AJOURE´ Men Magazin Oktober 2019

ajoure

Entdecke jetzt unsere AJOURE´ Men E-Magazin Oktober Ausgabe mit Cover-Star David Michigan!

#GAMES

DOTA UNDERLORDS

KOMPLETTGUIDE OKTOBER 2019

ALLE WICHTIGEN INFOS

PLUS TIERLIST!

AJOURE-MEN.DE

#TECHNIK

SAMSUNG GALAXY NOTE 10+

SAMSUNG MACHT KEINE

HALBEN SACHEN

IFA SPEZIAL

DIE HIGHLIGHTS DER

MEGA-FUNKAUSSTELLUNG

#EROTIK

BIST DU

SEXPOSITIV?

DIE BESTEN

REISEZIELE

-

FÜR EINEN

GELUNGENEN

MÄNNER-

URLAUB

#RATGEBER

INS GESICHT GESCHRIEBEN

ERKENNE DIE EMOTIONEN

DEINES GEGENÜBERS

ALLTAGSSPARSAMKEIT

7 EINFACHE TRICKS, UM

GELD ZU SPAREN

DAVID MICHIGAN

Foto: Jim Winter

+++ ein fitness-profi, wie er leibt und lebt +++


Unser

EDITOR´s FAVORITE

im Oktober

CALAMAR X COSBY

Unsere Editor´s Favorites sind aus gutem Grund immer DIE

Fundstücke des Monats, denn es handelt sich um Produkte, von

denen ich persönlich mehr als überzeugt bin. In dieser Ausgabe

ist mein Favorit das Menswear-Label CALAMAR, die in Zusammenarbeit

mit der Münchner Synthiepop-Band Cosby ein großartiges

und besonderes Unisex T-Shirt entworfen haben.

CALAMAR, ein Label, welches es schon einmal auf unsere Seite

zwei schaffte, überzeugt mich vor allem durch Qualität und Style.

Was den besonderen Look des Shirts ausmacht? Es ist eine Komposition

aus Mode und Musik. Urbaner Lifestyle vereint sich mit

Kreativität, easy Casual-Look trifft auf Synthiepop und was dabei

herauskommt, ist so einfach wie stylisch.

Auch die Jacken der neuen Herbst-/Winterkollektion sind grandios

kombinierbar und sehen absolut lässig aus. Somit ist sichergestellt,

dass du in unserer kälter werdenden Jahreszeit zu jedem

Anlass top gestylt aussiehst. Für mich als Musikliebhaber also

noch ein Grund mehr, mir unseren Editor´s Favorite zuzulegen.

Doch was ist so besonders an der Kooperation zwischen CALAMAR

und Cosby?

Die vier Münchner Musiker, die seit 2014 musikalisch zusammenarbeiten,

präsentieren die neuen Herrenmode-Trends der Marke

CALAMAR. Doch damit nicht genug, denn in enger und liebevoller

Zusammenarbeit entstand ein Must-have Unisex T-Shirt, welches unserer

Meinung nach in jeden Kleiderschrank gehört. Warum? Ganz

einfach; Cosby, die sich seit 2017 für den südostafrikanischen Binnenstaat

Malawi engagieren, haben sich richtig ins Zeug gelegt. Dabei heraus

kam nicht nur ein tolles Kleidungsstück, nein, auch Malawi wird

hierbei geholfen, denn 20% der gesamten T-Shirt-Einnahmen fliegen

in das sehr arme afrikanische Land. Hier wird Menschen geholfen,

die in ärmsten Verhältnissen leben müssen und jede Hilfe benötigen.

Dank Cosby konnte in Malawi eine Photovoltaik-Anlage installiert

werden, die drei Schulen und einen Waisenkindergarten mit Strom

versorgen.

Wir sagen: Daumen hoch, CALAMAR X COSBY!

Mehr Infos dazu auf: https://www.calamar-menswear.com/cosby

Fotos: CALAMAR

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 2 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / EDITOR

from the editor

Tech-Alarm

Der Herbst ist - wie dir wahrscheinlich schon längst

bekannt - die absolute Tech-Jahreszeit. Jeder Handyhersteller

präsentiert seine Keynote im September, die

Smart-Home-Anbieter kommen mit ihren Neuheiten

und wie in jedem Jahr kommt die Internationale Funkausstellung

nach Berlin. Natürlich war es uns in der

AJOURE´ nicht nur wichtig, unsere Kunden auf der IFA

zu besuchen, sondern wir waren auch an fünf Tagen mit

vier Redakteuren für dich auf der IFA unterwegs, um

die neusten Trends, Entwicklungen und Tech-Gadgets

zu zeigen.

Um das Nützliche mit dem Angenehmen zu verbinden,

haben wir einen großen Smart-Watch-Test in dieser

Zeit durchgeführt. Jeder Redakteur hatte eine andere

Uhr an und ließ sich von ihr überwachen, um im Anschluss

unsere Auswertungen miteinander zu vergleichen.

Die Ergebnisse und welche Uhr am besten abgeschnitten

hat, kannst du natürlich in dieser Ausgabe

nachlesen. Wie du unschwer erkennen kannst, ist die

Oktober-Ausgabe die stärkste Tech-Ausgabe im Jahr

und für dich als Technik-Nerd ein Fest.

Aber keine Sorge, auch wenn du kein Tech-Nerd bist,

haben wir trotzdem genug Lesestoff für dich und vernachlässigen

deswegen unsere weiteren Rubriken wie

Erotik, Ratgeber, Sport und Unterhaltung nicht. Ganz

neu ist auch unsere Rubrik „Umwelt“ dazu gekommen,

die mir sehr wichtig ist. Aber keine Sorge, wir wollen

dich nicht bekehren und zum grünen Öko-Typ transformieren,

sondern wollen dir einfach ein paar kleine

Tricks zeigen, wie du im alltäglichen Leben, ganz ohne

Mühe besser zur Umwelt sein kannst.

Gerade beim Thema Umwelt brauche ich dich im Moment

und freue mich, wenn du mir ein kleines Feedback

auf meine Mailadresse schickst, wie du die neue

Rubrik findest, ob dir dieses Thema egal ist oder du

selbst schon stark darauf achtest.

Jetzt wünsche ich dir viel Spaß beim Lesen

Greetz Tobias

Chefredaktion Ajouré MEN

Foto: AJOURE´ Redaktion

@ajouremen @ajouremen @ajoure_men_germany

Editor-in-chief: Tobias Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 3 | OKTOBER 2019


10 / 2019

40

NEUE GAMES

IM OKTOBER

Technik

20 GALAXY NOTE 10+

Alle Infos zum neuen Samsung-

Flaggschiff

10

STREET-STYLES

BASICS KOMBINIEREN

Style

08 STYLISCHE JACKEN

...für den Herbst unter 200 Euro

10 STREET-STYLES

Basics perfekt kombiniert

12 HIGH SNEAKER

Unsere Favorites im Oktober

14 GILLETTE HEATED

RAZOR

Die neue Rasur-Innovation

22 SOLID-STATE-AKKUS

Die Rettung von E-Autos und

Umwelt?

24 IFA 2019 SPEZIAL

Die größten Highlights der

internationalen Funkausstellung

28 BOSCH SMART HOME

Wohlfühlklima zu Hause

Games

32 DOTA UNDERLORDS

Unsere komplette Tierlist und

Rundenguide

40 SPIELE IM OKTOBER

Auf diese neuen Games freuen

wir uns jetzt

44 DER DISCORD-GUIDE

Server aufsetzen, Bots und mehr

People

50

DAVID MICHIGAN

IM INTERVIEW

50 DAVID MICHIGAN

Der Fitness-Profi und Mental-

Coach im Interview

60 ALEXANDER FEHLING

...über seine Rolle im neuen

Kinofilm „Gut gegen Nordwind“

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 4 | OKTOBER 2019


88

7 EINFACHE TRICKS

UM GELD ZU SPAREN

100

SEXPOSITIV:

WAS STECKT DAHINTER?

70

DIE BESTEN

FITNESSÜBUNGEN

FÜR ZUHAUSE

Sport & Gesundheit

68 DIE TOP 5 SPORT-APPS

Alltragstrainer und Health-

Coaches in einem

Erotik

92 GEILE

GESELLSCHAFTSSPIELE

...für prickelnde Erotik

98 LECKTUCH IM EINSATZ

Was ist das und warum solltest

du es verwenden?

108

KURZTRIPS MIT

FERNREISE-EFFEKT

70 DIE BESTEN

FITNESSÜBUNGEN

...für zuhause

76 DER GROSSE

FITNESSUHREN-TEST

Die beliebtesten Modelle im

Vergleich

Ratgeber

86 EMOTIONEN RICHTIG

DEUTEN

So kannst du Gefühle erkennen

88 7 EINFACHE TRICKS,

UM GELD ZU SPAREN

Alltagssparsamkeit leicht

gemacht

90 UNBEWUSSTE

WAHRNEHMUNG

Was dein Gehirn unbemerkt

alles mitbekommt

100 SEXPOSITIV?!

Was sich hinter dem neuen

Erotik-Hype verbirgt

Travel

104 MÄNNERURLAUB

Die coolsten Reiseziele für dich

und deine Freunde

108 KURZTRIPS MIT

FERNREISEEFFEKT

Das Schöne liegt so nah!

Umwelt

112 BESSER ZUR UMWELT

7 einfache Tipps für den Alltag

114 FORTBEWEGUNG IN

DER GROSSSTADT

So mobil ist Berlin

Unterhaltung

118 15 FAKTEN, DIE DICH

ZU STAUNEN BRINGEN

Hättest du das gedacht?!

120 STREAMING-

DIENSTE IM ÜBERBLICK

Welcher Anbieter macht das

Rennen?

122 DIE GRÖSSSTEN

RECHTSIRRTÜMBER

...rund ums Thema Parken

und...

3 FROM THE EDITOR

126 IMPRESSUM

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 5 | OKTOBER 2019


Foto: antonmatveev / stock.abobe.com


Foto: Andrey Kiselev / stock.adobe.com

Style

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 7 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / STYLE

Sports

Style

+ MUST-Have

CAPS

NEW ERA

Seattle Seahawks

34,90€

ALPHA INDUSTRIES |

BOMBERJACKE 'MA-1 D-TEC'

IN SCHWARZ

189,00 €

+

UNSER

FAVORITE

IM MONAT

OKTOBER

NEW ERA

NFL Denver Broncos

ca. 30,00€

STYLISCHE JACKEN

UNTER 200 EURO

In dieser Ausgabe zeigen wir dir „Stylo“

Herbst-Jacken unter 200 Euro. Wir von der

AJOURE´ Redaktion glauben, dass man Gucci,

Prada und Co nicht wirklich braucht. Auch

wenn im Moment unsere deutschen Rapper

uns das so vorleben, sagen wir: „Bullshit“. Style

dich lieber nach Aussehen und nicht danach,

weil jemand dafür auf Instagram ständig Werbung

macht. Ein cooles Styling kommt von

gutem Geschmack - und nicht durch die Höhe

des Preises. Deswegen stellen wir für dir hier

für jeden Anlass die passende Herbstjacke zum

Kombinieren vor.

NEW ERA

NFL Chicago Bears

ca. 40,00€

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 8 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / STYLE

1

2

3

4

5

6

Fotos: PR / AboutYou / Amazon

1. LEVI'S | JEANSJACKE 'TYPE 3 SHERPA TRUCKER' IN BLUE DENIM | 129,00€

2. URBAN CLASSICS | JACKET IN SCHWARZ | 49,90€

3. RHODE ISLAND | LEDERJACKE IN COGNAC | AB 166,99€

4. NAKETANO | JACKET IN DUNKELBLAU / BRAUN | 99,90€

5. SUPERDRY | JACKE 'ROOKIE' IN KHAKI | AB 116,99€

6. JACK & JONES | JACKE 'JCOROCKY JACKET' IN SCHWARZ | 59,90€

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 9 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / STYLE

+

TIME FOR BASICS

"Herbst Classic-Style"

MUST Have

Shopping-List

Auf der „AboutYou“ Fashion-Week-Trendshow

war Influencer Daniel Fuchs nicht nur als Model

unterwegs, sondern hat auch selbst verschiedene

Styles kreiert. So wie diesen Herbst-Look im klassischen

Style. Daniel Fuchs, der als @magic_fox in

der Mode-Szene bekannt ist, setzt großen Wert auf

Basics, die sich auch auf der Show abzeichnen. Er

hat unserer Meinung nach ein sehr gutes Händchen

für Basic-Kombination, die man immer

tragen kann. Hier richtig gut zu sehen sind

die weißen Chucks auf einer Blue-Jeans. Darüber

ein weißes Hemd unter einem grauen

Basic-Pulli. Als Eyecatcher dann der

klassische Übergangsmantel in leichtem

Sandton. Einfach top-gestylt mit Basics!

JACK & JONES |

PULLOVER IN GRAU /

GRAUMELIERT

24,90€

GUIDO MARIA KRETSCHMER |

MANTEL IN DUNKELBEIGE

AB 99,99€

JACK & JONES |

JEANS 'JJITOM JJORIGINAL

AM 815 NOOS'

IN BLUE DENIM

39,90€

SCOTCH & SODA |

HEMD '132837-58' IN WEISS

69,90€

CONVERSE |

SNEAKER 'CHUCK TAYLOR

ALL STAR' IN

BLAU / ROT / WEISS

69,95€

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 10 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / STYLE

+

IT‘S

RAINING

"Casual Blue-White-Look"

T R E N D

Style

Ein weiterer Look aus der „AboutYou“

Fashion-Week-Trendshow. Auch wenn der

Look sehr cool wirkt durch die Blau-Weiß

Kombination, wird der Style nochmal gut gepimpt

durch den schwarzen Sneaker und

den schwarzen Rucksack. Ohne den

schwarzen Rucksack würden wir in

jedem Fall weiße Sneakers wählen,

aber mit dem schwarzen Rucksack

in Kombination gehen auch die

Black-Sneakers. Stark finden wir

auch die Regenjacke kombiniert

mit der ärmellosen Jeansjacke.

Wir von der AJOURE´ mögen

diesen Look, da er auf den zweiten

Blick richtig gut kommt.

MUST Have

Shopping-List

MUSTANG |

JACKE 'NEW YORK VEST'

IN HELLBLAU

89,99€

Shopping-List

URBAN CLASSICS |

ÜBERGANGSJACKE

IN WEISS

AB 39,90€

HERSCHEL |

RETREAT RUCKSACK

IN SCHWARZ

79,95€

Fotos: PR / AboutYou

MUST Have

NIKE SPORTSWEAR |

SNEAKER 'AIR FORCE MID'

IN SCHWARZ

109,00€

JACK & JONES |

JEANS 'GLENN ORIGINAL

CJ 019' IN BLUE DENIM

79,99€

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 11 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / STYLE

HIGH SNEAKER

Schade, dass der Sommer schon vorbei ist, aber

schön, um endlich wieder High-Sneaker zu tragen.

Wichtiger Punkt, um richtig zu stylen ist,

dass du deine High-Sneaker über den Hosen

trägst und deinen Schuh richtig präsentierst.

Genauso wichtig ist, dass du farbige Sneaker

passend zum gleichfarbigen Pullover oder Hoodie

trägst. Schön ist auch, dass wir im Herbst

alle Arten von hohen Sneakern haben. Ob du

Oldschool Sneaker von Reebok trägst, Chucks

dein Favorit sind oder du einen Sport-High-

Sneaker wie der von Nike bevorzugst, für jeden

Geschmack und Style kannst du den passenden

High-Sneaker wählen.

UNSER

FAVORITE

IM MONAT

OKTOBER

+

Sports

Style

DIESEL | SNEAKER

'D-VELOWS' IN SCHWARZ

159,00€

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 12 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / STYLE

TOP SNEAKER IM OKTOBER

1

2

3

4

5

6

Fotos: PR / AboutYou

1. REEBOK CLASSIC | SNEAKER 'EX-O-FIT HI' IN SCHWARZ | 89,95€

2. VANS | HIGH TOP SNEAKER 'SK8-HI' IN WEISS | 84,90€

3. LACOSTE | SNEAKER 'EXPLORATEUR CLASSIC 318' IN BRAUN / HONIG / WEISS | 99,99€

4. CONVERSE | SNEAKER 'CHUCK TAYLOR ALL STAR RENEW - HI' IN BEIGE / SENF / WEISS | 74,90€

5. NIKE SPORTSWEAR | SNEAKER HIGH 'MANOA' IN SCHWARZ | 89,90€

6. GUESS | SNEAKER 'OPERA' IN SCHWARZ / WEISS | 119,00€

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 13 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TECHNIK

Gillette

Heated Razor

Wenn schon

Gentleman,

dann richtig!

Wir glauben, dass einem wahren Gentleman auch

ein außergewöhnliches Rasurerlebnis zusteht. Am

besten geht das mit der ersten Rasurinnovation der

neuen Marke GilletteLabs: dem Heated Razor.

Ein Rasierer, der durch einen beheizbaren Wärme-Streifen

das Barbiererlebnis nach Hause holt.

Mit seinem Design ist der Heated Razor zudem ein

absoluter Blickfang im Badezimmer.

Die neue Marke GilletteLabs setzt damit auf Innovation

und ein vollkommen neues Rasurerlebnis.

Designt & entwickelt in Deutschland

Der Heated Razor wurde vollständig am Forschungs-

und Innovationsstandort in Kronberg

designt und entwickelt. Procter & Gamble definiert

und verankert ganz klar den Standort Kronberg als

das Kompetenzzentrum für elektromechanische

Geräte. Alle wichtigen Funktionsbereiche, wie die

Design-Abteilung, Forschung, Entwicklung oder

die Prototypen-Produktion, die für die Umsetzung

von der ersten Idee bis hin zur Serienreife

des Produktes gebraucht werden, sind hier vertreten.

Und am Standort Kronberg wird mit Stolz

daran gearbeitet. Kein Wunder, wenn die Arbeit

von rund 40 Experten nach drei Jahren Forschung

und Entwicklung mit dem "Best of CES 2019 People's

Choice Award" ausgezeichnet wird. Diese

Qualität spricht für sich und somit ist es auch

nicht verwunderlich, dass hier mit dem Heated

Razor eine Weltneuheit geschaffen wurde, die im

Bereich der Rasiertechnologie neue Maßstäbe setzt.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 14 | OKTOBER 2019


Fotos: Gillette

AJOURE MEN / TECHNIK

Luxus auf der Haut

Was macht die Rasurinnovation so besonders?

Dank des integrierten Wärme-Streifens entsteht

ein neues und angenehmes Rasur-Erlebnis,

das dem Gefühl eines warmen Handtuchs

vom Barbier gleichkommt. Der Wärme-Streifen

ist dabei nicht im auswechselbaren Klingenkopf,

sondern im Rasierer selbst integriert.

Je nach Vorliebe erwärmt sich dieser innerhalb

einer Sekunde auf 43° C oder 50° C – so

kann die angenehme Rasur beginnen. In Zukunft

muss der Rasierer nicht mehr unter warmes

Wasser gehalten werden, da Gillette dieses

angenehme Wärmegefühl mit dem neuen

Heated Razor direkt vereint hat.

Der automatische Überhitzungsschutz mit vier

intelligenten Wärmesensoren sorgt dafür, dass

die Wärme bei jedem Rasiervorgang gleichmäßig

und beständig bleibt. Damit bietet Gillette

Männern, die eine außergewöhnliche Rasur suchen,

einen luxuriösen Wohlfühlmoment.

Um das Luxus-Gefühl auf der Haut nicht nur

mit Wärme zu unterstützen, hat Gillette mit

der fortschrittlichen Fünf-Klingen-Technologie

und der Flexdisc-Technologie (perfektes

Anpassen des Klingenkopfs an die Gesichtskonturen)

noch eine Schippe draufgelegt, um

eine perfekte und besonders angenehme Rasur

zu ermöglichen.

Natürlich ist der Heated Razor auch 100% wasserdicht,

sodass man sich nicht nur am Waschbecken,

sondern auch unter der Dusche problemlos

rasieren kann.

Der kabellos wiederaufladbare Lithium-Ionen-Akku

hält übrigens ganze sechs Tage. Für

einen Kurztrip kann man die Ladestation demnach

bequem zuhause lassen und spart sich unnötigen

Balast.

Design ist mehr als nur Aussehen

„Design heißt nicht nur Aussehen, sondern Erlebnis“,

erzählt uns Oliver Grabes (Design Director

Heated Razor) im Interview in Kronberg. Die

Designer des Heated Razor wollten also nicht nur

ein Produkt schaffen, das gut aussieht. Das ganze

Erscheinungsbild soll zum Erlebnis werden: Die

Verpackung, das erste Entnehmen des Rasierers,

die Wirkung in den sozialen Medien oder in der

Werbung. Auch nach Monaten soll man sich noch

daran erfreuen, wenn man morgens im Badezimmer

die Rasur mit dem Heated Razor beginnt.

Das Konzept zieht sich natürlich auch bei der Anwendung

durch, beispielsweise sorgt der schlanke

Griff aus hochwertigem Aluminium-Zink nicht

nur für ein ansprechendes Design, sondern liegt

auch besonders gut in der Hand. Auch der Wärme-Streifen

wurde bis aufs kleinste Detail durchdacht,

um ein angenehmes Gefühl auf der Haut

zu hinterlassen.

Dazu kommen die funktionalen Design-Aspekte,

beispielsweise steht der Rasierer leicht

angewinkelt und frei in der Ladestation und

vermittelt den Eindruck beinahe zu schweben.

Möglich ist das mittels integrierten Magneten.

Was uns in der Redaktion besonders gefällt

und in puncto Design überzeugt hat, sind die

neuen LED-Lichteffekte, die in Kombination

mit dem schlanken Griff besonders edel wirken.

Unser Fazit

Besonders Männern, die Wert auf eine außergewöhnliche

Rasur legen, bietet der

GilletteLabs Heated Razor einen absolut luxuriösen

Wohlfühlmoment. Durch den Wärmeeffekt

entsteht ein außergewöhnliches

Erlebnis, das die Rasur auf ein neues sensorisches

Level hebt. Die morgendliche Rasur

wird somit zum täglichen Wohlfühl-Event.

Der Heated Razor von GilletteLabs ist ein

absolutes High-End-Produkt, das technische

Innovation mit hochwertigem Design kombiniert

und somit eine gute Investition für eine

perfekte Rasur mit Wellness-Feeling ist.

Das Heated Razor Starterkit inklusive

Rasierer & Ladestation ist für 199€ im

neuen Gillette Online-Shop erhältlich:

https://www.gillette.de/rasierer-innovation-heated-razor.list

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 15 | OKTOBER 2019


Du bis


t Style

Foto: Manuel / stock.adobe.com


AJOURE´

AJOURÉ MEN GIBT ES AUCH BEI YUMPU | KOSTENLOS ALS APP UND IM WEB

IM ITUNES APP STORE UND IM GOOGLE PLAY STORE | DOWNLOADEN UND FREUEN

#GAMES

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AJOURE-MEN.DE

#TECHNIK

SAMSUNG GALAXY NOTE 10+

SAMSUNG MACHT KEINE

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DIE HIGHLIGHTS DER

MEGA-FUNKAUSSTELLUNG

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BIST DU

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-

FÜR EINEN

GELUNGENEN

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Foto: Jim Winter

Fotos: Smokhov; andvkt; Suradech14 / Getty Images; Stillfx / stock.adobe.com


Foto: AJOURE´

Technik


AJOURE MEN / TECHNIK

Samsung Galaxy Note 10+

Alle infos über Das neue Flaggschiff

Das neue Flaggschiff von Samsung

schließt sich teilweise den Trends der

Konkurrenz an. Aber auch die eigenen

Features wurden erweitert, verbessert

und teilweise geändert. Alles hier im

Überblick!

Kein Platz für Jack

Die 3.5 mm Klinke hat nun die erlösende

Kugel in den Hinterkopf bekommen.

Selbst Samsung wird Smartphones nicht

mehr mit einer Kopfhörerklinke ausstatten.

Das ist auch so ziemlich das einzige,

wirklich Negative am neuen Flaggschiff.

Uns sind sonst nur positive Features aufgefallen.

Die 4300 mAh Batterie macht hier gleich

mal den Anfang. Akkulaufzeit ist immer

eine der ersten Fragen. Mit diesem Energiebündel

wirst du locker durch den Tag

kommen. Außerdem braucht das Gerät

so eine große Batterie auch.

Das 6.8 Zoll Display hat eine Auflösung

von 1440x3040 Pixel bei einer Pixeldichte

von 498 ppi. Wie bei allen modernen

Samsung-Smartphones ist es wieder ein

AMOLED-Display. Die 12 GB RAM

brauchen ebenfalls ihren Saft. Ein ganz

kleiner Teil des Akkus wird auch dafür

verwendet, um den S-Pen, der innerhalb

des Gerätes steckt, zu laden.

Im europäischen Wirtschaftsraum hat

das Note 10+ einen Exynos 9825 (7nm)

Prozessor. Auf die ersten Benchmark-

Tests dürfen wir also gespannt sein.

Viel Platz – intern sowie extern

Die Frontkamera ist auch bei diesem Modell

nicht in einer Notch versteckt. Samsung

hat bereits mit der S10-Serie mit den

sogenannten Hole-Punch-Kameras etwas

Neues ausprobiert. Das Note 10+ hat nun

ebenfalls eine solche Hole-Punch-Kamera.

Sie befindet sich am oberen Rand in

der Mitte des Displays, denn dort sind

sowieso nie wichtige Informationen dargestellt.

Face-Unlock gibt es jedoch nicht,

weil keine Sensoren hinter dem Glas stecken,

sondern nur die Kamera.

Der Fingerprintsensor befindet sich hinter

dem Display. Er ist ein kleines bisschen

langsamer als der Sensor auf dem

One Plus 7 Pro. Das reicht aber völlig aus.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 20 | OKTOBER 2019

Ajouré Tech


AJOURE MEN / TECHNIK

Das Display bietet so viel Screenfläche,

dass du fast schon das Gefühl hast, nur

einen Bildschirm in der Hand zu halten.

Genauso ist aber auch viel interner Speicher

verfügbar. Die 5G-Variante des Note

10+ hat maximal 256 GB Speicher. Also

mehr als genug. Den zweiten SIM-Karten

Slot-kannst du aber auch für eine

SD-Karte verwenden, um noch mehr

Speicherplatz aus dem Gerät rauszuholen.

Der Slot unterstützt SD-Karten bis zu

einem Terrabyte.

Alte Gewohnheiten

Bixby ist wieder mit von der Partie. Dieses

Mal hat er sich im Power-Button eingenistet.

Sobald du den Power-Button

länger gedrückt hältst, aktiviert sich Bixby.

Dieses Feature kannst du aber zum

Glück ausstellen.

Fotos: PR / Amazon

Die IP68-Lizensierung hat sich inzwischen

zum Standard bei Samsung-Smartphones

entwickelt. Mit Android 9 hast

du die neueste Version von Googles Betriebssystem.

Du kannst dein altes Gerät,

selbst wenn es kein Samsung-Smartphone

ist, eintauschen und bis zu 550 € einsparen.

Das ging schon mit den Modellreihen

vor dem Note 10+ und es ist schön

zu sehen, dass Samsung die Extrameile

geht, um den Kaufprozess angenehmer

zu gestalten.

Die Neuheiten des Note 10+

Der S-Pen ist zwar nicht Neues, allerdings

kannst du mit ihm die Kamera steuern.

Das ist nicht wirklich praktisch und nur

ein Feature, dessen einzige Existenzberechtigung

das einmalige Vorführen bei

Freunden ist.

Bei den Farboptionen hast du die Wahl

zwischen Aura Black und Aura Glow. Bei

Aura Glow wurde stark in Huaweis Richtung

geschaut. Etwas Inspiration schadet

nie. Aura White wird leider nicht in der

5G Variante verkauft.

Mit 45 Watt Schnelladefunktion ist das

Gerät extrem schnell aufgeladen.

Schade nur, dass es in der Lieferbox nur einen 20

Watt Charger gibt.

Das Quad-Kamera-Modul beherbergt als Erstes

eine Weitwinkel-Linse mit 12 MP, f/1.5-2.4,

27mm. Dann kommt die 12, f2.1, 52mm Telephoto-Linse.

Die Dritte im Bunde ist die Ultraweitwinkel-Kamera.

Sie hat 16 MP, f2.2, 12mm.

Die letzte Kamera ist eine Time of Flight 3D

VGA-Kamera. Das ist die ganz kleine Linse neben

dem Hauptmodul.

Fazit

Die größte Version des Samsung Galaxy Note

10+ mit 5G und 256 GB kostet stolze 1199 €. Ist es

das wert? Noch nicht, sagen wir. Warte ein paar

Monate ab und hol dir das Gerät erst, wenn es

ein paar hundert Euro im Preis gefallen ist. Dein

Tarifanbieter macht dir bestimmt ein gutes Angebot,

wenn du schon etwas länger Kunde bist.

Ansonsten kannst du nicht viel über das Note

10+ meckern. Es ist einfach rundum ein gutes

Smartphone.

Ajouré Tech

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 21 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TECHNIK

Solid-State-Akkus

Die Rettung von E-Autos und Umwelt?

Elektroautos haben leider das Problem, dass sie bei der Herstellung

extrem viel CO2 produzieren. Und besonders die

Batterie ist ein richtiger Umweltsünder. Eine neue Technik

namens All-Solid-State soll dieses und noch andere Probleme

mit Elektroautos lösen.

Was ist Solid-State?

Ganz simpel ausgedrückt geht es um Folgendes: Momentan

werden Batterien in Elektroautos noch mit flüssigen Elektrolyten

hergestellt. Das Ziel ist es aber, sie in Zukunft nur noch

mit festen Elektrolyten herzustellen. Die Gründe dafür sind

einleuchtend. Feste Elektrolyten sind zugleich günstiger, umweltschonender

und leistungsstärker.

Es gibt bei der Herstellung der Batterie keinen Trocknungsprozess

mehr, der ja gerade so umweltschädlich ist. Außerdem

können Hersteller eine Lithium-Metall-Anode verwenden.

Diese ermöglicht höhere Potenziale in Sachen Energiedichte.

Die Kapazität einer Batterie kann gesteigert werden, ohne an

Gewicht zuzulegen. Oder die Batterie wird leichter, hat aber

noch die gleiche Leistung. So oder so ist das Ergebnis besser

für Ökonomie und Ökologie.

Bei der Anwendung der Lithium-Metall-Anode hapert es aber

noch ein wenig. Im Detail geht es dabei um die Massenherstellung.

Diese können zum heutigen Stand nicht in großen

Stückzahlen und vor allem sicher produziert werden. In dieser

Hinsicht gibt es also noch eine Menge Luft nach oben.

Wann kannst du mit dieser Technik rechnen?

Es wird nicht gleich morgen mit Solid-State-Akkus zu rechnen

sein. BMW geht sogar so weit und prognostiziert, dass 2030 der

früheste Termin für eine richtige Serienfertigung wäre. Toyota ist

da schon etwas zuversichtlicher. Bereits 2020 soll zu den Olympischen

Spielen in Tokio der erste Prototyp vorgestellt werden. Ob

der Zeitplan so realistisch ist, bleibt abzuwarten.

Es lohnt sich wohl kaum zu warten, bis die Technologie den öffentlichen

Markt erreicht hat. Bis dahin hast du mit einem Elektroauto

aber auch den ein oder anderen Kilometer gefahren. Ob

du die 100.000 vollkriegst, damit sich ein E-Auto in überhaupt

in Sachen Umweltfreundlichkeit lohnt, kannst aber nur du selbst

wissen.

Um Solid-State-Akkus in Serie zu produzieren, müssen erst einige

Durchbrüche in der Forschung passieren. Und das dauert

ganz gerne seine Zeit. Denn das flüssige Elektrolyt muss erstmal

durch einen Stoff ersetzt werden, der genauso gut den Strom leiten

kann.

Fotos: Cybrain; temp-64GTX / stock.adobe.com

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 22 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TECHNIK

Ajouré tech

Wo steht Deutschland bei

der Entwicklung?

