Die Abende werden länger, die Nächte kälter, die Natur begibt sich zur Ruhe. Zeit für uns, einen Rückblick auf das vergangene Jahr, auf die bisherige Lebensspanne zu machen. Haben wir unsere Träume verwirklichen können? Sind wir in unserer Suche nach dem Sinn des Lebens weitergekommen? Fühlen wir uns wohl mit dem, was wir erreicht haben, sind wir zufrieden? Nein, ich meine nicht die übliche Bilanz über Erfolg oder Misserfolg im materiellen Leben, sondern haben wir etwas für das Wohlfühlen unserer Seele getan?
Mich ruft zuweilen eine Stille,
die alles Tönen überschweigt,
bis ein Geheimnisvoller Wille
sich über meine Seele neigt.
Lasst euch mit VISIONEN und 'Stille schenken' inspirieren.
Wir wünschen eine besinnliche Adventszeit, ein friedvolles und gesegnetes Weihnachtsfest, und möge das neue Jahr ein Jahr der Liebe zu Gott und allen Menschen
werden.
visionen.com ISSN 1434-1921 | E08273 € 5,90 DEUTSCHLAND | A: € 6,50 | CH: SFR. 9,00 | L: € 6,90
SPIRIT& SOUL
DEZEMBER / JANUAR 2020
EXTRA
Ihr
Jahreshoroskop
2020
Stille
schenken
VEGAN
AUF DIE PLÄTZCHEN
FERTIG, LOS!
AUF DIE PLÄTZCHEN,
FERTIG, LOS!
ANTIBIOTIKA
VEGAN BACKEN
aus der Natur
ANTIBIOTIKA
Kräuter statt Pillen
Anselm Grün
wird Anselm 75 Grün
20 Fragen
wird 75
20 Fragen
24 TÜREN ZUM GLÜCK
AUFRÄUMKALENDER
AUFRÄUMKALENDER
24 TÜREN ZUM
GLÜCK
DER NEUE BRÜCKENSCHLAG ZWISCHEN PSYCHOTHERAPIE UND SPIRITUALITÄT
Sylvester Walch
DIE GANZE FÜLLE DEINES LEBENS
Ein spiritueller Begleiter zu den Kräften
der Seele
Wie können wir Zufriedenheit und Glück im Leben erlangen?
Inneres Wachstum und wirkliche Veränderung erfordern den Zugang
zu tieferen Schichten der Seele. Doch Entwicklung nur auf den
begrenzten Bereich der Person auszurichten, ist am Ende zu wenig,
so Sylvester Walch, der für eine neue Verbindung von Psychotherapie
und Spiritualität plädiert. Anhand seiner jahrzehntelangen Arbeit
mit veränderten Bewusstseinszuständen zeigt er, wie wir emotinale
Blockaden lösen und Zugang zu innersten Ressourcen fi nden können.
Eine Vielzahl spiritueller Impulse und Meditationsübungen
geben Anleitung, den Weg eines bewussteren Lebens zu gehen.
Neuerscheinung 2016 ·270 S., geb. mit Schutzumschlag, Fischer & Gann
ISBN: 978-3-903072 ·19,99 € (D) 20,60 € (A) sFr 26,90
AUCH ALS E-BOOK ERHÄLTLICH
ÜBER DEN AUTOR
Dr. Sylvester Walch ist Ausbilder für Psychotherapie
und Gesamtleiter der Curricula für Transpersonale
Psychologie, Holotropes Atmen sowie
körperbezogene Psychotherapie. Er leitete über
viele Jahre eine stationäre psychotherapeutische
Einrichtung und hat Lehraufträge an
verschiedenen Universitäten. Er verfasste
mehrere Bücher und zahlreiche Artikel. Seit
mehr als 25 Jahren verbindet er in seiner
Arbeit Psychotherapie und Spiritualität.
SEMINARE
TRANSPERSONALE SELBST -
ERFAHRUNG UND HOLOTROPES ATMEN
In diesem Seminar werden durch veränderte Bewusstseinszustände
heilende und spirituelle Prozesse in Gang gesetzt. Mit
Hilfe des holotropen Atmens (Stanislav Grof), evokativer Musik
und dynamischer Körperarbeit können einengende Lebensmuster
aufgelöst, tiefere seelische Konflikte intensiver bearbeitet
und brachliegende Potenziale aktiviert werden. Dies
stärkt das Vertrauen in die innere Weisheit und befähigt dazu,
den Herausforderungen des Lebens offener, mutiger und gelassener
zu begegnen. Die Erfahrungen werden durch Gruppengespräche
und meditative Übungen vertieft und integriert.
T +49 8322 6611 F +49 8322 6601 E sylvester@walchnet.de W www.walchnet.de
Ort: Seminarhaus ›Holzöstersee‹ (Franking - Raum Salzburg) Kosten: € 680,-
Leitung und Anmeldung: Dr. Sylvester Walch, Bachstraße 3, D-87561 Oberstdorf
Wunschtermin bitte bei der Anmeldung bekanntgeben
VOM EGO ZUM SELBST
Grundlinien eines spirituellen
Menschenbildes
Ein Plädoyer für ein neues
Menschenbild. Sylvester Walch
zeigt als profunder Kenner
der menschlichen Psyche
einen ganzheit lichen Weg der
Selbstverwirklichung, der die
spirituelle und psychische
Entwicklung fördert.
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DIMENSIONEN DER MENSCHLICHEN
SEELE
Transpersonale Psychologie
und holotropes Atmen
Einführung in die Grundlagen
der transpersonalen
Psychologie und die Praxis
des holotropen Atmens
Eine »Landkarte«
spiritueller Bewusstseinszustände
und
deren Bedeutung für
Heilung und Wachstum
der Seele
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EDITORIAL
RUBRIK
LIEBE
LESERINNEN
UND LESER,
manches Bemühen ist anscheinend ohne
Erfolg geblieben. Mal waren wir voll
innerer Freude, mal verletzlich, unsicher,
unruhig und voller Zweifel. Also ein stetes
Auf und Ab.
Die Abende werden länger, die Nächte
kälter, die Natur begibt sich zur Ruhe. Zeit
für uns, einen Rückblick auf das vergangene
Jahr, auf die bisherige Lebensspanne
zu machen. Haben wir unsere Träume
verwirklichen können? Sind wir in unserer
Suche nach dem Sinn des Lebens weitergekommen?
Fühlen wir uns wohl mit dem,
was wir erreicht haben, sind wir zufrieden?
Nein, ich meine nicht die übliche Bilanz
über Erfolg oder Misserfolg im materiellen
Leben, sondern haben wir etwas für das
Wohlfühlen unserer Seele getan?
Diese Frage können wir wahrscheinlich
nicht eindeutig mit Ja oder Nein
beantworten. Manche Erfahrung hat uns
auf unserem Weg zu Gott vorangebracht,
Mich ruft zuweilen eine Stille,
die alles Tönen überschweigt,
bis ein Geheimnisvoller Wille
sich über meine Seele neigt.
Der sprengt im Zittern von Sekunden
dies enge Haus – die Welt ist Traum,
in ferne Täler sanken Stunden
und flüsternah ward jeder Baum.
Vielleicht liegt aber genau darin der
Ansporn für unsere Zukunft: Nie aufgeben;
mir immer wieder bewusst machen, wie
wichtig die innere Stille für das Gedeihen
meiner Seele ist; immer wieder dort
Zeichen setzen, wo ich Kraft und Auftrieb
bekomme; Zeit haben für Dinge, die mir
genau das vermitteln. Ein Ziel vor Augen
haben und die Gewissheit, dieses Ziel auch
erreichen zu können. Nicht zulassen, dass
das laute Dröhnen der Welt mein inneres
Gleichgewicht stört – und noch eines:
Immer und immer wieder Menschen um
mich herum an meiner Freude, an meinem
Glück, an meiner Liebe, an meinem Werden,
ja an meiner Glückseligkeit teilhaben
lassen.
Wenn ich mir dies jeden Tag bewusst
mache, wird die Zufriedenheit meiner
Seele mit jedem Tag zunehmen und mich
bereichern.
Ich wünsche Ihnen eine besinnliche
Adventszeit, ein friedvolles und gesegnetes
Weihnachtsfest, und möge das neue Jahr
ein Jahr der Liebe zu Gott und allen Menschen
werden.
