Kursbuch der vhs Witten | Wetter | Herdecke für das 1. Semester 2020

sichtflug

Kursbuch 1. Semester 2020

Witten

Wetter

Herdecke


Inhaltsverzeichnis

3

Informationsteil

vhs-Team .......................................... 6

Anmeldung | Information | Öffnungszeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Sprachberatung .................................... 10

100 Jahre vhs – Impressionen .......................... 12

Volkshochschulvereinigung Witten e.V. .................... 14

CapBaumarkt ...................................... 16

vhs Orchester . ..................................... 18

vhs Kiosk ......................................... 20

Förderungsmöglichkeiten .............................. 22

vhs-Team ......................................... 24

Gesellschaft, Politik und Kultur

Bürgeruniversität ................................... 38

Politische Bildung . .................................. 39

Länder und Regionen ................................ 42

Alltag und Recht . ................................... 45

Natur und Ökologie ................................. 49

Literatur . ......................................... 61

Angebote für Familien ............................... 68

Klassische Kartenspiele ............................... 73

Kunst und Kreativität

Orchester . ........................................ 76

Schauspiel ........................................ 77

Fotografie . ........................................ 79

Textiles Gestalten ................................... 80

Malen und Zeichnen ................................. 82

Ausstellung ....................................... 91

Plastisches Gestalten ................................ 92

Unsere Kurse beginnen am 03.02.2020

Persönliche Anmeldung, Beratung und Auskunft

Mo. – Do. 08:30 – 16:00 Uhr, Fr. 08:30 – 15:00 Uhr

Vom 03.02. bis zum 06.02.2020 ist die Anmeldung

zusätzlich bis 18:00 Uhr für Sie geöffnet!

Die Online-Anmeldung über unsere Homepage

www.vhs-wwh.de ist jederzeit möglich.

!


4

Inhaltsverzeichnis

www.yogarium.de

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Yogarium.de

Gesundheit und Wellness

Yogarium ......................................... 98

Entspannung und Körpererfahrung ...................... 100

Selbstverteidigung. ................................. 134

Pilates .......................................... 137

Gymnastik und Fitness .............................. 138

Rückenfitness ..................................... 141

Aerobic und Fatburning .............................. 144

Aqua Fitness ..................................... 150

Ballspiele . ....................................... 152

Tanz ........................................... 153

Heilverfahren und gesunde Lebensweise. ................. 156

Seele und Gesundheit . .............................. 164

Kochen und Ernährung ......................... 176

Sprechen und Sprache

Gemeinsamer europäischer Referenzrahmen ............... 190

Sprachberatung .................................... 192

Deutsch als Fremdsprache ............................ 194

Deutsch für Muttersprachler*innen ...................... 201

Englisch ......................................... 202

Englisch im Beruf .................................. 224

Französisch ....................................... 227

Italienisch ........................................ 236

Spanisch ......................................... 242

Arabisch ......................................... 252

Chinesisch. ....................................... 253


Inhaltsverzeichnis

5

Dänisch ......................................... 254

Finnisch ......................................... 255

Japanisch ........................................ 256

Neugriechisch ..................................... 259

Niederländisch .................................... 259

Polnisch ......................................... 261

Portugiesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 261

Russisch ......................................... 264

Schwedisch ....................................... 264

Ungarisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265

Schulabschlüsse

Schulabschlüsse ................................... 266

Medien und Digitales

PC Anwendungen · Vernetzung. ........................ 276

Office Programme .................................. 278

Apple Anwendungen ................................ 280

Tablet und Smartphone .............................. 281

Tastschreiben ..................................... 284

Berufliche Bildung

Arbeit und Persönlichkeit ............................ 285

Existenzgründung .................................. 290

Fortbildung für Kursleitende .......................... 292

Geförderte Qualifizierung ............................. 297

Anhang

Zweckverbandsversammlung . ......................... 304

Unser Leitbild ..................................... 306

Kursorte . ........................................ 308

Teilnahmebedingungen . ............................. 314

Impressum . ...................................... 316

Datenschutzerklärung ............................... 317


6

vhs-Team

100 Jahre Teamwork


vhs-Team

7


8 Anmeldung | Information | Öffnungszeiten

Unsere Kurse beginnen am 03.02.2020

Persönliche Anmeldung, Beratung und Auskunft

Öffnungszeiten:

Mo. – Do. 08:30 – 16:00 Uhr, Fr. 08:30 – 15:00 Uhr

Vom 03.02. bis zum 06.02.2020 ist die Anmeldung

zusätzlich bis 18:00 Uhr für Sie geöffnet!

Die Online-Anmeldung über unsere Homepage

www.vhs-wwh.de ist jederzeit möglich.


Anmeldung | Information | Öffnungszeiten

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Witten

vhs Seminarzentrum | Holzkampstraße 7 | 58453 Witten

Telefon: 02302 58186 10 | Fax: 02302 5814786 98

E-Mail: info@vhs-wwh.de | www.vhs-wwh.de

Öffnungszeiten der Anmeldung im Seminarzentrum:

Mo. – Do. 08:30 – 16:00 Uhr, Fr. 08:30 – 15:00 Uhr

Vom 03.02. – 06.02.2020 ist die Anmeldung

zusätzlich bis 18:00 Uhr für Sie geöffnet!

Öffnungszeiten vhs Kiosk am Rathaus:

Dienstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr

Mittwoch: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr

Donnerstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr

Team Anmeldung Witten:

Antonia Jozic, Tanja Stein

Wetter

Alpan Saygili

Kaiserstraße 78, 58300 Wetter

Telefon: 02335 8407 11 | Fax: 02335 8407 20

E-Mail: alpan.saygili@stadt–wetter.de

(Keine Barzahlung möglich)

Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 08:00 – 12:00 Uhr

Mo. und Do. 14:00 – 16:00 Uhr

Herdecke

Carina Kottmann

Stiftsplatz 4, 58313 Herdecke, Zimmer 107

Telefon: 02330 6113 30 | Fax: 02330 611153 25

E-Mail: carina.kottmann@herdecke.de

Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 08:00 – 12:00 Uhr

Di. 14:00 – 16:00 Uhr

Do. 14:00 – 17:00 Uhr


10

Sprachberatung

HALLO

ALO

SALVE

BOK

HEL

ŽIVJO

Offene Sprachberatung zum Semesterstart

Im Seminarzentrum in Witten-Annen

Di., 21.01.2020 und Di., 04.02.2020,

jeweils 17:30 – 19:00 Uhr

Mo. 29.01. 2020, 10:00 – 12:30 Uhr

HEI

Im Multifunktionsraum des Herdecker Rathauses

Mo., 27.01.2020, 17:30 – 19:00 Uhr

Für diese Termine ist keine Voranmeldung notwendig.

Bei Fragen wenden Sie sich gern an

Michaela Heinl, Fachbereichsleiterin Französisch,

Spanisch und weitere Sprachen

Telefon: 02302 58186 33

E-Mail: michaela.heinl@vhs-wwh.de

Selma Erdogdu-Volmerich, Fachbereichsleiterin Englisch

Telefon: 02302 58186 35

E-Mail: selma.erdogdu-volmerich@vhs-wwh.de

Detaillierte Infos finden Sie auf Seite 192.

HALÓ


Sprachberatung

11

ALOHA

DIA DUIT

CIAO

LO!BONJOUR

OLÁ

MERHABA

TERE

HALLÅ

Sie sind unsicher bezüglich Ihres Fremdsprachenniveaus?

Dann machen Sie unseren Online-Einstufungstest oder

füllen unseren Online-Selbsteinschätzungsbogen aus.

www.vhs-wwh.de.


12 100 Jahre vhs – Impressionen


100 Jahre vhs – Impressionen

13


14 Volkshochschulvereinigung Witten e.V.

Werden Sie vhv-Mitglied!

Die vhs Witten I Wetter I Herdecke leistet wichtige

Bildungsarbeit. Damit das so bleiben kann, braucht sie

dort Hilfe, wo öffentliche Mittel zur Finanzierung von

Infrastruktur und Projekten nicht ausreichen. Diese Unterstützung

leistet die Volkshochschulvereinigung Witten

e. V. (vhv) – ideell und finanziell. Sie hilft beispielsweise

bei der Ausstattung der Unterrichtsräume, ermöglicht die

Anschaffung von zusätzlichem technischen Equipment

oder unterstützt die Öffentlichkeitsarbeit.

Engagieren auch Sie sich – für lebenslanges Lernen.


Volkshochschulvereinigung Witten e.V.

15

Möchten auch Sie die Volkshochschule fördern?

Neue vhv-Mitglieder sind herzlich willkommen.

Die Volkshochschulvereinigung Witten e.V., kurz vhv,

unter stützt als Förderverein die Arbeit der Volkshochschule

Witten | Wetter | Herdecke.

Die vhv lädt regelmäßig zu eigenen Veranstaltungen ein

(z. B. Betriebsbesichtigungen und Exkursionen). Der Mitgliedsbeitrag

beträgt jährlich 18,00 EUR. Darüber hinausgehende Beträge oder

mögliche Spenden werden dankbar angenommen und sind steuerlich

absetzbar.

Weitere Infos und Kontakt:

Ulrike Hetkämper

Telefon: 02302 58186 23

E-Mail: ulrike.hetkaemper@vhs-wwh.de

Vorsitzende:

Ute Lange, Gisela Ocken

Ute Lange

Gisela Ocken

Die Volkshochschulvereinigung …

• organisiert und unterstützt die Angebote

der Volkshochschule

• unterstützt die Öffentlichkeitsarbeit der Volkshochschule

• wirbt für das wichtige Anliegen des lebenslangen Lernens

• unterstützt die Arbeit der Dozent*innen

• sucht Sponsoren für wichtige soziale und pädagogische Aufgaben

• ist offen für Innovationen


16 CapBaumarkt

CapBaumarkt (Secondhand-Baumarkt)

Im CapBaumarkt finden Sie ein umfassendes und stets wechselndes

Sortiment von Baumarktartikeln, wie z. B. Werkzeuge, Maschinen,

Kleineisen, Gartenartikel und Sanitärausstattung. Stöbern Sie darüber

hinaus zwischen handwerklicher Kleinkunst, Unikatmöbeln, Porzellan

und Glaswaren, Ölgemälden, Geschirr, Antiquitäten und saisonalen

(Dekorations-) Objekten. Manchmal finden Sie hier aber auch Unvermutetes

wie Musikinstrumente, Kuckucksuhren, Bakelit-Telefonapparate,

Sammler-Exponate, Ladenausstattungselemente und vieles mehr.

Wir betreiben den CapBaumarkt in Kooperation mit der QuaBeD

gGmbH. Ein Teil unserer Angebote zielt auf die individuelle Entwicklung

und die Vermittlung neuer beruflicher Kompetenzen, andere

Projekte bieten Beschäftigung im zusätzlichen und gemeinnützigen

Bereich. Die Teilnehmer*innen der hier stattfindenden Projekte erlangen

fachpraktische Kenntnisse und erhalten die Möglichkeit, sich im

Arbeitsalltag zu beweisen. Sie werden in den Bereichen Einzelhandel,

Lager/Logistik und Restauration/Aufbereitung eingesetzt und können

unter fachkundiger Anleitung und mit pädagogischer Begleitung

berufliche Fähigkeiten erweitern und vertiefen.

CapBaumarkt

Annenstraße 118 – 122, 58453 Witten

Telefon: 02302 28246 64; E-Mail: info@capbaumarkt.de

Öffnungszeiten:

Mo. – Fr. 9:00 – 18:00 Uhr; Sa. 10:00 – 15:00 Uhr

Ansprechpartnerin:

Gilda Louis, Telefon: 02302 58186 69

CapBaumarkt

Annenstraße 118 – 122,

58453 Witten

Telefon 02302 28246 64

info@capbaumarkt.de

Öffnungszeiten:

Mo. – Fr. 9:00 – 18:00 Uhr

Sa. 10:00 – 15:00 Uhr


CapBaumarkt

17

Sie renovieren? Sie ziehen um?

Sie suchen ein Möbel-Unikat?

Ihre „alten“ Möbel oder auch Küchen

sind zu schade zum Wegwerfen?

Unter diesem Motto engagiert sich das Team des

CapBaumarktes für Nachhaltigkeit und Ressourcenschonung.

Und selbstverständlich finden Sie hier auch ein

umfassendes Sortiment an Baumarkt artikeln, aber auch

Gartenmöbel und -equipment sowie Wohnaccessoires.


18 vhs-Orchester

Das Sinfonische Orchester

der vhs Witten | Wetter | Herdecke

Seit mehr als 50 Jahren bereichern die etwa 55 Musiker des

Sinfonischen Orchesters der Volkshochschule Witten | Wetter |

Herdecke das Musikleben der Region. Das 1962 von Wilhelm

Brüning gegründete Orchester besteht aus musikbegeisterten

Laien im Alter zwischen 15 und 82 Jahren, unter denen sich

sogar noch ein Gründungsmitglied befindet.

Programmatische Schwerpunkte im Repertoire bilden dabei

sinfonische Werke der Klassik und Romantik. Fast regelmäßig

bietet das Orchester den musikalischen Rahmen für große

Solokonzerte der Musikliteratur. So standen u.a. die Violinkonzerte

von Beethoven, Paganini und Brahms, Klavierkonzerte

von Grieg und Rachmaninoff, Dvoraks Cellokonzert, aber auch

das Klarinettenkonzert von Mozart in den letzten Jahren auf

dem Programmzettel.

Das Orchester wird seit 2016 von Tobias van de Locht geleitet.

Zu den Proben montags 19:00 Uhr im Haus Witten,

Ruhrstraße 86, sind neue Mitspieler*innen stets

willkommen!

Kontakt:

Dr. Harald Werner, Telefon 0171 8561615

Karl Eppinger, Telefon 0234 280137


vhs-Orchester

19

Konzert des Sinfonischen Orchesters der vhs

anlässlich des Beethovenjahres 2020

Er gilt als einer der größten Komponisten aller Zeiten und selbst

Menschen, die keinen direkten Zugang zu klassischer Musik haben,

kennen einige seiner berühmtesten Stücke. Die Rede ist von Ludwig

van Beethoven, dessen 250. Geburtstag im Jahr 2020 mit zahlreichen

Veranstaltungen gefeiert wird.

Im Zentrum der bundesweiten Feierlichkeiten steht Beethovens

Heimatstadt Bonn. Aber auch das Sinfonische Orchester der vhs

trägt diesem wichtigen Jubiläum mit zwei Auftritten Rechnung. Auf

dem Programm stehen u.a. die 1. Sinfonie in C-Dur op. 21 und das

Tripelkonzert op. 56.

Freuen Sie sich auf einen besonderen Musikgenuss

bei den Konzerten:

Samstag, 08. Februar 2020, 19:00 Uhr

Martinskirche Volmarstein, Hartmannstr. 7, 58300 Wetter

Sonntag, den 09. Februar 2020, 17:00 Uhr

Blote Vogel Schule in Witten, Stockumer Str. 100, 58454 Witten


20 vhs Kiosk

Kunst- und Kulturhappen im Kiosk

Bitte achten Sie auf aktuelle Terminhinweise

in der Lokalpresse, auf Facebook „vhs Kiosk Witten

und unter www.vhs-wwh.de.

Ausstellungen

Im Laufe des Semesters sind Kunstwerke und Kunstaktionen

von verschiedenen Kunstschaffenden aus der Region und von

vhs-Dozentinnen und Dozenten zu sehen.

Tickets für Kulturevents …

können im voraus gebucht werden, entweder online unter

www.vhs-wwh.de oder persönlich im Seminarzentrum Annen

und im vhs Kiosk selbst.


vhs Kiosk

21

Anmeldung und Information im Kiosk

Im vhs Kiosk am Wittener Rathaus können Sie sich auch

für alle Kurse und Veranstaltungen der vhs anmelden.

Öffnungszeiten

Dienstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr

Mittwoch: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr

Donnerstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr

Anfragen zur Nutzung des vhs Kiosk

Markus Wiebusch, Telefon: 02302 58186 36

E-Mail: markus.wiebusch@vhs-wwh.de


22 Förderungsmöglichkeiten

Bildungsscheck NRW

Den Bildungsscheck, dessen Wert maximal 500 Euro beträgt, können

Beschäftigte, Selbstständige, Berufsrückkehrende und Betriebe erhalten.

Im individuellen Zugang (private Beantragung) richtet sich der Bildungsscheck

an Beschäftigte mit einem zu versteuernden Jahreseinkommen

von min. 20.000 Euro/max. 40.000 Euro bei alleiniger Veranlagung und

min. 40.000 Euro/max. 80.000 Euro bei gemeinsamer Veranlagung. Bei

geringerem Einkommen kann evtl. die Bildungsprämie des Bundes in Anspruch

genommen werden. Die Betriebsgröße spielt bei der individuellen

Beantragung keine Rolle. Auch die Beschäftigung im öffentlichen Dienst

ist kein Hindernis mehr. Im betrieblichen Zugang (Beantragung durch

den Arbeitgeber) richtet sich der Bildungsscheck an kleinere und mittlere

Betriebe mit weniger als 250 Beschäftigten. Das Einkommen der Beschäftigten

ist für die Beantragung des Bildungsschecks ohne Bedeutung.

Der Prämiengutschein

Eine Bildungsprämie des Bundes, maximal 500 Euro, erhalten sozialversicherungspflichtig

Beschäftigte (mindestens 15 Std./Woche), mit

einem zu versteuernden Jahreseinkommen von bis zu 20.000 Euro

(und bei gemeinsam Veranlagten 40.000 Euro). Die Bildungsprämie

gibt es auch für Freiberufler*innen und Selbstständige. Die Größe des

Betriebes ist nicht beschränkt. Der Prämiengutschein wird Ihnen – bei

Erfüllen aller Fördervoraussetzungen – nach einem Beratungsgespräch

in einer am Programm teilnehmenden Beratungsstelle ausgehändigt.

Weiterbildungsanbieter sind nicht verpflichtet Prämiengutscheine

anzunehmen – informieren Sie sich vor einer möglichen Anmeldung, ob

„Ihr“ Weiterbildungsanbieter Prämiengutscheine aus dem Programm

Bildungsprämie annimmt. Den Prämiengutschein geben Sie bei Ihrem

Weiterbildungsanbieter ab und zahlen dann lediglich Ihren Eigenanteil

für die Weiterbildung. Sie können jedes Jahr einen Prämiengutschein

erhalten.

Ihre Ansprechpartnerin:

Beate Wallerich · Telefon: 02302 58186 78

E-Mail: beate.wallerich@vhs-wwh.de


Förderungsmöglichkeiten

23

BERATUNG

ZUR

BERUFLICHEN

ENTWICKLUNG

Ein Angebot für Erwachsene,

die in Nordrhein-Westfalen wohnen oder arbeiten,

vor allem für:

· Menschen mit beruflichen Veränderungswünschen

· Berufsrückkehrende (z.B. nach einer Familienpause)

· Frauen und Männer mit im Ausland

erworbenen Berufsqualifikationen

Es handelt sich dabei nicht um eine Berufsberatung im klassischen

Sinne, die sich am Arbeitsmarkt orientiert. Es geht vielmehr darum,

die Fähigkeiten, Interessen, Erfahrungen und Wünsche der Ratsuchenden

herauszuarbeiten, um auf dieser Grundlage Ideen und Ziele für

den weiteren Berufsweg zu entwickeln. Am Ende der Beratung steht

dann die Planung der Schritte, die zum Erreichen des Ziels erforderlich

sind.

Eine Beratung zur beruflichen Entwicklung ist hilfreich,

wenn Sie:

· beruflich aufsteigen möchten

· in Ihrer Firma neue Aufgaben übernehmen sollen

· eine ganz neue berufliche Ausrichtung planen

· sich umorientieren müssen, weil Ihre berufliche

Qualifikation nicht mehr gefragt ist

· nach einer Familienphase zurück in den Beruf möchten

· Ihre Tätigkeit verändern und ausweiten wollen,

weil Ihr Minijob nicht reicht

· Alternativen zu Ihrem erlernten Beruf finden müssen

· Informationen zum Anerkennungsverfahren für Ihre im

Ausland erworbenen Berufsqualifikationen suchen.

Die Beratung umfasst bis zu 9 Stunden

und kann kostenlos in Anspruch genommen werden.

Ihre Ansprechpartnerin:

Beate Wallerich · Telefon: 02302 58186 78

E-Mail: beate.wallerich@vhs-wwh.de


36

Gesellschaft, Politik und Kultur

Gesellschaftlich engagiert

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische

Orte des sozialen und politischen Lernens. Die Veranstaltungen

sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen

engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen,

zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen

und umfassen sowohl politische, soziale, ökonomische,

ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und

pädagogische Themen.

Ihre Ansprechpartnerin

Selma Erdogdu-Volmerich

Fachbereichsleiterin

Telefon: 02302 58186 35

E-Mail: selma.erdogdu-volmerich@vhs-wwh.de


37

Bürgeruniversität ................................... 38

Politische Bildung . .................................. 39

Länder und Regionen ................................ 42

Alltag und Recht . ................................... 45

Natur und Ökologie ................................. 49

Literatur . ......................................... 61

Angebote für Familien ............................... 68

Klassische Kartenspiele ............................... 73


38 Bürgeruniversität

Bürgeruniversität im Haus Witten

Im Rahmen der Bürgeruniversität berichten Wissenschaftler*-

innen aller vertretenen Fachrichtungen über ihre Arbeit

und ihre Forschungsergebnisse und schlagen so eine Brücke

zwischen Wissenschaft und Bürgerinteresse.

Wie können Menschen heute (wieder) einen

Zugang zur klassischen Musik finden? Gedanken

anlässlich des 250. Geburtstages von Ludwig

van Beethoven (mit Klavierdemonstration)

Dr. Alexander Jakobidse-Gitman, Wissenschaftlicher Mitarbeiter

am Lehrstuhl für Phänomenologie der Musik

Dienstag, 28.04.2020, 20:00 Uhr

7,00 EUR, erm. 5,00 EUR

„Wie können Sie es wagen …?“ Was bedeutet

die Klimakatastrophe für die Wirtschaft?

Maximilian Locher M.A., Wissenschaftlicher Mitarbeiter

am Lehrstuhl für Kulturtheorie und Management

Montag, 11.05.2020, 20:00 Uhr

7,00 EUR, erm. 5,00 EUR

Der „Filter“ in unserem Kopf – Wie unterscheiden

wir Wichtiges von Unwichtigem?

Prof. Dr. Jan Philipp Röer

Univ.-Professur für allgemeine Psychologie

Montag, 22.06.2020, 20:00 Uhr

7,00 EUR, erm. 5,00 EUR


Politische Bildung

39

Partnerschaft

für Demokratie Witten

Mit dem Bundesprogramm „Demokratie leben!“ fördert

das Familienministerium den Einsatz für Demokratie vor Ort

durch lokale Partnerschaften für Demokratie.

Die vhs Witten | Wetter | Herdecke unterstützt als Koordinierungs-

und Fachstelle die Stadt Witten bei der Umsetzung der

Partnerschaft für Demokratie Witten im Rahmen des Bundesprogramms

„Demokratie leben!“, finanziert vom Bundesministerium

für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. Eine erste

Förderphase begann im Januar 2015 und endete im Dezember

2019. Nun freuen sich alle Beteiligten über eine Entfristung des

Bundesprogramms durch die Familienministerin für weitere fünf

Jahre bis einschließlich 2024.

Die Partnerschaft für Demokratie Witten zielt darauf ab, Vielfalt,

Toleranz und Demokratie als zentrale Werte der Gesellschaft zu

festigen. Der Aufbau und die Pflege eines stabilen Netzwerks

lokaler Akteure, die sich für Vielfalt und Toleranz und gegen

Rechtsextremismus einsetzen, ist ein zentraler Bestandteil.

Zahlreiche Wittener Bürgerinnen und Bürger beteiligen sich

an der Förderung grundlegender Regeln eines friedlichen und

demokratischen Zusammenlebens.

Unter anderem hilft dabei die Finanzierung von Einzelmaßnahmen

von Vereinen oder Initiativen. Im Rahmen eines

Aktionsfonds werden Teile der Bundesmittel an Gruppen,

die sich für die Programmziele einsetzen, weitergeleitet.

In der Partnerschaft für Demokratie Witten erfüllt die vhs auch

in der neuen Förderphase die Aufgaben der Koordinierungsund

Fachstelle. Die Verlängerung der Laufzeit des Bundesprogramms

bis einschließlich 2024 macht alle Beteiligten zuversichtlich,

dass es viele weitere sinnvolle Aktionen und Projekte

für Vielfalt, Toleranz und Weltoffenheit in Witten geben wird.

Weitere Informationen unter: www.pfd-witten.de

Kontakt: susanne.kloenne@vhs-wwh.de


40 Politische Bildung

Klimaschutz schmeckt!

Wie Ernährung und Klima zusammen hängen

Klimaschutz ist in aller Munde und macht auch vor dem Thema Ernährung

nicht halt. Landwirtschaft und Ernährung sind in Deutschland zu

etwa einem Fünftel am Treibhauseffekt beteiligt. Doch kaum jemand

denkt daran, den Griff zu Lebensmitteln klimakritisch zu hinterfragen.

Fakt ist, dass z.B. die Erzeugung von Fleisch das Klima mehr belastet

als die Produktion pflanzlicher Lebensmittel. Durch die bewusste

Auswahl und den regionalen Einkauf von Lebensmitteln lässt sich

also die eigene Klimabilanz deutlich verbessern. Ein Speiseplan mit

mehr Gemüse und Obst, dafür mit weniger Fleisch und konzentrierten,

fettreichen tierischen Produkten, schützt sowohl das Klima als auch die

Gesundheit. In ihrem Vortrag „Klimaschutz schmeckt!“ zeigt Sabine

Klein von der Verbraucherzentrale NRW, was Ernährung mit dem Klima

zu tun hat und dass es nicht schwierig und teuer, sondern gesund und

lecker ist, auch in punkto Essen das Klima zu schützen. Eine vorherige

Anmeldung bis zum 17.03.2020 ist aus Planungsgründen unbedingt

erforderlich. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Verbraucherzentrale

NRW im Rahmen der Klima-Allianz Witten.

11021 Einzelveranstaltung, Sabine Klein

Witten, Unikat e.V., Bahnhofstraße 63

Dienstag, 24.03.2020, 18:00 Uhr

entgeltfrei

Manipulation durch Sprache und wie man ihr begegnet

In der heutigen Zeit hat die Beeinflussung von Menschen durch andere

Menschen, vor allem aufgrund der Nutzung moderner Medien, eine

vorher nicht gekannte Qualität erreicht. Das Internet hat daraus sogar

einen neuen „Beruf“, den des Influencers, abgeleitet. Aber auch in der

Werbung und im politischen Raum spielt Beeinflussung durch Sprache

eine große Rolle. In diesem Workshop wird es darum gehen, die hinter

allen Versuchen der Beeinflussung oder gar Manipulation liegenden

Grundlagen, Mechanismen und Methoden zu erkennen. Wir werden

ihre Struktur und Wirkung beleuchten und wirksame Mittel zur Abwehr

von ungewollter Lenkung erarbeiten. Dabei fließen Erkenntnisse der

Sprachforschung und Psychologie mit ein sowie Studien zum sogenannten

„Framing“, also der Art und Weise, wie gerade auch Menschengruppen

in eine bestimmte Richtung dirigiert werden können.

11031 Kurs, Dipl. Päd. Jürgen Nowoczin

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 14.03.2020, 09:30 – 15:00 Uhr, 6 UStd.

24,00 EUR


Politische Bildung

41

Seniorenvertretung: Ein Beispiel

für gesellschaftliche und politische Teilhabe

Ausgehend vom Projekt Witten 2020 hat sich im März 2012 eine

Seniorenvertretung (SV) in Witten konstituiert. Sie führt Gespräche

mit möglichen Kooperationspartner*innen aus Bürgerschaft, Politik

und Stadtverwaltung sowie aus den Sozialverbänden, den Kirchen

und anderen Organisationen. Der Kreis trifft sich jeweils am zweiten

Donnerstag des Monats in der vhs, um neue Themen zu erarbeiten.

Pro Quartal ist eine Gesprächsrunde mit einem externen Referenten

geplant. Dazu werden z.B. Menschen aus anderen Seniorenvertretungen

eingeladen oder Fachleute aus der Wissenschaft. Ankündigungen

dazu finden Sie in der Tagespresse und im Internet. Oder

Sie kommen an den Abenden einfach mal vorbei. Im Herbst 2020

wird die Seniorenvertretung für eine weitere Arbeitsphase (5 Jahre)

neu gewählt. Interessierte Bürger*innen haben in diesem Kurs die

Möglichkeit, sich auf die Liste der Bewerber*innen für ein Mandat in

der Seniorenvertretung setzen zu lassen.

11101 Kurs, Lothar Winkler

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 13.02.2020, 16:00 – 18:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd.

2,00 EUR

Gesprächskreis Dialog

Einladung zum gemeinsamen Denken

Dialog ist der Versuch, gemeinsam zu denken. Das, was ich sage

oder von anderen höre, wird gleichsam auf ein „gemeinsames Buffet

in der Mitte des Dialogkreises“ gelegt, ohne es anderen aufzudrängen.

Wenn mich eine Aussage anspricht, kann ich sie mir vom

Buffet nehmen und daran anknüpfen. So kann ein Wort das andere

ergeben, und was schließlich an neuen Gedanken herauskommt,

lässt sich nicht auf das zurückführen, was jeder von sich aus gesagt

hat. Wir sammeln Erfahrungen mit dem Dialog und der dialogischen

Grundhaltung, indem wir sie praktisch erproben – nicht als Kurs mit

festen Themen, sondern in einem offenen Gesprächskreis, zu dem

man jederzeit neu hinzukommen kann.

11061 Kurs, Harald Bolle-Behler

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 19:15 – 21:30 Uhr, 10 Termine, 30 UStd.

5,00 EUR, keine Ermäßigung


42 Länder und Regionen

Acht Kilometer über dem Alltag:

Expedition zum Hidden Peak

Eine Expedition auf einen über 8000 m hohen Berg ist teuer, birgt

große Risiken und stellt die Leidensfähigkeit der Bergsteiger*innen

extrem auf die Probe. Was genau motiviert einen Menschen also

dazu, sich ohne künstlichen Sauerstoff in die so genannte „Todeszone“

jenseits der 7500 m zu begeben und welcher Vorbereitungen

bedarf es, um sie wieder lebendig zu verlassen? Im Rahmen dieses

Multivisionsvortrags reisen Sie nach Pakistan und erklimmen

gemeinsam mit dem Wittener Bergsteiger Sven Kortmann den

8080 Meter hohen Hidden Peak im Karakorum-Gebirge. Im Anschluss

sind Sie herzlich dazu eingeladen, an einer offenen Fragerunde

teilzunehmen.

16001 Einzelveranstaltung, Sven Kortmann

Witten, Haus Witten

Freitag, 13.03.2020, 19:00 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR


Länder und Regionen

43

Die Welt der russischen Ikonen

Künstlerische, religiöse und historische Aspekte

der Ikone in Russland

Mit der Übernahme des Christentums in Russland im Jahre 988

hielten auch die religiösen Bilder der Ostkirche – die Ikonen – Einzug

in das liturgische Leben der entstehenden russisch-orthodoxen Kirche.

Den verehrten Christus-, Muttergottes- und Heiligenbildern wurde

eine außergewöhnliche Kraft zugesprochen: Kranke zu heilen, im

Alltag Trost zu spenden, belagerte Städte zu befreien und feindliche

Heere zu besiegen. Theo Scheiermann wird die berühmtesten Ikonen

des letzten Jahrtausends vorstellen und das künstlerische Können der

großen Meister und ihre spirituelle Symbolsprache aufzeigen. Außerdem

klärt er über die historische Bedeutung einzelner Ikonen bei

der russischen Staatsbildung auf, die sich in enger Verbindung von

religiösem und staatlichem Leben vollzog. Die Ikone spielt bis auf

den heutigen Tag eine zentrale Rolle in der russischen Frömmigkeit

und ist somit eine besondere Facette in der Mentalitätsgeschichte

des Landes. Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Freundeskreis

Witten-Kursk e.V.

16011 Einzelveranstaltung, Theo Scheiermann

Witten, Haus Witten

Freitag, 20.03.2020, 19:00 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR


44 Länder und Regionen

Mit dem Fahrrad über die Alpen – eine der schönsten

Radreisen der Welt – Bildvortrag

In Zeiten des Klimaschutzes und des nachhaltigen, ressourcenschonenden

Reisens kommt dem Fahrradfahren mittlerweile eine immer

größere Bedeutung zu. Der Reiseradler Richard Stanek nimmt Sie mit

auf seine Radtour über die Alpen. Ca. 1250 km in 16 Tagen legte er

dabei mit seinem Trekkingbike zurück. Von München führte der Weg

größtenteils auf der Radfreundschaftsroute bis nach Jesolo bei Venedig,

rund 600 km durch faszinierende Landschaften. Der Rückweg erfolgte

auf weiten Strecken über den Alpe-Adria-Radweg zurück nach

Salzburg. Ein besonderes Highlight und eine sportliche Herausforderung

der Tour war dabei die Hochalpenstraße über den Großglockner.

Als besonders beeindruckend sind ihm die Festungsstadt Palmanova

und die Ausblicke in den Bergen in Erinnerung. Dieser Vortrag bietet

nicht nur passionierten Radfahrer*innen spannende Einblicke in die

beiden Alpen-Radwege, sondern auch viele Infos rund um das Thema

Reisen mit dem Fahrrad. Und in Zeiten des E-Bikes kann die Tour

auch für Menschen interessant sein, die herausfordernde Strecken mit

dem Fahrrad nicht gewöhnt sind.

16021 Einzelveranstaltung, Richard Stanek

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 22.04.2020, 19:00

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR


Alltag und Recht

45

Veranstaltungen in Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW

Immobilienfinanzierung

Mieten oder kaufen?

Die Zinsen für Hypotheken sind niedrig. Mit Blick auf die aktuelle

Monatsmiete scheint der Weg ins Eigenheim nicht weit. Doch der

Blick auf niedrige Zinsen ist trügerisch. Immobilienfinanzierungen

laufen über mehrere Jahrzehnte. Dafür braucht man ein realistisches

Konzept. Dieser Vortrag informiert darüber, wie eine solide Finanzierung

aufgebaut werden kann und was es alles zu bedenken gibt. Eine

vorherige Anmeldung bis zum 27.02.2020 ist aus Planungsgründen

unbedingt erforderlich. Eine Informationsveranstaltung in Kooperation

mit der Verbraucherzentrale NRW.

11041 Einzelveranstaltung, Thomas Hentschel

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 05.03.2020, 18:00 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR

Digitalen Nachlass frühzeitig regeln

Die Themen der digitalen Welt beschäftigen Verbraucher*innen

zunehmend in allen Lebensbereichen: durch die Nutzung der zahlreichen

sozialen Netzwerke, die Kommunikation via E-Mail und Messaging-Diensten,

den Austausch von Fotos per Instagram oder sonstigen

Cloud-Diensten. Hinzu kommen nahezu täglich neue Entwicklungen.

Alle übermittelten und gespeicherten Daten verbleiben auch nach

dem Tod eines Kunden oder Users beim jeweiligen Anbieter. Deshalb

ist es für alle Verbraucher*innen ratsam, auch ihre gern als „Gold des

21. Jahrhunderts“ bezeichneten Daten im Blick zu haben, wenn es

um Regelungen nach dem Ableben geht. In einem Vortrag erläutert

Alexandra Kopetzki, Leiterin der Verbraucherzentrale in Witten, Grundlegendes

und Wissenswertes zum digitalen Nachlass und gibt Ratsuchenden

Tipps, um schon zu Lebzeiten die richtigen Vorkehrungen zu

treffen. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Verbraucherzentrale

NRW und der Wittener Seniorenvertretung.

11051 Einzelveranstaltung, Alexandra Kopetzki

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 07.05.2020, 17:00 Uhr

entgeltfrei


46

Alltag und Recht

Selbstbestimmt vorsorgen für Krankheit und Alter

Wer soll meine Interessen vertreten, wenn ich aus gesundheitlichen

Gründen nicht mehr dazu in der Lage sein sollte? Welche Möglichkeiten

gibt es, eine Vertrauensperson entsprechend zu bevollmächtigen?

Wie kann ich verhindern, dass eine andere Person als Betreuung für

mich bestellt wird? Mitarbeiter*innen der Betreuungsbehörde der

Stadt Witten und des Betreuungsvereins beim Caritas-Verband geben

kompetent die wichtigsten Informationen über Vollmacht, Vorsorgevollmacht,

Betreuungsverfügung und Patientenverfügung. Melden

Sie sich bitte unbedingt bei der Volkshochschule (info@vhs-wwh.

de) an, damit wir eine ausreichende Anzahl von Unterlagen für Sie

bereithalten können.

12301 Einzelveranstaltung, Helen Hornung, Jan Huget

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 13.02.2020, 17:00 Uhr

entgeltfrei

12311 Einzelveranstaltung, Heike Terhorst, Ingrid Koppmann

Witten, Rathaus, Raum 200

Donnerstag, 14.05.2020, 17:00 Uhr

entgeltfrei

12321 Einzelveranstaltung, Sascha Kron, Helen Hornung

Witten, Rathaus, Raum 200

Donnerstag, 17.09.2020, 17:00 Uhr

entgeltfrei

12331 Einzelveranstaltung, Heike Terhorst, Ulrike Voit

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 12.11.2020, 17:00 Uhr

entgeltfrei

CapBaumarkt

Annenstraße 118 – 122,

58453 Witten

Telefon 02302 28246 64

info@capbaumarkt.de

Öffnungszeiten:

Mo. – Fr. 9:00 – 18:00 Uhr

Sa. 10:00 – 15:00 Uhr


Alltag und Recht

47

Workshop: Notfallvorsorge

Sie möchten sich für mögliche Notfälle wie z.B. einen längeren

Stromausfall vorbereiten und suchen einen ersten Einstieg in das

Thema? Die Bundesregierung rät seit längerem allen Bürger*innen

zur Anlage eines Notfallvorrats für 14 Tage. Diese Empfehlung ist

jedoch bei vielen Menschen noch nicht angekommen. Welche

konkreten Auswirkungen hätte ein längerer Stromausfall und was

kann jeder – ohne allzu großen Aufwand zu betreiben – tun, um sich

vorzubereiten? Dieser Workshop gibt einen ersten Einblick in das

Thema Notfallvorsorge und es wird gemeinsam erarbeitet, wie diese

aussehen könnte und welche ersten Schritte unternommen werden

können.

12411 Kurs, Richard Stanek

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 18.03.2020, 19:00 Uhr – 21:15 Uhr, 3 UStd.

14,00 EUR, erm. 7,00 EUR

Anmeldungen bei Einzelveranstaltungen

Für Vorträge und Lesungen bekommen Sie Eintrittskarten an der

Abendkasse. Sie können sich aber auch schon vorab einen Platz

sichern, wenn Sie online oder mit einer Anmeldekarte buchen.

Steueroptimierte Immobilienübertragung

und Sozialregress: Richtig übertragen leicht gemacht

Es ist nicht einfach, den richtigen Zeitpunkt zur Übertragung einer

Immobilie von den Eltern auf die Kinder zu finden. Oftmals fällt es

den Eltern schwer, sich von ihrem Eigentum zu trennen, weil sie

befürchten, jegliche Einflussnahme zu verlieren. In diesem Vortrag

werden Wege aufgezeigt, wie die mit der Übertragung verbundenen

Risiken vermieden werden können. Außerdem geht es darum, die

Chancen lebzeitiger Übertragungen insbesondere vor dem Hintergrund

des Sozialregresses aufzuzeigen. Nicht zuletzt wird erläutert,

welche testamentarischen Gestaltungsmöglichkeiten im Falle einer

Immobilienübergabe bestehen.

12631 Einzelveranstaltung, Reinhard Schauwienold

Witten, Haus Witten

Dienstag, 16.06.2020, 19:00 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR


48

Alltag und Recht

Die Nebenkostenabrechnung im Mietrecht

Nur über wenige Themen wird vor den Amtsgerichten in Mietsachen

häufiger gestritten. Der Referent vermittelt die gesetzlichen

Grundlagen der Abrechnungspflicht. Anhand einer Musterabrechnung

für Vermieter*innen und Mieter*innen erläutert er unter Berücksichtigung

der von der Rechtsprechung entwickelten Grundzüge, wie

eine ordnungsgemäße Abrechnung zu erstellen, welche Mindestanforderungen

zu erfüllen und welche Fallstricke bei der Erstellung zu

überwinden sind. Ziel des Vortrags ist es, mehr Sicherheit im Umgang

mit der Abrechnung zu erlangen.

12561 Einzelveranstaltung, Fabian Krüger

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 25.03.2020, 19:00 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.


Natur und Ökologie

49

Lichtertanz im Zauberwald

Abendwanderung für Kinder mit Begleitperson

Wer aufmerksam im Abendwald spazieren geht, kann sie mit etwas

Glück entdecken. Sie sind klein, stets gut gelaunt und sie lieben es,

mit neugierigen Waldbesuchern lustige Spiele zu spielen. Es sind

die Waldelfen, die bei untergehender Sonne aus ihren Verstecken

kommen und zwischen den Herbstbäumen umherhuschen. Am

liebsten spielen sie mit Kindern ihren Lichtertanz im Dämmerlicht.

Wer es liebt, knifflige Waldrätsel zu lösen und im Team spannende

Naturaufgaben mit allen Sinnen zu meistern, ist herzlich zu diesem

ca. 90-minütigen Spiel eingeladen. Aber Achtung: Ein echter Elfenschatz

wird erst in der Dunkelheit sichtbar. Diese Abendwanderung

ist für Kinder von ca. vier bis sechs Jahren gedacht, die gemeinsam

mit einer erwachsenen Begleitperson ein Abenteuer erleben wollen.

Mitzubringen sind eine Taschenlampe und wetterfeste Kleidung. Eine

vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Das Teilnehmerentgelt

beträgt 9,00 EUR für ein Kind mit Begleitperson und für jedes

weitere Kind 4,00 EUR. Informationen zu Sonderermäßigungen gibt es

bei der Fachbereichsleitung.

Treffpunkt: Parkplatz am Rechenzentrum Volmarstein (RZV), Wetter

13461 Exkursion, Janina Peitz

Montag, 17.02.2020, 17:00 – 18:30 Uhr

13471 Exkursion, Janina Peitz

Dienstag, 17.03.2020, 17:00 – 18:30 Uhr


50

Natur und Ökologie

Wolfsgeheul im Finsterwald: Erlebnisnachtwanderung

für Kinder mit Begleitperson

Ein geheimer Schatz, versteckt in tiefer Dunkelheit, bewacht vom

Wald. Eine Gruppe mutiger Schatzsucher*innen bekommt bei dieser

Nachtwanderung Gelegenheit, ihn zu finden. Schaffen sie es, die Aufgaben

zu bewältigen, die dazu gestellt werden? Im Vordergrund steht

ein Gruppenerlebnis der besonderen Art. Im Mondlicht betreten die

Nachtwanderer*innen Neuland für spannende Entdeckungen, fernab

vom lichten Alltag. Der Wald bietet im Dunkeln eine ganz besondere

Atmosphäre: Wenn Farben verschwimmen, Konturen verschwinden,

Vertrautes fremd erscheint, kann schnell die Orientierung verloren

gehen. Dann gilt es alle Sinne zu schärfen, um sich in der Finsternis

zurechtzufinden. Diese Erlebnisnachtwanderung ist für Kinder von

sechs bis zehn Jahren gedacht, die gemeinsam mit einer erwachsenen

Begleitperson ein spannendes Abenteuer erleben wollen.

Mitzubringen sind eine Taschenlampe und wetterfeste Kleidung. Eine

vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Das Teilnehmerentgelt

beträgt 9,00 EUR für ein Kind mit Begleitperson und für jedes

weitere Kind 4,00 EUR. Informationen zu Sonderermäßigungen gibt es

bei der Fachbereichsleitung.

Treffpunkt: Parkplatz am Rechenzentrum Volmarstein (RZV), Wetter

13421 Exkursion, Janina Peitz

Samstag, 15.02.2020, 19:30 – 21:30 Uhr

13431 Exkursion, Janina Peitz

Freitag, 28.02.2020, 19:30 – 21:30 Uhr


Natur und Ökologie

51

Auf in den Wald

Eine Naturrallye für die ganze Familie

Wer glaubt, Waldspiele seien nur etwas für Kinder, der irrt gewaltig.

Diese Naturrallye ist eine Gruppenaktion, bei der ganze Familien

oder Kinder mit ihrer Begleitperson in Teams zusammen an den Start

gehen. An verschiedenen Waldstationen stellen sie sich gemeinsamen

Herausforderungen, Rätseln oder Forschungsaufträgen. Im

Vordergrund stehen der Spaß, die Bewegung an der frischen Luft,

die Atmosphäre im Wald und das Kennenlernen einiger sportlicher

Waldbewohner. Mitzubringen sind bequeme und wetterangepasste

Kleidung sowie ein Pausensnack und ein Getränk zur Stärkung. Eine

vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Das Teilnehmerentgelt

beträgt 9,00 EUR für ein Kind mit Begleitperson und für jedes

weitere Kind 4,00 EUR. Informationen zu Sonderermäßigungen gibt es

bei der Fachbereichsleitung.

Treffpunkt: Parkplatz am Rechenzentrum Volmarstein (RZV), Wetter

13711 Exkursion, Janina Peitz

Sonntag, 23.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr

13721 Exkursion, Janina Peitz

Sonntag, 22.03.2020, 10:00 – 11:30 Uhr

13731 Exkursion, Janina Peitz

Sonntag, 26.04.2020, 10:00 – 11:30 Uhr

13741 Exkursion, Janina Peitz

Sonntag, 24.05.2020, 10:00 – 11:30 Uhr

13751 Exkursion, Janina Peitz

Sonntag, 21.06.2020, 10:00 – 11:30 Uhr

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de


52

Natur und Ökologie

Waldtheater für Kinder

Im neuen vhs Ferienprogramm wird der Wald zu Spielort und Bühne

und lädt zum Erleben, Mitmachen, Beobachten und Gestalten ein.

In der ersten Augustwoche (03.08.2020-07.08.2020, in der Zeit von

08:30 bis 14:30 Uhr) können die Kinder am vhs- Standort Schwedenheim

an einem Theaterprojekt teilnehmen, das Naturerlebnis und

Theaterarbeit verknüpft. Abschluss und Höhepunkt ist die Aufführung

der Kinder vom „Bäumlein, das andere Blätter haben wollte“ (am

07.08.202, 14:30 bis 15:30 Uhr).

Das Angebot richtet sich an Kinder, die im August 2020 eingeschult

werden bis zur dritten Klasse (6 bis maximal 8 Jahre).

Weitere Infos auf Seite 69.

Die folgenden Veranstaltungen werden in Kooperation mit der

Naturschutzgruppe Witten – Biologische Station e.V. (NaWit)

durchgeführt. Fachkundige Referate und Exkursionen sollen

Erwachsenen und Kindern Flora und Fauna unserer Region

nahebringen. Die Vorträge werden mit Bildern anschaulich und

lebendig präsentiert und vermitteln außerdem Informationen

zu den entsprechenden Exkursionen. Auch für die entgeltfreien

Veranstaltungen ist eine Anmeldung zur Erleichterung

unserer Planung sinnvoll. In der Regel beträgt das ermäßigte

Teilnahmeentgelt für Vorträge und Ex kursionen 5,00 EUR.

Kinder unter 11 Jahren nehmen kostenlos teil. Die Teilnahme

an Exkursionen ist ohne vorherige Anmeldung nicht möglich,

da bei einigen Veranstaltungen die Gruppengröße begrenzt ist.

Anmeldungen sind online möglich oder können persönlich in

den Geschäftsstellen per Barzahlung vorgenommen werden.


Natur und Ökologie

53

Wasservögel im Ruhrtal

Jedes Jahr überwintern auf dem Kemnader Stausee Tausende von

Wasservögeln aus Skandinavien und Osteuropa. Ein gutes Nahrungsangebot

sowie mildere Winter ermöglichen es den weitgereisten

Gästen, die kalte Jahreszeit hier zu verleben. Bei einer Exkursion am

See können Sie unter fachkundiger Begleitung verschiedene Wasservögel

beobachten und Arten wie Enten, Gänse, Rallen oder Taucher

bestimmen. Bitte an warme Kleidung denken und, falls vorhanden,

ein Fernglas mitbringen.

13031 Exkursion, Jörg Nowakowski

Witten, Treffpunkt: Brücke an der Mündung des Ölbachs

in den Kemnader See

Sonntag, 02.02.2020, 09:00 – 11:00 Uhr

5,00 EUR

Schmetterlinge im Ruhrgebiet

Schmetterlinge im Ruhrgebiet? Doch es gibt sie, zahlreich und in

vielen Formen! Tagfalter und Nachtfalter und auch die vielen kleinen,

oft als Motten bezeichneten, Arten gehören dazu. Tatsächlich lassen

sich im Ruhrgebiet mehr als 1600 verschiedene Arten von Schmetterlingen

nachweisen. Bunte Tagfalter, aber auch skurrile Geschöpfe

der Nacht, werden porträtiert. Jahrzehntelange Untersuchungen im

Ruhrgebiet zeigen, dass das Artenspektrum mit der Zeit, das heißt

mit naturräumlichen und klimatischen Veränderungen, variiert. So

verschwinden Arten aus dem Spektrum, andere aus Südeuropa

stammende Arten tauchen im Zuge des Klimawandels neu bei uns

auf. Schließlich wird auf die Ansprüche verschiedener Schmetterlingsarten

eingegangen und an Beispielen erläutert, wie wir ihnen ein

passendes Zuhause erhalten oder schaffen können.

13381 Einzelveranstaltung, Peter Roos

Witten, Haus Witten

Mittwoch, 19.02.2020, 19:00 – 21:00 Uhr

5,00 EUR

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Obstbaumschnitt


54

Natur und Ökologie

Anmeldungen bei Einzelveranstaltungen

Für Vorträge und Lesungen bekommen Sie Eintrittskarten an der

Abendkasse. Sie können sich aber auch schon vorab einen Platz

sichern, wenn Sie online oder mit einer Anmeldekarte buchen.

Theorie und Praxis

Regelmäßige Pflege- und Schnittmaßnahmen sind die Voraussetzung

für gesunde Obstbäume und gute Erträge über viele Jahre. Bei

diesem Kurs wird der Obstbaumschnitt von Hochstämmen behandelt.

Spindel- und Niederstämme werden nach anderen Prinzipien

geschnitten, die hier nicht erläutert werden. Nach einem etwa

zweistündigen theoretischen Teil im Seminarzentrum wird praktisches

Wissen auf einem Wittener Obsthof vermittelt. Dabei werden

sinnvolle und notwendige Pflegemaßnahmen an unterschiedlichen

Obstsorten und Altersstufen vom Pflanzstadium bis zum Erhaltungsschnitt

an Altbäumen demonstriert.

13081 Einzelveranstaltung, Jens Storchmann

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 14.03.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

7,00 EUR


Natur und Ökologie

55

Naturbeobachtungen im Naturschutzgebiet

Ruhraue in Witten-Bommern

Bildvortrag und Exkursion

Dieser Vortrag stellt das Schutzgebiet im jahreszeitlichen Wandel dar.

Vom Spätherbst bis ins Frühjahr sind die Wiesenbereiche oft wochenlang

von Hochwasser überflutet. Im beginnenden Frühling lassen sich

dann sehr zahlreich auf den feuchten Wiesen und Flachwasserbereichen

durchziehende Enten und Watvögel beobachten. Charaktervogel

dieses selten gewordenen Lebensraumes ist der Kiebitz. Röhrichtbewohnende

Vogelarten wie Rohrammer und Rohrsänger finden sich

ebenso wie mehrere Rallenarten, aber auch Amphibien wie Molche

und die oft weithin hörbaren Wasserfrösche. Doch der Vortrag bietet

nicht nur Naturbeobachtungen, sondern berichtet und informiert über

die vor einem Jahr durchgeführten aufwändigen Renaturierungsmaßnahmen

an der Ruhr. Erste Erfolge stellten sich bereits schon im

ersten Jahr ein und werden dokumentiert. Ebenso wird ein weiterer

Baustein der Auenentwicklung berücksichtigt. Jahrzehntelang maschinell

betriebene und durch Kunstdüngergaben geförderte Heugewinnung

wird nun abgelöst durch eine ganzjährig stattfindende Rinderbeweidung.

Wie immer, soll dieser Bildvortrag aber nicht nur schöne

und begeisternde Aufnahmen zeigen, sondern die aufmerksamen

Teilnehmer*innen auffordern, den Blick zu schärfen, um versteckte

Motive zu entdecken oder die Tarnfärbung eines Vogelgefieders zu

entlarven. So ist dieser Vortrag die ideale Vorbereitung auf die zwei

Tage später ins Gebiet führende Exkursion.