Deutschland hat seinen Ruf weg,

wenn es um die Erforschung von

Technologien und deren infrastrukturelle

Umsetzung geht. Die

Zellproduktion findet derzeit fast

ausschließlich noch im asiatischen

Raum statt. Damit wir nicht schon

wieder hoffnungslos zurückfallen,

muss Deutschland also seinen Hintern

hochbekommen.

Durch bereits umgesetzte Förderprogramme

wurde schon ein Anfang

in der Forschung gemacht.

Manche Leute sprechen sogar von

einer Spitzenposition. All-Solid-State

ist nämlich ganz klar eine Schlüsseltechnologie

der heutigen Zeit.

Zum einen natürlich für die Weiterentwicklung

von Elektroautos, zum

anderen aber auch ganz allgemein

im Hinblick auf die Digitalisierung

gesehen.

Chinesische Unternehmen haben

bereits Firmenposten nach Deutschland

versetzt, um vor Ort agieren zu

können. Die Firma CATL hat genau

das in Erfurt gemacht und bereits

erste Großaufträge von BMW bekommen.

In ihrer Größe stiehlt sie

sogar der Gigafactory von Tesla etwas

die Show. Den Titel des größten

Gebäudes der Welt trägt aber immer

noch Teslas Fabrik-Juwel.

Anders als der amerikanische Konzern

beliefert CATL nicht nur sich

selbst. Das ist auch bitter nötig,

damit deutsche Unternehmen die

Vorgaben durch den EU-Beschluss

für die Verringerung des CO2-Austoßes

auch einhalten können. Von

selbst schaffen sie es nach aktueller

Entwicklung jedenfalls nicht. Es

müssen also noch viel mehr Elektroautos

verkauft werden, als bisher

berechnet.

Die Zukunft braucht Energie

– sehr viel

Viele technologische Geräte, die mit

Batterie laufen, stehen im Moment

vor einer Art Wand, die es ihnen

nicht möglich macht, sich weiter

zu entwickeln. Solid-State-Batterien

würden Abhilfe schaffen und

Betriebsdauer, Gewicht sowie den

Kostenpunkt verbessern.

Die Universität in Tokio hat beispielsweise

eine fliegende Drone

entwickelt, die sich durch eingestürzte

Gebäude hindurchwinden

kann. Dadurch könnten verschüttete

Personen leichter entdeckt werden.

Das einzige Problem ist, dass

die Flugdauer bisher etwa nur drei

Minuten beträgt. Viel zu lurz für einen

richtigen Einsatz

Genau solche Technologien würden

von Solid-State-Akkus profitieren.

Klar, dein Smartphone hätte auch

mehr Akku. Aber worauf es wirklich

ankommt, sind Technologien,

die den Gesellschaftsstand nach

vorne treiben und neue Wege der

Wissenschaft offenlegen.

Die US-Firma Sakti 3 hat sich auf die

Entwicklung von Solid-State-Akkus

spezialisiert und angeblich schon einen

Akku produziert, der in seiner

Energiedichte die Konkurrenz alt

aussehen lässt. Sakti 3 ist ein Tochterunternehmen

von Dyson. Sollte

das Projekt erfolgreich sein, will Dyson

eine Milliarde US-Dollar in den

Bau einer Megafabrik stecken.

John B. Goodenough

Er hat nicht nur einen lustigen

Nachnamen, sondern war damals

stark an der Entwicklung des ersten

Lithium-Ionen-Akkus beteiligt, die

von Sony verkauft wurde. Er ist also

für einen Großteil der Annehmlichkeiten

verantwortlich, die uns durch

den Alltag begleiten. Heutzutage ist

er sportliche 97 Jahre jung und weit

vom Ruhestand entfernt.

Er arbeitet nämlich ebenfalls an Solid-State-Lösungen

für Batterien.

An der Uni Texas in Austin haben

er und sein Team einen Solid-State-Akku

hergestellt, der mit festen

Glaselektrolyten die dreifache

Energiedichte aufweisen konnte, als

Akkus, die heutzutage verwendet

werden.

Vielleicht wird eine neue Hochphase

von Akku-Technologie ja genau

von dem Mann eingeläutet, der dieselbe

damals losgetreten hat.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 23 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TECHNIK

die internationale funkausstellung

die dicksten Highlights!

Die internationale Funkausstellung

(IFA) bietet technikinteressierten Besuchern

einen siebten Himmel. Neben herkömmlichen

Medienvertretern, wie dem

Ersten Deutschen Fernsehen (ARD), gibt

es auch sehr viele relativ kleine Unternehmen,

die in den Nischenmarkt passen.

Wir sind für dich einmal über die

komplette Messe gegangen und haben

alles Wichtige zusammengetragen.

Auf Instagram hast du vielleicht schon

einiges von uns gesehen. So manchen

Spaß haben wir uns erlaubt. Alles in

allem würden wir aber sagen, dass die

Messe mal wieder schön gezeigt hat, wie

weit die Alltagstechnik fortgeschritten

ist.

Fernseher und Bildschirme

Der Dreh- und Angelpunkt eines schönen

Wohnzimmers ist in den meisten

Fällen der Fernseher. Ein großer Meilenstein

ist 8K Auflösung. Die Technik steckt

leider noch in Startschwierigkeiten fest.

Die Geräte funktionieren allesamt ein-

wandfrei, nur gibt es noch nicht so viel

echten 8K Content. Viele Fernseher können

aber das Bild auf 8K hochskalieren.

Den Unterschied siehst du tatsächlich! In

der Sony-Halle standen zwei Bildschirme

direkt nebeneinander, die den Vergleich

gezeigt haben.

Bei LG gab es sogar einen 8K 88 Zoll

Fernseher, der entspannte 40.000 € kostet.

Man muss dazu sagen, dass LG im

Moment wirklich einer der besten Monitor-/Bildschirmhersteller

ist. Gleich

nebenan standen nämlich auch die neuen

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 24 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TECHNIK

Gaming-Monitore von LG. Kostenpunkt im

vierstelligen Bereich, aber dafür auch Topof-the-Line.

Das besagte Modell ist der „UltraGear

38GL950G“: Ein 37.5 Zoll Curved

Monitor mit IPS Panel, NVIDIA G-Sync und

einem knappen Dutzend an anderen Features.

Ebenfalls bei LG standen die ausfahrbaren

Fernseher. Sobald du den Fernseher ausschaltest,

verschwindet der Bildschirm im Holzkasten.

Panasonic hat die Fernseher-Innovation des

Jahres gebracht. Diese ist ein Prototyp eines

neuen Fernsehers, der im ausgeschalteten

Zustand wie eine Glas-Vitrine aussieht. Der

Rahmen ist ein Holzkasten und hinter dem

Bildschirm kannst du deinen Nippes stehen

lassen. Das Gerät hat sogar eine Funktion, die

den Bildschirm beim Gucken halb durchsichtig

macht.

Handys und Hüllen

Große Ankündigungen gab es nicht. Die Hersteller

haben ihre aktuellen Modelle bereits

vorgestellt. Samsung hat sich einfach eine

komplette Ebene im City Cube gemietet. Dort

fand auch die diesjährige TwitchCon Europe

statt. Der südkoreanische Konzern hat

schließlich auch genügend Produktauswahl,

um die Fläche zu nutzen.

Bei Huawei hatten wir das Gefühl, in einem

Apple-Store zu stehen. Die Inspirationsquelle

war eindeutig. Das P30 Pro hat zwei neue

Farboptionen bekommen. Mystic Blue und

Misty Lavendar nennen sich die beiden und

ordnen sich hinter Breathing Crystall und

Amber Sunsrise im Mittelfeld ein.

Fotos: IFA / PR; Marius Kausch

Viel präsenter waren Hüllenhersteller. Die

iPhone Leaks waren, wie sich herausgestellt

hat, korrekt und somit haben sich auch schon

sämtliche Hüllen in der Massenfertigung

befunden. Der Preisunterschied ist ironischerweise

genauso gespalten wie bei den

Smartphones, die im Endeffekt in den Hüllen

stecken. Manche Hüllen sind bereits für fünf

Euro zu ergattern. Ein anderer Hersteller produziert

mit Echtleder und verlangt stolze 75

€ für eine Hülle. Okay, wenn du iPhone-Nutzer

bist, kannst du dir wahrscheinlich auch so

eine Hülle leisten.

Ajouré Tech

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 25 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TECHNIK

Ajouré tech

Kameras

Sony macht viele Dinge. Unausweichlich

sind sie nicht in allen

Sachen der beste Anbieter. Worin

Sony aber wirklich stark ist, sind

Kameras. Die neue Alpha 7 R 4

zeigt das in Perfektion. Das Gehäuse

alleine hat schon sehr viele Verbesserungen

erhalten. Das fängt

beim Druckgefühl des Auslösers

an, geht über die Schutzklappen

der Anschlüsse, die optimiert wurden

und hört beim ISO-Rädchen

auf, welches du jetzt feststellen

kannst, damit du nicht aus Versehen

den ISO-Wert verstellst. Dieser

geht übrigens hoch bis zu einem

Wert von 32.000.

Die Kamera wird ohne Objektiv

geliefert und kostet stolze 3999 €.

Diese Investition sollte dafür aber

auch gute 10 Jahre halten. Sowohl

für Fotos als auch für Videos gibt

es unterschiedliche Modi, die dir

dabei helfen, das bestmögliche Bild

zu erreichen. Die 61 Megapixel helfen

natürlich auch dabei.

Bei Sony hatte unsere Fotografie-Abteilung

ihren Spaß und wir

können diese Kameras jedem empfehlen,

der Content-Creator, professioneller

Fotograf oder einfach

nur sehr passioniert ist und nichts

dagegen hat, wenn das Hobby etwas

teurer ausfällt.

Computer und Gaming

Neue Computertechnik darf nicht

fehlen. Interne Hardware sowie

kosmetische Neuheiten wurden

unter anderem bei Taiwan Excellence

vorgestellt. In unserer Instagram-Story

hast du die schicken

Maschinen mit Sicherheit schon

gesehen. Diese Tower kannst du

auch gut und gerne als Deko auf

den Schreibtisch stellen. Das gebürstete

Metall sieht einfach spitze aus.

Außerdem hat der Rechner beim Stand der

Taiwanesen recht ansehnliche Specs aufweisen

können. Nach dieser Beschreibung

also buchstäblich ein sexy Beast.

Razer hat mit dem Gaming-Ultrabook Razer

Blade Stealth 13 einen unscheinbaren

Wolf im Schafspelz vorgestellt.

Microsoft hat mit dem Surface Studio 2 für

alle Grafiker einen kleinen Traum wahr

werden lassen. Die Grafik-Workstation ist

für kreative Jobs eine Anschaffung, die sich

auf jeden Fall lohnt.

Mobilfunk und WLAN-Technik

Du läufst nichtsahnend über die IFA und

auf einmal stehst du in einem Meer von

Pink. Damit hast du erfolgreich die Telekom-Halle

erreicht. Dort wurde die potenzielle

Kraft des neuen Mobilfunkstandards

5G demonstriert. Außerdem wurden die

neuen Tarifmodelle enthüllt. Okay … die

Fotos: IFA / PR; Ajouré Redaktion

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 26 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TECHNIK

Ajouré tech

sind eigentlich schon im Vorfeld bekannt

gewesen.

Telekom-Kunden dürfen sich auf eine

Preiserhöhung in jeder Handy-Tarifklasse

freuen. Dafür ist das Datenvolumen

deutlich erhöht worden. Mit

5G-Technologie verbraucht sich Datenvolumen

bestimmt aus Versehen

schneller, wenn du nicht aufpasst. Dafür

sind die Preiserhöhungen von drei

bis fünf Euro dann doch ganz gut zu

ertragen.

Bei Fritz waren alle aktuellen Geräte

zum Thema Netzwerk ausgestellt.

Der neue WLAN Standard WLAN 6

ist interessant für Firmen, die ein gutes

Netzwerk im Büro brauchen. Die

neuen Router machen sogar für Privatleute

Sinn, die sehr viel Wert auf

Netzwerkgeschwindigkeit legen.

alles im Kühlschrank hast. Daraufhin

erhältst du Rezeptvorschläge. Mit

Samsung-Geräten könntest du theoretisch

fast schon eine komplette Wohnung

einrichten. Nur ganz normales

Mobiliar steht noch nicht mit im Lineup.

Auch in der Grundig-Halle hat das

Einrichtungs-Herz höhergeschlagen.

ren Kopfhörern aufgeschlagen. Ihr

teuerstes Modell kostet „nur“ 300 €.

Das Gerät vibriert mit dem Bass. Das

Noise-Cancelling hat selbst auf einer

lauten Messe sehr viele Umgebungsgeräusche

gefiltert. Im Alltag wirst

du nichts von der Umgebung hören,

wenn du es nicht willst.

Haushalt

Manche Probleme erschaffen wir uns

selbst. Von Miele gibt es eine Waschmaschine,

die einen kleinen Tank für

Flüssigwaschmittel hat. Da kannst du

eine komplette Flasche reinkippen

und die Maschine portioniert sich die

Menge von selbst. Das ist im Endeffekt

ein Feature, welches zwar die Lebensqualität

anhebt, aber mal ehrlich…

Sowas brauchen nur Betriebe, die am

Tag mehrere Maschinen an Wäsche

verarbeiten müssen. Privathaushalte

kommen gerade so noch mit einer

normalen Waschmaschine zurecht.

Auch sehr interessant war ein Backofen,

dem du sagen kannst, was du noch

Audio

Kopfhörer, Lautsprecher und Soundbars:

Alles, was dich beschallen kann,

ist auf der IFA präsentiert worden. Der

Hama Soundcup-D ist der perfekte

Park-Lautsprecher. Er lässt sich nämlich

in zwei Lautsprecher aufteilen und

für Stereobeschallung nutzen. Der Sonos

Move kann das zwar nicht, ist aber

für viele wahrscheinlich die favorisierte

Wahl, weil das Unternehmen was

Sound angeht eigentlich immer den

richtigen Riecher hat.

Technics, eine der Handelsmarken von

Panasonic, hat diverse Kopfhörer präsentiert.

Unter anderem war ein 1200

€ In-Ear Kopfhörer-Modell mit darunter.

Die hören sich verdammt gut an

und das sollten sie auch für den Preis.

Skullcandy ist mit etwas günstige-

Was passiert mit Fernsehern,

Computern und Co?

Einen kleinen bitteren Beigeschmack

hatte die Messe dann doch. Wir haben

uns sagen lassen, dass die ausgestellten

Produkte nicht alle verkauft, sondern

zum Teil einfach weggeschmissen werden.

So eine Praktik darf einfach nicht

Teil unserer Gesellschaft sein. Die ganzen

Edelmetalle und Rohstoffe dieser

Gerätschaften werden zwar zum Teil

recycelt, es wird aber auch ein beachtlicher

Bestand auf der Müllhalde bleiben.

Das ist wirklich schade und einige

Hersteller könnten in dieser Angelegenheit

vorbildlicher agieren.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 27 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TECHNIK

Ajouré Tech

Wohlfühlklima

zu Hause –

Bosch Smart Home

Es gibt Zeiten, da sitzt man zu Hause, arbeitet

gemütlich an seinem Laptop oder PC und

wird plötzlich mitten am Tag müde. Oftmals

hört man dann die Aussage, es würde am Wetter

liegen, dass man sich müde und schlapp

fühlt, obwohl man nachts gut geschlafen hat.

Manchmal liegt die Antwort aber ganz woanders,

denn in den meisten Fällen ist es einfach

so, dass die Raumluftqualität zu Hause nicht

optimal ist. Das macht nicht nur müde, auch

die Konzentrationsfähigkeit lässt rapide nach.

Ein Grund dafür kann sein, dass zu wenig

gelüftet wurde und bei aufgedrehter Heizung

die Luft dadurch zu warm und trocken wird.

Man vergisst schlicht und ergreifend, einfach

mal für 10 Minuten durchzulüften. In diesem

Sinne stellen wir dir die perfekte Lösung für

dein smartes Zuhause vor.

Bosch Smart Home Twinguard

Zwei Fliegen mit einer Klappe - das schafft

der Twinguard von Bosch Smart Home. Der

smarte Rauchwarnmelder warnt nicht nur

bei Rauchentwicklung, sondern kann durch

den eingebauten Luftgütesensor auch das

Raumklima überwachen. Somit bietet der

Twinguard den bestmöglichen Überblick für

zu Hause, wenn es um optimale Luftqualität

geht. Er misst kontinuierlich Temperatur, relative

Luftfeuchtigkeit und Luftgüte, um zu

Hause das perfekte Raumklima zu ermög-

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 28 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TECHNIK

lich. Da es sich um ein Smart Home Gerät handelt, ist

es selbstverständlich, dass die Qualität der Luft an dein

Smartphone übermittelt wird und eine Benachrichtigung

erscheint, sobald die optimalen Luftwerte überschritten

werden. Dazu gehört auch - und das ist ein wichtiger

Punkt, an den viele nicht denken - die Übermittlung von

flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs). Damit ist

die Verdunstung von Putzmitteln oder Ausdünstungen

von Möbeln gemeint, die leider viel zu häufig vorkommt.

Ob du wirklich richtig liegst,

siehst du, wenn das Licht angeht.

Bosch Smart Home hat viel Herzblut in die Entwicklung

ihrer Smart Home Produkte gesteckt und das merkt man

auch beim Twinguard. Der Systemcheck signalisiert dir

dabei, ob alles in Ordnung ist. Hier erkennt der Twinguard,

wenn abends die Beleuchtung im Raum ausgeschaltet

wird und signalisiert anhand eines blauen Lichts

(Dauer: 1 Sekunde), dass die Funktionalität einwandfrei

gewährleistet und alles in bester Ordnung ist. Somit lässt

es sich beispielsweise abends im Schlafzimmer mit einem

sicheren und guten Gefühl zu Bett gehen. Die App zeigt

zusätzlich den Batteriestand des Geräts an und ermöglicht

direkt einen Testalarm auszulösen.

Gesunde Luft, Danke! Aber was ist, wenn… Feuer!!!

Fotos: PR / Bosch

Bisher hatte Bosch die in Sicherheitssystemen eingesetzte

Dual-Ray-Technologie nur im professionellen Umfeld

im Einsatz, nun dürfen sich auch private Haushalte über

das Mehr an Sicherheit freuen. Des Weiteren hat Bosch

den Twinguard in das Smart Home System integriert

und bietet somit viele neue Vorteile. Ein solcher Vorteil

ist die automatisierte Alarmweitergabe an alle weiteren

Rauchmelder und im Brandfall die sofortige Aktivierung

aller verbundenen Kameras im Haus. Somit behält man

den genauen Überblick, was gerade passiert und kann

im Notfall schnell helfen, auch wenn man nicht Vorort

ist. Bei herkömmlichen Rauchmeldern ist es in der Regel

so, dass nur der Rauchmelder, der durch die Brandgefahr

ausgelöst wird, reagiert, die restlichen Rauchmelder in

der Wohnung bleiben zunächst jedoch

deaktiviert. Dies ist ganz offensichtlich

ein großer Nachtteil, gerade wenn man

in einem anderen Zimmer schläft, oder

das Haus etwas größer und verwinkelter

ausfällt. Beim Twinguard von Bosch

Smart Home ertönen sofort alle integrierten

Rauchmelder, um die Gefahr zu

melden.

Die Krönung der Warnung

Wenn man weitere Geräte der Smart

Home Familie von Bosch im Einsatz

hat, wie zum Beispiel die Tür-/Fensterkontakte,

dann wird hier der Rauchwarnmelder

perfekt integriert, da beim

Auslösen des Alarmsystems sofort alle

Rauchwarnmelder ein akustisches Signal

abgeben. Somit wird man auf jeden

Fall schnell darauf aufmerksam, wenn

sich jemand unbefugt Zutritt verschaffen

sollte und kann sich zu Hause stets

in Sicherheit fühlen.

Fazit

Die smarten Lösungen von Bosch

Smart Home sind für den privaten

Gebrauch ein Must-have, wenn man

seine Familie und sich selbst gerne

in Sicherheit weiß. Von der Kamera,

über das Alarmsystem, bis hin zu

sauberer Luft und Gefahrenmeldung

hat es Bosch geschafft, ein System auf

den Markt zu bringen, das sekundenschnell

Alarm schlägt, falls etwas

von der Norm abweicht. Selbst bei

einem Stromausfall werden bei allen

Twinguards im Brandfall sofort die

Notlichter aktiviert, wodurch die

Fluchtwege ausgeleuchtet werden.

Ebenso wird man sofort über das

Smartphone entweder per Push-Nachricht

oder direktem Anruf informiert.

Bosch Smart Home gehört unserer

Meinung nach zu den absoluten Experten,

wenn es ums Thema Smart Home

und Sicherheit geht. Hut ab!

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 29 | OKTOBER 2019


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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 31 | JULI 2019


AJOURE MEN / GAMES

Dota underlords:

komplette tierlist und rundenguide

Ajouré Games

Dota Underlords ist ein sogenannter Auto-Battler. Quasi eine Mischung

aus Schach und rundenbasiertem Strategiespiel. In einer Lobby

mit sieben anderen Leuten versuchst du natürlich so gut wie möglich

abzuschneiden. In diesem Artikel beschreiben wir die wichtigsten

Aspekte des Spiels und geben dir einige Tier-Lists, die dir die relative

Stärke aller Items im Spiel widerspiegeln.

Anders als beim Schach hast du zu Beginn einer

Runde keine Figuren auf deinem Feld. Diese musst

du nämlich erst kaufen. Je weiter das Spiel voranschreitet,

desto mehr Einheiten wirst du unausweichlich

bekommen. Es kommt aber nicht nur auf

die Menge deiner Einheiten an, sondern auch darauf,

wie gut sie mit deinen anderen Figuren zusammenspielen.

Keine Sorge, darauf gehen wir später

noch ein.

Sobald du Einheiten auf dem Feld hast, die zusammen

funktionieren, kommt es zum Schluss noch auf

die Items und die Positionierung an. Unter dem

Abschitt „Comps“ findest du dazu nützliche Aufstellungen.

Zu guter Letzt haben wir für dich hilfreiche Tipps

und Tricks bezüglich der Loot-Runden und allgemeinen

Spielmechaniken zusammengefasst. Diese

werden dir dabei helfen, eine Runde Underlords

wesentlich solider über die Bühne zu bringen.

Fotos: Valve Corporation / Steam

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 32 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Helden erklärt

Aktuell gibt es insgesamt 60 Helden. Diese

sind von Stufe 1 bis 5 unterteilt. Helden

der Stufe 1 gibt es für ein Gold, Helden der

Stufe 2 für zwei Gold und so weiter. Sehr

nützliche Tipps und Tricks zur Goldmechanik

findest du weiter unten. (Hier ein

Ankerpunkt)

Stufe 5 Helden werden seit dem letzten

Patch „Champions“ genannt. Ein Champion

hat neben seinen normalen Fähigkeiten

einen Ace-Skill. Dieser Ace-Skill aktiviert

einen besonderen Effekt für eine seiner Allianzen,

der diese noch viel stärker macht.

Jeder Held hat beim Kauf einen Stern. Maximal

kann eine Figur drei Sterne haben.

Wir nehmen mal Mirana als Beispiel. Drei

Miranas mit einem Stern, ergeben eine

Mirana mit zwei Sternen. Demnach ergeben

drei Miranas mit zwei Sternen, wiederum

eine Mirana mit drei Sternen. Die

Ajouré Games

Helden verbinden sich ganz automatisch.

Im Spiel wird dir das mit einem leuchtenden

Effekt beim Kauf einer Figur angezeigt.

Dein aktuelles Level bestimmt die Anzahl

der Figuren, die maximal auf deinem Feld

stehen können. Der Rest muss auf der Ersatzbank,

welche Slots für acht Helden bietet,

Platz nehmen.

ACHTUNG: Wenn du z. B. sechs Figuren

auf dem Feld hast, aber schon Level sieben

bist, wird eine zufällige Figur von deiner

Bank auf das Feld gezogen. Das kannst du in

den Einstellungen auch ausschalten. Solltest

du eine Figur zu viel auf dem Feld haben

und kein Platz auf deiner Ersatzbank mehr

frei sein, wird diese Figur schlicht und ergreifend

gelöscht.

Manchmal ist es sinnvoller, einen Helden

auf das Feld zu stellen, der eine höhere Stufe

hat, allerdings nur einen anstatt zwei Sternen

hat. Das ist situationsbedingt. Du willst

im Normalfall keine Allianzen dafür aufgeben.

Die meisten Charaktere haben, neben ihren

HP, auch noch eine Manaleiste. Diese füllt

sich durch folgende Aktivitäten auf: ausgeteilter

Schaden, eingesteckter Schaden, verschiedene

Items und manche Fähigkeiten

von anderen Helden. Sobald die Manaleiste

voll ist und der Cooldown auf null steht,

zündet der Held seine ultimative Fähigkeit

(„Ult“). Je mehr Ultis dein Team zünden

kann, desto besser. Einige sehr wichtige

Tipps zur Manamechanik gibt es weiter unten

bei den Tipps und Tricks! (Anker)

Manche Charaktere, wie der Antimagier,

haben gar keine Manaleiste. Sie bedienen

sich einer passiven Fähigkeit. Im Falle des

Antimagiers zieht er mit jedem Treffer dem

Gegner Mana ab und teilt sogar etwas vom

abgezogenen Mana als Schaden aus. Manche

Charaktere haben sogar eine Ult und

eine passive Fähigkeit.

Heldenpool

Ein ganz wichtiger Hinweis, der alle

Helden betrifft: Es gibt nur eine bestimmte

Anzahl jedes Helden im

Charakter-Pool. Hier eine kleine Auflistung

mit den jeweiligen Exemplarstückzahlen.

Alle Spieler in einer Lobby

teilen sich den Heldenpool.

Stufe 1 - Jeweils 45

Stufe 2 - Jeweils 30

Stufe 3 - Jeweils 25

Stufe 4 - Jeweils 20

Champion - Jeweils 10

Daraus kannst du mehrere Schlüsse ziehen. Hier ist ein gutes Beispiel:

Du startest eine Partie und bekommst in den ersten fünf Runden drei Ritter. Jetzt

liegt der Gedanke nahe, dass du gerne sechs Ritter spielen würdest. Wenn du auf

TAB drückst, kannst du sehen, was deine Gegner auf dem Feld und auf der Bank

haben. Zu deinem Entsetzen stellst du fest, dass noch drei andere Leute auf Ritter gehen

möchten. Die logische Konsequenz ist, dass du möglichst etwas anderes als Ritter

spielst, ganz einfach aus dem Grund, weil du die Figuren nicht bekommen wirst.

Helden Tierlist

Die Helden haben wir so positioniert, wie es ihre relative Stärke widerspiegelt. Ein

Trollkriegsherr ist definitiv eine bessere Einheit als Kleiner. Trotzdem haben wir

beide im S-Tier positioniert, weil sie beide einen sehr hohen universellen Nutzen

haben. Allianzen Tier List

Weiter auf der nächsten seite!

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 33 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Ajouré Tierlist

unser Tier ranking:

S-Tier

A-Tier

B-Tier

C-Tier

D-Tier

!!! !!!

Beim Look unserer Tierlists haben wir uns bei Tiermaker.com inspirieren lassen. Wir wollten sie einfach

nur etwas schicker für dich darstellen. Besuche auf jeden Fall Tiermaker, um dir deine eigene Tierlist zu

erstellen. Uns hat die Seite sehr weitergeholfen.

Fotos: Valve Corporation / Steam

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 34 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Ajouré Tierlist

Allianzen Erklärt

Die Allianzen machen eine Aufstellung

auf dem Brett erst so richtig gut.

Sie geben den Einheiten Boni, die sie

im Kampf besser werden lassen. Um

die erste Stufe einer Allianz zu aktivieren,

brauchst du entweder eine,

zwei oder sogar drei Einheiten der

gleichen Allianzklasse auf dem Feld.

In einer Runde Underlords werden

dir deine aktiven und auch

möglichen Allianzen am rechten

Bildschirmrand angezeigt. Zwei

identische Helden auf einem Board

profitieren zwar beide von ihrem

Allianz-Boni, falls er überhaupt aktiv

ist, rechnen aber nur einen Allianz-Punkt

mit hinzu.

Aktuell hat jeder Held mindestens

zwei Allianzzugehörigkeiten. Mirana

ist z.B. Leichtfüßig und Jäger.

Das bedeutet, dass du sie sowohl

mit anderen Jägern als auch anderen

leichtfüßigen Einheiten zusammen

spielen solltest.

Bei manchen Allianzen wirst du einen

Champion-Effekt sehen. Dieser

wird nur aktiviert, wenn der entsprechende

Champion mit auf dem

Feld steht und die Allianz auch tatsächlich

aktiv ist.

S-Tier

A-Tier

B-Tier

C-Tier

D-Tier

ist das die beste mischung? mehr dazu auf ajoure-men.de!

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 35 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Ajouré Tierlist

Die Item-Tierlist

Schau dir ihre Effekte auf ajoure-men.de an!

Während einer Runde Underlords hast du mehrmals die Gelegenheit, Items

auszuwählen. Das passiert nur während den sogenannten Loot-Runden. Mit

dem letzten Update ist bei den Items einiges geändert worden. Es gibt keine

Allianz-Items mehr und einige neue Gegenstände haben ihren Weg in das Spiel

gefunden.

Items sind in fünf Stufen eingeteilt. Je weiter du in einer Runde voranschreitest,

desto höher ist die Stufe der Items, die dir angeboten werden. Nach einer

Loot-Runde werden dir immer drei Items angeboten.

Du kannst fast jeden Charakter mit jedem Item ausrüsten. Die Limitationen

sind sehr gering. Die Items kannst du auch wieder von den Charakteren herunternehmen

und einem anderen Helden zuweisen.

S-Tier

A-Tier

B-Tier

C-Tier

D-Tier

Fotos: Valve Corporation / Steam

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 36 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Loot-Runden

Wie bereits oben schon erwähnt, gibt es in

einer Partie Underlords Loot-Runden. In

diesen Loot-Runden wird dein Feld gegen

eine vorgegebene Runde an Bots antreten.

Diese Loot-Runden haben also immer die

gleichen Gegner, die immer auf der gleichen

Position stehen.

Die Runden 1-3 sind allesamt Loot-Runden.

Somit wirst du erst ab Runde Vier gegen

einen anderen echten Spieler antreten.

Loot-Runden sind in der Hinsicht einzigartig,

dass sie dir keinen Schaden hinzufügen,

wenn du gegen sie verlierst. Insofern

sind Loot-Runden nicht nur für Items gut,

sondern bieten dir auch die Gelegenheit,

eine Runde lang keine Einheiten zu kaufen,

um mehr Gold zu sammeln.

Solltest du eine Loot-Runde verlieren,

werden dir schlechtere Items als bei einem

Sieg angeboten. Das heißt aber nicht, dass

du immer gewinnen willst. In Runde 20 ist

es ohne Schmuggler relativ wahrscheinlich,

dass du ein Stufe 3-Item bekommst.

Wenn du aber unbedingt noch ein Stufe

2-Item haben willst, dann kannst du auch

absichtlich verlieren.

Ajouré Games

Runde 1–3: Aufwärmrunde, Übungskampf

und einen Gang höher

Die ersten drei Runden kannst du eigentlich

gar nicht verlieren. Es ist schwerer zu

verlieren als zu gewinnen. Ganz wichtig:

Zwei Beschwörerinnen mit einem Stern

können Runde zwei und drei nicht alleine

besiegen. Im Optimalfall bekommst du

Items wie Handschuhe der Eile, Kettenpanzer,

Verlegenheit des Reichtums oder

Schmuggler. Die letzten beiden in Kombination

sind besonders gut. Der Kettenpanzer

ist aber definitiv das beste Item in den

frühen Runden.

Runde 10: Erste Pause

Runde zehn wirft dir drei Lehm Golems

in dein Gesicht. Magie hilft dir hier besonders

weiter. Wenn du aber schon ein relativ

gutes Team auf dem Feld hast, solltest du

auch hier ein gutes Item abgreifen können.

