AJOURE´ Magazin April 2020

AJOURE / ERFOLG & MOTIVATION
tuation auseinandersetzen. Sicherlich ist es
nicht immer leicht zu reflektieren. Jedoch
führt hier kein Weg vorbei. Du solltest
ergründen, woher deine Unzufriedenheit
rührt. Ist es wirklich deine Arbeit an sich,
ist es das Arbeitsumfeld, bist du einfach
mit dir selbst nicht im Reinen oder beruht
deine Unzufriedenheit auf deinem Privatleben?
All dies gilt es zu ergründen und für
dich selbst zu beurteilen. Schau dir genau
an, wo du aktuell stehst.
Benenne deine Ziele
Wenn du erst einmal weißt, wo du stehst
und warum du mit deiner aktuellen Situation
unzufrieden bist, dann geht es an die
Zielsetzung. Hierbei geht es nicht darum,
einfach zu sagen, es soll anders werden.
Wichtig ist es, deine Ziele klar zu formulieren.
Werde dir darüber klar, dass Downshifting
kein Rückschritt ist, auch wenn dies
vielleicht dein Umfeld anders sieht. Karriere
bedeutet eigentlich nur Laufbahn oder
Fahrweg und hat nichts mit Nach-obensteigen
zu tun. Auch ein geplanter Ausstieg
aus deiner bisherigen Karriereplanung
kann für dich persönlich ein klarer Fortschritt
sein. Du solltest auf folgende Fragen
Antworten finden und diese ganz klar formulieren.
Nimm dir ein Blatt Papier und
halte die Antworten auf die Fragen, die wir
für dich zusammengestellt haben, fest.
• Was möchte ich zukünftig verändern?
• Was möchte ich im Leben erreichen?
• Worin liegen meine Stärken?
• Was macht mich wirklich glücklich?
• Bringt mich meine aktuelle Anstellung
meinen Zielen näher?
• Was kann mich wirklich begeistern?
• Für was möchte ich mir mehr Zeit nehmen?
• Was kann ich in näherer Zukunft ändern,
um meine persönlichen Ziele zu erreichen?
Hast du dich intensiv mit den Fragen auseinandergesetzt,
erhältst du Klarheit darüber,
ob du einfach weniger arbeiten möchtest,
du dein Aufgabenfeld verändern möchtest
oder vielleicht einen komplett neuen Weg
gehen möchtest.
Treffe eine klare Entscheidung
Wenn du dich dazu entschließt, deine Arbeitszeit
zu reduzieren, dich für eine niedrigere
Position zu bewerben oder gar ganz
neue Wege zu beschreiten, dann musst du
darauf gefasst sein, dass dies von Personen
in deinem Umfeld in Frage gestellt wird.
Deshalb ist es wichtig, dass du eine Entscheidung
triffst, hinter der du auch wirklich
stehst. Hilfreich ist es auch, sich vorher
bei Familie und im Freundeskreis entsprechenden
Rückhalt zu sichern. Wenn deine
Familie und deine Freunde hinter dir stehen
und dich bestärken, dann ist dies optimal.
Mit dem nötigen Rückhalt ist es auch
einfacher, sich Kritikern zu stellen und
sich keine Selbstzweifel einreden zu lassen.
viele Möglichkeiten, einen Gang
zurückzuschalten
Reduzierung der Arbeitszeit
Eine der gängigsten Varianten des Downschiftings
ist die Reduzierung der Arbeitszeit.
Teilzeit muss nicht unbedingt bedeuten,
auf 20 oder gar 15 Wochenstunden zu
reduzieren, häufig reicht es auch aus, aus
einer 40-Stunden-Woche eine 35- oder
30-Stundenwoche zu machen. Egal ob du
die tägliche Arbeitszeit reduzierst oder
einfach aus der 5-Tage-Woche eine 4-Tage-Woche
machst, letztlich ist jede Art
der Reduzierung ein Gewinn an frei verfügbarer
Zeit, die du in Familie, Freunde,
Hobbys oder in eine deiner Leidenschaften
investieren kannst. Bei der Wahl der reduzierten
Arbeitszeit musst du natürlich auch
die finanziellen Einbußen im Auge behalten.
Viele Downshifter, die ihre Position
behalten, setzen auf eine 30-Stunden-Wo-
Fotos: deagreez, olezzo / stock.adobe.com
AJOURE MAGAZIN SEITE: 10 | APRIL 2020