13041 Einzelveranstaltung, Gerald Sell

Witten, Haus Witten

Mittwoch, 01.04.2020, 19:00 Uhr

5,00 EUR

13051 Exkursion, Gerald Sell

Witten, Treffpunkt: Uferstraße in Höhe der Schiffsanlegestelle,

Witten-Bommern

Freitag, 03.04.2020, 17:30 – 19:30 Uhr

5,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de


56

Natur und Ökologie

Heimische Singvögel an der Stimme erkennen

Das Konzert der Vogelstimmen ist ein Zeichen für den erwachenden

Frühling. Die Stimme ist ein typisches Verhaltensmerkmal einer jeden

Vogelart, die es uns ermöglicht, Vögel auch dann zu bestimmen,

wenn die Sänger nicht sichtbar sind. Das Hören und Wiedererkennen

von Vogelstimmen ist aber nicht nur ein ästhetisches Vergnügen,

sondern auch häufig der Schlüssel zu ihrer Biologie. In einem Bildvortrag

werden unsere heimischen Singvögel, ihre Stimmen sowie ihre

unterschiedlichen Verhaltensweisen und Ansprüche vorgestellt.

13161 Einzelveranstaltung, Jörg Nowakowski

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 22.04.2020, 19:00 Uhr

5,00 EUR

Exkursion am Morgen

Heimische Singvögel an der Stimme erkennen

Bei einer morgendlichen Exkursion im Wittener Muttental können

Sie dem frühlingshaften Vogelkonzert lauschen und verschiedene

Vogelarten beobachten. In Begleitung eines Ornithologen lernen

Sie die Stimmen unserer heimischen Singvögel zu unterscheiden

und wiederzuerkennen. Für die Exkursion bitte, falls vorhanden, ein

Fernglas mitbringen.

13171 Exkursion, Jörg Nowakowski

Witten, Treffpunkt: Reiterhof an der Frielinghauser Straße,

Witten-Bommern

Sonntag, 26.04.2020, 07:00 – 09:00 Uhr

5,00 EUR


57


58

Natur und Ökologie

Exkursion am Abend

Heimische Singvögel an der Stimme erkennen

Nach getaner Arbeit lauschen wir bei einem Spaziergang durch Wald

und Flur dem frühabendlichen Vogelkonzert und lernen die einzelnen

Singvogelarten nach ihrem Gesang zu unterscheiden. Falls vorhanden,

bitte ein Fernglas mitbringen.

13361 Exkursion, Alexander Spielvogel

Treffpunkt: Wanderparkplatz Berghauser Straße

(am Schacht Margarethe), Witten-Bommern

Mittwoch, 29.04.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

5,00 EUR

Wildkräuter am Wegesrand

Viele heimische Wildkräuter sind uns vertraut, aber doch unbekannt.

Einige werden als „Unkraut“ bezeichnet, obwohl sie für zahlreiche

Tiere und auch für den Menschen wertvolle Eigenschaften besitzen,

zum Beispiel als Nahrung, Heil- oder Zeigerpflanze. Bei dieser

Wildkräuterexkursion im Muttental erfahren die Teilnehmer*innen

Wissenswertes über Brennnessel, Wiesenkerbel, Wegerich & Co.

13271 Exkursion, Birgit Ehses

Witten, Treffpunkt: großer Besucherparkplatz

an der Nachtigallstraße, Witten-Bommern

Samstag, 09.05.2020, 10:30 – 12:30 Uhr

5,00 EUR


Natur und Ökologie

59

Wilde Kräuter im Wiesenviertel

In der Wittener Innenstadt entdecken wir wilde Kräuter in Pflasterritzen,

an Hauswänden, auf Verkehrsinseln oder in Beeten am

Straßenrand. Extreme Standortbedingungen wie Staub, Abgase, Trockenheit

oder Müll scheinen sie nicht am Wachstum zu hindern. Auf

einem pflanzenkundlichen Spaziergang im Wiesenviertel lernen wir

Überlebenskünstler wie Beifuß, Wegerich, Schwarzer Nachtschatten

und andere wenig beachtete Wildkräuter näher kennen.

13281 Exkursion, Birgit Ehses

Witten, Treffpunkt: Humboldtplatz, Stadtmitte

Freitag, 26.06.2020, 17:30 – 19:00 Uhr

5,00 EUR

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Ahorn, Linde, Amberbaum

Bäume in der Stadt

Viele verschiedene Baumarten wachsen in der Wittener Innenstadt

und bereichern unser Stadtbild. Die meisten von ihnen wurden hier

an Straßen, auf Plätzen oder an markanten Stellen aus gestalterischen

oder ökologischen Gründen angepflanzt. Auch an Orten der

Erholung wie in Parks und Gärten erfreuen uns die grünen Schattenspender.

Bei einer Exkursion von Amberbaum bis Zitterpappel lernen

Sie im Stadtbereich sowohl zahlreiche heimische als auch gebietsfremde

Baumarten kennen und erfahren Wissenswertes über ihre

Eigenschaften, Nutzung und ökologische Bedeutung.

13092 Exkursion, Birgit Ehses

Treffpunkt: Witten, Sparkasse Witten, Ruhrstraße 45

Freitag, 09.10.2020, 17:00 – 18:30 Uhr

5,00 EUR


60

Natur und Ökologie

Fledermäuse über Witten

Fledermäuse sind lautlose nächtliche Insektenjäger. Mit ihrer

Ultraschall-Echoortung können sie sich perfekt orientieren und ihre

Beute erfassen. In Witten sind Fledermäuse vom Frühjahr bis in den

Herbst nach Einbruch der Dämmerung in unterschiedlicher Stärke zu

beobachten. Hausfledermäuse verschlafen den Tag in Gebäudenischen,

Waldfledermäuse in verlassenen Spechthöhlen oder hinter der

losen Rinde alter Bäume. Bei einer Abendexkursion am Hammerteich

können heimische Fledermäuse in ihrem Lebensraum beobachtet

werden. Bei Regen findet die Exkursion nicht statt.

13321 Exkursion, Thomas Vogt

Witten, Treffpunkt: Parkplatz am Hammerteich, Witten

Freitag, 15.05.2020, 20:45 – 22:15 Uhr

5,00 EUR

13322 Exkursion, Thomas Vogt

Treffpunkt: Parkplatz am Hammerteich, Witten

Freitag, 11.09.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

5,00 EUR

Europäische Fledermausnacht in Witten

Fledermäuse an der Ruhr

Wenn in Witten die Sonne untergeht, werden sie erst wach: Fledermäuse!

Auch an der Ruhr kann man diese kleinen Flugakrobaten

finden. Im Rahmen der Europäischen Fledermausnacht begleiten wir

die Fledermäuse bei ihrer nächtlichen Jagd und erfahren mehr über

ihr heimliches Leben. Um sie auch zu belauschen, nehmen wir einen

Fledermausdetektor mit, der die Ultraschallrufe der „Kobolde der

Nacht“ für uns hörbar macht.

13372 Einzelveranstaltung, Hendrik Denkhaus

Witten, Treffpunkt: NaWit-Naturgarten, Witten-Bommern

(gegenüber der Museumsbahn-Haltestelle „Zeche Nachtigall“,

zu erreichen über den Fußweg Nachtigallstraße, vorbei am Grubenund

Feldbahnmuseum Zeche Theresia)

Samstag, 29.08.2020, 20:00 – 21:30 Uhr

5,00 EUR


Natur und Ökologie · Literatur

61

Die Welt der Fledermäuse

Fledermäuse verursachen bei vielen Menschen ein ungutes Gefühl.

Wer die nächtlichen Jäger aber näher kennenlernt, wird von diesen

Tieren fasziniert sein. In Bild- und Filmbeispielen stellt Thomas Vogt

von der Naturschutzgruppe Witten verschiedene Fledermausarten vor.

Er erläutert ihre Verhaltensweisen und Eigenschaften. Es werden auch

die Arten besprochen, die in Witten beobachtet werden können.

13332 Einzelveranstaltung, Thomas Vogt

Witten, Haus Witten

Mittwoch, 04.11.2020, 19:00 Uhr

5,00 EUR

James Joyce: „Ulysses“

Endlich James Joyce verstehen

In diesem Seminar wird der bedeutendste Roman der Moderne

verständlich gemacht: Der „Ulysses“ des Iren James Joyce. Wir lesen

Auszüge und verschaffen uns einen Überblick über Form, Inhalt

und die geistesgeschichtliche Bedeutung der Irrfahrten des Helden

Bloom in der modernen Großstadt. Wir werden den Ähnlichkeiten

mit Homers Odyssee nachspüren, aber auch das spezifisch Moderne

des Romans studieren. Erläuterungen zu Romanfiguren, Handlungen,

Techniken und Gattungsformen erleichtern Zugang und Verständnis.

Textgrundlage bildet die deutsche Übersetzung von Hans Wollschläger,

die im Suhrkamp-Verlag als Taschenbuch und gebundene

Ausgabe erschienen ist. Die Auflage spielt keine Rolle.

14301 Kurs, Dr. Birger Ludwig

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 24.02.2020, 19:00 – 21:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd.

48,00 EUR


62

Literatur

Die Dichterstunde

Einmal im Monat treffen wir uns hier jeweils freitags zu einem

lyrischen Abend. Wir wollen gemeinsam hören, was uns die

berühmten Poeten Europas in diesen oft hektischen Zeiten noch

zu sagen haben. Eine kurze Biografie zur Einführung bereitet

uns auf die Begegnung mit den Versen und Gedichten vor.

Die Dichterstunde: Johann Wolfgang von Goethe

Johann Wolfgang von Goethe ist als Dichter, Theaterleiter, Naturwissenschaftler,

Kunsttheoretiker und Staatsmann der bekannteste

Vertreter der Weimarer Klassik. Bis heute zählen seine Gedichte,

Romane und Dramen zu den Meisterwerken der Weltliteratur. Darüber

hinaus gilt der späte Goethe als Universalgenie, denn sein Interessensspektrum

reichte von Mathematik über Architektur, Farbenlehre,

Mineralogie, Meteorologie und Chemie bis zur Archäologie.

„Wenn‘s dir in Kopf und Herzen schwirrt,

was willst du Besseres haben!

Wer nicht mehr liebt und nicht mehr irrt,

der lasse sich begraben.“

Aus: „Gedichte“

(Ausgabe letzter Hand. 1827 ff.)

14411 Einzelveranstaltung, Inge Eire Rautenberg

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 07.02.2020, 18:30 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR


Literatur

63

Die Dichterstunde: Annette von Droste-Hülshoff

Annette von Droste-Hülshoff wurde auf der Wasserburg Hülshoff bei

Münster geboren und gilt heute als eine der bedeutendsten deutschen

Dichterinnen des 19. Jahrhunderts. Wie keiner ihrer männlichen

Schriftstellerkollegen hatte sie in ihrem Leben mit gesellschaftlichen,

familiären und durch ihren Adelsstand bedingten Konventionen zu

kämpfen. Ihre Gedichte spiegeln diese Einschränkungen, die ihren

Alltag prägten, wider.

„Fesseln will man uns am eigenen Herd!

Unsere Sehnsucht nennt man Wahn und Traum,

und das kleine Herz, dies kleine Klümpchen Erd`,

hat doch für die ganze Schöpfung Raum!“

Aus: „Unruhe“

(Gedicht, Sämtliche Werke, Insel Verlag)

14421 Einzelveranstaltung, Inge Eire Rautenberg

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 06.03.2020, 18:30 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR

Die Dichterstunde: Federico Garcia Lorca

Federico Garcia Lorca war einer der populärsten Dichter der spanischen

Sprache im 20. Jahrhundert und Erneuerer des spanischen Dramas.

Als Lyriker wurde Lorca der „Generation von 1927“ zugeordnet,

einer zwischen Symbolismus und Surrealismus stehenden Dichtergruppe.

Lorcas literarisches Werk, das in der Kultur Andalusiens

beheimatet ist und Einflüsse der maurischen Lebenswelt aufweist,

gibt auch den Gitanos, den spanischen Roma, eine Stimme.

„Die Nacht verdichtet sich wie hundertjähriger Wein. Im Morgengrauen

öffnet die große Schlange des Südens ihre Augen, und die

Schläfer haben ein unendliches Verlangen…“

Aus: „Zigeunerromanzen“ (Suhrkamp Verlag)

14431 Einzelveranstaltung, Inge Eire Rautenberg

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 17.04.2020, 18:30 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR


64 Literatur

Die Dichterstunde: Novalis

(Friedrich von Hardenberg)

Novalis, geboren 1772 in Sachsen, hieß eigentlich Georg Philipp

Friedrich von Hardenberg. „Hinterlassen hat er das wunderlichste und

geheimnisvollste Werk, das die deutsche Geistesgeschichte kennt.

Er war sich seiner Tragik bewusst und ihr doch überlegen, da seine

schöpferische Frömmigkeit ihm erlaubte, den Tod gering zu achten“,

schrieb Hermann Hesse. Novalis, „der geheimnisvolle Dichter“, starb

schon im Alter von 29 Jahren, so dass er selbst lediglich die Veröffentlichung

einiger weniger Werke erlebte.

„Was passt, das muss sich runden.

Was sich versteht, sich finden.

Was gut ist, sich verbinden.

Was liebt, zusammen sein.

Was hindert, muss entweichen.

Was krumm ist, muss sich gleichen.

Was fern ist, sich erreichen.

Was keimt, das muss gedeihen.“

Aus: „Die Lehrlinge zu Sais“

(Gedichte, Reclam Verlag)

14441 Einzelveranstaltung, Inge Eire Rautenberg

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 08.05.2020, 18:30 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR

Anmeldungen bei Einzelveranstaltungen

Für Vorträge und Lesungen bekommen Sie Eintrittskarten an der

Abendkasse. Sie können sich aber auch schon vorab einen Platz

sichern, wenn Sie online oder mit einer Anmeldekarte buchen.


Literatur

65

Die Dichterstunde: Bettina von Arnim

Bettina von Arnim (1785 – 1859) war eine literarische Frauenpersönlichkeit

der Romantik. Sie setzte sich mit den konkreten Problemen

ihrer Zeit auseinander. Dafür steht unter

anderem ihr sozialkritisch verfasstes Werk

„Dies Buch gehört dem König“. Bettina von

Arnim spricht sich darin für liberale Reformen

in Preußen aus, die auch Minderheiten

berücksichtigen. In ihrem „Armenbuch“

dokumentiert sie das Elend in Deutschland.

Besonders die Intellektuellen schätzten

ihre modernen Vorstellungen von sozialer

Gerechtigkeit. Aber auch sonst wurde sie

wegen ihres Wesens und ihrer literarischen

Tätigkeit anerkannt. Ihr Schreibstil zeichnet

sich durch reiche Metaphern und eine

assoziative Sprache aus.

„Man mag nur da guten Rat annehmen,

wo er der eigenen Meinung nicht widerspricht.“

„Selbstdenken ist der höchste Mut.

Wer wagt, selbst zu denken, der wird auch selbst handeln.“

Aus: Sämtliche Werke (Propyläen Verlag)

14451 Einzelveranstaltung, Inge Eire Rautenberg

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 05.06.2020, 18:30 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.


66 Literatur

Wittener Autorinnen- und Autorentreff

Der Wittener Autorinnen- und Autorentreff bietet allen, die in ihrer

Freizeit gern schreiben, die Gelegenheit zum Austausch. In der Runde

werden eigene Texte vorgestellt und anschließend diskutiert, so dass

jeder die Möglichkeit hat, sich literarisch weiter zu entwickeln. Um

die Texte auch einem breiteren Publikum zugänglich zu machen,

bietet sich die Möglichkeit, Lesungen an unterschiedlichen Orten wie

z.B. in der Stadtbibliothek zu organisieren und die Werke bei der

alljährlichen Herbstlesung in Haus Witten zu präsentieren. Außerdem

erstellt der Autorinnen -und Autorentreff zur Jahreslesung eine

Broschüre mit den gelesenen Texten und bringt in unregelmäßigen

Abständen Anthologien in Buchform heraus. Wir treffen uns einmal

im Monat im Seminarraum der Bibliothek Witten, Husemannstr.12,

jeweils samstags von 14:00 – 16:30 Uhr.

14001 Kurs, Hans-Werner Kube

Witten, Bibliothek Witten

Sa., 25.01., 22.02., 28.03., 25.04., 23.05., 27.06., 25.07., 22.08.,

26.09., 24.10., 28.11.2020

entgeltfrei

Jahreslesung des Wittener

Autorinnen- und Autorentreffs

In den regelmäßigen Lesungen am Ende eines Jahres hat die Öffentlichkeit

Gelegenheit, die Schreibenden des Autorentreffs und Auszüge

aus ihren aktuellen Werken zu erleben.

14011 Einzelveranstaltung, Hans-Werner Kube

Witten, Haus Witten

Samstag, 14.11.2020, 16:00 Uhr

entgeltfrei


Literatur

67

Wittener Autorengruppe Wort*Schatz

Die Gruppe besteht seit 2007. Die Autorinnen und Autoren schreiben

Kurzprosa und Lyrik zu vereinbarten Rahmenthemen. Die Texte

werden vorgetragen und diskutiert. Interessent*innen mit Schreiberfahrung

sind herzlichen willkommen.

14031 Kurs, Helmut Rinke

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 17:00 – 19:15 Uhr, 6 Termine, 18 UStd.

15,00 EUR, keine Ermäßigung

Kreatives Schreiben

Für Neulinge und erfahrene Schreibspieler*innen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude am Schreiben und am

Spiel mit der Sprache haben, ganz gleich, ob Sie bereits kreativ

schreiben, wiedereinsteigen möchten oder es endlich einmal ausprobieren

wollen. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach Ideen

und Quellen, die uns Stoff für spannende, phantastische, dramatische

und lustige Geschichten liefern. Dabei werden wir feststellen, dass

wir alltäglich – oft ungeahnt – von den besten Inspirationsquellen

umgeben sind. Sie lernen verschiedene Schreibspiele und Techniken

kennen, die Sie anschließend ausprobieren können. Außerdem gehen

wir auf interessante Möglichkeiten ein, die uns die Sprache selbst

als große Spielzeugkiste bereithält, um kreativ zu schreiben. Der Kurs

versteht sich als wettbewerbsfreier Raum, in dem das Schreiben als

Prozess im Mittelpunkt steht und nicht die Absicht, einen perfekt

ausgefeilten Text hervorzubringen. Ihre Texte werden daher nicht kritisiert,

verbessert oder Ähnliches. Auch gibt es keinen Vorlesezwang.

Sie werden sehen, wieviel Spaß es macht, Perspektiven und Texte

anderer kennenzulernen und vor allem, sich selbst zu überraschen

und einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Bitte

persönlich bevorzugtes Schreibmaterial mitbringen.

14051 Kurs, Nadine Trojan

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 18:30 – 20:45 Uhr, 9 Termine, 27 UStd.

118,80 EUR

14061 Kurs, Nadine Trojan

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.04.2020, 18:30 – 20:45 Uhr, 8 Termine, 24 UStd.

105,60 EUR


68 Angebote für Familien


Angebote für Familien

69

Waldtheater für Kinder

Im neuen vhs Ferienprogramm wird der Wald zu Spielort und Bühne

und lädt zum Erleben, Mitmachen, Beobachten und Gestalten ein. In

der ersten Augustwoche (03.08.2020 – 07.08.2020, in der Zeit von

08:30 bis 14:30 Uhr) können die Kinder am vhs- Standort Schwedenheim

an einem Theaterprojekt teilnehmen, das Naturerlebnis und

Theater arbeit verknüpft. Abschluss und Höhepunkt ist die Aufführung

der Kinder vom „Bäumlein, das andere Blätter haben wollte“

(am 07.08.2020, 14:30 bis 15:30 Uhr).

Das Angebot richtet sich an Kinder, die im August 2020 eingeschult

werden bis zur dritten Klasse (6 bis maximal 8 Jahre).

Geleitet wird das Waldtheater von einer Naturpädagogin und einer

Regisseurin; gemeinsam gehen sie mit den Kindern auf eine Entdeckungsreise,

die die Sinne schärft und vor allem Freude und Spaß an

und in der Natur bietet. Hier ist der Wald nicht nur Kulisse, sondern

wird zum Erfahrungsraum, der Begeisterung und Kreativität weckt.

Beim gemeinsamen Erkunden des Waldes werden Naturmaterialien

zum Basteln gesammelt und gleichzeitig spielerisch ein verantwortungsvoller

Umgang mit der Natur erlernt.

Wir haben Ihr Interesse geweckt?

Weitere Infos erhalten Sie ab dem 15. Feburar 2020 auf unserer

Homepage oder unter info@vhs-wwh.de, Tel. 02302 5818610

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.


70 Angebote für Familien

Viele weitere spannende Angebote für Kinder

und Jugendliche finden Sie in den einzelnen Fachbereichen

Natur und Ökologie

Wolfsgeheul im Finsterwald – Erlebnisnachtwanderung: ab S. 50

Lichtertanz im Zauberwald – Abendwanderung: ab S. 49

Auf in den Wald – Eine Naturrallye: ab S. 51

Kochen und Ernährung

Bake Party: Valentinstag (22401): S. 186

Kochen für Teenies: Tapas Party (22411): S. 186

Englisch

Englisch in den Sommerferien für Viertklässler*innen (52071):

S. 204

Tastschreiben

Ferienkurs in den Osterferien

für Kinder von 8 bis 12 Jahren (82501): S. 284

Ferienkurs in den Sommerferien

für Kinder von 8 bis 12 Jahren (82531): S. 284

für Jugendliche und junge Erwachsene (82571): S. 285


Angebote für Familien

71

Veranstaltung in Kooperation mit der Erziehungsund

Familienberatungsstelle des GVS Herdecke

Kinder stärken – „Du schaffst das!“

Jedes Kind wird in seiner Entwicklung von Ängsten und Unsicherheiten

begleitet: Angst vor der Trennung von den Eltern, Angst vor

der Dunkelheit, vor fremden Situationen und neuen Herausforderungen.

Es ist wichtig, dass Kinder lernen, mit diesen Ängsten und

Unsicherheiten umzugehen und sie zu bewältigen. Dabei sind die

Eltern die wichtigsten Helfer*innen. An diesem Abend gehen wir der

Frage nach, wie Eltern das Selbstbewusstsein ihrer Kinder wirkungsvoll

unterstützen können. Durch den Abend führt eine erfahrene

Diplompsychologin. Eine vorherige Anmeldung bis zum 26.02.2020 ist

unbedingt erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Erziehungs- und

Familienberatungsstelle des GVS Herdecke.

21471 Einzelveranstaltung, Andrea Mertens

Herdecke, Familienzentrum Vinkenberg

Mittwoch, 04.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

entgeltfrei

Umgang mit Stress

Dieser Elternabend beschäftigt sich mit dem Thema „Stress im

Alltag“. Neben Informationen zur Thematik wird es auch Raum für

Diskussion und Austausch geben. Stress kann sich u.a. durch zu enge

Taktungen der Tagesstruktur ergeben: Neben der Arbeit müssen die

Erwachsenen sich um den Kindergarten- und Schulbesuch ihrer Kinder

kümmern, zwischendurch einkaufen, Essen kochen, Wäsche waschen,

Hausaufgaben beaufsichtigen und vieles mehr. Das allein ist schon

stressig genug, wenn dann noch etwas nicht wie geplant läuft, wird

es richtig eng und man kann schon mal die Nerven verlieren. Wie sie

das vermeiden können bzw. mit den Belastungen umgehen können,

soll in dieser Veranstaltung herausgearbeitet werden. Eine vorherige

Anmeldung bis zum 17.03.2020 ist aus Planungsgründen unbedingt

erforderlich. Durch den Abend führt ein erfahrener Diplompädagoge.

In Zusammenarbeit mit der Erziehungs- und Familienberatungsstelle

des GVS Herdecke.

21481 Einzelveranstaltung, Willi Wolf

Herdecke, Familienzentrum Ende-Nord

Dienstag, 24.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

entgeltfrei


72 Angebote für Familien

Veranstaltung in Kooperation mit dem Familienzentrum

der Lebenshilfe e. V.

Erste Hilfe: Schnupperkurs für Eltern

Viele Eltern fürchten sich vor Verletzungen oder Unfällen ihrer Kinder.

Damit Eltern wissen, was im Ernstfall zu tun ist, sind alle Interessierten

herzlich eingeladen. Bitte melden Sie sich für diese Veranstaltung

bis zum 31.01.2020 direkt beim Familienzentrum der Lebenshilfe an.

21621 Wochenendveranstaltung, Referent*in des DRK

Witten, Familienzentrum der Lebenshilfe e.V.

Samstag, 15.02.2020, 09:00 – 11:15 Uhr

35,00 EUR, keine Ermäßigung

Typisch Mädchen – Typisch Junge?!

Gendergerechte Erziehung in der Kita

Welche Rolle spielt das Geschlecht bei der Erziehung von Kindern in

der Kita? Gibt es Unterschiede? Welche Angebote brauchen Kinder für

die Ausbildung ihrer Geschlechteridentität? Solche und ähnliche Fragen

können an diesem Infonachmittag für Erzieher*innen und andere

Interessierte besprochen werden. Eine vorherige Anmeldung bis zum

02.03.2020 ist unbedingt erforderlich.

21631 Einzelveranstaltung, Maike Sowade

Witten, Familienzentrum der Lebenshilfe e.V.

Montag, 09.03.2020, 16:00 Uhr – 18:00 Uhr

entgeltfrei

Gebärden für Babys und Kleinkinder

Sprachförderung beginnt bereits mit der Geburt. Babys sind darauf

angewiesen, dass Erwachsene ihre Bedürfnisse verstehen und

erfüllen. Der Einsatz von Gebärden unterstützt aktiv die Entwicklung

der Lautsprache. Auch Kindern mit Beeinträchtigung und Kindern

mit Migrationshintergrund erleichtern die Gebärden die Kommunikation.

Eine vorherige Anmeldung bis zum 06.03.2020 ist unbedingt

erforderlich.

21641 Einzelveranstaltung, Nina Segin

Witten, Familienzentrum der Lebenshilfe e.V.

Freitag, 13.03.2020, 16:00 – 17:30 Uhr

entgeltfrei


Angebote für Familien · Klassische Kartenspiele

73

In welche Schule soll mein Kind?

Eltern, die sich Gedanken über die Einschulung ihres Kindes machen

oder Bedenken haben, dass ihr Kind dem Unterricht in der Regelgrundschule

nicht ohne Probleme folgen kann, sind herzlich eingeladen,

unterschiedliche Schulformen kennenzulernen und gezielte

Fragen zu stellen. Verschiedene Vertreterinnen und Vertreter der

(Förder-) Schulen werden Informationen zum Einschulungsverfahren

geben sowie die Förderschwerpunkte, besonderen Angebote und Lerninhalte

der jeweiligen Schule vorstellen. Eine vorherige Anmeldung

bis zum 02.09.2020 ist unbedingt erforderlich.

21662 Einzelveranstaltung, Caroline Heimann

Witten, Familienzentrum der Lebenshilfe e.V.

Mittwoch, 09.09.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

entgeltfrei

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Bridge – Vertiefung und Praxis

Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Bridgespieler*innen gedacht, die

ihr Spiel verbessern wollen. Spezielle Reiztechniken (FORUM D 2015)

werden vertieft und die Spieltechnik wird durch praktische Übungen

verbessert. Das Allein- und Gegenspiel wird dabei durch vorbereitete

Spiele geschult.

21301 Kurs, Andreas Visetti

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 16:15 – 18:30 Uhr, 9 Termine, 27 UStd.

94,50 EUR, keine Ermäßigung

21311 Kurs, Andreas Visetti

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 24.04.2020, 16:15 – 18:30 Uhr, 9 Termine, 27 UStd.

94,50 EUR, keine Ermäßigung


74

Kunst und Kreativität

In unseren Bildungsangeboten im Bereich Kunst und Kreativität erlernen,

erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie

Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien

und Teamfähigkeit. Dies sind Faktoren, die in der heutigen

Berufswelt von besonderer Bedeutung sind. Nutzen Sie Kreativkurse,

um Kulturtechniken kennenzulernen und zu vertiefen, die Ihre Lernund

Erfahrungsräume erweitern. Dadurch lernen Sie, gesellschaftliche

Wertvorstellungen in ihrem politisch-kulturellen Kontext zu verstehen.

Ihre Ansprechpartnerin

Martina Schulte-Zweckel

Fachbereichsleiterin

Telefon 02302 58186 31

E-Mail: martina.schulte-zweckel@vhs-wwh.de


Orchester . ........................................ 76

Schauspiel ........................................ 77

Fotografie . ........................................ 79

Textiles Gestalten ................................... 80

Malen und Zeichnen ................................. 82

Ausstellung ....................................... 91

Plastisches Gestalten ................................ 92

75


76 Orchester

Orchesterproben des Sinfonischen Orchesters

der vhs Witten Wetter Herdecke

Das vhs-Orchester setzt seine Arbeit fort. Wir proben die Konzerte

unseres Programms, das wir zuvor gemeinsam festgelegt haben.

Neue Mitspieler*innen sind herzlich willkommen.

31011 Kurs, Tobias van de Locht

Witten, Haus Witten

montags, 13.01.2020, 19:00 – 21:45 Uhr, 19 Termine, 76 UStd.

15,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

PICASSO – von den Anfängen bis zum Kubismus

mit Fahrt zum Picasso-Museum-Münster

am 30.05.2020

Der wohl größte Künstler des 20. Jahrhunderts wird hier mit seinem

Werk vorgestellt. Gerade seine Entwicklung von den Kindheitsjahren

im Atelier seines Vaters bis zu seinen ersten großen Erfolgen in

Paris und der Zeit des Kubismus ermöglichen einen tiefergehenden

Einblick in seine Fähigkeiten und seinen persönlichen künstlerischen

Werdegang. „Ich habe schon als Kind gemalt wie Raffael, aber habe

ein Leben gebraucht um wieder malen zu können wie ein Kind“, ist

wohl eines seiner berühmtesten Zitate. Es wird dabei gleichzeitig

der Wandel in der Klassischen Moderne von der Gegenständlichkeit

hin zur Abstraktion deutlich. Mithin wird ein Kunstverständnis zum

Thema, das für das grundsätzliche Begreifen der ganzen modernen

Bildenden Kunst überhaupt von Bedeutung ist.

31031 Kurs, Harald Kahl

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 04.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

Dienstag, 18.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

Dienstag, 10.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

Dienstag, 24.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

Dienstag, 31.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

Dienstag, 28.04.2020, 19:30 – 21:00 Uhr

Samstag, 30.05.2020, 10:00 – 20:00 Uhr, 22 UStd.

78,00 EUR


Schauspiel

77

Schauspiel Coaching

Voraussetzung für ein selbstsicheres Auftreten im Alltag, im Beruf und

auf der Bühne ist der Abbau von Hemmungen und das Stärken der

eigenen Präsenz. In praktischen Übungen werden hierzu Grundlagen

des Schauspiels und der Sprecherziehung mit verschiedenen Techniken

vermittelt. Das Training der Vorstellungskraft und Kommunikationsfähigkeit

und das Erforschen von Darstellungsmöglichkeiten bilden

den Unterrichtsschwerpunkt. Mitzubringen sind lediglich Spielfreude

und die Motivation, in andere Rollen zu schlüpfen.

31041 Kurs, Christopher Hustert

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 18:45 – 21:45 Uhr, 6 Termine, 24 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

31051 Kurs, Christopher Hustert

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 17.03.2020, 18:45 – 21:45 Uhr, 6 Termine, 24 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

31061 Kurs, Christopher Hustert

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 12.05.2020, 18:45 – 21:45 Uhr, 5 Termine, 20 UStd.

60,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


78 Schauspiel

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Rollenstudium / Theatergruppe

Im Mittelpunkt der Schauspielarbeit steht die Persönlichkeit der Spieler*innen.

Phantasie, Kreativität und die individuelle Auseinandersetzung

mit den eigenen Möglichkeiten, dem Partner oder der Gruppe

werden angeregt. Neben der Schulung von Gefühls- und Körpergedächtnis

bilden elementare Improvisation, intensive Körperarbeit,

szenisches Arbeiten, Übungen zum freien Sprechen und der Umgang

mit Texten aus Lyrik, Epik und Drama den Unterrichtsschwerpunkt.

Ergänzend werden Monologe und Dialoge erarbeitet. Auf Wunsch

besteht die Möglichkeit einer öffentlichen Präsentation der Arbeitsergebnisse.

31071 Kurs, Christopher Hustert

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 18:45 – 21:45 Uhr, 6 Termine, 24 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

31081 Kurs, Christopher Hustert

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 19.03.2020, 18:45 – 21:45 Uhr, 6 Termine, 24 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

31091 Kurs, Christopher Hustert

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 14.05.2020, 18:45 – 21:45 Uhr, 4 Termine, 16 UStd.

48,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


Fotografie

79

Fotografie für Einsteiger*innen – Grundkurs

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich intensiver mit der Fotografie

und der eigenen Kamera beschäftigen wollen: als Wiedereinstieg

oder für den Wechsel von analog zu digital. Hier lernen Sie die Kamera

als wichtigstes Handwerkszeug auf dem Weg zu einem guten Bild

zu beherrschen und die Fototechnik als besonderes Gestaltungsmittel

einzusetzen. Das Auge des Fotografen – die Motivsuche – ist ein weiterer

wichtiger Bestandteil des Grundkurses. Bei einer gemeinsamen

Exkursion setzen wir die Theorie dann in die Praxis um. Am letzten

Kurstag besprechen wir unsere Ergebnisse gemeinsam.

32011 Kurs, Barbara Zabka

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 05.02.2020, 19:15 – 21:30 Uhr

Mittwoch, 12.02.2020, 19:15 – 21:30 Uhr

Mittwoch, 19.02.2020, 19:15 – 21:30 Uhr

Samstag, 22.02.2020, 10:00 – 16:45 Uhr

Mittwoch, 26.02.2020, 19:00 – 22:00 Uhr, 21 UStd.

84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Sehen, Empfinden, Gestalten

Fotografie: Aufbaukurs für Fortgeschrittene

In diesem Kurs für Fortgeschrittene bauen wir auf den Erfahrungen

und Lerninhalten des Grundkurses auf. Dabei beschäftigen wir

uns zur Auffrischung noch einmal mit der Kameratechnik und den

Gestaltungsregeln. Wir lernen die unterschiedlichen fotografischen Tätigkeitsfelder

kennen – Landschaft, Porträt, Still Life, Sport, Reportage,

Kinder und die Dokumentation. Das Spektrum ist breit gefächert. Bei

einer Exkursion werden wir ein gemeinsam gewähltes Thema visuell

umsetzen. Keine Ermäßigung.

32021 Kurs, Barbara Zabka

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 07.02.2020, 19:15 – 21:30 Uhr

Freitag, 14.02.2020, 19:15 – 21:30 Uhr

Freitag, 21.02.2020, 19:15 – 21:30 Uhr

Sonntag, 23.02.2020, 10:00 – 16:45 Uhr

Freitag, 28.02.2020, 19:00 – 22:00 Uhr, 21 UStd.

84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung


80 Fotografie · Textiles Gestalten

Nah-Fotografie in der Natur

Dem Geheimnis der Natur auf der Spur

Bei der Makrofotografie heißt es, genau hinzuschauen. Entdecken,

was man sonst nicht sieht. Wir machen einen gemeinsamen Streifzug

durch die Natur des Botanischen Gartens und halten Ausschau nach

kleinen Dingen, um sie fotografisch aus dem gewohnten Umfeld

„herauszulösen“. Und das Ergebnis überrascht oftmals. Auch hier gilt

die Devise – „Weniger (auf einem Foto) ist mehr“. Bei der Exkursion

wollen wir gemeinsam das fotografische Auge schulen. Eine Bildbesprechung

am letzten Kurstag ist ein ausgesprochenes Muss.

32031 Kurs, Barbara Zabka

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 27.03.2020, 18:15 – 21:30 Uhr

Samstag, 28.03.2020, 10:00 – 16:45 Uhr

Freitag, 03.04.2020, 19:00 – 22:00 Uhr, 15 UStd.

60,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Zu den Nähkursen bitte mitbringen:

Zuschneidepapier, 30-cm-Lineal, Bleistift, Schneiderkreide, Schere,

Stecknadeln, Reihgarn, Nähgarn, Maßband und eventuell Stoff.

Schneidern I-II-III

Das Themenspektrum dieses Kurses ist weit gefasst und bietet eine

Fülle von Optionen: Rockgrundschnitt nach eigenen Maßen; Zuschnitt

und Anfertigung von Röcken, Kleidern, Hosen, Kostümen, Hosenanzügen

und Mänteln; Verarbeitung von Kragen und Revers und eingearbeiteten

Knopflöchern; Herstellung von Abend- und Kinderkleidung.

Was davon im Kurs umgesetzt wird, ergibt sich aus den Interessen

der Teilnehmer*innen und ihren Vorkenntnissen.

33021 Kurs, Erika Kioscha

Wetter, Bürgerhaus Wetter

montags, 03.02.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 9 Termine, 36 UStd.

108,00 EUR


Textiles Gestalten

81

Klöppeln I

Eine alte Handarbeit neu belebt

Nach einer Einführung in die Technik des Klöppelns können traditionelle

Spitzen geklöppelt sowie Bilder, Objekte, Schmuck und weitere

modische Accessoires gestaltet werden. Die vielfältige Einsetzbarkeit

der Klöppeltechnik und die Möglichkeit der Einbeziehung nicht textiler

Materialien setzen kaum Grenzen. Es entstehen Materialkosten.

33031 Kurs, Wilma Kikuth-Wesberg

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 19:30 – 21:45 Uhr, 10 Termine, 30 UStd.

75,00 EUR

Klöppeln II

Eine alte Handarbeit neu belebt

Der Kurs führt in die Technik historischer Spitzen, wie z.B. Binche,

Valenciennes und flandrische Spitze ein. Interessierte Teilnehmer*innen

mit und ohne Vorkenntnisse sind willkommen. Es entstehen

Materialkosten.

33041 Kurs, Wilma Kikuth-Wesberg

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 19:00 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 30 UStd.

75,00 EUR


82 Malen und Zeichnen

Bob Ross Tagesmalkurs

Malen in Öl: Meereslandschaft bei Mondschein

Mit der Nass-in-Nass-Maltechnik des US-Amerikaners Bob Ross kann

jede*r in kurzer Zeit realistische Motive auf die Leinwand bringen.

Unter der Anleitung eines Certified Ross Instructors (CRI) wird Ihnen

gezeigt, wie Sie bereits innerhalb eines Tages dank schnell zu

erlernender, einfacher Pinselstriche eine Landschaft o.ä. malen. Diese

Technik eignet sich besonders für Einsteiger*innen, da keine Vorkenntnisse

erforderlich sind. Sie arbeiten mit hochwertigen Ölfarben

auf einer Leinwand mit Holzkeilrahmen im Format 40 cm X 50 cm.

Hierbei wird Ihnen Schritt für Schritt gezeigt, wie das vorgegebene

Motiv gemalt wird und die Pinsel und Farben richtig eingesetzt werden.

Alle notwendigen Malmaterialien wie Leinwand, Pinsel, Farben,

Reinigungsmittel und die Nutzung der Staffelei sind in der Kursgebühr

enthalten und werden gestellt. Nach dem Kurs nehmen Sie Ihr

fertiges Bild mit nach Hause.

34011 Wochenendveranstaltung, Heiko Fiedler

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 07.06.2020, 10:00 – 18:00 Uhr, 10 UStd.

50,00 EUR, Zusatzgebühr: 48,00 EUR, keine Ermäßigung


Malen und Zeichnen

83

Malen, aber wie?

Aquarell, Acryl, Gouache

Malen mit wasserlöslichen Farben ist eine der ältesten Möglichkeiten,

Gesehenes festzuhalten. Das Bild entsteht durch die zeichnerische

Darstellung (Bildaufbau, Proportionen, Perspektive) und die

malerische Gestaltung (Farbenlehre, Farbkontraste, Maltechnik). Das

Zusammenspiel von Sehen und geistigem Erfassen der Gegenstände,

des menschlichen Körpers, der Landschaft usw. und die manuelle

Ausführung, das Gesehene selber bildhaft darzustellen, werden in

diesem Kurs gemeinsam Schritt für Schritt erarbeitet. Künstlermaterial

ist gegen Kostenumlage im Kurs erhältlich.

34021 Kurs, Danuta Ostrowski

Herdecke, Robert-Bonnermann-Schule

dienstags, 04.02.2020, 16:30 – 18:45 Uhr, 9 Termine, 27 UStd.

81,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Malen und Zeichnen lernen

In diesem Kurs experimentieren Anfänger*innen mit unterschiedlichen

Zeichen- und Maltechniken und lernen auf diese Weise ein

breites Spektrum an Ausdrucksmöglichkeiten kennen. Malen und

Zeichnen sind eng mit dem Sehen verbunden. Wir erproben deshalb,

wie sich verschiedene Farben, Linien und Muster auf die Wahrnehmung

auswirken und wie sie sich zur Darstellung unterschiedlicher

Motive eignen. Ziel ist es, die eigene Ausdrucksweise zu entdecken.

34031 Kurs, Eva Kalien

Herdecke, Robert-Bonnermann-Schule

dienstags, 04.02.2020, 10:00 – 12:15 Uhr, 8 Termine, 24 UStd.

84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Zusatzgebühr: 18,00 EUR

34041 Kurs, Eva Kalien

Herdecke, Robert-Bonnermann-Schule

dienstags, 21.04.2020, 10:00 – 12:15 Uhr, 8 Termine, 24 UStd.

84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Zusatzgebühr: 18,00 EUR


84

Malen und Zeichnen

Jede*r kann Zeichnen lernen

Glauben Sie auch, Sie können nicht zeichnen, weil Sie keine Begabung

dafür haben? Dann haben Sie hier die Chance, sich davon zu

überzeugen, dass Sie es doch können. Anhand der Methode von

Betty Edwards werden wir in diesem Kurs die einzelnen Fähigkeiten

erlernen, die nötig sind, um realistisch zu zeichnen. Wir werden die

Grundwahrnehmungen für Randlinien, Raumformen, Größenverhältnisse,

Licht und Schatten trainieren. Dabei werden Areale Ihres

Gehirns freigesetzt, die Ihnen eine schärfere Sicht auf die Dinge ermöglichen.

Ganz behutsam tauchen Sie ein in einen neuen Bewusstseinszustand,

der nicht nur Ihre Kreativität beflügelt, sondern auch

Ihrer Seele guttut – eine Herangehensweise, die Spaß macht und

unabhängig von Ihren Vorkenntnissen zu faszinierenden Ergebnissen

führt. Am ersten Tag geht es um das Wahrnehmen von Randlinien

und Raumformen. Schwerpunkt des zweiten Tages ist das Wahrnehmen

von Größenverhältnissen, Licht, Schatten und der Gestalt.

34061 Wochenendveranstaltung, Helga Kruska

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 21.03.2020, 10:00 – 13:45 Uhr

Sonntag, 22.03.2020, 10:00 – 13:45 Uhr, 10 UStd.

50,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung


Malen und Zeichnen

85

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Einführung in die Acrylmalerei

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die ihrem künstlerischen

Interesse intensiver nachgehen möchten. Anhand von Stillleben

und Landschaftsdarstellungen wird die deckende und die lasierende

Malweise, Spachteltechnik und Nass-in-Nass Malerei vorgestellt.

Dazu gibt es Informationen über die Kombination von Acrylfarbe

und Zusatzmedien wie z.B. Modellier- und Strukturpasten. Nach dem

Ausprobieren verschiedener Techniken werden Sie das Gelernte in

ein Bild umsetzen. Es werden Übungen zum Thema Perspektive,

Proportionen und Bildaufbau angeboten. Bei der Umsetzung von

eigenen Bildideen erhalten Sie eine gezielte, individuelle Beratung

und Korrektur in maltechnischen und gestalterischen Fragen. Freude

am künstlerischen Arbeiten, am Experimentieren mit Farbe, Form und

Linie unterstützt die Übersetzung der sichtbaren Welt in ein gemaltes

Bild. Beispielmaterial in Form von Fotos, Büchern etc. wird gestellt,

kann aber auch mitgebracht werden. Bitte vorhandene Farben und

Leinwände mitbringen. Künstlermaterial ist gegen Kostenumlage im

Kurs erhältlich.

34141 Kurs, Danuta Ostrowski

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 04.05.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 7 Termine, 21 UStd.

84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


86

Malen und Zeichnen

Acrylmalerei – Basic

Haben Sie Lust, sich kreativ und künstlerisch zu betätigen, sich

weiterzubilden oder neue Ausdrucksmöglichkeiten kennen zu lernen?

In diesem Kurs lernen Sie, mit Acrylfarbe und Leinwand Bilder

umzusetzen, die genau Ihren Geschmack treffen und eine individuelle

und persönliche Wanddekoration darstellen – entweder für Sie selbst

oder als besonderes Geschenk mit persönlicher Note für Freunde und

Bekannte. Mit Hilfe der Dozentin entwickeln Sie Ihr Wunschmotiv

und erhalten individuelle Unterstützung bei der Umsetzung. Benötigt

werden: Leinwand (beliebige Größe), Haar- und Borstenpinsel,

Acrylfarben.

34071 Kurs, Anna Lena Wolf

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 5 Termine, 15 UStd.

60,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

34081 Kurs, Anna Lena Wolf

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 17.03.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 6 Termine, 18 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Malwerkstatt

Abstrakte Malerei

Schaffen Sie Ihre persönlichen Bilder und geben Sie Ihren Vorstellungen

oder Stimmungen Form und Farbe. Dabei erhalten Sie

handwerkliche und inhaltliche Hilfestellung. Für die Umsetzung

stehen verschiedene Materialien bereit: Acryl, Ölkreide, Pastellkreide,

Zubehör für Collagen etc. Hier können Sie sich künstlerisch erproben,

menschlich mitteilen, individuell ausdrücken und Ihre Fähigkeiten

entfalten. Diskussionen über Künstler und ihre Werke erweitern unser

Spektrum. Die Gruppe inspiriert, unterstützt und macht das Malen so

zum gemeinsamen Vergnügen.

34101 Kurs, Ute Kerbstadt

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 13.02.2020, 19:00 – 21:15 Uhr, 12 Termine, 36 UStd.

108,00 EUR, Zusatzgebühr: 18,00 EUR, keine Ermäßigung


Malen und Zeichnen

87

Freies Malatelier in Herdecke

für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen

In entspannter, persönlicher und wertschätzender Atmosphäre malen

wir mit verschiedenen Materialien, hauptsächlich Acryl-, Gouacheund

Aquarellfarben, je nach Neigung und Motiv. Wir werden Stillleben

malen. Diese bieten die Gelegenheit, sich eingehend mit Bildkompositionen

zu beschäftigen. Ab Ostern wenden wir uns der Gestaltung

von Flächen zu. Wie mache ich eine Fläche durch Strukturen und

Farbverläufe interessanter? Unter qualifizierter Anleitung wird dabei

ein neuer Impuls gegeben, eine Technik oder eine Herangehensweise

vermittelt, so dass Sie Ihr Repertoire erweitern können. Sie erhalten

auch individuelle Unterstützung bei der Umsetzung eigener Ansätze

und können so Ihren persönlichen künstlerischen Ausdruck stärken.

34091 Kurs, Christiane Uffmann

Herdecke, Robert-Bonnermann-Schule

mittwochs, 05.02.2020, 09:00 - 12:00 Uhr, 9 Termine, 36 UStd.

126,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

340911 Kurs, Christiane Uffmann

Herdecke, Robert-Bonnermann-Schule

mittwochs, 22.04.2020, 09:00 - 12:00 Uhr, 9 Termine, 36 UStd.

126,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Das kreative Samstagsseminar

Kunst im Atelier des Hagener Malers Uwe Nickel

Der Künstler arbeitet in den Bereichen Malerei und freie Grafik. Sein

Atelier befindet sich im reizvoll gelegenen Journalistenzentrum Haus

Busch, Hagen-Helfe. Uwe Nickel wird Sie mit verschiedenen Maltechniken

in die Vielseitigkeit der freien Bildgestaltung führen. Farbexperimente,

Spachteltechnik sowie Materialcollagen und freie Gestaltung

werden erarbeitet. Teilnehmende werden nach ihren Fähigkeiten

persönlich angeregt, ihre eigene Bildsprache zu verwirklichen. Ein

Kurs für alle, die Spaß daran haben, sich auf die Abenteuer der freien

Malerei einzulassen.

34111 Wochenendveranstaltung, Uwe Nickel

Hagen, Haus Busch, Atelier (Jounalistenzentrum)

Samstag, 16.05.2020, 10:00 – 19:00 Uhr, 12 UStd.

48,00 EUR, Zusatzgebühr: 36,00 EUR


88 Malen und Zeichnen

Menschen, Bewegung, Proportionen

Sie möchten Ihre zeichnerische Auffassungsgabe ausbilden und

verfeinern? Dann sind Sie in diesem Seminar goldrichtig. Mit

praktischen Tipps und Tricks werden Sie schnell lernen, Menschen in

verschiedenen Posen und Bewegungen zu erfassen und sie auf Ihr

Zeichenpapier zu bringen. Die klassische Proportionslehre, der die

Alten Meister schon gefolgt sind, können Sie hier direkt am lebenden

Objekt erproben. Da alle Teilnehmer*innen individuell angeleitet und

unterstützt werden, sind keine zeichnerischen Vorkenntnisse erforderlich.

Benötigt werden: verschiedene Stifte, dickes Zeichenpapier

(mind.120g), Format: beliebig, nicht kleiner als DIN A 4. Bei Bedarf

stellt die Seminarleitung Material zur Verfügung.

34121 Kurs, Anna Lena Wolf

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 11.03.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd.

60,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Tiere zeichnen und portraitieren

Verewigen Sie Ihr geliebtes Haustier mit ganz persönlicher Note in

einer selbst angefertigten Zeichnung. In diesem Kurs werden die

Grundlagen des Porträtzeichnens anhand eines von Ihnen mitgebrachten

Fotos erarbeitet. Mit verschiedenen Techniken, die individuell an

Ihre zeichnerischen Vorkenntnisse angepasst werden, erarbeiten Sie

mit Hilfe der Seminarleitung eine ganz besondere Darstellung Ihres

Haustiers. Natürlich können Sie auch einem befreundeten Tierbesitzer

eine Freude mit einem eigens angefertigten Bild mit ganz persönlicher

Note machen. Für die Zeichnungen können verschiedene Bleiund

Buntstifte verwendet werden. Aber auch Kugelschreiberzeichnungen

sind möglich. Eine kleine Einführung mit Beispielbildern sorgt am

ersten Tag für Inspiration, so dass Sie voller Motivation durchstarten

können. Benötigt werden: verschiedene Stifte, dickes Zeichenpapier

(mind.120g), Format: beliebig, nicht kleiner als DIN A 4. Bei Bedarf

stellt die Seminarleitung Material zur Verfügung.

34131 Kurs, Anna Lena Wolf

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 5 Termine, 15 UStd.

75,00 EUR


Malen und Zeichnen

89

Aquarellmalerei – Crashkurs

Grundlagen und Experimentelles

Dieser Crashkurs richtet sich an alle, die einfach mal ausprobieren

möchten, mit Pinsel und Farbe unter Anleitung kleine Kunstwerke zu

schaffen und dazu Grundlegendes zu lernen; ebenso an diejenigen,

die nach langer Zeit mal wieder Aquarelle malen möchten und neugierig

auf kleine Tricks und Techniken sind; aber auch an Interessierte,

die einfach nicht mehr Zeit haben als diese fünf Abende. Bitte

Aquarellfarben, Pinsel und Papier mitbringen. Für den Anfang reichen

auch einfache Wasserfarben. Papier kann im Kurs erworben werden.

35011 Kurs, Liane Strecke-Fehrer

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 05.03.2020, 19:00 – 21:15 Uhr, 5 Termine, 15 UStd.

75,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Wasserlandschaften und Wolkenbilder malen

Flüsse und Seen, Spiegelungen bei ruhigem und bewegtem Wasser;

Meer und Gischt; Wolkenformationen zu unterschiedlichen Tages-,

Jahreszeiten und Wetterstimmungen: In diesem Kurs erhalten Sie

anhand entsprechender Motive nützliche Hinweise für eine ausgewogene

Landschaftskomposition. Perspektive, Farbwirkungen und

Materialwahl werden mit einbezogen. Sie lernen hier schrittweise,

wie man z.B. das Brechen von Wellen mit ihrem Muster von Kräuselungen

und Schaum malerisch aufbaut. Zudem werden die Grundlagen

der Aquarell-, Acryl- und Pastellmalerei vermittelt. Material bitte

mitbringen.

35021 Wochenendveranstaltung, Helga Kruska

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 25.04.2020, 10:00 – 13:45 Uhr

Sonntag, 26.04.2020, 10:00 – 13:45 Uhr, 10 UStd.