Runde 15: Hunde und Pferdeshow

Ab hier musst du die Entscheidung treffen,

ob du in den Loot-Runden gewinnen oder

verlieren möchtest. Deine Sieges- oder

Niederlangenserie wird von dem Ergebnis

in einer Loot-Runde übrigens nicht beeinträchtigt.

Die Wölfe in Runde 15 werden

in deine hinterste Reihe springen und von

dort aus angreifen. Das bedeutet, dass du

dein Board dementsprechend positionieren

musst.

Runde 20: Bärenfalle!

Zwei Höhlenbären. Der rote heißt Tomato

der gelbe heißt Potato. Wenn du einen

der beiden besiegst, bekommt der andere

einen 500% Schadensboost. Du sorgst also

lieber dafür, dass deine Einheiten gleichmäßig

Schaden anrichten. Am besten sterben

beide Trolle gleichzeitig.

Runde 25: Überleben des Stärkeren

Diese zwei Greifen werden im Schnitt nur

von 1/4 deiner Angriffe getroffen. Das lässt

sie sehr lange überleben. Die Tatsache,

dass sie nicht wenig Schaden machen, hilft

auch nicht besonders.

Runde 30: Große Dinos, große

Belohnungen

Die drei Dinos sind Hexenmeister. Sobald

sie einen Zauber anwenden, heilen sie sich

ohne Ende. Du wirst Crowd Control (CC)

brauchen, um ihnen etwas anhaben zu

können. Es ist aber keine Schande diese

Runde zu verlieren, weil viele Kompositionen

ganz einfach keinen oder zu wenig

CC haben.

Runde 35: Es wird warm

Der Drache in Runde 35 macht Flächenschaden.

Das heißt, dass du deine Einheiten

weit auseinander aufstellen solltest.

Ein sehr gutes Item für diese Runde ist die

Sense der Vyse.

Runde 40: Jetzt wirst du getrollt

Buchstäblich. Eine ganze Horde Trolle

wartet in dieser Runde auf dich. Ab diesem

Zeitpunkt kommt es eigentlich nur

noch darauf an, genug CC (Crowd Control)

in deinem Team zu haben.

Runde 45: Wir haben die Endphase

erreicht

Wenn du dachtest, die Trolle wären schwer

gewesen, dann hast du noch nie Runde 45

gespielt. Also so wie ein Großteil der Community.

Im aktuellen Meta ist es einfach

nicht üblich, so weit zu kommen. Es wird

sehr viel Schaden ausgeteilt und die meisten

Spiele sind lange vor Runde 45 vorbei.

Runde 50: Korrektur, jetzt haben

wir die Endphase erreicht

Roshan ist der stärkste Creep in Dota 2. Du

wirst ihn in einem deiner ersten Matches

bestimmt schon einmal alleine angegangen

haben. Danach hast du gemerkt, dass

das ein großer Fehler war. In Underlords

ist er nicht schwächer, wenn auch ein bisschen

einsam, weil es so gut wie niemand

zu ihm schafft.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 37 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Tipps und Tricks

Zum Schluss noch sehr wichtige und nützliche

Tipps, mit denen du in deinen Runden

besser abschneiden wirst.

Mana

Angriffsgeschwindigkeit ist besser als Angriffsschaden.

Das erklärt sich folgendermaßen:

Pro Attacke verdient sich ein Held

Mana. Das Mana, welches sich ein Held

pro Attacke verdient, skaliert aber nicht

mit dessen Schaden. Außerdem hat das

Mana-Einkommen eine Obergrenze. 75

Schadenspunkte bringen dir am meisten

Mana ein. Jeder Schadenspunkt darüber

Ajouré Games

dann aber nicht mehr. Die meisten Helden

erreichen diese Obergrenze bereits auf Stufe

2. Es ist also besser, viele normale Angriffe

auszuführen, als einen sehr schweren Treffer

zu landen. Je schneller Helden ihre Ult

bekommen, desto besser.

Zinsen

Das Gold-System ist leicht zu verstehen,

sobald du dich ein paar Minuten damit beschäftigst.

Pro Runde bekommst du Gold.

Wenn du 10 Gold vor dem Rundenstart

hast, bekommst du nach der Runde ein

Goldstück als Zinsen extra. Das geht hoch

bis 50 Gold mit fünf Goldstücken an Zinsen.

Danach kannst du nicht noch mehr

Zinsen pro Runden einstreichen. Du willst

also unbedingt immer über 50 Gold zu Beginn

einer Runde haben, weil es die meisten

Zinsen einbringt.

Sobald eine Runde angefangen hat, sind deine

Zinsen schon berechnet. Wenn du also

22 Gold vor Rundenbeginn hast, die Runde

startet und du Einheiten für fünf Goldstücke

kaufst, kriegst du trotzdem noch zwei

Goldstücke an Zinsen.

Eine gewonnene Runde bringt dir +1 Goldstück

ein. Solltest du einen Kontostand von

19 Gold zu Beginn der Runde haben und sie

gewinnen, kriegst du trotzdem zwei Gold

an Zinsen. Auch, wenn du während der

Runde noch Gold ausgibst.

Rundenschaden

Ab Runde elf erhältst du Rundenschaden, wenn

du gegen einen anderen echten Spieler verlierst.

Hier eine kleine Übersicht mit den Werten für

Rundenschaden.

Runden 4-9: 0 Schaden

Ab Runde 11: 2 Schaden

Ab Runde 20: 3 Schaden

Ab Runde 30: 4 Schaden

Ab Runde 40: 5 Schaden

In den Runden 4-9 macht es also Sinn, eine Verliererserie

aufzubauen. Das geht immer so weiter. Im

aktuellen Meta ist es aber eher selten, überhaupt

bis Runde 40 zu kommen. Loot-Runden fügen dir

im Übrigen keinen Rundenschaden zu.

Siegesserien und Verliererserien

Beide Varianten zählen nur mit, wenn du gegen richtige Spieler antrittst.

Loot-Runden unterbrechen keine Serie.

Siegesserien sind schnell erklärt. Sie beginnen mit drei aufeinanderfolgenden

Siegen und enden mit acht Siegen hintereinander. Danach startet

eine Siegesserie von neuem. Du bekommst mehr Gold als bei einer Verliererserie

und behältst deine Lebenspunkte.

Verliererserien sind interessant. Sie haben kein Ende, also kannst du sie

fortführen, bis du keine Lebenspunkte mehr hast. Du erhältst etwas Gold

extra und du darfst einmal den Shop völlig kostenfrei neu ausrollen lassen.

Dieser kostenlose „ReRoll“ ist nicht sammelbar. Wenn du also zweimal

hintereinander verlierst, hast du trotzdem nur einen ReRoll.

Den ReRoll kannst du aber trotzdem behalten, wenn du gewinnst. Er verfliegt

nicht, solange du ihn nicht benutzt.

Fotos: Valve Corporation / Steam

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 38 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Ajouré Tierlist

Wie du am klügsten deine

Einheiten kaufst

Bei den Zinsentricks hast du es bereits

herauslesen können: Du kaufst

Einheiten niemals vor Rundenbeginn.

Zu dieser Regel gibt es eine

Ausnahme. Sobald du merkst, dass

du dem Großteil deiner Gegner

nicht mehr gewachsen bist, musst du

früher oder später dein Gold komplett

investieren.

Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Stufe 4 Champion

1

2

3

4

5

100%

70%

60%

50%

40%

0%

30%

35%

35%

35%

0%

0%

5%

15%

25%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

0%

Sollte deine Bank voll besetzt sein,

kannst du zwischen den Runden

noch Einheiten auf das Feld ziehen

und mehr einkaufen. Sobald die

Runde beginnt, musst du aber wieder

im erlaubten Rahmen sein, weil

Einheiten, die nicht auf die Bank

geschoben werden können, einfach

gelöscht werden.

6

7

8

9

30%

25%

22%

20%

30%

30%

27%

23%

30%

30%

30%

29%

10%

15%

20%

25%

0%

0%

1%

3%

Mit diesen Wahrscheinlichkeiten

bekommst du Einheiten

Nach jeder abgeschlossenen Runde

wird der Shop neu ausgerollt.

Welche Einheiten du mit welchen

Wahrscheinlichkeiten bekommst, ist

ganz genau festgelegt. Hier ist eine

Tabelle, damit du immer weißt, mit

welchem Level du auf bestimmte

Einheiten rollen solltest.

10

10+

15%

15%

21%

20%

28%

25%

30%

30%

Solltest du mit dem Abschluss der Runde ein Level aufsteigen, errechnet sich der

Shop nach den Werten des höheren Levels. Bist du vor Rundenbeginn Level fünf

und nach Rundenbeginn Level sechs, so wirst du Shopangebote nach den Wahrscheinlichkeiten

von Level sechs angezeigt bekommen. Dieser Guide ist mit der

freundlichen Hilfe von „Gravesh“ entstanden. Er ist auf der LORD-Rangliste in

Dota Underlords gelistet und hat diesen Guide auf seine Richtigkeit überprüft.

6%

10%

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 39 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Auf diese

Spiele

freuen

wir uns im

Oktober

FPS-Oktober-Fest steht bevor. Von drei richtig coolen Shootern erhält einer

ein DLC und die anderen beiden eine Fortsetzung des jeweiligen Franchise.

Ab in die Action.

Recycling ist gut für die Umwelt, aber schlecht für Videospiele. Darüber ist sich

die Gaming-Community einig. Zum Unmut vieler Fans ist genau das mit Destinys

Herbsterweiterung passiert. Natürlich ist die Story nicht kopiert, vielmehr

geht es um Multiplayer-Inhalte, die teilweise aus dem ersten Teil remastered

wurden. Außerdem wird das Gear der planetaren Händler auf den neuesten

Stand gebracht. Dafür erhalten sie nun einmal keine brandneuen Gegenstände.

Du siehst, das ist meckern auf höchstem Niveau. Anstatt nur zu nörgeln sollten

sich diese Gamer auf das Positive konzentrieren. Der Mond ist zum Beispiel

ein Areal, welches nicht nur aus Destiny 1 übernommen, sondern auch komplett

ausgebaut und erweitert wurde.

Alles Neue im Überblick

Destiny 2: Shadowkeep

- Armor 2.0 ist das neue Rüstungssystem. Das Spiel wird damit RPG-iger.

- Zwei neue Strikes werden mit in die Liste aufgenommen. Wir hoffen zwar

immer noch auf einen sehr großen Strike-Patch, aber wir nehmen, was wir

kriegen.

- Der Mond und seine bereits erwähnten neuen Areale.

- Ein neuer Raid und der Modus "Eliminierung" finden ihren Weg ins Spiel.

- Saisonale Artefakte werden endlich aus dem ersten Teil übernommen! Du

kannst mit ihrer Hilfe neue Skills freischalten und deinen Hüter somit individueller

auf dich anpassen. Artefakte sind, wie der Name schon verrät, nur

saisonal erspielbar.

- Es gibt trotz des „Recyclings“ immer noch neue Waffen und Rüstungen. Außerdem

sind Jahr 1 Gegenstände bald wieder nützlich durch das neue Rüstungssystem.

Das war ja schließlich ein großer Wunsch der Community.

- Nightmare Hunt ist die neue Aktivität. Diese wird dir auf dem Mond zur

Verfügung stehen.

Story

Auf dem Mond geht es zur Sache. Überall sind große Erdspalten, aus denen ein

grünes Leuchten hervorgeht. Alpträume suchen diese Gegend heim und du

wirst einige alte Bekannte wiedersehen.

Shadowkeep führt die Hauptgeschichte fort und wird somit aller Wahrscheinlichkeit

nach, das bisher größte Geheimnis lüften: Die Pyramiden-Raumschiffe

am Ende der Hauptstory. Diese geistern bereits seit mehr als zwei Jahren am

Rand unserer Milchstraße herum.

Auf dem Mond musst du Eris Morn finden, deren Feuerteam dort ausgeschaltet

wurde. Neben der „Schar“ gibt es aber noch eine andere Bedrohung, die dir

das Leben zur Hölle machen wird. Damit wären wir wieder bei den Pyramidenraumschiffen.

Release-Termin ist direkt der 1. Oktober. Du hast also einen ganzen Monat,

um dich mit Shadowkeep zu unterhalten und dich dann auf die Spiele im November

zu freuen.

Fotos: Bungie / PR

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 40 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Ajouré Games

tom Clancy´s Ghost Recon Breakpoint

Die Fortsetzung von Ghost Recon: Wildlands

steht vor der Tür. Der Third-Person-Shooter

tanzt mit seiner Kameraperspektive etwas aus

der Reihe. Wir möchten ihn dir trotzdem vorstellen,

weil Wildlands ein solides Spiel war

und sein Nachfolger hoffentlich einen oben

draufsetzen kann.

Story

Der Schauplatz ist die fiktive Insel Aurora.

Deine Aufgabe ist es, gemeinsam mit den anderen

Mitgliedern deines Sondereinsatzkommandos

„Nomad“ die Insel wieder unter deine

Kontrolle zu bringen. Es ist somit der direkte

Nachfolger von Ghost Recon Wildlands.

Die Insel Aurora war eigentlich als Wissenschaftsinsel

geplant. Irgendetwas ist wohl

nicht nach Plan gelaufen. Oder es ist genau

nach Plan gelaufen. Das ist noch nicht bekannt.

Auf jeden Fall bist du der Anführer eines

32 Mann starken Trupps, der die Kontrolle

über die Insel zurückerlangen soll.

Gleich beim Anflug auf die Insel werdet ihr

schon von einer Art Drohnenschwarm angegriffen

und du stehst fast alleine da. Komplett

unmöglich ist die vor dir liegende Aufgabe

allerdings nicht. Schon bald wirst du

feststellen, dass es doch noch Leute gibt, die

dir nicht feindlich gesonnen sind.

Gameplay

Es ist ein wenig der Eindruck entstanden,

dass Breakpoint eine Art Überlebensspiel

ist. Solche Sequenzen werden zwar hier und

dort mit eingestreut, sind aber nicht der

Hauptaspekt des Spiels.

Es ist vielmehr ein Shooter-Looter. Feinde

lassen von Zeit zu Zeit Gegenstände mit einer

bestimmten Seltenheitsstufe fallen, deine

Waffen haben eigene Stats und du vergleichst

ständig deine Ausrüstung.

Der Rest ist aber dein typisches Ghost Recon-Erlebnis.

3rd-Person gepaart mit Shooter.

Am 4. Oktober erscheint die Fortsetzung

zu Ghost Recon Wildlands in Deutschland.

Aurora wartet auf dich.

Fotos: Ubisoft / PR

Ajouré Games

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 41 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Call of Duty: Modern warfare

DPI eingestellt, Tastatur gereinigt und

Brieftasche gelockert. Das neue Modern

Warfare wird (bitte, bitte, bitte) richtig gut.

Der neue Look tut dem Franchise echt gut

und es fühlt sich fast schon so an, als hätte

Infinity Ward bei Battlefield etwas Inspiration

geholt.

Bisher ist in gesponserten Streams Einiges

über den Multiplayer, das Klassensystem

und das allgemeine Spielgefühl bekanntgegeben

worden. Über die Story ist jedoch

nur sehr wenig bekannt.

Story

Es wird wesentlich härter. Das ist der ganz

große Aufhänger der neuen CoD-Kampagne.

Eine direkte Fortsetzung zu den bisher

erschienenen Modern Warfare-Spielen

wird es aber nicht geben. Es handelt sich

nämlich um ein Reboot. Die Ereignisse aus

den anderen Modern Warfare-Teilen hat

es also nie gegeben. Captain Price wirst du

aber mit Sicherheit wiedersehen. Dieser ist

schließlich auch auf den ganzen Werbeanzeigen

zu sehen.

Aktuelle Schauplätze und - wer hätte es

gedacht - moderne Kriegsführung werden

durch die neue Erzählweise unterstrichen.

Während den Missionen sollst du Entscheidungen

treffen können, die sich mit

dem ethischen und emotionalen Konflikt

im Krieg auseinandersetzen. Vermeidliche

Zivilisten sind schwerer als Bedrohung einzuschätzen

als noch in den vergangenen

Spielen.

Nach jeder Mission erhältst du eine Bewertung

anhand deiner Entscheidungen. Es

gibt sogar einen Charaktereditor, mit dem

du deine eigene Spielfigur erstellen kannst.

Du wirst aber nicht immer nur mit deiner

persönlichen Figur spielen, sondern auch

in die Rolle anderer Soldaten schlüpfen

und sogar für unterschiedliche Fraktionen

kämpfen.

Multiplayer

Neben den bekannten Modi, die du auch in

so ziemlich allem anderen CoDs hast, gib

es jetzt eine spezielle Variante von Ground

War, die bis zu 64 Spieler auf einem Server

zulassen wird. Unter anderem kommt auch

der sehr beliebte 2vs2-Modus zurück und es

werden dir Fahrzeuge und Helikopter zur

Verfügung stehen.

Diese kannst du im Gegensatz zu den anderen

Modern Warfare-Teilen auch selbst

steuern. Es gibt für normale Fußsoldaten

genügend Ausrüstung, um dem entgegenzuwirken.

Eine Napalmgranate beispielsweise

heizt den Jungs im Panzer ordentlich

ein.

Am 25. Oktober ist es endlich soweit und

ein neuer Call of Duty-Teil hallt in die Welt

hinaus.

Fotos: PR / Amazon

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 42 | OKTOBER 2019


Fotos: Bungie / PR

AJOURE MEN / GAMES

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 43 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

der große

discord

guide

server aufsetzen,

Bots und mehr

Das kann doch nicht so schwer sein, oder? Seitdem die Online-Kommunikation

mit Discord ihren Höhepunkt erreicht hat, kannst du

vollkommen kostenfrei einen Server aufmachen und deine Freunde

einladen. Wir gehen einmal alles Grundlegende mit dir durch und

sprechen zum Schluss auch über „kompliziertere“ Einstellungen, wie

das Einrichten von Bots auf deinem Discord Server.

Den Server erstellen

Sobald du Discord installiert hast, siehst du auf der linken Seite des

Fensters deine Serverliste. Diese dürfte natürlich leer sein. Um einen

neuen Server zu erstellen, klicke auf das Plus-Symbol. Die Frage, ob

du wirklich einen Server erstellen oder nur einem beitreten möchtest,

beantwortest du mit Option Nummer eins.

Nun kannst du den Servernamen, das Serverbild und die Serverregion

festlegen. Das war es schon. Dein Server ist aufgesetzt und einsatzbereit.

Jetzt kannst du mit den Servereinstellungen beginnen.

Servereinstellungen

Sobald du auf einen Server gehst, ist dein Discord in vier Spalten eingeteilt.

Ganz links ist die Serverliste. Wenn du jetzt auf deinen Server

klickst, befindet sich rechts von der Serverliste eine Unterliste mit allen

Kanälen auf diesem Server, also die Kanalliste. Rechts davon ist das

Chatfenster und ganz rechts siehst du alle Leute, die schon einmal auf

dem aktuell ausgewählten Server waren. Momentan wirst nur du dort

stehen.

Neben deinem Namen befindet sich eine kleine Krone. Diese zeigt dir

und anderen Leuten, dass du der Server-Admin bist. Auf deinem Server

befinden sich von Haus aus ein Textkanal und ein Sprachkanal.

Übersicht

Klicke mit der rechten Maustaste auf das Bild deines Servers und gehe

in die Servereinstellungen. Die Übersicht zeigt dir die allgemeinen

Einstellungen an. Du kannst dort außerdem einen AFK-Kanal zuweisen.

Im Moment hast du aber nur einen einzigen Sprachkanal und dieser

soll ja kein AFK-Kanal werden. Die Timeout-Zeit ist hier ebenfalls

anpassbar.

Moderation

Unter dem Punkt Moderation stellst du ein, wie sehr sich ein Mitglied

verifizieren muss, um auf deinem Server überhaupt aktiv zu sein.

Das ist ein nützlicher Spam-Bot-Schutz. Stelle die Stufe ruhig auf die

höchste Option. Sobald du einem Mitglied eine Rolle zuweist, muss er

das Kriterium sowieso nicht mehr erfüllen. Mehr dazu gleich.

Audit-Log

Das Audit-Log ist nur für dich als Admin wichtig. Angenommen, du

löschst aus Versehen einen Kanal und willst die ganzen Einstellungen

nicht noch einmal durchführen, kannst du hier den Kanal wiederherstellen.

Rollen

Rollen sind sehr interessant. Sie geben den Leuten Berechtigungen

Fotos: Discord / Press

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 44 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Ajouré Games

auf deinem Server und es ist einfach ein cooles

Community-Feature. Als Admin müsstest

du dir selbst keine Rolle geben, weil du sowieso

alles auf deinem Server machen darfst. Das

machen aber nur Langweiler, deshalb erstellst

du dir eine Rolle, die alles darf und weist dich

selbst darauf zu. Ehre wiederhergestellt. Weiter

unten gehen wir noch etwas ausführlicher auf

Rollen ein.

Integration

„Integration“ ist ein Feature für Content Creator

auf Twitch oder YouTube. Mit diesem Feature

können deine Abonnenten und Sponsoren

direkt mit einer Rolle verknüpft werden.

Server Emojis

Eigene Server Emojis sind ebenfalls möglich. In

der Standard-Version von Discord hast du 50

kostenlose Plätze für Emojis. Mit Discord Nitro

bekommst du sogar noch mehr.

Kanalverwaltung

Mache einen Rechtsklick auf eine leere Stelle

der Kanalliste und erstelle dir eine neue Kategorie.

Wie du deinen Server aufbaust, ist vollkommen

dir überlassen. Die Kategorien helfen

dir dabei, auf dem Server den Überblick zu behalten.

Außerdem finden sich neue Besucher so

besser zurecht.

Erstelle einen Sprachkanal und ziehe ihn per

Drag-and-drop in deine Kategorie. Mit einem

Rechtsklick auf den Kanal kannst du ihn bearbeiten.

Die Bitrate und das Benutzerlimit sind

zwei ziemlich simple Optionen.

Unter „Berechtigungen“ wird es aber wieder interessant.

Dort kannst du kanalspezifisch Rechte

an die Rollen und sogar an einzelne Mitglieder

auf deinem Server vergeben. Stell dir vor,

ein Mitglied auf deinem Server möchte gerne

seinen eigenen Kanal verwalten. Diese Berechtigung

kannst du ihm geben. Er kann dann aber

nur diesen einen Kanal bearbeiten.

Das Letzte, was du machen kannst, ist eine Einladung

zu versenden. Mit einem Rechtsklick

auf einen Kanal und der Option Soforteinladung

geht das am schnellsten und einfachsten.

Unter dem Einladungslink steht ganz klein in

blau geschrieben „Einladungslink bearbeiten“.

Mit einem Klick darauf kannst du die Ablaufzeit

und die maximale Anzahl von Verwendungen

einstellen, die der Einladungslink zur

Verfügung hat. Außerdem kannst du dem Einladungslink

eine vorrübergehende Mitgliedschaft

erlauben. Leute, die sich über solch einen

Link auf deinem Server einloggen, werden nach

dem Trennen der Verbindung automatisch wieder

gekickt.

Rollen

Auf einem privaten Server sind Rollen eine lustige

Sache, mit der du deine Freunde auch ganz

gerne veräppeln darfst. Auf großen Community-Servern

ist es allerdings wichtig, dass nicht

jedes Mitglied wild Server und Kanäle erstellen

kann. Eine zugewiesene Rolle kann jederzeit geändert

werden und befreit ein Mitglied von der

Einhaltung der Sicherheitsstufe, die du in den

serverweiten Einstellungen ausgewählt hast.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 45 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

Jede Rolle unterscheidet sich visuell gesehen

nur in ihrer Farbe von anderen Rollen.

Discord gibt dir einige Farben zur Auswahl

vor. Du kannst aber auch einen benutzerdefinierten

Farbcode eingeben.

Du kannst Mitgliedern auch mehrere Rollen

zuweisen. Sie verwenden dann die Farbe

der Rolle mit den meisten Berechtigungen.

Bots

Es ist wirklich überraschend leicht, einen

Bot auf deinem Discord-Server einzurichten.

Von Discord gibt es eine extra Website

nur für Bots. Hier findest du sie: https://discordbots.org/

Wozu nützt dir ein Bot?

Ein Discord-Bot ist für die Verwaltung von

großen Servern recht hilfreich. Du kannst

durch ihn wunderbar mit deiner Community

interagieren. Neben einfachen Musikbots

haben manche auch administrative

Fähigkeiten. Du kannst also einfach in den

Chat eingeben, wenn du jemanden bannen

möchtest, ihm eine Rolle zuweisen willst

oder er einfach nur einen Song abspielen

soll. Das geht viel schneller, als dich durch

eine ewig lange Liste durchzuscrollen.

Wie du einen Bot installierst

Du gehst auf die von uns verlinkte Seite und

suchst dir einen Bot aus, der dir zusagt. Auf

„View“ kannst du dir die Funktionen des

Bots anschauen, bevor du ihn installierst.

Mit dem „Invite“-Button holst du ihn auf

deinen Server. Am besten gibst du ihm alle

Rechte, die bei der Installation angefragt

werden. Ansonsten kann es zu Problemen

bei den Commands kommen.

Die Commands sind bei jedem Bot unterschiedlich

und es gibt dafür keinen Universalratgeber.

Die Programmierer schreiben

den Bot aber so einfach und direkt wie

möglich. Befehle wie „!ban“ oder „!mute“

wirst du wahrscheinlich bei vielen Bots finden.

Der Bot steht nach der Installation in

der Mitgliederliste.

Nitro

Discord Nitro ist die Premium-Version von

Discord. Du kannst damit die Entwickler

unterstützen, dir verschiedene Vorteile

für deinen persönlichen Prestige-Drang

sichern und so ziemlich alles in besserer

Qualität machen.

Du erhältst Zugriff auf Spiele im Wert von

über 1.000$. Unter diesem Link findest du

die komplette Bibliothek. Solange dein Abo

aktiv ist, kannst du diese Spiele jederzeit

über Discord starten. Discord kannst du

übrigens auch ohne Nitro als Launcher verwenden.

Die anderen Launcher brauchst du

aber trotzdem.

https://discordapp.com/store/browse?sort=new&genre=all

Entweder kostet Nitro 9,99$ im Monat oder

99,99$ im Jahr, wenn du es gleich als Jahresabo

kaufst. Unter anderem kannst du

deinen Discord-Tag personalisieren, größere

Bilder hochladen und kannst deine

personalisierten Emojis auf jedem Server

verwenden.

Es gibt mit Nitro Classic auch noch eine abgespeckte

Kauf-Version. Diese Variante hat

alles, was das normale Nitro auch hat, nur

die Spiele sind nicht mit inkludiert. Dafür

ist das Abo aber auch in beiden Varianten

50% günstiger, also 4,99$ im Monat und

49,99 im Jahr.

Fotos: Discord / Press

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 46 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / GAMES

DIE Gesichter hinter Discord

Andy Swanson

Jason Citron

Eros Resmini

Stan Vishnevskiy

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 47 | OKTOBER 2019


ENTSPANNT AUCH AM FLUGHAFEN LESEN

mit

DEN ENTERTAINMENT-APPS VON

Lufthansa

Swiss International Air Lines

Eurowings

Austrian airlines

Fotos: stockphoto mania / stock.adobe.com


AJOURE MEN / PEOPLE

Interview

Foto: Jim Winter

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 50 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

DAVID

MICHIGAN

EIN FITNESS-PROFI, WIE ER LEIBT UND LEBT

Die Menschheit bräuchte definitiv mehr solcher positiven Vorbilder. David Michigan, der schon früh wusste, worin

seine Leidenschaft im Leben liegen würde, hat alles dafür getan, um das zu erreichen, wovon er immer träumte.

Dass Stillstand nicht in seiner Natur liegt, wird schnell klar, wenn man sich mit ihm unterhält. Selten haben wir

einen so hochmotivierten Menschen kennenlernen dürfen, der sein Hauptaugenmerk darauf gelegt hat, anderen

Leuten zu helfen und der gleichzeitig so bei sich selbst ist. Man könnte der Meinung sein, dass David bereits alles

erreicht hat, doch „ankommen“ liegt nicht in seiner Natur. Es muss immer weitergehen. „Hör nicht auf andere

und tu, was dich glücklich macht“, ist sein Motto, denn „du allein bist für dich verantwortlich“. Wie David Michigan

seine Ziele erreicht, welche Rolle seine mentale Stärke spielt, was seine vielen Millionen Follower von ihm

wissen wollen und wie er Menschen aus aller Welt hilft, erfährst du hier.

Wie alt warst du, als dir klar wurde,

dass du beruflich im Fitness-Bereich arbeiten

möchtest?

Ich habe mich schon immer sehr für

Sport interessiert und als ich noch sehr

jung war, etwa sieben Jahre alt, wollte

ich Profifußballer werden. In Kanada

bekam ich hierfür sogar die Möglichkeit

geboten. Auf der anderen Seite war ich

aber sehr von jeder Form von Selbstverbesserungsaktivität

fasziniert und

wurde hiervon definitiv angezogen. Ich

liebe die Idee, dass man hart trainieren

kann, ohne von jemandem abhängig zu

sein und jederzeit Erfolg zu haben. Ich

begann mit 17 Jahren ins Fitnessstudio

zu gehen und habe jetzt 13 Jahre Training

hinter mir. Nach 8 Jahren Training,

im Alter von 25, entschied ich mich, in

der Fitness- und Selbsthilfeindustrie zu

arbeiten. Ich habe seit meiner Jugend

immer Menschen gecoacht, geistig und

körperlich, also war es eher eine natürliche

Fortsetzung und Veränderung.

Dass dein Körper nach 100% Fitness

aussieht, sieht man auf dem ersten Blick.

Bist du heute komplett zufrieden mit

deinem Aussehen und wie schwer war

der Weg, dieses Ziel zu erreichen?

Ich bin natürlich sehr zufrieden mit meinem

Aussehen, aber ich nehme meine

Position nicht als selbstverständlich hin,

denn es gibt viele Dinge, die ich verbessern

möchte. Wenn du im Leben mit

etwas 100% zufrieden bist, ist es genau

der Moment, in dem du anfängst zu

verfallen. Du musst immer Fortschritte

machen und dich verbessern. Immer.

Und was die Schwierigkeit betrifft, die-

ses Ziel zu erreichen, so betrachte ich das

Leben wirklich als Marathon und nicht

als Sprint, so dass ich mit jedem Tag, der

vergeht, weiß, dass ich meinem Ziel näherkommen

werde. Einen anständigen

Körper zu haben, braucht viel Zeit, also

musst du definitiv sehr geduldig und vor

allem konsequent sein. Wiederholung ist

die Mutter aller Erfolge.

Hattest oder hast du Vorbilder, die dich

an deinem Vorhaben festhalten lassen?

Auch wenn ich viele Menschen bewunderte,

war es doch eine ziemlich große

Vision, die ich hatte, die mich dorthin

trieb, wo ich heute bin. Eines der besten

Dinge, die mir geholfen haben, war mein

Selbstvertrauen. Ich bin noch nie vom

Urteil anderer Menschen beeinflusst

worden, die oft ihre eigenen Ängste und

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 51 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

Reue auf mich projiziert haben. Ich habe

immer getan, was ich wirklich tun wollte,

tief in meinem Herzen. Ich denke, jeder

sollte das so handhaben, denn wenn es im

Leben eine Sache gibt, die man wirklich

nicht haben will, dann ist es, im Alter etwas

zu bedauern. Du kannst die Zeit nicht

zurückdrehen und sie ist unser wertvollstes

Gut, also verschwende sie nicht damit,

etwas zu tun, was du nicht magst.

In jeder beruflichen Karriere gibt es

Rückschläge, die man einstecken muss.

Welche hattest du und wie bist du mit diesen

umgegangen?

Mein größter Fehler war es, unzählige Jahre

in der Schule zu lernen. Ich hätte wohl

definitiv mit 14 Jahren die Schule abbrechen

und mit dem anfangen können, was

ich heute tue. Die Sache ist die, dass ich

immer sehr gut in der Schule war, also

habe ich immer wieder daran festgehalten

und dort wahnsinnig viel Zeit verbracht.

Die Schule wird definitiv überbewertet

und ist überhaupt nicht notwendig, wenn

man sein eigener Chef sein und seiner

Leidenschaft folgen will.

