defu Magazin: Tier & Leben - 2019

In Gesellschaft wird‘s
schwer
Menschen mit Depression sind in ihrem Sozialverhalten stark
eingeschränkt. Ein Betroffener berichtet, dass er sich sein Lächeln
regelrecht antrainieren musste, um in Gesellschaft „kompatibel“,
um kein Spielverderber zu sein, der nur schlechte
Laune verbreitet. Auch ohne eine klinische Depression kann
man sich niedergeschlagen fühlen und einsam sein, das hat
wahrscheinlich jeder von uns schon einmal erlebt. Es gibt halt
so Phasen. Aber wie kann man diese Tiefs überwinden? Es gibt
mehrere Möglichkeiten: Weil eine Depression eine ernstzunehmende
Krankheit, sollte bei öfter auftretender Niedergeschlagenheit,
permanenter Antriebslosigkeit und ständig negativen
Gedankenschleifen auf jeden Fall ein Arzt konsultiert werden,
um die Ursachen zu erforschen. In der Regel helfen Medikamente
und eine Therapie. Aber auch Tiere können wahre Seelentröster
sein.
Tierische Helfer
Ein Spaziergang mit dem Hund beispielsweise reißt Betroffene
aus der Einsamkeit. Beim Gassigehen kommt man immer wieder
mit anderen Hundebesitzern ins Gespräch – und zwar ganz
einfach! Der Hund ist das verbindende Element, man trifft sich
auf einer Kommunikationsebene, ohne dass man krampfhaft
nach einem gemeinsamen Nenner suchen muss. Soziale Kontakte
sind aber nicht das einzige, was man von einem Hundespaziergang
mitbringen kann – auch die körperliche Gesundheit
wird durch die Bewegung an der frischen Luft gestärkt. Unser
Körper kann mithilfe des Sonnenlichts Vitamin D bilden, das
unsere Knochen brauchen und das Einfluss auf unsere Muskelkraft
hat. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und das
Gehen fördert die Beweglichkeit, da der gesamte Körper beansprucht
wird.
Vor Tieren brauchen wiR
uns nicht zu verstellen
Ein weiterer positiver Effekt: durch das Spazierengehen und
die regelmäßige Fütterung haben Frauchen und Herrchen eine
Aufgabe und müssen ihren Tagesablauf strukturieren. Das hilft
gerade Menschen mit Depressionen, die oftmals gar keinen
Sinn mehr in ihrem Dasein sehen. Übrigens muss man gar mit
dem Hund über Felder und Wiesen, um eine Verbesserung des
körperlichen Wohlbefindens zu spüren. Es reicht schon, ein-
fach mit einem Tier zusammen zu sein. Ob Hund, Katze oder
Vogel, der Körper schüttet Serotonin aus, welches nachweislich
Stress verringert. Zudem senkt das Streicheln eines Tieres den
Blutdruck und die Pulsfrequenz – das entspannt und lässt uns
zur Ruhe kommen.
Körper und Geist
Neben den körperlichen Auswirkungen haben Tiere auch einen
guten Einfluss auf unser Seelenleben. Vor Tieren brauchen wir
uns nicht zu verstellen. Sie begegnen uns absolut vorurteilsfrei
und ihre Zuneigung ist an keinerlei Bedingungen geknüpft.
Das stärkt unser Selbstwertgefühl ungemein. Und gerade weil
sie uns so bedingungslos lieben, können wir ihnen auch alles
erzählen. Wir brauchen keine Angst davor zu haben, dass man
Es reicht schon,
einfach mit einem Tier
zusammen zu sein
uns auslacht oder nicht ernst nimmt oder ignoriert. Natürlich
können Sie uns nicht antworten oder einen Rat geben – das
brauchen sie aber auch gar nicht. Denn oftmals ist es schon
eine Erleichterung, Sorgen und Ängste laut auszusprechen und
dabei die Gedanken zu sortieren. Untersuchungen haben darüber
hinaus gezeigt, dass Menschen in Krisensituationen schneller
wieder gesund werden und ihr Leben wieder in geordnete
Bahnen lenken können, wenn sie ein Haustier haben. Der Tod
eines Angehörigen kann beispielsweise eine solche Krisensituation
sein, oder eine Trennung oder auch der Verlust des Arbeitsplatzes.
Delfin & Co.
Bei diesen positiven Effekten ist es kaum verwunderlich,
dass tiergestützte Therapieformen von immer mehr
Menschen in Anspruch genommen werden. Ob Delfin,
Pferd oder Lama – Tiere helfen Menschen, wieder aus
ihrem Kokon herauszufinden. Tiergestützte Therapien
umfassen alle Maßnahmen, bei denen durch den gezielten Einsatz
eines Tieres positive Auswirkungen auf das Erleben und
Verhalten von Menschen erzielt werden. Dies gilt nicht nur für
seelische, sondern auch für körperliche Erkrankungen. Dabei
spielen die emotionale Nähe, die Wärme und die unbedingte
Anerkennung durch das Tier eine große Rolle.
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