewicht lassen diesen 

Teil der oberen Atemwege an Volumen 

verlieren, zudem kann ein Doppelkinn 

auf den Atemschlauch drücken. Darum 

kann es Sinn machen, durch Ernährungsumstellung 

und regelmäßige 

Bewegung überflüssige Pfunde loszuwerden.


4. Schlafqualität und Sauberkeit verbessern 

Weil manche Stoffe die Nasenschleimhaut 

von Allergikern anschwellen lassen 

und es dadurch zu einer verstopften 

Nase und lästigen Geräuschen 

kommen kann, sollte auf Sauberkeit 

im Schlafzimmer geachtet werden 

– gründliches Lüften sowie regelmäßiges 

Saugen sind hier das A und O. 

Außerdem sollten Sie Pflanzen aus 

dem Schlafzimmer verbannen, da diese 

potenzielle Allergene absondern können. 

5. Muskelentspannende Arzneimittel 

meiden 

Ähnlich wie Alkohol können auch Medikamente 

eine entspannende Wirkung 

auf unsere Muskulatur haben. Nehmen 

Sie daher Schlaftabletten, Beruhigungsmittel 

und Co. nur nach Rücksprache 

mit Ihrem Arzt ein. 

6. Ein Blasinstrument erlernen 

Des Weiteren kann Schnarchen durch 

ein Training der Muskeln im Gaumen 

und Rachen reduziert werden. Die 

ideale Gelegenheit also, ein Musikinstument 

(am besten ein Blasinstrument 

wie Trompete oder Posaune) zu 

erlernen! 

7. Hilfsmittel ausprobieren 

Es gibt eine Reihe an speziell entwickelten 

Helferlein, die gegen das 

Schnarchen helfen sollen. So gibt es 

zum Beispiel Nasenpflaster, die die 

Nasenflügel weiten und damit die Atmung 

erleichtern. Wenn ein Schnupfen 

der Grund für die Geräusche ist, können 

abschwellende Nasensprays kurzfristig 

Abhilfe schaffen. Falls das Schnarchen 

bei offenem Mund auftritt, reicht es 

oftmals aus, den Unterkiefer zu fixieren. 

Dafür gibt es Schnarchbandagen in 

der Apotheke, allerdings tut es oftmals 

auch eine einfache Kinnbinde. Eine 

weitere Möglichkeit wäre eine vom 

Zahnarzt angefertigte und individuell 

angepasste Schnarchschiene, die die 

Atemwege offenhält. 

Andere Hilfsmittel sind beispielsweise 

Kissen, Mundstücke, Öle, Ringe und 

Armbänder gegen das Schnarchen sowie 

Nasenklammer oder Nasenspreizer, 

deren Wirkung jedoch meist relativ 

gering ist. Dies gilt auch für die Anwendung 

von Naturheilmitteln wie Inhalieren, 

Dampfbäder, Nasenduschen oder 

spezielle Tees. Sollte Ihr Partner Ihnen 

zuliebe ein Hilfsmittel verwenden, vermeiden 

Sie bitte „lustige“ Sprüche. 

Niemand sieht mit Kinnbinde wirklich 

schick aus. 

Wann ein Gang zum Arzt sinnvoll ist 

Wenn Sie sehr laut schnarchen, morgens 

häufig erschöpft sind und verschiedene 

Maßnahmen keine Besserung 

bringen, sollten Sie zu einem 

Arzt gehen – möglicherweise leiden 

Sie nämlich an der bereits erwähnten 

Schlafapnoe, die mit gefährlichen 

Atemaussetzern einhergeht. Geeignete 

Ansprechpartner sind Hals-Nasen-Ohren-Ärzte 

sowie Kliniken mit einem 

speziellen Schnarch-Zentrum. Nehmen 

Sie, falls vorhanden, unbedingt Ihren 

Partner mit, schließlich kann dieser Ihr 

Schnarchen am besten beschreiben. 

Der Arzt wird zunächst Ihren Rachenund 

Nasenraum untersuchen, um hinter 

die Ursache zu kommen. Für die 

weitere Analyse kann er Ihnen ein sogenanntes 

Schnarchtestgerät mit nach 

Hause geben. Dieser kleine Computer 

zeichnet dann die Atem- und Schnarchgeräusche 

und die Sauerstoffversorgung 

während des Schlafens auf. Eine 

weitere Möglichkeit wäre eine Nacht im 

Bei wiederkehrenden Atemaussetzern während des Schlafens ist 

Vorsicht angesagt.


Schlaflabor, wo Ihr Schlaf genauestens 

gemessen, überwacht und ausgewertet 

wird. 

Die Überdruckbeatmung 

Eine Maßnahme für Schlafapnoe-Patienten 

ist die sogenannte Überdruckbeatmung 

oder CPAP (Continuous 

Positive Airway Pressure)-Therapie, die 

mithilfe einer Atemmaske durchgeführt 

wird. Diese wird in der Nacht getragen 

und soll die gefährlichen Atemaussetzer 

sowie das Schnarchen verhindern. 

Indem die Maske Luft mit leichtem 

Überdruck in die Lunge presst, wird ein 

Zusammenfallen der Atemwege verhindert 

– der Betroffene kann trotzdem 

ganz normal atmen. Allerdings 

werden dadurch nur die Symptome behandelt, 

außerdem kann sich langfristig 

das Lungenvolumen verringern und es 

entstehen teils laute Geräusche durch 

den erzeugten Luftdruck. 

OP als Lösung für hartnäckiges 

Schnarchen 

Falls alle konservativen Therapiemethoden 

nicht gegen das Schnarchen 

helfen, kann eine Operation erforderlich 

werden, bei der die Mediziner mögliche 

anatomische Ursachen beseitigen. 

Die Krankenkasse übernimmt die 

anfallenden Kosten allerdings nur bei 

einem bestehenden Gesundheitsrisiko 

wie einer Apnoe. 

Viele der Eingriffe können ambulant 

* Eine breit angelegte Studie der Semmelweis Universität 

Budapest (Ungarn) aus dem Jahr 2008 kam zu dem Ergebnis, 

dass Schnarchen in der erwachsenen Bevölkerung (18-65 

Jahre) in Ungarn weit verbreitet ist. Danach schnarchen ca. 60 

Prozent der Männer in irgendeiner Form. Etwa ein Drittel aller 

Männer (36 Prozent) sind sogar laute Schnarcher. Bei den 

Frauen liegt die Quote an Schnarcherinnen mit 42 Prozent 

niedriger. Unter lautem Schnarchen leiden insgesamt 21 Prozent 

aller Frauen in Ungarn. 

durchgeführt werden, ein Krankenhausaufenthalt 

ist demnach also nicht 

zwingend notwendig. Jedoch gibt es 

hierbei keine Erfolgsgarantie – manchmal 

werden die Geräusche einfach nur 

leiser, zudem kann es natürlich auch zu 

Komplikationen kommen. 

Je nach Ursache und Bereich können 

verschiedene Operationen vorgenommen 

werden. Beispielsweise kann der 

Schnarchen Arzt eine krumme Männer Nasenscheidewand sehr gut. In diesem 60% Sinne: Schlafen Sie 

Schnarchen korrigieren, Frauen vergrößerte oder schlaffe gut! |Text: Vera Mergle 38% 

Lautes Schnarchen Männer 41% 

Lautes Schnarchen Frauen 20% 

Statistik der Universität Budapest * : 

70% 

60% 

50% 

40% 

30% 

20% 

10% 

0% 

60% 

Schnarchen 

Männer 

38% 

Schnarchen 

Frauen 

Zäpfchen verkleinern, das Gaumensegel 

straffen beziehungsweise verkleinern 

oder Schleimhautwucherungen 

(Polypen) entfernen. 

Dies sollte allerdings die allerletzte Option 

sein – in den meisten Fällen reichen 

kleinere Maßnahmen völlig aus. 

Falls Ihr Partner nur hin und wieder 

schnarcht, helfen auch ein sanftes Anrempeln 

sowie im Notfall Ohrstöpsel 

41% 

Lautes 

Schnarchen 

Männer 

20% 

Lautes 

Schnarchen 

Frauen 

Eine Operation ist die allerletzte Option – keine Erfolgsgarantie!

Leben & Wohnen 

Auf den Hund gekommen? 

Tiere in der Wohnung: Was ist erlaubt und was nicht? 

Für viele Menschen gehört ein Hund, eine Katze oder ein 

anderes Tier zu den wichtigsten Begleitern im Leben. 

Da ist es selbstverständlich, dass sie diese auch in 

ihrer Wohnung um sich haben möchten. In einer Mietwohnung 

kann das jedoch zu einigen Schwierigkeiten 

führen, denn das Mietrecht hat für Haustiere Regelungen, 

die es zu beachten gilt. 

Mieter und Haustiere: Was sagt das 

Gesetz? 

Das Mietrecht regelt, welche Haustiere 

gehalten werden dürfen. Haustiere 

können nicht generell verboten werden, 

Kleintiere dürfen auch ohne Erlaubnis 

des Vermieters in die Wohnung „einziehen“. 

Diese Regelung bedeutet aber 

nicht, dass alle Tiere in einer Wohnung 

erlaubt sind. Im Mietrecht ist die 

Tierhaltung von der Art der Tiere 

abhängig und teilt somit Haustiere 

in Gruppen ein. Zu den sogenannten 

Kleintieren gehören beispielsweise 

Wellensittiche, Hamster, 

Mäuse, Meerschweinchen oder 

Fische. Die zweite Gruppe bilden 

Hunde und Katzen. Nach einem 

Urteil von 1993 dürften Kleintiere in 

einer Mietwohnung ohne vorherige 

Erlaubnis des Vermieters gehalten 

werden. Bei Katzen und Hunden sieht 

das anders aus: Wenn im Mietvertrag 

die Haustierhaltung grundsätzlich verboten 

ist, ist das nur erlaubt, wenn es 

eine Möglichkeit 

zur Einzelfallentscheidung 

gibt. Der 

Vermieter muss dann 

eben je nach Einzelfall entscheiden, 

ob er die Genehmigung 

für die Haltung von Hund und Katze in 

der Wohnung gibt oder nicht. 

KLEINTIERE: 

WELLENSITTICHE, 

HAMSTER, FISCHE 

Wann ist die Haltung eines Haustieres 

verboten? 

Doch auch bei den Kleintieren gibt es 

einige Ausnahmen. So sind etwa Papageien, 

Frettchen und Ratten dem 

Vermieter zu melden und es ist eine 

Genehmigung von diesem einzuholen. 

Gleiches gilt für exotische 

Tiere wie Echsen, 

Schlangen oder Vogelspinnen. 

Auch 

hier ist in der Regel 

die Erlaubnis 

des Vermieters 

notwendig, denn 

gefährliche Arten 

müssen vom 

Vermieter nicht geduldet 

werden, auch 

wenn Terrarien in der 

Mietwohnung erlaubt sind. 

In diesem Fall bestimmt nicht das 

Mietrecht über die Haustiere direkt, 

sondern wie bei Katzen und Hunden 

der Vermieter oder in einem Streitfall 

der Richter – je nach Einzelfall. 

Haustiere dürfen jedoch durch 

den Vermieter nur mit einer Begründung 

abgelehnt werden. Und 

diese muss nachvollziehbar sein! 

Wenn zum Beispiel andere Mieter 

Tiere halten dürfen und neue 

Mieter ein Tierverbot für diese 

Mietwohnung erhalten – schwer, 

hier die passenden Argumente zu finden. 

Im Zweifel sollten sich Vermieter 

und auch Mieter von einem Anwalt für 

Mietrecht beraten lassen. 

Grundsätzlich gilt: Mieter müssen sich 

an die Hausordnung und den Mietvertrag 

halten, das gilt auch bei der Tier-


haltung. Ist im Mietvertrag bestimmt, 

dass Mieter ihre Haustiere dem Vermieter 

melden müssen, gilt dies nicht 

für Kleintiere, jedoch für alle anderen 

Arten. Hat der Vermieter Haustiere 

in der Mietwohnung erlaubt, müssen 

sich Mieter auch dann an bestimmte 

Regeln halten: Lärm, Dreck oder Geruchsbelästigungen 

sollten dringend 

vermieden werden. Auch hier 

kann der Vermieter eine Klausel in 

den Mietvertrag aufnehmen und 

bestimmen, welche Verhaltensweisen 

nicht akzeptiert werden. 

Außerdem kann er eine Tierhaftpflichtversicherung 

zur Bedingung 

für eine Genehmigung des Haustieres 

machen. So sind eventuelle 

Schäden abgesichert und im 

Ernstfall entstehen keine Streitigkeiten 

darüber, wer für die Kosten aufkommt. 

Auch für den Tierhalter selbst ist dies 

eine Absicherung, denn Kosten für die 

Reparatur von Parkett sind zum Beispiel 

nicht ohne. 

Spezielle Regeln 

Ausnahmen der genannten Regelungen 

sind zum Beispiel Blindenhunde, 

Therapiehunde oder andere Tiere, die 

zu therapeutischen Zwecken gehalten 

werden. Diese brauchen zwar keine 

Genehmigung durch den Vermieter, 

müssen jedoch als diese Art der Tiere 

zugelassen und bescheinigt sein. 

Gemäß des Mietrechts kann die Genehmigung 

des Vermieters zur Haltung 

eines Tieres widerrufen werden, es 

KATZEN UND HUNDE: 

GENEHMIGUNG VOM 

VERMIETER ERFORDERLICH 

muss aber ein triftiger Grund vorliegen. 

Zu einem Widerruf der Erlaubnis 

kann es zum Beispiel kommen, wenn 

sich Mieter nicht an Vorgaben oder die 

Rücksichtnahmepflicht in einem Miethaus 

halten. Ist der Hund zum Beispiel 

ständig zu laut oder haben andere Mieter 

eine Allergie, kann die Erlaubnis zurückgenommen 

werden. Das gilt auch, 

wenn die Wohnung Schaden durch das 

Tier nimmt: Wird eine Katzenklappe 

oder eine Hundetür ohne Genehmigung 

des Vermieters eingebaut, kann 

das sowohl Schadensersatzansprüche 

nach sich ziehen als auch den Widerruf 

der Genehmigung. 

Wie sieht es eigentlich mit der Tierhaltung 

in einer Eigentumswohnung 

aus? Auch hier gilt laut Mietrecht, dass 

Haustiere nicht generell verboten 

werden dürfen. Aber: Die Eigentümergemeinschaft 

kann die Tierhaltung 

durch eine Mehrheitsentscheidung 

einschränken, wenn es 

beispielsweise um den Freilauf 

von Hunden und Katzen auf Gemeinschaftsflächen 

oder die Haltung 

von Kampfhunden oder gefährlichen 

Tierarten geht. 

Grundsätzlich sollte man natürlich 

auch überlegen, ob die Wohnung generell 

geeignet ist, um darin ein Tier auf 

angemessene Art und Weise zu halten. 

Denn es geht nicht nur darum, auf 

das eigene Recht zu pochen, sondern 

vor allem darum, einem Haustier eine 

schöne Umgebung zu bieten. |Text: Katharina 

Schlenz

Freizeit 

Poledance 

Mehr als nur Stangentanz 

Trendsportart Poledance: Die Tanz- und Sportart Poledance erobert 

auch immer mehr deutsche Fitnessstudios. Was bringt der Stangentanz 

für die körperliche Fitness und woher kommt Poledance eigentlich? 

Die Entstehung von Poledance 

Neben dem „Spaß-Effekt“, der offensichtlich 

scheint, ist Poledance (auch 

Pole Dance, engl. für Stangentanz) 

auch als Sportart zu betrachten und 

nicht nur mit Striptease zu verbinden. 

Letzteres kommt jedoch den 

allermeisten in den Sinn, wenn 

von Poledance die Rede ist. Tatsächlich 

hat die Sportart ihren Ursprung 

jedoch in der asiatischen 

Akrobatik, wo sie von Männern 

betrieben wurde, und fand erst 

später den Weg zum erotischen 

Tanz. Im asiatischen Raum wurden 

Stangen traditionell als Trainingsgeräte 

benutzt, wodurch diese auch ihren Weg 

in die Akrobatik fanden. 

In den USA gab es zu Beginn des letzten 

Jahrhunderts Stangentanz in Wanderzirkussen, 

dort waren es dann weibliche 

Tänzerinnen. Dort hat auch die 

Verbindung des Tanzes mit Striptease 

ihren Ursprung her. Ab den 1950er Jahren 

fand Poledance sich auch in Stripclubs 

und -bars ein und wird seitdem 

stets damit in Verbindung gebracht. 

POLEDANCE-KURSE WERDEN 

IN ALLEN GRÖSSEREN 

STÄDTEN ANGEBOTEN 

Die Erfolgsgeschichte des Poledance 

als Sportart 

Dass der Tanz nicht nur Erotisches in 

sich birgt, haben mittlerweile auch viele 

Fitnessbegeisterte entdeckt – immer 

häufiger wird Poledance auch in Kursen 

von Fitnessstudios angeboten. Die Begeisterung 

für den Tanz zeigt sich auch 

in den Wettbewerben, die professionell 

betrieben und in regelmäßigen Abständen 

abgehalten werden. Es gibt auch 

einen internationalen Poledance-Verband, 

der sich für die Anerkennung 

der Sportart durch das Internationale 

Olympische Komitee bemüht, wodurch 

Poledance dann in das Programm der 

Olympischen Spiele aufgenommen 

werden würde. 

Die Anzahl der Anhänger wächst täglich, 

dabei sind es überwiegend 

Frauen, die Poledance professionell 

oder als Hobby betreiben. Es 

gibt aber auch Männer, die diese 

Sportart für sich entdeckt haben. 

