OWZ zum Sonntag 2019 KW 45

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OWZ zum Sonntag 2019 KW 45

Ausgabe Nr. 45 | 09.11.2019 | 35. Jahrgang | Aufl.: 110.954 Ex. | www.owzzumsonntag.de

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Ankündigung des Landrats des Kreises Höxter

Spieker tritt nicht mehr

zur Landratswahl an

Von Peter Vössing_____

Höxter – „Ich werde

nicht mehr zur Wahl

antreten“, mit diesen

Worten eröffnete Landrat

Friedhelm Spieker ein

Pressegespräch im Vorfeld

der Kreistagssitzung.

Nach zwei Amtszeiten

als Chef der Höxteraner

Kreisverwaltung möchte

Spieker im Oktober

nächsten Jahres in den

Ruhestand gehen.

„Wenn bei der Kommunalwahl

am 13. September 2020

ein Landrat gewählt wird, dann

bin ich 65 einhalb Jahre alt.

Dann habe ich dreißig Jahre in

verantwortlicher Position den

Menschen der Region, zunächst

als Bürgermeister der Stadt Brakel

und dann als Landrat des

Kreises Höxter gedient: Es hat

rundherum Spaß gemacht. Ich

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Landrat Friedhelm Spieker vor dem ehemaligen Gebäude des König-Wilhelm Gymnasiums, der Schule

an der er das Abitur machte. Das Gebäude ist heute Bestandteil der Kreisverwaltung.

Foto: Vössing

bin seit einem halben Jahr stolzer

Opa und möchte mich jetzt

mehr um meine Familie kümmern”,

erläuterte Spieker seine

Entscheidung. Er habe das Amt

sehr gern ausgeführt, aber es

wäre jetzt an der Zeit den Posten

als Chef der Kreisverwaltung

in die Hände eines Jüngeren

zu übergeben. Die Vorstellung

eines Landratskandidaten

seitens der CDU, der Partei

Spiekers, soll voraussichtlich

gegen Ende des Jahres erfolgen.

Zwei Perioden führte Landrat

Friedhelm Spieker, der bei der

letzten Wahl stolze 73 Prozent

der Stimmen für sich verbuchen

konnte,das Amt im Dienste der

Menschen seiner Heimat aus.

Auf dieses letzte Wahlergebnis

war er sehr stolz. In einem

kurzen Resümee erklärte Spieker:

„Ich bin in Brenkhausen

geboren. Ich wollte immer eine

Stimme meiner Heimat und des

ländlichen Raumes sein. Immer

haben die Metropolen im

Fokus gestanden, die ländliche

Region rangierte nur an zweiter

Stelle und das, obwohl dort

die Hälfte der Bevölkerung lebt.

So langsam erhalten wir endlich

die nötige Anerkennung

und Unterstützung. Wir sind erhört

worden, erst von der Bundesregierung

und jetzt zieht die

Landesregierung nach“, machte

Spieker deutlich und war ein

wenig stolz, dass er daran mitarbeiten

konnte.

Um seine Zukunft ist dem

Noch-Landrat nicht bange. Er

will erst einmal ein Jahr lang

zur Ruhe kommen, um sich

nach dem arbeitsreichen Leben

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November 2019, findet in der

Gärtnerei Fahle ab 14 Uhr das

Kartoffelfeuer der Dritten und

Ersten Kompanie der Schützengilde

Höxter statt. Wettergeschützt

ist für warme und kalte

Getränke, sowie das leibliche

Wohl ausreichend gesorgt, um

gemeinsam das Schützenjahr

ausklingen zu lassen. Sämtliche

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Wir bitten um Beachtung.

ABACUS-Nachhilfeinstitut

Zwei Auszeichnungen

Uslar (usv) - Bei der diesjährigen

Jahrestagung in Münster

erhielt dasABACUS-Nachhilfeinstitut

von Steffen Ludwig

für seine Leistungen im abgelaufenen

Schuljahr gleich zwei

Auszeichnungen. Zum einen

konnte Ludwig den internen.

Marketingpreis entgegennehmen,

zum anderen erreichte

sein Institut wie schon im Vorjahr

den 2. Platz in der Wertung

„Franchisenehmer des Jahres“.

Somit stand das Institut von

Steffen Ludwig nun bereits drei

Jahre in Folge unter den besten

beiden ABACUS-Instituten

bundesweit. Nach dem Sieg

2016/17 und dem 2. Rang im

Vorjahr, reichte es diesmal also

erneut zu Platz zwei von derzeit

insgesamt 77 ABACUS-Instituten

in Deutschland.

Entscheidende Kriterien für

den Titel „Franchisenehmer

des Jahres“ sind in jedem Jahr

unter anderem die Notensteigerungen

der Nachhilfeschüler

im Anmeldezeitraum, die Qualität

der Nachhilfe vor Ort, Erfolgsquoten,

die Zufriedenheit

der Schüler und Eltern sowie

das Engagement des Institutsleiters

im Gesamtsystem. Für

diese großartigen Erfolge im

internen Wettbewerb wurde

Institutsleiter Steffen Ludwig

Mitte Oktober anlässlich der

Jahrestagung in Münster mit

einer Reise und zwei Urkun-

Adventsmarkt

Bellersen (ozm) - Bereits zum

23. Mal in ununterbrochener

Folge findet am 17. November

2019 der beliebte „Markt zum

Advent“ in der Meinolfushalle

Bellersen statt. Geöffnet ist der

Adventsmarkt von 12 bis 18

Uhr.

Die Veranstalter freuen sich,

dass in diesem Jahr sogar 30

Aussteller ihr Kommen zugesagt

haben.

Diese werden die Meinolfushalle

wieder mit ihren adventlich

und mit viel Liebe zum Detail

dekorierten Ständen in ein

ganz besonderes Flair tauchen.

Intersport Klingemann unterstützt heimischen Athleten

Saucony Laufschuhe

für Jan Kaschura

Die Freude war groß bei Jan Kaschura, als ihm das Intersport Klingemann-Team die Saucony Laufschuhe

überreichte. (v.l.) Christian Mentzner (Intersport Klingemann), Friedhelm Michels (Intersport

Klingemann), Jan Kaschura und Franziska Eilert (Intersport Klingemann). Foto: Intersport Klingemann

Institutsleiter Steffen Ludwig, Daniel Garmaier (ABACUS-Geschäftsführer)

und Frank Hopp(Masterfranchisenehmer Nord)

den durch den ABACUS-Geschäftsführer

Daniel Garmaier

sowie den Masterfranchisenehmer

Nord, Frank Hopp,

ausgezeichnet.

Vom Stammsitz in Uslar aus

betreut das ABACUS-Team

von Steffen Ludwig seit vielen

Jahren neben dem Landkreis

Northeim auch die Landkreise

Hameln-Pyrmont, Höxter,

Holzminden, Göttingen und

Goslar. Im neuen Schuljahr

sind nun auch noch die nordhessischen

Landkreise Kassel

und Hersfeld-Rotenburg so-

Viele Besucher haben sich den

Termin schon lange fest vorgemerkt

und freuen sich auf

die zahlreichen interessanten

Stände und das üppige Kuchenbüffet,

das in diesem Jahr

wieder von den Frauen des

Sportvereins betrieben wird.

Ergänzt wird das Angebot

durch einen Waffel-, Getränke-

und Imbißstand sowie

die Probierstube der Bellerser

Edelobstbrennerei.

Die Aussteller haben adventliche

Floristik, Schmuck, Stoffdruck,

die unterschiedlichsten

Dekoartikel, selbstgenähte

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Foto: ABACUS

wie der Schwalm-Eder-Kreisund

der Werra-Meißner-Kreis

hinzugekommen.

Allen interessierten Eltern

bietet das Team von Ludwig

an, sich in einem persönlichen

Gespräch vor Ort beim

Schüler ausführlich beraten

zu lassen. Terminvereinbarungen

für den gesamten Landkreis

Northeim können unter

der Rufnummer (05571) 91 34

58 vereinbart werden. Vorab

kann man sich im Internet unter

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northeiminformieren.

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anspruchsvolle

Holzarbeiten und viele weitere

Artikel im Angebot.

Nach dem Motto „Der frühe

Vogel fängt den Wurm“ haben

die Besucher bei dieser Veranstaltung

die Gelegenheit, sich

noch die schönsten Geschenke

für Weihnachten zu sichern.

Im vergangenen überaus

gut besuchten Jahr hieß es

bei einigen Ausstellern am

Ende:“Ausverkauft“.

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Höxter (brv) - Seine Erfolgsserie

reißt nicht ab: Jan Kaschura

aus Holzminden, der

schnellste Koch der Welt, läuft

von Erfolg zu Erfolg:

Den zweiten Platz erreichte

der Marathonathlet Ende April

beim Hermannslauf. Bei

dem Kassel Marathon im September

lief er in 2:28:58 Stunden

erstmals unter 2:30 Stunden

und war bester Läufer in

der Männer-Einzelwertung.

Mit dem Streckenrekord von

2:28:37 Stunden siegte er beim

Lübeck Marathon. Eine weitere

Herausforderung stand

am 27.10.2019 beim Röntgenlauf

in Remscheid an: Der Ultra

Marathon über 63,3 Kilometer

mit 1.300 Höhenmetern.

Auch diesen Lauf meisterte

Jan Kaschura mit Bravour und

kam mit einem Streckenrekord

von 4:18:42 Stunden als Erster

ins Ziel.

Das Intersporthaus Klingemann

freut sich mit Jan Kaschura

über dessen großen Erfolge.

Es ist für das Unternehmen

eine Selbstverständlichkeit,

den Athleten auch weiterhin

auf seinen sportlichen Weg

zu unterstützen. Diesmal waren

es zwei Paar Saucony Laufschuhe,

die Intersport Klingemann,

in Kooperation mit dem

Laufschuhhersteller Saucony,

dem 34-jährigen sponserte.

„Unserem Unternehmen liegt

es besonders am Herzen,

Sportler und Sportvereine aus

der Region zu unterstützen.

Wer selbst läuft weiß, dass eine

gute Ausrüstung und insbesondere

gutes Schuhwerk enorm

wichtig ist. Wir wünschen Jan

für seine weitere sportliche Zukunft

alles Gute, dass er gesund

bleibt und noch viele Erfolge

feiern kann“, so Friedhelm Michels,

Abteilungsleiter von Intersport

Klingemann, bei der

Übergabe der Laufschuhe.

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Midway:

Für die Freiheit

FSK ab 16 freigegeben

Kurz nachdem die Luftwaffe der Kaiserlich Japanischen Marine am 7. Dezember 1941 bei einem

Überraschungsangriff den amerikanischen Flottenstützpunkt Pearl Harbour auf Honululu erheblich

geschwächt hat, spitzt sich die Lage zwischen den verfeindeten Lagern erneut zu: Mutige

Männer, wie der draufgängerische Pilot Dick Best (Ed Skrein) sinnen nach wie vor auf Vergeltung

und es kommt zu einem technologischen Wettrüsten zwischen der ohnehin schon geschwächten

US-Navy und der Japanischen Marine. Ein halbes Jahr nach den verheerenden Ereignissen auf

Pearl Harbour zeichnet sich bereits die nächste Katastrophe ab: Edwin Layton (Patrick Wilson)

vom militärischen Geheimdienst ist der festen Überzeugung, dass die Japaner die US-Aufklärungsbasis

auf den abgeschieden liegenden Midway-Inseln einnehmen wollen, um besser die

Westküste der USA angreifen zu können. Admiral Chester W. Nimitz (Woody Harrelson) erhält als

Befehlshaber der US-Flotte den Auftrag, den Japanern eine Falle zu stellen und so die scheinbar

aussichtslose Schlacht zugunsten der USA zu drehen. Der Ausgang des Gefechts wird entscheiden,

wie der Pazifikkrieg ausgehen wird ..

... Fortsetzung von Seite 1

zu sortieren. Seine Ehrenämter,

unter anderem ist er Vorsitzender

des DRK, will er in Zukunft

weiter aufrechterhalten. Seinen

Blick möchte er verstärkt

auf sein Steckenpferd, die Jagd,

richten. „Ich wollte mal Biologielehrer

werden, bin aber der

damaligen Lehrerschwemme

zum Opfer gefallen. Aber das

Interesse an der Natur hat mich

nie verlassen. Ich bin gerne in

der Botanik. Selbstverständlich

bleibe ich meiner Heimat erhalten.

Ich wohne in Brakel und

das soll auch so bleiben“, erklärte

Friedhelm Spieker.

Als einen seiner größten Erfolge

sah er bei der Diskussion über

die SuedLink-Trassierung vor

einigen Jahren seinen Einsatz

mit den beiden Landräten aus

Hameln und Bad Kissingen an.

Dabei waren sie auf den Gesetzgeber

zugegangen und hatten

erreicht, dass eine Erdverkabelung

priorisiert wurde.

Spieker bezeichnet sich selbst

als ein Mann, der immer wieder

das Gespräch mit den Menschen

suchte. „Ich habe immer

gefragt, was können wir besser

machen. Dazu muss man wissen,

was in der Bevölkerung gedacht

wird“, verriet der Landrat

sein Erfolgsrezept.

Stolz ist Spieker auch im Zuge

der „Fridays for Future Debatte“

über die Nachhaltigkeit

des Kreises Höxter. „80 Prozent

des Stroms, der im Kreis Höxter

verbraucht wird, wird regenerativ

hergestellt. Wir reden nicht

darüber, wir machen es einfach“,

machte Spieker deutlich.

Zur Person von Landrat Friedhelm

Spieker:

Am 27. März 1955 in Höxter geboren

und in Brenkhausen aufgewachsen,

hat Friedhelm Spieker

1974 sein Abitur am König-Wilhelm-Gymnasium

in

Höxter abgelegt.

Nach der Wehrdienstzeit absolvierte

er ein Studium der

Rechtswissenschaften an der

Ludwig-Maximilian-Universität

München, der Westfälischen

Wilhelm-Universität

Münster und der Hochschule

für Verwaltungswissenschaften

Speyer mit dem Schwerpunkt

Verwaltungswissenschaften.

Nach dem zweiten Staatsexamen

1984 arbeitete er als junger

Jurist zunächst in einer Rechtsanwaltskanzlei.

Von 1985 bis

1990 war er als Amtsleiter in

der Stadtverwaltung Paderborn

tätig.

1990 wurde Friedhelm Spieker

als Stadtdirektor nach Brakel

berufen und 1999 zum ersten

hauptamtlichen Bürgermeister

der Nethestadt gewählt. Bei der

Kommunalwahl 2004 wurde er

mit großer Mehrheit eindrucksvoll

in seinem Amt als Bürgermeister

bestätigt.

Am 30. August 2009 wurde er

mit 59,2 Prozent der Stimmen

als Landrat des Kreises Höxter

gewählt und trat sein Amt

am 21. Oktober 2009 an. Bei

der Kommunalwahl am 25. Mai

2014 sprachen ihm 73,2 Prozent

der Wählerinnen und Wähler

ihr Vertrauen aus.

Friedhelm Spieker ist verheiratet

mit Ehefrau Ilona und hat

zwei erwachsene Kinder. In seiner

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Deutschland nach Holzminden

kommen, um sich den angehenden

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vorzustellen. Die Keynote

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liefert wieder ein aktuelles

Branchenthema als zusätzlichen

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Mit Sun Jensch hat Prof. Dr.

Susanne Ertle-Straub die Geschäftsführerin

des Spitzenverbands

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als Keynote-Speakerin

für die Veranstaltung gewonnen.