Mit herzlichen Grüßen
Gerlinde Glöckner
Gertrud von Le Fort
3
ALLEIN ODER
ZUSAMMEN:
BETEN ÖFFNET
DAS HERZ
24
ACHTSAMKEIT
MACHT SCHULE
48
ACHTSAMKEIT
MACHT SCHULE
48
ANTIBIOTIKA
AUS DEM
GARTEN
DER NATUR
70
TITELTHEMA
WEISHEIT
KASUNYATAN – IM RAUM
DER STILLE
Bernd Kolb
14
BETEN IN
MYSTISCHER STILLE
Soami Divyanand
20
BETEN FÜR ANFÄNGER
KLAUS MERTES
UND MILAD KARIMI
IM DIALOG
24
AUFSTIEG IN DIE TIEFE
URSULA GRETHER: EINE
REISE MIT MESSNER,
BUDDHA UND PARKINSON
32
MENSCHEN MIT VISIONEN
PATER
ANSELM GRÜN
110
INSPIRATION
POESIE
WENN ES NUR EINMAL SO
GANZ STILLE WÄRE
Rainer Maria Rilke
40
INTUITION – DAS
SCHÖNSTE GESCHENK
DER STILLE
Martina Pahr
42
JUNG UND ACHTSAM
EINE NEUE
BEWUSSTSEINSKULTUR
Christian Stahlhut
48
REISEN
DIE FEUERINSEL
LANZAROTE
DAS PARADIES DER
WENIGEN
Tina Engler
54
AUFRÄUMEN
MIT VISIONEN:
24 TAGE, 24 TÜREN
ZUM GLÜCK
Zum Herausnehmen
DIE STIMME BEFREIEN
EIN WEG, INNERLICH ZU
WACHSEN
Tina Engler
60
EXTRA
Ihr
Jahreshoroskop
2020
4
IN DER HEFTMITTE
ZUM HERAUSNEHMEN:
DER
AUFRÄUMKALENDER
TITELTHEMA
TITELTHEMA
AUFRÄUMEN
MIT VISIONEN
EIN ADVENT-KALENDER –
MIT 24 TÜREN ZUM GLÜCK
DURCH RÄUMEN
INTUITION
KANN JEDER
42
UMWELTAKTIVIST
CHARLES
EISENSTEIN:
LIEBEN STATT
ZERSTÖREN
86
STILLE SCHENKT
FÜLLE DES SEINS
14
DIE INSEL RUFT:
LEBEN AUF ERRAID
80
INHALT 01 / 2020
WOHLFÜHLEN
ASTROMEDIZIN:
STILLE KANN HEILEN
Susanne Dinkelmann
66
PFLANZLICHE
ANTIBIOTIKA:
DIE SUPERSTARS
DER NATUR
Martina Pahr
70
AUF DIE PLÄTZCHEN,
FERTIG, LOS!
VEGAN BACKEN
FÜR WEIHNACHTEN
76
NACHHALTIGKEIT
GANZ WEIT WEG:
LEBEN AUF DER INSEL
Martina Pahr
80
GELIEBTE ERDE:
CHARLES EISENSTEIN
BEGEGNUNG IM
LEBENSGARTEN
86
FILM:
THE WHALE AND
THE RAVEN
SUPERTANKER IM
FJORD DER WALE
96
IMMER IN VISIONEN
Editorial, 3
Augenblicke, 6
Kurz & Visionär im Dezember, 12
Veranstaltungen & Termine, 92
Kleinanzeigen, 112
Vorschau & Impressum, 114
5
AUGENBLICKE
9
Die Frucht der Stille
ist das Gebet.
Die Frucht des Gebets
ist der Glaube.
Die Frucht des Glaubens
ist die Liebe.
Die Frucht der Liebe
ist das Dienen.
Die Frucht des Dienens
ist der Friede.
MUTTER TERESA VON CALCUTTA
10
STILLE
14
WEISHEIT
Wenn in den alten
Weisheitslehren von
Stille die Rede ist, dann
ist nicht die äußerliche
Ruhe gemeint. Es
ist nicht einfach die
Abwesenheit von Lärm,
sondern der heilsame
Raum, der sich öffnet,
wenn es im Inneren still
wird. Treten wir ein!
KASUNYATAN:
IM RAUM
DER STILLE
Von Bernd Kolb
Wenn in den alten
Weisheitslehren des Ostens
von „Stille“ die Rede ist,
dann ist nicht die äußerliche
„Ruhe“ gemeint. Es
ist nicht einfach die Abwesenheit
von Lärm, sondern
es ist die Anwesenheit des
Nichts gemeint: der Raum,
der sich öffnet, wenn es
im Inneren still wird. Wenn
da nichts mehr ist, was
unser hungriger Verstand
begehrt; nichts, was Form
und Bedeutung hat. Dann
erfahren wir, wer wir wirklich
sind – „das, was ist“.
Stille ist der endlose
Himmel hinter den vergänglichen
Wolken unserer
Gedanken. Grenzenloser,
ewiger Raum. Der Raum
ohne Vorher und Nachher,
erfüllt von reinem, allverbundenem
Bewusst-Sein
– das ist die Erfahrung, die
wir nur in der Stille machen
können. Viele der Lebenspraktiken
östlicher Weisheitskulturen
zielen genau
darauf – die Meditation,
das Fasten, aber auch der
ganz alltägliche Umgang
mit allem, was uns umgibt.
15
THEMA
BETEN
20
WEISHEIT RUBRIK
in mystischer
Stille
Von Soami Divyanand
Das Beten ist von zentraler
Bedeutung für die spirituelle
Entwicklung. Aber nicht das
Herunterleiern vorformulierter
ritueller Gebete und Bittgebete
gibt der Seele Auftrieb, sondern
das stille Gebet im Herzen.
Das Gebet ist ein wichtiger Bestandteil
der Religion. Alle Religionen reden davon,
Tag für Tag beten Menschen in aller Welt
im Rahmen ihrer jeweiligen Religion zu
Gott bzw. zu diversen Gottheiten. Dabei ist
den wenigsten Menschen klar, warum und
wozu man überhaupt beten soll. Einmal
rief mich zum Beispiel eine Dame an und
erzählte mir, sie habe eine blinde Katze, die
ihr abhanden gekommen sei. Sie bat mich,
für ihre Rückkehr zu beten. Darauf fragte
ich zurück: „Aber was hat mein Gebet mit
deiner Katze zu tun?“
Daran erkennt man zwei sehr verbreitete
Irrtümer: Erstens, wir bitten andere,
für uns und unsere Anliegen zu beten. Und
zweitens, wir beten um ganz gewöhnliche,
irdische Dinge. So hat sich das Gebet mit
alltäglichen, materiellen Zwecken verknüpft.
Dabei gehört das Beten zum Wesen
der Religion und ist, wie andere Sakramente
auch, von zentraler Bedeutung für
die spirituelle Entwicklung. Darum sollten
wir zunächst einmal wissen, an wen wir
unsere Gebete richten sollen.
Zu wem beten?
Gott ist die allumfassende, allmächtige
und alles bewirkende Schöpferkraft, die die
ganze Welt am Laufen hält. Darum kann
nur er uns auf unser Gebet hin helfen.
Welcher Nutzen läge auch darin, zu jemandem
zu beten, der gar nicht fähig wäre, uns
zu helfen? Deshalb geben uns die heiligen
Schriften den Rat, unser Gebet nur an den
21
THEMA
Das Gebet, das
Gott erreichen
soll, kommt
nicht aus dem
Verstand, sondern
aus dem
Herzen.
einen, allmächtigen Gott zu richten. „Nur
zu Gott sei still, meine Seele, von ihm her
ist meine Hilfe. Nur er ist mein Fels, meine
Hilfe, mein Schutz“, heißt es in Psalm 62.
Die Ausrichtung ist klar: Wir sollten
zu nichts und niemand anderem als Gott
selbst beten – weder zu den Engeln, den
verschiedenen göttlichen Erscheinungsformen,
noch zu irgendwelchen anderen
Dingen, die mit Gott zusammenhängen.
Die heiligen Schriften der Menschheit
erwähnen verschiedene Erscheinungs- und
Wirkungsformen Gottes. Den Veden zufolge
sind es ganze 33, vom Licht Gottes bis
hin zu gottverwirklichten Heiligen oder
Gottmenschen. Es gibt sie, und wir können
sie in der Meditation erleben – Licht, die
göttliche Engelsmusik, die Heiligen und
Propheten –, aber wir sollen unsere Gebete
nicht an sie richten. Sie haben lediglich
eine vermittelnde Funktion zwischen der
Seele und dem Allerhöchsten.
Wir haben also auch nicht zu Gottmenschen
zu beten, weder zu einem lebenden
Heiligen unserer Zeit, noch zu jenen früherer
Zeiten. Der Gottmensch dient nämlich
auch nur als Mittler, der unsere Gebete
Gott überbringt. Dieses Prinzip hat z. B.
Jesus Christus betont: „Auch sollt ihr niemanden
unter euch auf Erden Vater nennen,
denn einer ist euer Vater, der im Himmel
ist.“ (Matthäus-Evangelium 23,9) Daraus
geht klar hervor, dass wir zu niemand
anderem als zu Gott, unserem Schöpfer,
beten sollten.
Worum sollen wir
bitten?
Als zweites ist zu bedenken, worum
wir Gott bitten sollten: Vor allem nicht um
Dinge dieser Welt! Auch in diesem Prinzip
stimmen alle Religionen überein. Wenn wir
in dieser Welt etwas erhalten oder erreichen
wollen, geht das nicht durch Betteln,
sondern wir müssen es uns erarbeiten oder
ausleihen bzw. ein Darlehen aufnehmen
und das Geliehene später zurückerstatten.
Wenn wir aber schon in dieser Welt nicht
um Dinge betteln dürfen, wie können wir
dann von Gott weltliche Dinge erbetteln?
