Berliner Kurier 21.10.2019

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PANORAMA

SEITE33

BERLINER KURIER, Montag, 21. Oktober 2019

NACHRICHTEN

Landung in Baumkrone

Mit dem Herbst

kommt der

Schnupfen. Doch

washilft wirklich

bei Erkältung?

Ohlstadt –InOberbayern

stürzten eine Flugschülerin

(14) und ihr Fluglehrer (60)

bei einem Manöver mit ihrem

Segelflugzeug in einen

Wald. Das Flugzeug blieb

25 Meter über dem Boden

kopfüber in Baumkronen

hängen, die beiden Insassen

überlebten teils schwer verletzt.

Suffkestoppt Konvoi

Malchow –Ein betrunkener

Berliner hat in Mecklenburg-Vorpommern

einen

Militärkonvoi zum

Stillstand gebracht. Parkend

hatte der Mann die

rechte Fahrspur einer Brücke

bei Malchow blockiert.

Ein Bundeswehrkonvoi

musste deshalb anhalten,

die Militärs schoben den

Wagen in Absprache mit

dem 36-Jährigen beiseite.

Auto fährtinPassanten

Deventer –Ein Autofahrer

raste in eine Menschengruppe

vor einem Café im

niederländischen Deventer

und verletzte dabei fünf

Menschen. Zuvor habe es

einen Streit gegeben, teilte

die Polizei mit. Der 37-jährige

Fahrer wurde festgenommen.

Er hatte sich

selbst bei der Polizei gemeldet.

LOTTO-ZAHLEN

6aus 49: 4, 7, 11, 33, 38, 39;

Superzahl: 9;

Spiel77: 0781465;

Super6: 021360;

Glücksspirale: Endziffer 6:

10 Euro; 94: 25 Euro; 331:

100 Euro; 8478: 1000 Euro;

60266: 10000 Euro; 903924und

881856: 100000 Euro. Prämienziehung

–10000 Euro monatlich

für 20 Jahre: 9501520

Gewinnzahlen der Aktion-

Mensch-Lotterie: Wöchentliche

Ziehung für das Glücks-Los

vom 15. Oktober 2019:

Sofortgewinn: 6556408;

Kombigewinn: 9587312;

Dauergewinn: 9530195;

Zusatzspiel: 35284; (ohne Gewähr)

KENO-ZAHLEN

2, 5, 6, 14, 15, 19, 21, 22, 27,38,

41, 43, 44, 46, 50, 52, 55, 56, 60,

61; plus-5-Gewinnzahl:

60942 (ohne Gewähr)

Foto: dpa

Foto: dpa

Berlin – Herbst und Winter

sind nichtnur die Hauptsaison

für Erkältungen, sondern

auch für altbewährte

Ratschläge. Wer wurde

nicht schon einmal gerügt,

weil er ohne Schal und

Mütze vor die Tür ging?

Viele der oft gehörten

Tipps sind wissenschaftlich

jedoch umstritten. Wir

haben beliebte Ratschläge

unter die Lupe genommen.

Ratschlag: „Zieh’ dich

warm an, sonst erkältest du

dich!“

Bewertung: Ein Zusammenhang

ist nicht erwiesen.

Fakten: Es stecktdoch schon

im Wort drin –Erkältungen

müssen doch eigentlich mit

Kälte zu tun haben. Schließlich

treten sie in den kalten

Monaten auch besonders

häufig auf. „Ein Zusammenhang

zwischen Frieren und

sich daraufhin erkälten ist

wissenschaftlich nicht belegt“,

sagt Martin Scherer,

Präsident der Deutschen Gesellschaft

für Allgemeinmedizin

und Familienmedizin. Erkältungen

oder grippale Infekte

werden durch Viren,

nicht durch kalte Temperaturen

ausgelöst.Obdie Kälte die

Abwehrkräfte der Körpers so

sehr schwächt, dass eine Infektion

begünstigt wird, ist

umstritten. Forscher fanden

jedoch biologische Hinweise

darauf,dass Immunzellen bei

Erkältung:

Diesen

Mythen

können Sie

was husten

Kälte Viren schlechter bekämpfen

können.