Oft diese dann jedoch nicht Poledance, 

sondern Calisthenics genannt. 

Trainingseffekte von Poledance 

Die Popularität von Poledance resultiert 

nicht zuletzt aus den Trainingseffekten, 

die auch noch mit viel Spaß 

erzielt werden können. Es liegt auf der 

Hand, dass für Poledance viel Kraft benötigt 

wird, dabei wird der ganze Körper 

trainiert. Bis man in der Lage ist, 

einige der Tricks und Bewegungen an

Freizeit 

URSPRÜNGE DES 

POLEDANCE LIEGEN NICHT 

IM BEREICH DER EROTIK 

der Stange auszuführen, braucht es 

viel Übung und Durchhaltevermögen. 

Besonders werden dabei die Schultern, 

der Beckenbereich sowie die Körpermitte 

trainiert. 

Ein weiterer Vorteil von Poledance ist, 

dass er für nahezu alle, die Köperkraft 

und Beweglichkeit aufbauen wollen, 

geeignet ist. Das vielseitige Ganzkörper-Workout, 

das sich aus der Trendsportart 

ergiebt, macht nicht nur Spaß, 

sondern verbessert auch die Koordinationsfähigkeit. 

Es gibt eine große Anzahl 

an Übungen, Figuren und Bewegungen, 

die erlernt werden können. Die 

Sportart wird von immer mehr Fitnessstudios 

und Tanzschulen angeboten, 

wodurch Poledance immer mehr den 

verruchten Ruf verliert und Einzug in 

den Sportalltag vieler Sportbegeisterter 

und -anfänger findet. Es gibt auch 

eigens auf Poledance spezialisierte 

Studios, wie beispielsweise die Pole 

Dance Academy Augsburg. 

Das Kursangebot ist mittlerweile 

weitreichend – es gibt Gruppen- und 

Einzelkurse für Anfänger und Fortgeschrittene 

mit diversen Schwerpunkten. 

Am Anfang stehen die sogenannte 

„Grifflehre“ (auf welche Weise wird die 

Stange richtig gegriffen) und „Climbs“ 

(Klettern an der Stange) im Vordergrund, 

später werden verschiedene Figuren 

und Bewegungen an und um die 

Stange erlernt. Poledance kann nicht 

nur helfen, die Fitness verbessern, sondern 

auch beim Abnehmen helfen und 

das eigene Körpergefühl verbessern. 

Poledance erfreut sich immer größerer Beliebtheit, es gibt auch einen 

internationalen Poledance-Verband und regelmäßige Wettkämpfe.

Genuss 

Wärmender Vitamin-Boost 

Wie Sie auch im Winter nicht auf 

Smoothies verzichten müssen 

Frisches Obst, feinste Kräuter und eisgekühlte Eiswürfel? Was im Sommer 

erfrischt, lässt uns beim bloßen Gedanken daran im Winter heftig 

bibbern! Aber es gibt gute Neuigkeiten: Sie müssen auch in der kalten 

Jahreszeit nicht auf den leckeren Vitamin-Boost verzichten. Bereiten Sie sich 

einfach einen leckeren Winter-Smoothie zu! Wie das geht, erfahren Sie bei 

uns … 

Smoothie ist nicht gleich Smoothie 

Ein warmer Smoothie, schmeckt denn 

sowas? Und wie! Auf die Zubereitung 

kommt es an. Denn die warmen 

Smoothies werden nicht einfach 

gemixt in Mikrowelle oder Topf erwärmt. 

Da würden schließlich die 

wertvollen Vitamine flöten gehen! 

So wird aus einem sommerlichen 

Smoothie ein Winter-Smoothie 

Beim Zubereiten eines Winter-Smoothies 

werden andere 

Zutaten gewählt als für sommerliche 

Erfrischungsgetränke. Die Basis 

stellt oft Tee dar, ob Kräuter, Früchte, 

schwarz oder grün – die Wahl liegt 

ganz bei Ihnen! 

Aufgepimpt mit herbstlichen oder winterlichen 

Gewürzen und Obst oder Gemüse 

der Saison ist der Winter-Smoothie 

ein leckerer Gaumenschmaus. Man 

kann die Winter-Booster aber auch 

klassisch kalt genießen – verfeinert 

mit herbstlichen oder weihnachtlichen 

SAISONALES, REGIONALES 

OBST UND GEMÜSE 

GEHÖREN IN EINEN GUTEN 

WINTER-SMOOTHIE. 

Gewürzen wie Nelken, Zimt, Anis oder 

Macis. Und ganz nebenbei sind die leckeren 

Getränke auch noch gut für den 

Körper … 

Der Erkältungskiller im Winter 

Leiden Sie oft an grippalen Effekten, 

unter Schnupfen und Husten? Dann 

können Sie mit einem gesunden Winter-Smoothie 

Ihrem Immunsystem ein 

wenig unter die Arme greifen. Gerade in 

der Erkältungszeit können Sie die 

richtigen Mineralstoffe und Vitamine 

vor einer langen Krankheitsphase 

schützen. 

Ran an den Mixer: Die besten 

Rezepte für Winter-Smoothies 

Jetzt heißt es: ab in den nächsten 

Supermarkt und die saisonalen 

Obst- und Gemüsesorten kaufen. 

Ob Äpfel, Birnen, Brombeeren, 

Pflaumen oder Rotkohl, Grünkohl 

und Karotte – in den Winter-Smoothie 

passt beinahe alles. 

Damit es auch garantiert schmeckt, haben 

wir eine Auswahl leckerer Rezepte 

für Sie gesammelt. 

Wir sagen „Prost!“ und viel Spaß beim 

genießen. |Text: Julia Höß

Genuss 

Zutaten: 

• 300 ml Milch (oder Alternativen 

wie Mandel- oder 

Hafermilch) 

• 100 ml Sahne (oder Alternativen 

z. B. Hafersahne) 

• 1 Banane 

• 2 EL Hanfsamen 

• 3 Datteln 

• 1 TL frischer, geriebener 

Ingwer 

• 1 TL gemahlener Zimt 

• 1 TL gemahlener Kardamom 

• 1 Prise gemahlene Nelken 

• 1 Prise gemahlene Pomeranzenschale 

Lebkuchen-Smoothie 

Wer steht an verschneiten Wintertagen 

nicht auf leckere Plätzchen, 

Dominosteine oder Lebkuchen? 

Dazu passt der leckere Pfefferkuchen-Smoothie 

perfekt – und liefert 

wertvolle Vitamine und Mineralien, 

die das Immunsystem stärken 

können. 

Zubereitung: 

Die Sahne und die Milch im Kochtopf 

erwärmen (circa 50 Grad Celsius). 

Mit den restlichen Zutaten in einem 

Mixer mixen. In hitzefesten Gläsern 

servieren und mit Zimt oder Kardamom 

toppen! 

Orange-Ingwer-Karotten-Smoothie 

Karotten, Orangen und Ingwer harmonieren 

super zusammen und sind ein wahrer Klassiker. 

Auf diesen müssen Sie zum Glück auch 

im Winter nicht verzichten – richtig gepimpt 

mit heißem Wasser. 

Zubereitung: 

Die geschälten Karotten in kleine Stücke 

schneiden oder reiben – abhängig von der 

Stärke des Mixers. Orange und Zitrone auspressen 

und mit allen Zutaten außer dem 

heißen Wasser in den Mixer geben. Die Masse 

in hitzebeständige Gläser füllen und dann 

das heiße Wasser dazugießen. 

Zutaten: 

• 2 Karotten 

• 5 Orangen 

• 1 Zitrone 

• 1,5 TL geriebener Ingwer 

• 2 TL Honig 

• 200 ml heißes Wasser 

Apfel küsst Zimt 

Zutaten (4 Portionen): 

• 1 Apfel (idealerweise mit 

Schale) 

• 1 Banane 

• 1 Orange 

• Joghurt nach Belieben 

• 1 Prise Zimt 

Wenn die warmen Varianten nichts für 

euch sind, dann probiert doch einfach 

einen kalten Winter-Smoothie! 

Früchte und Zimt – eine super vitaminreiche 

Kombination für die kalten Monate. 

Zubereitung: 

Alle Zutaten einfach in einen Mixer geben 

– und schon ist euer Vitamin-Booster 

fertig.

Fashion & Beauty 

Gib mir mehr! 

Hautpflege in der kalten Jahreszeit 

Der Sommer ist vorbei und vor allem in der Früh herrschen bereits jetzt 

teilweise eisige Temperaturen – der erste Schnee kommt außerdem 

oftmals früher als erwartet. Die Kälte wirkt sich bei vielen von uns 

unmittelbar auf die Haut aus, Trockenheit, Unreinheiten oder Juckreiz sind 

nur einige der möglichen Auswirkungen. Wir wollen Ihnen daher Tipps geben, 

wie Sie vor allem Ihre Gesichtshaut in dieser Jahreszeit optimal pflegen und 

worauf Sie besonders achten sollten. 

Warum die Haut anders pflegen? 

Zunächst einmal stellt sich die Frage, 

warum wir unsere Haut in der kalten 

Jahreszeit überhaupt anders behandeln 

und speziell pflegen sollten. Die einfache 

Antwort: Im Winter kommt es zu 

einem Feuchtigkeitsverlust der Haut, 

da diese ständig Kälte beziehungsweise 

Heizungsluft ausgesetzt ist. Wenn 

es draußen bitterkalt ist, heizen 

wir innen gerne besonders stark 

ein, wodurch die Raumtemperatur 

deutlich erhöht ist. Diese teils 

heftigen Temperaturunterschiede 

in Kombination mit geringer Luftfeuchtigkeit 

hinterlassen einige Spuren 

auf der Haut – Hautunreinheiten oder 

eine sehr trockene Haut können unangenehme 

Folgen sein. Das liegt auch 

daran, dass die Barrierefunktion der 

Haut in den kalten Monaten stark eingeschränkt 

ist. 

Die Hautschutzbarriere 

Wie ist das denn eigentlich mit der Barrierefunktion 

der Haut? Die kalte und 

trockene Winterluft speichert weniger 

Flüssigkeit, zusätzlich wird unsere 

Haut bei eisigen Temperaturen weniger 

gut durchblutet. 

AUSTROCKNEN DER HAUT 

DURCH HEIZUNGSLUFT 

Durch die Kälte verengen sich zudem 

die Blutgefäße – sie wollen logischerweise 

die innere Wärme bewahren. Das 

führt wiederum zu einer gedrosselten 

Blutzufuhr, die eine ausreichende Versorgung 

von Nährstoffen und Sauerstoff 

verhindert. 

Zur Schwächung der Hautschutzbarriere 

kommt es außerdem durch die geringe 

Stoffwechselaktivität, weshalb noch 

mehr Feuchtigkeit verloren geht. Liegt 

die Temperatur unter acht Grad Celsius, 

arbeiten auch die Talgdrüsen nicht 

optimal. Sie produzieren dadurch sehr 

wenige bis gar keine Lipide, wodurch 

der natürliche und schützende Fettfilm 

der Haut geschädigt wird. Ohne 

diesen Fettfilm verdunstet das Wasser 

von der Hautoberfläche noch schneller 

und es kommt zu einem Feuchtigkeitsmangel. 

Zuletzt verteilen sich die Lipide 

aufgrund der geringeren Temperaturen 

schlechter auf der Hautoberfläche und 

beeinträchtigen die Barrierefunktion 

zusätzlich. Puh, das klingt nach 

einer Menge Arbeit für uns bei der 

Hautpflege – doch keine Sorge, 

ganz so schlimm ist es nicht. 

Was hilft bei trockener Haut? 

Bei trockener Haut werden generell 

Pflegeprodukte empfohlen, die 

feuchtigkeitsbindende Substanzen 

enthalten. Dazu zählen unter anderem 

Lactat, Urea und Glycerin sowie Aminosäuren 

wie Alanin, Carnitin und Lysin. 

Zudem sollten Sie auf eine ausreichende 

Luftfeuchtigkeit in den Räumen achten, 

da die Heizungsluft unsere Haut


noch stärker austrocknet. Tipp: Messgerät 

aufstellen und bei Bedarf mit 

einem Luftbefeuchter reagieren. Denn 

unter 40 Prozent sollte die Luftfeuchtigkeit 

in Wohn- und Schlafräumen 

nicht fallen, über 60 Prozente sollten 

es aber auch nicht sein. 

Vor allem am Abend ist die Haut besonders 

aufnahmefähig, weshalb es 

Sinn macht, die Haut zu dieser Zeit zu 

pflegen. Vor allem rissige Hautpartien 

sollten mit stark rückfettenden Cremes 

versorgt werden, um eine Hornhautbildung 

an diesen Stellen zu vermeiden 

– dazu zählen beispielsweise die Ellenbogen. 

Nicht nur Problemhaut braucht Extra-Pflege 

Die einzige Haut, die im Winter nicht 

unbedingt Extra-Pflege benötigt, ist 

fettige Haut. Wer zu Mitessern oder 

Pickeln neigt, schützt seine Haut im 

Winter am besten mit häufigerem Eincremen, 

anstatt auf ein fetthaltigeres 

Produkt umzusteigen – sonst können 

sich die Hautprobleme weiter verschlimmern. 

Da Nachtcremes reichhaltiger sind, 

beziehungsweise mehr Fett enthalten 

als Tagescremes, kann es 

teilweise schon reichen, die Nachtcreme 

auch tagsüber zu benutzen. 

Eine Alternative stellen reichhaltige 

Kälteschutzcremes dar, die die Haut vor 

dem Austrocknen schützen. 

Ansonsten sollten Sie auf wässrige 

Cremes verzichten und auf eine festere 

Konsistenz achten. Gele, die Lipide beinhalten, 

sind leicht und trotzdem rückfettend 

und stellen damit eine optimale 

Winterpflege für die Haut dar. Da Öle 

für mehr Hautfeuchtigkeit sorgen, eignen 

sich im der kalten Jahreszeit besonders 

Wasser-in-Öl-Emulsionen für 

das Gesicht. 

HAUTPFLEGE AM BESTEN 

ABENDS 

Hände im Fokus 

Ein besonderes Augenmerk gilt den 

Händen, die draußen fast durchgehend 

der kalten Luft ausgesetzt sind und daher 

sehr schnell austrocknen. Dadurch 

können sich feine Risse bilden, die 

manchmal sogar zu Infektionen führen. 

Wer Handschuhe trägt, tut sich und 

seinen Händen beziehungsweise Nägeln 

daher immer etwas Gutes. Nicht 

verkehrt sind außerdem das Verwenden 

einer reichhaltigen Handcreme sowie 

Handmassagen mit Jojoba-Öl. 

Make-up bei Kälte 

Gerade junge Frauen wollen auch 

im Winter stets top gepflegt sein 

und sich im Alltag oder vor allem 

für bestimmte Anlässe wie 

Weihnachten, Silvester und Co. 

schminken. Verbringen Sie den ganzen 

Tag in geschlossenen Räumen wie 

beispielsweise im Büro, können Sie 

ruhig auf Ihre üblichen Pflegeprodukte 

zurückgreifen. Falls Sie sich bei Kälte 

allerdings des Öfteren im Freien aufhalten, 

benötigen Sie reichhaltigere 

Produkte. 

Extraportion Feuchtigkeit: 

Haut ist im Winter besonders anspruchsvoll


Falls Sie sich im Winter für Outdooraktivitäten 

schminken möchten, sollte Sie 

eine Make-up-Grundlage verwenden, 

die die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit 

versorgt. Achten Sie dabei darauf, 

dass diese gut einzieht, bevor Sie das 

Make-up auftragen – schließlich wollen 

wir ein schmieriges oder fleckiges 

Gesamtergebnis vermeiden. Natürlich 

gilt wie auch sonst die Regel: Immer 

gründlich abschminken! Dabei ist in den 

kalten Monaten darauf zu achten, das 

Gesicht weder mit zu kaltem noch mit 

zu heißem Wasser zu waschen. Beides 

kann nämlich die Haut austrocknen. 

Zur Hautreinigung im Anschluss empfiehlt 

sich ein sanftes Reinigungsprodukt. 

Beispielsweise könnten Sie 

Ihrer Haut am Morgen mit 

einer Reinigungsmilch 

Feuchtigkeit zuführen 

und sie abends mit 

einem Gesichtswasser 

auf schonende Weise 

von Make-up-Resten, 

Hautschüppchen 

und anderen 

Schmutzpartikeln 

befreien. 

Ein unterschätzter Faktor: Die Sonne 

Im Winter denken wir aufgrund der 

Kälte meist überhaupt nicht an das so 

wichtige Thema Sonnenschutz. Doch 

viele unterschätzen die Sonne und ihre 

Auswirkungen, die gerade bei Schnee 

zu berücksichtigen sind. Ob beim Skifahren, 

Snowboarden oder einfach 

während des Verdauungsspaziergangs 

nach dem Weihnachtsessen – die Wirkung 

der Sonne wird durch den Schnee 

verstärkt, da er das Sonnenlicht reflektiert. 

Dadurch wird die Haut viel stärker 

beansprucht, weshalb der Sonnenschutz 

auf keinen Fall vernachlässigt 

werden darf. 

Greifen Sie also auch bei eisigen Temperaturen 

zu Produkten mit Lichtschutzfaktor 

(LSF 30 sollte es schon 

sein), am besten zu denen, die 

speziell für das Gesicht entwickelt 

wurden. Noch besser sind 

natürlich auf den Winter ausgerichtete 

Sonnenschutzcremes, 

die Stoffe beinhalten, 

welche zusätzlich vor 

dem eisigen Wind schützen 

– ideal also vor allem für 

diejenigen, die sportlichen 

Outdoor-Aktivitäten nachgehen 

möchten. 