In diesem Zusammenhang sollten wir
berücksichtigen, dass alles, was wir in dieser
Welt erhalten, vorherbestimmt ist. Es steht
von vornherein in unserem Schicksal fest,
was wir bekommen und was nicht, und zwar
als Folge unserer Handlungen in früheren
Leben (Karmas). Wenn ich beispielsweise
ein schönes Haus habe und eine nette Frau
und liebe Kinder, dann geht das auf meine
Karmas in der Vergangenheit zurück. Und
wenn ich das gleiche, aber in schrecklicher
„Ausführung“ habe, so ist auch das ein
Ergebnis meiner eigenen Handlungen. Denn
die Rückwirkungen früherer Gedanken,
Worte und Taten müssen irgendwann ausbezahlt
und hingenommen werden. Anders
kommen wir nicht davon los.
Angenommen, ich bin aufgrund meiner
früheren Handlungen krank, dann hat
es keinen Sinn, Gott um Gesundheit zu
bitten, denn dieses Karma muss abgegolten
werden. Einmal war die islamische Heilige
Rabi’a von Basra krank, da riet ihr ein
Nachbar, doch um Genesung zu beten. Da
sagte sie: „Wozu? Gott weiß doch, dass mich
diese Krankheit befallen hat, er hat sie
mir ja geschickt. Warum sollte ich ihn also
bitten, sie mir wieder zu nehmen?“
Aus spiritueller Sicht ist es nicht gut
für uns, um weltliche Dinge zu beten. Es
hat auch gar keinen Wert, weil sie ja vorherbestimmt
und durch Beten nicht zu
ändern sind. Das Gebet ist vielmehr der
spirituellen Entwicklung der Seele vorbehalten.
Oder, anders ausgedrückt: Das
Gebet soll auf dem inneren Weg zur Vereinigung
mit Gott unsere Triebkraft sein.
Denn dieser Weg birgt viele Stellen, wo wir
ins Straucheln kommen können. Dann ist
uns das Gebet von echtem Nutzen.
22
WEISHEIT
Wie sollen wir beten?
Als drittes geht es darum zu wissen,
auf welche Art und Weise wir beten sollen.
Aus dem Verstand heraus zu beten, bringt
nichts. Mit dem Verstand können wir
weder unsere spirituelle Entwicklung
richtig einschätzen noch um die Zukunft
wissen. Der spirituelle Fortschritt gehört
zu einer Sphäre, die sich dem Verstand
entzieht. Deshalb können wir nicht mit
dem Verstand beurteilen, was wir zu unserer
spirituellen Weiterentwicklung von
Gott erbitten können.
Manchmal beten die Leute Gott gleich
einen ganzen Wunschzettel vor, den sie
sich schlauerweise zurechtgelegt haben und
bitten: „Ich will dies, und mach doch bitte
das ...“, und dabei entgeht ihnen vieles,
was wichtiger wäre als jene Dinge, worum
sie gebeten haben. Ein solches mentales
Beten ist vergeblich. Das Gebet, das Gott
erreichen soll, kommt nicht aus dem Verstand,
sondern aus dem Herzen, aus dem
Innersten der Seele.
Deshalb brauchen wir auch nicht mit
erhobener Stimme zu beten oder gar zu
singen und zu schreien. Gott ist allgegenwärtig,
und er weiß, welche Sorgen und
Wünsche wir in unserem innersten Herzen
haben. Deshalb brauchen wir es beim Beten
nicht in Worten auszudrücken oder lauthals
herauszuschreien. Jesus Christus warnte
seine Schüler vor dem wortreichen Gebet:
„Du aber, wenn du betest, geh in deine
Kammer und schließ deine Tür zu und bete
zu deinem Vater im Verborgenen; und dein
Vater, der ins Verborgene sieht, wird es
dir vergelten. Und wenn ihr betet, sollt ihr
nicht viel plappern wie die Heiden, denn sie
meinen, sie werden erhört, wenn sie viele
Worte machen. Darum macht es nicht wie
sie. Denn euer Vater weiß, was ihr nötig
habt, bevor ihr ihn bittet.“ (Matthäus 6,
6–8)
Beten in mystischer
Stille
Dies ist eine ganz klare Anweisung,
wie wir beten sollen. Wenn es heißt: „Geh
in deine Kammer“, bedeutet dies, dass wir
unsere Aufmerksamkeit von außen nach
innen wenden sollen. „Schließ deine Türe
zu“ bedeutet, dass die Aufmerksamkeit
nicht mehr durch die Sinne nach außen
fließen soll.
Beten heißt demnach meditieren. Denn
auch die Meditation geschieht in zwei Phasen.
Die erste Phase besteht darin, dass wir
„in unsere Kammer“ – den Wohnsitz der
Seele im Dritten Auge zwischen und hinter
den physischen Augen – gehen und „die
Tür verschließen“; das ist Konzentration.
Das Denken wird zum Schweigen gebracht
und die Aufmerksamkeit sammelt sich
im Innersten. Dies zu erlernen bedarf der
geduldigen Übung und der kundigen Anleitung
durch einen spirituellen Meister.
Der zweite Teil ist die eigentliche Meditation,
bei der wir in Kontakt und innigem
Austausch mit Gott sind, und dies wird bei
Matthäus als Beten bezeichnet: „Bete zu
deinem Vater im Verborgenen.“ Gott ist
zwar vor dem Verstand verborgen, aber er
ist in unserem Innersten gegenwärtig, wo
wir mit ihm zusammenkommen können.
„Und dein Vater sieht ins Verborgene“
besagt, dass Gott weiß, was uns im Herzen
beschäftigt. „Er wird es dir vergelten“
drückt aus, dass unser Gebet dort (im
Herzen) erhört und erfüllt wird. Das Gebet
besteht also darin, dass in der Kommunion
der Seele mit Gott alle Wünsche oder
Anliegen direkt von der Seele zu Gott gehen
und dass Gott sie annimmt und uns entsprechend
vergilt.
Erhörung
Wir können Gott also nicht durch
Sprechen, Schreien oder Singen anbeten,
sondern nur, indem unsere Seele sich in
„der innersten Kammer“ sammelt und in
Kontakt mit Gott kommt.
Hier mag nun jemand einwenden:
„Auch wenn wir nicht wissen, wie wir richtig
beten sollen, dann weiß es doch Gott,
und wenn er mit uns verbunden ist, kann
er unsere Bitten doch auch so erhören und
erfüllen, ohne dass wir beten.“ Die Sache ist
nur die: Wenn Gott und die Seele gar nicht
zusammen im Inneren weilen (weil unsere
Aufmerksamkeit ständig mit den Sinnen
nach außen gerichtet ist), wie kann Gott
dann mit der Seele in Verbindung treten,
und wie soll dann die Seele ihre Wünsche
an Gott weitergeben? Darum müssen wir
unsere Aufmerksamkeit zuerst nach innen
zurückziehen. Wenn unsere Seele dann bei
Gott ist, sind wir im Gebet, und es wird
erhört und erfüllt.
Je mehr wir im
stillen Gebet
bleiben, desto
mehr können
wir in unserem
aktiven Leben
geben.
(Mutter Teresa)
Inspi r atopn & Infmoi atopn
Soami Divyanand
(1932–2014), Meister
des Surat-Shabd-Yoga,
lehrte mehr als 35 Jahre
lang den spirituellen Pfad
des inneren Lichtes und
Klangs. Veden-Übersetzer
und Autor zahlreicher
Bücher.
Kirpal Singh: Das Gebet.
Sein Wesen und seine
Methode (Origo Verlag)
Photos by Boba Jovanovic
(S. 20) und Alexander Milo
(S. 22) on Unsplash
23
DIALOG
BETEN
FÜR
ANFÄNGER
Photo by Ben White on Unsplash
24
WEISHEIT
Pater Klaus Mertes leitet
das Jesuiten-Kolleg in
St. Blasien. Mit Schülern
aus aller Welt und Religion
ent deckt er, wie tief das
verbindet: Stimme und
Stille.
Beten begeistert – darüber
schreibt er, das lehrt er:
Milad Karimi ist der spirituellste
Professor, den ich
kenne.
„IN MEINEM LEBEN
SPIELT BETEN KEINE
ROLLE.“
WIRKLICH NICHT?!
ZWEI ÜBERZEUGTE UND ÜBERZEUGEND BETENDE
MACHEN SPÜRBAR: BETEN VERWANDELT. WENN ICH MICH
EINLASSE: TÖNEND UND STILL, AUF MICH UND UNS.
VISIONEN HAT SIE GETROFFEN UND ERLEBT, STELLT SIE
VOR UND NEBENEINANDER, IN EINEM DIALOG ÜBER
BETEN, ALS ENTDECKEN EINER PRAXIS, DIE TIEF EINFÜGT
IN DIE GANZE WELT.
25
PORTRAIT
Was haben der Extrembergsteiger
Reinhold Messner, Buddha und die
Krankheit Parkinson miteinander zu tun?
Für die promovierte Ärztin und Autorin
Ursula Grether sind sie der Schlüssel zu
ihrem Sein – ihr gerade erschienenes
Buch erzählt davon.
AUFSTIEG
IN DIE TIEFE
Von Tina Engler
Nanja Terri nach der Solobesteigung des Nanga Parbat.
32
WEISHEIT
33
THEMA INTUITION
40
RUBRIK
WOHER KOMMT UNSER
„BAUCHGEFÜHL“? UND NOCH
SPANNENDER: WOHIN FÜHRT
ES UNS? DIE INTUITION KOMMT
IMMER AUS DER STILLE.