Beim ZIA Zentraler Immobilien

Ausschuss e. V. in

Berlin ist Sun Jensch verantwortlich

für den Aufbau und

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den Regionen, die ZIA Akademie

und die Verwaltung. Zudem

betreut sie die ZIA Ausschüsse

und Arbeitskreise Projektentwicklung,

Gewerbeimmobilienmakler,

Wohneigentum,

Digitalisierung und Innovation/Think

Tank, HR sowie

Diversity. In ihrem Vortrag

spricht sie über die aktuelle politische

Rolle der Immobilienwirtschaft

in Deutschland, die

derzeitigen Reformvorhaben

und die neu entfachte Kapitalismuskritik

im Spiegelbild einer

Balance zwischen Mietern

Anzeige

mit derzeit 6 Mitarbeitern und

Robin Bartlock als Stationsleiter

in der CLASSIC Tankstelle

Bodenwerder. Diese sorgen

für einen umfassenden

Rundum-Service.

und Vermietern.

Sun Jensch spricht am Mittwoch,

13. November, direkt

nach der Begrüßung um 11.30

Uhr an der HAWK in Holzminden

(Haarmannplatz 3).

Interessierte sind herzlich eingeladen.

Im Anschluss haben

Unternehmen und Studierende

bei Firmenpräsentationen

und einem Get-together

im Lichthof Gelegenheit, sich

vorzustellen und Kontakte zu

knüpfen.

Seniorenteam Hembsen

Seniorennachmittag

Hembsen (ozv) - Der nächste

Seniorennachmittag findet am

Dienstag, den 12.11.2019, um

14.30 Uhr in der Gemeindehalle

Hembsen statt. Bei einem

Herbstfest erfreuen uns

die Mittwochsfrauen aus Niesen

mit Musik und herbstlichen

Geschichten. (Kontaktadresse

Mechthild Frewer Tel.

05272/359535)

Bürgermeistersprechstunde

Brakel (ozv) - Bürgermeister

Hermann Temme lädt alle Bürgerinnen

und Bürger in der Regel

einmal im Monat zur Bürgersprechstunde

ein. Im Rahmen

der Bürgermeistersprechstunde

besteht für alle Bürgerinnen

und Bürger die Gelegenheit,

eigene Anliegen vorzutragen

sowie allgemein interessierende

kommunale Angelegenheiten

anzusprechen,

Fragen zu stellen und Anregungen

zu geben.

Die nächste Bürgersprechstunde

findet am Dienstag, 12.

November 2019

von 16.30 Uhr bis 18 Uhr im

Rathaus, Zimmer 20 (1. Obergeschoss)

statt. Eine Anmeldung

ist hierfür nicht

erforderlich.


Ich komme zu

Ihnen nach Hause!

Dorothea Kruse

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Adventsreise der AWO-Lüchtringen

Dresden

und Leipzig

Lüchtringen (ozv)

- Die Adventsreise

des Ortsvereins der

Arbeiterwohlfahrt

(AWO) Lüchtringen

führt vom 10. bis 12.

Dezember 2019 nach

Dresden und Leipzig.



Einladung zum

kostenlosen Hörtest.

Gutes Hören verbindet. Es bringt uns mit Familie und Freunden näher zusammen.

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Übernachtungen mit Halbpension

im 4-Sterne Hotel „Bergwirtschaft

Wilder Mann“ in

Dresden, Stadtrundfahrt mit

Führung in Dresden, Besuch

des Residenzschlosses (historisches

Grünes Gewölbe und

neues Grünes Gewölbe), Besuch

Striezelmarkt in Dresden.

Die Rückreise führt über

Leipzig. Auch hier besteht die

Möglichkeit den Weihnachtsmarkt

zu besuchen.

Wer Interesse hat mitzufahren

und nähere Informationen benötigt,

kann sich bei der Vorsitzenden

Hedwig Grabo, Telefon:

05271/32448 melden.

Selbstverständlich können

auch Nichtmitglieder an dieser

Fahrt teilnehmen.

Abfahrt: 7:00 Uhr Lüchtringen,

Friedenseiche. Weitere

Zusteigmöglichkeiten nach

Absprache.





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Grundschule Marienmünster

Bücherflohmarkt

Vörden (ozv) - In Vörden kann

am Sonntag, dem 10. November

2019 in der Zeit von 14-16

Uhr, in der Aula der Grundschule

Marienmünster geschmökert

und gestöbert und

vielleicht auch das ein oder andere

Weihnachtsgeschenk erstanden

werden. An den zahlreichen

Verkaufsständen kann

man Kinder-, Jugend- und Erwachsenenbücher,

Comics,

Gesellschaftsspiele und vieles

mehr erwerben. Der Förderverein

der Grundschule Marienmünster

bietet in der Caféteria

ein reichhaltiges Kuchenbuffet

an. Der Erlös aus der

Veranstaltung wird durch den

Förderverein zur Unterstützung

der Schulbücherei verwendet.

Verkaufsstände können

ab 18 Uhr unter der Telefonnummer

05276/985735

oder per E-Mail: sonja.daldrup@gmail.com

angemeldet

werden.

Kabarett in Ottenhausen

Workshop

Kleingeräte

neu erleben

Kreis Höxter (ksb)

Für Übungsleiter mit

C-Lizenz, die mit Kindern

und Jugendlichen

arbeiten, bietet der

Kreissportbund Höxter

einen Workshop unter

dem Titel „Kleingeräte und

sich selbst erleben“ an.

Der Lehrgang findet am Wochenende

des 16./17. November

statt. Anmeldungen nimmt

ab sofort die KSB-Geschäftsstelle

unter www.ksb-hoexter.

de/anmeldungen an.

Lehrgangsleiter Rudi Hake

zum Inhalt: „Haben Sie Probleme,

neue Übungen zu finden

oder haben sie auch

Lieblingsgeräte?“

Gemeinsam gestalten und erleben

die Teilnehmer einen Praxisworkshop

mit Kleingeräten,

die in Übungs- und Spielformen

ausprobiert werden.

Zum Ziel setzen sich die Teilnehmer,

neue Praxisideen mit

Kleingeräten zu erfahren, die

Übungs- und Spielformen mit

Kleingeräten in den Stundenverlaufsplan

einzuordnen, voneinander

durch Feedback zu

lernen, die Selbstreflexion beim

„aktiven Erleben“ sowie das

Erarbeiten von Umsetzungsmöglichkeiten

für die Vereinspraxis

in unterschiedlichen

Zielgruppen und unterschiedlichen

Bewegungsmotiven.

WeihnachtsVersteher und Dorfaktivist

Ottenhausen (ozv) - Ein Gentleman

als WeihnachtsVersteher

und der vom NIX ergriffene

Dorfaktivist teilen am 10.Kabarettwochenende

in Ottenhausen

herrlich amüsant aus.

Zum 10. Ottenhausener Kabarettwochenende

ist es dem

Heimatverein Ottenhausen erneut

gelungen, zwei Größen

des Kabaretts am Samstag, den

14. Dezember 2019 um 19:30

Uhr (Einlass ab 19:00 Uhr) und

Sonntag, den 15. Dezember

2019 um 17:00 Uhr (Einlass ab

16:30 Uhr) nach Ottenhausen

zu holen.

Zuerst wird der beliebte Gentleman-Kabarettist

und Bestsellerautor

Carsten Höfer im exklusiven

Vorweihnachtsprogramm

die passenden Lösungen

für die jährlich wiederkehrenden

Probleme von Mann

und Frau als WeihnachtsVersteher

erarbeiten. Er stellt die

elementaren Fragen, ob inhäusig

(Deko, Dochte und Weihnachtsbäume)

oder außerhäusig

(Weihnachtsmarktbesuche)

wird alles beleuchtet was dem

Weihnachtsfrieden im Wege

steht. Dabei wird das Publikum

sehr amüsant und intelligent

unterhalten und nimmt einige

praktische Tipps zur einfachen

Fördervereine der Lions Clubs Bad Driburg und Brakel

Adventskalender-Aktion

Umsetzung mit in die Weihnachtstage.

Genau das richtige

Kabarett für alle die Weihnachten

lieben oder lieber nicht.

Und dann geht es weiter mit

NIX…ja, richtig. Genauer gesagt

mit Udo Reineke und „Ergriffensein

vom NIX – Über Risiken

und Nebenwirkungen

des ländlichen Strukturwandels.

Ein Heimatabend der etwas

anderen Art, mit ganz viel

Lokalkolorit.“ Der Dorfaktivist

und Landkenner wagt einen

Rundumschlag zur aktuellen

Situation: was tun, wenn die

Wölfe in die Börde zurückkehren,

die Zuckerfabrik in Warburg

schließt, die Kirchen sich

aus der Fläche zurückziehen,

ohne Ehrenamt gar nix mehr

geht. Die Zuhörer erwartet ein

fröhlich sarkastischer Einblick

mit Ausblick. Wer Ostwestfalen

zum Lachen bringen kann,

der schafft es überall! Und wer

Udo Reineke schon einmal erlebt

hat, weiß, dass viel Lachen

garantiert ist.

Karten sind ab sofort unter den

Rufnummern 0 52 33 / 57 31

(Heribert Gensicki) und 0 52 33

/ 62 82 (Büro DGH Ottenhausen

erhältlich. Eintrittspreis im

Vorverkauf 14 Euro und an der

Abendkasse 16 Euro.

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direkt neben

Ein Unternehmen der Home & Bodyfashion GmbH & Co. KG, Paderborner Tor 104, 34414 Warburg

(v.l.) Björn Straubel LC Präsident Bad Driburg, Dirk Lüddecke LC Präsident Brakel, Dietmar Overbeck LF aus Bad Driburg und Rektor

der Schule, Ulrich Woischner, Geschäftsführer des Kolping Schulwerkes Paderborn, Sabrina Lange, 2. Vorsitzende vom Förderverein der

Adolph-Kolping-Schule Förderschule.

Foto: Lions Club Brakel

Brakel (ozv) – „We serve - Lions

helfen“. Mit diesem Leitsatz präsentieren

die Fördervereine der

Lions Clubs Bad Driburg und

Brakel ihre Adventskalender

und das bereits in der neunten

Auflage.

„Auch in diesem Jahr haben alle

Interessierten wieder die einzigartige

Chance, in der Vorweihnachtszeit

sich selbst, ihren Bekannten

und Verwandten, Ihren

Mitarbeitern und Kollegen eine

besondere Freude zu bereiten

und gleichzeitig etwas besonders

Gutes zu tun, indem sie eine gemeinnützige

Organisation unterstützen,“

werben die beiden

Präsidenten Björn Straubel vom

LC Bad Driburg und Dirk Lüddecke

vom LC Brakel für die

gute Sache.

Das gemeinsame Benefiz-Projekt

der Fördervereine der beiden

Lions Clubs bietet Gewinn-Chancen

auf 120 attraktive

Preise im Wert von über 10.000

Euro. “Wir haben von unseren

treuen Partnern aus dem heimischen

Mittelstand einmal mehr

sehr attraktive Preise erhalten,”

berichtet Dirk Lüddecke und

Björn Straubel fügt hinzu: “Vom

Restaurantgutschein, über Sachpreise

bis hin zu einer Kreuzfahrt

für zwei Personen ist für jeden

etwas dabei.”

Die Erlöse aus dem Verkauf der

auf 4.200 Stück limitierten Adventskalender

kommen zu 100%

Aktionen der Jugendarbeit in

verschiedenen regionalen Vereinen

und Organisationen zuguteDie

Lionsfreunde haben als

Hauptspendenzweck für dieses

Jahr mit dem Schulhofprojekt

der Adolph-Kolping-Schule,

Förderschule im Primar- und

Sekundarstufenbereich I, wieder

eine bedeutungsvolle Einrichtung

ausgewählt. “Mit einer

Kletterpyramide, einer Sitzmöglichkeit

und mehreren Hochbeeten

werden die Bereiche Bewegung,

Kommunikation und

Gärtnern auf unserem Schulhof

völlig neu gestaltet,” freut sich

Dietmar Overbeck als Rektor der

Schule über die Unterstützung.

Die Lions werden zu der Gesamtsumme

der Investitionen in

Höhe von über 50.000 Euro aus

der Adventskalender-Aktion einen

ganz erheblichen Teil beisteuern

können. Der Adventskalender

kostet als Lotterielos fünf

Euro. Er funktioniert wie eine

Lotterie. Vom 1. - 23. Dezember

2018 werden täglich bis zu sechs

interessante Preise und schließlich

am 24. Dezember der wertvolle

Hauptpreis in den Tageszeitungen

(werktäglich) sowie

im Internet unter www.lions.

de/web/lc-brakel veröffentlicht.

Alle, die die zahlreichen Vorteile

dieses Kalenders nutzen

und den guten Zweck unterstützen

wollen, sollten sich mit dem

Kauf beeilen.

In den Vorjahren waren die Kalender

bereits nach wenigen Tagen

vergriffen.

Die Adventskalender sind ab sofort

bei diesen 22 Verkaufsstellen

erhältlich:

Brakel

Kühlert Bauzentrum Brakel,

Warburger Straße 63

AGRAVIS Kornhaus Ostwestfalen

GmbH,

Warburger Straße 28

LSKM Steuerberater,

Am Thy 14

Tensi - Wohnen & Schenken,

Ostheimer Str. 9

Steinheim

Buchhandlung Wedegärtner,

Marktstraße 23

Fred Friseur, Detmolder Str. 43

Center-Apotheke,

Anton-Spilker-Straße 33

Apotheke im Gesundheitszentrum

Steinheim,

Bahnhofsallee 12

Raumausstatter G. Lödige &

Sohn, Marktstraße 39-41

Praxisgemeinschaft

Dr. Nalbach, Thiele, Dr. Winter,

Schill, Bahnhofsallee 12

Stadtcafé Goeken backen,

Rochusstraße 23

Raiffeisen-Markt Steinheim,

Lipper Tor, 1

Praxis für Physiotherapie Martin

Bürger, Bahnhofsallee 12

Der TEEladen am Markt,

Marktstraße 42

Nieheim

Reineke Schuhhaus,

Marktstraße 23

St. Nikolaus-Apotheke,

Marktstraße 6

Bad Driburg

Leder-Gocke, Lange Straße 92,

Salon Ulla Thelaner,

Lange Straße 116

Bad Driburger Touristik GmbH,

Lange Straße 140

Apotheke Am Alten Markt,

Lange Straße 75

Gemeinschaftspraxis Dr. Pape |

Dr. Seifert, Am Rathausplatz 4

Druckerei Egeling GmbH,

Dringenberger Straße 22


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Lüchtringen

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Ausprobieren, tüfteln und werkeln nach Herzenslust

MINT.Erlebnistag für die ganze Familie

Brakel (ozbs) - Das Berufskolleg

Kreis Höxter am Standort

Brakel öffnet am Samstag, dem

16. November 2019, seine Türen

für interessierte Besucher und

Schüler. Zudem findet gleichzeitig

der MINT.Erlebnistag

des Vereins Natur und Technik

statt mit einem vielfältigen

Angebot an Mitmach-Ständen,

zum Experimentieren, Schrauben,

Programmieren, Raten

und Erfahren. „Es ist wieder

ein abwechslungsreiches Programm

entstanden. Viele Partner

der letzten Jahre sind dabei,

aber es sind auch wieder Neue

dazugekommen“, macht die

Vereinsvorsitzende Petra Spier

neugierig auf einen Besuch. Gemeinsam

mit mehr als 35 Kooperationspartnern

des Vereins

werden Mitmach-Stationen

rund um das Thema MINT (Mathematik,

Informatik, Naturwissenschaften

und Technik)

angeboten. Vom bunten Reagenzglas

bis zum Betrieb einer

CNC-Fräse ist für alle Altersgruppen

etwas dabei. „Jugendliche

können zum Beispiel mit

ihren Eltern oder Großeltern

Metall- und Holzbearbeitung,

Elektrotechnik sowie Sanitär-,

Heizungs- und Klimatechnik

kennenlernen oder sich über

Ausbildungsberufe in diesen

Nils Dorn (v. l.), Michael Urhahne und Peter Gronemeyer vom Organisationsteam des Vereins freuen

sich beim MINT-Erlebnistag auf viele interessierte Besucher.

