FrühlingsMagazin

knv.marketing

APRIL 2020

FrühlingsDas kostenlose Magazin Ihrer Buchhandlung

MAGAZIN


INHALTS VERZEICHNIS

Hallo FRÜHLING

10

Lesenswertes

4

Waldbaden

Liebe Leserinnen und Leser,

sobald die Tage länger werden, die Vögel zwitschern, die

ersten Blumen blühen und die Sonne vermehrt unsere Nase

kitzelt, spüren wir ihn: den Drang nach Natur, Bewegung,

Leichtigkeit, Aufbruch. Geht es Ihnen auch so?

Damit Sie durchstarten und die neue Jahreszeit in vollen

Zügen genießen können, haben wir Tipps, Ideen und Produkte

für Ihr Frühlingsvergnügen gesammelt.

6 Natur entdecken

Wir berichten, wie Sie die Natur auf eine neue Weise

entdecken können und geben Tipps und Leseideen rund ums

Gärtnern. Mit dem Aufbruch in die neue Jahreszeit ist es für

Sie vielleicht auch an der Zeit, etwas Gutes für Ihren Körper

zu tun? In dieser Ausgabe empfehlen wir passende Bücher zu

den Themen Fitness und gesunde Ernährung.

Lassen Sie zudem Ihren Frühlingsgefühlen freien Lauf.

Unsere Ratgeber und Sachbücher inspirieren,

Liebesbeziehungen frisch erblühen zu lassen.

Abgerundet wird das Magazin mit Inspirationen für die

frühlingshafte Unterhaltung der Kleinsten.

Wir wünschen viel Spaß beim Lesen,

Träumen und Ausprobieren.

8 Frühlingsgefühle

12

Garten

16

Fit und Gesund

Ihre Buchhandlung

Impressum

Herausgeber: KNV Zeitfracht GmbH, Kommunikation und Marketing, Industriestraße 23, 70565 Stuttgart

Druck: Körner Druck GmbH, Gutenbergstraße 10, 71069 Sindelfingen

Bildnachweise: Umschlag: © stock.adobe.com. Abdruck aller sonstigen Bilder © KNV Zeitfracht

oder mit freundlicher Genehmigung der beteiligten Autoren und Verlage.

Haftungsausschluss: Der Inhalt einschließlich der Bilder und die Gestaltung der Ausgabe unterliegen dem

Schutz des Urheberrechts und anderen Gesetzen zum Schutz geistigen Eigentums. Die Vervielfältigung,

Verbreitung oder Veränderung des Inhalts ist nicht gestattet. Die Inhalte dieser Ausgabe werden unter

Ausschluss jeglicher Gewährleistung und Haftung durch die KNV Zeitfracht GmbH zur Verfügung gestellt.

Preise: Euro-Preise (D+A) inkl. der jeweiligen gesetzlich vorgeschriebenen MwSt.

Alle mit * gekennzeichneten Euro-Preise sind unverbindliche Preisempfehlungen.

Preisangaben und Daten in Anzeigen liegen in der Verantwortung der jeweiligen Lieferanten.

Redaktionsschluss: 6. März 2020

23

Waldbaden ................... S. 4

Natur entdecken ............... S. 6

Frühlingsgefühle ............... S. 8

Lesenswertes ................ S. 10

Garten ...................... S. 12

Fit und Gesund ................ S. 16

Kinderunterhaltung ............ S. 23

Kinderunterhaltung

2

3


W A L D BADEN

W A L D BADEN

Frühling. Sonne. Waldeslust.

Wald ist Trend und Gesundheit sowieso.

2020 wird das Jahr des Waldbadens, so munkelt man. Waldbaden?

Ein Gespräch mit der Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek.

Frau Dr. Adamek, Sie beschäftigen sich bereits seit

vielen Jahren intensiv mit dem Thema Wald und

Gesundheit und haben ein komplettes Programm

zum Waldbaden entwickelt. Worum geht’s?

Um Wald, Gesundheit, Glücksgefühle. Ich möchte die

Verknüpfung von Wald und Gesundheit erlebbar

machen, ohne erhobenen Zeigefinger und mit Respekt

für die Persönlichkeit. Manche Menschen brauchen

fundierte Hintergründe, um sich für Veränderungen im

Leben zu öffnen (Sachbuch), andere eine unkomplizierte

Anleitung für unterwegs (Audioguide) und wieder andere

möchten positive Veränderungen in ihrem Leben reflektieren

und dokumentieren (Erlebnistagebuch). Mit

meinem Programm möchte ich sowohl Wald-Neulingen

wie auch routinierten Waldgängern neue Wege zu mehr

Lebensfreude, Gelassenheit und Stärke aufzeigen. Denn

was wir hier – mehr oder weniger belustigt – Waldbaden

nennen, ist in anderen Ländern längst eine breit anerkannte

Maßnahme der Gesundheitsförderung.

Für Ihr Buch haben Sie das Waldbaden wissenschaftlich

untersucht.

Zwölf Menschen wie du und ich von zwölf bis 67 Jahren

haben sich auf der Suche nach Entspannung und besseren

Blutwerten zu einem Waldbaden-Experiment zusammengefunden,

das sie mit einem abwechslungsreichen

Programm für drei Tage in den Wald führte. Wir wollten in

einem wissenschaftlich inspirierten und fachkundig

begleiteten Praxistest selbst erfahren, ob sich die in

Studien ermittelten Gesundheitseffekte auch bei uns

„Normalos“ einstellen würden. Denn bei Studien stellt

sich einem ja sofort die Frage, „Schön und gut, aber gilt

das auch für mich?“ Vor allem die immunologischen

Effekte klangen zu gut, um wahr zu sein.

Welche immunologischen Effekte waren das?

Die Forschungen in Japan haben ergeben, dass sich Zahl

und Aktivität der Natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) nach

einem Waldaufenthalt deutlich verbessert haben. Das war

bei den Teilnehmern an unserem Waldbaden-Experiment

auch so. Die Natürlichen Killerzellen sind ein wichtiger

Bestandteil unseres Immunsystems. Sie sind in der Lage,

abnormale Zellen wie Tumorzellen und virusinfizierte

Zellen zu erkennen und abzutöten. Die Waldluft wirkt wie

eine natürliche Aromatherapie. Wenn wir mit unseren

Sinnen in den Wald eintauchen, erleben wir eine stresslösende

Atmosphäre.

Können Sie daraus Empfehlungen für unsere

Leser ableiten?

Ja. Mindestens einmal im Monat aus dem Hamsterrad

aussteigen und in den Wald eintauchen. Während meines

Aufenthalts in Japan, wo ich unter anderem eine Schulung

in Forest Medicine absolvierte, lernte ich die wesentlichen

Komponenten eines Waldbaden-Spaziergangs

kennen. Daraus habe ich einen Audioguide für das

genuss volle und entspannte Im-Wald-Sein entwickelt, mit

dem man auch in Deutschland gezielt Stress abbauen

und sein Immunsystem stärken kann. Es gelingt in jedem

Wald und ohne komplizierte Abläufe, allein oder in einer

Gruppe. Man kann den ganzen Tag im Wald verbringen

oder nur eine halbe Stunde. Der Wald sorgt dafür, dass

man es jedes Mal anders erlebt.

Für Stadtbewohner: Reicht eventuell auch ein

Spaziergang durch den Park, um Stress abzubauen?

Grundsätzlich ja. Es hängt entscheidend von der Persönlichkeit

des Einzelnen ab. Manche etwa müssen

sich körperlich auspowern, um Stress loszulassen.

Anderen verursacht allein schon der Gedanke an

übermäßige körperliche Anstrengung Stress. Die

einen mögen unberührte Land schaften, die

anderen parkartige. Damit man sich entspannen

kann, müssen also der Ort und seine Gegebenheiten

mit den Bedürfnissen und Handlungsmöglichkeiten

einer Person zusammenpassen. Experten

nennen dies „Kompatibilität“. Und dabei geht es keineswegs

um Spektakuläres. Kürzlich erhielt ich einen

schönen Brief von einem älteren Herrn: Er könne sich

nicht mehr so gut bewegen und genösse es sehr, auf

einer Parkbank zu sitzen und den Im-Wald-Sein-Audioguide

zu hören. Dabei kämen ihm so viele schöne Kindheits-

und Jugenderlebnisse in der Natur in den Sinn.

