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Stadtanzeiger Duelmen kw 20

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Fit und Gesund<br />

Samstag, 16. Mai <strong>20</strong><strong>20</strong><br />

„<br />

Akne kann für die<br />

Betroffenen ganz<br />

schön belastend<br />

sein.<br />

Hautarzt Ulrich Ohnemus<br />

„<br />

Ergotherapie seit 1997<br />

Bettina<br />

Kalow-Rohr<br />

Tel. 0 25 02 - 22 30 60<br />

Burgstraße 2, Nottuln<br />

www.ergotherapie-nottuln.de<br />

Entwicklungsförderung<br />

und Rehabilitation<br />

Woher Akne kommt – und was dagegen hilft<br />

Keine reine Altersfrage: Vor allem Jugendliche haben mit Akne zu kämpfen -- Erwachsene kann es aber ebenso<br />

treffen. Foto: Silvia Marks/dpa-tmn<br />

Weg mit den Pickeln<br />

Akne ist eine der häufigsten<br />

Hautkrankheiten.<br />

Je nach Studie haben <strong>20</strong><br />

bis 50 Prozent der Bevölkerung<br />

damit zu kämpfen,<br />

bei Jugendlichen<br />

sind es sogar 80 bis 90<br />

Prozent..<br />

Kurzes<br />

Nickerchen<br />

wirkt<br />

Wunder<br />

Um das sogenannte Mittagstief<br />

zu überwinden,<br />

rät der Schlafforscher<br />

Hans-Günter Weeß zu einem<br />

kleinen Nickerchen. „Sich<br />

zehn bis <strong>20</strong> Minuten kurz<br />

hinlegen, das ist nicht zu lange,<br />

und man fühlt sich danach<br />

wieder frisch“, erklärt<br />

der Psychologe, der auch Vorstandsmitglied<br />

der Deutschen<br />

Gesellschaft für Schlafforschung<br />

und Schlafmedizin<br />

(DGSM) ist.<br />

Leistungsfähigkeit, Produktivität<br />

und Kreativität würden<br />

so wieder angekurbelt<br />

und in der zweiten Tageshälfte<br />

enorm gesteigert. Auch Gesundheitsrisiken<br />

wie Schlaganfall,<br />

Herzinfarkt und Stimmungsschwankungen<br />

werden<br />

laut Weeß durch den kurzen<br />

Schlaf reduziert. Zusätzlich<br />

könne eine Tasse Kaffee<br />

vor dem Nickerchen hilfreich<br />

sein: „Die braucht <strong>20</strong> bis 30<br />

Minuten bis sie wirkt, anschließend<br />

ist man noch fitter.“<br />

(dpa)<br />

Akne kann für die Betroffenen<br />

ganz<br />

schön belastend<br />

sein“, sagt der Hautarzt<br />

Ulrich Ohnemus.<br />

„Dabei ist es oft gar nicht<br />

so entscheidend, wie viele Pickel<br />

und Mitesser ein Patient<br />

hat, sondern als wie störend<br />

diese empfunden werden.“<br />

Grob gesprochen gibt es drei<br />

Formen der Akne: „Diese drei<br />

Formen beschreiben gleichzeitig<br />

den Schweregrad der<br />

Krankheit», sagt Ohnemus.<br />

Am Anfang werde verstärkt<br />

Talg gebildet, die Haut glänze.<br />

Als Folge des vielen Talgs können<br />

sich Komedonen bilden,<br />

die im Volksmund auch Mitesser<br />

genannt werden. Wenn<br />

sich diese Mitesser durch<br />

Bakterien auf der Haut entzünden,<br />

handele es sich um<br />

Acne papulopustulosa. Diese<br />

Form der Akne kommt vor allem<br />

in der Pubertät vor.<br />

Bilden sich entzündliche<br />

Knoten unter der Haut, spre-<br />

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chen Mediziner von einer Acne<br />