Foto: Natur und Technik

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Harzquell

Classic, Medium,

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(1 Liter = 0,29)

Bad Driburger

Sport-Aktiv

12 x 0,7 Liter

(1 Liter = 0,78)

Bereichen informieren“, sagt

Peter Gronemeyer, Mitglied des

Organisationsteams. „Auch das

Berufskolleg Kreis Höxter stellt

den Besuchern beim MINT-Erlebnistag

zahlreiche naturwissenschaftlich-technische

Themen

und Ausbildungsgänge

praktisch vor“, ergänzt Michael

Urhahne, Schulleiter des Berufskollegs

und Vorsitzender

des Vereins Natur und Technik.

Der MINT-Erlebnistag findet

gleichzeitig mit dem Tag der

offenen Tür der Schule statt.

Kinder können im Forschermobil

des Vereins Natur und

Technik selbstständig kleine

Experimente zu den Themen

Magnetismus, Optik und Energie

durchführen. Auch zu den

Themen Natur, Umwelt, Klimaschutz

und Gesundheit gibt

es Mitmachaktionen und Angebote

für die ganze Familie.

Alle Mitmach-Angebote des

MINT-Erlebnistags sind kostenlos

und finden an den Ständen

der ausstellenden Unternehmen,

Schulen und Einrichtungen

statt. Weitere Informationen

zu den Angeboten und

Ausstellern sind auf der Internetseite

www.natur-und-technik.org/mint-erlebnistag

zu

finden.

Line-Up für Weser Open Air 2020 steht

Wincent Weiss, Lena, Lotte und Miu dabei

Lena.

Beverungen (ozv) - Das Weser

Open Air Beverungen 2019 ist

allen noch in sehr guter Erinnerung.

Aber wer will sich schon

auf alten Lorbeeren ausruhen?

„Wir nicht!“, sagt Volker Faltin

von der Kulturgemeinschaft in

Beverungen.

„Aus diesem Grund setzen wir

für 2020 nicht nur auf weitere

optische Verbesserungen, sondern

auch auf ein grandioses

Festival Line-Up!“

Mit dabei sind:

Wincent Weiss, der gerade

erst für sein Debut-Album „Irgendwas

Gegen Die Stille“ für

über 200.000 verkaufte Exemplare

mit Platin ausgezeichnet

wurde.

Mit Songs wie „Feuerwerk“

und „Frische Luft“ stieg er aus

dem Stand auf Platz 3 der deutschen

Charts ein. Allesamt

vielfache Streaming- und You-

Tube-„Millionäre“, Radio- und

Chart-Dauerbrenner.

Überhäuft mit Auszeichnungen

wie dem ECHO, einem

MTV Music Award, einem Radio

Regenbogen Award, dem

Audi Generation Award und

gleich zweifach mit dem Bayerischen

Musiklöwen, konnten

wir diesen großartigen Künstler

für unser Festival gewinnen.

Lena, die mit 18 Jahren den Eurovision

Song Contest gewann

und somit einen Meilenstein

für ihre Zukunft legte. Neun

Jahre später hat sie, nach einen

erkenntnisreichen Selbstfindungsprozess,

alles auf ihrem

fünften Studiowerk festgehalten:

Auf „Only Love, L“

präsentiert sich die Musikerin

heute so verletzlich, aber auch

so kämpferisch und selbstbewusst

wie nie zuvor.

Lotte kommt mit ihrem neuen

Album „Glück“ ins Weserbergland.

So heißt der langersehnte

Nachfolger ihres Debütalbums

„Querfeldein“. Mit Songs wie

der ersten Single „Schau mich

nicht so an” oder dem Duett

mit Max Giesinger „Auf das

was da noch kommt“, durchmisst

Lotte dabei die Höhen

und Tiefen des menschlichen

Foto: Hendrik Schneider

Glücksstrebens.

Miu - es liest sich ein bisschen

wie das Drehbuch eines Films:

Eine junge Frau aus Hamburg,

die irgendwas mit Werbung

macht, schmeißt ihren Job und

fliegt nach New York, spielt

dort „einfach so“ im The Bitter

End, einem der legendärsten

Live-Clubs der Welt, der

Wiege ihrer Idole wie Donny

Hathaway oder Stevie Wonder

und legt damit den Grundstein

für ihre Musikkarriere. Nach

Absagen großer Plattenfirmen

sammelt sie mit einem Crowdfunding

über 20.000 Euro,

sucht sich ihr Team und produziert

ihr Doppel(!)album „Modern

Retro Soul“ selbst. Im Oktober

2019 landet das Album

ohne Plattenfirma in den deutschen

offiziellen Albumcharts,

auf Platz 1 der Soulcharts (vor

Adele!) und verkauft das Hamburger

Gruenspan aus.

Tickets gibt es ab 59,95 Euro

inkl. Gebühren. Wie bereits in

diesem Jahr werden folgende

Kategorien angeboten: Der

Golden Circle - dieser exklusive

Stehplatzbereich befindet

sich unmittelbar vor der Bühne

und garantiert die beste Sicht

auf die Bühne. Sitzplatz Tribüne

(T1 Stadthallenseite / T2

Weserseite) - Tribünenanlage

mit nummerierten Sitzplätzen,

für die entspannte Anreise

und freie Sicht auf die Bühne.

Stehplatz – Bereich FOH: Innenraum

der Weserwiese als

Stehplatz. Der Vorverkauf für

das Weser Open Air beginnt

am Freitag, den 8.11.2019, um

9 Uhr. Die Eintrittskarten für

das Weser Open Air gibt es ab

dem 8.11. direkt im Kulturbüro

der Stadtverwaltung im Service

Center Beverungen, Weserstr.

16 (Tel. 0 52 73 / 392 223) sowie

an allen bekannten Vorverkaufsstellen

und auch über

die Homepages www.kulturgemeinschaft-beverungen.de

sowie

www.weser-open-air.de.

Auch hier steht für den Kartenversand

eine Ticket-Hotline unter

der Nummer 0 180 / 60 50

400 zur Verfügung.

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Erkeln (ozm) - Der SPD Ortsverein

Erkeln lädt am 30. November

2019 wieder zu einer

Tagesfahrt mit Stadtführung

ein.

In diesem Jahr geht es in die

Friedensstadt Osnabrück.

Dazu treffen sich die Teilnehmer

am Dorfgemeinschaftshaus

in Erkeln, Dorfstraße,

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Tagesfahrt nach Osnabrück

um 7.45 Uhr oder in Brakel am

Bahnhof um 8 Uhr.

Von hier aus geht die Fahrt

mit dem Bus nach Osnabrück,

wo ab 11 Uhr eine Stadtführung

statt findet. Anschliessend

kann der stilvolle Weihnachtsmarkt

besucht werden,

bevor es dann mit dem Bus

wieder Richtung Heimat geht.

Dort wird die Fahrt gegen 20

Uhr enden.

Interessenten melden sich

bitte unter http://spd.erkeln.de

oder bei Ekkehard Korte unter

05272 8290 an. Die Teilnahmegebühr

beträgt 28 Euro für SPD

Mitglieder und 30 Euro für alle

anderen Teilnehmer.

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Martinstag in Beverungen

Heiße Feuershow

zum Abschluss

Beverungen (brv) –

Im wahrsten Sinne

des Wortes wird es

beim Martinstag ein

brandheiße Show auf

dem Kellerplatz geben.

Den den Abschluss des Martinstages

bildet eine ca. 20-minütige

Feuershow mit „Feuerglut“

aus Herford.

Mal tänzerisch verspielt, mal

magisch feurig und häufig

atemberaubend und energiegeladen

zeigt sich das Spiel

des Akteurs mit dem heißen

Element. Das gefährliche

Feuerschlucken gehört dabei

genauso zum Auftritt wie

die Jonglage mit dem Stab

und die beindruckend hohen

Würfe sowie das Spiel mit

den Feuerpoi in spektakulärer

Geschwindigkeit.

Freuen darf man sich auf einen

schönen Wechsel aus ruhiger,

wunderschöner Feuermagie

und atemberaubenden, energiegeladenen

Spiel mit dem

heißen Element. Eine große

Vielfalt an Feuergeräten, unterstützt

von Feuer- und Funkeneffekten

sowie Flammensäulen

ist zu bestaunen.

Tobias Holzendorf wird den

kleinen wie großen Besuchern

des Martinstages in Beverungen

kräftig einheizen.

Martinstag in Beverungen am 10. November

Mit Laterne und Gesang

durch die Stadt

Ankündigung des Martinstages: (v.l.) Sebastian Kübler, Rembert Stiewe, Julia Knipping und Sören Prokop

von Beverungen Marketing sowie Friedhelm Dierkes und Alexander Stickel vom CVWB. Vorne die

Kinder Sofia (5), Eva (4), Jonas (4), Justin (5) und Joana (4) von Kath. Familienzentrum „Die Brücke“.

Foto: Vössing

Von Peter Vössing _____

Beverungen – Die Tage werden

kürzer, schon früh setzt die

Dunkelheit in den Straßen ein.

Ein untrügliches Zeichen, dass

der Martinstag naht. Für die

Kinder ein spezieller Tag: dürfen

sie doch mit ihren selbstgebastelten

Laternen stolz durch

die Straßen ziehen und lauthals

die bekannten Laternenlieder

singen.

Gut, wenn man das in einer

großen Gemeinschaft machen

kann, dann hat das noch viel

mehr Atmosphäre.

In Beverungen hat man das erkannt

und dafür extra den Martinstag

eingerichtet. Am Sonntag,

den 10. November 2019

wird mit einbrechender Dunkelheit

zu Ehren des St. Martin

ein langer Laternenzug mit

Fackeln, Blasmusik und Martinsliedern

durch Beverungen

ziehen.

Längst hat sich auch der verkaufsoffene

Sonntag zu diesem

Fest in Beverungen etabliert.

Von 13 bis 18 Uhr kann man

durch die Geschäfte der Beverunger

Innenstadt bummeln

und Ausschau nach dem einen

oder anderen Geschenk zur nahenden

Weihnachtszeit halten.

Ausgangs- und Endpunkt des

Lichterumzuges ist der Rathausplatz.

Dort werden ab 13

Uhr kulinarische Köstlichkeiten

sowie kalte und warme Getränke

zum Verkauf angeboten.

Für die Musik wird MaX-Showtechnik

sorgen. Die Kinder können

sich auf ein Figurentheater

(„Die Laternengeschichte“ um

14.30 Uhr und 15.45 Uhr, im

Cordt-Holstein-Haus, Eintritt

frei, ca. 25 Min.), ein Kinderkarussell

und eine Mal- und Spielstation

freuen.

Eine besondere Attraktion für

Groß und Klein wird die Bimmelbahn

sein, die zwischen 13

und 17 Uhr alle kleinen und

großen Gäste kostenfrei mit auf

eine Runde durch die Innenstadt

nimmt. Die Fahrt beginnt

in der Weserstraße und führt

auf einem Rundkurs durch die

Lange Straße und die Posttwete,

entlang der Weser und

zurück zum Rathausplatz.

Den Höhepunkt bildet natürlich

der traditionelle Laternenumzug.

Angeführt wird

der Lichterzug von St. Martin

hoch zu Ross, der von Fackelträgern

der Jugendfeuerwehr

und der Blaskapelle aus Würgassen

begleitet wird. Die Aufstellung

des Zuges erfolgt in der

Weserstraße, Schilder weisen

auf die jeweiligen Aufstellorte

hin. Eingeladen sind alle Kinder,

egal ob aus Kindergärten,

Grundschulen oder weiterführenden

Schulen. Ganz besonders

sind auch die Kinder aus

den Ortschaften Beverungens

sowie aus den Nachbargemeinden

eingeladen, am Laternenzug

teilzunehmen.

Um 17.15 Uhr finden sich alle

Teilnehmer in der Weserstraße

ein, um 17.30 Uhr setzt sich der

Zug in Bewegung.

Als Veranstalter freut sich Beverungen

Marketing e.V. über

eine große Beteiligung von Kindern

mit Laternen und ihren

Eltern, die den Martinsumzug

stimmkräftig singend begleiten.

Beverungen Marketing e.V. verteilt

nach dem Umzug kostenlos

Stutenkerle an alle mit einer

Laterne teilnehmenden Kinder.

Daran anschließend haben die

Kinder wieder die Möglichkeit,

bei einer Verlosung mitzumachen.

Jeder Stutenkerl ist nummeriert

und gilt als Los. Zu gewinnen

gibt es attraktive Preise.

Den Abschluss des Martinstages

bildet eine ca. 20-minütige

Feuershow mit „Feuerglut“ aus

Herford. Mal tänzerisch verspielt,

mal magisch feurig und

häufig atemberaubend und

energiegeladen zeigt sich das

Spiel des Akteurs mit dem heißen

Element. Das gefährliche

Feuerschlucken gehört dabei

genauso zum Auftritt wie die

Jonglage mit dem Stab und die

beindruckend hohen Würfe sowie

das Spiel mit den Feuerpol

in spektakulärer Geschwindigkeit.

Tobias Holzendorf wird

dabei den kleinen wie großen

Besuchern des Martinstages in

Beverungen kräftig einheizen.

Die Geschäfte in der Innenstadt

haben an diesem Tag von 13-18

Uhr verkaufsoffen und laden

zum Bummeln ein. Da mit dem

Martinstag traditionell auch

das Beverunger Weihnachtsspiel

beginnt, können dann

Denken Sie

an Ihren nächsten Urlaub!

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fällt um 16:30 Uhr mit

einer Versteigerung vor dem

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ein regionaler Korb, der u. a. 3

komplett beklebte Sammelkarten

des Weihnachtsspiels und

1x2 Karten für das OBS 2020

enthält. Der Erlös geht an die

Jugendfeuerwehr Beverungen.

Die Innenstadt hat am Martinssonntag

noch mehr zu bieten.

Der CarnevalsVerein WeserBrücke

eröffnet um 13:30

Uhr bei Elektro Vogt (Lange

Str. 56, gegenüber traumwelt)

eine Ausstellung „44 Jahre

CVWB“ und stimmt damit auf

die neue Session ein. Einen

Blick auf die Gewinne des diesjährigen

Weihnachtsspiels gibt

das Schaufenster der ehemaligen

Liborius-Apotheke (Lange

Str. 34) preis. Darüber hinaus

lädt die Bücherei an der katholischen

Kirche zum Buchsonntag

ein. Von 10-16 Uhr können

Leseratten nach Herzenslust in

vielen aktuellen Neuerwerbungen

stöbern, Gesellschaftsspiele

ausprobieren und das ein oder

andere literarische Schnäppchen

im Bücherflohmarkt erstehen.

Für eine angenehme

Schmökeratmosphäre ist durch

das Team der Stadtbücherei gesorgt.

Auch der Eine¬Welt-Laden

direkt nebenan veranstaltet

einen „Tag der offenen Tür“

mit Weihnachtsbasar und freut

sich ebenfalls von 10-16 Uhr auf

viele Besucher. In den Räumen

der AWO in der Weserstraße

findet am 9. und 10. November

ein winterlicher Basar statt. Geöffnet

ist an beiden Tagen von

11-16 Uhr.

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Beverungen und

Umgebung e.V.

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Boffzen - Jeder erlebt mindestens

einmal im Leben, wie es

ist, wenn die Seele Trauer trägt.