Zwischendurch lausche er den vielen Vogelstimmen und

fühle sich unbeschwert und leicht.

IM-WALD-SEIN

978-3-936798-17-3

34,90 €

OPTIMUM

Zur Person:

Dr. Melanie H. Adamek hat als eine der wenigen Wald-

Gesundheitsexpertinnen in Europa eine von der

International Society of Nature and Forest Medicine

zertifizierte Schulung in Forest Medicine in Japan

absolviert. Seit 2001 ist sie auf Gesundheitsförderung und

Prävention spezialisiert. Das

Im-Wald-Sein hat sie vor

einigen Jahren

wiederentdeckt und

erkannte sein Potenzial für

eine gesunde Gesellschaft.

4 5


NATUR ENTDECKEN

NATUR ENTDECKEN

Mein Naturführer –

Insekten

Auch wenn man sie nicht ständig

wahrnimmt: Insekten sind

überall, auf dem Land ebenso

wie in der Stadt. Dieser

Naturführer stellt 36 bei uns

am häufigsten anzutreffende

Insekten vor – zum Beispiel

die Honigbiene, die Große

Königslibelle, die Gemeine

Florfliege oder die Gottesanbeterin.

Ab 9 Jahren.

Auch erhältlich: die Naturführer

„Vögel“, „Waldtiere“ und

„Wildkräuter“.

Der Kosmos-Pflanzenführer

Dieses aktualisierte Standardwerk zeigt mehr als

900 Blumen, Bäume und Pilze Mitteleuropas auf über

1.200 Abbildungen. Die Bestimmungsmerkmale und

viel Wissenswertes rund um jede Art werden kompakt

beschrieben. Ein unentbehrlicher

Begleiter für die ganze

Familie!

978-3-440-16318-4

20,00 € (D) 20,60 € (A)

KOSMOS VERLAG

Die Kraft des Waldes

Anhand eindrucksvoller Fotografien lenkt dieser außergewöhnliche Bildband

unseren Blick auf die verborgenen Geheimnisse unserer Wälder. Es wird

erklärt, warum das Grün der Bäume unserer Seele wohltut, wie die Waldluft

unsere Gesundheit fördert und welche Selbstheilungskräfte mithilfe des

Waldes in uns gefördert werden.

978-3-96128-383-5

20,00 € (D/A)

DELPHIN VERLAG

978-3-7415-2466-0

7,95 € (D/A)

ULLMANN MEDIEN

Bauer Hansen sein Viehzeug

Bauer Hansen ist ja schon etwas schrullig, aber sein

Viehzeug ist der absolute Gipfel: schräge Vögel, flotte

Käfer, krumme Hunde, tollkühne Querfeldeinschweine

und Hühner, die beim Eierlegen nach einer Hebamme

rufen – fehlen nur noch mordgierige Kühe …

Am besten, Sie suchen sich eine gemütliche Ecke,

kuscheln sich in eine Decke, nehmen das Buch zur

Hand und lassen sich von den wunderbar vergnüglichen

Geschichten aufs platte Land in die verrückte Welt der

Tiere entführen.

978-3-9819364-3-8

14,80 € (D) 15,30 € (A)

DREIMASTBUCH

978-3-89029-516-9

18,00 € (D) 18,50 € (A)

MALIK VERLAG

Kielings kleine

Waldschule

Andreas Kielings Videoblog

„Kleine Waldschule“ wird im

Internet vielfach aufgerufen und

geteilt. Der Dokumentarfilmer

und Vortragsreferent diskutiert

darin meinungsstark aktuelle

Fragen: etwa die Rückkehr der

Wölfe in Deutschland oder das

Insektensterben und seine

fatalen Folgen für das Ökosystem.

Jetzt versammelt er die

spannendsten Themen erstmals

in einem Buch.

Waldvögel

Der Wald zählt zu den wichtigsten Lebensräumen

für Vögel. Nirgendwo sonst lassen

sich so viele Vogelarten beobachten wie in

den heimischen Laub-, Nadel- und Mischwäldern.

Dieses Buch stellt 66 Waldvogelarten

aus Mitteleuropa vor. Ein wertvoller

Begleiter für Waldspaziergänge, der Lust

darauf macht, die heimische Vogelwelt zu

erkunden.

978-3-494-01820-1

19,95 € (D) 20,60 € (A)

QUELLE & MEYER

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FRÜHLINGS GEFÜHLE

FRÜHLINGSGEFÜHLE

FRÜHLINGS GEFÜHLE

978-3-596-70537-5

14,99 € (D) 15,50 € (A)

FISCHER TASCHENBUCH

Happy Wife, Happy Life

Woran liegt es eigentlich, dass Frauen jeden Streit

gewinnen? Wann ist Lügen in der Beziehung auch

mal erlaubt? Und was sind die gefährlichsten

Antworten auf die Frage: „Liebst du mich?“ Auf

seine unverwechselbare Art gibt der Comedian

Mario Barth die richtigen Tipps für eine glückliche

Beziehung. Männer können ein glückliches Leben

führen, so sagt er, wenn sie sich an eine simple

Formel halten: Happy Wife, Happy Life.

Wie schön, wenn Schmetterlinge im Frühjahr nicht nur durch die Lüfte flattern, sondern wir

sie auch in unserem Bauch spüren. Geht das auch noch nach ein paar Jahren Beziehung?

Die Autoren unserer Bücherauswahl geben Tipps und Anregungen, um die Liebe frisch erblühen

zu lassen: von A wie außergewöhnlich entspannter Sex bis Z wie zugewandte Kommunikation.

Paardiologie

Wie schafft man es, eine glückliche

Beziehung zu führen? Charlotte Roche

und Martin Keß-Roche sagen: Indem

man redet. Wie das geht, zeigen sie in

ihrem Podcast – und jetzt auch in diesem

Buch. Die unbedingte Ehrlichkeit

der Roches macht deutlich: (Fast) alle

Paare haben die gleichen Probleme.

Und diese lassen sich lösen.

978-3-492-07030-0

18,00 € (D) 18,50 € (A)

PIPER

Die fünf Sprachen

der Liebe

978-3-86122-126-5

13,95 € (D) 14,40 € (A)

FRANCKE-

BUCHHANDLUNG

Der Paartherapeut Gary Chapman ist dem

Geheimnis einer erfüllten Liebesbeziehung

auf die Spur gekommen. Nur wenn eine

bestimmte „Liebessprache“ gesprochen

wird, so sagt er, fühlen wir uns geliebt. Wir

müssen bereit sein, die Sprache der Liebe

unseres Partners zu verstehen. Erst so

können wir uns in der Liebe verständlich

machen.

978-3-431-07007-1

20,00 € (D) 20,60 € (A)

LÜBBE LIFE

Das Einfach

Liebe Prinzip

Im Alltag kommen bei vielen

Paaren Lust und Anziehung

leicht abhanden. Dabei läuft

doch sonst vieles gut. Entspannter

Sex ist die Lösung. Jenseits von Erwartungsdruck

und Leistungslogik hilft er Paaren, eine

ganz neue Intimität aufzubauen und das Kribbeln

vom Anfang wieder hervorzuholen. Ela und Volker

Buchwald geben praktische LoveHacks und präsentieren

viele neue Ideen für mehr Liebe im Sex.

Die Schönheit der

Begegnung

Als Linh ihren Lebensgefährten bittet, die

Geschichte ihres Kennenlernens aufzuschreiben,

beginnt er, verschiedene Szenarien

zu erfinden. In 32 verschiedenen

Varianten spielt er mit Fakten und Fiktion,

verändert Schauplätze und Situationen.