40,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung


90 Malen und Zeichnen

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Handlettering – Basic

Mit der Technik des Handlettering machen Sie aus Ihren Einladungen,

Etiketten oder Grußkarten kleine Kunstwerke. Handlettering

ist kreativ, beruhigend, künstlerisch und sieht einfach großartig

aus. Durch individuelle Schmuckelemente entstehen aus gemalten

bzw. gezeichneten Buchstaben kunstvolle Gesamtbilder. In diesem

Workshop lernen Sie die grundlegenden Techniken und das richtige

Werkzeug dafür kennen. Wir analysieren die eigene Handschrift und

entwickeln daraus individuelle Buchstaben. Auf dieser Basis können

Sie dann eigene Ideen realisieren und dabei weitere Stile und Kniffe

kennenlernen. Wir arbeiten mit Bleistift, Pinsel, Filzstift, Fineliner und

Papier jeglicher Art. Weitere Materialien können bei dem Kursleiter

erworben werden.

36011 Kurs, Sven Henric Olde

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 22.03.2020, 11:00 – 16:00 Uhr, 6 UStd.

35,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung


Ausstellung

91

Ausstellung

Momentaufnahmen

„Monde und Jahre vergehen und sind immer vergangen, aber ein

schöner Moment leuchtet das ganze Leben hindurch.“ (Franz Grillparzer)

– Die zweite Ausstellung von Gilda Louis widmet sich diesen

Momenten. Im Mittelpunkt der Bilder und Handyfotografien stehen

Menschen, Landschaften und Motive, die die Wirklichkeit abstrahieren.

Anders als in der ersten Ausstellung 2018, in der die Bilder von

blauen Tönen geprägt waren, entwickelte sie in den letzten zwei

Jahren eine zunehmende Freude an intensiven Farben und mehr

Mut zu bisher noch ungenutzten Medien und Materialien. Meistens

sind es die Ausstrahlung einer Person oder durch Musik und Filme

hervorgerufene Stimmungen, die Gilda Louis so faszinieren, dass sie

sie festhalten und weitergeben möchte. Die Betrachter*innen sind

herzlich eingeladen, sich auf eine Fantasiereise zu begeben und

eigene Geschichten zu den Werken entstehen zu lassen. Ausschließlich

am Tag der Ausstellungseröffnung präsentiert die Künstlerin

zusätzlich ältere Werke in einer neuen Zusammenschau sowie kleine

Überraschungen.

35041 Ausstellungen, Gilda Louis

Witten, vhs Seminarzentrum, Foyer

22.03.2020 – 22.05.2020

Die Ausstellungseröffnung ist am Sonntag, 22.03.2020, 14:00 Uhr


92 Plastisches Gestalten

Gold und Silber schmieden

Workshop zur Einführung in die Goldschmiedekunst

Dieser Workshop führt Anfänger*innen und Fortgeschrittene in die

Goldschmiedekunst ein. Unter der professionellen Anleitung einer

Goldschmiedemeisterin erlernen Sie die Grundtechniken dieses

Handwerks wie Sägen, Feilen, Löten, Punzieren, Schmirgeln, Polieren,

Ziselieren u.v.m. Sie werden innerhalb von vier Stunden mit professioneller

Hilfestellung ein eigenes Schmuckstück schmieden. Ob es ein

ausgefallener Ring, ein Kettenanhänger, ein Kreuz oder einzigartige

Ohrringe sind, in allen Fällen sind es Unikate, gefertigt von eigener

Hand. Die Einführung in die verschiedenen Oberflächenbearbeitungen

ermöglicht die individuelle Note jedes Schmuckteils. Schmuckreparaturen

oder Umarbeitungen können aus zeitlichen Gründen hier leider

nicht vorgenommen werden. Die Zusatzgebühr umfasst die Werkzeugumlage.

Individuelle Materialkosten (in Silber 30,00 – 80,00 EUR)

werden am Ende des Kurses beglichen.

37011 Kurs, Katja Osterhoff-Genz

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 05.05.2020, 17:00 – 21:00 Uhr, 5 UStd.

45,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.


Plastisches Gestalten

93

Beton Skulpturen – Plastisches Gestalten

mit Beton, Draht und Mosaikkunst

In diesem Kurs können Sie originelle Geschenke, Skulpturen, Plastiken

oder Reliefs für Ihr Haus und Ihren Garten aus den verschiedensten

Materialien selbst herstellen. Die unmittelbare Berührung mit dem

Material regt nicht nur die Phantasie an, sondern fördert auch die

feinmotorischen Fähigkeiten. Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen können

auch Anfänger*innen die beispielhaften Objekte nacharbeiten.

Die fertige Skulptur kann danach unter Anleitung mit einem Mosaik

bekleidet werden. Fortgeschrittene können ganz nach ihren individuellen

künstlerischen Vorstellungen und Ausdrucksformen kreativ sein.

So sind alle am Ende des Kurses in der Lage, zu Hause allein mit

diesem vielseitigen Hobby fortzufahren. Bei schönem Wetter kann

auch draußen gearbeitet werden. Material wird gestellt, individuell

je nach Material und Menge verrechnet und direkt bei der Dozentin

beglichen. Bitte mitbringen: Seitenschneider, Schere, Zeitungspapier.

38011 Kurs, Danuta Ostrowski

Witten, Schwedenheim

mittwochs, 05.02.2020, 17:30 – 20:30 Uhr, 4 Termine, 16 UStd.

80,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

38021 Kurs, Danuta Ostrowski

Witten, Schwedenheim

mittwochs, 27.05.2020, 17:30 – 20:30 Uhr, 5 Termine, 20 UStd.

100,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung


94 Plastisches Gestalten

Kreatives Schweißen – Workshop

Bei dem Wort „Schweißen“ denkt man schnell an grobes Arbeiten,

für das viel Kraft benötigt wird. Überraschenderweise ist das

Gegenteil der Fall: Das künstlerische Arbeiten mit dem Schweißgerät

erfordert Behutsamkeit und Konzentration. Ganz leicht lassen sich

Gegenstände aus dem eigentlich harten Material zu neuen Kunstwerken

verbinden. Der Workshop lädt Sie dazu ein, filigran und kunstvoll

mit Draht und anderen metallischen Materialien zu experimentieren.

Sie lernen die Schweißtechnik unter fachkundiger Anleitung kennen,

erleben die besonderen Eigenschaften des Materials Metall und stellen

daraus neue Gegenstände her. Ihrer Kreativität sind keine Grenzen

gesetzt. Der Workshop findet im Freien statt (regengeschützt). Bitte

tragen Sie festes Schuhwerk und alte, an die Außentemperatur angepasste

Kleidung (wegen des Funkenflugs bitte keine Synthetikstoffe).

Achten Sie außerdem darauf, dass Ihre Hose bis über die Schuhe fällt.

38031 Wochenendveranstaltung, Jan van Nahuijs

Schwerte, WerkstattGalerie Javana, Ruhrstraße 16a

Samstag, 04.04.2020, 10:00 – 17:00 Uhr, 9 UStd.

96,00 EUR, keine Ermäßigung


Plastisches Gestalten

95

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Schminken: Make-up-Tricks vom Profi

Perfekter Look für Alltag und Abend

In diesem Schmink-Kurs erfahren Sie, mit welchen Mitteln Sie Ihre

natürliche Schönheit besonders gut zur Geltung bringen können.

Sie lernen, wie Sie aus einem Basis Make-up für Alltag und Beruf

mit wenigen Handgriffen z. B. einen Romantik- oder Glamour-Look

kreieren. Insbesondere durch gezieltes Contouring und Setzen von

Highlights können Sie Ihre natürliche Gesichtsform unterstreichen

oder bestimmte Stellen zurücktreten lassen. Angefangen bei einer

Analyse der Gesichtsform und einer individuellen Farbberatung, lernen

Sie alles, was Sie für ein perfektes Make-up wissen müssen: Von

der Vorbereitung und Grundierung über die Korrektur der Augenbrauen,

ein langanhaltendes Augen-Make-up und Lidschatten, das Setzen

passender Highlights, bis hin zu Lippentrends und einem gelungenen

Finish. Die Dozentin ist Make-up Artist.

39011 Wochenendveranstaltung, Venera Kastrataj

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 22.02.2020, 10:00 – 16:00 Uhr, 7 UStd.

40,00 EUR, Zusatzgebühr: 12,00 EUR, keine Ermäßigung

39021 Wochenendveranstaltung, Venera Kastrataj

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 26.04.2020, 10:00 – 16:00 Uhr, 7 UStd.

40,00 EUR, Zusatzgebühr: 12,00 EUR, keine Ermäßigung


96

Gesundheit und Wellness

VHS macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses

Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist

Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches

Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen

im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu

können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu

einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren

Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie

lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert

und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All

das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit

für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Ihre Ansprechpartnerin

Martina Schulte-Zweckel

Fachbereichsleiterin

Telefon: 02302 58186 31

E-Mail: martina.schulte-zweckel@vhs-wwh.de


Yogarium ......................................... 98

Entspannung und Körpererfahrung ...................... 100

Selbstverteidigung. ................................. 134

Pilates .......................................... 137

Gymnastik und Fitness .............................. 138

Rückenfitness ..................................... 141

Aerobic und Fatburning .............................. 144

Aqua Fitness ..................................... 150

Ballspiele . ....................................... 152

Tanz ........................................... 153

Heilverfahren und gesunde Lebensweise. ................. 156

Seele und Gesundheit . .............................. 164

97


98 Yogarium

Mehr Raum für Ruhe und Entspannung

Das Yogarium verspricht Yoga und Entspannung

in vielen Facetten und Variationen in einem

einzigartig schönen Ambiente. Als einziges Yogazentrum

in der Region Witten, Wetter, Herdecke

bietet es Ihnen die Möglichkeit, unterschiedliche

Yogastile an einem Ort kennenzulernen. Suchen

Sie aus über 90 Yogaveranstaltungen das für Sie

passende Angebot aus. Ein qualifiziertes Team

aus kompetenten Yogalehrerinnen und Yogalehrern

wird Sie dabei unterstützen.

Yogarium

vhs Seminarzentrum

Holzkampstraße 7

58453 Witten

www.yogarium.de

Weitere Infos unter:

02302 581 86 10

Folgen Sie uns auf facebook!

Yogarium.de


Yogarium

99


100 Entspannung und Körpererfahrung

Bei Kursen mit diesem Zeichen handelt es sich um

Angebote, die von der Zentralen Prüf stelle Prävention (ZPP)

zertifiziert wurden, weil sie die Qualitätskriterien

zur Umsetzung des §20 Abs. 1 SGB V erfüllen.

Die Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten

für diese Präventionskurse anteilig.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein leicht und

schnell erlernbares Entspannungsverfahren, das bei vielen Beschwerden,

u. a. bei Nervosität, Ängsten, Schmerzen, Verspannungen,

Schlafstörungen, Bluthochdruck und zur Förderung der Gesundheit

äußerst erfolgreich eingesetzt wird. Durch aktive Selbstentspannung

mittels An- und Entspannung der Muskulatur, die im Kurs mit systematisch

aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die Progressive

Muskelentspannung eine Möglichkeit zur Bewältigung von Alltagsbelastungen,

Stress und Schmerzen. Der Kurs wurde von der Zentralen

Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen

Krankenkassen bezuschusst.

41011 Kurs, Angela Markert

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

96,00 EUR, keine Ermäßigung

41021 Kurs, Angela Markert

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 20.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

96,00 EUR, keine Ermäßigung


Entspannung und Körpererfahrung

101

Qi Gong

Ruhe in der Bewegung – Bewegung in der Stille

Qi Gong-Übungen dienen der Pflege der eigenen Lebenskraft. Sie

steigern die Vitalität und erhalten die Gesundheit. Durch harmonische,

fließende, konzentrierte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen

kommen wir zu mehr Körperbewusstsein und innerem Gewahrsein.

Körperliche und seelische Spannungen können allmählich

abgebaut werden. Ein inneres und äußeres Gleichgewicht kann

entstehen und uns unterstützen, Ruhe und Sammlung zu finden. Bewegung,

Atmung und Vorstellung sind die drei Säulen der Übungen.

Qi Gong ist für alle Altersgruppen geeignet. Neben der Verbesserung

des Wohlbefindens, der Entspannung und der Gesundheitspflege ist

Qi Gong auch ein Weg persönlicher Entwicklung. Es fördert unser

Verständnis für die eigene Natur und hilft, mit uns selbst und der

Welt in Einklang zu kommen. Bitte in bequemer Kleidung kommen.

Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und

wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

41031 Kurs, Karin Blümke

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 17:30 – 18:45 Uhr, 10 Termine, 17 UStd.

85,00 EUR

Anmeldungen bei Einzelveranstaltungen

Für Vorträge und Lesungen bekommen Sie Eintrittskarten an der

Abendkasse. Sie können sich aber auch schon vorab einen Platz

sichern, wenn Sie online oder mit einer Anmeldekarte buchen.

Taijiquan Schwertform nach Fu Zhong Wen

Teil 1

Die Schwertkunst gehört zu den klassischen Übungen des Taijiquan.

Sie dient der Selbstverteidigung, Gesundheit und ist Meditation in

Bewegung. Das Üben mit dem Schwert gilt auch als eigener Weg,

der die Kenntnis der anderen Übungen des Taijiquan nicht voraussetzt.

Bitte ein leichtes Übungsschwert mitbringen. Nach vorheriger

Absprache kann auch ein Schwert entliehen werden.

41041 Wochenendveranstaltung, Tathata Kobayashi

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 22.02.2020, 10:00 – 18:00 Uhr

Sonntag, 23.02.2020, 09:00 – 13:30 Uhr, 14 UStd.

140,00 EUR, keine Ermäßigung


102 Entspannung und Körpererfahrung

Taijiquan Schwertform nach Fu Zhong Wen

Teil 2

41042 Wochenendveranstaltung, Tathata Kobayashi

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 19.09.2020, 10:00 – 18:00 Uhr

Sonntag, 20.09.2020, 10:00 – 13:30 Uhr, 14 UStd.

140,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Feldenkrais

Ruhe zulassen – Spannung loslassen

Mit „Bewusstheit durch Bewegung“, der von Moshé Feldenkrais

entwickelten Methode, lernen wir, eigene Bewegungsabläufe

wahrzunehmen, Spannungen und Blockaden zu entdecken und sie

zu lösen. Dazu wird eine Bewegung in verschiedenen, ungewohnten

Variationen erforscht und ein Weg zu freien Bewegungen gefunden.

Feldenkrais unterstützt dabei, die Körperhaltung und dadurch das

Selbstbild zu verbessern. Wenn unsere Energie dann wieder fließen

kann, spüren wir Lebendigkeit und Lebensfreude. Bitte mitbringen:

bequeme warme Kleidung, dicke Socken und ein flaches Kissen.

41051 Wochenendveranstaltung, Heike von Stosch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 09.02.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

22,50 EUR, keine Ermäßigung

41061 Wochenendveranstaltung, Heike von Stosch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 08.03.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

22,50 EUR, keine Ermäßigung

41081 Wochenendveranstaltung, Heike von Stosch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 10.05.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

22,50 EUR, keine Ermäßigung

41091 Wochenendveranstaltung, Heike von Stosch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 07.06.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

22,50 EUR, keine Ermäßigung


Entspannung und Körpererfahrung

103

Hatha Yoga für Anfänger*innen

Yoga zum Kennenlernen und Ausprobieren

Yoga boomt derzeit und immer mehr Menschen schwören auf seine

positiven Wirkungen. Doch was ist Yoga eigentlich? Was wird da gemacht?

Mit diesen Fragen werden wir uns an diesem Vormittag mit

ein wenig Theorie und ganz viel Praxis beschäftigen. Wir werden eine

erste Yogastunde erleben und ihre wohltuende Wirkung für Körper,

Geist und Seele erfahren.

41111 Wochenendveranstaltung, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 29.03.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

18,00 EUR

Hatha Yoga für Anfänger*innen

In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen

alle Muskeln und Gelenke des Körpers gedehnt und gekräftigt. Die

inneren Organe und die Nerven werden gestärkt, so dass sich Körper,

Geist und Seele harmonisieren. Ein Wohlgefühl macht sich breit. Entspannung

und Achtsamkeit sind weitere wesentliche Bestandteile der

Stunde. Alle können teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

41121 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 17:30 – 19:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR

41131 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.04.2020, 17:30 – 19:00 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

77,00 EUR


104 Entspannung und Körpererfahrung

vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine

medizinischen oder therapeutischen Behandlungen.

Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher

empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körperlicher

oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesund -

heits kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

Hatha Yoga für Anfänger*innen

In den Yogastunden werden durch aufeinander abgestimmte Übungen

alle Muskeln und Gelenke des Körpers gedehnt und gekräftigt.

Die inneren Organe und die Nerven werden gestärkt, so dass sich

Körper, Geist und Seele harmonisieren. Die Bewegungsübungen

wechseln sich dabei mit Entspannungseinheiten ab. Atemübungen

und Schulung von Achtsamkeit sind weitere wesentliche Bestandteile

der Stunden, um zu innerer Ruhe und Entspannung zu finden. Vorkenntnisse

sind nicht erforderlich. Der Kurs wurde von der Zentralen

Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen

Krankenkassen bezuschusst.

41141 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 09.01.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41151 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 26.03.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR


Entspannung und Körpererfahrung

105

Vinyasa Yoga Basic

Vinyasa Yoga ist ein fließender, dynamischer und stärkender Yogastil,

bei dem Atmung und Bewegung synchronisiert werden. Die einzelnen

Yogahaltungen werden zu einem Bewegungsfluss miteinander

verbunden. Unser vom hektischen Alltag belasteter Geist kann so

zur Ruhe kommen, während wir gleichzeitig Körper- und Atembewusstsein

schulen. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Freude an

Bewegung haben, sich eine aktive Pause vom Alltag schenken wollen

und nach mehr Fokussierung und Gelassenheit suchen. Yoga-Einsteiger*innen

sind herzlich willkommen.

41161 Kurs, Meike Katharina Blecker, Franziska Martin

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR

41171 Kurs, Meike Katharina Blecker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

411711 Kurs, Franziska Martin

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 20.04.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR


106 Entspannung und Körpererfahrung

Hatha Yoga für den Erst- und Wiedereinstieg

Yoga ist Leben im Einklang mit Körper, Geist und Seele. In diesem

integralen Kurs werden Inhalte des klassischen Hatha Yoga vermittelt,

um zu mehr Ruhe, Harmonie und Freude zu gelangen. Es

werden sanftes Pranayama (Atemübungen) zur Energetisierung des

Körpers und Konzentration des Geistes, Asanas (Körperstellungen) zur

Stärkung der Muskeln und Erhöhung der Flexibilität und Shavasana

(Tiefenentspannung) zur Regeneration und Stressabbau praktiziert.

Insgesamt erwartet dich ein sanftes, achtsames Üben mit bewusster

Atemlenkung, um Körper und Geist gesund zu erhalten und Stress

abzubauen. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention

zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen

bezuschusst.

41181 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.01.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41191 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

Anmeldekarten finden Sie ganz hinten im Heft.

Sanftes Yoga für Ältere

Der Schwerpunkt der Kursstunden liegt auf Entspannung. Die sanften

Yogastellungen sollen den Köper dehnen und kräftigen und so die

Beweglichkeit fördern. Mit sanften Atemübungen lernen Sie, auch

im Alltag gelassen zu bleiben und sich wieder in Harmonie mit sich

selbst zu spüren. Der Kurs ist für Yoga Beginner, für ältere Menschen

und für alle, die sich entspannt bewegen wollen, geeignet.

41201 Kurs, Ilona Vach

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 11.02.2020, 10:30 – 12:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

41211 Kurs, Ilona Vach

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 10:30 – 12:00 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

66,00 EUR


Entspannung und Körpererfahrung

107

Hatha Yoga für Teilnehmer*innen

mit Vorkenntnissen

Hatha Yoga für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Yoga formt und fördert das Gefühl für den eigenen Körper. Es unterstützt

die Entwicklung von Geist und Seele. Die Muskeln werden aufgebaut

und gedehnt, dadurch wird der ganze Körper beweglicher. Die

Yogaübungen regen die Durchblutung an und stärken dadurch u. a.

die Abwehrkräfte. In den Stellungen wird die Selbst- und Fremdwahrnehmung

geschult. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe.

Gleichzeitig wird das Nervensystem gestärkt und Stress abgebaut.

Geduld und Ausdauer, die wir in den Übungen erlernen, führen uns

zu unserer inneren Mitte.

41301 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 19:15 – 20:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR

41311 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.04.2020, 19:15 – 20:45 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

77,00 EUR

Yoga flow – Vinyasa Yoga Advance

Hier kommt der moderne Hatha Yoga Stil: Yoga im „flow“. Die klassischen

Yogastellungen werden zu einer fließenden Serie verknüpft:

sanftes und freudiges Fließen von Asana zu Asana, begleitet von

schöner Musik. Vinyasa Yoga ist Meditation in fast schon tänzerischer

Bewegung. Kombiniert mit bewusstem Atem und Ruhe macht Yoga

flow richtig Spaß. Körper und Geist entspannen und regenerieren wie

von selbst. Yogis und Yoginis mit Vorkenntnissen sind in diesem Kurs

gut aufgehoben.

41321 Kurs, Birgit Hausdörfer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 17:45 – 19:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR

41331 Kurs, Birgit Hausdörfer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 17:45 – 19:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR


108 Entspannung und Körpererfahrung

Hatha Yoga am Vormittag

für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Yoga formt und fördert das Gefühl für den eigenen Körper. Es unterstützt

die Entwicklung von Geist und Seele. Die Muskeln werden aufgebaut

und gedehnt, dadurch wird der ganze Körper beweglicher. Die

Yogaübungen regen die Durchblutung an und stärken dadurch u. a.

die Abwehrkräfte. In den Stellungen wird die Selbst- und Fremdwahrnehmung

geschult. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe.

Gleichzeitig wird das Nervensystem gestärkt und Stress abgebaut.

Geduld und Ausdauer, die wir in den Übungen erlernen, führen uns

zu unserer inneren Mitte.

41341 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR

41351 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.04.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

77,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Hatha Yoga für Anfänger*innen

und für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Hatha Yoga in Herdecke

Sanfte Spür- und Atemlenkungen sowie entspannende Körperübungen

bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Übungen können

jederzeit zu Hause wiederholt werden. Aus diesen Stunden gehen Sie

mit erholtem Körper und erfrischtem Geist. Vorkenntnisse sind nicht

erforderlich.

41401 Kurs, Ilona Vach

Herdecke, Familienzentrum Ende-Nord

donnerstags, 13.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

41411 Kurs, Ilona Vach

Herdecke, Familienzentrum Ende-Nord

donnerstags, 23.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

66,00 EUR


Entspannung und Körpererfahrung

109

After Work Yoga

After Work Yoga hilft, nach einem anstrengenden Tag in Beruf oder

Familie zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und die Anspannungen

des Tages loszulassen. Yoga kann nachweislich die Stresstoleranz erhöhen,

Verspannungen lösen und das Wohlbefinden verbessern. Ziel

dieses Kurses ist, sich ganz bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen

und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie geführten

Meditationen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Nach einer ausgedehnten Endentspannung steht einem erholsamen

Feierabend nichts mehr im Wege. Bitte kommen Sie zum Kurs in

bequemer, nicht zu weiter Kleidung und mit warmen Socken.

41421 Kurs, Viktoria Springob, Jessica Springob

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 03.03.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

77,00 EUR

41431 Kurs, Viktoria Springob, Jessica Springob

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 05.05.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

77,00 EUR

Hatha Yoga Präventiv

Die Yogaübungen in diesem Kurs sind individuell ausgerichtet und

werden langsam und präzise ausgeführt. Das gibt mehr Kraft und

Stabilität für den Rücken und sorgt für Geschmeidigkeit und Beweglichkeit

in den Gelenken. Dabei werden jahrtausendealte yogische

Lehren und Bedürfnisse der modernen westlichen Welt miteinander

verbunden. Achtsame, fließende Bewegung, verschiedene Atemtechniken,

Entspannung und Meditation setzen Impulse, um Gehaltenes

loszulassen und damit Raum für neue Erfahrungen zu schaffen und

Gedanken positiv zu verändern. Erfahre eine neue Leichtigkeit und

Balance! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs wurde von

der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort

angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

41441 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.01.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41451 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR


110 Entspannung und Körpererfahrung

Hatha Yoga Präventiv am Vormittag

41461 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 15.01.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41471 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 01.04.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

Hatha Yoga – fit und entspannt

Eine fein abgestimmte Kombination aus kräftigenden und dehnenden

Übungsabläufen gibt der angestauten Energie des Alltags Raum und

stärkt die Muskulatur im ganzen Körper. Danach ist der Weg frei für

das längere Halten von sanften Asanas (Yogastellungen) und somit

für eine bewusste Entspannung. So fließen Ganzkörpertraining und

tiefgreifende Erholung zu einer harmonischen Einheit zusammen, bei

der klares Bewusstsein, Flexibilität, Ruhe und Kraft gleichermaßen

gesteigert werden – das ideale Programm für alle.

41481 Kurs, Linus Gerbsch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR

41491 Kurs, Linus Gerbsch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR


Entspannung und Körpererfahrung

111

Hatha Yoga in liebevoller Achtsamkeit

Lerne durch sanfte Körperübungen, verbunden mit Atmung und

Entspannung, deine Fähigkeiten und Grenzen zu erkennen und anzunehmen.

Entwickle liebevolle Achtsamkeit für dich und Sensibilität für

deine Möglichkeiten. Der Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne

Yogaerfahrung ebenso wie an Menschen mit und ohne körperliche

bzw. gesundheitliche Einschränkungen. Der Kurs wurde von der

Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort

angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

41501 Kurs, Barbara Bodden

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 20.01.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41521 Kurs, Barbara Bodden

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 30.03.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41531 Kurs, Barbara Bodden

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.01.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41541 Kurs, Barbara Bodden

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 02.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.


112 Entspannung und Körpererfahrung

Hatha Yoga und Klang

Die Yogastunden werden bereichert durch den gezielten Einsatz von

Klangschalen und Klanginstrumenten mit besonders tiefer Wirkung

auf Körper, Geist und Seele. Selbst Menschen, die mit anderen

Entspannungsverfahren nicht gut zurechtkommen, können sich

kaum der harmonisierenden Schwingung entziehen. Die aufeinander

abgestimmten Übungen des Hatha Yoga dehnen und kräftigen alle

Muskeln und Gelenke des Körpers; die inneren Organe und die Nerven

werden gestärkt. Atemübungen und Schulung von Achtsamkeit

sind weitere wesentliche Bestandteile der Stunden, um zu Ruhe und

Entspannung zu finden. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen mit

und ohne Vorkenntnisse. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle

Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen

bezuschusst.

41551 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 09.01.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41561 Kurs, Claudia Klamt

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 26.03.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

Yoga sanft

Sehr sanfte Bewegungs- und Atemübungen aus dem Hatha Yoga

werden mit heilsamen Entspannungseinheiten verbunden. Achtsamkeit

steht dabei immer im Mittelpunkt. Die Wirbelsäule wird flexibel,

der Schulter- und Nackenbereich entspannt und die Beweglichkeit

aller Gelenke und des ganzen Körpers wird gefördert. Der Kurs ist für

Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit Yogakenntnissen geeignet.

Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und

wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

41571 Kurs, Irene Mechsner

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 29.01.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41591 Kurs, Irene Mechsner

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 29.01.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR


Entspannung und Körpererfahrung

113

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Yoga sanft

41581 Kurs, Irene Mechsner

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

66,00 EUR

41601 Kurs, Irene Mechsner

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

66,00 EUR

Yoga sanft am Vormittag

Yoga ohne Sonnengruß

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen mit Schulter- oder

Nackenbeschwerden. Die ruhigen Bewegungen in den einzelnen

Yogapositionen sollen helfen, hartnäckige Verspannungen und Blockaden

in diesen Bereichen zu lösen. Es werden aber auch Übungen

zum Muskelaufbau, zur Dehnung und Flexibilität und zur allgemeinen

Körperwahrnehmung durchgeführt. Ziel des Kurses ist die Linderung

von Verspannungen, der Aufbau von Entspannungsfähigkeit und die

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

41611 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

90,00 EUR

41621 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 20.04.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

80,00 EUR


114

Entspannung und Körpererfahrung

vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine

medizinischen oder therapeutischen Behandlungen.

Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher

empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körperlicher

oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesund -

heits kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

Yoga slim

Abnehmen mit Yoga

Jede noch so gute Diät ist wenig erfolgreich, wenn Körper, Geist und

Seele nicht im Gleichgewicht sind. So dient das Essen zahlreichen

Menschen als Stütze in Stresssituationen bzw. als Schutz vor schlechten

Gefühlen. Viele versuchen durch Essen die Nerven zu beruhigen.

Yoga bildet eine gute Grundlage, um entspannter, konzentrierter

und schlanker zu werden. Es fördert die Selbstannahme und steigert

nachhaltig das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensfreude. Da

Yoga entspannt, sinkt auch das „Dickmacher“-Hormon Cortisol. In

der Regel ändert sich dadurch das Essverhalten: Heißhungerattacken

reduzieren sich und die Lust auf gesundes Essen steigt. Dieser Kurs

richtet sich an Menschen, die ihr Gewicht reduzieren und Yoga kennenlernen

oder intensivieren möchten.

41631 Kurs, Barbara Bodden

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 20.01.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41641 Kurs, Barbara Bodden

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 30.03.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR


Entspannung und Körpererfahrung 115

Yin Yoga

Mit Yin Yoga schenken Sie Ihrem Körper wohltuende Dehnung, die

auch das tieferliegende Körpergewebe – die Faszien – erreicht. Gut

gedehnte Faszien erlauben eine gesunde Körperhaltung und ein

geschmeidiges Zusammenspiel der Muskulatur. Die Bewegungen werden

freier – körperliche Blockaden und Beschwerden werden gelindert.

Yin Yoga lädt Sie dazu ein, in sehr entspannten Haltungen ganz

ohne Kraftaufwand zu sich selbst und in den gegenwärtigen Moment

zu finden. Einfach mal alles loslassen, sich selbst Zeit schenken, ganz

zu Ruhe und Entspannung kommen – das sind die wundervollen

Eigenschaften dieses Yoga Stils. Der Kurs ist für alle gleichermaßen

geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

41651 Kurs, Linus Gerbsch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR

41661 Kurs, Linus Gerbsch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR


116

Entspannung und Körpererfahrung

Yin und Faszien Yoga

Yin und Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller Yoga Stil, der einen

sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Durch das lange Verweilen

in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat

auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt. Die

Faszien sind ein im Yoga und der modernen Medizin bisher wenig

beachtetes Körpergewebe. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und

Knochen. Sie haben Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung,

unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien

verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko

für Fehlhaltungen und Schmerzen erhöht. Daher ist es wichtig, sie

geschmeidig und elastisch zu halten. Dafür verbinden wir in diesem

Kurs klassische Yin Yoga-Haltungen fließend mit speziellen Techniken,

die gezielt auf die Faszien wirken (z.B. mit Yoga-Blöcken, Pilates-

Rollen etc.). Dieser Yoga Stil ist für alle geeignet – ob Anfänger*innen,

Fortgeschrittene, ältere Menschen oder sportlich Aktive – Sie

sind herzlich willkommen, sich selbst ein wenig Entspannung zu

schenken.

41671 Kurs, Marlies Cramer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 17:30 – 19:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

41681 Kurs, Marlies Cramer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 28.04.2020, 17:30 – 19:00 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

66,00 EUR

41691 Kurs, Marlies Cramer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 28.04.2020, 19:15 – 20:45 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

66,00 EUR

41701 Kurs, Marlies Cramer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 19:15 – 20:45 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de


Entspannung und Körpererfahrung

117

Yoga flow – Vinyasa Yoga am Morgen

Leichte, sanfte Übungsabläufe mit gezielter Atemführung schaffen

die Basis für einen gesunden Start in das Wochenende. Abgestimmte

Bewegungen werden fließend miteinander in Einklang gebracht. Die

Alltagsgedanken machen eine Pause und die Lebenskräfte werden

gestärkt. Der Kurs ist für Leichtgeübte gut geeignet.

41711 Kurs, Birgit Hausdörfer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR

41721 Kurs, Birgit Hausdörfer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

freitags, 24.04.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Hatha Yoga für einen gesunden, starken Rücken

Stress, einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel

sind die Hauptursachen für Rückenschmerzen. Mit zielgerichteten

Körperübungen wird die gesamte Rumpfmuskulatur gedehnt und

gestärkt. Atemübungen, Entspannungsübungen und Konzentrationslenkung

sorgen dafür, dass Stress gemindert wird und sich geistige

sowie körperliche Verspannungen lösen können. Dieser Kurs richtet

sich an Menschen mit Rückenproblemen und an diejenigen, die

vorbeugen möchten. Yogaerfahrungen sind nicht erforderlich.

41731 Kurs, Barbara Bodden

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.01.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR

41741 Kurs, Barbara Bodden

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 02.04.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

110,00 EUR


118 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga für Schwangere

Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren –

auch ohne Yogavorkenntnisse – zugeschnitten. Mit fortschreitender

Schwangerschaft verändert sich der Körper, der Bauch wird größer

und es kann zu körperlichen Einschränkungen oder Beschwerden

kommen wie z. B. Sodbrennen, Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wassereinlagerungen,

Verspannungen, etc. Durch gezielte Körper- und Atemübungen

(Asanas) kann die Flexibilität verbessert, können Beschwerden

und Einschränkungen gemildert werden. Die unterstützenden

Atemübungen, die erlernt werden, bereiten auf die bevorstehende

Geburt vor. Zudem kann durch Yoga, insbesondere durch die gezielten

Atem- und Entspannungsübungen eine intensive Bindung zum Baby

aufgebaut werden.

41751 Kurs, Viktoria Springob, Jessica Springob

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

freitags, 06.03.2020, 16:30 – 18:00 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

77,00 EUR

41761 Kurs, Viktoria Springob, Jessica Springob

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

freitags, 15.05.2020, 16:30 – 18:00 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

66,00 EUR

Yoga-Übungen für die Augen

Viele Menschen tragen Brillen oder Kontaktlinsen, um ihr Sehvermögen

zu verbessern. Jedoch heilen Brillen schlechtes Sehen nicht

unbedingt – häufig wird das Sehvermögen dadurch noch weiter

verschlechtert. Dafür gibt es viele unterschiedliche Ursachen.

Abgesehen von Augenkrankheiten wie Grauer oder Grüner Star oder

Bindehautentzündung sind die meisten Funktionsstörungen der Augen

jedoch auf erschlaffte Augenmuskeln zurückzuführen, verschlimmert

durch chronische mentale und emotionale Verspannungen. So wurde

in einer aktuellen Studie der Universität Magdeburg nachgewiesen,

dass Stress direkte Auswirkungen auf die Sehkraft hat. Und genau

hier setzt dieser Kurs an: Sie lernen in dieser Übungsreihe, Störungen

wie Weit- oder Kurzsichtigkeit, Schielen oder starken Augendruck

zu lindern. Dies alles geschieht in Kombination mit wohltuenden

(Tiefen-)Entspannungseinheiten.

41771 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

freitags, 14.02.2020, 17:00 – 18:30 Uhr, 4 Termine, 8 UStd.

60,00 EUR


Entspannung und Körpererfahrung

119

Yogilates – Yoga meets Pilates

Klassische Yoga- und Pilateselemente verbinden sich zu einem ganzheitlichen

Training, das Körper und Geist zur Ruhe bringt und Sie mit

neuer Energie erfüllt. Der gleichmäßige Wechsel von dynamischen

und ruhigen Einheiten wird durch aktivierende und harmonisierende

Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken ergänzt.

41781 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 17:00 – 18:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

41791 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 20.04.2020, 17:00 – 18:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

41801 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 17:45 – 19:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

41811 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 17:45 – 19:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

88,00 EUR

Yogilates – Yoga meets Pilates

Vormittagskurs

Klassische Yoga- und Pilateselemente verbinden sich zu einem ganzheitlichen

Training, das Körper und Geist zur Ruhe bringt und Sie mit

neuer Energie erfüllt. Der gleichmäßige Wechsel von dynamischen

und ruhigen Einheiten wird durch aktivierende und harmonisierende

Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken ergänzt.

41821 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR

41831 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

99,00 EUR


120 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga Intensiv-Woche in den Osterferien

Eine ganze Woche täglich Yoga mit viel Praxis und ein wenig Theorie:

In den Yogastunden werden durch aufeinander abgestimmte Übungen

alle Muskeln und Gelenke des Körpers gedehnt und gekräftigt, die

inneren Organe und die Nerven werden gestärkt, so dass sich Körper

und Geist harmonisieren können. Durch das tägliche Üben bekommen

Sie einen tieferen Einblick in die Wirkungsweise der Körperstellungen.

Achtsamkeit, Entspannung und bewusstes Atmen sind wichtige Bestandteile

der Übungsstunden. Alle können teilnehmen. Vorkenntnisse

sind nicht erforderlich.

41901 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Dienstag – Freitag, 14.04.2020 – 17.04.2020, 10:00 – 12:00 Uhr,

4 Termine, 11 UStd.

60,50 EUR, keine Ermäßigung

41911 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Dienstag – Freitag, 14.04.2020 – 17.04.2020, 18:00 – 20:00 Uhr,

4 Termine, 11 UStd.

60,50 EUR, keine Ermäßigung

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Yoga Intensiv-Woche in den Sommerferien

41921 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Montag – Freitag, 29.06.2020 – 03.07.2020, 10:00 – 12:00 Uhr,

5 Termine, 13 UStd.

71,50 EUR, keine Ermäßigung

41931 Kurs, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Montag – Freitag, 29.06.2020 – 03.07.2020, 18:00 – 20:00 Uhr,

5 Termine, 13 UStd.

71,50 EUR, keine Ermäßigung


Entspannung und Körpererfahrung

121

Yoga – Meditation – Klangschalen

Ein Wochenende im Bergkloster Bestwig

Für alle, die sich nach einer Auszeit sehnen, sich tief entspannen und

neue Kraft tanken möchten, bietet sich hier ein besonderes Highlight:

Eingebunden in die Ruhe und Geborgenheit eines modernen Klosters

erwartet Sie ein Wochenende zum Auftanken, Entspannen und

Genießen. Unser Angebot umfasst sanftes Yoga, bewusstes Atmen,

Meditation, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsmethoden, Traumund

Fantasiereisen, Klangschalen und Gong. Eingeladen zu diesem

Wochenende sind Männer und Frauen, mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Zur Unterstützung unserer Planung bitten wir um eine frühzeitige Anmeldung.

Eine Stornierung bis 60 Tage vor Beginn der Veranstaltung

ist kostenfrei. Danach fallen Gebühren an, die auf dem Flyer zu dieser

Veranstaltung aufgeführt sind.

41941 Wochenendveranstaltung, Anne Bernau

Bergkloster Bestwig

Freitag, 28.02.2020 bis Sonntag, 01.03.2020

249,00 EUR, keine Ermäßigung

Ratenzahlung möglich


122 Entspannung und Körpererfahrung

Bildungsurlaub – Vital und entspannt im Beruf

Yoga zur Stressprävention und -bewältigung

Steigende Anforderungen im beruflichen Alltag führen zu einer erhöhten

Stressanfälligkeit. Yoga hat nachweislich positive Wirkungen auf

die physische und psychische Gesundheit. Die Entspannungsfähigkeit

wird erhöht, Konzentration und Wohlbefinden gesteigert, Rückenbeschwerden

und Verspannungen gelindert. Die achtsame Praxis des

Yoga verhilft zudem zu einer besseren Selbstwahrnehmung und in

der Folge zu einer verlässlichen Einschätzung der eigenen Möglichkeiten

und Grenzen. In der Praxis erwartet Sie zweimal täglich eine anderthalbstündige

Yogaeinheit inkl. Yoga Nidra mit Atemübungen und

Meditation. In der Theorie geht es um folgende Themen: Wirkungen

von Yoga auf Körper, Geist und Seele; Einführung in die Stresstheorie;

Folgen chronischer Stressreaktion für die körperliche und seelische

Gesundheit; Identifizierung persönlicher Stressverstärker; Analyse

der Ist-Situation; lösungsorientierte Aufarbeitung des individuellen

Stresserlebens; Erarbeitung eines individuellen Übungsplans zur Reduzierung

stressbedingter Gesundheitsrisiken. Zur Erleichterung unserer

Planung bitten wir um eine Anmeldung bis zum 15.03.2020. Nähere

Informationen finden Sie in unserem Flyer oder unter www.yogarium.

de oder www.vhs-wwh.de.

419511 Bildungsurlaub, Tanja May

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Montag, 18.05.2020 bis Freitag, 22.05.2020, 09:00 – 16:00 Uhr,

4 Termine, 32 UStd.

220,00 EUR, keine Ermäßigung

Ratenzahlung möglich


Entspannung und Körpererfahrung

123

Waldbaden

Umherstreifen, Wind in den Haaren, die Füße im Wasser, die

Augen gen Himmel, die Hände im Gras, Vogelgezwitscher und

das Knarren der Bäume – nur wir und die Natur. Ruhe, loslassen,

ankommen, durchatmen: Das ist Waldbaden. Körperübungen,

Inspirationen, Achtsamkeit und Meditation begleiten

uns an diesem Nachmittag durch den Wald. Bitte denken Sie

an festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung sowie

ausreichend Flüssigkeit. Die Veranstaltung findet auch bei

Regen statt.

41961 Wochenendveranstaltung, Judith van de Bruck

Witten, Parkplatz Muttental

Sonntag, 17.05.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

20,00 EUR, keine Ermäßigung

41971 Wochenendveranstaltung, Judith van de Bruck

Witten, Parkplatz Muttental

Sonntag, 07.06.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

20,00 EUR, keine Ermäßigung


124 Entspannung und Körpererfahrung

Meditation für Beginner

Meditation entfaltet eine messbar positive Wirkung auf das Gehirn,

das Denken und die Gesundheit. Egal, was der Grund sein mag, um

mit dem Meditieren zu beginnen, die sich daraus ergebenden Vorteile

sind beachtlich und führen zu deutlich mehr Lebensqualität. In diesem

dreiwöchigen Kurs lernst du verschiedene Meditationstechniken,

wie z.B. die einfache Mantra Meditation, Achtsamkeitsmeditation,

Ausdehnungsmeditation und die Yoga Nidra Meditation kennen. An

allen Terminen wirst du durch die Meditationen geleitet, um so deine

persönliche Praxis in deinen Alltag zu integrieren. Innere Ruhe und

Ausgeglichenheit sind erste spürbare Wirkungen. Später wirst du

feststellen, dass du deine Ziele und deine täglichen Aufgaben wieder

besser fokussieren kannst und dich nicht mehr von äußeren Zwängen

antreiben lassen musst. Du fühlst dich wieder selbstbestimmt, im

Einklang mit dir selbst und spürst ein Gefühl von tiefem Frieden und

innerer Harmonie. Geistige Klarheit und Kreativität können ebenso

direkt erfahrbare Auswirkungen deiner regelmäßigen Mediationspraxis

sein.

41991 Kurs, Sabine Stratmann

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 26.04.2020, 11:00 – 12:30 Uhr

Sonntag, 10.05.2020, 11:00 – 12:30 Uhr

Sonntag, 17.05.2020, 11:00 – 12:30 Uhr, 6 UStd.

42,00 EUR, keine Ermäßigung


Entspannung und Körpererfahrung

125

Yoga Workshops

Yogaphilosophie: Chakren stärken

In diesem Tagesseminar begeben Sie sich auf die Reise zu Ihren

eigenen Chakren, den feinstofflichen Energiezentren, die in Verbindung

mit unserem Nervensystem stehen. Die Lehre der Chakren entstammt

dem Yoga und ist in Indien bereits seit mehr als 5.000 Jahren

bekannt. Sie lernen nicht nur die sieben Haupt-Chakren kennen und

wahrzunehmen, sondern auch, wie Sie diese durch Körperübungen,

Meditationen, Farben und die Aromapraxis harmonisieren können.

Den Abschluss bildet eine Klang- und Duftreise. Vorkenntnisse sind

nicht erforderlich. Für Yogapraktizierende ist dieses Seminar eine

wertvolle Ergänzung. Bitte in bequemer Kleidung kommen, dicke

Socken, ein Kissen, Schreibzeug, einen Ring und eine feingliedrige

Kette mitbringen, zudem einen Imbiss für die Pause.

42011 Wochenendveranstaltung, Kirsten Becker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 23.02.2020, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd.

44,00 EUR, Zusatzgebühr: 2,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Hormonyoga

Hormonyoga beinhaltet eine Kombination aus Körperübungen, Atemübungen

und Energielenkung und wirkt den besonderen Symptomen,

die mit einer Senkung des Hormonspiegels bei Frauen einhergehen,

entgegen. Die Teilnehmerinnen lernen Atemübungen, die die Energie

steigern und harmonisieren, Übungen zur Aktivierung der Hormondrüsen,

Körperübungen, die den Körper stärken und geschmeidig

machen und Übungen zur Tiefenentspannung, die zu mehr Ausgeglichenheit

und Ruhe führen. Ziel des Workshops ist die Förderung der

hormonellen Balance, des Wohlbefindens und der Lebensfreude.

42021 Wochenendveranstaltung, Ute Sondermann

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 23.02.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

22,50 EUR, keine Ermäßigung


126 Entspannung und Körpererfahrung

Hatha Yoga Vinyasa

und Progressive Muskelentspannung

Die Kombination des Vinyasa Yoga mit der Methode der Progressiven

Muskelentspannung stärkt in besonderem Maße das Körperbewusstsein

und erleichtert und intensiviert den Zustand der Entspannung.

Der Kurs beginnt mit einer Yogastunde im Flow. Darauf aufbauend

wird die Aufmerksamkeit der Reihe nach auf verschiedene Muskelgruppen

gelenkt, die aktiv angespannt und wieder entspannt

werden. Dies stellt eine natürliche Balance zwischen Ruhe und

Spannung her. In der Ruhehaltung Shavasana kann die tiefgehende

Gelöstheit des Körpers anschließend besonders intensiv wahrgenommen

werden.

42031 Wochenendveranstaltung, Ute Sondermann

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Samstag, 25.04.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

22,50 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Yoga zur Aufrichtung

Blockaden und Verspannungen systematisch auflösen

In diesem Kurs lernen Sie, Blockaden und Verspannungen im

ganzen Körper Schritt für Schritt zu lösen. Klänge unterstützen die

sanften Prozesse dabei mal im Liegen, mal im Sitzen. Systematisch

kümmern wir uns dabei am ersten Tag liebevoll um unsere Füße,

unsere Hüften, das Becken und um Verspannungen im Schulter- und

Nackenbereich. Am zweiten Tag stärken wir unsere Bein-, Bauch- und

Rückenmuskulatur, um uns zu stabilisieren und wieder aufzurichten.

Mit begleitenden harmonisierenden Atemübungen und Elementen

aus dem Yoga Nidra spüren wir nach diesen zwei Tagen unsere Energien

wieder im Fluss und nehmen uns aufgerichtet und im Einklang

mit uns selbst wahr. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen und

sanft Praktizierende.

42041 Wochenendveranstaltung, Sabine Stratmann

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Samstag, 29.02.2020, 11:00 – 13:15 Uhr

Sonntag, 01.03.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 6 UStd.

45,00 EUR, keine Ermäßigung


Entspannung und Körpererfahrung

127

Yoga Walking

Yoga Walking ist eine Kombination aus Yogaübungen, Walking und

Mediation, die mit einer rhythmischen und bewussten Atmung

verbunden ist. Im Unterschied zum normalen Walking werden

Atmung und Bewegung in Einklang gebracht, so dass die Gehmeditation

sowohl die Ausdauer fördert, die Sinne des eigenen Körpers

schärft, als auch entspannend wirkt. Das sportliche, schnelle Gehen

ist ein natürlicher gesunder Ablauf des Organismus, es kräftigt den

gesamten Körper, stärkt die Ausdauer und bringt Herz, Kreislauf

und Stoffwechsel in Schwung, wirkt harmonisierend bei Stress und

steigert durch die bewusste Atmung die Konzentrationsfähigkeit. Körperübungen

zu Beginn und am Ende sowie eine geführte Meditation

zum Schluss runden das Yoga-Walking ab. Bitte festes Schuhwerk und

wetterfeste Kleidung mitbringen.

42061 Wochenendveranstaltung, Jessica Springob, Viktoria Springob

Witten, Parkplatz Borbach

Sonntag, 26.04.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

24,00 EUR, keine Ermäßigung

42071 Wochenendveranstaltung, Jessica Springob, Viktoria Springob

Witten, Parkplatz Borbach

Sonntag, 07.06.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

24,00 EUR, keine Ermäßigung


128 Entspannung und Körpererfahrung

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Yoga & Yoga Nidra

zur Regeneration bei Erschöpfungszuständen

Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale,

emotionale und physische Entspannung herbeizuführen und die

Selbstheilungs- und Willenskräfte zu aktivieren. Mittlerweile belegen

zahlreiche Studien, dass Yoga Nidra auf viele psychosomatische

Erkrankungen, die durch Anspannung im Körper und Geist entstehen,

positiven Einfluss hat. Wir praktizieren an diesem Wochenende sanfte

Yogastellungen aus dem Rückenyoga zur Lösung von Verspannungen

im Schulter- und Nackenbereich und werden im Anschluss an beiden

Tagen in eine längere Yoga Nidra Tiefenentspannung geführt. Damit

können wir Rückenproblemen wirksam vorbeugen. Am zweiten

Tag stärken wir unsere Rückenmuskulatur und gehen im Anschluss

wieder in eine ausgedehnte Yoga Nidra Tiefenentspannung (etwa

45 Minuten). Der Kurs ist für Anfänger*innen und auch für körperlich

weniger belastbare Menschen geeignet, da die Übungen vielfach in

Shavasana, d.h. auf dem Rücken liegend, ausgeführt werden.

42101 Wochenendveranstaltung, Sabine Stratmann

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Samstag, 28.03.2020, 11:00 – 13:15 Uhr

Sonntag, 29.03.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 6 UStd.

45,00 EUR, keine Ermäßigung


Entspannung und Körpererfahrung

129

Entspannt und gelöst am Wochenende

Yin Yoga und Yoga Nidra

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannender Yogastil. Die länger

gehaltenen Dehnungen wirken auf die Gelenke und gehen tief ins

Bindegewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Wir stimulieren und

beruhigen das Nervensystem; somit wirken die Übungen stressreduzierend

und insgesamt regenerierend. Nach einer Yin Yoga Praxis

fühlen wir uns über Tage entspannt und energetisch aufgeladen.

Yin Yoga ist somit ein besonders heilsamer Yogastil. Ob im Nacken,

Rücken, in den Hüften oder Schultern – der Effekt wird sofort spürbar.

Gekrönt wird dieser Workshop durch eine ausgiebige Yoga Nidra

Sequenz. Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist eine Yoga-Technik,

die zu völliger Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein führt.

Körperliche, geistige und seelische Aktivitäten kommen zur Ruhe.

Stresssymptome und Nervosität können bei regelmäßiger Praxis

gelindert werden. Sie können sich ganz fallen lassen und entspannen.

Dieses Yogaevent ist für alle gleichermaßen sinnvoll, für Yoga-Anfänger*innen

ebenso wie für Fortgeschrittene, für ältere Menschen wie

für sportlich Aktive.

42051 Wochenendveranstaltung, Ute Sondermann

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Samstag, 29.02.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

22,50 EUR, keine Ermäßigung

42111 Wochenendveranstaltung, Ute Sondermann

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Samstag, 28.03.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

22,50 EUR, keine Ermäßigung


130 Entspannung und Körpererfahrung

Körper und Geist befreien

Yoga zur Lösung von tiefen Spannungen

Wir alle sind ständig mit den kleinen und großen Lasten des täglichen

Lebens konfrontiert. Beunruhigende Nachrichten in den Medien

oder im Kreis der Familie benötigen Zeit, um verkraftet zu werden.

Selten finden wir die nötige Auszeit, denn schnell hat uns der Alltag

wieder im Griff. Unser Körpersystem speichert die unverarbeiteten

Themen jedoch, bis sich erste Erschöpfungssymptome bemerkbar

machen. Belastende Erfahrungen verändern den Atemfluss sowie

die Wahrnehmung der Realität. Bestimmte Körperregionen werden

nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt und vom Bewusstsein

abgespalten. Eine gezielte Steuerung des Atems hilft, unsere feinen

Nervenenden wieder mit Sauerstoff zu versorgen und das Leben

in seiner Ganzheit zu erfahren. Zielgerichtete Bewegungen können

körperliche Spannungen dort lösen, wo sie sich meist über Jahrzehnte

angesammelt haben. Dies wirkt unmittelbar befreiend. Der Körper

erhält die Energie, die er für den Alltag benötigt. Alle Übungen sind

leicht zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Es sind keine

Vorkenntnisse erforderlich.

