GURU Januar 2020

gurumagazin

Gesund und lebensfroh

Neues Jahr, neue Vorsätze? Vielleicht mehr Bewegung, was für den Rücken tun

oder weniger gestresst sein? Dann mach 2020 zu Deinem Jahr

Fit & entspannt ins neue Jahr

Atem- und Meditationsübungen beeinflussen uns und unser Nervensystem,

was zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und Erholung führt. Nebenbei

trainiert Yoga auch auf körperlicher Ebene: man wird fitter und

beweglicher.

Die Chance für ein entspanntes 2020

Für alle, die die Wirkung von Yoga und Meditation testen wollen,

bietet die YogaHeimat zum Jahresstart besondere Aktionen:

Tag der offenen Tür: Sonntag, 12. Januar (mit kostenlosen Yoga-

& Meditationskursen)

Testpass-Aktion: 3 x Yoga für nur 24,90 EUR

An Stress im Alltag haben wir uns oft leider schon gewöhnt: immer

viel zu tun, immer keine Zeit. Kein Wunder, unser digitales Leben

lässt uns ständig erreichbar und online sein; einfach mal abschalten

- Fehlanzeige. Aber: sich zu entstressen und entspannen kann man

lernen, zum Beispiel mit Yoga oder Meditation. Deren Anti-Stress-

Wirkung ist durch eine Vielzahl von Studien bewiesen. Die Körper-,

Die YogaHeimat steht für modernes, lebendiges und unesoterisches

Yoga, und bietet das umfangreichste Yoga-Angebot in Mönchengladbach,

mit einem vielfältigen Kursprogramm von früh bis spät, für

jung und alt, Einsteiger und Fortgeschrittene. Neben den regulären

Kursen, die von kraftvoll-dynamisch bis meditativ-ruhig reichen, gibt

es zahlreiche Workshops, Yoga für Schwangere und Mamis, Rücken-

Kurse, Privattrainings und Yoga-Wochenenden.

Alle Infos zu den Januar-Aktionen und den Kursen auf: www.yogaheimat.de

YogaHeimat - Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach,

Tel. 02166 - 26 23 754, info@yogaheimat.de, www.yogaheimat.de

Schenken Sie Kindern

eine positive Zukunft.

Auch in Deutschland brauchen

Kinder unsere Hilfe. Als SOS-Pate

helfen Sie nachhaltig und konkret.

Jetzt Pate werden: sos-kinderdorf.de

GESUNDHEIT AKTUELL

Vortragsreihe I 2020

Förderver

GESUNDHEIT AKTUELL

Vortragsreihe I 2020

Mittwoch, 22. Januar 2020

Kliniken Lungenkrebs: Maria Was kann Hilf man selbst GmbH

zur Unterstützung der Behandlung tun?

Mittwoch, 18. März 2020

Herzrhythmusstörungen:

Zwischen harmlos und tödlich

Mittwoch, 27. Mai 2020

Leben nach dem Schlaganfall – Und jetzt?

Impulsreferate und Diskussion

Mittwoch, 17. Juni 2020

Kulturabend

Lassen Sie sich überraschen

19 Uhr | Forum | Kliniken Maria Hilf

Viersener Str. 450, 41063 Mönchengladbach

Förderverein

Kliniken Maria Hilf GmbH

Der Eintritt ist frei.

www.mariahilf.de

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