Am Ende haben wir keine Ahnung, wie es

wirklich war. Aber wir

erfahren ganz viel über

diese leidenschaftliche

Liebe – und der Schluss

ist (fast) immer der

gleiche. Ein Liebesroman

der besonderen Art.

978-3-96161-078-5

20,00 € (D) 20,60 € (A)

EISELE VERLAG

978-3-442-34257-0

20,00 € (D) 20,60 € (A)

ARKANA

Liebe kann alles

Eva-Maria Zurhorst befasst

sich mit der Liebe als eine

Kraft, die in der Lage ist,

Krankheiten zu heilen, Zellen,

Gene und Verhalten zu

verändern und Fülle in unser

Leben zu bringen. Ihr Transformationsprogramm

gibt uns

praktische Tools an die Hand,

mit denen wir einen bewussten

und gestalterischen Umgang

mit unseren Gefühlen lernen

und zu einem erfüllten Leben

finden.

Der Beziehungskompass

Nichts berührt uns mehr als die Liebe.

Unser Lebensglück hängt stark

von unserer Beziehungsfähigkeit ab.

Was Paare richtig – und vor allem:

was sie nicht falsch machen sollten,

wird von Soziologen und Psychologen

weltweit erforscht. Andrea Huss

und Ulrich Hoffmann fassen die

Ergebnisse aller relevanten Studien

in diesem Buch zusammen.

978-3-96093-741-8

20,00 € (D) 20,60 € (A)

EMF EDITION MICHAEL

FISCHER

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LESENS WERTES

Acht Neuerscheinungen,

die in diesem Frühjahr Ihr

Herz erwärmen.

Tauchen Sie ein in die unterschiedlichsten

Beziehungen

der Protagonisten.

Zum Lachen, Mitfiebern,

Nachdenken und Dahinschmelzen.

Leseprobe

„Was machst du im Schlafanzug?“, wollte sie wissen.

„Ich bereite unser Abendessen zu. Und multitaske, indem ich dabei eine

Problemlösung suche und einbeinige Kniebeugen mache.“

„Ich meine: Warum bist du im Schlafanzug?“

„Es gab einen minderschweren Kochunfall mit einer explodierenden Esskastanie.

Ich wollte das Garen durch erhöhte Temperatur beschleunigen. Daher auch die

Ölspritzer auf diversen Oberflächen.“ Ich deutete zur Decke. „Meine Kleidung war

ebenfalls betroffen. Um weiteren Zeitverlust zu vermeiden, wählte ich anstelle

einer Zwischenlösung gleich mein Nachtgewand.“

„Du hast aber nicht vergessen, dass Dave und Sonia zum Essen kommen?“

„Natürlich nicht. Es ist der zweite Mittwoch im Monat – der Tag, an dem ich

auch den Kopf meiner elektrischen Zahnbürste wechsle.“

Rosie imitierte meine Stimme – ein Zeichen, dass sie guter Laune war:

„Gäste … Schlafanzug … keine passende Kombination.“

„Dave und Sonia kennen mich bereits im Schlafanzug. Auf unserer Reise

nach Cape Canaveral …“

„Herrje, erinnere mich bloß nicht daran.“

Das Rosie-Resultat

Die beiden Rosie-Romane, „Das Rosie-

Projekt“ und „Der Rosie-Effekt“ waren

Welterfolge und standen in Deutschland

monatelang auf den Bestenlisten. Nun geht

die Erfolgsgeschichte weiter: Das „Rosie-

Resultat“ ist der dritte Roman um Don

Tillman, den liebenswerten Helden, der

etwas „anders“ ist und sich mit zwischenmenschlichen

Beziehungen schwer tut.

978-3-8105-3066-0

20,00 € (D) 20,60 € (A)

FISCHER KRÜGER

Die Bagage

In diesem Roman, der vom

ersten Weltkrieg bis in die

Gegenwart reicht und der in

der archaischen Welt eines

kleinen österreichischen

Bergdorfs spielt, erzählt

Monika Helfer die tragische

Geschichte ihrer Familie.

Eine berührende Geschichte

von schicksalhaften Verwerfungen

und schwierigen

Familienbeziehungen.

978-3-446-26562-2

19,00 € (D) 19,60 € (A)

HANSER

Das Lächeln einer

Sommernacht

Samuele ist dreißig und

unglücklich. Der junge Mann

ist ein Träumer, er hat Pech

in der Liebe und im Beruf

und sein einziger Freund,

dem er sich anvertrauen

kann, ist sein Goldfisch.

Alles ändert sich, als er

der geheimnisvollen Emma

begeg net und sich Hals über

Kopf verliebt …

978-3-85179-451-9

22,00 € (D) 22,70 € (A)

THIELE

Klara vergessen

Zum ersten Mal kehrt Juri,

der als Ornithologe in

Nord amerika lebt, in seine

Heimat nach Murmansk

zurück. Sein Vater Rubin,

der mit seiner Hartherzigkeit

Juris Kindheit und Jugend zu

einem Martyrium gemacht

hat, liegt im Sterben. Jetzt,

am Sterbebett seines Vaters,

erfährt der Sohn von einem

Familiengeheimnis, das alles

in neuem Licht erscheinen

lässt.

978-3-86648-627-0

24,00 € (D) 24,70 € (A)

MAREVERLAG

Miracle Creek

In der Kleinstadt Miracle

Creek kommen durch die

Explosion eines Sauerstofftanks

zwei Menschen

ums Leben – einer davon

ist Henry, ein achtjähriger

Junge. Im Prozess wegen

Brandstiftung und Mord sitzt

Henrys Mutter Elizabeth auf

der Anklagebank. Und die

Beweise sind erdrückend.

Während ihre Freunde und

Verwandten gegen sie aussagen,

wird klar: In Miracle

Creek hat jeder etwas zu

verbergen.

978-3-446-26630-8

22,00 € (D) 22,70 € (A)

HANSERBLAU

LESENS WERTES

© Miriam Douglas

978-3-95614-365-6

15,00 € (D) 15,50 € (A)

VERLAG ANTJE

KUNSTMANN

125.000 Mal Ich liebe Dich

Liebe lässt sich nicht in Worte fassen – oder

doch? Dieses Klappbuch bietet unendliche

Möglichkeiten, die passenden Worte zu finden,

wenn es viel zu viel zu sagen gibt. Ein Spiel mit

Worten und (Halb-)Sätzen, die in Zufallskombination

alle großen Gefühle umschreiben, die zu

einer Beziehung dazugehören.

978-3-499-26792-5

16,00 € (D) 16,50 € (A)

ROWOHLT

Der Klang des Herzens

Die Konzertgeigerin Isabel Delancey

hat ihr angenehmes und erfülltes

Leben immer für selbstverständlich

gehalten. Doch als ihr Mann

plötzlich stirbt und sie mit einem

Schuldenberg zurücklässt, ist die

Verzweiflung groß. Während um sie

herum alles zusammenzubrechen

droht, muss Isabel lernen, dem

Klang ihres Herzens wieder zu

vertrauen.

978-3-462-05410-1

18,00 € (D) 18,50 € (A)

KIEPENHEUER & WITSCH

Keiner hat gesagt, dass

du ausziehen sollst

Tom und Louise machen eine Paartherapie,

denn nach vielen Ehejahren

ist die Beziehung in eine Sackgasse

geraten. Was die beiden umtreibt,

darüber sprechen sie miteinander

beim Warten auf die nächste Therapiesitzung

im Pub gegenüber … Mit

seinem unvergleichlichen Humor und

dem Blick für sympathische Antihelden

beleuchtet Nick Hornby die

komischen Seiten einer Ehekrise.

Autorenporträt

Nick Hornby, 1957

geboren, studierte in

Cambridge und arbeitete zunächst

als Lehrer. Er ist Autor zahlreicher

Bestseller: „High Fidelity“, verfilmt

mit John Cusack und Iben Hjejle,

„About a Boy“, verfilmt mit Hugh

Grant, „A Long Way Down“, verfilmt

mit Pierce Brosnan, „How to Be

Good“, „Slam“ und „Juliet, Naked“,

sowie weiterer Bücher über Literatur

und Musik. Nick Hornby lebt in

London.