INTUITION
– DAS
SCHÖNSTE
GESCHENK DER
STILLE
Von Martina Pahr
41
JUNG UND ACHTSAM
JUNG UND ACHTSAM
EINE NEUE BEWUSSTSEINSKULTUR
Von Christian Stahlhut
Junge französische Fußballer üben sich auch in Bewusstheit und Selbsterkenntnis
48
INSPIRATION
SECHSUNDDREISSIG SCHÜLER IN VIER ZWEIER-REIHEN. AUSGE-
RICHTET NACH VORN: ZUM LEHRER, ZUR TAFEL. UNTERRICHT AN
EINEM HUMANISTISCHEN GYMNASIUM. NON SCHOLAE SED VITAE
DISCIMUS, STEHT IN UNSEREN LEHRBÜCHERN. NICHT FÜR DIE
SCHULE, FÜR DAS LEBEN LERNEN WIR. HUMANISTEN, SO WURDEN
DIE KÜNSTLER, WISSENSCHAFTLER, PHILOSOPHEN GENANNT,
TRATEN AN, DAS MITTELALTER ZU ÜBERWINDEN, DEN MENSCHEN
AUS URALTER BEVORMUNDUNG ZU BEFREIEN.
Die kleine sündhafte, von der
Kirche geknechtete Kreatur sollte
wieder aufrecht und selbstbewusst
dastehen. Wie eine Skulptur der
griechischen und römischen Klassik.
Unsere über tausend Jahre alte
Schule hatte den Humanismus erlebt
und den Rückfall in preußischen
Drill und nationalsozialistischen
Gleichschritt. Unsere Nachkriegslehrer
wollten bessere Menschen aus uns
machen. Das Ziel: die Entfaltung der
Persönlichkeit durch breite Bildung.
Ich saß da unter den anderen in der
Hoffnung, dass aus mir etwas werden
könnte. Eines wurde mir wenig oder
gar nicht vermittelt und kam auch in
unseren Lehrplänen nicht vor: dass ich
schon etwas bin.
SCHOCK: ICH BIN
Mit sechzehn Jahren machte
ich dann eine Erfahrung, die mich
buchstäblich vom Stuhl haute. Unsere
12. Klasse wurde zu Exercitien auf
die Burg Gemen geschickt. Wir
stellten uns auf drei langweilige Tage
religiöser Unterweisung ein. Schon
im Bus wechselten die meisten von
uns in den Modus der Verweigerung.
Als die für unsere Gruppe zuständige
Religionspädagogin uns in der Einstiegsrunde
nach unseren Wünschen
für die nächsten Tage fragte, erklärte
ich halblaut: Fußballkucken.
Um mich herum lachte es. Von
meinen ausschließlich männlichen
Lehrern war ich gewohnt, dass sie
derartige Hintergrundstörungen mit
strengen Ermahnungen quittierten, im
günstigeren Fall einfach ignorierten.
Die Religionspädagogin aber lächelte
mich an und ging auf mich zu. Sie
erkundigte sich zuerst nach meinem
49
REISEN
54
INSPIRATION
Aufgeworfen inmitten des Atlantiks, wirkt die kanarische
Insel Lanzarote zunächst rau und karg. Doch beim zweiten
Hinschauen entpuppt sich die feurige Lavainsel als ein
mystischer Ort, der Seele und Herz berührt und an dem man
die Kraft der Elemente spürt wie kaum woanders.
Von Tina Engler
DIE FEUERINSEL
LANZAROTE:
DAS PARADIES DER WENIGEN
Fast nirgendwo sonst auf der Welt wird
die feurige Energie aus dem Innersten der
Erde so augenscheinlich wie im Nationalpark
Timanfaya auf der kanarischen Insel Lanzarote.
Diese unglaubliche Kraft der Naturgewalten,
sie ist hier allerorts spürbar. Dabei war dort,
wo heute ein wild zerklüftetes Lavagestein
die Gegend überzieht und Vulkankrater eine
bizarre und surreal erscheinende Mondlandschaft
bilden, vor 300 Jahren noch die
fruchtbare Kornkammer der nur rund 130
spanischen Insel. Bei einem der heftigsten
Vulkanausbrüche der Weltgeschichte wurde
jedoch in den Jahren 1730 bis 1736 fast ein
Viertel des gesamten Eilandes von glühenden
Lavamassen überzogen, die eine völlig neue
Landschaft formten. Sie begruben dabei auch
das größte Dorf der gesamten Region Timanfaya
unter sich.
55
Die Stimme
befreien
Von
Tina Engler
60
WOHLFÜHLEN
Kennen Sie dieses Gefühl, wenn ein einziger
Satz, den jemand mit sanftem Timbre zu
Ihnen spricht, tief im Inneren unendlich guttut,
ja sogar sofort die gesamte Stimmung und
Energie verändern kann? Oder wenn uns ein
Straßenkünstler dank seines Gesangs so tief
berührt, dass wir innehalten, lauschen und die
Welt um uns herum für einen Moment völlig
vergessen? Einfach nur sein, in diesem Augenblick.
Angekommen im Klang dieser Stimme,
die unser Herz öffnet und unsere Emotionen
freisetzt, das Leben feiert.
Jeden Tag begegnen wir gewollt oder
ungewollt vielen Stimmen, ob privat, im Job
oder unterwegs. Wir können uns ihnen nicht
entziehen. Die Stimme ist ein wichtiger, unverwechselbarer
Teil von uns, ist Ausdruck unserer
einzigartigen Persönlichkeit. Sie begleitet
uns durchs ganze Leben, vom ersten Schrei
bis zum letzten kraftlosen Wispern. Ganz
gleich, wie wir der Stimme begegnen, es geht
eine ungeheure Kraft von ihr aus. Sie bewusst
zu nutzen und ihr volles Potenzial zu entfalten,
lässt uns innerlich heilen und wachsen.
STIMMUNG MACHT
STIMME
Die Stimme reagiert sehr sensibel auf unsere
Stimmungen. Ruhe und Gelassenheit zeigen
sich durch eine weiche und entspannte Tonart,
bei starker Aufregung kippt die Stimme bis
ins Schrille, bei Freude reagiert sie lauter
und heller, und ist die Stimmung traurig und
deprimiert, so wird sie deutlich leiser und
gebrochener. Freude, Angst, Leid, Trauer,
Aufregung, jede Erfahrung, jede dieser verschiedensten
Emotionen wird im Gedächtnis
abgespeichert. Vieles geschieht unmittelbar.
Doch langfristig verändert sich dabei etwas
menbeißen“
muss, aufgrund schwieriger
trägt“, wird das auf Dauer auch in der gesamten
Körpermuskulatur spüren, die sich wiederum
unmittelbar auf die Stimme auswirkt. Sie
Sich
selbst über
die Stimme
zu entdecken
und
dadurch
innerlich
zu wachsen
und zu
heilen, ist
spannend
und beglückend
zugleich
…
verhärtet sich, ganz so, als würde man sich
einen Panzer zulegen und übernimmt gleichzeitig
eine Schutzfunktion. Stirn, Kiefer, Mund,
Man spürt es zusehends in Form von Ver-
quasi immer tonloser werden lassen. Die
gesundheitlichen Probleme beeinträchtigen
die Resonanzräume und das Stimmvolumen
Stimmlippen und des gesamten Kehlkopfes.
Genau diese Körperbereiche sind jedoch beim
Sprechen maßgeblich beteiligt.
Gelingt es, durch die praktische Arbeit
mit der Stimme Veränderungen im Umgang
mit dem Körper zuzulassen, so wird dieses
auch auf der geistig-seelischen Ebene spürbar.
kopf
und Stimmbändern und der daraus resultierenden
freieren Stimme und veränderten
Schwingungsfähigkeit, hat man die Chance,
sich selbst viel näher zu kommen. Fast automatisch
verändern sich damit auch die ganze
Haltung und die Einstellung im täglichen
Leben. Es ist ein Geschenk, wenn man erfährt,
welche ungeheure Kraft eine kraftvolle und
authentische Stimme freisetzen kann.
UNSER NATÜRLICHES
INSTRUMENT ENTFALTEN
Jeder reagiert unterschiedlich auf Tonlagen
der Menschen; das Faszinierende
dabei ist, dass keine Stimme auf der Welt
einer anderen gleicht. Es sind unterschied-
eines Timbres eine Rolle spielen. Merkmale,
die einer angenehmen Stimme zugeordnet
werden, sind beispielsweise: entspannt, warm,
liebevoll, klar, wohlklingend und frei. Auch das
Tempo ist wichtig: nicht zu schnell, nicht zu
langsam. Auf den Rhythmus kommt es ebenfalls
an. Er ist der Ursprung aller Klangwelten.
Doch wie oft hat die eigene Stimme
61
Von Artemisia und
Apfelessig über
Thymian bis
Zistrose, Zitronenmelisse
und
Zwiebel: Bei resistenten
Krankheitserregern
hat
die Natur Einiges
zu bieten, was das
Angebot der Pharmaindustrie
um
Längen schlägt!
Heilkräuter-Experte
Stephen Harrod
Buhner: Die hohe
antibiotische Wirksamkeit
von Beifuß
(Artemisia annua)
ist durch Studien
nachgewiesen.