Optimale Pflege bei Kälte 

Wenn Sie sich besonders lange in der 

kalten Luft aufhalten sollten – beispielsweise 

beim Skifahren – sollten 

Sie auf eine beruhigende Gesichtscreme 

setzen. Sobald Sie dann nach 

Hause kommen, können Sie die spezielle 

Pflege schnell wieder abnehmen, 

damit es nicht zu einem Hitzestau oder 

gar verstopften Poren kommt. Bei Pickeln 

oder Hautunreinheiten sollte eine 

leichte und gleichzeitig feuchtigkeitszuführende 

Gesichtscreme verwendet 

werden. Da die Haut auch auf Rollkragen 

und dicke Schals eher gestresst 

reagiert, dürfen im Winter der Hals und 

das Dekolleté ebenfalls ausgiebig eingecremt 

werden. 

Gehören auch dazu: die Lippen 

Auch unsere Lippen haben eine Haut, 

die fast 70 Prozent dünner und damit 

viel sensibler ist als die Haut am restlichen 

Körper. Sie trocknen im Winter besonders 

gerne aus oder werden spröde, 

außerdem haben die Lippen einen 

geringen hauteigenen UV-Schutz. Eine 

gute Lippenpflege ist im Winter somit 

das A und O. Pflegeprodukte sollen 

im Idealfall fettreich sein, Zink oder 

Bienenwachs enthalten sowie eine 

keimtötende Pflegewirkung und einen


Lichtschutzfaktor beinhalten. Bei kalten 

Temperaturen sollten das Befeuchten 

der Lippen mit der Zunge sowie 

Lippenknabbern unbedingt vermieden 

werden. Des Weiteren empfiehlt es 

sich, nicht jeden Tag Lippenstift zu verwenden. 

Kann nie schaden: ein Peeling 

Ihre Pflege-Routine sollten Sie im Winter 

unbedingt um ein Peeling ergänzen. 

Dieses sorgt nicht nur dafür, dass die 

Haut stets gut durchblutet ist, sondern 

es entfernt auch die trockenen Hautschuppen. 

Es reicht dabei völlig aus, 

das Gesicht einmal wöchentlich zu peelen 

– schließlich soll die Haut gleichzeitig 

nicht überstrapaziert werden. Im 

optimalen Fall tragen Sie im Anschluss 

daran noch eine nährende Maske auf, 

um die Winterhaut mit ausreichend 

Feuchtigkeit zu versorgen. |Text: Vera 

Mergle 

Dos bei der Hautpflege im Winter 

• Haut ausreichend mit Feuchtigkeit 

versorgen 

• Milde Shampoos für Haut (und 

Haare) verwenden 

• Duschmittel und Seife nur sparsam 

gebrauchen 

• Auf Extra-Peelings beziehungsweise 

Gesichtsmasken setzen 

• Handschuhe tragen und Hände 

regelmäßig eincremen 

• Genug trinken 

• Bei starkem Juckreiz oder Entzündungen: 

Hautarzt aufsuchen! 

Dont‘s bei der Hautpflege im Winter 

• Zu heiß/ zu oft duschen 

• Ausgiebige (Schaum-) Bäder 

• Auf Handschuhe verzichten 

• Übermäßiges Heizen 

• Sonnenschutz vernachlässigen 

• Peelings oder Gesichtswasser mit 

Alkohol verwenden 

• Jeden Tag Lippenstift benutzen 

Durch Peelings können trockene Hautschüppchenentfernt werden.

Liebe & Leidenschaft 

Schmetterlinge im Bauch mit 50+ 

Die Liebe im Alter 

Wir verteilen rosarote Brillen für die folgende Übung: Liebe. Machen 

Sie mit: Was fällt Ihnen als Erstes dazu ein? Ewig. Absolut. Leidenschaft. 

Wärme. Geborgenheit. Zuhause. Gefühl. Haben Sie es gesehen? 

Das Wort „alt“? Natürlich nicht. Liebe ist allgegenwärtig und kümmert 

sich nicht darum, ob wir mit dem Fahrrad oder dem Rollator unterwegs sind. 

Wie wunderbar sind die Geschichten der ersten Liebe. Mindestens genauso 

schön sind auch die der letzten. Wie sich die Liebe im Alter ausdrückt, welche 

Vor- und Nachteile sie haben kann und was an ihr so anders ist, erfahren Sie 

hier bei uns. 

Liebe im Alter 

Wir stellen uns ein Häuschen vor, in 

dem zwei Menschen leben, die sich 

jeden Morgen und jeden Abend einen 

Kuss geben. Zwischendurch wird gegessen, 

gelacht, im Garten gearbeitet 

und Tatort geschaut. Die Kinder sind 

aus dem Haus. Die Liebe ist da. Nur wo 

war sie noch gleich? Die Liebe im Alter 

erkennen wir meist erst auf den zweiten 

Blick. Junge Menschen fallen übereinander 

her, sind übermütig und hungrig 

nach Leidenschaft. Im Haus unserer 

beiden Menschen – nennen wir sie 

Hansi und Selma – ist es hingegen stiller. 

Gediegener. 

Glauben wir aber Statistiken und Soziologen, 

dann ändert sich gerade etwas 

fundamental: Die Älteren entdecken 

die Liebe. Vor allem für Frauen bedeutet 

das, dass sie auch jenseits der Menopause 

eine andere Rolle annehmen 

können, als die der reduzierten Oma 

GEREIFTE LIEBE 

GEHT TIEFER 

– ein asexuelles Wesen, dessen Zuneigung 

sich auf Kinder und Enkel zu beschränken 

hat. 

Die charismatische Schönheit in grau 

macht es vor: Die deutsche Fernsehmoderatorin 

Birgit Schrowange ist mit 

60 Jahren frisch verliebt. Geht „frische“ 

Liebe denn ab 50 Jahren aufwärts? Die 

Hälfte der Deutschen ist über 45 Jahre 

alt. Es sehe ganz schön düster aus, 

wenn wir in der zweiten Lebenshälfte 

keinen Ausblick mehr auf die wahrhaftige 

und leidenschaftliche Liebe hätten. 

Aber den gibt es. Hansi, Selma: Aufpassen, 

bitte. 

Was ist anders? 

Die Zeit. Mit 50 Plus sehen Menschen 

der Welt mit einer reichhaltigen Lebenserfahrung 

zu, wie sie sich dreht. 

Auch die Liebe hat an Erfahrung dazugewonnen. 

Diese Liebe ist meist keine 

Heißsporn-Liebe, die unsere Gefühle in 

Stücke reißt und sie wieder neu zusammensetzt. 

Die gereifte Liebe geht tiefer 

– unter die Haut sozusagen. Aber sie 

wird auch für viele Paare zur Gewohnheit. 

Anstrengen braucht sich niemand 

mehr, die Sache ist sozusagen bis zum 

Lebensende gebongt. Oder? 

Zudem kommt noch hinzu, dass das 

Umfeld von Hansi und Selma auf Paare 

gepolt ist. Während in der Jugendzeit 

noch allerhand Singles und Experimentierfreudige 

die Gegend unsicher 

machen, geht es in der Generation Ü50 

überspitzt gesagt zum gemeinsamen 

Bingo-Abend. Ist da wirklich schon die 

Luft raus? Mitnichten.


Vorteile & Nachteile 

Das Bedürfnis nach Liebe hört auch 

im Alter nicht auf. Wir müssen es nur 

aus seiner Komfortzone etwas hervorlocken. 

Hansi und Selma haben einen 

entscheidenden Vorteil auf ihrer Seite: 

die Zeit. Junge Paare mit Kindern sind 

häufig hundemüde, wenn sie abends 

im Bett liegen. Nicht Hansi und Selma. 

Sie können morgens, mittags und 

abends Sex haben. Klingelt die Nachbarin, 

lässt man sie halt mal vor der Tür 

stehen. Schreit dagegen ein Kind, ist es 

meistens günstig, wenn man als Mama 

oder Papa da mal vorbeischaut. Die 

Ü50er müssen sich zudem auch nichts 

mehr beweisen. Sie haben den Sex, so, 

wie sie ihn haben möchten. 

Die Rush-Hour des Lebens ist vorbeigerauscht. 

Für Liebe, Unternehmungen, 

eigene Träume und 

Wünsche steht wieder mehr 

Zeit zur Verfügung. Ältere 

Paare sind also offener in 

der Gestaltung, was sie 

selbst als bereichernde Beziehung 

empfinden. 

Wir beleuchten auch die 

Schattenseiten: Ein interessantes 

und leidiges Problem 

in älteren Beziehungen 

ist der Optimierungswahn. 

Eine Frau „muss“ nach wie 

vor jung und attraktiv aussehen. 

Und auch Frau erwartet, 

dass der Bierbauch 

beim Mann sich in Grenzen hält. Und 

vorhin haben wir es schon angedeutet: 

manchmal ist einfach die Luft raus, die 

Liebe unter einer Staubschicht begraben. 

Sie wird als etwas wahrgenommen, 

dass da ist und 

sich nicht bewegt. Dabei ist 

Liebe ständig in Bewegung. 

Das sollte sie zumindest 

sein, sonst rostet sie ein. 

Tipps für eine gefestigte 

Liebe im Alter 

• Ausbrechen! Nicht aus 

der Ehe, sondern aus den 

Gewohnheiten. Machen 

Sie etwas anderes. Fernseher 

aus und gucken, was 

passiert. 

• Lernen, mit den körperlichen Unvollkommenheiten, 

die ab einem 

gewissen Alter unvermeidbar sind, 

entspannter umzugehen und sich 

klar machen, dass auch Models mal 

auf‘s Klo müssen. Medien spiegeln 

nicht die Realität wieder. 

• In den Ring steigen – heißt: ausgehen. 

Gemeinsam. 

• Das Leben nach den eigenen Wünschen 

gestalten. Seien Sie verrückt! 

Fangen Sie Schneeflocken mit der 

Zunge. 

An alle Hansi‘s und Selma’s: Gemeinsam 

alt zu werden, die Liebe in ihren 

verschiedenen Phasen erleben zu dürfen, 

ist ein Geschenk. Viel Spaß beim 

Auspacken. | Text: Stefanie Steinbach 

In der zweiten Lebenshälfte hat Liebe mehr Zeit.

Familie 

Das Einmaleins der Vorschule 

Was sollten Kinder lernen? 

Sie sind jetzt die Großen unter den Kleinen: Vorschulkinder erkennen 

wir an ihrer stolzen Haltung. Nach dem Kindergarten zieht die unbekümmerte 

kindliche Entfaltung ein wenig die Handbremse an. Stillsitzen, 

Lernbereitschaft und Geduld stehen jetzt auf dem Stundenplan. Wir 

haben hier eine kleine Wanderkarte, an welchen „Stationen“ Kinder vorher 

mal vorbeigeschaut haben sollten, bevor sie das Abenteuer Schule beginnen. 

Auf geht’s, mal bergauf, mal bergab. 

Wie lernen Vorschulkinder Geduld 

und (lern)-Motivation? 

Mit etwa sechs Monaten beginnen Babys, 

zeitliche Abläufe im Alltag zu 

erfassen. Je älter unsere Kinder 

werden, umso mehr Details nehmen 

sie wahr. Die kleinen Schlitzohre 

merken sich die Reihenfolge 

einzelner Handlungen und bestehen 

darauf, dass alles so wie 

immer gemacht wird, denn Zeit ist 

für Kinder an Handlungen gebunden. 

Damit unsere Sprösslinge lernen, auf 

etwas zu warten, können Sie Ihre einzelnen 

Schritte beschreiben, sodass Ihr 

Kind erfasst, was z. B. vor der ersehnten, 

Geschichte alles noch zu tun ist. 

SPASS AM LERNEN IST DAS 

A UND O 

Die Lernmotivation wird von den Stützpfeilern 

„Lob“ und „positive Rückmeldungen“ 

getragen. Ein gewichtiger 

Faktor ist hierbei die Selbstständigkeit, 

mit denen Eltern ihre Kinder erziehen. 

Je mehr „Energie“ Kinder von außen 

erfahren, umso weniger Energie muss 

das Kind selbst bereitstellen, um die 

ihm gestellten Aufgaben zu bewältigen. 

Heißt so viel wie: Je mehr Hilfestellung 

Kinder bei ihren Aufgaben erhalten, 

umso weniger müssen sie sich selbst 

anstrengen, um diese zu erfüllen. 

Wie halten Vorschulkinder Misserfolge 

aus? 

Ein Misserfolg ist ein Angriff auf 

das persönliche Selbstwertgefühl. 

Lassen sich Kinder hängen und 

verharren in der Opferhaltung, 

dann wird und bleibt der Misserfolg 

für sie schmerzlich. Schaffen 

die kleinen Racker aber, nach 

einer angemessenen Zeit neue Kräfte 

und neuen Mut zu sammeln, dann wird 

die Situation durchaus zumutbar. Er-

Familie 

gebnis: Sie gehen gestärkt aus ihr heraus. 

Ihre Aufgabe ist es, Ihrem Spross 

dabei zu helfen, dass er ins Handeln 

kommt und nach vorne schaut. Für 

das Selbstwertgefühl Ihres Kindes ist 

es notwendig, dass es nach solchen 

persönlichen Pleiten erfährt, wie wichtig 

die eigene Kraft ist, um sich daraus 

wieder zu befreien. 

Wie lernen Vorschulkinder das Stillsitzen? 

Das hört sich so züchtig an. Sprechen 

wir lieber von „wie lernen Vorschulkinder, 

sich zu konzentrieren“. Denn jedes 

gesunde Kleinkind ist neugierig und interessiert. 

Ein hoher Bewegungsdrang 

ist ganz normal. Sie können Ihr Kind 

beim Konzentrieren unterstützen, indem 

sie ihm ein Spielzeug anbieten, mit 

dem es sich allein beschäftigen kann. 

Ist ihr Kind mit Spaß an einer Sache 

dran, fällt das Konzentrieren 

darauf leichter. Sie können auf 

eine kindgerechte Verpackung 

achten, wenn es eine Aufgabe bekommt. 

Z. B. kann aus dem Wegfegen 

des Laubs eine Laubparty 

gemacht werden. Und natürlich: Loben, 

bitte. 

Wie lernen Vorschulkinder, offen über 

ihre Gefühle zu sprechen? 

Schöne Erlebnisse kribbeln wie Seifenblasen 

im Bauch. Angst schnürt die 

Kehle zu. Gefühle sind körperlich spürbar. 

Das Beherrschen von Gefühlen gilt 

später im Leben als höchst erstrebenswert, 

für unsere Sprösslinge ist es aber 

noch kein vorrangiges Erziehungsziel. 

Kinder lernen sich emotional auszudrücken, 

wenn sie auch ihre Gefühle 

zum Ausdruck bringen dürfen: Positive 

UND negative. Emotionen prasseln 

mit großer Wucht und ohne Kontrolle 

auf die Kleinen ein. Es wird gebrüllt und 

getrampelt vor Wut, wild gehüpft und 

gekreischt vor Freude oder geweint aus 

GEREGELTER TAGESABLAUF 

HILFT BEIM KONZENTRIEREN 

Hilflosigkeit. Alles muss raus, könnte 

man sagen, damit die Kinder die Bandbreite 

der Gefühle erfahren. Und die 

Eltern? Erst einmal cool bleiben. Eltern 

können ihre Kinder unterstützen, 

indem sie die Emotionen der Kleinen 

ernst nehmen und nicht verbieten. Das 

geschützte Zuhause der Familie ist der 

beste Ort, um Emotions-Management 

zu lernen. 

Wie lernen Vorschulkinder, eine 

Arbeit zu Ende zu bringen? 

Konzentrationsfördernde Rahmenbedingungen 

helfen unseren Kindern, 

sich auf späteres, intensives Lernen in 

der Schule vorzubereiten. Hier ein paar 

Anregungen: 

• Spielangebote, die die Aufmerksamkeit, 

das Durchhaltevermögen 

und die Sinneswahrnehmung 

fördern, z. B. Mikado, Seilspringen, 

Puzzle. 

• Kleine Tätigkeiten, die mit 

Überlegung und Ausdauer von 

Anfang bis Ende selbstständig 

durchgeführt werden, z. B. den 

Tisch decken. 

• Ein geregelter Tagesablauf mit 

Aktivitäts- und Ruhephasen. 

• Das Vermeiden von Reizüberflutung, 

z. B. durch übermäßigen Fernsehkonsum 

oder ein Überangebot 

an Spielsachen. 

Dinge, die ein Vorschulkind können 

sollte 

Wir sprachen von Stationen auf der 

Wanderkarte. Voilá: Diese kleine aber 

feine Liste dient Ihnen zur Orientierung. 

Wanderschuhe an und „Frisch auf!“ 

• Zähne putzen 

• Auf einem Bein stehen und hüpfen 

• Einen Ball werfen und fangen 

• Seinen Namen schreiben 

• Sich an- und ausziehen, die Schuhe 

zubinden 

• Eine Geschichte erfinden 

• Roller/Fahrrad fahren 

• Einem anderen Kind helfen 

• Nein sagen 

• Eigenen Namen und Adresse 

kennen 

Selbstständige Kinder sind meist motivierter.

