Stadtanzeiger Duelmen kw 20
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Fit und Gesund<br />
Samstag, 16. Mai <strong>20</strong><strong>20</strong><br />
„<br />
Akne kann für die<br />
Betroffenen ganz<br />
schön belastend<br />
sein.<br />
Hautarzt Ulrich Ohnemus<br />
„<br />
Ergotherapie seit 1997<br />
Bettina<br />
Kalow-Rohr<br />
Tel. 0 25 02 - 22 30 60<br />
Burgstraße 2, Nottuln<br />
www.ergotherapie-nottuln.de<br />
Entwicklungsförderung<br />
und Rehabilitation<br />
Woher Akne kommt – und was dagegen hilft<br />
Keine reine Altersfrage: Vor allem Jugendliche haben mit Akne zu kämpfen -- Erwachsene kann es aber ebenso<br />
treffen. Foto: Silvia Marks/dpa-tmn<br />
Weg mit den Pickeln<br />
Akne ist eine der häufigsten<br />
Hautkrankheiten.<br />
Je nach Studie haben <strong>20</strong><br />
bis 50 Prozent der Bevölkerung<br />
damit zu kämpfen,<br />
bei Jugendlichen<br />
sind es sogar 80 bis 90<br />
Prozent..<br />
Kurzes<br />
Nickerchen<br />
wirkt<br />
Wunder<br />
Um das sogenannte Mittagstief<br />
zu überwinden,<br />
rät der Schlafforscher<br />
Hans-Günter Weeß zu einem<br />
kleinen Nickerchen. „Sich<br />
zehn bis <strong>20</strong> Minuten kurz<br />
hinlegen, das ist nicht zu lange,<br />
und man fühlt sich danach<br />
wieder frisch“, erklärt<br />
der Psychologe, der auch Vorstandsmitglied<br />
der Deutschen<br />
Gesellschaft für Schlafforschung<br />
und Schlafmedizin<br />
(DGSM) ist.<br />
Leistungsfähigkeit, Produktivität<br />
und Kreativität würden<br />
so wieder angekurbelt<br />
und in der zweiten Tageshälfte<br />
enorm gesteigert. Auch Gesundheitsrisiken<br />
wie Schlaganfall,<br />
Herzinfarkt und Stimmungsschwankungen<br />
werden<br />
laut Weeß durch den kurzen<br />
Schlaf reduziert. Zusätzlich<br />
könne eine Tasse Kaffee<br />
vor dem Nickerchen hilfreich<br />
sein: „Die braucht <strong>20</strong> bis 30<br />
Minuten bis sie wirkt, anschließend<br />
ist man noch fitter.“<br />
(dpa)<br />
Akne kann für die Betroffenen<br />
ganz<br />
schön belastend<br />
sein“, sagt der Hautarzt<br />
Ulrich Ohnemus.<br />
„Dabei ist es oft gar nicht<br />
so entscheidend, wie viele Pickel<br />
und Mitesser ein Patient<br />
hat, sondern als wie störend<br />
diese empfunden werden.“<br />
Grob gesprochen gibt es drei<br />
Formen der Akne: „Diese drei<br />
Formen beschreiben gleichzeitig<br />
den Schweregrad der<br />
Krankheit», sagt Ohnemus.<br />
Am Anfang werde verstärkt<br />
Talg gebildet, die Haut glänze.<br />
Als Folge des vielen Talgs können<br />
sich Komedonen bilden,<br />
die im Volksmund auch Mitesser<br />
genannt werden. Wenn<br />
sich diese Mitesser durch<br />
Bakterien auf der Haut entzünden,<br />
handele es sich um<br />
Acne papulopustulosa. Diese<br />
Form der Akne kommt vor allem<br />
in der Pubertät vor.<br />
Bilden sich entzündliche<br />
Knoten unter der Haut, spre-<br />
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chen Mediziner von einer Acne<br />
conglobata. Ausgeprägt<br />
akute Formen mit sich verbindenden<br />