70
WOHLFÜHLEN
SUPERSTARS
DER PFLANZEN-
MEDIZIN:
ANTIBIOTISCHE
UND ANTIVIRALE
HEILPFLANZEN
Von Martina Pahr
Lange glaubten wir, die „Seuchen“
der Menschheit ausgerottet
zu haben – doch Krankheitserreger
sind ganz erstaunliche Überlebenskämpfer!
Es gelingt ihnen, sich durch
Mutationen schnell Resistenzgene
gegen Antibiotika zuzulegen, oder
aber sie werden persistent, d. h. sie
„verdämmern“ einen Angriff der
Medikamente, um so zu überleben.
Antibiotika werden zu früh und zu
auch unkontrolliert und unwissentlich
mit der täglichen Nahrung zu uns,
mit Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten.
„Wir sollten bedenken,
von chemischen Antibiotika auch ein
Trainingsprogramm für Bakterienresistenzen
darstellt. Das heißt, die
Bakterien passen sich an die neuen
Herausforderungen an, und die vermeintlichen
Wunderwaffen werden
schnell wirkungslos“, beschreibt
Felicia Molenkamp im Buch „Kräuter-Biotika“
das, was der ehemalige
Bundesgesundheitsminister Hermann
Gröhe als „schleichende Katastrophe“
bezeichnet hat. Menschen sterben
weltweit, weil die Erreger immer
resistenter werden. 2014 schlug die
Weltgesundheitsorganisation (WHO)
mit einem Bericht zur globalen Bedrohung
durch resistente Keime Alarm:
„Eine post-antibiotische Ära, in der
harmlose Infektionen und kleine Verletzungen
tödlich sind, ist alles andere
als eine apokalyptische Fantasie – sie
ist im Gegenteil ein sehr reales Szenario
für das 21. Jahrhundert.“ Dieser
Bedrohung trug auch das G20-Treffen
der Gesundheitsminister 2017 Rechnung,
jedoch haben inzwischen fast
alle Pharmakonzerne die Entwicklung
neuer Antibiotika eingestellt.
Doch ein anderer Ansatz gewinnt
als echte Alternative immer mehr an
deren Wirkung seit Jahrhunderten
bekannt ist, aber erst seit rund 20
Jahren wissenschaftlich erforscht wird.
Die Vorteile liegen auf der Hand: Sie
können auch prophylaktisch eingesetzt
werden, sind biologisch anbauund
abbaubar, schonen Organismus,
haben darüber hinaus kaum Nebenwirkungen.
71
VEGAN BACKEN
Auf die
Plätzchen,
fertig, los!
Vegan backen
in der
Weihnachtszeit
Von Marie-Luise Wackenhut
76
WOHLFÜHLEN
Advent und Weihnachten
– für viele kündigt sich das
Fest der Liebe mit dem Duft
von süßem Gebäck aus der
Küche an. Dank tierfreundlichen
Rezepten und Backtipps
müssen Veganer hier
auch nicht verzichten.
Vegan sein, vegan backen – und das auch noch in der Weihnachtszeit?
Für viele undenkbar. Denn gerade in den Wintermonaten
geht es auf dem Esstisch meist üppiger zu. Kipferl,
Lebkuchen, herzhafte Braten und Saucen und mal hier, mal da
ein heißer Glühwein. Wir lieben die Weihnachtszeit doch gerade
deshalb!
Das kleine Wörtchen “vegan” kann den einen oder anderen
Weihnachtsfan da aus der Fassung bringen. Manchen kommt
sofort ein trauriges Festtagsmenü mit Rohkost-Salat und
Apfel-Spalten in den Sinn, man denkt dabei fast schon an eine
Diät... Ist dann auch noch von veganen Plätzchen die Rede, ist
das Stirnrunzeln vorprogrammiert. „Wie soll das gehen ohne Ei
und Butter?“
Zugegeben, für die vegane Weihnachtsbäckerei muss man
gelegentlich die Komfortzone verlassen und seine bisherigen
Vorstellungen und Gewohnheiten durchbrechen, vor allem wenn
man seit Jahren für 20 verschiedene Sorten selbstgemachter
Butter-Plätzchen bekannt ist. Doch ist das vegane Backen
in keiner Weise komplizierter oder anstrengender – ganz im
Gegenteil, es ist ungeahnt einfach. Es werden keine frischen
(weil verderblichen) Zutaten wie Eier oder Butter benötigt.
Alles was man für die vegane Backstube benötigt, hat man meistens
schon im Haus: Mehl, Zucker, Backpulver, Nüsse, Gewürze
und Kakao, sowie Margarine oder Öl. Einzig und allein eine
pflanzliche Milchalternative wird oft gebraucht, wobei selbst
diese sich länger als Kuhmilch im Kühlschrank oder in der
Speisekammer hält.
Die rein pflanzenbasierte Ernährung birgt vielerlei Vorteile
für Mensch, Tier und Umwelt, das ist inzwischen nichts Neues
mehr, aber gibt es nun auch Vorteile für die so traditionelle
Weihnachtszeit?
Inspiration &
Information
Marie-Luise Wackenhut
ist Lizensierte
Ernährungsberaterin,
Kochkurs-Dozentin,
Bloggerin und Vegan-
Coach. Mit „Vegane
Weihnachten“ veröffentlichte
sie ihr erstes
Kochbuch.
Webseite:
einfachvegankochen
lernen.de
Instagram:
@marieluise.wackenhut
Für 1–2 Bleche:
200 g Dinkelmehl
120 g gemahlene Mandeln
90 g Zucker
2 P. Vanillezucker
1 Msp Vanille
180 g zimmerwarme
vegane Butteralternative
Puderzucker zum Bestreuen
vegane
Vanillekipferl
Für den Mürbeteig alle
trockenen Zutaten in einer
Rührschüssel vermischen
und die Butteralternative
erst mit einer Gabel und
dann mit den Händen
zu einem homogenen,
formbaren Teig einkneten.
Mindestens 5 Minuten
kräftig kneten, dann zu
einer Kugel formen und
in Frischhaltefolie oder
einer wiederverwendbaren
Silikonmatte einwickeln.
Den Teig mindestens 30
Minuten im Kühlschrank
kaltstellen.
Ofen auf 170 °C Umluft
vorheizen. Den Teig
auf einer bemehlten
Portionen aufteilen und
jeweils eine lange Rolle
formen. Davon kleine
Stücke abtrennen, mit den
Händen nochmals zu bleistiftdicken
Rollen formen,
zu Hörnchen formen, deren
Enden etwas dünner sind,
auf ein mit Backpapier
belegtes Backblech geben
und 12 Minuten goldbraun
backen.
Die noch warmen Kipferl
leicht mit Puderzucker
einstäuben und abgekühlt
nochmals leicht bestäuben.
In einer Box oder Metalldose
trocken lagern.
77
INSELLEBEN
Ganz schwer verliebt in
die Insel: Britta (links)
blieb ganze fünf Jahre
auf Erraid.
80
NACHHALTIGKEIT
Ganz weit weg:
Leben auf
der Insel
Von Martina Pahr
Auf der winzigen Gezeiteninsel Erraid
in Schottland besinnt man sich auf
die Basics des Lebens – Geschenk und
Herausforderung zugleich.
Die Insel ruft. Sie lockt nicht mit
Palmen und Cocktail-Happy-Hours,
und obwohl das Wasser atemberaubend
smaragdfarben aussieht, ist es
ebenso atemberaubend eiskalt. Der
Wind weht hier ständig und macht ein
Leben ohne Kopfbedeckung unmög-
vor dem Kaminfeuer, Gemeinschaft
und Verbundenheit bei der täglichen
Meditation und beim Singen – doch
tagsüber bringt einen die raue Natur
der Hebrideninsel in Kontakt mit den
Realitäten physischer Arbeit, stiller
Abgeschiedenheit und des einfachen
massiv auf sich selbst zurückgeworfen
– mit allem, was dies mit sich bringt.
Mitte des 19. Jahrhunderts errichtete
hier die Leuchtturmwärterfamilie
Stevenson die Basis für ihre Arbeiten
entlang der schottischen Küste. Sie
bauten die sieben kleinen Cottages,
die immer noch in einer Reihe stehen
und zur Insel Mull hinüberschauen.
Einen Steinwurf entfernt zur anderen
Seite liegt die heilige Insel Iona.
Der berühmteste Sprössling der
Stevensons, Robert Louis, wünschte
seinerzeit auf dem „Wunschstein“
der Insel, Schriftsteller zu werden.
Inzwischen gehört die Gezeiteninsel
81
EISENSTEIN
In meinem Herzen
begegne ich manchmal
dem letzten Elefanten,
sagt Charles Eisenstein.
„Was hast du
getan, als sie uns
abschlachteten?“,
fragt er mich. Ich
habe mich um
bedürftige Menschen
bemüht, um
Wohnraum für
Obdachlose, um
ein Kind, das Hilfe
brauchte… und der
Elefant ist zufrieden.
86
NACHHALTIGKEIT
GELIEBTE
ERDE
Charles Eisenstein
im Lebensgarten
Eine tiefe und lebendige
Beziehung braucht Liebe.
