Leseprobe Rätsel-aktuell Dezember 2019

Rätsel
Dezember
2019
Familienspaß aus
Ihrer Apotheke
aktuell
Diabetes
Therapietreue muss sein
Adventszeit
So bleiben Sie entspannt
Dr. Eckart von Hirschhausen
Lachen ist die beste Medizin
Frohe
Weihnachten!

★★ Großes Wabenrätsel
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Zahlen-Kreuzworträtsel ★★
In diesem Zahlen-Kreuzworträtsel bedeuten gleiche Zahlen gleiche Buchstaben. Mithilfe des schon eingedruckten Wortes
sollte es Ihnen leicht möglich sein, das Kreuzworträtsel zu vervollständigen.
Zahlenschlüssel:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
4 2 5 18 5 21 5 4 17 13 2 8 1
5 4 15 6 10 7 12 5 4 8 12 2
37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
1. Fachmediziner
2. sonnenferner Planet
3. Leibesfrucht
4. rachit. Extremitäten
5. Ledergurt
6. wieder auftretend
7. Eisen anzieh. Stahl
8. Stadt in Ba.-Wü.
9. Betrüger, Gauner
10. Spottschrift
11. Gebälk trag. Männerfigur
12. undeutlich sprechen
13. altchines. Weiser
14. US-Filmstar (Keanu)
15. Teilstrecke
16. Schmuckstück
17. südfrz. Stadt
18. Stadt in Südsizilien
19. entsprechend
20. Kanton der Schweiz
21. übergroße Menge
22. Stoff für Gardinen
23. mit Namen erwähnen
24. Ballettschülerin
25. neckischer Geist
26. tschech. Komponist †
27. sauber, ordentlich
28. Dauerbelastung
29. Edelsteinimitation
30. Trugschluss
31. Zitrusfrucht
32. Krallen der Greifvögel
33. Unbeweglichkeit
34. Stück Papier
35. begabter Mensch
36. Federbettenstoff
37. zeugungsfähig
38. Einzelheit
39. spanischer König
40. Tropfkante am Dach
41. Kampfsportart
42. Steppenvogel
43. Antilopenart
44. Kronprinzessin (NL)
45. Figur bei Mozart
46. Kupfer-Zinn-Legierung
47. Urtierchen
48. Augenblick
49. weiser Ältester
50. Sommerblume
51. Rabenvogel
52. Körperpartie
53. Ansteckung
54. Gewinn, Nutzen
55. gestalten, modellieren
56. Vater und Mutter
57. einfaches Holzhaus
58. warme Quelle
59. Mädchen (niederl.)
60. waager. Bauglied
Fotos: jd-photodesign/stock.adobe.com, andreas160578/pixabay
22 6 19 8 22 11 13 7 22 19 19 5 8
7 16 16 18 10 6 13 5 8 5 10
12 14 17 10 11 21 2 18 10 11 11 5
19 2 11 10 13 16 4 5 19 2 21 8 10 15 15
5 4 2 13 9 10 5 4 5 1 2 3 4 5 22
B O W L
8 10 9 16 4 10 11 7 8 5 2 4 5 18 16 11
5 10 4 5 13 3 12 14 16 17 8 5 19 2
5 8 20 18 19 16 22 12 10 19 1 10 13 5
Foto: drubig-photo/Fotolia
11 5 18 16 22 18 5 13 5 4 1 16 4 17
2 4 19 8 5 18 19 5 8 11 10 21 5 8 10 16
8 2 18 5 19 19 5 3 16 21 21 2 11 19 5 4
6 5 19 19 5 11 17 22 11 21 11 22 6 5 8 10
4 Rätsel-aktuell Dezember 2019 Rätsel-aktuell Dezember 2019 5
E

★★ Wissens-Quiz
Beantworten Sie die fol gen den
19 Fragen. Kreuzen Sie bitte
jeweils die Antwort an, die Sie für
richtig halten.
Der Gegensatz von freundlich
1. ist ...
A: apathisch
B: ablehnend
C: zugeneigt
Was verlangte Dean Martin
2. 1959 vom winterlichen
Himmel?
A: Let It Snow
B: Let It Be
C: Let It Bleed
Wer beherrscht den
3. deutschen Energiemarkt?