42091 Wochenendveranstaltung, Claudia Geldner

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Samstag, 22.02.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

22,50 EUR, keine Ermäßigung

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.


Entspannung und Körpererfahrung

131

Faszinierende Faszien

Yin Yoga meets Faszienroller

Diesen Workshop widmen wir dem Teil unseres Körpers, den Forscher

mittlerweile als sechstes Sinnesorgan bezeichnen: unseren Faszien.

Diese bindegewebigen Häute durchziehen den gesamten Körper wie

ein Netz, stellen Verbindungen her, schützen, stützen und können

sogar kommunizieren. In den letzten Jahren ist die Bedeutung der

Faszien für unsere körperliche und emotionale Gesundheit immer

klarer geworden. Faszien reagieren auf Stress und senden Schmerzsignale

aus. Sie können verkleben und sich verhärten und sind

dann in ihrer Funktion beeinträchtigt. Hier können Yin Yoga und der

Faszienroller helfen. Beim Yin Yoga werden diese faszialen Strukturen

gezielt angesprochen. Indem die speziellen Positionen über einen

längeren Zeitraum ohne Muskelkraft gehalten werden, erreicht die

Dehnung sanft die tiefen Körperschichten. So kann ein Energieaustausch

stattfinden. Das Gewebe bekommt Impulse, sich zu erneuern,

Stress wird abgebaut und der Körper bleibt gesund und flexibel. Die

Selbstmassage mit dem Faszienroller ist in Sportler- und Therapeutenkreisen

schon lange aufgrund ihrer effektiven Wirkung auf den Körper

und die Stimulation des Bindegewebes beliebt. Durch Bewegung und

Druck lösen sich Verspannungen und Verklebungen im Muskel- und

im Bindegewebe. Regeneration und Durchblutung werden gesteigert,

so dass das Gewebe elastischer und widerstandsfähiger wird. In dem

Workshop kombinieren wir diese beiden Methoden der Körperarbeit.

Nach der ruhigen, aber intensiven Praxis wirst du deinen Körper

ganz anders wahrnehmen und gehst tief entspannt, zufrieden und

glücklich nach Hause. Die Praxis eignet sich für Anfänger*innen, aber

auch für alle, die schon länger Yoga üben.

42201 Wochenendveranstaltung, Linus Gerbsch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 16.02.2020, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd.

30,00 EUR, keine Ermäßigung

42211 Wochenendveranstaltung, Linus Gerbsch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 15.03.2020, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd.

30,00 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten finden Sie ganz hinten im Heft.


132 Entspannung und Körpererfahrung

42221 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 26.04.2020, 10:00 – 13:00 Uhr, 4 UStd.

30,00 EUR, keine Ermäßigung

42231 Wochenendveranstaltung, Linus Gerbsch

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 17.05.2020, 10:00 – 13:00 Uhr, 4 UStd.

30,00 EUR, keine Ermäßigung

Aerial Yoga

Schwerelos glücklich – Aktives Yoga

Hier kann man sich in an der Decke hängende Tücher fallen lassen:

Während der Yogapraxis wird das Tuch zu einem Partner, der dich

beim Üben hält und unterstützt. Du kannst dich ganz vom Tuch tragen

lassen. So lassen sich die vielen Möglichkeiten zur Entspannung,

Kräftigung, Flexibilisierung und Entlastung der Wirbelsäule voll auskosten.

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf aktivem Yoga

mit kräftigenden Übungen, Sonnengrüßen, Balance- und Umkehrhaltungen.

Am Ende genießen wir eine intensive Entspannungseinheit

und lassen uns entspannt in den Tüchern baumeln.

42301 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 08.03.2020, 10:00 – 13:00 Uhr, 4 UStd.

40,00 EUR, keine Ermäßigung

42311 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 10.05.2020, 10:00 – 13:00 Uhr, 4 UStd.

40,00 EUR, keine Ermäßigung

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.


Entspannung und Körpererfahrung

133

vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine

medizinischen oder therapeutischen Behandlungen.

Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher

empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körperlicher

oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesund -

heits kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

Aerial Yoga – Schwerelos entspannt

Yin Yoga im Tuch

Hier kann man sich in an der Decke hängende Tücher fallen lassen

und eine entspannende Yin Yoga Einheit genießen. Die Muskeln

werden dabei besonders tief entspannt, so dass die Faszien ihre natürliche

Elastizität zurückgewinnen können. Der Körper wird dadurch

geschmeidiger, der Geist kommt zur Ruhe und Spannungen werden

sanft gelöst.

42321 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 22.03.2020, 10:00 – 13:00 Uhr, 4 UStd.

40,00 EUR, keine Ermäßigung

42331 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

Sonntag, 17.05.2020, 10:00 – 13:00 Uhr, 4 UStd.

40,00 EUR, keine Ermäßigung


134 Selbstverteidigung

Krav Maga

Workshop zum Kennenlernen

Krav Maga kommt ursprünglich aus Israel und bedeutet aus dem

Hebräischen übersetzt so viel wie „Kontaktkampf“. Es ist weder

Kampfkunst noch Kampfsport, sondern ein modernes Defensiv-System

zur zweckorientierten Selbstverteidigung, das unter anderem auch im

militärischen Kontext genutzt wird. Krav Maga zeichnet sich durch seine

situationsangepassten und effizienten Techniken aus. Es ist schnell

zu erlernen, weil es auf bereits vorhandenen Abwehrreflexen basiert,

die gezielt trainiert werden. Dabei kommt es ausschließlich darauf an,

die erlernten Techniken in einer realen Situation – auch unter Stress,

extremem Druck oder Panik – wirkungsvoll einsetzen zu können.

Kraft, Gewicht, Geschlecht oder Alter spielen keine Rolle; Sportgesundheit

reicht für die Teilnahme aus. Ein spezielles Trainingskonzept

lässt schon nach kurzer Zeit Lernfortschritte erkennen: Neben Rechtsfragen

rund um die Begriffe Selbstverteidigung und Notwehr geht es

auch um Gesprächsstrategien und Verhaltensweisen zur Vermeidung

oder Entschärfung körperlicher Auseinandersetzungen. In praktischen

Partnerübungen wird für verschiedene Alltagssituationen trainiert.

Von besonderer Wichtigkeit ist der verantwortungsbewusste Umgang

mit den erlernten Kampftechniken. Die Einhaltung dieser Grundregel

ist in allen Trainingsphasen Teilnahmevoraussetzung. Wer etwas für

seine persönliche Sicherheit tun möchte – und das im Rahmen eines

soliden Ganzkörper-Workouts – ist hier richtig. Bitte kommen Sie mit

hallentauglichen Schuhen und sporttauglicher Kleidung.

43011 Wochenendveranstaltung, Lukas Daniel Schneider

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 01.02.2020, 10:00 – 15:00 Uhr, 6 UStd.

36,00 EUR, keine Ermäßigung


Selbstverteidigung

135

Krav Maga

Realistische Selbstverteidigung für den Ernstfall

43021 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Andreas Straetling

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 20:00 – 21:30 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

72,00 EUR

43031 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Andreas Straetling

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 18.03.2020, 20:00 – 21:30 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

72,00 EUR

43041 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Andreas Straetling

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 13.05.2020, 20:00 – 21:30 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

72,00 EUR

Selbstverteidigung für Frauen

Workshop zum Kennenlernen

Dieses Seminar möchte interessierte Frauen und Mädchen auf die

häufigsten Bedrohungsszenarien des täglichen Lebens vorbereiten:

Überfallsituationen, drohende sexuelle Übergriffe und sonstige durch

Gewalt geprägte Handlungen wie Nötigungen oder Belästigungen.

Dieses spezielle und schon lange erfolgreiche Seminarkonzept bietet

Ihnen schnelle und einfach zu erlernende Techniken für den Ernstfall

– mit Elementen u.a. aus dem Krav Maga, Kapap, Silat und anderen

Verteidigungssystemen. Die gezielte Anwendung dieser Techniken

und das richtige taktische Vorgehen können fehlende Kraft kompensieren,

die eigene Wehrhaftigkeit steigern und die Angstresistenz

stärken. Das Seminar richtet sich an alle sportgesunden Frauen ab

14 Jahren. Da viele Techniken nur bei kompromissloser Anwendung

gegenüber dem Angreifer erfolgreich sind, sollten minderjährige

Teilnehmerinnen eine gut entwickelte geistige Reife als Grundvoraussetzung

mitbringen. Bitte kommen Sie mit sporttauglicher Kleidung

und einem Getränk.

43051 Wochenendveranstaltung,

Lukas Daniel Schneider, Monika Schneider

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 02.02.2020, 10:00 – 15:00 Uhr, 6 UStd.

36,00 EUR, keine Ermäßigung


136 Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Frauen

Ob alleine zu Hause, auf dem Heimweg, im Parkhaus, in Bus oder

Bahn: Vor allem Frauen werden immer wieder Opfer von Belästigungen,

sexueller Nötigung und anderen von Gewalt geprägten Übergriffen.

Oft werden sie von männlichen Angreifern wegen ihrer scheinbaren

körperlichen Unterlegenheit für wehrlos gehalten. Grundsätzlich

ist jede Frau dazu fähig, sich mit den richtigen Techniken gegen die

meisten Attacken wirkungsvoll zur Wehr zu setzen und den Ausgang

der Bedrohungssituation mitzubestimmen. In diesem Training lernen

Sie, Gefahren und Konflikte nicht nur frühzeitig zu erkennen und nach

Möglichkeit zu umgehen, sondern auch, mit der richtigen Technik

im richtigen Augenblick zu reagieren. Eine gute Selbstverteidigung

zeichnet sich dadurch aus, dass ihre Techniken zum einen keine

besonderen Anforderungen an Kraft und Fitness stellen und zum

anderen auch in extremen Stress- oder Angstsituationen schnell und

verlässlich abrufbar sind. Deshalb trainieren Sie hoch effiziente und

bewährte Nahkampf-Techniken (z.B. Krav Maga), mit deren Hilfe Sie

sich selbst gegen körperlich überlegene Angreifer sicher zur Wehr

setzen können. Diese Techniken sind einfach gehalten, schnell zu

erlernen und versetzen Sie in die Lage, sich selbst mit aller Härte und

Konsequenz, zur Not auch mit diversen Hilfsmitteln, erfolgreich zu

verteidigen. An die rechtskonforme Ausübung der Notwehr werden

bei allen Kampftechniken enge Maßstäbe gelegt. Bitte bringen Sie

zweckmäßige Sportkleidung, hallentaugliche Schuhe und ein Getränk

zum Training mit.

43061 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Monika Schneider

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 5 Termine, 10 UStd.

60,00 EUR

43071 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Monika Schneider

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 17.03.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

72,00 EUR

43081 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Monika Schneider

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 12.05.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 5 Termine, 10 UStd.

60,00 EUR


Pilates

137

Pilates für Anfänger*innen

Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, die dem Körper Leistungsfähigkeit,

Balance und Beweglichkeit verleiht. Sechs Prinzipien

charakterisieren das Pilates-Training: Atmung, Bewegungsfluss,

Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrierung. Auf nachhaltige Weise

wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert.

43101 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:30 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 11 UStd.

55,00 EUR

43111 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 20.04.2020, 18:30 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 11 UStd.

55,00 EUR

43121 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 16:30 – 17:30 Uhr, 9 Termine, 12 UStd.

60,00 EUR

43131 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.04.2020, 16:30 – 17:30 Uhr, 6 Termine, 8 UStd.

40,00 EUR


138 Pilates · Gymnastik und Fitness

Pilates mit Kleingeräten

Mit Kleingeräten wie Theraband, Redondo- und Pezzi-Ball, Pilatesrolle,

Balance-Pad und Brasils werden die erlernten Übungen verfeinert,

intensiviert und der Schwierigkeitsgrad gesteigert. Die Tiefenmuskulatur

wird stärker aktiviert, verklebte und verhärtete Faszien können

so gelöst und gelockert werden. Voraussetzungen zur Kursteilnahme

sind der vorherige Besuch eines Anfängerkurses bzw. anderweitig

erworbene Pilateskenntnisse.

43141 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

80,00 EUR

43151 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum

montags, 20.04.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

80,00 EUR

43161 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Pestalozzischule

donnerstags, 06.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

72,00 EUR

43171 Kurs, Claudia Tieker

Witten, Pestalozzischule

donnerstags, 23.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

56,00 EUR

Anmeldekarten finden Sie ganz hinten im Heft.

Gymnastik für Frauen

Ein Wohlgefühl durch Bewegung und Entspannung: Kräftigung und

Dehnung der gesamten Muskulatur und Mobilisierung der Wirbelsäule

sowie Übungen zur Gelenkbeweglichkeit stehen im Vordergrund

der Kursstunden. Die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur wird

gestärkt. Verspannungen werden dadurch gelindert. Stretching und

Entspannung runden das Programm ab, so dass Sie gestärkt in den

Alltag zurückkehren können.

43201 Kurs, Lilli Schmidt

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


Gymnastik und Fitness

139

Fitness für Frauen

Das Angebot richtet sich an Frauen aller Altersklassen, die, begleitet

von flotter Musik, Spaß an der Bewegung haben wollen. Zuerst regen

wir durch einen Aerobic-Teil das Herz-Kreislauf-System an, dann

folgen gezielte wirbelsäulenschonende Übungen für Bauch, Beine, Po

und Rücken.

43211 Kurs, Ute Winterhager

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 09:30 – 11:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43221 Kurs, Ute Winterhager

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 10:15 – 11:15 Uhr, 18 Termine, 24 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Fitness, Kräftigungsgymnastik und Stretching

Durch allgemeine Fitness- und Kräftigungsgymnastik soll eine

Steigerung von Ausdauer, Kraft und Muskelbildung unter besonderer

Berücksichtigung der Problemzonen erreicht werden. Das Stretching

dient dazu, die beanspruchten Muskelpartien zu lockern und so eine

bessere Flexibilität zu erlangen. Das Ganze findet in entspannter

Atmosphäre statt.

43231 Kurs, Beatrix Krahn

Witten, Gerichtsschule

dienstags, 04.02.2020, 20:00 – 21:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Fitness für XS bis XXL

Ein wirbelsäulenfreundliches und gelenkschonendes Bewegungsprogramm

für alle Altersgruppen, unabhängig vom Körpergewicht. Es

baut das Herz-Kreislauf-System auf und stärkt die Muskulatur. Durch

gezielt aufeinander abgestimmte Übungseinheiten mit Pulskontrolle

werden Überbelastungen, vor allem bei weniger belastbaren

Menschen, vermieden. Phasen der Entspannung bauen Stress ab und

Wohlbefinden auf. Bitte ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.

43241 Kurs, Ulrike Weber

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 10:30 – 12:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

119,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


140 Gymnastik und Fitness

Fit in den Frühling – 12 Wochen Lauftraining

und dann einen 5-Kilometer-Lauf meistern

Der Zeitpunkt ist günstig, etwas gegen den Winterspeck und für Körper

und Geist zu tun. Dieser Laufkurs für Anfänger*innen richtet sich

an absolute Einsteiger*innen und Läufer*innen mit nur wenig Lauferfahrung.

Ziel ist es, nach drei Monaten eine Strecke von 5 Kilometern

ohne Pause und mit Spaß zu joggen. Im wahrsten Sinne des Wortes

bekommen die Teilnehmer*innen ‚schrittweise‘ mehr Laufgefühl und

Kondition. Während des Laufkurses werden die Teilnehmer*innen

zudem auch einiges über Lauftheorie und die richtige Ernährung und

Ausrüstung erfahren. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und

Sportbekleidung. Umfang: zwei Unterrichtsstunden dienstags und

donnerstags in der Woche um 18:00 Uhr. Treffpunkt: vhs Parkplatz

43261 Kurs, Matthias Dix

Witten, vhs Seminarzentrum, Parkplatz

dienstags und donnerstags, 11.02.2020 – 30.04.2020,

18:00 – 18:45 Uhr, 24 Termine, 24 UStd.

72,00 EUR

Fit in den Frühling – 12 Wochen Lauftraining

und dann einen 5-Kilometer-Lauf meistern

Infoabend

Der Kurs ist entgeltfrei. Wir bitten um vorherige Anmeldung.

43251 Kurs, Matthias Dix

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 04.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 2 UStd.

entgeltfrei


Rückenfitness

141

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Rücken Fit

Moveo – Rücken Fit mit Musik

Moveo – Rücken Fit mit Musik ist ein Bewegungsprogramm zur

Verbesserung der Haltung und Entlastung der Wirbelsäule, das

gezielte Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie eine Kräftigung

der gesamten Muskulatur umfasst. Sie lernen die unterschiedlichen

Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der

Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit

kennen. Dazu gibt es praxisnahe Informationen zur

rückengerechten Gestaltung des (Arbeits-)Alltags sowie Übungen,

die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, angewendet werden

können. Der Kurs ist geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen

abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen, ihr Muskelkorsett

stärken und eine aufrechte Haltung aufbauen möchten. Die passende

Musik fördert dabei den Spaß an der Bewegung. Der Kurs wurde von

der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort

angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

43301 Kurs, Christopher Hustert

Witten, Pestalozzischule

montags, 13.01.2020, 17:45 – 19:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43311 Kurs, Christopher Hustert

Witten, Pestalozzischule

montags, 30.03.2020, 17:45 – 19:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


142 Rückenfitness

Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik

In diesem Kurs geht es um Kräftigung, Dehnung und Entspannung

für den ganzen Körper. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen

zur Stärkung der Rückenmuskulatur, um Wirbelsäulenbeschwerden

entgegenzuwirken.

43321 Kurs, Gabriele Pfitzner

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 16:00 – 17:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

54,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43331 Kurs, Gabriele Pfitzner

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 16:00 – 17:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

54,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43341 Kurs, Gabriele Pfitzner

Herdecke, Sporthalle am Bleichstein

donnerstags, 06.02.2020, 16:15 – 17:30 Uhr, 17 Termine, 28 UStd.

84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43351 Kurs, Gabriele Pfitzner

Wetter, Turnhalle Am See

freitags, 07.02.2020, 08:30 – 10:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

54,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43361 Kurs, Gabriele Pfitzner

Wetter, Turnhalle Am See

freitags, 24.04.2020, 08:30 – 10:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

54,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


Rückenfitness

143

Wirbelsäulengymnastik – Trendy Version

Langweilige Wirbelsäulengymnastik war gestern! Hier wird zu peppiger

Musik absolut rückengerecht und gelenkschonend gearbeitet.

Der Körper wird gefordert, Muskeln bauen sich auf. Auf individuelle

Probleme kann eingegangen werden. Bitte ein Handtuch mitbringen.

43371 Kurs, Julia Sachs

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

128,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Fit im Alter

Wirbelsäulenschonende Gymnastik am Vormittag

Dehnen, strecken, kräftigen – Gymnastik ist genau das Richtige, um

sich auch in fortgeschrittenem Alter fit und beweglich zu halten. Gezielte

Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, Ausdauerschulung

und Koordinationstraining wechseln mit Entspannungsübungen.

43421 Kurs, Annette Wagner

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 10.02.2020, 08:30 – 10:00 Uhr, 14 Termine, 28 UStd.

84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43431 Kurs, Annette Wagner

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 10.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 14 Termine, 28 UStd.

84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43441 Kurs, Annette Wagner

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 10.02.2020, 11:30 – 13:00 Uhr, 14 Termine, 28 UStd.

84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43451 Kurs, Sabine Waschik

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 08:30 – 10:00 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

108,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.


144 Aerobic und Fatburning

Bewegt gesund bleiben

Sanftes Fitnesstraining für Ältere

Regelmäßige Bewegung ist die beste Altersvorsorge. Daher sind wir

gut beraten, auch mit zunehmendem Alter unsere Fitness aufrechtzuerhalten

bzw. zu verbessern. Nach einem Aufwärmtraining zu

motivierender Musik wollen wir mit einem abwechslungsreichen

Gymnastikprogramm die Muskulatur stärken, um Rückenschmerzen

und anderen Beeinträchtigungen vorzubeugen. Hier kommen

unterschiedliche Handgeräte wie z.B. Therabänder, Redondobälle

oder Brasils zum Einsatz. Auch ein leichtes Herz-Kreislauf-Training zur

Steigerung der Ausdauer darf nicht fehlen. Eine kleine Entspannungseinheit

rundet das Training ab.

43461 Kurs, Monika Ricksgers

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 08:30 – 10:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Ballett-Trend Fitness

Workshop

Dieser innovative Kurs ist angelehnt an das Barre Concept, ein

vielseitiges Training mit einer Mischung aus Pilates, Yoga und Ballett.

Es richtet sich an alle, die gerne mit Hilfe von Ballettübungen fit

werden wollen. Tanzvorkenntnisse sind dabei nicht notwendig. Der

Wechsel zwischen den fließenden, konzentriert ausgeführten Übungsreihen

im Stehen und auf der Matte einerseits und den ausgiebigen

Dehnungen andererseits sorgt für ein abwechslungsreiches, effektives

Fitness- und Haltungsworkout. Hier werden Sie erleben, was es heißt,

mit jeder Übung noch graziler und eleganter zu wirken. Sie werden

Ihre ganze Muskulatur trainieren und darüber hinaus durch die

fließenden Tanzelemente ohne mühsame Choreografie Ihren Körper

neu spüren und beweglicher machen. Viele der Übungen werden

zudem auf den Zehenspitzen ausgeführt, was für schöne Waden und

einen grazilen Gang sorgt. Ein Kurs für die perfekte Haltung, eine

ausgebildete Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und ein gesundes

Balancegefühl.

43501 Wochenendveranstaltung, Claudia Tieker

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 29.03.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

15,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung


Aerobic und Fatburning

145

Ballett-Trend Fitness

Kurs

43511 Kurs, Claudia Tieker

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 16:30 – 18:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43521 Kurs, Claudia Tieker

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 16:30 – 18:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Powertraining für die Problemzonen

Dieses Aerobic-Training im Low-Impact-Bereich (niedriger Pulsbereich)

stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt den Fettstoffwechsel an und

verbessert die Ausdauer. Mit Spaß und bei fetziger Musik erarbeiten

wir in jeder Stunde eine kleine Aerobic-Choreographie. Im Anschluss

daran wird der gesamte Muskelapparat durch gezielte Übungen

gestärkt, auch unter Einsatz von Hilfsgeräten wie z.B. Hanteln. Eine

kurze Dehnungs- und Entspannungsphase rundet das Programm ab.

Bitte etwas zu trinken und ein Handtuch mitbringen.

43531 Kurs, Corinna Kannacher

Witten, Gerichtsschule

dienstags, 04.02.2020, 18:15 – 19:45 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


146 Aerobic und Fatburning

Das Bodyshape Programm

Fatburning, Stretching, Muskelstraffung

Es erwartet Sie ein schweißtreibendes Intervalltraining zur Fettverbrennung

und Körperstraffung. Ausdauertraining mit einfachen Choreografien

und Kräftigungsübungen für die Problemzonen wechseln

sich ab. Dabei kommen Geräte wie Steps, Hanteln, Tubes und vieles

mehr zum Einsatz. Nach dem Bauchtraining folgt zum Ausklang des

Bodyshape Programms ein Stretching- und Entspannungsteil.

43541 Kurs, Michaela Otter

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

136,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43551 Kurs, Michaela Otter

Herdecke, Robert-Bonnermann-Schule

donnerstags, 06.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

120,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Power-Mix

Step – Aerobic – BOP – Bodystyling

Hier wird gepowert! Kräftigung und Ausdauer stehen im Mittelpunkt.

Grundlage sind Elemente aus dem Step-Aerobic, Aerobic,

BOP und Bodystyling. Damit bietet sich hier auch die ideale

Möglichkeit, diese unterschiedlichen Richtungen kennenzulernen.

43561 Kurs, Julia Sachs

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

128,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


Aerobic und Fatburning

147

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

EMP®

European Muscle Power

EMP® ist ein effektives Ganzkörpertraining und gezieltes Bodyforming.

Die Muskulatur wird gestrafft und das Körpergefühl geschult.

Fehlbewegungen und Fehlhaltungen können dabei korrigiert werden.

Das Training ist ein breit gefächertes, an das persönliche Leistungsniveau

angepasstes Bewegungsprogramm mit und ohne Zusatzgeräte.

Das Training ist somit für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung

haben.

43601 Kurs, Bettina Podlasly

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 19:45 – 20:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43611 Kurs, Bettina Podlasly

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.04.2020, 19:45 – 20:45 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

56,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


148 Aerobic und Fatburning

Zumba® Fitness – Basic

Der Fitnesstrend aus den USA mit hohem Spaßfaktor: Zumba ist

Aerobic gepaart mit heißer Latino Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen

Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso,

Reggaeton und Hip Hop lassen die Hüften schwingen. Man hat

Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.

Zumba® bedeutet Kondition und Muskeln aufbauen sowie Fett

verbrennen. Dies ist der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung

für eine gute Figur. Wichtig: Alle Übungen werden nach

eigenem Tempo und eigener Kondition ausgeführt. Somit entsteht

kein Muskelkater. Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und Mineralwasser

mitbringen.

43651 Kurs, Katja Pier

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 17:45 – 18:45 Uhr, 9 Termine, 12 UStd.

48,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43661 Kurs, Katja Pier

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 18:45 – 19:45 Uhr, 9 Termine, 12 UStd.

48,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43671 Kurs, Katja Pier

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 18:45 – 19:45 Uhr, 8 Termine, 11 UStd.

44,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43681 Kurs, Katja Pier

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 17:45 – 18:45 Uhr, 8 Termine, 11 UStd.

44,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Zumba Gold® für Anfänger*innen

Zumba Gold richtet sich gleichermaßen an absolute Fitness- und

Tanzneulinge, an aktive Ältere wie auch an Bewegungsfreudige, die

Zumba langsam, detailliert und bewusst erleben möchten. Alle, die

in einer entspannten, lockeren Atmosphäre mit Spaß teilnehmen

möchten, sind herzlich eingeladen.

43691 Kurs, Ute Zimmermann-Uddin

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 22.03.2020, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd.

15,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung


Aerobic und Fatburning

149

Zumba®

Kurs für Vollweiber und Pfundskerle

Bewegung tut gut! Jedoch haben es Übergewichtige häufig schwerer

in normalen Fitnesskursen zu trainieren. Geht es Ihnen ebenso? Dann

ist das folgende Angebot genau das Richtige für Sie: „Dance-Fitness

mit Spaßfaktor für Vollweiber und Pfundskerle“. Mit mir – einem

„pfundigen Vollweib“ – als Trainerin. Durch Spaß und Freude an der

Bewegung, mit einfachen und leicht zu erlernenden Tanzschritten,

ohne Leistungsdruck und in Begleitung von lateinamerikanischen

Rhythmen, können Sie Ihre Vitalität steigern, Ihre Ausdauer verbessern

und frischen Schwung in Ihr Leben bringen. Für Zumba® Fitness

muss man weder tanzen noch Aerobic können, das Wichtigste ist,

Spaß daran zu haben, sich zur Musik zu bewegen. Bei der Erstellung

der Bewegungsfolgen für diesen Zumba® Kurs gehe ich speziell auf

die Möglichkeiten der Teilnehmer*innen ein.

43701 Kurs, Katja Pier

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 17:00 – 18:00 Uhr, 9 Termine, 12 UStd.

48,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

43711 Kurs, Katja Pier

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 24.04.2020, 17:00 – 18:00 Uhr, 6 Termine, 8 UStd.

36,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Dozent*innen

für Aqua Fitness gesucht!

Ihre Ansprechpartnerin:

Martina Schulte-Zweckel

martina.schulte-zweckel@vhs-wwh.de

Tel. 02302 5818631


150 Aqua Fitness

Aqua Fitness Mix

Freude an der Bewegung im Wasser und allgemeine Fitnessverbesserung

sind die Hauptziele. Es erwartet Sie ein bunter Mix aus Aqua

Fitness mit unterschiedlichen Geräten in Abwechslung mit Intervalltraining,

Stationstraining und Aqua-Tabata-Elementen. Entspannungsund

Dehnübungen gehören ebenso dazu wie Musik. Dieser Kurs ist

auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.

44011 Kurs, Nicole Fleischer

Herdecke, Grundschule Schraberg

montags, 03.02.2020, 15:45 – 16:30 Uhr, 12 Termine, 12 UStd.

48,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR

44021 Kurs, Gabriele Schröder

Herdecke, Grundschule Schraberg

mittwochs, 05.02.2020, 16:45 – 17:30 Uhr, 16 Termine, 16 UStd.

64,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR

44031 Kurs, Gabriele Schröder

Herdecke, Hallenbad am Bleichstein

freitags, 07.02.2020, 17:00 – 17:45 Uhr, 13 Termine, 13 UStd.

52,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR

44041 Kurs, Gabriele Schröder

Herdecke, Hallenbad am Bleichstein

freitags, 07.02.2020, 18:00 – 18:45 Uhr, 13 Termine, 13 UStd.

52,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR

Aqua Fitness-Power mit Geräten

Ein intensives Programm baut BOP (Bauch, Oberschenkel, Po) auf

und unterstützt die Aufrichtung durch ein gezieltes Training der Arm-,

Schulter- und Oberkörpermuskulatur. Mit unterschiedlichen Geräten

(Pool-Nudeln, Hanteln, Auftriebgürtel etc.) werden die Übungseinheiten

abwechslungsreich gestaltet.

44051 Kurs, Ulrike Weber

Herdecke, Grundschule Schraberg

mittwochs, 05.02.2020, 18:45 – 19:30 Uhr, 18 Termine, 18 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

44061 Kurs, Ulrike Weber

Herdecke, Grundschule Schraberg

mittwochs, 05.02.2020, 19:45 – 20:30 Uhr, 18 Termine, 18 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


Aqua Fitness

151

Aqua-Jogging-Mix im Tiefwasser

Ein gelenkschonendes Ausdauertraining für alle. Mit Auftriebshilfen

ist es möglich, ohne Bodenkontakt und ohne beeinträchtigendes

Körpergewicht im 1,70 m tiefen Wasser zu laufen. Beim Training

mit den „Beinschwimmern“ wird die gesamte Bein-, Hüft- und

Gesäßmuskulatur permanent beansprucht und somit eine zusätzliche

Trainingswirkung erzielt. Ein bunter Mix aus Aqua-Fitness mit unterschiedlichen

Geräten wechselt mit Intervalltraining, Stationstraining

und Aqua-Tabata-Elementen.

44071 Kurs, Nicole Fleischer

Herdecke, Grundschule Schraberg

montags, 03.02.2020, 16:45 – 17:30 Uhr, 12 Termine, 12 UStd.

48,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR

44081 Kurs, Gabriele Schröder

Herdecke, Grundschule Schraberg

mittwochs, 05.02.2020, 17:45 – 18:30 Uhr, 16 Termine, 16 UStd.

64,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR

Wassergymnastik

Wohlbefinden und Fitness für Körper, Geist und Seele

Dieses vielseitige und abwechslungsreiche Übungsprogramm mit und

ohne Geräte fördert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und stärkt das

Herz-Kreislauf-System. Abschließende Entspannungsübungen steigern

das seelische Wohlbefinden.

44101 Kurs, Ulrike Weber

Wetter, Hallenbad Oberwengern

mittwochs, 05.02.2020, 16:15 – 17:00 Uhr, 18 Termine, 18 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Wassergymnastik

für Fortgeschrittene und Schwimmer*innen

Eine gesunde Mischung aus Kräftigungsübungen und Ausdauertraining

im Wasser steht im Vordergrund. Kleine Spiele zwischendurch dienen

der Auflockerung von Muskeln und Stimmung, aber auch Dehnungsund

Entspannungsübungen zählen zu den Kursinhalten.

44111 Kurs, Ulrike Weber

Wetter, Hallenbad Oberwengern

mittwochs, 05.02.2020, 17:00 – 17:45 Uhr, 18 Termine, 18 UStd.

72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


152 Ballspiele

Einführung in den offensiven Hallenfußball

Ziel ist die Vertiefung von Grundtechniken des Hallenfußballs, besonders

im Spielverlauf, bei gleichzeitiger Verbesserung der allgemeinen

Ausdauerleistung.

44201 Kurs, Bernd Remberg

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

96,00 EUR

Volleyball für Jung und Alt

Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die

Freude an der Bewegung haben und das Volleyballspiel erlernen

oder ihr Können verbessern möchten. Im Verlauf des Kurses werden

Grundzüge der Volleyballtechnik und der Volleyballtaktik spielorientiert

erarbeitet sowie wesentliche Regeln des Volleyballspiels vermittelt.

Im Vordergrund des Kurses stehen jederzeit Lernerfolg und Spaß

am Spiel, nicht jedoch die sportliche Höchstleistung. Die individuellen

sportlichen und körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer*innen

finden besondere Berücksichtigung. Aufwärmspiele mit dem Ball

sowie gesundheitsorientierte Dehn- und Vitalisierungsübungen sind

Bestandteil eines jeden Kurstages. Das Mindestalter für die Teilnahme

beträgt 14 Jahre.

44211 Kurs, Gerd Büsse

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 18:15 – 19:45 Uhr, 13 Termine, 26 UStd.

78,00 EUR


Tanz

153

Mitmachtänze zum Kennenlernen

Egal, in welchem Alter: Tanzen belebt, ist gesund und gesellig. In diesem

Kurs tanzen wir vielfältige internationale Tänze in unterschiedlichen

Aufstellungen, z.B. Kreistänze, Kontratänze oder Blocktänze.

Ganz nebenbei werden Ausdauer, Koordination, Konzentration und

Merkfähigkeit trainiert. Lassen Sie sich begeistern und erleben Sie die

Freude am Tanzen! Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung.

45011 Kurs, Monika Ricksgers

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 16:00 – 17:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

42,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

45021 Kurs, Monika Ricksgers

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 16:00 – 17:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

54,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Mitmachtänze für Fortgeschrittene

45031 Kurs, Monika Ricksgers

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

102,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Workshop: Salsa Lady Style & Afro Cuban

In diesem Tanzworkshop lernen die Ladies die afrikanischen Wurzeln

der kubanischen Musik kennen. Die Mischung aus afrokubanischen

Tänzen mit Salsa und anderen traditionellen kubanischen Schritten

erlaubt es jeder Frau, einen besonderen Tanzstil zu kreieren – ein

tolles Ganzkörpertraining, kombiniert mit kubanischer Tanzkultur und

jeder Menge Spaß! Bitte Gymnastikschuhe und eine Flasche Wasser

mitbringen.

45041 Wochenendveranstaltung, Claudia Tieker

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 22.03.2020, 10:30 – 13:30 Uhr, 4 UStd.

25,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung


154

Tanz

Tänze aus Israel

Einfache Tänze für Anfänger*innen

So vielfältig wie das Land und seine Menschen, so sind die Tänze

Israels. Arabische Debkas, mitreißende Horas, sephardische und

chassidische Lieder, jemenitische Tänze, Blocktänze im populären

Stil und vieles mehr. Die Lieder und Tänze schaffen mühelos eine

Verbindung zwischen Tradition und Moderne. Jeden Dienstag gibt es

eine neue Auswahl aus dieser faszinierenden Vielfalt. Anfänger*innen

sind herzlich willkommen: Grundschritte werden zu Beginn geübt und

immer wiederholt, so klappt das Mittanzen in unserer netten Gruppe

wie von selbst.

45061 Kurs, Sabine Schuklat

Witten, Pestalozzischule

dienstags, 04.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 13 Termine, 26 UStd.

78,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Tänze aus Israel

für Fortgeschrittene

45051 Kurs, Sabine Schuklat

Witten, Pestalozzischule

dienstags, 04.02.2020, 20:15 – 21:45 Uhr, 13 Termine, 26 UStd.

78,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

So tanzt Griechenland

Griechisch tanzen, das heißt Eintauchen in eine sehr alte Kultur: Versinken

– in den Farben des Meeres; Spüren – das Wehen des Windes,

die Kraft der Berge; Hören – das Lied der Zikaden; Schauen – die endlosen

Blumenteppiche im Frühling; Riechen – das Salz des Meeres;

Schmecken – die harzigen Weine. All das kann in Gedanken erlebt

oder erinnert werden durch die große Vielfalt und die mitreißenden

Rhythmen der griechischen Tänze.

45071 Kurs, Despina Samartzi-Vrettos

Witten, Pestalozzischule

donnerstags, 06.02.2020, 20:00 – 21:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

80,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR


Tanz 155

Tänze aus aller Welt

Wir bereisen Länder wie Israel, Griechenland, Argentinien, Türkei,

Rumänien und Deutschland. Alle Tänze werden vorwiegend in

Kreisform getanzt. Hierbei geht es nicht nur um ein Aneinanderreihen

von Schrittfolgen, sondern auch um Körpergefühl, die Freude am

Tanzen in der Gemeinschaft und an der Musik. Frauen und Männer

jeden Alters sind herzlich eingeladen mitzutanzen. Wir beginnen mit

einfachen Tänzen bis hin zu anspruchsvolleren Choreografien.

45081 Kurs, Ute Zimmermann-Uddin

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 15.03.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

20,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung


156

Heilverfahren und gesunde Lebensweise

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Den Bewegungsapparat stärken und stabilisieren

Workshop: Die Füße

Unsere Füße sind die Basis für unseren aufrechten Gang. Sie tragen

und balancieren unseren Körper, egal ob wir joggen, stehen oder

Fußball spielen. Viele Menschen leiden an Fußproblemen wie Spreiz-,

Knick- und Senkfüßen, häufig schon seit ihrer Kindheit. Sie bewirken

Störungen in der gesamten Körperstatik und können Schmerzen in

Knien, Hüften oder dem Rücken verursachen. Um Fehlstellungen der

Füße und den damit verbundenen Beschwerden vorzubeugen, ist es

wichtig, diese Basis dauerhaft zu stärken. Der Workshop informiert

über Anatomie und Funktionsweise der Füße und ihre Verbindung

zum Bewegungsapparat. Darauf aufbauend folgt ein ausführlicher

Praxisteil, in dem Sie durch ein gezieltes Barfußtraining lernen, Ihre

Füße und Beine durch Übungen aus der Spiraldynamik und dem

Faszientraining zu mobilisieren. So nehmen Sie Einfluss auf die Stabilität

und Haltung Ihres gesamten Körpers. Auch bereits vorhandene

Beschwerden lassen sich durch diese gezielten Übungen lindern. Bitte

tragen Sie bequeme und möglichst enganliegende Kleidung, auch

Stoppersocken sind geeignet. Der Dozent ist Orthopädietechnikermeister

und Trainer im Reha-Sport.

46011 Kurs, Thomas Bergfeld

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 14.02.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd.

25,00 EUR


Heilverfahren und gesunde Lebensweise 157

Fußreflexzonen-Massage

und Marma-Vitalpunkt-Massage an Füßen und Beinen

In diesem Workshop werden zwei Massagetechniken vorgestellt,

mit denen Sie Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können: Die

Fußreflexzonen-Massage und die ayurvedische Marma-Massage. Die

Fußreflexzonen-Massage basiert auf der Vorstellung, dass die Fußnerven

in Wechselbeziehung mit Organen des Körpers stehen. In diesem

Workshop erlernen Sie die Grundlagen der gezielten Ansprache bzw.

Stimulation von Organen, Knochen und der Nerven. Die Fußreflexzonen-Massage

eignet sich gut zur Selbstbehandlung. Natürlich können

Sie damit auch Ihrem Partner oder Mitgliedern des Familien- und

Freundeskreises Gesundheit und Wohlbehagen verschaffen. Die

Marma-Vitalpunkte bezeichnen im Ayurveda Verbindungspunkte von

Körper, Geist und Seele. Ihre Stimulation führt zu tiefer Entspannung

und klarem Denken, Energieblockaden werden gelöst. Wir beschäftigen

uns in diesem Kurs mit Punkten am Fuß, an der Wade, am Knie

und am Oberschenkel. Neben den theoretischen Grundlagen erlernen

Sie in diesem Seminar grundlegende Massagetechniken, um Punkte

und Organbereiche zu stimulieren. Bitte bringen Sie sich Schreibzeug,

eine Decke, ein großes Handtuch, ein Kissen oder Meditationskissen

und reichlich stilles Wasser oder Kräutertee mit, da die Entgiftung

ebenfalls angeregt wird.

46021 Kurs, Helga Rietig

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 14.03.2020, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd.

40,00 EUR


158

Heilverfahren und gesunde Lebensweise

Den Bewegungsapparat stärken und stabilisieren

Workshop: Hüft- und Beckenregion

Rückenschmerzen kennt fast jeder. Doch ihr Ursprung liegt nicht

immer im Rücken selbst, häufig sind Fehlhaltungen oder -stellungen

in anderen Teilen des Bewegungsapparates die Ursache. In diesem

Workshop legen wir den Fokus auf die Hüft-Beckenregion. Das

Becken befindet sich in der Körpermitte und ist sowohl Bindeglied

als auch Basis. Es spielt für die Gesundheit der Wirbelsäule eine

entscheidende Rolle und hält den Körper über das Hüftgelenk

genauso stabil wie beweglich. Sie lernen in diesem Workshop die

Zusammenhänge innerhalb des Bewegungsapparates kennen und

erfahren in einem umfangreichen praktischen Übungsteil, wie Sie den

Hüft-Beckenbereich durch Übungen aus der Spiraldynamik und dem

Faszientraining mobilisieren können. So nehmen Sie Einfluss auf die

Stabilität und Haltung des gesamten Körpers. Auch bereits vorhandene

Beschwerden lassen sich durch diese gezielten Übungen lindern.

Bitte tragen Sie bequeme und möglichst enganliegende Kleidung. Die

Übungen werden in der Regel barfuß durchgeführt, auch Stoppersocken

sind geeignet. Der Dozent ist Orthopädietechnikermeister und

Trainer im Reha-Sport.

46031 Kurs, Thomas Bergfeld

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 19.06.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd.

25,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de


Heilverfahren und gesunde Lebensweise 159

Waldführungen

zum faszinierenden Leben der Bäume

Das Im-Wald-Sein wirkt sich messbar positiv auf die körperliche

und geistige Gesundheit aus, da sind sich verschiedene

Forschungszweige einig. Doch warum ist das so? Bäume

sind allgegenwärtig, doch wissen wir meist wenig über sie.

Die Seminarleitung, eine Waldführerin, ausgebildet in Peter

Wohllebens Waldakademie in der Eifel, gibt Einblicke in das

faszinierende Leben der langsamen Riesen unserer Pflanzenwelt.

Dabei werden neueste wissenschaftliche Erkenntnisse

herangezogen. Darüber hinaus können die Teilnehmer*innen

durch kleine Experimente auch unmittelbar eigene Erfahrungen

machen. So entsteht eine aufregend neue Begegnung

mit dem Lebewesen Baum, die nun für viele erstmals in der

ganzen Lebendigkeit wahrnehmbar wird. Die Führungen finden

in zwei unterschiedlichen Wäldern in Witten statt, haben

thematisch unterschiedliche Schwerpunkte und können unabhängig

voneinander gebucht werden. Eine Teilnahme ist ab 14

Jahren möglich. Bitte bringen Sie ein Getränk mit, tragen Sie

festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung. Die

Veranstaltungen finden auch bei Regen statt.


160 Heilverfahren und gesunde Lebensweise

Waldführung „Hammerteich“

Bäume sind fest verwurzelt, doch bei weitem nicht hilflos oder gar

passiv. Doch wie kommunizieren Bäume und worüber? Was ist das

„Wood-Wide-Web“ und welche Rolle spielen dabei Pilze? Warum

hegen manche Bäume ihren Nachwuchs, pflegen kranke Artgenossen

und helfen ihren Nachbarn bei Versorgungsengpässen, während

andere Arten als Einzelgänger durchs Leben gehen und gar auf

Nebenstehende einpeitschen? Wodurch entsteht das Waldklima und

warum hat es so positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit?

Um diese und weitere spannende Aspekte des Baumlebens

geht es im Buchenmischwald am Fuße des „Hohensteins“ und den

Auwaldflächen am Borbach.

46101 Kurs, Franka Fieseler

Witten, Treffpunkt: Parkplatz Hammerteich

Sonntag, 29.03.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

20,00 EUR, keine Ermäßigung

46111 Kurs, Franka Fieseler

Witten, Treffpunkt: Parkplatz Hammerteich

Sonntag, 07.06.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

20,00 EUR, keine Ermäßigung


Heilverfahren und gesunde Lebensweise

161

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Waldführung „Drei Teiche“

Im „Herrenholz“, einem Teil des Ardeygebirges, das auch unter dem

Namen „Drei Teiche“ bekannt ist, gibt es artenreichen Laubmischwald

aber auch recht große Flächen mit Nadelbäumen. Warum haben

manche Bäume eigentlich Nadeln statt Blätter und warum bleiben

diese ganzjährig am Baum? Worin begründet sich der Unterschied in

den verschiedenen Lebensstrategien? Wie erkennt man eine Eichhörnchenwerkstatt

und was ist eigentlich los im Moos? Wieso lässt

die Renaturierung des Borbachs auch hier die sagenumwobene Erle

wiederkehren und wie vielfältig können wir das Erste-Hilfe-Kraut am

Wegesrand nutzen? Um diese und andere Fragen geht es rund um

die ehemaligen Stauungen „Drei Teiche“, die nun wieder zum Bach

werden dürfen.

46121 Kurs, Franka Fieseler

Witten, Treffpunkt: Drei Teiche, Parkplatz Ardeystr.

Sonntag, 26.04.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

20,00 EUR, keine Ermäßigung

46131 Kurs, Franka Fieseler

Witten, Treffpunkt: Drei Teiche, Parkplatz Ardeystr.

Sonntag, 28.06.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

20,00 EUR, keine Ermäßigung


162

Die Seele

im Gleichgewicht

„Ich fühl mich wohl“

Prävention

psychische

Gesundheit!


163

So wie es wichtig ist, den Körper zu pflegen und gesund zu erhalten,

so wichtig ist es auch, das eigene psychische Wohl zu stärken

und zu bewahren. Unter dem Thema „Die Seele im Gleichgewicht“

finden Sie in unserer neuen Broschüre eine Auswahl an

Techniken und Methoden, die Ihre seelische Stabilität fördern und

Sie dabei unterstützen, Ihren Bedürfnissen im Alltag in angemessener

Weise Raum zu geben – als Basis für ein glückliches Leben.

Diese Angebote finden Sie neben unserer Broschüre

auch zum Download im Internet unter www.vhs-wwh.de

Witten

Wetter

Herdecke


164

Seele und Gesundheit

Präventionskurs Stressbewältigung

Mut zu mehr Balance

Ein Leben ganz ohne Stress ist sicher illusorisch. Aber wir können

lernen, die mentalen und körperlichen Belastungen durch Stress

besser abzubauen und den täglichen Anforderungen in Beruf,

Familie und dem persönlichen Umfeld aktiv entgegenzutreten. Die

Kursinhalte basieren auf dem Anti-Stress-Training von Prof. Dr. Gert

Kaluza von der Universität Marburg, einer wissenschaftlich belegten

Methode zur Prävention und Therapie. Sie lernen zum einen, Ihren

ganz persönlichen Stressverstärkern auf die Spur zu kommen, um

stressreduzierende und unterstützende Gegenstrategien entwickeln zu

können. Zum anderen trainieren Sie, bereits entstandenen Stress mit

seinen negativen Folgen besser zu bewältigen. Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson, Genusstraining und weitere Regenerationsmethoden

unterstützen dabei. Der Kurs ist in der Datenbank der

zentralen Prüfstelle Prävention gelistet und wird von den angeschlossenen

Krankenkassen bezuschusst.

48011 Kurs, Bettina Voigt

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

96,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Minutenübungen gegen Alltagsstress

Typisch für unser Leben ist, dass wir immer in Eile sind, unter

Leistungs- und Zeitdruck stehen und einer endlosen Flut von Reizen

ausgesetzt sind. Um dem krankhaften Dauerstress vorzubeugen, ist

es wichtig, genau die Kräfte in uns gezielt zu aktivieren, die unsere

psychische Widerstandkraft, innere Ruhe und Gesundheit fördern. Der

Kurs vermittelt wirkungsvolle Praktiken, um Verspannungen abzubauen

und Freude im Alltag zu stärken. Wir lösen Muskelverspannungen

und erfahren die Kraft des Atems und der Pause, um unseren Geist zu

beruhigen und frische Energie zu tanken. Alle Übungen können später

auch nach Bedarf zwischendurch im Alltag praktiziert werden.

48021 Kurs, Nicole Schmied

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 23.04.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 2 UStd.

12,50 EUR, keine Ermäßigung


Seele und Gesundheit

165

Prüfungsangst – Strategien zur Überwindung

Prüfungsangst ist nicht nur extrem unangenehm, sie behindert uns

auch bei der Planung unserer beruflichen Zukunft. Meist tritt sie

nicht erst in der Prüfung selbst auf, sondern beginnt schon lange

vorher und beeinträchtigt z.B. das Lernen oder verhindert sogar die

Anmeldung zur Prüfung. Sie kann aber auch in Situationen auftreten,

in denen wir von anderen Menschen bewertet werden, z.B. in Bewerbungsgesprächen,

bei Vorträgen oder wenn uns jemand „über die

Schulter guckt“. Da sie starken körperlichen Stress verursacht, nähern

wir uns ihr von zwei Seiten: Auf der körperlichen Ebene arbeiten wir

mit Achtsamkeitsübungen und Übungen aus der Traumatherapie daran,

den akuten Stress zu senken. Auf der psychischen Ebene werden

wir die Ursachen der Angst erforschen. Wir werden herausfinden,

welche Gedanken der Angst Nahrung geben und welche Denkmuster

hilfreiche Gegenmittel sind. Wir werden üben, das Selbstwertgefühl

zu steigern und öfter mal „Nein“ zu sagen.

48031 Kurs, Stephanie Eilers

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 28.03.2020, 11:00 – 17:00 Uhr, 7 UStd.

42,00 EUR, keine Ermäßigung

Selbstbehauptung für Frauen

Grenzüberschreitungen:

Stärker auftreten und sich besser schützen

Der fremde Mann auf dem dunklen Parkplatz – dieses Bild löst bei

vielen Frauen Angst aus. Dabei ist diese spezielle Bedrohung sehr

selten. Viel häufiger treten grenzüberschreitende Situationen im

nahen Umfeld auf: auf Partys, im Bus oder am Arbeitsplatz. In diesem

Kurs beschäftigen wir uns damit, unangenehme oder gefährliche

Situationen so früh wie möglich zu erkennen. Wir lernen die eigenen

Grenzen kennen und üben, wie sie wirkungsvoll geschützt werden

können. Um uns gut abgrenzen und besser auf uns aufpassen zu können,

werden wir lernen, selbstsicherer und ein bisschen unbequemer

zu werden.

48041 Kurs, Stephanie Eilers

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 07.03.2020, 11:00 – 17:00 Uhr, 7 UStd.

42,00 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten finden Sie ganz hinten im Heft.


166

Seele und Gesundheit

Umgang mit belastenden Emotionen: Stress- und

Konfliktbewältigung mit Emotionaler Intelligenz

In diesem Tagesseminar programmieren wir mit leicht erlernbaren

kurzen Mentaltechniken („EQ-Training“) den „inneren Autopiloten“

um. Nach ein wenig Übung ist es tatsächlich möglich, in Belastungssituationen

sekundenschnell umzuschalten und kommenden Problemen

vorzubeugen. Das gilt für viele Arten belastender Emotionen wie

Nervosität, Befangenheit, Angst, zu starke Anspannung, leichte Erregbarkeit.

Unser „Emotionsmanagement“ baut mit einem Minimum an

Aufwand sehr effektiv alte, auch chronisch gewordene, Belastungen

ab. Dazu sind Strategien der Verhaltenstherapie durch neue, oft

überraschende Ergebnisse aus der Hirnforschung und Gefühlspsychologie

präzisiert worden. Mit diesen Methoden wird gearbeitet:

Problem-Desensibilisierung, d.h. gezielt wiederkehrende emotionale

Belastungen werden abtrainiert; Technik des Gedankensetzens, d.h.

den inneren „Autopiloten“ umprogrammieren; Wortklangmeditation,

d.h. Stressabbau und deutlich bessere Kontrolle von Emotionen. Wichtig:

Da die eingesetzten Methoden strukturell funktionieren, bleibt

Ihre Anonymität gewahrt. Sie bringen sich nur persönlich ein, falls Sie

dies im Einzelfall wünschen. Am Ende des Seminars sollen Sie in der

Lage sein, mit Stressbelastungen deutlich effektiver umzugehen. Der

Kursleiter ist EQ-Experte und Autor von mehreren Sachbüchern zum

Thema.

48051 Wochenendveranstaltung, Peter Schmidt

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 28.03.2020, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd.