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GARTEN

GARTEN

„Es ist noch kein Gartenmeister

vom Himmel gefallen“

Frühlingszeit ist Gartenzeit. Gartenideen

und Pflanzen beginnen zu

blühen. Doch was müssen wir dabei

beachten? Annette Lepple gibt Tipps,

wie auch unter den veränderten

Bedingungen zauberhafte Gärten

entstehen: nachhaltig und genussvoll.

Die studierte Gartendesignerin und

Autorin möchte ihre Leidenschaft für

das Gärtnern sowie ihr Wissen teilen.

Welche Rolle eine japanische

Lebensphilosophie dabei spielt,

verrät sie im Interview.

Wie reagieren Pflanzen auf die zunehmende

Trockenheit?

Einige Pflanzen adaptieren sich. Das heißt, sie gewöhnen

sich an die Umstände, verändern aber vielleicht ihren

Habitus. Anderen gelingt das nicht, und sie werden verschwinden.

Das war im Lauf der Evolution schon immer

so. Man denke an die Farne, die es seit circa 400 Millionen

Jahren gibt. Interessant ist, dass innerhalb der Arten

eine genetische Vielfalt besteht, von der das Überleben

mit abhängt.

Welche Konsequenzen hat diese Entwicklung

für Hobbygärtner?

Die Basis eines schönen, gesunden Gartens ist der

Boden. Wenn wir die Erde richtig pflegen, zum Beispiel

mit regelmäßigem Mulchen und Gründüngung, speichern

wir nicht nur die Feuchtigkeit, sondern sorgen gleichzeitig

für ein aktives Bodenleben und wirken der Erosion entgegen.

Ein gutes Bodenmanagement ist also essenziell.

Dazu kommt eine kluge Pflanzenwahl: Man sollte lieber

anpassungsfähige, robuste Pflanzen als durstige, hochgezüchtete

Formen wählen. Das bedeutet für manche Hobbygärtner:

Abschied nehmen von Pflanzen, die seit

langem das Gartenbild prägen. Die gute Neuigkeit ist

jedoch, dass es tolle, teilweise bislang wenig bekannte

Alternativen gibt. Anpassung ist nicht nur eine wichtige

Eigenschaft bei Pflanzen, sondern auch bei Menschen.

Für wen schreiben Sie Ihre Bücher?

Experten oder Laien?

Für beide – ich möchte meine Leidenschaft für Garten

und Natur und mein Wissen gern mit so vielen Lesern

wie möglich teilen. Ich möchte mit meinen Büchern

auch Neulinge dazu inspirieren, sich auf das Gärtnern

und die Natur einzulassen. Denn beides gehört zu den

schönsten Dingen im Leben.

Welche Rolle spielen Ihre eigenen Erfahrungen?

Eine ganze entscheidende Rolle. Ich habe viel an

schwierigen Standorten gegärtnert und beobachte seit

25 Jahren, wie die Pflanzen ticken. Dieses Wissen und

mein Enthusiasmus sind die Basis für meine Bücher.

Man könnte sagen, dass ich selbst mit meinen drei

Gärten eine kleine Evolution durchgemacht habe.

Was sind Ihre Top 3 Tipps für alle,

die keinen grünen Daumen haben?

Wenn man sich mit Neugier, Liebe zur Natur und Freude

am Experimentieren auf das Abenteuer Garten einlässt,

Mein WABI SABI

GARTEN

978-3-8186-0943-6

25 € (D)

EUGEN ULMER

dann kommt der grüne Daumen mit der Zeit von ganz

allein. Es ist noch nie ein Gartenmeister vom Himmel

gefallen. Wenn man wirklich für etwas „brennt“, dann

bleibt der Erfolg nicht aus.

In Ihrem neusten Buch „Mein Wabi Sabi-Garten“ geht

es um die japanische Lebensphilosophie.

Was besagt sie?

„Wabi Sabi“ ist ein japanisches Konzept, eine Weltanschauung,

die sich aus dem Zen Buddhismus und der Teezeremonie

entwickelte und auf ästhetischen und philosophischen

Prinzipien beruht. Es hilft uns, Prioritäten richtig zu setzen,

Zwänge abzustreifen und ein zufriedeneres, achtsames

Leben zu führen. Wer „Wabi Sabi“ wirklich versteht, hält

den „Schlüssel zum Glück“ in den Händen. Nichts ist

jemals fertig, vollkommen und perfekt. Alles ist im Fluss,

freuen wir uns am Wandel.

Was hat das mit Gärtnern zu tun?

Starre Regeln, Zwänge, Gewohnheiten und Idealbilder

beherrschen auch die Gartenwelt. Wenn man sich davon

befreit, dann kann man einen harmonischen Ort schaffen,

der einem selbst und der Natur guttut.

Sie empfehlen gezähmte Wildnis. Wofür ist das gut?

Damit meine ich wilde Bereiche im Garten wie Totholz- und

Steinhaufen, Trockensteinmauern, Blumenwiesen. All diese

Elemente sehen sehr malerisch aus, wenn man es richtig

angeht. Gleichzeitig bringt diese Art der Gestaltung eine

Saite in uns zum Klingen, schafft dringend

benötigte Rückzugsorte für Tiere und

fördert so die Artenvielfalt.

Zur Autorin

Annette Lepple zog nach

ihrem Anglistik/Romanistik-

Studium nach Irland. Bei der

Restauration ihres irischen Gartens verfiel

sie hoffnungslos der grünen Leidenschaft. Sie

studierte Gartendesign in London und hat sich als

Fotografin, Journalistin und Autorin einen Namen

gemacht. Sie lebt in der Schweiz und in Frankreich,

wo sie zauberhafte Gärten gestaltet.

© Text: Annette Lepple, Genießen statt Gießen © 2018, Verlag E. Ulmer, Stuttgart

© Foto: Annette Lepple aus „Genießen statt Gießen“, Verlag E. Ulmer

© Jörg Lepple

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GARTEN

GARTEN

978-3-8404-7571-9

19,95 € (D/A)

CADMOS

978-3-96747-001-7

19,99 € (D) 20,60 € (A)

BLV BUCHVERLAG

978-3-440-16785-4

17,00 € (D) 17,50 € (A)

KOSMOS VERLAG

978-3-7471-0185-8

16,90 € (D) 17,40 € (A)

STIFTUNG WARENTEST

Genau so geht Bio-Garten!

Vor genau 20 Jahren schrieb Karl Ploberger

sein Buch „Der Garten für intelligente Faule“,

das zum Bestseller wurde. Heute blickt

der Biogärtner auf einen noch reicheren

Erfahrungsschatz zurück, berichtet über die

Neu- und Umge staltungen in seinem Garten,

über Irrtümer und weise Erkenntnisse und gibt

Tipps für mehr Gelassenheit.

Gärtnern nebenbei

Mit wenig Aufwand und cleveren Tricks

zum pflegeleichten Garten, der wächst,

gedeiht und blüht – denn Gartenglück

braucht keine Perfektion. Dieses Buch

beantwortet auf unterhaltsame Weise

und mit originellen Bildern die wichtigsten

Fragen von Hobbygärtnern.

Robuste Schönheiten für den Garten

Immer häufiger kommt es zu längeren Perioden mit

ausgeprägter Sommertrockenheit, dazu mehren

sich Unwetter mit Sturm, Hagel und Starkregen.

Das überleben nur die Pflanzen, die am besten

angepasst, also ziemlich robust sind. Die Gartenarchitektin

Ina Timm stellt uns eine Auswahl solch

robuster Schönheiten vor und erklärt, wie kluges

Gärtnern in Zeiten des Klimawandels geht.

Wird das was – oder kann das weg?

Welcher Gartenanfänger kennt das nicht: Jedes kleine

Grün im Stauden- oder Kräuterbeet wird freudig

begrüßt. Aber oft fragt man sich: Was keimt denn da?