A: vier Stromriesen
B: zwei Ölprinzen
C: drei Solarhexen
Was ist eine gebräuchliche
4. Zeitangabe?
A: heute Morgen
B: gestern Heute
C: morgen Übermorgen
Bei einer Zurechtweisung
5. klopft man jemandem auf
die ...
A: Finger
B: Nase
C: Füße
Wie heißt die griechische
6. Göttin der Gesundheit?
A: Infectiodite
B: Sterilisa
C: Hygieia
Wer kann garantiert nicht
7. fliegen?
A: Spatz
B: Fink
C: Lärche
Welchen Blütenstand gibt es
8. nicht?
A: Doldenkörbchen
B: Doppeldolde
C: Trugdolde
Welches Land wird auch als
9. Reich der Mitte bezeichnet?
A: Vietnam
B: China
C: Japan
Hella von Sinnen
10. moderierte welche
Fernsehshow?
A: Alles ist nichts!
B: Alles Nichts Oder?!
C: Nichts oder alles?
Was ist eine Richtung des
11. Buddhismus?
A: Noin
B: Achd
C: Zen
Zu welchem katholischen
12. Orden gehören die
Konventualen?
A: Franziskaner
B: Benediktiner
C: Kartäuser
Welcher Maler schuf das
13. Gemälde „Alexander-
schlacht“?
A: H. Bosch
B: K. v. Piloty
C: A. Altdorfer
Welchem Adelsgeschlecht
14. entstammte Papst Urban
VIII.?
A: Borgia
B: Barberini
C: Borghese
Womit süßen Amerikaner
15. ihre Pfannkuchen?
A: Eichenkompott
B: Ahornsirup
C: Kiefernmarmelade
Wie man auf zahlreichen
16. Bildern sehen kann,
trug ...?
A: Bismarck Heringe
B: Schiller Locken
C: Mozart Kugeln
Douglas Adams schrieb
17. „Per Anhalter durch ...“.
A: die Galaxis
B: die Wüste
C: den Weltraum
Ein anderes Wort für
18. unverschämt ist ...
A: angefrostet
B: abgetaut
C: unverfroren
Wie nennt man einen Akt
19. eines Theaterstücks?
A: Lift
B: Paternoster
C: Aufzug
Fotos v. o. n. u.: snake3d, kellyreekolibry, eyetronic; alle stock.adobe.com
Doppeldecker ★★★
Auf den ersten Blick ist dies ein ganz normales Kreuzworträtsel. Bei genauerer Betrachtung stellen Sie fest, dass hinter den
Fragen noch Zahlen angefügt sind. Sie geben Auskunft darüber, wie viele Buchstaben das Lösungswort hat – denn es kann
sein, dass einzelne Kästchen mit zwei Buchstaben besetzt sind. Deren Standort müssen Sie jedoch selbst bestimmen. Ein
Beispielwort zeigt Ihnen, wie es geht.
Partie des
Körpers
5
Beginn
eines
Menüs
(gehoben) 6
Meer (engl.)
3
zehn (engl.)
3
vorwärts!
(ital.)
6
bauen
(Gebäude)
9
Deutsches
Rotes
Kreuz
(Abk.) 3
knappe
Nachricht
(Kurzwort)
4
Gartenblume
6
Vorfahr
eines Iren 5
Ersatz,
Vorrat
7
Stromspeicher
(Kzw.) 4
Gesichtsfalte
6
Lagebezeichnung
5
hist. span.
Flotte 6
Branntweinart
5
Gebirgsweg
5
tauglich,
in Form 3
weibliches
Hausrind 3
altertümlich
5
Kletterpflanzentrieb
9
Fixstern
5
europ. TV-
Satellitensystem
5
Geck,
Flaneur
5
unbändiges
Kind 5
englisches
Ballspiel 7
Impfflüssigkeit
5
Senkblei
3
Talisman,
Glücksbringer
8
nicht viel
5
römisches
Zahlzeichen
für 2 2
Indiz
6
bevor
3
Gerichtshof
in Luxemburg
(Abk.) 4
türk. Gericht
(Kzw.)
6
schmück.
Beiwerk
7
Opernhaus
in
Mailand 5
Raffsucht
7
Bogen
(frz.)