Die wenigsten wissen, dass

auch ein Vitaminmangel die

Ursache dafür sein kann

Wir kennen diese trüben Tage,

an denen wir, scheinbar grundlos,

in ein tiefes Loch fallen,

uns am liebsten im Bett verkriechen

wollen. Die ganze

Welt kann uns gestohlen bleiben.

Zum Glück sind solche

Krisen bei den meisten Menschen

nur vorübergehend und

schnell wieder vergessen. Bei

„echten“Depressionen sieht

das anders aus. Sie verschwinden

nicht einfach wieder und

können, in schweren Verläufen

bis zum Suizid führen.

Mediziner gehen meist davon

aus, dass Depressionen äußeren

Ursachen oder genetischen

Veranlagungen zuzuschreiben

sind. Einen dritten Grund,

nämlich Mangelerscheinungen

im Stoffwechsel, ziehen

sie nur selten in Betracht. Dieser

Stoffwechselvorgang klappt

nur, wenn die Vitamine B12,

B6 und Folsäure in einer bestimmten

Kombination zur

Verfügung stehen.

Für die Behandlung seelischer

Dauertiefs kann darum oft

schon ein Vitamin-B-Kombinationspräparat

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Diese Risikogruppen neigen

zum Vitaminmangel

• Senioren

• Vegetarier

• Menschen mit Magen-, Darmund

Nierenerkrankungen

• Alkoholiker

• Einseitig ernährte Personen

• Menschen, die regelmäßig

Medikamente einnehmen

Wenn die Depression jedoch

durch Lebensumstände, die

auf die Seele drücken, hervorgerufen

wurde bedarf es einer

psychotherapeutischen Hilfe

um die Seele wieder ins Gleichgewicht

zu bringen. Man muss

sich anschauen welche Gefühle

lange unterdrückt wurden

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Milch-Alternativen

Baierbrunn (Wort & Bild Verlag

- Apotheken Umschau“ 10/2019

B) - Ob Soja-, Reis- oder Mandeldrinks

- in Sachen Vitamine

und Mineralstoffe können sie

mit Kuhmilch nicht mithalten.

„Wer Milch verträgt, sollte

nicht völlig auf sie verzichten“,

rät Sonja Schäche vom Deutschen

Institut für Ernährungsforschung

in Potsdam im Gesundheitsmagazin

„Apotheken

Umschau“. „Pflanzendrinks

sind eine Alternative

für Veganer und für Menschen

mit Laktoseintoleranz oder

Milcheiweiß-Allergie.“

Die Milch-Alternativen sind

vegan und laktosefrei, unterscheiden

sich aber in ihrer Zusammensetzung.

„Der Verbraucher

muss auf die Zutatenliste

schauen“, empfiehlt

Monika Bischoff vom Berufsverband

Oecotrophologie. Oft

sind Nährstoffe wie Kalzium

oder Folsäure zugesetzt, mitunter

aber auch Zucker und

Verdickungsmittel.

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Mandelmilch besteht aus mit

Wasser aufgegossenen Mandeln

oder Mandelmus. „Meist

sind nur zwei bis zehn Prozent

Mandeln enthalten“, erläutert

Bischoff. Daher stecken kaum

Vitamine und Nährstoffe darin.

Der Fettgehalt entspricht

ungefähr dem von fettarmer

(1,5 Prozent) Kuhmilch, der

Eiweißgehalt ist überschaubar.

Dagegen enthält Sojamilch fast

so viel Eiweiß wie Kuhmilch.

Aber Vorsicht: „Soja kann bei

Birken- und Pollenallergikern

Reaktionen auslösen“, sagt Bischoff.

Reismilch enthält der

Expertin zufolge von allen

Milch-Alternativen die wenigsten

Allergene, aber auch kein

Eiweiß und kaum Fett, dafür

aber fast doppelt so viel Zucker

wie Kuhmilch. In Hafermilch

steckt viermal weniger Eiweiß

als in Kuhmilch - und ebenfalls

mehr Zucker. Weitere Infos

über Milch-Alternativen sind

in der aktuellen „Apotheken

Umschau“ zu finden.


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Baierbrunn (Wort & Bild Verlag

- Apotheken Umschau“

10/2019) - Regelmäßige Abstecher

ins Grüne sind wichtig

für die Gesundheit. „Wir sind

genetisch auf die Natur ausgerichtet,

nicht auf Beton“, betont

Andreas Michalsen, Charité-Professor

und Arzt für

Naturheilkunde am Immanuel-Krankenhaus

in Berlin, im

Gesundheitsmagazin „Apotheken

Umschau“. „Und sobald

der Mensch gegen sein biologisches

Programm lebt, schadet

das der Gesundheit.“ Michalsen

empfiehlt, sich mindestens

zweimal pro Woche 30

bis 45 Minuten in der Natur zu

bewegen. Der Aufenthalt im

Grünen verringert Stressempfinden,

Blutdruck und Puls;

zudem regenerieren sich Gedächtnis

und Aufmerksamkeit,

während die an Entzündungen

beteiligten Immunwerte

sinken. Ängste und Depressionen

gehen zurück, bei

Kindern lassen ADHS-Symptome

nach. Die Menschen fühlen

sich besser, seelisch und

körperlich.

Charité-Professor Michalsen

ist überzeugt davon, dass Ärzte

in einigen Jahren Bewegung

in der Natur per Rezept verordnen

werden. „Die Natur als

Arzt wird wichtiger werden“,

glaubt er. „Solche Verordnungen

werden Eingang finden in

die Medizin, vor allem in städtischen

Gebieten.“

In der aktuellen „Apotheken

Umschau“ erklären Experten,

warum der Aufenthalt in der

Natur und der Blick ins Grüne

so heilsam sind - zur Prävention,

aber beispielsweise auch

nach einer Operation.

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Aktiv gegen

Winterdepression

(djd). Ob es der dreckige

Schnulli ist, eine Handvoll

Sand oder Bello, der

feucht-fröhliche Begrüßungen

mag: In der Welt eines Babys

ist Schmutz an der Tagesordnung.

Und dies lässt sich kaum

verhindern. Glücklicherweise

muss man das auch gar nicht.

„Für Kinder ist es wichtig, mit

Mikroorganismen in Berührung

zu kommen. Denn das

hilft, eine gesunde Darm- und

Hautflora aufzubauen, die uns

letztlich vor schädlichen Keimen

schützt“, erklärt Dr. Rolf

Herzog, medizinischer Berater

der mhplus Krankenkasse. Hygiene

sei in einem Babyhaushalt

zwar angebracht, dies jedoch

in einem gesunden Maß.

Für Frühchen, so Herzog, gelten

allerdings strengere Regeln:

„Frühchen sind deutlich

empfindlicher und brauchen

daher ein erhöhtes Maß an

Hygiene.“

Unbedenklicher

Alltagsschmutz

Für reif geborene, gesunde Babys

ist normaler Haushaltsschmutz

in der Regel unproblematisch.

Werden beispielsweise

die Böden einmal pro

Woche mit einem milden Reinigungsmittel

gesäubert, ist

dies für kleine Krabbler völlig

ausreichend. Landet der

Schnuller mal auf dem Boden,

genügt es bei älteren Babys,

ihn kurz mit heißem Wasser

abzuspülen. Schnuller von

Säuglingen unter einem halben

Jahr sollten jedoch täglich,

spätestens wenn sie schmutzig

sind, ausgekocht werden. Mal

eine Handvoll Spielplatzsand

verspeist? Keine Panik, das stecken

Babys im Allgemeinen

gut weg. Ihre wackere Helferin

ist hier die Magensäure,

die beinahe alle Bakterien abtötet.

Es ist jedoch ratsam, den

Mund nach der unverhofften

Sandmahlzeit mit klarem Wasser

auszuspülen. Treten Erbrechen

oder Durchfall auf, sollte

(djd). Die Monate, in denen

es besonders lange dunkel ist,

schlagen vielen Menschen auf

die Stimmung. Die sogenannte

saisonal abhängige Depression

(SAD) zeichnet sich dadurch

aus, vor allem im Winter durch

Abgeschlagenheit, Müdigkeit,

aber auch Heißhunger in Erscheinung

zu treten. Bei einer

typischen Winterdepression

können Betroffene ihre Stimmung

ohne ärztliche Mithilfe

selbst mit Tageslicht, Bewegung

an der frischen Luft, einer

ausgewogenen Ernährung

und ergänzend mit Vitalpilzen

aufhellen. Treten die Symptome

allerdings über einen

Zeitraum von mehreren Wochen

auf und ist der Leidensdruck

hoch, kann es ratsam

sein, zur genauen Abklärung

einen Arzt aufzusuchen.

Babys und Kleinkinder brauchen Keime

Gesunder

Dreckspatz

In der Welt eines Babys ist Schmutz an der Tagesordnung - und das

ist auch gut so.

Foto: djd/mhplus/cineberg - stock.adobe.com

der Kinderarzt zu Rate gezogen

werden. „Höchste Vorsicht

gilt jedoch bei herumliegenden

Zigarettenstummeln:

Nikotin ist für Kinder hochgiftig“,

warnt Rolf Herzog. Neben

dem Nikotin enthielten Zigarettenstummel

eine große

Zahl weiterer Chemikalien

und Gifte wie Arsen oder Blei:

„Schon ein verschluckter Zigarettenstummel

kann bei Kleinkindern

zu Vergiftungserscheinungen

wie Übelkeit, Erbrechen

und Durchfall führen.“

Tierische Freunde

Babys und Haustiere können

wunderbar unter einem Dach

leben, sofern die Familie einige

Hygieneregeln einhält.

Am wichtigsten ist das Händewaschen

nach dem Kuscheln,

das gilt für Kinder wie Eltern.

Das Gesicht des Babys abzulecken,

sollte für die vierbeinigen

Freunde generell tabu sei.

Genauso wie das Schlafen im

Kinderbettchen - denn Tiere

verlieren nachts Haare und

Dreck, den sie von draußen anschleppen.

Wichtig: Haustiere

sollten regelmäßig auf Parasiten

überprüft und geimpft

werden.

In der Welt eines Babys ist

Schmutz an der Tagesordnung -

und das ist auch gut so.

Foto: djd/mhplus/cineberg-stock.adobe.com

St. Martins

Feier

Ovenhausen (ozv) - Die St. Martinsfeierlichkeiten

in Ovenhausen

beginnen Montag, 11. November

um 17.30 Uhr in der

Pfarrkirche. Die gesamte Gemeinde,

besonders jedoch alle

Kinder sind mit Begleitung

herzlich eingeladen. Nach kurzer

Einstimmung in den Sinn

der Martinsfeier und den Gedanken

des Teilens folgt mit

Unterstützung der Blaskapelle

der Martinsumzug. Mit dem

Abschlusssegen, dem Martinsspiel

und der Verteilung der

Martinsgänse am Pfarrheim

klingt die Feier bei Bratwurst

und Getränken am Martinsfeuer

aus. Gutscheine für die

Martinsgänse sind in der Bäckerei

Wiegers erhältlich.

10 Jahre

Bücherbasar

Holzminden (ozm) - Seit 10 Jahren

veranstaltet die St. Michaelis

Gemeinde zweimal jährlich

einen Bücherbasar. Im November

2009 fand der 1. Bücherbasar

statt und keiner hatte mit

diesem Erfolg gerechnet.

„Es ist an der Zeit, sich bei den

vielen Spendern zu bedanken,

die uns gut erhaltene Buchspenden

zur Verfügung gestellt

haben. Wir bedanken uns bei

dem ehrenamtlichen Bücherbasar-Team

für die jahrelange

Hilfe und den eifrigen Lesern,

ohne die dieser Erfolg nicht

möglich wäre.“

Am 10. November 2019 findet

von 13 bis 16.30 Uhr im Gemeindehaus

der St. Michaelis

Gemeinde, Dr.-Jasper-Straße

18, in Holzminden zum 21. Mal

dieser bekannte Bücherbasar

statt. Gegen eine Spende von 1

Euro pro Buch kann man sein

Bücherregal wieder auffüllen.

Für das leibliche Wohl sorgt

die Cafeteria mit selbstgebackenen,

leckeren Kuchen.

„Über Kuchenspenden würden

wir uns sehr freuen. Wer

uns hier unterstützen möchte,

meldet sich bitte im Pfarrbüro

Michaelis.“

Höxter (ozv) - Am 16. November

wird das Honky Tonk® Festival

den Musikfans der Stadt

eine ordentliche Kneip(p)kur

verpassen. Das Rezept dafür ist

ganz einfach. Man nehme viele

verschiedene Bands und lasse

sie in den verschiedensten Lokalen

der Stadt auftreten.

Heraus kommt eine ebenso

bunte wie musikalische Mischung

- das Honky Tonk®, welches

wieder in Höxter Station

macht. Für das gesamte Musikpaket

in der Stadt benötigt man

nur ein einziges Eintrittsbändchen,

mit dem man Zutritt zu

allen Veranstaltungsorten des

Festivals erhält. In folgenden

VVK-Stellen bekommt man

die Eintrittsbändchen bis zum

16.11. für 14 Euro: in allen beteiligten

Locations, in allen bekannten

VVK-Stellen, bei der

Tourist-Info im Hist. Rathaus

und bei der OWZ Geschäftsstelle

Höxter. An der Abendkasse

kosten die Bändchen 17

Euro. Musikbeginn ab 20 Uhr.

Auf der Route to Groove gibt es

einiges zu hören: Rockingham

aus Kassel zum Beispiel!

Von den EAGLES bis SLADE,

von den BEATLES bis BRYAN

ADAMS, von QUEEN über die

BLUES BROTHERS bis KINGS

OF LEON, ob Rock‘n‘Roll,

klassischer Rock, überzeugender

Beatrhythmus, ein Hauch

16. Januar 2020

Kirche Maria im Weinberg

WARBURG

Tickets : www.adticket.de | Hotline: 01806050400

Vorverkauf:

Tourist-Info im Hist.

Rathaus, OWZ Geschäftsstelle,

alle bekannten

VVK-Stellen, alle teilnehmenden

Lokale und

Tickets zum Download

auf www.honky-tonk.de

Veranstalter:

Blues Agency-Veranstaltungen GmbH

und an allen bekannten VVK-Stellen

DESIGN

PRINT

präsentiert:

Die lange Nacht

der Livemusik

Höxter

KneiPeN

FestivaL

Livemusik

ab 20 Uhr

SCHLAGER-

PARTY

im COSMO mit

ALEKS SCHMIDT

Sa 16.11.19

www.honky-tonk.de Festival-Hotline: 0341-3037300

Roland Hegemann

Honky Tonk ® Höxter am 16. November 2019

Kneip(p)kur mit

musikalischem Rezept

von Country oder grooviger

Soul - viele Musikgeschmäcker

werden hier auf jeden Fall bedient!

Wo? Im Bier Cafe!

Auf D‘mützen darf man sich in

den Bürgerstuben freuen. Mit

Gesang, Gitarre und Beat und

null Elektronik spielen sie bekannte

Songs aus der Rock, Pop

und Schlagerwelt, nur eben

mal anders.

Ab 22 Uhr gehts dann wieder

auf dem Plattenteller heiss her:

Denn in der Residenz Stadthalle

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Alle Bands - Alle Locations

Aroma, Stummrigestr. 1

20–1 Uhr: Juicy Fruits,

Rock-Party-Knüller

Bier Café, Westerbachstr. 52

20–1 Uhr: Rockingham, Von

THE BEATLES bis BRYAN

ADAMS über QUEEN bis

BLUES BROTHERS

Bürgerstuben, Am Markt 5

20–1 Uhr: D‘mützen, Akustik-Songs

die gute Laune

machen!