Wie ist es, DU zu sein?,
frage ich aus ganzem Herzen
den Baum, das Tier,
und entdecke, wie verbunden
wir sind. Was fehlt
dir wirklich?, ich spüre,
wie lebendig Alles ist, und
wie erschöpft. Wie mich
das berührt und betrifft:
der brennende Amazonas,
die Elefanten in Botswana,
die jetzt auch auf Todeslisten
stehen.
87
VERANSTALTUNGEN 2019/20
AB 01.12.–29.12.
EIN UNVERGESSLICHES MUSIKERLEBNIS – SEELENNAHRUNG PUR!
SO–SO 01.–15.12.
WISDOM WAY-WORKSHOPS MIT BERND KOLB IN BERLIN
Mantras und mehr... Konzert-Tour „Wie im Himmel“, Lex van Someren mit Band & Chor.
Lex van Someren zählt weltweit zu den Pionieren der modernen spirituellen Musik. Zusammen
mit seiner Band und einem Chor entführt er die Gäste auf eine musikalische Reise für
Herz und Seele, in außergewöhnliche Klangwelten, und lädt zum Mitsingen ein. Er versteht
es meisterlich, die Dimension der Seele in seiner Musik und Bühnenkunst zu verkörpern, und
durch die authentische Kraft und Hingabe in seinem Gesang entsteht wie von selbst eine tiefe
Verbindung mit dem Publikum. Termine: 01.12. Salzburg, 02.12. Wien, 03.12. Linz, 04.12.
Graz, 06.12. München, 07.12. Ulm, 12.12. Basel, 13.12. Zürich, 14.12. Luzern, 17.12. Würzburg,
18.12. Köln, 19.12. Darmstadt, 20.12. Ludwigsburg, Traumgala: 29.12. Baden-Baden.
Infos & Tickets auf www.someren.de oder Tel. +49-(0)7223-80 66 50
Fünf Jahre bereiste Bernd Kolb Asien, den Urquell der ältesten menschlichen Weisheitslehren,
der überlieferten Praktiken, die den Menschen zur Blüte seines Daseins
führen. Mit ATMAN und BRAHMAN schuf er dabei ein fotopoetisches Meisterwerk
– seine Ausstellungen besuchen Tausende. Er lebt mittlerweile auf Java und „übersetzt“
die uralten, ewig gültigen Erkenntnisse menschlicher Weisheit pragmatisch
und leicht verständlich ins Hier und Jetzt. Mit den WISDOM WAY-Workshops teilt
er die Erfahrungen und Erkenntnisse, die er auf seiner Reise zum höchsten Selbst
gesammelt hat. Eine tiefgreifende Inspiration auf dem Weg zur inneren Weisheit,
zur Fülle des lebendigen Seins. Termine: 01.12. WISDOM DAY „Aufbruch“; 08.12.
WISDOM DAY „Tiefe“; 14.12. „Raum der Stille“; 15.12. WISDOM COMMUNITY DAY.
Alle Infos & Tickets auf www.Wisdomway.de
DI–FR 31.12.–03.01.2020
SEI EINZIGARTIG! SILVESTER EVENT IM TAUNUS
Stell dir vor, du beginnst dein neues Jahr zusammen mit fünf Top-Coaches
in einer exquisiten Umgebung und mit einer überschaubaren
Gruppe von Menschen. Du lässt die Vergangenheit los und erlaubst dir
einen wirklichen Neuanfang. Begegne u.a. dem genialen Rhythmus-Meister
Reinhard Flatischler, der dich in die magische Welt des TaKeTiNa®
entführt, um limitierende Glaubenssätze loszulassen, und erlebe den
leidenschaftlichen Yogi und Unternehmer Mark Divine, der dich anleitet,
gezielt Ängste in Mut zu transformieren. Dies zwei der Highlights, die dich
erwarten. UNIQUE, das ist die Vereinigung von Stärke und Liebe zu einem
unbezwingbaren Geist. Starte mit uns gemeinsam ins neue Jahr! Infos &
Anmeldung auf www.frankfurter-ring.de oder Tel. 069–51 15 55
SA–SO 11.–12.01.
LEBENSFREUDE MESSE IN FREIBURG
Du möchtest dein volles Potential leben und hast Lust auf mehr
Lebensfreude, Power, Bewegung und Gesundheit? Dann laden wir
dich herzlich zur 1. Lebensfreude Messe in Freiburg ein. Entspannung,
Glück, eine ausgewogene Work-Life Balance, Naturheilkunde, Spiritualität
und vegetarische Ernährung – das sind die wichtigen Themen
unserer Zeit. Und genau dafür bieten dir über 50 Aussteller sowie 50 Vorträge und Mitmachevents viele Tipps und Inspirationen an. Highlights
der Lebensfreude Messe Freiburg: Manfred Mohr mit einem hawaiianischen Ho’oponopono Workshop; OM-Chakra-Show Cooking
und Salzverkostung; eine Duftreise mit ätherischen Ölen zum Entspannen und Wohlfühlen; Glücklich im Alltag – Geführte Meditationen mit
Britta Gerdes; Vegane Leckereien im Foodtruck u.v.m. Veranstaltungsort ist das Bürgerhaus in Freiburg-Zähringen. Infos & Anmeldung auf
www.frankfurter-ring.de oder Tel. 069–51 15 55
SO 12.01.
TAG DER OFFENEN TÜR BEI YOGA VIDYA E.V. IN BAD MEINBERG
Über Weihnachten und Silvester laden wir Interessierte zu tiefgehenden Retreats, Gesangs-, Kundalini-,
Meditations-, Yoga-, Entspannungs- und Harmonium-Lernseminaren nach Bad Meinberg,
in den Westerwald, in den Allgäu und an die Nordsee, ein. Am 12.01. folgt der Tag der offenen
Tür in Bad Meinberg. Besucher aller Altersstufen sind herzlich eingeladen, integrales Hatha-Yoga
für Anfänger und Fortgeschrittene kennenzulernen. Kids werden in Kinderyogastunden spielerisch
ans Yoga herangeführt. Bei Info-Veranstaltungen und Schnupper-Workshops werden Einblicke in
die Yogalehrer-Ausbildungen, Wohlfühlpakete der Ayurvedaoase und die yogatherapeutischen
Angebote vorgestellt. Frauke Richter, Janin Devi, André Maris und Guna Nada reißen die Gäste in
ihrem Mantra-Konzert mit – im Workshop können auch die Gäste mitchanten. Der Abend schließt
mit Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag und Tombola-Verlosung. Die Teilnahme ist kostenlos,
Familien sind herzlich willkommen. Infos auf www.yoga-vidya.de/events/
92
VERANSTALTUNGEN 2019/20
FR–SO 17.–19. 01.
SPÜREN SIE DEN YOGA-SPIRIT AUF DER YOGAWORLD IN MÜNCHEN
Egal, ob Sie Vollzeit-Yogi oder Anfänger, ob auf der Suche nach spiritueller Inspiration oder einfach
neugierig darauf, was die Yoga-Welt derzeit zu bieten hat: Auf der YogaWorld-Mitmachmesse
erleben Sie Yoga, Ayurveda und Spiritualität in einem einzigartigen Rahmen und unter einem Dach.
Was erwartet Sie? Vorträge aus nahezu allen Bereichen des Yoga und Workshops mit den angesagtesten
Lehrern der Szene. Die abwechslungsreichen Messestände zeigen News aus der Yogawelt
und die neuesten Trends in Sachen Yoga-Fashion, Geschmeide, Naturkosmetik u.v.m. Die Food-
Stände versorgen die Gäste mit veganen Köstlichkeiten und geben einen gesunden Energiekick.
Wenn Sie schon immer mal mit Top-Lehrern wie Patrick Broome oder Gabriela Bozic Yoga üben
wollten, melden Sie sich am besten gleich für einen der Special-Workshops an. Wir freuen uns auf
Sie!
FR–SO 17.–26.01.
IGW – INTERNATIONALE GRÜNE WOCHE BERLIN 2020
Die IGW Berlin ist nicht nur die Messe mit der längsten Tradition und den höchsten Besucherzahlen in der
Hauptstadt – sie zählt vielmehr zu den bekanntesten Veranstaltungen in Deutschland; eine einzigartige Erlebniswelt,
mit dem größten Angebot an regionalen Genüssen aus deutschen Landen, mit internationalen Köstlichkeiten
rund um den Globus. Kroatien als Partnerland wird den ganzen Geschmacksreichtum seines Landes präsentieren.
Sie erfahren, wie sich die Landwirtschaft den Herausforderungen der Zukunft stellt, und in der neuen Halle 27 wird
ein kompletter Hektar „Lust aufs Land“ zur Verfügung stehen. In Halle 4.2 konzentrieren sich die Alpenrepubliken,
in Halle 8.2 die nordischen Länder mit Skandinavien und den baltischen Staaten. Am letzten Wochenende kommen
die Freunde des Pferdesports bei der HIPPOLOGICA auf ihre Kosten. Rund 25 Showbühnen und Kochstudios
sorgen zehn Tage lang für kurzweiliges Infotainment. Weitere Infos auf www.gruenewoche.de
AB JANUAR 2020
MEDITATION, WACHSTUM, WEITERBILDUNG
UTA Cologne, das steht für das Osho UTA Institut und
die UTA Akademie: Eines der größten Zentren für Meditation
und spirituelle Therapie in Europa und eine stille Oase
den
und Achtsamkeit, Bewusstheit, Lebendigkeit und Verbindung
zu (er)leben. Das Osho UTA Institut bietet ein
umfangreiches Angebot an Meditationen, Seminaren, Workshops, Events, Konzerten und Einzelsitzungen. Das Programm der UTA
-
namik
Ausbildung, 23. – 26.01.; An der Liebe wachsen – Weiterbildung in Paartherapie, 23. – 26.01.; Spirituelles Coaching, 07. – 09.02.