Stars & Entertainment 

STARNEWS 

Gwyneth Paltrow spricht über ihre Hochzeit 

„Er ist es wert“ 

Mit einem Instagram-Foto ihrer Eheringe 

bestätigten Gwyneth Paltrow und Brad 

Falchuk ihre Hochzeit. Jetzt äußert sich die 

Schauspielerin zu ihrer Ehe. 

Am vergangenen Wochenende haben Gwyneth 

Paltrow (46, „Iron Man“) und Brad 

Falchuk (47) in privater Umgebung in den 

Hamptons geheiratet. Die Schauspielerin 

spricht nun im Interview mit dem britischen 

Magazin „Marie Claire“ über ihre Entscheidung, 

dem Drehbuchautor das Ja-Wort zu 

geben. 

„Für eine ganze Weile dachte ich, ich werde 

nie mehr heiraten. Ich habe meine Kinder, 

wozu also? Aber dann habe ich diesen unglaublichen 

Mann getroffen, er hat mich 

zum Nachdenken gebracht und mir wurde 

klar: Dieser Mann ist eine Bindung wert“, 

macht die Schauspielerin ihrem frischgebackenen 

Ehemann ein liebevolles Kompliment. 

Für Paltrow und Falchuk ist es jeweils 

Erstes Bild der „Star Wars“-Serie: 

Wer steckt hinter dieser Maske? 

Bekannte Regisseure 

Berühmte Regisseure – und auch ein bekannter 

Hauptdarsteller? Es gibt neue Details 

zur geplanten „Star Wars“-Serie. Disney 

hat ein erstes Bild und die Regisseure 

für die neue „Star Wars“-Streaming-Serie 

„The Mandalorian“ enthüllt. Dave Filoni (44), 

der schon an „Star Wars: The Clone Wars“ 

und „Star Wars Rebels“ gearbeitet hat, wird 

die erste Folge der Serie inszenieren, berichtet 

„Variety“. „Thor: Tag der Entscheidung“-Regisseur 

Taika Waititi (43), Bryce 

Dallas Howard (37, „Jurassic World“) und 

unter anderem Rick Famuyiwa (45, „Dope“) 

werden bei weiteren Episoden Regie führen. 

Produzent und Drehbuchautor wird Jon Favreau 

(51, „Iron Man“) sein. Der enthüllte auf 

Instagram nun auch das erste Bild zur neuen 

Live-Action-“Star Wars“-Serie. Zuvor hatte 

Favreau erste Details zur Serie, die auf dem 

eigenen Streamingdienst von Disney laufen 

die zweite Ehe. Die Schauspielerin war zuvor 

über zehn Jahre mit Coldplay-Star Chris 

Martin (41) verheiratet und ließ sich 2016 

von ihm scheiden. Gemeinsam mit dem 

Sänger hat sie die Kinder Apple (14) und 

Moses (12). Falchuk hat mit seiner Ex-Frau 

Suzanne ebenfalls zwei Kinder. 

Gwyneth Paltrow ist gerne eine Ehefrau 

Trotz ihrer gescheiterten Ehe outet sich die 

Schauspielerin als Fan des ewigen Bundes: 

„Die Ehe ist eine wunderschöne, ehrenhafte 

und erstrebenswerte Institution.“ Sie sei 

gerne verheiratet, gerne eine Ehefrau und 

richte gerne ein Zuhause ein. Das Leben 

als Ehefrau gefällt Paltrow so gut, dass ihr 

die Schauspielerei nicht fehlt: „Ich vermisse 

nichts an ihr. Es ist komisch, sie war so lange 

ein großer Teil meiner Identität.“ Nur für eine 

kleine Rolle, zu der sie ihr Ehemann überredet 

hatte, kehrte Paltrow kürzlich für die 

Netflix-Produktion „The Politician“ vor die 

Kamera zurück. DFree / Shutterstock.com 

wird, verraten: „Nach den Geschichten von 

Jango und Boba Fett taucht ein weiterer 

Krieger im Star-Wars-Universum auf“, heißt 

es in seinem Statement auf Instagram. Es 

ist im klassischen „Star Wars“-Design, gelbe 

Buchstaben auf schwarzem Grund, gehalten. 

„The Mandalorian wird nach dem Fall 

des Imperiums und vor der Entstehung der 

Ersten Ordnung spielen“, so Favreau weiter. 

Ein einsamer Revolverheld am Rande der 

Galaxis, weit entfernt von der Autorität der 

Neuen Republik, werde die Hauptrolle spielen. 

Und wer schlüpft in die Hauptrolle? Gerüchten 

zufolge angeblich Pedro Pascal (43), 

bekannt durch „Game of Thrones“ und „Narcos“. 

Die Website „Making Star Wars“ hat 

mit einem Bericht für diese Spekulationen 

gesorgt. 

instagram.com/jonfavreau

Stars & Entertainment 

Ellen Pompeo: Fans bestimmen das 

Ende von „Grey‘s Anatomy“ 

Neue Aussagen der 

Schauspielerin 

Fantasy-Tourismus 

auf Irisch 

Diese „Game of Thrones“-Sets 

können Sie bald besuchen 

Seit Jahren strömen „Herr der Ringe“-Fans in Scharen nach 

Neuseeland, um Bilbos Höhle in Hobbingen und den Einsamen 

Berg zu sehen. In Nordirland öffnet eine andere 

Fantasy-Location bald ihre Tore für Besucher. „Game of 

Thrones“-Fans – stay tuned! 

Einmal mit Jon Schnee auf den Zinnen der Schwarzen Festung 

Wache halten? Für viele „Game of Thrones“-Fans 

könnte dieser Traum in Erfüllung gehen. Denn die Schauplätze 

der Saga sollen bald für Besucher und Film-Fans 

geöffnet werden. Und das Beste: Ein Langstreckenflug 

muss nicht gebucht werden, denn es geht nach Nordirland. 

Nach nun mehr als zehn Jahren beendet HBO seine „Game 

of Thrones“-Dreharbeiten. Was bleibt ist das Vermächtnis 

von Jon Schnee und Co. Nicht nur die Drehorte selbst können 

besichtigt werden. Auch Kostüme, Requisiten, Waffen, 

Dekorationen und Modelle werden den Besuchern präsentiert. 

Auch die Schwarze Festung, in der die Nachtwache 

lange Zeit an der Seite von Jon Schnee in eisiger Kälte 

ausharrte, wird einer der Orte sein. Das Set befindet sich 

eigentlich in der Grafschaft Antrim, ebenfalls Nordirland. 

Von der „Sklavenbucht“ bis nach „Winterfell“ 

Das kleinste Land des Vereinigten Königreichs darf sich ab 

2019 somit auf steigende Tourismuszahlen freuen. Aber 

schon bevor die „Sklavenbucht“, die „Zwillinge“ und „Winterfell“ 

samt der Familie Stark Nordirland in das Reich von 

„Game of Thrones“ verwandelte, zog es Naturliebhaber 

und Geschichtsfreunde dorthin. 

Schließlich ist die wilde Landschaft gespickt mit einer 

schier endlosen Zahl an Schlössern, Burgen und Ruinen, 

die aus der Zeit der Normannen stammen und wohl schon 

mehr Blut gesehen haben, als alle Lennisters zusammen. 

Doch es geht aber auch deutlich weniger blutrünstig. Städte 

wie Dublin, Belfast und Derry laden auf Entdeckungstour 

ein. Und wer meint schon alles gesehen zu haben, der 

kann einen Abstecher nach Island, Kroatien oder Spanien 

machen. Sky/ HBO / Hellen Sloan 

Wann wird die beliebte Arztserie „Grey‘s Anatomy“ zu Ende gehen? 

Hauptdarstellerin Ellen Pompeo stellt klar, dass das in der Hand der 

Fans liege. Ende September heizte Schauspielerin Ellen Pompeo (48) 

mit einigen Aussagen wilde Spekulationen über ein baldiges Ende der 

beliebten Arztserie „Grey‘s Anatomy“ an. In den USA ist vor Kurzem die 

15. Staffel gestartet. Ist danach Schluss? Pompeo, die seit der ersten 

Folge Dr. Meredith Grey spielt, hat sich nun abermals zu einem möglichen 

Serien-Aus geäußert. Wann die Serie zu Ende gehen wird, das 

werden sie und Serienschöpferin 

Shonda Rhimes (48) gemeinsam 

entscheiden, stellte Pompeo klar. 

Doch nach wie vor würde die Serie 

das Leben von so vielen Menschen 

berühren. Durch ihren 20-Millionen-Dollar-Vertrag 

wäre Ellen 

Pompeo auch für eine 16. Staffel 

verpflichtet - sollte diese vom 

US-Sender ABC in Auftrag gegeben 

werden. Doch soweit in die Zukunft 

wagt die 48-Jährige noch nicht zu 

blicken. F. Sadou/AdMedia/ImageCollect 

Felicity Huffman schließt ein „Desperate 

Housewives“-Revival aus 

Das ist der Grund dafür 

Wird es ein Revival für die Serie „Desperate Housewives“ geben? Wenn 

es nach Schauspielerin Felicity Huffman (55) alias Lynette Scavo geht, 

dann nicht. Am Rande einer Veranstaltung in Beverly Hills erklärte sie 

im Gespräch mit „Entertainment Tonight“: „Nein, es gibt keine Pläne 

für einen Reboot. Ich denke, wir haben alle möglichen Erzählstränge 

aufgebraucht.“ Die Serie werde eine „wertgeschätzte Erinnerung“ bleiben, 

so sei es auf jeden Fall bei ihr. 

Ein Comeback der Serie ohne alle „Desperate Housewives“ dürfte wenig 

Sinn machen. Teri Hatcher (53) alias Susan Mayer und Eva Longoria 

(43) alias Gabrielle Solis schienen zuletzt von einem Revival nicht abgeneigt 

zu sein. Marcia Cross (56) alias Bree Van de Kamp hingegen 

sorgte mit ihrem Krebs-Bekenntnis 

für Schlagzeilen. Die 56-Jährige 

machte Ende September ihre Erkrankung 

öffentlich. 

Die Serie „Desperate Housewives“ 

wurde von 2004 bis 2012 produziert. 

Aus acht Staffeln gibt es 180 

Episoden. Die Serie handelt von vier 

Freundinnen, die alle in einer fiktiven 

Straße wohnen und jede Menge 

Geheimnisse zu hüten haben - von 

Affären bis hin zu Mord. 

Faye Sadou/AdMedia/ImageCollect

Fun 

leicht 

4 1 8 6 

SUDOKU 

schwer 

2 1 

9 4 

6 7 9 4 1 8 

9 2 7 3 

4 5 1 2 7 9 

5 6 

8 3 4 1 9 

5 7 1 3 

9 3 7 

2 4 7 

3 1 4 

1 7 

4 8 2 

1 5 

8 9 6 2 

3 9 8 

6 9 7 

Kreuzworträtsel 

1 2 

4 

5 

6 

7 

8 

9 

10 

11 

3 

12 

13 

15 

17 

18 19 

20 

2 

1 

3 

14 

16 

5 

Horizontal 

1. Anderes Wort für turteln, anbaggern, den Hof machen 

5. Nährstoff in Obst und Gemüse? 

6. Bezeichnung für kalte, geschmeidig und pürrierte Säfte aus Obst 

und/oder Gemüse? 

8. Software von Apple, die der Erkennung der Sprache dient? 

9. Geld für Wohnung bezahlen? 

10. Freizeit vom Berufsleben? 

12. Was hilft gegen trockene Haut? 

15. Vorschuleinrichtung? 

18. Anderes Wort für Nebenwohnsitz? 

20. Wer sorgt überall für Recht und Ordnung? 

21. Lautes, geräuschvolles Atmen im Schlaf? 

Vertikal HERBST 

2. Anderes Wort für Haus? 

3. Liebe auf Englisch? 

4. Hochwertige Übernachtungsmöglichkeit? 

7. Tätigkeit während dem Schlafen? 

8. Anderes Wort für Plan? 

11. Wahl zwischen Option A und B (Überbegriff)? 

17. Schluss des Ehebundes? 

13. Beliebtestes Hautier der Deutschen? 

14. Synonym für Untersuchung? 

16. Person die einer anderen zuarbeitet? 

17. Was lernen die Vorschüler im Bezug auf Buchstaben? Das... 

19. Kälteste Jahreszeit? 

21 

LÖSUNGSWORT: 

1 2 3 4 5 6 

4 

6

uselessknowledge 

Fun 

• Der Enkel eines Bruders von Napoleon 

gründete das FBI. 

• Im 15. Jahrhundert aß der durchschnittliche 

Deutsche 15,5 Kilogramm 

Salz pro Jahr. 

• Jeder US-Amerikaner gab 2014 

im Durchschnitt 77 Dollar an 

Halloween aus. Am Valentinstag 

waren es 130 Dollar. 

• Wer in Griechenland im Auto 

raucht und ein Kind unter zwölf 

Jahren an Bord hat, riskiert 1500 

Euro Bußgeld. 

• Die Queen hat dreißig Patenkinder. 

• Nachdem der finnische IT-Experte 

Jerry Jalava bei einem Motorradunfall 

2008 einen Finger verloren 

hatte, ließ er sich einen USB-Stick 

anstelle einer Fingerprothese 

einsetzen. 

• Friedrich Schiller lagerte faule 

Äpfel in seiner Schreibtischschublade, 

da ihn der Geruch des 

Verfalls nach eigener Aussage 

inspirierte. 

• Ein Sudoku, in das zu Beginn 

weniger als siebzehn Zahlen eingetragen 

sind, kann mehr als eine 

Lösung enthalten. 

• Seit Gründung des Erasmus-Programms 

1987 wurden gut eine 

Million Studenten während ihres 

Austauschjahrs Eltern. 

• Manchen Menschen träumen in 

Schwarzweiß – aber nur diejenigen, 

die noch in der Zeit des 

Schwarzweißfernsehens aufgewachsen 

sind. 

• Das Wort Denim leitet sich von 

»de Nîmes« (»aus Nîmes«) ab, 

weil der Stoff ursprünglich in der 

französischen Stadt gefertigt 

wurde. 

• Hexakosioihexekontahexaphobie 

ist die Angst vor der Zahl 666. 

Für viele Menschen gilt sie als 

Symbol des Teufels. 

• Der Abschusscode für US-Atomwaffen 

lautete fünfzehn Jahre 

lang: 00000000. 

• Playmobil hat über 2,6 Milliarden 

Playmobilfiguren hergestellt. 

• Mozart soll die Ouvertüre der 

Oper »Don Giovanni« erst eine 

Stunde vor der Premiere fertiggestellt 

haben. 

• Den Straftatbestand »Beamtenbeleidigung« 

gibt es im Strafgesetzbuch 

gar nicht. 

• Das Wort „Paparazzo“ stammt 

aus dem Film „La dolce vita“ von 

Federico Fellini. 

• Yahoo steht für »Yet Another Hierarchial 

Officious Oracle«, »noch 

so ein hierarchisches diensteifriges 

Orakel«. 

• Die Straßenverkehrsordnung 

verbietet »unnützes Hin-und-Herfahren« 

innerhalb geschlossener 

Ortschaften. 

• 13 000 Radfahrer pro Tag 

missachten in Münster eine rote 

Ampel. 

TRENDYbrainiac 

Es geht und geht meist 

immer fort. Und kommt 

doch keinem Schritt 

vom Ort. Was ist es? 

Mr. Smith hat 4 Töchter. 

Jede seiner Töchter hat 

einen Bruder. Wie viele 

Kinder hat Mr. Smith? 

Auflösung: 

Alle Lösungen finden Sie auf unserer Homepage unter: www.trendyone.de oder über folgenden QR-Code

Technik 

Auf ein Wort 

Unser Leben mit Sprachassistenten 

Kommunikation ist alles, das predigen uns Psychologen, Therapeuten 

und allerhand Wissenschaftler seit langem. Miteinander reden 

deckt Probleme auf, lässt Wünsche erkennen und das Leben einfach 

schöner gestalten. Klingt ein bisschen nach Beziehungsratgeber. Für das 

Zwischenmenschliche gilt all das auch nach wie vor – doch Kommunikation 

ist mittlerweile nicht mehr nur auf Familie, Freunde und Job beschränkt. Seit 

einiger Zeit kommunizieren wir auch mit kleinen Alltagshelfern, die ganz und 

gar nicht menschlich sind. Was Sprachassistenten für uns tun können und 

wo die Unterschiede liegen. 

Von der Skepsis zum Kassenschlager 

Zugegeben, anfangs überwog bei den 

meisten Verbrauchern die Skepsis. 

Sprachgesteuerte Systeme sollten zu 

unserem Alltag gehören, doch wollten 

wir wirklich ständig abgehört 

und belauscht werden? Die Vorurteile 

hielten sich hartnäckig, die 

Angst wurde von Datenschützern 

immer weiter geschürt. Doch all den 

Warnungen (die im Übrigen sicher 

nicht unbegründet sind) zum Trotz, 

haben sich Alexa, Siri und Co. durchgesetzt 

und erobern immer mehr und 

mehr Haushalte. Google selbst spricht 

davon, dass seit Oktober 2017 pro Sekunde 

mindestens ein Google Home 

verkauft wurde und allein zum letzten 

Weihnachtsfest wurden bei Amazon 

20 Millionen Alexas geordert. Dass 

sich bei solch fulminanten Zahlen auch 

Facebook nicht lange bitten lässt war 

PIZZABESTELLUNG 

AUF ZURUF 

abzusehen, also wird in naher Zukunft 

auch hier, so heißt es aktuell, ein neuer 

Sprachassistent auf den Markt gebracht. 

Doch wofür sind all diese Geräte 

eigentlich gut? 