Cosmo Höxter, Wallstr. 15

21–2 Uhr: Aleks Schmidt,

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Freises Hinterhof, Westerbachstr.

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20–1 Uhr: Nadja‘s Kitchen,

Mix aus Country-Blues und

Rock‘n‘Roll

Kaminothek und Sachsenklause,

Möllinger Str. 4

20–1 Uhr: The Honkytones,

Bester Rock‘n‘Roll, Rockabilly

und Oldies aus den 50er und

60ern

Paulaner Wirtshaus im

Landsknecht, Stummrigestr.

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21–2 Uhr: Creeperhead, „Asskickin“

Cover Rock

21.40-22.10 Uhr: Mark Daniel,

Rock-Lesung

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Wallstr. 15

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Kitsch on Tour - Die 80er &

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20–1 Uhr: Rafael De Alcala-Trio,

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Latino-Hits

Schmeck Werk, Am Markt 3

20–1 Uhr: WohnzimmerSoul,

Acoustic Soul & Pop

Spiessbar, Stummrigestr. 10

20–1 Uhr: Herbpirates, Special

kind of Reggae


9

Senioren heute ...mobil und aktiv

Besser spät als gar nicht

Grippeimpfung

nachholen

(djd). Der ideale

Zeitpunkt für die

jährliche Grippeimpfung

liegt in den Monaten

Oktober und November.

Denn dann beginnen

die Influenzaviren zu

zirkulieren - und die

Krankheit hat sich noch

nicht stark ausgebreitet.

Da das Immunsystem zehn bis

14 Tage braucht, um den vollen

Impfschutz aufzubauen, bleibt

so in der Regel genügend Zeit,

bevor die Grippewelle richtig

losrollt. Aber was ist, wenn

man die Impfung im empfohlenen

Zeitraum verpasst hat - aus

Zeitmangel, Vergesslichkeit

oder weil es keinen Arzttermin

gab? Kann sie dann auch

im Dezember oder zu Jahresbeginn

noch nachgeholt werden?

Verlauf der Grippewelle

ist nicht vorhersagbar

Laut den Experten des Robert

Koch-Instituts und der Bundeszentrale

für gesundheitliche

Aufklärung ist die Antwort

„Ja“. Eine Grippeimpfung

kann selbst zu Beginn oder

im Verlauf der Grippewelle

noch sinnvoll sein. Schließlich

ist nie genau vorherzusagen,

wie lange eine Influenzawelle

andauern wird und wie

sie verläuft.

Meist beginnt die Häufung der

Erkrankungen im Januar und

dauert dann drei bis vier Monate

an, der Höhepunkt wird

oft erst im Februar/März erreicht.

Hat man sich bisher

nicht angesteckt, kann der

Gang zum Arzt noch lohnen.

Besonders Personen aus Risikogruppen,

für die eine Grippeimpfung

von der Ständigen

Impfkommission (STIKO)

ausdrücklich empfohlen wird,

sollten sich auch nach November

schnellstmöglich ärztlich

beraten lassen.

Dazu zählen Menschen ab 60

Jahren, Personen mit chronischen

Krankheiten wie

Diabetes, Atemwegs- und

Herz-Kreislauf-Erkrankungen,

Alten- und Pflegeheimbewohner,

medizinisches Personal

und andere Berufstätige

mit viel Publikumsverkehr sowie

Schwangere ab dem vierten

Monat. Für sie werden die

Kosten der Impfung von den

gesetzlichen Krankenkassen

übernommen.

Impfung ist gut

verträglich

Geimpft wird heute mit modernen

Vierfach-Impfstoffen, die

vor den vier häufigsten Typen

von Influenzaviren schützen

und in der Regel gut verträglich

sind. Mögliche Nebenwirkungen

sind leichte Rötungen,

Schmerzen und Schwellungen

an der Einstichstelle sowie

Kopfschmerzen, leichtes Fieber

oder Müdigkeit.

Eine Grippeerkrankung kann

durch den Impfstoff nicht ausgelöst

werden. Wer trotz Impfung

erkrankt, dessen Immunsystem

hat entweder keinen

vollständigen Schutz aufgebaut

- oder hatte sich schon vorher

angesteckt und war tatsächlich

zu spät dran.

Podologie & Heilpraktiker Höxter

Die richtige Fußpflege

bei Diabetes

Das Team von Podologie-Heilpraktiker in Höxter.

Höxter (ozv) - Manche Diabetiker

wissen gar nicht, dass sie

ein erhöhtes Risiko für Fußprobleme

haben und dass sie

bei der täglichen Fußpflege

ganz besonders vorsichtig sein

müssen, wenn sich auch nur

geringe Veränderungen wie

kleine Verletzungen zeigen.

Dann ist immer der schnelle

Weg zum Arzt oder zum Podologen

angesagt.

Einige Regeln können helfen,

dass es nicht erst zu Problemen

kommt:

- Schauen Sie sich bei jeder

Fußwaschung ihre Füße genau

an (auch die Zehenzwischenräume)

und beobachten Sie

eventuelle Veränderungen.

- Dabei sollte das Fußbad nur

kurz sein und das Wasser dabei

höchstens 35 Grad betragen.

Die aufgeweichte Haut ist

höchst anfällig für Infektionen.

- Trocknen Sie die Füße vorsichtig

ab. Zu starkes Rubbeln

kann zu Verletzungen führen

und damit zu Infektionen.

- Seien Sie äußerst vorsichtig

beim Nägelschneiden. Am Besten

ist es, nur eine Nagelfeile

zu benutzen. Beim Einsatz von

Metallwerkeugen ist Vorsicht

geboten. Damit können Sie

sich leicht kleine Verletzungen

zufügen.

- Bei der anschließenden Pflege

mit Cremes sollten Sie darauf

achten, dass diese Harnstoffe

enthalten. Diese halten die

Haut feucht und verringern die

Hornhautbildung.

- Ganz wichtig sind schonende

Schuhe ohne Beengung, die

Druckstellen erzeugen können

und zu Wunden führen.

Schieben Sie auch bei scheinbar

kleinen Fußproblemen

nie den Besuch bei Ihrem Arzt

oder Podologen auf, bevor es

zu größeren Schädigungen

kommt.

Zur Behandlung, dieses komplexen

Krankheitsbildes ist

eine enge interdisziplinäre

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Foto: privat

Zusammenarbeit mit deutlich

vermehrter Kommunikation

zwischen den verschiedenen

Bereichen in denen Patienten

versorgt werden notwendig,

gerade bei der Vorbeugung

von einer Wunde (auch nach

Abheilung der Wunde). Die

Praxis für Podologie in Höxter

ist eng mit Diabetologen, Gefäßspezialisten,

Orthopäden,

Orthopädieschuhmacher u.a.

vernetzt.

Die Podologie-Heilpraktiker

Bernd C. Peschke und Maria

Santiago, haben sich auf die

Behandlung von Diabetes-Patienten

spezialisiert. Sie arbeiten

als ausgebildete Fachkräfte der

Deutschen- Diabetes-Gesellschaft.

Bei einer ärztlichen Verordnung

übernimmt die Krankenkasse

die Kosten einer Behandlung.

Die Praxis berät Sie

gerne. Eine Terminabsprache

ist unter Tel. 05271/9669909

möglich.

Bluthochdruck

(djd). Ob Kopfschmerzen,

Übelkeit oder Fieber - viele

Krankheiten äußern sich

durch deutliche Symptome. Einen

zu hohen Blutdruck (Hypertonie)

dagegen spürt man

meist nicht. Trotzdem kann er

langfristig gefährliche Folgen

haben, etwa einen Herzinfarkt

oder Schlaganfall, Nierenprobleme

oder Demenz. Umso

wichtiger ist es für jeden, seine

Werte zu kennen und auf seinen

Körper zu achten.

Regelmäßig zum

Check-up

Es empfiehlt sich daher, den

Blutdruck regelmäßig checken

zu lassen oder selbst zu messen.

Ergeben sich auffällige

Werte von mehr als 140 zu 90

mmHG, muss genauer hingeschaut

werden. Oft wird dann

eine Langzeitmessung über 24

Stunden mit einem am Körper

getragenen Messgerät verordnet.

Bei einer diagnostizierten

Hypertonie sollte der Blutdruck

durch Medikamente und

/oder Lebensstiländerungen

gesenkt werden. Besonders bei

Letzterem liegt die Verantwortung

bei jedem selbst: Mit dem

Rauchen aufhören, ein paar

Kilo abnehmen, weniger Salz

essen und regelmäßige Bewegung

können helfen. Studien

mit dem rezeptfreien Prüfpräparat

Telcor Arginin plus haben

ergeben, dass durch die

Einnahme der Blutdruck moderat

gesenkt werden konnte -

ohne Chemie.

Selbstmessung ist oft

sinnvoll

Zur Kontrolle des Blutdrucks

ist es oft sinnvoll, dass Betroffene

regelmäßig selbst zu

Hause messen. Am einfachsten

geht das mit digitalen Geräten,

das Prüfsiegel der Deutschen

Hochdruckliga garantiert beim

Kauf für Zuverlässigkeit. Vor

der Benutzung sollte man sich

gut einweisen lassen und dann

täglich vor der Einnahme etwaiger

Medikamente messen.

Dabei den Arm nehmen,

der bei einer Vergleichsmessung

die höheren Werte gezeigt

hat. Die Messung sollte

in entspanntem Zustand erfolgen,

die Manschette dabei auf

Herzhöhe liegen. Werden alle

Werte gut dokumentiert, kann

der Arzt bei der nächsten Untersuchung

wertvolle Rückschlüsse

ziehen.


10

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Treppen problemlos überwinden

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Schmerztherapie Wirbelsäulen- und

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mittwochs von 10.00 - 11.00 Uhr

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Tipps für ein Wiedereinschlafen

Grübeln ist ein

Feind des Schlafes

(djd). Gesunder Nachtschlaf

bedeutet für viele Menschen,

sieben bis acht Stunden zu

schlummern - ohne zwischendurch

wach zu werden. In

Wahrheit aber finden beim Erwachsenen

pro Stunde bis zu

25 kurze Wachmomente mit

einer Dauer von rund drei Sekunden

statt. Forscher halten

diese sogenannten Arousals

für einen genetischen Schutzmechanismus.

Er stammt aus

einer Zeit, als die Schlafumgebung

des Homo sapiens noch

nicht so sicher war wie heute:

Damals war das Überprüfen

des Umfeldes auf Feinde überlebensnotwendig.

Doch von

diesem natürlichen Erwachen

bekommt der moderne Schläfer

in der Regel kaum etwas

mit. In den meisten Fällen

schlummert man innerhalb

weniger Sekunden wieder ein

und glaubt am nächsten Morgen,

entspannt durchgeschlafen

zu haben.

Innere Unruhe

besänftigen

Wer nachts aufwacht und dies

bewusst wahrnimmt, sollte

entspannt die Wärme des Bettes

genießen, bis der Schlummer

zurückkehrt. Auf keinen

Fall auf die Uhr schauen und

nachrechnen, wie viel Schlaf

noch bleibt. Am besten stellt

man den Wecker außer Sichtweite.

Auch das Grübeln über

Gründe oder Folgen des Wachseins

ist kontraproduktiv, führt

zu innerer Anspannung und

verhindert somit das Wiedereinschlafen.

Geübten mag es

gelingen, sich in dieser Situation

mit Techniken wie Yoga

oder autogenem Training zu

entspannen. Andere sollten

auf ein rezeptfreies natürliches

Arzneimittel wie Neurexan setzen,

um die innere Unruhe zu

besänftigen und den gesunden

Schlaf zu fördern. Am frühen

Abend eingenommen, kann

die Wirkstoffkombination aus

Passionsblume, Hafer, Kaffee

in homöopathischer Dosierung

und Kristallen eines Wirkstoffes

aus der Baldrianwurzel entspannen

und beruhigen, ohne

benommen zu machen.

Monotone Beschäftigung

macht müde

Ebenfalls schlafanstoßend

wirken zum Beispiel ein warmes

Bad oder leise Entspannungsmusik.

Weitere Tipps

finden sich unter www.entspannung-und-beruhigung.de.

Fühlt man sich im Bett nicht

wohl, raten Experten dazu,

aufzustehen. Der Grund: Sich

Nacht für Nacht schlaflos im

Bett zu wälzen, löst möglicherweise

negative Assoziationen

hinsichtlich des Schlafprozesses

aus, die zu chronischen

Schlafstörungen führen können.

Für die Zeit außerhalb

des Bettes eignen sich langweilige,

monotone und müde machende

Beschäftigungen. Ein

spannender Krimi sollte jetzt

nicht angesehen werden, zumal

das helle TV-Licht noch

wacher machen kann. Ebenso

sollten körperliche Bewegung

wie Sport und geistige Arbeit

unterbleiben, damit sich der

Körper nicht an die nächtlichen

Aktivitäten gewöhnt.

(djd). Fast jeder träumt von

einem langen Leben - und bei

einer durchschnittlichen Lebenserwartung

von gut 80 Jahren

ist das in Deutschland auch

vielen vergönnt. Doch alt werden

ist nicht alles, gesund bleiben

ist genauso wichtig. Denn

nur wer sich geistig und körperlich

wohlfühlt, kann die

späten Jahre auch wirklich genießen.

Zum Glück können

wir dafür selbst etwas tun: Sowohl

Lebensdauer als auch

Gesundheit lassen sich durch

einfache Maßnahmen positiv

beeinflussen.

Fitter mit Sport, Obst

und Gemüse

Ganz oben steht dabei Bewegung,

denn moderater Sport

kann vielen Krankheiten und

Alterserscheinungen vorbeugen.

Er hält Herz und Kreislauf

fit, das Gehirn in Schwung,

senkt das Diabetesrisiko und

baut Übergewicht ab. Besonders

gut eignen sich etwa Wandern,

Walken, Joggen, Radfahren

oder Schwimmen. Wer

sich zusätzlich zum Sport auch

noch gesund ernährt, macht einen

weiteren wichtigen Schritt

auf ein gesundes Alter zu. Wenig

Süßes und Fettes, dafür viel

Fisch, Obst und Gemüse tun

besonders dem Herz-Kreislaufsystem

gut. Bei ungünstiger

Ernährung und Bewegungsmangel

addieren sich dagegen

schnell Risikofaktoren wie

Übergewicht, Bluthochdruck

und erhöhte Cholesterinwerte.

Diese können die gefährliche

- Senkrechtlifte

- Hebebühnen

- Treppenlifte

- Rampen

Ihr regionaler

Treppenliftprofi

Inh. Friedhelm Rudolph

Dr.-Friedrich-Böttcher-Str. 4

34454 Bad Arolsen-Mengeringhausen

Tel.: (0 56 91) 78 01

e-mail: info@arolser-liftsysteme.de

www.arolser-liftsysteme.de

Schüßler-Kuren:

clever kombiniert

(djd). Beliebt sind Schüßler-Salze

nicht nur als Einzelmittel.

Für Kuren - zum Beispiel

bei Immunschwäche, zur

Säure-Basen-Balance oder für

schöne Haut - werden mehrere

Salze parallel eingenommen.

In Zusammenarbeit mit dem

Institut für Biochemie hat zum

Beispiel der Hersteller Pflüger

spezielle Schüßler-Kombinationen

entwickelt, die besonders

verträglich sind. Eine

Kur dauert in der Regel vier bis

sechs Wochen und kann nach

einer Pause wiederholt werden.

Weitere Informationen

finden Interessierte auch unter

www.klueger-schuesslern.de.

Wie wir länger leben und wohlfühlen

Gesund alt werden

Wer sich fit und gesund fühlt, hat auch im höheren Alter noch viel

zu lachen.