3
Hauptstadt
v. Marokko 5
Bodenvertiefung
5
Schwellung
5
Buchenfrucht
5
E F EU R A NK E
fein geschnittener
Pfeifentabak
4
Salz der
Salpetersäure
6
humoristischer
Kurzvortrag
8
dt. Schauspieler
(Ben) 6
Klostervorsteher
3
israel.
Badeort 5
Empfehlung
3
Marderart
4
Straße
(Abk.) 3
schnell
gehen 5
Foto: Cornerstone/pixelio.de
10 Rätsel-aktuell Dezember 2019 Rätsel-aktuell Dezember 2019 11
dt. Autor †
(Wilhelm) 5
Brüstung
10
alte dt.
Münze
5
Drei-Ton-
Intervall
4

Entspannung
Hilfe, es weihnachtet sehr!
Geben Sie der Hektik vor dem Fest keine Chance, genießen Sie lieber diese schöne Zeit.
VON STEFANIE HAPP
Alle Jahre wieder der gleiche Stress.
Vor den Feiertagen gibt es allerhand zu
tun. Geschenke besorgen und hübsch
einpacken, Weihnachtsbaum schmücken
und Plätzchen backen, Festmenü
planen und die Zutaten kaufen. Ohne
To-do-Liste läuft jetzt gar nichts mehr.
Schreiben Sie auf, was Sie erledigen
möchten, und haken Sie ab, was Sie
schon geschafft haben. Ist Ihre Liste
unendlich lang? Dann streichen Sie all
das durch, was in Wirklichkeit überflüssig
ist. Je leerer der Zettel ist, desto
mehr Raum bleibt für die Vorfreude
aufs Weihnachtsfest.
Auf das leckere Festmahl freuen sich
alle. Aber wer hat behauptet, dass Sie
alles alleine stemmen müssen? Es gibt
Wichtigeres zu tun, als den ganzen Tag
die Küchenfee zu spielen. Laden Sie
Ihre Gäste doch diesmal zur »Bottle-
Party« ein. Jeder zaubert zu Hause einen
Teil des Menüs und bringt für alle
eine Kostprobe seiner Kochkünste mit.
So sind die Aufgaben auf vielen Schultern
verteilt und alle genießen einen
entspannten Weihnachtsabend an einem
festlichen Büffet, das an Vielfalt
kaum zu übertreffen ist.
Wochen vor dem Fest türmen sich die
Termine und die Hoffnung auf eine besinnliche
Zeit fällt zusammen wie ein
Kartenhaus. Schluss damit. Sie müssen
nicht auf allen Hochzeiten tanzen. Verschieben
Sie doch das ein oder andere
Treffen auf den Januar und besinnen Sie
sich im Dezember öfter auf sich selbst.
Ein entspanntes Bad mit wertvollen Extrakten,
ein spannendes Buch oder Bastelarbeiten
am lodernden Kamin. Wie
kommen Sie zur Ruhe? Das wissen Sie
selbst am besten.
An Heiligabend und den Feiertagen
kommt die ganze Familie zusammen.
Die einen lieben es, die anderen sind
froh, wenn alles vorbei ist. Wenn Ihnen
der Trubel zu viel wird, dann gönnen Sie
sich Ihre kleinen Auszeiten. Ein Spaziergang
an der frischen Winterluft kann
wahre Wunder wirken und den Kopf
frei machen, um entspannt Weihnachten
zu feiern.
Fotos: Mann: Halfpoint, Deko: by-studio; beide stock.adobe.com
Foto: Ines Malangeri
Silke Megens, pharmazeutisch-technische
Assistentin
in der Bahnhof-Apotheke
in Goch, weiß, wie man
sich entspannt.
aus der Apotheke
Besinnlich soll die Adventszeit sein, aber oft
geht es hektisch zu. Wer Ruhe sucht, wird in
der Apotheke fündig. Hier gibt es die Produkte,
die die ersehnte Entspannung auf natürliche
Weise mit sich bringen: Bade-Essenzen
mit Pflanzenextrakten, z. B. mit Melisse. Das
Heilkraut beruhigt die Nerven nach einem
stressigen Tag. Dazu passt gut Lavendelöl. Lavendel
sorgt für die nötige Bettschwere und
erleichtert später das Einschlafen.