Aufgabenportfolio wächst 

Wir können es nicht abstreiten, auch 

uns erschloss sich zu Beginn der Entwicklung 

der Nutzen einer Alexa nicht 

so ganz. Nachrichten hören und das aktuelle 

Wetter durchgesagt bekommen? 

Geht doch alles auch mit einem kurzen 

Blick aufs Smartphone. Am Herd stehen, 

das Licht in anderen Räumen anoder 

ausschalten, sich an die Wäsche 

in der Waschmaschine erinnern lassen, 

das Lieblingshörbuch hören und zwischendrin 

Rezepttipps erhalten – okay. 

Das ist dann doch durchaus praktisch. 

Und warum lästig googeln, wenn man 

auch einfach fragen kann „Alexa, 

wann ist die nächste Sonnenfinsternis?“. 

Na gut, täglich interessiert das 

nächste meteorologische Highlight 

eher weniger (totale Sonnenfinsternis 

übrigens erst wieder 2080). 

Aber im Alltag geht es um unzählige 

andere Fragen und Funktionen, bei 

denen uns Sprachassistenten helfen 

können. Such mir das nächste italienische 

Restaurant, wie wird das Wetter 

morgen, Spülmittel geht aus – bestell 

bitte Nachschub. Man gewöhnt sich 

schnell an die neue „Frau im Haus“, die

Technik 

immer mit Rat und Tat zur Seite steht. 

Ob nun Alexa, Siri oder andere. Und die 

Entwicklung schreitet rasant voran. 

Amazon Echo – „Alexa“ 

Mittlerweile kann man seinen halben 

Haushalt mit Alexa schmeißen – halb 

deshalb, weil man die Spülmaschine 

tatsächlich noch alleine einräumen 

muss. Wann sie jedoch startet, ob noch 

genug Klarspüler im Haus ist und wann 

das Gerät ausgeräumt werden kann, all 

das kann uns Alexa sagen. Vom Backofen 

bis zum Rasenmäher. Und auch 

im Auto kann das Gerät dank Koppelung 

verwendet werden, auch wenn es 

bei all diesen Tatsachen natürlich 

immer auf die Kompatibilität der 

Geräte untereinander ankommt. 

Elektronikhersteller springen auf 

diesen Zug aber natürlich auf, so 

bietet Siemens zwischenzeitlich 

Waschmaschine, Geschirrspüler 

und Backofen mit Smart-Home- 

Option und/ oder Sprachsteuerung 

an. 

Der größte Pluspunkt: Alexa ist vernetzt 

mit einer Cloud und lernt so von 

Frage zu Frage der weltweiten User 

dazu. Zusätzlich kann man die Funktionen 

um viele zusätzliche „Skills“ erweitern 

und sich dann zum Beispiel 

täglich mit einem Motivationsspruch 

wecken oder sich eine Pizza über einen 

örtlichen Lieferdienst direkt zustellen 

lassen (dafür müssen die Kontodaten 

in der App hinterlegt werden). 

Echo kommt gleich in mehreren Ausführungen 

daher und kann von groß 

bis klein so ziemlich jedes Bedürfnis 

stillen: 

• Echo Dot: Klein, unauffällig, günstig. 

Kann ebenfalls smart Geräte 

steuern und Jalousien schließen 

oder öffnen oder das Licht ein- oder 

ausschalten. Ein Kabel ist nicht 

zwingend notwendig, sofern man 

die Batteriestation dazu ordert. 

• Echo Tap: Erinnert ein bisschen an 

eine kabellose Box und ist vor allem 

ALLTAGSHELFER HÖREN MIT 

– DATENSCHÜTZER SIND 

SKEPTISCH 

fürs Musikhören konzipiert. Aktuell 

in Deutschland aber noch nicht zu 

haben. 

• Echo Look: Frauen aufgepasst 

– denn dieses Gerät scannt per 

Kamera alle Outfits und berät euch 

beim Styling. Leider ebenfalls hierzulande 

noch nicht am Markt. 

• Echo Plus: Kommt nicht allein daher, 

sondern mit einer Philips Hue 

LED-Birne. Hier geht es hauptsächlich 

um die einfachere Steuerung 

von Smart Home Geräten. 

• Echo Show: Der einzige Lautsprecher 

der Amazon-Reihe mit 

Touchdisplay und deswegen irgendwie 

schick und modern. Natürlich 

trotzdem mit Sprachsteuerung, 

dank Display kann hier aber auch TV 

gestreamt werden. 

• Echo Spot: Ähnlich wie der Echo 

Show, nur kleiner und runder. Auch 

als Wecker kompatibel. Doch macht 

er sich auch schön in Wohnbereichen. 

Preise: 

Amazon Echo: ca. 180 Euro 

Echo 2: ca. 100 Euro 

Echo Plus (inkl. Philips Hue 

LED-Birne): ca. 150 Euro 

Echo Show: ca. 220 Euro 

Echo Spot ca. 130 Euro 

Echo Dot ca. 60 Euro 

Apple – „Siri“ 

Wer ein iPhone besitzt, kennt sie 

bereits seit einigen Jahren. Auf das 

Kommando „Siri“ unterstützt uns das 

Smartphone dann nämlich mit allerlei 

Informationen, die unterwegs oder zuhause 

für uns wichtig sein könnten. Ob 

Wegbeschreibungen, Wettervorhersagen 

oder einfach nur ein kleiner Witz 

zwischendurch. Erweitert wurde Siri 

Müdes Gähnen? Mit Mimiksteuerung könnte die Kaffeemaschine 

anspringen.

Technik 

durch ein Apple Home Kit, mit welchem 

ganze Häuser vernetzt werden können. 

Ob ein Blick in eine daheim installierte 

Überwachungskamera, die Steuerung 

der Heizung oder die Aktivierung von 

Steckdosen – Siri setzt auf Komfort 

für die eigenen vier Wände. 

Und mal ehrlich: Die Kaffeemaschine 

vom Bett aus mit einem 

einfachen Sprachbefehl starten – 

traumhaft, oder? 

Preise: 

Siri ist als Software selbst nicht zu 

kaufen, sondern kommt mit den entsprechenden 

Apple Produkten daher. 

Das günstigste Angebot ist demnach 

wohl Apple TV für 170 Euro, gefolgt von 

der Apple Watch, je nach Generation ab 

ca. 200 Euro. 

Google home 

Wo technische Innovation auf den Plan 

tritt, kann Google nicht weit sein. Mit 

dem Google Assistant können Geräte 

von Smartphones bis Lautsprecher – 

der eigens konzipierte Google Home 

– gesteuert werden. Ähnlich wie bei 

seinen Konkurrenten, wird hier auf das 

SPRACHASSISTENTEN 

LERNEN VON FRAGE ZU 

FRAGE DAZU 

smarte Zuhause gesetzt. Besonders 

komfortabel dabei ist, dass mehrere 

Funktionen miteinander kombiniert 

werden können. Diese jeweiligen Szenen 

werden entsprechend konfiguriert 

und dann mit einem einzigen Wort 

aktiviert. Lust auf einen romantischen 

Abend? Dämmerlicht, erhöhte Raumtemperatur 

und geschlossene Jalousien 

im Handumdrehen. Doch natürlich 

blickt Google auch über den Tellerrand 

hinaus. Streamingdienste können darum 

ebenfalls genutzt werden und auch 

Rasenbewässerungsanlagen lassen 

sich sprachgesteuert bedienen. 

Preise: 

Google Home: ca. 150 Euro 

Google Home mini: ca. 60 Euro 

Microsoft Cortana 

Wer häufig an der Xbox hängt, 

kennt Cortana bereits. Denn Gamer 

haben mit Cortana im Rahmen 

der Spielreihe „Halo“ zu tun, dort 

ist sie eine Art künstliche Intelligenz. 

Und nichts anderes will Microsoft den

Technik 

Usern im Alltag bieten, einen Sprachassistenten, 

der vom „Guten Morgen“ bis 

zum Versenden von Emails mit Rat und 

Tat zur Seite steht. Zum Laufen bringt 

man die Software auf Windows oder 

Android Smartphones und auch am 

PC funktioniert der Service (Mikrofon 

vorausgesetzt). Künftig sollen auch die 

Verknüpfung von Smart TV und Haushaltsgeräten 

möglich sein. 

Preise: 

Es handelt sich um eine Software, die 

auf Microsoft-Geräte anwendbar ist. Je 

nach PC oder Smartphone variieren die 

Kosten. 

Samsung – „Bixby“ 

Noch relativ unbekannt, aber vielleicht 

schon bald in aller Munde. Auf dem Galaxy 

S8 und Galaxy S8+ ist der Dienst in 

den USA bereits verfügbar und soll als 

Shoppingberater, Informationslieferant 

und Smart Home Steuerung genutzt 

werden können, so verspricht es Samsung. 

Neben den typischen Funktionen 

eines Sprachassistenten, bringt Bixby 

aber tatsächlich eine Besonderheit mit: 

Wird ein Gegenstand vor die Smartphonelinse 

gehalten, kann das Gerät 

diesen erkennen und im Internet nach 

diesem recherchieren. So wird das lang 

gesuchte Sneakermodell oder auch die 

Uhr des Kollegen endlich online entdeckt. 

Bixby ist also unsere neue Shoppingbegleitung 

und hilft uns, Dinge im 

Netz deutlich schneller aufzustöbern. 

Das Erkennen von Gegenständen und 

Gebäuden ist übrigens auch beim 

Sightseeing komfortabel, Fakten und 

Infos zu den jeweiligen Sehenswürdigkeiten 

sind so schnell und unkompliziert 

verfügbar. 

Preise: 

Samsung Smartphone Galaxy S8: ca. 

800 Euro 

Samsung Galaxy S8+: ca. 900 Euro 

Überall vernetzt – was soll da noch 

kommen? 

Da schon heute allerlei Alltagsgeräte 

miteinander gekoppelt werden können 

und der Gang in eine Bibliothek 

zu Recherchezwecken längst der Vergangenheit 

angehört, stellt man sich 

berechtigt die Frage: Was soll da noch 

kommen? Experten beantworten diese 

Frage deutlich: so einiges. Denn sind 

die Möglichkeiten der Sprachsteuerung 

erst einmal ausgeschöpft bzw. für jeden 

User selbstverständlich, kann es 

mit Gesten- oder Mimiksteuerung weitergehen. 

Beim Gähnen springt künftig 

also vielleicht die Kaffeemaschine an 

und greift man im Bad zum Handtuch 

für die Dusche, steigt die Raumtemperatur. 

Klingt zugegeben recht verlockend. 

Bei all dem sollten wir jedoch 

nicht vergessen, dass alle Daten, die 

wir mit diesen Geräten teilen, für eine 

Analyse von uns verwendet werden. 

Wer also ungern zu viel von sich preisgeben 

möchte, sollte auf die Nutzung 

der neuen Tools also eher verzichten.


Zweitwohnsitz anmelden: 

Das müssen Sie beachten 

Ein Zweitwohnsitz kann in den verschiedensten Lebensaltern und 

-situationen notwendig werden: Ob während des Studiums in einer 

anderen Stadt, aufgrund eines weit vom Hauptwohnsitz entfernten 

Arbeitsplatzes oder auch schlichtweg wegen einer Ferienwohnung, die nur 

zur Urlaubszeit genutzt wird. Wir klären auf, was Sie bei der Anmeldung des 

Zweitwohnsitzes beachten müssen und welche Kosten auf Sie zukommen. 

sollte dies im Vorfeld telefonisch mit 

der zuständigen Behörde geklärt werden. 

Die Anmeldung erfolgt in der Regel 

persönlich, Sie benötigen für die Anmeldung: 

Was ist der Hauptwohnsitz, was der 

Zweitwohnsitz? 

Die meisten Menschen leben grundsätzlich 

an einem Ort, sodass die Frage 

nach einem Zweitwohnsitz sich in der 

Regel nicht stellt. Andere wiederum 

müssen aus beruflichen oder privaten 

Gründen einen Zweitwohnsitz anmelden. 

Wie sich dieser von dem Hauptwohnsitz 

unterscheidet, wird unterschiedlich 

definiert. Im Steuerrecht 

handelt es sich bei einem Hauptwohnsitz 

um den „Mittelpunkt der Lebensinteressen“, 

während man im Mietrecht 

von dem Ort spricht, an dem 

sich „eine Person mehr als die 

Hälfte des Jahres aufhält“. 

Und hier wird es schwierig, den 

beiden genannten Definitionen 

zu folgen, denn Personen, die beispielsweise 

aus beruflichen Gründen 

einen Zweitwohnsitz innehaben, halten 

sich i.d.R. über die Hälfte des Jahres am 

Arbeitsort auf. Hier spielt jedoch der 

Lebensmittelpunkt die größere Rolle, 

sodass die Wohnung am Arbeitsort als 

Zweitwohnsitz definiert wird. Ähnlich 

verhält es sich mit Studierenden, die 

nur während des Semesters am Studienort, 

grundsätzlich aber noch bei 

den Eltern wohnen. 

Wann muss ein Zweitwohnsitz angemeldet 

werden? 

ES BESTEHT MELDEPFLICHT 

FÜR DEN ZWEITWOHNSITZ. 

Es besteht grundsätzlich die Meldepflicht 

eines Zweitwohnsitzes, dabei 

ist es nicht entscheidend, ob es sich um 

gemietete Wohnräume oder um Eigentum 

handelt. Hierzu zählen auch Ferienwohnungen 

und -häuser, auch diese 

müssen Sie als Zweitwohnsitzt bei 

dem entsprechenden Einwohnermeldeamt 

(am jeweiligen Ort der Hauptbzw. 

Nebenwohnung) innerhalb vom 

zwei Wochen anmelden. Oftmals ist die 

Anmeldung ohne Strafgebühren auch 

über diese Frist hinaus möglich, jedoch 

• Lichtbildausweis (Personalausweis 

oder Reisepass) 

• Vermieterbescheinigung (bzw. 

Eigentumsnachweis) 

• Ausgefülltes Meldeformular 

• Ggf. Heiratsurkunde und die Geburtsurkunden 

der Kinder. 

Über die jeweiligen Unterlagen können 

Sie sich aber ebenfalls beim jeweiligen 

Amt informieren, telefonisch oder auf 

der Homepage. Das erspart Ihnen unnötige 

Wege und doppelte Besuche, 

weil Sie eventuell wichtige Unterlagen 

vergessen haben. Häufig vergessen 

wird oft die Vermieterbescheinigung 

bzw. der Eigentumsnachweis, 

da dieser erst seit kurzem 

gesetzlich gefordert ist. Ohne dieses 

Dokument ist die Anmeldung 

jedoch in keinem Falle möglich. 

Kosten, Vor- und Nachteile eines 

Zweitwohnsitzes 

Neben den offensichtlichen Kosten 

einer Zweitwohnung können weitere 

Kosten, wie zum Beispiel die Zweitwohnsitzsteuer 

(je nach Gemeinde),


anfallen. Bei dieser Steuer ist es unerheblich, 

ob es sich um ein Mietobjekt 

oder um Wohneigentum handelt. 

Als Grundlage für die Bemessung der 

Steuer dient die Wohnfläche oder die 

Nettokaltmiete. Ausnahmen bilden 

Studierende ohne eigenes Einkommen, 

die i.d.R. von der Steuer befreit sind. 

Steuerlich absetzbar sind die Kosten 

eines Zweitwohnsitzes, wenn dieser 

vom Finanzamt als notwendig anerkannt 

werden und die Mietkosten 

mehr als 10 Prozent der Kosten für 

den Hauptwohnsitz betragen. Für die 

Anerkennung des Zweitwohnsitzes 

spielen verschiedene Faktoren, wie 

dauerhafter Aufenthalt der Familienangehörigen, 

die Dauer des Aufenthalts 

am Arbeitsort sowie Größe und Ausstattung 

beider Wohnsitze im Verhältnis 

zueinander eine Rolle. Bei einem 

vom Finanzamt anerkannten Zweitwohnsitz 

könnten folglich die Kosten 

für eine doppelte Haushaltsführung 

steuerlich geltend gemacht werden. 

Durch die steuerliche Absetzbarkeit 

kann so ein Teil der Kosten für eine 

Zweitwohnung am Arbeitsort wiedereingeholt 

werden, dies gilt jedoch natürlich 

nicht für Ferienimmobilien. Bei 

nicht sehr weit entfernten Arbeitsorten 

empfiehlt es sich, die Kosten genau abzuwägen 

und zu kalkulieren, ob sich ein 

tägliches Pendeln lohnen würde oder 

ein Zweitwohnsitz doch die bessere 

Lösung ist. Eine bequemere ist letztere 

allemal. 

Hauptwohnsitz: Der Ort, an dem Sie sich mehr als die Hälfte des 

Jahres aufhalten und der den Mittelpunkt Ihrer Lebensinteressen 

darstellt

Automobil 

Stop, Polizei! 

Welche Rechte und Pflichten habe ich? 

Polizeikontrollen lösen bei jedem Autofahrer ein mulmiges Gefühl aus. 

Doch wie weit dürfen die Beamten eigentlich gehen? Müssen kontrollierte 

Personen alles tun, was die Polizei von ihnen verlangt? Wir 

erklären, welches Verhalten angebracht ist und wo Ihre Rechte liegen. 