Dieses Buch zeigt mit klaren Beispielfotos, wie man

Jungpflanzen an der Blattform erkennt. So lernt man

die lästigen von den schönen und nützlichen Sämlingen

zu unterscheiden.

978-3-95453-156-1

26,00 € (D) 26,80 € (A)

BECKER-JOEST-VOLK

Meine besten DIY-Projekte

für Garten und Balkon

Seit vielen Jahren begeistert die Innenarchitektin

und TV-Moderatorin Eva Brenner

ein großes Publikum mit ihren Ideen. Mit

viel Leidenschaft findet sie überraschende

und schöne Lösungen für alles rund um

das Haus und den Garten. Für dieses Buch

hat sie dekorative Objekte mit praktischem

Nutzen für den Garten entworfen,

die sich anhand der Step-by-Step-Anleitungen

zu Hause selbst umsetzen lassen.

978-3-96093-290-1

15,00 € (D) 15,50 € (A)

EMF

Wildbienenfreundlich gärtnern für Balkon,

Terrasse und kleine Gärten

Um Wildbienen einen Lebensraum zu schaffen, braucht es gar

nicht viel Platz. Dieses Buch präsentiert anschaulich, wie man

Artenvielfalt aktiv fördern kann. Durch praktische Checklisten für

jede Jahreszeit und Hinweise zu den besten Nahrungspflanzen

für Bienen, Käfer und Schmetterlinge wird der Insektenschutz im

eigenen Garten oder auf dem Balkon ganz einfach.

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FIT UND GESUND

FIT UND GESUND

Bücher statt Fitnessstudio

Workout in den eigenen vier Wänden

Sie wollen Ihrem Körper etwas Gutes tun?

Straffer, gelenkiger werden, oder auch ein

paar Kilos loswerden?

Dann ab ans Bücherregal, statt den Weg ins

teure Fitnessstudio auf sich zu nehmen.

Zahlreiche Neuerscheinungen in diesem Jahr

setzen auf das Workout in den eigenen vier

Wänden, um in Form zu kommen.

Denn alles was Sie brauchen, ist eine

kompetente Anleitung, Ihren eigenen Körper

und ein paar Quadratmeter Freifläche.

So bestimmen Sie über Zeit und Ort Ihres

Trainings und sparen wertvolle Zeit.

Get the Dance

Dieser Einsteigerkurs führt mit Spaß und

Leichtigkeit in die glänzende Welt der Paartänze

ein. Markus Schöffl, Moderator und

ADTV-Tanzlehrer, vermittelt mit viel Humor

und Leidenschaft die neue Lust am Tanzen. In

drei aufeinander aufbauenden Stufen werden

Tanzbegeisterte Tango, Walzer & Co für sich

entdecken.

4270000198717

27,99 € (D/A)*

SCHRÖDERMEDIA

DVD

978-3-03902-065-2

20,00 € (D) 21,00 € (A)

AT VERLAG

Fitness Food & Body

Training

Die Fitness-Bloggerin Doris Hofer

hält nichts von restriktivem Essverhalten

– vielmehr propagiert sie

einen aktiven, gesunden Lebensstil.

Abnehmen ohne Hungern ist das

Ziel. Viele ihrer Leser sind mit der

„Squatgirl-Methode“ bereits fit

geworden. In ihrem zweiten Buch

liefert die Autorin noch mehr vegetarische

Rezepte und Übungen und

geht auf häufig gestellte Fragen ein.

978-94-6359-320-5

7,95 € (D/A)

BIELO

Goodbye Cellulite

Die Autorinnen entlarven die

größten Cellulite-Mythen und

klären umfassend darüber auf,

wie wir unser Bindegewebe

durch gezieltes Krafttraining und

unterstützendes Faszien training

stärken können. Ihre 50 abwechslungsreichen

Übungen lassen sich

zu Hause regelmäßig in den Alltag

integrieren.

Yoga für Ungelenkige

In diesem Buch zeigen die beiden

Yoga-Lehrer, wie Sie mit

wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-

Übung ganz einfach bewältigen

können. Steigern Sie Ihre Kraft,

Balance und Beweglichkeit in

drei Schwierigkeitsstufen. Über

50 Übungen bieten einfache,

klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen,

anschauliche Posen-Fotos

und wertvolle Tipps zur richtigen

Haltung und Ausführung.

Die Pilates Elements

Methode

Dieses ganzheitliche Körper- und

Gesundheitstraining basiert auf

den fünf Elementen der Traditionellen

Chinesischen Medizin

(TCM). Die Autorin beschreibt

die fünf Elemente – Holz, Feuer

Erde, Metall und Wasser – und

die daran angelehnten Konstitutionstypen

in Bezug auf die sportliche

Aktivität. Finden Sie die

Bewegungs- oder Ernährungsform,

die zu Ihnen passt.

978-3-8403-7678-8

28,00 € (D) 28,90 € (A)

MEYER & MEYER SPORT

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34,95 € (D)*

BODYNOVA

Die perfekte

Unterlage

Zuhause, draußen oder im Büro: Die Yogamatte mit einer

einzigartig weichen und griffigen Oberflächenstruktur bildet die

perfekte Unterlage für Ihr Workout (6 mm). Die Matte besteht

aus dem umweltfreundlichem Material TPE (Thermosplastischer

Elastomere-Schaum), ist zu 100 % recycelbar und vollständig frei

von PVC-Anteilen.

Schmerz lindern mit Yoga

Antje Schulze und Dulce Jiménez unterrichten

seit über 15 Jahren Yoga. Mit

diesem Buch richten sie sich an Menschen

jeden Alters, die schnelle und

effektive Hilfe bei Alltagsbeschwerden

und Krankheiten suchen, um so zu mehr

Wohlbefinden zu gelangen. Ganz ohne

Aufwand oder Yogakenntnisse ist jeder

in der Lage, diese Übungen zu Hause

alleine durchzuführen.

978-3-517-09853-1

18,00 € (D) 18,50 € (A)

SÜDWEST

978-3-625-18688-5

10 € (D/A)

NAUMANN & GÖBEL

16 17


FIT UND GESUND

FIT UND GESUND

RICHTIG ERNÄHREN

978-3-96093-503-2

25,00 € (D) 25,70 € (A)

EMF

978-3-7995-1291-6

28,00 € (D) 28,80 € (A)

THORBECKE

Was können wir guten Gewissens essen,

auf welche Nahrungsmittel sollten wir besser verzichten?

Erhalten Sie wissenschaftlich fundierte Informationen und

raffinierte Rezepte für einen gesunden Lebensstil.

So vermeiden Sie Erkrankungen – ganz ohne Medikamente.

Das große Kochbuch der gesunden Küche

Mit diesen 130 Rezepten ist gesunde Ernährung schnell und

einfach umzusetzen. Die immunisierenden, entzündungshemmenden

und entgiftenden Gerichte sind aber nicht nur

gesund – durch Immunbooster-Zutaten wie Avocado, Ingwer,

Kurkuma oder Olivenöl wird jedes Essen zu einem Genuss. Von

Süß kartoffelchips mit Avocadokäse bis zu Zitronentarte mit

Mandeln ist hier für jeden Geschmack etwas dabei.

Himmlisch gesund

In diesem Buch finden sich nicht nur Rezepte für

eine gesunde Ernährung, sondern auch Informationen

und Tipps rund um einen gesünderen Lebensstil

im Allgemeinen – Bewegung in der Natur,

Entschleunigung durch Yoga, Zeit mit den Liebsten

und vieles mehr. Mit ihren vielseitigen Rezepten

zeigt die Autorin, wie leicht ein Verzicht auf ungesunde

Industrieprodukte gelingen kann.

978-3-89883-861-0

29,80 € (D) 30,70 € (A)

ZS

978-3-8338-6833-7

19,99 € (D) 20,60 € (A)

GRÄFE & UNZER

Artgerechte Ernährung

Mit seinem Konzept der „artgerechten Ernährung“ ist

es Dr. Matthias Riedl gelungen, viele Patienten von

funktionalen und unspezifischen Erkrankungen wie

Typ-2-Diabetes oder Migräne zu heilen. Er ist sich

sicher: Unsere Gene sind an die heutige Ernährung

nicht angepasst. Deshalb rät er zu einer überwiegend

pflanzlichen, ballaststoffreichen Ernährung mit vielen

sekundären Pflanzenstoffen.