Eine warme Tasse Tee ist der Inbegriff von Entspannung. Aber nur die Arzneitees
aus der Apotheke zeigen wirklich Wirkung. Beruhigende Teekräuter
sind Baldrian und Hopfenblüten. Passionsblumenkraut gibt es in Form von Tee,
Tropfen und Tabletten. Diese Pflanze hilft zuverlässig bei Schlafstörungen und
Stress. Passionsblume wirkt außerdem stimmungsaufhellend. Der Winterblues
kann weichen und Platz machen für mehr Vorfreude auf Weihnachten.
Natürliche Pflege gegen Falten aus der Apotheke
Retinol Serum mit Hyaluron
Inhalt: 30 ml | PZN: 14044047
Foto unten: Vitalina Rybakova, oben: detailblick-foto; beide stock.adobe.com
Rätsel aktuell
EINKAUFSZETTEL
Für die innere Ruhe:
✤ Lioran ®
Die Passionsblume
✤ Pascoflair ®
✤ Passidon ®
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Diese Präparate
gibt es rezeptfrei
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für Gesicht, Dekolleté und Körper
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Unterstützt die Kollagenproduktion
Körper
Weihnachtsmärkte, Adventsfeiern,
und fördert ein glattes Hautbild
Für eine vitalere, jünger
Jahresabschlussfeste. In den letzten
Leichte Textur – zieht schnell ein
wirkende Haut voller Spannkraft
18 Rätsel-aktuell Dezember 2019 Reichhaltige, aufpolsternde Rätsel-aktuell Dezember Anti-Falten-Pflege
2019 19

★★★ Multi-Sudoku
Die leeren Felder sind wie bei einem Einfach-Sudoku auszufüllen. In jeder waagerechten Zeile und in jeder senkrechten
Spalte müssen alle Zahlen von 1 bis 9 stehen. Dabei darf auch jedes 3 x 3-Quadrat nur je einmal die Zahlen 1 bis 9
enthalten. Die überlappenden Quadrate können Ihnen hier eine zusätzliche Hilfe sein.
4 1 8 4
3 1 2 8 6 2 7 1
1 5 9 1 9 8
7 9 3 5 8 4 9 5
8 1 7 7 9 2
9 3 9 3
4 2 2
3 6 5 5 8
9 2 7 9 9 6 1
5 4
4 5 1 8
7 1
3 9 4 3 1 8 2
7 6 4 3 9
6 1 8
5 3 5 8
1 3 6 9 2 6
2 3 5 6 9 8 4 5
8 2 1 5 7 9
6 7 8 2 6 7 2 8
1 5 1 8
Fotos: Kristall: kichigin19, Kugel: Carola Schubbel, Schneemann: electriceye; alle stock.adobe.com
Do-it-yourself-Kreuzworträtsel ★★★
Tragen Sie die nachfolgend aufgeführten Wörter so in das unten stehende Diagramm ein, dass sich ein vollständiges Kreuzworträtsel
ergibt. Das eingedruckte Wort erleichtert Ihnen den Start.
Waagerecht:
2 Buchstaben: DE - NO - OS - UG
3 Buchstaben: AAL - ABO - EAN - EIS - EMU - FBI -
LED - WWF
4 Buchstaben: ABEL - ATEM - AURA - EINE - ESSE -
GAZE - HERZ - KREN - MEER - POOL - RAHM - REFA -
TACO - WOGE
5 Buchstaben: ACRYL - AHAUS - EBNEN - E-BOOK -
GEIST - GROSS - IMMUN - INNIG - LILIE - NOTIZ -
ODEUM - PFEIL - RASSE - RASTE - RIEGE - SAHIB -
TATZE - UEBEL
7 Buchstaben: AHNDUNG - GREISIN
I
M M U N
Senkrecht:
2 Buchstaben: AT - ED - EI - UE
3 Buchstaben: ASU - AVE - BIO - EEG - GEI - HAM -
IBN - ICE - IOC - ION - LOS - MET - NRW - ONE - REE -
UFA - USA - ZEH
4 Buchstaben: AZUR - ERLE - FLAU - HALS - NASE -
PINT - SPAN - WENN
5 Buchstaben: BELEG - ERBIN - ETHOS - GEBET -
GEIGE - LYRIK - MESSE - MOBIL - NORGE - ULTRA -
UMIAK - URAHN
6 Buchstaben: AGENDA - BODEGA - MOSLEM -
WOLFEN
7 Buchstaben: ARMREIF - STAERKE
20 Rätsel-aktuell Dezember 2019 Rätsel-aktuell Dezember 2019 21

★ Kreuzworträtsel
Foto: Kirill Kedrinski/Fotolia
Kaltstarthilfe
im Auto
Republik
(Abk.)