Verkehrssicherheit darf überprüft 

werden 

Führerschein und Fahrzeugschein vorzeigen, 

aussteigen, den Kofferraum 

öffnen, diverse Fragen beantworten 

oder gar pusten: Selbst wenn 

Autofahrer davon überzeugt 

sind, sich nicht falsch verhalten 

zu haben, sind Verkehrskontrollen 

stets unangenehm. Dies 

liegt insbesondere daran, dass 

Betroffene ihre Rechte häufig 

nicht genau kennen. Die Polizei darf 

gemäß Straßenverkehrsordnung zwar 

jederzeit kontrollieren, ob ein Fahrzeug 

verkehrssicher und der Fahrer 

verkehrstüchtig ist. Betroffene müssen 

jedoch nicht jeder Aufforderung nachkommen. 

„Erlaubt“ ist es den Beamten, technische 

Komponenten wie die Reifen 

oder die Beleuchtung zu kontrollieren. 

Selbstverständlich ist auch der Blick 

auf die TÜV-Plakette zulässig. Gleiches 

KOOPERATIONSBEREITSCHAFT 

ZAHLT SICH AUS 

gilt für die Überprüfung von Warndreieck, 

Warnweste und Verbandskasten. 

All diese Gegenstände befinden sich 

häufig im Kofferraum. Dies ist eine gute 

Gelegenheit für die Polizisten, einen 

Blick in den Innenraum zu werfen. 

Streng genommen dürfen sie das bei 

einer normalen Kontrolle jedoch nicht 

tun. Es wäre ein richterlicher Durchsuchungsbeschluss 

notwendig, um das 

Wageninnere zu inspizieren. Nur, wenn 

die Beamten einen Verdacht auf eine 

Straftat haben oder Gefahr in Verzug 

ist, sind Durchsuchungen ausnahmsweise 

möglich. 

Keine unüberlegten Äußerungen 

Polizeikontrollen muss Folge geleistet 

werden. Wer sich Anweisungen widersetzt, 

riskiert ein Bußgeld von 20 Euro. 

Verringern Sie bei einer Aufforderung 

zum Halten direkt das Tempo 

und setzen Sie den Blinker. So 

signalisieren Sie von Beginn an 

Kooperationsbereitschaft. Zudem 

schadet es nicht, bei Dunkelheit 

das Licht im Innenraum einzuschalten. 

Wenn dann allerdings die 

ersten Fragen gestellt werden, sollte 

jede Äußerung gut überlegt sein – insbesondere, 

wenn möglicherweise ein 

Verkehrsverstoß vorliegt. Grundsätzlich 

gilt: Geben Sie niemals ein Delikt 

gegenüber der Polizei zu. Sie sind hierzu 

nicht verpflichtet. Waren Sie beispielsweise 

zu schnell unterwegs und

Automobil 

die Frage der Beamten lautet „Wissen 

Sie, warum wir Sie angehalten haben?“, 

so zucken Sie am besten mit den Schultern. 

Antworten wie „Ich weiß, ich war 

zu schnell“ könnten bereits ein Schuldeingeständnis 

darstellen. 

Sie sind lediglich verpflichtet, 

Angaben zu Ihrer Person zu 

machen sowie den Führerschein 

und Fahrzeugschein 

vorzuzeigen. Bei allen weiteren 

Fragen antworten Sie 

am besten, dass Sie dazu 

nichts sagen möchten. Im 

Normalfall sollte die Polizei 

über dieses Recht aufklären. 

Erfolgt dies nicht, so 

sind getroffene Aussagen 

vor Gericht häufig nicht verwertbar. 

Grundsätzlich gilt: Bleiben Sie freundlich 

und sachlich. Werden Sie nicht zu 

emotional oder gar beleidigend, dies 

heizt die Situation unnötig auf. Polizisten 

sind Menschen wie Sie und ich 

– wenn Sie Ihnen auf Augenhöhe begegnen 

und eine normale Unterhaltung 

führen, ist „der Spuk“ in der Regel 

schnell vorbei. 

Alkohol- und Drogentests 

Um festzustellen, ob ein Autofahrer 

verkehrstüchtig ist, kann die Polizei 

diverse Tests durchführen. Hierzu zählen 

das „Pusten“, Pupillentests mit der 

Taschenlampe und Urintests. All diese 

Maßnahmen sind freiwillig. Weigern 

Sie sich jedoch teilzunehmen, müssen 

Sie die Beamten möglicherweise zum 

Revier begleiten. Dort erfolgt dann per 

Anordnung der Polizei oder der Staatsanwaltschaft 

eine Blutentnahme, der 

sie nicht widersprechen können. 

Haben Sie ein reines Gewissen, so willigen 

Sie am besten in die Tests ein. 

Sie vereinfachen hierdurch die Situation 

für alle Beteiligten. Haben Sie vor 

Fahrtantritt hingegen Drogen 

oder Alkohol zu sich genommen, 

so empfehlen Rechtsexperten, 

freiwilligen Tests 

nicht zuzustimmen. Der 

Grund: Die Einwilligung kann 

in späteren Verfahren möglicherweise 

zum Problem 

werden. 

Fazit: Bleiben Sie bei einer 

Verkehrskontrolle immer ruhig. 

Verdeutlichen Sie sachlich 

und höflich, dass Sie Ihre 

Rechte kennen. Machen Sie 

grundsätzlich nur Angaben, die unbedingt 

erforderlich sind. Liegen keine 

Verstöße oder Verdachtsmomente vor, 

so sind Kontrollen in der Regel schnell 

und ohne Ärger erledigt. 

Bei reinem Gewissen freiwilligem Test zustimmen.

Automobil 

Der Golf GTI Performance 

Ideal für eine sportliche Fahrweise 

Ganze15 PS mehr, das neue 7-Gang DSG und viele weitere Verbesserungen 

im Vergleich zum bekannten Golf GTI von VW – der Golf GTI 

Performance ist gerade für sportliche Fahrer die perfekte Wahl. 

Vor allem das mechanische Sperrdifferenzial 

und die größeren Bremsen 

sorgen für großen Fahrspaß, dank der 

intelligenten Fahrerassistenzsysteme 

sind Sicherheit und Fahrkomfort allerdings 

natürlich stets gewährleistet. 

Klare Designansprache 

Das Design des Golf GTI Performance 

ist natürlich vom Motorsport inspiriert. 

Seine Front mit den noch schlankeren 

Scheinwerfern, der typischen Wabenstruktur 

des Kühlergrills und den 

schwarz glänzenden Lufteinlässen 

kennzeichnet ihn als würdigen Nachfolger 

des Ur-GTI. Die klassische rote 

Zierleiste erstreckt sich vom Kühlergrill 

mit dem GTI-Schriftzug bis über die 

prägnanten Scheinwerfer und betont 

so den dynamischen Gesamteindruck. 

Unterstützt wird dieser noch durch die 

kraftvoll wirkenden GTI-spezifischen 

Stoßfänger. 

Mehr Leistung bei voller Kontrolle 

Wer enge Kurven liebt, ist mit dem Golf 

GTI Performance bestens bedient. So 

bietet er unter anderem eine Vorderachs-Differenzialsperre 

(VAQ), die ihn 

bei Schlupf stabilisiert. Dadurch kann 

der Fahrer bei sportlicher Fahrweise 

eine besonders gute Kontrolle genießen. 

Aufgrund der Differenzialsperre 

wird der Fahrer in die Kurve hinein und 

nicht herausgedrückt, das ESP muss 

nicht (oder zumindest weniger) eingreifen 

– so ist ein schnelleres Herausbeschleunigen 

aus der Kurve möglich. 

Tolles Extra: Active Info Display 

Beim Golf GTI Performance ist zudem 

das Active Info Display serienmäßig 

an Bord. Es kann erheblich mehr Fahrdaten 

darstellen als der analoge Tacho 

und macht auch optisch einiges her. 

Ganz nach Bedarf können zum Beispiel 

detaillierte Fahrdaten abgerufen oder 

die optische Darstellung der Fahrerassistenzsysteme 

eingeblendet werden 

– und das alles auf einem hochauflösendem, 

31 cm (12,3 Zoll) großen 

TFT-Farbdisplay. 

TECHNISCHE DATEN 

Typ 

Benziner 

Motor 

Hubraum (cm3) 1.984 

Leistung 

Max. Drehmoment (Nm) 

Getriebe 

Antrieb 

Höchstgeschwindigkeit 

Beschleunigkeit 0 - 100 

km/h (sec.) 

Verbrauch (l/100 km) 

kombiniert 

R4-Ottomotor 

180 kW (245 PS) 

370 bei 1.600-4.300 U/min 

7-Gang DSG 

Frontantrieb 

250 km/h 

6,2 

6,3 

Länge (mm) 4.270 

Breite (mm) 1.790 

Höhe (mm) 1.480 

Abgasnorm Euro 6 

Tankinhalt (Füllmenge in l) 50 

CO2-Ausstoß (Gramm pro 

km) kombiniert 

Basispreis 

150 - 144 

32.950 Euro

Sofort verfügbar. 

Sofort abfahren. 

Viele Audi Modelle zu 

attraktiven Konditionen. 

Ein attraktives Leasingangebot 1 : 

z.B. Audi A3 Sportback 1.0 TFSI, 6-Gang*. 

* Kraftstoffverbrauch l/100 km: innerorts 5,5; außerorts 3,9; kombiniert 4,5; CO 2 

-Emissionen g/km: 

kombiniert 104; Effizienzklasse A. Angaben zu den Kraftstoffverbräuchen und CO2-Emissionen 

sowie Effizienzklassen bei Spannbreiten in Abhängigkeit vom verwendeten Reifen-/Rädersatz. 

MMI Radio plus, Xenon plus, Klimaanlage u.v.m. 

€ 177,– 1 

monatliche Leasingrate 

Leistung: 

85 kW (116 PS) 

Fahrzeugpreis : € 25.350,– 

inkl. Überführungskosten 

Leasing Sonderzahlung: € 999,– 

Nettodarlehensbetrag 

(Anschaffungspreis): € 21.067,38 

Sollzinssatz (gebunden) p.a.: 0,29 % 

Effektiver Jahreszins: 0,29 % 

Vertragslaufzeit: 

36 Monate 

Jährliche Fahrleistung: 

10.000 km 

36 monatliche Leasingraten á € 177,– 

Gesamtbetrag € 7.371,– 

Ein Angebot der Audi Leasing, Zweigniederlassung der Volkswagen Leasing GmbH, Gifhorner Straße 57, 

38112 Braunschweig, für die wir als ungebundener Vermittler gemeinsam mit dem Kunden die für den 

Abschluss des Leasingvertrags nötigen Vertragsunterlagen zusammenstellen. Bonität vorausgesetzt. 

Es besteht ein gesetzliches Widerrufsrecht für Verbraucher. 

1 

Angebot gültig nur solange der Vorrat an verfügbaren Audi Lagerfahrzeugen reicht, 

längstens bis 14.12.2018. 

Abgebildete Sonderausstattungen sind im Angebot nicht unbedingt berücksichtigt. 

Alle Angaben basieren auf den Merkmalen des deutschen Marktes. 

Eberhardt Kraftfahrzeug GmbH & Co. KG 

Wielandstraße 50, 89073 Ulm, 

Tel.: 07 31 / 20 72-0, info@held-stroehle.de 

www.audi-zentrum-ulm.audi

Lokales 

LOCAL 

HERO 

„GASTRONOMIE MUSS IMMER 

ETWAS BESONDERES BIETEN, DAS 

MAN ZUHAUSE NICHT BEKOMMEN 

KANN.“ 

Unternehmen: 

Enchilada Ulm, Besitos Ulm 

und Dean&David Ulm 

Position: 

Geschäftsführer

Lokales 

Vor 30 Jahren kam Gastronom Pasquale „Lino“ Reccia aus Neapel in 

die Münsterstadt, mit dem großen Wunsch, eine eigene Bar zu eröffnen. 

Im Interview mit uns sprach der sympathische Italiener unter 

anderem darüber, wie es ihm gelungen ist, ein erfolgreicher Gastronom zu 

werden und wie wichtig dabei die Familie und eine positive Lebenseinstellung 

sein können. 

TRENDYone: Herr Reccia, wie entstand 

die Idee, sich im Laufe der Jahre 

einem/mehreren Franchise Unternehmen 

anzuschließen? 

• Pasquale Reccia: Für mich war das 

Franchise Angebot eine große Chance, 

ohne ein riesengroßes Startkapital 

als Unternehmer voll durchzustarten. 

Durch den Druck und die „Beobachtung“ 

von der oberen Führung hatte 

ich das Gefühl, meine Ziele immer einfacher 

und besser erreichen zu können. 

Auch die Lasten durch Auflagen wie z. 

B. Allergenkarten oder Ähnliches werden 

einem als Gastronom in Franchiseunternehmen 

abgenommen. Trotzdem 

kann ich größtenteils unabhängig wirtschaften 

und war auch überzeugt von 

den Konzepten, das ist mitunter der 

Grund, warum zum Beispiel das Enchilada 

seit so langer Zeit erfolgreich läuft. 

Wie sah Ihr beruflicher Werdegang 

vorher aus? 

• Nachdem ich eine Lehre zum Drucker 

absolviert hatte, bin ich vor knapp 

30 Jahren nach Ulm gekommen. Viele 

Nebenjobs in Bars als Barkeeper hatten 

in mir den Wusch gehegt, irgendwann 

einmal selbst etwas zu eröffnen. Das 

PASQUALE „LINO“ 

RECCIA 

ist mir dann 1995 mit dem Enchilada 

gelungen. Der nächste Schritt war dann 

2010, als ich mit meinem ehemaligen 

Lehrling das Dean&David in Ulm groß 

aufgezogen habe bis hin zur finalen Eröffnung 

2012. Wir haben also fast zwei 

Jahre harte Vorbereitungsarbeit geleistet, 

inklusive Umbau. Er wurde damals 

sogar als „Bester Lehrling Deutschlands“ 

ausgezeichnet. In diesem Jahr 

kam es dann zur Übernahme des Besitos, 

dem Tapas-Restaurant am Münsterplatz. 

Was bedeutet Gastronomie für Sie? 

• Für mich ist die Gastronomie ein 

Haus, in das die Leute kommen und in 

dem ich versuche, den Gästen einen 

größtmöglich angenehmen Aufenthalt 

zu bereiten. Mit viel Freundlichkeit und 

einem netten Umgang kann ich meine 

Gäste zufrieden stellen. Wenn sich die 

Besucher dann bei mir für den guten 

Service bedanken, ist das mein „Bonus“ 

oder auch die „Prämie“ für meine Arbeit. 

Gastronomie muss immer etwas Besonderes 

bieten, das man zuhause 

nicht bekommen kann. 

Was sind die größten Herausforderungen 

in Ihrem Alltag? 

Ich sehe meinen Stress in diesem Sinne 

als positiven Stress. Meine wunderschöne 

Frau ist für mich eine starke 

Partnerin und meine drei Kinder stehen 

mir auch immer verständnisvoll zur 

Seite, das finde ich einfach super. Es 

ist ein riskanter Lebensstil, denn man 

arbeitet nachts und hat natürlich auch 

mit Alkohol zu tun. So wie alles im Leben 

bietet mein Job Vor- und Nachteile. 

Aber ich kann beispielsweise davon 

profitieren, dass ich morgens Zeit habe, 

meine Kinder zur Schule zu bringen und 

sie wieder abzuholen. Ich finde, man 

sollte die positive Seite von allem sehen, 

auch wenn meine Geschäfte natürlich 

viel Aufmerksamkeit und Engagement 

von mir fordern. Es läuft nicht 

alles von alleine, man muss viel Kraft, 

Nerven und Zeit investieren. 

Warum betreiben Sie die Franchise 

Unternehmen genau in Ulm? Was hat 

Sie nach Ulm gezogen? 

• Ulm ist eine tolle Stadt die alles bietet, 

was man zum Leben braucht. Zu 

Fuß oder mit dem Roller kann man hier 

auch jeden Ort in wenigen Minuten erreichen. 

Ich denke allerdings, dass die 

Stadt in Zukunft die Donau mehr in das 

gastronomische Konzept und vor allem 

in das Freizeitangebot mit einbinden 

sollte. Ulm ist eine Studentenstadt und 

sollte das Leben und die Menschen in 

die Stadtmitte holen. 

Bleibt Ihnen da noch Freizeit über? 

Wenn ja, wie nutzen Sie diese? 

• Ich bin meistens mit meiner Familie 

unterwegs und wir tun die gleichen 

Dinge, die auch andere Familien in ihrer 

Freizeit unternehmen. Wir fahren in die 

Berge oder gehen ins Schwimmbad. Für 

mich selbst brauche ich nicht viel Zeit, 

aber abends benötige ich eine Stunde 

Zeit für mich selbst, zum Abschalten. Da 

ziehe ich mich gerne zurück und schaue 

fern oder höre Musik. Dabei brauche 

ich vor allem Raum, in den ich mich zurückziehen 

kann. Ich brauche auch kein 

Wellness, das gönne ich lieber meiner 

Frau, denn sie hat den härtesten Part, 

während unseres Lebens in der Gastronomie 

noch drei Kinder großzuziehen. 

Das macht sie wirklich super und ich bin 

sehr stolz darauf. 

Welchen Traum möchten Sie sich in 

Zukunft unbedingt erfüllen? 

• Mein Traum ist es, gemeinsam mit 

meiner Frau und meiner Familie nicht 

erst in zehn Jahren, sondern besonders 

jetzt, möglichst viele Sachen zusammen 

zu erleben. Dabei ist mir vor allem 

die Gesundheit aller besonders wichtig. 

Ein Haus am Meer für ein paar entspannte 

Tage im Jahr ist sicherlich auch 

eine Sache, die ich bald erfüllen möchte. 

Meinen eigentlichen Traum, eine Bar zu 

eröffnen und gesunde Kinder zu haben, 

habe ich schon erfüllt. Mehr brauche ich 

nicht. 