Einige würden vielleicht behaupten, dass

Menschen, die so fokussiert auf Sport und

Fitness sind und bei denen die eigene Figur

an erster Stelle steht, in der „Jugend“

einiges verpasst haben könnten, da lange

Partynächte, Alkohol und ungesundes

Essen nicht zu deinem Vorhaben passen.

Wie denkst du darüber? Wie hast du diese

Zeit erlebt?

Im Leben kann man alles tun und haben,

solange man ein gutes Gleichgewicht findet.

Vor allem im Bereich Sport und Fitness,

wo das Timing ein sehr wichtiges

Konzept ist. Es muss dein eigenes Gleichgewicht

sein. Nicht das Timing eines anderen.

Viele Menschen versuchen, unrealistische

und unwahre Leben zu zeigen,

um „perfekt“ zu erscheinen.

Ob ich Junk-Food esse? Ja. Trinke ich Alkohol?

Ja. Mache ich lange Partyabende?

Ja. Die Sache ist, dass ich es nicht übertreibe.

Wenn du sehr starke und gute Gewohnheiten

hast, kannst du dir definitiv

erlauben, auch andere Dinge zu tun, solange

sie nicht zu Gewohnheiten werden.

Fotos: Joko Style

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 52 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

Hast du manchmal das Gefühl, nur auf

dein Aussehen reduziert zu werden? Wie

gehst du damit um?

So lustig es auch klingen mag, es ist genau

das Gegenteil. Die Menschen neigen

dazu, sich mehr auf meine mentalen Coaching-Programme

und Selbsthilfekurse als

auf meine körperlichen Coaching-Aktivitäten

zu konzentrieren. Und ich bin damit

einverstanden, denn ich möchte den

Menschen helfen, wirklich glücklich zu

sein, während sie ihren Traumkörper haben.

Ich möchte den Geist und den Körper

miteinander verbinden. Sehr oft sieht man

Menschen, die nur gute Ratschläge zum

Abnehmen geben, aber das Übergewicht

gibt es dennoch. Der Erfolg gibt Hinweise.

Ich möchte Menschen inspirieren, indem

ich ihnen die richtigen Beispiele zeige. Ich

ziehe es vor, mir anzusehen, was die Leute

tun, nicht, was sie sagen.

Du bist in den sozialen Medien extrem

erfolgreich und zählst zweistellige Millionenzahlen

zu deinen Followern. Sicherlich

schicken dir viele dieser Fans Fragen. Welche

sind die häufigsten und beantwortest

du diese selbst, sofern die Zeit es zulässt?

Meine häufigsten Fragen sind: „Wie kann

ich mehr Muskeln aufbauen?“, „Wie kann

ich schnell abnehmen?“, „Kann ich in einem

deiner nächsten Videos sein?“ und die

Liste geht weiter und weiter. Ich antworte

allen, weil ich mich wirklich für Menschen

interessiere. Natürlich kann es einige Zeit

dauern, bis du deine Antwort bekommst,

und sie kann kurz sein, aber ich antworte

immer den Leuten und alle sind glücklich

darüber. Ich behandle jeden Menschen so,

wie ich behandelt werden möchte.

Auf deiner Webseite davidmichigan.com

bietest du Premium Courses zu den verschiedensten

Themen an, wie zum Beispiel

Muskelwachstum, Meditation, Selbsthypnose,

Sixpacks und Ernährung. Wer sind

deine typischen Kundentypen, wie erfolgreich

ist dein Programm und was dürfen

deine Kunden in der nahen Zukunft noch

erwarten?

Mein typischer Kundentyp ist zwischen 25

und 55 Jahre alt, Mann oder Frau. Sie sind

entweder daran interessiert, Gewicht zu

verlieren, Muskeln zu gewinnen oder persönliche

Entwicklungskurse zu besuchen

(wie man sein Selbstvertrauen verbessert

etc.).

In Zukunft können die Kunden auf meine

eigene Smartphone-App zugreifen, so

dass sie ihren Fortschritt leicht verfolgen

können, sowohl mental als auch physisch,

um Tonnen von neuen Geheimnissen und

Ratschlägen zu bekommen und um bei

meinen Webinaren mithelfen zu können.

Würdest du sagen, dass du rückblickend

alles richtig gemacht hast oder gibt es etwas,

das du ändern würdest, könntest du

die Zeit zurückdrehen?

Zum einen würde ich, wie gesagt, definitiv

mit 14 von der Schule abgehen, denn

ich bin tatsächlich der Überzeugung, dass

Schule überbewertet ist und dass es nicht

notwendig ist, so viele Jahre dort zu verschwenden,

sofern du bereits früh weißt,

worin deine Leidenschaft liegt und wie du

dein eigener Chef sein kannst.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 53 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

Wenn ich in der Zeit zurückgehen

könnte, hätte ich mehr ein Gefühl

der Dringlichkeit, ständig bei mir

selbst zu sein, so wie ich es heute

habe. Du musst erkennen, dass du

keine unbegrenzte Zeit hast, um

auf Erden zu leben. Deshalb ist es

immer gut, zumindest ein kleines

Gefühl der Dringlichkeit in dir zu

haben, denn das Leben vergeht sehr

schnell.... Also verschwende keine

Zeit und du wirst es nicht bereuen.

Wenn du deinen Job kündigen willst,

warte nicht. Wenn du jemanden

liebst, lass es sie oder ihn wissen.

Wenn du in der Nähe des Strandes

wohnen möchtest, beginne jetzt mit

der Planung deines Umzugs. Wenn

du in Form kommen willst, iss

besser und mache noch heute eine

sportliche Aktivität. Wenn du dich

mit jemandem verabreden willst, sei

nie schüchtern oder du wirst es tief

bereuen.

Heute ist der Tag für dich, an dem

du wirklich aufwachen, dich selbstbewusster

machen und anfangen

kannst, viel mehr zu tun, um deine

tiefsten Träume zu verwirklichen.

Lass dich nicht von unerfüllten

Wünschen und Fantasien auf deinem

Sterbebett verfolgen.

Worin liegt in deinen Augen das

Ziel und der Sinn des Lebens?

Auf globaler Ebene ist das Ziel des

Lebens das Überleben, und wir erreichen

„Unsterblichkeit“, indem wir

unsere eigenen Gene weitergeben,

welche wieder weitergegeben werden,

und das geht immer so weiter.

Aber im Leben muss man wirklich

glücklich sein und den Prozess genießen,

denn es gibt keinen Abschluss.

Die Gesellschaft wird immer

versuchen, dich unter Druck

zu setzen, dass du während deines

Lebens bestimmte Aufgaben erledigen

und erfüllen musst. So etwas

wie: Man müsse in den Kindergarten,

dann aufs College, dann auf die

Universität, dann einen Job, dann

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 54 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

heiraten, dann Kinder bekommen,

dann in den Ruhestand gehen... die

Liste geht immer so weiter.

Foto: Benoit Debie

Foto: Joko Style

Aber in Wirklichkeit gibt es absolut

keine Vollendung im Leben. Es gibt

keine End-Linie. Deshalb kannst du

völlig frei tun, was immer du willst.

Also lass dich niemals von jemandem

kontrollieren oder dir sagen,

dass es in deinem Leben eine Art

von Fertigstellung gibt. Du bist freier,

als du je denken wirst.

Es ist unschwer zu erkennen, dass

du ein riesiges Tattoo auf dem

Oberkörper hast, welches sich von

deiner Brust, über deinen Rücken,

bis hin auf deine Arme zieht. So wie

bei Dwayne „The Rock“ Johnson.

Absicht oder Zufall?

Es ist wirklich ein Zufall, ich kannte

ihn nicht sehr gut, als ich es vorhatte.

Mit meinen indianischen Wurzeln

und meiner Liebe zum Universum

wollte ich mich auf die heiligen Geometrieformen

konzentrieren.

Wie sieht dein Plan für die nächsten

zwei bis drei Jahre aus? Was möchtest

du verwirklichen?

Mein Plan für die nächsten zwei

bis drei Jahre ist zweifach. Erstens

möchte ich meine persönliche Entwicklung

und Fitnes- Online-Akademie,

die ich gegründet habe, die

„Michigan Academy“, weiter ausbauen,

um so vielen Menschen wie

möglich auf der ganzen Welt zu helfen.

Ich habe bereits mehr als 90.000

Studenten, die in 173 Ländern leben

und ich möchte 1 Million Studenten

helfen.

Dann möchte ich weiter mit meinem

Filmregisseur Jim Winter reisen, um

weltweit erstaunliche Videos zu produzieren,

um den Tourismus an exotischen

und unbekannten Orten zu

fördern. Wir haben bereits für Polynesien,

Argentinien, Norwegen und

Marokko gearbeitet und es sind viele

Orte, an denen wir drehen wollen.

Wir haben Tonnen neuer Konzepte,

die bald kommen werden, um die visuellen

Aspekte dieser unglaublichen

Landschaften in unseren Videos zu

verstärken (magische Illusionen, persönliche

Entwicklung, Stimmungsinspiration

uvm.).

Apropos Pläne… Dass du mit deinem

Erfolg zufrieden bist, versteht

sich beinahe von selbst. Aber bist du

auch glücklich?

Ich war immer glücklich im Leben,

auch ohne sogenannten Erfolg. Ich

denke, der wahre Schlüssel zum

Glücklichsein ist das Selbstvertrauen.

Wenn du wirklich auf deine eigene

Stimme hörst, hörst du nicht auf das

Urteil von jemandem, und vor allem

verstehst du, dass Glück von innen

kommt und nicht von außen. Wie

traurig wäre es, wenn dein Glück von

äußeren Faktoren abhängen würde?

Wenn du nicht viel Vertrauen in dich

selbst hast und wenn du die Meinungen

anderer Leute zu sehr schätzt,

dann denk daran, dass in Wirklichkeit

jeder erst einmal an sich selbst

denkt. Sie kümmern sich nicht wirklich

um dich. Warum also nicht entscheiden,

das Leben zu leben, das du

wirklich willst und verdienst?

Was ist das erste, woran du morgens

denkst, wenn du aufwachst? Gibt es

eine Morgenroutine?

Das Erste, was ich tue, wenn ich morgens

aufwache, ist, an meine langfristige

Vision zu denken. Es gibt mir

viel Energie, früh aufzustehen und

zu handeln. Hier ist meine Morgenroutine:

Ich mache eine 5-minütige

Selbsthypnosesitzung, dann schreibe

ich meine Ziele für den Tag auf - die

Dinge, die ich wirklich tun möchte.

Dann trinke ich etwas Kaffee, ohne

etwas zu essen. Da ich normalerweise

morgens trainiere, liebe ich es, das

intermittierende Fasten zu machen

und erst nach dem Sport zu essen, als

Belohnung.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 55 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

Interview

Foto: Joko Style

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 56 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

Du reist um die halbe Welt. Was bedeutet

reisen und fremde Kulturen für dich und

welches ist dein Lieblingsort?

Mein Ziel auf Reisen ist es, den Menschen

sehr starke Emotionen zu vermitteln. Ich

möchte, dass du mit mir reist, auch wenn

du zu Hause bleibst. Um das zu erreichen,

drehen wir mit meinem Freund Jim Winter

(Filmemacher) tolle kinematografische

Videos, sowie mit den Landschaften, der

Musik... Wir wollen dir das aufregendste

Erlebnis aller Zeiten bieten. Ich empfehle

dir wirklich, diese Videos auf meinem

Instagram- oder YouTube-Account anzusehen,

denn sie sind wirklich erstaunlich.

Ganz besonders der Kurzfilm (15min),

den wir für die Botschaft von Argentinien

gemacht und mit dem wir den ersten

Platz beim Drohnenfestival belegt haben,

ist großartig. Meine zwei Lieblingsorte

sind Argentinien und Fakarava (Französisch-Polynesien),

weil man dort sehr

nette Menschen mit einer unwirklichen

Biodiversität hat. Es ist so verrückt und

ich ermutige jeden, an diese beiden Orte

der Welt zu reisen.

Du bist eigentlich ein Allround-Paket. Du

siehst gut aus, hast einen krassen Körper,

bist erfolgreich, reist um die Welt und

auch dein Style ist top. Kannst du dich

vor Frauen noch retten? Wie oft kommen

unmoralische Angebote?

Ich betrachte die Internet-Welt (und auch

das Leben im Allgemeinen) als einen

großen Riesen-Dschungel. Du wirst alles

sehen und du kannst auch alles haben.

Deshalb musst du dich nicht zu ernst nehmen

und viel lachen. Wenn mir Mädchen

private heiße Videos von sich selbst schicken,

bringt mich das nur zum Lachen.

Wenn man sich sozusagen als großes Spiel

durchs Leben bewegt, fühlt man sich immer

gut, weil es überhaupt keinen Druck

gibt. Deshalb verurteile ich auch nie Menschen.

Ich denke, die Leute beschäftigen

sich mit Dingen, die zu 95% nicht wirklich

wichtig sind. Also bleib cool. Lach mehr

über die Dinge. Und wenn du beleidigt

bist, sei wie ein Geist, ignoriere einfach

diese Dinge und die Leute werden sofort

aufhören, weil sie nach einer emotionalen

Antwort von dir suchen, um aufgeregt

zu werden. Wenn du nicht betroffen bist,

werden sie nicht fortgesetzt.

Also über die meisten Angebote, die ich

erhalte, lache ich einfach, antworte auf

eine sehr lustige Art und Weise und komme

dann zu meinem nächsten Punkt.

Letzte Frage: Menschen, die dich auf Fotos

sehen und keine Figur haben, wie du

sie hast, aber gerne dennoch an ihrer Figur

arbeiten möchten, welchen Ratschlag

würdest du ihnen geben?

Einer der besten Ratschläge, die ich dir

geben kann, ist, dass du wissen musst, was

du wirklich willst. Denke noch nicht darüber

nach, wie du es bekommen wirst, das

kommt später, entscheide einfach, was

du wirklich willst, indem du so ehrlich

wie möglich bist. Dann musst du darüber

nachdenken, warum du es willst. Dein

„Warum“ muss tief in dir gefunden werden,

wie ein brennender Grund, stärker und

mächtiger als alles andere, was auch immer

die Menschen darüber denken mögen

oder über dich. Jetzt, wo du einen klaren

Weg zu deinen Zielen hast, kannst du

an deiner Figur arbeiten. Es muss etwas

sein, das man wirklich liebt. Man muss

immer langfristig denken und nicht kurzfristig.

Das Kurzfristige ist sehr attraktiv,

aber es wird schnell verfallen, da es nicht

nachhaltig ist. Indem du eine langfristige

Vision hast, wirst du glücklich sein, deine

Figur jeden Tag weiter auszubauen, auch

wenn du keine guten kurzfristigen Ergebnisse

erzielst. Aber auf lange Sicht wirst du

definitiv die Nase vorn haben und stolz

auf dich sein.

Entwickle dich also jeden Tag weiter:

deine Persönlichkeit, deine Einstellung,

deine Fähigkeiten und versuche, mit einer

Vielzahl von Menschen zusammenzuarbeiten.

Denn du wirst den Erfolg, in

welchen Bereichen auch immer, durch die

Person erreichen, die du wirst. Denk immer

daran, dass dein größter Wert im Leben

nicht darin besteht, was du erwirbst.

Natürlich ist das, was du im Laufe der Jahre

erwirbst, wertvoll, aber es ist nicht dein

größter Wert. Der größte Wert ist, was du

aus dir machst.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 57 | OKTOBER 2019


Foto: Ruslan Grumble / stock.adobe.com


AJOURE MEN / PEOPLE

ALEXANDER FEHLING

ÜBER SEINE HAUPTROLLE IN DEM GRANDIOSEN KINOFILM ”GUT GEGEN NORDWIND”

Egal ob Theater, Fernsehen oder Kino, Alexander Fehling spielte in seinem Leben bereits unzählige Rollen. Unter anderem

auch für internationale Hochkaräter wie „Inglourious Basterds“ und „Homeland“. Am 12. September startete

in den deutschen Kinos „Gut gegen Nordwind“, eine Bestseller-Verfilmung, in der er die männliche Hauptrolle spielt.

Bereits das 2007 erschienene Buch verkaufte sich bis heute über 2,5 Millionen Mal und die Vermutung liegt nahe, dass

auch der Kinofilm ein großer Erfolg werden dürfte. Wir durften den Film bereits sehen und können behaupten, dass

„Gut gegen Nordwind“ nicht nur ein Liebesfilm für Frauen ist, sondern vielmehr ein Film, der in der heutigen Zeit auch

Männer zum Nachdenken anregt. Eine großartige Story trifft auf einen herausragenden Schauspieler. Wir haben uns

mit Alexander Fehling getroffen und wollten mehr über diese wohl einzigartigen Dreharbeiten wissen, was er persönlich

von dem Film hält und wieso der Kinofilm definitiv nicht nur für weibliche Zuschauer ist.

Fotos: Marla Respondek; Sony Pictures Entertainment Deutschland GmbH / Anne Wilk

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 60 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

Wie findest du, ist die Buchverfilmung

des Bestsellers geworden?

Die Bewertung überlasse ich natürlich

dem Zuschauer. Ich neige auch dazu zu

sagen, dass eine gute Geschichte erst einmal

ihre Form gefunden hat, wenn es ein

Buch ist. Dann stelle ich mir die Frage,

weshalb sie jetzt verfilmt werden muss.

Ich denke, dass die Intimität und Zartheit

der Geschichte, sowie die Schwebe,

denn es passiert ja eigentlich gar nicht

so viel, auf eine interessante Art und

Weise transportiert wird. Im Leben ist

es ja manchmal sehr ähnlich, denn vieles

geschieht nur in einem selbst. Dinge,

vor denen wir Angst haben und wo wir

überlegen, was wir jetzt schon wieder

nicht geschafft haben. Bei dem Roman,

der vor vielen Jahren erschien, war das

Besondere, dass er nur aus E-Mails bestand.

Im Film wurde natürlich sehr viel

umgewandelt und sehr viele Dinge, die

sie sich im Roman gegenseitig schreiben,

wurden dramatisiert. Ich glaube, genau

diese Umwandlung von einem Medium

ins andere ist oftmals die große Herausforderung.

Alle diese Momente nicht

parallel rüberzuschieben und alles retten

und genauso machen zu wollen, sondern

den zu Mut haben, es zu verändern und

den Kern dabei zu schützen, macht einen

Film wie „Gut gegen Nordwind“ hoffentlich

aus.

Welches waren die Gründe die Rolle anzunehmen?

Die Geschichte hat mich einfach sehr

berührt. Sie ist auf eine tolle Weise

unspektakulär, fein und zart. Auch die

Dinge, die nicht so offensichtlich erzählt

werden, die sich erst langsam erschließen,

ergeben eine Erzählweise, die mich

interessiert hat.

Das Buch wurde zwischen 2007 und

heute 2,5 Millionen Mal verkauft. Dazu

kommt, dass das Buch in 28 Sprachen

übersetzt wurde. Wie bereitet man sich

auf so eine große Rolle vor?

Die Vorbereitung hat im Prinzip nichts

mit dem Bestseller-Status des Buches zu

tun. Es geht immer darum sich zu fragen:

„Wo steht der Mann, was macht er, woher

kommt er, was will er, was wünscht er

sich und was ist sein Problem?“ Es geht

immer um genau diese Fragen und Antworten,

die bei der Vorbereitung auf eine

Rolle die Ausgangpunkte sind.

Du spielst die Rolle des Leo, dem sichtlich

das Herz gebrochen wurde, überragend.

Wie hast du dich auf deine Rolle

vorbereitet und in wie weit spielt die

persönliche Lebenserfahrung hierbei

eine Rolle?

Für die Arbeit als Schauspieler ist das

Leben sozusagen die größte Quelle, die

es überhaupt gibt. Es ist bereits dann

wichtig, wenn du ein Drehbuch oder

eine Geschichte liest und die Frage aufkommt,

wofür man sich entscheidet oder

entscheiden darf. All das hat damit zu

tun, was man selbst erlebt hat und wie

man das Leben wahrnimmt, welche Fragen

man an das Leben hat und welche

Schwierigkeiten hier eventuell manchmal

auftreten. Selbst in einem guten

Projekt findet man diese Dinge vielleicht

nicht oder kommt durch die Weise, wie

sie erzählt werden, der Geschichte nicht

so nahe, wie man es sich wünschen würde

und dann ist es unter Umständen ein

Grund, dass man etwas nicht macht.

Du hast Emmi, gespielt von Nora

Tschirner, im Film ja nie gesehen. War

das bei den Dreharbeiten auch so?

Wir haben uns in der ganzen Zeit eigentlich

nie gesehen. Ich glaube, wir

sind uns während der Dreharbeiten drei

Mal begegnet, haben aber dann nur jeweils

einen halben Tag lang gemeinsam

gearbeitet. Viel Zeit haben wir jedoch

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 61 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

vor und nach dem Film für das Arbeiten

an der Tonspur verbracht, die im Film sehr

präsent und ausschlaggebend ist. Den Film

allerdings haben wir in einzelnen Blöcken

gedreht, ohne dass einer von uns beim anderen

anwesend war.

Wir haben, um herauszufinden, wie wir

das am besten machen könnten, verschiedene

Techniken ausprobiert, damit Leben

in dieser ganzen Sache ist. Angefangen bei

einem Knopf im Ohr, damit ich ihre Stimme

höre – jeder hat hier einen anderen Weg

gefunden und ich habe versucht, es so real

wie möglich zu machen, die Szene zu kennen

und zu spielen, als wäre da ein Partner,

selbst wenn ich „nur“ E-Mails auf einem

Computer schreibe. Es war zum Beispiel so,

dass die E-Mails, die Leo von Emmi erhält,

auch tatsächlich von jemandem im Team

an mich gesendet wurden, in dem Moment,

als ich vor dem Laptop saß. So entstand ein

lebensechter Rhythmus. Im Prinzip könnte

ich also sagen, dass Nora und ich gar keinen

Film zusammen gemacht haben (lacht).

Fotos: Sony Pictures Entertainment Deutschland GmbH / Anne Wilk / Tom Trambow

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 62 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

„Gut gegen Nordwind“ ist gelegentlich

amüsant, brilliert aber dauerhaft durch

Emotionalität, Gänsehaut und großartige

Lieder. Ganz besonders, da du in deiner

Rolle voll ablieferst. Dass Frauen sich diesen

Film anschauen werden, versteht sich

von selbst. Doch welchen Grund würdest

du einem Mann nennen, damit er sich diesen

Liebesfilm anschaut?

Ich glaube, dass der Film universelle Dinge

behandelt. Männer haben genauso Sehnsüchte

wie Frauen. Männer suchen genauso

wie Frauen einen Verbündeten und wir

sind ebenso mit Themen wie Vertrauen

und Scheitern beschäftigt. Möglicherweise

auf eine andere Weise, aber die Themen

sind identisch und diese verbinden uns.

Das ist es, glaube ich, wovon der Film auch

handelt. Männer benutzen auch Sprache

– die einen leichter, die anderen schwerer.

Es kann natürlich jeder für sich selbst entscheiden,

ob der Film für einen interessant

ist, doch ich denke, es ist nicht geschlechterspezifisch

interessant oder uninteressant.

Leo lernt Emmi durch eine versehentlich

falsch adressierte E-Mail kennen. Er ist

Single und todunglücklich, da seine Freundin

ihn betrogen hat und Emmi ist verheiratet

und scheint alles zu haben, um glücklich

zu sein. Dennoch vertieft sich deren

virtuelle „Beziehung“ zusehends. Welche

Message strahlt die Geschichte und deren

Verhalten deiner Meinung nach aus?

Über Messages denke ich in diesem Fall

gar nicht nach. Ich denke, das Interessante

ist, dass man eine Geschichte erzählt. Es

ist so, dass es ein Drehbuch gibt und dass

sich dieses dann umwandelt, durch das,

was die Schauspieler, die Leute am Set und

alle, die daran beteiligt sind daraus machen,

während sie den Film drehen. Irgendwann

kommt der Film ins Kino und es wandelt

sich wieder um, indem jemand diesen Film

sieht. Jeder schaut den Film anders. Interessant

wäre natürlich jemanden zu fragen,

der den Film gesehen hat, wie er es empfunden

hat und ob diese Person es mochte

oder nicht und die Gründe hierzu erfährt.

Aber wenn ein Film vor allem damit beschäftigt

ist, eine klare Botschaft zu senden,

dann interessiert er mich eigentlich gar

nicht, denn ich bin ja nicht in der Schule,

sondern im Kino und jeder möchte und

sollte für sich selbst entscheiden, was jetzt

wahrgenommen wird. Ich möchte ja im

Kino nicht belehrt werden.

Emmi und Leo verlieben sich ineinander,

ohne sich jemals gesehen zu haben. Niemand

weiß, wie der andere aussieht. In

der heutigen Zeit, wo alles so oberflächlich

scheint, wie wünschenswert, echt und

realistisch ist oder wäre so ein Werdegang

für eine Beziehung?

Es ist heutzutage schon ein Sonderfall, dass

man jemanden so gut kennenlernt, obwohl

man die Person noch nie zuvor gesehen

hat. Auf der anderen Seite frage ich mich

aber folgendes: Ist es nicht oft so, dass man

jemanden schon viel öfter zuvor gesehen

und sich ein Bild von dieser Person gemacht

hat und vielleicht auch Bilder von

dieser Person sah, die ihr unter Umständen

gar nicht so gerecht wurden? Am Ende

aber, über die lange Strecke, geht es doch

darum, was hinter dem Bild ist. Man kennt

diesen Effekt, dass wenn man diese Person

kennt, sich deren Aussehen für einen

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 63 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

selbst total verändert. Dieses Anfangsbild, welches

ich von jemandem hatte, hält sich ein paar

Wochen oder Monate und dann verschwindet

es – manchmal ins Schlechtere, manchmal ins

Bessere, vorsichtig gesagt: ins Andere. Hin und

wieder ist es so, dass man eine Seite, die vielleicht

gar nicht so attraktiv ist, von jemandem

kennenlernt und trotzdem wird die Person

immer attraktiver, da man dem Menschen näherkommt.

Hierdurch werden Dinge ausgelöst,

die ein schönes Bild gar nicht auslösen könnten.

Es kann Attraktion und Schönheitsempfinden

übermitteln, aber eine Form von Nähe und

Vertrauen nicht. Dann, nach sechs Monaten,

merke ich, dass die ganze Person für mich anders

aussieht. Das finde ich so interessant und

es ist etwas, dem wir nicht entkommen können.

Wir können zwar schnell sein und wir können

versuchen die Kontrolle zu haben, aber am

Ende wird uns genau diese Tatsache einholen.

Ich denke, wir alle wissen und wünschen uns

das. Wir möchten nicht mit einem Bild unser

Leben verbringen, sondern mit komplexen,

fehlerhaften und widersprüchlichen Menschen.

Welches ist dein persönlicher Höhepunkt des

Filmes?

Eine Szene, die ich sehr gern mag, ist die, in

der Emmi eines Nachts auf dem Bauch ihres

Mannes liegt. Sie erzählt, dass sie gerade ein

Lied hörte, welches sie zuletzt vor zehn Jahren

gehört hat und dass es eigenartig ist, wie ein

Lied einen im Handumdrehen an die damalige

Zeit erinnern lässt, obwohl man mittlerweile

ein völlig anderer Mensch geworden ist. Man

denkt an früher zurück und sieht, was heute

aus einem selbst geworden ist. Diese Aussage

ist so wahr und es ist eine tolle Szene, die Nora

großartig gespielt hat. Ich glaube, das kennt fast

jeder.

Ob Emmi und Leo jemals zueinanderfinden,

sei an dieser Stelle dahingestellt. Doch dürfen

wir auf eine Fortsetzung hoffen? Das Ende

schreit ja förmlich danach.

Das weiß ich tatsächlich leider nicht. Ich muss

auch zugeben, dass es zwar einen zweiten Roman

gibt, doch ich habe ihn nicht gelesen, weshalb

der Film zunächst einmal für sich alleine

steht. Da bleibt uns nichts weiter übrig, als abzuwarten.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 64 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / PEOPLE

Foto: Sony Pictures Entertainment Deutschland GmbH / Anne Wilk

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 65 | OKTOBER 2019


Train Hard

Feel Good


Foto: toxicoz / stock.adobe.com

Sport


AJOURE MEN / SPORT

DIE 5 BESTEN

SPORT-APPS

ALLTAGSTRAINER UND HEALTH-COACH IN EINEM

In Zeiten voller Stress und dicht gedrängter

Terminpläne wird es immer

schwieriger, die nötige Zeit für regelmäßigen

Sport und Fitnessübungen zu

finden. Fitnessstudios locken mit 24h

Öffnungszeiten und günstigen Tarifen.

Dem gegenüber stehen sogenannte Power-Workouts:

Darunter können kurze,

aber äußerst intensive Trainingseinheiten

verstanden werden, welche üblicherweise

in den eigenen vier Wänden

ohne zusätzliches Equipment durchgeführt

werden können. Gute Sport-Apps

bieten alles, was für ein solches Training

nötig ist: Die einzelnen Übungen

werden mit detaillierten Videos erklärt.

Auch wie, wo und warum dieses Training

die gewünschten Effekte erzielen

kann, wird ausführlich besprochen.

Wir haben uns für dich die fünf besten

Sport-Apps für Android angeschaut:

1. Heimtraining Gym Pro

Heimtraining, ganz ohne Ausrüstung.

Mit nur wenigen Minuten Fitnesstraining

kann der Weg zum Traumkörper

gelingen. Das verspricht zumindest die

App „Heimtraining Gym Pro“. Für nur

1,79 Euro ist diese App im Playstore

erhältlich. Dafür werden unterschiedlichste

Funktionen geboten:

- Aufwärm- und Dehnungsplan

- Aufzeichnung und Nachverfolgung des

Trainingsfortschrittes

- Unterschiedliche Übungen für Bauch,

Beine, Brust, Arme sowie den gesamten

Körper

- 3D-Video-Animationen zur Erklärung

der Übungen

- Spezieller Ernährungsplan sowohl für

Gewichtsverlust (Abnehmen) als auch

–aufbau (Bodybuilding)

Bei der Nutzung der App können die

einzelnen Funktionen einfach ausgewählt

werden. Zu Beginn empfiehlt sich

ein kurzes Aufwärmen mit den gezeigten

Dehnungsübungen. Dann kann

direkt über die Option „Krafttraining“

eine der zahlreichen Übungen durchgeführt

werden. Leider fehlt eine Option,

sich ein Training zusammenzustellen

oder automatisch erstellen zu lassen.

Es können nur einzelne Übungen und

Herausforderungen gewählt und abgeschlossen

werden. Die Animationen

sind sehr gut gelungen und erklären die

einzelnen Übungen hervorragend. Für

den äußerst günstigen Preis auf jeden

Fall eine empfehlenswerte App mit Potential

für die Zukunft.

2. Das 5 Minuten Rückentraining

Speziell für Personen, welche über chronisches

Rückenleiden klagen, wurde

diese App entwickelt. Ein achtwöchiger

Trainingsplan sorgt für grandiose

Ergebnisse. Nur fünf Minuten täglich

müssen hierzu aufgewendet werden.

Die einzelnen Übungen werden mit einfach

verständlichen Videos erklärt, sodass

auch Anfänger ohne Probleme das

Training durchführen können.

das 5 minuten rückentraining

Die App ist kostenlos erhältlich und

bietet neben den Übungen für eine starke

und gesunde Wirbelsäule zusätzlich

noch Motivationstraining der besonderen

Art. Denn diese App wurde von

dem Motivationstrainer Manuel Eckardt

entwickelt. Er bietet darin ein vollständiges

Selbsthilfeprogramm für alle

rückengeplagten Personen.

Fotos: Google Play Store

Icon-übersicht auf der nächsten seite!

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 68 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / SPORT

Eine Steigerung der Lebensqualität durch

kostenlose Seminare und einer kostenlosen

Leseprobe aus seinem neuesten Buch wird

versprochen.