Alle Infos auf www.oshouta.de, www.uta-akademie.de oder Tel. 0221-57 40 70
FR–S0 07.–09.02.
PARACELSUS-MESSE 2020
IN WIESBADEN
Die PARACELSUS-MESSE ist eine Publikums- und Fachmesse für Produkte und Dienstleistungen rund um
Inzwischen nehmen jährlich rund 150 Aussteller und 8.000 Besucher an der Messe teil. Die Aussteller zeigen
Produkte und Dienstleistungen aus folgenden Bereichen: Naturheilkunde & Alternativmedizin, Gesunde
Ernährung & Nahrungsergänzung, Naturkosmetik & Naturprodukte, Massage, Yoga, Meditation & Achtsamkeit,
Wellness & Reisen, Vitalität & Entspannung u.v.m. Begleitet wird die Messe von einem umfang-
für den veganen Lebensstil, mit rund 20 Vorträgen und über 120 Ausstellern statt (www.veggieworld.de).
Infos & Programm auf www.paracelsus-messe.de oder Tel. 02132-510 22-40
FR–SA 14.–15.02.
VITALIS MESSE FÜR GESUNDHEIT & WELLNESS IN PLAUEN
Die Vitalis-Messe bietet Dienstleistungen, Produkte und Informationen aus den Bereichen
medizinische Versorgung, ganzheitliche Methoden, Prävention, Ernährung, Fitness,
Beauty, Wellness, Reisen, gesundes Wohnen, Ausbildung und Jobs im Gesundheitswesen
auf dem gesunde und regionale Produkte verkostet und gekauft werden können. Wäh-
Bühnenprogramm mit Interviews und Vorführungen unterhält die Gäste – kleine Besucher
Biller statt, mit barrierefreiem Zugang und kostenfreien Parkplätzen. Veranstalter ist die
ANIMA Agentur für exklusive Events. Infos & Anmeldung auf www.anima-messen.de,
Tel. 09281-860 94 69 oder 0160-214 67 43
93
VERANSTALTUNGEN 2019/20
FR–SO 14.–16.02.
WOHLFÜHL-TAGE – ERLEBNIS-MESSE
IN LUZERN / SCHWEIZ
Die Wohlfühl-Tage feiern ihr fünfjähriges Bestehen. Mit der
Erfahrung von über 30 Erlebnis-Messen und der daraus entstandenen
Freude, Inspiration und Energie möchte das Messe-Team das
Jubiläum auf der großen Bühne feiern. In den top modernen Messehallen
in Luzern wird dem Spirit der Wohlfühl-Tage Raum gegeben und für ein Bewusstsein im Geiste der Verbundenheit geworben. Über
150 Aussteller und rund 4.000 Besucher werden erwartet. Im großen Forum mit 480 Plätzen werden Top-Referenten wie Daniele Ganser
(Friedensforscher), Silke Schäfer (Astrologin der neuen Zeit), André Stern (Freibildungsexperte), Robert Franz (Gesundheit für alle) u.v.m. das
Zusätzlich werden zahlreiche weitere Referate und Workshops angeboten. Ein Miteinander-Erfolgreich-Sein darf an den Jubiläumstagen die
Luzerner Messehallen erhellen. Infos auf www.wohlfuehl-tage.ch
SA–SO 15.–20.02.
DEUTSCHE WELLNESSTAGE
IN BADEN-BADEN
im Kongresshaus Baden-Baden statt. Die überregional etablierte
Veranstaltung ist seit Jahren als Kongress- und Erlebnismesse für gesundes, bewusstes und genussvolles
Leben erfolgreich. Die Besucher erwartet an den zwei Messetagen ein vielfältiges Kongressprogramm mit Vorträgen
zu gesundheitsrelevanten Themen. Zusätzlich präsentieren Aussteller ihre Produkte und Dienstleistungen
parallel zu sportlichen Mitmach-Aktionen sowie Workshops für einen gesunden Lebensstil. Dabei stehen vor allem
die Bereiche Gesundheit & Vitalität, Genuss & Lebensart sowie Wellness & Reisen im Vordergrund. Ziel der Messe
ist es, aktive und gesundheitsbewusste Besucher zu informieren und ihnen vielfältige Anregungen für ein gesundes
Leben zu geben. Weitere Infos auf www.deutsche-wellnesstage.de
FR–SO 21.02.–04.04.
KOKUBU – THE DRUMS OF JAPAN
INTO THE LIGHT-TOUR 2020
Eine der größten japanischen Trommelshows weltweit. Die TAIKO Trommler aus Osaka begeistern mit furiosen
Rhythmen und kraftvoller Athletik. In Japan und USA sind sie seit 20 Jahren erfolgreich auf Tour, im Früh-
Ensemble aus Osaka um Shakuhachi-Meister Chiaki Toyama bietet Atemberaubendes für Auge und Ohr. In
wechselnden Gruppierungen und mittels unterschiedlich großen Röhrentrommeln (Taikos) wird in unfassbarer
Synchronizität und kontrastierend ein Rhythmus geschlagen, der die Zuhörer unweigerlich in seinen Bann zieht.
2020 kommen drei große O-Daiko Trommeln zum Einsatz und verhelfen der Gruppe zu einem noch imposanteren
Auftritt. Ein neues Bühnenbild und eine spektakuläre Lichtkonzeption runden das außergewöhnliche
Trommelevent ab. Weitere Infos auf www.kokubu.eu und www.miro-live.de
MI–MI 04.03.–18.03.
MINDFLOW INDIEN-RUNDREISE 2020
FR–SO 06.–08.03.
FRANKEN AKTIV & VITAL – 16. GESUNDHEITSMESSE IN BAMBERG
Nach einer großartigen Indienreise im Frühjahr 2019 veranstaltet die MindFlow
Academy von Tom Mögele wieder eine Reise der Superlative – und setzt sogar noch
eins drauf! Die Reisetour deckt erneut Indiens Highlights ab: von schneebedeckten
Bergen bis in die Wüste, von einfachen Dörfern bis zum prunkvollen Maharaja-Palast,
von geistiger Ruhe und Leere bis in die Fülle des Holi-Festivals. Auf dieser Reise zu dir
selbst wirst du in die starke Energie Indiens eintauchen, einzigartige und unglaubliche
Orte kennenlernen, MindFlow erlernen, vertiefen und anwenden, sowie dich und dein
unendliches Potential ganz neu erschließen. Erfahre auf dieser Reise den MindFlow-Ansatz
„Nicht wollen – Nicht tun – Alles erreichen“ und lerne dies vor Ort zu praktizieren
und anzuwenden. Erlebe eine lebensverändernde Reise zu dir selbst! Weitere Infos &
darüber möchte die
Tipps und Anregungen, die Freude am Erhalt der Gesundheit vermitteln. Bewährte und neue
tes
Kinderprogramm fordern dazu auf, diesen Termin vorzumerken! Den Schwerpunkt bilden in
diesem Jahr Kinder und junge Familien. Dazu gibt es Informationen zu Ernährung, Bildung, Erholung,
Sport & Freizeit, Inklusion und Beratungen für schulische Förderung und ADHS Erkrankten.
Das Uni-Klinikum Erlangen informiert in Vorträgen und Präsentationen, wie man Krankheiten
vorbeugt, erkennt und behandelt, Hauptthemen dabei: Gesundheit von Herz, Leber und Niere.
Die VIA FUTURA wird erneut als eigenständige Ausstellung in die Messe integriert. Weitere
Infos auf www.franken-aktiv-vital.de oder beim Messeteam Bamberg, Tel. 0951-180 70 500
94
216
jetzt auch
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GEMÜSE
Rosenkohl mit Käse
500 g Rosenkohl
Rosenkohl waschen und putzen. Große Röschen
halbieren, Fett erhitzen, Röschen 3–4
ca. ½ Glas Orangensaft
50 g Butter, Margarine
Minuten auf großer Flamme darin anbraten.
oder Öl
Mit so viel Orangensaft aufgießen, dass der
Salz
Boden des Topfes oder der Pfanne bedeckt
Pfeffer
ist. Rosenkohl darin wenden, bedecken, auf
Muskatnuss
kleiner Flamme gar kochen (ca. 15 Minuten).
50 g geriebener Käse (nach Mit den Gewürzen abschmecken.
Geschmack auch mehr) Vor dem Anrichten mit Käse bestreuen oder
5–10 Minuten im Ofen (obere Schiene) gratinieren.
Rosenkohl mit Zitronenbröseln
1 kg Rosenkohl
Rosenkohl putzen, größere Röschen am Stielansatz
kreuzweise einschneiden, in kochen-
200 g Butter oder Margarine
40 g Vollkorn-Semmelbrösel dem Salzwasser bissfest garen. Abgießen,
4 TL frisch gepresster Zitronensafter
zerlaufen lassen, Brösel zugeben und hell-
kalt abschrecken und abtropfen lassen. But-
Salz
braun rösten. Salz, Pfeffer und Zitronensaft
Gewürzpfeffer
darin verrühren und die Brösel gleichmäßig
unter den Rosenkohl verteilen.