48,00 EUR, keine Ermäßigung


Seele und Gesundheit

167

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Selbstmitgefühl und Selbstannahme: Ein Weg

zu Zufriedenheit und emotionalem Wohlbefinden

Kennen Sie das auch? Gedanken wie „Das schaffe ich eh nicht“, „Ich

bin immer so ein Tollpatsch“, „Nie finde ich die richtigen Worte“...

Solche und ähnliche Gedanken lassen andere größer und uns selbst

immer kleiner erscheinen. Dies kann zur Folge haben, dass wir

uns wenig bis gar nicht mehr zutrauen, unseren eigenen Weg zu

gehen und eigene Erfahrungen zu machen. Auf Dauer kann das sehr

unglücklich und irgendwann sogar krank machen. Im Rahmen dieses

Workshops erforschen wir gemeinsam, wie Selbstvertrauen und

Selbstbewusstsein entstehen. Das Erkennen der eigenen Bedürfnisse

und Fähigkeiten ist die Basis für eine gesunde Selbst-Annahme.

Übungen zur Ressourcenfindung werden Sie zu Ihren persönlichen

Stärken führen. Die an diesem Tag gewonnenen Erkenntnisse legen

den Grundstein zur Entwicklung eines neuen Selbstbildes, das Sie

langfristig befähigt, Ihr Leben genussvoll, optimistisch und mit gesundem

Selbstvertrauen zu meistern.

48061 Wochenendveranstaltung, Tatjana Enns

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 26.04.2020, 10:00 – 16:00 Uhr, 7 UStd.

42,00 EUR, keine Ermäßigung


168

Seele und Gesundheit

Ein Tag mit Deinem „inneren Kind“

Die Arbeit mit dem „inneren Kind“ folgt der Modellvorstellung,

dass Gefühle und Erlebnisse aus der Kindheit in unserem Gehirn

gespeichert sind und unser Leben noch immer bestimmen. Sie sind

ein Teilaspekt unserer Persönlichkeit, der – besonders bei negativen

Kindheitserlebnissen – oft dem bewussten Erleben nicht zugänglich

ist. Diesen Teil erlebbar zu machen und anzunehmen ist Ziel des

Workshops. Wir erkunden, welche Überzeugungen, Glaubenssätze

und Überlebensstrategien aus der Kindheit uns heute noch blockieren

und öffnen uns den vitalen Bedürfnissen, Talenten und Fähigkeiten

unseres „inneren Kindes“. Wir stellen eine liebevolle innere Verbindung

zwischen dem „inneren Kind“ und dem liebevollen Erwachsenen

her, durch die wir (wieder) Zugang zu den tiefen Quellen der

Freude, Wahrnehmung und Intuition erhalten. Dies gibt uns Kraft für

unser Leben und ermöglicht uns eine liebevolle Verbindung mit den

Menschen und mit der Natur.

48071 Wochenendveranstaltung, Bettina Voigt

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 17.05.2020, 11:00 – 17:00 Uhr, 7 UStd.

42,00 EUR, keine Ermäßigung

Endlich NEIN sagen können

Das simple Wort „NEIN“ über die Lippen zu bringen, kann eine echte

Herausforderung darstellen. Aus Furcht vor Ablehnung, Unhöflichkeit

oder Konflikten gehen wir deshalb viele Kompromisse ein. Um

anderen zu gefallen, stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse oftmals

in den Hintergrund und treffen Entscheidungen aus der falschen

Intention heraus. Nein-Sagen ist eine wahre Kunst und erfordert viel

Praxis. Haben Sie die Fähigkeit des Nein-Sagens aber erst einmal

erlernt, werden Sie mehr Zeit zur Verfügung haben, weniger mit

Stress kämpfen und sich insgesamt viel wohler in Ihrer eigenen Haut

fühlen. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit der Stärkung des

Durchsetzungsvermögens und den Themen „Grenzen setzen“ und

„Respektiert werden“. So lässt es sich im Alltag stressfreier leben.

48081 Wochenendveranstaltung, Nicole Gerigk

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 10.05.2020, 10:00 – 16:00 Uhr, 7 UStd.

35,00 EUR, keine Ermäßigung


Seele und Gesundheit

169

Gesünder leben – Gelassenheit im Umgang

mit „komplizierten“ Menschen

Der nervige Nachbar, der arrogante Chef, die egoistische Kollegin

oder auch die Kollegin, die wir um ihr Auftreten beneiden. Wir alle

kennen das – Menschen, die uns aufregen, die wir bewundern, die

uns faszinieren, mit denen wir hadern, die wir ablehnen. Oft bereitet

uns der Umgang oder die Zusammenarbeit mit ihnen Stress. Doch

genau hier schlummert ein Potenzial, eine Ressource, die in der Regel

nicht gelebt wird. In diesem Seminar werden wir mit lebendigen

Methoden und Übungen der Psychosynthese Potenziale erschließen,

die unser Leben bereichern und die Begegnung mit diesen Menschen

stressfreier und leichter machen.

48091 Wochenendveranstaltung, Andrea Budde

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 02.02.2020, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd.

Zusatzgebühr: 40,00 EUR

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Nicht so schnell aufregen

Im Alltag gelassener reagieren

Wussten Sie, dass Bagatellisierung eine der effektivsten Bewältigungsstrategien

ist? Probieren Sie die positive Wirkung aus, wenn

Sie die Dinge nicht aufbauschen, sondern schrumpfen lassen. Nur

wie mache ich das? Das Seminar zeigt, was ständige Aufreger mit

uns machen und welche Auswirkungen sie haben. Wir erarbeiten uns

Methoden und zeigen anhand von Beispielen, wie wir in aufregenden

Situationen entspannt reagieren können. Ziel ist es, aus einem

Elefanten eine Mücke zu machen und nicht umgekehrt. Werden Sie

Ihr eigener Experte, um Ihre Gefühle und Anlagen zu regulieren und

sinnvoll zu nutzen.

48101 Wochenendveranstaltung, Nicole Gerigk

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 21.03.2020, 10:00 – 16:00 Uhr, 7 UStd.

35,00 EUR, keine Ermäßigung


170

Seele und Gesundheit

Mit Focusing und Achtsamkeit

der Stimme des Körpers folgen

In diesem Seminar kommen Sie zur Ruhe und entdecken mit „dialogischer

Achtsamkeit“ den Zugang zu einer tiefen Wissensquelle. Mit

Werkzeugen der Psychosynthese sowie den Schritten des Focusing

lernen Sie eine Methodik, die Sie im täglichen Leben bewusst einsetzen

können. Sie nehmen einen inneren Kompass mit, der Ihnen z.B.

bei Entscheidungsfindung, Konfliktlösung, Kommunikation, Umgang

mit Kolleg*innen oder Klient*innen und in der Teamgestaltung zur

Verfügung steht. Insbesondere Focusing ermöglicht uns, aus dem

tiefen und umfangreichen Erfahrungswissen des Körpers zu schöpfen

und Körpersignale in die Lösungs- und Entscheidungsfindung mit

einzubeziehen. So finden Sie einen stimmigen Wegweiser in sich

selbst und machen sich unabhängiger von äußeren, oft widersprüchlichen

Einflüssen, Meinungen oder Ratschlägen und von einem sich

drehenden Gedankenkarussell.

48111 Wochenendveranstaltung, Andrea Budde

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 17.04.2020, 17:00 – 21:30 Uhr, 6 UStd.

36,00 EUR, keine Ermäßigung

Ruhe im Kopf! – Die inneren Antreiber bremsen

Viele Menschen kommen in unserer Stress erzeugenden Gesellschaft

gedanklich nicht zur Ruhe. So liegt man abends oft wach im Bett und

der Kopf erinnert daran, was man alles noch erledigen muss oder

hätte erledigen sollen. Jene Gedanken, die inneren Antreiber, schaffen

keinen inneren Frieden. Diese „Stimmen im Kopf“ urteilen immer

negativ. Sie halten uns fest in den Erinnerungen an gestern und den

Sorgen von morgen – das Glück in der Gegenwart ist kaum möglich.

In diesem Workshop werden wir die Herkunft der „Stimmen“ und

deren Bedeutung beleuchten. Wir werden diskutieren und üben, das

Grübeln zu unterbrechen und die „Stimmen“ in ihre Schranken zu

weisen. Wir werden Selbstwertgefühl und Selbstsicherheit stärken

und den eigenen Willen unterstützen. Dazu nutzen wir verschiedene

Übungen zur Stressreduktion, z.B. aus der Traumatherapie oder aus

dem Achtsamkeitstraining.

48121 Wochenendveranstaltung, Stephanie Eilers

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 23.02.2020, 11:00 – 17:00 Uhr, 7 UStd.

42,00 EUR, keine Ermäßigung


Seele und Gesundheit

171

Raus aus dem Gedankenkarussell

Vor lauter Gedanken nicht einschlafen können, immer wieder an

bestimmte Probleme, Situationen und Personen denken müssen und

keine Lösung sehen? Das muss nicht mehr sein! Im Rahmen dieses

Sonntags-Workshops lernen Sie einfache alltagstaugliche Techniken

kennen, die das permanente Grübeln stoppen. Wenn Ihnen erst einmal

bewusst wird, was Sie den ganzen Tag über denken, dann haben

Sie die Wahl – es weiter so laufen zu lassen wie bisher oder sich für

andere, neue Gedanken zu entscheiden. Welche direkte Auswirkung

Ihre Gedankenwahl auf Ihr Leben hat, erfahren und erleben Sie in

diesem Workshop ganz konkret. Neben den theoretischen Inhalten

zur Funktionsweise unseres Gehirns stehen auch einige Entspannungsübungen

auf dem Seminarplan.

48131 Wochenendveranstaltung, Tatjana Enns

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 15.03.2020, 10:00 – 16:00 Uhr, 7 UStd.

42,00 EUR, keine Ermäßigung

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Schluss mit der Aufschieberitis – Prokrastinieren

Sind Sie frustriert davon, dass Sie immer alles aufschieben, sei es

zu Hause, in der Schule, im Studium oder im Büro? Mit anschaulichen

Beispielen, kurzweiligen Selbsttests und praktischen Übungen

hilft Ihnen der Workshop zu verstehen, warum Sie prokrastinieren

(aufschieben). Sie lernen, Ihre eigenen Verzögerungstaktiken zu

überlisten, Selbstzweifel und Perfektionismus zu überwinden und die

Fähigkeiten zu stärken, Dinge rechtzeitig in Angriff zu nehmen.

48141 Wochenendveranstaltung, Nicole Gerigk

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 15.02.2020, 10:00 – 16:00 Uhr, 7 UStd.

35,00 EUR, keine Ermäßigung


172

Seele und Gesundheit

Liebeskummer – Chance zum eigenständigen Glück

Bei einer Trennung leiden viele Menschen ungewöhnlich stark unter

dem Verlust des Partners oder der Partnerin. Träume zerplatzen,

Hoffnungen werden enttäuscht und man/frau bleibt oft gekränkt,

hilflos, verloren und unsicher zurück. Der Trennungsschmerz kann

sehr tief gehen und sich in körperlichen Symptomen bis hin zu

Depressionen oder dem „Broken-Heart-Syndrom“ äußern. Das Gefühl

der Ohnmacht und des Ausgeliefertseins raubt oft die Lebensenergie.

Das geringe Selbstwertgefühl der Betroffenen bewirkt zwanghafte

Fragen wie: „Wie hätte ich mich verhalten sollen, damit er/sie

mich nicht verlässt?“, „Bin ich nicht liebenswert?“, „Was mache

ich falsch?“, „Wieso begegnen mir immer die falschen Männer/

Frauen?“. In diesem Sonntags-Workshop erkunden wir, welche Muster

Ihrer Partnerwahl zugrunde liegen. Sie lernen außerdem Methoden

kennen, die als eine Art „Erste Hilfe gegen Liebeskummer“

eingesetzt werden können. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie sich

selber glücklich machen können. Der Workshop gibt erste Impulse,

die Sie dabei unterstützen, sich langfristig von der Abhängigkeit

einer Liebesbeziehung zu befreien. Ziel ist es, ein eigenständiges und

glückliches Leben zu führen. Eine neue Partnerschaft ergibt sich dann

„wie von selbst“.

48151 Wochenendveranstaltung, Tatjana Enns

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 07.06.2020, 10:00 – 16:00 Uhr, 7 UStd.

42,00 EUR, keine Ermäßigung


173

Lesung: „Leben bis zum Schluss!“

Ein multimedialer Reisebericht

vom Krebs bis zum Tod

Als Maria Brandt erfährt, dass ihr Mann Andrea Bizzotto unheilbar an

Krebs erkrankt ist, ist sie gerade 32 Jahre alt und mit ihrem zweiten

Kind schwanger. Wie sie die Krankheit ihres Mannes erlebt hat und

wie sie ihn beim Sterben begleiten konnte, darüber wird Maria

Brandt erzählen. Dabei spricht sie nicht nur über die unglaubliche

Geschichte, die die beiden noch vor Andreas Tod erlebt haben, zeigt

Videos und Fotos, sondern klärt auch auf über die dunklen Seiten

der Krankheit. Ein Reisebericht - auch über die Nebenwirkungen von

Therapien und Medikamenten, die Wesensveränderungen im Krankheits-

und Sterbeprozess, über die Möglichkeiten von Palliativmedizin

und Hospizarbeit. Und sie wird aus dem Buch ihres Mannes lesen,

das er vor seinem Tod für die gemeinsame Tochter geschrieben hat.

Der Titel des Buches lautet „Die Geschichte vom Tollpatsch auf dem

Fahrrad“. Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

48161 Lesung, Maria Brandt

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 12.03.2020, 18:00 - 20:15 Uhr, 3 UStd.

8,00 EUR, keine Ermäßigung

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auf Facebook!


174

Kochen und Ernährung

Ernährung ist der Balanceakt zwischen lebensnotwendiger Zufuhr

an Nährstoffen und der Entdeckung des Genusses und der Freude

am Essen. Gemeinsames Zubereiten und Kochen stärkt das Gemeinschaftserleben

und bildet eine wichtige Quelle sozialer Gesundheit.

Bewusste Ernährung ist zusätzlich ein Ausdruck von kritischer Verantwortung

als Konsumentin und Konsument.

Bitte beachten Sie dazu auch unsere Kurse zur vegetarischen und

veganen Ernährung.

Ihre Ansprechpartnerin

Martina Schulte-Zweckel

Fachbereichsleiterin

Telefon: 02302 58186 31

E-Mail: martina.schulte-zweckel@vhs-wwh.de


175

Bitte bringen Sie zu den Kochkursen …

… einige Vorratsdosen mit, damit Sie die leckeren Reste

mit nach Hause nehmen können.


176 Kochen und Ernährung

Unausgesprochenes Highlight

eines Menüs und Starter: Die Vorspeise

Die Vorspeise ist der erste Akt eines sinnlichen Genuss-Theaterstücks.

Sie führt in das schöne Spiel ein, das sich Menü nennt. Manch eine/r

hegt den Wunsch, eine Speisenfolge nur aus Vorspeisen bestehen

zu lassen, da diese vielfältige spannende Geschmackserlebnisse

aus aller Welt bieten können. Dem Zeitgeist angepasst sollte eine

Vorspeise aber auch den Jahreszeiten und dem regionalen Warenkorb

entsprechen. Sie vereint Experimentieren, Ursprünglichkeit der

Zutaten, handwerkliches Können, Ästhetik und vor allem Geschmack,

der über allem steht. Die Rezepte in diesem Kurs sollen auf keinen

Fall strikte Vorgabe sein, sondern nur anregen zu eigenem Experimentieren

in der Küche und Freude am spielerischen Ausprobieren

für Sie und Ihre Gäste. Für diese Jahreszeit, Anfang Februar, werden

wir folgende Vorspeisen zubereiten: Kartoffel-Blutwurst-Ravioli mit

Kartoffeldressing, gebackenes Kaninchen-Confit auf Salat von roter

Bete und Apfel-Kren, Geflügelsaté mit Nuss-Soße, lauwarme Terrine

von Nudeln und Trüffeln, Ziegenkäse und Gemüse in Blätterteig mit

rotem Zwiebel-Confit, Dreierlei von der Forelle mit Rucola-Zitronenmarinade,

Jakobsmuschel-Cannelloni auf gebratenem Chicorée mit

Orangenvinaigrette.

22021 Kurs, Sabine Schmelzer

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 04.02.2020, 17:30 – 21:15 Uhr, 5 UStd.

20,00 EUR, Zusatzgebühr: 20,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Canapés

Zum Sektempfang, als kleiner Appetizer, als Teil eines Büffets oder

einfach mal zum Abendbrot: Canapés sind kleine, auf Brot liebevoll

angerichtete Leckerbissen, die in ihrer Vielfalt keine Grenzen kennen.

Ob Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte oder Käse, jeder Geschmack wird

an diesem Abend berücksichtigt. Lassen Sie uns gemeinsam eine

Canapés-Party feiern.

22031 Kurs, Frank Möller

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 12.05.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung


Kochen und Ernährung 177

Nicht vergessen!

… zu den Kochkursen einige Vorratsdosen mitzubringen,

damit Sie die leckeren Reste mit nach Hause nehmen können.

5-Gänge-Oster-Menü

basierend auf Rezeptideen von Johann Lafer

Ende März ist die Zeit der aus dem Winter erwachten Natur: Kräuter

sprießen und entwickeln gerade jetzt ihr volles Aroma. Es ist die

Zeit für Bärlauch, Sauerampfer und Co., aber auch für Rhabarber und

Spargel. In warmen Gegenden gibt es schon junge Möhrchen und

Erbsen und der Käse ist nie besser als zu diesem Zeitpunkt. Für ein

Ostermenü gilt es jetzt im regionalen Warenkorb zu stöbern und die

Schätze der Saison zu nutzen. Unser Menü besteht aus fünf Gängen

und basiert auf Ideen des Fernseh- und Sternekochs Johann Lafer

und wurde zu einem Ostermenü zusammengestellt. Wir werden die

Gerichte gemeinsam zubereiten und mit der Vorfreude auf Ostern und

einem guten Glas Wein genießen. So sieht die Speisenfolge aus:

Gruß aus der Küche: Crostini mit Schafskäse und Rhabarbergelee

auf Wildkräuter-Pesto

Vorspeise 1: Erbsenschaumsuppe mit Minze

Vorspeise 2: Spargelsalat mit Lachsforelle und Orangenreduktion

Hauptgang: Coq au vin mit Bärlauch-Bandnudeln

Dessert: Rübli-Muffin und Zitronen-Lorbeer-Sorbet

22041 Kurs, Sabine Schmelzer

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 31.03.2020, 17:30 – 21:15 Uhr, 5 UStd.

20,00 EUR, Zusatzgebühr: 18,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung


178 Kochen und Ernährung

Alles neu macht der Mai

Trilogien von Maischolle, Mairübchen und Maibock

Eine Trilogie ist ursprünglich ein inhaltlich zusammengehörendes

literarisches, musikalisches oder filmisches Werk, welches aus drei

Teilen besteht, die zwar einen gemeinsamen Rahmen haben, jedoch

gleichzeitig selbständig und in sich abgeschlossen sind. In unserer

Küche geht es um dreifache kulinarische Köstlichkeiten jeweils eines

Produktes aus dem Monat Mai. Um den kulinarischen Charakter der

Hauptdarsteller Maischolle, Mairübchen und Maibock in allen ihren

Bestandteilen geschmacklich zu erfahren, gibt es die Möglichkeit, sie

auf unterschiedliche Art und Weise zuzubereiten und anschließend

in anderer Form, Textur und verändertem Aggregatzustand, Geruch,

Geschmack doch gemeinsam auf den Teller zu bringen. Alle drei

Gerichte könnten sowohl als Vorspeise oder auch als Hauptgang

gereicht werden, wobei sich die Gänge lediglich von der Mengenangabe

der Zutaten unterscheiden. Folgende Frühlingsgerichte sollen

entstehen:

Trilogie vom Mairübchen:

Cappuccino, Burger und Carpaccio mit Wildkräutersalat

Trilogie von der Maischolle:

Praline, Beinwellroulade und gedünstetes Filet mit Kräuterstippe

und Zitronenrahm

Trilogie vom Maibock: Cordon bleu mit Wildkräuterfarce,

geschmortes Bäckchen und sous-vide gegartes Filet in Pfefferkruste

auf Rhabarber-Rouille

22051 Kurs, Sabine Schmelzer

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 28.04.2020, 17:30 – 21:15 Uhr, 5 UStd.

20,00 EUR, Zusatzgebühr: 20,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.


Kochen und Ernährung

179

Fleisch Tasting

Dieser Abend ist für Fleischliebhaber gedacht. Wir wollen verschiedene

Fleischsorten verarbeiten und verkosten. Das Besondere und

Spannende an diesem Tasting: Die Teilnehmer*innen wissen nicht,

welches Fleisch auf dem Teller angerichtet ist und probieren wie bei

einer Blindverkostung die einzelnen Fleischstücke und ordnen diese

anschließend den entsprechenden Sorten zu. Natürlich werden auch

kleine passende Beilagen zubereitet und dazu gereicht.

22061 Kurs, Frank Möller

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 04.03.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 16,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Flying Dinner

angesagter Genuss-Trend aus den USA

Ursprünglich aus den USA kommend, ist Flying Dinner die zurzeit

angesagteste Form des kulinarischen Beisammenseins. Während

dieses Events werden ständig hochwertigste Häppchen frisch vor den

Augen der Gäste zubereitet. Diese kulinarischen Kleinigkeiten werden

auf kleinen Tellern, Gläschen, Löffelchen, Spießen, Bowles, Tassen

usw. als „fliegendes“ Menü in mehreren Gängen serviert und können

im Stehen genossen werden. Es gibt z.B. aufgeschäumtes Pastinaken-Apfelsüppchen

im Glas gereicht, pikante Jakobsmuscheln in

Schale, Miesmuschel auf Salatbett angerichtet auf dem Gourmetlöffel,

Mousse von geräucherter Forelle im Spitzkohlblatt gereicht, getrüffelte

Ravioli, Skrei Filet im Buchenspan gegrillt, Kalbsbäckchen auf Wurzelpüree,

karamellisierte Feige mit geschmolzenem Ziegenfrischkäse

und Dattelmousse mit karamellisierten Pistazien. Der Kreativität und

dem Ideenreichtum der Teilnehmer*innen sind außer vorgegebenen

Zutaten (Gemüse, Obst, Fisch, Fleisch, Käse, Gewürze…) und entsprechendem

Zubehör (Gläser, Löffel…) keine Grenzen gesetzt! Eine

Reihe von Rezepten, Koch- und Anrichtetipps werden zur Anregung

und Ideenfindung gemeinsam besprochen und umgesetzt.

22071 Kurs, Sabine Schmelzer

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 18.02.2020, 17:30 – 21:15 Uhr, 5 UStd.

20,00 EUR, Zusatzgebühr: 18,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung


180 Kochen und Ernährung

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Die elsässische Küche

Umrahmt von Weinbergen, der fruchtbaren Rheinebene und den

Vogesen liegt das Elsass. Diese Region steht für guten Wein und

exzellente Küche. Bodenständigkeit und Verarbeitung von qualitativ

hochwertigen Lebensmitteln verleihen den Speisen ihren besonderen

Charme. Munsterkäse, Sauerkraut, Flammkuchen, Pasteten, Fleischschnacka

und einfache aber leckere Süßspeisen stehen auf jeder

Speisekarte in den elsässischen Lokalen. Holen wir einen Teil davon

in unsere Küche.

22101 Kurs, Frank Möller

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 17.03.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 15,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Mediterrane Crossover Küche

Was bedeutet eigentlich „Mediterrane Crossover Küche“? Gemeint

sind mediterran inspirierte Gerichte, die auch Zutaten aus anderen

kulinarischen Hochburgen wie Asien oder Skandinavien mit in die

Rezepte aufnehmen. So werden neue Trends perfekt mit der leckeren,

gesunden mediterranen Tradition verknüpft. Natürlich legen wir

ebenso Wert darauf, dass die Gerichte auch schnell zubereitet werden

können.

22111 Kurs, Dr. Bettina Schwiegelshohn

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 06.02.2020, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung


Kochen und Ernährung

181

Paella

Wer kennt es nicht, das spanische Nationalgericht. Eine Speise, die

als Grundlage aus Reis und Gemüse besteht und regional unterschiedlich,

aber immer in großen flachen Pfannen zubereitet wird.

An diesem Abend lernen Sie neben dem Original, der „Paella Valenciana“

auch die „Paella Negro“, die „Paella con Pelotas“ und die

„Paella de Sabater“ (vegetarisch) kennen.

22121 Kurs, Frank Möller

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 27.05.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 15,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Die Küche Portugals

Die portugiesische Küche ist sowohl vom Fischreichtum seines

Meeres als auch von Landwirtschaft und Viehzucht geprägt. Die

Küche des kleinen Landes verfügt über eine vielfältige Auswahl von

ursprünglichen Gerichten auf Basis von Fisch und Meeresfrüchten,

Fleisch, Gemüse, Reis, Kartoffeln und Bohnen, die oft zu Suppen und

Eintöpfen verarbeitet werden. Besonders köstlich sind die zahlreichen

Süßspeisen und Backwaren. In den Städten hat heute zudem die Küche

der ehemaligen Kolonien wie auch das moderne Streetfood das

traditionelle Speisenangebot bereichert. Dem tragen wir an diesem

Kochabend Rechnung und kochen uns durch eine bunte Auswahl

portugiesischer Rezepte von Vorspeise bis Dessert.

22131 Kurs, Maria Pina Mula

Herdecke, Städtische Gemeinschaftsgrundschule Werner Richard

Mittwoch, 18.03.2020, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR

Zusatzgebühr: 1,00 EUR, keine Ermäßigung


182 Kochen und Ernährung

Thailändische Küche

Was die thailändische Küche so einzigartig macht, ist die Aromenvielfalt

der verwendeten Kräuter, Gewürze und Würzpasten und -saucen

sowie Chilis und Kokosmilch. Ob auf Basis von Reis, Nudeln, Fleisch,

Fisch oder Meeresfrüchten, meist sind frisches Gemüse und Früchte

wesentlicher Bestandteil der Mahlzeit. Wir werden unsere eigenen

Gewürzpasten herstellen und daraus eine Vielzahl von Gerichten von

Suppe bis Hauptspeisen zubereiten. Auch der süße Abschluss wird

dabei nicht fehlen.

22141 Kurs, Maria Pina Mula

Herdecke, Städtische Gemeinschaftsgrundschule Werner Richard

Mittwoch, 12.02.2020, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR

Zusatzgebühr: 1,00 EUR, keine Ermäßigung

„Nippon“ lässt grüßen

Die traditionelle japanische Küche ist vielfältig und gesund und wurde

von der UNESCO zum immateriellen Weltkulturerbe ernannt. Sie ist

aufwendig in der Zubereitung, weil immer kleine Portionen gekocht

werden. Wir wollen an diesen Abend kein Sushi herstellen, sondern

arbeiten mit Miso, Sesam, Ingwer und Sojasoße als Würze, um japanische

Köstlichkeiten herzustellen. Itadakimasu – Guten Appetit

22151 Kurs, Frank Möller

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 11.02.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 16,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung


Kochen und Ernährung

183

Kalifornische Küche – leicht und frisch

Kalifornien ist die Keimzelle der Fitnessbewegung. Aus ihr heraus

entwickelte sich eine besonders leichte, gesundheitsbewusste Küche,

die die Food-Szene auch außerhalb der USA stark beeinflusste. Alice

Waters Restaurant „Chez Panisse“ in Berkeley, das in der 70er Jahren

konsequent auf frische, lokale und biologisch angebaute Produkte

setzte, gilt als Ursprungsort der „California Cuisine“. Seitdem ist die

Küche Kaliforniens immer vielfältiger geworden, aber der Kern ist

geblieben: lecker trifft gesund. Wir bereiten Hummer-Tacos, Salat Magnifique,

Asia-Bowl, Smoothies und unwiderstehliche Energy Balls zu.

22161 Kurs, Diane Dafna Haupt

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 07.05.2020, 18:00 – 21:45 Uhr, 5 UStd.

20,00 EUR, Zusatzgebühr: 15,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

New York Signature Dishes: Spezialitäten

bekannter Restaurants für New York-Fans

„Signature Dish“ – die „Spezialität des Hauses“ steht für die kulinarische

Philosophie eines Restaurants und verspricht gleichzeitig einen

ganz besonderen Genuss. In New York City befinden sich eine Anzahl

hervorragender Restaurants mit besonders kreativen „Signature

Dishes“. In diesem Kurs begeben wir uns auf eine Reise durch die

kulinarische Szene New Yorks und bereiten Highlights verschiedener

beliebter Restaurants zu: z. B. Caesar Salad wie bei „Tavern on the

Green“, Jewish Chicken Soup wie bei „2nd Ave Deli“, Veal Piccata

mit Polenta Törtchen wie bei „Angelina’s“ und Apfel-Crêpe aus dem

„Tartine“. Die Dozentin hat in New York gelebt und hatte dort die

Gelegenheit, Spezialitäten verschiedener Restaurants der gehobenen

Küche zu genießen.

22171 Kurs, Diane Dafna Haupt

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 23.04.2020, 18:00 – 21:45 Uhr, 5 UStd.

20,00 EUR, Zusatzgebühr: 15,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.


184 Kochen und Ernährung

Kochen in der jüdisch-amerikanischen Tradition

Die jüdische Bevölkerungsgruppe ist in den USA zwar klein, aber

wohlhabend, gebildet und einflussreich. Dementsprechend hat die jüdische

Küche deutliche Spuren in der kulinarischen Tradition der USA

hinterlassen. Dazu zählen z. B. Gerichte wie die Matzo Ball Soup oder

Challah Bread, Leberpaté, Briscot und Rogelach. Mit stimmungsvoller

Klezmer-Musik kommen wir der jüdischen Kultur näher.

22181 Kurs, Diane Dafna Haupt

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag, 03.03.2020, 18:00 – 21:45 Uhr, 5 UStd.

20,00 EUR, Zusatzgebühr: 15,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Die Küche Israels

Das biblische Land Israel, früher Palästina, das stark geprägt ist durch

sein vorherrschendes Mittelmeerklima, ist durch die Jahrtausende

hindurch von den verschiedenen ethnischen Kulturen auch kulinarisch

geprägt worden. Neben dem Einfluss u.a. durch seine Nachbarn Syrien,

Arabien, Sinai und Libanon, haben vor allem die eingewanderten

sephardischen, also ursprünglich die von der iberischen Halbinsel

stammenden Juden, sowie die askenasischen Juden aus dem mittel-,

nord- und osteuropäischen Raum dazu beigetragen, dass Israel heute

eine der vielfältigsten Länderküchen vorweisen kann. Diese Vielfalt

greifen wir an diesem Abend auf und bereiten eine bunte Auswahl

der traditionellen Klassiker wie auch modern geprägter Gerichte zu.

22191 Kurs, Maria Pina Mula

Herdecke, Städtische Gemeinschaftsgrundschule Werner Richard

Mittwoch, 17.06.2020, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR

Zusatzgebühr: 1,00 EUR, keine Ermäßigung


Kochen und Ernährung

185

Die Küche Australiens

Nicht nur ethnisch, sondern auch kulinarisch gesehen ist Australien

ein wahrer Schmelztiegel. Die Kochkultur wurde vor allem durch die

ersten britischen Siedler vor mehr als 200 Jahren geprägt. Inzwischen

haben in der modernen australischen Landesküche u.a. Gerichte der

Einwanderer aus dem asiatischen und pazifischen Raum, den Mittelmeerländern

und dem Baltikum starken Einfluss genommen. Wir

kochen uns quer durch diese echte Fusionküche mit einer Vielzahl

von Gerichten von klassisch bis Streetfood.

22201 Kurs, Maria Pina Mula

Herdecke, Städtische Gemeinschaftsgrundschule Werner Richard

Mittwoch, 06.05.2020, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR

Zusatzgebühr: 1,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Vegetarisch – Schnell, lecker und gesund

Eine gesunde Ernährung macht fit und leistungsfähig. Doch gerade

der Alltag von Berufstätigen ist häufig von Zeitdruck und Hektik

geprägt. In diesem Kochkurs erfahren Sie, wie Sie sich trotzdem

ausgewogen und vegetarisch ernähren können. Wir kochen Gerichte,

die unglaublich lecker und trotzdem schnell zuzubereiten sind: z. B.

Quinoa Salat, Schwarze-Bohnen-Burger, Saatenbrot mit Cashew-Aufstrich,

Soya Chili und Dattel-Riegel.

22301 Kurs, Diane Dafna Haupt

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 02.04.2020, 18:00 – 21:45 Uhr, 5 UStd.

20,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR

Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung


186 Kochen und Ernährung

Bake Party / Part 6 – Valentinstag

Backen in englischer Sprache für Kinder ab 8 Jahren

Bald ist Valentinstag und unsere Bake Party geht weiter! Gemeinsam

mit einer Muttersprachlerin backt ihr diesmal zum Valentinstag

leckeres Gebäck nach amerikanischen Originalrezepten und trainiert

dabei ganz nebenbei eure Englischkenntnisse. Einzige Voraussetzung:

Ihr müsst Kuchen lieben! Dieses Mal stehen u. a. auf unserem

Programm: Red Velvet Cupcakes, No Bake Lovely Dovey Cheesecake,

Peanutbutter Kiss Cookies. Also: „Roll up your sleeves and prepare to

bake to your heart‘s content“.

22401 Jugend-vhs, Diane Dafna Haupt

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 08.02.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd.

16,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Kochen für Teenies ab 11 Jahren – Ein Tapas-Abend

Tapas sind kleine Vorspeisen aus der spanischen Küche, die es in

unzähligen leckeren Varianten gibt – mit Fleisch, Fisch oder auch

vegetarisch. Da sie sich gut vorbereiten lassen, könnt ihr damit

ganz leicht eure Familie und Freunde überraschen. Und weil diese

Appetithäppchen so lecker, klein und einfach sind, können wir viele

verschiedene Tapas zubereiten und probieren: z. B. Datteln im Speckmantel,

Frikadellen, Süßkartoffel-Quesadillas, Hähnchenspieße und

gebratener Manchego-Käse.

22411 Jugend-vhs, Diane Dafna Haupt

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 27.03.2020, 16:00 – 19:00 Uhr, 4 UStd.

12,50 EUR, Zusatzgebühr: 12,50 EUR, keine Ermäßigung


Kochen und Ernährung

187

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188

Sprechen und Sprache

Sprache als Schlüsselkompetenz

Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen

Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den

Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu

bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis

und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten

als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die

Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration

zu fördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags

der Volkshochschule.

Ihre Ansprechpartnerinnen

Michaela Heinl

Fachbereichsleiterin Französisch, Spanisch und weitere Sprachen

Telefon: 02302 58186 33 · E-Mail: michaela.heinl@vhs-wwh.de

Selma Erdogdu-Volmerich

Fachbereichsleiterin Englisch

Telefon: 02302 58186 35

E-Mail: selma.erdogdu-volmerich@vhs-wwh.de


189

Gemeinsamer europäischer Referenzrahmen ............... 190

Sprachberatung .................................... 192

Deutsch als Fremdsprache ............................ 194

Deutsch für Muttersprachler*innen ...................... 201

Englisch ......................................... 202

Englisch im Beruf .................................. 224

Französisch ....................................... 227

Italienisch ........................................ 236

Spanisch ......................................... 242

Arabisch ......................................... 252

Chinesisch. ....................................... 253

Dänisch ......................................... 254

Finnisch ......................................... 255

Japanisch ........................................ 256

Neugriechisch ..................................... 259

Niederländisch .................................... 259

Polnisch ......................................... 261

Portugiesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 261

Russisch ......................................... 264

Schwedisch ....................................... 264

Ungarisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265


190 Gemeinsamer europäischer Referenzrahmen

C2

C1

Am Ende der Stufe C2 können Sie Folgendes:

C2

Hören – ohne Schwierigkeit gesprochene Sprache verstehen

Sprechen – sich mühelos an allen Gesprächen

und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen

Lesen – jede Art geschriebenen Textes mühelos lesen

Schreiben – anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte

verfassen und sich differenziert ausdrücken

Am Ende der Stufe C1 können Sie Folgendes:

Hören – Unterhaltungen

C1

und Radio- und Fernsehsendungen relativ

mühelos verstehen

Sprechen – sich spontan in den meisten Situationen fließend

ausdrücken

Lesen – komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen

Schreiben – sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und

über komplexe Sachverhalte schreiben

B2

kompetente

Sprachverwendung

selbstständige

Sprachverwendung

B1

Am Ende der Stufe B2 können Sie Folgendes:

Hören – im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme

verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird

Sprechen – sich relativ mühelos an einer Diskussion

beteiligen und Ihre Ansichten vertreten

Lesen – Artikel und Berichte über aktuelle Fragen verstehen

Schreiben – detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte

Am Ende der Stufe B1 können Sie Folgendes:

Hören – das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten

verstehen, wenn langsam gesprochen wird

Sprechen – in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen,

Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben

Lesen – Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen

Schreiben – persönliche Briefe schreiben

A2

elementare

Sprachverwendung

Am Ende der Stufe A2 können Sie Folgendes:

Hören – einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche

von kurzen Mitteilungen verstehen

Sprechen – kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags

Lesen – elementare kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen,

Speisekarten, verstehen

Schreiben – kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

Am Ende der Stufe A1 können Sie Folgendes:

Hören – einfache Sätze über vertraute Themen verstehen

Sprechen – auf einfache Art über vertraute Themen verständigen

A1

Lesen – einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen,

z. B. auf Schildern und Plakaten

Schreiben – einfache Standardformulare, z. B. im Hotel ausfüllen


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191


192 Sprachberatung

Sehr geehrte Damen und Herren,

wenn Sie in einen Sprachkurs einsteigen wollen, ist es hilfreich,

schon im Vorfeld die ungefähre Stufe Ihrer Sprachkompetenz zu

ermitteln.

Orientierung am Europäischen Referenzrahmen

Die meisten Kurse bei uns haben als Anhaltspunkt die Kennzeichnung

A1, A2, B1, B2 usw. Das sind die jeweiligen Stufen

des Europäischen Referenzrahmens für das Sprachenlernen.

In einer Kurzfassung finden Sie die Beschreibungen dazu auf

der Seite 190. Informieren Sie sich dort oder im Internet.

Eine ausführliche Erläuterung bietet auch die Seite:

www.goethe.de/z/50/commeuro/303.htm

Der Online Sprachtest

Machen Sie im Internet einen Online-Sprachtest.

Dazu gibt es viele Seiten, wir geben hier einige Beispiele:

www.sprachtest.de

Diese Seite enthält Tests für Englisch, Business English, Französisch,

Spanisch, Italienisch und auch für Deutsch als Fremdsprache.

Auch die Verlage der bei uns eingesetzten Lehrwerke bieten

Online-Einstufungstests für viele Sprachen an. Der Test für

Deutsch als Fremdsprache kann bei manchen Verlagen auch in

den Sprachen Englisch, Türkisch und Russisch abgelegt werden.

www.klett-sprachen.de/einstufungstests

www.cornelsen.de/sprachtest/1.c.3491342.de

www.hueber.de/seite/pg_lehren_einstufung_online_oyv

Oder machen Sie einen Test mit unserem Selbsteinschätzungsbogen:

www.vhs-wwh.de/kurse-und-anmeldung/sprachen


Sprachberatung

193

Das Beratungsgespräch

Telefonische Beratung

Vereinbaren Sie unter den nachfolgenden Telefonnummern oder

auch per E-Mail einen Termin und lassen Sie sich bequem von

uns am Telefon beraten. Als ersten Anhaltspunkt für die Beratung

füllen Sie bitte unseren Selbsteinschätzungsbogen aus:

www.vhs-wwh.de/kurse-und-anmeldung/sprachen

oder machen einen Online Sprachtest.

Wir besprechen dann Ihre Vorkenntnisse und Ihre individuellen

Gründe für den Einstieg in das Sprachenlernen. So finden wir

einen Kurs und eine Gruppe, die Ihrem Sprachniveau, Ihrem

Lerntempo und Ihren Interessen möglichst nahekommt.

Persönliche Beratung mit individueller Terminvereinbarung

Selbstverständlich haben Sie auch die Möglichkeit, sich persönlich

beraten zu lassen. Zur individuellen Terminvereinbarung

senden Sie eine E-Mail oder rufen Sie uns an und vereinbaren

Sie einen Beratungstermin mit der Fachbereichsleiterin der

jeweiligen Sprache. Bitte bringen Sie den ausgefüllten Selbsteinschätzungsbogen

zum Gespräch mit (s.o.). Diesen erhalten Sie

über unsere Homepage

www.vhs-wwh.de/kurse-und-anmeldung/sprachen

Offene Sprachberatung ohne Voranmeldung

(Termine siehe Seite 10)

Für Englisch berät Sie:

Selma Erdogdu-Volmerich

selma.erdogdu-volmerich@vhs-wwh.de, Tel. 02302 58186 35.

Für alle anderen bei uns angebotenen Sprachen bekommen

Sie die Informationen von:

Michaela Heinl

michaela.heinl@vhs-wwh.de, Tel. 02302 58186 33.


194 Deutsch als Fremdsprache

Einbürgerungstests

Für die Einbürgerung benötigen Sie seit dem 1. September 2008

neben dem Nachweis Ihrer Sprachkenntnisse auch den bestandenen

Einbürgerungstest. Wir bieten Ihnen den Test an. Aus einem Fragenkatalog

von 310 Fragen bekommen Sie 33 Fragen als Multiple Choice

Test vorgelegt. Bestanden haben Sie, wenn Sie 17 Fragen richtig

beantwortet haben. Die Teilnahme an dem Test kostet 25 Euro.

Den Fragenkatalog können Sie aus dem Internet herunterladen.

http://www.bamf.de/DE/Einbuergerung/OnlineTestcenter/ online-testcenter-node.html

Der Test findet im Seminarzentrum der vhs, Holzkampstr. 7, 58453

Witten statt.

Über das Ergebnis der Tests werden Sie vom Bundesamt für Migration

und Flüchtlinge informiert. Wir können Ihnen dazu leider keine

Auskunft geben. Zur Anmeldung und zur Prüfung müssen Sie gültige

Ausweispapiere (Pass oder Personalausweis) mitbringen.

Termine

51001 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 30.01.2020, 13:30 – 14:30 Uhr

Prüfungsgebühr: 25,00 EUR

Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 03.01.2020 möglich.

51002 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 26.03.2020, 13:30 – 14:30 Uhr

Prüfungsgebühr: 25,00 EUR

Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 28.02.2020 möglich.

51003 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 28.05.2020, 13:30 – 14:30 Uhr

Prüfungsgebühr: 25,00 EUR

Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 30.04.2020 möglich.

51004 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 30.07.2020, 13:30 – 14:30 Uhr

Prüfungsgebühr: 25,00 EUR

Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 03.07.2020 möglich.


Deutsch als Fremdsprache 195

51005 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 24.09.2020, 13:30 – 14:30 Uhr

Prüfungsgebühr: 25,00 EUR

Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 28.08.2020 möglich.

51006 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 26.11.2020, 13:30 – 14:30 Uhr

Prüfungsgebühr: 25,00 EUR

Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 30.10.2020 möglich.

B1 Prüfung für das Zertifikat Deutsch

Auf der Stufe B1 können Sie sich auf einfache und zusammenhängende

Weise im Alltag, auf Reisen und im eigenen Interessensgebiet

verständigen. Sie können über Erlebnisse berichten, Ziele beschreiben

und Ansichten begründen. Die wichtigsten grammatischen Strukturen

können Sie im Allgemeinen korrekt verwenden. Das Zertifikat Deutsch

(B1) ist erforderlich, um die für die Einbürgerung notwendigen

Sprachkenntnisse nachzuweisen.

Die Prüfung besteht aus einem mündlichen und einem schriftlichen

Teil. Die Prüfungen finden im Seminarzentrum der vhs, Holzkampstr.

7, 58453 Witten statt.

Schriftliche Prüfung

Leseverstehen, Sprachbausteine (Wortschatz und Grammatik), Hörverstehen

und schriftlicher Ausdruck (2 Std. und 30 Min.)

Mündliche Prüfung

In der Regel zusammen mit einer anderen Teilnehmerin oder einem

anderen Teilnehmer (15 Min.); vor der mündlichen Prüfung haben Sie

20 Minuten Vorbereitungszeit.

Die Prüfung kostet 150,00 EUR. Eine Ermäßigung ist nicht möglich.

Nach Anmeldeschluss werden im Falle eines Rücktritts die entstandenen

Kosten in Rechnung gestellt.


196 Deutsch als Fremdsprache

Termine

51011 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 28.03.2020, 9:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd.

150,00 EUR, keine Ermäßigung

Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 13.02.2020 möglich.

Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich.

51012 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 06.06.2020, 9:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd.

150,00 EUR, keine Ermäßigung

Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 23.04.2020 möglich.

Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich.

51013 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 15.08.2020, 9:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd.

150,00 EUR, keine Ermäßigung

Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 02.07.2020 möglich.

Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich.

51014 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 28.11.2020, 9:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd.

150,00 EUR, keine Ermäßigung

Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 15.10.2020 möglich.

Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich.

B2 Prüfung für das Zertifikat Deutsch

Mit dieser Prüfung weisen Sie allgemeine Deutschkenntnisse auf

fortgeschrittenem Niveau nach. Auf der Stufe B2 können Sie sich

klar und detailliert ausdrücken sowie erfolgreich argumentieren und

verhandeln. Im eigenen Fachgebiet und zu den meisten allgemeinen

Themen verfügen Sie über einen großen Wortschatz. Sie beherrschen

die Grammatik recht gut. Viele Arbeitgeber verlangen den Nachweis

von Deutschkenntnissen auf dem Sprachniveau B2. Auch für die

meisten Berufsausbildungen ist das Zertifikat B2 Voraussetzung.

Die Prüfung besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen

Teil. Die Prüfung findet im Seminarzentrum der vhs, Holzkampstr. 7,

58453 Witten statt.


Deutsch als Fremdsprache 197

Schriftliche Prüfung

Leseverstehen, Sprachbausteine (Wortschatz und Grammatik), Hörverstehen

und schriftlicher Ausdruck (2 Std . und 20 Min.)

Mündliche Prüfung

In der Regel zusammen mit einer anderen Teilnehmerin oder einem

anderen Teilnehmer (15 Min.); vor der mündlichen Prüfung haben Sie

20 Minuten Vorbereitungszeit.

Die Prüfung kostet 150,00 EUR. Eine Ermäßigung ist nicht möglich.

Nach Anmeldeschluss werden im Falle eines Rücktritts die entstandenen

Kosten in Rechnung gestellt.

Termine

51021 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 25.04.2020, 9:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd.

150,00 EUR, keine Ermäßigung

Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 12.03.2020 möglich.

Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich.

51022 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 27.06.2020, 9:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd.

150,00 EUR, keine Ermäßigung

Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 14.05.2020 möglich.

Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich.

51023 Prüfung, Michaela Heinl

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag 7.11.2020 , 9:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd.

150,00 EUR, keine Ermäßigung

Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 24.09.2020.

Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich.


198 Deutsch als Fremdsprache

Deutsch als Fremdsprache, A1

Der Kurs ist für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse vorgesehen. Es

wird die Basisgrammatik eingeführt, dabei werden die wichtigsten

Redewendungen des täglichen Lebens geübt. Das Sprachvermögen

und die Entwicklung des Wortschatzes stehen in diesem Kurs im

Vordergrund. Die Bekanntgabe des Lehrwerkes findet zu Beginn des

Kurses statt. Eine Ermäßigung und/oder Ratenzahlung ist möglich.

Teil 1

51101 Kurs, Yitao Quan

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags und donnerstags, 04.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr,

16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Teil 2

51102 Kurs, Yitao Quan

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags und donnerstags, 21.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr,

14 Termine, 28 UStd.

98,00 EUR


Deutsch als Fremdsprache

199

Deutsch als Fremdsprache, A2

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen auf

dem Niveau A1. Die vorhandenen Sprachfertigkeiten werden vertieft

und weiterentwickelt. Die Bekanntgabe des Lehrwerkes findet zu

Beginn des Kurses statt. Eine Ermäßigung und/oder Ratenzahlung ist

möglich.

Teil 1

51103 Kurs, Sabrina Haushalter-Benamor

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags und donnerstags, 11.02.2020, 18:00 – 20:15 Uhr,

12 Termine, 36 UStd.

126,00 EUR

Teil 2

51104 Kurs, Sabrina Haushalter-Benamor

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags und donnerstags, 21.04.2020, 18:00 – 20:15 Uhr,

9 Termine, 27 UStd.

94,50 EUR

Anmeldekarten finden Sie ganz hinten im Heft.


200

Deutsch als Fremdsprache

Deutsch als Fremdsprache, B1

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Sprachkenntnisse

auf dem Niveau A2 haben und diese erweitern wollen. Die Stufe B1

ist in der VHS in mehrere Lernabschnitte gegliedert und das Lerntempo

ist zügig. Am Ende der Stufe B1 werden Sie Folgendes können:

die Hauptinformationen verstehen, wenn klare Standardsprache

verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule,

Freizeit usw. geht; die meisten Situationen bewältigen, denen man

auf Reisen in deutschsprachigen Ländern begegnet; sich einfach und

zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessensgebiete

äußern; über Erfahrungen und Ereignisse berichten und

Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben sowie kurze Begründungen

oder Erklärungen geben. Nach einer Einstufung können Sie auch

noch während des laufenden Kurses in das Programm einsteigen,

wenn Plätze frei sind. Eine Ermäßigung und/oder Ratenzahlung ist

möglich. Der Kurs gliedert sich in zwei Teile. Das anzuschaffende

Lehrbuch wird in der ersten Kursstunde bekanntgegeben.

In einer separaten B1-Prüfung kann das telc-Sprachzertifikat erworben

werden.

Teil 1

51105 Kurs, Sabrina Haushalter-Benamor

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags und mittwochs, 10.02.2020, 18:00 – 20:15 Uhr,

12 Termine, 36 UStd.

126,00 EUR

Teil 2

51106 Kurs, Sabrina Haushalter-Benamor

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags und mittwochs, 20.04.2020, 18:00 – 20:15 Uhr,

9 Termine, 27 UStd.

94,50 EUR

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.


Deutsch als Fremdsprache · Deutsch für Muttersprachler*innen

201

Deutsch als Fremdsprache, B2

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits solide Sprachkenntnisse

haben und diese erweitern wollen. Die Stufe B2 ist in mehrere

Lernabschnitte gegliedert und das Lerntempo ist zügig. Am Ende der

Stufe B2 können Sie: sich spontan und fließend verständigen, so dass

ein Gespräch mit Muttersprachler*innen möglich ist; sich in vertrauten

Situationen aktiv an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten

begründen und verteidigen. Zu einer Vielzahl von Themen, die Sie

interessieren, können Sie klare und detaillierte Texte schreiben (z.B.

Briefe, Berichte oder Aufsätze) und Argumente darlegen (pro und

kontra). Der Einstieg in das Programm kann nach vorheriger Einstufung

und bei freien Plätzen auch noch während des laufenden Kurses

erfolgen. Eine Ermäßigung und/oder Ratenzahlung ist möglich. Das

anzuschaffende Lehrbuch wird in der ersten Kursstunde bekanntgegeben.

In einer separaten B2-Prüfung kann das telc-Sprachzertifikat

erworben werden.

51107 Kurs, Jessica Sniezyk

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 12.02.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 7 Termine, 21 UStd.

73,50 EUR

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Deutsch als Muttersprache

Lesen und Schreiben

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Deutsch als Muttersprache

sprechen, aber nicht oder nur wenig lesen und schreiben können. Die

Möglichkeit, Lesen und Schreiben von Grund auf neu zu lernen oder

zu verbessern, besteht in jedem Alter. Fühlen Sie sich angesprochen?

Dann vereinbaren Sie ein persönliches Gespräch zur Beratung! Wenn

Sie jemanden kennen, der seine Kenntnisse verbessern möchte und

diesen Text möglicherweise selber nicht (richtig) lesen kann, dann

weisen Sie bitte auf dieses Angebot hin.

51171 Kurs, Michaela Heinl

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 11.02.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 15 Termine, 45 UStd.

45,00 EUR


202

Englisch

Ziel des Lernens auf dem Level A1 ist es,

dass Sie von sich sagen können:

Ich kann vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen,

die sich auf mich selbst, meine Familie oder auf konkrete Dinge

um mich herum beziehen, vorausgesetzt, es wird langsam und

deutlich gesprochen. Ich kann einzelne vertraute Namen, Wörter

und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern, Plakaten

oder in Katalogen.

Englisch für Anfänger*innen

A Fresh Start

Dieser Kurs bietet einen ersten Einstieg in die englische Sprache für

Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse und Menschen, die überzeugt

sind, wirklich alles vergessen zu haben. Die Einführung in die

Grundlagen der englischen Sprache wird durch erste gemeinsame

Sprechübungen ergänzt. Informationen zum Arbeitsmaterial werden

am ersten Unterrichtstag bekanntgegeben.