Alle Übungen wurden in Zusammenarbeit

mit der erfolgreichen Online-Fitnessplattform

pur-life.de entwickelt. Die Umsetzung

ist überraschend gut gelungen und wirkt

durch und durch sympathisch. In Summe

also eine hervorragende App mit sehr guten

und verständlichen Erklärungen, welche

hervorragende Ergebnisse mit sich bringt.

Und das Ganze vollkommen kostenlos. Was

kann man sich nur mehr wünschen?

3. J&J Official 7 Minute WorkouT

Das 7-Minuten-Workout gehört zu den beliebtesten

Trainingsvarianten für zuhause.

Nur sieben Minuten täglich müssen geopfert

werden – doch dafür bekommst du ein

intensives Training für den ganzen Körper.

Denn unterschiedliche Übungen werden

- meist für jeweils 30 Sekunden - hintereinander

gereiht. Die Pausen zwischen den

einzelnen Übungen beschränken sich auf

wenige Sekunden.

Die App “J&J Official 7 Minute Workout”

bietet die perfekte Grundlage für ein gelungenes

7-Minuten-Training. Sie bietet unter

anderem folgende Funktionen:

- 22 unterschiedliche, voreingestellte Workouts.

Diese unterscheiden sich in Intensität

und Dauer von 7 bis 32 Minuten täglich.

- 72 unterschiedliche Übungen werden erklärt

und gezeigt und können auch selbst zu

Workouts zusammengestellt werden. Dies

ergibt in Summe über 1000 mögliche Variationen.

- High Definition Videos, welche die einzel-

nen Übungen perfekt erklären.

- Die Übungen können mit Musik direkt von

dem verwendeten mobilen Gerät untermalt

werden.

Vor allem für Personen mit etwas Trainingserfahrung

ist diese kostenlose App hervorragend

geeignet. Die Übungen werden zwar

mit Videos sehr verständlich erklärt, wenn

du allerdings direkt mit dem Training startest,

bleibt kaum Zeit, um zu verstehen, wie

die Übung funktioniert. Daher sollten vor

allem neue Übungen zu Erst in aller Ruhe

angeschaut und ausprobiert werden, damit

sie auch korrekt durchgeführt werden.

4. 15min Workout

Neck Exercises to Reduce Stress

15 Minuten dauert das Training, welches

durch diese App unterstützt wird. Es wurde

speziell dafür entwickelt, den Nacken und

Rücken nach (und während) eines langen

Arbeitstages vor dem Computer zu stärken

und zu entspannen. Folgende Funktionen

sind enthalten:

- Übungsplan mit verschiedenen Workouts

für 21 Tage

- Intensität des Trainings nimmt täglich zu

- Regelmäßige Erinnerungen an das Training

- Spezieller Ernährungsplan mit Test zum

Einordnen, welche Ernährung für den Nutzer

die passende ist

- Einfache Beschreibung aller Übungen

Die gezeigten Übungen sind allesamt dafür

ausgelegt, auch am Arbeitsplatz in der Pause

durchgeführt zu werden. Vor allem der

Rücken und der Nacken, aber auch Arme

und Beine werden behandelt. Eine etwas

detaillierter Beschreibung der einzelnen

Übungen mit Videos wäre wünschenswert,

in Summe aber dennoch eine ausgezeichnete

App, welche kostenlos erhältlich ist.

5. Fitbit Coach

Fitbit Coach erhebt für sich selbst den Anspruch,

einen persönlichen Trainer zu ersetzen.

Dynamische Trainings – egal ob Fitness,

Krafttraining oder Lauftraining, werden auf

dich speziell zugeschnitten. Durch dein

Feedback zu den Übungen und deiner Kondition

werden die Übungen und Ziele stetig

angepasst. Selbstverständlich werden die

Übungen auch mit einfach verständlichen

Videos erklärt. Du kannst selbst wählen, in

welchen Zeitabschnitten du die Trainings

durchführen willst, aber auch wie intensiv

diese ausfallen. Eine Dauer zwischen 7 und

60 Minuten kann gewählt werden.

Die Abwechslung im Training wird durch

hunderte unterschiedliche Übungen garantiert.

Sämtliche Muskelgruppen sind hierbei

enthalten. Außerdem werden regelmäßig

mit Updates weitere Übungen und Trainingspläne

aufgespielt.

Die App ist kostenlos erhältlich und bietet

hier bereits ein umfangreiches Programm.

Weitere exklusive und persönliche Trainingsprogramme

kannst du durch ein

Upgrade auf einen Premium-Account erhalten.

Du kannst auch eine spezielle Fitbit-Trainingsuhr

erwerben, welche deine

Übungen und Bewegungen verfolgt und

analysiert. Vor allem die kostenlose Version

kann bedenkenlos jedermann empfohlen

werden. Für ein Upgrade oder sonstige In-

App-Käufe solltest du allerdings ernsthaft

an einem andauernden Training Interesse

zeigen.

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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 69 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / SPORT

Ready!

Auch ohne regelmäßig ins Fitnessstudio zu

gehen, kannst du erfolgreich an deinem

Wunschkörper arbeiten. Etliche Übungen

kannst du in deinen eigenen vier Wänden

durchführen und benötigen keinerlei Equipment.

Wir zeigen dir, welche Übungen für

zuhause am besten dafür geeignet sind, ein

gutes und umfassendes Training durchzuführen.

Das Besondere daran ist: Jede Übung

wird für 30 Sekunden ausgeübt, zwischen

den Übungen hast du wenige Sekunden Pause.

In Summe dauert so das gesamte Training

nur sieben Minuten und sorgt dennoch für

hervorragende Ergebnisse.

DIE

BESTEN

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Sport

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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 70 | OKTOBER 2019


1

Jumping JAcks

AJOURE MEN / SPORT

Jumping Jacks sind nichts anderes, als der klassische

Hampelmann. Diese werden wie folgt ausgeübt:

Ausgangsposition:

Stell dich aufrecht hin und stelle die Füße nebeneinander.

Die Arme hängen locker neben dem Körper

herab, die Handflächen zeigen dabei nach vorne.

Übungsablauf:

Du hüpfst nun leicht in die Höhe und spreizt dabei

die Beine. Gleichzeitig führst du die Arme seitlich

nach oben, bis sie sich berühren. Du kannst dabei

auch in die Hände klatschen. Wenn du wieder am

Boden aufkommst, sind also deine Beine etwa schulterbreit

gespreizt und deine Hände in der Höhe. Anschließend

fließend in die Ausgangsposition zurückkehren

und wiederholen.

2

Deine komplette Bein- und Obermuskulatur wird durch die

Übung Wall Sit trainiert. Bei der Ausübung haltest du dich

an diese Anweisungen:

Ausgangsposition:

Du lehnst dich mit dem Rücken gegen eine flache Wand

und setzt die Füße flach, etwas schulterbreit voneinander

getrennt, auf den Boden. Nun bewegst du die Füße langsam

vorwärts und bewegst deinen Oberkörper gleichzeitig

die Wand entlang nach unten. Wenn die Waden und

Oberschenkel einen 90 Grad Winkel erreicht haben, so als

würdest du auf einem unsichtbaren Stuhl sitzen, ist die Ausgangsposition

erreicht.

3

Push Ups

Übungsablauf:

Jetzt haltest du diese Position einfach über die Dauer der

Übung hinweg, ohne dich zu bewegen.

Wall-Sit

Unter Push Ups versteht man die weit verbreitete Übung, welche

im Deutschen unter Liegestütz bekannt ist.

Ausgangsposition:

Du liegst auf dem Boden, die Hände liegen neben deinen Schultern

flach am Boden. Die Finger zeigen nach vorne, der Daumen

nach innen. Die Füße liegen auf den Zehenspitzen auf.

Übungsablauf:

Durch ein gleichzeitiges Anspannen der Arme kannst du so deinen

Körper heben, bis das Gewicht nur noch auf den Händen

und Zehenspitzen lastet und die Arme durchgestreckt sind. Nun

beugst du die Arme und gehst dabei mit dem gesamten Körper

in die Tiefe. Wichtig ist, dass Kopf, Hals, Wirbelsäule, Hintern

und Knie dabei eine Linie bilden, dein Bauch ist dabei angespannt.

Du gehst soweit nach unten, bis entweder die Nase oder

die Brust den Boden berühren. Anschließend wieder nach oben

drücken und wiederholen.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 71 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / SPORT

4

crunches

Crunches gehören zu den beliebtesten und effektivsten

Übungen, um die Bauchmuskulatur zu

stärken.

Ausgangsposition:

Leg dich in Rückenlage auf den Boden und winkle

deine Beine ab. Die Fußsohlen stehen auf dem

Boden. Am besten sind die Beine recht dicht

zusammen, maximal hüftbreit getrennt. Deine

Hände legst du leicht seitlich an deinen Kopf, der

Nacken ist gespannt, d.h. der Kopf liegt weder auf

der Brust auf noch nach hinten im Nacken.

Übungsablauf:

Durch Anspannung der Bauchmuskeln hebst du

deinen Oberkörper vom Boden ab und bewegst

diesen in Richtung Knie. Dabei atmest du aus.

Nun senkst du den Oberkörper wieder ab, achtest

allerdings darauf, dass dieser kurz vor dem Boden

angehalten und erneut nach oben bewegt wird.

Nun über die gesamte Dauer der Übung wiederholen.

6Squats

5

step ups

Diese Übung trainiert die Beinmuskulatur und den Hintern

gleichermaßen. Um sie durchführen zu können, benötigst

du einen Stuhl oder einen anderen Gegenstand in

vergleichbarer Höhe.

Ausgangsposition:

Du stehst aufrecht vor dem Stuhl, die Beine sind geschlossen,

die Arme hängen seitlich

herab.

Übungsablauf:

Du stellst einen Fuß auf die

Sitzfläche des Stuhls und

steigst anschließend gänzlich

hinauf, sodass beide Füße auf

dem Stuhl stehen. Steige nun

wieder mit dem gleichen Fuß

hinab in die Ausgangsposition.

Anschließend das Bein

wechseln und wiederholen.

Als Alternative für Fortgeschrittene

kannst du auch

mit beiden Beinen gleichzeitig

auf den Stuhl hinauf- und

wieder hinunterspringen.

Squats ist die englische Bezeichnung für Kniebeugen. Diese Übung erlebt aktuell erneut einen Boom – kein Wunder,

ist sie doch ein hervorragendes Workout für weite Bereiche des Körpers.

Ausgangsposition:

Stell dich aufrecht hin, die Beine sind etwa hüftbreit geöffnet, die Arme nach vorne ausgestreckt.

Übungsablauf:

Beuge die Beine und geh in die Hocke. Achte dabei darauf, dass der Rücken durchgestreckt und gerade bleibt. Das

Gesäß wird vielmehr schräg nach unten und hinten geschoben. Anschließend wieder flüssig in die Ausgangsposition

gehen und wiederholen.

Fotos: AJOURE´ Redaktion

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 72 | OKTOBER 2019


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triceps dips

7

Für die Tricep Dips benötigst du erneut den Stuhl oder die Trainingsbank.

Ausgangsposition:

Stell dich mit dem Rücken zum Stuhl aufrecht hin, die Beine sind geschlossen. Lege die

Hände auf die Stuhlkante, die Finger zeigen dabei nach vorne, also zu dir. Geh in die Tiefe

bis die Arme in einem Winkel von in etwa 90 Grad gebeugt sind.

Übungsablauf:

Senke den Körper weiter ab und drücke dich anschließend wieder hoch und wiederhole

das Ganze über die gesamte Dauer der Übung.

8

Planking war lange Zeit ein hipper Trend auf

Social-Media-Plattformen. Der Namen bedeutet

nichts anderes als Planke oder Brett. Und genau

das musst du in dieser Übung machen: Werde

starr wie ein Brett.

Ausgangsposition:

Stütze dich in Bauchlage auf die Unterarme und

die Zehenspitzen auf. Der restliche Körper berührt

den Boden nicht. Das Becken muss in einer

Linie mit Rumpf und Beinen liegen, also weder zu

hoch noch zu niedrig gehoben werden.

Übungsablauf:

Halte diese Position über die Dauer der Übung

hinweg, ohne dich zu bewegen.

planking

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 73 | OKTOBER 2019


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9 high

knees

Diese Übung ist auch als Knees Up bekannt und

dient vor allem zum Training der Beinmuskulatur.

Ausgangsposition:

Stelle dich aufrecht hin, ganz so als würdest du gleich

losspazieren wollen.

Übungsablauf:

Bei dieser Übung musst du im Stand laufen. Wichtig

dabei ist, dass die Knie bis auf etwa die Höhe der

Hüfte gehoben werden. Lauf so schnell es geht im

Stand und bewege dabei die Arme gegengleich im

selben Tempo mit. Achte dabei darauf, dass die Füße

möglichst immer auf den Fußballen landen und du

nicht auf Zehenspitzen läufst.

10

Ebenfalls ein gutes Training für die Beine sind die

sogenannten Lunges. Diese werden wie folgt durchgeführt:

Ausgangsposition:

Stelle dich aufrecht hin, die Beine nur leicht gespreizt,

die Arme in die Hüfte gestützt.

Übungsablauf:

Mache nun einen großen Ausfallsschritt nach vorne. Dabei musst du auf

diese Dinge achten: Das Bein, welches nach vorne gesetzt wird, weist einen

90-Grad-Winkel zwischen Wade und Oberschenkel auf. Das andere Bein ist

nun nach hinten versetzt und liegt auf den angewinkelten Zehenspitzen auf.

Nun in Ausgangsposition zurückkehren, Beine wechseln und wiederholen.

11

Lunges

Push-up Rotation

Eine Variante der bereits erklärten Liegestütz sind die Push-Up

mit Rotation. Hier wird der Schwierigkeitsgrad etwas erhöht

und durch die Rotation ein zusätzlicher Trainingseffekt erzielt.

Ausgangsposition:

Gehe erneut in die Push-Up Ausgangsposition. In Bauchlage liegen

die Hände auf Höhe der Schultern auf dem Boden, die Füße

sind auf die Zehenspitzen gestellt.

Übungsablauf:

Mach nun wie bereits vorhin beschrieben einen Liegestütz.

Wenn du dich von unten in die höhere Position gedrückt hast,

hebst du nun einen Arm und bewegst ihn in Richtung Decke.

Beende die Bewegung in einer stabilen T-Form, der Körper ist

nun seitlich gedreht. Nun wieder zurückdrehen, einen weiteren

Liegestütz machen und mit der anderen Seite wiederholen.

Fotos: AJOURE´ Redaktion; sipcrew / stock.adobe.com

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 74 | OKTOBER 2019


12

Plank left & right side

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Wie beim der Übung Plank ist auch hier das Ziel, den

Körper möglichst steif in einer bestimmen Position

verharren zu lassen.

Ausgangsposition:

Lege dich auf deine linke Seite und stütze dich auf

dem linken Unterarm ab. Die Beine werden aufeinandergelegt.

Wenn dies zu sehr auf deine Knöchel

drückt, kannst du auch das obere Bein über das untere

kreuzen. Nun hebst du den Körper an, bis der Rumpf

und die Beine eine gerade Linie bilden.

Übungsablauf:

Halte die Position über die Dauer der Übung hinweg.

Anschließend ist die rechte Seite an der Reihe.

Wenn du das seitliche Planking als zu wenig anspruchsvoll

empfindest, kannst du es auch durch

folgendes ersetzen: Gehe wie beschrieben in die Ausgangsposition

für Plank Right (oder Left) Side. Anstatt, dass du nun die Position hältst, bewegst du deinen Oberkörper über das

Schultergelenk nach unten. Achte dabei darauf, dass du nicht den Boden berührst. Drücke dich nun wieder nach oben und wiederhole

die Übung.

Allgemeines zum 7-Minuten-Workout

Nur 7 Minuten – länger dauert es nicht, alle

erwähnten Übungen durchzuführen. Damit

liegt das Power-Workout vollkommen im

Trend, denn immer mehr Leute geben an, zu

wenig Zeit für Training zu haben. Die Übungen

können täglich durchgeführt werden.

Doch worauf ist bei diesem Training gezielt

zu achten?

Das Wichtigste ist, dass die Intensität beim

Training möglichst hoch und anhaltend ist.

Das heißt, dass du bei jeder Übung dein Bestes

geben und dich in den sieben Minuten so

gut es geht auspowern sollst. Mach immer

so viele Wiederholungen jeder Übung, wie

du es in 30 Sekunden schaffst. Und zwar gerade

noch so schaffst, es soll nicht bequem

sein. Halte die Pause zwischen die Übungen

so kurz, wie es benötigt ist, um in die neue

Ausgangslange zu wechseln. Zu guter Letzt:

Achte auf die Atmung. Atme bewusst und gezielt

ein und aus, denn sonst werden auch die

sieben Minuten schnell zur Qual.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 75 | OKTOBER 2019


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Der große

Fitnessuhren

TEST

Die besten

health-tracker

2019

Die richtige Fitness-Watch zu finden ist

nicht so einfach, wie es sich anhört. Faktoren

wie der Formfaktor, die Funktionen

und sogar die Kompatibilität müssen

berücksichtigt werden. Wir haben neun

populäre Modelle für dich unter die Lupe

genommen.

Fitbit Versa

Ein Hersteller, der sich auf Fitness-Wearables

spezialisiert hat, darf nicht fehlen. Die

Fitbit Versa ist als erstes bei uns in der Redaktion

gelandet.

Formfaktor

Das Silikonband ist recht hart, wenn du es

mit den anderen Modellen vergleichst. Die

Uhr liegt auch nicht flach auf dem Tisch,

sondern steht leicht ab. Auf der IFA haben

wir uns mit Fitbit unterhalten und uns

wurde versichert, dass das Silikon etwas

weicher wird, je länger du die Uhr trägst.

Das hilft auch bei dem Ladedock, in welches

du die Uhr quasi einspannen musst,

damit sie auflädt. Dieses hebt sich bei

unserer Uhr nämlich auch vom Tisch ab,

wenn die Uhr lädt.

Die Uhr ist sehr leicht und daher kaum am

Handgelenk spürbar. Auch morgens nach

dem Aufstehen merkst du sie kaum am

Handgelenk.

Design

Die Uhr soll ganz klar nach Sportlichkeit

aussehen. Sie orientiert sich beim Design

sichtlich an der Apple Watch, hat aber

beim OS eine eigene Variante entwickelt.

Sie ist am Handgelenk nichts Spektakuläres

und setzt die Funktionalität in den Vordergrund.

Das Display erstreckt sich nicht über die

komplette Front, sondern hat einen Rand,

der auch unter dem Display-Glas liegt.

Fotos: AJOURE´ Redaktion; PR / Amazon

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 76 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / SPORT

Drumherum ist dann aber noch ein Rand,

der das Display etwas klein erscheinen

lässt.

Bei der nächsten Generation wünschen wir

uns bitte kein Branding, ein größeres Display

und dann noch eine größere Batterie,

damit die Laufzeit nicht darunter leidet.

Sie darf ruhig ein bisschen schwerer sein.

Unserer Meinung nach würde ihr das nicht

schaden.

Funktionsumfang

Die Health-Features haben uns bei der Fitbit

Versa sehr gefallen. Gerade weil sich

FitBit auf den Gesundheitsaspekt spezialisiert

hat, schließt diese Uhr beim Funktionsumfang

ganz weit vorne ab.

Wir haben im Studio mehrere Funktionen

getestet. Die Werte haben sich natürlich

von denen auf den Geräten unterschieden.

Auf dem Laufband z. B. sind zwei unterschiedliche

Werte für die Kalorienverbrennung

am Ende übriggeblieben. Wir glauben

der Watch aber eher als den Geräten

im Fitnessstudio, weil diese einen besseren

Einblick in unsere Vitalfunktionen hat.

Alles in allem ist die FitBit Versa für den

Fitnessinteressierten eine gute Anschaffung.

Formfaktor: 3/5

Design: 3/5

Funktionsumfang: 4/5

Preis: 199,95€

Gesamtwertung: 3,3/5

Garmin Fenix 5 Plus

Von allen Uhren, die wir in unserem Test

untersucht haben, sieht die Garmin Fenix

5 Plus am ehesten wie eine richtige Männer-Uhr

aus. Sie ist also klasse für den Typ

Mann, der eine klassische Uhr will, aber

trotzdem Interesse an Fitness-Tracking

und Modernität hat.

Bei Liegestützen merkst du, dass sich eine

relativ große Uhr an deinem Handgelenk

befindet. Für Studiosport ist die Garmin

also eher suboptimal. Outdoor-Aktivitäten

sind aber nicht durch das große Gehäuse

beeinträchtigt.

Design

So hat eine Uhr auszusehen. Durch die

sichtbaren Schrauben hast du einen leicht

industriellen Look, gepaart mit der Modernität

eines Displays.

Anders als bei allen anderen Uhren unseres

Tests kannst du das Band nicht so ohne

weiteres austauschen. Du brauchst dafür

sogar ein spezielles Werkzeug. Ein normaler

Schraubenzieher bringt es nicht. Das ist

ein bisschen schade, weil gerade das Band

sehr gut zur Individualisierung genutzt

werden kann.

Funktionsumfang

Die Garmin Fenix 5 Plus ist keine Uhr

für den Fitness-Freak. Solltest du dich als

durchschnittlich interessiert für deine Vitalfunktionen

sehen, so ist die Garmin

wahrscheinlich wie für dich gemacht. Sie

kann sich problemlos per Garmin Connect

App mit jedem Smartphone verbinden.

und Golfspielen sind uns besonders ins

Auge gesprungen, weil es recht exotische

Sportarten sind und vielleicht nicht jeder

Hersteller daran denken würde. Damit dir

nicht langweilig wird, kannst du deine Musik

auf der Uhr mitnehmen.

Familienausflüge, Wandertouren, Wintersport

und viele andere Outdoor-Sportarten

sind das Spezialgebiet der Garmin. Du

gehst gerne raus und bist dabei aktiv und

nicht nur auf dem Weg zum nächsten Döner?

Dann ist die Garmin deine Uhr!

Formfaktor: 3,5/5

Design: 4,5/5

Funktionsumfang: 3/5

Preis: 649,99€

Gesamtwertung: 3,6/5

Withings Steel HR Sport

Das Unternehmen Withings hat sich etwas

mit ihrer Uhr getraut. Sie ist nämlich zum

Teil analog. Sie hat zwei normale Zeiger,

eine kleine Prozentanzeige und dann doch

noch ein Display, auf dem du deine Vitaldaten

durchklicken kannst.

Formfaktor

Die Uhr wird direkt mit einem relativ langen

Armband geliefert. Es passt also von

Haus aus um ein ziemlich dickes Handgelenk.

Das Silikonband ist gelöchert und

sorgt somit für Atmungsfähigkeit. Es liegt

aber auch ganz generell gesehen sehr angenehm

am Arm, weil die Uhr zusammen

mit dem Armband nicht sehr viel wiegt.

Für eine Sportuhr ist das natürlich ein sehr

positiver Punkt.

Fotos: Valerii Zan, fizkes / stock.adobe.com

Formfaktor

Sie hat von allen Uhren das angenehmste

Band. Es ist sehr flexibel und relativ dünn.

Die Haupteinheit hat aber schon ordentlich

Gewicht. Das kommt durch die verbauten

Metallteile. Es ist aber trotzdem nicht so,

als würdest du einen Klotz am Handgelenk

tragen.

Die Fenix 5 Plus hat das höchste Gehäuse

von allen Modellen. Also genau das, was

ein Mann bei einer Uhr braucht.

Das Ladekabel ist das einzige in unserem

Test, welches wirklich in die Uhr reingesteckt

wird. Smartphone-Flair. Das hätte

eleganter gelöst werden können. Ein richtiges

Ladedock gibt es demnach für die

Garmin nicht.

Das Display ist kein Touch. Du musst die

Knöpfe am Gehäuse benutzen, um durch

die verschiedenen Aktivitäten zu navigieren.

Von denen stehen dir ganze 34 zur

Verfügung. Bergsteigen, Snowboarden

Design

Die analoge Uhr sieht wirklich schick aus.

Anstatt mit einem kompletten Display digitale

Ziffernblätter darzustellen, hat man

sich dafür entschieden, auf eine traditio-

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 77 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / SPORT

nelle Art und Weise zu glänzen. Das kleine

Display oben in der Mitte stört überhaupt

nicht und zeigt alle Werte in leichtem Retro-Stil

an. Das unterstreicht noch einmal

das herkömmliche Erscheinungsbild einer

Uhr.

Sollte dich dein Kollege auf deine neue Uhr

ansprechen, kannst du ihn damit überraschen,

dass sie auch ein Fitnesstracker ist.

Funktionsumfang

Da das Display nur eine sehr kleine Fläche

abdeckt, sind die Informationen, die

darauf abgebildet werden, recht simpel gehalten.

Unter anderem kannst du dir das

Datum, den Herzschlag, deine absolvierten

Schritte, deine verbrannten Kalorien und

den Akkustand anzeigen lassen. Außerdem

besteht die Option, einen Alarm einzustellen.

Mit dem eingebauten GPS zeigt

dir die Uhr zurückgelegte Entfernung und

Höhe deines aktuellen Aufenthaltsortes an.

Du kannst dir auch, aus welchem Grund

auch immer, die Uhrzeit digital anzeigen

lassen.

Der Knopf an der rechten Seite des Gehäuses

ist für die Navigation auf dem Display

zuständig. Halte ihn lange gedrückt, um in

das Trainingsmenü zu gelangen. Dir stehen

die Optionen Laufen, Schwimmen, Radfahren,

Gehen, Indoor-Laufen und Sonstiges

zur Verfügung.

Die Withings Steel HR Sport ist die Normale

unter den Besonderen. Sie ist buchstäblich

die Uhr mit dem gewissen Extra.

Formfaktor: 4/5

Design: 4/5

Funktionsumfang: 2/5

Preis: 199,95€

Gesamtwertung: 3,3/5

nach etwas zu groß. Rein vom Komfort her

empfehlen wir also, die Uhr in der Nacht

abzulegen.

Die Uhr schmiegt sich förmlich an dein

Handgelenk und nervt auch nicht bei stark

angewinkeltem Handgelenk.

Design

Sie sieht einfach gut aus. Für dein Geld bekommst

du eine relativ große Uhr, die mit

ihren Farboptionen für jeden Look geeignet

ist. Die 46 mm Variante setzt ein schönes

Statement am Handgelenk. Bei den

Farboptionen hat sich Huawei richtig was

einfallen lassen.

Die Watchface-Bibliothek ist etwas klein

und könnte etwas mehr Content vertragen.

Wir haben keines gefunden, welches uns

zu 100 % überzeugt hat. Immer fehlt das

kleine bisschen Optimierung. Es wäre vielleicht

eine gute Idee, diesen Service Community-basiert

aufzubauen. Dann könnten

User ihre eigenen Watchfaces hochladen

und teilen.

Funktionsumfang

Die Huawei Watch ist in Sachen Health-Tracking

dein ganz normaler Begleiter.

Auf Sleeptracking müsstest du verzichten,

wenn du die Uhr tatsächlich in der

Nacht ablegst.

Der Akku ist einfach nur überragend. Eine

Woche bei normaler Benutzung ist absolut

machbar. Wir laden sie so selten, dass wir

mitunter fast vergessen, dass sie überhaupt

eine auf Akku laufende Uhr ist.

Direkt auf der Uhr kannst du dein Smartphone

suchen lassen. In unserem Fall haben

wir die Uhr auch mit einem Huawei

Smartphone benutzt. Das Smartphone

macht sich dann bemerkbar.

Der Aktivitätentracker ist guter Durchschnitt.

Die Huawei Watch GT ist in unseren

Augen eher eine ganz normale Uhr, die

nette Extra-Features mit inne hat.

Formfaktor: 3,5/5

Design: 4,5/5

Funktionsumfang: 3/5

Preis: 130€

Gesamtwertung: 3,6/5

Huawei Watch GT

Die Huawei-Situation (Link auf unseren

Artikel) mit Google stellt das Unternehmen

zurzeit auf die Probe. Das dennoch

souveräne Auftreten des chinesischen

Konzerns auf der IFA spricht die Sprache

des Selbstvertrauens.

Formfaktor

Die Huawei Watch GT verbindet Sportlichkeit

und einen modernen Look. Vom

Geschäftsmann bis hin zum Rennradfahrer

kann eigentlich jeder diese Uhr tragen.

Für die Nacht ist sie unsrer Meinung

Fotos: Flamingo Images / stock.adobe.com; PR / Amazon

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 78 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / SPORT

Mobvoi TicWatch

Warum diese Uhr den Red Dot Design

Award bekommen hat, ist uns ein Rätsel,

denn sie sieht ein wenig wie eine Oldschool-G-Shock

aus.

Formfaktor

Trotz ihrer Größe ist sie überraschend

leicht. Du merkst sie über den Tag hinweg

kaum an deinem Handgelenk. Das Silikonband

hat eine schöne Textur auf der Oberfläche.

Das Gehäuse besteht allerdings aus

Plastik.

Design

Also wie gesagt… Sie sieht wirklich nicht

so gut aus. In Schwarz macht sie sich bestimmt

etwas besser am Handgelenk. Die

weiße Variante ist aber nicht unser Liebling.

Das ist einfach Geschmackssache.

An einem Männerhandgelenk sieht sie

nüchtern betrachtet aber gar nicht so

schlecht aus. Das kommt zum einen durch

ihre Gehäusegröße und zum anderen

durch ihre etwas boxige Art.

Funktionsumfang

Googles Wear OS ist das Beste an der Uhr.

Du hast hier das rohe Erlebnis von Googles

Betriebssystem. Alle anderen Uhren in

unserem Test benutzen nämlich entweder

ein hauseigenes OS oder haben sich einen

Skin über das Google OS gelegt.

Dir stehen der Play Store, Google Maps

und andere Google-Dienste direkt auf der

Uhr zur Verfügung. Spotify ist eine gute

App, um bei der morgendlichen Runde um

den Block nicht das Smartphone mitnehmen

zu müssen.

Nicht so gut ist allerdings die Akkulaufzeit.

Wir haben es kaum über den zweiten

Tag geschafft, wenn wir die Uhr etwas aktiver

genutzt haben. Auch die Performance

lässt Wünsche offen. Die Uhr könnte sich

bei der Benutzung des Displays wesentlich

besser anfühlen.

Unser TIpp ist es, auf das nächste Modell

von Mobvoi zu warten. Mit einigen Verbesserungen

kann aus der TicWatch eine

richtig gute Smartwatch werden. Der Preis

darf dabei nur nicht rapide in die Höhe

schießen.

Formfaktor: 3,5/5

Design: 1/5

Funktionsumfang: 2,5/5

Preis: 179,99€

Gesamtwertung: 2,3/5

Polar Ignite

Unser erster Eindruck von dieser Uhr war,

dass sie direkt aus den 80ern geschickt,

aber damals schon möglichst modern designed

wurde. Das ist ein Stil für sich, aber

wir mögen es.

Formfaktor

Das Band der Polar Ignite fühlt sich am

Handgelenk nicht ganz so gut an, wie die

ihrer Mitstreiter im Test. Wir können nicht

ganz genau sagen, woran es liegt, aber irgendwas

ist einfach nicht optimal gelungen.

Das Gehäuse ist sehr leicht. Sie wird dich

in deinem Alltag wohl kaum stören und

das ist auch gut so. Beim Sport brauchst du

schließlich keine belastende Smartwatch

am Handgelenk.

Design

Die Polar Ignite kannst du definitiv zusammen

mit einem Vintage-Outfit tragen. Sie

macht sich aber besser an einem schmalen

Handgelenk. Das Display ist durchschnittlich

groß und bietet nicht den meisten

Platz auf der Welt.

Das runde Display ist an der unteren Kante

für das Branding abgeschnitten. Das hätte

anders gelöst werden können, tut der Uhr

als solches aber keinen Abbruch. Andere

Smartwatch-Hersteller haben diesen Display-Schnitt

auch schon in der Vergangenheit

angewendet, sich dann aber wieder

davon getrennt.

Funktionsumfang

Das Betriebssystem ist nicht unbedingt

unser Favorit und auch der Performance

fehlt noch das letzte bisschen Power, aber

alles in allem sind wir mit der Handhabe

der Uhr zufrieden.