Foto: djd/Telcor-Forschung/Halfpoint - stock.adobe.com

Arteriosklerose fördern, die

zu Herzinfarkt und Schlaganfall

führen kann. Stattdessen

hält der natürliche Eiweißbaustein

Arginin die Gefäße frei

von Ablagerungen - mehr dazu

unter www.telcor.de. Aus Arginin

wird im Körper ein Botenstoff

gebildet, der gefäßerweiternd

wirkt und Ablagerungen

vorbeugt „In meiner Praxis

empfehle ich Patienten häufig

eine natürliche Kombination

aus Arginin und B-Vitaminen,

wie etwa in ‚Telcor Arginin

plus‘ aus der Apotheke“, so der

Bochumer Kardiologe Dr. med.

Hans-Joachim Christofor. Studien

zeigen, dass durch die

Einnahme von hochwertigem

Arginin aus der Apotheke die

Gefäßfunktion und die Durchblutung

signifikant verbessert

wird.

Freunde und Partner

halten jung

Was man für ein langes und gesundes

Leben auf keinen Fall

tun sollte, ist Rauchen. Der

Tabakqualm reduziert die Lebenserwartung

um rund acht

Jahre. Auch spätes Aufhören

kann hier noch viel bewirken.

Statt zum Glimmstängel also

lieber zum Telefon greifen und

sich mit Freunden verabreden.

Gute soziale Beziehungen wirken

nämlich ebenfalls gesundheitsfördernd.

Das gilt übrigens

auch für eine ganz besondere

Art von Beziehung: die

Ehe. Wer verheiratet ist oder

eine feste Partnerschaft hat,

lebt deutlich länger.

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Arolser Liftsysteme

Aufwärts ohne Hindernisse

Bad Arolsen/Mengeringhausen

(ozm) - Wer sich über Treppenlift,

Hebebühne, Rampe oder

Senkrechtlift informieren will,

wird auf auch auf der Homepage

fündig. Neben zahlreichen

Fotos gibt es Hintergründe zur

Produktpalette der Arolser Liftsysteme

und über Zuschüsse,

die private Auftraggeber von

der Pflegeversicherung bekommen

können.

Im Bad Arolser Ortsteil Mengeringhausen

gelegen, haben

die Arolser Liftsysteme ihren

Geschäftssitz und halten in der

Dr.-Friedrich-Böttcher-Straße

4 den Kontakt zu Kunden, wickeln

Geschäfte ab und vereinbaren

Termine. Sie sind

im näheren Umkreis erster

Ansprechpartner, wenn es um

einen barrierefreien Alltag in

den eigenen vier Wänden geht.

Viele haben den Wunsch, so

lange wie möglich im Eigenheim

zu leben. Deswegen sind

es besonders ältere Menschen,

die zu den Kunden der Arolser

Liftsysteme zählen. Der Treppenlift

kann eine Alternative

zum Seniorenheim sein.

„Da spürt man mitunter auch

eine gewisse Dankbarkeit der

Kunden. Das drückt sich am

ehesten dadurch aus, dass sie

den Treppenlift bei uns kaufen,

wo guter und schneller Service

garantiert wird, keine weite

und kostspielige Anreise erforderlich

ist. Manchmal kommt

auch ein Weihnachtsgruß oder

ein Dankeschön per E-Mail.

Darüber freut man sich dann

natürlich.“

Bad Karlshafen (bs) - Heilpraktikerin

Alexandra Gaminek

ist seit zwei Jahren Teil

des Teams der Naturheilpraxis

„prophysio“ in Bad Karlshafen

in der Schützenallee 6. „Wir

kümmern uns ganzheitlich um

ihre Gesundheit mittels individuell

abgestimmter Präventions-

und Therapiemaßnahmen“,

ist Handlungsgrundsatz

des Teams um Heilpraktiker

und Physiotherapeut Jens Gaminek.

Sein Schwerpunktliegt

liegt als Heilpraktiker in der

Osteopathie. Hier arbeitet er

vor allem manuell bzw. chiropraktisch

(die Knochen und

Gelenke betreffend). Als Physiotherapeut

sind es im Besonderen

die neurologischen Patienten,

die durch die Krankengymnastik

nach Bobath Hilfe

erfahren.

Alexandra Gaminek bringt unter

anderem ihre Erfahrung bei

der Behandlung von Augenkrankheiten

ein. Die Heilpraktikerin

hatte in einer großen

Augenarztpraxis bei Paderborn

Akupunktur bei Augenerkrankungen

wie dem Grauen oder

Grünen Star oder der Makuladegeneration

kennen gelernt,

angewendet und Heilungserfolge

beobachten können. Sie

ist überzeugt von der Methode

nach Prof. Boel und bezieht

auch ihre Kenntnisse weiterer

Akupunkturtechniken in ihr

Handeln ein. Mit Nadelsetzungen

an Stirn, Augenbrauen,

Händen und Füßen aktiviert

sie Selbstheilungskräfte des

Das Hindernis „Treppe“ wieder leicht überwinden: Hierfür sind

die Arolser Liftsysteme zuständig.

Foto: privat

Naturheilpraxis therapiert ganzheitlich

Akupunktur gegen

Augenerkrankungen

Mit insgesamt 20 Herstellern

arbeiten die Arolser Liftsysteme

im Alltag zusammen.

Das ermöglicht einen weiteren

Vorteil: Das passende Produkt

kann für jeden Kunden angeboten

werden, die Angebotspalette

der Hersteller ist durchaus

unterschiedlich. Am Ende

wird dem Kunden das angeboten,

was auch benötigt wird.

Wer dabei auf „elektrischen

Schnickschnack“ verzichtet,

kann Geld sparen – und der Lift

kann vergleichsweise schnell

und günstig eingebaut werden.

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Heilpraktikerin Alexandra Gaminek wendet Akupunktur gegen

Augenkrankheiten an.

Foto: Siebrecht

Körpers, der zum Beispiel angeregt

wird, Einblutungen im

Auge abzubauen, die die Sehkraft

der Makula beeinträchtigen.

„Es ist großartig zu sehen,

wie Patienten durch Akupunktur

geholfen werden kann und

sich die Sehkraft verbessert,

ein für uns Menschen enorm

wichtiger Sinn“, erzählte die

Heilpraktikerin. Neben den

Augenerkrankungen setzt Alexandra

Gaminek die Akupunktur

als Schmerztherapie ein,

die sich zum Beispiel auch bei

Migräne bestens eignet.

Zusätzlich geht Alexandra Gaminek

dem Grund der Erkrankungen

nach. Mittels einer

umfassenden Blutanalyse mit

rund 50 Parametern spürt sie

Mängel auf und reguliert den

Stoffwechsel mit Ernährungsberatung

und Infusionstherapie.

Neben üblichen Tests wie

Leber-, Nieren- oder Schilddrüsenwerten

werden dabei

auch Mineralien oder Vitaminmängel

bestimmt. Alexandra

Gaminek ist überzeugt davon,

dass ein Körpersystem, das

mit allen lebensnotwendigen

Stoffen versorgt ist, sich gegen

Krankheiten wehren und regenerieren

kann. „Krankheiten

verstehen und von innen heraus

heilen ist das Ziel der Stoffwechselregulation“,

erklärt die

Heilpraktikerin.

Als begleitende Therapie bei

Krebserkrankungen bietet Alexandra

Gaminek auch Methoden

zur Entgiftung des Organismus,

zur Optimierung der

Zellatmung und zur Revitalisierung

und Stärkung des Immunsystems

an. Wer Alexandra

Gaminek kennen lernen

möchte, und sich für eine Behandlung

interessiert, kann

unter Tel: 05672/921 999 einen

Termin vereinbaren.


11

Senioren heute ...mobil und aktiv

Natürliche

Fitmacher

(djd). Husten, Schnupfen,

Halsschmerzen: Erkältungen

führen die Liste der weltweit

verbreiteten Infektionskrankheiten

an. Ausgelöst werden

grippale Infekte durch mikroskopisch

kleine Viren. Sie

lauern im Büro, in der Supermarktschlange,

im Wartezimmer

beim Arzt oder auch in

öffentlichen Verkehrsmitteln.

Weitergegeben werden die Plagegeister

unter anderem per

Tröpfcheninfektion, wenn ein

Infizierter niest oder hustet.

Erwachsene erkranken bis zu

viermal jährlich, vorzugsweise

in der nasskalten Jahreszeit.

Statt vitaminreichem Obst und

Gemüse landen bei Kälte eher

süße und fettige Leckereien

auf dem Teller. Ist obendrein

Alltagsstress angesagt und

Schlafmangel an der Tagesordnung,

schwächt dies die Widerstandskraft

zusätzlich. Grund

genug, es mit ausreichend

Schlaf, gesunder Ernährung

und regelmäßigen Saunabesuchen

in Topform zu bringen.

Machen sich erste Anzeichen

einer Erkältung bemerkbar,

kann man der Abwehr eine

Hilfe wie „Esberitox Compact“

an die Hand geben. Die Kombination

aus den drei Heilpflanzen

Färberhülse, Lebensbaum

und Sonnenhut bekämpft ursächlich

die Erkältung, indem

sie direkt antiviral wirkt und

gezielt die „Körperpolizei“ unterstützt.

Eine klinische Studie

belegt: Diese Kombination

kann die Erkältungsdauer um

bis zu drei Tage verkürzen und

den Verlauf mildern.

Bei Kälte Gelenke mobil halten können

Geschmeidig durchs

Winterhalbjahr

Trinken,

bevor der Durst kommt

Baierbrunn (Wort & Bild Verlag

Apotheken Umschau“ 10/2019

B) - Um wenige Zucker zu essen,

greifen viele Menschen

zu synthetischen oder natürlichen

Alternativen. Doch auch

diese sollte man dem Gesundheitsmagazin

„Apotheken

Umschau“ zufolge sparsam

einsetzen. Synthetische Süßstoffe

wie Aspartam, Cyclamat

oder Saccharin enthalten zwar

keine Kalorien, verursachen

keinen Karies und lassen den

Blutzuckerspiegel nicht ansteigen.

Doch es gibt Hinweise

dafür, dass auch Süßstoffe die

Baierbrunn (Wort & Bild Verlag

- Senioren Ratgeber“ 10/2019)

Gerade ältere Menschen trinken

oft zu wenig. Wichtig ist

für sie, nicht zu warten, bis der

Durst kommt, wie das Apothekenmagazin

„Senioren Ratgeber“

schreibt. Durst zeigt

schon einen Mangel an Flüssigkeit

an. Daher sollte man

besser schon vorher zum Glas

greifen. Am besten trinkt man

regelmäßig über den Tag verteilt

- auf Vorrat geht das nämlich

nicht.

Wer abends gegen sechs das

letzte Mal trinkt, muss sich

auch keine Sorgen machen,

Zucker-Alternativen

sparsam einsetzen

Freisetzung von Insulin anregen.

Und dieses zuckersenkende

Hormon ist maßgeblich

für die Einlagerung von Fett

im Körper verantwortlich. Zudem

zeigen Studien, dass Süßstoffe

den Appetit anregen,

Heißhunger auf Süßes wecken

und langfristig sogar eine

Gewichtszunahme begünstigen.

Zuckeralkohole wie Xylit,

Mannit oder Erythrit gelten als

zahnfreundlich und lassen den

Blutzuckerspiegel nur leicht

ansteigen. Mit Ausnahme von

Erythrit liefern sie deutlich

mehr Kalorien als Süßstoffe. In

nachts rauszumüssen. Tipp

für alle, denen das Trinken

schwerfällt:

Stellen Sie sich die tägliche Ration

bereit. Hilfreich kann sein,

ein gedrungenes Glas zu wählen,

in dem die Wassermenge

geringer zu sein scheint.

größeren Mengen können sie

Bauchkrämpfe und Durchfall

auslösen.

Natürliche Alternativen wie

Honig, Ahornsirup, Agavendicksaft

oder Fruchtdicksäfte

enthalten zwar Vitamine und

Mineralstoffe, stecken aber

auch voller Zucker. Zudem

sind sie kalorienreich und können

Zähnen wegen der klebrigen

Konsistenz mehr schaden

als Zucker. Die „Apotheken

Umschau“ rät, den Zuckerkonsum

allmählich zu verringern

und den Geschmackssinn

„umzuerziehen“.

Stärkenbegrenzung Sph ± 4,0 Dpt., Zyl. 2,0 Dpt.

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Übungen, die vom Physiotherapeuten empfohlen werden, sollten

auch zu Hause regelmäßig durchgeführt werden. Das hält die Gelenke

durchgehend beweglich. Foto: djd/Sanofi/Getty/KatarzynaBialasiewicz

(djd). „Ich spüre die Kälte in

allen Knochen“ - diesen Stoßseufzer

hört man im Winterhalbjahr

gerade von Arthrosepatienten

häufiger. Zwar

konnte bisher kein wissenschaftlicher

Zusammenhang

zwischen verstärkten Schmerzen

und kalten Temperaturen

belegt werden, aber subjektiv

wird es vielfach so empfunden.

Experten vermuten einen

Grund darin, dass der Stoffwechsel

sich verlangsamt und

in der Folge die Durchblutung

im Gelenk sinkt.

Vom Physiotherapeuten

anleiten lassen

Hinzu kommt, dass sich die

Menschen bei frostigem Wetter

weniger bewegen, sondern

es sich lieber auf der Couch gemütlich

machen. Das aber ist

Gift für alle, die unter Arthrose

leiden. Der erste Ansatzpunkt,

um mobil und geschmeidig zu

bleiben, ist daher ein gelenkschonendes

Training. Wer bei

unwirtlicher Witterung nicht

ständig hinaus will, kann auch

täglich zu Hause aktiv werden.

Am besten lässt man sich beim

Physiotherapeuten geeignete

Übungen zeigen. Gezielte Bewegungsleitfäden

für jedes Gelenk

sowie ein Infopaket und

einen Arthrose-Selbsttest zum

kostenlosen Download gibt es

etwa unter www.synvisc.de.

Noch besser ist es, regelmäßig

beispielsweise ins Fitnesscenter

oder ins Schwimmbad zu

gehen. Angebote wie Crosstrainer,

Yoga, Gymnastik oder

Aquajogging sind ideal für Arthrosepatienten.

Allerdings

sollte man nicht mit akuten

Schmerzen trainieren. Darum

ist ein Besuch beim Orthopäden

vorab sinnvoll. Er kann

eine herkömmliche Schmerztherapie

verordnen oder alternativ

etwa auch Hyaluronsäure-Injektionen

ins betroffene

Gelenk, wie sie in der Leitlinie

der Fachgesellschaften empfohlen

werden. Als therapeutisch

effektiv haben sich in

Studien hochmolekulare Hyaluronsäuren

wie die „Synvisc

3-in-1-Spritze“ gegen Arthrose

gezeigt. Sie können

schnell schmerzlindernd, stoßdämpfend

und langanhaltend

wirken.

Wärmebehandlungen

sind wohltuend

Was vielen Betroffenen in der

kalten Jahreszeit außerdem

guttut, sind (außer bei aktivierter,

entzündlicher Arthrose!)

sanfte Wärmebehandlungen.

Das können Bestrahlungen

mit einer Rotlichtlampe sein,

Kirschkernkissen oder Wärmflaschen

auf den betroffenen

Gelenken. Auch ein warmes

Vollbad oder einen Saunabesuch

empfinden viele Arthrosepatienten

als angenehm.

Sie fördern die Durchblutung

und sorgen so oft für mehr

Beweglichkeit.


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ZUSTELLER

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telefonisch (Mo. - Fr. 9 - 14 Uhr):

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zum Sonntag


STELLENMARKT

13

Stellenangebot

Beim Landrat als Kreispolizeibehörde Höxter

sind zum nächstmöglichen Zeitpunkt zwei Stellen als

Sachbearbeiter/in für die informationstechnische

Ermittlungsunterstützung/

-beratung und Datenauswertung digitaler

Asservate (bis EG 11 TV-L)

im Rahmen einer Vollzeitbeschäftigung zu besetzen.