Baumschicht
Gartengerät
Gemälde
von da Vinci
Spielkartenfarbe
geleeartige
Salbe
Grundlage
engl. Anrede
(Abk.)
42 Rätsel-aktuell Dezember 2019
unnützes
Beiwerk,
Staffage
eh. Fadenstärke
(Abk.)
Hauptausdehnung
Berufssportler
österr.
Hauptstadt
Hofsitte,
feiner
Brauch
Spielklasse
im Sport
japanische
Währung
Foto: Gary/Fotolia
eine Ingenieurskunst
Pferd
schwarzes
Auto Menübeilage
(englisch)
Buchteil
Anmerkung
(Abk.)
walzenförmiger
Körper
Luft holen
Eigenname
von
Irland
Bienenprodukt
Netzhaut
des Auges
Münzamt
niederdeutsche
Mundart
akust. Wahrnehmen
frz. männl.
Artikel
frz. Schriftsteller,
† 1951
(André)
arabisches
Sultanat
Südosteuropäer
Nordeuropäer
Fakultätsvorsteher
Kopfbedeckung
Luftbewegung
Ankerplatz
Kundgebung
(Kurzwort)
wüst
und leer
klug, planvoll
und
zweckmäßig
vorgehen
englisches
Bier
ungefähr
deutsches
Normenzeichen
Einwohner
(Abk.)
Planet
Inhaltslosigkeit
Hauptbetriebszeit
niederträchtig,
böse
bayer.
Wort für:
Trottel
Sache,
Gegenstand
Mühlenprodukt
beglückende
Freude
Fotos: Dr. Weber: Carolin Schrandt/DIfE, Betreuung: Karin & Uwe Annas/
stock.adobe.com; Illustration: doozydo/stock.adobe.com
Vitamine gegen Gebrechlichkeit?
Menschen mit Altersgebrechlichkeit haben oft zu wenig Vitamin D, Vitamin E und Carotinoide im Blut.
Das hat eine aktuelle Studie gezeigt. VON ANDREA NEUEN
In Deutschland leben immer mehr ältere
Menschen. Statistiken zufolge gehört
mittlerweile etwa jeder Fünfte zur Generation
65-plus. Mit den Lebensjahren
steigt das Risiko, eine Altersgebrechlichkeit
zu entwickeln. Frailty-Syndrom
nennen Mediziner das Phänomen, das
oft mit Stürzen, Krankenhausaufenthalten
und körperlichen Einschränkungen
einhergeht. Typisch dafür sind: verlangsamte
Bewegung, niedriger Energieumsatz,
ungewollter Gewichtsverlust,
Schwäche und Erschöpfung.
Schwierige Diagnose
»Je früher Altersgebrechlichkeit erkannt wird,
desto besser können Folgeerkrankungen
behandelt werden.«
Dr. Daniela Weber
Aktuell wird das klassische Altersleiden
anhand verschiedener Fragebögen und
Untersuchungen diagnostiziert. »Abgefragte
Parameter wie die Handkraft
und langsames Gehen hängen stark
davon ab, wie gut die Betroffenen mitmachen«,
erklärt Dr. Daniela Weber,
Projektleiterin in der Abteilung Molekulare
Toxikologie am Deutschen Institut
für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke
(DIfE). »Somit ist es schwierig,
Altersgebrechlichkeit zuverlässig und
rechtzeitig festzustellen.«
Vitamine von Bedeutung
Um die Diagnostik künftig zu erleichtern,
suchten Dr. Weber und ihr Team
nun nach sogenannten Biomarkern im
Blut. Für die aktuelle Studie analysierten
die Wissenschaftler Blutproben von
1.450 Menschen zwischen 65 und 104
Jahren mit und ohne Altersgebrechlichkeit.