Du kannst, genau wie bei allen anderen

Uhren dieses Tests auch, sehr viele Aktivitäten

tracken und dir deine Ergebnisse natürlich

anzeigen lassen.

Über die App kannst du dir personalisierte

Workouts erstellen lassen, die sich nach

deinen angegebenen Werten richten. Das

ist eine ziemlich coole Idee, mit der uns die

Polar Ignite im Gedächtnis bleiben wird.

Formfaktor: 4/5

Design: 3,5/5

Funktionsumfang: 3,5/5

Preis: 199,95€

Gesamtwertung: 3,6/5

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 79 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / SPORT

Samsung Galaxy Watch Active

Sobald du die Samsung Galaxy Watch

Active in deiner Hand hältst, merkst du,

dass sich jemand mit dem Herstellen von

Mobilgeräten auskennt. Die Uhr fühlt sich

ganz stark nach einem Premium-Produkt

an. Auch die Performance ist „ultra-snappy“.

Wir haben wirklich versucht, einen

Ruckler zu erkennen. Ohne Erfolg.

Formfaktor

Zwei Worte. Sitzt geil. Die Uhr ist nicht allzu

groß, für eine Sportuhr ist das natürlich

sehr vorteilhaft. Egal wie du dein Handgelenk

drehst und wendest, das Gehäuse

stört überhaupt nicht. Du merkst schon,

dass die Uhr da ist, wenn du Liegestütze

machst, aber dieser Druck auf den Handrücken

ist wirklich minimal.

Das Silikonband fühlt sich von allen Uhren

am angenehmsten an. Vor allem nachts ist

das von Vorteil, weil du selbst am Morgen

noch ganz entspannt die Uhr weitertragen

kannst.

Design

Wie bereits erwähnt ist das Gehäuse nicht

groß. Das schadet dem Aussehen aber

überraschenderweise nicht. Auch an breiten

Handgelenken sieht sie nicht wie eine

Spielzeuguhr, sondern wie eine richtige

Fitnesswatch aus.

Die beiden Knöpfe an der rechten Seite des

Gerätes, fallen kaum auf, wie es auch vom

Auftreten der Uhr gewollt ist. Außerdem

sind es richtige Knöpfe, die sich auch nach

Knöpfen anfühlen. Also so, wie es sein

muss.

Zwischen dem Display und dem Gehäuse

ist ein kleiner Spalt. Diese Ritze ist ein

ordentlicher Partikelfänger. Das siehst du

aber nur, wenn du ganz genau hinschaust.

Vielleicht sollte Samsung auch eine Uhr

entwickeln, die viereckig ist. Wir sind uns

sicher, dass das Ergebnis einigen anderen

Herstellern in die Suppe spucken würde.

Funktionsumfang

Die Galaxy Watch Active ist eine Smartwatch,

wie sie im Buche steht. Sie ist noch

genug Uhr, dass du sie auch als solche erkennst,

ist aber zur selben Zeit ein ganz

eigenes Wearable.

Das OS ist komplett ruckelfrei und wir haben

es nicht geschafft, die Active an ihre

Grenzen zu bringen. Die Performance ist

mit Abstand die Beste.

Laut dem Sleeptracking hatte unsere Redakteurin

in einer Nacht vier Minuten

Tiefschlaf. Das erscheint uns ein bisschen

wenig. Unsere Arbeitszeiten sind weit von

der Knechtschaft entfernt. (versprochen).

Das war tatsächlich der einzige negative

Punkt, der uns aufgefallen ist. Die sonstigen

Health-Features haben einen großen

Umfang.

Die Galaxy Watch Active hat von allen Uhren

die schönste Ladestation. Du musst die

Uhr nicht anschließen, einrasten, anklemmen

oder ausrichten. Einfach auflegen und

es wird geladen. Sehr schön.

Formfaktor: 4,5/5

Design: 4,5/5

Funktionsumfang: 5/5

Preis: 229,00€

Gesamtwertung: 4,6/5

Suunto 3 Fitness

Mit dem Gold-Burgunder-Look hat sich

die Suunto 3 Fitness was getraut. Mit Ausnahme

der TicWatch ist sie die einzige, die

vom Farmschema her aus der Reihe fällt.

Formfaktor

Sie fühlt sich nach der leichtesten Smartwatch

an, die zu uns in die Redaktion geschickt

wurde. Perfekt also für lange und

intensive Sitzungen im Fitnessstudio.

Du spürst das Gerät überhaupt nicht am

Handgelenk.

Die Knöpfe fühlen sich ein wenig lasch

an. Du drückst sie rein, spürst aber keinen

Druckpunkt. Mitunter passiert also einfach

gar nichts auf der Uhr, weil wir den

Knopf nicht weit genug hineingedrückt

haben.

Fotos: Drobot Dean / stock.adobe.com; PR / Amazon

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 80 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / SPORT

Design

Der Look ist bestimmt nicht für jeden

Mann geeignet. Wir können uns das Gehäuse

aber unbedingt mit dem richtigen

Outfit vorstellen. Sie sieht fast schon etwas

zu schick für das Fitnessstudio aus und will

eher zum Ausgehen getragen werden.

Funktionsumfang

Auch dieses Display hat keine Touch-Funktion.

Du musst dich mit den Knöpfen hinund

hernavigieren. Bei der Menüanordnung

müsste unserer Meinung nach noch

etwas gemacht werden, hier haben wir uns

nicht sonderlich gut zurechtgefunden.

Die Trackingoptionen sind vom Umfang

her Standard. Diese Optionen sind natürlich

bei einer Firnessuhr ein Muss. Die anderen

Modelle haben uns vom reinen Angebot

her aber eher überzeugt. Genau wie

bei der Polar Ignite ist uns aber auch hier

ein personalisierter Trainingsplan positiv

aufgefallen.

Formfaktor: 4/5

Design: 2,5/5

Funktionsumfang: 2,5/5

Preis: 229,00€

Gesamtwertung: 3/5

Fazit

Testsieger ist ganz klar die Samsung Galaxy

Watch Active. Sie ist nicht nur der beste

Fitnessbegleiter, sondern auch das beste

Wearable. Mit Ausnahme der TicWatch

sind die anderen Produkte nicht so weit

voneinander entfernt. Generell können wir

dir aber empfehlen, dass du immer gut bedient

bist, wenn du eine Uhr nimmst, die

vom gleichen Hersteller wie dein Smartphone

produziert wurde. Die Kompatibilität

ist viel besser und du musst dir nicht

noch mehr Apps auf dein System holen.

UNsere Top 3!

Garmin Fenix

5 PLus

Samsung Galaxy

Watch Active

Huawei

Watch GT

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 81 | OKTOBER 2019


Foto: Zarya Maxim / stock.adobe.com


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Ratgeber


AJOURE MEN / RATGEBER

Ins Gesicht

geschrieben

Emotionen

erkennen

Die Gefühle unserer Mitmenschen richtig zu

erkennen, ist eine nützliche Fähigkeit. Besonders

dann, wenn es darum geht, sich sozial zu

integrieren. Egal ob im Berufsleben oder privat,

Emotionen anderer Menschen spielen eine wichtige

Rolle für das tägliche Miteinander. Eine

gute Emotionserkennungsfähigkeit erleichtert

deshalb den Alltag und macht aus uns einen

Menschenkenner. Denn dabei geht es nicht darum,

alles über eine Person zu wissen, sondern

Gefühle in den Gesichtszügen und in der Stimme

unseres Gegenübers zu erkennen.

Auch im Berufsleben bringt die Fähigkeit Emotionen

richtig zu deuten entscheidende Vorteile

mit sich. So haben Psychologen herausgefunden,

dass zwischen Höhe des Einkommens und Emotionserkennungsfähigkeit

ein deutlicher Zusammenhang

besteht. Sicher möchtest du nun wissen,

wie du deine Fähigkeiten auf diesem Gebiet

bewusst schulen kannst und welche Vorteile sie

dir in Privat- und Berufsleben ermöglichen.

Warum können wir

Gesichter lesen?

Wenn du einen anderen Menschen

anschaust, kannst du an seiner Mimik

erkennen, welche Stimmung er gerade

hat. Diese Fähigkeit beherrscht der

Mensch mit Hilfe spezieller Hirnareale,

die ausschließlich dem Erkennen

von Gesichtern vorbehalten sind. Stell

dir eine längere Busfahrt vor. Oft genügt

schon ein einziger Blick in die

Gesichter der Mitfahrenden, um zu

erkennen, wer gerade Freude oder

Traurigkeit empfindet. Dabei kennst

du diese Leute nicht einmal. Über

Jahrtausende hinweg ist der Mensch

zu einem Experten geworden und

nutzt diese Fähigkeit immer wieder

zu seinem persönlichen (Überlebens-)Vorteil.

Die einen beherrschen

sie mehr, die anderen weniger. Das

Trainieren und Ausbauen der Emotionserkennungsfähigkeit

ist natürlich

jederzeit möglich.

Die Basisemotionen

Zunächst möchten wir dir die sogenannten

Basisemotionen näherbringen.

Dabei handelt es sich um Freude,

Trauer, Wut, Ekel, Überraschung und

Angst. All diese Emotionen machen

sich unabhängig von Nationalität oder

Kultur durch ein bestimmtes Mienenspiel

bemerkbar. So ist es möglich,

die Basisemotionen richtig zu deuten.

Doch nicht nur das: wir können uns

sogar in die Gefühle eines anderen

Menschen hineinversetzen und seine

Lage nachempfinden. Dies ermöglicht

uns ein besseres Verständnis, dir

sicher bekannt als Mitgefühl. Dieses

Mitgefühl wird von Gesprächspartnern

besonders hoch geschätzt. Fühlt

sich ein Mensch verstanden, entsteht

Vertrauen und Gespräche basieren

auf Offenheit. Gleichzeitig ist es möglich,

Konflikten rechtzeitig aus dem

Weg zu gehen.

Gefühle im Gesicht erkennen

Wenn du deinem Gegenüber ins Gesicht

schaust, achtest du besonders

stark auf die Mundpartie und die

Augen. Dies geschieht unbewusst, du

kannst aber beim nächsten Gespräch

gerne einmal bewusst darauf achten.

Denn Mundpartie und Augen sind

ausschlaggebend für den emotionalen

Gesichtsausdruck. Gerade Angst zeigt

sich deutlich durch weit aufgerissene

Augen. Die Blickrichtung hingegen

entscheidet, auf wen oder was sich die

Stimmung gerade bezieht. Ein wütender

Mensch schaut immer demjenigen

an, auf den er gerade wütend ist.

Ein trauriger Mensch neigt hingegen

die Augen leicht nach unten, um seine

Trauer zu verbergen.

Die Mundpartie kann sich je nach

Stimmung ebenfalls stark verändern.

Eine freudestrahlende Person fällt uns

sofort auf, da die Mundwinkel nach

oben gezogen sind: das uns bekannte

Lächeln. Bei traurigen Menschen

fallen die Mundwinkel jedoch nach

unten. Wütende Menschen neigen zu

einem verbissenen Gesichtsausdruck,

während sich Ekel durch ein verziehen

der Mundpartie äußert.

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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 86 | OKTOBER 2019


Foto: tverdohlib / stock.adobe.com

AJOURE MEN / RATGEBER

Stimmungsschwankungen machen

sich ebenfalls durch Augen und Mundpartie

bemerkbar. Ist ein Mensch innerlich

zwischen Wut und Freude hin

und her gerissen, zeigt sich dies durch

Zucken der Augen oder Mundwinkel.

Emotionen in der

Körpersprache erkennen

Gefühle lassen sich aber nicht nur im

Gesicht erkennen, sondern auch an

dessen Körpersprache. Hektische oder

aufgebrachte Menschen neigen dazu,

während einem Gespräch mit den

Händen zu fuchteln. Ist ein Mensch

wütend, verspannt sich sein gesamter

Körper und er kann kaum stillstehen.

Doch auch andere Emotionen lassen

sich leicht in der Körpersprache oder

der Stimme eines Menschen erkennen.

Private Vorteile

Wie du siehst, liegt uns die Fähigkeit

Gefühle zu erkennen bereits in den

Genen. Doch welche Vorteile bringt

dir die Emotionserkennungsfähigkeit

nun genau ein? Ein friedliches Zusam-

menleben mit anderen Menschen ist das

Hauptanliegen unserer Gesellschaft. Jeder

möchte Konflikte innerhalb der Familie

oder mit Freunden vermeiden. Hier zahlt

sich die Fähigkeit Gefühle zu erkennen

aus. Auch beim Kennenlernen fremder

Menschen, ist es uns mit dieser Fähigkeit

möglich, erste Schlüsse bezüglich des

Charakters zu ziehen.

berufliche vorteile

Konsumverhalten

Der Mensch reagiert mit Emotionen, auf

das was er mag oder nicht mag. Diese Erkenntnis

ist wahrlich nicht neu, im Handel

aber von enormer Wichtigkeit. Verkäufer

im Einzelhandel sollten sich dieser

Tatsache stets bewusst sein. Denn je mehr

sie auf die Emotionen ihrer Kunden achten,

desto leichter fällt es ihnen dem Kunden

das richtige Produkt näherzubringen.

Bestes Beispiel ist hier die Modeindustrie.

Gefällt dem Kunden während der Anprobe

ein Kleidungsstück nicht, äußert er sich

vielleicht nicht mit Worten, sondern nur

mit Gesichtsausdruck und Körpersprache.

Darauf sollte der Verkäufer gezielt

eingehen, bis das richtige Kleidungsstück

gefunden und der Kunde sich sichtlich

wohlfühlt.

Teamwork

Beruflich ist ein gutes Miteinander besonders

wichtig. Gerade dann, wenn Teamwork

auf höchstem Niveau gefordert ist.

Hier zahlt sich die Emotionserkennungsfähigkeit

besonders gut aus. Wenn du

zum Beispiel einen Vorschlag unterbreitest,

kannst du an den Gesichtern deiner

Teampartner erkennen, ob dieser gut oder

schlecht ankommt. Auf diese Emotionen

kannst du wiederrum gezielt mit deinem

eigenen Handeln reagieren. Konflikte

werden im Keim erstickt und das Ergebnis

der Arbeit hat beste Chancen auf Erfolg.

Führungspolitik

Bisher wurde die Emotionserkennungsfähigkeit

in der Führungspolitik stark unterschätzt.

Dabei sollte sie schon bei der

Auswahl von Führungskräften eine wichtige

Rolle spielen. Je besser ein Mitarbeiter

der Führungsebene auf seine unterstellten

Mitarbeiter eingehen kann, desto größer

ist die Chance auf beste Arbeitsbedingungen,

was sich natürlich in der Leistung der

Mitarbeiter widerspiegelt. Die Arbeitsmoral

steigt, Krankheitsfälle werden reduziert,

die Arbeit wird effektiver erledigt

und das gesamte Unternehmen erhält einen

guten Ruf als Arbeitgeber.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 87 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / RATGEBER

7

einfache

Tricks, um

Geld

zu sparen

Alltagssparsamkeit im überblick

Geld verdienst du nicht nur einmal

im Monat mit dem Lohnzettel. Es

gibt viele verschiedene Wege, um jeden

Tag ein bisschen Geld einzusparen,

sei dies nun Bargeld oder auch

online. Wir zeigen dir sieben richtig

simple Möglichkeiten, um dein Monatsbudget

optimal zu nutzen.

Nr.1:

Leitungswasser ist Trumpf!

Hier in Deutschland befinden wir

uns in der angenehmen Lage, dass

unser Leitungswasser so sauber ist,

um es ohne Probleme trinken zu

können. Von Softdrinks solltest du

dich ohnehin lossagen. Sie sind weder

für den Bauchumfang noch für

den Zahnschmelz gut. Außerdem

belasten sie nur unnötig deine Geldbörse.

Wasser mit Sprudel kannst du für

zwischendurch schon mal kaufen.

Aber wenn du stilles Wasser kaufst,

dann fragst du quasi danach, in Armut

zu leben. Leitungswasser steht

dir hingegen immer zur Verfügung

und du musst nicht ständig die Flaschen

in den fünften Stock schleppen.

Nr.2: Richte dir Budgets ein –

Stichwort: Haushaltsbuch!

In vielen Online-Banking-Apps gibt

es Funktionen, mit denen du dir

Budgets einrichten kannst. Die App

benachrichtigt dich dann, wenn es

so langsam aufgebraucht oder sogar

überzogen ist. Wenn du schon am

Beginn des Monats ganz genau dein

Geld aufgeteilt hast, hast du den perfekten

Überblick über deine Finanzen.

Das macht echt den Unterschied aus

und außerdem fühlt es sich wesentlich

besser an, wenn du immer Im

Hinterkopf hast, dass alles mit deinen

Finanzen in Ordnung ist.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 88 | OKTOBER 2019


Fotos: sitthiphong, lovelyday12 / stock.adobe.com

AJOURE MEN / RATGEBER

Nr.3: Zahl nicht alles

mit Karte

„Ja, ich zahl‘ mit Karte.“ Diesen Satz

hast du bestimmt schon an der Kasse

vor dir oder auch aus deinem eigenen

Mund gehört. Du solltest jedoch nicht

wirklich alles mit Karte zahlen. Das hat

nichts mit der Lebensdauer deiner Karte

zu tun. Bei Barzahlung hast du einfach

eine bessere Beziehung zum Geld

und auch eine größere Hemmschwelle

beim Ausgeben.

Der Gang zum Bankautomaten ist nicht

so weit wie du denkst. Außerdem kannst

du dann gleich Kontoauszüge holen, um

sie mit deinem Haushaltsbuch abzugleichen.

Nr.4: Brauchst du das wirklich?

Also… WIRKLICH wirklich?

Diese Frage stellst du dir am besten immer,

wenn du etwas im Internet siehst

und deine Augen anfangen zu leuchten.

Werbung ist über die Jahre wirklich weit

gekommen und Anzeigen sind auf die

einzelne Person, anstatt auf die breite

Masse zugeschnitten.

Überlege dir vor dem Kauf, wo du es

hinstellen würdest, ob du nicht schon so

etwas Ähnliches hast und ob du es mehr

als dreimal in der Woche verwendest.

Weder du noch deine Wohnung brauchen

noch mehr Krempel, der Staub

fängt.

Nr.5: Die gute alte

Kleingelddose

Alle zwei bis drei Tage solltest du deine

Geldbörse ausleeren. Das ganze Kleingeld

wiegt nur unnötig viel und außerdem

wird nie der Tag kommen, an

dem du die 12,58€ an der Kasse nur mit

Geldstücken zahlst. Hol dir eine Dose

oder einfach ein Glas und sammle dein

Kleingeld.

Sobald es voll ist oder du den Sack voll

Geld nur noch auf deinem Rücken

tragen kannst, bringst du es zur Bank.

Solange die Banken das Einzahlen von

Kleingeld nicht komplett unmöglich

machen, solltest du dieser Sparmaßnahme

auf jeden Fall nachgehen.

Nr.6: Verlängerungskabel

(r)aus!

Technische Geräte verbrauchen nicht

nur Strom, wenn sie in Betrieb sind.

Auch im Standby-Modus ziehen Fernseher,

Playstation und Co. genug Energie,

um dir die Haare bei der nächsten

Abschlagszahlung vor Schreck grau zu

färben. Deshalb solltest du jeden Abend

vor dem Schlafengehen deine Verlängerungskabel

ausschalten oder sogar ganz

aus der Steckdose ziehen.

Du kannst natürlich auch noch auf andere

Arten und Weisen Strom sparen.

Hast du einen Durchlauferhitzer? Dann

überlege dir, ob du nicht lieber kalt du-

schen willst. Diese Geräte fressen nämlich

extrem Strom.

Nr.7: Einmal im Monat

Pfandpirat sein

Pfandflaschen sind alleine nicht unbedingt

schwer von Gewicht. Sowohl

von der Masse als auch dem Wert. Die

Menge macht aber den Unterschied aus.

Sobald du zwei große IKEA-Tüten voll

hast, geht’s ab zum nächsten Kaufland.

Damit lässt sich dein nächster Wocheneinkauf

gut unterstützen.

Das rausgeholte Geld kannst du dann

direkt dazu verwenden, um deinen Wocheneinkauf

zu buckeln. Alternativ legst

du es dir zurück.

Fazit

Im Sparen sind wir Deutschen sowieso

Weltmeister. Die von uns genannten

Möglichkeiten sind noch lange nicht

alle. Vielleicht haben wir dich ja zum

Nachdenken angeregt und du findest

noch weitere Wege, um dir eine angenehme

Rücklage zu bilden.

Mit der aktuellen Bankenpolitik ist es

aber besser, wenn du dir einen Safe zulegst,

ihn in deiner Wohnung versteckst

und dort dein Bares hinterlegst. Das ist

eine richtige Investition, die sich auf

lange Sicht für dich lohnen wird. Andere

kleine Wertsachen finden ebenfalls

Platz in dem Safe.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 89 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / RATGEBER

WAS WIR UNBEWUSST

MITBEKOMMEN

DIE GEHEIMNISSE

UNTERBEWUSSTER

WAHRNEHMUNG

Das Gehirn verarbeitet täglich Millionen von

Sinnesreizen. Dabei entscheiden einzelne Filter

darüber, was in unsere bewusste Wahrnehmung

gelangt und was aussortiert wird.

Nebenbei nehmen Menschen jede Menge Reize

auf, die weder bewusst wahrgenommen noch

bewertet werden können und ausgerechnet

diese beiläufigen Informationen nehmen entscheidenden

Einfluss auf unser Verhalten.

Bewusste und unbewusste

Wahrnehmung

Menschen können tief in Gedanken versunken

durch die Fußgängerzone laufen und trotzdem

zuverlässig den Weg finden. Während der Geist

irgendwo zwischen der Arbeit und dem Barbecue

am Wochenende kreist, ist ein Teil der

automatisierten Wahrnehmung dabei, Hindernisse

wahrzunehmen und den Körper um sie

herumzuführen.

In einer fremden Umgebung ändert sich das

Verhältnis zwischen Autopilot und bewusster

Aufmerksamkeit deutlich. Letztendlich

entscheiden Instinkt sowie eine automatische

Bewertung des Umfeldes über unsere Verhaltensweisen.

Ein weiteres Phänomen unbewusster Wahrnehmungen

sind spontane Zuneigungen und

Abneigungen unter Menschen. Der wache

Verstand kann vehement gegen einen solchen

subtilen Eindruck wettern, denn ihm liegt

meistens ein ganz anderes, konditioniertes

Werteprogramm zugrunde. Oftmals stellt man

im Laufe einer Begegnung dann aber fest, dass

der anfängliche „Riecher“ doch recht hatte und

man diesem Menschen besser aus dem Weg gegangen

wäre.

Fotos: Polonio Video; Igor / stock.adobe.com

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 90 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / RATGEBER

Gerüche, Körpersprache und

verborgene Intelligenz

Die moderne Verhaltens- und Hirnforschung

zeigt, dass Menschen ein viel größeres

Wahrnehmungsrepertoire besitzen als

bisher angenommen. Neben den üblichen

Sinneswahrnehmungen spielen Gerüche,

Farb- und Formerscheinungen eine viel

größere Rolle als angenommen. Menschen

sind bei weitem nicht die rationalen Allesversteher,

sondern werden heimlich von

unbewussten Anteilen regiert.

So fanden Wissenschaftler beispielsweise

heraus, dass Menschen ganz ähnlich den

Tieren instinktiv die hormonelle Konstitution

eines anderen Menschen wittern.

Strahlt ein Mensch Kampfbereitschaft aus,

machen wir instinktiv einen Bogen oder

gehen ebenfalls in eine aggressive Grundhaltung.

Erstaunlich dabei ist, dass der bewusste

Umgang wesentlich von dieser unterschwelligen

Kommunikation abweichen

kann. Gesellschaft und Arbeitswelt zwingen

uns zudem, Kontakte mit Menschen zu

pflegen, die wir vielleicht nicht „riechen“

können, aber brauchen oder einfach nicht

vermeiden können.

Wie die Wahrnehmung über unsere

Lebensqualität entscheidet

Forscher nehmen an, dass diese heimliche

Dissonanz unserer Wahrnehmungs- und

Sympathieebenen häufig für innere Unzufriedenheit,

sozialen Stress und Burnout

verantwortlich sind. Kaum ein Mensch

lebt mehr zu 100 Prozent in dem Umfeld,

in dem er wirklich leben möchte. Kompromisse

sind an der Tagesordnung. Nehmen

die Kompromisse überhand, entstehen

Stress und als Folge ernsthafte Krankheiten.

Der Körper schlägt Alarm und die „Innere

Stimme“ warnt. Der Anteil an Menschen,

die sich eben diesen „anderen“ Wahrnehmungen

wieder öffnen und versuchen,

besser auf sich selbst zu hören, nimmt zu.

Bewusstheit durch Beobachtung sowie die

Schulung der eigenen Wahrnehmung kann

wahre Schübe der Erleuchtung der eigenen

Lebensumstände auslösen.

Manipulation über

unbewusste Wahrnehmung

Berühmt wurde die „Iss Popcorn“ und

„Trink Cola“ Kampagne aus den 1950er

Jahren. Der amerikanische Werbeunternehmer

Vicary schnitt winzige Sequenzen

dieser Aufforderungen in Kinofilme, um

das Konsumverhalten der Menschen zu

beeinflussen. Angeblich seien daraufhin

58 Prozent mehr Popcorn und 18 Prozent

mehr Cola konsumiert worden. Wenige

Jahre später dementierte Vicary und behauptete,

die ganze Geschichte sei nur ein

Fake gewesen, um die eigenen Geschäfte

anzukurbeln.

Die fiktive Kampagne wurde dennoch von

mehreren Wissenschaftlern wiederholt und

überprüft. Tatsächlich ließ sich dabei eine

kurzfristige Steigerung des Umsatzes der

eingeblendeten Getränke verzeichnen. Eine

langfristige Umpolung des Konsumverhaltens

passierte jedoch nicht, zumal sich die

Reize auf eine einzige Kinovorführung beschränkten.

Eine permanente unterschwellige Beeinflussung

von Menschen ist dennoch möglich.

Studien zeigten, dass manipulative

Reize dann aber dauerhaft und regelmäßig

geboten werden müssen. Besonders offen

für derlei Manipulationen sind Menschen,

die unter Stress stehen, Angst haben oder

verunsichert sind. Glückliche und ausgeglichene

Menschen mit einer grundsätzlich

positiven Lebenseinstellung zeigten sich

weit weniger beeinflussbar. Ein Grund also,

den eigenen TV und Medienkonsum diesbezüglich

unter die Lupe zu nehmen.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 91 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / RATGEBER

Die eigene Wahrnehmung steuern

Wir sehen, wir riechen, wir tasten, bewerten,

urteilen, kennen oder empfinden etwas als

neu. Doch nebenbei laufen in unseren Körpern

noch ganz andere Systeme der menschlichen

Kommunikation und Orientierung ab.

Um sich diesen Vorgängen besser bewusst zu

werden, eignen sich diverse Methoden. Zunächst

kann es helfen, die Körperwahrnehmung

zu verbessern. Das kann durch Sportarten

wie Chi Gong, Yoga oder Kampfsportarten

wie Capoeira oder Kung-Fu erfolgen. Der

menschliche Körper ist ein feinfühliges Messinstrument

und verfügt über eine ganz eigene

Intelligenz.

Für den Alltag, die Bahnfahrt oder Auszeiten

am Schreibtisch eignet sich das Achtsamkeitstraining.

Es gilt dabei einfach nur bewusst

wahrzunehmen. Wo wandert der Blick hin und

welche Folgeerscheinungen löst das Gesehene

aus – eine Sehnsucht, Abneigung, Freude? Forscher

haben inzwischen herausgefunden, dass

die Art unserer Wahrnehmung entscheidend

zu unserem Glück und dem Lebenserfolg beiträgt.

Wandert der Blick im Leerlauf auf den

schönen Baum und löst dieser positive Gedanken

aus oder aber wandert er zum ungeliebten

Kollegen am anderen Ende des Raumes und

löst aggressive Assoziationen aus?

Wie Wahrnehmung das

Leben gestaltet

Der indische Ayurveda-Arzt und Wellness-Papst

Deepak Chopra sagt: „Wir werden

zu dem, was wir sehen.“ Die heimliche innere

Einstellung entscheidet darüber, wie mit dem

Gesehenen umgegangen wird. Dabei können

mehrere Bewertungssysteme gleichzeitig zum

Einsatz kommen und die unbewussten Haltungen

nehmen dabei einen immensen Raum

ein.

Der Anteil von Bewusstheit und Unbewusstheit

wird gerne mit einem Eisberg verglichen.

Was das Alltagsbewusstsein mitbekommt, ist

nur die Spitze des Berges. Achtsamkeit dagegen

kann zur Erweiterung des Bewusstseins

und zu konstruktiven Einsichten führen.

Bewertungssysteme können bewusst gesteuert

oder verändert werden. Wer von sich

selbst sagen kann, zu 100 Prozent zufrieden

und erfolgreich zu sein, wird sich dem nicht

widmen müssen. Wer Unzufriedenheit und

unangenehm aus der Tiefe bohrende Gefühle

kennt, sollte sich der Thematik der unbewussten

Wahrnehmung durchaus öffnen. Der

Gedanke, das eigene Leben alleine durch die

Wahrnehmung entscheidend beeinflussen zu

können, ist allemal einen Versuch wert.

Fotos: pathdoc; New Africa / stock.adobe.com

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 92 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / RATGEBER

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 93 | OKTOBER 2019


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Erotik


AJOURE MEN / EROTIK

geile

gesellschaftsspiele

für prickelnde

erotik

In einer Beziehung spielt das Liebesleben

eine entscheidende Rolle. Als Paar genießt

man gerne Zeit, die von gemeinsamen

erotischen Momenten lebt. Nähe ist in einer

Partnerschaft essenziell und ein Ausdruck

von Vertrauen zueinander. Frisch

Verliebte können meist gar nicht genug

voneinander bekommen, nutzen jeden

noch so kurzen Moment, in dem Intimitäten

miteinander ausgetauscht werden.

Das muss mit fortschreitender Dauer der

Partnerschaft nicht abnehmen, jedoch

kommt es häufig vor, dass die Erotik mit

der Zeit einschläft, die intime Beziehung

zueinander nicht mehr so innig ist, wie sie

anfangs war.

Viele Pärchen bedrückt diese Situation, vor

allem dann, wenn ein Partner sich mehr

Nähe wünscht, der andere dies jedoch abblockt.

Allerdings gibt es Möglichkeiten,

gemeinsam einen Weg aus diesem Tal zu

finden. Das ist gar nicht so schwer, denn es

existieren viele kleine Helfer, die es Paaren

ermöglichen, wieder neues Feuer in ihnen

zu entfachen.

Der Tod jeder Liebesbeziehung ist die

Routine, die sich irgendwann einschleicht,

ohne dass es bemerkt wird. Diesen Alltag

gilt es zu durchbrechen. Da es oft daran

scheitert, dass einer der Partner den ersten

Schritt macht, ist es an dir, eurer Beziehung

neue Leidenschaft zu geben. Wie du das

schaffst, erläutern wir dir anhand von drei

Spiel-Ideen, die eure Sexualität bereichern

können.

Rausch der Sinne

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Rausch der Sinne

Mit dem Spiel „Rausch der Sinne“ tauchst

du mit deiner Partnerin gemeinsam in eine

neue, spannende Welt ein. Es handelt sich

um ein Brettspiel, bei dem der erotische

Touch im Vordergrund steht. Ziel dieses

Spiels ist es, Sexgutscheine zu sammeln,

die später eingelöst werden können und

euch viel Spaß bereiten sollen. Während

des Spiels stehen verschiedene Aufgaben

für euch bereit, die zu bewältigen sind. Jede

Aufgabe oder jedes Duell, welches du mit

deiner Partnerin oder gegen sie bestreiten

musst, lässt euch einander näherkommen.

Spielerisch kannst du somit neuen

Schwung in euer Liebesleben bringen.

Gleichzeitig hilft dir dieses Brettspiel dabei,

deine Partnerin von einer anderen Seite

zu erleben. Vielleicht entdeckt ihr dabei

Vorlieben, die ihr noch gar nicht kanntet

und welche euch in Zukunft Inspiration im

Schlafzimmer verschaffen.

