TRENDYone | Das Magazin - Allgäu - Mai 2018

Fitness & Gesundheit
Alternativen zur Zigarette
E-Zigarette, Shisha oder Heat-Stick?
Auf jeder Packung Zigaretten ein anderer Spruch: „Rauchen kann
tödlich sein!“. „Rauchen gefährdet das Leben Ihrer Mitmenschen!“.
„Rauchen schädigt Ihre Lunge!“ Damit ist sicher: Rauchen kann
keinen Spaß mehr machen. Darum haben sich wieder viele vorgenommen,
das Rauchen aufzugeben. Wer es nicht schafft, sucht oftmals nach einer
Alternative. Womöglich auch nach einer etwas weniger schädlichen Alternative.
Der Zigaretten-Markt ist da sehr vielfältig – von E wie E-Zigarette bis
S wie Shisha ist einiges dabei. Was ist was? Und was ist weniger schädlich?
Ein Überblick.
Warum sind Zigaretten so schädlich?
Eine Zigarette am Tag ist nicht so
schlimm – das denken sich viele Raucher.
Ob das wirklich so stimmt, hat sich
ein britisches Forscherteam von einer
Londoner Universität gefragt. Die Wissenschaftler
werteten dazu mehr als
140 Studien aus. Und das über einen
Zeitraum von knapp 70 Jahren. Das Ergebnis:
Eine Zigarette am Tag erhöht
das Risiko für eine koronare Herzkrankheit
oder einen Schlaganfall in einem
Maß, das über dem liegt, was die Wissenschaftler
erwartet hatten. Vor
allem Frauen schädigt eine
Zigarette am Tag – ihr
Risiko an einer Herzerkrankung
steigt
um 57 Prozent beziehungsweise
31 Prozent einen
Schlaganfall zu erleiden.
Nach Angaben des
Bundesministeriums
für Gesundheit sterben
jedes Jahr bis zu 150.000
Menschen an den Folgen des
Rauchens. Experten nennen noch andere
Zahlen: Rauchen verursacht 90
Prozent aller Lungenkrebserkrankungen,
73 Prozent der chronischen Lungenerkrankungen,
65 Prozent der Hals/
Rachen/Mund-Krebsfälle und jede dritte
Herzerkrankung. Zum Aufhören ist
es nie zu spät. Wie Forscher vom Deutschen
Krebsforschungszentrum berichten,
sinkt das Risiko einen Herzinfarkt
oder Schlaganfall zu erleiden auch noch
bei über 60-jährigen Ex-Rauchern innerhalb
weniger Jahre erheblich.
E-Zigarette
Die bekannten E-Zigaretten bestehen
aus einem Gemisch an verschiedensten
Stoffen: Propylenglykol, Glyzerin, Aromen
und Nikotin. Diese Flüssigkeit wird
in der E-Zigarette verdampft. „Eine weniger
schädliche Alternative“ – sind sich
die Experten einig. Aber auf keinen Fall
unbedenklich. Nikotin macht süchtig,
fördert die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
sowie Diabetes und
ist krebserregend. Daher gibt es auch
Liquids, die kein Nikotin enthalten. Die
Aromen selbst fallen unter das
Lebensmittelgesetz, können
aber Allergien auslösen.
Und das Inhalieren
des Dampfes
ist ebenfalls nicht
gesund.
Heat-Stick
Die neueste Alternative
nennt sich
Heat-Stick. Statt
einer Flüssigkeit wird
in den Geräten echter Tabak
erhitzt – auf ca. 300 Grad.
Erhitzen ist nicht gleich Verbrennen wie
es bei der normalen Zigarette der Fall
ist. Das bekannteste Produkt ist wohl
IQOS von Philip Morris: Laut Hersteller
verringert sich durch das Erhitzen die
Konzentration schädlicher Substanzen
um bis zu 90 Prozent. Experten sehen
das jedoch kritisch. Unabhängige
Untersuchungen gibt es nämlich noch
nicht. Und wie die E-Zigarette beinhalten
die Heat-Sticks Nikotin – Suchtund
Krankheistauslöser.