Was ist Ihr Lebensmotto? 

• Jeder soll sein Leben positiv genießen. 

Denn wenn ein Mensch etwas wirklich 

will, dann kann er alles erreichen.

Sport 

Wie der Fußball nach Ulm kam 

Erstes Fußballspiel vor 125 Jahren 

In der heutigen Zeit strömen jedes Wochenende große 

Massen in die deutschen Fußballstadien und der 

Fußball ist der Volkssport Nummer 1. Was wäre wohl 

passiert, hätte der Lehrer Konrad Koch im Jahre 1874 

nicht mit seinen Schülern in Braunschweig das bis dahin 

unbekannte Spiel aus England ausprobiert, von dem er 

in einem Buch gelesen hatte? 

Die Regeln waren damals noch deutlich anders, als wir sie 

heute kennen und wurden erst später angepasst. Der Fußball 

aber hat sich durchgesetzt und zur „schönsten Nebensache 

der Welt“ entwickelt. 

Der Fußball kommt nach Ulm 

Bis man auch in Ulm diesen neuen Sport kennenlernte, dauerte 

es nochmals 19 Jahre. 

Der Vater des Ulmer Fußballs ist der damals 27-jährige Turnlehrer 

Paul Sturm der von Tübingen nach Ulm kommt und am 

Gymnasium das „Turnspiel“ einführt. 

Aus dem SSV-Ulm VIP-Bereich 

Christian Geiger & Andreas Durner 

(Impulse) 

Michael Bayer (Uhlsport) & Pamela 

Wießner (Sport Klamser Ulm) 

Martin Hufnagel & Mathis 

Uchtmann (Xinedom) 

Peter Kessler & Andreas 

Ried (Allianz) 

Nick Herkommer & Nicole 

Mannsberger (Schwenk) 

Hanne & Willi Linsenmaier 

Klaus Rotmaier & Benjamin Rau & 

Matthias Bandsau (Extra Compact) 

Joachim Kübler & Harrald Grötzner 

& Manfred Jahn 

Klaus Wesserlingk (Süd-West 

Presse) & Frank Wesserlingk 

(hapag lloyd Reisebüro) 

Sven Schinder & Marius Keren & 

Kalle Burmeister (Uhlsport) 

Heide Ilg & Dieter Burge & Edith Burge

Sport 

Er übernahm zudem die Leitung der 

Turnabende beim Privat-Turnverein 

Ulm. Seine Liebe zu den „Turnspielen“, 

schloss das „Spielen des Balles mit den 

Füßen“ ein. 

Bald darauf entsteht beim Privat-Turnverein 

Ulm das erste Vereinsteam. 

Schüler und Studenten sind die ersten 

„Balltreter“, heftig bekämpft und verunglimpft 

von den Turnern. 

Ein bedeutendes Datum in der Ulmer 

Fußballgeschichte: Am 24. September 

1893, also vor 125 Jahren, fand das 

erste nachweisbare Fußballspiel in Ulm 

statt. 

Es wurde auf der Gänswiese, dem 

heutigen Trainingsgelände des SSV 

Ulm 1846 Fußball, zwischen dem Privat-Turnverein 

Ulm und dem Turnerbund 

Ulm ausgetragen. Das Ergebnis 

ist bis heute unbekannt. 

Seither hat sich der Fußball gewandelt, 

die Begeisterung und der Mythos über 

diesen Sport sind gewachsen. Die Geschichte 

des SSV Ulm 1846 und des 

SSV Ulm 1846 Fußball ist geprägt von 

sportlichen Erfolgen, von Höhen und 

Tiefen. 

Welche Begeisterung der Fußball in 

Ulm auslösen kann, wurde und wird in 

der aktuellen Phase unseres Vereins 

deutlich. 

Der Fußball gehört zu Ulm – und Ulm 

gehört zum Fußball. 

Welch ein Glück, dass der Turnlehrer 

Paul Sturm vor 125 Jahren diesen Sport 

in unsere Stadt brachte. 

Weder Paul Sturm im Jahre 1893 noch 

die Fans der Spatzen haben wohl vor 

der Saison damit gerechnet, dass die 

Mannschaft von Holger Bachthaler 

zum jetzigen Zeitpunkt auf dem zweiten 

Tabellenplatz steht und auch zum 

zweiten DFB-Pokalspiel in dieser Saison 

am 30. Oktober ein ausverkauftes 

Donaustadion präsentieren konnte.

Sport 

Künstler setzen Spieler in Szene 

Graffiti-Kunstwerk der Mannschaft 

You Play for Ulm – We Spray for Ulm: Mit diesem Slogan im Mittelpunkt 

haben die beiden Hobby-Künstler Christian Schindler und Marc 

Haug ein einzigartiges Graffiti-Kunstwerk geschaffen. Umgeben ist 

der Slogan von den Ulmer Spielern Per Günther, Ismet Akpinar, Isaac Fotu, Javonte 

Green sowie von Trainer Thorsten Leibenath. Zu bestaunen gibt es das 

Panorama-Bild am Basketball Freiplatz an der Elsa-Brandström-Straße im 

Neu-Ulmer Wiley Park, in unmittelbarer Laufdistanz zur ratiopharm arena. 

Unter dem Namen „Partners in Paint“, 

einer GbR, die der 28-jährige Schindler 

gemeinsam mit dem Ulmer Jonas Seif 

vor drei Jahren gründete, sind die passionierten 

Künstler in der Ulmer Graffiti-Szene 

aktiv. Für die beiden ist das 

Sprühen zwar nun schon seit über 15 

Jahren vornehmlich ein Hobby, jedoch 

können sie mithilfe des Kleingewerbes 

vor allem größere Projekte, teilweise in 

Kooperation mit verschiedenen Unternehmen, 

realisieren. 

Projekt als Herzensangelegenheit 

Für die Gestaltung im Wiley Park holte 

sich Schindler Unterstützung vom 

Ulmer Marc Haug. Der 33-Jährige ist 

selbst Basketball-Fan und verfolgt die 

Spiele von ratiopharm ulm seit den 

Zeiten in der Kuhberghalle. Das Projekt 

war für ihn daher eine Herzensangelegenheit. 

In seiner Freizeit ist Haug vor 

allem mit Zeichnen beschäftigt und hat 

Du findest uns 

auf Facebook 

HIRSCHSTRASSE 1 

(EINGANG LAUTENBERG) 

0731. 39 80 89-0 

www.z-tagesklinik.de 

ZAHNÄRZTLICHE TAGESKLINIK DR. EICHENSEER MVZ II GMBH . HIRSCHSTRASSE 1 . 89073 ULM . TELEFON 0731. 39 80 89-0 . E-MAIL ULM@Z-TAGESKLINIK.DE . WWW.Z-TAGESKLINIK.DE

Sport 

SPIELE IM NOVEMBER: 

in der Vergangenheit auch schon Ulmer 

Spieler wie Per Günther abgebildet. Das 

Projekt im Wiley Park nutzte Haug nun 

für sich, um seine künstlerischen Fähigkeiten 

auch im Bereich des Graffitis 

zu testen. Und das Ergebnis kann sich 

wirklich mehr als sehen lassen! 

20 Stunden intensive Arbeit 

Insgesamt 20 Stunden verbrachten 

Schindler und Haug auf dem Basketball-Court, 

bis sie das fertige Kunstwerk 

präsentieren konnten. Wie lange 

das Gemälde noch im Wiley-Park zu 

sehen ist, können die beiden allerdings 

nicht genau einschätzen. Die Wand war 

nämlich schon häufig benutzt worden, 

weshalb die Farbe nach einer gewissen 

Zeit abblättert – vier Wochen sollte es 

aber mindestens halten. 

Datum Begegnung Uhrzeit Wettbewerb 

30. Okt Ulm - Brescia 19:30 EuroCup 

04. Nov Bayreuth - Ulm 15:00 BBL 

07. Nov Ulm - Belgrad 19:30 EuroCup 

10. Nov Ulm - Ludwigsburg 18:00 BBL 

14. Nov Istanbul - Ulm 18:00 EuroCup 

17. Nov Jena - Ulm 20:30 BBL 

20. Nov Monaco - Ulm 19:45 EuroCup 

24. Nov Ulm - Bonn 18:00 BBL 

Aus dem ratiopharm ulm - VIP-Bereich 

Alexander Bantleon (Bantleon & 

Nagy Invest) & Matthias Bantleon 

(Systemhaus Ulm) 

Florian Baier & Julia Erne (Unruh 

Johne & Partner Steuerberater) 

Susanne Steidle-Müller & 

Carmen Wirthensohn (B+R 

Autohaus) 

Susanne & Michael Timmers 

(B+R Autohaus) 

Michael Niesner & 

Manuela Skala (Schmid 

Bauunternehmen) 

Herbert & Hildegart Skala 

(Schmid Bauunternehmen) 

Hans-Jürgen Hasenhündl & Hannelore 

Waitzinger & Sina Hartung 

Franz Waitzinger & Daria Kotzurek 

& Tobias Waitzinger 

Robert Nußbaumer & Markus Springer 

(Agentur Frey) 

Crystal Farmer & Mayuree Portner 

(Freundin von Dwayne Evans) & 

Shay Dryden (Freundin von Isaac 

Fotu) & Taye Sieghart (Frau von 

Sebastian Sieghart) 

Tobias Bodammer (Ulmer Zeitarbeit) & Senat Sakirouski 

(Ulmer Zeitarbeit) & Gloria Neugebauer (Wild Emotions 

Events GmbH) & Markus Fahrenheim (Braun Digitaldruck) 

& Muammer Sönmezer (Mamba)


Der Weg zum Traumkörper! 

Die TRENDYone Fitness Qualitätsoffensive 2018 

-Advertorial- 

Wir vom TRENDYone Fitness legen stets Wert auf die Anregungen 

und Verbesserungsvorschläge unserer Mitglieder und möchten 

selbstverständlich, dass Ihr möglichst schnell und einfach 

Euren persönlichen Traumkörper 

erreichen könnt. Daher 

haben wir in den letzten 

Monaten dieses Jahres eine 

große Qualitätsoffensive 

mit zahlreichen neuen Features 

geplant! 

Da uns die Meinung unserer 

treuen Mitglieder besonders 

wichtig ist, haben wir eine umfangreiche 

Befragung durchgeführt 

und nun das Ergebnis 

erhalten und ausgewertet. 

Eure zahlreichen tollen Ideen 

wollen wir selbstverständlich 

aufgreifen und daher in der 

nächsten Zeit eine Vielzahl an 

Elementen optimal nach Euren 

Wünschen umsetzen. 

Unsere neue Qualitätsoffensive 

beinhaltet dabei drei Elemente, 

von denen wir Euch 

heute das erste genauer vorstellen 

möchten. 

Curved Laufbänder: Schnell und 

effizient 

Alle Mitglieder des TRENDYone Fitness 

können sich nämlich bis Ende 

des Jahres auf sogenannten Curved 

Laufbändern so richtig auspowern. 

Die Anschaffung dieser Geräte passt 

perfekt zu unserer Philosophie, Euch 

stets die innovativsten und neuesten 

Trainingsmöglichkeiten anzubieten. 

Die speziellen Laufbänder haben 

ein gebogenes Design, 

also eine nach innen gekrümmte 

Lauffläche. Daher 

treibt der Läufer selbst das 

Gerät an, was wiederum 

eine besondere Körperspannung 

erfordert. 

Dadurch werden verschiedene 

Workout-Ansätze 

wie Sprint, Ausdauer und 

Intervall ermöglicht. Der 

Kalorienverbrauch ist bei 

dieser Trainingsform dementsprechend 

höher, durch 

seine Intensität braucht 

das Training außerdem 

weniger Zeit – ideal also, 

um beispielsweise für den 

perfekten Silvesterauftritt 

noch ein paar Pfunde zu 

verlieren. 

Und ebenso effizient ist 

auch unsere weitere Neuerung, 

die wir Euch das nächsten Mal 

vorstellen werden. Freut euch auf 

einen hochwertig ausgestatteten 

Frauen-Hantelbereich! 

FRAUEN HANTELBEREICH 

CURVED LAUFBÄNDER 

QUALITÄTSOFFENSIVE 2018 

Blaubeurer Str. 95 · 89077 Ulm 

Mehr Infos: www.trendyone-fitness.de 

* UMSETZUNG BIS ENDE 2018

1 

seat.de/business 

Business Leasing für Siegertypen: 

schon ab 93 € mtl. 2 , ohne Sonderzahlung. 

SEAT Arona. 

Der SEAT Arona ist ausgezeichnet: mit dem 

Red Dot Award 2018 für das beste Produktdesign. 

1 Und damit können sich Siegertypen 

mehr als sehen lassen. Als Firmenwagen 

überzeugt der SEAT Arona dazu mit vielen 

optionalen Ausstattungshighlights wie 

Toter-Winkel- und Ausparkassistent 3 , Voll- 

LED-Scheinwerfern 3 , Parklenkassistent 3 u. v. m. 

SEAT FOR BUSINESS. 

Ihre Ziele sind unser Antrieb. 

Ab 0,99 € mtl. 4 sorgenfrei unterwegs mit Wartung & Verschleiß. 

Zuverlässige Mobilität zu gleichbleibend günstigen Raten. 

Kraftstoffverbrauch SEAT Arona 1.6 TDI, 70 kW (95 PS): innerorts 5,0, außerorts 4,0, kombiniert 4,4 l/100 km; CO 2-Emissionen,: kombiniert 116 

g/km. CO 2-Effizienzklasse: B. 

1 

Nähere Informationen unter www.red-dot.de, Design Award Product Design. 2 SEAT Arona Style 1.6 TDI, 70 kW (95 PS), auf Grundlage der unverbindlichen Preisempfehlung von 18.021,01 €, 

zzgl. Überführungskosten: 93,00 € (zzgl. MwSt.) monatl. Leasingrate bei 24 Monaten Laufzeit und jährlicher Laufleistung von bis zu 10.000 km. 0 € Sonderzahlung. Ein Angebot der SEAT Leasing, 

Zweig niederlassung der Volkswagen Leasing GmbH, Gifhorner Straße 57, 38112 Braunschweig. Dieses Angebot ist nur für gewerbliche Kunden ohne Großkundenvertrag und nur bis zum 31.12.2018 

gültig. Bei allen teilnehmenden SEAT Partnern in Verbindung mit einem neuen Leasingvertrag bei der SEAT Leasing. Die individuelle Höhe der Leasingrate kann abhängig von der Netto-UPE, Laufzeit 

und Laufleistung sowie vom Nachlass variieren. Bonität vorausgesetzt. 3 Optional ab Ausstattungsvariante Style. 4 Bei allen teilnehmenden SEAT Partnern in Verbindung mit einem neuen Leasingvertrag 

mit der SEAT Leasing, Zweigniederlassung der Volkswagen Leasing GmbH, Gifhorner Straße 57, 38112 Braunschweig. 0,99 € (zzgl. MwSt.) mtl. Servicerate für die Dienstleistung Wartung & 

Verschleiß bei einer Gesamtlaufleistung von bis zu 30.000 km für den SEAT Arona. Bei einer Gesamtlaufleistung von bis zu 60.000 km beträgt die monatliche Rate 14 € (zzgl. MwSt.). Abweichende Staffelpreise 

bei höheren Gesamtlaufleistungen. Dieses Angebot ist nur bis zum 31.12.2018 gültig und gilt nur für gewerbliche Kunden mit und ohne Großkundenvertrag. Ausgenommen sind Taxi-/Mietwagenunternehmen 

und Fahrschulen. Nähere Informationen bei uns. Abbildung zeigt Sonderausstattung. 

Autohaus Schlögl GmbH 

Salzgässle 6, 89197 Weidenstetten, www.autohaus-schloegl.de

Familie Fitness & Gesundheit 

Trainingstipp des Monats 

Lektion 7: Hanging Knee Raises mit 

Ryan Thompson von ratiopharm ulm 

Ryan Thompson, Spieler von ratiopharm ulm, präsentiert exklusiv für 

TRENDYone Fitness die Trainingstipps des Monats. Der US-Amerikaner 

besticht als Basketball-Profi in der BBL durch eine herausragende 

Athletik (1,98m/100kg) und gibt sein Wissen gerne weiter. Wir präsentieren 

Dir jeden Monat eine Übung aus dem Trainingsplan von Ryan Thompson. 

Du willst Dein Bauchmuskeltraining intensivieren? 

Dann wird es Zeit für eine 

anspruchsvollere Übung: Hanging Knee 

Raises (dt. Hängendes Knieheben) ist 

eine Variante des klassischen Knie- 

(musculus rectus abdominis) auch der 

pyramidenförmige Muskel (musculus 

pyramidalis) trainiert. Da Bauchmuskeltraining 

in der Regel im hohen Wiederholungsbereich 

ausgeführt wird, 

so weit wie möglich in Richtung Deiner 

Brust zu ziehen. In der Endposition angekommen, 

hältst Du die Spannung für 

einen Augenblick, bevor du in die Abwärtsbewegung 

übergehst. 

Senke Deine Beine langsam wieder ab. 

Lass sie jedoch auf keinen Fall einfach 

nach unten fallen, dadurch minderst 

Du den Trainingseffekt enorm, da die 

Bauchmuskulatur dann nicht mehr unter 

Spannung steht. Wenn Du Dich wieder 

in der Ausgangsposition befindest, 

beginnst Du sofort mit der nächsten 

Wiederholung. 