Fotos: deagreez, terovesalainen / stock.adobe.com; PR / Amazon

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 96 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / EROTIK

Das Spiel „Rausch der Sinne“ lässt dich

den Alltag vergessen und weckt die Leidenschaft

in dir und deiner Partnerin.

Euer gewohntes Sexleben bleibt auf jeden

Fall hinter euch, da die verschiedenen Aufgaben

in einer Runde dafür sorgen, dass

Neues ausprobiert wird. Der Reiz besteht

zudem darin, dass keiner weiß, was auf ihn

zukommt. Bist du ein offener und neugieriger

Mensch, ist der „Rausch der Sinne“

die perfekte Abwechslung, die im Bett das

Feuer neu entfacht.

Swinger 2000

Für noch mehr erotisches Knistern sorgt

das Spiel „Swinger 2000“. Der Name lässt

schon erkennen, mit welchem Ansatz dieses

Spiel arbeitet und welches Ziel es verfolgt.

Gedacht ist dieses Abenteuer für 2 bis

8 Mitspieler, woraus zu schließen ist, dass

du mit deiner Partnerin nicht zwangsläufig

alleine bleiben musst.

Fotos: Valerii Zan, fizkes / stock.adobe.com

Swinger 2000

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Das Thema ist selbstverständlich schon

vom reinen Gedankengang spannend und

lässt die Vorstellungskraft arbeiten.

Fakt ist, dass die Umsetzung dieses Spiels

bedeutet, dass ihr mit anderen Paaren in

Kontakt kommt. Eifersucht darf dabei

keine Rolle spielen, zudem muss das Vertrauen

unter allen Mitspielern gegeben

sein. Sind sich alle einig, dass dieser besondere

Spaß das Richtige ist, kann „Swinger

2000“ euch eine erotische Welt eröffnen,

die spannend, prickelnd und jederzeit aufregend

ist.

Das Spiel selbst verläuft in drei Stufen. In

der ersten Runde wird die Stimmung mit

sexuell angehauchten Fragen gelockert. In

der zweiten Runde werden die Teilnehmer

mit verschiedenen Aufgaben aus der Reserve

gelockt, wobei es aber noch nicht zu

Körperkontakt kommt.

Dieser erwartet alle Mitspieler in der dritten

Runde. Sollten alle dafür bereit sein,

wird dieser Teil des Spiels der aufregendste

Part, wobei sich alle Teilnehmer fallenlassen

können und einfach nur genießen sollen,

was auf sie zukommt.

Erotik-Pantomime

Ein weiteres Spiel, welches mit wenig Aufwand

zu absolvieren ist, nennt sich „Erotik-Pantomime“.

Bei diesem Spiel, welches

mit mindestens 2 Personen gespielt wird,

wobei die Teilnehmerzahl nach oben nicht

begrenzt ist, zieht ein Mitspieler jeweils

eine Karte und muss den auf der Karte

genannten Begriff darstellen. Es sind die

unterschiedlichsten Rubriken vorhanden,

die jedoch im weiten Sinne immer mit Sexualität

und Erotik zu tun haben.

Dieses Spiel dient jedoch weniger dazu,

sich näherzukommen. Es ist als Eisbrecher

gedacht, damit sich eine Lockerheit gegenüber

den Mitspielern einstellt. Es geht darum,

deine Hemmungen zu verlieren und

deine Schüchternheit zu überwinden. Die

Offenheit, die du dadurch erlangst, kann

sich später positiv auf dein Sexleben auswirken.

Deiner Partnerin gegenüber solltest

du stets offen sein, schließlich lebt ein

ausgeglichenes Sexualleben davon, dass

sich die Partner einander öffnen und sich

gegenseitig Wünsche und Erwartungen

mitteilen, ohne dass dies unangenehm erscheint.

Für Paare, die zur Auffrischung ihrer Lust

über Partnertausch nachdenken, ist dieses

Spiel bestimmt ein guter Einstieg, damit

die Stimmung untereinander gelockert

wird. Mit einem lustigen und entspannten

Start in den Abend verlieren alle Mitspieler

ihre Anspannung und du kannst dich auf

ein erotisches Erlebnis der besonderen Art

freuen und eurer Beziehung einen neuen

Kick geben.

Erotik-Pantomime

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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 97 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / EROTIK

WAS

KANN EIN

LECKTUCH

?

Wenn du an Verhütung denkst, dann

kommen dir bestimmt zunächst einmal

Kondome, die Anti-Babypille oder die

Kupferspirale in den Sinn. Ein bisher eher

unbekanntes Werkzeug für Safer Sex ist

das sogenannte Lecktuch. Es schützt dich

beim oralen Verkehr mit einer weiblichen

Partnerin vor der Übertragung von

Krankheiten, wie wenn du beim Oralverkehr

ein Kondom trägst. Mit einem Lecktuch

kommst du nie direkt mit den Genitalien

deiner Partnerin in Kontakt und

bist somit sowohl für Krankheitserregern

als auch vor anderen Keimen geschützt.

Es gibt eine große Auswahl an Lecktüchern

in verschiedenen Farben, Formen

und auch Geschmacksrichtungen. In unserem

Artikel beantworten wir ein paar

der größten Fragen rund um das Thema

Lecktuch.

Was ist ein Lecktuch?

Das Lecktuch ist auch als Latex-Tuch oder

unter seinem englischen Namen Oral

Dam bekannt. Es handelt sich dabei um

Latextücher oder dünne Latexfolien, welche

vor den Genital- oder Analbereich

der Partnerin beim oralen Verkehr gelegt

werden, sodass es keinen direkten Kontakt

zwischen Mund und Geschlechtsteil

gibt. Das Latextuch schützt außerdem

vor dem Kontakt mit Scheidenflüssigkeit,

Urin oder fäkalen Rückständen. Im

Grunde kannst du dir das Lecktuch als

Gegenstück zum Kondom vorstellen.

Lecktücher sind in der Regel viereckig

und haben eine Größe zwischen 15 und

25 Zentimetern. Das Material und damit

auch das Gefühl der Tücher ist dem eines

Kondoms sehr ähnlich. In der Packung

ist jedes Lecktuch einzeln steril verpackt.

Mittlerweile werden Lecktücher immer

verbreiteter und du erhältst sie in jeder

größeren Drogerie, Apotheke oder natürlich

online.

Fotos: Светлана Фарафонова / stock.adobe.com; Amazon

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 98 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / EROTIK

Wann solltest du ein

Lecktuch verwenden?

Prinzipiell ist Safer Sex immer wichtig.

Ein Lecktuch solltest du vor allem dann

verwenden, wenn du oralen Verkehr

mit einer dir noch nicht sehr vertrauten

Partnerin haben möchtest, zum Beispiel

jemandem den du gerade erst kennengelernt

hast. Das Lecktuch schützt dich vor

der Übertragung von Infektionskrankheiten

wie zum Beispiel Syphillis, Tripper,

Chlamydien oder Hepatitis. Außerdem ist

ein Lecktuch gut für dich geeignet, wenn

du gerne oralen Verkehr hättest, aber dich

noch nicht so richtig traust, deiner Partnerin

auf diese Weise so nahezukommen.

Das Lecktuch schützt dich vor dem direkten

Kontakt mit vaginalem Sekret und bildet

eine kleine Barriere zwischen dir und

den Genitalien deiner Partnerin.

Auch wenn dich das Lecktuch sehr gut

vor der Tröpfcheninfektion mit verschiedenen

Krankheitserregern schützt, ist es

kein Safer Sex-Allheilmittel. Krankheiten,

die durch engen Hautkontakt übertragen

werden, kann auch das Lecktuch nicht

aufhalten. Es ist außerdem kein Verhütungsmittel,

das vor ungewollten Schwangerschaften

schützt.

Wie benutzt du ein

Lecktuch richtig?

Ein Lecktuch kann dir verständlicherweise

nur dann den optimalen Schutz

bieten, wenn du es richtig benutzt. Beim

Vaginal-Oral-Verkehr legst du das Lecktuch

flach auf den Genitalbereich deiner

Partnerin, sodass sowohl die Klitoris als

auch die vaginale Öffnung bedeckt sind.

Mit einer Hand kannst du das Latextuch

vor dem Verrutschen schützen. Um deine

Hände freizuhaben, kannst du dir auch einen

Lecktuchhalter aus dem Fachhandel

kaufen. Achte darauf, das Tuch nicht zu

sehr zu dehnen, da es sonst reißen könnte

und du deinen Schutz verlierst. Außerdem

solltest du nur wasserbasierte Gleitmittel

in Verbindung mit einem Lecktuch

verwenden, da es sonst ebenfalls beschädigt

werden könnte.

Lecktücher sind Einmalprodukte, ebenso

solltest du jedes Mal ein neues Tuch verwenden,

wenn du zwischen Vaginal- und

Anal-Oral-Verkehr wechselst, um die Infektion

durch Keime zu vermeiden. Wenn

du das Lecktuch für den analen Cunnilingus

verwendest, solltest du darauf achten,

dass der Anus deiner Partnerin vollständig

bedeckt ist.

Welche verschiedenen

Lecktuecher gibt es?

Lecktücher gibt es in ganz verschiedenen

Ausführungen, Größen, Farben und

Geschmacksrichtungen. Die Form der

Tücher ist in der Regel viereckig und das

Material hauchdünn, sodass alle Bewegungen

durch das Lecktuch hindurch gut

übertragen werden. Die Größe der Tücher

schwankt meist zwischen 15 und 25 Zentimetern.

Da manche Menschen auf den

Stoff Latex allergisch reagieren, gibt es

mittlerweile auch Lecktücher aus alternativen

Stoffen. Die Farbe ist frei wählbar

und auch die Geschmacksrichtungen der

Tücher sind vielfältig: von roten Beeren

über Vanille bis hin zu Minze.

Wie kann ich ein Kondom

als Lecktuch verwenden?

Sollte es heiß her gehen und du hast gerade

ein Lecktuch zur Hand, möchtest

ESP O.Dams

Latex-Schutztücher

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deine Partnerin aber dennoch oral verwöhnen,

dann kannst du dir auch ganz

einfach ein Lecktuch aus einem Kondom

herstellen. Dafür packst du das Kondom

zunächst aus und entrollst es, bevor du

die Spitze und den Ring abschneidest.

Anschließend musst du das Kondom

der Länge nach aufschneiden und den

Zuschnitt wie ein Lecktuch auf den entsprechenden

Bereich deiner Partnerin

auflegen – fertig ist das Lecktuch.

Wie fühlt sich Oralverkehr

mit einem Lecktuch an?

Die Hersteller der Lecktücher sind bemüht,

diese so dünn und gefühlsecht

wie möglich zu gestalten. Dennoch werden

du und deine Partnerin einen gewissen

Unterschied spüren. Tastet euch

gemeinsam das erste Mal an das Thema

Lecktuch heran und schaut, wie ihr euch

damit fühlt. Gegebenenfalls musst du

etwas kräftigere Bewegungen mit deiner

Zunge machen, um den gewünschten

Effekt zu erzielen. Dies ist jedoch auch

schon der einzige Nachteil gegenüber

den vielen Vorteilen eines Lecktuchs.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 99 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / EROTIK

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 100 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / EROTIK

Foto: deagreez / stock.adobe.com

Sexpositiv?!

bitte was?

Das bedeutet

Sexpositiv!

Klar, du kennst dich aus in der Welt der

Erotik. Dennoch triffst auch du von Zeit zu

Zeit auf Begriffe, die dir so gar nichts sagen.

Einer dieser Ausdrücke ist bestimmt

Sexpositiv. Auf einmal ist dieses Wort in

aller Munde. Doch was hat es mit diesem

Begriff auf sich? Was beschreibt er? Und

handelt es sich dabei womöglich um ein

für dich interessantes Thema? Diese Fragen

wirst du schon bald beantworten können.

So leicht kannst du deinen sexuellen

Horizont erweitern.

Die Geschichte von Sexpositiv

Ursprünglich stammt der Begriff aus den

70er und 80er Jahren. Er wurde hauptsächlich

in der feministischen Bewegung

geprägt. Bei Sexpositiv ging es darum, sich

von der eher frauenfeindlichen Darstellung

von Sex in der Pornographie zu distanzieren.

Wichtig war dabei, nicht lustfeindlich

aufzutreten, sondern positiv. Es

ging aber auch darum, Sex nicht nur der

patriarchalischen Kontrolle zu überlassen.

Was bedeutet der Begriff „Sexpositiv“?

In der heutigen Zeit wird das Wort Sexpositiv

vor allem für ganz bestimmte

Partyreihen benutzt. Es handelt sich um

Zusammenkünfte, bei denen es für alle

Beteiligten darum geht, neue sexuelle Erfahrungen

zu sammeln und sich selbst und

den eigenen Körper genauer zu erfahren.

Auf den Partys ist jeder willkommen, seine

Lust auszuleben. Allerdings geht es auch

immer um Achtsamkeit. Es ist stets zu berücksichtigen,

wie der Gegenüber reagiert.

Nur wenn es allen Beteiligten gefällt, ist es

okay. Wer jetzt an muffige und spießige

Swinger-Partys denkt, der ist vollkommen

falsch gewickelt. Denn die Sexpositiv-Zusammenkünfte

sind nicht als Schmuddelabende

zu verstehen. Vielmehr geht es bei

diesen Veranstaltungen sehr respektvoll zu.

Dabei muss Sex nicht unbedingt an jedem

Abend das Ziel sein, es ist aber möglich,

Sex-Partner zu finden und mit diesen bei

dieser Gelegenheit intim zu werden. Ein

Muss ist dies jedoch auf keinen Fall!

Welche verschiedenen Arten von

Sexpositiv gibt es?

Wie in vielen anderen Bereiche auch ist

Berlin in Sachen Sexpositiv ganz vorne mit

dabei. In der Hauptstadt gibt es viele Partys

mit diesem Thema, sodass hier jeder Experimentierfreudige

auf seine Kosten kommt.

Aber nicht nur in Berlin geht es heiß her.

Sexpositiv-Abende kannst du außerdem

in Hamburg oder Frankfurt erleben, denn

auch hier boomt die Szene. Und nach und

nach kommen weitere Großstädte des Landes

hinzu.

In der folgenden Auflistung geben wir dir

verschiedenen Anregungen für Sexpositiv-Partys:

Die „Pornceptual“-Reihe in Berlin:

Die Partyreihe „Pornceptual“ besinnt sich

auf die Wurzeln der Idee. Man startete die

Erfolgsgeschichte als Erotikgalerie im Online-Bereich.

Dabei ging es den Machern

darum, nicht die typischen pornografischen

Bilder zu präsentieren, die häufig

sexistische oder rassistische Klischees bedienen.

Stattdessen sollte es inklusiv und

queer zugehen. Diese Idee wurde in der

Folge weitergedacht zu einer Partyreihe.

Viermal im Jahr findet „Pornceptual“ statt.

Und die langen Schlangen vor den Berliner

Clubs zeigen, dass diese Vorstellung

gut aufgenommen wird. Häufig kommen

mehrere tausend Personen zu den Events.

Und dabei fühlen sich ganz unterschiedliche

Typen angezogen: Zum einen sieht

man hier Personen in markanten Kostümen

aus dem Fetischbereich, ebenso aber

auch ganz normale Looks wie die Kombination

von Jeans und einfachem Shirt. In

den Räumlichkeiten der „Pornceptual“ ist

ein eher kunstvolles Ambiente vorzufinden.

Die „Poly-Motion“ Partyreihe:

Ästhetischer geht es bei der „Poly-Motion“

zu, die ebenfalls in Berlin stattfindet. Auch

hier sind die Themen Respekt und geschlechterübergreifende

Ausrichtung von

zentraler Bedeutung.

„House of Red Doors“:

Bei der Partyreihe „House of Red Doors“

steht auch eine stylische Inszenierung im

Mittelpunkt. Hier geht es eher recht bunt

zu, alles wirkt auf angenehme Art verspielt.

Dies ist ein starker Gegensatz zum „Black

is Beautiful“-Look der „Pornceptual“. In

der „Wilden Renate“ hat die „House of Red

Doors“-Reihe ihr Zuhause gefunden. Hier

werden imposante Shows aufgeführt, an

denen bei jedem Event ungefähr dreißig

Künstler auf der Bühne beteiligt sind. Zu

sehen gibt es ganz unterschiedliche Darbietungen.

So kannst du hier zum Beispiel

einen echten Feuertanz erleben, in eine

aufregende Burlesque-Show eintauchen

oder an interaktiven Performances teilnehmen.

Der Spaß steht im Vordergrund

Beim Sexpositiv geht es um die Vermischung

von Feiern und Sex. Es wird ausgelassen

getanzt, man nippt an einem

Drink oder kommt direkt zur Sache. Alles

ist möglich an einem solchen Abend. Wer

sich lieber zurückhält, ist aber ebenfalls

gerne gesehen. Es gibt keine Verpflichtungen.

Dass sich alle Anwesenden auf der

Party rundum wohlfühlen, ist von großer

Bedeutung. Außerdem ist dies auch eins

der Geheimnisse der Sexpositiv-Bewegung.

Durch das respektvolle Miteinander

wird bei den Partys eine für alle Besucher

positive Umgebung geschaffen.

Der Knigge für die Sexpositiv-Partys

Du bist neugierig geworden und willst dir

eine solche Party mal anschauen? Dann

solltest du beim Besuch einer Sexpositiv-Party

verschiedenen Regeln beachten.

Zunächst einmal musst du dir klar machen,

dass Nervosität vollkommen okay ist.

Schließlich betrittst du Neuland und weißt

noch nicht genau, was auf dich zukommt.

Schraube deine Erwartungen aber nicht zu

hoch: Nur weil du auf eine Sexpositiv-Party

gehst, bedeutet das nicht unbedingt, dass

„was geht“. Gib dich aber auf jeden Fall offen

für Neues. Denn nur so kannst du interessante

Erfahrungen sammeln. Mach dich

im Vorfeld schlau, ob es einen bestimmten

Dresscode oder ein Motto gibt. Grundsätzlich

gilt: weniger ist mehr. Es solle klar sein,

dass Sexismus, Homophobie und Machotum

beim Sexpositiv keinen Platz haben.

Wichtig ist auch immer das gegenseitige

Einverständnis.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 101 | OKTOBER 2019


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Travel


AJOURE MEN / TRAVEL

Die coolsten

Reiseziele

für einen richtigen

männerurlaub

Dem Alltag entfliehen, Kind und Kegel

(oder auch bloß die Göttergattin) bleiben

zuhause, du kannst mal so richtig ungezwungen

und frei die Zwänge des täglichen

Lebens hinter dir lassen: Genau dafür

eignet sich ein cooler Männerurlaub. Wir

haben für dich die besten Reiseziele ausgesucht,

um gemeinsam mit deinen Kumpels

mal wieder Kindsköpfe sein zu können,

Abenteuer zu erleben und sich um nichts

scheren zu müssen. Die besten zehn Tipps

haben es in unser Ranking geschafft und

eines ist sicher: Für jedes Männerherz ist

hier etwas dabei. Soll es ganz klischeehaft

werden oder doch ein unkonventioneller

Geheimtipp? Alles ist möglich!

Top 10: Belgien

Männer und Bier. Die beiden gehören einfach

zusammen. Dieses Klischee bestätigt

sich immer wieder aufs Neue, deshalb hat es

Belgien bei uns auf Platz 10 geschafft. Der

Sortenreichtum der Bier-Welt ist in Belgien

am größten, für ihre verschiedensten Biere

und den ausgeprägten Konsum ebensolcher

ist Belgien weltberühmt. Für einen Männerurlaub

ist das Land an der Nordsee also

eine gute Empfehlung. Die Braukunst der

Belgier stammt noch aus dem Mittelalter;

die mittelalterlichen Städte im ganzen Land

lassen dieses Feeling besonders gut aufkommen.

NAMIBIA

Top 9: Mallorca

Eine traumhafte spanische Insel... oder auch

das „17. Bundesland Deutschlands“. Natürlich

muss Malle es in unser Ranking schaffen.

Nicht bloß die partywütigen Männer kommen

hier mit Sangria, dem Bierkönig und dem berühmten

Strand in El Arenal auf ihre Kosten.

Hier kann man nachts richtig die Sau rauslassen,

tagsüber aber abseits der Partymeile wunderschöne

Kulissen bestaunen. Geschützte

Buchten am türkiesblauen Meer eignen sich

für entspannte Tagesausflüge.

Top 8: Bayern

Zur richtigen Jahreszeit kommen auch hier die

feierlustigen Männer nicht zu kurz. Klar kann

man den Männertrip auch im Herbst veranstalten

und sich mit Blasmusik, Maßkrügen

und Dirndl-tragenden Damen auf dem Oktoberfest

in München amüsieren. Doch auch im

Frühjahr und Sommer ist der Freistaat Bayern

ein großartiger Tipp für eine Reise für dich

und deine Kumpels. In den Bergen kommt

man zur Ruhe; hier kann man herrliche frische

Luft atmen und der Hektik des Alltags entkommen.

Wanderungen in der Natur Bayerns

und zünftige Jausen auf den Berghütten sind

eine willkommene Abwechslung.

Top 7: Namibia

Bist du auf der Suche nach dem wahren Abenteuer?

Dann solltest du mit deinen Freunden

in einem Geländewagen durch die Wüste reisen.

Namibia liegt an der Atlantikküste und

kann mit einem besonderen Artenreichtum

an Wildtieren auftrumpfen. Geparden in freier

Wildbahn sehen, wie sie eine Antilope niederstrecken?

Das kann dir hier durchaus passieren.

Eine Safari ist unter Männern eine zwar

raue, aber besonders eindrucksvolle Erfahrung,

die einen Männerurlaub zu einem grandiosen

Spektakel werden lässt.

Top 6: Colorado

Dies klingt erstmal nicht wie das Non-Plus-Ultra-Reiseziel

unter all den US-amerikanischen

Bundesstaaten. Doch vielleicht bist du auch

von Bären fasziniert. Diese beeindruckenden,

brachialen und majestätischen Tiere sind für

einige Männer der Inbegriff von animalischer

Dominanz. Vielleicht hast du schon mal einen

Bären im Zoo gesehen und dir gedacht, dass

dieses Wesen in freier Wildbahn einfach atemberaubend

sein muss? Dann ist eine Bärensafari

im Wildpark in Colorado genau das richtige

für deinen persönlichen Männerurlaub.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 104 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TRAVEL

Fotos: Markus, Michael, Slavko Sereda, Noppasinw / stock.adobe.com

Top 5: Korfu

Diese traumhafte griechische Insel ist zwar

eher für das kitschige Achilleon (dem Palast

der österreichischen Kaiserin Sissi)

bekannt, kann aber als wahrer Geheimtipp

auch Männerherzen höherschlagen lassen!

Schon alleine der Flughafen der Insel

ist ein kleines Abenteuer: Eine verdammt

kurze, in die Lagune ragende Start- und

Landebahn sorgt dafür, dass man Flugzeuge

aus unfassbarer Nähe beobachten

kann. Auch die Campingplätze auf Korfu

sind für den Männerurlaub ein Gewinn:

Direkt am Strand Grillen und Chillen ist

keine Seltenheit hier und die Gastfreundlichkeit

der Griechen ist immer wieder erstaunlich.

Top 4: Las Vegas

Viva Las Vegas? Wohl ein Klischee, an

dem man bei der Planung des Männertrips

kaum vorbeikommt. Wir haben

auch den Film „Hangover“ gesehen. Wer

also mal wirklich die gängigste Definition

des Wortes „Party“ ausleben möchte,

in der Brutstätte des Glücksspiels zocken

will und den künstlichen Charme dieser

Wahnsinns-Metropole live erleben mag,

der sollte in den Bundesstaat Nevada reisen

und sich gehen lassen.

Top 3: Schweden

Das krasse Gegenteil zur Top 4 ist wohl

eine ruhige, angenehme Reise nach Skandinavien.

In Schweden kommst du besonders

dann auf deine Kosten, wenn

du auch zu jenen Männern gehörst, die

Angeln als ihre persönliche Meditationsform

ansehen. Beim Angeln kann man

den Kopf einmal vollends ausschalten,

der Geräuschkulisse der Natur lauschen

und abends total entspannt auch noch das

selbstgefischte Essen verspeisen.

Top 2: Dublin

Feiern wie die Irren... pardon, die Iren!

Kommst du in Irland an, ist das satte Grün

der Weiten mit dem stürmischen Meer dahinter

bestimmt einer der traumhaftesten

Anblicke, die du je genießen wirst. Doch

bist du erstmal in der Hauptstadt angekommen,

gibt es kein Wenn und Aber: In

Dublin gehört eine Pub-Tour zum Pflichtprogramm.

Willst du besonders viel erleben,

dann solltest du deinen Männerurlaub

rund um den 17. März planen. Denn

da ist St. Patricks Day und ganz Dublin

rastet aus. Packe dir definitiv etwas Grünes

zum Anziehen ein und lerne den Text zu

„Whiskey in the jar“ auswendig! Apropos

Whiskey: Du kannst in Dublin von Pub zu

Pub ziehen oder auch uralte Destillerien

oder sogar ein eigenes Whiskey-Museum

besuchen. Ein guter, gereifter Whiskey gehört

zum Männerurlaub in Dublin dazu,

ihr müsst nicht allein beim Guinness bleiben.

Top 1: Amsterdam

Die niederländische Hauptstadt hat wirklich

alles zu bieten, was dein Männerherz

begehren könnte. Bier vom benachbarten

Belgien, Party in internationalen Clubs,

Kultur vom Feinsten, verruchte Damen

im berühmten Rotlichtviertel, bunte Multi-Kuli-Märkte

und Freiluftveranstaltungen

für jeden Geschmack. Wer in Amsterdam

keinen Spaß hat, ist wirklich selber

schuld. Diese Stadt ist modern, vielseitig

und weltoffen. Du musst dich praktisch

nur mit deinen Freunden ins Stadtinnere

begeben, dort warten interessante Bars,

köstliche Restaurants aus aller Welt und

Hipster-Charme vom Feinsten auf dich.

Ein guter Tipp für den Männerurlaub ist,

um den 27. April zu reisen: An diesem

Datum findet der Königstag statt und die

Niederländer feiern den Geburtstag ihres

Royals. Paraden, Gratis-Konzerte und

Partys verwandeln Amsterdam an diesem

Tag zu einem einzigen Stadt-Festival. Hier

bleibt kein Wunsch unerfüllt, deshalb

musste A'Dam einfach bei uns auf Platz 1

landen.

korfu

Schweden

Amsterdam

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 105 | OKTOBER 2019


Foto: soft_light / stock.adobe.com


AJOURE MEN / TRAVEL

GROSSARTIGE KURZTRIPS

MIT FERNREISE-EFFEKT

Man muss nicht immer in die Ferne

schweifen, wenn das Gute liegt so

nah! Es gibt auch außergewöhnliche

Urlaubsorte, die man in weniger

als einer Stunde mit dem

Flugzeug und in ein paar Stunden

mit dem Auto erreichen kann. Wir

haben dir hier eine Auswahl an

Kurztrips zusammengestellt, die dir

trotzdem das Gefühl von einer Reise

in ferne Länder vermitteln.

Ein Stück Karibik in Europa

Kroatien ist bekannt für seine rund

1.000 Inseln, die vor der Küste im

azurblauen Mittelmeer liegen. Eine

der größten darunter ist die Insel

Brač, die vor allem wegen ihrer

traumhaften Bucht Zlatni Rat beliebt

ist. Nicht umsonst steht der

helle, feinkieselige Strand auf der

Liste der zehn schönsten Strände der

Welt. Die Besonderheit von Zlatni

Rat liegt in seinem karibischen Flair.

Übersetzt heißt Zlatni Rat so viel

wie „goldenes Horn“, weil er sich

auf einer hornförmigen Landzunge

weit in das fast türkisfarbene Wasser

erstreckt. Je nach Strömung ändert

sich seine Größe.

Direkt dahinter liegt ein dichtes

Waldgebiet, das bei Bedarf den

notwendigen Schatten spendet.

Auch die zahlreichen Surfer, welche

die günstigen Windverhältnisse

nutzen, vermitteln ein Gefühl

von Karibik. Jetzt fehlt nur noch

ein Zlatorog-Bier mit dem sagenumwobenen

goldhörnigen Gamsbock

am Etikett und schon kann

der kroatische Karibikurlaub beginnen!

Man muss bei einer Reise

zur Brač allerdings nicht die ganze

Zeit am Strand liegen, denn

die Insel ist reich an kulturellen

Sehenswürdigkeiten, darunter

prachtvolle Adelspaläste und

Klosteranlagen.

Das ganze Jahr ein

ideales Reiseziel

Malerische Hafenstädte mit einem

bunten Nachtleben, idyllische

Dörfer, in denen die Zeit stehen

geblieben ist und traumhafte La-

gunen - das ist das sonnenverwöhnte

Paradies Algarve. Die

Region im Süden Portugals ist das

ganze Jahr ein ideales Reiseziel für

Aktivurlauber. Im Sommer zieht

es Badeurlauber, Taucher und

Wassersportler an die belebten

Strände. In den Frühjahrs- und

Herbstmonaten kann man ausgedehnte

Wanderungen in der dünn

besiedelten Gebirgslandschaft

der Serra de Monchique unternehmen.

Auch in den kühleren

Wintermonaten ist die Algarve

ideal für einen Kurztrip, um etwas

Sonne zu tanken, denn dann herrschen

an ihren Küsten nach wie

vor milde Temperaturen.

Es gibt in der portugiesischen Region

Algarve außerdem zahlreiche

Sehenswürdigkeiten und Ausflugsziele.

Die bizarren Sandsteinformationen

wurden über Jahrmillionen

von Wind und Wetter

geformt. Die bewegte Geschichte

als Machtzentrum verschiedener

Völker wird in den befestigten,

mittelalterlichen Städten und den

mächtigen Wachtürmen sichtbar.

Auch die muslimischen Mauren

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 108 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / TRAVEL

haben ihre Spuren hinterlassen, weshalb

man oft das Gefühl hat, man würde sich

weit weg im Orient befinden.

Fotos: Biletskiy Evgeniy, Adwo, Simon Dannhauer, daskleineatelier, Silke Koch / stock.adobe.com

Wo die Welt noch in Ordnung ist

Fast direkt vor der Haustür liegt unser

nächster Tipp für einen Kurztrip mit

Fernreise-Effekt: Die beschauliche Gemeinde

Grindelwald im Kanton Bern in

der Schweiz. Eingerahmt von einer atemberaubenden

Bergkulisse verbringt man

in Grindelwald den Urlaub in romantischen

Bergdörfern. Eine Fernreise zurück

in der Zeit zu einem Rückzugsort, wo

man beim Wandern, Klettern und Paragliding

neue Energien für den Arbeitsalltag

tanken kann. Jeden Morgen erwacht man

mit dem Blick auf die schneebedeckten

Gipfel der Schweizer Alpen. Die Wanderwege

über duftende Almwiesen, vorbei an

glasklaren Bergseen und auf Gipfel, wie

auf den imposanten Eiger oder das Wetterhorn,

beginnen vor der Haustür.

Wer nicht so gut zu Fuß ist, kann eine

der vielen Seilbahnen nehmen, die einen

unvergesslichen Ausblick über die

imposante Bergwelt bieten. Hier wird

Tradition noch gelebt, deshalb nächtigt

man in urigen Hütten, hört oft die Almhornbläser,

kann beim Almab- und Auftrieb

dabei sein und in den rustikalen

Bergrestaurants greift nicht selten jemand

zur Ziehharmonika. Ein Kurztrip nach

Grindelwald ist auch ein guter Tipp für

Genussurlauber, denn hier kann man sich

mit regionalen Köstlichkeiten verwöhnen

lassen.

Direkt in Deutschland und

doch so anders

Die Ostseeinsel Usedom in der Pommerschen

Bucht zählt zu den sonnenreichsten

Regionen Deutschlands. Unverkennbar

ist das besondere Ostsee-Flair an

den breiten Sandstränden, die von den

typischen Strandkörben bevölkert sind.