conglobata. Ausgeprägt<br />

akute Formen mit sich verbindenden<br />

Knoten unter der<br />

Haut, manchmal auch mit<br />

Krankheitsgefühl einhergehend,<br />

bezeichnet man als Acne<br />

fulminans.<br />

„Die Frage, woher eine Akne<br />

kommt, ist nicht ganz leicht<br />

zu beantworten, da oftmals<br />

mehrere Faktoren komplex<br />

zusammenwirken“, sagt Ohnemus.<br />

So haben vor allem<br />

genetische Faktoren und der<br />

Hormonhaushalt einen Einfluss<br />

darauf, wie viel Talg die<br />

Haut bildet. Daher hätten so<br />

viele Menschen während der<br />

Pubertät Probleme mit Pickeln.<br />

Als weiteren, weniger einflussreichen<br />

Faktor hätten<br />

Studien die Ernährung ausgemacht.<br />

So würden Vollmilch<br />

und fettiges Essen Akne fördern.<br />

Und auch psychische<br />

Faktoren wie Stress können<br />

sich auf die Talgproduktion<br />

Sudoku<br />

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WWP<strong>20</strong>16M-22<br />

auswirken. Im Endeffekt sei<br />

jedoch entscheidend, wie<br />

sensibel die Haut auf diese<br />

Faktoren reagiere.<br />

Die staatlich geprüfte Kosmetikerin<br />

Martina Hofmann<br />

sieht zudem noch falsche<br />

Hautpflege als mögliche Ursache<br />

von Akne. „Die meisten<br />

Menschen wissen oft gar<br />

nicht, was ihre Haut braucht“,<br />

sagt sie. „Gerade die zu Akne<br />

neigende Haut ist oft sehr<br />

empfindlich und wird von<br />

Anti-Pickel-Produkten ausgetrocknet.“<br />

Ihre Behandlung sieht bei<br />

Akne folgendermaßen aus:<br />

Zuerst werde der Hauttyp genau<br />

analysiert. „In einem Gespräch<br />

klopfe ich alle Faktoren<br />

wie Ernährung, Stress,<br />

Rauchen, Stress, Pflegeroutine,<br />

Medikamente und so weiter<br />

ab.“ Dann würde sie ein<br />

spezielles Pflegeprogramm<br />

zusammenstellen, mit sogenannten<br />

Cosmeceuticals.<br />

Auch der Hautarzt bespricht<br />

die Pflegeroutine und bestimmt<br />

den Schweregrad der<br />

Akne. Ohnemus empfiehlt:<br />

„Bei Akne sollte die Haut morgens<br />

und abends mit einem<br />

milden antibakteriellen<br />

Waschgel aus der Drogerie<br />

oder Apotheke gereinigt werden<br />

und eventuell eine nicht<br />

fettende Pflegecreme aufgetragen<br />

werden. Ein Peeling ist<br />

nur einmal pro Woche empfehlenswert.“<br />

Wenn auch das nicht greift,<br />

gebe es sehr wirksame Medikamente,<br />

die den Talgfluss<br />

vermindern oder die Entzündungen<br />

hemmen. „Vor allem<br />

bei starken Formen von Akne<br />

ist es wichtig, nicht zu lange<br />

zu warten, damit sich keine<br />

Narben bilden“, sagt Ohnemus.<br />

Narben könnten sonst<br />

lebenslang bestehen bleiben.<br />

Und was tut man akut mit<br />

einem Pickel? Darf man ihn<br />

ausdrücken oder ergeben<br />

sich dann auch Narben? „Am<br />

besten geht man zur medizinischen<br />

Fachkosmetik“, rät<br />

Ohnemus. „Wenn das nicht<br />

möglich ist, kann man ihn<br />

auch selbst ausdrücken. Dabei<br />

sollte man Einweghandschuhe<br />

tragen und die Haut<br />

vor und nach dem Ausdrücken<br />

desinfizieren.“ (dpa)<br />

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