Teil 1

52011 Kurs, Giuseppe Oliverio

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

56,00 EUR

Teil 2

52021 Kurs, Giuseppe Oliverio

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 20.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

56,00 EUR


Englisch 203

Englisch mit Muße für Alltag und Reisen, Level A1

Sie hatten bisher wenig Gelegenheit, Englisch zu lernen? Sie können

ein bisschen Englisch sprechen, aber wollen sich besonders auf

Reisen besser ausdrücken können? Dann ist dieser Abendkurs das

Richtige für Sie. Vor einem Semester haben wir begonnen, mit Muße

und auf unterhaltsame Weise zu lernen, uns in verschiedenen Alltagssituationen

zu verständigen. Die Grundlagen der englischen Sprache

werden anhand praxisnaher Beispiele wie Einkaufen, Telefonieren

und Wegbeschreibungen erlernt und angewandt. Wir arbeiten mit

dem Lehrbuch „A new taste of English: Einstiegskurs für Reisende“,

Klett Verlag.

52041 Kurs, Kathrin Uhlenbruch

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Englisch für Senior*innen, Level A1

Kleingruppe

Sie haben noch nie Englisch gelernt oder erinnern sich nur noch

bruchstückhaft an den Englischunterricht? In diesem Kurs haben Seniorinnen

und Senioren vor zwei Semestern begonnen, in die englische

Sprache (wieder-)einzusteigen. Neulinge sind herzlich willkommen.

Die Dozentin führt die Teilnehmer*innen behutsam an die Grundlagen

heran und es werden erste Sprechsituationen eingeübt. Wir arbeiten

mit dem Lehrbuch „Easy English A1.2“ aus dem Cornelsen Verlag.

52051 Kurs, Sigrid Schmitz

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 08:30 – 10:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR


204

Englisch

Englisch in den Sommerferien für Viertklässler*innen

Mit Spaß in die Klasse 5

Dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen der Jahrgangsstufe 4, die

nach den Sommerferien auf die weiterführende Schule wechseln. Auf

spielerische Weise wollen wir eventuell vorhandene Hemmschwellen

vor dem weiterführenden Englischunterricht abbauen und mit Lernspielen

und Übungen einen unterhaltsamen Zugang zu den künftigen

schriftlichen Arbeitsformen und dem systematischen Vokabeltraining

finden. Dabei wird natürlich der Spaß am Erlernen der englischen

Sprache im Vordergrund stehen – denn: „Learning English is fun“.

Bitte Schreibzeug und ein Heft, Lineal, Buntstifte, Fineliner und einen

Textmarker mitbringen.

52071 Jugend-vhs, Ursula Hirschberg

Witten, vhs Seminarzentrum

Montag – Freitag, 03.08.2020 – 07.08.2020, 09:00 – 12:15 Uhr,

5 Termine, 20 UStd.

80,00 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten finden Sie ganz hinten im Heft.

Sorry, only English, please!

Damit’s auf Englisch funktioniert, Level A1/A2

Für alle, die ihre Englisch-Kenntnisse auffrischen und ausbauen

möchten: Freuen Sie sich auf ein langsam aufbauendes Wortschatz-,

Grammatik- und Kommunikationstraining, das Sie auf Ihren (Englisch-)

Alltag sprachlich vorbereitet. Sie lernen, wichtige Fragen zu stellen

und zu beantworten, Ihre Interessen und Wünsche zu formulieren; zu

reagieren, wenn’s wichtig wird. Dabei kommen wir direkt zur Sache:

Flughafen, Hotel, Shopping, Pubs und Restaurants, Ausflüge und vieles

mehr. Was Sie hören und üben, alleine oder zu zweit, wird Ihnen

helfen, wenn Sie unterwegs sind. Der Kurs bietet Ihnen abwechslungsreiche,

Erfolg versprechende kleine Lernschritte, angepasstes

Üben, regelmäßiges Wiederholen. Wir nutzen das Lehrbuch „Easy

English A1.1“ aus dem Cornelsen Verlag. Darüber hinaus bereiten wir

Sie mit Materialien und Informationen auf Situationen vor, auf die Sie

treffen könnten, wenn Sie „on the move“ sind – „out and about“.

52121 Kurs, Jörg Stumpf

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:45 – 20:45 Uhr, 14 Termine, 37 UStd.

148,00 EUR


205


206

Englisch

Englisch am Abend, Level A1/A2

Dieser Kurs hat vor drei Semestern begonnen, Englisch von Anfang

an zu lernen. Mittlerweile befindet sich der Kurs auf dem Weg zur

Niveaustufe A2. Wenn Sie bereits über Englischkenntnisse verfügen,

sind Sie herzlich willkommen einzusteigen. Wir arbeiten mit dem

Buch „Easy English“, Cornelsen Verlag.

52131 Kurs, Annika Brölsch

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

105,00 EUR

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Englisch auf dem Level A1/A2

There is nothing like travelling

Sie sind unterwegs und müssen Englisch sprechen, aber es fehlen

Ihnen die Worte? Diese Situation kennen sicherlich alle. Dieser

Kurs soll Sie auf Ihre Reisen ins englischsprachige Ausland besser

vorbereiten. Zunächst wollen wir unser Vokabular aufbessern und in

unterschiedlichen Sprechsituationen anwenden. Blockaden abzubauen

ist dabei besonders wichtig – und das geht natürlich nur durch Üben,

Üben, Üben.

52161 Wochenendveranstaltung, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 20.03.2020, 17:00 – 20:00 Uhr

Samstag, 21.03.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

Sonntag, 22.03.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 13 UStd.

45,50 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

52171 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag – Freitag, 14.04.2020 – 17.04.2020, 16:30 – 18:30 Uhr,

4 Termine, 10 UStd.

35,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung


Englisch

207

Kurse auf dem Level A2 sind richtig,

wenn ungefähr Folgendes auf Sie zutrifft:

Ich verstehe das Wesentliche von kurzen, klaren und einfachen

Mitteilungen und Durchsagen. Ich kann mit einer Reihe von Sätzen

und mit einfachen Mitteln z. B. meine Familie, andere Leute, meine

Wohnsituation, meine Ausbildung und meine gegenwärtige oder

letzte berufliche Tätigkeit beschreiben. Ich kann ein sehr kurzes

Kontaktgespräch führen, verstehe aber normalerweise nicht genug,

um selbst das Gespräch in Gang zu halten.

Englisch Auffrischungskurs, Level A2

Sie möchten nach einer längeren Pause in die englische Sprache

wieder einsteigen? Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die

in entspannter Atmosphäre ihre Englischkenntnisse wieder auffrischen

und erweitern möchten. Anhand praxisnaher Beispiele und

Alltagssituationen wird verschüttet geglaubtes Wissen reaktiviert und

angewandt. Informationen zum Unterrichtsmaterial werden am ersten

Unterrichtstag bekannt gegeben.

52221 Kurs, Kathrin Uhlenbruch

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Englisch auf dem Level A2

Learning English busy as a bee

In diesem Kurs lernen seit zehn Semestern Menschen, die in der

Schule nur wenig Englisch-Unterricht hatten und diese Kenntnisse

jetzt auffrischen wollen. Grammatik und Wortschatz werden kontinuierlich

trainiert. Die Gruppe lernt konzentriert und intensiv, damit

Englisch auch bei Kommunikationsübungen leichtfällt.

52241 Kurs, Christoph Huckschlag

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

119,00 EUR


208 Englisch

Englisch auf dem Level A2

Once upon a time – Kleingruppe

Dieser Kurs, der bereits im achten Semester zusammen lernt, arbeitet

im letzten Drittel des Lehrwerks „Great A2“ aus dem Klett Verlag. Wir

sind bei „Adam und Eva“ gemeinsam gestartet und haben uns nach

dem Aufbau der ersten Grundlagen viele Sprachstrukturen erarbeitet.

Unser Lehrwerk bietet leicht verständliche Texte und auch einige

Grammatikübungen. Wir beginnen diesen Kurs mit einer zusammenfassenden

Wiederholung des Erlernten. So you’re very welcome to

join us!

52251 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 12:00 – 13:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR

Englisch auf dem Level A2

Vertiefungskurs

Nice to meet you and welcome to our course. Dieser Kurs zeichnet

sich durch ein Training der zentralen Sprachfertigkeiten wie Hören,

Sprechen, Lesen und Schreiben aus. Grundlegende Wortschatz- und

Grammatikkenntnisse werden ausgebaut und das interkulturelle

Verständnis gefördert. Das Lehrwerk „A New Start: Refresher A2“,

Cornelsen Verlag, richtet sich an Erwachsene, die bis zum Niveau A2

gelernt haben und nun ihre Kenntnisse zu einem soliden Basiswissen

ausbauen möchten. Zu allen Units gibt es Hörverständnisaufgaben

und selbstständiges Lernen wird unterstützt.

Teil 1

52261 Kurs, Sigrid Schmitz

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

63,00 EUR

Teil 2

52271 Kurs, Sigrid Schmitz

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.04.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd.

49,00 EUR


Englisch

209

Englisch auf dem Level A2

Vocabulary, grammar and conversation

In dieser Gruppe machen sich die Teilnehmer*innen seit Herbst 2015

mit Englisch vertraut. Nach Wiederholung des bisher Gelernten geht

es mit Grundlagen weiter. Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen.

Die Dozentin wird vorhandene Bruchstücke mit vielen Übungen

und Hilfestellungen zusammensetzen. Am ersten Kurstag erfahren

Sie, wie die Unterrichtsplanung aussieht. Haben Sie den Mut, einzusteigen,

es lohnt sich! Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Easy English

A2.2“, Cornelsen Verlag.

52281 Kurs, Sigrid Schmitz

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 10:45 – 12:15 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

119,00 EUR

Auf einem Level zwischen A2/B1:

Mal mündlich und mal schriftlich besser?

Ich kann an Gesprächen über Themen teilnehmen, die mir vertraut

sind, wie Familie, Hobbys, Arbeit. Ich kann die meisten Situationen

bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet.

Ich kann in einfachen Alltagstexten wie Anzeigen, Prospekten,

Speisekarten oder Fahrplänen konkrete Informationen verstehen.

Ich kann in einfachen zusammenhängenden Sätzen sprechen, um

Erfahrungen und Ereignisse zu beschreiben.

Englische Grammatik, Level A2/B1

Auffrischungskurs – Kleingruppe

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Unsicherheiten in der englischen

Grammatik haben. Die Grundlagen der englischen Grammatik werden

auf angenehme Weise mit interessanten, aktuellen Texten und

einer Bandbreite an verschiedenen Übungsformen wiederholt und

vorhandene Lücken geschlossen. Dieser Kurs richtet sich sowohl an

Teilnehmer*innen, die in die englische Sprache wieder einsteigen

möchten, als auch an solche, die gezielt ihre Grammatikkenntnisse

auffrischen möchten.

52321 Kurs, Ursula Hirschberg

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 26.02.2020, 15:00 – 16:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

96,00 EUR


210 Englisch

Englisch auf dem Level A2/B1

Brush up your English

Wenn Sie Englisch-Vorkenntnisse haben und diese in lockerer Atmosphäre

aktivieren oder auffrischen wollen, dann sind Sie hier genau

richtig. Wir möchten Ihren Wortschatz schrittweise ausbauen und

grammatikalische Strukturen trainieren und vertiefen. Im Kurs wird

viel Wert auf Kommunikation gelegt. Für einen sicheren Lernerfolg

ist es ebenso wichtig, bereits Gelerntes regelmäßig zu wiederholen.

Wir werden aktuelle Themen aufgreifen und einfache Konversationen

einüben, damit Ihr Umgang mit der englischen Sprache sicherer wird.

Wir arbeiten mit dem Lehrwerk „Brush up A2“ aus dem Hueber

Verlag. You are welcome to join us!

Teil 1

52331 Kurs, Sandra Danneil

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

63,00 EUR

Teil 2

52341 Kurs, Sandra Danneil

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 24.04.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

56,00 EUR

Englisch am Nachmittag

A2 Heading for B1

Wenn Sie Englisch-Vorkenntnisse haben und in einer engagierten

Gruppe mit Spaß und Elan lernen wollen, sind Sie hier genau richtig.

In kleinen thematischen Konversationsrunden wollen wir uns einem

flüssigen Sprachgebrauch annähern. Informationen zum Arbeitsmaterial

werden am ersten Unterrichtstag bekanntgegeben.

52291 Kurs, Louise Spijker

Wetter, Bürgerhaus Wetter

mittwochs, 05.02.2020, 16:30 – 18:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

79,20 EUR

52301 Kurs, Louise Spijker

Wetter, Bürgerhaus Wetter

mittwochs, 22.04.2020, 16:30 – 18:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

79,20 EUR


Englisch 211

Vertiefungskurs Englisch, Level A2/B1

Keep on talking

Wie war das denn nochmal? Kennen Sie das krampfhafte „nach

Worten ringen“, wenn Sie eigentlich genau wissen, was Sie sagen

wollen? Sie haben in der Schule Englisch gelernt und wollen Ihre

Kenntnisse auffrischen und ausbauen? Herzlich willkommen in

unserem Kurs! Wir sind eine ganz entspannte Gruppe, in der es

hauptsächlich um Konversation geht. Dazu beschäftigen wir uns mit

aktuellen Texten. Zudem sollen Grammatik und Wortschatz gefestigt

und erweitert werden. Wir arbeiten weiter mit dem Lehrbuch

„English Network Now“ aus dem Klett Verlag. Nur Mut – wir freuen

uns auf Sie!

Teil 1

52351 Kurs, Lee Kaliski

Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

56,00 EUR

Teil 2

52361 Kurs, Lee Kaliski

Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium

dienstags, 21.04.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

56,00 EUR

Englisch auf dem Level A2/B1 – Vertiefungskurs

Have a good time while learning by doing

Nice to meet you and welcome to our course. Dieser Kurs zeichnet

sich durch ein Training der zentralen Sprachfertigkeiten wie Hören,

Sprechen, Lesen und Schreiben aus. Grundlegende Wortschatz-und

Grammatikkenntnisse werden ausgebaut und das interkulturelle

Verständnis gefördert. Das Lehrwerk „A New Start: Refresher A2“,

Cornelsen Verlag, richtet sich an Erwachsene, die bis zum Niveau A2

gelernt haben und nun ihre Kenntnisse zu einem soliden Basiswissen

ausbauen möchten. Zu allen Units gibt es Hörverständnisaufgaben

und selbstständiges Lernen wird unterstützt.

52311 Kurs, Sigrid Schmitz

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 09:00 – 10:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

119,00 EUR


212 Englisch

Englisch – auch für Ihre nächste Reise

Coffee or tea? Level A2/B1

Irgendwann gelernt, irgendwann vergessen – jetzt auf der Suche nach

einer Möglichkeit, noch einmal zu beginnen? Wenn es für Sie darum

geht, sich schnell verständlich machen zu können und Gehörtes zu

verstehen, sind Sie hier richtig. Einfache Erklärungen, leichte Übungen

und kleine Schritte mit regelmäßigen Wiederholungen garantieren

den gewünschten Erfolg. Dieser Kurs bietet Ihnen ein angepasstes,

langsam aufbauendes Wortschatz-, Grammatik- und Kommunikationstraining.

Wir arbeiten mit Materialien, auf die Sie unterwegs treffen

könnten. Auf Alltagssituationen werden Sie vorbereitet: Sie lernen,

Fragen zu stellen, zu beantworten, Ihre Interessen zu formulieren.

Motiviertes, praxisbezogenes Arbeiten und Lernen sorgt dafür, dass

Sie Ihre Ziele erreichen. Am Ende werden Sie sagen: „Es hat sich

gelohnt.“ Lehrbuch: „Fairway 1“, Klett Verlag

52371 Kurs, Jörg Stumpf

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 18:30 – 20:30 Uhr, 14 Termine, 37 UStd.

129,50 EUR

Englische Grammatik und freies Sprechen auf dem

Level A2/B1 – A time for concentrated studies

In diesem Intensivkurs wiederholen wir die wichtigsten Grammatikthemen

und gehen mit gezielten Übungen auf typische Fehler ein.

But we‘ll also talk a lot about interesting topics like „the news“,

„travelling“, and „the media“. You’ll soon find out that this course is

very helpful to you.

52381 Wochenendveranstaltung, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 27.03.2020, 17:00 – 20:00 Uhr

Samstag, 28.03.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

Sonntag, 29.03.2020, 11:00 – 14:00 Uhr, 10 UStd.

35,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

52391 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag – Freitag, 14.04.2020 – 17.04.2020, 18:30 – 20:30 Uhr,

4 Termine, 10 UStd.

35,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung


Englisch

213

Das Level B1 bedeutet: Vertrautheit mit der Sprache

Ich kann Texte verstehen, in denen vor allem eine sehr

gebräuchliche Alltags- oder Berufssprache vorkommt. Ich kann

die Handlung eines Buches oder Films wiedergeben und meine

Reaktionen beschreiben. Ich kann über Themen, die mir vertraut

sind oder mich persönlich interessieren, einfache zusammenhängende

Texte schreiben. Ich kann persönliche Briefe schreiben und

darin von Erfahrungen und Eindrücken berichten. Ich kann ohne

Vorbereitung an Gesprächen über Themen teilnehmen, die mir

vertraut sind oder die mich persönlich interessieren.

Englisch Grundkurs für Fortgeschrittene, Level B1

Keep on running – Kleingruppe

Dieser Kurs wird Sie für Alltagssituationen im Job und im Urlaub fit

machen. Die Gruppe entwickelt sich seit Beginn stetig weiter und hat

mittlerweile bereits das Level B1 erreicht. Neben der Lehrbucharbeit

gibt es viele Gesprächs- und Hörübungen, damit Sie vor allem im

mündlichen Umgang mit der Sprache schnell Fortschritte machen.

Trotzdem werden auch die Grammatikkenntnisse kontinuierlich

erweitert.

Teil 1

52421 Kurs, Alexandra Kogelheide

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

86,40 EUR

Teil 2

52431 Kurs, Alexandra Kogelheide

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

76,80 EUR


214 Englisch

Englisch am Vormittag

Ein Wiedereinstieg auf dem Level B1

An diesem Vormittag lernt eine motivierte Gruppe fleißig Englisch.

Verschüttete Kenntnisse werden aufgefrischt und Neues dazugelernt,

weil alle in der Gruppe „endlich Zeit für Englisch“ haben. Wir

arbeiten mit dem Buch „Easy English“, Cornelsen Verlag. Steigen

Sie ein, wenn Sie sich auf den nächsten Urlaub oder Familienbesuch

vorbereiten oder einfach nur etwas für Ihr Englisch tun möchten.

52441 Kurs, Annika Brölsch

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 08:30 – 10:00 Uhr, 11 Termine, 22 UStd.

77,00 EUR


Englisch 215

Learning English, Level B1

We have fun – a never ending story

Dieser Kurs lernt im letzten Drittel des Buches „Fairway 3“ (Level

B1) aus dem Klett Verlag. Last semester we read some really

interesting British short stories. Von Zeit zu Zeit schieben wir reine

Grammatikstunden ein, damit die erworbenen Kenntnisse gefestigt

und intensiviert werden können. And not to forget: We talk about a

lot of different topics.

52451 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 17:45 – 19:15 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

There’s nothing like learning English

Endlich Zeit für Englisch, Level B1

Wir arbeiten im Lehrwerk „Fairway 3“, aus dem Klett Verlag. At the

beginning of each lesson we talk about current topics, travelling,

working and social life. Aber auch die Grammatik kommt nicht zu

kurz, denn spezielle Übungsstunden zu Grammatikthemen sind fester

Bestandteil dieses Kurses.

52461 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 17:45 – 19:15 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Englisch auf dem Level B1

School‘s out course

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die in lockerer Atmosphäre

ihre alten Schulkenntnisse auffrischen und erweitern möchten.

You will find out: You’ll remember more than you think! Wir wiederholen

am Anfang des Kurses einige Grammatikregeln, damit wir alle

vom selben Level aus starten können. Dann arbeiten wir mit dem

Lehrwerk „Fairway B1“ aus dem Klett Verlag weiter.

52471 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 19:15 – 20:45 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR


216

Englisch

The Sunny Side of English

Practising English, Level B1

Dieser Kurs lernt im ersten Drittel des Buches „Great B1“ aus dem

Klett Verlag. Hier wird besonderer Wert auf die Vermittlung von

Sprachkenntnissen in alltäglichen Situationen gelegt, wie z.B. „travelling

in English speaking countries, social life and working“. In regelmäßigen

Abständen legen wir Übungsstunden zur Grammatik ein.

52481 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

donnerstags, 06.02.2020, 19:00 – 20:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

105,00 EUR

The English „aufgefrischt“ course

... in the morning, Level B1

This „aufgefrischt“ course is designed to improve your fluency in

English, so it is important that you talk. This course will activate

your knowledge of English in practical language training by a native

speaker.

52491 Kurs, Neil Feldman

Witten, Widey-Zentrum

montags, 03.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

112,00 EUR

Der richtige Sprachkurs … für Sie!

Orientierung, Einstufung, Beratung

Machen Sie einen Online-Sprachtest. www.sprachtest.de

Englisch für Senior*innen, Level B1

Dear seniors, if you want to practise your English in a relaxed atmosphere,

this is the right course for you. We‘ll read and discuss texts

from our course book and the English speaking world. In addition, we

will improve your grammar.

52521 Kurs, Paul Ian Ingham

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 10:30 – 12:30 Uhr, 17 Termine, 45 UStd.

157,50 EUR


Englisch 217

Easy English conversation, Level B1

Would you like to practise your spoken English in everyday situations

as well as in small talk? Are you interested in broadening your

vocabulary and in avoiding typical German-English mistakes? Discussing

suspenseful topics, this group will help you to overcome your

inhibitions to speak. You will lose your fear of making grammatical

mistakes. On top of that you will get the chance to learn some interesting

idiomatic phrases and informal expressions which are typical

of the English language.

52531 Kurs, Dietmar Walter

Wetter, Geschwister-Scholl-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

140,80 EUR

Easy English conversation in the morning, Level B1

Would you like to practise your spoken English in everyday situations

as well as in small talk? Are you interested in broadening your vocabulary

and in avoiding typical German-English mistakes by discussing

suspenseful topics? This small group will help you to overcome your

inhibitions to speak. You will lose your fear of making grammatical

mistakes. On top of that you will get the chance to learn some interesting

idiomatic phrases and informal expressions which are typical

of the English language.

52541 Kurs, Dietmar Walter

Wetter, Bürgerhaus Wetter

mittwochs, 05.02.2020, 10:30 – 12:00 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

144,00 EUR

Easy English Conversation, Level B1

We read short stories and newspaper articles, listen to songs and

audio books, discuss the latest news and have small talk. Grammar

exercises are included. You are welcome to contribute your own

ideas.

52551 Kurs, Maike van Mameren

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR


218 Englisch

Easy English conversation, Level B1

Let‘s just talk

Would you like to talk about up-to-date topics and read interesting

texts and newspaper articles in a really nice group? If you want to

refresh your spoken English, discuss the latest news and do some

grammar on request, then you are very welcome! Just come and let’s

talk!

Teil 1

52561 Kurs, Lee Kaliski

Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

70,40 EUR

Teil 2

52571 Kurs, Lee Kaliski

Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium

dienstags, 21.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

79,20 EUR

Englisch auf dem Level B1/B2

Join us, please

Sie möchten Ihre vorhandenen Englischkenntnisse in entspannter

morgendlicher Runde verbessern und festigen? Dann sind Sie in

diesem Kurs genau richtig. Wir lernen im Lehrbuch „Great B1“ aus

dem Klett Verlag. Aber auch Grammatikeinheiten werden von Zeit zu

Zeit eingeschoben. Steigen Sie mit uns ein, do join us!

52621 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 08:45 – 10:15 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR


Englisch 219

Endlich Zeit für Englisch, Level B1/B2

Help yourself to English

Sie sind mit uns schon ein gutes Stück weitergekommen und

sprechen jetzt viel mehr Englisch, aber Sie stolpern im Urlaub oder

beim Familienbesuch im oder aus dem Ausland noch etwas mühsam

durch die Gespräche? Sie möchten Verschüttetes wieder auffrischen

und Ihre Sprechfertigkeit weiter verbessern? Wenn Sie bereit sind,

Gelerntes selbstständig zu vertiefen, bietet dieser Kurs viele Übungsmöglichkeiten.

Wir arbeiten im Lehrwerk „Fairway B1“ aus dem Klett

Verlag.

52631 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 10:30 – 12:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

English conversation with a native speaker,

Level B1/B2 – Kleingruppe

„Speak Up!“ Would you like to improve your English conversation

skills with a native (Australian/British) speaker of English? This

course is suitable for students who already have a solid grasp of

the language and who simply want to improve their fluency and

confidence when talking to others, whether for business or academic

purposes, for travel, or maybe just to be able to talk to friends or

family members more fluently. If this sounds like you, then why not

join us in an informal and fun class. We will discuss a wide range of

interesting subjects including popular culture, current affairs, music,

travel and so on. You´ve already gone to the trouble of learning the

basics of English the language – now learn to really express yourself!

Teil 1

52641 Kurs, Lee Kaliski

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 19:00 – 20:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

86,40 EUR

Teil 2

52651 Kurs, Lee Kaliski

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 19:00 – 20:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

86,40 EUR


220

Englisch

Ab dem Level B2 wird es „landestypisch“

Ich kann mich so spontan und fließend verständigen, dass ein

normales Gespräch mit einem Muttersprachler recht gut möglich

ist. Ich kann mich in vertrauten Situationen aktiv an einer Diskussion

beteiligen und meine Ansichten begründen und verteidigen.

Ich kann mich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und

meine Ansicht ausführlich darstellen.

Bis zum Level C2 fehlt noch einiges, denn dazu müssen Sie sich

mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen beteiligen können

und mit Redewendungen und umgangssprachlichen Wendungen

gut vertraut sein.

Englisch auf dem Level B2

English is needed everywhere – Kleingruppe

Dieser Kurs richtet sich an Kursteilnehmer*innen mit guten Vorkenntnissen

auf dem Level B1. Wir arbeiten mit dem Lehrwerk „Great“ aus

dem Klett Verlag. You should like talking because we’ll talk a lot (e.g.

about interesting people, the news, different countries, the media).

Von Zeit zu Zeit werden aber auch wichtige Grammatikthemen

wiederholt – entweder nach der Auswahl der Dozentin oder nach den

speziellen Wünschen der Gruppe.

52721 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

donnerstags, 06.02.2020, 17:30 – 19:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

144,00 EUR


Englisch 221

Englisch auf dem Level B2

Come in, please!

Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, Ihre Englischkenntnisse

unter kompetenter Anleitung in einer entspannten Gruppe auszubauen.

Das Lehrbuch „Great B2“ (Klett Verlag) hat uns bis hierhin

begleitet. Zurzeit lesen wir britische landestypische Kurzgeschichten.

Wir werden aber auch über aktuelle Themen aus der Tagespresse

sprechen. Wenn Sie entsprechende Vorkenntnisse haben, ist der

Einstieg problemlos möglich. Do come in!

52731 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 10:30 – 12:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

English conversation, Level B2

Would you like to improve your spoken English by discussing

interesting current topics and lyrics? Are you interested in learning

idiomatic expressions with special meanings which are typical of the

English language? Do come and join our small group. Furthermore we

are going to practise our English in everyday situations as well as in

small talk. Important grammatical structures will be reviewed when

required. The participants should gain confidence in speaking in an

informal atmosphere. We are aiming at an accurate and fluent use of

English.

52741 Kurs, Dietmar Walter

Wetter, Geschwister-Scholl-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 16:30 – 18:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

128,00 EUR


222 Englisch

Improving English on Level B2

Talking in the morning

This course is intended for those who want to improve their

knowledge of the English language. Emphasis will be put on the

exchange of opinions on every topic under the sun. In a relaxed

atmosphere we are going to speak about interesting current topics

expanding our vocabulary and revising important grammatical structures

when required. You will have the opportunity to practise your

spoken English and overcome your inhibitions. Do come and join our

nice and open-minded group! You will be more than welcome.

52751 Kurs, Dietmar Walter

Wetter, Bürgerhaus Wetter

mittwochs, 05.02.2020, 09:00 – 10:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

126,00 EUR

Advanced English conversation, Level B2

Meet nice people for a chat in the evening. We read short stories

and newspaper articles, listen to songs and audio books, discuss the

latest news and have small talk. Grammar exercises are included. You

are welcome to contribute your own ideas.

52761 Kurs, Maike van Mameren

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

English conversation, Level B2/C1

You‘re welcome – Kleingruppe

Would you like to exchange views on topics of mutual interest? Do

you want to practise your English, revise some points of grammar

and broaden your vocabulary? Well, then you’re more than welcome

to join us – a small informal group – early on Monday mornings! Last

semester we read a very exciting novel. We plan to do so again this

semester.

52821 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 08:45 – 10:15 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR


Englisch 223

Englisch auf dem Level B2/C1

Ready? Steady? Go on again! – Kleingruppe

This course is designed for learners at the level B2/C1. It will

help you to practise your knowledge of English. We also revise

grammatical aspects. We’ll read and discuss different texts as well as

newspaper articles or short stories. Maybe we’ll also start reading a

nice novel.

52831 Kurs, Susanne Liedtke

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR

English conversation, Level B2/C1

Discussing current topics with a native speaker

This course is intended for those who want to intensify the feeling

and fluency of the English language by speaking with a native speaker.

We will practice discussion skills while expanding our vocabulary

knowledge and improve our grammar usage supported by easy-touse

grammar exercises. This conversation course will use a variety of

materials of general interest.

Teil 1

52841 Kurs, Neil Feldman

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

84,60 EUR

Teil 2

52851 Kurs, Neil Feldman

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 20.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

75,20 EUR


224

Englisch im Beruf

Englisch im Beruf: Was wird vorausgesetzt?

Eigentlich sollten Sie schon nah am Level B1 sein, um mitmachen zu

können. Der Europäische Referenzrahmen beschreibt Lernende so:

* … der Wortschatz reicht aus, um sich, wenn auch manchmal

zögernd und mit Hilfe von Umschreibungen, über Themen wie

Familie, Hobbys und Interessen, Arbeit, Reisen und aktuelle

Ereignisse äußern zu können.

* … Sie verwenden verhältnismäßig korrekt ein Repertoire

gebräuchlicher Strukturen und Redeformeln, die mit eher vorhersehbaren

Situationen zusammenhängen.

Lassen Sie sich aber beraten, wir helfen bei der Einstufung und in

den Kursen erhalten Sie Unterstützung von den Dozent*innen.

Englisch für Ausbildung und Karriere

Powering your career – erfolgsorientiert und intensiv

Take this course to familiarize yourself with Business English. Be

confident that this twelve-week series will come with a wide variety

of activities allowing you to improve your spoken and written

English. The course’s curriculum focuses on understanding, writing

and commenting on business-related issues. Vocabulary and grammar

building exercises will be covered as well. On a regular basis, all

participants will be asked to practise expressions and complete

exercises and tests in business-related fields. This will help them to

better phrase their letters, emails, and statements. Small talk and

common workplace conversation will be part of our weekly activities.

Using up-to-date material, looking into the business press, and

contemporary student-oriented teaching will result in strengthening

the learners’ Business English performances. Pupils, apprentices,

students, young professionals and those who are facing new jobrelated

challenges should feel free to enrol in this class.

58021 Kurs, Jörg Stumpf

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 18:45 – 20:45 Uhr, 12 Termine, 32 UStd.

160,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung


Englisch im Beruf

225

Englisch für Beruf und Alltag

Intensivwoche – Bildungsurlaub

Dieser Kurs für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse bietet einen

ersten Einstieg in die englische Sprache. Anhand von praxisnahen

Beispielen werden grundlegende Sprechsituationen eingeübt und ein

Basiswortschatz sowie erste Grammatikgrundlagen vermittelt. Dieser

Kurs kann als Bildungsurlaub oder als regulärer Intensivkurs besucht

werden.

58311 Bildungsurlaub, Johanna Feier

Witten, vhs Seminarzentrum

Montag – Freitag, 09.03.2020 – 13.03.2020, 08:30 – 14:15 Uhr,

5 Termine, 35 UStd.

164,50 EUR, keine Ermäßigung

Ohne Englisch geht es kaum …

Wer internationale Wirtschaftskontakte pflegt, ist auf

gute Sprachkenntnisse und gut geschultes Personal

angewiesen. Das Handwerkszeug dazu gibt es in den

Seminaren, Schul ungen und Bildungsurlauben der vhs.

Wir bieten Ihnen unter der Leitung erfahrener Dozenten

und Dozentinnen Wirtschaftsenglisch mit unterschiedlichen

Schwerpunkten an – vom Präsentieren auf Englisch

bis hin zum Telefontraining – und machen Ihnen dazu

gern ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot.

Unseren Flyer schicken wir Ihnen auf Wunsch per Mail

oder mit der Post zu. Fragen rund um unser Angebot

beantwortet Ihnen die Fachbereichsleiterin:

Dr. Selma Erdogdu-Volmerich

Telefon: 02302 581 8635

E-Mail: selma.erdogdu-volmerich@vhs-wwh.de


226 Englisch im Beruf

Englisch für den Beruf, Level A2/B1

Intensivwoche – Bildungsurlaub

In diesem Sprachkurs werden die vorhandenen Englischkenntnisse

mit Blick auf alle vier Aspekte des Sprachgebrauchs – Sprechen,

Hören, Schreiben, Lesen – aufgefrischt und vertieft. Hierbei stehen

zentrale berufliche Anforderungen wie Mailen, das Verfassen von

Geschäftsbriefen, Telefonieren, Small Talk und das Verhandeln in der

Fremdsprache im Vordergrund. Dieser Kurs kann als Bildungsurlaub

oder als regulärer Intensivkurs besucht werden.

58321 Bildungsurlaub, Ursula Hirschberg

Witten, vhs Seminarzentrum

Montag – Freitag, 20.04.2020 – 24.04.2020, 08:30 – 14:15 Uhr,

5 Termine, 35 UStd.

164,50 EUR, keine Ermäßigung

Communicating in English, Level A2/B1

Intensivwoche – Bildungsurlaub

In diesem Kurs wird die mündliche Kommunikation auf Englisch

verbessert und der Wortschatz erweitert. Anhand vielfältiger Praxisbeispiele

wird geübt, zu unterschiedlichen Themen aus Gesellschaft,

Kultur, Wissenschaft und Politik Stellung zu beziehen und sich

auszutauschen. Dieser Kurs kann als Bildungsurlaub oder als regulärer

Intensivkurs besucht werden.

58331 Bildungsurlaub, Ursula Hirschberg

Witten, vhs Seminarzentrum

Montag – Freitag, 11.05.2020 – 15.05.2020, 08:30 – 14:15 Uhr,

5 Termine, 35 UStd.

164,50 EUR, keine Ermäßigung


Französisch 227

Französisch I, A1 für Anfänger*innen

Kleingruppe

Ob Sie eine Reise nach Paris planen oder mit Freunden in ihrer

Landesprache sprechen möchten, mit diesem Kurs gelingt Ihnen der

Einstieg in die Welt des Savoir-vivre. Sie erlernen die ersten Grundkenntnisse

der französischen Sprache für einfache Alltagssituationen.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse.

53001 Kurs, Natalia Karelina

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

donnerstags, 06.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR


228

Französisch

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Französisch I, A1

für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse, die

die Sprache neu erlernen möchten. Zudem gewinnen Sie Einblicke in

die kulturelle Vielfalt innerhalb der französischsprachigen Welt.

53011 Kurs, Frank Kleinkorres

Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 19:00 – 20:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

90,00 EUR

Französisch II, A1

für Teilnehmer*innen mit ersten Vorkenntnissen

Dieser Kurs ist ideal für Französisch-Neulinge mit geringen Vorkenntnissen

und Interesse an der französischen Sprache und Kultur.

53021 Kurs, Natalia Karelina

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR


Französisch

229

Französisch IV, A1

für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Französisch ist eine wunderschöne Sprache, die nicht nur in Frankreich,

sondern auch in vielen anderen Ländern gesprochen wird.

Wenn Sie Ihre vorhandenen Grundkenntnisse in einer kleinen Gruppe

ausbauen wollen, sind Sie herzlich willkommen.

Alors, parlons français!

53031 Kurs, Masoud Nsaibia

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 05.03.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

70,00 EUR

Französisch I, A2

Kleingruppe

Wenn Sie gern in einer kleinen Gruppe lernen möchten und Vorkenntnisse

der französischen Sprache haben, sind Sie hier richtig.

Auch Teilnehmer*innen, die Französisch vor langer Zeit gelernt haben

und nun ihre Kenntnisse wieder auffrischen möchten, sind herzlich

willkommen.

53041 Kurs, Frank Kleinkorres

Wetter, Bürgerhaus Wetter

donnerstags, 06.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

90,00 EUR

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Französisch XI, A2

Sie möchten Ihre vorhandenen Französischkenntnisse verbessern? In

diesem Kurs für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen frischen Sie Ihr

Wissen auf, erweitern Ihren Wortschatz, wiederholen die Grammatik

und üben das freie Sprechen. Zudem gewinnen Sie Einblicke in die

kulturelle Vielfalt innerhalb der französischsprachigen Welt. Lehrbuch:

„Voyages 2“, ab Lektion 8, Klett Verlag

53051 Kurs, Nadège Hölter

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

119,00 EUR


230

Französisch

Französisch: Conversation facile, A2/B1

Lecture, compréhension, échange, discussion. Au choix, révision de

grammaire.

53061 Kurs, Mechthild Jeannès

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 05.02.2020, 09:00 – 10:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

126,00 EUR

Französisch XII, B1

Kleingruppe

Was auch immer Ihre Motivation ist – die Liebe zur französischen

Küche, Kunst oder Literatur, Verwandte in Frankreich oder Freunde in

Québec – Französisch zu lernen und zu sprechen macht alles einfach

noch viel schöner. In diesem Kurs sind Sie herzlich willkommen,

wenn Sie bereits die sprachlichen Grundlagen beherrschen und nun

Ihre Kenntnisse wieder auffrischen möchten. Lehrbuch: „Voyages 3“,

ab Lektion 7, Klett Verlag

53071 Kurs, Nadège Hölter

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 16:00 – 17:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Französisch XIV, B1

Kleingruppe

Wir setzen die Arbeit des letzten Semesters fort. Unser Lehrbuch ist

„Voyages neu B1“, Klett Verlag, ab Unité 2. Bei entsprechenden Vorkenntnissen

können Sie problemlos einsteigen und sind in der Gruppe

herzlich willkommen. Die Förderung der Kommunikationsfähigkeit

und die Freude am Erlernen der Sprache und am Kennenlernen der

Kulturen frankophoner Länder stehen im Vordergrund.

53081 Kurs, Frank Kleinkorres

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 19:15 – 20:45 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

144,00 EUR


Französisch

231

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Französisch: Conversation, B1

Sprachen lernt man durch Sprechen – wenn Sie Ihre Konversationskenntnisse

erweitern wollen, freuen wir uns, Sie in diesem Kurs zu

begrüßen. Ziel ist, die praktischen Sprachfähigkeiten weiter auszubauen

und so besser gerüstet zu sein für Urlaub und Alltag in Frankreich.

Nous nous réjouissons de votre inscription!

53091 Kurs, Chantal Delay

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 10:30 – 12:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

105,00 EUR

Französisch: Conversation française, B1/B2

A partir de textes d‘actualité et de fiction, nous échangeons et

discutons sur des thèmes très variés.

53101 Kurs, Mechthild Jeannès

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 09:00 – 10:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

119,00 EUR


232 Französisch

Französisch: Conversation, B1/B2

Wenn Sie noch mehr Praxis in der französischen Konversation benötigen,

ist dies der passende Kurs für Sie.

53111 Kurs, Mechthild Jeannès

Wetter, Bürgerhaus Wetter

mittwochs, 05.02.2020, 11:00 – 12:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

108,00 EUR

Französisch: Conversation française, B2

Kleingruppe

Vous parlez déjà un bon français et vous avez envie de l’améliorer

dans l‘atmosphère détendue et cependant exigeante d‘un groupe très

interessé? Vous êtes ici à la bonne adresse.

53121 Kurs, Nadège Hölter

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR

Französisch: Conversation française, C1/C2

Les textes tirés de magazines et de journaux présenteront l’actualité

littéraire, politique, sociale, économique et serviront de base à nos

discussions.

53131 Kurs, Chantal Delay

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 08:45 – 10:15 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

105,00 EUR

Französisch: Conversation française, C1/C2

Vous avez appris le français. Vous ne voulez pas tout oublier. Alors,

joignez-vous à nous! Nous allons, dans une atmosphère détendue,

converser sur des sujets variés.

53141 Kurs, Nadège Hölter

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 10:30 – 12:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

119,00 EUR


Französisch

233

Französisch für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

A1/A2, Intensivwoche – Bildungsurlaub

Dieser Intensivkurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen,

die innerhalb einer Woche schnell und intensiv ihre

Französischkenntnisse für Beruf und Alltag auffrischen, verbessern

oder erweitern möchten. Zudem sind landeskundliche Aspekte in

den Unterricht integriert, um auch einen Einblick in Land, Leute und

Kultur zu vermitteln. Spaß und Freude am Lernen stehen bei diesem

Intensivseminar im Vordergrund. Dynamische Übungen und die

Kommunikation der Gruppe sichern Ihren Erfolg. Die Materialien sind

im Kursentgelt enthalten. Den Seminarplan können wir Ihnen auf

Anfrage gerne zukommen lassen. Für die Teilnahme kann Bildungsurlaub

beantragt werden. Teilnehmer*innen können den Kurs somit als

Bildungsurlaub nutzen oder als regulären Intensivkurs. Ratenzahlung

ist möglich.

53151 Bildungsurlaub, Chantal Delay

Witten, vhs Seminarzentrum

Montag – Freitag, 22.06.2020 – 26.06.2020, 09:00 – 14:00 Uhr,

5 Termine, 30 UStd.

149,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Café matinal

In diesem Vormittagskurs unterhalten sich die Teilnehmer*innen

in entspannter Frühstücksatmosphäre in französischer Sprache. Bei

einem leckeren Croissant und Kaffee kommt schnell französisches

Lebensgefühl auf. Das erweitert ganz ohne Leistungsdruck Ihre vorhandenen

Französischkenntnisse. Im Vordergrund steht eine leichte,

alltagsbezogene Konversation, bei der die Freude am Sprechen nicht

zu kurz kommt. Das Sprachniveau richtet sich nach der Zusammensetzung

der Gruppe; Grundkenntnisse (ungefähr ab B1-Niveau) sollten

aber vorhanden sein.

53161 Kurs, Fabienne Barouch

Witten, vhs Seminarzentrum

samstags, 08.02.2020, 10:00 – 11:30 Uhr, 6 Termine, 12 UStd.

78,00 EUR, keine Ermäßigung


234

Französisch

Französisch für Alltag, Reise und Urlaub, A1

Wochenendseminar

Wenn Sie sich – z.B. kurz vor Beginn einer Reise – die wichtigsten

sprachlichen Grundlagen wieder aneignen möchten, freuen wir

uns, Sie in diesem Kurs zu begrüßen. Voraussetzung sind geringe

Vorkenntnisse (ca. zwei Semester). Gemeinsam lernen wir, uns in

Alltagssituationen (z.B. Begrüßung, Restaurant/Café, Einkauf, Hotel,

Ausflug, Besichtigung etc.) in Frankreich zurechtzufinden. Interessantes

über Land und Leute sowie typisch französische Redewendungen

wollen wir Ihnen ebenfalls nicht vorenthalten. Alors, parlons français!

53171 Wochenendveranstaltung, Chantal Delay

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 20.03.2020, 17:00 – 20:30 Uhr

Samstag, 21.03.2020, 09:00 – 15:00 Uhr, 12 UStd.

48,00 EUR, keine Ermäßigung

Französisch für Alltag und Urlaub, A1

Wochenendseminar

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die noch keine Vorkenntnisse

im Französischen haben, sich aber ein Basisrüstzeug für Urlaub

und Alltagssituationen wie sich kennenlernen, Restaurantbesuche,

einkaufen, mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren oder Freizeitgestaltung

aneignen möchten. Im Vordergrund steht die Sprechfähigkeit,

die wir spielerisch und mit viel Spaß erlernen werden. Dazu werden

leckere französische Kleinigkeiten wie Käse und Brot sowie ein guter

Wein gereicht.

53181 Wochenendveranstaltung, Natascha Borota

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag 24.04.2020, 18:00 – 21:00 Uhr

Samstag 25.04.2020, 10:00 – 15:00 Uhr

Sonntag 26.04.2020, 10:00 – 15:00 Uhr, 16 UStd.

64,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de


Französisch

235

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Eine musikalische Reise nach Frankreich

Ein französischer Chansonabend

Auch dieses Semester laden wir Sie in die Welt französischer Chansons

ein. Heiteres und Melancholisches, altbekannte und neue Chansons

rund um Liebe und Poesie, auf der Suche nach der französischen

Seele, werden anhand von Videos vorgestellt. Durch den Abend führt

Herr Marekwica vom deutsch-französischen Circle Witten und gibt

Einblicke in Entstehung der Chansons, den Zeitgeist und die Vita der

Künstler*innen. Die Veranstaltung findet vorwiegend in deutscher

Sprache statt, Liedtexte mit Vokabelerläuterungen und Kommentaren

werden verteilt. Ihre Wünsche zu Interpret*in und Titel können

Sie gern vorab per E-Mail an Frau Michaela Heinl schicken:

michaela.heinl@vhs-wwh.de.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Anmeldung und Informationen finden

Sie über www.vhs-wwh.de/info@vhs-wwh.de

53211 Einzelveranstaltung, Georg Marekwica

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 28.05.2020, 19:00 – 21:15 Uhr, 3 UStd.

8,00 EUR, Zusatzgebühr: 1,00 EUR, keine Ermäßigung


236 Italienisch

Italienisch I, A1 für Anfänger*innen

Italien – das sind das Kolosseum, Vespatouren durch römische

Straßen, der Espresso in der Bar an der Piazza, Lebensfreude, Sinn

für Schönheit und große Oper. Sie lieben die italienische Sprache und

die italienische Kultur? Das sind wohl genug Gründe, die Sprache des

Landes zu lernen und Ihr Wissen zu erweitern. Der Kurs wendet sich

an Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse der italienischen Sprache.

Das Sprechen steht im Vordergrund.

Teil 1

54001 Kurs, Joanna Janusz-Kiwic

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

56,00 EUR

Teil 2

54011 Kurs, Joanna Janusz-Kiwic

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 20.04.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

56,00 EUR


Italienisch 237

Italienisch IV, A2

für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Sie lieben die italienische Sprache und Kultur und haben bereits Einblicke

in die Sprache gewonnen? Wenn Ihre Kenntnisse über „Ciao“

und „Arrivederci“ hinausgehen, sind Sie in diesem Kurs herzlich

willkommen. Lehrbuch: „Allegro Nuovo A2“, ab Lektion 1 Klett Verlag

54021 Kurs, Rosa Sirianni

Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium

donnerstags, 06.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

90,00 EUR

Italienisch VI, A1

für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Der Kurs wendet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen. Wir

vertiefen die Grundlagen der italienischen Sprache und Sie erfahren

Interessantes über die italienische Kultur. Neueinsteiger*innen mit

ersten Erfahrungen in der Sprache sind ebenso herzlich willkommen

wie diejenigen, die die Sprache vor langer Zeit gelernt haben und

ihre Kenntnisse wieder auffrischen wollen. Wir wiederholen und

festigen das Erlernte mit dem Lehrbuch „Allegro nuovo A1“ aus dem

Klett Verlag und beginnen mit dem Folgebuch.

54031 Kurs, Dirk Sichtig

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR


238 Italienisch

Italienisch XII, A2 für Teilnehmer*innen

mit Vorkenntnissen – Kleingruppe

Benvenuti al corso d’italiano A2! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen

mit Vorkenntnissen. Nach Beendigung der Lektionen im

Lehrbuch „Chiaro! A2“ werden die wichtigsten Grammatikkapitel des

Bandes wiederholt. Anschließend wird mit dem Band B1 begonnen.

Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: „Chiaro!

A2“, „Chiaro! B1“, Hueber Verlag.

Teil 1

54041 Kurs, Joanna Janusz-Kiwic

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

76,80 EUR

Teil 2

54051 Kurs, Joanna Janusz-Kiwic

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 20.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

76,80 EUR

„Piano piano si va sano e lontano“

Italienisch, A2

Auch langsam gelangt man an sein Ziel. In diesem Kurs lernen wir

mit Muße, wiederholen viel und lassen uns Zeit, das Gelernte zu

vertiefen. Das Ziel ist, eine gute sprachliche Grundlage zu schaffen.

Dabei steht das freie Sprechen im Vordergrund.

54061 Kurs, Dagmar Stangenberg-Wolff

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 09:00 – 10:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

126,00 EUR


Italienisch

239

Italienisch, B1

Der Kurs wendet sich an Kursteilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

und Wiedereinsteiger*innen, die bereits Italienisch gelernt haben.

In den vergangenen Semestern haben wir das Rüstzeug für den

Urlaub in Italien und für Alltagssituationen wie sich kennenlernen,

Restaurantbesuche, Hotelreservierung oder Freizeitgestaltung gelernt.

Sie sind in der Lage, Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke zu

verstehen und können sich in einfachen Zusammenhängen verständigen.

Wir arbeiten in einer netten und freundlichen Atmosphäre

und in durchschnittlichem Tempo. Wie immer beginnen wir mit einer

kurzen Wiederholung. Neue Teilnehmer*innen mit entsprechenden

Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Lehrbuch: „Nuovo Espresso 3“, ab Lektion 4-5, Hueber Verlag

54071 Kurs, Rosa Sirianni

Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium

donnerstags, 06.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

90,00 EUR

Italienisch: Corso di Conversazione, B1

Kleingruppe

Discutiamo di temi e notizie attuali in forma uditiva e scritta e

mattiamo in evidenza la grammatica. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen,

die bereits gute Kenntnisse der italienischen Sprache

mitbringen. Wir besprechen alltägliche Themen und wiederholen

auch die Grammatik. Mit Filmen und italienischer Musik üben wir

neues Vokabular. Sie erweitern Ihren Wortschatz und trainieren vor

allem Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit.

54081 Kurs, Dirk Sichtig

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de


240

Italienisch

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Italienisch: Studiamo italiano insieme, B1/B2

Kleingruppe

Wir lesen und diskutieren kurze unterschiedliche Texte zu Themen

wie Landeskunde, Literatur, Alltag, Kultur, Feste. Auch das Hörverstehen

wird trainiert. Grammatikalische Strukturen werden laufend

wiederholt und vertieft. Besonderheiten der Grammatik werden

ebenfalls behandelt.

54091 Kurs, Dagmar Stangenberg-Wolff

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 17:30 – 19:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

163,20 EUR

Italienisch, B2

Questo corso è l‘ ideale per tutti gli amanti della lingua italiana che

la studiano con passione da almeno 5 anni. Insieme ripetiamo gli

aspetti più importanti della grammatica e del lessico con esercizi,

canzoni famose e simpatici giochi di società. La maggior parte del

tempo la dedichiamo alla conversazione.

Lehrbuch: „Nuovo Espresso 4“, ab Lektion 4-5, Hueber Verlag

54101 Kurs, Rosa Sirianni

Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

79,20 EUR


Italienisch

241

Italienisch: Corso di conversazione, B2/C1

Kleingruppe

In questo corso studiamo la lingua usando il manuale: „Qua e là per

l’Italia“ (Niveaustufen B1 – C1). „Viaggiamo“ insieme conversando

e scoprendo delle curiosità dello Stivale ed i partecipanti vengono

confrontati con dei diversi aspetti e delle caratteristiche storiche, artistiche

e geografiche particolari delle regioni. In ogni lezione verranno

trattati argomenti di grammatica proposti dal manuale, ma anche

scelti dai corsisiti. Per i testi più difficili sarà preparata dall’insegnante

una lista di vocaboli. Lehrbuch: L. Cusimano, L. Ziglio, „Qua e là per

l’Italia“ B1-C1, Hueber Verlag, Unità – Calabria

54201 Kurs, Joanna Janusz-Kiwic

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 10:30 – 12:00 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

96,00 EUR

54301 Kurs, Joanna Janusz-Kiwic

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 07.02.2020, 16:00 – 17:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

96,00 EUR

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Italienisch – Parla italiano? Noch nicht?

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die noch keine Vorkenntnisse

im Italienischen haben. In lockerer Atmosphäre werden

Sie an diesem Wochenende lernen, sich in realen Alltagssituationen

zurechtzufinden, z. B. bei der Hotelreservierung, im Restaurant, beim

Einkaufen. Sie werden sich die Aussprache, den Grundwortschatz für

die verschieden Themen sowie die Basisgrammatik aneignen – ideal

für den nächsten Italienurlaub.