(Ende der Bewerbungsfrist: 15.12.2019)

Nähere Informationen unter:

https://hoexter.polizei.nrw/ (Über uns, Stellen)

Samtgemeinde Bevern

Der Samtgemeindebürgermeister

Angerstr. 13A

37639 Bevern

Tel. 05531/9944-0

Fax. 05531/9944-50

Die Samtgemeinde Bevern sucht

zum nächstmöglichen Zeitpunkt

einen Amtsleiter (m/w/d)

für das Bau- und Ordnungsamt.

(BesGr. A 13 NBesG / EG 12 TVöD)

Nähere Informationen

finden Sie unter www.bevern.de

Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung

bis zum 22.11.2019.

Die Kreispolizeibehörde Höxter sucht ab sofort

Ärztinnen/Ärzte

- für polizeilich angeordnete Blutentnahmen und/oder

- für Untersuchungen im Polizeigewahrsam zur Feststellung

der Gewahrsamsfähigkeit

in den Räumlichkeiten der Kreispolizeibehörde

Höxter.

Nähere Informationen unter

https://hoexter.polizei.nrw/

Sie suchen

einen neuen

Arbeitsplatz?

Schalten Sie ein Stellengesuch

bei Ihrer lokalen Adresse.

zum Sonntag

Die Samtgemeinde Eschershausen-Stadtoldendorf

sucht für ihre Kindergärten

sozialpädagogisches Fachpersonal (m/w/d)

für die Leitung des Kindergartens in Eschershausen

(38,75 Stunden/Woche),

sowie Erzieher und Sozialassistenten (m/w/d)

in unbefristeter Teilzeitbeschäftigung

von 20 bis 30 Stunden/Woche.

Die detaillierten Stellenausschreibungen finden Sie im Internet unter:

www.eschershausen-stadtoldendorf.de in der Rubrik: Aktuelles/Stellenausschreibungen.

Bitte richten Sie Ihre Bewerbung bis zum 25.11.2019 an die Samtgemeinde

Eschershausen-Stadtoldendorf -Personalamt-, Kirchstraße 4,

37627 Stadtoldendorf oder folgende Emailadresse: bewerbung@

eschershausen-stadtoldendorf.de, weitere Information: Herr Magnus Tel.

05532/9005-447.

Fachpflegezentrum

Diligenzia

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Weser-Egge gGmbH (KHWE)

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St. Ansgar Krankenhaus Höxter

St. Johannes Baptist Seniorenhaus Beverungen

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Johannes Brune (Tel.: 0 52 72 / 607-1600) oder unser Personalreferent

Herr Daniel Schäfer (Tel.: 0 52 72 / 607-11 60) zur


Ihre Bewerbung richten Sie bitte an:

Unser Bewerberportal unter www.khwe.de,

per E-Mail an: bewerbung@khwe.de

oder per Post an die:

Katholische Hospitalvereinigung Weser-Egge

Personalabteilung

Danziger Str. 17

33034 Brakel

Katholische Hospitalvereinigung

Weser-Egge

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-





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Weiterleitung des Schriftwechsels zu Ihren Aufgaben.

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| Erste Erfahrung im Belegungsmanagement

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Office-Programmen (Word, Excel, PowerPoint) | Soziale Kompetenz

in der Schnittstelle verschiedener Berufsgruppen und externer

Kooperationspartner | Ausgeprägtes Organisationstalent

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Tel. 05535 / 94 14 0 · E-Mail: t.groppe@iuvare.de

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Fachpflegezentrum

Diligenzia


14

Danke

TRAUERNACHRICHTEN

Jürgen & Susanne

Niederprüm

Wir gratulieren Euch zu Eurer Silberhochzeit

und wünschen Euch alles Gute

Inga und Emely Thomas und Heike

Frank und Kerstin

Boffzen, im November 2019

sage ich für die wohlgemeinten Grüße,

Glückwünsche und Aufmerksamkeiten

zu meinem

80. Geburtstag.

Herzlichen Dank auch an die Vertreter

der Vereine.

Martin Scholz

Bühne, im November 2019

Herzlichen Dank

an meine Familie, alle Verwandten,

Freunde, Nachbarn und Bekannten,

die mich anlässlich meines

70. Geburtstages

mit Glückwünschen und

Geschenken erfreut haben.

Es war ein wunderschöner Tag

und eine sehr schöne Feier.

Reinhold Dierkes

Daseburg, im Oktober 2019

sagen wir allen,

die durch ihre Aufmerksamkeiten,

Glückwünsche, Blumen und Geschenke

unsere

Goldene Hochzeit

zu einem unvergesslich schönen Ereignis

gemacht haben.

Marianne und Reinhard Fehr

Auenhausen, im Oktober 2019

Mein 80. Geburtstag

war ein schöner Anlass zum Feiern.

Herzlichen Dank

an meine Familie, alle Verwandte,

Freunde, Nachbarn und Bekannte,

die mich anlässlich meines

80. Geburtstages

mit Glückwünschen und Geschenken

erfreut haben.

Engelbert Bodemann

Großeneder, im Oktober 2019

Herzlichen Dank

anlässlich unserer

Eisernen Hochzeit

sagen wir allen unseren Kindern,

Enkel und Urenkel für die Gestaltung

der Feier, für ihr Kommen und die Geschenke.

Danke auch allen Verwandten und

Nachbarn für Ihren Besuch und

die Aufmerksamkeiten.

Es hat uns sehr gefreut.

Ein Dankeschön sagen wir auch Herrn

Pastor Zoor für die schöne Gestaltung

der Heiligen Dankmesse.

Helmut und Inge Lücking

Ottenhausen,

im November 2019

Ein herzliches Dankeschön

für die schönen Kartengrüße,

Blumen, Geschenke und Glückwünsche

zu unserer

Goldenen Hochzeit

Wir haben uns sehr gefreut und

möchten uns hiermit bei allen

Gratulanten ganz herzlich bedanken.

Ebenso danken wir dem Schützen- und

Musikverein Daseburg für den Fackelzug.

Waltraud und Hermann Dierkes



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6 cm hoch + 1 Spalte = 20.-

4 cm hoch + 2 Spalten = 25.-

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6 cm hoch + 3 Spalten = 50.-

10 cm hoch + 2 Spalten = 60.-

Weitere Größen auf Anfrage.

Uslar

Aktuell

St. Martins-

Spiel

Bruchhausen (ozm) - Die dunkle

Jahreszeit hat begonnen, in den

Geschäften findet man vom Adventskalender

bis zum Nikolaus

alles, was die Vorweihnachtszeit

einläutet. Wenn die Kinder

wieder mit selbstgebastelten Laternen,

die traditionellen Lieder

singen, feiert das Kirchenjahr

am 11. November den Martinstag.

Und eben an diesem Tag um

17 Uhr findet am Gerätehaus

der Löschgruppe Bruchhausen

der St. Martins-Umzug statt. Im

Gerätehaus werden dann die St.

Martinstüten ausgegeben und

für eine Stärkung für Groß und

Klein ist ebenfalls gesorgt.

Die Karten für die St. Martinstüten

sind in der Bäckerei Bielemeier

erhältlich.

From Classic

to Klezmer

Höxter (ozm) - Im September

2018 wurde das gemeinsame

Programm “From Classic to

Klezmer” von Weltstar Giora

Feidman und seinem kongenialen

Orgelpartner Sergej Tcherepanov

erstmals uraufgeführt.

In dem Konzert am Montag, 11.

November 2019, werden nun u.a.

Werke von Robert Schumann,

Wolfgang Amadeus Mozart, Tomaso

Albioni, Scott Joplin, Max

Bruch, Sigi Elman und Samuel

Bugatsch sowie traditionelle und

zeitgenössische Klezmer Songs

in der Peter und Paul-Kirche zu

hören sein. Eintrittskarten sind

erhältlich bei folgenden Vorverkaufsstellen:

VHS Höster-Marienmünster,

Höxter; Buchhandlung

Hinrichsen, Holzminden;

Buchhandlung Brandt, Höxter;

Buchhandlung Lesbar, Beverungen;

Buchhandlung Schröder,

Brakel; Buchhandlung Saabel,

Bad Driburg; an allen bekannten

Vorverkaufsstellen sowie online

unter unter www.giorafeidman.

de, www.macc.com, Eventim

und Reservix.

Karl-Heinz

Hoffmann

† 17.10.2019

TRAUER

NACHRICHTEN

Herzlichen Dank

sagen wir allen,

die von unserem lieben

Verstorbenen Abschied

genommen haben und

auf so vielfältige Weise

ihre Anteilnahme zum

Ausdruck brachten.

Besonderen Dank

an Frau Pastorin

Christiane Nadjé-Wirth.

Im Namen

aller Angehörigen

Rita Knop

Boffzen, im November 2019

Erinnerungen sind wie Sterne in der Nacht.

Sie funkeln hell in unseren Herzen.

Wir müssen Abschied nehmen.

Gerhard Schmidt

im Alter von 78 Jahren.

In Liebe und Dankbarkeit

Deine Veronika

Carsten und Andrea

Jörg und Claudia

seine Enkelkinder

Fabian, Christopher, Malte, Marieke,

Saskia, Inga und Nathalie

27474 Cuxhaven, den 27. Oktober 2019

Bachstraße 39


Ev. Weser-Nethe-Kirchengemeinde

Wahl des Gemeindeparlaments

Meine Familie, Verwandten,

Freunde, Nachbarn und Bekannten

haben dazu beigetragen, dass es für

mich ein unvergesslicher Tag wurde.

Dafür allen herzlichen Dank.

Ihr alle habt mir eine große Freude

bereitet und mir diesen Tag

bereichert.

Marielies Tillmann

Rösebeck,

im November 2019

Informieren Sie sich telefonisch

unter 0 56 71 / 99 44 41 oder

persönlich in einer unserer

Geschäfts-/Annahmestellen

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Industriestraße 23 · 34369 Hofgeismar

OWZ Geschäftsstelle Höxter

Westerbachstraße 10 · 37671 Höxter

Annahmestellen:

Ferdinand Kübler

An der Kirche 10 · 37688 Beverungen

Kaufhaus Kösel

Obere Straße 7 · 37603 Holzminden

Andiva Living

Hauptstraße 8 · 34414 Warburg

Artur Meinhardt jr.

Weserstraße 22 · 34385 Bad Karlshafen

Das Presbyterium der Evangelischen Weser-Nethe-Kirchengemeinde lädt ein zur Kirchenwahl. Vorne:

Walter Jurak (Bezirk Amelunxen), Jochen Siebrecht (Bruchhausen), Gudrun Feiler (Beverungen) und

Gisela Proß (Höxter).

Foto: Tim Wendorff

Höxter (ozv) - Nicht nur die

Kommunalwahlen stehen

2020 an: 9500 Mitglieder der

Ev. Weser-Nethe-Kirchengemeinde

Höxter wählen am 1.

März 2020 die Vertreter und

Vertreterinnen, die während

der nächsten vier Jahre die Gemeinde

gemeinsam mit den

Pfarrern leiten.

Der Name für dieses Gremium

lautet Presbyterium, das Wort

kommt aus dem Griechischen

und bedeutet (Gemeinde-) Älteste.

Es hat die Verantwortung

z.B. für den Gottesdienst,

den Konfirmandenunterricht

und – last, but not least – die

Finanzen. Bis zum 29. November

können Gemeindeglieder

zwischen 18 und 75 Jahren zur

Wahl vorgeschlagen werden.

Voraussetzung dafür ist, dass

mindestens 5 Wahlberechtigte

diesen Vorschlag unterstützen.

Sind dann mehr Bewerber als

Stellen vorhanden, kommt es

zu einer Wahl.

In jedem Bezirk der Gemeinde

findet eine Informationsveranstaltung

statt, auf der das gesamte

Verfahren genauer erläutert

wird. Presbyter und

Presbyterinnen, die jetzt für

den jeweiligen Bezirk tätig

sind, geben Auskunft über ihre

Arbeit. Natürlich können auf

diesen Bezirksversammlungen

auch andere Fragen, die die

Gemeinde betreffen, angesprochen

werden.

Für die Informationsveranstaltungen

ist folgender Zeitplan

vorgesehen:

Höxter: 10.11., im Anschluss

an den Gottesdienst um 18 Uhr

in der Kilianikirche

Amelunxen: 17.11., im Anschluss

an den Gottesdienst

um 11 Uhr in der Georgskirche

Beverungen: 19.11., im Gemeindezentrum,

Im Bangern

1,um 18 Uhr

Bruchhausen: 20.11., im Anschluss

an den Gottesdienst in

der Ev. Kirche um 18.00 Uhr


TRAUERNACHRICHTEN

15

Statt Karten

Mechthild

Modler

Als Gott sah, dass der Weg zu lang,

der Hügel zu steil und das Atmen zu schwer wurde,

legte er den Arm um Dich und sprach:

„Komm heim.“

Wir nehmen Abschied von unserer lieben Tante,

Großtante und Schwägerin

Lilly Lohre

geb. Rust

* 26. September 1925 † 4. November 2019

Im Namen aller Angehörigen

Lydia Wulfhorst

Traueranschrift:

Lydia Wulfhorst, Lanzenweg 6, 34434 Borgentreich


am Freitag, den 15. November 2019, um 14.00 Uhr in der

Pfarrkirche St. Peter und Paul zu Großeneder statt.

Nach der Beisetzung gehen wir in aller Stille auseinander.

Statt Karten

Dich verlieren war sehr schwer,

dich vermissen noch viel mehr.

Herzlichen Dank

sagen wir allen, die von unserer

lieben Verstorbenen Abschied

genommen haben und auf so

vielfältige Weise ihre Anteilnahme

und Verbundenheit

zum Ausdruck brachten.

Im Namen aller Angehörigen

Joachim Modler

und Kinder

Höxter, im November 2019

Du bist nicht mehr da, wo du warst,

aber du bist überall, wo wir sind.

Ralf Jung

(Opa)

06.04.1960 - 31.10.2019

Deine Enkelkinder

Adrian Philipp Aaliyah

Julie Charlie

Statt Karten

Ich wäre noch so gern geblieben,

daheim bei meinen Lieben,

doch Gott bestimmte meine Zeit

und rief mich in die Ewigkeit.

Paul Urlacher

* 21.01.1952 † 13.10.2019

In den Tagen des größten Schmerzes über den Verlust

meines über alles geliebten Mannes und lieben Papas

und Opas erreichten uns viele Zeichen der Verbundenheit

und des Mitgefühls. Dafür möchten wir an dieser

Stelle danken.

Besonderer Dank gilt dem Bestattungshaus Schlenke

und Pastor Grunze.

Maria

mit Kindern

und Enkelkindern

Godelheim, im November 2019


um 18.30 Uhr in der St.-Johannes-Baptist-Kirche zu Godelheim

statt.

Paula

Eckel

geb. Wieners

* 20.08.1922

† 09.10.2019

Immer, wenn wir von dir erzählen,

fallen Sonnenstrahlen in unsere Seelen.

Unsere Herzen halten dich gefangen,

so, als wärst du nie gegangen.

Was bleibt, sind Liebe und Erinnerung.

Danke

für die tröstenden Worte, gesprochen oder geschrieben,

für einen Händedruck oder eine stumme Umarmung,

wenn die Worte fehlten,

für alle Zeichen der Liebe, Verbundenheit und Wertschätzung,

für Blumen, Kränze und Geldspenden sowie für das Geleit

zur letzten Ruhestätte sagen wir herzlich Danke.