978-3-442-39359-6

22,00 € (D) 22,70 € (A)

MOSAIK

Klartext: Ernährung

Welche Lebensmittel sind wirklich

gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir

und in welcher Menge? Welche Diäten

und Trends schaden mehr, als dass sie

helfen? Anhand neuster wissenschaftlicher

Erkenntnisse und klar verständlich

erklären die Ernährungsexperten Dr.

med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus

Leitzmann, wie gute Ernährung heute

gelingt und wie sie zur Förderung der

Selbstheilung beiträgt.

Dr. Food für Seele,

Gehirn & Nerven

Das Thema gesunde Ernährung

anschaulich erklärt:

Durch eine völlig neue Form

der visuellen Aufbereitung

werden komplexe wissenschaftliche

Zusammenhänge

verständlich dargestellt.

Zahlreiche Infografiken,

locker geschriebene Texte

und eine abwechslungsreiche

Gestaltung laden zum

Entdecken ein. Im Fokus

stehen dabei Nahrungsmittel

als wirksames medizinisches

Heilmittel.

978-3-8338-7270-9

19,99 € (D) 20,60 € (A)

GRÄFE & UNZER

Raus aus dem

Ernährungschaos

Was sind eigentlich die Kriterien, die

ein Nahrungsmittel als gesund definieren?

Je mehr Diätmethoden auf den

Markt kommen, umso verwirrender

erscheinen die zahlreichen Gegensätze

der Ernährungsphilosophien.

Dr. med. Kay Bredehorst nimmt uns

mit auf eine Reise durch den Körper

und erklärt verständlich die Prinzipien

einer gesunden Ernährung sowie die

Funktionsweise des menschlichen

Stoffwechsels.

978-3-86731-224-0

24,00 € (D) 24,70 € (A)

VAK-VERLAG

Die Ernährungs-

Docs

In ihrem Kochbuch zur

gleichnamigen TV-Sendung

geben die Ernährungs-Docs

erste Hilfe zur Selbsthilfe

und zeigen, wie bei Typ-

2-Diabetes, Migräne oder

Fettleber mit spezieller

Ernährung oft mehr erreicht

werden kann als mit Medikamenten.

Da gesunde

Ernährung auf Dauer nur

durchgehalten wird, wenn

sie auch schmeckt, präsentiert

dieses Buch mehr als

70 leckere Rezepte.

18 19


FIT UND GESUND

Kitchenkarma

statt Küchendrama

Schnippeln, Kneten, Rühren – solche

Tätigkeiten sind nach einem stressigen

Tag wie Meditation. Tür zu, Kühlschrank

auf, Herd an – ob farbenfrohe Wohlfühlsuppen,

feuriger Nudelsalat oder

Regenbogen-Smoothie: Nach einer

relaxten Küchen-Session sind alle Sinne

wach. Denn die Küche ist der kreativste

Ort der Welt. Und Kochen einfach gut

fürs Karma.

978-3-431-04143-9

18,00 € (D)

18,50 € (A)

LÜBBE

Rosmarin-Flammkuchen

mit Ziegenkäse und Honig

Zubereitung:

ca. 30 Min. (Backzeit ca. 15 Min.)

einfach, Portion ca. 500 kcal

Für etwas Sommerfeeling streue ich neben

Rosmarin gern noch 1–2 TL getrocknete

Lavendelblüten auf den Flammkuchen.

Die gibt es zum Beispiel in der Apotheke.

Zutaten für 2–3 Personen:

1 Packung (200 g) Ziegenfrischkäsetaler

2 Zweige Rosmarin

3 EL Waldhonig (oder anderer würziger flüssiger Honig)

1 Rolle (260 g) Flammkuchenteig (Kühlregal)

200 g Crème fraîche

Crème fraîche glatt rühren und mit Salz und Pfeffer

würzen. Rosmarin waschen und trockenschütteln,

Nadeln abzupfen und grob hacken. Ziegenkäsetaler

waagerecht halbieren.

Den Ofen auf 225°C Unter-/Oberhitze vorheizen

(200°C Umluft). Flammkuchenteig entrollen und mit

dem Backpapier auf ein Backblech legen. Den Teig

mit Crème fraîche bestreichen. Ziegenkäse darauf

verteilen und mit Rosmarin bestreuen.

Im Ofen 12–15 Minuten backen.

Mit Honig beträufelt servieren.

RICHTIG ERNÄHREN

Is(s) doch ganz easy

Die Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin Anja Löppmann

erklärt in einfachen Schritten, wie man abnehmen und dauerhaft

sein Idealgewicht halten kann. Und das ganz ohne Diät

und ohne Verzicht! Mit vielen Tipps und Tricks rund um das

Thema Ernährung sowie vielen Rezepten für schnelle und

leckere Mahlzeiten.

978-3-8403-7676-4

20,00 € (D) 20,60 € (A)

MEYER & MEYER SPORT

FIT UND GESUND

MODERN AYURVEDA

„Liebe dein Essen – dann liebt es dich!“ Mit dieser positiven

Einstellung begeistert Katharina Döricht auf ihrem Blog „Tasty

Katy“ ihre Leser. Nun legt sie ihre Lieblingsrezepte und ihr

fundiertes Wissen als Ernährungsberaterin in Buchform vor.

Dabei bleibt sie ihrem erfrischenden Stil treu und übersetzt

die jahrtausendealte Heilkunst des Ayurveda in eine zeitgemäße

Form.

Tasty Katy

Bekannte &

authentische

FOODBLOGGERIN

978-3-946739-99-9

22,00 € (D)

22,70 € (A)

PAPERISH VERLAG

How Not To Diet

Weg mit den Diäten, die keine dauerhaften Veränderungen

bringen! Michael Greger schlüsselt das Thema

Ernährung bis ins kleinste

Detail auf und zieht seine

Erkenntnisse aus evidenzbasierten

Fakten. Vom Aufbau

eines gesunden Mikrobioms,

über die Chronobiologie bis

zum Einfluss von Tees liefert

er Tipps und Tricks, wie jeder

mühelos sein Idealgewicht

halten kann.

978-3-431-07011-8

26,00 € (D) 26,80 € (A)

LÜBBE LIFE

20

21


FIT UND GESUND

KINDER UNTERHALTUNG

© lichtpix-fotografie.de_Xandra Herdieckerhoff

Midlife-Care

Erschöpfung, depressive Verstimmungen,

Gewichtszunahme – einige

dieser Beschwerden bei Frauen

ab vierzig sind oft hormonell

begründet und werden nicht richtig

therapiert. Doch Wechseljahre

müssen nicht zu Leidensjahren

werden! Basierend auf neusten

medizinischen Erkenntnissen und

ärztlichem Insiderwissen, zeigen

die Autorinnen neue Wege, um

gelassen und gestärkt durch diese

Zeit zu kommen.

978-3-431-07000-2

20,00 € (D) 20,60 € (A)

LÜBBE LIFE

Leseprobe

Machen wir uns bewusst: Wir sind die erste

Generation Frauen, die von den Erkenntnissen

aus den sehr jungen Wissenschaften Epigenetik,

Stressmedizin, Mikrobiomforschung und Ernährung

als Medizin für unsere Gesundheit und unser

Wohlergehen profitieren kann.

Darum haben wir für Sie in diesem Buch das

neueste Wissen aus diesen aktuellen Forschungen

zusammengetragen sowie Praxiserfahrungen

im Umgang mit Tausenden Patientinnen,

Wissenswertes aus Gesprächen, Interviews und

Leserbriefen und auch unsere persönlichen Erlebnisse.