Dazu passen Kartoffelpüree und Salat.
- komplett überarbeitet
- praktische Spiralbindung
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FILM
THE
WHALE
AND
THE
RAVEN
Walforscherin Janie Wray
bei der Arbeit
96
NACHHALTIGKEIT
„Es war schon eine echte
Herausforderung, diesen
Film zu drehen.“
Wie die Rohstoff-Industrie
eine Fjordlandschaft in
Kanada als Tankerroute
nutzen will – auf Kosten der
Tierwelt
Im kanadischen British Columbia
wird ein einzigartiger Rückzugsort
für Wale im Stammesgebiet
der Gitga‘at First Nation
bedroht. Ein Unternehmen
will durch dieses in der Hartley
Bay gelegene Biotop an der
Pazifikküste eine Route für
Supertanker mit Flüssiggas einrichten,
die das Leben der Wale
massiv beeinträchtigen würde.
Die Journalistin Mirjam Leuze
hat für ihren Dokumentarfilm
„The Whale & The Raven“ ein
Walforscher-Team bei ihrer
Arbeit vor Ort beobachtet. Mit
VISIONEN sprach die Regisseurin
über Schwierigkeiten
beim Dreh in Kanada und den
neuesten Stand der geplanten
Tanker-Route.
Der Wal und der Rabe: Sie sind
nicht nur im bedrohten Biotop
beheimatet, sie sind auch die Krafttiere
der dort ansässigen indigenen
Stämme.
97
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ist der einzige deutschsprachige TV-Sender mit Sinn!
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erhältst du freien Online-Zugang auf herausragende Filme und Dokumentationen, die dich persönlich weiterbringen,
dein Verständnis über komplexe Zusammenhänge auf einfache Art und Weise erweitern und dein Bewusstsein
für das Wesentliche schärfen.
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Um vielen Menschen die Möglichkeit zu geben, endlich anzufangen ihr Leben in die Hand zu nehmen und endlich
das zu leben, was sie wirklich wollen, hat Udo Grube, mit seinem Team eine Plattform erschaffen, auf der jederzeit
Filme, Vorträge und Übungen angeschaut werden können, die diesen Prozess der Bewusstwerdung intensiv unterstützen.
„Üben, üben, üben! Nur durch konsequentes Dranbleiben veränderst du dein Leben und durchdringst die Glaubenshypnose, die
uns alle umgibt. Wenn du das realisiert hast, ist das dein Weg in die Freiheit.“ -
Udo Grube Weisheitslehrer
Für die regelmäßige Nutzung der Impulse bietet maona.tv unbegrenzten Zugriff auf die Inhalte in Form einer
Mitgliedschaft. So kannst du dich jederzeit mit „sinnvoller Nahrung“ versorgen und dein Leben nachhaltig durch
neues Bewusstsein positiv verändern.
Wie sagte schon Dr. Joe Dispenza, Gehirnforscher aus dem Film „What the bleep..??“:
„Es ist erwiesen, dass durch regelmäßiges Üben und/oder die Konzentration auf das Neue, sich das Gehirn und der Körper dermaßen
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KLANGSCHALE
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DUFT-ARMBAND
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bildet eine in Nepal nach
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hergestellte Klangschale,
die in ihrem Inneren
eine Gravur der „Blume des
Lebens“ trägt. Die ‚Blume
des Lebens’ ist ein jahrtausendealtes
Symbol der
heiligen Geometrie, die für
die Einheit von Körper, Geist
und Seele steht. Sie wirkt
ausgleichend und harmonisierend
auf Menschen und
energetisierend auf Räume.
Kunstvoll verpackt ist dieses
hochglanzpolierte Kleinod
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lederbezogenen Klöppel
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Blume-des-Lebens
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individuell beduftbaren
Filzringen. Ideal um den
persönlichen Glücksduft
ganz nah bei sich zu tragen.
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Rose und Sandelholz
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zaubert ein Lächeln ins
Gesicht. Das silberfarbene
DuftArmband besteht aus
nickelfreier Weißbronze
und einem gewachsten
hellgrauen Baumwollband,
das im Umfang individuell
eingestellt werden kann. Das
Design, ausgehend
von dem Symbol der
Lebensblume, hat die Designerin
und Künstlerin Anja
Seifert exklusiv für Primavera
entwickelt.
Euro 26,90
Bezug: primaveralife.com
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PIANO VISIONS
Wolfgang Weiß balanciert
mit seinen Kompositionen
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zwischen Hier und Jetzt,
zwischen Nacht und Tag.
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Herzen geht. Inspiriert aus
dem Geist tiefer Spiritualität.
Spiritualität, die an der
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Wasser, Luft und Erde…
Hören Sie mal rein! Musik
zum Träumen und zum
Weiter-Gehen!
Probierset
WEIHRAUCH
Ein feines Probierset für
Weihrauchfreunde und alle,
die die Welt des Weihrauchs
kennen lernen wollen. Das
Set enthält eine Auswahl
von 10 Weihrauch-Sorten:
der facettenreiche Königsweihrauch
Maydi Mujarwaal
(Boswellia Frereana) aus
Somalia, Boswellia Carterii
aus Somalia, Boswellia
Serrata aus Indien, der
exquisite Superior Al-Hojar
(Boswellia Sacra) aus Oman,
Mirafur (Boswellia Neglecta),
Harrabi (Boswellia Dalzielli)
aus Nigeria, Boswellia
Papyrifera aus Äthiopien,
Honigweihrauch (Boswellia
Neglecta-Mix), Muqlo Weihrauch
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Neglecta aus Kenia.
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UHREN
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Holzuhren von LAIMER sind
ein Statement für Natur
und Umwelt. Sie werden
ausschließlich mit Resten
aus der Möbelherstellung
gefertigt. Die Damenuhr
KLARISSA, von den wundervollen
Muscheln vor der
dank ihrem zartblauem
Perlmutt-Zifferblatt und
dem hellen Olivenholz ein
richtiger Blickfang und leicht
wie eine Feder (Gehäuse: 36
mm Durchmesser). Das Herrenmodell
LAURENZ hat ein
cooles Zifferblatt aus Granit,
mit Rahmen in Metallic-Blau
und knallgelbem Sekundenzeiger.
Das elegante
Walnussholz von Gehäuse
(42 mm) und Band gibt ihm
einen edlen Touch. Das
zeitlose Design macht diese
Uhr zum idealen Begleiter
für jede Gelegenheit.
Anhänger
AUREOLE
Dreidimensional, lebendig
und wie ein Lichtkranz
schwebt dieser Anhänger
von Collection Inner Light
auf der Kette. Durch die
Material-Kombination aus
Silber-Hochglanz (männlich)
und mattiert-vergoldet
(weiblich) gleicht er mit
seinem lebendigen Schein
einer leuchtenden Wolke,
einem Heiligenschein oder
einer Leuchterscheinung
am Himmel. Er erinnert uns
daran, dass wir alle von dort
kommen, wo das Licht für
alle gleichermaßen strahlt.
Der Anhänger wirkt aber
auch ohne Betrachtung der
tieferen Symbolik durch
seine Schlichtheit: modern,
silbern-vergoldet, lichtvoll,
positiv und hell. Aus 925er
Silber teilvergoldet, Durchmesser
24 mm, mit Öse auf
der Rückseite. Hirschhausen
und Carolin Kebekus.
Euro 58,00 (ohne Kette)
Bezug über:
collection-inner-light.de
Je Euro 99,00
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Dieses Buch nimmt Sie mit
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Reise der Evolution, vom
Urknall zum Leben, vom
Einzeller zum Menschen. Es
ist eine Reise der Entfaltung
des Bewusstseins. Und
diese Reise ist noch nicht
beendet. Sie verweist auf
den Menschen der Zukunft:
Er wird über ein erweitertes
Bewusstsein verfügen, das
ihn, über das rationale
Denken hinaus, zu ganzheitlichen
Erkenntnissen und
damit zur Lösung individueller
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Probleme befähigt. Aber es
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Erscheint 6x im Jahr.
25. Jahrgang / Nr. 1 Dezember / Januar 2020
Verleger und Herausgeber
Sandila Import-Export Handels-GmbH,
Sägestraße 37, 79737 Herrischried
Tel. 07764 93970, Fax 07764 939739
(Anschrift von Verleger, Herausgeber,
Redaktion und Anzeigenabteilung)
eMail: info@visionen.com
Online: www.visionen.com
Ansprechpartner in der Redaktion
Herausgeberin und Chefredaktion (verantwortl.):
Gerlinde Glöckner
Redaktion: Inge Hasswani, Frank Schüre (fs)
redaktion@visionen.com
Autoren dieser Ausgabe
Tina Engler
Martina Pahr
Susanne Dinkelmann
Claudia Hötzendorfer
Christian Stahlhut
Bernd Kolb
Marie-Luise Wackenhut
Die Redaktion behält sich vor,
eingesandte Texte in Form und Inhalt
dem Stil des Magazins anzupassen.
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Druck & Herstellung
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Anselm Grün antwortet auf solche Fragen nicht
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