Wer einmal so richtig tief durchatmen

möchte, ist im Norden Deutschlands bei

den zahlreichen anerkannten Heilbädern

richtig. Dank der langen Tradition als

Tourismusort verfügt Usedom über eine

hervorragende touristische Infrastruktur

und bietet vielfältige Aktivitätsmöglichkeiten.

Ein perfektes Reiseziel für einen Kurztrip

mit der ganzen Familie, denn die Schmetterlingsfarmen,

Kletterparks, Reiterhöfe,

Heimatmuseen und Naturschutzgebiete sind

auch ein Erlebnis für den Nachwuchs. Für

einen erholsamen Strandurlaub, den man

mit den Wellnessangeboten der Bäderanlagen

noch abrunden kann, muss man also

nicht stundenlang im Flugzeug sitzen. Übrigens

kann man auch im Landesinneren der

Ostsee-Insel zum Schwimmen gehen, denn

dort liegen mehrere Süßwasserseen, wie der

Wolgastsee, der Gothensee und der Schmollensee.

Eine Stadt wie keine zweite

Bei einem Kurztrip in die Lagunenstadt Venedig

fühlt man sich in eine vollkommen

fremde Welt versetzt. Schon die Anreise mit

dem Wasser-Taxi ist ein Erlebnis für sich -

dafür sorgen schon die erfahrenen Bootsführer,

die für Touristen gerne mal spektakuläre

Einlagen geben. Auch wenn sich in

Venedig kaum ein ruhiges Plätzchen findet,

stört die Menschenmenge nicht, denn jeder

ist konzentriert auf die prachtvollen Palazzi,

die imposanten Kathedralen, die malerische

Brückenlandschaft und natürlich auf

die berühmten Gondoliere.

Zwischendurch trifft man auch auf das

authentische Italien, wenn man eines der

kleinen Restaurants in den hinteren Gassen

von Venedig aufsucht. Hier gibt es meistens

höchstens fünf Tische, der Wirt kann

schon mal etwas ruppig sein, aber das Essen

ist einfach nur köstlich. Aber Vorsicht,

man sollte sich den Weg, den man gekommen

ist, unbedingt einprägen, denn sonst

werden die verwinkelten Gassen Venedigs

zum Labyrinth. Es ist fast zu schade, wenn

man Venedig nur einmal besucht. Aber

zum Glück ist die einzigartige Stadt nicht

weit entfernt und immer eine gute Idee für

einen Kurztrip.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 109 | OKTOBER 2019


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Foto: Freedomz / stock.adobe.com

Umwelt


AJOURE MEN / UMWELT

7 einfache Tipps

wie du besser zur Umwelt sein kannst

UMWELTBEWUSST-

SEIN LOHNT SICH:

Das kannst auch

Du!

Die Schädigung unserer unmittelbaren

Umwelt und der immer

rasanter fortschreitende Raubbau

an der Natur - Verschmutzung der

Meere, Abholzung der Wälder und

Co - sind die Hauptgründe für den

Klimawandel. Wohl kaum ein anderes

Thema ist aktueller, besorgniserregender

und dennoch unabsehbar,

denn das, was auf die weltweite

Bevölkerung zukommt, hat es noch

nie zuvor gegeben.

Höchste Zeit also, dass so viele Menschen

wie nur möglich gegensteuern

und ihr Handeln auf Herz und

Nieren in Sachen Umweltfreundlichkeit

prüfen. Was können du und

wir tun, um unsere Umgebung und

alles, was darin lebt, zu schützen?

Wie kannst du die Umwelt richtig

schützen?

Der kleinste und doch wichtigste

Schritt ist: Fang an. Setze lieber

eine kleine Maßnahme immer

wieder in die Tat um, anstatt große

Ideen zu erdenken und dann mangels

Engagements doch nicht zu

verwirklichen. Also: Vorhang auf

für sieben konkrete Ansatzpunkte,

die dein Leben und deinen Alltag

umweltfreundlicher machen.

1. Go veggie

weniger Fleisch ist mehr

Die industrielle Massentierhaltung

ist nicht nur eine große Quelle des

Tierleids. Ob Hühner, Schweine,

Rinder oder Truthähne - so viele

Tiere verbrauchen zudem eine

enorme Menge an Futter - und

das jeden Tag. Dieses kommt oft

aus südamerikanischen Ländern,

wo Regenwald für die benötigte

Fläche abgeholzt wird. Besonders

Sojabohnen und Palmöl werden

dort nach der Brandrodung angebaut,

das zerstört den Lebensraum

tausender Pflanzen- und Tierarten!

Umso weniger Fleisch, desto

besser - probiere eine Woche aus,

die feste vegetarische Tage enthält.

So entziehst du dich dem verrückten

Trend, jeden Tag Salami, Steak

und Co zu konsumieren und setzt

ein wirksames Zeichen gegen Umweltzerstörung.

2. Vermeide Plastik

wo es nur geht

Plastik wird ein immer größerer

Feind, wo auch immer es

auftaucht, ob in den Meeren, an

Stränden, in der Luft oder sogar

in arktischen Gletschern, wo

es in Form von Mikropartikeln

festfriert. Nimm statt Plastikbeuteln

ein Säckchen aus Jute, Stoff

oder festem Karton und kaufe

Lebensmittel, die unverpackt zu

haben sind. So reduzierst du deine

Müllmenge erheblich und kannst

garantiert einigen Tieren wie Walen

oder Schildkröten das Leben

retten. Diese werden oft durch

Plastik verletzt und sterben sogar

anschließend an den Folgen.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 112 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / UMWELT

3. Verzicht und Bewegung

kombinieren

Fotos: Ruslan Grumble, patpitchaya, r_tee, Asier / stock.adobe.com

Ein Auto stößt eine Menge CO2-Emissionen

pro Jahr aus, rund 4 Tonnen sind es

für den durchschnittlichen Kleinwagen.

Das lässt sich reduzieren - indem du öfter

zu Fuß gehst, kleine Strecken mit Bus

und Bahn zurücklegst oder das Fahrrad

mal wieder aus dem Keller holst. So werden

nicht nur die schädlichen Abgase reduziert,

du bekommst gleichzeitig mehr

Bewegung und sogar frische Luft - eine

Win-win-Situation!

4. Woher kommen deine

Nahrungsmittel?

Nachhaltigkeit ist ein wichtiges Schlagwort,

wenn es um umweltfreundliches

Verhalten geht. Nicht nur für Fleisch gibt

es entsprechende Zertifizierungen und

Güte-Siegel, auch für Milchprodukte,

Gemüse, Obst und vieles mehr kannst

du dich über den Weg der Herstellung

des Transports informieren. Dabei gilt:

Was weit hergebracht werden muss -

etwa per Flugzeug oder Schiff - hat viele

Emissionen verursacht. Überlege, ob du

beispielsweise Chiasamen mit den heimischen

Leinsamen ersetzen kannst oder ob

es immer die Avocado für den Dip sein

muss. Vielleicht schmeckt die Guacamole

oder die ecuadorianische Ananas als seltenes

Highlight viel besser mit grünem

Gewissen?

5. Haushalte mit dem

Trinkwasser

Wasser ist eine der kostbarsten und

knappsten Ressourcen unserer Erde,

zahlreiche Kämpfe um das kühle Nass,

die bereits jetzt im Gange sind, beweisen

es. Geh daher verantwortungsvoll damit

um, Wasserverschwendung ist leider

weit verbreitet. Ob das Laufenlassen beim

Zähneputzen, großzügige Benutzung der

nur halbvollen Spülmaschine oder die

ewig kaputte Toilettenspülung - versuche,

solche Verhaltensweisen zu beseitigen. So

sparst du nicht nur das wertvolle Wasser,

sondern auch einige Euros bei der Abrechnung

am Jahresende.

6. Flugreisen

muss das wirklich immer sein?

Flüge und das damit verbrauchte Kerosin

sind eine weitere Schattenseite der Globalisierung

und der geschrumpften Distanz auf

der Weltkugel. Der Schnäppchenflug nach

Mallorca für 50,- Euro oder der Pauschalkracher

nach Mexiko - was die einen freut,

ist das Leid der Umwelt. Wer fliegt, stößt

unverhältnismäßig viel CO2 aus, was direkt

zur Klimaerwärmung und zum wachsenden

Ozonloch beiträgt. Steige doch lieber auf die

Bahn oder den Fernbus um, wenn es sich

um Strecken innerhalb Europas handelt. So

genießt du gleichzeitig tolle Landschaften im

Vorbeifahren - dann muss es auch nicht jedes

zweite Jahr Karibik als Destination sein.

Italien, Spanien, Griechenland, die Türkei ...

- die Auswahl an attraktiven Zielen auf dem

Kontinent ist riesig!

7. Save some energy

und schone deinen Geldbeutel

Strom ist pure Energie - und die kommt aus

der Steckdose, oder? Richtig ist: Strom wird

mittels verschiedenster Quellen erzeugt. Ob

Wind, Sonne, Erdwärme oder herkömmliches

Öl, die erneuerbaren Energien haben in

puncto Umweltfreundlichkeit die Nase weit

vorne. Steige deswegen vorzugsweise auf

Ökostrom um, denn er wird „grün“ erzeugt

und ist damit viel weniger umweltschädlich,

als die Verbrennung von Erdgas- oder Öl.

Versuche zudem, Stromfresser in deinem

Alltag zu identifizieren und zu entsorgen.

Ob der alte Kühlschrank, der viel Energie

frisst oder die vielen Mehrfachsteckdosen,

die immer angeschlossen und angeschaltet

sind - effektives Stromsparen schont nicht

nur die Umwelt, sondern auch deinen Geldbeutel.

Freu dich daher am Ende des Jahres

über einige Euros an Rückzahlung und zusätzlich

über gutes Karma in Sachen Umweltbewusstsein!

Fazit

Jeder kann seinen Teil dazu beitragen, sodass

Verschmutzung und Ressourcenverschwendung

eingedämmt werden, die Ozeane

sauberer werden und Tiere weniger

leiden - denn auch das bringt unser aktueller

Lebensstil mit sich. Diese sieben Tipps sind

aus dem Alltag gegriffen und leicht umsetzbar.

Auch wenn du diese erst langsam und

Schritt für Schritt beginnst, bedeutet jede

umweltfreundliche Tat einen neuen wichtigen

Beitrag für den Weg zu einer besseren

Umwelt - für uns alle.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 113 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / UMWELT

Fortbewegung in der Großstadt

so mobil ist berlin

Wir sitzen in Berlin und wir lieben

unsere Stadt. Du kannst dir

hier um drei Uhr morgens einen

Döner holen, wer würde es hier

nicht mögen? Danach geht‘s noch

ab zum Spätkauf für ne Cola.

Schon ist der Dienstagabend

perfekt. Neben der Kebab-Kultur

und Spätis ist aber auch die Fortbewegung

hier in der Großstadt

tagtäglich in aller Munde.

Bus und Bahn

Öffentliche Verkehrsmittel sind quasi alleine

dafür verantwortlich, dass die Stadt

nicht nur noch aus Autos besteht. Die Infrastruktur

der öffentlichen Verkehrsbetriebe

in Berlin ist in ihrem Umfang wirklich

erstaunlich.

Du kannst mit dem Angebot aus Bussen,

Trams, S-Bahnen und der U-Bahn

so ziemlich jedes Ziel in der Stadt erreichen.

Eine Umweltkarte kostet dich im Monat

knappe 63€.

Die BVG ist immer bemüht, einen guten

Eindruck zu hinterlassen. Im Winter wird

z. B. immer mit offenen Fenstern gefahren,

sodass gut durchgelüftet wird. Im Sommer

wird dann die Heizung aufgedreht, damit du

es schon mollig hast. Auf Twitter gibt es dann

noch eine Standpauke, wenn mal wieder jemand

die Tür blockiert hat.

Spaß beiseite. Wir können uns glücklich

schätzen, selbst an Silvester nicht 45 Minuten

auf eine S-Bahn warten zu müssen.

Carsharing

Es gibt viele Möglichkeiten, um ein Auto

effektiv zu teilen und somit die Umwelt zu

schonen. Der Carsharing-Boom von Anbietern

wie DriveNow oder Flinkster ist etwas

abgeflaut. Trotzdem steht ein beachtlicher

Fotos: AR Pictures; VadimGuzhva; Photodesign-Deluxe; Björn Wylezich / stock.adobe.com

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 114 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / UMWELT

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Teil der Flotte noch in der Hauptstadt

und wartet darauf, gebucht zu

werden.

Dieses Carsharing hat mehrere Vorteile

für die Stadt: Zum einen stehen

mehr Parkplätze zur Verfügung.

Außerdem werden durch die niedrigere

Menge an Fahrzeugen auf der

Straße auch weniger Schadstoffe

ausgestoßen. Eine Win-Win-Situation

also.

Es gibt in Amerika Straßenspuren,

die du nur nutzen darfst, wenn du in

einem Carpool unterwegs bist. Carpools

sind einfach nur Fahrgemeinschaften.

Diese „Carpool-Lanes“

ermöglichen ein schnelleres Vorankommen

in der Stadt und senken

durch weniger Autos auf der Straße

ebenfalls die Umweltbelastung.

Apps wie BlaBlaCar lassen dich

dein Auto auf einer Langstrecke mit

anderen Leuten teilen. Die App berechnet

den verbrauchten Sprit anhand

deines Fahrzeugmodells und

schlägt einen Preis vor. Wen du mitnimmst,

ist komplett dir überlassen.

Eine Pflicht gibt es nicht. Stelle aber

sicher, dass du den Leuten rechtzeitig

bescheid gibst.

E-Roller und E-Bikes

E-Bikes sind fast schon in Vergessenheit

geraten. Sie stehen an der

ein oder anderen U-Bahn-Haltestelle

noch an ihren Ständern, werden

aber nicht mehr so häufig benutzt.

E-Roller hingegen sind im Moment

richtig im Trend. So oder so kommst

du mit ihnen schnell ans Ziel.

Per App lassen sich die Geräte buchen.

Das funktioniert ganz einfach

über PayPal. Nachdem du fertig bist,

kannst du sie einfach dort stehen

lassen, wo du gerade bist. Lasse sie

aber nicht mitten auf der Straße stehen.

Im schlimmsten Fall fährt der

nächste arme Kerl dagegen.

Ganz kreativ sind auch Leute, die

sich einen E-Roller mit in die Wohnung

nehmen, damit sie immer einen

parat haben. Das hört sich zwar

lustig an, ist aber leider komplett an

der Sharing-Idee vorbeigedacht.

Autos

Du siehst ja tagtäglich, wie viel auf

den Straßen Deutschlands los ist.

Berlin hat, vor allem mit der Parkplatzsituation,

ganz besonders gelitten.

Mit einem langen Auto, wie

einem Kombi oder einer Limousine,

hast du von Haus aus schlechte

Karten. Da musst du schon auf

Parkplatzbuchten hoffen. Normale

Parkplätze am Straßenrand sind für

sich nämlich fast nicht zu ergattern.

Wir brauchen auch nicht zu erwähnen,

dass normale Autos besonders

umweltbelastend sind, solange du

sie alleine fährst. Elektroautos machen

da keine Ausnahme, denn in

ihrer Herstellung werden sehr viele

Schadstoffe erzeugt. Im Schnitt

müsstest du ein Elektroauto 100.000

Kilometer fahren, damit sich ein

E-Flitzer lohnt. Das geht zumindest

aus einer hausinternen Studie von

VW hervor.

Auch dafür wird es aber wahrscheinlich

bald eine Lösung geben.

Diese heißt „Solid-State“. In einem

anderen Artikel haben wir bereits

darüber berichtet. Klicke hier, wenn

du mehr darüber erfahren möchtest.

Das gute Paar Nikes

Ob du nun genau dieses Paar Schuhe

hast oder nicht, ist natürlich egal.

Die Hauptsache ist, dass du zu Fuß

gehst. Es ist komplett emissionsfrei,

du bekommst etwas Bewegung in

den Alltag und siehst die Stadt! Natürlich

kannst du nicht von Charlottenburg

aus zum Prenzlauer Berg

laufen. Für Kurzstrecken musst du

aber nicht den E-Roller buchen.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 115 | OKTOBER 2019


Ajouré INTERVIEW

MENSCHEN

Und

PERSÖNLICHKEITEN

AJOURE-MEN.DE/LIFESTYLE/PEOPLE

Fotos: svitlananiko / stock.adobe.com; Geena Kloeppel

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 116 | OKTOBER 2019


Foto: Anastasia Irina / stock.adobe.com

/ Unterhaltung


AJOURE MEN / UNTERHALTUNG

15 Fakten, die dich

zum staunen bringen

Das Leben ist voller interessanter Fakten, die einfach an uns vorbeiziehen, ohne dass wir sie so wirklich bemerkt haben.

Warum? Weil wir uns über Vieles keine Gedanken machen, da uns entweder die Zeit fehlt, das Verständnis oder einfach

das Wissen darüber. Die absurdesten Tatsachen haben wir für dich recherchiert. Viel Spaß beim Staunen!

Je weniger Menschen

wissen, desto mehr

glauben sie zu wissen.

Dieses Phänomen heißt

Dunning-Kruger-Effekt.

Netflix hat über

20 Millionen Abonnenten in

China und das, obwohl

Netflix überhaupt nicht in

China verfügbar ist.

Man kann sich nicht

länger als 3 Sekunden

die Nase zuhalten und

„mmmmmmmmmmm“ sagen.

Bei der Arbeit zu

schlafen ist in

Japan angesehen.

Es zeigt, dass man

hart arbeitet.

Eine WhatsApp mit dem

Satz „Kann ich dir eine

Frage stellen?“

macht 99% der

Menschen Angst.

In seinem gesamten Leben

trifft man auf

durchschnittlich

8 Mörder,

26 Vergewaltiger und

163 Psychopathen.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 118 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / UNTERHALTUNG

Der Körper eines Menschen

verliert nach dem Tod

21 Gramm an Gewicht.

Man sagt, dieses Gewicht

sei unsere Seele.

Einen Tag lang die Luft

in Mumbai einzuatmen

ist dasselbe, wie

2,5 Schachteln Zigaretten

zu rauchen.

Jedes einzelne Gesicht,

das du jemals in deinen

Träumen gesehen hast,

gehört zu einer Person,

die dir einmal im echten

Leben begegnet ist.

Die Arbeit einer Hausfrau

ist umgerechnet

etwa 4765 Euro pro

Monat wert.

89 % aller Männer

haben Probleme damit,

freundliches Verhalten

einer Frau von Flirten

zu unterscheiden.

Man hat die Gehirnströme

von Elefanten gemessen

und herausgefunden,

dass sie auf Menschen

ähnlich reagieren, wie

wir Menschen auf

Katzenbabys.

Kinder, die in gewalttätigen

Familien aufwachsen,

zeigen die gleichen Muster

von Gehirnaktivität wie

Soldaten, die sich mitten

im Krieg befinden.

Beim Einschlafen

verlassen uns zuerst das

Sehvermögen, dann

der Geschmacksinn, der

Tastsinn und zuletzt

das Gehör.

Mit Sarkasmus auf dumme

Fragen zu antworten,

zeugt von hoher

Intelligenz und einem

gesunden Gehirn.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 119 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / UNTERHALTUNG

Streaming-Dienste

Im Überblick

Die besten

anbieter

Just Stream it

Wir schreiben das Jahr 2076. Jeder Regisseur hat

inzwischen seinen eigenen Streaming-Dienst

und es werden nur noch Jahresabos angeboten.

Die Gesellschafft hat den niedrigsten Punkt ihrer

Existenz erreicht. Diese Zukunft erwartet

uns mit der aktuellen Entwicklung. Im Moment

haben wir aber auch eine ganzwe Menge an

Streaming-Diensten, von denen du 80% direkt

in die Tonne treten kannst. Deshalb kommt hier

unser Ranking der besten Anbieter.

Der Streaming-Dienst-Olymp

Mit diesem einfachen Trick hast du alle Filme unter

deiner Kontrolle. Der Blockbuster-Video-Verleih

hasst sie! Filme willst du nicht mehr im Internet

schwarz streamen.

Netflix

Netflix and Chill? Es ist der absolute Platzhirsch unter

den Streaming-Diensten. Netflix bietet dir ein

breites Sammelsurium an Filmen und Serien von

allen möglichen Studios. Was das Streaming-Portal

aber so richtig interessant werden lässt, sind die eigenen

produzierten Werke. Stranger Things ist ein

gutes Beispiel. Auch zukünftige Projekte wie die Witcher-Serie

sprechen für Netflix.

In den letzten zwölf Monaten hat sich der Streaming-Riese

aber nicht durchgehend mit Ruhm bekleckert.

Mehrfache Preiserhöhungen und ein im

Umfang stagnierendes Angebot lassen die Attraktivität

etwas beschmutzt zurück.

Netflix ist trotzdem noch das beste Portal für Serienjunkies,

die sich ein ganzes Wochenende auf ihre vier

Buchstaben setzen und entspannen wollen.

Bei Netflix gibt es drei Abo-Varianten. Die Basis-Version

kostet dich im Monat 7,99€ und bietet

dir alle Inhalte der Plattform in SD-Qualität. Das

Fotos: Scanrail; Proxima Studio / stock.adobe.com

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 120 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / UNTERHALTUNG

Standard-Abo gibt sich mit 11,99€ im Monat

zufrieden. Dafür hast du anstatt einem jetzt

schon zwei Zugänge, die gleichzeitig streamen

können und du kannst Medien jetzt in HD wiedergeben.

Das teuerste Abo von Netflix ist die Premium-Option.

Sie bietet dir vier Zugänge für

15,99€ im Monat. Die Zugänge kannst du NUR

mit deiner Familie teilen, mit der du eine Adresse

teilst und die definitiv nicht irgendwo anders

wohnen. (Wer macht das bitteschön?)

Prime Video

Das Prime Video-Abo von Amazon ist mit im

normalen Amazon Prime-Abonnement enthalten.

Dazu hast du dann noch Prime Music und

Twitch Prime. Eins nach dem anderen.

Die Videobibliothek von Prime Video bietet

eine Menge Blockbuster und sogar von Amazon

produzierte Serien. Das sind die sogenannten

Amazon Originals. Es gibt aber auch viele

Serien und Filme, die nicht mit in einem Prime-Abo

enthalten sind. Diese müsstest du dir

einzeln kaufen, um sie sehen zu können.

Der größte Vorteil an einer Prime-Mitgliedschaft

ist, dass du das Amazon-Ökosystem mit

einem Abo abgedeckt hast. Prime Music ist

zum Beispiel der Musikdienst des amerikanischen

Versandriesen.

Twitch Prime ermöglicht es dir, einen einzigen

Twitch-Kanal kostenfrei zu abonnieren. Das ist

eine tolle Möglichkeit, einen jungen kreativen

Creator zu unterstützen. Außerdem ist es kein

Aufpreis für dich.

Im Jahresabo kostet das komplette Prime-Abo

69€. Umgerechnet wären das 5,75€. Solltest du

dir aber noch nicht sicher sein, kannst du auch

einfach ein Monatsabo für 7,99€ abschließen

und den Service testen.

Apple TV

Das Apple-Ökosystem hat selbstverständlich

auch einen Streaming-Dienst. Um den Service

nutzen zu können, brauchst du die Hardware,

die von Apple verkauft wird. Das ist kein TV in

diesem Sinne, sondern eine Art Receiver, den

du an deinen Fernseher anschließt und dann

auf den jeweiligen HDMI-Zugang wechselst.

Ein Apple TV-Gerät ist nicht nur Streaming-Dienst.

Du kannst über das Gerät auch

andere Streaming-Dienste nutzen und ein wenig

zocken. Über Apple Arcade hatten wir bereits

ausführlicher berichtet. Es ist also quasi

eher als Hub für deinen kompletten Medienkonsum

gedacht.

https://www.ajoure-men.de/technik/apps-spiele/google-stadia-und-apple-arcade-die-zukunft-fuer-die-computerspielindustrie/

Das ist zugegeben recht klug und leider relativ

kostspielig. Das Gerät kostet in seiner Basisvariante

mit 32GB Speicherplatz 199€ und mit erweitertem

Speicherplatz sogar 219€.

Um Filme direkt aus dem Apple Store anzusehen,

wirst du sie dir dann noch mal extra kaufen

müssen. Laufende Kosten hast du aber immerhin

nicht. Du hast bei diesem Anbieter also

immer eine Direktkaufentscheidung.

DAZN

In Sachen Sport-Streaming ist DAZN ganz vorne

mit dabei. Mit über 8.000 live übertragenen

Sportevents im Jahr hast du einen ziemlich verplanten

Kalender abzuarbeiten. Alle Freitagsspiele

der Bundesliga werden live übertragen.

Die Oberfläche ist stark an Netflix orientiert.

Solltest du also schon den Serienanbieter benutzen,

wirst du dich relativ schnell in DAZN

zurechtfinden.

Neben Fußball kannst du Sportarten wie Basketball,

Baseball, American Football und Eishockey

empfangen. DAZN ist auf YouTube aber

auch recht aktiv. Highlights zu den besten Spielen

gibt es immer sehr aktuell zu sehen.

Für monatlich 11,99€ kannst du das Sport-Streamig-Abo

abschließen. In einem Jahresabo

zahlst du auf einen Schlag 119,99€ und sparst

somit den ein oder anderen Euro.

Disney+

Sehr viele Werke von Disney werden hier in

Zukunft in einem Streaming-Dienst zusammengefasst.

Wenn du dir mal überlegst, was

Disney alles über die Jahre produziert hat,

kommt da einiges zusammen. Neben Disney

sind aus Pixar Animation Studios, Marvel, das

Star Wars-Universum und National Geographic

mit im Paket.

Nostalgie dürfte zum Start der Plattform etwas

kurz kommen, weil Disney-Originale nicht in

ihrer vollen Breite vorhanden sein werden. Hier

in Europa startet Disney+ erst nächstes Jahr.

Der Wechsel, oder schlicht die zusätzliche

Anschaffung von Disney+, lohnen sich sogar

wahrscheinlich für dich, weil der bisher bekannte

Preis für die Plattform spricht. Für den

amerikanischen Raum sind 6,99$ im Monat

und alternativ 69,99$ im Jahr angesetzt. Die

deutschen Preise werden sich wahrscheinlich

ebenfalls in dieser Richtung bewegen.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 121 | OKTOBER 2019


AJOURE MEN / UNTERHALTUNG

die 7 größten rechtsirrtümer

rund ums thema parken

Wir Deutsche und unser Auto oder noch

schlimmer: wir Deutsche und unser Parkplatz.

Jeden Tag kloppen sich Männer und Frauen

auf deutschen Parkplatz von Einkaufszentren

oder sogar im Straßenverkehr wegen einem

Parkplatz. Welche Luxusprobleme wir doch

manchmal haben. Der Punkt ist jedoch, dass

wir oftmals im Unrecht sind und die aktuelle

Gesetzeslage nicht kennen oder glauben sie

zu kennen. Gefährliches Halbwissen ist eben

so eine Sache. Wir haben für dich die sieben

größten Rechtsirrtümer im Straßenverkehr

zusammengefasst, wenn es um das Thema

Parken geht.

1. Der private Parkplatz

Wenn du einen Privat-Parkplatz besitzt und

der von einem anderen zugestellt wird, dann

ist das kein Freischein für dich, ihn zuzuparken

oder sogar abschleppen zu lassen. Wenn

du auf den Gedanken kommst, eigenständig ein Abschleppunternehmen

zu rufen, dann trägst du die Kosten dafür erstmal selbst und musst

danach dein Geld einklagen. Ob das finanztechnisch Sinn macht, bezweifeln

wir. Des Weiteren wird ein Abschleppunternehmen nicht einfach

wahllos abschleppen, nur weil ein Privatmann anruft. Wenn dir als

Parkplatzbesitzer ein anderer freier Parkplatz in der Nähe zur Verfügung

steht, dann greift die sogenannte Schadensminderheitspflicht, die besagt,

dass du dein Auto auch dort parken kannst.

2. Teile dich nicht nur über

Windschutzscheiben-Zettel mit

Falls du es sehr eilig hast und im Halteverbot parkst, dann komm bloß

nicht auf den Gedanken, einen Zettel an oder hinter die Windschutzscheibe

zu hängen, um mitzuteilen, dass du gleich wiederkommst oder

ähnliches. Jedes Abschleppunternehmen wird diesen Zettel mit Absicht

ignorieren und dich trotzdem aufladen. Viele notieren auf ihrem Zettel

den Aufenthaltsort, die Telefonnummer, Datum und Uhrzeit. Hier

könntest du eventuell Glück haben, dass dich derjenige, der sich von deinem

Auto gestört fühlt, anruft, aber der Abschleppdienst kennt hier in

der Regel keine Gnade!

Fotos: diy13; skyNext; k_rahn / stock.adobe.com

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 122 | OKTOBER 2019


im Juni

AJOURE MEN / UNTERHALTUNG

3. Windschutzscheiben Zettel

nach Bagatellschaden – Vorsicht!

Falls du beim Ein- oder Ausparken ein anderes

Auto erwischt hast, dann hänge auf

keinen Fall einfach nur einen Zettel mit

deinen Daten an die Windschutzscheibe,

um dann weiterzufahren. Hier wird dir

trotzdem die Fahrerflucht angezeigt und

du kommst aus der Nummer nicht mehr so

einfach raus. Du musst auf jeden Fall kurz

an der Unfallstelle bleiben und eine angemessene

Zeit abwarten. Der Fahrzeughalter

des angefahrenen Autos kommst vielleicht

in dieser Zeit zurück.

Sollte das nicht passieren, lässt du einen

Zettel mit deinen Kontaktdaten und deiner

Adresse an seiner Windschutzscheibe zurück

und fährst zur nächsten Polizeidienststelle,

um den Bagatellschaden zu melden.

Erfolgt keine Unfallaufnahme vor Ort, wird

auch kein Bußgeld erhoben. Der Schadensersatz

für den Geschädigten entfällt natürlich

nicht.

4. Parkscheinautomat defekt

Da rennst du zum Parkscheinautomat und

stellt fest, dass er defekt ist. Zwar hast du

jetzt das Glück, dir die 1-2 Euro fürs Parken

zu sparen, allerdings hast du jetzt die

Pflicht, dir eine Parkscheibe ins Auto zu

legen. Warum? Du musst trotzdem die

Höchstparkdauer einhalten, da du ansonsten

bei einer Kontrolle mit einem Ticket

rechnen musst.

5. Parkplätze bei Einkaufszentren

Aufpassen, bevor du das nächste Mal

einen Boxring aufstellst, um dich zu prügeln,

weil dir jemand auf dem Einkaufszentrum-Parkplatz

rechts vor links geklaut

hat. Du liegst hier nämlich nicht zwingend

richtig, denn die Straßenverkehrsordnung

gilt nur, wenn sie auch ausgeschildert ist.

Ansonsten zählt freundliches Kommunizieren

untereinander, wer Vorfahrt hat!

6. Jeden Tag einen

Strafzettel, na und?

Gerade in Großstädten kommt es vor, dass

man öfters im Parkverbot steht und man

schneller ein Ticket hat, als man denkt.

Ebenso gibt es Leute, die irgendwo den

ganzen Tag parken und die Theorie haben,

dass sie sich lieber ein 10 Euro Ticket

geben lassen, als alle zwei Stunden zum

Automaten zu rennen, um nachzuwerfen.

Diese Vorgehensweise solltest du dir

jedoch gut überlegen, denn wenn du mit

deinem Auto mehr als 60 Parkverstöße im

Jahr hast, kannst du ganz schnell zur Medizinisch-Psychologischen

Untersuchung

(MPU) gerufen werden und dein Führerschein

steht auf dem Spiel.

7. Am Wochenende kann ich

parken wo ich will

Auch hier bist du auf dem Holzweg, denn

gerade in Großstädten ist es oftmals so,

dass sich Parkverbote zwar auf die Werktage

beziehen, aber diese bis Samstagabend

gelten. Der Samstag ist laut Rechtslage

nämlich ein Werktag und nur der Sonntag

und Feiertage zählen nicht als Werktag.

Achte also immer darauf, was genau auf

dem Parkverbotsschild steht.

AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 123 | OKTOBER 2019


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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 126 | OKTOBER 2019


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