54401 Wochenendveranstaltung, Rosa Sirianni

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 20.03.2020, 18.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 21.03.2020, 10.00 – 14.30 Uhr

Sonntag, 22.03.2020, 10.00 – 14.30 Uhr, 16 UStd.

64,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,00 EUR, keine Ermäßigung


242 Spanisch

Spanisch I, A1

für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse

Wandern auf Mallorca, Kultur- und Strandurlaub in Andalusien, Verwandte

in Chile, Freunde in Kuba, Tapas und Vino tinto in rustikalen

Bodegas – viele von uns hatten und haben häufige Kontakte zur

spanischsprachigen Welt. Grund genug, auch einmal die Sprache

näher kennenzulernen. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen, um

sich in alltäglichen Situationen mehr als nur verständigen zu können.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

55021 Kurs, Esther Salazar Barzola

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 17:50 – 19:20 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR


Spanisch

243

Spanisch II, A1

für Teilnehmer*innen mit ersten Vorkenntnissen

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die bereits erste Kenntnisse

im Spanischen sammeln konnten. Wenn Sie Ihr Spanisch weiter

ausbauen möchten, freuen wir uns, Sie in diesem Kurs begrüßen zu

können.

55031 Kurs, Hannah Böde

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Spanisch A1, Auffrischungskurs

Sie haben schon erste Spanischkenntnisse und wollen diese gern

auffrischen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige! Hier werden die

Grundlagen wiederholt, Vorkenntnisse aufgefrischt und in einfachen

Gesprächssituationen geübt.

55041 Kurs, Corinne Platte

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 19:15 – 20:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

63,00 EUR

Spanisch II, A1

für Teilnehmer*innen mit ersten Vorkenntnissen

Wenn Sie bereits erste Vorkenntnisse im Spanischen haben, sind

Sie in diesem Kurs herzlich willkommen. Kurs- und Übungsbuch:

„Perspectivas ¡Ya!, A1“ ab Unidad 4, Cornelsen Verlag

55051 Kurs, Esther Salazar Barzola

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 19:20 – 20:50 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.


244

Spanisch

Spanisch III, A1

für Teilnehmer*innen mit ersten Vorkenntnissen

Wenn Sie bereits erste Vorkenntnisse im Spanischen haben, sind

Sie in diesem Kurs herzlich willkommen. Kurs- und Übungsbuch:

„Perspectivas ¡Ya!, A1“ ab Unidad 6, Cornelsen Verlag

55061 Kurs, Esther Salazar Barzola

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

donnerstags, 06.02.2020, 17:50 – 19:20 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Spanisch V, A1/A2

für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Der Kurs eignet sich für Teilnehmer*innen, die bereits Erfahrungen

mit der spanischen Sprache sammeln konnten und ihre Kenntnisse

weiter vertiefen wollen. Auch wer sein Spanisch verbessern oder

wieder auffrischen möchte, ist in diesem Kurs gut aufgehoben.

Kurs- und Übungsbuch: „Perspectivas ¡Ya!, A1“ ab Unidad 14, danach

Beginn mit Band A2, Cornelsen Verlag

55071 Kurs, Esther Salazar Barzola

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 17:50 – 19:20 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de


Spanisch

245

Spanisch IV, A1/A2 – Lernen wie im Flug

Intensivkurs – Kleingruppe

Sie wollen Spanisch lernen, haben aber wenig Zeit? Dieser Intensivkurs

mit hohem Lerntempo vermittelt in kurzer Zeit die Grundlagen

der spanischen Sprache und die nötige kommunikative Kompetenz in

den wichtigsten Alltagssituationen. Wenn Sie bereits Vorkenntnisse

mitbringen, sind Sie herzlich willkommen. Spannende Einblicke in die

spanische und südamerikanische Kultur sind zudem garantiert.

Lehrbuch: „Perspectivas Curso rápido“ (A1/A2), ab Unidad 9, Cornelsen

Verlag

55081 Kurs, Corinne Platte

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 17:40 – 19:10 Uhr, 17 Termine, 34 UStd.

163,20 EUR

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Spanisch A2, Auffrischungskurs

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits Kenntnisse

auf dem Niveau A2 haben, und diese auffrischen oder festigen wollen,

bevor sie in einen neuen Sprachkurs einsteigen. Dazu wiederholen

wir die Inhalte der A2 Kurse und üben das Sprechen in lockeren

Gesprächssituationen.

55091 Kurs, Corinne Platte

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 19:15 – 20:45 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

56,00 EUR

Spanisch VIII, A2

¿Hablas español? Wenn Sie bereits Erfahrungen mit der spanischen

Sprache sammeln konnten, können Sie Ihre Kenntnisse hier weiter

vertiefen. Wir arbeiten mit dem Kurs- und Übungsbuch: „Perspectivas

¡Ya!, A2“ ab Unidad 5, Cornelsen Verlag

55101 Kurs, Esther Salazar Barzola

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

donnerstags, 06.02.2020, 19:20 – 20:50 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR


246 Spanisch

Spanisch XV, A2/B1

In diesem Kurs sind Freunde der spanischen Sprache mit Vorkenntnissen

herzlich willkommen. Wir werden Alltagsgespräche führen, diskutieren

und argumentieren. Kurs- und Übungsbuch: „Perspectivas ¡Ya!,

A2“ ab Unidad 13, danach Beginn mit Band B1, Cornelsen Verlag

55201 Kurs, Esther Salazar Barzola

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 17:50 – 19:20 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

126,00 EUR

Spanisch XII, B1

Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen.

Unser Kurs- und Übungsbuch ist „Perspectivas ¡Ya!, B1“ ab Unidad 5,

Cornelsen Verlag.

55301 Kurs, Esther Salazar Barzola

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 19:20 – 20:50 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

126,00 EUR

Spanisch für Fortgeschrittene – langsames Lerntempo

In dieser Kleingruppe arbeiten wir intensiv, aber in moderatem Lerntempo.

En este curso aprendemos y profundizamos los temas dando

tiempo a cada persona de aclarar sus dudas con respecto al idioma

español, gramática etc. Nos guiamos con el libro.

55401 Kurs, Maria-Elena Saavedra-Lara

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR


Spanisch 247

Spanisch XV, B1

Aqui siempre repetimos los temas pasados, asi tienen la posibilidad

de nivelarse aquellas personas que no han podido asistir a clases

regularmente. Lehr- und Arbeitsbuch: „Caminos neu 3“ B1,

ab Unidad 3, Klett Verlag

55501 Kurs, Maria-Elena Saavedra-Lara

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

donnerstags, 06.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Spanisch – Curso de Conversación, B1

Estamos profundizano la gramática y para esto nos ayudamos con el

libro „Caminos Neu 3“ B1, Klett Verlag, junto con lecturas de diferentes

fuentes. ¡Bienvenidos!

55601 Kurs, Maria-Elena Saavedra-Lara

Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 18:15 – 19:45 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

158,40 EUR

Spanisch XXIX – Curso de Conversación

Trabajamos con la revista Ecos. Leémos y analizamos temas de la

actualidad. ¡Sólo hablamos español!

55701 Kurs, Esther Salazar Barzola

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 19:20 – 20:50 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR

Spanisch – Curso de Conversación, B2

Cada semana hablamos sobre nuestra vida cotidiana, también leemos

textos de interés y siempre volvemos a los puntos gramaticales

donde tenemos dudas. ¡Bienvenidos!

55801 Kurs, Maria-Elena Saavedra-Lara

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

112,00 EUR


248 Spanisch

Spanisch – Curso de Conversación, B2

Kleingruppe

Wenn Sie noch mehr Praxis in der spanischen Konversation benötigen,

bietet Ihnen dieser Kurs die ideale Gelegenheit dazu. Sie gewinnen

nicht nur an Sicherheit im Umgang mit der Sprache, sondern

perfektionieren auch Ihre Ausdrucksweise.

55901 Kurs, Luis Castro-Franchi

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 10:15 – 11:45 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

172,80 EUR

Spanisch im Beruf

für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

In verschiedenen Branchen und Arbeitsgebieten ist Spanisch aufgrund

von internationalen Handels- und Kundenbeziehungen stark gefragt.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen (ca.

A2 Niveau), die aus beruflichen Gründen Spanisch lernen wollen. In

diesem Kurs lernen Sie, sich in Standardsituationen des Arbeitsalltags

zurechtzufinden und zu kommunizieren und bauen Ihre beruflichen

Sprachkompetenzen weiter aus.

55111 Kurs, Hannah Böde

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 18 Termine, 36 UStd.

144,00 EUR, keine Ermäßigung

Bildungsurlaub: Spanisch für Anfänger*innen

ohne Vorkenntnisse (Intensivwoche)

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit innerhalb einer Woche die

ersten Grundkenntnisse der spanischen Sprache für Beruf und Alltag

zu erwerben. Über sprachliche Elemente hinaus sind auch landeskundliche

Aspekte in den Unterricht integriert. Die Materialien sind

im Kursentgelt enthalten. Für die Teilnahme kann Bildungsurlaub beantragt

werden. Sie können den Kurs somit als Bildungsurlaub nutzen

oder als regulären Intensivkurs besuchen. Ratenzahlung ist möglich.

55141 Bildungsurlaub, Hannah Böde

Witten, vhs Seminarzentrum

Montags – Freitag, 09.03.2020 – 13.03.2020, 09:00 – 14:00 Uhr,

5 Termine, 30 UStd.

149,00 EUR, keine Ermäßigung


Spanisch

249

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

¡Buen Viaje! – Spanisch für den Urlaub

Wochenendkurs vor den Osterferien

Die Urlaubszeit steht vor der Tür und Sie planen eine Reise nach Spanien

oder in ein anderes spanischsprachiges Land? Dieser Kurs bietet

Ihnen einen ersten und unterhaltsamen Einstieg in Sprache, Land und

Leute. Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten Vokabeln und Sätzen

für Urlauber, zur Verständigung im Hotel, im Restaurant oder auch

beim Einkaufen. Redewendungen und Modellsätze helfen Ihnen, die

klassischen Urlaubssituationen entspannt zu meistern.

55151 Wochenendveranstaltung, Hannah Böde

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 21.03.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

Sonntag, 22.03.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

Samstag, 28.03.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

Sonntag, 29.03.2020, 10:00 – 14:00 Uhr, 16 UStd.

64,00 EUR, keine Ermäßigung


250 Spanisch

¡Buen Viaje! – Spanisch für den Urlaub

Wochenendkurs vor den Sommerferien

Die Urlaubszeit steht vor der Tür und Sie planen eine Reise nach Spanien

oder in ein anderes spanischsprachiges Land? Dieser Kurs bietet

Ihnen einen ersten und unterhaltsamen Einstieg in Sprache, Land und

Leute. Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten Vokabeln und Sätzen

für Urlauber, zur Verständigung im Hotel, im Restaurant oder auch

beim Einkaufen. Redewendungen und Modellsätze helfen Ihnen, die

klassischen Urlaubssituationen entspannt zu meistern.

55161 Wochenendveranstaltung, Hannah Böde

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 06.06.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

Sonntag, 07.06.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

Samstag, 20.06.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

Sonntag, 21.06.2020, 10:00 – 14:00 Uhr, 16 UStd.

64,00 EUR, keine Ermäßigung


Spanisch

251

Spanisch für Alltag und Urlaub, A1

Wochenendseminar

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die noch keine Vorkenntnisse

im Spanischen haben, sich aber ein Basisrüstzeug für Urlaub

und Alltagssituationen wie sich kennenlernen, Restaurantbesuche

oder Einkaufen aneignen möchten. Im Vordergrund steht die Sprechfähigkeit,

die wir spielerisch und mit viel Spaß erlernen werden. Dazu

werden Tapas und ein guter spanischer Wein gereicht.

55221 Wochenendveranstaltung, Natascha Borota

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 13.03.2020, 18.00 – 21.00 Uhr

Samstag, 14.03.2020, 10.00 – 15.00 Uhr

Sonntag, 15.03.2020, 10.00 – 15.00 Uhr, 16 UStd.

64,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Hablar en español – todo un fin de semana!

Spanisch-Wochenendkurs, A1

Dieser Wochenendkurs richtet sich an alle Spanischinteressierten mit

ersten Vorkenntnissen (z.B. nach dem Wochenendseminar „Spanisch

für Alltag und Urlaub“ oder einem Spanisch-Anfängerkurs), die ihre

Kenntnisse wieder auffrischen möchten. Wir wiederholen bekannte

Kommunikationssituationen und bauen diese um Themen wie Hotel,

Freizeit oder Fortbewegung und Orientierung in der Stadt und auf

dem Land aus. Im Mittelpunkt steht das aktive Sprechen. In der Pause

können Tapas und ein guter spanischer Wein gekostet werden.

55321 Wochenendveranstaltung, Natascha Borota

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag 15.05.2020, 18.00 – 21.00 Uhr

Samstag 16.05.2020, 10.00 – 15.00 Uhr

Sonntag, 17.05.2020, 10.00 – 15.00 Uhr, 16 UStd.

64,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.


252 Arabisch

Andere Länder, andere Sitten

Arabisch – Interkulturelles Training

Dieser Kurs richtet sich an alle, die im Alltag oder im Berufsleben auf

Menschen aus dem arabischen Kulturraum treffen. Der Kurs soll dazu

beitragen, die Teilnehmer*innen zu befähigen, das eigene Verhalten

im Umgang miteinander stärker zu reflektieren. Dabei werden grundlegende

arabische Begriffe für die Kommunikation erlernt und Besonderheiten

der arabischen Sprache herausgestellt. Sie erhalten einen

Einblick in die arabischen Kultur, Höflichkeitsregeln und Gebräuche.

56001 Wochenendveranstaltung, Sabrina Haushalter-Benamor

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 22.02.2020, 10:00 – 15:30 Uhr, 6 UStd.

24,00 EUR

Arabisch I, A1

Schnupperwochenende

Die arabische Sprache und ihre Schrift faszinieren viele Menschen. In

diesem Kurs geben wir Ihnen einen ersten kurzen Einblick in Sprache

und Kultur. Sie erlernen die Aussprache und Grundbegriffe der arabischen

Sprache. Ein Lehrbuch wird nicht benötigt.

56011 Wochenendveranstaltung, Sabrina Haushalter-Benamor

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 13.03.2020, 18:00 – 20:15 Uhr

Samstag, 14.03.2020, 10:00 – 12:15 Uhr, 6 UStd.

21,00 EUR

Arabisch VII, A2 für Teilnehmer*innen

mit Vorkenntnissen – Kleingruppe

Der Kurs richtet sich an Interessierte, die Vorkenntnisse in der arabischen

Sprache haben und ihr Wissen weiter vertiefen möchten. Es

werden Grundlagen der arabischen Standardsprache mit dem Schwerpunkt

auf der mündlichen Kommunikation vermittelt. Außerdem

machen Sie sich in diesem Kurs mit der arabischen Kultur vertraut

und erfahren, welche kulturellen Hintergründe, Höflichkeitsregeln und

Gebräuche es gibt.

56021 Kurs, Masoud Nsaibia

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 04.03.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd.

96,00 EUR


Chinesisch 253

Chinesisch I, A1 für Anfänger*innen

ohne Vorkenntnisse – Kleingruppe

Chinesisch ist die Sprache mit den weltweit meisten Muttersprachlern.

Das Land blickt auf eine reiche Geschichte und eine vielfältige

Kultur zurück: Kalligraphie, Porzellan und Kunsthandwerk, jahrtausendealte

Literatur und fernöstliche Philosophien, Kampfkunst und die

chinesische Medizin. Wenn Sie Lust haben, sich mit der Sprache und

der Kultur auseinanderzusetzen, freuen wir uns auf Ihre Anmeldung

zu diesem Kurs. Lehrbuch: „Liao Liao“, Hueber Verlag

56051 Kurs, Yitao Quan

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR

Chinesisch VI, A2/B1

Kleingruppe

Atemberaubende Metropolen wie Shanghai, Hongkong oder Peking,

wunderschöne Berglandschaften wie das Flussdelta in Guilin und

endlose Wüsten wie die Gobi – all das und mehr ist China. Dieser

Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit ersten Vorkenntnissen (ca.

fünf Semester). Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen.

56061 Kurs, Yitao Quan

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR


254

Dänisch

Dänisch VI, A2 für Teilnehmer*innen

mit Vorkenntnissen – Kleingruppe

Velkommen til dansk for fortsættere! Dieser Kurs richtet sich an

Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen der dänischen Sprache. Er ist

ebenso geeignet, wenn Sie die Sprache vor langer Zeit gelernt haben

und Ihr Wissen wieder auffrischen wollen. Kurs- und Arbeitsbuch: „Vi

snakkes ved! aktuell A2“, neue Ausgabe (2016), Hueber Verlag

56101 Kurs, Dr. Ulrich Schröder

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 21.02.2020, 17:00 – 18:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd.

156,00 EUR

Anmeldekarten finden Sie ganz hinten im Heft.

Dansk Konversation

Kleingruppe

På dette kursus arbejder vi med nogle forskellige danske tekster som

udgangspunkt for diskussion, som vi sætter mest pris på. Desuden

forøger vi vores ordforråd, forbedrer vores lytteforståelse og gentager

stedvis lidt grammatik. Kursisterne må også gerne foreslå tekster, film

eller egne emner, de er interesserede i. Et spændende tema, som

vi behandler ved siden af, er talemåderne i det danske sprog og de

tilsvarende tyske udtryk. Nye deltagere er altid hjertelig velkommen!

56201 Kurs, Dr. Ulrich Schröder

Witten, vhs Seminarzentrum

freitags, 21.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 12 Termine, 24 UStd.

156,00 EUR


Finnisch 255

Finnisch II, A1 für Anfänger*innen

mit ersten Vorkenntnissen – Kleingruppe

Finnisch gilt als eine der „exotischsten“ Sprachen in ganz Europa.

An diese außergewöhnliche Sprache sollen interessierte Kursteilnehmer*innen

in kleinen Schritten herangeführt werden. Freies Sprechen,

das Verstehen von einfachen Dialogen und die Besonderheiten des

Finnischen (Vokabular, Vokalharmonie, Stufenwechsel, Verbtypen)

bilden hierbei den Schwerpunkt, um sich mit Finnisch verständigen

zu können. Lehrbuch „Yksi, kaksi, kolme“, Band 1.

Teil 1

56301 Kurs, Alexandra Wenzel

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 20:00 – 21:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

117,00 EUR

Teil 2

56401 Kurs, Alexandra Wenzel

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 22.04.2020, 20:00 – 21:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

117,00 EUR

Finnisch für Fortgeschrittene, B1 – Kleingruppe

Finnland gilt als Ziel zahlreicher Tourist*innen und Aussteiger*innen.

Es bietet nicht nur geheimnisvolle Polarlichter und eine atemberaubende

Natur, sondern auch eine interessante und wunderschöne

Sprache. In diesem Fortsetzungskurs sollen die vorhandenen Kenntnisse

vertieft und ausgebaut werden. Neue Teilnehmer*innen, die

ihre Fähigkeiten erweitern möchten, sind herzlich willkommen.

Teil 1

56501 Kurs, Alexandra Wenzel

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 05.02.2020, 18:15 – 19:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

117,00 EUR

Teil 2

56601 Kurs, Alexandra Wenzel

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

mittwochs, 22.04.2020, 18:15 – 19:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

117,00 EU


256 Japanisch

Kakkoii Nihongo

Japanisch für Anime- und Manga-Fans

Wie nah uns die japanische Kultur ist, merken wir schon daran, dass

wir in der Mittagspause Sushi essen können oder uns mit Judo fit

halten. Und auch die Pop-Kultur des Landes der aufgehenden Sonne

zieht uns mit schrillen Animes und spannenden Mangas immer mehr

in den Bann. Dieser Kurs richtet sich an alle Japan-Fans zwischen

ca. 14 und 25 Jahren, die schon immer das eine oder andere Wort

Japanisch verstehen und sprechen wollten und dies anhand ihrer

Lieblingsserie oder rockiger J-Pop Songtexte lernen möchten. Vorkenntnisse

sind nicht notwendig, aber auch kein Hindernis, denn im

Kurs können die Teilnehmer*innen über den Inhalt mitbestimmen. Ob

wir mit „meitantei“ Detektiv Conan einen spannenden Manga-Fall

entschlüsseln oder uns Dialoge aus Sailor Moon und Dragon Ball

anhören, die Grundkenntnisse der japanischen Sprache werden hier

erlernt und vertieft. Mithilfe des exotischen Schriftsystems werden

wir nicht nur lesen und schreiben können, sondern auch erste

einfache Gespräche führen, die z.B. für einen späteren Japanurlaub

nützlich sein können.

56701 Kurs, Jennifer Prentki

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 17:00 – 18:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

96,00 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.


Japanisch 257

Japanisch I, A1

Kleingruppe

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die keine Vorkenntnisse

in der japanischen Sprache haben. Sie erlernen hier schrittweise die

Grundlagen der japanischen Grammatik und die japanische Silbenschrift,

Hiragana und Katakana, und dazu auch einige Kanji, die

chinesischen Zeichen, die auch in der japanischen Sprache verwendet

werden. Auf Wunsch der Gruppe können auch landeskundliche

Themen behandelt werden. Lehrbuch: „Marugoto: Japanese Language

and Culture. Starter A1 Rikai“, Buske Verlag

56111 Kurs, Chika Tamura

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd.

115,20 EUR

Japanisch III, A1

Als eine der ältesten Kulturen Asiens übt Japan eine große Faszination

aus. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die erste

Vorkenntnisse in der japanischen Sprache haben (ca. zwei Semester).

Lehrbuch: „Marugoto: Japanese Language and Culture. Starter A1

Rikai“, Buske Verlag

56121 Kurs, Chika Tamura

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 Termine, 24 UStd.

115,20 EUR


258 Japanisch

Der richtige Sprachkurs … für Sie!

Orientierung, Einstufung, Beratung

Machen Sie einen Online-Sprachtest. www.sprachtest.de

Fließende Welten – Ein künstlerischer Dialog

zwischen Japan und Europa

Welche Bildelemente und Kompositionstechniken lassen uns auf die

Herkunft eines Kunstwerkes schließen? Die prachtvollen Holzschnitte

aus Japan, die Mitte des 19. Jahrhunderts in Europa für Furore

sorgten, waren und sind vielen Betrachtern fremd. Doch sind sich die

japanische und europäische Kunst viel näher als man auf den ersten

Blick vermuten möchte. Anhand von vielen Beispielen werden Sie die

Formsprache der japanischen Holzschnitte (vornehmlich durch Werke

von Katsushika Hokusai und Utagawa Hiroshige) nachvollziehen.

Neben den japanischen Kunstwerken wird auch ein Einblick in die

einzigartige Geschichte des Inselstaates helfen, die Faszination für Japan

zu verstehen. Diese Faszination, die „Japonimus“ genannt wird,

ist ein spannender Teil der modernen Kunst des Westens. Im Vortrag

werden wir sehen, wie Meister der Malerei mit den neuen Impressionen

umgingen. Künstler wie Monet, Manet und Van Gogh waren an

diesem kulturellen Transfer beteiligt und prägten maßgeblich das Bild

Japans in der europäischen Kunstwelt.

56131 Einzelveranstaltung, Jennifer Prentki

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 05.03.2020, 18:00 – 20:00 Uhr, 2 UStd.

8,00 EUR, keine Ermäßigung


Neugriechisch · Niederländisch 259

Neugriechisch Konversation, B2

Kleingruppe

Anhand von freien Materialien (Zeitungsausschnitten, Literatur,

Liedern, Spielen) werden wir in diesem Konversationskurs unsere

Sprachkompetenz weiter ausbauen. Neben der Wiederholung von

Grammatik und Wortschatzübungen werden hauptsächlich die mündliche

Sprachkompetenz und das Hörverstehen gefördert.

56171 Kurs, Andreas Küke

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR

Niederländisch II, A1

für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs erweitern Sie Ihre praktischen Sprachkenntnisse.

Neue Teilnehmer*innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (ca. zwei

Semester) sind herzlich willkommen.

Kurs- und Arbeitsbuch: „Wat leuk!“ A1, Hueber Verlag ab Lektion 4

56211 Kurs, Jolanda Schultz

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd.

84,00 EUR

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Niederländisch III, A1/A2

In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Kurs- und Arbeitsbuch: „Wat

leuk!“ A1, Hueber Verlag, ab Lektion 7. Danach werden wir mit dem

Folgeband „Wat leuk!“ A2 beginnen. Neue Teilnehmer*innen mit

entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

56231 Kurs, Jolanda Schultz

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 16:15 – 17:45 Uhr, 12 Termine, 24 UStd.

84,00 EUR


260 Niederländisch

Niederländisch VII, B1

Kleingruppe

In diesem Kurs können bereits vorhandene Kenntnisse des Niederländischen

vertieft werden. Wir arbeiten mit dem Kurs- und Arbeitsbuch:

„Wat leuk!“A2, Hueber Verlag, das wir abschließen werden. Neue

Teilnehmer*innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (ca. fünf

Semester) sind herzlich willkommen

56241 Kurs, Jolanda Schultz

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 04.02.2020, 19:45 – 21:15 Uhr, 12 Termine, 24 UStd.

115,20 EUR

Niederländischer Spieleabend, B2

Een gezellige Nederlandse spelletjesavond, waarwij we in een

ontspannen sfeer vooral het spreken kunnen oefenen. Mogelijke

spelletjes zijn bijvoorbeeld Scrabble, Trivial Pursuit, Pim Pam Pet of

Wie is het, natuurlijk allemaal in het Nederlands.

56251 Kurs, Jolanda Schultz

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 13.05.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 2 UStd.

10,00 EUR, keine Ermäßigung


Polnisch · Portugiesisch 261

Polnisch II, A1

für Teilnehmer*innen mit ersten Vorkenntnissen

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit ersten Erfahrungen

im Polnischen. Die vorhandenen Kenntnisse werden vertieft. Seiteneinsteiger*innen

mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

57021 Kurs, Jolanta Lunkenheimer

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd.

105,00 EUR

Brasilianisches Portugiesisch I, A1

Schnupperkurs

Olá, bem-vindo! In diesem Kurs erlernen Sie die ersten Grundkenntnisse

der brasilianischen Sprache und Kultur. Wenn Sie brasilianische

Freunde haben, einen brasilianischen Tanzkurs besuchen, oder etwas

unabhängiger bei Ihrem nächsten Urlaub sein möchten, dann passt

dieser Kurs perfekt zu Ihnen. Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse

sind herzlich willkommen.

57001 Kurs, Laura Dick Martini

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 30.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 5 Termine, 10 UStd.

35,00 EUR

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de


262 Portugiesisch

Der richtige Sprachkurs … für Sie!

Orientierung, Einstufung, Beratung

Machen Sie einen Online-Sprachtest. www.sprachtest.de

Portugiesisch I, A1 – für Anfänger*innen

und Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen

Sie planen eine Reise nach Portugal, Angola, Mosambik, Kap Verde

oder Brasilien? Sie haben keine oder nur geringe Kenntnisse der

portugiesischen Sprache? Dieser Kurs bereitet Sie auf typische

Alltagssituationen vor. Erarbeiten Sie sich Grundkenntnisse und eine

Basisgrammatik für Ihren Aufenthalt in einem portugiesischsprachigen

Land!

57031 Kurs, J. Carlos dos Santos Goncalves

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 20:00 – 21:30 Uhr, 14 Termine, 28 UStd.

98,00 EUR

Portugiesisch X, A2/B1 – Kleingruppe

In diesem Kurs können Ihre vorhandenen Kenntnisse weiter ausgebaut

werden. Wenn Sie bereits Portugiesisch sprechen und Ihre

Fähigkeiten erweitern wollen, sind Sie herzlich willkommen.

57041 Kurs, J. Carlos dos Santos Goncalves

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 14 Termine, 28 UStd.

134,40 EUR


Portugiesisch 263

Bem-vindo ao Brasil! Urlaub in Brasilien

Brasilien ist eines der beliebtesten Urlaubsziele in Südamerika.

Idyllische Strände, wunderschöne Inseln, dichter Dschungel, Edelsteinminen,

Höhlen, Wasserfälle und vieles mehr. Diese Veranstaltung

soll Tipps zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten Brasiliens und den

Besonderheiten der jeweiligen Region geben. Außerdem werden wir

das Grundvokabular für eine Brasilienreise lernen, sowie Dialoge in

Restaurants, Einkaufszentren, Hotels usw. besprechen. Dazu werden

Feijoada mit Farofa, Pão de Queijo und Guaraná gereicht.

57051 Wochenendveranstaltung, Laura Dick Martini

Witten, vhs Seminarzentrum

samstags, 06.06.2020, 10:00 – 15:00 Uhr, 2 Termine, 12 UStd.

48,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR

As belezas do Brasil e sua cultura:

Vortrag zur Kultur und Sprache Brasiliens

In der Tat ist Brasilien nicht nur das größte Land Südamerikas sondern

auch dort eines der beliebtesten Urlaubsziele. Das brasilianische

Portugiesisch geht auf Brasiliens Geschichte als ehemalige Kolonie

Portugals zurück, doch trotz der engen Sprachverwandtschaft unterscheiden

sich die Länder in Landschaft und Kultur stark. In diesem

Vortrag wird die brasilianische Alltags- und Reisekultur vorgestellt und

brasilianische Traditionen und Bräuche werden besprochen. Die Kultur

Brasiliens ist eine Synthese des Einflusses der verschiedenen Völker

und Ethnien, die das brasilianische Volk geformt haben.

57061 Einzelveranstaltung, Laura Dick Martini

Witten, vhs Seminarzentrum

Donnerstag, 13.02.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 UStd.

9,00 EUR , keine Ermäßigung


264 Russisch · Schwedisch

Russisch VI, A2 für Teilnehmer*innen

mit Vorkenntnissen – Kleingruppe

Die russische Sprache und ihre Schrift sind etwas Besonderes. Dieser

Kurs richtet sich an Interessierte mit Vorkenntnissen beim Lesen und

Schreiben des kyrillischen Alphabets (ca. fünf Semester). Auch wenn

Sie Ihre Russischkenntnisse wieder auffrischen möchten, ist dieser

Kurs für Sie geeignet.

57091 Kurs, Natalia Karelina

Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium

dienstags, 04.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

153,60 EUR

Anmeldekarten finden Sie ganz hinten im Heft.

Schwedisch II, A1/A2 für Anfänger*innen

mit Vorkenntnissen

Hjärtligt välkomna! Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen die

bereits erste Kenntnisse im Schwedischen mitbringen. Wir freuen uns

auf Ihre Teilnahme. Lehrbuch: „Javisst! Aktuell A1+“, ab Lektion 5,

Hueber Verlag

57101 Kurs, Dr. Ulrich Schröder

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 17.02.2020, 17:00 – 18:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd.

84,00 EUR

Schwedisch IV, A2 für Fortgeschrittene

Kleingruppe

In diesem Schwedischkurs für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

können Sie nicht nur Schwedisch lernen, sondern erhalten auch einen

Einblick in die schwedische Kultur. Auch Neueinsteiger*innen, die ihre

Schwedischkenntnisse wieder auffrischen möchten, sind in diesem

Kurs herzlich willkommen.

Lehrbuch: „Javisst! Aktuell A1+“, ab Lektion 10; danach geht es weiter

mit: „Javisst! aktuell A2 – Der Schwedischkurs“, Hueber Verlag

57201 Kurs, Dr. Ulrich Schröder

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 17.02.2020, 18:30 – 20:00 Uhr, 12 Termine, 24 UStd.

115,20 EUR


Ungarisch

265

Ungarisch für Anfänger*innen I, A1

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die noch keine oder wenige

Kenntnisse der ungarischen Sprache haben. Wenn Sie Interesse

haben, die agglutinierende Sprache der Ungarn kennenzulernen und

über Kultur, Geschichte, Landeskunde und vieles mehr ins Gespräch

zu kommen, dann ist dies der richtige Kurs für Sie.

Teil 1

57301 Kurs, Magdolna Wiebe

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

76,80 EUR

Teil 2

57401 Kurs, Magdolna Wiebe

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 20.04.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd.

76,80 EUR

Ungarisch Konversation, B1

In der Kleingruppe erweitern wir intensiv unseren ungarischen

Sprachschatz und sprechen über Aktuelles, Kulinarisches und kulturelle

Themen aus Literatur und Musik. Seiteneinsteiger*innen sind

herzlich willkommen.

57501 Kurs, Magdolna Wiebe

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 19:30 – 21:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd.

50,00 EUR, keine Ermäßigung

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266

Schulabschlüsse

Ihre Ansprechpartner

Olaf Kleff

Telefon: 02302 4238 36

E-Mail: schulabschluss@vhs-wwh.de

Markus Wiebusch, Fachbereichsleiter

Telefon: 02302 58186 36

E-Mail: markus.wiebusch@vhs-wwh.de

Während der Schulferien findet keine Beratung statt.


Einsatzorte:

Seminarzentrum vhs Witten | Wetter | Herdecke in Witten-Annen Schulabschlüsse 267

sowie Schulungsräume im Widey-Zentrum in Witten

Sie sind an einer Lehrtätigkeit an der vhs Witten | Wetter | Herdecke

interessiert?

Weiterbildungslehrer*innen gesucht!

Dann rufen Sie uns gern an und wir klären weitere Fragen in einem

persönlichem Für den Unterricht Gespräch. in Schulabschlusskursen (nachträglicher

Erwerb des HSA oder des Mittleren Schulabschlusses – FOR)

sucht die vhs Witten | Wetter | Herdecke im Rahmen einer

Honorar tätigkeit Dozentinnen und Dozenten.

Dozenten*innen werden für folgende Fächer gesucht:

Deutsch, Mathematik, Englisch, Biologie, Geschichte, Erdkunde,

Politik und Bewerbungstraining

Sie sind an einer Lehrtätigkeit an der vhs Witten | Wetter |

Herdecke interessiert?

Ansprechpartnerin:

Ansprechpartner:

Michaela Pionczyk

Markus Wiebusch

vhs Witten | Wetter | Herdecke

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstr. 7

58453 Holzkampstraße Witten 7

Tel.: 58453 02302 Witten – 5818633

E-Mail: Telefon: michaela.pionczyk@vhs-wwh.de

02302 58186 36

E-Mail: markus.wiebusch@vhs-wwh.de

Schulabschlusskurse mit Förderung durch den Europäischen

Sozialfonds (ESF) mit erwerbsweltorientierter Ausrichtung

Bei diesen Kursen handelt es sich um integrierte Lehrgänge,

welche die Erlangung eines Schulabschlusses (HSA 10 oder Fachoberschulreife)

mit weiteren Qualifizierungseinheiten, die Teilnehmer*innen

auf die Erwerbswelt vorbereiten, verbinden. Der Unterricht findet

in den Fächern Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Politik,

Wirtschaft, Biologie und Informatik statt.

Olaf Kleff

Telefon: 02302 423836

E-Mail: olaf.kleff@vhs-wwh.de


268 Schulabschlüsse

Schulabschlüsse

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Es gibt die verschiedensten Gründe, die dazu führen können,

dass die Schulzeit nicht mit dem gewünschten Abschluss beendet

wurde. Der zweite Bildungsweg bietet vielfältige Möglichkeiten, einen

Schulabschluss nachzuholen oder einen höherwertigen Abschluss

zu erreichen. „Lebenslanges Lernen“ ist nicht nur ein Schlagwort:

Qualifikationen gewinnen zunehmend an Bedeutung, um auf die sich

ständig verändernden Anforderungen des Berufslebens reagieren zu

können.

Das Weiterlernen lohnt sich

Nicht nur, um Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt zu erhöhen

und Ihre Berufs- und Bildungsperspektiven zu verbessern. Eine

gute Allgemeinbildung und Ihr neu erworbenes Wissen helfen

Ihnen auch im täglichen Leben. In unseren Schulabschlusskursen

treffen Sie Menschen, mit denen Sie ein gemeinsames Ziel

verbindet, Sie knüpfen neue Kontakte und werden erleben, dass

Schule auch Spaß machen kann!


Schulabschlüsse 269

Schulabschlusskurse

Die vhs Witten | Wetter | Herdecke bietet folgende Lehrgänge

zum nachträglichen Erwerb eines Schulabschlusses an:

• Hauptschulabschluss nach Klasse 9

• Hauptschulabschluss nach Klasse 10

• Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife)

Es kann auch die Qualifikation für die gymnasiale Oberstufe

erworben werden. Unterrichtet wird in den Fächern Deutsch,

Mathematik, Englisch, Geschichte, Politik, Biologie, Informatik, Wirtschaft

und Erdkunde. Der Unterricht findet im Wideyzentrum in Witten, Breite

Straße 74, sowie im vhs Seminarzentrum, Holzkampstraße 7, Witten

statt. Die Kurse sind entgeltfrei, es entstehen jedoch Verwaltungsgebühren

in Höhe von 40,00 EUR pro Semester.

Die Kurse werden von einem erfahrenen Team aus Pädagoginnen und

Pädagogen geleitet. Die Abendkurse finden montags bis donnerstags

in der Zeit von 18:00 – 21:15 Uhr statt. Die Vormittagskurse finden in

der Regel montags bis donnerstags von 08:30 – 13:30 Uhr statt.

Voraussetzungen

Allgemeine Voraussetzungen für die Teilnahme sind die Beendigung

der allgemeinen Schulpflicht sowie ein Mindestalter von 16

Jahren und ausreichende Kenntnisse der deutschen Sprache. Die

Aufnahme erfolgt ohne Prüfung und unabhängig von Zeugnisnoten.


270

Jugendwerkstatt Werkhof

Nicht nur für Menschen, die ihre Schulabschlüsse nachholen, sondern

auch für Jugendliche, die im Regelschulsystem nicht mehr ankommen,

bietet die Volkshochschule die passende Unterstützung.

Seit drei Jahren arbeitet der Werkhof unter dem Dach der vhs Witten

I Wetter I Herdecke. Das Aufgabenfeld der Jugendhilfeeinrichtung

besteht aus Beratung, präventiven Angeboten und akuten Hilfen

für schulmüde und schulverweigernde Kinder und Jugendliche. Der

zentrale Ansatz liegt dabei auf praktischem Tun. Vor allem durch

handwerkliches Arbeiten sollen die Jugendlichen wieder Zutrauen

in ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten erlangen. Hierfür steht ein

multiprofessionelles und seit Jahren eingespieltes Team mit ihren

Werkstätten (Holz, Metall, Hauswirtschaft/Küche, Kreatives Gestalten)

zur Verfügung. Erlebnispädagogische Angebote und Einzelunterricht

ergänzen das Konzept.

Aktuell bietet der Werkhof folgende Angebote und Projekte:

• Beratung bei schulverweigerndem Verhalten

• LernWerk – das Schulmüdenprojekt

• Werken am Nachmittag – ein werkpädagogisches Angebot

• Zukunft der Jugend – ein Präventionsprojekt

Ihr Ansprechpartner: Axel Kuhlmann, Projektkoordinator

Tel. 02302 39463710 · E-Mail: werkhof@vhs-wwh.de

www.vhs-wwh.de/vhs-angebote/werkhof


271

Bildung

mobil

Seinen ersten Einsatz hat es schon hinter sich – Das neue Bildungsmobil

der vhs Witten I Wetter I Herdecke!

Pünktlich zur 100-Jahr-Feier der Volkshochschule im September 2019

konnte das umgebaute italienische Dreirad, eine Piaggio Ape TM,

eingeweiht werden und seinen Betrieb als Info-Stand mit Kaffeeausschank

aufnehmen.

Die Schülerinnen und Schüler des Schulmüdenprojekts des Werkhofs

haben unter fachkundiger Anleitung ihrer Werkpädagogen in

wochenlanger Arbeit den dreirädrigen Kleintransporter umgebaut. So

montierten sie einen selbst hergestellten Holzaufbau mit integrierten

Schubladen auf die Ladefläche und stellten in der Metallwerkstatt die

Überdachung her.

Zu guter Letzt wurde noch eine professionelle Kaffeemaschine installiert,

so dass jetzt einem Einsatz in den drei Zweckverbandsstätten

nichts mehr im Wege steht.

Bei Veranstaltungen rund um das Thema Bildung werden die Bürgerinnen

und Bürger demnächst das Fahrzeug wahrnehmen können.

Das Projekt konnte mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen

und des Europäischen Sozialfonds realisiert werden.

Fahrbereit

zum nächsten Einsatz

Der erste Einsatz

bei der 100-Jahr-Feier


272

Unsere beiden Buchstationen

Neben der nun schon seit vier Jahren bestehenden Buchstation auf

dem Gelände der Jugendwerkstatt Werkhof in Witten-Heven, Alter

Garten 15, gibt es jetzt einen weiteren öffentlichen Bücherschrank im

Hof des vhs-Seminarzentrums, Zugang Annenstr. 114 in Witten.

Auch den neuen Bücherschrank haben die Jugendlichen des Werkhofs

aus einer ausrangierten Telefonzelle gebaut. Dieses Mal konnte das

Projekt mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen

und des Europäischen Sozialfonds realisiert werden.

Beide Buchstationen stehen allen Lesefreund*innen jederzeit offen:

Jeder der möchte, kann die Schränke mit lesenswerten Büchern

bestücken und/oder sich daraus bedienen, das alles kostenlos und

ohne Formalitäten.

Standort: VHS-Seminarzentrum,

Annenstr. 114, Witten,

Standort: Werkhof Witten,

Alter Garten 15, Witten


Besuchen Sie unsere Website

www.vhs-wwh.de

273


274

Arbeit und Beruf

Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung

und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die

gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung

unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit.

Beruflich qualifizierende und verwertbare Kurse finden sich aber auch

im Angebot anderer Programmbereiche: zum Beispiel interkulturelle

Kompetenztrainings, Angebote der betrieblichen Gesundheitsvorsorge,

berufsbezogene Sprachkurse oder Vortragsreihen zum Thema Kind

und Karriere.

Ihre Ansprechpartnerin für die Bereiche

Medien und Digitales/Berufliche Bildung:

Selma Erdogdu-Volmerich, Fachbereichsleiterin

Telefon: 02302 58186 35

E-Mail: selma.erdogdu-volmerich@vhs-wwh.de

Ihre Ansprechpartner für den Bereich Geförderte Qualifizierung:

Markus Wiebusch, Projektkoordinator

Telefon: 02302 58186 36 · E-Mail: markus.wiebusch@vhs-wwh.de

Moritz Schneider, Projektkoordinator

Telefon: 02302 58186 32 · E-Mail: moritz.schneider@vhs-wwh.de


275

Medien und Digitales

PC Anwendungen · Vernetzung. ........................ 276

Office Programme .................................. 278

Apple Anwendungen ................................ 280

Tablet und Smartphone .............................. 281

Tastschreiben ..................................... 284

Berufliche Bildung

Arbeit und Persönlichkeit ............................ 285

Existenzgründung .................................. 290

Fortbildung für Kursleitende .......................... 292

Geförderte Qualifizierung ............................. 297


276 PC Anwendungen · Vernetzung

Das eigene Fotobuch am PC gestalten

In diesem Tagesworkshop lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit

einer kostenfreien Software aus Ihren Bildern ein eigenes Fotobuch

gestalten können. Ob als Urlaubs-, Hochzeits- oder Baby-Album, ein

Fotobuch macht Ihre Erinnerungen wieder lebendig. Unter Anleitung

erarbeiten Sie sich am Beispiel der CEWE-Software das entsprechende

Know-how selbst am Computer. Besondere Vorkenntnisse sind nicht

erforderlich. Bitte bringen Sie einen Datenträger mit Ihren Bildern

mit (CD oder USB-Stick), damit Sie direkt mit Ihren eigenen Fotos

arbeiten können.

840511 Wochenendveranstaltung, Ulrich Bauer

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 07.03.2020, 10:00 – 14:45 Uhr, 6 UStd.

30,00 EUR, keine Ermäßigung

840521 Kurs, Ulrich Bauer

Witten, vhs Seminarzentrum

Freitag, 15.05.2020, 14:00 – 18:45 Uhr, 6 UStd.

30,00 EUR, keine Ermäßigung

Digital in Kontakt bleiben

Ein Kurs für Junggebliebene

In diesem Kurs geht es um die Nutzung der neuen Medien wie

PC, Laptop, Tablet oder Smartphone als Mittel der Kommunikation.

Ob im Freundeskreis, in der Familie oder bei der Vereinsarbeit,

die neuen technischen Möglichkeiten bieten ein breites Spektrum

zum Austausch: Man kann z.B. Termine vereinbaren, Informationen

austauschen oder einfach nur mal miteinander schreiben. An den

ersten beiden Kurstagen wird jeweils ein anderes Thema (E-Mails und

Facebook) behandelt, somit bekommt man einen kleinen Einblick

in die einzelnen Kommunikationsmöglichkeiten. Den letzten Kurstag

nutzen wir dann, um die durch die Anwendung aufgetretenen Fragen

zu klären und den Lernstoff durch Übungen zu vertiefen. Vorausgesetzt

werden erste Erfahrungen im Umgang mit dem genutzten Gerät.

Sie können im Kurs die eigenen Geräte oder einen Windows-PC der

vhs nutzen. Für Android-Geräte sollten Sie zum Installieren von Apps

ein Gmail-Konto besitzen. Zur Nutzung bereits vorhandener Facebookoder

E-Mail-Konten benötigen Sie die entsprechenden Passworte.

84561 Kurs, Sabine Schmidt

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 05.03.2020, 15:15 – 17:30 Uhr, 3 Termine, 9 UStd.

45,00 EUR


Vernetzung

277

Apps für die Reise

Der Urlaub oder die längere Reise ist für viele von uns das Highlight

des Jahres. Smartphone und Tablet gehören selbstverständlich dazu.

Mit WLAN in Hotels oder einer lokalen SIM-Karte hat man jederzeit

Zugriff auf die Welt der Apps. Diese helfen bei der Buchung der Verkehrsmittel

und Unterkünfte, der Navigation vor Ort und der Planung

von Ausflügen. Auch die Fotos können schon während des Urlaubs

gesichert und verwaltet werden. Zu guter Letzt unterstützen Apps

uns bei der Verständigung im Ausland. In diesem Kurs erfahren Sie,

welche Apps für welche Themen nützlich sind.

84581 Kurs, Thorsten Bachner

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 27.05.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 UStd.

12,00 EUR

Haben Sie Wünsche und Anregungen

zu unserem Programm?

Schreiben Sie gerne an: info@vhs-wwh.de

Die eigene Webseite mit WordPress

Planung, Gestaltung, Umsetzung

Erstellen Sie Ihre eigene Webseite mit WordPress, einem der

beliebtesten kostenlosen Content-Management-Systeme der Welt.

In diesem Kurs behandeln wir alle relevanten Themen, die Sie zur

Umsetzung benötigen. Es geht um die Registrierung von Domain und

Webspace, um Planung und Gestaltung. Finden Sie außerdem heraus,

welche Art von Webseite im Hinblick auf Struktur, Menüaufbau,

Typografie und Farben Sie für Ihren Bedarf benötigen und wählen Sie

aus tausenden fertigen Vorlagen die passende aus. Erklärt werden

die wichtigsten Begriffe und Handhabungen im Zusammenhang mit

der Erstellung einer Webseite wie z. B. digitales Bildmaterial. Sie

benötigen keine Programmierkenntnisse, nur Texte und Ihr eigenes

digitales Bildmaterial. Grundlegende Kenntnisse in der Bedienung

eines Computers werden vorausgesetzt.

84591 Wochenendveranstaltung, Thorsten Bachner

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 28.03.2020 und Sonntag, 29.03.2020, 9:30 – 16:30 Uhr,

16 UStd.

80,00 EUR, keine Ermäßigung


278

Office Programme

Übungskurse zu Office-Anwendungen

für den Beruf und den privaten Gebrauch

Computerkenntnisse gehören fast schon zur Allgemeinbildung.

Allerdings bleiben trotz aller individuellen Aneignung von

Grundwissen immer noch Fragen, auf die in einem kompakten

Kurs unter kompetenter Anleitung viel schneller eine Antwort

zu finden ist. Die folgenden Seminare sind daher so konzipiert,

dass die Übungen auf Ihre speziellen Anwendungsprobleme

ausgerichtet werden können.

Office kompakt

Effektiv arbeiten mit Outlook

„Irgendwie intuitiv“ mit Outlook zu arbeiten ist nicht schwierig.

Das Programm bietet jedoch noch viele weitere Möglichkeiten, Ihre

Büroorganisation zu vereinfachen: Nutzen Sie beim Erstellen und

Versenden von E-Mails alle Optionen, schaffen Sie Ordnung durch

Regeln, verwalten Sie Termine und Kontakte effektiv und organisieren

Sie Besprechungen. Schaffen Sie sich einen besseren Überblick durch

Favoriten und eigene Ansichten, richten Sie sich bei Bedarf verschiedene

Konten ein und verknüpfen Sie alle Outlook-Elemente geschickt

miteinander. Lernen Sie auch die weniger bekannten und genutzten

Funktionen von Outlook wie Kategorien oder die Aufräumfunktion

kennen und synchronisieren Sie Ihre Daten mit dem Smartphone. Voraussetzung

für diesen Kurs sind grundlegende Windows-Kenntnisse.

845761 Kurs, Astrid Raith

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 21.04.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd.

60,00 EUR, keine Ermäßigung


Office Programme

279

Office kompakt

Excel für Einsteiger*innen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die das weit verbreitete Tabellenkalkulationsprogramm

Excel von Grund auf kennenlernen wollen. Nach

einem Überblick darüber, was sich mit Excel alles machen lässt,

lernen Sie, wie man Dateien erstellt und verwaltet, was Tabellen sind

und wie man mit Formeln und Verknüpfungen viele Arbeiten am PC

vereinfachen kann. Voraussetzung für diesen Kurs sind grundlegende

Windows-Kenntnisse. Bitte bringen Sie einen Datenträger (USB-Stick)

mit.

84511 Kurs, Erik Bühren

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 20.02.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 3 Termine, 12 UStd.

60,00 EUR, keine Ermäßigung

Office kompakt

Word und Excel für Einsteiger*innen

Der Kurs führt in die Grundlagen der Programme Word und Excel

ein. Die Textverarbeitung Word bietet viele Möglichkeiten, Texte zu

erstellen und aufzubereiten. Word eignet sich für einfache Briefe

genauso wie für Rechnungen, Einladungen, Referate oder Handouts.

Nach einem Überblick darüber, was sich mit Excel alles machen lässt,

lernen Sie, wie man Dateien erstellt und verwaltet, was Tabellen sind

und wie man mit Formeln und Verknüpfungen viele Arbeiten am PC

vereinfachen kann. Voraussetzung für diesen Kurs sind grundlegende

Windows-Kenntnisse. Bitte bringen Sie einen Datenträger (USB-Stick)

mit.

84531 Kurs, Erik Bühren

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 12.03.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 Termine, 16 UStd.

80,00 EUR, keine Ermäßigung

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie

das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen

besonderen Kurs der vhs tun.


280 Office Programme · Apple Anwendungen

Office kompakt

Sicher arbeiten mit Excel für Fortgeschrittene

Aufbauend auf die im Grundkurs erworbenen Kenntnisse erfahren

Sie im Erweiterungskurs, wie Tabellen durch grafische Elemente auch

bei großer Datenmenge übersichtlicher werden, die Daten in Form

von verschiedenen Diagrammen leichter lesbar werden und wie Sie

mit Pivot-Tabellen auch komplexe Aufgaben einfach zusammenfassen

können. Die im Grundkurs vermittelten Kenntnisse werden dabei

vorausgesetzt. Bitte bringen Sie einen Datenträger (USB-Stick) mit.

84521 Kurs, Erik Bühren

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 23.04.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 3 Termine, 12 UStd.

60,00 EUR, keine Ermäßigung

Apple Macintosh

Handhabung der Mac Benutzeroberfläche

Der Apple Macintosh gilt als benutzerfreundlich und intuitiv in seiner

Bedienung. Der Vortrag beschreibt das Apple Betriebssystem macOS,

die Systemoberfläche (Finder) und präsentiert die Möglichkeiten,

seinen Mac nach eigenen Wünschen zu konfigurieren. Die vorinstallierten

Mac Programme zeigen Ihnen, wie Sie effektiv mit dem Apple

System arbeiten können. Der Kurs ist besonders geeignet, wenn der

Mac neu gekauft ist, Sie den weiteren Umgang mit ihm kennenlernen

möchten oder wenn Sie beabsichtigen, von Windows umzusteigen.

Da in diesem Kurs keine Apple Computer zur Verfügung stehen,

können Sie Ihren eigenen Rechner mitbringen.

81402 Kurs, Wolfgang Röllig

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 03.03.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 2 Termine, 8 UStd.

36,00 EUR


Apple Anwendungen · Tablet und Smartphone

281

Fotos und der Apple Mac

Bilder archivieren und bearbeiten

Digitale Fotografie endet nicht mit dem Druck auf den Auslöser: durch

die einfache Bedienung des Apple Macintosh Systems wird Ihnen

auch die Handhabung Ihrer Fotos erleichtert. In diesem Kurs lernen

Sie, wie Fotos importiert, organisiert, bearbeitet und verfeinert werden.