Erstaunliches Ergebnis: Die Studie
konnte zeigten, dass die Probanden mit
Frailty-Syndrom im Vergleich zu denen
ohne Gebrechlichkeit eindeutig weniger
Vitamin D, Vitamin E und Carotinoide
Forschung
im Blut hatten, dafür aber erhöhte Werte
von oxidierten Proteinen aufwiesen.
Letztere werden mit Krankheiten wie
Diabetes in Verbindung gebracht.
Künftig besser vorbeugen
Die Ergebnisse weisen u. a. auf die
Bedeutung wichtiger Mikronährstoffe
zur Verhinderung des Frailty-Syndroms
hin. »Wir hoffen, dass unsere Biomarker
irgendwann Einzug in den klinischen
Alltag finden«, so Weber. »Sie
könnten dann genutzt werden, um das
Risiko für das Frailty-Syndrom zu ermitteln
und um vorbeugende und therapeutische
Ernährungsempfehlungen zu
geben.«
Rätsel-aktuell Dezember 2019 43

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Schützen Sie
Ihre Leber!
Lebererkrankungen gehören weltweit zu den
häufigsten Todesursachen. Sie verlaufen meist
schleichend und bleiben lange unentdeckt.
Die Leber ist das Kraftwerk des Körpers
und arbeitet wie eine chemische Fabrik.
Jede Minute fließt ein Viertel des Blu-
tes, das vom Herzen in den Kreislauf
gepumpt wird durch das Organ und
wird gefiltert. Verschiedene Substanzen
werden hier umgebaut oder neu gebildet.
In drei Millionen Leberzellen des
durchschnittlich 1,5 Kilogramm schweren
Organs finden hochkomplexe Stoffwechselvorgänge
und biochemische
Reaktionen statt.
Funktionen der Leber
Die Leber entgiftet praktisch als größte
menschliche Drüse unseren Körper,
sorgt für Energie und steuert den Hor-
mon- und Kohlenhydrathaushalt. Ohne
Leber würden wichtige Funktionen ausfallen!
Das Organ reguliert den Kohlen-
hydrat-, Fett-, und Eiweißstoffwechsel
sowie den Mineral- und Vitaminhaus-i
halt. Wichtige Nährstoffe wie Kohlen-
hydrate, Fette und Vitamine werden
6
Weiterlesen?
Fragen Sie in Ihrer Apotheke
nach der
kostenlosen Kundenzeitschrift
eingelagert, die Blutzusammensetzung
und damit weitere Organe im Organismubeeinflusst.
Rätsel-aktuell!
In der Leber werden etwa 150 g Koh-
lenhydrate, verschiedene Mineralstoffe
wie Eisen, Kupfer und Kobalt und Vitamine
und Provitamine wie Vitamin A,
Karotin und Vitamin B 12 und Folsäure
und überschüssiger Blutzucker gespeichert.
Bei Energiebedarf wandelt das
Organ Glykogen rasch in Traubenzucker
Jeden Monat neu!
Teil 1
um. Pro Tag produziert die Leber einen
Liter Gallensaft, der für die Fettverdau-
ung gebraucht wird und für die Auf-
nahme der fettlöslichen Vitamine A,
D, E und K sorgt. Auch Cholesterin für
den Aufbau der Sexualhormone, Bluteiweißstoffe,
Blutgerinnungsstoffe, Ketonkörper,
Glucose und Enzyme, Harnstoff
und -säure werden in der Leber
produziert. Die Leber ist auch Entgiftungsorgan!
Täglich passieren 1500 Li-
ter Blut das Organ. Durch die Nahrung
aufgenommene, nicht verwertbare oder
körperfremde Stoffe, werden gebun-
den, umgewandelt oder reduziert. Erst
dann verlassen Stoffwechselprodukte
wie Ammoniak oder körperfremde Substanzen
wie Medikamente, Farb- und
Konservierungsstoffe den Organismus
über den Urin.
Die Leber liegt rechts im
Oberbauch direkt unter
dem Zwerchfell.
Rätsel-aktuell 11/2013
Illustrationen: links © Sebastian Kaulitzki - Fotolia.com, oben © blueringmedia - Fotolia.com