Darüber hinaus beleuchten wir auch die

Einstellungen, Wünsche und Bedürfnisse von uns

Frauen in der Lebensmitte: Woran lohnt es sich

festzuhalten, wie gelingt liebevolles Loslassen,

was bedeutet Frausein heute? Welche Ziele und

Träume möchten wir Frauen uns noch erfüllen,

und wie kann die Umsetzung gelingen?

Es liegt uns wirklich am Herzen, dass Sie Ihre

Innere Ärztin (wieder) aktivieren, um sich selbst,

Ihre Töchter, Freundinnen und Kolleginnen

gesund und stabil durch die Zeit der Hormonumstellung

zu bringen.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen, dass

sich Ihr Leben schmerzfrei, energiegeladen,

stressarm, erfüllend, ausgeglichen, schön,

aufregend, sexy und glücklich anfühlen kann.

Susanne Esche-Belke &

Suzann Kirschner-Brouns

Endlich schmerzfrei

und wieder gut leben

Aufgrund von Erkrankungen wie Arthrose oder Migräne,

aber auch ohne erkennbare Ursache, leiden viele

Menschen häufig unter chronischen Schmerzen. Was

tun, wenn immer höhere Medikamenten-Dosierungen

keine Linderung mehr verschaffen? Professor Dobos

vermittelt in seiner Klinik erprobte Strategien aus der

Naturheilkunde, die helfen,

Schmerzen dauerhaft zu

lindern.

978-3-404-61692-3

12,00 € (D) 12,40 € (A)

BASTEI LÜBBE

Das Mix-Max-Kochbuch

Nach dem Mix-Max-Prinzip kreiert man

hier - 1, 2, 3 - im Handumdrehen ein

leckeres Essen. Jedes Rezept ist dreifach

unterteilt und kann so munter kombiniert

werden. Insgesamt gibt es 1.331

verschiedene Kombimöglichkeiten – so

kreativ und unkonventionell kann Kochen

sein. Nichts wie ran an den Kochlöffel –

mixen Sie sich Ihr neues Lieblingsrezept!

978-3-8338-7438-3

14,99 € (D)

15,50 € (A)

GRÄFE & UNZER

ENTDECKUNGEN FÜR KINDER

Lassen Sie die Fantasie sowie den Spieltrieb erwachen.

Mit dieser Unterhaltung kommt bei den Kleinen sicher

keine Langeweile auf – ob drinnen oder draußen.

4013127010094

22,95 € (D)* 23,20 € (A)*

Noten Memo,

CARLTON MUSIKVERTRIEB

Das Noten-Lernspiel

Mithilfe der Tier- und Notenkarten können Jung

und Alt die Notenwelt entdecken und das Notenerkennen,

-lesen und -benennen spielerisch

begreifen und trainieren. Es kann im Team miteinander

und auch gegeneinander gespielt werden.

Ab 5 Jahren.

Luftpiraten

Luftpiraten sind menschenähnliche,

grauhäutige Lebewesen, die hoch

über den Wolken in ihren Luftlöchern

als Einzelgänger vor sich hin wettern.

Eines Tages findet der Luftpiratenlehrer

Adiaba ein ganz besonderes

Baby vor seiner Tür – ohne zu ahnen,

dass dieses kleine Wesen die Welt der

Luftpiraten bald gehörig auf den Kopf

stellen wird. Ab 9 Jahren.

978-3-96428-054-1

12,00 € (D)

12,40 € (A)

JACOBY & STUART

100 Sachen draußen machen

In der Natur, dem größten Abenteuerspielplatz

der Welt, lassen sich das ganze Jahr

über viele Unternehmungen und Beobachtungen

machen. Dieses Buch enthält eine

Vielzahl an Vorschlägen, um draußen Spaß

zu haben und aktiv zu sein. Durch sein praktisches

Format ist der Band bequem einzustecken

und nach draußen mitzunehmen.

Ab 9 Jahren.

978-3-7641-5155-3

14,95 € (D) 15,40 € (A)

UEBERREUTER

FIT UND GESUND

22 23


KLEINE NATURENTDECKER

978-3-570-17758-7

13,00 € (D)

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CBJ

KLEINE NATURENTDECKER

978-3-948417-01-7

15,00 € (D) 15,50 €

(A)

WINDY VERLAG

Lotte und Max besuchen die Bienen

Lotte und Max lieben Honig zum Frühstück. Doch wo

kommt der eigentlich her? Das weiß Florian, der Imker.

Bei einem Besuch zeigt er den Geschwistern seine

Bienenstöcke und erklärt ihnen, wie Honig gemacht

wird. Dabei erfahren die Kinder vieles über die fleißigen

Flügeltierchen. So zum Beispiel, warum sie so wichtig

für die Natur sind und wie man Bienen, Hummeln und

Wespen unterscheidet. Ab 4 Jahren.

978-3-625-18724-0

12,00 € (D/A)

NAUMANN & GÖBEL

978-3-7886-2231-2

12,95 € (D)

13,40 € (A)

TESSLOFF

Liebe Bienen –

wir helfen euch!

Bienen brauchen uns – und

wir brauchen die Bienen. In

diesem liebevoll illustrierten

Buch erfahren kleine Bienenretter

ab 8 Jahren alles, was

sie wissen müssen, um Bienen

glücklich zu machen. Die

Bloggerin und Hobby-Imkerin

Anja Klein bringt der ganzen

Familie das faszinierende

Leben der Honig- und Wildbienen

näher: liebevoll, leicht

verständlich und lustig.

Mein Insektenhotel –

Biene, Schmetterling und Käfer

Im Insektenhotel finden alle unsere Krabbeltiere ein

Zuhause. Dieses anschauliche Papbbilderbuch zeigt

schon den Kleinsten, wie Insekten sich in der Natur

nützlich machen und wo sie sich besonders wohlfühlen.

Mit vielen Klappen auf jeder Seite. Ab 3 Jahren.

Mit vielen Klappen

auf jeder Seite.

978-3-570-17757-0

13,00 € (D)

13,40 € (A)

CBJ

Mein Vogelhaus –

Schwalbe, Spatz und Specht

Dieses bezaubernde Pappbilderbuch zeigt, in welcher

Umgebung die unterschiedlichen Vögel sich wohlfühlen

und wie wir unseren Garten oder Balkon vogelfreundlicher

gestalten können. Hier lernen schon die Kleinsten,

wie wichtig es ist, die Natur und unsere Mitgeschöpfe zu

schätzen und zu schützen. Mit vielen Klappen auf jeder Seite.

Ab 3 Jahren.

Bienen, Wespen, Hummeln

In diesem Band aus der Reihe WAS IST WAS JUNIOR erfahren Kinder alles

Wichtige über die gestreiften Insekten. Es wird erklärt, was Hummeln,

Wespen und Bienen voneinander unterscheidet und eine Imkerin zeigt, wie

Honig entsteht. Mit zahlreichen „Entdeckerklappen“ – für den detaillierten

Blick hinter die Kulissen! Ab 4 Jahren.

Mit der Becherlupe auf

Entdeckungstour

Wo man hinschaut, es wuselt überall.

Insekten kann man eigentlich an

allen Stellen finden: im Garten, auf

dem Gehweg, im Wald, am Teich

oder Bach. Mit diesem Buch und

einer Becherlupe ausgestattet, können

kleine Forscher auf Tour gehen

und die kleinen und großen Krabbler

ganz nah beobachten. Ab 8 Jahren.

978-3-89777-238-0

7,95 € (D) 8,20 € (A)

MOSES VERLAG

Tinkas Tomaten

Tinka bekommt von ihrem Opa ein

paar Tomatensetzlinge. Doch wie

können aus diesen kleinen grünen

Trieben rote Tomaten werden? Von

allein wachsen sie nicht. Tinka muss

sich gut um sie kümmern ...

Ein Bilderbuch, das einige der wichtigsten

Themen unserer Zeit berührt:

Aufmerksamkeit, Umgang mit der

Natur, Nachhaltigkeit und Empathie.

Ab 4 Jahren.