-Advertorial- 

oder Beinhebens und beansprucht vor 

allem die geraden, unteren Bauchmuskeln, 

die beim klassischen Bauchmuskeltraining, 

wie z. B. Crunches, zu kurz 

kommen. Beim hängenden Knieheben 

wird neben dem geraden Bauchmuskel 

ZUM VIDEO... 

ermüden die Arme schnell. Deshalb benötigst 

Du für diese Übung relativ viel 

Griffkraft. Du kannst jedoch Schlaufen 

oder Griffhilfen für einen besseren Halt 

benutzen. 

Ausführung 

Ergreife die Klimmzug-Stange etwa 

schulterbreit im neutralen Griff. Achte 

darauf, dass die Arme ganz gestreckt 

sind und die Füße den Boden nicht berühren. 

Spanne die Rumpfmuskulatur 

an und halte während der Übung eine 

Grundspannung im gesamten Körper, 

um einen ruhigen und konzentrierten 

Bewegungsablauf zu gewährleisten. 

Denn: Aufgrund der hängenden Position, 

in der Du Dich befindest, neigst 

Du zum Schwingen – dies gilt in jedem 

Fall zu vermeiden! Als nächstes ziehst 

Du Deine Zehen an, Dein Gesicht zeigt 

nach vorn. Dann beginnst Du Deine beiden 

Knie mit Hilfe der Bauchmuskeln 

Wenn Du doch mal ins Schaukeln gerätst, 

setze Deine Beine kurz auf dem 

Boden ab und fahre dann mit der 

Übung fort. 

HÄUFIGE 

FEHLER: 

• Schwung holen 

• Hohlkreuz/Überstreckung des unteren 

Rückens (Wirbelsäule sollte neutral bleiben) 

• Knie werden nicht weit genug nach oben 

gezogen 

*Mehr Infos unter www.trendyone-fitness.de.

OFFIZIELLER 

FITNESSPARTNER 

TÄGLICH VON 

6 BIS 24 UHR 

BLAUBEURER STR. 95 · 89077 ULM 


*Vertragslaufzeit 1 Jahr, zzgl. einmalige Aufnahmegebühr von 29 €. Ab dem 2. Jahr der 

Mitgliedschaft beläuft sich die Gebühr für die Wasserflatrate auf jährlich 20 €. 

IM BLAUTAL-CENTER

Szene 

ZUR GALERIE 

Besitos | Ulm 

Enchilada | Ulm 

ZUR GALERIE 

ZUR GALERIE 

Heaven & Hell | Ulm 

Hinteres Kreuz | Ulm 

ZUR GALERIE

Szene 

ZUR GALERIE 

Blautalfestival | Ulm (Blautal Center) 

ZUR GALERIE 

Rockside | Ulm

Events 

Event-Highlights 11/18 

Mehr Termine online unter www.trendyone.de 

Samstag 03.11. | 21:00 

Freitag 02.11. | 20:00 

Sa. - So. 03. - 04.11. | 11:00 

Ida Nielsen 

ROXY.ulm 

Schillerstr. 1/12 


Die Musik lässt sich am besten als eine Mischung 

aus Oldschool-Funk mit Hip-Hop-, 

Reggae- und World-Music-Einflüssen beschreiben 

– mit eingängigen Melodien. Jeder 

Song hat eine eigene Einstellung und 

ein eigenes Gefühl, und doch ist der Gesamteindruck 

ein perfekt vereinheitlichtes 

Soundstück, das Funk Tribut zollt. Eine 

High-Energy-Funk-Show mit guten Vibes 

und engen Grooves! 

Freitag 09.11. | 19:30 

verliebt. verlobt. 

verheiratet 2018 - Die 

Hochzeitsmesse 

ratiopharm arena 

Europastraße 25 


Zwei Tage Erlebnismesse rund um das Thema 

"Hochzeit". Endlich ist es soweit? Eure 

Hochzeit steht 2019 an? Oder ihr wollt 2020 

endlich heiraten? Dann haben wir genau das 

Richtige für Euch: Unsere Trendmesse rund 

um das Thema "Heiraten" findet am 03. und 

04. November 2018 bereits zum 4. Mal statt. 

Wir freuen uns auf diesen ganz besonderen 

Tag mit Euch. Öffnungszeiten: Samstag von 

11 Uhr bis 17 Uhr, Sonntag von 11 Uhr bis 

17 Uhr ; Parkplätze: Kostenlos & direkt an 

der ratiopharm arena in großer Anzahl vorhanden 

; Essen & Getränke: Diverse Angebote 

wie Softdrinks, Prosecco, Bier, warme 

und kalte Snacks sowie Kaffee und Kuchen 

Freitag 09.11. | 21:00 

Bukahara, Support: 

Tijuana Cartel 

ROXY.ulm 



Dass Swing, Folk, Reggae und Arabic–Balkan 

dabei keine Widersprüche sein müssen, 

beweisen die Multi- Instrumentalisten 

mit viel akustischer Gewandtheit und großer 

Leidenschaft. Ihnen gelingt dabei ein 

Spagat zwischen ansteckender Leichtigkeit 

und enthusiastischer Hingabe. Da bestimmt 

schon mal eine Geige die Harmonie, eine 

Posaune probiert sich als Tuba und dann, 

auf einmal, sitzt der singende Gitarrist hinterm 

Schlagzeug. Es ist der Impuls, der den 

Sound regiert – und der damit das Herz der 

Hedonisten unter den Musikliebhabern höher 

schlagen lässt. 

Donnerstag 15.11. | 20:00 

Die größten Hits aller 

Zeiten 

Forum am Hofgarten 

Jahnstraße 2 


Diese Revue verspricht nicht nur erstklassigen 

Live-Gesang, sondern auch farbenprächtige 

Original- Kostüme, ein opulentes 

Bühnenbild und nicht zuletzt die größten 

Nr.1-Hits der 50er bis 80er-Jahre. Nur die 

lt. Umfragen beliebtesten Oldies sind in der 

mitreißenden Show zu hören und zu sehen. 

Von deutschen Kult-Schlagern bis hin zu internationalen 

Gassenhauern. Ein toller Star- 

Musik-Mix wartet auf Sie: ABBA, Elvis, Udo 

Jürgens, Peter Alexander, Dirty Dancing, 

Bonny M, Conny Francis, Rex Gildo, Frank 

Sinatra, Tom Jones, Roy Orbison, Bill Haley, 

Elton John, Wham, Conny Froboess, Whitney 

Houston, Engelbert, Marilyn Monroe, 

Tina Turner und viele mehr. 

Gravity Effect + Love 

Forty Down 

Studentencafé 

Stuttgarter Strasse 15 


GRAVITY EFFECT: Fetzige Drums, ein hervorstechender 

Bass, schallende Riffs und 

Solos der zwei Gitarristen sowie die markanten 

Vocals sind ihr Markenzeichen. Gepaart 

mit einer energiegeladenen Bühnenpräsenz 

reißt Gravity Effect jeden mit. LOVE 

FORTY DOWN…ist eine Punk Band aus 

Ulm mit Mitgliedern von Back Back To Zero, 

Blendof, Friend Of Mine, The Hermans und 

West Samoa Surfer League. Ihre Songs sind 

vorwiegend klassischer Mid-Tempo-Punk 

mit vielen melodischen Sing-Alongs, haben 

aber auch gelegentliche Ausreißer in die 

schnellere Schiene. 

Bülent Ceylan: 

LASSMALACHE 




In LASSMALACHE, seinem mittlerweile 10. 

Programm, kümmert sich Bülent um die 

zahlreichen Opfer seiner erfolgreichen Bühnen-Arbeit, 

die Menschen mit chronischen 

Zwerchfellkrämpfen, Bauchschmerzen und 

Lachfalten. Er hilft allen, die aus dem Lachen 

gar nicht mehr heraus gekommen 

sind. Und freut sich über jeden, der sofort 

lächelt, wenn er an ihn denkt. Immerhin ist 

das Lachen die wahrscheinlich schönste 

Art, sich die Zähne zu zeigen.

Events 

Freitag 16.11. | 20:00 

Samstag 17.11. | 19:00 

Sonntag 18.11. | 20:00 

Nicole Jäger: Nicht 

direkt perfekt! 

Edwin Scharff Haus 

Silcherstraße 40 


Eine Bühne. Eine Tour. Eine dicke Frau. Ein 

Thema und ein Mikrofon: In ihrem zweiten 

Stand-Up-Programm widmet sich Nicole Jäger 

den absurden Facetten der Weiblichkeit 

und bringt Frauen und Männer gleichermaßen 

zum Lachen. Dabei ist sie nicht nur lustig, 

sondern rührt ihr Publikum oft zu Tränen. 

Denn „Komik ist Tragik in Spiegelschrift“. In 

„Nicht direkt perfekt“ skizziert Nicole Jäger 

gnadenlos all die Katastrophen mit denen 

Frauen im täglichen Leben konfrontiert sind: 

Beziehungen, Bauch einziehen beim Sex, 

die Tücken des Rasierens, das eigene Spiegelbild 

– und das permanente Gefühl, nicht 

perfekt zu sein. Denn „wenn Du als Frau 

morgens aufstehst, vor dem Spiegel stehst 

und denkst 'ich bin der Geilste hier', dann 

bist Du unter Garantie ein Mann.“ 

Mittwoch 21.11. | 20:00 

Krimidinner Laichingen: 

SOKO Semmelknödel 

Gasthof Hotel Post 

Langestraße 60 

89150 Laichingen 

Alois Zornbinkel könnte man als einen eher 

mürrischen Zeitgenossen beschreiben. Das 

liegt an seinem Beruf als Tatortreiniger, welcher 

ihn immer wieder aus seiner idyllischen, 

kleinen Welt heraus reißt. Das gefällt 

ihm gar nicht. Um den nächsten Fall also 

so schnell wie möglich zu lösen braucht er 

Ihre Hilfe. Untersuchen Sie den Tatort nach 

Spuren und finden Sie jedes noch so kleines 

Detail. Wohin wird Sie die Spurensuche führen? 

Wer ist der Täter? 

Donnerstag 22.11. | 20:00 

Werner Koczwara - Einer 

flog übers Ordnungsamt 

Stadthaus Ulm 

Münsterplatz 38 


Im Laufe eines jeden Lebens stellt sich die 

Frage nach Recht und Unrecht. Was ist gut, 

was ist böse? Die Entscheidung ist schwerer, 

als man denkt. Denn wer seine Großmutter 

mit einem Gewehr aus 500 Meter 

Entfernung erlegt, der ist zwar ein guter 

Schütze aber kein guter Enkel. Gut jedenfalls 

ist, daß wir eine Justiz haben, die da 

weiter hilft. Mit einleuchtenden Urteilen wie 

jenes vom Sozialgericht Berlin: "Ein in die 

Außentür des Hauses eingeklemmtes Knie 

ist unfallversichert, weil es sich bereits auf 

dem Weg zur Arbeit befand." 

Mo. - Sa. 26.11. - 22.12. | 10:00 

Tino Bomelino 

ROXY.ulm 



So ein Ankündigungstext soll ja vor allem 

neugierig machen und ich hoffe da jetzt ein 

bisschen auf deine Mitarbeit. Stell dir vor, du 

sitzt in deiner Küche mit deiner Lieblingsperson. 

Sie lobt deine neue Hose und erzählt 

dir fast beiläufig, dass sie gestern beim Soloprogramm 

von Tino Bomelino war. "Es war 

sehr lustig! Glaub mir!" sagt sie. Du glaubst 

ihr. "Der hat eine Powerpoint-Präsentation 

gehalten mit Verbesserungsvorschlägen 

für Tiere!" sagt sie und grunzt ein bisschen 

beim Kichern - typisch Lieblingsperson! Was 

sie leider vergessen hat zu erwähnen: Ich 

mache auch Stand-up und Musik mit Gitarre 

und Loopstation - aber das nehm’ ich ihr 

nicht übel. 

Mario Barth: Männer 

sind faul, sagen die 

Frauen 




Mit seiner scharfsinnigen Beobachtungsgabe 

ist er zu der Erkenntnis gekommen: 

„Männer sind faul, sagen die Frauen“. Das 

heißt natürlich noch lange nicht, dass das 

stimmt. Aber mal Hand aufs Herz! Jeder 

Mann kennt das: Wenn ein Freund anruft, 

machst Du eben mal den Keller fertig, da 

wird ein Fundament gegossen, die Fußbodenheizung 

ist ganz schnell gemacht, das 

Dach ist repariert und wenn er noch irgendwo 

ein Fenster haben will, dann baust Du 

auch das noch ein. Aber wehe Deine Liebste 

fragt zu Hause, ob Du ein Bild aufhängen 

kannst! Da kann es schon mal vorkommen, 

dass das Bild nach fünf Jahren, wenn Du 

ausziehst, immer noch hinter dem Schrank 

steht. Wobei man da als Mann sagen kann: 

„Ein Glück, dass ich das Bild nicht angebracht 

habe, sonst hätten wir jetzt ein Loch 

mehr in der Wand!“ 

Ulmer Weihnachtsmarkt 

Ulmer Münsterplatz 

Münsterplatz 


Die Tage werden in schnellen Schritten wieder 

kürzer, die Abende frischer und auch 

wenn es jetzt noch niemand lesen will, aber 

nicht mehr lange, dann ist wieder Ulmer 

Weihnachtsmarkt. Über einhundert festlich 

geschmückte Stände direkt vor dem 

höchsten Kirchturm der Welt, eine idyllische 

Kulisse, die zum vorweihnachtlichen Bummeln 

einlädt. Öffnungszeiten von 10:00 bis 

20:30 Uhr.

Events 

Mittwoch 28.11. | 20:00 

Freitag 30.11. | 20:00 

VORSCHAU 

Diese und weitere Themen lesen 

Sie in der kommenden Ausgabe 

von TRENDYone: 


Verkleidungstrend Cosplay 

Leute machen Kleider 

* Moving Rhizomes * 

LABOR 1|12 

ROXY.ulm 



Der gesamte Arbeitsprozess wird musikalisch 

übersetzt. Die Nähmaschinen werden 

verstärkt und bieten so einen vielfältigen 

Klangkörper. Jeder Abend hat durch den 

Austausch mit weiteren Gastkünstlerinnen 

und -Künstler einen ganz besonderen Charakter. 

So bietet es sich an, bei Interesse, 

auch mehrere Aufführungen mit zu erleben. 

Sie sind herzlich eingeladen, Teil der Performance 

zu werden. Bringt Kleidung mit, 

die ihr umgestalten möchtet. Vor Veranstaltungsbeginn 

könnt ihr die Künstlerinnen 

und Künstler kennenlernen. Teilt uns eure 

Gedanken zur Textilproduktion und zum 

Konsumverhalten mit. Lasst uns an den Geschichten 

zur euren liebsten Kleidungsstück 

teilhaben. 

Radio 7 Stars for Charity 




Der Vorhang ist gelüftet: zumindest in diesem 

Jahr wird es keine Radio 7 CharityNight 

geben. Stattdessen feiert am 30. November 

das neue Radio 7 Eventformat „Stars for 

Charity“ in der Neu-Ulmer ratiopharm arena 

Premiere. Einen besonderen Konzertabend 

verspricht der Sender, bei dem unter anderem 

Wincent Weiss, Nico Santos, Marquess 

sowie Lukas Rieger auf der Bühne stehen 

werden. 

Genuss 

Das perfekte Silvestermenü 

Die nächste Ausgabe ist ab 29. November hier und 

an vielen Weiteren Auslagestellen erhältlich: 

Beruf & Karriere 

Persönlichkeits-Test bei Arbeitgebern 

Schuh Schmid 

Auf rund 12.000 m² können 

nicht nur Schuhe eingekauft 

werden. Die Kunden erwartet 

ein vielseitiges Angebot 

an Damen-, Herren- und 

Kindermode sowie eine 

Abteilung für Dessous- und 

Young Fashion. Garantiert 

sind das die angesagtesten, 

schönsten und coolsten Modeund 

Schuhtrends aus aller Welt. 

Ein Shoppingerlebnis für die 

ganze Familie! Abschließend 

liegt an der Kasse die neuste 

TRENDYone zum mitnehmen 

bereit, um auch dort über 

die aktuellen Fashiontrends 

informiert zu bleiben. 

Schuh Schmid 

Berliner Straße 7 

89250 Senden 

schuh schmid senden 

online shop 

schmid.schuhe.mode.sport 


Tinder & Co.: Dating- Apps im Vergleich 

täglich neue 

events unter 

trendyone.de

ERLEBEN SIE DIESES 

TV-EREIGNIS LIVE 

Der Regio TV 

Jahresrückblick 

13 12 18 

OLDTIMERFABRIK CLASSIC 

NEU-ULM 

Hier sichern: 

jahresrueckblick@regio-tv.de 

Tickets 89 € p. P. inklusive festlichem 

3-Gänge-Menü und Getränkeauswahl 

Einlass ab 18:30 Uhr

4 MONATE 

KOSTENLOS 

TRAINIEREN! 

NUR 100 X VERFÜGBAR! 

* 

FITNESS AUF 1.200 m 2 

TÄGLICH VON 6 BIS 24 UHR 

BLAUBEURER STR. 95 · 89077 ULM 


*Bei Abschluss einer 2-Jahres-Mitgliedschaft, 4,99 € pro Woche zzgl. einmalige 

Aufnahmegebühr von 29 €. Ab dem 2. Jahr der Mitgliedschaft beläuft sich die Gebühr für die 

Wasserflatrate auf jährlich 20 €. 

IM BLAUTAL-CENTER

TRENDYone | Das Magazin - Ulm - November 2018

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?