Sie werden dabei das „Apple Foto“-Programm und auch weitere

Tools nutzen. Anwenderkenntnisse des Mac OS Betriebssystems sind

von Vorteil. Da in diesem Kurs keine Apple Rechner zur Verfügung

stehen, können Sie Ihren eigenen Rechner mitbringen.

81431 Kurs, Wolfgang Röllig

Witten, vhs Seminarzentrum

dienstags, 28.04.2020, 18:00 – 21:00 Uhr, 2 Termine, 8 UStd.

36,00 EUR

Grundkurs Smartphone (Android)

Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

Smartphones bieten viele Möglichkeiten: Telefonieren, Fotografieren,

im Internet nachsehen, Musik abspielen, E-Mails schreiben, Wege

finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem

Kurs werden Grundkenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche

Nutzung Ihres Smartphones, neben der Möglichkeit zu telefonieren,

benötigen. Auch Ihre Fragen dazu werden besprochen.

Ansprechpartnerin:

Heike Steinberg, Telefon: 02302 581 8672

E-Mail: heike.steinberg@vhs-wwh.de

81131 Kurs, Sabine Schmidt

Witten, vhs Seminarzentrum

donnerstags, 06.02.2020, 15:15 – 17:30 Uhr, 2 Termine, 6 UStd.

30,00 EUR

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.


282

Tablet und Smartphone

Smartphone (Handy) und Tablet (Android)

Einsteigerkurs für Senior*innen

Wie schreibe ich eine SMS? Wie komme ich in das WLAN und was

ist das? In diesem Kurs wird Ihr Android Smartphone oder Tablet in

entspannter Atmosphäre ausführlich erklärt. Ein Smartphone ist viel

mehr als ein Telefon: Es ist ein Fotoapparat, eine Filmkamera, ein

Navigationsgerät, ein mobiler Zugang zum Internet, ein Musikabspielgerät

und ein Tablet ist mehr als ein Lesegerät. Sie lernen die

wichtigsten Grundeinstellungen kennen und machen sich durch viele

praktische Übungen mit Ihren Geräten vertraut. Bitte bringen Sie Ihr

eigenes Android-Gerät und das Ladegerät mit.

84021 Kurs, Ulrich Bauer

Witten, vhs Seminarzentrum

Dienstag 16.06.2020 und Mittwoch 17.06.2020, 9:00 – 12:00 Uhr,

8 UStd., 40,00 EUR

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Intensivkurs Smartphone/Tablet (Android)

Was kann mein Smartphone oder mein Tablet? Einsteiger*innen lernen

hier die Grundfunktionen ihres Android-Smartphones oder Tablets

kennen, vom Telefonieren über das Surfen im Internet bis hin zur

Nutzung der Kamera. Zu den Kursinhalten gehören ein Überblick über

die Einrichtung und Einstellungen des Smartphones und empfehlenswerte

Apps für alle Lebenslagen ebenso wie Infos zum Google Konto

und zur WLAN-Nutzung. Bitte bringen Sie Ihr Android-Gerät und das

Ladegerät mit.

84041 Kurs, Ulrich Bauer

Witten, vhs Seminarzentrum

Montag 22.06.2020 und Dienstag 23.06.2020, 18:30 – 21:30 Uhr,

8 UStd., 40,00 EUR


Tablet und Smartphone 283

Android Tablet und Smartphone

Grundkurs für Einsteiger*innen

Sie erhalten in diesem Kurs in ruhiger Atmosphäre eine Einführung

in die grundlegenden Funktionen Ihres Android Smartphones oder

Tablets und lernen dabei die Bedienung und den effizienten Umgang

mit Ihrem Gerät kennen. Sie erfahren nicht nur, was „Apps“ sind,

sondern auch, wie man sie installiert. Zudem beschäftigen wir uns

mit dem Thema Datenschutz und klären Ihre individuellen Fragen zu

WLAN, Internet, Fotografieren und Filmen. Bitte bringen Sie Ihr eigenes

geladenes Smartphone oder Tablet zum Kurs mit. Bitte beachten

Sie: In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich mit der Marktführer-Software

„Android“ befassen.

84061 Kurs, Thorsten Bachner

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 26.02.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd.

45,00 EUR

Android Tablet und Smartphone

Aufbaukurs für Fortgeschrittene

Aufbauend auf dem Android Tablet und Smartphone Grundkurs

erhalten Sie hier weiterführende Informationen. In ruhiger Atmosphäre

erarbeiten wir uns folgende Inhalte: Anpassung und Gestaltung

von Homepages und Menüs, Arbeiten mit verschiedenen Apps und

Widgets, Überblick über die Apps zur Datenorganisation, Organisieren

eigener Daten. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes Smartphone

oder Tablet zum Kurs mit. Bitte beachten Sie: In diesem Kurs werden

wir uns ausschließlich mit der Marktführer-Software „Android“

befassen.

84071 Kurs, Thorsten Bachner

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 25.03.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd.

45,00 EUR


284 Tastschreiben

10-Finger-Tastschreiben

Sicher und schnell am PC schreiben lernen

Sicher und schnell schreiben am PC – möchten Sie das lernen? Je

sicherer Sie auf der Tastatur sind, desto mehr können Sie sich auf den

Inhalt Ihrer Arbeit konzentrieren. Mit ausgesuchten Übungen lernen

Sie in kürzester Zeit, alle zehn Finger ohne Blick auf die Tasten am PC

zu benutzen. Die Griffe werden systematisch erarbeitet, das „blinde“

Schreiben wird gezielt trainiert und die Schreibgeschwindigkeit

gesteigert.

82821 Kurs, Marie-Luise Kussinger

Witten, vhs Seminarzentrum

montags, 03.02.2020, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd.

72,00 EUR, keine Ermäßigung

Ferienkurs Tastschreiben in den Osterferien

für Kinder von 8 bis 12 Jahren

Kinder sollten rechtzeitig lernen, die zehn Finger systematisch auf

der Tastatur einzusetzen. Damit eine intensive Betreuung möglich ist,

haben wir eine Kleingruppe für acht bis elf Kinder eingerichtet. Dabei

können spielerische und ernsthafte Übungen auch zu kleinen Produkten

führen, z.B. Steckbriefe, Stundenpläne oder Visitenkarten.

82501 Jugend-vhs, Elsbeth Weigelt

Witten, vhs Seminarzentrum

Montag – Donnerstag, 06.04.2020 – 09.04.2020, 10:00 – 12:30 Uhr,

4 Termine, 12 UStd.

36,00 EUR, keine Ermäßigung

Ferienkurs Tastschreiben in den Sommerferien

für Kinder von 8 bis 12 Jahren

82531 Jugend-vhs, Elsbeth Weigelt

Witten, vhs Seminarzentrum

Montag – Freitag, 29.06.2020 – 03.07.2020, 10:00 – 12:30 Uhr,

5 Termine, 15 UStd.

45,00 EUR, keine Ermäßigung


Tastschreiben · Arbeit und Persönlichkeit

285

Ferienkurs Tastschreiben in den Sommerferien für

Jugendliche und junge Erwachsene von 14 – 21 Jahren

Referate und Mails endlich schneller und „blind“ schreiben! Das

gelingt leicht, wenn die Tastatur effizient und ergonomisch bedient

wird. In diesem Kurs wird das Tastenfeld nach dem Zehn-Finger-Tastsystem

erarbeitet. Es werden Übungen eingebaut, mit denen das

Schreiben sicherer und schneller wird.

82571 Jugend-vhs, Elsbeth Weigelt

Witten, vhs Seminarzentrum

Montag – Freitag, 29.06.2020 – 03.07.2020, 16:30 – 19:00 Uhr,

5 Termine, 15 UStd.

45,00 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten zum Heraustrennen

finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Wir sind ein starkes Team

Teamkultur gemeinsam entwickeln

Die beste Grundlage für ein erfolgreiches Unternehmen und Spaß an

der Arbeit ist ein motiviertes Team, das sich gut kennt, gerne miteinander

arbeitet und aufeinander bauen kann. Der Weg dahin, die

stetige Weiterentwicklung eines sinnvoll agierenden Teams, verlangt

die Aufmerksamkeit und das Engagement aller Beteiligten. Vielfältige

Herausforderungen können uns auf diesem Weg begegnen: z. B.

personelle Veränderungen wie Ausfälle oder Mitarbeiter*innenwechsel,

organisatorische Veränderungen durch strukturelle Anpassungen

im Unternehmen oder neue technische Herausforderungen. Sie alle

bringen ein Team aus dem gewohnten Takt. Und manchmal muss

auch eine völlig neue Arbeitsgruppe entstehen. Gemeinsam nehmen

wir uns Zeit zu erfahren, was unser Team erfolgreich macht, wie

wir Veränderungen begegnen können und mit unseren individuellen

Stärken gemeinsam noch stärker sind. Lassen Sie uns gemeinsam

Teamkultur entwickeln!

94271 Wochenendveranstaltung, Richard Stanek

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 28.03.2020, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd.

48,00 EUR, keine Ermäßigung


286

Arbeit und Persönlichkeit

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Projektmanagement – Praktisch und pragmatisch

Projektmanagement „nach allen Regeln der Kunst“ besteht aus 20

bis 30 Werkzeugen, die man anwendet, um strukturiert ein Projekt

zu steuern. Umgekehrt leiten aber auch viele Menschen erfolgreich

ein Projekt, ohne es je gelernt zu haben – wer je ein Haus gebaut

oder groß geheiratet hat, kann ein Lied davon singen, was alles zu

planen ist und was dann trotzdem so alles schiefgehen kann. Das gilt

auch für alle Vorhaben rund um ehrenamtliche Projekte. Erfahrungsgemäß

reichen acht Werkzeuge aus, um ein Projekt erfolgreich zu

managen. In diesem Workshop gehen wir ganz pragmatisch vor und

lernen diese Werkzeuge durch praktische Anwendung kennen. Dabei

greifen wir auf bereits laufende oder noch anstehende Vorhaben der

Teilnehmer*innen zurück, ebenso auf Projektideen. So werden Ziele,

mögliche Risiken und Lösungswege verdeutlicht, aber auch an alle

Beteiligten oder versteckte Kosten gedacht. Für diesen Kurs ist nichts

mitzubringen außer guter Laune, Ideen (auch unausgereifte) oder

einfach Interesse am Thema.

94431 Kurs, Astrid Raith

Witten, vhs Seminarzentrum

mittwochs, 22.04.2020, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd.

45,00 EUR


Arbeit und Persönlichkeit 287

Small Talk – Türöffner zum erfolgreichen

beruflichen und privaten Gespräch

Freundlich und offen auf Menschen zugehen – das ist Trainingsziel

dieses Seminars. Viele Menschen möchten beruflich oder privat

mit Unbekannten auf leichte und charmante Weise ins Gespräch

kommen. Sie wollen sich gegenseitig näher kennenlernen, eine angenehme

Gesprächsatmosphäre aufbauen und Verbindungen knüpfen.

Wir werden Strategien aufzeigen, mit denen Sie aus dem beruflichen

Umfeld heraus ein interessantes Gespräch beginnen können. Sie

werden trainieren, ansprechend von Ihren Fähigkeiten und Leistungen

zu erzählen. Und Sie werden kommunikative Verhaltensweisen gezielt

einsetzen, damit sich Menschen in Ihrer Gegenwart wohlfühlen, den

Kontakt zu Ihnen suchen und ausbauen möchten. Die Inhalte sind im

Einzelnen: einen lockeren Gesprächseinstieg finden; Themen geschickt

ansprechen; andere schnell einschätzen; professionelle Verbindungen

knüpfen; Kontakte aufbauen und pflegen; witzig, spontan und

unterhaltsam sein; offene und versteckte Komplimente machen;

Situationen für die Erreichung eigener Ziele nutzen; eigene Leistungen

und Fähigkeiten in den Vordergrund stellen; kreativer werden

und fantasievoller formulieren.

94221 Wochenendveranstaltung, Christopher Hustert

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 01.03.2020, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd.

48,00 EUR, keine Ermäßigung


288 Arbeit und Persönlichkeit

Verhandlungsgeschick,

Durchsetzungskraft und Schlagfertigkeit

Verhandeln ist ein ständiger Prozess im Alltag und im Beruf. Wir

wollen unsere Anliegen vermitteln, unsere Interessen vertreten

und uns durchsetzen. Dabei lässt man sich immer noch zu oft vom

Imponiergehabe seines Gegenübers beeindrucken und bleibt stumm.

Das muss nicht sein! Lernen Sie Ihre eigenen Interessen zu vertreten

und sich durchzusetzen, denn geschicktes und geübtes Verhandeln

gibt Stärke und schafft befriedigende Ergebnisse. Ziel des Seminars

ist der selbstsichere Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen

– von der mündlichen Auftragsklärung bis zum fachlichen Feedback.

Die Themen sind im Einzelnen: Verhandlungsstile, Überzeugungsfähigkeit,

Argumente zielgerichtet einsetzen, mit unfairen Tricks umgehen,

Sach- und Beziehungsebene, mehr Durchsetzungskraft, Regeln für die

erfolgreiche Gesprächsführung, Umgang mit schwierigen Gesprächspartner*innen.

94261 Wochenendveranstaltung, Christopher Hustert

Witten, vhs Seminarzentrum

Sonntag, 10.05.2020, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd.

48,00 EUR, keine Ermäßigung


Arbeit und Persönlichkeit

289

Veranstaltungen in Kooperation

mit der Wirtschaftsförderung der Stadt Witten

(Berufs-) Welt im Wandel

Künftige Veränderungen und Herausforderungen

Es wird viel über die radikalen Veränderungen diskutiert, die sich aus

einer zunehmenden Digitalisierung unserer Arbeitswelt und unseres

Alltags ergeben. „Arbeit 4.0“ oder „Künstliche Intelligenz“ sind in

diesem Zusammenhang häufige Stichworte. Der Wandel der Arbeitswelt

geht vielfach mit Ängsten einher. Unternehmer*innen fragen

sich, wie sie die für Veränderungen erforderliche Agilität verwirklichen

können. Sind Produkte und Geschäftsmodelle für die Zukunft

noch tauglich oder müssen neue Ideen entwickelt werden? Welche

Kompetenzen und Fähigkeiten werden von den Arbeitnehmer*innen

in Zukunft erwartet? Wird die digitale Entwicklung ausschließlich Arbeitsplätze

kosten oder entstehen hierdurch sogar neue Berufsfelder?

Dieser Impulsvortrag mit anschließender Möglichkeit zur Diskussion

gibt einen Überblick über die aktuelle Situation und greift außerdem

Fragen und Bedenken auf. Anhand von wissenschaftlichen Studien

und Beispielen aus Wirtschaft und Industrie wird gezeigt, wie die realistischen

Chancen einer spannenden Zukunft in einer digitalen Welt

erkannt und ergriffen werden können. Eine vorherige Anmeldung bis

zum 11.03.2020 ist aus Planungsgründen unbedingt erforderlich. Eine

Veranstaltung in Kooperation mit der Wirtschaftsförderung der Stadt

Witten.

94231 Einzelveranstaltung, Dipl. Päd. Jürgen Nowoczin

Witten, vhs Seminarzentrum

Mittwoch, 18.03.2020, 18:30 – 20:00 Uhr

8,00 EUR, erm. 4,00 EUR

Unsere Kursleitenden sind

qualifiziert und kompetent

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der

Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so

wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.


290

Existenzgründung

Veranstaltungen in Kooperation

mit der Wirtschaftsförderung der Stadt Witten

Die erfolgreiche Existenzgründung

Sicher auf eigenen Beinen stehen

Der Schritt in die Selbstständigkeit kann vielfältig motiviert sein:

z.B. der Wunsch nach Unabhängigkeit, Selbstverwirklichung oder

Einkommenssteigerung. Eine fundierte Vorbereitung ist ein wichtiger

Baustein für den nachhaltigen Erfolg. Dieses Kompaktseminar

vermittelt Ihnen an nur einem Tag das nötige Know-how: Gründungsformalitäten,

Rechtsformwahl, Buchführung und Steuern sowie Ihre

optimale betriebliche und persönliche Absicherung. Sie lernen, wie

Sie Ihren eigenen Businessplan als Ihren persönlichen Leitfaden und

als Bewerbung um Fördermittel selbst verfassen können. Weiterhin

erfahren Sie alles über öffentliche Förderhilfen wie Gründungszuschuss,

Darlehen, Bürgschaften, Beratungskostenzuschüsse und wie

man diese beantragt. Beispiele aus der Praxis veranschaulichen und

festigen das Gelernte. Sie erhalten informative Unterlagen sowie eine

Teilnahmebescheinigung, mit der Sie Ihre Gründungsvorbereitung

gegenüber Banken und anderen Institutionen dokumentieren können.

Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Wirtschaftsförderung der

Stadt Witten.

94411 Wochenendveranstaltung, Julia Brouns

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 08.02.2020, 09:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd.

90,00 EUR

94421 Wochenendveranstaltung, Julia Brouns

Witten, vhs Seminarzentrum

Samstag, 18.04.2020, 09:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd.

90,00 EUR

Geschenkgutschein der

vhs Witten | Wetter | Herdecke

Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen,

dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine

Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.


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291


292 Fortbildung für Kursleitende

Erwachsenenpädagogische Qualifikation – EPQ

Die EPQ ist eine Qualifizierungsmaßnahme des Landesverbandes der

Volkshochschulen in NRW. Sie richtet sich an Kursleiter*innen der

Volkshochschulen und der Weiterbildung allgemein. Sie erwerben

sowohl fachübergreifende Kenntnisse in Erwachsenenpädagogik als

auch fachspezifisches Knowhow zur Gestaltung von Kursen. Fünf

Pflichtmodule vermitteln personale, soziale, didaktische, methodische

und institutionelle Kompetenzen. Fünf Aufbaumodule wählen Sie

zusammen mit Ihrer VHS je nach fachlichen oder methodischen Interessen

aus. Lernberatung und Hospitationen runden das Programm ab.

Der Landesverband stellt das Abschluss-Zertifikat aus. Jedes Seminar

kann auch unabhängig von der gesamten Ausbildungsreihe besucht

werden.

Anmeldungen nehmen die jeweils durchführenden VHS (siehe aktuelle

Angebote unten) entgegen. Mehr Infos dazu finden Sie auf der

Seite des Landesverbandes der VHS in NRW unter www.vhs-nrw.de

Gebühren pro Seminar:

für Teilnehmer*innen der EPQ-Reihe im Verbund: entgeltfrei

für Teilnehmer*innen anderer VHS: 45,00 EUR


Fortbildung für Kursleitende 293

EPQ Aufbaumodul „Rezeptive Fertigkeiten“

(FB Sprachen)

Sie erleben, wie wichtig die „passive“ Fertigkeit Hörverstehen im

Fremdsprachenunterricht ist und wie Sie sie durch gezielte Aufgabenstellungen

und aktive Strategien fördern. Sie erkennen, wie Sie Probleme

der Sprachlernenden antizipieren und ihnen vorbeugen können,

indem Sie den Schwierigkeitsgrad von Hör- und Lesetexten besser

einschätzen lernen und niveauadäquate Aufgabenstellungen entwickeln.

Sie erproben selbst Erschließungstechniken für das Hör- und

Leseverstehen und lernen, wie Sie Lernschritte und Übungsvarianten

für die Entwicklung von Hörverstehens- und Lesefertigkeit planen.

Das Seminar ist Teil der ganzjährigen Ausbildung EPQ für neue

Lehrkräfte an Volkshochschulen. Die Seminarreihe wird im Kooperationsverbund

Östliches Ruhrgebiet durchgeführt. Weitere Informationen

zur gesamten Seminarreihe erhalten Sie bei der für Sie zuständigen

Fachbereichsleitung oder beim Landesverband der VHS NRW.

Das Seminar kann von pädagogisch Interessierten auch unabhängig

von der gesamten Ausbildungsreihe besucht werden.

Samstag, 15.02.2020, 10:00 – 17:00 Uhr

Anmeldung: VHS Herne, Kurs 4901, Telefon: 02323 163584

VHS Herne, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1, 44623 Herne

Monika Remlinger, Teilnahmegebühr: 55,00 EUR,

für Teilnehmende der EPQ im Kooperationsverbund: entgeltfrei

EPQ-Aufbaumodul „Teilnehmer*innenaktivierung“

In diesem Seminar sollen die Teilnehmer*innen Aktivierungen als ein

wesentliches Element für ein effektives, nachhaltiges und lustvolles

Lernen erfahren und erleben. Daher wird jede Phase des Seminars

in Form von Aktivierungen ablaufen. Sie haben dadurch die Chance,

auch Ihre Rolle als Kursleitung neu zu definieren – weg von der reinen

Wissensvermittlung hin zum Lernprozessmanagement, basierend

auf dem Vertrauen in die Ressourcen und Fähigkeiten Ihrer Teilnehmer*innen.

Die Seminarunterlagen werden zur Verfügung gestellt.

Samstag, 25.04.2020, 10:00 – 17:00 Uhr

Anmeldung: VHS Witten | Wetter | Herdecke, Kurs: 93001,

Telefon: 02302 58186 10, E-Mail: info@vhs-wwh.de

vhs Witten | Wetter | Herdecke, vhs Seminarzentrum

Jessica Sniezyk, Teilnahmegebühr: 55,00 EUR

für Teilnehmende der EPQ im Kooperationsverbund: entgeltfrei


294

Fortbildung für Kursleitende

Resilienz fördern

Die eigene Widerstandskraft stärken

Unter Resilienz oder innerer Widerstandskraft versteht man die

Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und den

negativen Folgen von Stress umzugehen. Im Arbeitsalltag bleiben wir

trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen gelassen

und flexibel. Dabei ist Resilienz keine angeborene Eigenschaft,

sondern wir können sie bewusst beeinflussen und unser Leben aktiv

gestalten. Dieser Workshop lädt die Kursleitenden zur Selbstreflexion

und zum gemeinsamen Austausch ein. Erfahren Sie, welche Resilienzfaktoren

es gibt, und wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit ausbauen und

damit Überlastungen und Herausforderungen besser meistern können.

Samstag, 01.02.2020, 10:00 – 14:00 Uhr

Anmeldung: VHS Ennepe-Ruhr-Süd, Kurs 4150P, Tel.: 02332 9186-12

VHS Ennepe-Ruhr-Süd, Mittelstr. 86-88, 58285 Gevelsberg

Christina Tasbier, Teilnahmegebühr: 15,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Ressourcen finden – Erfahrungen austauschen

Unterstützung von Teilnehmer*innen in DAF-Kursen

Dozenten*innen im Bereich Deutsch als Fremdsprache sind oft die

ersten Ansprechpartner*innen für ihre Teilnehmer*innen. Deren vielfältige

Fragen gehen oft weit über den Deutschunterricht hinaus.

So sehen sich die Kollegen und Kolleginnen mit Fragen zu Ausbildungsplätzen,

zum Schulsystem oder weiterführenden Hilfenetzwerken

konfrontiert. Selbstverständlich können die Lehrkräfte nicht

alles beantworten, aber sie können auf Institutionen verweisen und

weiterführende Informationen weitergeben. In diesem Kurs können

Dozent*innen ihre Erfahrungen miteinander austauschen und erhalten

einen Leitfaden / eine Linkliste, die in der Veranstaltung gemeinsam

ergänzt wird.

Samstag, 07.03.2020, 10:00 – 12:30 Uhr

Anmeldung: vhs Witten | Wetter | Herdecke, Kurs: 93101,

Tel: 02302 58186 10, E-Mail: info@vhs-wwh.de

vhs Witten | Wetter | Herdecke, vhs Seminarzentrum

Sabrina Haushalter-Benamor, Teilnahmegebühr: 9,00 EUR


Fortbildung für Kursleitende 295

Unterrichten mit digitalen Tools

Digitale Medien sind aus unserem (Berufs-)Alltag nicht mehr wegzudenken.

In vielen Kursen werden sie allerdings häufig noch nicht oder

nur wenig für Vorbereitung und Unterricht genutzt. Diese Fortbildung

zeigt auf, wie Sie im Unterricht digitale Medien und Ressourcen

nutzen können und gibt Ihnen Sicherheit bei deren Einsatz.

Folgende Themen werden behandelt und natürlich auch ausprobiert:

Wie und wann setze ich am besten digitale Medien im Unterricht ein?

Welche digitalen Tools eignen sich wirklich und sind einfach

anzuwenden? Wo finde ich digitales Bildungsmaterial und was darf

ich davon nutzen? Einfach loslegen! Spezielles Vorwissen ist nicht

erforderlich. Bitte mitbringen: Smartphone, Tablet oder Laptop

Ein vhs.cloud Dozentenaccount ist empfehlenswert, aber nicht zwingend

erforderlich.

Samstag, 28.03.2020, 9:30 – 12:45 Uhr

Anmeldung: VHS Herne, Kurs 4902, Tel 02323-163584

VHS Herne, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1, 44623 Herne

Alexandra Dominicus, Teilnahmegebühr:15,00 EUR

Wandern, wahrnehmen, reden, schweigen

und schreiben

Die Fortbildung dient der Achtsamkeit gegenüber anderen Menschen

und ihrer Umwelt. Sie soll die Kommunikation unter Kollegen und

Kolleginnen und mit Kursteilnehmer*innen verbessern sowie den

sprachlichen Ausdruck präzisieren und konkretisieren.

Treffpunkt des Tagesausflugs ist der Bahnhof Dahlhausen. Von

Bochum Hauptbahnhof fahren Sie mit der Linie 318 bis zur Endhaltestelle;

die Fahrt dauert 20 Minuten. Es wird auch Etappen geben, auf

denen wir schweigend unsere Wahrnehmung schärfen und sehen,

hören, riechen und fühlen. Das Entdeckte halten wir fest in kurzen

sachlichen oder poetischen Texten und tauschen unsere individuellen

Erlebnisse aus. Bei gutem Wetter picknicken wir in den Ruhrwiesen,

bei schlechtem kehren wir in ein Restaurant ein. Bitte tragen Sie

feste Schuhe und bringen Sie Regenkleidung, etwas zu trinken, zu

essen und eine Unterlage zum Sitzen mit. Block und Stift dürfen auch

mitwandern. Das Gepäck sollte nicht zu schwer sein.

Freitag, 08.05.2020, 09:30 – 16:30 Uhr

Anmeldung bei der VHS Bochum, Kurs 04001, Tel. 0234 910-1555

VHS Bochum, Treff: Bahnhof Dahlhausen

Anja Liedtke, entgeltfrei


296 Fortbildung für Kursleitende

Waldbaden für Kursleitende – Shinrin yoku

Shinrin yoku heißt nichts anderes als ein „Bad in der Atmosphäre

des Waldes“ zu nehmen. Achtsam, entspannt und ziellos verbringen

wir eine geraume Zeit im Wald und nehmen dabei gleichzeitig

seine Heilkraft wahr. Shinrin yoku ist in Japan ein fester Bestandteil

der Gesundheitsvorsorge und als Anti-Stress-Management-Methode

wissenschaftlich anerkannt. Bioaktive Substanzen wirken hier positiv

auf unser Stressempfinden und unser Immunsystem. Und so tauchen

wir ein und schlendern dahin, nehmen in Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

diese Waldatmosphäre tief in uns auf, werden die

eine oder andere interessante Information über die Waldlandschaft

und deren Tierwelt erfahren. Die Übungen gestalten sich einfach, sodass

keinerlei besondere Fitnessfähigkeiten vorhanden sein müssen.

Das Waldbad findet bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen oder

Unwetter. Der Treffpunkt am Schulenberger Wald wird rechtzeitig

bekanntgegeben. Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung. Denken

Sie an einen Sonnen- oder Insektenschutz.

Samstag, 09.05.2020, 10:00 – 15:15 Uhr

Anmeldung : VHS Hattingen, Kurs 0S5712T, 02324 204-3511 bis -13

Schulenberger Wald (Hattingen)

Tanja Heyda, Teilnahmegebühr: 10,00 EUR


Geförderte Qualifizierung

297

Qualifizierungen für Arbeitsuchende:

Die Qualifizierungen sind gem. AZAV zertifiziert und somit durch

die Agentur für Arbeit, Jobcenter und Versicherungs träger (Reha)

förderbar. Um Ihre persönlichen Voraussetzungen für eine Förderung

abzuklären, wenden Sie sich bitte an die zuständige Agentur für

Arbeit oder Ihr Jobcenter. Eine 100%-Förderung ist möglich.

Perspektiven finden – Maßnahmen und

Projekte zur beruflichen Integration

Seit vielen Jahren führt die vhs mit Unterstützung des Europäischen

Sozialfonds, des Landes Nordrhein-Westfalen, des Bundes, der

Agentur für Arbeit und des Jobcenters eine Vielzahl unterschiedlicher

Qualifizierungs- und Beschäftigungsprojekte zur Heranführung

an den Ausbildungs- und Arbeitsmarkt durch. Automatisierung und

Digitalisierung verändern die Arbeitswelt bereits heute und fordern

lebenslanges Lernen von uns allen. Wir begleiten Sie auf diesem

Weg und bieten Ihnen verschiedene Unterstützungs- und Qualifizierungsangebote.

Ob persönliche Beratung zum Wiedereinstieg in das

Arbeitsleben, Hilfe bei der Orientierung auf dem Ausbildungs- und Arbeitsmarkt,

Begleitung in Bewerbungsphasen oder Qualifizierung für

einen beruflichen Neuanfang – ein professionelles Team erfahrener

und fachkundiger Jobcoaches und Sozialpädagogen und -pädagoginnen

unterstützt Sie in allen Fragen.

Sie suchen

• Sie suchen eine Ausbildungs- oder Arbeitsstelle?

• Sie planen den Wiedereinstieg in das Berufsleben

oder einen beruflichen Neuanfang?

• Sie wünschen eine Erweiterung ihrer beruflichen

oder sprachlichen Kompetenzen?

Wir machen Sie fit für den Job!

• Wir bieten Ihnen eine persönliche Beratung und Begleitung.

• Wir ermöglichen Ihnen die für Sie passende

und am Arbeitsmarkt orientierte Qualifizierungsmaßnahme.

• Wie unterstützen Ihre Vermittlung

und Eingliederung in das Arbeitsleben.

Falls Sie eine Beratung wünschen und Fragen zur beruflichen Entwicklung

und Integration in den Arbeitsmarkt haben, wenden Sie sich

bitte an:

Markus Wiebusch, Telefon: 02302 58186 36

Moritz Schneider, Telefon: 02302 58186 32


298 Geförderte Qualifizierung

Ausbildungsbegleitende Hilfen (abH)

Für wen:

Auszubildende mit Unterstützungsbedarf bei den schulischen

Leistungen.

Kosten:

Die abH sind für Auszubildende und Betriebe grundsätzlich kostenlos.

Die gesamten Kosten werden von der Agentur für Arbeit

übernommen.

Ziele:

Sicherung des Ausbildungsplatzes

• Unterstützung in der theoretischen Ausbildung

• Abbau von Sprachproblemen

Inhalte:

Stützunterricht in kleinen Lerngruppen:

• Aufarbeitung von Grundlagen in Deutsch, Mathematik usw.

• Wiederholung und Vertiefung fachtheoretischer Inhalte

• Unterstützung bei Hausaufgaben

• Intensive Vorbereitung auf Zwischen- und Abschlussprüfungen

Sozialpädagogische Betreuung und Beratung bei:

• persönlichen Problemen im Ausbildungsbetrieb, in der Berufsschule,

im Elternhaus oder im Freundeskreis

• Behördengängen oder Wohnungssuche

• Prüfungsängsten usw.

• Bewerbungsmanagement wenn keine Übernahme

nach der Ausbildung erfolgt

Beginn:

Einstieg ständig möglich (nach Bewilligung der Agentur für Arbeit).

Ort:

Volkshochschule Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7, 58453 Witten

Ansprechpartnerinnen:

Kristina Broszat

Telefon: 02302 581 86 84; E-Mail: kristina.broszat@vhs-wwh.de

Vivien Schürmann

Telefon: 02302 581 86 74; E-Mail: vivien.schuermann@vhs-wwh.de

gefördert durch:


Geförderte Qualifizierung 299

Qualifizierung zur Tagespflegeperson

Der Bundestag beschloss im Jahr 2008 mit dem Kinderförderungsgesetz

(KiföG) die gesetzliche Grundlage für den umfassenden Ausbau

der Kleinkinderbetreuung. Seit dem 1. August 2013 besteht ein

Rechtsanspruch auf einen Kinderbetreuungsplatz für alle Kinder ab

Vollendung des ersten Lebensjahres. Von den Betreuungsangeboten

für die unter Dreijährigen sollen 30 % durch die Kindertagespflege

abgedeckt werden, d.h. durch Tagesmütter und Tagesväter.

Die Kinderbetreuung besteht also aus zwei Bausteinen: den Kindertageseinrichtungen

und der Kindertagespflege.

Die Volkshochschule Witten | Wetter | Herdecke bietet seit Januar

2008 Schulungen zur Tagespflegeperson an. Sie ermöglicht motivierten

Frauen und Männern, eine Pflegeerlaubnis durch das Jugendamt

zu erhalten und eine verlässliche und fachgerechte Kinderbetreuung

anzubieten.

Die Fortbildung wird nach dem Curriculum des Deutschen

Jugendinstituts (DJI) durchgeführt und umfasst 160 Stunden.

Nach bestandener Abschlussprüfung (Kolloquium) erhalten die Teilnehmenden

das Zertifikat des Bundesverbandes für Kindertagespflege

als „Qualifizierte Tagespflegeperson“.

Teilnahmevoraussetzungen:

• abgeschlossene Schulausbildung

• Erfahrungen im Umgang mit Kindern

• sehr gute deutsche Sprachkenntnisse

• Verantwortungsbewusstsein, Zuverlässigkeit und Belastbarkeit

• eintragsfreies Führungszeugnis

Der Lehrgang wird durch den Europäischen Sozialfonds

gefördert. Zurzeit wird eine Lehrgangsgebühr in Höhe

von 225,00 EUR erhoben.

Ihre Ansprechpartnerin:

Martina Füth

Telefon: 02302 58186-75; E-Mail: martina.fueth@vhs-wwh.de


300 Geförderte Qualifizierung

Fach- und Klassenlehrer*in an Waldorf-Schulen

Die einjährige Weiterbildung hat das Ziel, Sie auf die Tätigkeit eines

Lehrers/einer Lehrerin an einer Waldorfschule vorzubereiten. Dabei

wird vor allem die Erweiterung der praktisch-pädagogischen Handlungskompetenz

angestrebt. Bei erfolgreicher Teilnahme kann eine

sichere Vermittlung in Arbeit gewährleistet werden.

Der Lehrgang wird in Kooperation mit dem Institut

für Waldorf-Pädagogik durchgeführt (www.wittenannen.de).

Zugangsvoraussetzungen:

Sie haben ein abgeschlossenes Hochschulstudium in einem der unten

aufgeführten unterrichtsrelevanten Schulfächer. Die Eignung zur Teilnahme

wird durch die Studienberatung des Instituts für Waldorf-Pädagogik

geprüft (Tel. 02302 96730; E-Mail: info@wittenannen.net).

Unterrichtsfächer sind: Deutsch, Geschichte, Erdkunde, Sozialkunde,

Mathematik, Physik, Chemie, Biologie, Kunstgeschichte, Sport, Technologie,

Rechtskunde, Gartenbau und Schneidern/Textiles Gestalten.

Dauer und Organisation

Dauer: 12 Monate (Vollzeit) · Beginn: August/September 2020

Ort: Waldorf-Institut, Annener Berg 15, 58454 Witten

Die Qualifizierung zur Fach- und Klassenlehrer*in kann durch die

Agentur für Arbeit/Jobcenter mit dem Bildungsgutschein gefördert

werden.

Ihre Ansprechpartnerin: Martina Füth

Telefon: 02302 58186 75; E-Mail: martina.fueth@vhs-wwh.de


Geförderte Qualifizierung 301

Werkstattjahr.NRW

Das Werkstattjahr ist ein Förderangebot im Übergang von der Schule

in den Beruf, welches berufliche Qualifizierung mit praktischer, produktiver

Arbeit und betrieblichen Praxisphasen verbindet. Es richtet

sich an Jugendliche unter 19 Jahren, um sie auf eine betriebliche

Berufsausbildung vorzubereiten. In den trägergestützten Phasen des

Werkstattjahres bei der vhs sind die Jugendlichen im Upcycling- und

im Gastronomiebereich beschäftigt. Ohne Ausbildungsdruck können

die Jugendlichen in praktische Arbeitsprozesse einsteigen und ihre

Ideen einbringen. Diese Erfahrungen bilden die Grundlage, um

weitergehende berufliche Perspektiven zu entwickeln. Während

der gesamten Zeit im Werkstattjahr werden die Jugendlichen durch

einen persönlichen Coach begleitet. Talente entdecken, in Bewegung

kommen und arbeitend lernen, Neues wagen und Perspektiven

entwickeln – das sind die Grundsätze des Werkstattjahres.

Unser Angebot

• Berufliche Grundfertigkeiten in den Bereichen Gastronomie,

Holz, Farbe, Textil, Gartenbau und Lagerlogistik

• Vorbereitung auf die Erfordernisse des Berufslebens

• Unterstützung bei der Berufswahl

• betriebliche Praktika

• Bewerbungstraining und Hilfe

bei der Ausbildungs- und Arbeitsplatzsuche

• Aufarbeitung schulischer »Lücken« und gegebenenfalls Nachholen

des Hauptschulabschlusses.

• Hilfe bei der Alltagsbewältigung

Zielgruppe

Teilnehmen können Jugendliche unter 19 Jahren, die ohne Ausbildung

oder Arbeit sind und sich auf der Suche nach dem richtigen Beruf

befinden. Um beim Werkstattjahr mitmachen zu können, müssen

Leistungen beim Jobcenter EN bezogen werden.

Teilnahme und Leistungen

Der Einstieg in das Werkstattjahr ist prinzipiell jederzeit möglich. Die

Interessenten müssen durch die Beratungsfachkräfte des Jobcenters

EN zugewiesen werden. Fahrtkosten werden erstattet. Arbeitskleidung

und Lehrmittel werden gestellt. Bei guter Leistung kann eine

individuelle Prämie von 300 Euro pro Quartal erzielt werden.


302 Geförderte Qualifizierung

Öffentlich geförderte Beschäftigung (ÖgB)

In NRW werden mit dem ESF-kofinanzierten Programm »Öffentlich

geförderte Beschäftigung« (ÖgB) sozialversicherungspflichtige Beschäftigungsverhältnisse

gefördert. Begleitet durch weitere Unterstützungsangebote

wird die langfristige bzw. dauerhafte Integration

besonders arbeitsmarktferner Personengruppen in das Erwerbsleben

ermöglicht.

In dem Projekt haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, einer

sozialversicherungspflichtigen Tätigkeit in einem festgelegten Arbeitsbereich

nachzugehen und wieder Struktur in ihren Arbeitsalltag zu

bringen. Ihr Wissen können sie zielgerichtet einbringen und darüber

hinaus zusätzlich Fachkenntnisse der entsprechenden Branchen

erlangen. Die Mitarbeiter*innen werden gecoacht und unter realen

Bedingungen sowie durch spezielle Fortbildungsangebote qualifiziert.

Ziel ist die Verbesserung der sozialen und beruflichen Teilhabe sowie

eine dauerhaft nachhaltige Integration in das Erwerbsleben.

Die NOVA gGmbH bietet im Rahmen seiner Zweckbetriebe öffentlich

geförderte Beschäftigung in folgenden Arbeitsbereichen an:

• Disposition/Transport/Lager

• Möbelaufbereitung und Verkaufsvorbereitung

• Warenpräsentation und Verkauf

• Gastronomie und Service

Zielgruppe

Erwachsene des Rechtskreises SGB II, die ohne eine Förderung mittelfristig

kaum eine Chance auf eine Arbeitsstelle hätten.

Dauer

Individueller Beginn und individuelle Laufzeit.

Das Projekt ÖgB wird in einem Kooperationsverbund zusammen mit

folgenden Trägern organisiert:


Geförderte Qualifizierung 303

Förderunterricht Deutsch

Die Teilnehmer*innen werden über einen Zeitraum von 12 Monaten

betreut und unterrichtet. Die Maßnahme „Förderunterricht Deutsch“

ist in der Methodik und Integrationsstrategie auf die Bedürfnisse

der Zielgruppe abgestimmt. Zielsetzungen sind die Vorbereitungen

auf den HSA 9 zur Stärkung der beruflichen Fähigkeiten sowie die

berufliche Orientierung/Qualifizierung.

Um die zumeist leistungsschwachen Schüler*innen optimal zu fördern

und auf die Inhalte des Unterrichts vorzubereiten, enthält dieser Kurs

zusätzliche Förderstunden um grundlegende Kenntnisse aufzufrischen.


304 Zweckverbandsversammlung

Die Mitglieder des Volkhochschulzweckverbandes

Verbandsversammlung

Vorsitz: Walter Sander, stellvertretende Vorsitzende: Doris Hülshoff

Verbandsvorsteher: Frank Schweppe

Stellvertretender Verbandsvorsteher: Matthias Kleinschmidt

Die Zweckverbandsversammlung

der vhs Witten | Wetter | Herdecke

Die Vertreterinnen und Vertreter aus den jeweiligen Städten sind:

aus Witten

Bürgermeisterin Sonja Leidemann, Rüdiger Fromme, Harald Kahl,

Lars König, Patricia Podolski, Volker Pompetzki, Walter Sander,

Hans-Peter Skotarzik, Jürgen Wolf, Paul Wood

Stellvertreter*innen: Michael Aufermann, Robert Beckmann,

Lieselotte Dannert, Rolf Kiesewetter, Corinna Lenhardt, Klaus Riepe,

Carsten Samoticha, Hendrick Schöneborn, Petra Schubert

aus Wetter

Bürgermeister Frank Hasenberg, Doris Hülshoff, Anke Jacob,

Rosemarie Wolf-Laberenz

Stellvertreter*innen: Karen Haltaufderheide, Christopher Krüger,

Margot Wiese, Brigitte Wölke

aus Herdecke

Bürgermeisterin Dr. Katja Strauß-Köster,

Marie-Hélène Gauthier-Klinkenberg, Gustav Müller

Stellvertreter*innen: Christian Brandt, Dieter Joachimi,

Christoph Wortmann


305


306 Unser Leitbild

WIR

Die Volkshochschule Witten I Wetter I Herdecke ist eine öffent liche

Einrichtung, die auf der Grundlage des Weiterbildungs gesetzes und

der Satzung des Volkshochschulzweckverbandes arbeitet.

Sie wird über Zuschüsse der Städte Witten, Wetter, Herdecke, des

Landes, über Projektmittel und Teilnehmer*innenentgelte finanziert

und arbeitet nicht gewinnorientiert. Sie organisiert Weiterbildung

und arbeitsmarktpolitische Projekte für alle Bürger*innen der Städte

Witten, Wetter und Herdecke. Sie ist den komplexen und sich stets

wandelnden Anforderungen der Weiterbildung und Qualifizierung in

der heutigen Wissens gesellschaft verpflichtet.

Die vhs ist:

• ein Ort des Lernens

• ein Forum für Bürger*innen

• ein Zentrum für Kultur und Gesundheit

Sie ist parteipolitisch und weltanschaulich neutral. Die vhs

Witten I Wetter I Herdecke versteht sich nicht nur als Ort des Lernens

im Sinne von Wissensaneignung, sondern darüber hinaus auch als ein

Ort der Begegnung für bildungsinteressierte Menschen jeden Alters,

unabhängig von ihrer sozialen und geographischen Herkunft.

KUNDINNEN UND KUNDEN

Unsere Zielgruppe sind bildungsinteressierte Bürger*innen der Städte

Witten, Wetter, Herdecke, unabhängig von Herkunft oder Geschlecht.

Zu unseren Kund*innen zählen ebenfalls Menschen, die von Arbeitslosigkeit

betroffen oder bedroht sind. Weitere Adressat*innen unseres

Angebots sind Unternehmen, Betriebe, Ämter, Kooperationspartner*-

innen und Vereine.

UNTERNEHMENSZIELE

Unser Ziel als kommunaler Bildungsträger ist es, ein

• öffentlich zugängliches

• qualitativ hochwertiges

• bezahlbares

• vielfältiges

• bedarfsgerechtes und innovatives


Unser Leitbild

307

Angebot individueller und beruflicher Weiterbildung bereitzustellen

und kontinuierlich und bedarfsgerecht weiterzuentwickeln. Wir wollen

die vhs als die Weiterbildungseinrichtung der Städte Witten, Wetter

und Herdecke festigen. Dieses Ziel lässt sich nur durch einen verantwortungsvollen

Umgang mit unseren Ressourcen und durch das große

Engagement und die hohe Motivation der Mitarbeiter*innen erreichen.

GELUNGENES LERNEN

Gelungenes Lernen beziehen wir einerseits auf die Teilnehmer*innen und

andererseits auf unsere Einrichtung: Das bedeutet für die vhs Witten |

Wetter | Herdecke, dass sie Strukturen und Regeln entwickelt, die

Lernenden ermöglichen zu lernen. Voraussetzung hierfür sind ständige

Selbstbeobachtungs- und Selbstreflexionsprozesse und die Bereitschaft

zum Wandel. Wir verstehen uns als lernende Organisation, in der die

Mitarbeiter*innen bewusst und gemeinsam über ihr Selbstkonzept,

Handeln und die erzielten Ergebnisse nachdenken. Dabei entwickeln die

Akteur*innen Ideen für Veränderungen und setzen diese in Strukturen,

Prozesse und Maßnahmen um.

Um grundlegend die Bedingungen für optimales Lernen zu schaffen,

bietet die vhs Witten | Wetter | Herdecke den Teilnehmer*innen:

• kompetente, qualifizierte und erfahrene Dozent*innen

• ein breit gefächertes Lernangebot

• eine gute räumliche und mediale Infrastruktur

• eine qualifizierte Lern- und Weiterbildungsberatung

• eine teilnehmer*innenfreundliche organisatorische Abwicklung.

Wir betrachten Lernende nicht als Objekte der Wissensvermittlung, sondern

als Subjekt des eigenen Lernhandelns. Lernen erfolgt demnach nicht automatisch

durch bloße Präsentation von Informationen durch eine Lehrkraft,

sondern ist als aktiver Pr o zess zu verstehen, der nur von Lernenden selbst

hergestellt werden kann. Der Begriff des Lernens umfasst somit immer

auch die Eigeninitiative und Beteiligung der ganzen Person (Gefühl und

Intellekt). Erst wenn die Lernenden den Lerninhalt für ihre Zielsetzungen

als bedeutungsvoll erkennen können, ist es möglich, das neu zu Lernende

in erfahrene und lebensgeschichtlich erworbene Wissensbestände zu

integrieren. Gelungenes Lernen ist erreicht, wenn sich durch Erweiterung

des Wissens und Könnens eine Erweiterung der individuellen Handlungsfähigkeit

im alltäglichen privaten, beruflichen und gesellschaftlichen Bereich

ergibt. Dabei gehen wir davon aus, dass Lernen selbstgesteuert erfolgt,

denn Lernen ist immer und nur durch Eigenaktivität möglich.


308 Kursorte Witten

12

10

8

16

1

14

7

P

5

6

3

2

13

1 Albert-Martmöller-Gymnasium

Oberdorf 9, Zugang über Winkelstraße

2 Kämpenschule, Kämperfeldstaße 15, Witten-Herbede

3 Kollegschule, Husemannstraße 51

4 Biologische Station, Am Hang 2, Witten-Annen

5 Märkisches Museum, Husemannstraße 12

6 Pestalozzischule, Beek 2 a

7 Gerichtsschule, Gerichtsstraße 12

8 Schiller-Gymnasium, Breddestraße 8

9 vhs Seminarzentrum, Holzkampstraße 7

10 Ruhr-Gymnasium, Synagogenstraße 1


309

11

9 4

15

11 QuaBeD, Annenstraße 118

12 Widey-Zentrum, Breite Straße 74

13 Haus Witten, Ruhrstraße 86

14 WERK°STADT Witten, Mannesmannstraße 6

15 vhs-Schwedenheim, Herdecker Straße 109

16 vhs Kiosk, Hauptstraße 19


310

SAALBAU+HAUSWITTEN

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SAAlbAU wiTTen

Bergerstr. 25, 58452 Witten

Mo – Fr: 10 –13 und 16 –19 Uhr

(Mittwochnachmittag geschlossen)

Telefon: 02302 581 2420

E-Mail: saalbaukasse@stadt-witten.de

oder unter www.kulturforum-witten.de/

saaalbauhauswitten/abonnements.html


vhs Geschäftsstelle

311

Stockumer Straße

Witten-Annen No rd

320

P

H

Bahnhof

An e

nenstraß

P

P

vhs

He d

r eck Straße

er

Witten-Annen

Erlenweg

Dortmunder Straße

Holzkampstraße7

Annenstraße

Ardeystraße

vhs Geschäftsstelle

Holzkampstraße 7, 58453 Witten

Telefon: 02302 58186 10, Fax: 02302 5814786 98

Adresse für ein Navigationsgerät: Annenstraße 114

Str.

Lage

Im ZAK-Zentrum Aktiv. Der Zugang führt über die Holzkampstraße

oder über den Parkplatz der vhs mit Zufahrt in Höhe

Annenstraße 114.

Ausstattung

Vier moderne EDV-Räume, ein Kreativraum, das Yogazentrum

„Yogarium“, vielseitig nutzbare Unterrichtsräume und vieles mehr.

Verkehrsverbindung

Sie erreichen das Seminarzentrum

· mit den Buslinien 320 und 375 bis Haltestelle Holzkampstraße

(1 Minute Fußweg)

· mit der S 5 bis Bahnhof Annen-Nord (ca. 8 Minuten Fußweg

oder 2 Haltestellen mit dem Bus)


312

Zweigstelle Wetter

4

1

5

2

3

6

3

Infos und Anmeldung, Alpan Saygili

Zweigstelle Wetter, Kaiserstraße 78, zweite Etage

Telefon: 02335 8407 11, Fax: 02335 8407 20

1 Geschwister Scholl Gymnasium,

Hallenbad Wetter-Oberwengern, H.-von-Fallersleben-Straße 28

2 Villa Vorsteher, Bürgerhaus, Kaiserstraße 132

3 Turnhalle Am See, Wilhelmstraße 66

4 Vereinsräume Wengern, Elbscheweg 14

5 vhs-Zweigstelle, Kaiserstraße 78

6 Evangelische Stiftung Volmarstein,

Berufsschulen und BBW, Am Grünewald 10 – 12


Zweigstelle Herdecke

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1

9

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7

3

4

6

5

10

2

Infos und Anmeldung, Carina Kottmann

Zweigstelle Herdecke, Stiftsplatz 4, 58313 Herdecke, Zimmer 107

Telefon: 02330 6113 25, Fax: 02330 611153 25

1 Grundschule Schraberg, Neue Straße 46

2 Friedrich-Harkort-Gymnasium, Hengsteyseestraße 40

3 Kulturhaus, Filmsaal Onikon, Goethestraße 14

4 Grundschule Robert-Bonnermann, Bahnhofstraße 7

5 vhs-Zweigstelle, Stiftsplatz 4

6 Multifunktionsraum, Kirchplatz 3

7 Familienzentrum Vinkenberg, Auf dem Brennen 14

8 Familienzentrum Nacken, Ringstraße 60a

9 Familienzentrum Ende-Nord, Sperlingsweg 9

10 Werner Richard Grundschule, Am Sonnenstein 4


314 Teilnahmebedingungen

Allgemeines

Diese Teilnahmebedingungen gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule

Witten | Wetter | Herdecke (vhs).

Teilnehmen kann in der Regel jede/r, unabhängig von Wohnsitz oder Vorbildung.

Ausnahmen gibt es bei Kursen für besondere Adressatengruppen. Die Ankündigung von

Veranstaltungen ist unverbindlich.

Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner

ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittler

auf.

Anmeldung

Persönliche Anmeldungen erfolgen mittels einer Anmeldekarte, die Sie im Anhang

des Kursbuches finden oder in unseren Geschäftsstellen erhalten können. Mit Hilfe

dieser Anmeldekarte können Sie sich persönlich, postalisch oder per Fax anmelden.

Online-Anmeldungen können Sie unter www.vhs-wwh.de vornehmen. Als Bestätigung

für Ihre Anmeldung erhalten Sie eine postalische Anmeldebestätigung oder eine Bestätigung

per E-Mail. Sollte dies nicht innerhalb von 4 Werktagen erfolgt sein, ist eine

Kontaktaufnahme mit uns erforderlich.

Telefonische Anmeldungen oder Reservierungen sind nicht möglich.

Mit dem Eingang der Anmeldebestätigung oder der Bestätigung per E-Mail oder

der Eintragung in die Anwesenheitsliste vor Ort ist die Anmeldung verbindlich und

verpflichtet zur Zahlung des Entgeltes.