978-3-8251-5228-4

16,00 € (D) 16,50 € (A)

URACHHAUS

Mein großes Natur-

Erlebnisbuch

Naturentdecker im Vorschulalter

erkunden in diesem Buch die verschiedenen

Lebensräume. Ob im

Wald, auf Feld und Wiese, im Garten,

am Wasser oder in den grünen Ecken

der Stadt – die Kinder lernen Pflanzen

und Tiere kennen. Dabei erhalten

sie erste Einsichten in den ökologischen

Kreislauf und in die Zusammenhänge

der Natur. Ab 5 Jahren.

978-3-473-55463-8

12,99 € (D) 13,40 € (A)

RAVENSBURGER VERLAG

24 25


KINDER UNTERHALTUNG

KINDER UNTERHALTUNG

978-3-95883-441-5

18,00 € (D) 18,50 € (A)

AURUM

Die 9-jährige Lilly träumt davon, einmal Elfen zu sehen.

Stattdessen lernt sie aber die Zwölfen kennen, die ungeliebten

Verwandten der Elfen. Mit diesen Zauberwesen wird es nie

langweilig: Sie sind rund, fröhlich, frech und singen für ihr Leben

gern. Mit ihren Stummelflügeln können die Zwölfen zwar nicht

sehr hoch fliegen, aber dafür haben sie das Herz am rechten

Fleck. Bei ihnen lernt Lilly, dass es nicht wichtig ist, wie man

aussieht, es zählt nur, was man tut! Humorvolle Mutmachbücher

für Kinder ab 8 Jahren.

Leseprobe:

1934315053780193376.indd 3 09.12.19 16:07

Lilly und die Zwölfen 2,

Schabernack im Elfenland

978-3-440-16737-3

14,00 € (D) 14,40 € (A)

KOSMOS VERLAG

Lilly guckte sich um. Auf der Arbeitsfläche, auf

der Kurt sonst die Erdbeeren für sein Eis

vorbereitete, stand eine winzige Frau. Wie der

Junge war sie rundlich und etwa eine Handbreit

groß. Rote Strubbelhaare umrahmten ihr

freundliches Gesicht mit einer Knubbelnase und

lustigen Lachfältchen um ihre blauen Augen. Sie

trug eine bunt gemusterte Hose, ein rotes

Oberteil und an der rechten Hand einen Ring mit

einem großen, grauen Edelstein. An ihrem Gürtel

baumelte eine Art Turnbeutel aus einem hübsch

verzierten Silberstoff und über ihren Schultern

blitzte ein Paar Flügel hervor.

Währenddessen waren zwei weitere kleine Wesen

zwischen den Backutensilien hervorgekommen

und stellten sich neben die Frau. Es waren ein

Mann und ein Mädchen. Alle drei schauten mit

großen Augen zu Lilly auf.

Lilly schaute zurück. Sekunden verstrichen.

Dann räusperte sich der kleine Mann und sagte

feierlich: „Sei gegrüßt, großes Menschenmädchen!“

Dabei machte er eine dramatische Geste

mit den Händen. Lilly konnte ihn nur mit offenem

Mund anstarren.

Lilly und die Zwölfen 1,

Elfen verboten

978-3-440-16735-9

14,00 € (D) 14,40 € (A)

KOSMOS VERLAG

Ohne Eis kein Eisbär

Wieso wird eigentlich der Lebensraum für die

Eisbären immer knapper? Wieso wird es auf

unserem Planeten immer wärmer und was

hat das für Folgen nicht nur für die Eisbären,

sondern auch für uns Menschen? Fragen

über Fragen, die hier für Kinder ab 8 Jahren

leicht verständlich beantwortet werden.

978-3-96428-055-8

15,00 € (D) 15,50 € (A)

JACOBY & STUART

978-3-7725-2849-1

20,00 € (D) 20,60 € (A)

FREIES GEISTESLEBEN

Zauberwald &

Zwergenkraft

Auf Traumpfaden wandeln,

Drachen und weise Schildkröten

treffen, oder Großmutter

Mond, die Hüterin

der Gefühle, kennenlernen:

Die Autoren verstehen es

auf wunderbare Weise,

Kinder mit Fantasiereisen

an Orte zu führen, an denen

sie Geborgenheit und Kraft

erfahren und ihre Ängste den Erdwichteln übergeben

können. So können Kinder gestärkt und selbstbewusst

ihren eigenen Weg finden. Mit integrierter

CD. Ab 5 Jahren.

978-3-440-16561-4

13,00 € (D) 13,40 € (A)

KOSMOS VERLAG

Feste feiern mit Kindern

Gelegenheiten um Feste zu feiern finden sich das ganze Jahr über.

Dieses Buch zeigt anhand vieler schöner Deko-, Spiel-, Bastel- und

Rezeptideen, wie Feste ohne übermäßigen Aufwand und hohe Kosten zu

wirklichen Freudenfesten für Klein und Groß werden können.

Mit integrierter CD

Pumuckl kommt

zu Meister Eder

Eigentlich leben Kobolde auf Schiffen

und sind für Menschen ganz und gar

unsichtbar ... Wie es da passieren

konnte, dass der freche Kobold

Pumuckl zu Meister Eder in die

Werkstatt kam, das erzählt dieses

zauberhafte, klassisch-schön

gestaltete Bilderbuch für Kinder ab

4 Jahren.

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Schleich Horse Club

Die Kramers beschließen, in Lakeside

eine Pension für Gastpferde zu

eröffnen. Hannah, Sofia, Sarah und

Lisa sind begeistert von der Idee.

Sie können nicht ahnen, dass sie

dadurch unerwartet vor große Herausforderungen

gestellt werden.

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LEONINE DISTRIBUTION

Mein Lotta-Leben – Alles Bingo mit Flamingo!

Die meiste Zeit verbringt Lotta mit ihrer Freundin Cheyenne, mit der

sie sich super versteht. Die zwei Außenseiterinnen würden nun gerne

zur großen Geburtstagsparty ihrer Mitschülerin Berenike eingeladen

werden und überlegen sich, wie sie das erreichen könnten. Sie versprechen,

einen angesagten Sänger mitzubringen, der gerade Mitwirkende

für ein Video sucht …

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10,99 € (D/A)*

WVG MEDIEN

Sam Fox Extreme

Adventures

Sam Fox ist Teenager und Geheimagent.

Immer wieder geraten er und seine Freunde

in haarsträubende, mitunter äußerst

brenzlige Situationen, die es mit Geist und

Können zu meistern gilt. Und die Hausaufgaben

dürfen neben all den Killerhaien

und ausbrechenden Vulkanen natürlich

auch nicht vergessen werden.

Spycies – Zwei tierisch

coole Agenten

Der coole Kater Vladimir ist der

beste Geheimagent des Secret

Service, aber das Befolgen von

Dienstanweisungen gehört nicht

gerade zu seinen Stärken. Nach

einem misslungenen Einsatz wird er

auf eine einsame Hochsee-Plattform

strafversetzt. Seine einzige Gesellschaft

ist die nerdige Ratte Hector,

die Vladimir bald mächtig auf die

Nerven geht.

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13,99 € (D/A)*

WVG MEDIEN

TKKG – Jede Legende

hat ihren Anfang

Erzählt wird, wie die jungen Ermittler

Tim, Willi, Karl und Gaby die

legendäre Bande TKKG gründen.

Die vier beginnen, in einem

kniffligen Fall auf eigene Faust

zu ermitteln und decken dabei

gleich eine Verschwörung auf.

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12,99 € (D/A)*

WARNER HOME VIDEO

Ugly Dolls

Die Ugly Dolls sind Kuscheltiere, bei

denen in der Spielzeugfabrik ganz

schön was schiefgelaufen ist: Manch

einem fehlt ein Auge, manch anderer

hat dafür eins zu viel oder einfach ein

paar Zähne zu wenig. Doch egal wie

unperfekt die Uglys auch aussehen,

an Spaß und Lebensfreude fehlt es

ihnen in Uglyville nicht …

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9,99 € (D/A)*

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global denken –

lokal einkaufen –

auch online

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