Ein besonderer Dank allen, die unsere Mutter so liebevoll


Warburg, im November 2019

Renate van Amerongen

Wolfgang Eckel

Christa Schurradt

Das Gedächtnisamt ist am Samstag, dem 16. November um 19.00 Uhr

in der Pfarrkirche St. Johannes Baptist, Warburg-Neustadt.

Helga Grobe

*18.12.1927 † 4.10.2019

Danke

sagen wir allen, die sich in stiller Trauer mit

uns verbunden fühlten, ihre Anteilnahme auf

vielfältige Weise bekundeten und gemeinsam

mit uns Abschied nahmen.

Bedanken möchten wir uns auch bei dem

Personal der WG 8 des Seniorenhauses St.


Begleitung in ihren letzten Tagen.

Im Namen aller Angehörigen

Herward Grobe

Höxter, im November 2019

e

Bernd

Koch

* 03.01.1948

† 08.10.2019

Tel. 0 52 71 - 92 02 80

Statt Karten

www.bestattungen-hoexter.de

Schlesische Str. 26 | 37671 Höxter

Die größten

Ereignisse

sind nicht

unsere lautesten,

sondern unsere

stillsten Stunden.

Herzlichen Dank

sagen wir allen, die von unserem

lieben Verstorbenen Abschied

genommen haben und auf so

vielfältige Weise ihre Anteilnahme

und Verbundenheit zum Ausdruck

brachten.

Im Namen aller Angehörigen

Annegret Koch geb. Höke

Sandy Koch

und Kinder

Ottbergen, im November 2019

NACHRUF


Diplom-Verwaltungswirt

Walter Strümper

Postoberamtsrat a.D.






-

-

-












Betriebsgruppe Postsenioren Diemeltal in Warburg




Dieter Büchling

August Wieners

Es ist egal, zu welchem Zeitpunkt man einen Menschen verliert,

es ist immer zu früh und es tut immer weh.

Lore Marohn

geb. Rietzler

* 29.09.1935 † 30.10.2019

In Liebe und Dankbarkeit nehmen wir Abschied:

Marion und Roland

Oliver und Anna mit Kasper und Oskar

Kevin und Lisa

Christiane und Frank

Dennis und Verena mit Anna

Stephanie und Gerrit mit Aaron und Clara

Alexander und Ilka

Traueranschrift:

Christiane Rexforth, Eichendorffstr. 33 b, 37671 Höxter

Die Trauerfeier findet am Freitag, dem 29. November 2019, um 11.00 Uhr in der

Trauerhalle des Bestattungshauses Schlenke, Schlesische Str. 26, in Höxter statt.

Anschließend folgt die Urnenbeisetzung auf dem Friedhof am Wall zu Höxter.


16

Wenn du bei Nacht

den Himmel anschaust,

wird es dir sein,

als lachten alle Sterne,

weil ich auf einem von ihnen wohne,

weil ich auf einem von ihnen lache.

(Antoine de Saint-Exupéry)

Danke

sagen wir allen, dich sich in stiller Trauer

mit uns verbunden fühlten und uns Ihre Anteilnahme

auf so vielfältige Weise zum Ausdruck brachten.

Markus Blömeke

* 19.3.1977 † 6.10.2019

Das Schönste, was ein Mensch hinterlassen kann,

ist ein Lächeln im Gesicht derjenigen, die an ihn denken.

Im Namen aller Angehörigen

Josef und Wolfgang Blömeke

Manrode, im November 2019

Das 30-tägige Seelenamt für Markus ist am Sonntag, 17.November 2019,

um 9.00 Uhr in der Pfarrkirche St. Johannes-Nepomuk zu Manrode.

Sie hat es geschafft

Irene Gröppel

22.07.1920 - 01.11.2019

In Dankbarkeit

Helmut und Sabine Gröppel

Sigrid und Willi Enskonatus

Volker Gröppel und Manuela Wegner

sowie Enkel- und Urenkelkinder

Wir danken dem Team vom Haus

am Steingarten in Willebadessen

sowie dem Palliativnetz Höxter

und dem Hospizdienst für ihre

kompetente und liebevolle Begleitung.

Auf einmal bist du nicht mehr da

und keiner kann‘s verstehen.

Im Herzen bleibst du uns ganz nah,

bei jedem Schritt, den wir nun gehen.

Nun ruhe sanft und geh‘ in Frieden,

denk immer daran, dass wir dich lieben.

Wer dich gekannt, weiß was wir verloren haben.

Wolfgang Möllers

geb. 18.10.1947 gest. 28.10.2019

In Liebe und Dankbarkeit

Monika

Sonja

Sven

und alle Angehörigen

37688 Beverungen-Wehrden, Zur Breite 11

Das Seelenamt ist am Freitag, den 15. November 2019,

um 11.00 Uhr in der Kirche.

Anschließend erfolgt die Urnenbeisetzung auf dem Friedhof.

Von Beileidsbekundungen am Grab bitten wir abzusehen.

TRAUERNACHRICHTEN

Die Erinnerung ist das Fenster

durch das wir Dich sehen

können - wann immer wir wollen...

Wenn die Kraft zu Ende geht,

ist Erlösung eine Gnade.

Wir haben Abschied genommen von

Cornelia Held

geb. Borchers

* 26.06.1957 † 23.10.2019

Fürstenberg, den 9. November 2019

Marianne Glänzer

geb. Jacobs

* 18. Juli 1940 † 1. November 2019

In Liebe und Dankbarkeit nehmen wir Abschied

Hermann Glänzer

Michael mit Max

Kirsten mit Dominik und Celine

Hans Günther und Heidemarie Jacobs

und alle Angehörigen

Ein besonderer Dank gilt dem Pflegeteam Meyer.

Linnenstr. 23, 37671 Höxter-Bruchhausen

Die Trauerfeier ist am Samstag, den 16. November 2019, um 11.00 Uhr in der ev. Kirche zu

Bruchhausen. Anschließend erfolgt die Urnenbeisetzung im Ruhepark Zweilinden in Amelunxen.

Anstelle von Kranz- und Blumenspenden bitten wir auf Wunsch der Verstorbenen um eine Spende

für v. Bodelschwinghsche Stiftungen Bethel, Spendenkonto: Sparkasse Bielefeld, IBAN:

DE48 4805 0161 0000 0040 77, Stichwort: Marianne Glänzer.

Weinet nicht, denkt an mein Leid,

das ich ertragen habe so lange Zeit.

Lasst mich schlafen, gönnt mir die Ruh’,

deckt mich mit Blumen, nicht mit Tränen zu.

In stiller Trauer

Alexander Borchers und Familie

Marion Baars, geb. Borchers und Familie

sowie alle Angehörigen

Die Urnenbeisetzung fand im engsten Familienkreis statt.

Du siehst den Garten nicht mehr grünen,

in dem du einst so froh geschafft.

Siehst deine Blumen nicht mehr blühen,

weil dir der Tod nahm deine Kraft.

Was du aus Liebe uns gegeben, dafür ist jeder Dank zu klein.

Was wir an dir verloren haben,

dass wissen nicht nur wir allein.

Die Zeit der Sorgen und des Leids, es ist vorbei,

die Liebe bleibt.

Brigitte Schmidt

geb. Bosseler

*5.4.1941 † 1.11.2019

In Liebe und Dankbarkeit:

Dirk und Britta mit Lennard und Benno

Simone und Franz mit Timo und Lara

und alle Angehörigen

37671 Höxter, Wilh.-Haarmann-Str. 37

Die Trauerfeier ist am Freitag, dem 22. November 2019, um 11.00 Uhr in

der Friedhofskapelle Höxter „Am Wall“; anschließend die Urnenbeisetzung.

St. Nikolaus Seniorenheim

Jagdhornklänge

Nieheim (ozv) - Am Samstag, 9.

November 2019, 16 Uhr wird

eine besondere Messe im St. Nikolaus

Seniorenheim gefeiert.

Im wieder jagdlich geschmückten

Foyer lässt das Jagdhornbläsercorps

Höxter-Nieheim

seine Hörner zu Ehren des Hl.

Hubertus (Schutzpatron u.a.

der Jäger) erklingen. Mit Musikstücken

aus der Hubertusmesse

von H. Neuhaus und

Kirchenliedern zum Mitsingen

wird diese Messe musikalisch

gestaltet.

Forum Jacob Pins

Zauberhafte

Wasserfarben

Höxter (ozv) - Am Samstag, 16.

November 2019 (15 bis 17 Uhr)

findet im Forum Jacob Pins ein

Workshop mit Kristina Mengersen

zur aktuellen Sonderausstellung

„Daria Gan: Schattenlinien“

statt.

Angelehnt an die Aquarellarbeiten

in der Ausstellung von

Daria Gan will man sich im Jacob

Pins Forum in Höxter einer

eigenen experimentellen

Herangehensweise mit Aquarell-

oder Wasserfarben widmen,

bei der zunächst kleine

Farb- und Formenstudien erstellt

und anschließend mehrere

individuelle Papierarbeiten

aus einer Verbindung von

Tuschfarben, Bleistift, Kreiden,

Tinte und Buntstiften entstehen

lässt. Die Kreativität darf

dabei fließen wie die Wasserfarben

auf dem Papier.

Der Workshop ist auch für Kinder

ab 5 Jahren zusammen

mit ihren Eltern offen. Vorkenntnisse

sind nicht erforderlich.

Die Kosten für den Workshop

betragen 20 Euro inkl.

Material.

Kontakt und Anmeldung unter

Telefon: 05271-6947441 (zu

den Öffnungszeiten des Forums,

Di. – So., 10 – 17 Uhr),

Mobil: 01523/668 49 79 oder

E-Mail: forum@jacob-pins.de.

Adventsammlung

der Diakonie

„Zeichen

setzen“

Kreis Höxter (ozv) - Die diesjährige

Adventssammlung der Diakonie

steht unter dem Motto

„Zeichen setzen“. Vom 16. November

bis 7. Dezember 2019

sammelt der Wohlfahrtsverband

der Evangelischen Kirche

für diakonische Projekte in den

Kirchengemeinden vor Ort (25

Prozent der Spenden), für die

Psychosoziale Krebsberatung

der Diakonie Paderborn-Höxter

e.V. (35 Prozent) sowie für

die diakonische Arbeit des

Landesverbandes (40 Prozent).

Die Diagnose Krebs zieht Betroffenen

den Boden unter den

Füßen weg. Bei der Psychosozialen

Krebsberatung der Diakonie

Paderborn-Höxter e.V. können

sich Erkrankte und deren

Angehörige Unterstützung und

Beratung holen. Zum Angebot

gehören zum Beispiel offene

Sprechstunden in Paderborn

und Höxter und eine Gruppe

für Kinder an Krebs erkrankter

Eltern sowie ein monatlicher

Gesprächskreis für Betroffene

in Paderborn.

Da die Finanzierung für die

Psychosozialen Krebsberatungsstellen

immer noch nicht

gesichert ist, benötigt die Diakonie

finanzielle Unterstützung

und Spenden, um das Angebot

auf Dauer aufrechterhalten

zu können.

Spendenkonto: Stichwort „Adventssammlung“,

KD-Bank

eG; IBAN: DE86 3506 0190

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WIR IHNEN NICHT

ALLES ABNEHMEN.

ABER VIELES.

Joachim Welling

* 26.09.1941 † 13.10.2019

Wenn die Sonne des Lebens untergeht,

leuchten die Sterne der Erinnerung.

Herzlichen Dank

sagen wir allen,die sich

in stiller Trauer mit uns

verbunden fühlten und ihre

Anteilnahme auf vielfältige

Weise zum Ausdruck

brachten.


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Es ist uns ein großer Trost, in dieser schweren Zeit nicht allein zu sein.

Wir bedanken uns recht herzlich

für jeden stillen Händedruck,

für jedes liebe Wort,

für jede Geste der Verbundenheit.

Regine Welling und Familie

Das 30-tägige Seelenamt ist am Sonntag, dem 24. November 2019

um 10.30 Uhr in der St.-Nikolei-Kirche zu Höxter.

Statt Karten

Christiane

Schadau

* 05.09.1963

† 09.10.2019

Auferstehung ist unser Glaube,

Wiedersehen unsere Hoffnung,

Gedenken unsere Liebe.

Herzlichen Dank

sagen wir allen, die unserer Lieben

im Leben Zuneigung und Freundschaft

schenkten, die ihrer im Tod

gedachten und auf vielfältige Weise

ihre Anteilnahme zum Ausdruck

brachten.

Besonderer Dank Herrn Pastor

Grunze für seine tröstenden Worte.

Im Namen

aller Angehörigen

Hildegard Becker

Das 30-tägige Seelenamt ist am

Samstag, den 9. November 2019,

um 17.00 Uhr in der Peter und

Paul Kirche Höxter.












Deine Hände, die nie müde

und im Leben viel geschafft,

haben nun die Ruh gefunden,

weil gebrochen deine Kraft.

Mariethres

Schedler

geb. Jacob

* 19.12.1941 † 25.10.2019

In stiller Trauer

Lydia und Karl Döring

Cederic und Vanessa Gerwig

Julien Runge

Jessica Mathies

Auf Wunsch der Verstorbenen fand die Trauerfeier

im engsten Familienkreis statt.





Tschüss

Bobo

Maria

Siegmund

* 25.12.1926

† 10.10.2019

Trauer

Wir weinen.

Haben unendliche Schmerzen.

Das Leben scheint sinnlos.

Man hat etwas verloren,

was nie wieder kommt.

In ewiger Liebe und Verbundenheit

Skadi, Leoni, Anni,

Marco und Renate

Wenn die Kraft versiegt,

die Sonne nicht mehr wärmt,

dann ist der ewige Frieden

eine Erlösung.

Trost war für uns die Anteilnahme,

die wir dankbar empfunden haben.

Für alle guten Worte, Blumen,

Kränze und Geldspenden

sowie allen, die unserer lieben

Verstorbenen gedachten

und ihr das letzte Geleit gaben,

danken wir herzlich.

Wilfried und

Hannelore Siegmund

mit Familien

33100 Paderborn, im November 2019




Nachruf

Viel zu früh und völlig unerwartet ist

Ulrich Rehker

im Alter von nur 66 Jahren von uns gegangen.

Die Nachricht vom plötzlichen Tod unseres 2. Schießmeisters und Fähnrichs

der Ehrenabteilung erfüllt uns mit tiefer Trauer und großem Schmerz.

Wir verlieren mit ihm einen geschätzten Schützenbruder und Freund,

der aufgrund seiner Menschlichkeit und Persönlichkeit

eine große Lücke hinterlässt.

Mit Dankbarkeit und Hochachtung nehmen wir Abschied von Ulrich Rehker.

Wir werden ihn in bester Erinnerung behalten und ihm ein ehrendes

Gedenken bewahren.

Unser aufrichtiges Mitgefühl gehört seiner Familie und allen Angehörigen.

Sankt Sebastianus Schützenbruderschaft Bödexen e.V.

Ganz leise, ohne ein Wort,

gingst du für immer von uns fort.

Es ist so schwer, dies zu verstehen,

doch einst werden wir uns wiedersehen.

Ralf Jung

(Teckel)

* 06.04.1960 † 31.10.2019

34414 Warburg-Scherfede, Bernhardusstr. 29a

Michaela Jung

Steffen

Sven

Nick

Jaqueline mit Michael

Jenny mit Mischa

Erika Kriwet

und 8 Enkelkinder

Die Trauerfeier mit anschließender Urnenbeisetzung findet am 12.11.2019,

um 14.00 Uhr in der Friedhofskapelle Scherfede statt.

Nach der Beisetzung gehen wir in aller Stille auseinander.


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Verlag und Herausgeber

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