Knoten unter der<br />
Haut, manchmal auch mit<br />
Krankheitsgefühl einhergehend,<br />
bezeichnet man als Acne<br />
fulminans.<br />
„Die Frage, woher eine Akne<br />
kommt, ist nicht ganz leicht<br />
zu beantworten, da oftmals<br />
mehrere Faktoren komplex<br />
zusammenwirken“, sagt Ohnemus.<br />
So haben vor allem<br />
genetische Faktoren und der<br />
Hormonhaushalt einen Einfluss<br />
darauf, wie viel Talg die<br />
Haut bildet. Daher hätten so<br />
viele Menschen während der<br />
Pubertät Probleme mit Pickeln.<br />
Als weiteren, weniger einflussreichen<br />
Faktor hätten<br />
Studien die Ernährung ausgemacht.<br />
So würden Vollmilch<br />
und fettiges Essen Akne fördern.<br />
Und auch psychische<br />
Faktoren wie Stress können<br />
sich auf die Talgproduktion<br />
Sudoku<br />
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WWP<strong>20</strong>16M-22<br />
auswirken. Im Endeffekt sei<br />
jedoch entscheidend, wie<br />
sensibel die Haut auf diese<br />
Faktoren reagiere.<br />
Die staatlich geprüfte Kosmetikerin<br />
Martina Hofmann<br />
sieht zudem noch falsche<br />
Hautpflege als mögliche Ursache<br />
von Akne. „Die meisten<br />
Menschen wissen oft gar<br />
nicht, was ihre Haut braucht“,<br />
sagt sie. „Gerade die zu Akne<br />
neigende Haut ist oft sehr<br />
empfindlich und wird von<br />
Anti-Pickel-Produkten ausgetrocknet.“<br />
Ihre Behandlung sieht bei<br />
Akne folgendermaßen aus:<br />
Zuerst werde der Hauttyp genau<br />
analysiert. „In einem Gespräch<br />
klopfe ich alle Faktoren<br />
wie Ernährung, Stress,<br />
Rauchen, Stress, Pflegeroutine,<br />
Medikamente und so weiter<br />
ab.“ Dann würde sie ein<br />
spezielles Pflegeprogramm<br />
zusammenstellen, mit sogenannten<br />
Cosmeceuticals.<br />
Auch der Hautarzt bespricht<br />
die Pflegeroutine und bestimmt<br />
den Schweregrad der<br />
Akne. Ohnemus empfiehlt:<br />
„Bei Akne sollte die Haut morgens<br />
und abends mit einem<br />
milden antibakteriellen<br />
Waschgel aus der Drogerie<br />
oder Apotheke gereinigt werden<br />
und eventuell eine nicht<br />
fettende Pflegecreme aufgetragen<br />
werden. Ein Peeling ist<br />
nur einmal pro Woche empfehlenswert.“<br />
Wenn auch das nicht greift,<br />
gebe es sehr wirksame Medikamente,<br />
die den Talgfluss<br />
vermindern oder die Entzündungen<br />
hemmen. „Vor allem<br />
bei starken Formen von Akne<br />
ist es wichtig, nicht zu lange<br />
zu warten, damit sich keine<br />
Narben bilden“, sagt Ohnemus.<br />
Narben könnten sonst<br />
lebenslang bestehen bleiben.<br />
Und was tut man akut mit<br />
einem Pickel? Darf man ihn<br />
ausdrücken oder ergeben<br />
sich dann auch Narben? „Am<br />
besten geht man zur medizinischen<br />
Fachkosmetik“, rät<br />
Ohnemus. „Wenn das nicht<br />
möglich ist, kann man ihn<br />
auch selbst ausdrücken. Dabei<br />
sollte man Einweghandschuhe<br />
tragen und die Haut<br />
vor und nach dem Ausdrücken<br />
desinfizieren.“ (dpa)<br />
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