Ratschlag: „Kalte Duschen

härten ab.“

Bewertung: Möglicherweise,

seltener krank wird man

aber nicht.

Fakten: Wissenschaftler aus

den Niederlanden gingen

dieser These nach. Dabei

kam heraus, dass Menschen,

die anfingen auch kalt zu duschen,

sich seltener und

weniger heftig krank fühlten.

Bei den tatsächlichen

Krankheitstagen pro Jahr

gab es dagegen keine großen

Unterschiede zu den Testpersonen,

die weiter warm

duschten. Scherer sieht zudem

ein Problem: „Kalte Duschen

sind nicht unproblematisch,

sie können das

Herz-Kreislauf-System

überfordern.“

Ratschlag: „Händewaschen

nicht vergessen.“

Bewertung: Ein guter Rat,

sagen viele Experten.

Fakten: „Die Hände sind

ein wichtiger Keimüberträger“,

erklärt der Hamburger

Allgemeinmediziner Scherer.

So können etwa durch Anfassen

einer Türklinke Keime

aufgenommen werden. Reibt

man sich anschließend die

Augen oder fasst sich an die

Nase, können die Erreger in

die Schleimhäute gelangen.

Forscher gehen davon aus,

dass regelmäßiges Händewaschen

die Verbreitung von Viren

und die Ansteckungsgefahr

senken kann.Dafür sollten

die Hände gründlich für

20 bis 30 Sekunden eingeseift

werden.

Ratschlag: „Du brauchst

viel Vitamin Cund Zink.“

Bewertung: Allenfalls geringe

Vorteile.

Fakten: „Ohne Vitamin C

und Zink dauert eine Erkältung

eine Woche, mit Vitamin

Cund Zink dauert sie

sieben Tage“, sagt Scherer.

Im Vorfeldeiner Erkrankung

können sie jedoch womöglich

etwas helfen: Die reguläre

Einnahme von Zink reduzierte

zumindest in Studien mit

Kindern die Zahl der Erkältungen

pro Jahr. Die regelmäßige

Gabe von Vitamin C

führte dagegen bei Erwachsenen

lediglich zu einer geringeren

Krankheitszeit und

etwas abgeschwächten Symptomen.

Auch wenn das Vitamin

kein Allheilmittel gegen

Erkältungen ist, bleibt es

sinnvoll den Körper durcheine

ausgewogene Ernährung

ausreichend damit zu versorgen.

Ratschlag: „Ab ins Bett mit

dir.“

Bewertung: Schlaf und Ruhe

helfen gegenErkältungen.

Fakten: Sich bei einer Erkältung

Ruhe zu gönnen hat

zwei Vorteile:Man steckt weniger

Menschen an. Zudem

Gute Ratschläge auf dem

Prüfstand der Medizin

hilft Schlaf dem Körper, die

Erkältungsviren abzuwehren.

„Körperliche Schonung

ist beim akuten Infekt sinnvoll.

Übermüdung und

Schlafentzug können das Immunsystem

schwächen“, sagt

Scherer. Das kann im Vorfeld

auch die Anfälligkeit für Erkältungen

erhöhen.

Ratschlag: „Trink schön

viel Ingwer-Tee mit Honig!“

Bewertung: Das kann Symptome

durchaus lindern.

Fakten: Warme oder heiße

Getränke können das Husten

und den Abfluss von Schleim

nach einer Handreichung

der Weltgesundheitsorganisation

(WHO) erleichtern.

Generell sei Trinken bei Erkältungen

förderlich. Honig

könne demnach helfen, einen

trockenen Rachen und

gereizte Bronchien zu beruhigen.

In Ingwer sind sogar

Stoffe enthalten, die gegen

Rhinoviren wirken, einen

der häufigsten Verursacher

der klassischen Erkältung.

Zudem kann die Wurzel der

Pflanze Entzündungen entgegenwirken.

Ratschlag: „Eine Nasendusche

kann helfen.“

Bewertung: Der konkrete

Nutzen ist unklar.

Fakten: Nasenspülungenmit

Salz wird nachgesagt, dass sie

gegen Viren wirken. Ob Nasenduschen

jedoch wirklich

Erkältungen vorbeugen oder

bekämpfen kann, ist bei Experten

umstritten.

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